Ένα φάντασμα κάνει τον γύρο του κόσμου εδώ και πολύ καιρό, το φάντασμα ενός υπεράνθρωπου. Ο Νίτσε απλώς επισημοποίησε την ελκυστική ιδέα της τελειότητας βουλητική σφαίρα. Όλοι θέλουν να μάθουν πώς να γίνουν πιο δυνατοί στο πνεύμα: είναι σχεδόν αδύνατο να μπεις στην πορεία για τη θέληση της καθηγήτριας Kelly McGonigall στο Στάνφορντ. Και όμως κάποιες γνώσεις μπορούν να ληφθούν από το βιβλίο αυτού του ενδιαφέροντος δασκάλου
Η ευχαρίστηση δεν είναι άμεση
Πολλά προβλήματα θέλησης σχετίζονται με το γεγονός ότι ένα άτομο δεν εκπαιδεύει τον εαυτό του να περιμένει. Αυτή είναι η ίδια επιθυμία για «όλα ταυτόχρονα». Φάτε παγωτό πριν επιστρέψετε στο σπίτι από το κατάστημα (και στάξτε το σε καθαρά ρούχα). προτιμήστε να παρακολουθείτε τηλεόραση τα βράδια αντί για αυτοεκπαίδευση (και να υποβιβάζεστε διανοητικά), να κάνετε προγαμιαία σεξ αντί για έντονη πλατωνική επικοινωνία (και να χάνετε χρόνο για το λάθος άτομο). Αν μάθετε να αναβάλλετε τα ευχάριστα πράγματα για αργότερα, όπως μπορούν οι δυνατοί στο πνεύμα, η συνολική σας επιτυχία θα αυξηθεί σημαντικά.
Βιοχημεία της θέλησης
Αλλά η επιθυμία από μόνη της δεν αρκεί - είμαστε σε μεγάλο βαθμό αιχμάλωτοι της φυσιολογίας. Η παρορμητικότητα συνδέεται με ανεπαρκή εγκεφαλική δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να είναι συνέπεια τραυματισμών, κληρονομικών χαρακτηριστικών και... φτωχή διατροφή. Οι παρορμητικοί άνθρωποι πρέπει απλώς να μειώσουν την ποσότητα των υδατανθράκων στο φαγητό τους αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης. Στη συνέχεια βιοχημικό επίπεδοΘα υποστηριχθεί η λειτουργία του προμετωπιαίου φλοιού. Πώς να γίνετε πιο δυνατοί στο πνεύμα; Λιγότερα γλυκά, περισσότερο τυρί κότατζ, κρέας, ψάρι. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα νιώσετε βελτίωση στις βουλητικές σας ικανότητες και δεν θα λαχταράτε γλυκά, απλά περιμένετε τις πρώτες τρεις ημέρες.
Στο ρυθμό της αυτοκυριαρχίας
Πώς να γίνετε πιο δυνατοί στο πνεύμα χρησιμοποιώντας βιολογικά πρότυπα; Οι φυσιολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι ο καλύτερος αυτοέλεγχος επιδεικνύεται από άτομα των οποίων η καρδιά μπορεί να αλλάξει γρήγορα και επαρκώς τον καρδιακό ρυθμό τους. Δηλαδή με καλά ποσοστά προσωρινής ανάκαμψης μετά σωματική δραστηριότηταή άγχος. Τα σώματα των επαγγελματιών αθλητών συμπεριφέρονται καλύτερα από αυτή την άποψη. Εξ ου και η συνταγή: αν θέλετε να είστε πιο δυνατοί στο πνεύμα, η τακτική προπόνηση θα είναι πολύ χρήσιμη. Και πρέπει να μάθετε να αναπνέετε σωστά σε μια κατάσταση στρες, δηλαδή η εισπνοή να είναι αναγκαστική και σύντομη, η εκπνοή να είναι μεγάλη, τεντωμένη έτσι ώστε να βγαίνει όλος ο αέρας.
Το περιβάλλον αποφασίζει πολλά
Πώς να γίνετε πιο δυνατοί στο πνεύμα; Ψάξε τον εαυτό σου ανταγωνιστικό περιβάλλον- άτομα που ενδιαφέρονται και έχουν κίνητρα. Τα επιτεύγματα είναι μεταδοτικά. Μπορείτε να ανταγωνιστείτε και να είστε φίλοι. Αν κινείσαι συνεχώς ανάμεσα στους δυνατούς και φωτεινές προσωπικότητες, θα αρχίσουν να σας έρχονται ασυνήθιστες ιδέες. Χωρίς να το προσέξετε, θα γίνετε πιο ισχυροί και επιτυχημένοι. Προσπαθήστε να ασκείστε σωματικά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα με έναν πιο δυνατό σύντροφο και μία φορά με έναν πιο αδύναμο. Το πρώτο θα σας παρακινήσει, το δεύτερο θα σας βοηθήσει να μάθετε να εξηγείτε και να είστε υπομονετικοί.
Έτσι, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τις άμεσες επιθυμίες σας. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε αυτό φυσιολογικά, μειώστε την ποσότητα υδατανθράκων στη διατροφή σας και ασχοληθείτε με τακτική άσκηση. Χωρίς «φυσική» σχεδόν όλοι αποτυγχάνουν στην ανάπτυξη της θέλησης. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ή να βρείτε ένα διεγερτικό περιβάλλον.
Μια χαρούμενη και χαρούμενη γυναίκα είναι σίγουρη για τον εαυτό της και δεν στερείται δύναμης και έμπνευσης. Το ερώτημα πώς να γίνει δυνατή δεν της έρχεται καν στο μυαλό. Είναι εντελώς διαφορετικό το θέμα όταν οι επιθυμίες μας δεν πραγματοποιούνται...
Μια μαλθακή, ευάλωτη, ευαίσθητη γυναίκα... Εκείνα τα δεινά που για τους άλλους είναι απλή υπόθεση, σε κάνουν να δακρύζεις. Και οι άνθρωποι συχνά απλώς εκμεταλλεύονται την καλοσύνη μιας συμπαθούς καρδιάς. Οι φίλοι σας ξέρουν ότι είναι δύσκολο να σας αρνηθούν κάτι, είτε αυτό είναι το καλύτερο ρούχο είτε χρήματα «δανεικά μέχρι την Παρασκευή».
Υπάρχει πρόβλημα με τους άντρες. Δεν υπάρχει αρκετή αποφασιστικότητα να «τον βάλεις στη θέση του», ακόμα κι όταν συμπεριφέρεται σαν διαβόητος απατεώνας. Μερικές φορές χρόνια ζωής και νιότης περνούν σε τόσο επώδυνες σχέσεις που μια γυναίκα δεν μπορεί να σπάσει. Και στη δουλειά, δεν έχετε το θάρρος να επιμείνετε σε διακοπές που τους αξίζει ή σε μια προαγωγή που υποσχέθηκες από καιρό.
Τι να κάνω? και να προστατευτείς; Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος του Γιούρι Μπουρλάν θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.
Από πού πηγάζει η δύναμη και η αυτοπεποίθηση;
Στον πυρήνα του ψυχισμού μας βρίσκεται η επιθυμία να λάβουμε χαρά και ευχαρίστηση από την πραγματοποίηση των επιθυμιών μας. Όταν ένας άνθρωπος κάνει μια προσπάθεια και παίρνει αυτό που ήθελε, απολαμβάνει τη ζωή. Μια χαρούμενη και χαρούμενη γυναίκα είναι σίγουρη για τον εαυτό της και δεν στερείται δύναμης και έμπνευσης. Το ερώτημα πώς να γίνει δυνατή δεν της έρχεται καν στο μυαλό. Άλλωστε παίρνει αυτό που θέλει με όλη της την καρδιά.
Είναι εντελώς διαφορετικό το θέμα όταν οι επιθυμίες μας δεν πραγματοποιούνται. Ήθελα μια μαγική ρομαντική αγάπη - αλλά αυτό που πήρα ήταν ένας μεθυσμένος, ένας σαδιστής ή ένας ηλίθιος. Ήθελα αληθινή φιλία ο καλύτερος φίλος- αλλά έχεις ένα «υποβρύχιο φίδι» που είναι έτοιμο να σε στήσει ή να σε ληστέψει ανά πάσα στιγμή. Υπολόγιζα στην κατανόηση και τη συμπάθεια των ανθρώπων - αλλά ο κόσμος με πεισματικά αντιμετωπίζει με «μπαγιάτικες κροτίδες».
Φαίνεται ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται για τα συναισθήματά σας. Αρχίζει η αναζήτηση τρόπων. Είναι καλύτερο με αυτόν τον τρόπο από το να υποφέρετε για πάντα με την ευαλωτότητά σας και να τρέφετε ψευδαισθήσεις για την απατηλή ευτυχία, σωστά;
Όχι, δεν είναι αλήθεια. Ψυχολογία συστήματος-διανύσματοςχιλιάδες αποτελέσματα αποδεικνύουν πειστικά: οποιαδήποτε από τις επιθυμίες μας παρέχονται με ευκαιρίες για την υλοποίησή τους. Επομένως, ό,τι κι αν προσπαθούμε με όλη μας την καρδιά, μπορούμε να το πετύχουμε.
Πώς να πετύχετε αυτό που πραγματικά θέλετε;
Πώς να γίνετε μια δυνατή και χαρούμενη γυναίκα: οδηγίες βήμα προς βήμα
Βήμα 1. Απαλλαγή από ψευδαισθήσεις για άλλους ανθρώπους
Πολύ συχνά το θέμα δεν είναι ότι οι στόχοι μας είναι ανέφικτοι. Αν θέλετε ρομαντική αγάπη, οικογενειακή άνεση ή ανάπτυξη της σταδιοδρομίας- αυτό σημαίνει ότι αυτό είναι πολύ πιθανό να επιτευχθεί. Αλλά οποιαδήποτε από τις επιθυμίες μας μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μέσω επιτυχημένης αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους. Και εδώ βρίσκεται η παγίδα στην οποία πέφτουμε συχνά.
Ασυνείδητα περιμένουμε από τους ανθρώπους αυτό που θα μπορούσαμε να κάνουμε μόνοι μας. Τους αποδίδουμε τις δικές μας ιδιότητες και ιδιότητες, που μπορεί να μην έχουν καθόλου. Και μετά βιώνουμε πικρή απογοήτευση. Μετά από αυτό, φυσικά, θέλετε να μάθετε, για να αποκρούσετε επαρκώς τα χτυπήματα της μοίρας.
Για παράδειγμα, μια γυναίκα από τη φύση της έχει ιδιότητες όπως η ειλικρίνεια και η αμεσότητα, η πίστη και η αφοσίωση. Της φαίνεται ότι έτσι θα συμπεριφερθεί και ο φίλος ή ο σύντροφός της. Αλλά οι προσδοκίες δεν ικανοποιούνται: μπροστά της είναι ένα άτομο που καθοδηγείται από εκτιμήσεις οφέλους και οφέλους. Ορθολογικός πραγματιστής, σίγουρος και σκόπιμος. Για αυτόν δεν υπάρχει έννοια φιλίας - υπάρχουν μόνο χρήσιμες συνδέσεις. Και φυσικά, συμπεριφέρεται τελείως διαφορετικά.
Όταν απογοητευόμαστε από τους ανθρώπους ξανά και ξανά, αρχίζει να φαίνεται ότι οι στόχοι είναι ανέφικτοι και η ευτυχία είναι ανέφικτη. Ωστόσο, αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια. Μόνο η ζωή μέσα σύγχρονος κόσμοςαπαιτεί ψυχολογικό εγγραμματισμό. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ακριβώς ποιες ιδιότητες έχει ένα άτομο και πώς θα συμπεριφερθεί σε μια δεδομένη κατάσταση. Η εκπαίδευση "Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος" από τον Yuri Burlan σας επιτρέπει να το προσδιορίσετε με μια ματιά.
Η ζωή ανάμεσα στους ανθρώπους παύει να είναι περίπατος ναρκοπέδιο. Μπορείτε να επιλέξετε με ακρίβεια έναν σύντροφο με τον οποίο θα είστε ευχαριστημένοι. Βρείτε τον σωστό τόνο με το αφεντικό σας. Χτίστε με επιτυχία σχέσεις με παιδιά, γονείς και φίλους.
Βήμα 2. Ας γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας...
Φαίνεται ότι γνωρίζουμε τα πάντα για τον εαυτό μας. Αλλά και εδώ υπάρχουν πολλές εκπλήξεις, όχι πάντα ευχάριστες. Το θέμα είναι ότι άλλοι άνθρωποι έχουν σημαντική επιρροήγια όλο το ταξίδι της ζωής μας.
Οι γονείς μας φυσικά αφήνουν ένα ιδιαίτερα έντονο αποτύπωμα στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, η μητέρα μου είχε άσχημες εμπειρίες με άντρες. Έπρεπε να μεγαλώσει και να μεγαλώσει μόνη της την κόρη της. Από μικρή την έμαθε: άλλωστε η ζωή της δεν τη χάλασε με δώρα. Αυτό το ένιωσε ιδιαίτερα έντονα η γενιά που μεγάλωσε στη Ρωσία τη δεκαετία του '90. Λόγω της κατάρρευσης του κράτους, οι άντρες έχασαν μαζικά τη δουλειά τους, μεθύσανε, οικογένειες διαλύθηκαν παντού...
«Να είσαι δυνατή κόρη! Εσείς οι ίδιοι πρέπει να μπορείτε να κερδίσετε χρήματα για να ταΐσετε τα παιδιά σας. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί!».Ένα ιδιαίτερα ζωντανό αποτύπωμα των λόγων της μητέρας παραμένει στα κορίτσια που έχουν τις ιδιότητες. Από τη φύση τους, αυτά είναι παιδιά που είναι πιο συνδεδεμένα με τη μητέρα τους. Προσπαθούν να είναι υπάκουες και οι καλύτερες κόρες, ακολουθώντας τις συμβουλές των γονιών τους.
Ωστόσο, δεν έχει καμία επιθυμία από μόνη της να «γυρίζει και να βγάλει χρήματα». Θέλει όμως να φτιάξει μια ευτυχισμένη οικογένεια με όλη της την καρδιά.
Εάν μια γυναίκα έχει, τότε τα λόγια της μητέρας, που επαναλαμβάνονται στην παιδική ηλικία: "μην κλαις", "γιατί άφησες τη νοσοκόμα", "ας μην έχουμε συναισθήματα" - μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την ικανότητα ενός οπτικού κοριτσιού να συνειδητοποιήσει σωστά τις τεράστιες συναισθηματικές δυνατότητές της. Φαίνεται να σφραγίζει τον αισθησιασμό της μέσα της.
Μια τέτοια γυναίκα προσπαθεί για οικογένεια και γάμο, άνεση και αξιόπιστες σχέσεις, αλλά ασυνείδητα επιλέγει για σύζυγό της κάποιον που μπορεί να τον λυπηθεί. Χωρίς οίκτο, τα συναισθήματά της απλά δεν «πυροδοτούνται». Έτσι, οι μεθυσμένοι, οι άνδρες που δεν μπορούν να προσαρμοστούν στην κοινωνία, ή ακόμα και οι τοξικομανείς βρίσκονται συχνά κοντά - αυτοί με τους οποίους θα πρέπει πραγματικά να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, συμπεριλαμβανομένης της παροχής παιδιών. Διαθέτοντας απίστευτη φυσική υπομονή και επιθυμώντας σταθερότητα σε μια σχέση, μια τέτοια γυναίκα «τραβάει μαζί» έναν αλκοολικό ή ζιγκολό για χρόνια. Και υπομένει κάτι από το οποίο ένας άλλος θα είχε προ πολλού φύγει σε μακρινές χώρες.
Ανεπιτυχή σενάρια ζωής, επιβεβλημένες συμπεριφορές και ψυχολογικό τραύμαμπορεί να είναι πολλοί. Δεν προέρχονται πάντα από την παιδική ηλικία - τα δεχόμαστε μαζικά ενήλικη ζωή. Για παράδειγμα, ακολουθώντας τυφλά τα πρότυπα των γυαλιστερών περιοδικών ή ακούγοντας τις συμβουλές «ειδικών» σε προπονήσεις γυναικών. Η ψυχολογία συστήματος-διανύσματος σάς επιτρέπει να διαχωρίζετε με απόλυτη ακρίβεια δικές του επιθυμίεςαπό επιβεβλημένες και ψεύτικες συμπεριφορές, απαλλαγείτε από αρνητικά σενάρια ζωής και συνειδητοποιήστε σε τι πραγματικά βρίσκεται η καρδιά σας.
Βήμα 3. Συνειδητοποιήστε σωστά τον αισθησιασμό σας
Δεν υπάρχει τίποτα περιττό, παράλογο ή λάθος στη φύση. Εάν από τη γέννηση μια γυναίκα έχει υψηλή συναισθηματικότητα και την ικανότητα να αισθάνεται διακριτικά, αυτό το ταλέντο δεν προορίζεται καθόλου για να υποφέρει. Όταν εφαρμόζεται σωστά, της επιτρέπει να οικοδομήσει βαθιές συναισθηματικές σχέσεις με τους ανθρώπους. Και φυσικά, δημιουργήστε μια ρομαντική, αισθησιακή σχέση με έναν άντρα. Πώς να το πετύχετε αυτό;
Παραδόξως, είναι ο φυσικός αισθησιασμός που μπορεί να βοηθήσει μια οπτική γυναίκα να... Αλλά το τεράστιο συναισθηματικό εύρος της πρέπει να διοχετευτεί με τον σωστό τρόπο.
Η ενσυναίσθηση και η συμπόνια είναι το ταλέντο του οπτικού φορέα που πρέπει να αναπτυχθεί και να πραγματοποιηθεί. Ο τεράστιος όγκος συναισθημάτων μιας εικαστικής γυναίκας δεν προορίζεται για ένα άτομο και πρέπει να βρει κοινωνική εφαρμογή.
Για παράδειγμα, στο έργο ενός γιατρού δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς ενσυναίσθηση για τον ασθενή. Το ταλέντο στην οικοδόμηση συναισθηματικών συνδέσεων θα είναι επίσης χρήσιμο όταν εργάζεστε με παιδιά - ως δάσκαλος, εκπαιδευτικός junior classes. Ή δάσκαλος της μητρικής τους γλώσσας και λογοτεχνίας: ανάπτυξη ηθικών ιδιοτήτων στα παιδιά και ικανότητα κατανόησης μεταξύ τους.
Εάν η μοίρα αποδείχτηκε ότι έχετε επιλέξει εδώ και πολύ καιρό ένα άλλο επάγγελμα και δεν σκοπεύετε να το αλλάξετε, τότε μπορείτε να αποκτήσετε τη χαμένη συνειδητοποίηση των οπτικών ιδιοτήτων μέσω της εθελοντικής εργασίας. Συμμετέχετε στη βοήθεια ορφανών, ασθενών, μοναχικών ηλικιωμένων. Με μια τέτοια συνειδητοποίηση, μια γυναίκα δεν έχει πλέον καν το ερώτημα πώς να είναι δυνατή στο πνεύμα. Όσον αφορά την πνευματική δύναμη, απλά δεν έχει όμοιο.
Μπορείτε να το επιβεβαιώσετε στο πραγματικά παραδείγματααπό τη ζωή. Γνωστή σε όλους μετέφερε άφοβα τραυματισμένα παιδιά από τα πιο καυτά σημεία του κόσμου. Τους παρείχε τις πρώτες βοήθειες ακριβώς στη ζώνη μάχης. Δεν υπήρχε μέρος στην καρδιά της να ανησυχεί για τον εαυτό της - ένιωθε τόσο βαθιά ενσυναίσθηση με τους άλλους. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε θεατής χρειάζεται να πάει αμέσως στα hot spot ως εθελοντής. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αρχίσετε να κάνετε αυτό που μπορείτε να κάνετε.
Μια συνειδητοποιημένη οπτική γυναίκα είναι σε θέση να οικοδομήσει πολύ ακριβείς και βαθιές συναισθηματικές συνδέσεις με έναν άντρα. Είναι σε θέση να δώσει στον σύντροφό της αυτό που πραγματικά χρειάζεται ένας άντρας: αγάπη και έμπνευση. Οι σχέσεις που χτίζονται σε μια τέτοια βάση έχουν κάθε ευκαιρία να γίνουν πραγματικότητα σαν ένα πραγματικό ρομαντικό παραμύθι.
Βήμα 4. Επίλυση εσωτερικών αντιφάσεων
Μια σύγχρονη γυναίκα έχει μια πολύπλοκη νοητική δομή, η οποία περιλαμβάνει ταυτόχρονα τις ιδιότητες τριών έως πέντε, και μερικές φορές περισσότερων φορέων. Χωρίς να συνειδητοποιούμε τη δομή του, συχνά κατακλυζόμαστε από αντικρουόμενες επιθυμίες. Δεν συνειδητοποιούμε γιατί θέλουμε το ένα ή το άλλο πράγμα.
Για παράδειγμα, για μια γυναίκα με φορέα πρωκτού, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η οικογένεια και τα παιδιά. Είναι οδηγημένη, υπάκουη στον άντρα της και πιστή στην κοινωνία. Προσπαθεί για πιστότητα και απόλυτη μονογαμία. Συντηρητική, προσηλωμένη στη συνέπεια στον τρόπο ζωής της. Γυναίκα με - αυτήν εντελώς αντίθετο. Δραστήριο και επιχειρηματικό, λογικό και ρεαλιστικό, εκτιμά και εξοικονομεί χρόνο και πόρους. Ξέρει πώς να κερδίζει χρήματα, λατρεύει την καινοτομία, τα ταξίδια και τις αλλαγές. Θέλει επαγγελματική ανάπτυξη και υλοποίηση των φιλόδοξων σχεδίων του.
Εάν η φύση σας έχει προικίσει και με τις δύο ιδιότητες ταυτόχρονα, τότε μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε τις δικές σας αντιφάσεις και να θέσετε προτεραιότητες στη ζωή. Και τι γίνεται αν αυτό το μπουκέτο εντατικοποιηθεί πολλές φορές; συναισθηματικές εναλλαγέςοπτικό διάνυσμα - μπορεί να είναι απλά αφόρητο. Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος σάς επιτρέπει να εξαλείψετε τυχόν αντιφάσεις και τελικά να απολαύσετε το εύρος των ευκαιριών που παρέχουν τόσα πολλά ταλέντα.
Βήμα 5. Απαλλαγή από ψυχοτραύματα
Μερικοί από εμάς έχουμε βαθιά ψυχολογικά τραύματα που ακυρώνουν κάθε προσπάθεια να είμαστε ευτυχισμένοι. Για παράδειγμα, σε ένα διάνυσμα δέρματος, αυτό είναι ένα σενάριο αποτυχίας. Επιπλέον, για τους άνδρες αυτό είναι πρωτίστως αποτυχία στην καριέρα τους, αλλά για τις γυναίκες είναι αποτυχία στις σχέσεις ζευγαριού: τέτοιες γυναίκες συχνά προσελκύουν σαδιστές στη ζωή τους. Το ψυχοτραύμα στον πρωκτό φορέα οδηγεί σε σύνδρομο καθυστερημένης ζωής, σχηματίζοντας βαθιά παράπονα κατά της μοίρας και απλώς σε αδυναμία να προχωρήσουμε μπροστά.
Έχουμε ήδη καταφέρει να το αντιμετωπίσουμε για πάντα και να αποκτήσουμε μια νέα ποιότητα ζωής. για να μάθετε περισσότερα.
Το άρθρο γράφτηκε με βάση εκπαιδευτικό υλικό " Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος»Η ιδέα των ανθρώπων για το ποιος είναι ένα άτομο με ισχυρή θέληση είναι αρκετά ασαφής. Κάποιοι το καταλαβαίνουν ως αυτοπεποίθηση, άλλοι - αποφασιστικότητα και ετοιμότητα για δράση, και άλλοι - ως ικανότητα να ξεπεραστούν τυχόν δυσκολίες. Σε γενικές γραμμές, ένας δυνατός άνθρωπος μπορεί να ονομαστεί αυτός που ξέρει πώς να ζει πραγματικό κόσμοκαι ταυτόχρονα διατηρούν την ψυχική ισορροπία και την ηρεμία.
Υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να γίνεις δυνατός άνθρωπος. Όλα εξαρτώνται από το τι ακριβώς εννοείς με το ζόρι. Απολύτως κάθε συμβουλή που σας κάνει επίμονο, δραστήριο, χαλαρό και επιτυχημένο θα το κάνει. Και όλα τα άλλα πρέπει να συσχετίζονται με προσωπικά χαρακτηριστικά:
- Κάποιος πρέπει να αφήσει στην άκρη τους φόβους του.
- Μερικοί άνθρωποι πρέπει να γίνουν πιο δραστήριοι.
- Θα συμβουλεύαμε κάποιον να θέσει τους δικούς του στόχους και να μην φοβάται να τους πετύχει.
Δεδομένου ότι κάθε αναγνώστης μπορεί να έχει τις δικές του δυσκολίες στην ανάπτυξη σθένους, μπορεί να ζητήσει βοήθεια από έναν ψυχολόγο στον ιστότοπο. Προς το παρόν απλώς θα δώσουμε γενικές συστάσεις, που μπορεί να βοηθήσει όλους να γίνουν δυνατοί.
Πώς να γίνεις δυνατός στο πνεύμα;
Αν κάποιος θέλει να είναι επιτυχημένος, τότε φυσικά θέλει να γίνει δυνατός. Αυτό μπορεί να σημαίνει την ικανότητα να ξεπερνάς τις δυσκολίες, να προχωράς σταδιακά προς έναν στόχο και να παραμένεις αποφασισμένος και παρακινημένος. Για να είστε δυνατοί, πρέπει να ξεκινήσετε με μια ξεκάθαρη κατανόηση του τι εννοείτε με αυτό:
- Ένας δυνατός άνθρωπος λύνει όλα του τα προβλήματα μόνος του. Είναι έτοιμος να πάρει αποφάσεις και να είναι υπεύθυνος για αυτές. Αν μιλάμε για ένα αδύναμο άτομο, συνήθως θέλει να αποφασίζονται όλα για αυτόν. Δεν μπορεί να πάρει αποφάσεις ή να μεταθέσει μέρος της ευθύνης σε άλλους.
- Ένας δυνατός άνθρωπος μετατρέπει προβλήματα και δυσκολίες σε προσωπική εμπειρία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μέλλον. Ένας αδύναμος άνθρωπος συνήθως αρχίζει να κάνει μια τραγωδία από αυτό που του συνέβη.
- Ένας δυνατός άνθρωπος οδηγείται από επιθυμίες και στόχους, ενώ ένας αδύναμος από ανάγκες και ανάγκες.
- Ένας δυνατός άνθρωπος έχει τη δική του γνώμη και πάντα επιμένει σε αυτήν. Είναι σε θέση να παραδεχτεί ότι δεν ξέρει κάτι. Αν όμως πειστεί για κάτι, τότε δεν ξεφεύγει από το δικό του. Ένας αδύναμος άνθρωπος μπορεί να έχει τη δική του γνώμη, αλλά θα είναι έτοιμος να την αλλάξει κάτω από κάθε πίεση.
- Ένα δυνατό άτομο είναι σε θέση να προστατεύσει τον εαυτό του. Ένα αδύναμο άτομο θα αναζητά πάντα βοήθεια στο πλάι.
- Ένας δυνατός άνθρωπος ζει σύμφωνα με τις περιστάσεις, αλλά αδύναμο άτομο- σύμφωνα με τα πρότυπα.
- Ένας δυνατός άνθρωπος είναι επίσης γενναίος. Φοβάται ό,τι τον τρομάζει, αλλά δεν αφήνει τους φόβους του να τον καταπιέσουν. Ένας αδύναμος άνθρωπος όχι μόνο φοβάται, αλλά καλλιεργεί και τους δικούς του φόβους, συνεχίζει να φοβάται και εντείνει ακόμη περισσότερο τον φόβο.
Η δύναμη του πνεύματος εξαρτάται από το πόση αρνητικότητα μπορεί να βιώσει ένα άτομο στη ζωή του. Όσο πιο αδύναμος είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο γρήγορα τα παρατάει μπροστά στις δυσκολίες και τα προβλήματα, τα παρατάει και δεν θέλει πλέον να παλεύει.
Ένα άτομο γίνεται δυνατό όταν βάζει στόχους για τον εαυτό του και αρχίζει να τους πετυχαίνει. Πρώτα από όλα, στηρίζεται μόνο στον εαυτό του. Μπορεί να καταφύγει σε εξωτερική βοήθεια. Ωστόσο, απαιτεί μόνο να ολοκληρωθούν όλες οι ενέργειες.
Ένας δυνατός άνθρωπος έχει τη δική του άποψη για τον κόσμο. Μπορεί να κάνει λάθος, κάτι που παραδέχεται. Έχοντας όμως ισχυρές αποδείξεις της άποψής του, δεν παρεκκλίνει από αυτήν. Δεν επιτρέπει στους ανθρώπους γύρω του να χειραγωγούν και να επηρεάζουν τις απόψεις, τις επιθυμίες και τις πράξεις του. Επιδιώκει μάλλον για συνεργασία και συμφωνίες παρά για πίεση, χειραγώγηση, προσβολές και άλλες μεθόδους για να αναγκάσει τους άλλους να κάνουν αυτό που θέλει.
Δυνατός άνθρωπος είναι αυτός που απλά ζει τη ζωή του. Δεν επιβάλλεται σε κανέναν, ωστόσο, δεν επιτρέπει σε κανέναν να ανακατευτεί στη ζωή του ή να την επηρεάσει. Διατηρεί αρμονία μέσα του, ηρεμία και ισορροπία. Αυτό εξασφαλίζεται από το γεγονός ότι ένα άτομο ξεπερνά όλες τις δυσκολίες, λύνει προβλήματα και συνεχίζει να προχωρά.
Πώς να γίνεις δυνατός χαρακτήρας;
Η δύναμη του πνεύματος δεν δίνεται κατά τη γέννηση. Θα πρέπει να αναπτύσσεται στον εαυτό του, και αυτό πρέπει να γίνεται συνεχώς. Πώς να γίνεις δυνατός χαρακτήρας;
- Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που θα είναι επίσης δυνατοί, αισιόδοξοι, σκόπιμοι, φιλικοί κ.λπ. Είναι καλύτερα να περιβάλλεστε από αυτούς που ξέρουν πώς να πετυχαίνουν στόχους, μην επικρίνετε ή κατηγορείτε τους άλλους, αλλά φροντίζουν μόνο τον εαυτό τους για να τα καταφέρουν καλύτερα .
- Να έχετε ξεκάθαρες ιδέες για τον κόσμο στον οποίο ζει ένα άτομο. Εάν δεν έχετε τη δική σας γνώμη, τότε άλλοι άνθρωποι θα τη δημιουργήσουν.
- Έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για τον εαυτό σας και να είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε τον εαυτό σας καλύτερα από τους άλλους ανθρώπους. Διαφορετικά, οι γύρω σας θα μπορέσουν να σας προκαλέσουν αμφιβολίες, αβεβαιότητα και κόμπλεξ αν πιστεύετε ότι έχουν δίκιο στις κρίσεις τους.
- Μάθετε από τα λάθη σας. Επιπλέον, αντιλαμβάνεστε τις αποτυχίες ως μια εμπειρία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μην τις αντιμετωπίζετε ως λόγο για να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για κάτι.
- Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε δυσάρεστες καταστάσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τσακωθείς ή να μαλώσεις με κάποιον. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε ανθεκτικοί στο άγχος και να υπομένετε ήρεμα όλες τις αντιξοότητες.
- Μάθετε να φοβάστε, αλλά παρόλα αυτά να ενεργείτε προς τη σωστή κατεύθυνση. Στο δρόμο προς τον στόχο σας, πιθανότατα θα προκύψουν καταστάσεις που σας φοβίζουν. Δεν πρέπει να ξεφύγεις από αυτούς. Είναι καλύτερα να ενεργείτε προς τη σωστή κατεύθυνση, ανεξάρτητα από τα εσωτερικά συναισθήματα.
- Προβλέψτε όχι μόνο καλά, αλλά και άσχημα αποτελέσματα γεγονότων. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να τα προβλέψει όλα. Σίγουρα κάποιες περιστάσεις δεν λαμβάνονται υπόψη, οπότε ένα άτομο μπορεί να έρθει σε κάποιο είδος προβλήματος. Είναι καλύτερα να προβλέψετε τι άσχημα πράγματα μπορεί να συμβούν ως αποτέλεσμα πράξεων.
- Ανάλαβε δράση. Ενώ μόνο ονειρεύεστε και σκέφτεστε, τίποτα δεν συμβαίνει στη ζωή σας.
- Αρχίστε να ζείτε στον παρόντα χρόνο. Ό,τι μπορείς να κάνεις συμβαίνει στο παρόν. Το παρελθόν έχει ήδη περάσει, δεν μπορεί να αλλάξει, και το μέλλον δεν έχει φτάσει ακόμα, και εξαρτάται πλήρως από τις ενέργειες που διαπράχθηκαν στο παρελθόν και το παρόν. Μπορείτε να αλλάξετε το μέλλον μόνο στον ενεστώτα.
- Ξεπεράστε όλες τις δυσκολίες. Εάν δεν μπορείτε να τα αγνοήσετε για να πετύχετε τον στόχο σας, τότε αρχίστε να τα εξαλείφετε.
- Αποδεχτείτε την ατέλεια του κόσμου. Δεν ζεις σε έναν κόσμο ουτοπίας, ευτυχίας και χαράς. Ο κόσμος είναι γεμάτος τόσο ευχάριστα όσο και δυσάρεστα χρώματα. Θα πρέπει να λαμβάνεις τα πάντα υπόψη σου και να τα βλέπεις όλα, αντιμετωπίζοντας κανονικά ακόμα και τα άσχημα.
Ο κόσμος δεν θα υπάρχει σύμφωνα με τις επιθυμίες που θέτει ένα άτομο σε αυτόν. Ο κόσμος υπήρχε, υπάρχει και θα υπάρχει μετά τον άνθρωπο. Αυτό το άτομο είναι προσωρινός φιλοξενούμενος και ο κόσμος συνεχίζει να υπάρχει. Επομένως, οι κανόνες δημιουργούνται από τον κόσμο, όχι από τον άνθρωπο. Οι άνθρωποι μπορούν να δημιουργήσουν κανόνες μόνο στον δικό τους, διαπροσωπικό κόσμο. Εδώ θα πρέπει να αποδεχτούμε αυτούς τους κανόνες και να τους αλλάξουμε. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να επηρεάσει τους νόμους της φύσης.
Πώς μπορεί ένας άντρας να γίνει ψυχικά δυνατός;
Η δύναμη του πνεύματος απαιτείται συνήθως από το αρσενικό μισό. Οι γυναίκες μπορεί να είναι αδύναμες (αν και δεν είναι λιγότερο δυνατές ψυχικά), αλλά οι άνδρες πρέπει να παραμένουν πάντα δυνατοί σε όλα. Για να επιτευχθεί αυτό, δίνονται οι ακόλουθες συστάσεις:
- Μην λυπάσαι τον εαυτό σου. Γιατί να το κάνεις αυτό; Το να λυπάσαι σημαίνει να κατηγορείς άλλους για τα προβλήματά σου. ΕΝΑ δυνατος αντραςΔεν κατηγορεί κανέναν επειδή εργάζεται για την επίλυση προβλημάτων.
- Μην φοβάστε την αλλαγή. Η αλλαγή είναι καλή γιατί δείχνει ότι η ζωή προχωρά. Η αλλαγή μπορεί να είναι και καλή και κακή. Αλλά είναι όλα διορθώσιμα. Αν κάτι δεν σας αρέσει, αρχίστε να διορθώνετε την κατάσταση. Αλλά η κίνηση προς έναν στόχο προϋποθέτει πάντα αλλαγές.
- Μην εστιάζετε σε αυτά που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Δεν είναι όλα στον έλεγχό σας. Δεν έχεις δύναμη σε όλα τα πράγματα. Πράγματα στα οποία δεν έχετε κανέναν έλεγχο δεν πρέπει να σας αφιερώνουν χρόνο. Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα που μπορείτε να κάνετε εδώ, ανεξάρτητα από το πόσο νευρικοί είστε.
- Μην προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες. Εσείς - ένας κοινός άνθρωπος, που σίγουρα δεν θα αρέσει σε κάποιον για κάποιες ιδιότητές του. Και αυτό είναι εντάξει. Να είστε ήρεμοι για το γεγονός ότι κάποιος δεν σας αρέσει.
- Μην φοβάστε να ρισκάρετε. Ωστόσο, αυτός ο κίνδυνος πρέπει να είναι λογικός. Εάν βλέπετε όλα τα πιθανά σενάρια και είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε κάθε οπισθοδρόμηση, τότε ρισκάρετε.
- Μη μετανιώνεις για το παρελθόν. Οι δυνατοί άνθρωποι ξέρουν πώς να αφήνουν το παρελθόν, ό,τι κι αν είναι. Έχει ήδη φύγει, δεν μπορείτε να το αλλάξετε. Αποδεχτείτε το και προχωρήστε.
Πώς να είσαι δυνατός άνθρωπος;
Οι ψυχολόγοι προειδοποιούν τους αναγνώστες εκ των προτέρων ότι θα είναι δύσκολο. Ένας δυνατός άνθρωπος αντιμετωπίζει περισσότερα προβλήματα και δυσαρέσκεια από τους άλλους παρά αδύναμους ανθρώπους. Και αυτό είναι κατανοητό:
- Ένας δυνατός άντρας αποφασίζει μόνος του πώς θα ζήσει. Και σε άλλους αρέσει όταν μπορούν να επηρεάσουν τις αποφάσεις των άλλων. Δεδομένου ότι οι αδύναμοι άνθρωποι είναι πιο εύπλαστοι από τους δυνατούς, κάποιοι αγαπιούνται περισσότερο από άλλους.
- Ένας δυνατός άνθρωπος έχει τη δική του γνώμη, την οποία μπορεί να μην αλλάξει μόνο και μόνο επειδή δεν αρέσει σε κάποιον. Οι άνθρωποι γύρω τους αγαπούν εκείνους που χαίρονται να αλλάξουν γνώμη αν το θέλουν.
- Ένα δυνατό άτομο δεν μπορεί να ελεγχθεί. Δεν ενδίδει σε χειρισμούς, εκβιασμούς και απειλές. Δεν φοβάται να μείνει μόνος και να μην λάβει έγκριση από άλλους ανθρώπους.
Ένας δυνατός άνθρωπος συχνά μένει μόνος στις σκέψεις, τις επιθυμίες και στη ζωή του. Φυσικά, θα έχει φίλους, καλούς γνωστούς. Ωστόσο, θα καταλάβει ότι, πρώτα από όλα, πρέπει να βασίζεται στον εαυτό του, αφού οι άλλοι άνθρωποι μπορεί να έχουν τις δικές τους απόψεις, επιθυμίες ή απλά πράγματα να κάνουν.
Το να είσαι δυνατός άνθρωπος σημαίνει να ζεις σύμφωνα με τις επιθυμίες σου, που δεν μπορούν να κλονιστούν από τις απόψεις των άλλων. Και δεδομένου ότι ένα άτομο δεν ακούει κανέναν, τότε, πιθανότατα, θα επιτύχει τους στόχους του μόνος του. Και αυτό δείχνει και τη δύναμή του: δεν φοβάται ότι χρειάζεται να πετύχει τους στόχους του μόνος του, ότι κανείς δεν τον υποστηρίζει.
Το χαρακτηριστικό ενός δυνατού ανθρώπου είναι ότι:
- Δεν φοβάμαι.
- Δεν περιμένει και δεν ελπίζει.
- Δεν απαιτεί τίποτα καλό από τους ανθρώπους, βοήθεια ή υποστήριξη.
Απλώς ζει μόνος του. Και διατηρεί επαφές με άλλους ανθρώπους αν το θέλουν κι αυτοί.
Πώς να γίνεις τελικά δυνατός στο πνεύμα;
σημειώστε ότι μιλάμε γιασχετικά με το σθένος. Η δύναμη είναι μια ποιότητα που πρέπει να αυξηθεί ακριβώς όπως η μυϊκή δύναμη. Κανείς δεν θα χτίσει μυς για σένα. Επομένως, μόνο εσείς μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας πνευματικά δυνατό.
Το πνεύμα είναι το εσωτερικό συστατικό ενός ανθρώπου. Κανείς δεν μπορεί να το νιώσει, να το αγγίξει, να το δει. Μόνο ο άνθρωπος μπορεί να νιώσει το πνεύμα του.
Έτσι, το σθένος μπορεί να αναπτυχθεί μόνο ανεξάρτητα. Πως να το κάνεις? Πρέπει να αρχίσετε να ζείτε τη δική σας ζωή, να βασίζεστε μόνο στον εαυτό σας, να επιτυγχάνετε μόνοι σας στόχους, να αντιμετωπίζετε τις δυσκολίες μόνοι σας, να αναλαμβάνετε την ευθύνη και να αφήνετε τον κόσμο να σας βοηθά μόνο. Μην φοβάστε, μην υποχωρήσετε, μην χρειάζεστε ή απαιτήσετε. Αυτό θα σας γλιτώσει από την εξάρτηση από τους άλλους, οι οποίοι σίγουρα θα θέσουν τους δικούς τους όρους στους οποίους συμφωνούν να πραγματοποιήσουν τις επιθυμίες σας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθεια ψυχολόγων εάν ξεπεραστείτε από εσωτερικές αντιφάσεις.
Η δύναμη του πνεύματος μας επιτρέπει να πετυχαίνουμε τους στόχους μας, να είμαστε δυνατοί και να αντέχουμε δυσκολίες και προβλήματα χωρίς επιπλοκές. Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν δυνατό πνεύμα. Εάν το πνεύμα σας είναι αδύναμο, μπορείτε να το αναπτύξετε. Η δύναμή του εκπαιδεύεται ακριβώς όπως οι μύες του.
Πού είναι το πνεύμα;
Το πνεύμα είναι πάνω από το κεφάλι. Το αισθάνομαι στην περιοχή του όγδοου τσάκρα, περίπου 30 cm πάνω από την κορυφή του κεφαλιού, σαν μια ενεργειακή μπάλα μεγέθους 30-40 cm, ενώ οι άκρες της είναι θολές, όχι καθαρές. Νιώθω και τη δύναμή του. Τώρα δεν θυμάμαι μετά από ποιες πρακτικές άρχισα να το νιώθω, αλλά αυτό δεν είναι σημαντικό για την εκπαίδευσή του.
Γιατί χρειάζεται σθένος;
Όταν το πνεύμα είναι εκπαιδευμένο, έχετε έναν εσωτερικό «πυρήνα». Δεν επηρεάζεστε πλέον από συναισθήματα και περιστάσεις.
Άλλοι άνθρωποι αισθάνονται υποσυνείδητα εσωτερική δύναμη και χαίρονται να επικοινωνούν με ένα άτομο που έχει ισχυρό πνεύμα· ελκύονται από ένα τέτοιο άτομο και είναι πιο πρόθυμοι να εκπληρώσουν τα αιτήματά του.
Αν, για παράδειγμα, βάλεις μπροστά σου 2 άτομα, εκ των οποίων ο ένας έχει δυνατό πνεύμα, ο άλλος αδύναμο, και σου ζητήσουν κάτι και οι δύο, τότε θα προσπαθήσεις να αποστασιοποιηθείς από τον αδύναμο, δεν θα θελεις να κανεις τιποτα για αυτον . Αλλά θα έχετε την επιθυμία να βοηθήσετε τους δυνατούς. Δεν θα καταλάβεις γιατί συμβαίνει το ρεύμα, απλά θα νιώσεις
Επομένως, όσοι άνθρωποι έχουν δυνατό πνεύμα πετυχαίνουν αυτό που θέλουν πολλές φορές πιο γρήγορα. Εκτός από την ισχυρή τους θέληση, πολλοί άνθρωποι θέλουν να τους βοηθήσουν και να συγχωρήσουν τα λάθη τους.
Πώς σχηματίζεται αρχικά η δύναμη;
Η δύναμη του πνεύματος διαμορφώνεται από την παιδική ηλικία στη διαδικασία της εκπαίδευσης.Η ανατροφή των γονέων καθορίζει πόσο συναισθηματικά δυνατό θα γίνει ένα παιδί.
Απολύτως κάθε άνθρωπος έχει το δικό του ταλέντο. Αν μπλοκαριστεί στην παιδική ηλικία, το άτομο γίνεται πιο αδύναμο. Αν επιτρέπεται σε ένα παιδί να εκφραστεί, αποκτά δύναμη.
Ανάπτυξη προηγούμενων ζωών.Η ψυχή και τα λεπτά στοιχεία που έχει ένα νεογέννητο παιδί του μεταφέρονται από την προηγούμενη ενσάρκωση και έχουν τη δική τους συχνότητα και δύναμη. Το παιδί έχει ήδη σθένος, αλλά μπορεί να μην εκδηλωθεί αν η ανατροφή δεν είναι σωστή.
Τώρα πρέπει απλώς να καταλάβουμε πώς να γίνουμε δυνατό πνεύμα, γιατί ακόμα και με ακατάλληλη ανατροφή, αυτή η δύναμη εκπαιδεύεται.
Πρακτική
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά είμαι απόλυτα πεπεισμένος ότι η φράση «Ο κουμπάρος κερδίζει» θα είναι σχετική ανά πάσα στιγμή. Μόνο αν πριν όλα κατέληγαν στα φυσικά χαρακτηριστικά, τότε σύγχρονη πραγματικότητααναγκάζει ένα άτομο να βελτιωθεί σε όλα τα μέτωπα. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι άρχισαν να σκέφτονται πιο συχνά πώς να γίνουν πιο δυνατοί. Μιλάμε βέβαια για το πλαίσιο όλης της ζωής...
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για θετική επιτυχία. Δεν αρκεί απλώς να σκεφτόμαστε: «Θέλω να γίνω πιο δυνατός». Πρέπει να πείτε σταθερά και με σιγουριά: «Θα γίνω πιο δυνατός» και να βάλετε σε αυτή τη φράση όσο περισσότερο συναίσθημα μπορεί η καρδιά σας. Αυτό το είδος ρύθμισης, παρά τον παραλογισμό του, σας επιτρέπει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα. Δοκίμασέ το, απλά μην είσαι χακάριος.
Έτσι, για όσους θέλουν να μάθουν πώς να γίνουν ισχυρή προσωπικότηταΛοιπόν, έχω ετοιμάσει 17 συμβουλές που μπορούν να φέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Αποτελούν μόνο ένα μικρό κλάσμα ολόκληρου του ταξιδιού, αλλά θυμάστε πού ξεκινά το ταξίδι των χιλίων μιλίων; Μπορείτε να τα εφαρμόσετε όλα ταυτόχρονα ή ένα κάθε φορά. Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα πράγμα κάθε μήνα ή κάθε εβδομάδα. Μπορείτε να σκοράρετε εντελώς. Να θυμάστε ότι όλα εξαρτώνται από την επιλογή σας.
1. Διαμορφώστε την άποψή σας για τα πράγματα.
Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να διατυπώνετε τις δικές σας σκέψεις για οποιοδήποτε θέμα. Στον αιώνα μας, οι ίδιοι οι άνθρωποι γίνονται σκλάβοι των απόψεων των άλλων, επομένως είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί η ατομικότητα της σκέψης. Έφερα αυτό το σημείο στην πρώτη θέση ακριβώς λόγω της πολυπλοκότητάς του. Μάθετε να απαλλαγείτε από τις απόψεις των άλλων και σχηματίστε τη δική σας αντικειμενική κρίση. Ίσως η ανάρτηση «Πώς να βρείτε Ελευθερία» θα σας βοηθήσει.
2. Κάντε σωματική άσκηση.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πώς να γίνετε πιο δυνατοί σωματικά. Ένα πραγματικά δυνατό άτομο είναι δυνατό όχι μόνο στο πνεύμα και στο μυαλό, αλλά και στο σώμα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τη φυσική σας νόρμα. Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε σε γυμναστήριο. Μπορείτε να ξεκινήσετε να τρέχετε ή να κάνετε πρωινές ασκήσεις. Συνήθως αυτό είναι αρκετό. Αν θέλετε κάτι πιο συναρπαστικό, μπορείτε να δοκιμάσετε κάποια αθλήματα. Βάζω στοίχημα ότι θα σου αρέσει.
3. Θέστε στόχους.
Είναι σημαντικό να ξέρεις πού πηγαίνεις. Ο καλύτερος οδηγός είναι ένα όνειρο ή ένας στόχος. Αλλά αν ένα όνειρο είναι κάτι ασαφές, τότε ένας στόχος είναι μια πραγματική γραμμή τερματισμού που μπορεί να αποκοπεί. Στην πραγματικότητα, ο καθορισμός και η επίτευξη στόχων φέρνει άνευ προηγουμένου προσωπική ανάπτυξη.
4. Επιβίωσε στις πτώσεις.
Η αποτυχία είναι ο καλύτερος μέντορας. Πιστέψτε με, τίποτα δεν φέρνει τόσο πολλά εμπειρία ζωήςσαν να πέφτεις. Μόνο βιώνοντας πραγματικές δυσκολίες μπορούμε να γίνουμε πιο δυνατοί. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε τις αποτυχίες, απλώς κάντε αυτό που σκοπεύετε να κάνετε. Ποτέ δεν μπορείς να γευτείς πραγματικά την επιτυχία αν έρθει πολύ εύκολα. Η αντιμετώπιση πέφτει σαν ένας καλός δάσκαλος που ενδιαφέρεται πραγματικά για τις γνώσεις σας.
5. Αγαπήστε τον εαυτό σας.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ένα πράγμα - έχετε απίστευτες δυνατότητες κρυμμένες μέσα σας, χάρη στις οποίες μπορείτε να πετύχετε οτιδήποτε θέλετε. Δεν έχει σημασία πόσο μεγαλεπήβολα είναι τα σχέδιά σας. Εάν μπορείτε να αγαπήσετε αληθινά τον εαυτό σας, τότε κανένα εμπόδιο δεν θα σας εμποδίσει να επιτύχετε τα αποτελέσματά σας.
6. Διαβάστε περισσότερα.
Γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλός μας αντιλαμβάνεται τις πληροφορίες που προβάλλονται στη φαντασία ως πραγματικές; Όμως, σε αντίθεση με τα ζώα, είμαστε σε θέση να ελέγχουμε ανεξάρτητα τη ροή των σκέψεών μας. Άρα μπορούμε να χάσουμε πολλά δύσκολες καταστάσειςπου μπορεί να έχουμε στο μέλλον. Τα βιβλία είναι ένας πραγματικός θησαυρός τέτοιων καταστάσεων. Παίζουμε κυριολεκτικά κάθε σκηνή ζωντανά και βγάζουμε τα απαραίτητα συμπεράσματα. Δεν είναι τυχαίο που όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι διαβάζουν πολύ.
7. Μάθε να χάνεις.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας. Δεν έχει σημασία ποιος ακριβώς φταίει για την τρέχουσα κατάσταση. Αν αυτό έχει επηρεάσει κάπως τη ζωή σας, ΕΣΕΙΣ ΦΤΑΙΤΕ. Εάν ένα κορίτσι σας εγκαταλείψει, μην παραπονιέστε για αυτήν, αλλά αναζητήστε τον λόγο στον εαυτό σας. Εάν απολύθηκες από τη δουλειά σου, μην προσβάλεις το αφεντικό σου, αλλά γίνε καλύτερος άνθρωπος. Ο μόνος τρόπος.
8. Επιτέλους, αρχίστε να μαθαίνετε πραγματικά.
Η εκπαίδευση είναι πράγματι πολύ χρήσιμο πράγμα. Πολλοί το υποτιμούν, αναφέροντας ως επιχείρημα φράσεις όπως: «Δεν θα το χρειαστώ ποτέ αυτό». Ναι, δεν χρησιμοποιούμε ποτέ τις περισσότερες γνώσεις που αποκτούμε στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο, αλλά μας βοηθά να εξελιχθούμε. Για παράδειγμα, η γεωμετρία αναπτύσσεται πολύ καλά λογική σκέψηκαι μπορεί να σας διδάξει πώς να αιτιολογήσετε σωστά την απάντησή σας. Γνωρίζοντας διαφορετικούς τομείς της φιλοσοφίας, μπορούμε να βρούμε απαντήσεις σε ορισμένα ερωτήματα στο μέλλον.
9. Δώστε ελευθερία στη φαντασία σας.
Στα πιο συνηθισμένα πράγματα, μπορείτε να επιτύχετε ασυνήθιστα αποτελέσματα εάν χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας. Προσπαθήστε να κάνετε τα πάντα με το αριστερό σας χέρι την επόμενη φορά που θα πρέπει να καθαρίσετε το σπίτι. Θα βγει αρκετά αστείο και πιθανότατα θα θυμάστε αυτό το καθάρισμα για πολύ καιρό. Αλλά η φαντασία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε άλλες καταστάσεις, για παράδειγμα, μπορείτε να μάθετε ένα απόσπασμα ή μια φόρμουλα και να κάνετε push-up ταυτόχρονα. Ω ναι, έγραψα ήδη για αυτό στο υλικό "Πώς να αναπτύξετε τη μνήμη". Η φαντασία μπορεί να σου ανοίξει πρωτόγνωρα όρια και να βρει τρόπους ακόμα και στις πιο δύσκολες καταστάσεις.
10. Βρείτε κάτι που σας αρέσει να κάνετε.
Τίποτα δεν δίνει τόσο ισχυρή ώθηση στη δράση όσο το να κάνεις κάτι που αγαπάς. Αυτοί μπορεί να είναι κάποιοι αληθινοί στόχοι ή απλώς ένα χόμπι. Τέτοιες δραστηριότητες θα σας δώσουν δύναμη και θα κάνουν την καρδιά σας να χτυπά χαρούμενα εν αναμονή μελλοντικών δραστηριοτήτων. Είναι πολύ καλύτερο αν η αγαπημένη σας δραστηριότητα είναι δική σας. ΣΤΟΧΟΣ ΖΩΗΣ. Μαζί, τέτοιες ενέργειες όχι μόνο θα σας κάνουν πιο δυνατούς, αλλά θα φέρουν πραγματικό μεγαλείο.
11. Μάθετε να λέτε όχι.
Και δεν μιλάμε μόνο για κάποια αιτήματα. Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να εστιάζετε σε ένα πράγμα και να απορρίπτετε τα πάντα. εξωτερικοί παράγοντες. Αν κοιτάξετε όλα τα πράγματα που κάνατε σήμερα, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι τα περισσότερα από αυτά δεν έχουν κανένα πρακτικό όφελος. Απλώς σε καταστρέφουν. Εγκαταλείψτε τα για πραγματικά σημαντικά πράγματα!
12. Εγκαταλείψτε τις περιττές συνδέσεις.
Συχνά περιβάλλουμε τον εαυτό μας με ανθρώπους που μας επηρεάζουν αρνητικά. Νιώθουμε άβολα κοντά τους και θέλουμε να φύγουμε από την εταιρεία το συντομότερο δυνατό. Ή ίσως απλώς μας ενοχλεί η ατελείωτη γκρίνια και τα παράπονά τους. Θυμήσου τι λένε: «Πες μου ποιος είναι ο φίλος σου και θα σου πω ποιος είσαι». Συχνά υιοθετούμε τη συμπεριφορά μας από τους γύρω μας, οπότε δεν θα είναι περίεργο αν αρχίσετε σύντομα να παραπονιέστε κι εσείς. Περικυκλώστε τον εαυτό σας με άτομα με τα οποία πραγματικά απολαμβάνετε να περνάτε χρόνο και θα παρατηρήσετε αμέσως τη διαφορά.
13. Ξεκινήστε να πραγματοποιείτε τα όνειρά σας.
Μπορείτε να γίνετε ένα πραγματικά δυνατό άτομο όταν πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας και βοηθήσετε να πραγματοποιηθούν τα όνειρα των άλλων. Κάθε μέρα, αφιερώστε τουλάχιστον πέντε λεπτά για να πλησιάσετε τις επιθυμίες σας και τότε η επιτυχία είναι εγγυημένη για εσάς.
14. Πέτα κάθε αρνητικότητα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φοράτε ροζ γυαλιά και να χαίρεστε με κάθε φύλλο (αν και αυτή η επιλογή θα λειτουργήσει επίσης). Απλώς πρέπει να αντιμετωπίζεις τον κόσμο όχι ως μια γραμμή βολής, αλλά ως μια θάλασσα από ευκαιρίες που μπορείς να συνειδητοποιήσεις. Εάν σκέφτεστε συνεχώς τα αρνητικά, τότε αργά ή γρήγορα η κατάθλιψη θα αρχίσει να σας στραγγαλίζει με τα τεράστια χέρια της. Πιστεύω σε θετικό αποτέλεσμακαι σίγουρα θα έρθει.
15. Ζητήστε συγχώρεση.
Είχατε ποτέ καταστάσεις που εξακολουθείτε να μετανιώνετε και να θυμάστε συνεχώς; Ίσως αυτό είναι ένα από τα αποτελεσματικούς τρόπουςπώς να γίνουμε πιο δυνατοί πνευματικά. Ζητήστε συγχώρεση από όλους όσους έχετε εκφοβίσει ποτέ. Ειδικά αν η συνείδησή σου σου θυμίζει συνεχώς αυτές τις περιπτώσεις. Στη σημερινή εποχή, είναι πολύ σπάνιο να ακούσεις ένα ειλικρινές «Συγγνώμη», ώστε να γίνεις πρότυπο για άλλους ανθρώπους.
16. Ξεφορτωθείτε κάθε χρέος.
Δεν μπορείς να συνεχίσεις να γίνεσαι πιο δυνατός αν έχεις χρέος. Είναι σαν έρμα, που σε σέρνει συνεχώς στον πάτο. Αρχικά, ασχοληθείτε με τα οικονομικά σας χρέη. Στη συνέχεια, ακολουθήστε όλες τις υποσχέσεις σας. Μόνο αν τίποτα δεν σας εμποδίζει, μπορείτε να προχωρήσετε πραγματικά γρήγορα.
17. Βοηθήστε τους άλλους.
Έτσι ακριβώς, χωρίς κρυφές προθέσεις. Μπορείτε να εγγραφείτε για να γίνετε εθελοντής ή να βοηθήσετε τη γειτόνισσα-γιαγιά σας να σηκώσει τις σακούλες με τα παντοπωλεία. Μπορείτε ακόμη να κάνετε κάτι περισσότερο: να φυτέψετε δέντρα ή να οργανώσετε διακοπές. Τέτοιες ενέργειες γεμίζουν τη ζωή μας με νόημα και μας σκοτώνουν εντελώς. κακά χαρακτηριστικάχαρακτήρας.
Το άρθρο θα μπορούσε να συμπληρωθεί με ένα σωρό περισσότερα σημεία, αλλά αποφάσισα να εστιάσω σε αυτά τα 17. Αν έχετε κάτι να προσθέσετε ή να ρωτήσετε, γράψτε στα σχόλια.