Isang estado ng malalim na somnambulism. Somnambulism - ano ito? Mga posibleng sanhi ng pagpapakita, sintomas, tampok ng diagnosis, paggamot at payo mula sa mga doktor. Paghahanda upang bisitahin ang isang doktor

Somnambulism

1. Ang somnambulism ba ay isang sakit sa pag-iisip?

Ang somnambulism ay hindi isang sakit. Maaari itong kumilos bilang isa sa mga pagpapakita, isang sintomas ng pangunahing problema sa mga taong predisposed dito.

2. Mga sanhi ng somnambulism

Ang sleepwalking ay nangyayari sa panahon ng hindi REM na pagtulog. Ito ay kilala na ang pagtulog ay may istraktura. Ang bawat cycle ay binubuo ng: pagkakatulog, mahinang pagtulog, malalim na pagtulog (ito ang yugto ng hindi REM na pagtulog, ang yugto ng pagtulog nang walang paggalaw ng eyeball), ang susunod na yugto ay ang yugto na may mabilis na paggalaw ng mga eyeballs o ang REM phase, dito tayo nakakakita ng mga panaginip, pagkatapos ay darating ang paggising. Ang cycle na ito, na tumatagal ng mga 90 minuto, ay inuulit ng 6-9 na beses sa gabi. Ang somnambulism ay nangyayari sa pagtatapos ng unang yugto. Iyon ay, ang mga yugto ng malalim na pagtulog nang walang paggalaw ng mga eyeballs. Kadalasan, ang sleepwalking ay likas sa pagkabata.

Ang peak frequency ay nangyayari sa 4-8 taon. Ito ay pinaniniwalaan na 25% ng malulusog na bata ay nagkaroon ng episode ng somnambulism sa kanilang buhay. Isinasaalang-alang ng maraming pag-aaral ang sanhi ng immaturity ng cerebral cortex, lalo na ang dissociation at pagkabigo ng cortical-subcortical connections. Ang sleepwalking sa 25-33% ng mga kaso ay pinagsama sa enuresis, obsessional neurosis, sleep apnea syndrome. Restless legs syndrome, mas madalas kaysa sa pangunahing populasyon, natutulog-usap, mga bangungot.

Kinukumpirma nito ang palagay ni Z. Freud, na interesado rin sa problemang ito, na ang sleepwalking ay isang walang malay na salpok, isang pangangailangan na natanto sa panahon ng pagtulog. "Ang pagnanais na matulog sa zone (lugar ng sikolohikal na kaginhawahan) kung saan siya natulog sa pagkabata." Ang pakikipag-ugnayan ng mga walang malay na pangangailangan, mga pangarap at nakakamalay na katotohanan na sumasalungat. Ang somnambulism ay nagiging mas madalas pagkatapos ng mental stress, stress, pagkagambala sa pagtulog, kawalan ng tulog. Iyon ay, ang lahat ng ito ay nagpapatunay na ang somnambulism ay isa sa mga pagpapakita ng neurosis. Hanggang sa halos lumipas na ang pagdadalaga. Nangyayari din ito sa mga matatanda, ngunit mas madalas sa pagtanda at katandaan. Ilang sakit (epilepsy, hysteria, senile delirium, obsessive-compulsive disorder, Parkinson's disease, pag-inom ng ilang gamot (neuroleptics, sleeping pills), sobrang trabaho, kawalan ng tulog, lagnat, atbp.)

3. Sintomas ng somnambulism

Ang somnabulism ay ipinapakita sa pamamagitan ng panlabas na layunin, kumplikadong mga aksyon ng mga pasyente na maaari nilang gawin sa pagpupuyat. Gayunpaman, nangyayari ito sa kawalan ng pagpupuyat sa mga pasyente. Ang panlabas na bukas na mga mata ay hindi nagpapakita ng kamalayan sa kung ano ang nangyayari. Ang mga aktibidad ay maaaring kasing simple ng pag-upo sa kama, paglalakad, paglilinis, kung minsan ay mapanganib na mga aktibidad tulad ng pagluluto at maging sa pagmamaneho. Mas madalas na nangyayari ito 1-2 oras pagkatapos makatulog at tumatagal - mula 30 segundo hanggang 30 minuto.

4. Ano ang gagawin kung ang isang tao ay naglalakad sa isang panaginip halos gabi-gabi: magpatingin sa doktor o imposibleng ayusin

Sa katunayan, ang somnambulism nang higit sa isang beses sa isang linggo ay bihira. Ang pangunahing bagay ay upang mabigyan ang pasyente ng isang mahusay na pagtulog, sikolohikal na kaginhawahan, ibukod ang mga potensyal na mapanganib na bagay, mas mahusay na matulog sa unang palapag upang ibukod ang mga pinsala. May mga tagumpay mula sa paggamit ng ilang mga gamot, kung saan mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

5. Ang somnambulism ba ay genetically transmitted?

Natutukoy na mayroong autosomal dominant na uri ng mana, na may hindi kumpletong pagtagos. Sa 45% ng mga kaso, lalabas ang somnambulism kung apektado ang isang magulang, sa 60% kung pareho. Walang mga pagkakaiba sa kasarian.

6. Totoo bang hindi dapat gisingin ang mga natutulog?

Ang paggising ay magdudulot ng pagkalito, sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, ilang kahihiyan, na maaaring mapataas ang mga pagpapakita ng neurosis. Mas mabuting hindi na magising ilagay sa kama.

7. Totoo ba na sa panahon ng sleepwalking ang lahat ng mga organo ng pang-unawa ng isang tao ay aktibo: naririnig niya, nakikita, nararamdaman ang lahat, nakikilala ang mga amoy at kahit na lasa?

Sa panahon ng sleepwalking, walang layunin na pang-unawa sa katotohanan. Kahit na ang mga pasyente ay maaaring bahagyang magparami ng "mga kaganapan".

8. Maaari bang ipakita ng isang baliw ang mga kakayahan sa isang panaginip na hindi naobserbahan noon? Halimbawa, ang pagsasalita sa isang dating hindi pamilyar na wikang banyaga.

Siyempre, ito ang mga taong may mas mataas na sensitivity, sensitivity, madalas sa isang artistikong uri, iminumungkahi at hypnotizable. Marahil sa panahon ng pagtulog, ang kanilang walang malay ay gumagawa ng isang malaking malikhaing trabaho, gayunpaman, hindi nito "ibinibigay" ang hindi inilatag doon.

Mga alamat tungkol sa somnambulism:

1. Ang somnambulism ay isang sakit.

2. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga sleepwalkers sa isang panaginip ay hindi maaaring makapinsala sa kanilang sarili tulad ng ginagawa nila sa totoong buhay. Halimbawa, kung mahulog sila mula sa bintana, hindi magkakaroon ng kahit isang gasgas.

3. Ang mga bata lamang ang dumaranas ng somnambulism, at ito ay nawawala sa pagtanda.

4. Hindi naaalala ng tao ang anuman sa kanilang mga gawain sa gabi.

5. Kadalasan ang mga kaso ng somnambulism ay nangyayari sa buong buwan.

6. Ang karamdamang ito ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae.

7. Ang sleepwalking ay hindi nangyayari sa araw.

8. Kadalasan, ang somnambulism ay sinusunod sa sobrang emosyonal na mga tao.

Ang Somnambulism ay isang disorder ng parasomnic spectrum, na sa ICD-10 ay inuri bilang isang behavioral syndrome na nauugnay sa mga physiological disorder at pisikal na mga kadahilanan. Huwag isipin na ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga physiological disorder. Ang sanhi ng kaguluhan ay hindi alam ng agham, tulad ng walang sapat na mga medikal na paggamot. Ang paggamit ng mga gamot na kahit papaano ay nakakaapekto sa pagtulog, at higit pa - sa pag-iisip, ay walang napatunayang pagiging epektibo.

Sa karamihan ng mga kaso, ang karamdaman ay hindi mapanganib. Ang mga taong napapailalim sa sleepwalking ay nagsasagawa ng ilang simpleng pagkilos habang nananatili sa isang estado ng pagtulog. Kadalasan, ito ang pangangasiwa ng mga likas na pangangailangan, pagpapalit ng damit, at kung minsan ay paglilinis. Ang mga pagtatangkang magluto, magmaneho ng kotse, o subukang kumuha at gumamit ng ilang bagay ay dapat ituring na mga mapanganib na opsyon.

Kadalasan, ang somnambulism ay nauugnay sa hindi kumpletong paggising mula sa isang malalim na yugto ng hindi REM na pagtulog. Karaniwan ang mga somnambulist ay walang natatandaan tungkol sa kanilang mga aksyon o naaalala ang ilang hindi malinaw na mga fragment. Ang antas ng kakayahang matandaan ay hindi naiiba sa antas ng pag-alala sa iyong mga pangarap. Ang ilan ay naaalala natin, ang ilan ay ganap na nabura sa memorya pagkatapos magising. Halimbawa, naaalala ng may-akda na ang isang bagay sa isang panaginip ay natakot sa kanya nang gabing iyon, nagdulot ng alarma, ngunit kung ano ang naging mapagkakatiwalaan na nabura sa memorya. Natatandaan din ng mga somnambulist ang kaganapan sa halos parehong paraan: mayroong isang bagay, ngunit kung ano ang nananatiling isang misteryo sa kanila.

Ang may-akda ay ganap na kumbinsido na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring sanhi ng artipisyal. Ang direktang landas dito ay ang kawalan ng tulog. Ang pagkumpirma nito ay wala sa gamot, ngunit sa pang-araw-araw na pagsasanay. Sa partikular, sa mga taon ng paglilingkod sa hukbo ng Sobyet, ako mismo ay paulit-ulit na nakakita ng mga pribado ng isang guard platun na natutong matulog sa tungkulin. Hindi lamang nakatayo, kundi dumaraan din sa isang binigay na ruta. Diretso ang lakad ng sundalo na may dalang sandata, lumiliko ng ilang beses. Ayon sa mga patakaran, dapat niyang i-bypass ang protektadong lugar. Bukas ang kanyang mga mata. Nagulat ang breeder sa pribado, na dumaraan na may malasalaming tingin.

• Hoy, nandyan ka ba? Natutulog ka ba? - sigaw ng nagulat at galit na sarhento.
• A! Ano? Pigilan mo kung sinong darating! Ang post ni Private Dzhambulov ay...
• Natulog?
• Hindi! Naglakad…
• Paano ang tungkol sa diborsyo?
• Kaya fog, hindi napansin.

Walang fog. Ang mga tao ay natutulog lamang ayon sa ilang pamamaraan na naiintindihan lamang ng mga ama-kumander, kaya iba't ibang mga "himala" ang nangyari sa pagtulog.

Ano ang somnambulism sa mga tuntunin ng mga sanhi?

Ang etiology ay hindi alam, ngunit mayroong isang bilang ng mga hindi kumpirmadong hypotheses para sa paglitaw ng kundisyong ito.

• Immaturity o mga problema sa pag-unlad ng nervous system. Isinasaalang-alang na kadalasan ang sleepwalking ay nangyayari sa mga bata, kung gayon ang immaturity ay isang hindi maikakaila na katotohanan. Ang tanong, bakit nangyayari rin ito sa mga matatanda? Hindi rin malinaw kung bakit ang ilang mga bata ay walang somnambulism, habang ang iba ay mayroon.
• Mabagal na alon ng mga kaguluhan sa pagtulog. Ito rin ay isang malinaw na dahilan, ngunit ito ay nananatiling isang misteryo kung saan sila nanggaling at kung ano ang kanilang konektado.
• Kulang sa tulog. Ito ay isang mas malapit na hula sa katotohanan. Una, ang ilang iba pang mga abala sa pagtulog ay palaging naroroon sa mga somnambulist. Pangalawa, malamang, ang mga phase ay superimposed sa bawat isa. To the point na parang nawawala ang ilan sa kanila. Sa katunayan, naroroon sila, ngunit laban sa background ng iba. Bilang resulta, ang linya ng paggising ay nabubura sa parehong paraan, na nakapatong sa yugto ng mabagal na pagtulog. Ang buong session ng sleepwalking, ang tao ay patuloy na gumising. Kung naiintindihan natin sa pamamagitan ng pag-agaw hindi lamang ang limitasyon ng kabuuang panahon ng pagtulog, kundi pati na rin ang alinman sa kanyang sinasadya o hindi sinasadyang pagbaluktot, kung gayon ang lahat ay napakatumpak. Idagdag dito ang katotohanan na ang ilang mga antidepressant, antipsychotics at beta-blockers minsan ay pumukaw ng somnambulism. Sa madaling salita, hindi direktang nakakaapekto ang mga ito sa mga tampok ng mga yugto.
• Kinakabahan na excitement at pagod. Oo, kung isasaalang-alang natin ang mga ito bilang mga kadahilanan ng kakulangan sa tulog.
• Ang parehong papel ay maaaring gampanan ng iba't ibang mga karamdaman sa pag-iisip, mga karamdaman sa pag-iisip mismo. Halimbawa, ang isa sa mga sintomas na kasama ng premiere ng paranoid schizophrenia ay isang matingkad at matinding sleep disorder. Ang mga pasyente ay hindi makatulog ng ilang araw. Nahuhulog lang sila sa isang uri ng semi-comatose na estado sa umaga. Nakakaramdam sila ng pagod, ngunit hindi sila makatulog. Posible na ang isang taong may diathesis ng somnambulism ay magkakaroon din nito. Posible na ito ay hindi napapansin, dahil hindi ito ang pangunahing sintomas, at ang sleepwalking mismo ay maaaring may ilang mga manifestations.

Kaya, ang somnambulism, kung ano ang eksaktong hindi alam mula sa punto ng view ng mga sanhi, ngunit tiyak na nauugnay sa kawalan ng tulog at mga pagbabago sa mga yugto nito.

Ang somnambulism ay maaaring sanhi ng mga karamdaman sa paggana ng nervous system

Somnambulism: paggamot

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang gamot ay walang anumang sapat na pamamaraan. At ito ay sa kabila ng katotohanan na sa paglipas ng mga taon, nasubukan na ang lahat ng posibleng paraan. At maraming dahilan para tumingin. Ayon sa istatistika, ang karamdaman ay nakakaapekto sa 4.6-10.3% ng mga tao. Ang malaking pagkakaibang ito ay dahil sa katotohanan na ang iba't ibang pag-aaral ay sumasaklaw sa iba't ibang pangkat ng edad. Kadalasan, ang sleepwalking ay sinusunod sa mga bata, at sa mga matatanda ito ay ganap na nawawala o nagpapatuloy, ngunit sa isang maliit na bilang ng mga tao.

Ang mga sikolohikal o pharmacological na pagtatangka upang maiwasan ang mga bagong yugto ng sleepwalking ay hindi napatunayang epektibo. Sinubukan nila ang mga anticholinergic, antiepileptic na gamot, antipsychotics, SSRI, antidepressant - wala sa mga uri ng gamot ang nagbigay ng anuman. Ang parehong naaangkop sa psychotherapy, sleep hygiene, psychoanalysis at hipnosis.

Para sa isang ganap na hindi maintindihan na dahilan, ang ilang mga eksperto ay nagtatalo na sa kaso ng mga seryosong pagpapakita (mga bata o matatanda ay hindi lamang umupo sa kama o gumawa ng ilang mga hakbang, ngunit subukang umalis sa bahay o apartment o gumawa ng isang bagay sa kusina, atbp.) , kailangan ang ilang uri ng paggamot, pagkatapos ay mga gamot. Hindi rin malinaw kung ano ang ibig sabihin ng paggamot. Halimbawa, mayroong isang hypothesis na ang ilang mga neuron sa utak ay nagpapakita ng mga elektrikal na aktibidad sa panahon ng hindi REM na yugto ng pagtulog. Dagdag pa, ang lohika ay simple - sa sandaling ang aktibidad, pagkatapos ay kailangan mong pabagalin ito. Paano? Siyempre, neuroleptics. Hayaan ang pinakamalambot ... Ngunit tandaan na ang sleepwalking ay pinakakaraniwan sa pagkabata. Gayunpaman, hindi natin alam kung anong gabi ang mangyayari. Umiinom ng antipsychotics tuwing bago matulog? Ginagamit din ang mga sedative. Kung valerian tincture, okay lang. Gayunpaman, ano ang punto? Mayroon ba talagang anumang kumpirmasyon na nakatulong ito sa isang tao?

Kung ang isang tao ay may iba pang karamdaman, halimbawa, depression, kung gayon ang mga antidepressant ay angkop. Ngunit ito lamang ang magiging therapy para sa depresyon, at ang sleepwalking ay maaaring pumasa o hindi.

Ginagamit ang makalumang paraan. Isang basang tuwalya ang inilatag sa tabi ng kama. Once on it, parang magigising ang isang tao. Ang posibilidad ay pareho sa paggising sa pamamagitan ng paglalagay ng basang tuwalya sa paa ng isang ordinaryong tao. Gayunpaman, ito ay hindi bababa sa ganap na ligtas.

Ang isang basang tuwalya malapit sa kama ay nakakatulong upang magising ang pasyente

Mga Alternatibong Pamamaraan

Alam ng may-akda ang ilang mga eksperimento na isinagawa sa labas ng medikal na balangkas. Kasabay nito, hindi sinubukan ng mga kalahok na iligtas ang isang tao mula sa sleepwalking. Ito ay trabaho sa pagtulog bilang tulad. Ibig sabihin, ang pagsasanay ng lucid dreaming. Ito ay nangyari na ang isa sa mga trainees mula sa pagkabata ay lumakad sa isang panaginip, na hindi niya itinago. Sa kabaligtaran, siya ay medyo ipinagmamalaki - naniniwala siya na binibigyang diin nito ang kanyang hindi pangkaraniwan.

Ang pagsasanay ay isinagawa ayon sa magkahalong pamamaraan at kasama ang mga pamamaraan na itinakda ni Carlos Castaneda at ilan sa mga pamamaraan ng Western okultismo. Ayon sa kanya, pagkatapos ng halos tatlong buwang klase, napagtanto niya sa isang panaginip na siya ay bumangon at naglalakad sa silid. Itinuro niya ang kapangyarihan ng intensyon upang magising at magising. Kasabay nito, hindi siya nahulog, at walang kakila-kilabot na nangyari sa kanya. Sa pamamagitan ng paraan, marami ang nagsasabi na ang mga sleepwalker ay hindi dapat gisingin sa panahon ng sleepwalking, ngunit walang ebidensya na ito ay mapanganib. Ang pagkiling ay lumitaw mula sa katotohanan na ang ilan ay natagpuan sa isang lugar sa tuktok ng bubong o naglalakad sa paligid malapit sa mga ambi. Siyempre, sa kasong ito, mapanganib na magising, ngunit hindi malamang na ang mga sleepwalkers ay makakaakyat lamang sa bubong sa mga araw na ito.

Ang nasa itaas tungkol sa isang batang babae na nakikibahagi sa pagsasanay ng maliwanag na mga panaginip at panaginip ay hindi maaaring ituring bilang isang paraan na maaaring malawakang magamit. Ito ay lahat, siyempre, para sa mga hinirang at sa mga nais magdala ng kamalayan sa hindi makatwiran na mundo ng pagtulog.

Ang opinyon na ang isang sleepwalker ay hindi dapat gigising habang naglalakad ay mali

Kung isasaalang-alang natin ang somnambulism bilang isang bagay na hindi maintindihan, ngunit kahit papaano ay konektado sa kaguluhan sa pagtulog, kung gayon ito ay angkop na magtrabaho sa problemang ito. Ang kalinisan sa pagtulog ay hindi nakakatulong dito. Walang alam ang may-akda kaysa sa yoga nidra. Ito ay isang estado ng pagtulog sa isip, isang agwat ng yugto ng pagtulog na pinahaba sa oras. Ang yoga na ito ay nakakatulong upang ganap na makapagpahinga at magsagawa ng mga aksyon na magpapahintulot sa kamalayan na maging matatag. Malayo sa kaagad, ngunit sa tulong nito posible na mapupuksa ang maraming mga problema at makamit ang maraming mga layunin. Ang mga bata ay maaari ring magsanay. Mayroong kahit na mga espesyal na grupo para sa mga klase ng mga bata na may mga magulang.

Hindi ito dapat kunin bilang isang katiyakan na ang yoga nidra ay makakatulong na mapupuksa ang somnambulism. Una sa lahat, binabago nito ang psyche, nagbibigay ng enerhiya, nagbibigay-daan sa iyo upang mapagtanto ang iyong katawan at isip sa isang bagong paraan. Nakakatulong din ito upang maunawaan ang kanilang tunay na mga hangarin. Hindi lamang upang maunawaan, ngunit nag-aambag din sa kanilang mabilis na pagpapatupad. Somnambulism, ano ito? Una sa lahat - isang hindi pangkaraniwang karamdaman, mas katulad ng potensyal sa pag-iisip na lumalabas na hindi nagamit. Nidra yoga ay nilikha para lamang dito, upang ang kamalayan ay maging mas mahalaga, na makikita sa lahat ng antas - katawan at pag-iisip.

Sa paggamot ng mga karamdaman sa pagtulog, ang pinakamalawak na hanay ng trabaho na may paghinga ay maaaring irekomenda. Hindi namin inirerekumenda ang pranayama, ang mga diskarte na kung saan ay mas tiyak at malamang na kailangan nilang isagawa alinman sa ilang inangkop na bersyon o sa ilalim ng gabay ng isang tagapayo. Ngunit maraming mas malambot at mas abot-kayang pamamaraan. Ang kanilang pagsasanay bago matulog, at kailangan mong magsanay kung ano ang mas angkop para sa gayong panahon, malulutas ang dalawang problema ng mga karamdaman sa pagtulog nang sabay-sabay. Kung ito ay hindi pagkakatulog, nahihirapang makatulog, kung gayon ang paghiga at hindi pagkakatulog ay minsan ay medyo masakit. Bakit hindi gamitin ang oras na ito sa ibang paraan? Ang pagsasanay ng qigong o pagmumuni-muni gamit ang So-Ham mantra ay magbibigay-daan sa iyo na tingnan ang iyong paghinga sa isang bagong paraan at makaramdam ng banayad na mga emosyon. Well, maaari kang makatulog pagkatapos ng 20-30 minuto ng mga klase. Nang walang anumang pampatulog.

Ang mahimbing at malusog na pagtulog ay dumarating pagkatapos ng mga kasanayan sa qigong

Sa anumang kaso, somnambulism, ano ito mula sa punto ng view ng kamalayan? Ito ang imposibilidad na i-on ito kung kinakailangan. Ang mga pamamaraan na ginagamit ng opisyal na psychotherapy ay hindi nagpapahintulot upang malutas ang problema para sa mga malinaw na dahilan. Ang mga psychotherapist mismo ay gumagana lamang sa loob ng balangkas ng isang medikal na diskarte. Kahit na ang isa sa kanila ay nakakakita ng ilang mga pananaw na naglalaman ng mga paraan ng pagtatrabaho sa pagtulog sa tradisyon ng yoga o qigong, madalas ay hindi sila nangahas na pag-usapan ang tungkol sa kanila sa kanilang mga opisina. At ito ay lubos na nauunawaan ... Samakatuwid, medyo makatwirang maghanap ng solusyon sa problema sa mga sistema ng pagpapabuti sa sarili. Buweno, sa anong direksyon ang lilipat, iminungkahi namin sa artikulong ito.

Somnambulism - ano ito? Sa mga tao, ang mga taong nagdurusa sa patolohiya na ito ay tinatawag na sleepwalkers. Ito ay isang espesyal na estado na nailalarawan sa pamamagitan ng disinhibition ng mga sentro ng motor sa oras ng pagtulog, iyon ay, sa kumpletong kawalan ng kamalayan. Sa madaling salita, sa proseso ng pagtulog, ang gayong tao ay bumangon at nagsasagawa ng ilang mga aksyon.

isang maikling paglalarawan ng

Ang ganitong uri ng patolohiya ay kabilang sa pangkat ng mga karamdaman sa pagtulog at hindi napapailalim sa medikal na paggamot. Sa mga bihirang kaso lamang maaaring gamitin ang mga antidepressant. Sa mga mapagkukunang medikal, ang patolohiya ay tinatawag na parasomnia.

Sa kasaysayan, lubos na kumbinsido ang ating mga ninuno na ang somnambulism ay direktang nauugnay sa enerhiya ng liwanag ng buwan.

Ang sakit ay pantay na karaniwan sa kapwa lalaki at babae. Ang pinakamalaking porsyento ng mga sleepwalkers sa mga batang may edad na 4 hanggang 8 taon. Bagaman, ayon sa mga istatistika, 15% lamang ng lahat ng mga naninirahan sa planeta ang nahaharap sa gayong problema kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang mga siyentipiko hanggang ngayon ay hindi maipaliwanag ang mekanismo para sa paglitaw ng gayong anomalya. Ito ay mapagkakatiwalaan na kilala na ang isang pag-atake ng somnambulism ay palaging nangyayari sa yugto ng mabagal na pagtulog, na nangyayari sa unang kalahati ng gabi. Sa sandaling ito, ang isang tao ay may biglaang pagsabog ng aktibidad ng elektrikal sa utak, bilang isang resulta kung saan ang kamalayan ay natutulog, at ang mga sentro ng utak na responsable para sa paggalaw ay gumagana.

Ang isang katulad na kababalaghan ay nangyayari sa mga taong maaaring makatulog sa isang nakatayong posisyon, o isang babae na duyan ng isang sanggol ay nakatulog mismo, ngunit ang kanyang mga kamay ay humawak sa sanggol nang mahigpit. Gayunpaman, sa ganitong mga kaso, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa sleepwalking, ngunit tungkol lamang sa katotohanan na ang isang tao ay nagtatakda ng kanyang sarili sa psychologically para sa isang tiyak na pag-uugali.

Mga sanhi

Ang somnambulism ay nangyayari sa pagtatapos ng unang yugto ng pagtulog. Malinaw na naitatag na ang pagtulog ay may malinaw na istraktura:

• pagkakatulog at mababaw na pagtulog - mga 10%;
• malalim, o mabagal, pagtulog, kapag ang mga eyeballs ay hindi gumagalaw, walang mga panaginip - 50%;
• yugto ng paglipat - 20-25%;
• ang yugto kung saan nagsisimula ang mga pangarap, na may aktibong paggalaw ng mga eyeballs - 15-20%;
• paggising.

Ang aming mga ninuno ay direktang nag-uugnay sa sleepwalking at ang yugto ng kabilugan ng buwan, dahil siya ang pangunahing provocateur ng kababalaghan noong panahong walang electric light.

Kung ang kababalaghan ay isang solong kalikasan, kung gayon walang dapat ipag-alala, hindi ka maaaring pumunta sa doktor.

Pagkabata

Ang somnambulism sa mga bata ay maaaring unang lumitaw sa edad na 4 hanggang 5 taon. Bilang isang patakaran, ang mga naturang pag-atake ay may kaugnayan sa edad na karakter at ilang sandali ay ganap na huminto. Ang pangunahing dahilan para sa kondisyong ito ay labis na impressionability at isang mahinang pag-iisip. Sa edad na ito na ang sanggol ay lubos na sumisipsip ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid niya, patuloy na sinusuri ito, kaya ang utak ay maaaring hindi magpahinga kahit sa gabi. Ang matitinding karanasan ay maaaring makapukaw ng sleepwalking.

Ang mga magulang ay mahigpit na ipinagbabawal na gisingin ang mga bata sa ganoong estado na hindi sila natatakot. Pinakamabuting ibalik ang bata sa kama. Inirerekomenda din na ihinto ang anumang aktibong laro bago matulog nang hindi bababa sa dalawang oras bago magsimula ang pahinga sa gabi.

Ayon sa istatistika, 1% lamang ng mga bata ang may patolohiya para sa buhay. Tinataya rin na humigit-kumulang 25% ng lahat ng mga bata sa pagitan ng edad na 4 at 8 ay nakaranas ng paglalakad sa gabi. Sa 30% ng mga kaso, ang sleepwalking ay nauugnay sa enuresis at sleep apnea syndrome. Kung ang isang bata ay may magkatulad na mapanganib na mga sintomas at ang sleepwalking ay hindi nawala sa pagbibinata, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

matatanda

Ang somnambulism sa mga matatanda ay maaaring lumitaw sa background ng:

• mga sakit sa utak;
• pagkalasing sa alkohol;
• ang mga epekto ng droga;
• ang paggamit ng ilang mga gamot;
• malakas na stress.

Kadalasan sa mga matatanda, ang kababalaghan ay sinusunod laban sa background ng talamak na pagkapagod, sakit na Parkinson o obsessive-compulsive disorder.

Ang sleepwalking ay maaaring ma-trigger ng insomnia, o talamak na kawalan ng tulog. Minsan kahit na ang pinakamalakas na ingay sa sandaling natutulog ang isang tao ay maaaring mag-trigger ng bahagyang paggising.

Mga kadahilanan ng panganib

Ang estado ng somnambulism ay maaaring mamana. Kung ang parehong mga magulang ay nasa kondisyong ito ng hindi bababa sa isang beses, malamang na ang bata ay magkakaroon ng sleepwalking. Kung sa pagkakamag-anak ang kababalaghan ay nangyayari lamang sa ilang mga kamag-anak, kung gayon mayroon pa ring malaking panganib na ang bata ay magkakaroon din ng sleepwalking.

Mga sintomas

Somnambulism - ano ito, anong pag-uugali ang tipikal para sa mga naturang indibidwal? Ang sleepwalking ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang mga motor complex, mula sa simpleng paglalakad sa paligid ng silid hanggang sa pag-upo sa kama, habang ang mga mata ay nakabukas, ngunit hindi gumagalaw. Kadalasan, pagkatapos ng ilang oras, ang pasyente ay natutulog nang mag-isa, sa mga napakalubhang kaso, nagsisimula siyang lumipat sa paligid ng bahay. Kasabay nito, ang somnambulist ay hindi palaging gumagawa ng walang layunin na paggalaw, maaari niyang buksan ang isang pinto o bintana, maghanap ng ilang libro. Bilang isang patakaran, sa ganitong estado, ang mga braso ng sleepwalker ay nakabitin, at ang mga hakbang ay maliit, ang katawan ay bahagyang nakatagilid pasulong.

Ngunit ang pinakamahalagang sintomas ay pagkatapos ng gabi-gabi na paglalakad ang isang tao ay walang naaalala, iyon ay, sa oras ng kung ano ang nangyayari, siya ay ganap na kulang ng isang malinaw na kamalayan. Ang sleepwalker ay hindi kailanman nakikipag-ugnayan sa ibang tao, hindi siya sumasagot sa mga tanong at ganap na nawawala ang kanyang pakiramdam ng panganib.

Alam mo na kung ano ito - somnambulism. Worth it bang gisingin ang isang tao sa ganoong kalagayan? Sa anumang kaso ay hindi ito magagawa, at medyo mahirap gawin ito. Kung ang sleepwalker ay nagising, pagkatapos ay magkakaroon siya ng katinuan sa loob ng mahabang panahon, ang tao ay naalarma, at maaari siyang magkaroon ng pakiramdam ng takot.

Mga hakbang sa diagnostic

Una sa lahat, sinusubukan ng doktor sa reception na alamin ang kumpletong klinikal na larawan. Mas mabuting pumunta sa reception kasama ang mga kamag-anak na nakasaksi ng ganitong kondisyon. Napakahalaga kung gaano kadalas nauulit ang gayong kababalaghan.

Matapos ang isang masusing pagtatanong ng mga kamag-anak at ang pasyente mismo, ang mga diagnostic ng magnetic resonance ng utak ay madalas na inireseta, at medyo mas madalas - electroencephalography. Sa ilang mga kaso, posible na malaman ang tunay na sanhi ng kung ano ang nangyayari pagkatapos lamang pag-aralan ang pagtulog sa gabi.

Ito ay ang electroencephalogram at polysomnography na makakatulong upang malaman kung ang paglalakad sa gabi ay bunga ng temporal lobe epilepsy.

Mga uri ng sakit

Pathological sleep, lethargy, somnambulism - ang mga konseptong ito ay madalas na nalilito. Sa katunayan, ang pagtulog ng pathological ay hindi gaanong naiiba sa normal, ngunit ang mga taong may ganoong patolohiya lamang ang natutulog nang labis sa araw at maaari lamang bumangon upang kumain ng pagkain at iwasto ang mga natural na pangangailangan. Ang lethargy ay isang pathological sleep din, ngunit nailalarawan na ng isang malinaw na pagbaba sa pisikal na lakas at isang pagbawas sa metabolismo, ang gayong panaginip ay maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang ilang linggo. Ang somnambulism ay isa ring uri ng pathological sleep, ngunit nailalarawan sa pamamagitan ng sleepwalking. Ang tanging bagay na magkakatulad ang lahat ng mga kundisyong ito ay ang katotohanan na ang pinakakaraniwang sanhi ng kanilang paglitaw ay ang stress o hysteria.

Mayroong dalawang anyo ng sleepwalking:

• Kusang o spontaneous. Sa kasong ito, ang isang tao ay may pagbaba sa sensitivity ng balat, twilight stupefaction at amnesia.
• Sanhi ng mga artipisyal na sanhi, iyon ay, hipnosis.

Therapy

Mayroon pa ring maraming kontrobersya tungkol sa pagpili ng mga pamamaraan para sa paggamot sa somnambulism sa larangan ng medikal. Ang mga doktor ng Russia sa paggamot ay sumusunod sa mga taktika na walang gamot, ngunit sa kondisyon na ang mga sumusunod na kondisyon ay natutugunan:

• ang mga kaso ay paulit-ulit nang maraming beses sa isang buwan;
• ang bata ay hindi nagsasagawa ng mga kumplikadong aksyon;
• ang sleepwalking ay tumatagal ng ilang minuto.

Ang mga inaasahang taktika ay binubuo ng mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas: ang isang basang tuwalya ay inilalagay malapit sa bata sa gabi. Upang magising ang sanggol, hawakan lamang ang tuwalya sa paa. Ang mga asin o nakapapawi na paliguan bago ang oras ng pagtulog ay nagbibigay ng magagandang resulta. Hinihikayat ang mga magulang na sundin ang isang tiyak na ritwal bago matulog, tulad ng pagbabasa ng kwento bago matulog o pagligo.

Kung ang sleepwalker ay nagsasagawa ng mga kumplikadong aksyon sa gabi, anuman ang edad, kung gayon ang therapy ay nagsasangkot ng paggamit ng mga gamot. Maaaring kabilang dito ang mga antidepressant, sedative, at antipsychotics. Sa kasong ito, indibidwal na pinipili ng doktor ang kurso ng paggamot depende sa mental o neurological na kondisyon ng pasyente.

Sa ibang mga kaso, kapag ang kababalaghan ay nauugnay sa iba pang mga pathologies, halimbawa, ito ay lumitaw laban sa background ng pagkakaroon ng isang oncological na sakit o epilepsy, kung gayon ang paunang paggamot ay naglalayong alisin ang ugat na sanhi.

Pagtataya

Napag-usapan na natin kung ano ito - somnambulism. Ano ang prognosis para sa paggaling? Ang pinakamahusay na pagbabala sa mga bata, lalo na kung ang anomalya ay kusang lumitaw at hindi sinamahan ng malubhang sintomas.

Ang isang hindi kanais-nais na pagbabala sa mga tao na ang sleepwalking ay nauugnay sa mga tumor o epilepsy, medyo mahirap na makayanan ang mga naturang pathologies, at kung ang ugat na sanhi ay hindi maalis, pagkatapos ay imposibleng mapupuksa ang sleepwalking. Ang parehong sitwasyon, kung ang kababalaghan ay nangyayari sa katandaan, malamang, ito ay dahil sa senile dementia.

Pag-iwas

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa somnambulism ng mga bata, kung gayon ang bata ay kailangang magbigay ng isang kanais-nais na sikolohikal na kapaligiran kapwa sa bahay at sa paaralan, sa kindergarten. Pinakamainam na limitahan ang iyong panonood ng TV, lalo na ang mga marahas at bago matulog.

Huwag kalimutan ang tungkol sa nakakarelaks na ritwal bago matulog, huwag makisali sa aktibong sports o payagan ang bata na maglaro sa labas ng bahay, mas mahusay na hayaan siyang gumuhit.

Ang Somnambulism (sleepwalking) ay isang pathological na kondisyon kung saan ang isang tao sa isang estado ng pagtulog ay maaaring magsagawa ng mga aksyon na hindi karaniwan para sa isang natutulog na tao. Kung hindi mo malalaman at hindi bigyang pansin ito, kung gayon sa likas na katangian ng mga paggalaw, ang aktibidad nito ay maaaring mukhang sapat at may layunin. Gayunpaman, ang gayong impresyon ay mapanlinlang, dahil ang kamalayan ng isang tao sa sandaling ito ay madilim, dahil siya ay nasa isang estado ng kalahating pagtulog at hindi nagbibigay ng isang account ng kanyang sariling mga aksyon.

Ang panganib ng somnambulism ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang kalahating tulog na pasyente ay maaaring magsagawa ng mga aksyon na hinihimok sa kanya ng panaginip na gawin at hindi ito makokontrol. Ang isang tao ay maaaring makapinsala sa kanyang sarili, na madalas na nagpapakita ng sarili sa pagkahulog at pisikal na pinsala. Sa isang napakabihirang anyo ng sakit, ang pasyente ay maaaring magpakita ng pagsalakay sa ibang tao. Kadalasan nangyayari ito sa mga nagsisikap tumulong, huminto, nagpapabalik sa isang tao sa kama, o nakakasagabal lang.

Sa karaniwan nitong hindi kritikal na anyo, ang somnambulism ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang isang tao ay maaaring maglakad sa isang panaginip o umupo lamang sa isang kama. Ang kalahating tulog-kalahating-paggising ay nagpapatuloy sa karamihan ng mga kaso nang hindi hihigit sa isang oras, pagkatapos nito ang pasyente ay nakatulog nang normal, bumalik sa kanyang kama. Paggising sa umaga, hindi naaalala ng mga tao ang kanilang mga pakikipagsapalaran sa gabi.

Ang sleepwalking ay pinakakaraniwan sa mga bata sa edad ng preschool at elementarya. Sa pagbibinata, ang mga pagpapakita ng somnambulism ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Sa karamihan ng mga kaso, ang sleepwalking ay pumasa nang walang anumang mga pathological na kahihinatnan sa proseso ng paglaki ng isang bata.

Sa mga matatanda, ang somnambulism ay nagpapahiwatig ng mental, psychological, neurological at physiological disorder. Kung ang mga manifestations ng sleepwalking sa mga bata ay madaling obserbahan at napapanahong tama kung kinakailangan, kung gayon ang mga sanhi ng kondisyong ito sa isang may sapat na gulang ay dapat na maingat na linawin. Kung ang napapanahong pagsusuri at paggamot ay hindi natupad, kung gayon ang kondisyon ng pasyente ay maaaring lumala, ang mga pag-atake ay nagiging mas madalas at kalaunan ay nagreresulta sa mga malubhang paglihis.

Noong nakaraan, ang patolohiya na ito ay tinatawag na "sleepwalking", ngunit sa modernong gamot ito ay itinuturing na hindi tama. Ito ay nagmula sa kumbinasyon ng mga salitang Latin na "buwan" at "kabaliwan". Gayunpaman, sa katunayan, ang somnambulism ay hindi nauugnay sa mga pag-ikot ng buwan, tulad ng pinaniniwalaan noong unang panahon, ang terminong baliw ay minsan ginagamit dahil sa ugali.

Mga sanhi ng somnambulism

Ang pagtulog ay nahahati sa dalawang yugto: mabagal na mabilis. Ang mabagal na yugto ay ang pinakamahaba, ito ay bumubuo ng 80% ng kabuuang pahinga sa gabi. Ito ay nahahati sa ilang mga estado - antok, daluyan at malalim na pagtulog. Ang yugto ng pagtulog ng REM ay tumatagal ng isang makabuluhang mas maikling oras, sa average na mga 20%.

Ang isang buong gabing pagtulog ay may kasamang 3 hanggang 5 cycle, na ang bawat isa ay tumatagal mula isa at kalahati hanggang dalawang oras. Una, ang tao ay nahuhulog sa isang maikling idlip, pagkatapos ay nahulog sa isang malalim na pagtulog. Ang slow-wave sleep ay ang unang 2-3 cycle, ang REM sleep ay panandalian at karaniwan para sa pre-morning at morning hours.

Ang mabagal na alon ng malalim na pagtulog ay ang pangunahing bahagi ng ating pahinga. Ang Fast ay nagdadala ng gayong pangalan hindi lamang dahil sa kaiklian nito, kundi pati na rin dahil sa oras na ito ang mga mata ng isang tao ay mabilis na gumagalaw sa isang panaginip. Nangyayari ito bago magising, kapag ang isang tao ay nakakakita ng mga panaginip.

Ang somnambulism ay nagpapakita ng sarili sa yugto ng malalim na pagtulog, kapag ang kamalayan ng isang tao ay pinakahiwalay. Ang sanhi ng kundisyong ito ay pinaniniwalaang biglaang pagputok ng electrical nerve activity sa ilang neuron ng utak. Sa ganitong estado, ang bahagi ng utak ay natutulog, habang ang iba pang bahagi ay patuloy na aktibo. Sa madaling salita, maaari nating sabihin na ang bahagi ng utak na responsable para sa malay-tao na makabuluhang aktibidad ay nasa isang estado ng pagtulog, at ang mga sentro na kumokontrol sa koordinasyon ng motor ay aktibo.

Sa mga bata, ang sleepwalking sa karamihan ng mga kaso ay nauugnay sa immaturity at hindi sapat na pag-unlad ng central nervous system. Ang mga bata, dahil sa kanilang pagiging emosyonal at pagiging impresyon, ay masyadong sensitibo sa impormasyong natanggap sa araw. Dahil sa functional immaturity ng nervous system at labis na load, nagkakaroon sila ng state of partial sleep. Ang mga aktibong laro, malakas na emosyonal na karanasan, labis na pananabik dahil sa mga laro sa computer, mga cartoon, mga video program sa gabi o labis na impormasyon ay maaaring mag-ambag sa pagpapakita nito. Sa katunayan, ang utak ng bata ay walang oras upang huminahon at ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng paglalakad sa gabi.

Ang iba pang mga sanhi ng somnambulism sa mga bata ay kinabibilangan ng:

• pagmamana - ang mga pagpapakita ng somnambulism ay nangyayari sa halos kalahati ng mga bata, ang isa sa mga magulang ay nagdusa mula sa sleepwalking sa ilang mga punto sa kanilang buhay;
• sakit sa lagnat;
• diin na hindi nakayanan ng pag-iisip ng bata;
• epilepsy - ang sleepwalking ay maaaring isa sa mga palatandaan, at maaari ding isa sa mga maagang pagpapakita ng sakit.

Sa mga may sapat na gulang, ang sleepwalking ay isang medyo bihirang kababalaghan; maaaring pukawin ito ng mga sakit:

• neurosis ng iba't ibang etiologies, kadalasang hysterical at obsessive-compulsive disorder;
• vegetative-vascular dystonia na may panic attack;
• diabetes mellitus na may nocturnal hypoglycemia;
• sobrang sakit ng ulo;
• pagkalasing na may pinsala sa utak;
• isang estado ng talamak na stress;
• nakahahadlang na mga karamdaman sa pagtulog;
• talamak na pagkapagod na sindrom;
• kakulangan ng magnesiyo sa katawan (may malnutrisyon o sakit);
• mga kahihinatnan ng traumatikong pinsala sa utak;
• mga sakit sa vascular ng utak;
• epilepsy;
• neoplasms ng utak;
• senile dementia;
• pagkagumon sa droga, alkoholismo;
• arrhythmia sa puso;
• pagkuha ng ilang mga gamot.

Ang isang matalim na malakas na tunog o isang biglaang pagkislap ng liwanag ay maaaring maging sanhi ng sleepwalking, na nakakagambala sa kapayapaan ng isang natutulog na tao. Ito ang kadahilanan na humantong sa katotohanan na ang sleepwalking sa nakaraan ay direktang nauugnay sa impluwensya ng kabilugan ng buwan. Sa katunayan, walang mystical tungkol sa somnambulism, ito ay sanhi ng mga karamdaman ng utak.

Mga sintomas ng somnambulism

Hindi lahat ng tao na madaling kapitan ng somnambulism ay naglalakad sa kanilang pagtulog. Ang mga palatandaan ng sakit ay maaaring iba pang mga pagpapakita ng bahagyang pagtulog. Ang mga passive na sintomas ng somnambulism ay kinabibilangan ng isang kondisyon kung saan ang pasyente sa isang panaginip ay nakaupo sa isang kama na may bukas na mga mata at isang nakapirming tingin. Bilang isang patakaran, pagkatapos na maupo nang ganito sa maikling panahon, natutulog siya at patuloy na natutulog nang mapayapa hanggang umaga.

Sa mahihirap na kaso, ang pasyente ay maaaring lumipat sa paligid ng bahay at kahit na lumabas. Kasabay nito, ang lahat ng mga paggalaw mula sa labas ay mukhang kalmado at may layunin. Ang mga mata ay nakabukas, ngunit ang mga eyeballs ay hindi gumagalaw, ang tingin ay wala at walang malay. Ang ilang mga pasyente ay nagsasagawa ng isang buong hanay ng mga aksyon - kumuha ng ilang mga bagay, magpalit ng damit, umalis ng bahay, maglakad sa bubong, balanse sa mga mapanganib na taas at hindi matatag na ibabaw.

Para sa lahat ng mga pagpapakita ng somnambulism, isang bilang ng mga pangkalahatang kadahilanan ang natukoy:

1. Kakulangan ng kamalayan. Ang pagsasagawa ng anumang mga aksyon, ang isang tao ay hindi tumutugon sa anumang paraan sa pagsasalita na hinarap sa kanya, hindi nakikita ang mga mapanganib na kondisyon sa kanyang mga paggalaw. Ito, tulad ng nabanggit sa itaas, ay isang senyales na ang bahagi ng utak ay nasa estado ng pagtulog.
2. Isang absent na tingin. Ang mga mata ng somnambulist ay laging bukas, ang tingin ay nakatuon sa isang bagay sa malayo. Kahit na may lumapit sa pasyente at sinusubukang bigyang pansin ang kanyang sarili, tinitingnan niya ito. Natutulog ang kamalayan.
3. Detatsment. Ang isang tao sa isang estado ng pag-aantok ay hindi maaaring magpakita ng anumang mga emosyon, ang kanyang mukha ay hindi ipahayag ang mga ito sa lahat, ang mga ekspresyon ng mukha sa karamihan ng mga kaso ay ganap na wala, tulad ng kaso sa malalim na pagtulog.
4. Kulang sa alaala. Ang natutulog na kamalayan ay hindi kayang ayusin sa memorya ang gabi-gabing pakikipagsapalaran ng isang tao. Sa umaga, wala siyang naaalala tungkol sa nangyari sa kanya noong pag-atake sa gabi.
5. Parehong ending. Para sa lahat ng somnambulists, ang dulo ng pag-atake ay pareho - siya ay nakatulog sa isang normal na pagtulog. Kung nagawa niyang bumalik sa sarili niyang kama, doon siya magpapalipas ng gabi hanggang sa magising siya. Ngunit ang pagtatapos ng isang REM na pagtulog ay maaaring mahuli siya nang malayo sa kanyang kama, pagkatapos ay matutulog siya kung saan kailangan niya. Sa umaga, ang gayong mga tao ay nakakaranas ng isang tunay na pagkabigla, dahil pagkatapos makatulog sa kanilang kama, hindi malinaw kung paano sila napunta sa ibang lugar.

Diagnosis ng somnambulism

Upang magreseta ng tamang epektibong paggamot para sa sleepwalking, kailangan mo munang malaman ang dahilan na nagpukaw nito. Upang gawin ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista - isang neurologist o psychiatrist.

Ang unang yugto ng diagnosis ay isang pakikipanayam sa pasyente na may masusing pagkakakilanlan ng mga detalye. Maaari mong tulungan ang doktor kung ang isang taong malapit ay mamarkahan ang oras ng pagtulog, ang simula at pagtatapos ng isang pag-atake ng somnambulism, ang oras ng paggising sa umaga. Mahalaga rin na mga kadahilanan para sa espesyalista ay ang listahan ng mga gamot na kinuha at ang mga pangunahing pagkain mula sa pang-araw-araw na diyeta.

Depende sa mga resulta ng pagsusuri at pagtatanong ng pasyente, ang doktor ay maaaring magreseta ng instrumental, mga pagsubok sa laboratoryo at konsultasyon ng mga makitid na espesyalista - isang endocrinologist, isang pulmonologist, isang cardiologist. Ang mga instrumental na pag-aaral na ginagamit sa mga ganitong kaso ay kinabibilangan ng:

• electroencephalography;
• polysomnography;
• Ultrasound ng mga sisidlan ng utak;
• pagsusuri ng fundus;
• MRI ng utak.

Ang mga pag-aaral sa laboratoryo ay isinasagawa ayon sa mga indikasyon. Maaaring kailanganin mong suriin para sa mga hormone, impeksyon, at mga antas ng bitamina at mineral sa dugo. Ayon sa data na nakolekta, ang sanhi ng sleepwalking ay ipinahayag, batay sa kung saan ang therapy ay inireseta.

Paggamot ng somnambulism

Sa mga bata, ang sakit ay nawawala nang kusa sa proseso ng paglaki at pagbuo ng utak. Ang paggamot sa isang bata na dumaranas ng somnambulism ay kadalasang bumababa sa pagwawasto sa pang-araw-araw na pamumuhay, nutrisyon at sikolohikal na stress.

Sa kaso ng isang may sapat na gulang na sakit, ang proseso ng paggamot ay hindi gaanong simple at hindi malabo, dahil ang mga sanhi ng pinagmulan nito ay mas malalim at mas seryoso. Ang sleepwalking therapy ay isinasagawa sa tulong ng psychotherapy at mga gamot. Kung ang mga pag-atake ng mga paggalaw sa gabi ay lilitaw pagkatapos ng stress, emosyonal o mental na stress, kung gayon una sa lahat, kailangan ang tulong ng isang psychologist o psychotherapist.

Medikal na paggamot

Ayon sa mga indibidwal na indikasyon, ang pasyente ay maaaring inireseta ng mga sedative o hypnotics, sa ilang mga kaso ay ginagamit ang mga tranquilizer. Ang pagpili ng therapy sa gamot ay isang napakahalagang sandali, isinasaalang-alang ng espesyalista ang maraming mga kadahilanan bago magreseta ng isang partikular na gamot.

Kung ang pasyente ay may mga sakit sa vascular, neurological, endocrine o cardiac, ang therapy ay nakatuon sa paggamot ng pinagbabatayan na sakit. Halimbawa, kung ang sanhi ng sleepwalking ay malubhang pag-atake ng arrhythmia, kung gayon ang sakit sa puso ang dapat gamutin. Sa kaso kung saan ang problema ay sanhi ng mga neoplasma ng utak, malamang na kailanganin ang operasyon.

Pangunahin sa panahon ng paggamot mahalaga na lumikha ng mga kondisyon kung saan ang isang tao ay makakaramdam ng kalmado at tiwala. Maaari mong mapawi ang estado ng pagkapagod at pagkabalisa sa tulong ng mga pamamaraan ng physiotherapy at mga kasanayan sa pagpapahinga.

Pagtataya at pag-iwas sa somnambulism

Sa pangkalahatan, ang mga eksperto ay nagbibigay ng isang kanais-nais na pagbabala para sa pag-alis ng sleepwalking. Sa tulong ng mga gamot, physiotherapy, psychotherapy at mga hakbang sa pag-iwas, ang mga pagpapakita ng somnambulism sa mga matatanda ay maaaring alisin. Ang mga problema ay maaaring lumitaw lamang sa kaso ng paroxysmal (epileptic) sleepwalking. Sa ganitong mga sitwasyon, ang paggamot ay maaaring mahaba at nagbibigay lamang ng isang pansamantalang resulta. Gayunpaman, sa tulong ng mga kumplikadong pamamaraan, sa kasong ito, posible na makamit ang matatag at pangmatagalang pagpapatawad.

Ang pag-iwas sa somnambulism ay pangunahing batay sa pag-aalis ng mga psychologically traumatic na mga kadahilanan mula sa buhay ng pasyente, ang pagwawasto ng pagtulog at pagpupuyat, at ang pagpili ng isang diyeta. Sinasabi ng mga eksperto na kadalasan ang sanhi ng somnambulism ay sikolohikal na mga kadahilanan, mental at pisikal na labis na pagkapagod. Ang pag-iwas sa relapse ay may kinalaman sa mga simpleng panuntunan - ang isang tao ay dapat magkaroon ng magandang pahinga, matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, kumain ng balanseng diyeta, mabawasan ang stress at alisin ang talamak na pagkapagod na sindrom.

Sa pagsasalita tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas, hindi mabibigo ang isa na banggitin ang paglikha ng mga ligtas na kondisyon para sa somnambulist bago, sa panahon at pagkatapos ng paggamot. Kinakailangang tiyakin na laging nakasara ang mga bintana at pinto sa kwarto ng pasyente, walang matutulis na bagay at sulok. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa panahon ng pag-atake sa gabi.

Ang isang napaka-karaniwang kababalaghan ngayon, batay sa istatistikal na data, ay somnambulism. Ang sakit ay nagpapakita mismo sa bawat ikalimang tao sa mundo. Ang karamihang dumaranas ng sleepwalking ay mga batang may edad 4-16 na taon. Posible na lumilitaw ang sleepwalking sa mga matatanda, ang mga sanhi at paggamot na kung saan ay tinutukoy ng espesyalista sa isang indibidwal na batayan.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng sleepwalking

Ang mga unang sintomas ng somnambulism ay nangyayari kapag ang nervous system ay nawalan ng kontrol sa mga rehiyon ng utak na kumokontrol sa paggalaw sa panahon ng pahinga sa gabi.

Salamat sa pananaliksik, natukoy na sa panahon ng malusog na pagtulog, ang pagsugpo sa nerbiyos ay sabay na nakakaapekto sa cortex, ang subcortex ng 2 hemispheres ng utak. Bilang resulta, ang mga tao ay tinatawag na sleepwalkers kung saan ang subcortical lumen ay hindi makontrol.

Kapag gumagamit ng isang electroencephalograph, isang tiyak na oras ang nabanggit kapag nangyayari ang sleepwalking sa isang may sapat na gulang. Tulad ng nangyari, ang mga pag-uusap at paggalaw sa gabi ay nangyayari sa ikot ng malalim na panaginip.

Ang utak ng isang baliw sa panahon ng pahinga ay bahagyang nananatiling gumagana, dahil nagsasagawa siya ng ilang mga manipulasyon.

• paglalakad;
• pakikipag-usap;
• nagsasara at nagbubukas ng mga pinto.

Sa isang may sapat na gulang sa oras na ito, ang mga mata ay nakadilat. Nagagawa niyang maramdaman, maramdaman at marinig ang lahat ng nangyayari sa paligid niya. Tungkol sa pakiramdam ng takot, sa kaso ng sleepwalking, ito ay naka-off. Samakatuwid, ang mga taong sleepwalking ay may kakayahang gumawa ng mga mapanganib na bagay, mga trick na nagbabanta sa buhay. Pagkatapos ng pagtulog, ang pasyente ay walang naaalala tungkol sa kanyang mga pakikipagsapalaran sa gabi.

Mahalaga! Batay sa mga pag-aaral, napagpasyahan na ang mga lalaki ay mas madalas maglakad sa kanilang pagtulog. Ang mga kababaihan ay hindi gaanong madaling kapitan ng somnambulism.

Bakit nangyayari ang sleepwalking

Karamihan sa mga siyentipiko ay naniniwala na ang mga sanhi ng sleepwalking ay nakasalalay sa namamana na predisposisyon, physiological at nakapagpapagaling na mga kadahilanan. Bilang karagdagan, ang mga pagbabago sa pagtulog ay maaaring mangyari dahil sa masamang kondisyon sa kapaligiran.

Ang sleepwalking ay isang sakit na hindi organikong kalikasan, samakatuwid, sa mga matatanda, ang sleepwalking ay maaaring sanhi ng:

• stress;
• hindi regular na pagtulog o kawalan nito;
• alkohol, droga;
• psychostimulants, sedatives at hypnotics;
• epilepsy;
• pag-atake ng bronchial hika;
• sobrang sakit ng ulo;
• hindi nilinis na pagkain sa menu sa malalaking dami, na humahantong sa kakulangan ng magnesiyo sa katawan.

Ang mga nakababahalang sitwasyon sa at ng kanilang sarili ay hindi ang susi sa sleepwalking. Ang mga taong nag-iisip tungkol sa problema pagkatapos ng paglitaw nito ay nalantad sa somnambulism, sila ay marubdob na naghahanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyon. Naniniwala ang mga Ufologist na ang isang nasa hustong gulang na nakakaranas ng somnambulism ay bukas sa cosmic energy at maaaring makipag-usap sa mga dayuhan. Ang mga esotericist ay kumbinsido na sa ganitong estado ang mga tao ay maaaring tumagos sa mga sukat, natuklasan nila ang mga bagong talento.

Ang sleepwalking ay nakakaapekto sa emosyonal at madaling maimpluwensyahan ng mga matatanda. Kung sa panlabas ay kalmado ang isang tao, kung gayon ang lahat ng nasa loob niya ay kumukulo, na nagreresulta sa sleepwalking. Nangyayari na ang problema ay nauugnay sa labis na trabaho, lagnat, sipon.

Ang pagkakaroon ng somnambulism sa isang may sapat na gulang ay madaling matukoy. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isa sa mga mahahalagang sintomas - aktibidad sa panahon ng mga panaginip. Bukod dito, hindi lamang siya makalakad at gumawa ng iba pang mga paggalaw, ngunit nagsasalita din sa kanyang pagtulog.

Ang pagtulog ay nahahati sa 2 uri.

1. Ang isang sleepwalker ay binibigkas ang malinaw na mga tunog, mga salita. Posible rin ang mga konektadong parirala, na maaaring maging lohikal.
2. Hindi malinaw ang pagsasalita niya, parang nagbubulungan. Gumagawa ng isang daing, screams.

Mahalagang impormasyon! Ang sleepwalking sa isang may sapat na gulang ay maaaring tumagal ng 1-60 minuto. Sa una, ang isang tao ay bumangon, umupo sa kama, pagkatapos ay tumayo sa tabi niya. Nangyayari na sa yugtong ito ang pag-agaw ay nagtatapos, madalas na ang somnambulist ay nagpapakita ng karagdagang aktibidad.

Bilang isang patakaran, ang isang baliw ay gumagawa ng kanyang sariling mga manipulasyon, na hindi lalampas sa mga limitasyon ng pang-araw-araw na buhay, ang lahat ay awtomatikong ginagawa. Ang batayan ng lahat ng mga aksyon na ginawa ng isang tao sa panahon ng pagtulog sa gabi ay mga gawi, stereotypes, parirala, natutunan na paggalaw.

Ang panonood ng isang baliw mula sa gilid, maaari mong mapansin ang mali-mali at walang kahulugan na mga aksyon. Bagaman ang lahat ay tila lohikal at may kamalayan sa isang somnambulist, dahil sa panahon ng pag-atake ay napapailalim siya sa ibang mundo na nakikita niya kapag natutulog siya.

Bilang karagdagan, ang isang walang malay na blangko na hitsura ay sinusunod sa isang may sapat na gulang, ang mga mag-aaral na nahuhulog sa kanilang sarili ay makitid, at ang mukha ay walang anumang ekspresyon. Kapag umindayog ka patungo sa isang baliw, hindi siya nakakaramdam ng hawakan, ang kanyang balat ay hindi nakakaramdam ng kahit na maliliit na pinsala.

Kapag ang pasyente ay natutulog malapit sa kanyang kapareha, nagagawa niyang magpakita ng sekswal na aktibidad sa isang panaginip. Kung ang isang tao ay natutulog, nagagawa niyang umalis sa mga hangganan ng pabahay - lumabas sa bintana, ang pinto sa balkonahe. Imposibleng gisingin ang isang baliw, at kung posible, kung gayon ang tao ay nabigla at hindi naaalala kung anong mga aksyon ang kanyang ginawa sa isang panaginip.

Mga klinikal na sintomas ng sleepwalking sa isang may sapat na gulang.

• hindi mapakali na pangangarap na may pagkibot ng mga paa;
• ang pasyente ay smacks kanyang mga labi, swallows;
• nakakausap, sumisigaw kapag natutulog.

Kadalasan, ang sleepwalking sa isang may sapat na gulang ay nangyayari sa mahihirap na sandali ng buhay at maaaring tumagal ng maraming taon. Ang mga kadahilanan at paggamot ng paghahayag na ito ay nakasalalay sa sariling katangian ng bawat organismo.

Mga Panukalang Pang-diagnose

Hindi sa lahat ng sitwasyon kung saan nangyayari ang pang-adultong sleepwalking, kailangan mong tumakbo sa doktor. Kung ang pag-atake ay nangyari bilang isang resulta ng isang pagkasira ng nerbiyos, labis na trabaho, at ito ay isang beses, kung gayon walang dahilan para sa pag-aalala, ito ay maaaring resulta ng naunang stress.

Sa paulit-ulit at kasunod na seizure sa isang may sapat na gulang, ito ay isang okasyon upang kumunsulta sa isang doktor. Ang isang neuropathologist, psychiatrist, psychoneurologist ay makakatulong sa bagay na ito. Tutukuyin ng espesyalista ang sanhi ng problema at sasabihin sa iyo kung paano mapupuksa ang sleepwalking at magreseta ng paggamit ng mga gamot. Minsan ginagamit ang hipnosis bilang paggamot ng mga psychiatrist.

Sa sakit sa isip, ang isang baliw ay may dementia na uri ng pathological na tugon, na maaaring isama sa pagtaas ng mga sintomas ng demensya, euphoria, at kawalang-interes.

Mga pamamaraan para sa pag-diagnose ng sleepwalking sa isang may sapat na gulang.

1. Pagtatanong sa pasyente at mga mahal sa buhay tungkol sa sakit.
2. Ang pagtuklas ng sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan ng utak ay nagaganap sa tulong ng ultrasound.
3. Tinutulungan ng electroencephalography na makilala ang epileptic foci sa pamamagitan ng pagtingin sa electrical activity ng utak.
4. Ang MRI ay nagpapakita ng mga neoplasma ng ibang kalikasan.

Upang pag-aralan ang pagbuo ng isang panaginip at ang mga pagbabago nito, ang pasyente ay inilalagay sa buong gabi sa laboratoryo para sa pahinga. Ang mga aparato ay konektado sa baliw, magtatala sila ng mga pagbabago sa sistema ng nerbiyos.

Kakailanganin mong kumunsulta sa mga naturang doktor bilang isang cardiologist, pulmonologist, endocrinologist. Makakatulong sila na matukoy ang mga sakit sa somatic na humantong sa isang may sapat na gulang na kumilos habang natutulog.

Mga pangunahing prinsipyo ng paggamot ng sleepwalking

Kung ikaw ay isang sleepwalker, kailangan mong pangalagaan ang iyong sariling kalusugan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong pamumuhay, pang-araw-araw na gawain, pagsusuri ng mga espesyalista at pagsunod sa mga paraan ng paggamot upang gamutin ang somnambulism at huminto sa paglalakad sa iyong pagtulog.

Pag-inom ng mga gamot

Bago ka magsimulang magpagamot ng gamot, dapat mong matukoy ang sanhi ng sleepwalking. Kung ang sanhi ng sleepwalking ay gamot, dapat bawasan ang kanilang dosis.

Kung ang isang may sapat na gulang na baliw laban sa background ng epilepsy, kung gayon ang problema ay dapat tratuhin ng mga antiepileptic, anticonvulsant na gamot. Kapag nabuo ang somnambulism dahil sa neurosis, kinakailangan ang pagwawasto nito. Ang pag-alis ay nangyayari sa pamamagitan ng pag-inom ng mga tranquilizer o antidepressant.

Maaaring labanan ng isang may sapat na gulang ang problema sa tulong ng benzodiazepines, halimbawa, clonazepam. Upang makayanan ang sleepwalking, ang pagkuha ng mga pondo ay isinasagawa bago ang oras ng pagtulog. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 3-6 na linggo. Kung ang sleepwalking ay nawala, ang paglaban sa problema sa droga ay dapat itigil.

Ang sleepwalking sa mga nasa hustong gulang ay hindi ginagamot sa paggamit ng mga gamot na pampakalma upang matiyak ang tahimik at mahimbing na pagtulog. Ang Glycine ay inireseta bilang isang sedative.

Kadalasan, sa sleepwalking, ang isang may sapat na gulang ay tumutulong upang mapupuksa ang homeopathy. Mula sa mga gamot na naglalabas:

• alumina;
• Bryony;
• Calmia;
• Silica.

Sa paggamot ng sleepwalking at adult somniloquia, ginagamit ang tradisyonal na gamot, na naglalayong pangkalahatang pagpapalakas at pagpapatigas ng katawan. Ang paggamot sa sleepwalking sa mga matatanda ay nagsisimula sa pagpapatuloy ng nervous system.

Ang mga pamamaraan ng tubig ay ginagamit kasama ang pagdaragdag ng mga decoction ng mga halamang panggamot.

• St. John's wort;
• Melissa;
• mint;
• pantas.

Ang bath sleepwalker ay dapat inumin kaagad bago matulog sa loob ng 10 minuto. Ang tubig ay kailangan ng mainit-init - hanggang sa 40 degrees.

Ang isang katutubong recipe para sa St. John's wort oil ay makakatulong sa isang may sapat na gulang na labanan ang sleepwalking. Kinakailangan na punan ang isang transparent na lalagyan na may mga bulaklak at ibuhos ang langis ng gulay sa itaas. Isara nang mahigpit at iwanan ng 10 araw. Kunin ang lunas para sa 1 tbsp. 3 beses sa isang araw.

Maaari mong alisin ang mga seizure sa tulong ng mga nakakarelaks na paliguan, kung saan idinagdag ang asin sa dagat, mga pine needle at fir.

Nagbabanta sa buhay at kalusugan ng mga kahihinatnan ng sleepwalking

Kung titingnan mo ang sleepwalking bilang isang karamdaman, kung gayon hindi ito nagdadala ng agarang panganib sa katawan. Ngunit ang mga kahihinatnan ng paglalakad sa gabi ay maaaring mapanganib. Nagagawa ng pasyente na saktan ang kanyang sarili at ang kanyang mga mahal sa buhay.

Ipinapakita ng mga istatistika na 25% ng mga somnambulist ay nagdudulot ng iba't ibang pinsala sa kanilang sarili.

1. Ang mga paglalakad sa gabi ay maaaring humantong sa pagkahulog sa labas ng bintana.
2. Ang isang tao sa isang panaginip ay natitisod sa mga bagay na humahantong sa pinsala.

Nagkaroon ng mga nakahiwalay na kaso ng pagpatay dahil sa sleepwalking.

Pinahihintulutan bang gisingin ang mga natutulog

Hindi magising ang sleepwalker. Kapag ang isang baliw ay nasa isang panaginip, naglalakad, pagkatapos ay may isang matalim na pagtaas may mga malubhang kahihinatnan.

Kung gigisingin mo ang pasyente, maaaring matakot siya, ngunit siya ay mahulog at masugatan ang kanyang sarili. Ang pananatili sa posisyon na ito, ang isang may sapat na gulang ay nahuhuli at napapansin lamang kung ano ang malapit sa kanya. Sa isang matalim na paglipat ng psyche ng pasyente sa isang estado ng kamalayan, ang katawan ay hindi makatugon nang maayos. Ang sleepwalker ay hindi maaaring mabilis na gawin ang mga kinakailangang aksyon upang maprotektahan ang kanyang sarili.

Maaaring magising ang ilang sleepwalkers pagkatapos ng malakas na salita. Ngunit mas madalas ito ay mahirap gawin, dahil sa panahong ito ang pasyente ay nasa isang malalim na siklo ng panaginip.

Maaari kang tumawag sa pangalan

Mas mainam na huwag gisingin ang isang tao na nasa isang somnambulistic na panaginip. Kailangan natin siyang tulungang makabalik sa kama. Ang mga sleepwalker ay hindi nagpapakita ng pagtutol at hindi agresibo. Upang magising ang isang natutulog na may sapat na gulang, kailangan mong gawin ito nang tama, sa isang hindi nakakapinsalang kapaligiran. Kailangan mong tahimik na ibulong ang kanyang pangalan, mahinahon na bigkasin ang mga salita, hampasin ang kanyang kamay hanggang sa siya ay ganap na magising.

Ang sadyang paggising sa mga taong natutulog ay hindi katumbas ng halaga. Pagkatapos ng lahat, mayroong isang paglabag sa pattern ng pagtulog, ang pasyente ay hindi makatulog. Ang sapilitang pag-angat ay magpapalubha sa sitwasyon at magpapataas ng tagal ng mga seizure.

Mga aksyong pang-iwas

Upang gawing normal ang rehimen ng araw, kakailanganin mong sundin ang mga patakaran.

1. Ang isang may sapat na gulang ay kailangang ibalik ang tamang pahinga, na mag-aalis ng kakulangan sa tulog o labis na pagtulog. Makakatulong ito na mapanatili ang pinakamaliit na pag-sleepwalking.
2. Bago matulog, kailangan mong alisin ang panonood ng mga programa na maaaring makapukaw ng matingkad na emosyon.
3. Tanggalin ang mga nakababahalang sitwasyon.
4. Ang mga kamag-anak na nagmamasid sa pasyente ay dapat magtala ng mga tagapagpahiwatig ng simula ng sleepwalking, ang oras ng pagtatapos ng sleepwalking, ang oras ng pagtulog. Ayon sa mga tagapagpahiwatig na ito, isasaalang-alang ng espesyalista ang pag-unlad ng karamdaman at magrereseta ng kinakailangang therapy.

Tanggalin ang mga matutulis na bagay na maaaring makapinsala sa sleepwalker. Pinapayuhan na maglagay ng basahan malapit sa kama, ibabad ito sa malamig na tubig, o mag-iwan ng palanggana sa malapit. Kapag ang somnambulist ay nilalamig, siya ay nagising. Gumagamit din sila ng mga sabwatan upang makatulong na mabawi ang kontrol sa katawan ng pasyente. Dapat basahin ng mga kamag-anak ang panalangin ng 3 beses sa buong buwan.

Matapos matukoy ang sleepwalking sa isang may sapat na gulang, ang mga kadahilanan at therapy ay tinutukoy ng mga kwalipikadong doktor. Hindi inirerekomenda na gumamit ng self-medication, marahil ay nagpapalala sa sitwasyon.