Natalya Kaptsova

Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά

Α Α

Συχνά, αυτό που οι άνθρωποι αποκαλούν συνήθως αγάπη μπορεί στην πραγματικότητα να αποδειχθεί ότι είναι μόνο ο διπλός της - ο εθισμός στην αγάπη, που είναι μια ύπουλη εξαπάτηση των συναισθημάτων που κάνει έναν άνθρωπο να υποφέρει και να υποφέρει. Πραγματική αγάπηδεν σας ενοχλεί με προσοχή, δεν απαιτεί αμοιβαία συναισθήματα και δεν προκαλεί δυσαρέσκεια· οι σύντροφοι αισθάνονται καλά στην αγάπη - τόσο μαζί όσο και χωριστά. Στην ψεύτικη αγάπη, είναι καλά μαζί, αλλά άσχημα χώρια, και μετά γίνεται αφόρητη μαζί - και τρομερή χωριστά.

Λοιπόν, τι είδους εξαπάτηση των συναισθημάτων είναι αυτή - εθισμός στην αγάπη, πώς να το φέρετε στο " καθαρό νερό«και να το εξουδετερώσει;

Αυτό το συναίσθημα οι γυναίκες υπόκεινται περισσότερο σε έλεγχο , γιατί είναι πιο συναισθηματικοί και είναι σε θέση να παραδοθούν πλήρως στα συναισθήματα.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι γυναίκες υποφέρουν συχνότερα από εθισμό. έχοντας έναν άκαμπτο ψυχισμό που δεν δέχονται συμβιβασμούς είναι σαν άτομα από σκληρό μάρμαρο. Συχνά δεν έχουν σχέσεις αγάπης γιατί δεν ξέρουν πώς να τις δημιουργήσουν.

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  Τέτοιοι άνθρωποι εξαρτώνται στο ρόλο του θύματος ή του υφισταμένου. Ευαρεστώντας το είδωλό τους, νομίζουν ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο στον κόσμο.
• Απειρία
  Τα νεαρά τρυφερά πλάσματα συναντούν αυτό το δυνατό αλλά ψεύτικο συναίσθημα για πρώτη φορά. Δεν ξέρουν τι να κάνουν μετά παρά μόνο να ακολουθήσουν τη ροή. Δεν έχουν συνειδητοποιήσει ακόμη ότι υπάρχουν και άλλα είδη σχέσεων.
• Ψυχολογική κατωτερότητα
  Συχνά δύο προσωπικότητες εξαρτώνται η μία από την άλλη όταν χρησιμοποιούν το κομμάτι που χρειάζονται στον σύντροφό τους. Για παράδειγμα, το θάρρος του ενός και η πονηριά του άλλου. Και μαζί είναι ένας ιδανικός άνθρωπος. Τότε αυτοί οι δύο γίνονται σαν σιαμαίοι δίδυμοι. Δεν μπορούν καν να φανταστούν τον εαυτό τους ανεξάρτητο ο ένας από τον άλλον.
• Έλλειψη προσοχής στην παιδική ηλικία, έλλειψη επικοινωνίας, αδιαφορία από την πλευρά των γονιών
  Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί ψυχικό τραύμα σε τρυφερή ηλικία θα βρίσκονται σε κίνδυνο για το υπόλοιπο της ζωής τους.
• Φόβος μοναξιάς, φόβος απόρριψης
• Προσωπική ανωριμότητα, αδυναμία λήψης αποφάσεων
  Το άτομο απλά δεν είναι έτοιμο για μια ώριμη σχέση.

Συμπτώματα εθισμού στην αγάπη - πώς διαφέρει η αγάπη από τον εθισμό;

Σε αντίθεση με το ναρκωτικό και εθισμός στο αλκοόλ, αυτή η ασθένεια δεν έχει ξεκάθαρα συμπτώματα. Όμως παρόλα αυτά, Είναι ακόμα δυνατό να διαγνωστεί η ψεύτικη αγάπη .

• Το κύριο σημάδι είναι απώλεια αυτοεκτίμηση, συμπεριλαμβανομένης της ζήλιας.
• Απώλεια των ενδιαφερόντων σας ή πλήρης διάλυση στον σύντροφό σας. Το κεφάλι είναι απασχολημένο μόνο με σκέψεις για το αντικείμενο της λατρείας κάποιου, το οποίο θέλει να ευχαριστεί, να ευχαριστεί και να φροντίζει συνεχώς. Τέτοιες παρορμήσεις διαφέρουν από την αγάπη στο ότι κανείς δεν ρωτά τη γνώμη του αγαπημένου. Αποφασίζουν για εκείνον τι θα είναι καλύτερο για αυτόν.
• Νευρική ένταση. Όσοι υποκύπτουν στον εθισμό χαρακτηρίζονται από κατάθλιψη, νευρικότητα, ακόμη και υστερία αν προκύψουν καβγάδες.
• Το άτομο δεν βλέπει την πραγματική σχέση μαζί του. Εξιδανικεύει τον σύντροφό του, του αποδίδει φωτεινά συναισθήματα και πλεονεκτικά μεταμορφώνει ανάξιες πράξεις. Δεν υπάρχει επαρκής αντίληψη. Αυτή είναι η τυφλή αγάπη.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στην αγάπη και να βρείτε την ευτυχία - συμβουλές από ψυχολόγους

Στον αγώνα ενάντια στην ψεύτικη αγάπη δεν υπάρχει καθολική θεραπείαγιατί κάθε άτομο είναι ξεχωριστό. Αυτή η συνθήκη κάνει βοήθεια από έμπειρο ψυχολόγο ιδιαίτερα πολύτιμο για να απαλλαγούμε από το ξόρκι του ψεύτικου διπλού της αγάπης.

Για να ξεπεράσετε τον εθισμό, χρειάζεστε:

• Μάθε να αγαπάς και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου, δηλ. ανεβάστε την αυτοεκτίμησή σας. Αναζητήστε τη χαρά στον κόσμο γύρω σας.
• Συνειδητοποιήστε το πρόβλημά σας, γιατί μέσα από την ευαισθητοποίηση ξεκινά η θεραπεία. Καταλάβετε ότι ο εθισμός είναι ασθένεια, όχι αγάπη.
• Βρείτε τον εαυτό σας, αναπτύξτε ως άτομο, διευρύνετε τον κύκλο των γνωριμιών σας και ενδιαφέροντες άνθρωποι, γεμίστε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας. Γιατί άνθρωποι χωρίς συγκεκριμένα ενδιαφέροντα και ισχυρές απόψεις γίνονται εξαρτημένοι.
• Μην πνίγετε τη θλίψη σας με αλκοόλ, ναρκωτικά, ακραίες αισθήσεις - καλύπτουν μόνο το πρόβλημα.
• Ξεφορτωθείτε όλα όσα σας θυμίζουν την προηγούμενη σχέση σας.
• Μην συζητάτε τη θλίψη με φίλους.Είναι απίθανο να μπορέσουν να βοηθήσουν, αλλά μπορούν να επιδεινώσουν την ψυχική αγωνία με λανθασμένες συμβουλές και μεταφέροντας τη συζήτησή σας σε παραμορφωμένη μορφή.
• Αλλάξτε όσο το δυνατόν περισσότερο.Άλλαξε στυλ, χτένισμα, ίσως αλλάξει δουλειά, πήγαινε διακοπές.
• Μην ψάχνετε για συναντήσεις με τον πρώην αγαπημένο σας.
• Βρείτε ελαττώματα στον σύντροφό σας, παρόλο που θα είναι δύσκολο. Αφήστε τα πλεονεκτήματα να αποδειχθούν μειονεκτήματα, όπως στη διάσημη ταινία: γενναιόδωρος - δαπανηρός, καλοσυνάτος - βαρετός. περήφανος, αρχοντικός - εύθυμος, δύσκολος στην επικοινωνία, εύθυμος - επιπόλαιος.

Πόσες γυναίκες ονειρεύονται να βρουν αγάπη. Είναι υπέροχο που οι περισσότεροι από αυτούς το βρίσκουν και βρίσκουν την ευτυχία τους. Και πόσο τρομερό είναι να τη χάνεις, όταν ένας αγαπημένος άντρας γίνεται τα πάντα για μια γυναίκα: μια ανάσα αέρα και φωτός στο παράθυρο.

Πώς να απαλλαγείτε από αυτόν τον τρομερό εθισμό εάν δεν μπορείτε πλέον να πλησιάσετε καν το αγαπημένο σας πρόσωπο; Έγινε ξένος, αδιάφορος, ίσως η καρδιά του είχε ήδη συνδεθεί με ένα άλλο κορίτσι. Όμως το πάθος και ο πόνος στην καρδιά δεν φεύγει. Υπάρχει κάποιο μαγικό φάρμακο για να ανακουφίσει έστω λίγο αυτή την «απόσυρση»;

Κάθε είδος εθισμού είναι κακό, είτε είναι εθισμός στο αλκοόλ, είτε στα ναρκωτικά είτε στον ιδεαλισμό.

Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ

Αυτός ο σπουδαίος Ελβετός ψυχίατρος έχει απόλυτο δίκιο, αλλά με μια προειδοποίηση. Ένας αλκοολικός και ένας τοξικομανής μπορούν να δεθούν, να μπουν σε ένα κλουβί και να περιμένουν να απελευθερωθεί. Ακόμη και να του δώσει μια δόση για να μειώσει από οίκτο.

Και η αγάπη δεν είναι υλική. Δεν μπορεί να αγγίξει, δεν μπορεί να γίνει ένεση σε φλέβα, δεν μπορεί να δοσομετρηθεί για να γίνει λίγο πιο εύκολο. Η κατάσταση αυτής της ψυχολογικής εξάρτησης είναι ακόμη χειρότερη αν ο άλλοτε αγαπημένος άντρας βρίσκεται ήδη σε σχέση με έναν αντίπαλο.

Η «απόσυρση» είναι αδύνατη και δεν υπάρχει εμβόλιο για αυτήν. Όλες οι προσπάθειες να επιστρέψετε το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι καταδικασμένες σε αποτυχία - ακόμα και να γονατίσετε μπροστά του, ακόμα και να απειλήσετε, ακόμα και να ζητιανέψετε. Από τον άντρα υπάρχει ακόμα η ίδια αδιαφορία, και ακόμη χειρότερα - αποκρουστικό απωθημένο.

Είναι τέτοια στιγμή που έρχονται τρομερές σκέψεις στο κεφάλι μιας γυναίκας: αυτοκτονήσει αφήνοντας ένα αποχαιρετιστήριο σημείωμα, ρίξε οξύ στο πρόσωπο μιας αντιπάλου ή σκότωσε το αντικείμενο της λατρείας της. Ή ίσως να προσλάβει έναν δολοφόνο.

Αυτός είναι ο κίνδυνος μιας εξαρτημένης γυναίκας που έχει διακόψει κάθε σχέση με τον άντρα της. Και είναι πραγματικά τρομακτικό. Αλλά πριν κάνει κάτι τρομερό, κάτι πρέπει να γίνει γι' αυτό. Διαφορετικά, θα αρχίσει να τακτοποιεί τα πράγματα με τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου ή με τον Απόστολο Πέτρο. Αν και δεν θα της επιτραπεί καν στον παράδεισο για τέτοιες αμαρτίες.

Το κύριο βήμα για τη θεραπεία είναι ότι χρειάζεστε έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο

Στην ιατρική το κύριο φάρμακο είναι ο ίδιος ο γιατρός.

Άντονι Κεμπίνσκι

Όταν είμαστε πολύ άρρωστοι, χρειαζόμαστε γιατρό. Μόνο αυτός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει θεραπεία. Οι συμβουλές από συγγενείς, αν δεν σχετίζονται με την ιατρική, μερικές φορές είναι όχι μόνο άχρηστες, αλλά και επικίνδυνες.

Το ίδιο με ψυχική ασθένεια. Η ανόητη συμβουλή ή μια αδιαφορία για την κατάσταση του ασθενούς μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Πώς μπορεί να βοηθήσει ένας ειδικός ψυχολόγος:

Αναλύει την κατάσταση.Λοιπόν, όπως οι γιατροί σε ένα νοσοκομείο παίρνουν βιοϋλικό για έρευνα, ένας ψυχολόγος θα καταλάβει τα ψυχικά προβλήματα. Θα καθορίσει τον βαθμό εξάρτησης και θα εμβαθύνει στη σχέση της γυναίκας με το άτομο με το οποίο χώρισε.

Θα ανακουφίσει την πιο έντονη συναισθηματική εξάρτηση.Όπως η θερμοκρασία μειώνεται κατά τη διάρκεια της γρίπης, πρέπει να μειωθούν και οι πρώτες. επικίνδυνα συμπτώματα, για παράδειγμα, ως απόπειρες αυτοκτονίας. Επιπλέον, κάθε άτομο χρειάζεται ατομική προσέγγισησύμφωνα με τον ψυχότυπο του.

Συνταγογραφήστε τη σωστή θεραπεία.Ναι, δεν υπάρχει τρόπος χωρίς φάρμακα. Εκτός από τις συνομιλίες με έναν ψυχολόγο, δεν πρέπει να περιφρονείτε τα χάπια. Παρεμπιπτόντως, ακόμη και τέτοια φαινομενικά αθώα φάρμακα όπως τα ηρεμιστικά πρέπει να λαμβάνονται όπως συνταγογραφείται από έναν ψυχολόγο: ορισμένα φάρμακα αναστέλλουν τη συνείδηση, ενώ άλλα, αντίθετα, διεγείρουν.

Το πρώτο βήμα λοιπόν είναι ο γιατρός. Αν παραλείψετε ψυχολόγο, τότε υπάρχει περίπτωση ο άρρωστος αργότερα να έχει ραντεβού με ψυχίατρο. Επομένως, είναι καλύτερα να μην χάσετε την ευκαιρία για έγκαιρη θεραπεία.

Αυτός που ξέρει πώς το κάνει· αυτός που δεν ξέρει πώς διδάσκει τους άλλους.

Τζορτζ Μπέρναρντ Σο

Δεν είναι πάντα δυνατό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για το πρόβλημά σας. Τότε είναι που ένα άτομο στρέφεται προς το περιβάλλον του: συγγενείς, φίλους, απλώς γνωστούς. Χρειάζονται τουλάχιστον κάποιον, έστω και άγνωστο, να τον λυπηθεί και να τον βοηθήσει.

Αλλά δυστυχώς, οι συμβουλές είναι συχνά παράλογες. Και όχι μόνο επειδή αυτό το άτομο δεν έχει καμία σχέση με την ψυχολογία, αλλά επειδή παίρνει τον εθισμό στην αγάπη για βλακεία και ιδιοτροπία. Και ποιο είναι το νόημα αυτών των ηθικών διδασκαλιών, αν το άτομο-σύμβουλος είναι απόλυτος ερασιτέχνης:

«Βγάλε τις ανοησίες από το μυαλό σου!»Αυτό δεν είναι ανοησία! Αυτή είναι μια επώδυνη ασθένεια, συχνά με τρομερές συνέπειες.

«Δεν σου αξίζει!»Λοιπόν, αυτή η φράση υποτίθεται ότι καθησυχάζει; Το «ανάξιο» είναι απλώς φυσιολογικό για μια οδυνηρά εξαρτημένη γυναίκα.

"Ξεχασέ τον!".Εύκολο να το λες! Δεν έχει εφευρεθεί ακόμη ένας "νεφροποιητής" - μια συσκευή για τη διαγραφή της μνήμης, όπως στην ταινία "Men in Black". Δυστυχώς!

Αυτοί οι ερασιτέχνες, αντί να χρησιμοποιούν άχρηστες συμβουλές, θα πρέπει να δείχνουν ευαισθησία προς τους φτωχούς - απλώς να ακούνε σιωπηλά, απλώς να βοηθούν σε κάτι που χρειάζεται το άτομο, απλώς να το αφήνουν ήσυχο και να μην το πιέζουν με κάποιο είδος «εργοθεραπείας».

Εάν είστε στην ίδια θέση και δεν είναι διαθέσιμος ψυχολόγος, τότε απευθυνθείτε σε κάποιους πολύ σε έναν σοφό άνθρωποκατά τη γνώμη σου, που δεν θα κάνει διάλεξη ανόητα, αλλά στην πραγματικότητα θα δώσει καλή συμβουλή. Και θα ήταν καλύτερα αν αυτό το άτομο πέρασε από το ίδιο "σχολείο" με εσάς - σίγουρα θα καταλάβει.

Ακόμα από την ταινία "Men in Black"

βέλος_αριστεράΑκόμα από την ταινία "Men in Black"

Σε οποιαδήποτε ασαφή κατάσταση, πρέπει να πάτε για ύπνο.

Εβραϊκή λαϊκή σοφία

Συχνά, ένα άτομο που εξαρτάται από την αγάπη του αναζητά τη σωτηρία σε «βαριά» ηρεμιστικά ή αλκοόλ. Και αυτός είναι ένας άλλος κίνδυνος - να εξαρτηθείς από μια άλλη ατυχία. Αλλά, για να είμαι ειλικρινής, σε μικρές δόσεις μερικές φορές βοηθάει. Αλλά:

Τα ηρεμιστικά μπορούν να ληφθούν μόνο τη νύχτα και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Οι νύχτες χωρίς ύπνο έχουν πολύ επιζήμια επίδραση στο σώμα. Αλλά το κύριο πράγμα εδώ είναι να μην το παρακάνετε με τα φάρμακα, για να μην γίνετε υπνωτιστής.

Το αλκοόλ μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα σας μόνο εάν αισθάνεστε ελαφρά ζαλάδα. Και μόνο σε καλή παρέα - με χαρούμενους φίλους, για παράδειγμα, με τους οποίους θα γελάσετε. Οι μεγάλες ημερήσιες δόσεις αλκοόλ από μόνες τους προκαλούν hangover και το σώμα απαιτεί μια νέα δόση.

Η μοναξιά, όπως και τα φάρμακα, πρέπει επίσης να δοσομετρηθεί. Είναι χρήσιμο μόνο όταν θέλεις να σε αφήσουν όλοι μόνοι, να πέσουν στο κρεβάτι και να κοιμηθούν. Άλλες φορές, προσπαθήστε να είστε με ένα άτομο που σας αρέσει.

Μην τακτοποιείτε τα πράγματα, ακόμα κι αν σας προκληθούν να το κάνετε. Κλείστε το τηλέφωνο, οδηγήστε όλους τους «καλοθελητές» στην κόλαση αν σας ενοχλήσουν. Επικοινωνήστε μόνο με αυτούς που σας βοήθησαν πραγματικά στο πρώτο και δύσκολο στάδιο.

Παρεμπιπτόντως, μην προσπαθήσετε να τακτοποιήσετε μόνοι σας τα πράγματα με τον πρώην σύζυγό σας ή τον φίλο σας. Αν όλες οι γέφυρες προς αυτόν έχουν ήδη καεί, τότε είναι καλύτερα να τον αποκλείσετε από τη ζωή σας. Διαφορετικά, αυτές οι αναμετρήσεις θα σας επιστρέψουν στο πρωταρχικό στάδιο της υστερίας και της απελπισίας και θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία από την αρχή.

Αυτό το στάδιο είναι μακρύ. Αλλά όχι τόσο αιχμηρό όσο το πρώτο. Σταδιακά, εσείς οι ίδιοι θα νιώσετε πώς, με την πάροδο του χρόνου, τα «καταθλιπτικά μέρη» θα αρχίσουν να «πεθαίνουν και να καταρρέουν». Ο χρόνος θα σας βοηθήσει να απομακρυνθείτε σιγά σιγά από το άτομο που σας φαινόταν σαν «ναρκωτικό».

Γινόμαστε πιο δυνατοί εκεί που σπάμε.

Έρνεστ Χέμινγουεϊ

Ένα πρωί θα ξυπνήσεις και θα νιώσεις ελευθερία: υπάρχει μια ευχάριστη ελαφρότητα στο σώμα σου και είσαι έτοιμος να γίνεις ανεξάρτητος από τα πάντα - από πρώην σύζυγος, από ηρεμιστικά και συμβουλές άλλων. Θα επιστρέψετε στην κανονική σας ζωή.

Εργασία, φίλες, ψυχαγωγία, αγαπημένα χόμπι - αυτό είναι μια σανίδα σωτηρίας σε αυτό το στάδιο. Και φυσικά χρειαζόμαστε καινούργια, αν και όχι σοβαρή σχέση, το οποίο θα συζητηθεί στο επόμενο κεφάλαιο. Στο μεταξύ, να χαίρεσαι που ξέφυγες με έναν ελαφρύ τρόμο και δεν έκανες τίποτα τρομερό.

Στο μεταξύ, χρειάζεστε ακόμα διαλογισμό. Η μνήμη είναι ένα τόσο επιβλαβές πράγμα που σε ταξιδεύει ακόμα στο παρελθόν. Αλλά αν σκέφτεστε ακόμη και το παρελθόν, τότε θα πρέπει να είναι βαμμένο σε σκοτεινούς, αρνητικούς τόνους. Αλλά το μέλλον πρέπει να είναι θετικό.

Διασχίστε το παρελθόν.Θυμηθείτε το δικό σας πρώην εραστήςμόνο κακό. Και δεν έχει σημασία ποιος ήταν για σένα: απλά με ένα αγόρι βραχυπρόθεσμασχέση ή νόμιμο σύζυγο. Μαζέψτε όλα αυτά τα σκουπίδια από σκάνδαλα και ύβρεις στο κεφάλι σας και σκουπίστε τα.

Σκεφτείτε το παρόν.Αποδεχτείτε το όπως είναι πραγματικά τώρα - χωρίς τον σύζυγό σας, που σας προκάλεσε πολλά προβλήματα στο παρελθόν. Ακόμα κι αν έφταιγες για τον χωρισμό σου, δεν έπρεπε να έχει κάψει γέφυρες τόσο απότομα - πονάει!

Σχέδιο για το μέλλον.Και θα είναι ουράνιο τόξο. Όπως σε μια αναζήτηση - νέες σχέσεις στις οποίες θα πρέπει να ξετυλίξετε την ανδρική ψυχολογία, νέα ταξίδια σε ενδιαφέροντα μέρη, που ονειρευόσουν από καιρό, και στο τέλος Καινούργιο κούρεμαμε ντουλάπα.

Προσπαθήστε να μην απαντάτε στις κλήσεις του πρώην σας. Η φωνή του στο τηλέφωνο είναι επίσης ικανή να σκαρφαλώσει ένα οδυνηρό παρελθόν, οπότε αν κάτι πρέπει να επιλυθεί, είναι καλύτερα να το κάνετε σύντομο SMSμηνύματα. Ξηρό και επιχειρηματικό στυλ.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με ό,τι σας κάνει ευτυχισμένο. Πάρτι με φίλες, αστείες κωμωδίες, δολοφονικές μουσικές. Όχι όμως απελπισία. Έχεις γίνει πραγματικά πιο δυνατός εκεί που έσπασες και δεν θα επιστρέψεις ποτέ στην παλιά σχέση - έχεις γίνει ανεξάρτητος από όλα αυτά.

Όπου θέλετε να πάτε, ξεκινήστε από εκεί που είστε.

Τζαβαχαρλάλ Νεχρού

Χρυσές λέξεις που σε βοηθούν να καταλάβεις ότι δεν υπάρχει επιστροφή στους παλιούς τρόπους. Παρεμπιπτόντως, δεν το χρειάζεστε πλέον - ο εθισμός έχει υποχωρήσει.

Σταμάτησες να σκέφτεσαι τον πρώην σου και δεν σου φαίνεται πλέον ιδανικός - κάποτε ήταν έτσι, σου άρεσε λίγο. Τίποτα δεν σας συνδέει πια μαζί του, οπότε αφήστε τον να χαρεί που είναι ήδη ανεξάρτητος από εσάς.

Βασικα, Το τελικό στάδιοη δοκιμασία σου δεν είναι τόσο επώδυνη. Απλώς χρειάζεται να υποστηρίζεται από μια νέα σχέση με έναν νέο άντρα. Ίσως όχι εντελώς σοβαρό, αλλά χρειάζεσαι μια ελαφριά υπόθεση.

Εάν αυτή η νέα σχέση σας φέρει αγάπη που κόβει την ανάσα, τότε να χαίρεστε. Απλώς μην επαναλάβετε τα προηγούμενα λάθη σας, μην προσπαθήσετε να «γαντζωθείτε στη βελόνα» ξανά στην αγάπη και στο πρόσωπο νέος εθισμός. Αν και η προηγούμενη εμπειρία σας μάλλον σας έχει ήδη σκληρύνει.

Στις σχέσεις, οι γυναίκες προσπαθούν για εσωτερική γαλήνη και αρμονία. Ονειρεύονται ότι η ζωή τους και οι ίδιοι θα αλλάξει ριζικά με την εμφάνιση ενός αξιόπιστου ανθρώπου στη ζωή τους. αγαπημένος άνθρωπος. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που πολλές γυναίκες τείνουν να εξαρτώνται ψυχολογικά από έναν άντρα και να το μπερδεύουν με αγάπη. Πώς να απαλλαγείτε από την εξάρτηση από έναν άντρα, πώς μια γυναίκα βρίσκεται σε αυτή την παγίδα, πώς να ξεφύγει από αυτήν και να μην ξαναπέσει σε αυτήν;

Το πρόβλημα με τον εθισμό στην αγάπη, πρώτα απ 'όλα, είναι ότι χάνετε την ικανότητα να αξιολογείτε νηφάλια τον εαυτό σας και την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Όπως κάθε άλλος εθισμός, η ψυχολογική εξάρτηση από έναν άνδρα παίρνει ένα τεράστιο ποσό ζωτικών πόρων από μια γυναίκα, αλλά σε αντάλλαγμα δεν φέρνει παρά την ψευδαίσθηση της ευτυχίας και της ικανοποίησης.

Αν δεν θέλεις να απαλλαγείς από τον εθισμό, αλλά θέλεις να κάνεις έναν άντρα να σε ερωτευτεί, τότε ξέρεις τι μυστικά λόγιαΘα σε βοηθήσουν να κάνεις έναν άντρα να σε ερωτευτεί πολύ γρήγορα;

Για να το μάθετε, κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.

Πώς να προσδιορίσετε ότι έχετε την τάση να εξαρτηθείτε ψυχολογικά από έναν άνδρα;

Πού είναι η διαφορά μεταξύ ενός σοβαρού χόμπι και της παθολογίας; Άλλωστε, είναι πολύ εύκολο να μπερδέψεις ένα έντονο αίσθημα αγάπης με τον εθισμό. Αίσθημα μιας κατάστασης ήπιας τρέλας, παρεμβατικές σκέψειςσχετικά με το αντικείμενο των συναισθημάτων σας, μια ευφορική, ανυψωμένη ψυχική κατάσταση παρουσία ενός εραστή, μια επιθυμία να είστε μαζί του όσο το δυνατόν συχνότερα - όλα αυτά τα "συμπτώματα" είναι, καταρχήν, χαρακτηριστικά ενός αισθήματος έντονης αγάπης.

1. Απότομη πτώσηενδιαφέρον για όλους τους άλλους τομείς της ζωής. Αυτό είναι σημάδι οποιουδήποτε εθισμού - επικεντρώνεστε σε μια πηγή θετικών συναισθημάτων και ενέργειας και μειώνετε τεχνητά τη σημασία άλλων. Για παράδειγμα, είστε σίγουροι ότι τίποτα δεν σας κάνει τόσο χαρούμενους όσο η παρουσία του αγαπημένου σας προσώπου κοντά. Σκεφτείτε τον παράλογο μιας τέτοιας πεποίθησης, ως την πρώτη απόδειξη κάποιας απόκλισης από τον κανόνα.

2. Πέφτεις σε κατάσταση πανικού όταν το σκέφτεσαι. Ακόμα κι αν δεν νιώθετε ικανοποιημένοι ή αγαπητοί σε μια σχέση, η σκέψη να χωρίσετε με αυτόν τον άντρα σας βυθίζει σε πραγματικό τρόμο.

3. Αυξημένο επίπεδοεπιθετικότητα προς εκείνους τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι δεν είστε πολύ καλό ζευγάρι. Θεωρείτε ιδανικό σύντροφο για τον εαυτό σας τον άντρα από τον οποίο έχετε εξαρτηθεί ψυχολογικά, είστε σίγουροι για την τελειότητά του και δεν θέλετε να ακούσετε τίποτα για το γεγονός ότι μπορεί να κάνετε λάθος μαζί του.

4. Βρίσκεις εύκολα δικαιολογίες για τις πράξεις ενός άντρα που σου προκαλούν πόνο. Ποτέ δεν επικοινωνεί πρώτα γιατί είναι πολύ απασχολημένος. Δεν συμπάσχει με εσάς και τα προβλήματά σας, γιατί είναι πολύ θαρραλέος. , γιατί είναι ανεξάρτητος και εσωτερικά ελεύθερος. Και ούτω καθεξής επί άπειρον. Είναι ιδανικός και εσύ είσαι μια μη οντότητα που δεν αξίζει την αγάπη του (υπερβάλλω, φυσικά).

5. Η υπερβολική απορρόφηση στο αντικείμενο του πάθους σας υποδηλώνει και υπερβολική συναισθηματική εξάρτηση, από την οποία θα πρέπει σταδιακά να απαλλαγείτε. Είστε έτοιμοι να κάνετε τα πάντα και ακόμη περισσότερο για να ικανοποιήσετε όλες τις ιδιοτροπίες του, είστε έτοιμοι να αρνηθείτε εύκολα τις ανάγκες και τα συναισθήματά σας.

6. Χαρακτηρίζεστε από έντονες εναλλαγές της διάθεσης - σας πετάνε από άκρη σε άκρη στη συναισθηματική ταλάντευση των συναισθημάτων σας. Για παράδειγμα, μετά τηλεφωνική συνομιλίαμε έναν άντρα από τον οποίο εξαρτάσαι, βιώνεις ενθουσιασμό και ένα κύμα δύναμης που εξαφανίζεται αμέσως μόλις κάνει κάτι που πιστεύεις ότι είναι λάθος.

Αν ξεφύγεις από την αίσθηση της συγχώνευσης με το αντικείμενο της εξάρτησης, τότε βρίσκεσαι αμέσως μέσα ψυχολογική κατάστασησυνορεύει με την κατάθλιψη. Και με όλα αυτά, ταυτόχρονα βιώνεις μια βαθιά αίσθηση ενοχής για αυτό, ένα σωρό φόβους και θυμό για τον εαυτό σου, αυτόν και όλο τον κόσμο.

7. Βιώνετε μια τέτοια επιθυμία να μην αποχωριστείτε ποτέ τον εραστή σας, την οποία οι ψυχολόγοι αποκαλούν «παθολογική σύντηξη». Από τη μια φοβάσαι τρομερά την οικειότητα με τον σύντροφό σου, φοβάσαι μήπως χάσεις τον εαυτό σου και την πιθανότητα να διαλυθείς τελείως μέσα του. Από την άλλη, θέλετε να συγχωνευτείτε εντελώς μαζί του για πάντα και για πάντα και ανησυχείτε για το ανεπαρκές βάθος της μεταξύ σας σύνδεσης.

8. Σωρός προβλήματα ζωής, που δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε εντελώς. Ένα σίγουρο σημάδι του να είσαι σε σχέση εξάρτησης είναι όταν όλα σε άλλους τομείς ξαφνικά πέφτουν στον κατήφορο. Ξεφορτώνεστε φίλους που σας ενθαρρύνουν να σκεφτείτε, χαλάτε τις σχέσεις με την οικογένειά σας, συγκρούεστε με συναδέλφους; Ίσως θα έπρεπε να αρχίσετε να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον έρωτά σας;

Συμβουλή ψυχολόγου

Έχετε ανακαλύψει σχεδόν όλα τα «συμπτώματα»; Μην βιαστείτε σε απόγνωση. Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι οι αντιδράσεις που περιγράφονται είναι λίγο πολύ (μέσα στα φυσιολογικά όρια) συνηθισμένες στο πρώτο στάδιο μιας σχέσης, τη στιγμή της έντονης αγάπης για έναν άντρα. Θα πρέπει να σκεφτείτε την ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό σε έναν άνδρα" εάν αυτές οι καταστάσεις και οι αντιδράσεις διαρκέσουν πολύς καιρός, χειροτερεύουν με τα χρόνια, γίνονται πηγή συναισθηματικών προβλημάτων για εσάς.

Πώς συμπεριφέρεται μια γυναίκα που έχει περιέλθει σε ψυχολογική εξάρτηση από έναν άντρα;

Τα πρότυπα συμπεριφοράς στα οποία είναι επιρρεπείς οι γυναίκες που τείνουν να εξαρτώνται από έναν άντρα είναι περίπου τα ίδια. Η σφαίρα της αγάπης είναι πολύπλοκη και τρομακτική για αυτούς, όπως σκοτεινό δάσος. Φοβούνται μην βρουν ποτέ την αγάπη, ενώ εγώ συνδέω αυτήν την έννοια μόνο με σχέσεις με έναν άντρα, αποκλείοντας την ευελιξία της. Επικεντρώθηκε οδυνηρά στο θέμα των σχέσεων μεταξύ ανδρών και γυναικών.

Πώς να βρείτε το κλειδί για την καρδιά ενός άνδρα; Χρήση μυστικά λόγια, που θα σας βοηθήσει να το κατακτήσετε.

Αν θέλετε να μάθετε τι πρέπει να πείτε σε έναν άντρα για να τον γοητεύσετε, κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.

Ταυτόχρονα, ερωτεύονται με αστραπιαία ταχύτητα, τείνουν να εστιάζουν στις θετικές ιδιότητες του αντικειμένου της αγάπης και να αγνοούν τις αρνητικές. Φαίνονται να είναι ψυχολογικά κολλημένοι στην πρώτη εντύπωση ενός άνδρα και είναι εντελώς ανίκανοι να αξιολογήσουν αντικειμενικά τις περαιτέρω ενέργειές του.

Ο φόβος της απώλειας μιας σχέσης είναι τόσο δυνατός που είναι έτοιμοι να ανεχθούν σχεδόν κάθε στάση απέναντι στον εαυτό τους. Και τυλίγουν έναν άντρα με την αγάπη τους τόσο πολύ που ένας κανονικός, επαρκής άνθρωπος τρέχει μακριά, τρομαγμένος από τέτοια βαρβαρότητα.

Ανεξάρτητα από το πώς συμπεριφέρεται μαζί σας ο άντρας στον οποίο υποθέτετε ότι έχετε εθισμό στον έρωτά σας - προσεκτικά ή απρόσεκτα, σαν ιππότης ή σαν τον τελευταίο απατεώνα. Πρέπει απλώς να σκεφτείτε πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό που είναι επιβλαβής για εσάς και τις σχέσεις σας. Γιατί οι εξαρτημένες σχέσεις, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, καταδικάζουν και τους δύο σε μια ζωή με προβλήματα και αμοιβαία δυστυχία.

Λόγοι για τον ερωτικό εθισμό μιας γυναίκας σε έναν άντρα;

Δεν θα σταθώ αναλυτικά στους λόγους για τους οποίους προκύπτει μια εξαρτημένη κατάσταση αγάπης σε μια γυναίκα. Αυτό θα πάρει πολύ χρόνο και δεν θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε πλήρως την κατάστασή σας - αυτό συνήθως απαιτεί τη βοήθεια ενός ειδικευμένου ψυχολόγου.

Θα αναφέρω μόνο τα πιο βασικά. Ίσως καταλάβετε τουλάχιστον γενική κατεύθυνση, από το οποίο πηγάζει η εξάρτηση από έναν άντρα στην περίπτωσή σας. Στη ρίζα όλων των αιτιών υπάρχει συνήθως κάποια κρίσιμη, βασική αιτία. Το οποίο αποδείχτηκε τόσο δύσκολο για εσάς που παρουσιάστηκε μια συγκεκριμένη δυσλειτουργία στη διανοητική σας δομή, ωθώντας σας τώρα στην εξάρτηση καθώς βρίσκεστε σε παρόμοιες καταστάσεις (βιώνοντας παρόμοια συναισθήματα στο υπόβαθρό τους)

1. Δύσκολες σχέσειςμε έναν ή και τους δύο γονείς, αρνητικό οικογενειακό σενάριο. Υπάρχουν εκατομμύρια επιλογές - μια σκληρή, ψυχρή μητέρα, μια διαστρεβλωμένη, λανθασμένα χτισμένη σχέση με τον πατέρα της, ο αλκοολισμός ενός από τους γονείς και η επιρροή του στη ζωή της οικογένειας στην οποία μεγάλωσε το κορίτσι. Όλα αυτά πρέπει να τα αντιμετωπίσετε ατομικά και υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου ψυχολόγου.

2. Δυσκολίες με την οικοδόμηση προσωπικών ορίων. Αδυναμία να τα νιώσεις και να τα προστατέψεις αρμοδίως. Εξ ου και η επιθυμία για πλήρη οικειότητα με έναν σύντροφο, σε συνδυασμό με την αδυναμία να ακούσει κανείς και να ικανοποιήσει τις επιθυμίες του.

3. Αδυναμία ικανής και ρεαλιστικής αξιολόγησης των πράξεων των άλλων (κυρίως των ανδρών)

4. Τάση προς την τελειομανία, η ανάγκη να χωριστείτε σε πολικά όρια – μαύρο – άσπρο, σωστό – λάθος, κακό – καλό. Δεν υπάρχουν επιλογές ημίτονο ή απόχρωσης. Κατηγορητικός χαρακτήρας και στάση απέναντι στον εαυτό και τους άλλους ανθρώπους

5. Σοβαρό τραυματικό γεγονός στο παρελθόν – οικογενειακή τραγωδία, βία, σοβαρή άπειρη απώλεια. Ο φόβος να χάσει κάτι αγαπημένο στην καρδιά ενός ανθρώπου κάνει μια γυναίκα να κολλάει σφιχτά με έναν άντρα.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στην αγάπη - πρακτικές συστάσεις από ψυχολόγους

Έτσι, αφού συνειδητοποιήσετε ότι είστε σε μια έντονη ψυχολογική και συναισθηματική εξάρτηση από έναν άντρα, ήρθε η ώρα να πάρετε μια απόφαση και να απαλλαγείτε από αυτήν. Και το κύριο πράγμα με το οποίο πρέπει να ξεκινήσετε είναι να αναγνωρίσετε τον εθισμό σας και τη σοβαρότητα αυτού του προβλήματος.

Οι εξαρτημένες σχέσεις πρέπει να τελειώσουν. Γιατί δεν σε κάνουν ευτυχισμένο. Γιατί φέρνουν το χάος στη ζωή σου, στραγγίζοντας τις δυνάμεις σου και τη δύναμη του συντρόφου σου. Και όσο περισσότερο παραμένετε εξαρτημένοι από έναν άντρα, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για εσάς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας και να συνάψετε μια υγιή σχέση.

Η καταπολέμηση του παθολογικού ερωτικού εθισμού είναι ένας από τους πιο προβληματικούς τομείς ψυχολογική εργασία. Γιατί γεννούν και τον παρελθόν εξαρτημένο. Η επίλυση τέτοιων ψυχολογικών δυσκολιών μόνος σας είναι σχεδόν αδύνατη. Θα δώσω μερικές απλές συστάσεις που θα σας βοηθήσουν, αν όχι να βγείτε από μια εθιστική σχέση, τότε τουλάχιστον να νιώσετε καλύτερα σε αυτήν.

Περιγραφή

Προσπαθήστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο όπου περιγράφετε την κατάστασή σας λεπτομερώς. Αλλαγές διάθεσης. Συναισθηματικές εκρήξεις και καταθλιπτικές καταστάσεις. Είναι επίσης χρήσιμο να γράψετε ερωτήσεις που προκύπτουν στο μυαλό σας σχετικά με το αντικείμενο εξάρτησης. Συνήθως, όσοι πάσχουν από ψυχολογικό εθισμό έχουν πολλά από αυτά (πώς νιώθει; Τι θα κάνει αν εγώ... κλπ), και οι απαντήσεις στη μία δεν σε ηρεμούν, αλλά δίνουν αφορμή για την επόμενη.

Κράτα ένα τέτοιο ημερολόγιο μέχρι να κουραστείς. Θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε σε τι ασταθή κατάσταση βρίσκεται η δική σας. νευρικό σύστημα. Και ότι δεν κινείστε πουθενά μέσα σε αυτό, είστε προσηλωμένοι στον σύντροφό σας και έχετε κακό έλεγχο σε αυτήν την κατάσταση.

Προσωπικά και σωματικά όρια

Η επανασύνδεση με το σώμα σας βοηθά επίσης πολύ στην αντιμετώπιση του εθισμού. Σωματικές και πνευματικές πρακτικές, γιόγκα, διαλογισμός - επιλέξτε κάτι κατάλληλο για τον εαυτό σας και χρησιμοποιήστε το για εσωτερική χαλάρωση και αποκατάσταση της αυτοπεποίθησης.

Όσον αφορά τα προσωπικά όρια, είναι απαραίτητο να δουλέψετε μέσα από τα συσσωρευμένα συναισθηματικά σκουπίδια, να εργαστείτε με την ικανότητα να αποδεχτείτε και να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, κυρίως αρνητικά. Επιπλέον, θα μάθετε να αναγνωρίζετε τις ανάγκες σας, να ακούτε και να ακούτε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Υπερασπιστείτε τα συμφέροντά σας, ακολουθήστε τις επιθυμίες σας.

Μπείτε σε κάτι άλλο εκτός από μια σχέση αγάπης

Αλλάξτε την εστίασή σας. Βρείτε μια δουλειά που σας αρέσει, στην οποία μπορείτε να βελτιωθείτε και. Κάντε ό,τι σας αρέσει - αυτό ισχύει τόσο για τη δουλειά όσο και για τα χόμπι. Κάντε τον εαυτό σας ευτυχισμένο, χαρίστε στον εαυτό σας ευχαρίστηση. Αρχίστε να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας όπως συμπεριφέρεστε στον άντρα από τον οποίο εξαρτάστε. Και θα νιώσετε τη δύναμη να αντεπεξέλθετε σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση ζωής.

Υπάρχουν μόνο λίγα μυστικά λόγια, όταν ακούσει ότι ένας άντρας θα αρχίσει να ερωτεύεται και θα εξαρτάται ήδη από εσάς και όχι εσείς από αυτόν.

Ανακαλύψτε ένα μυστικό που μόνο λίγες γυναίκες γνωρίζουν. Κάντε κλικ στο κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.

11 7 861 0

τον ερωτικό εθισμόείναι μια οδυνηρή προσκόλληση με άλλο άτομο. Εκδηλώνεται με υπερβολική συγκέντρωση στην προσωπικότητα του συντρόφου, στη συμπεριφορά, στα συναισθήματα και στα συναισθήματά του.

Ο εθισμός στην αγάπη είναι ισοδύναμος με άλλους τύπους εθισμών (αλκοόλ, ναρκωτικά κ.λπ.), μόνο που το αντικείμενο αυτού του εθισμού είναι η σχέση με άλλο άτομο. Λέξη-κλειδί«σχέσεις», αφού σε περίπτωση εθισμού στον έρωτα δεν έχει σημασία το ίδιο το άτομο ως άτομο, αλλά η σχέση μαζί του, η ποιότητα και ο χαρακτήρας της.

Τρώω καλή φράση«Έχουμε αφεθεί όλοι στην ηλικία που δεν μας αγαπούσαν». Πρόκειται για τον εθισμό στην αγάπη. Η μαμά και ο μπαμπάς δεν αγάπησαν ή δεν έδειξαν σωστά τα συναισθήματά τους, έτσι το άτομο περνάει τώρα όλη του τη ζωή αναζητώντας έναν αντικαταστάτη και απαιτεί την αγάπη ενός συντρόφου. Και δεν το καταλαβαίνει, κάτι που είναι χαρακτηριστικό. Γιατί είναι αδύνατο να ικανοποιήσεις την ανάγκη και να γεμίσεις το εσωτερικό κενό με κάποιον άλλο και τη ζωή του άλλου. Μόνο από τον εαυτό σας.

Ο εθισμός στην αγάπη αντιμετωπίζεται αποκλειστικά με την κάλυψη του εαυτού του, την ικανοποίηση των αναγκών του σε βάρος του εαυτού του και όχι των άλλων και την αναζήτηση της αυτοδυναμίας.

Αν είσαι αντιμέτωπος με τον εθισμό στην αγάπη, όταν δεν υπάρχει ζωή χωρίς σύντροφο, τότε ακολουθώντας συμβουλέςθα σε βοηθήσουν.

Γιατί εμφανίζεται

Συχνά στη βιβλιογραφία μπορείτε να βρείτε τον όρο «εθισμένος στον έρωτα», ο οποίος χαρακτηρίζει πολύ ξεκάθαρα την ανάγκη ενός ατόμου για «υψηλή αγάπη», ανεξάρτητα από το είδος του ίδιου του ναρκωτικού.
Ο εθισμός στην αγάπη δεν προκύπτει από το πουθενά και δεν συμβαίνει σε όλους. Για την εμφάνισή του είναι απαραίτητες ορισμένες προϋποθέσεις με τη μορφή της προηγούμενης ερωτικής εμπειρίας του εξαρτημένου, των στάσεων και των σχέσεών του με τους γονείς, της αυτοεκτίμησης και της εσωτερικής του ολοκλήρωσης ως άτομο. Ένας εθισμένος στην αγάπη είναι ορισμένου τύπουένα άτομο του οποίου οι ψυχολογικές στάσεις συμβάλλουν στην εμφάνιση εθισμού στην αγάπη με όποιον σύντροφο συναντά. Δεύτερον, οι σύντροφοι γνωριμιών έχουν επίσης τον δικό τους τύπο (απλώς δεν τους αρέσουν οι άλλοι!). Ποιες είναι αυτές οι συμπεριφορές που ελκύουν τον εθισμό στην αγάπη;

Πρώτα απ 'όλα, ο εθισμός στην αγάπη είναι το εσωτερικό κενό ενός ανθρώπου, το οποίο προσπαθεί να γεμίσει με ένα άλλο άτομο.

Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ δραστήριο κοινωνική ζωή, να έχω πολλούς φίλους, Καλή δουλειάκαι τα λοιπά.

Ο καθένας μας έχει τις δικές του ανάγκες :

• Φυσιολογικά: τρόφιμα, ζεστασιά, ασφάλεια.
• Ασφάλεια ;
• Κοινωνικός : επαφές, στοργή, επικοινωνία.
• Κύρους : αυτοεκτίμηση, αναγνώριση, επίτευξη επιτυχίας.
• Πνευματικός : αυτοπροσδιορισμός, αυτοπραγμάτωση, αυτοέκφραση.

Εάν σε κάποια περίοδο της ζωής (τις περισσότερες φορές στην παιδική ηλικία με σημαντικούς ενήλικες) κάποια ανάγκη δεν ικανοποιούνταν, ακολούθησε απογοήτευση. Η απογοήτευση είναι μια κατάσταση στην οποία υπάρχει ανάγκη, αλλά δεν υπάρχει ευκαιρία να την ικανοποιήσουμε.

Σημειωτέον ότι παρά την αδυναμία ικανοποίησης μιας ανάγκης ή πολλών αναγκών, δεν εξαφανίζονται πουθενά! Μένουν με ένα άτομο για μια ζωή και ένα άτομο θα αναζητά πάντα υποσυνείδητα μια ευκαιρία να τα συνειδητοποιήσει.

Για παράδειγμα, κατά την πρώιμη παιδική ηλικία, ένα παιδί δεν μπορούσε να εκπληρώσει την ανάγκη του για αγάπη. Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί λόγοι: οι γονείς πέθαναν και το μωρό στάλθηκε Ορφανοτροφείο, ή ένας από τους γονείς απέρριψε το παιδί κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, το παιδί ζει και αναπτύσσεται με την ανάγκη «αγάπα με» και την αδυναμία να το λάβει από σημαντικούς ενήλικες, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ενήλικη προσωπικότηταμε την ίδια ρύθμιση. Επιπλέον, η δύναμη και η σημασία των ματαιωμένων αναγκών είναι τόσο μεγάλη που ένα άτομο είναι έτοιμο να κάνει σχεδόν τα πάντα για να τις ικανοποιήσει. Και αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος για τον εθισμό στην αγάπη. Όταν συναντά έναν σύντροφο, ο άνθρωπος θέλει να τον αγαπούν τόσο πολύ που είναι έτοιμος να υπομείνει την ταπείνωση από τον άλλον, τις συγκρούσεις, τη σωματική βία, αρκεί να μην πάει πουθενά ή να τον εγκαταλείψει. Επομένως, ένας εθισμένος στην αγάπη αντιδρά με μεγάλη ευαισθησία στις εκδηλώσεις των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του συντρόφου του, στη συμπεριφορά του, αφού ο εθισμένος πρέπει να πείθεται κάθε φορά ότι εξακολουθεί να τον αγαπούν. Εμφανίζεται ο έλεγχος της συμπεριφοράς του άλλου, η επιθυμία να είμαστε μαζί όλο το εικοσιτετράωρο, να ακούμε λέξεις που επιβεβαιώνουν συναισθήματα κ.λπ., για να μη χάσουμε τη στιγμή που ο άλλος δεν αγαπά πια. Ένας εθισμένος στην αγάπη δεν μπορεί να επιτρέψει να συμβεί αυτό.

Αναγνωρίστε τον εθισμό

Ενημερωμένος σημαίνει οπλισμένος. Είναι δυνατή η θεραπεία μιας ασθένειας μόνο όταν το γεγονός της παρουσίας της αναγνωριστεί και γίνει αντιληπτό από τον ασθενή.

Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τον εθισμό στον έρωτα και να αλλάξετε τη ζωή σας εάν δεν θεωρείτε τον εαυτό σας εθισμένο.

Είναι δύσκολο να το παραδεχτεί κανείς αυτό, αλλά παρόλα αυτά είναι απαραίτητο.

Σημάδια εθισμού στον έρωτα:

• Όταν είσαι ερωτευμένος, είσαι τόσο απορροφημένος σε σκέψεις για το αντικείμενο της αγάπης σου που δεν μπορείς να σκεφτείς τίποτα άλλο.
• Δεν σας ενδιαφέρουν τα εμφανή σημάδια ότι η σχέση με τον σύντροφό σας είναι καταστροφική για εσάς: ασέβεια, βία, αγένεια, σύγκρουση κ.λπ.
• Η ζωή σας έχει αλλάξει ποιοτικά προς το χειρότερο: δυσκολίες στη δουλειά, εξαφάνιση φίλων, οικονομικές απώλειες, κακό προαίσθημακαι προβλήματα υγείας·
• Δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς σύντροφο ή η προσωρινή μοναξιά σας τρομάζει.
• Ο πιο σημαντικός στόχος στη ζωή είναι η αγάπη.
• Νιώθετε την ανωτερότητα του συντρόφου σας απέναντί ​​σας, την ανεπάρκειά σας μπροστά του, ότι είναι καλύτερος από εσάς από όλες τις απόψεις.
• Χρειάζεστε τον έλεγχο του συντρόφου σας, αυτό σας δίνει σιγουριά ότι σας αγαπούν.
• Ζηλεύεις πολύ τον σύντροφό σου, τον προσωπικό του χώρο, τα ενδιαφέροντα.
• Ζείτε τη ζωή και τα χόμπι του συντρόφου σας, αφιερώνοντας λίγο ή καθόλου χρόνο στα δικά σας ενδιαφέροντα και ανάγκες

Αν ενεργοποιηθεί πλέονερωτήσεις που απαντήσατε θετικά, τότε είστε εθισμένοι.

Η αγάπη δεν έχει καμία σχέση με τη συναισθηματική εξάρτηση. Αυτό επώδυνη κατάσταση, που θέτει υπό αμφισβήτηση την οικοδόμηση κανονικών σχέσεων αγάπης και εσωτερικής προσωπικής ακεραιότητας.

Επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο

Η ψυχολογική πρακτική υποδηλώνει ότι το ποσοστό των ερωτοεξαρτημένων που αναζητούν βοήθεια είναι εξαιρετικά χαμηλό. Αυτό είναι λογικό, αφού το να παραδεχτείς το γεγονός ότι δεν αγαπάς, αλλά είσαι εξαρτημένος και ότι δεν αφορά κάποιον άλλο, αλλά για σένα, είναι εξαιρετικά δύσκολο και επώδυνο. Ωστόσο, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Αναλύστε τις σχέσεις σας στο παρελθόν και το παρόν και απαντήστε στον εαυτό σας στην εξής ερώτηση: «Αγαπώ πραγματικά τον σύντροφό μου ή τον εαυτό μου στη σχέση του μαζί μου;»

Ο εθισμός στην αγάπη δεν συνεπάγεται αγάπη για ένα συγκεκριμένο άτομο, για την αποδοχή του. Ο εθισμός εστιάζεται σε δικά του συναισθήματαευτυχία κατά την περίοδο έκφρασης της αγάπης από έναν σύντροφο.

Μόνο όταν ο σύντροφός μου «συμπεριφέρεται» μπορώ να είμαι ευτυχισμένος. Αν ο σύντροφός μου δεν μου έλεγε: «Σ’ αγαπώ», όταν το χρειαζόμουν, τότε νιώθω άσχημα. Το γεγονός ότι ο σύντροφός σας είναι μάστορας της δημόσιας ομιλίας και πέρασε μια εβδομάδα εντατική σε μια ομάδα 40 ατόμων και είναι σωματικά κουρασμένος για λόγια αγάπης, αυτό σας ανησυχεί ελάχιστα.

Η ψυχοθεραπεία για τον εθισμό στην αγάπη είναι χρονοβόρα και απαιτεί πολλή δύναμη και ενέργεια. Με τη σωστή στάση και στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει και τη «διάγνωσή» σας, οι προβλέψεις είναι θετικές.

Μην μπείτε σε μια προσωρινή σχέση

Η αντιμετώπιση του εθισμού στην αγάπη είναι δύσκολη και απαιτεί χρόνο. Μετά από αυτό, ένα άτομο γίνεται διαφορετικό. Ανοίγει νέες πτυχές όχι μόνο στη ζωή, αλλά, κυρίως, στον εαυτό του. Ο εσωτερικός του ορίζοντας διευρύνεται σταδιακά, η γκάμα των ενδιαφερόντων και των χόμπι του αυξάνεται σημαντικά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ψυχολόγοι συνιστούν να μην συνάψετε μια σοβαρή σχέση με έναν σύντροφο για κάποιο χρονικό διάστημα.

Ένα άτομο ΠΡΙΝ αρχίσει να ασχολείται με τον εθισμό και ΜΕΤΑ – αυτά είναι δύο διαφορετικοί άνθρωποι. Όπως δείχνει η πρακτική, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ακόμη και όταν βρίσκονται σε σχέση, οι άνθρωποι συχνά χωρίζουν μετά.

Αυτή είναι μια τάση. Και δεν είναι καθόλου γεγονός ότι ο τρέχων σύντροφός σας θα σας ταιριάζει για ένα νέο στο μέλλον.

Να προσέχεις τον εαυτό σου

Η εργασία για τον εθισμό στον έρωτα ξεκινά πάντα με το να γεμίζεις τη ζωή σου με τον εαυτό σου. Τι σημαίνει? Αν είσαι εθισμένος στον έρωτα, τότε η ζωή σου ήταν επικεντρωμένη στα συμφέροντα του συντρόφου σου και δεν ασχολήθηκες ιδιαίτερα με τα δικά σου. Είναι καιρός να φροντίσεις τον εαυτό σου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να προσδιορίσετε τους τομείς που είναι σημαντικοί και σημαντικοί για εσάς. Ταυτόχρονα, αφήστε προσωρινά την ερωτική σφαίρα. Σκεφτείτε τι είναι σημαντικό για εσάς; Δουλειά? Παιδιά? Σχέσεις με φίλους; Ομορφιά? Χόμπι?

1. Γράψτε μια λίστα με σημαντικούς τομείς της ζωής σας σε ένα κομμάτι χαρτί.
2. Κάτω από κάθε τομέα, θέστε στόχους που θα θέλατε να επιτύχετε. Για παράδειγμα, θα ήθελα να χάσω βάρος και να χάσω 4 κιλά σε 2 μήνες. Ο στόχος έχει τεθεί!
3. Τώρα εντοπίστε τους πόρους που χρειάζεστε για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο. Για παράδειγμα, μια συνδρομή σε Γυμναστήριοή αθλητικά ρούχα για τρέξιμο στο σπίτι. Οι πόροι έχουν εντοπιστεί!
4. Τώρα το καθήκον σας είναι να δράσετε. Δώστε στον εαυτό σας πόρους και προχωρήστε προς τον στόχο σας.

Έτσι, βάζοντας σταδιακά στόχους και πετυχαίνοντας τους, θα γεμίσεις με τον εαυτό σου ως άνθρωπο. Θα έχετε νέα χόμπι, συνεργάτες, επιθυμίες που προηγουμένως ούτε καν υποψιαζόσασταν, περηφάνια για όσα καταφέρατε κ.λπ.

Ο κύριος στόχος στην εργασία με τον εθισμό στην αγάπη είναι να διευρύνετε τους ορίζοντές σας και να μάθετε να ζείτε χωρίς σύντροφο.

Παίζοντας αθλήματα, κάνοντας πάρτι με ξεχασμένους φίλους, επισκεπτόμενοι το τσίρκο με παιδιά, μπορείτε να νιώσετε χαρά και ευτυχία χωρίς σύντροφο. Και τότε θα έρθει στη ζωή σου ένα άτομο με το οποίο θα χτίσεις μια σχέση ως ίσοι, γιατί δεν θα φοβάσαι πια να είσαι μόνος και χωρίς αγάπη. Αυτή η θέση, με τη σειρά του, θέτει το ζευγάρι για σεβασμό ο ένας για τον άλλον, κατανόηση και οικειότητα.