Бронтофобия: как распознать и победить боязнь грома. Если вы боитесь грома и молнии Страх грозы и молнии

Автор статьи: Мария Барникова (врач-психиатр)

15.03.2019

Мария Барникова

Незначительный дискомфорт и страх, возникающий в момент грозы – обоснованное и естественное состояние человека. Такие реакции выступают предохранительным механизмом, разработанным природой, который призван проинформировать человека о возникновении реальной угрозы для его жизни. Реакция страха в момент опасности направляет организм на мобилизацию всех существующих резервов для проведения адекватных действий, позволяющих устранить угрозу. Поскольку гроза при несоблюдении […]

Поскольку гроза при несоблюдении правил личной безопасности может принести реальный ущерб, то обеспокоенность человека и желание обезопасить себя от воздействия молнии – вполне нормальное явление. Однако существует довольно многочисленная группа людей, которые охвачены беспочвенной, алогичной, неуправляемой боязнью грозы. Присутствующий у них страх гипертрофированный и навязчивый. Он одолевает субъекта не только во время природной стихии, но и при предвкушении наступления грозовой бури.

Анормальная боязнь грома и молнии, тревога ожидания, одержимость навязчивыми размышлениями о последствиях грозы – признаки, дающие основание предполагать о развитии у человека фобического тревожного расстройства. В медицинской среде патологический страх перед громом и молнией описан под разными наименованиями: бронтофобия, тонитрофобия, астрафобия, астрапофобия, кераунофобия.

Причины патологической боязни грозы

Патологическая боязнь грома и молнии может дебютировать в любом возрасте, однако большее число больных бронтофобией – подростки и молодые люди. Врачами установлено: чем старше человек, впервые охваченный иррациональным страхом, тем тяжелее протекает у него болезнь.

Чаще всего заболевание фиксируется у жителей малонаселенных сельских районов. Подавляющее количество больных имеет низкий уровень образования. Их также отличают низкие показатели когнитивных способностей. Такие особы испытывают явный дефицит научно-обоснованной и правдивой информации. На фоне плохой просвещенности у таких субъектов наблюдаются различные формы анормальной боязни мистических явлений. Многие больные убеждены в существовании богов или Высшего разума. Они не способны отличить реальную действительность от картин, нарисованных в мифах и сказаниях. Эти люди верят, что природные явления – проявления сверхъестественных, божественных сил.

У многих лиц с бронтофобией также присутствует убежденность в собственной виновности и греховности. При этом они не могут избавиться от разрушающих чувств конструктивным путем. Если реально имело место ошибка, они не способны признать собственную вину и принести извинения. В то же время, если в случившихся промахах они не виноваты, такие люди все равно будут считать себя виновными и никчемными. Такое восприятие собственной личности возникает при наличии комплекса неполноценности, который часто формируется в детские годы при неправильной тактике родительского воспитания.

Бронтофобия также фиксируется у людей с отличным уровнем образования. Многие больные занимают высокие должности, трудятся на престижных местах, имеют активную гражданскую позицию. Они стремятся быть в курсе всех событий, анализируют информацию, изучают важные технические новинки и научные открытия. Такие деятельные и развитые персоны понимают, что присутствующий у них страх перед природными явлениями явно преувеличенный и алогичный. Они изо всех сил стараются подавить в себе противоестественную боязнь, однако интенсивный страх перед грозой оказывается сильнее.

Ведущей причиной бронтофобии у таких людей является хроническая информационная перегрузка, которая приводит к истощению психических ресурсов. Поступление огромного объема сведений, часто противоречивых, бесполезных и имеющих отрицательный окрас, приводит к своеобразному «хаосу». Избыток данных лишает когнитивные центры мозга возможности правильной классификации и систематизации сведений. Чтобы не допустить срыва деятельности, мозг вытесняет «вредоносную», по его мнению, информацию в подсознание, где формируется программа поведения человека. Такая программа дает о себе знать в самые неподходящие моменты, награждая субъекта приступами паники.

Фундаментом бронтофобии может быть иррациональный страх человека перед явлениями, которыми он не может управлять . Неспособность оказать какое-либо влияние на ход грозы, невозможность предугадать размеры природного явления, ожидание плачевных последствий катаклизма создает у особы чувство беспомощности и беззащитности.

Очень часто боязнь грозы зарождается в детском возрасте. Многие родители непредумышленно вкладывают в сознание малыша вредоносные стереотипы и разрушительные установки. Часто взрослые говорят и подтверждают своим поведением неправильную позицию, суть которой: грома и молнии нужно бояться из-за высокой вероятности гибели во время грозы. Ребенок перенимает от родителей патологические реакции тревоги и, не осознавая того, начинает панически страшиться грозовой бури.

Бронтофобия может быть вызвана реальной драмой, произошедшей в жизни человека. Те особы, которые на личном опыте столкнулись с печальными результатами грозы, видели, как от молнии пострадали люди, закономерно опасаются этого явления. Фиксация внимания на негативных переживаниях закладывает фундамент для появления иррационального навязчивого страха.

Часто провокатором бронтофобии выступает испуг, который пережил ребенок в момент грозы . Если малыш находится один, когда разыгрывается страшный спектакль на небе, он не знает, как реагировать на происходящее. При первом столкновении со стихией кроха не осознает, что грозовая буря – явление временное. В его понимании, раскаты грома и вспышки молнии равнозначны концу света. Не получив разъяснения от родителей, у ребенка зарождается паническая боязнь грозы.

Развитию бронтофобии способствует повышенная эмоциональность, чувствительность, мнительность, впечатлительность, ранимость человека. Болезненное восприятие событий часто сопровождается склонностью особы заострять внимание на душераздирающих переживаниях. На таких людей оказывают колоссальное негативное воздействие телевизионные сюжеты и фильмы-апокалипсисы. Впечатлительные персоны оказываются под влиянием увиденных картинок и начинают размышлять о недолговечности жизни. Мрачные раздумья дают старт алогичным тревогам.

Симптомы бронтофобии

При фобических тревожных расстройствах вегетативные, эмоциональные и поведенческие симптомы паники возникают не только непосредственно во время грозы. Приступ иррационального страха может возникнуть у больного, когда он случайно сталкивается с информацией об этом природном явлении. Телевизионные сюжеты о последствиях грозовой бури, газетные статьи о трагедиях в результате природных катаклизмов, случайно услышанные рассказы прохожих о ненастье вызывают у больного каскад патологических реакций.

При наступлении дождливой погоды у человека возникают разнообразные и многочисленные признаки вегетативного сбоя. Больной ощущает нехватку кислорода, из-за чего начинает выполнять чрезмерно частые вдохи. У субъекта изменяется ритм сердечных сокращений. Он может утверждать, что сердце вовсе остановилось, или же, наоборот, так часто и громко бьется, что «выскочит из груди». Субъект может ощущать головокружение и головную боль. Его кожа приобретает синюшный оттенок и покрывается холодным липким потом. Человек может чувствовать, что он теряет сознание. В момент приступа может возникать тотальный страх смерти.

Услышав раскаты грома, заприметив блеск молнии, человек чувствует, как у него трясутся руки и подкашиваются ноги. Он на время замирает на месте, после чего начинает суматошно искать надежное место, в котором можно укрыться от грозы. Чтобы защититься от попадания молнии, больной может залезть под кровать, разместиться в ванной, забраться в темный чулан. Чтобы не слышать леденящие душу раскаты грома, человек закрывает двери и окна, включает на максимальную громкость телевизор. Чтобы обезопасить себя, индивид делает много ошибочных действий. Например, в момент грозы он старается в авральном режиме выдернуть из розетки все электрические технические устройства.

При запущенной форме бронтофобии в период природной стихии действия больного принимают вид поведения, характерного для детского возраста . Особенно бессмысленные, абсурдные поступки персона совершает, если в момент грозовой бури она находится в одиночестве. Субъект выбегает из здания на улицу, пребывая в уверенности, что в строение проникнет шаровая молния. Взрослый человек при виде молнии начинает громко кричать и истошно плакать. При грохоте грома зрелая особа может упасть на землю, обхватив голову руками. Субъект может обратиться к посторонним людям с просьбой, чтобы его отвели в надежный бункер.

При бронтофобии часто фиксируется тревога «вперед» – переживания, направленные в будущее . Больной с упорной одержимостью изучает все сообщения синоптиков. Он смотрит все без исключения телевизионные выпуски о погоде. Читает информацию метеорологов на различных интернет-сайтах. С дотошностью исследует народные приметы и наблюдает за изменением поведения животных.

Самый опасный спутник бронтофобии – панический страх покидать пределы собственного жилища . При тяжелой форме расстройства индивидуум уверен, что он обязательно станет жертвой грозовой атаки, если покинет свой дом. Он предпринимает несообразные меры предосторожности, стараясь сделать из квартиры непреступную крепость. Опасаясь проникновения молнии в помещение, человек наглухо заколачивает окна и перекрывает вентиляционные отверстия в стенах. Он перестает использовать электрические устройства, заклеивает скотчем розетки, выключает модули в электрических распределительных щитах.

Удостоверившись, что квартира приняла вид полностью непроницаемого бункера, субъект с бронтофобией перестает покидать пределы своего убежища. Он не выходит из дома, даже если необходимо купить продукты, медикаменты, средства личной гигиены. Умышленное затворничество приводит к полной социальной изоляции человека, что часто оборачивается изнуряющей депрессией и полным истощением организма. Непрекращающаяся глупая борьба с явлениями природы в итоге лишает человека смысла жизни, что нередко приводит к суицидальным действиям.

Методы лечения навязчивой боязни грозы

На сегодняшний день клиницистами хорошо изучена этиология и патогенез бронтофобии, разработаны действенные методики для полного устранения иррациональной навязчивой боязни грозы. Врачи утверждают, что при избрании и проведении адекватной комплексной программы лечения можно раз и навсегда избавить пациента от болезненных проявлений расстройства. Однако для достижения стойкого положительного результата необходимо как можно раньше обратиться к доктору и выполнять в полном объеме врачебные рекомендации.

Необходимо учитывать, что болезненные симптомы являются лишь верхушкой проблемы, причины которой часто невозможно не выявить, не устранить с помощью волевых усилий. Именно из-за того, что механизм, спровоцировавший заболевание, вытеснен из сознания в сферу подсознания, подавляющему числу больных не удается самостоятельно искоренить проявления всеобъемлющего назойливого страха перед громом и молнией.

Стандартом в лечении бронтофобии является поэтапное проведение терапевтических мероприятий:

использование медикаментов;
психотерапевтическая работа;
воздействие посредством техник гипноза.

В клинической практике первоочередным действием является стабилизация психоэмоционального состояния пациента. Для ликвидации вегетативных и поведенческих симптомов паники, устранения нервного напряжения, освобождения от тревоги «вперед» проводят краткосрочный курс лечения транквилизаторами бензодиазепинового ряда. Выбор бензодиазепинов оправдан их способностью быстрого купирования проявлений иррационального страха. В тяжелых ситуациях, когда поведение больного представляет собой регулярное проведение защитных действий – компульсий, вызванных назойливыми пугающими мыслями – обессиями, целесообразно применение атипичных антипсихотиков.

По достижении уменьшения интенсивности симптомов проводится индивидуальная психотерапия. Задачи психотерапевтического лечения многочисленны. Психотерапевт выполняет просветительскую миссию, призванную освободить мышление клиента от извращенной трактовки явлений природы, ознакомить его с правдивыми научно обоснованными данными о сути и опасности грозы. Основная задача психотерапии – выявить причины и провоцирующие факторы, ставшие фундаментом для зарождения бронтофобии . Врач направляет пациента на выявление неконструктивных, нефункциональных, мешающих, внушенных извне установок. После определения нерациональных мыслей и бесполезных шаблонов поведения психотерапевт помогает клиенту выработать новую жизненную программу, свободную от предрассудков. Еще одна цель психотерапии – обучить больного методам управления своим психоэмоциональным состояниям и указать, какие существуют конструктивные пути для преодоления сложных ситуаций.

Однако есть люди, страдающие бронтофобией, которые, несмотря на свое искреннее желание преодолеть страх, не могут проводить сознательную работу над собой. Такая ситуация чаще всего вызвана тем, что они не могут извлечь из памяти психотравмирующие события, поскольку воспоминания о них вытеснены из сознания в подсознание. Для понимания истинных механизмов развития заболевания требуется временное изменение функции сознания, что достигается путем введения человека в гипнотический транс. Пребывание в полудремотном состоянии позволяет заново пережить события прошлого, которые заложили основу для неуправляемой боязни грозы. Во время сеансов гипнолог направляет клиента на изменение восприятия ранее пугающих элементов. Иная интерпретация событий прошлого помогает изменить модель восприятия действительности, тем самым освобождая человека от алогичного страха перед громом и молнией.

Оценка статьи:

Причины возникновения бронтофобии

На появление такого психического расстройства, как страх перед грозой, влияет несколько факторов.

Впечатлительность.
Фонофобия – страх перед громкими звуками.
Боязнь шаровой молнии – явление довольно редкое, но бурная человеческая фантазия начинает рисовать картины смертельных случаев.
Мифы о каре божьей:гроза можно покарать грешников.
Статистические данные о смертных случаях во время грозы. Впечатлительные натуры любят изучать сводки новостей, повествующие о смертельных случаях от удара молнии.
Просмотр кинолент о стихийных бедствиях. Многие фильмы о свирепствующей буре, основанные на реальных событиях, могут запугать впечатлительного человека.
Изменение в поведении домашних питомцев. Животные перед грозой, во время грома начинают паниковать и искать укрытие.

Симптомы боязни грозы у человека

Боязнь раскатов грома, сверкающей молнии и ливней заставляет людей вести себя странно перед началом грозы и во время нее. фобия»>Бронтофобам свойственно оборудовать в своих домах бункеры, защищающие от стихийных бедствий.

Со временем у бронтофоба может начаться боязнь розеток. Человек считает, что этот предмет не что иное, как отличный способ контакта с разрядом молнии, который может его убить. Это заблуждение. Молния может только повредить линии электропередач или вывести из строя технику.

Панические атаки – нормальное явление для людей с различными фобиями. При раскатах грома бронтофобы могут начать судорожно искать место для укрытия, находясь дома, стараются укрыться с головой одеялом или прячутся под кровать. При этом наблюдается учащенное дыхание, сильное потоотделение или снижение температуры тела, спазмы в желудке, тремор конечностей. Завидев в новостях погоды предшествующую грозу, фобия»>бронтофобы активно начинают строить планы, где бы им скрыться, стараются отложить все свои дела.

Симптомы панической атаки

Как победить страх перед грозой

С этим страхом надо бороться, чтобы не становиться каждый раз заложником ситуации. Сильный страх перед природными катаклизмами усложняет жизнь, мешает строить отношения и карьеру, а для детей может стать причиной потери голоса, заикания или более серьезных проблем с психикой.

Действия для избавления от бронтофобии

Наименьшее влияние на психологическое состояние человека оказывают факторы, к которым он подготовлен заранее. Эти меры помогут свести на нет проявления >бронтофобии и подготовят морально к предстоящей буре. Приобрести уверенность поможет избегание потенциально опасных мест во время грозы:

высокие деревья;
полностью открытая местность;
водоемы;
местность рядом с линиями электропередач.

Во время бури нежелательно пользоваться мобильным телефоном. Находясь дома, выключите все электроприборы.

Помощь психотерапевтов при бронтофобии

В тяжелых случаях при фобии грозы назначаются транквилизаторы или антидепрессанты. Лечение может включать и работу с психологом. Очень важно разобраться в глубинных проблемах и научиться абстрагироваться, успокаивать свою психику посредством медитации.

Понимая, что приближается панический приступ, нужно расслабиться, выбрав удобную позу. Следующим шагом станет выравнивание дыхания и сосредоточение внимания на нем. Постарайтесь прогнать от себя все мысли и полностью расслабить мышцы тела.

Еще одним методом обмануть сознание является проведение аналогии между грозой и светомузыкой, гирляндами. Включайте дома специальный светильник, слушайте музыку и релаксируйте.

Подведем итоги

Страх наблюдать грозу по-научному называют бронтофобией. Это довольно серьезный разлад психики, который может проявляться в любом возрасте, вне зависимости от половой принадлежности. Лечение проводится посредством применения психологических приемов.

К числу сильных страхов человека относится бронтофобия. Так называют боязнь молнии и грома, которую могут испытывать дети и взрослые. В данном случае не идет речь о людях, которые просто опасаются этих природных явлений, поэтому стараются не открывать окна в грозу и лишний раз не выходить на улицу. Бронтофобией называется настоящее психическое расстройство, которое вынуждает человека впадать в панику и терять самообладание. Это болезненное состояние, требующее адекватной терапии. Другое название патологии - кераунофобия.

Для бронтофобов гром и молния могут ассоциироваться с наказанием за какие-либо негативные поступки, совершенные ими в жизни

Боязнь грозы, которая всегда называлась бронтофобией, может проявиться у человека любого возраста. Такому расстройству больше всего подвержены люди легкоранимые и впечатлительные. В международной классификации болезней этому состоянию отведен код F40. Под ним указаны фобические тревожные состояния.

Психическое расстройство у большинства людей не связано с физическим явлением грозы. Им может казаться, что молния убьет их в наказание за какие-либо проступки, подчас совершенно незначительные.

Сталкиваясь с устрашающим погодным явлением, человек с бронтофобией начинает испытывать сильное беспокойство. Он старается всячески спрятаться от источника своего страха. Из-за сильной боязни его организм подвергается стрессу, который отрицательно сказывается на здоровье. Вот почему важно избавиться от страха перед грозой.

Причины

Боязнь молний и грома может возникнуть у человека под влиянием таких факторов:

Чрезмерная впечатлительность.
Набожность, боязнь божьей кары, которая проявляется в виде ударов молнии.
Изучение статистических данных о случаях смерти людей во время грозы.
Просмотр кинокартин, сюжет которых связан с разрушающими природными явлениями.

Страх грома и молний может развиться у людей, у которых есть домашние питомцы. Многие из них сильно пугаются подобных изменений погоды. Такие переживания и страхи вполне могут передаться человеку.

Симптомы

Любая надвигающаяся туча воспринимается бронтофобами с нарастающим чувством тревоги

Понять, что у человека имеется психическое расстройство, связанное со страхом вспышки молнии и грома, помогают характерные для данного состояния симптомы:

на лице и теле выступают капли пота;
учащается сердцебиение;
появляется дрожь в теле;
возникает чувство тревоги.

Хуже всего больной переносит грозу, если она застает его на улице. Он может начать просить незнакомцев впустить его в закрытое помещение, чтобы ему удалось в безопасном месте переждать непогоду. Если прохожие будут отказывать в просьбе, то у человека продолжит усиливаться истерика.

Настоятельно рекомендуется проявлять к людям, у которых присутствует бронтофобия, повышенное внимание. Сами себе они не смогут помочь во время приступа паники. Поэтому их жизнь становится полностью зависимой от окружающих.

При обнаружении у человека симптомов, которые указывают на паническую боязнь молнии и грома, следует сразу вызывать ему “скорую помощь”. Это единственный шанс уберечь больного от нервного срыва и других патологических состояний, которые существенно вредят его здоровью.

Диагностика

Если человек боится молний и грозы, ему нужно помочь справиться со своим страхом. Особенно нежелательно игнорировать испуг, свойственный детям. Взрослые должны попытаться снять страхи ребенка, так как они в будущем могут привести к более тяжелым нарушениям психического состояния.

Чтобы понять, действительно ли человек болен, или же его поведение объясняется вполне обычным страхом перед непогодой, необходимо провести полноценную диагностику.

Диагноз психотерапевт устанавливает на основе собранного анамнеза. Его выясняют в процессе беседы с человеком, которого тревожит ужас перед грозой.

Для обследования пациента, которого беспокоит боязнь молнии и грома, используется шкала Занга. Она предназначена для самооценивания тревоги. Также применяется шкала тревоги и депрессии Бека. При необходимости специалист использует и другие методики, которые определяют психическое состояние человека.

При постановке окончательного диагноза учитываются показатели DSM-4. Так называют руководство по диагностике и статистике психических расстройств.

Как проводится лечение?

Профессиональный гипноз – один из действенных способов борьбы с фобией

Определив, что у человека имеется страх молний и грома, нужно показать его психотерапевту. Тот проведет необходимую диагностику и назначит адекватное лечение. Терапия для больных с подобными фобиями включает в себя ряд методик, которые помогают справиться с паническими атаками при контакте со своим главным страхом.

Лечение включает следующие направления:

групповые тренинги и занятия;
прием лекарственных препаратов;
гипноз;
работа над собой.

К назначению медикаментов врачи прибегают в последнюю очередь.

Профессиональная помощь

Если случай запущенный, то пациенту с бронтофобией потребуется пройти полный курс лечения под строгим наблюдением специалиста. Другими способами ему не удастся избавиться от ужаса перед грозой.

По показаниям, которые были выявлены врачом, пациента могут направить в психиатрическую клинику. В медицинском учреждении он проходит курс лечения транквилизаторами и антидепрессантами. При острых состояниях данные лекарственные препараты вводятся в организм больного внутривенно.

Если истерия и паника, к развитию которых приводит боязнь грозы, не отпускают человека долгое время, ему назначают нейролептические средства. Дополнительно медики рекомендуют пройти общеукрепляющую терапию.

Перед назначением нейролептиков врач должен удостовериться в отсутствии у больного противопоказаний. В качестве основных запретов к их приему относятся сердечно-сосудистые заболевания, беременность и болезни печени.

Если человек начал бояться грозы, ему стоит обратиться за профессиональной помощью к грамотному психотерапевту. Стоимость одного сеанса психотерапии - от 600 рублей. Часто психотерапевты предоставляют хорошую скидку людям, которые записываются сразу на несколько сеансов.

Психотерапия, проведенная опытным специалистом, приносит свои плоды, если пациент после курса тренингов продолжает работать над собой.

Самопомощь

Дыхательные упражнения научат расслабляться и подавлять внутренний страх

Человек, который понимает свою проблему, может попытаться самостоятельно оказать себе помощь в борьбе с бронтофобией. Чтобы уменьшить количество панических атак, следует придерживаться ряда несложных рекомендаций:

Нужно научиться расслабляться и не зацикливаться на стрессе.
Стоит начать заниматься аутотренингом, техниками релаксации, чтобы снизить влияние на свое здоровье внешних раздражителей.
Следует попытаться не поддаваться внутренним страхам.
Необходимо увеличить количество позитивных эмоций в жизни.

Человек должен сам захотеть справиться с фобией. Только в этом случае лечение психического расстройства принесет ожидаемый результат.

Бронтофобия (боязнь грозы) и причины возникновения озвученного эмоционального дискомфорта. В статье будут даны рекомендации по способам избавления от проблемы при остром протекании душевной патологии.

Содержание статьи:

Бронтофобия - это страх перед грозой, которая в большинстве случаев сопровождается оглушительными и пугающими раскатами грома. Подобное буйство стихии редко кому приходится по душе, потому что производит болезненный для человеческого уха шум. Однако грозы бушуют на большей территории нашей планеты (исключение - Арктика, Антарктика и Египет), поэтому следует уничтожить в себе страх перед ними.

Причины возникновения бронтофобии

Боязнь перед электрическими небесными разрядами обычно возникает из-за следующих жизненных факторов:

Память предков . Предрасположенность к той или иной фобии очень часто следует искать на генетическом уровне людей. Иногда человек не испытывал на себе какую-либо психологическую травму в прошлом, но боится рептилий, насекомых или любых предметов исключительно на подсознании. В давние времена люди не обладали такими надежными жилищами, как сейчас, поэтому смертельно боялись извержения с небес. Свой страх они передали по наследству потомкам, которые более защищены от последствий стихийных бедствий.
Излишняя впечатлительность . Гроза - довольно мощное явление природы, и раскаты после электрических разрядов, которые происходят в облаках, в большинстве случаев пугают население планеты. Один вид небес, которые периодически освещают яркие и опасные вспышки, могут сделать из вполне адекватных людей бронтофобов.
Боязнь громких звуков . По утверждению психологов, фонофобия не является редким явлением даже у человека без каких-либо ярко выраженных душевных патологий. Мало кому понравится, когда его пугают резким хлопком, взрывом или завыванием той же сирены. При грозе можно объединить все перечисленные неприятные звуки воедино, потому что во время описываемого явления оглушительно гремит гром, а затем срабатывают сигнализации многих машин.
Страх перед шаровой молнией . Ученые не устают доносить людям информацию, что это довольно редкое природное явление. Однако суеверный человек всегда проводит параллель между грозой и обязательным образованием смертельно опасной шаровой молнией.
Миф о каре божьей . Как ни странно это звучит, но некоторые люди ассоциируют грозу именно с данным фактором. Не стоит безоговорочно приравнивать таких особ к религиозным фанатикам. В сознании человека с развитой фантазией буйство стихии может восприниматься как предупреждение о наказании за неправильного образа жизни.
Статистика летальных исходов . Излишне мнительные личности любят изучать сводки несчастных случаев, в которых от стихии пострадали люди. Даже при сравнительно небольшом проценте таких трагедий (по аналогии с теми же автомобильными катастрофами) их сложно убедить в небольшой вероятности пострадать от грозы при соблюдении всех мер безопасности.
Фильмы о стихийных бедствиях . Киноленты «Молния: Смертельный разряд», «День катастрофы» и «Смертельное напряжение» впечатляют обилием своих спецэффектов. Однако сюжет подобных историй безопаснее всего наблюдать при солнечной погоде, находясь в безопасном месте. Если же представить себя на месте главных героев, то на данной благодатной почве может развиться бронтофобия.
Странное поведение домашних любимцев . Люди, которые завели себе довольно сильного и крупного пса, начинают нервничать при начале грозы. Причина подобной паники заключается в том, что их сильное и бесстрашное животное начинает лихорадочно искать укромное место при появлении первых же небесных искр.
Сопровождение грозы градом . Оба озвученных явления сами по себе опасны для людей, но в некоторых случаях можно наблюдать аномальные природные катаклизмы. Стать бронтофобом может каждый человек, который узнает из статистических данных о весе одной градины в Ростовской области в 1800 г и индийской непрошеной гостье весом 2200 г. Если при этом учесть скорость падения замороженной воды на землю, то можно предложить всю силу ее разрушительной мощи.

Большинство причин возникновения страха грозы не является капризом излишне впечатлительных особ. Описываемое природное явление на самом деле можно назвать существенной опасностью для здоровья и даже жизни человека.

Проявления боязни грозы у человека

Люди, которые боятся грозы, при ее приближении или предполагаемом возникновении обычно ведут себя следующим образом:

Избегание мест частых небесных разрядов . Как уже было сказано, то в том же Египте гроза наблюдается раз за двести лет. Данное место является идеальным безопасным «бункером» для бронтофоба. Если он не обладает достаточным финансовым достатком для проживания в тех местах, то он постарается приобрести частное жилье, чтобы организовать там надежный подпол.
Боязнь розеток . Насмотревшись соответствующих фильмов и наслушавшись рассказов бывалых товарищей, бронтофоб за короткий промежуток времени научится опасаться буквально всего вокруг. Розетка для него станет не просто средством для подключения к ней бытовых приборов, а и стопроцентной угрозой прямого контакта с небесными электрическими разрядами. Гроза может таким образом причинить вред исключительно самой технике, но людей с озвученной фобией в этом убедить практически невозможно.
Панические атаки . Человек без каких-либо видимых проблем лишь поморщится при очередном раскате грома, а бронтофоб в прямом смысле слова способен залезть под кровать или накрыться с головой одеялом. При этом его будет бить озноб и даже существенно поднимется артериальное давление.
Детальное изучение прогноза погоды . Каждый из нас по мере необходимости просматривает данные синоптиков, чтобы спланировать свой график дня. Однако при виде пометки со словом гроза многие люди просто понимают, что им стоит провести это время дома. Бронтофобы не останавливаются на данном выводе, а начинают создавать баррикады из своего жилища.

Известные мифы о грозе

Однозначно озвученный природный катаклизм является существенной угрозой для любого человека. Однако некоторые проявления и последствия грозы настолько преувеличены, что следует развеять необоснованные сведения:

Опасность нахождения в автомобиле . Свою ложную информацию особо впечатлительные особы черпают из того факта, что личный транспорт имеет железную основу, которая является отличным проводником электрических разрядов. Однако это не соответствует истине, потому что при ударе молнии по автомобилю она просто соскользнет по корпусу прямо в землю. Если водитель будет сидеть спокойно, не касаясь железных предметов в салоне, то можно считать его временное месторасположение весьма надежным пристанищем.
Безопасное убежище под деревьями . В чистом поле человек побоится находиться на открытой поверхности и поспешит где-нибудь укрыться от грозы. Минуя кажущиеся неэффективные в плане защиты кусты, он попытается спрятаться под кроной деревьев. В итоге он становится доступной мишенью для электрических небесных разрядов. Особенно опасны в этом случае тополь, сосна, дуб и ель.
Безопасность молнии после дождя . Даже если прекратился ливень, то не стоит заранее расслабляться при озвученном факторе. После того как на землю упала последняя капля из грозовых облаков, можно все равно пострадать от разряда молнии. Не рекомендуется покидать убежище до тех пор, пока слышны даже отдаленные раскаты грома.
Опасность перемещения в воздухе на самолете . Знаменитая актриса Дженнифер Энистон очень боится авиаперелетов после того, как однажды попала в страшную грозу. Однако статистика гласит о единичности случаев, когда современный лайнер пострадал при посадке или взлете от молнии. Во время воздушного путешествия можно не бояться за свою безопасность, потому что самолет надежно защищен от электрических ударов по его корпусу.
Молния не бьет дважды по тому же предмету . В данном случае следует забыть о выражении, что снаряд не попадает повторно в одну воронку. Все это является мифом, который не имеет ничего общего с действительностью. Молния часто по второму и сотому кругу выбирает в качестве зоны поражения все высокие объекты с острыми концами.
Возможность удара током от пострадавшего человека . Следует при этом напомнить горе-фантазерам, что тело людей не способно удерживать в себе электрический разряд. В некоторых случаях вера в подобный вымысел доходит до такого абсурда, что пораженного молнией бедолагу закапывают в землю в целях выхода из него электричества.

Рейтинг самых опасных для бронтофобов явлений

Для человека, который приходит в ужас от описываемого катаклизма, наиболее страшным покажется следующее:

Молнии Кататумбо . Возникают они в северо-западной части Венесуэлы и длятся почти десять часов. Подобное фантастическое явление наблюдается не реже 140 раз в год (с июня по октябрь), освещая при этом небо яркими и частыми по интервалу времени вспышками. Люди, которые боятся грозу, не могут спокойно наблюдать за этим, несомненно, восхитительным буйством природы в озвученной части планеты.
Грозы на острове Ява . Следует уточнить тот факт, что прежде всего бронтофоб будет избегать исключительно индонезийского города Багор. Именно в этом месте гроза происходит почти ежедневно (322 раза в год), что часто отпугивает туристов с озвученной эмоциональной патологией.
Грозы в Оклахоме и Канзасе . Жители США навсегда запомнят 1999 год, который принес множество разрушений данным штатам. Именно многочисленные грозы в этот период времени спровоцировали там возникновение мощных торнадо в количестве 71 смерчей.
Медведицкая гряда . Данная зона в области Поволжья стала давно называться аномальным местом. В 180 км от Волгограда странным образом сосредоточивается большое количество шаровых молний. Дурная слава о Медведицкой гряде также появилась после многочисленных свидетельств посещения ее НЛО. В той же местности находится Склон бешеных молний (Урочище Синяя гора), где странствующие электрические разряды чувствуют себя как дома и повреждают на своем пути большое количество деревьев.

Способы борьбы со страхом перед грозой

Следует отметить тот факт, что это великолепное и ужасающее природное явление можно наблюдать в период весенне-осеннего межсезонья. Однако существует так называемая снежная гроза, которая вызывает еще больший страх у людей из-за своих оглушительных небесных раскатов. Следовательно, от подобного страха необходимо избавляться, чтобы не стать в дальнейшем заложником периодически повторяющейся ситуации.

Самостоятельные действия для избавления от бронтофобии

Человек меньше всего опасается тех агрессивных природных катаклизмов, к которым заранее подготовился. Некоторые меры безопасности помогают свести на минимум страх перед стихийным явлением в виде грозы:

Избегание опасных мест . Для того чтобы не бояться последствий описываемого природного явления, необходимо десятой дорогой обходить территорию повышенного риска для жизни во время грозы. Не стоит в этот период находиться рядом с линиями электропередач, в области водоемов, под деревьями и открытом пространстве. Если гроза настигла бедолагу в чистом поле, то ему следует сесть на корточки или поискать какую-нибудь канаву без воды.
Отказ от пользования мобильным телефоном . Какое-то время человек может вполне обойтись без этого средства связи. Некоторые ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что во время разговора по телефону при грозе существует опасность получить электрический разряд довольно ощутимой мощности, если корпус аппарата сделан из железа и приложен к уху.
Отключение бытовой техники . Телевизор и компьютер следует в срочном порядке выключить при первых же признаках надвигающейся бури. Данные предметы, без которых многие люди просто не способны обходиться, могут серьезно пострадать при грозе.
Избегание металлических предметов . Подобный материал является прекрасным проводником электричества, что может навредить человеку во время описываемого стихийного явления. Многие люди прочувствовали на себе этот весьма неприятный эффект, когда в ливень пытались снять деньги с банкомата или взяться за железный поручень общественного транспорта.
Отказ от водных процедур . Прием ванны во время грозы не является лучшим решением даже при срочной необходимости привести свое тело в порядок. Современные сооружения в городе снабжены громоотводами, которые не дают стопроцентной гарантии безопасности при описываемом природном явлении. Сельским жителем следует однозначно забыть на время о купании в ванной, потому что их жилье наименее защищено от негативного влияния стихии.
Отказ от печного отопления . В данном случае лучше немного померзнуть, чем получить прямой удар молнии прямо в трубу дома. Это же предостережение касается любителей во время грозы без дождя погреться у костра в компании друзей.
Закрытие всех дверей и окон . Зафиксированы случаи, когда люди оставляли распахнутые форточки, после чего через них в жилище проникала шаровая молния. Если же такая напасть все же попала в помещение через имеющуюся щель, то следует превратиться в соляной столп, а затем очень медленно удалиться в безопасное место. При панике и попытке бегства человек автоматически превращается в отличную мишень для поражения опасным сгустком энергии.

При всех описанных мерах предосторожности следует помнить также о подсчете времени, когда можно спрятаться в безопасное место. Для этого необходимо следить за промежутками между небесной вспышкой и дальнейшим раскатом грома. Интервал, который определяется пятью секундами, свидетельствует о том, что гроза только приближается. Если же вспышка и грохот перекрывают друг друга, то самое время понять, что стихия уже бушует прямо над головой человека.

Помощь психотерапевтов при бронтофобии

Держать в себе и портить свою жизнь страхами не рекомендуется. Фобия в виде боязни грозы в большинстве случаев требует лечения у грамотного специалиста. Обычно беседа или групповые психотерапевтические занятия малоэффективны при озвученной проблеме. Именно по этой причине врач может предложить следующие способы избавления от имеющейся фобии:

Работа над техникой релаксации . При наступлении пика паники от услышанных звуков грома и периодических вспышках молнии необходимо максимально расслабить свое тело и освободить разум от негативных мыслей. Иногда достаточно нескольких сеансов у специалиста, чтобы научиться азам релаксации. Включать музыку при грозе и принимать успокоительные ванны не рекомендуется по уже озвученным причинам, но ничто не мешает человеку заняться в это время той же дыхательной гимнастикой.
Метод «позитивного мышления» . Редко кто из людей приходит в ужас от яркой иллюминации на танцплощадке и резких звуков современной музыки. Некоторым любителям более консервативного отдыха такой досуг придется не по вкусу, но и панику у них не вызовет однозначно. Специалист именно на этом факторе будет строить свое лечение, стараясь провести аналогию между буйством грозы с довольно безопасным развлечением молодежи.
Медикаментозное лечение . В данном случае все зависит от степени психической реакции у человека на раздражитель в виде грозы. После детального изучения состояния своего пациента врач может назначить транквилизаторы или антидепрессанты. При особо тяжелом протекании заболевания, когда человек впадает в буйную истерику при грозе, его помещают в психиатрическую клинику.

Как избавиться от страха грозы - смотрите на видео:

Гроза - это сезонное явление, которое имеет кратковременный характер. Следовательно, опасаться ее нужно исключительно по мере ее возникновения. Боязнь грозы является иррациональным страхом, потому что при разумном поведении во время озвученного буйства стихии человек не может существенно пострадать от его последствий.

Оглушающие раскаты грома, яркие вспышки молнии напоминают нам о мощной силе природы, заставляют человека ощутить себя маленьким, беззащитным . Не все люди относятся к грозе одинаково. Одни испытывают полную эйфорию, восторг, у других она вызывает депрессию и страх. Если человек не в состоянии овладеть собой, испытывает непреодолимый ужас от грома и молнии, то эти чувства могут быть симптомами психологического расстройства. Боязнь грозы называется бронтофобией.

Похожее на сайте:

Бронтофобия, как определить у себя? — универсальный тест

Люди часто не хотят признаваться в своих страхах даже себе, считая, что их могут за это высмеять. Но начинать нужно всегда с более глубокого самовосприятия, чтобы понять свое состояние и попытаться его побороть. Честно ответьте на все вопросы, заданные ниже. Это будет первый шаг к победе над собой:

Испытываете сильное беспокойство и тревогу при грозе?
Заранее ощущаете сильную тревогу, как только подумаете об этом явлении?
Страхи, испытываемые при грозе, кажутся не выносимыми, хочется куда-то сбежать и спрятаться?
Все это мешает вашей жизни, влияет на работу и учебу, а также на отношения с другими людьми?
Боитесь грома и молнии?

Если на все вопросы вы ответили «Да», то пора обратиться за психологической помощью.

Обязательно посмотрите следующее видео:

Как называются наши страхи?

Страхи, связанные с грозой и молнией, часто сопутствуют друг другу и имеют свои научные названия :

Бронтофобия — боязнь грозы со всеми ее проявлениями;
Кераунофобия связана с рассказами других людей, проявляется боязнью быть пораженным молнией;
Тонитрофобия — страх перед громом;
Астрапофобия — название походит из мифологии, где богиня войны и грозы Индра, поражала врагов молнией. Она держала ее в правой руке, как оружие. С его помощью она оживляла своих павших в бою воинов.

Симптомы болезни

Как бы не называлась фобия человека, она вызывает озноб и дрожь, заставляет искать укромное место, спрятаться под одеяло или даже в шкаф. Со стороны такое поведение может показаться смешным или странным. Все признаки проходят, как только стихает гроза.

Особенно остро эти симптомы проявляются, если человек с бронтофобией находится на открытой местности или в чужом помещении.

Инстинкт самозащиты заставляет искать укрытие, но его поведение в это время не адекватно и может вызвать негативные эмоции других людей.

Причины появления страхов

Большинство наших страхов родом из детства . Взрослые не обращают внимание на детей, которые находятся рядом, и рассказывают страшные истории про людей, пораженных молнией, про неожиданное появление в квартире шаровой молнии и др.

Впечатлительный ребенок не забудет эти повести и может культивировать их в себе.

Взрослые наберутся страхов, получив собственный негативный опыт, связанный с грозой. Этому способствуют сведения о смертельных случаях из СМИ, фильмы о стихийных бедствиях, поведение домашних питомцев, предупреждающих непогоду, а также — миф о наказании Господнем.

Как избавиться?

Если вы смогли признаться себе, что страх грозы мешает вашей полноценной жизни , то боритесь с ним! Не дайте ему разрушать вашу психику! Обратитесь к психологу, который может предложить:

лечение с помощью лекарственных препаратов;

гипноз и внушение;

групповое лечение;

самовнушение и аутотренинг.

В качестве лекарств психологи предлагают использовать различные психотропные средства.

Под воздействием гипноза, человек определяет, откуда взялись его страхи , ему внушают полную безопасность при грозе, что помогает перебороть страх. Групповое лечение поможет разобраться в причинах своих фобий и научиться с ними справляться, исходя из опыта других людей. Самовнушение и аутотренинг помогут владеть собой во время грозы.

Медицинские препараты для лечения фобий

При нарушении сна, тревогах и фобических расстройствах, врачи прописывают препарат растительного происхождения «Ново-Пассит». Он обладает успокаивающим и противотревожным эффектом. При долговременном приеме иногда появляется аллергическая реакция, чувство усталости и сонливость. Противопоказания: дети до 12 лет, заболевания желудочно-кишечного тракта и печени, эпилепсия.

Амитриптилин применяют при депрессиях, фобических расстройствах и для профилактики мигрени. Противопоказаниями являются:

болезни сердца и сосудов;

заболевания печени;

дети до 6-ти лет;

беременность.

Эти и другие медицинские препараты помогают справиться со страхами и успокаивают нервную систему.

Психотерапевтические методы

При всем разнообразии методов лечения фобий, без психоанализа не обойтись! Психоаналитик поможет разобраться в глубинных причинах возникновения боязни грозы. Кроме того, он даст установки, направленные на подавление страхов простым внушением.

Обнаруженные еще в детстве фобии стараются устранить путем мужественного преодоления себя. Это довольно жесткий метод и не каждому под силу.

Все методы психоанализа направлены на осознание неосознанного . Они помогают пациенту разобраться в себе и сделать выводы.

Помоги себе сам!

Учеными и врачами давно доказана сила влияния на психику с помощью самовнушения и аутотренинга .

Аутотренинг — это погружение в состояние легкого транса с помощью полного расслабления всех мышц тела. Установки, полученные в этом состоянии, избавят от многих болезней, в том числе, и от бронтофобии.

Вы можете использовать готовые аффирмации или придумать свои.

Например:

«Я смелая, мне тепло»;

«У меня хорошее настроение»;

«Я полностью здорова».

Вспомогательные методы борьбы со страхами

Самый действенный и надежный способ избавиться от любой фобии — это поддержка семьи . Человек не должен ощущать себя одиноким и лишним. Дружеская поддержка в кризисный момент поможет успокоиться и расслабиться. Находясь в объятиях любимого человека, каждый забудет, что на улице — гроза.

Профилактика фобий

Чтобы страхи больше не появлялись в вашей жизни, нужно изменить привычный образ жизни и начать:

регулярно заниматься физкультурой;

учиться расслабляться;

ограничивать употребление кофе и энергетиков;

не так остро реагировать на стрессовые ситуации;

учиться встречать свои тревоги и противостоять им.

Звезды тоже боятся!

не редкость среди звезд . Многие знаменитости страдают от этого расстройства психики. Кто бы подумал, что среди них — знаменитая американская певица Мадонна! Она просто панически боится громовых раскатов и вспышек молний.

Боится грозы и Лера Кудрявцева. Еще в детстве она получила психологическую травму, связанную со страшным ливнем и не может избавиться от своих страхов до сих пор.

Подведем итоги

Боязнь грозы, как и любая другая фобия, возникает еще в детском возрасте . Если вовремя не обратить внимание, она может навредить психике, стать преградой в достижении поставленных жизненных целей. Чтобы взять верх над своими страхами, нужно взять себя в руки и поменять образ жизни.