Dugo svijetom hoda duh, duh nadčovjeka. Nietzsche je samo formalizirao privlačnu ideju savršenstva voljna sfera. Svatko želi znati kako postati jači duhom: gotovo je nemoguće ući na tečaj po volji profesorice Kelly McGonigall na Stanfordu. A ipak se iz knjige ovog zanimljivog učitelja može dobiti nešto znanja
Zadovoljstvo nije trenutno
Mnogi problemi volje povezani su s činjenicom da se osoba ne nauči čekati. To je ista želja za "sve odjednom". Jedite sladoled prije nego se vratite iz trgovine (i nakapajte ga na čistu odjeću); radije navečer gledaju TV umjesto samoobrazovanja (i intelektualno degradiraju), upuštaju se u predbračne sekse umjesto intenzivne platonske komunikacije (i gube vrijeme na krivu osobu). Ako naučite odgađati ugodne stvari za kasnije, kao što mogu jaki duhom, vaš će se ukupni uspjeh znatno povećati.
Biokemija volje
Ali sama želja nije dovoljna - mi smo velikim dijelom zarobljenici fiziologije. Impulzivnost je povezana s nedovoljnom moždanom aktivnošću. To može biti posljedica ozljeda, nasljednih karakteristika i... loša prehrana. Impulzivni ljudi jednostavno trebaju smanjiti količinu ugljikohidrata u hrani povećanjem količine proteina. Zatim dalje biokemijskoj razini Bit će podržana funkcija prefrontalnog korteksa. Kako postati jači duhom? Manje slatkiša, više svježeg sira, mesa, ribe. Nakon nekog vremena osjetit ćete poboljšanje svojih voljnih sposobnosti i nećete žudjeti za slatkišima, samo izdržite prva tri dana.
U ritmu samokontrole
Kako postati jači duhom pomoću bioloških obrazaca? Fiziolozi su utvrdili da najbolju samokontrolu imaju ljudi čije srce može brzo i adekvatno promijeniti broj otkucaja srca. To jest, s dobrim privremenim stopama oporavka nakon tjelesna aktivnost ili stres. Najbolje se po tom pitanju ponašaju tijela profesionalnih sportaša. Odatle i recept: ako želite biti jači duhom, redoviti treninzi bit će vrlo korisni. I trebate naučiti pravilno disati u situaciji stresa, odnosno udisaj treba biti forsiran i kratak, izdisaj treba biti dug, rastegnut tako da sav zrak izađe.
Okolina puno odlučuje
Kako postati jači duhom? Potražite sebe natjecateljsko okruženje- ljudi koji su zainteresirani i motivirani. Uspjesi su zarazni. Možete se natjecati i ostati prijatelji. Ako se stalno krećete među jakim i svijetle ličnosti, počet će vam dolaziti neobične ideje. Bez da to primijetite, postat ćete snažniji i uspješniji. Pokušajte barem jednom tjedno fizički vježbati s jačim partnerom, a jednom sa slabijim. Prvi će vas motivirati, drugi će vam pomoći da naučite objašnjavati i biti strpljivi.
Stoga morate naučiti kontrolirati svoje trenutne želje. Kako biste si pomogli s tim fiziološki, smanjite količinu ugljikohidrata u prehrani i redovito vježbajte. Bez “fizike” gotovo svi ne uspijevaju razviti volju. Pokušajte stvoriti ili pronaći poticajno okruženje.
Radosna i sretna žena je sigurna u sebe i ne nedostaje joj snage i inspiracije. Pitanje kako postati jaka ne pada joj ni na pamet. Sasvim je druga stvar kada nam se želje ne ostvaruju...
Meka, ranjiva, osjetljiva žena... Te nevolje koje su za druge sitnica dovode vas do suza. A ljudi često jednostavno iskoriste dobrotu suosjećajnog srca. Vaši prijatelji znaju da vam je teško nešto odbiti, bilo da je u pitanju najbolji outfit ili novac "na posudbu do petka".
Postoji problem s muškarcima. Nema dovoljno odlučnosti da ga se “stavi na njegovo mjesto”, čak i kad se ponaša kao notorni nitkov. Ponekad godine života i mladosti prođu u tako bolnim vezama koje žena ne može prekinuti. A na poslu nemate hrabrosti inzistirati na zasluženom odmoru ili dugo obećavanom unapređenju.
Što uraditi? i zaštititi se? Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pomoći će u rješavanju problema.
Odakle snaga i samopouzdanje?
U srži naše psihe je želja da dobijemo radost i zadovoljstvo od ostvarenja naših želja. Kad se čovjek potrudi i dobije ono što želi, uživa u životu. Radosna i sretna žena je sigurna u sebe i ne nedostaje joj snage i inspiracije. Pitanje kako postati jaka ne pada joj ni na pamet. Uostalom, ona dobije ono što svim srcem želi.
Sasvim je druga stvar kada nam se želje ne ostvaruju. Želio sam čarobnu romantičnu ljubav - ali ono što sam dobio bio je pijanica, sadist ili idiot. Željela sam pravo prijateljstvo sa najbolji prijatelj- ali imate “podvodnu zmiju” koja je u svakom trenutku spremna da vam smjesti ili opljačka. Računao sam na razumijevanje i simpatiju ljudi - ali svijet me tvrdoglavo suočava s "ustajalim krekerima".
Čini se da nikoga nije briga za vaše osjećaje. Počinje potraga za načinima. Bolje je ovako nego vječno patiti zbog svoje ranjivosti i gajiti iluzije o iluzornoj sreći, zar ne?
Ne, to nije istina. Sistemsko-vektorska psihologija tisuće rezultata uvjerljivo dokazuju: svaka od naših želja ima mogućnosti za njihovu provedbu. Stoga, čemu god svim srcem težimo, možemo postići.
Kako postići ono što stvarno želite?
Kako postati snažna i sretna žena: upute korak po korak
Korak 1. Oslobađanje od iluzija o drugim ljudima
Vrlo često poanta nije u tome da su naši ciljevi nedostižni. Ako želite romantičnu ljubav, obiteljsku udobnost ili rast karijere- to znači da je to sasvim moguće postići. Ali bilo koja naša želja može se ostvariti samo kroz uspješnu interakciju s drugim ljudima. I tu leži zamka u koju često upadamo.
Od ljudi nesvjesno očekujemo ono što bismo sami mogli učiniti. Pripisujemo im vlastite kvalitete i svojstva, koja oni možda uopće nemaju. I tada doživljavamo gorko razočarenje. Nakon ovoga, naravno, želite naučiti, kako biste se adekvatno odbranili od udaraca sudbine.
Na primjer, žena po prirodi ima takve kvalitete kao što su iskrenost i izravnost, odanost i odanost. Čini joj se da će se tako ponašati i njen prijatelj ili partner. Ali očekivanja nisu ispunjena: pred njom je osoba koja se vodi razmatranjima koristi i koristi. Racionalan pragmatičar, samouvjeren i svrhovit. Za njega ne postoji pojam prijateljstva - postoje samo korisne veze. I naravno, ponaša se potpuno drugačije.
Kad se uvijek iznova razočaramo u ljude, počinje nam se činiti da su ciljevi nedostižni, a sreća nedostižna. Međutim, to uopće nije točno. Samo život unutra moderni svijet zahtijeva psihološku pismenost. Važno je točno razumjeti koja svojstva osoba ima i kako će se ponašati u određenoj situaciji. Trening "Sustav-vektor psihologija" Yurija Burlana omogućuje vam da to odredite na prvi pogled.
Život među ljudima prestaje biti hod dalje minsko polje. Možete točno odabrati partnera s kojim ćete biti sretni. Pronađite pravi ton sa svojim šefom. Uspješno gradite odnose s djecom, roditeljima i prijateljima.
Korak 2. Upoznajmo sebe bolje...
Čini se da znamo apsolutno sve o sebi. Ali i tu ima puno iznenađenja, ne uvijek ugodnih. Poanta je da drugi ljudi imaju značajan utjecaj za cijeli naš životni put.
Posebno snažan pečat na djetinjstvo, naravno, ostavljaju naši roditelji. Recimo, moja majka je imala loša iskustva s muškarcima. Morala je sama odgajati i odgajati kćer. Od malena ju je učila: ipak je život nije mazio darovima. To je posebno akutno osjetila generacija koja je odrasla u Rusiji burnih devedesetih. Zbog raspada države muškarci su masovno gubili posao, postajali pijanci, obitelji su se posvuda raspadale...
„Budi jaka, kćeri! Morate sami moći zaraditi novac da prehranite svoju djecu. Nikad ne znaš što se može dogoditi!” Posebno živ trag majčinih riječi ostaje na djevojkama koje imaju svojstva. Po prirodi su to djeca koja su najviše vezana uz majku. Nastoje biti poslušne i najbolje kćeri, slijedeći savjete svojih roditelja.
Međutim, ona nema vlastitu želju da se “vrti i zarađuje”. Ali svim srcem želi izgraditi sretnu obitelj.
Ako žena ima, onda riječi majke koje se ponavljaju u djetinjstvu: "ne plači", "zašto si pustio dojilju", "nemojmo imati emocije" - mogu uvelike utjecati na vizualnu sposobnost djevojčice. da ispravno realizira svoj golemi emocionalni potencijal. Čini se da svoju senzualnost zatvara u sebe.
Takva žena teži obitelji i braku, udobnosti i pouzdanim vezama, ali nesvjesno bira za muža nekoga koga može žaliti. Bez sažaljenja, njezini se osjećaji jednostavno ne "okidaju". Tako se u blizini često nađu pijanice, muškarci koji se ne mogu prilagoditi društvu, pa čak i ovisnici o drogama - oni s kojima ćete doista sve morati sami, uključujući i brigu o djeci. Posjedujući nevjerojatno prirodno strpljenje i želeći postojanost u vezi, takva žena godinama "vuče" alkoholičara ili žigola. I podnosi nešto od čega bi druga davno pobjegla u daleke krajeve.
Neuspješni životni scenariji, nametnuti stavovi i psihičke traume može ih biti mnogo. Ne dolaze uvijek iz djetinjstva - primamo ih masovno odrasli život. Na primjer, slijepo slijediti standarde sjajnih časopisa ili slušati savjete "stručnjaka" na ženskim treninzima. Psihologija sustavnog vektora omogućuje vam apsolutno precizno odvajanje vlastite želje od nametnutih i lažnih stavova, oslobodite se negativnih životnih scenarija i shvatite što vam uistinu leži na srcu.
Korak 3. Ispravno shvatite svoju senzualnost
U prirodi nema ničeg nepotrebnog, iracionalnog ili pogrešnog. Ako je ženi od rođenja dana visoka emocionalnost i sposobnost suptilnog osjećanja, ovaj talent uopće nije namijenjen patnji. Kada se pravilno provodi, omogućuje joj da izgradi duboke emocionalne veze s ljudima. I naravno, stvorite romantičnu, senzualnu vezu s muškarcem. Kako to postići?
Začudo, prirodna senzualnost može pomoći vizualnoj ženi u... Ali njezin golemi emocionalni raspon treba kanalizirati na pravi način.
Empatija i suosjećanje su talent vizualnog vektora koji treba razviti i ostvariti. Ogromna količina emocija vizualne žene nije namijenjena jednoj osobi i mora pronaći društvenu primjenu.
Primjerice, u poslu liječnika ne može se bez empatije prema pacijentu. Talent za izgradnju emocionalnih veza dobro će vam doći i u radu s djecom – kao učitelj, odgajatelj mlađi razredi. Ili učitelj materinjeg jezika i književnosti: razvijanje moralnih kvaliteta kod djece i sposobnost međusobnog suosjećanja.
Ako se sudbina pokazala da ste davno odabrali drugu profesiju i ne planirate je promijeniti, tada kroz volonterski rad možete dobiti nedostajuću realizaciju vizualnih svojstava. Sudjelovati u pomoći djeci bez roditelja, bolesnima, usamljenim starijim osobama. S takvom spoznajom žena više nema ni pitanje kako biti jaka duhom. Što se tiče duhovne snage, njoj jednostavno nema premca.
To možete provjeriti na pravi primjeri iz života. Svima poznata, neustrašivo je prevozila ranjenu djecu s najvrućih točaka svijeta. Pružila im je prvu pomoć odmah u zoni borbenih dejstava. U njenom srcu nije bilo mjesta za brigu o sebi - tako je duboko suosjećala s drugima. To ne znači da svaki gledatelj mora odmah volonterski otići na žarišta. Sve što trebate učiniti je početi raditi ono što možete.
Realizirana vizualna žena sposobna je izgraditi vrlo precizne i duboke emocionalne veze s muškarcem. Sposobna je dati svom partneru ono što čovjeku zapravo treba: ljubav i inspiraciju. Odnosi izgrađeni na takvoj osnovi imaju sve šanse da se ostvare poput prave romantične bajke.
Korak 4. Rješavanje unutarnjih proturječja
Moderna žena ima složen mentalni sklop, koji istodobno uključuje svojstva tri do pet, a ponekad i više vektora. Ne shvaćajući njegovu strukturu, često smo preplavljeni proturječnim željama. Ne shvaćamo zašto želimo jednu ili drugu stvar.
Na primjer, za ženu s analnim vektorom najvažnija je obitelj i djeca. Ona je poletna, poslušna svom muškarcu i odana društvu. Teži vjernosti i apsolutnoj monogamiji. Konzervativna, posvećena dosljednosti u svom načinu života. Žena s - njom potpuna suprotnost. Aktivan i poslovan, logičan i pragmatičan, cijeni i štedi vrijeme i resurse. Zna zaraditi novac, voli novosti, putovanja i promjene. Želi rast karijere i provedbu svojih ambicioznih planova.
Ako vas je priroda istovremeno obdarila s oba svojstva, onda može biti teško nositi se s vlastitim proturječjima i postaviti prioritete u životu. A što ako se ovaj buket višestruko pojača? emocionalne ljuljačke vizualni vektor - to može biti jednostavno nepodnošljivo. Psihologija sustavnog vektora omogućuje vam da eliminirate sve proturječnosti i konačno uživate u širini mogućnosti koje pružaju toliki talenti.
Korak 5. Oslobađanje od psihotrauma
Neki od nas imaju duboke psihičke traume koje poništavaju sve napore da budemo sretni. Na primjer, u kožnom vektoru, ovo je scenarij za neuspjeh. Štoviše, za muškarce je to prije svega neuspjeh u karijeri, a za žene je to neuspjeh u parovima: takve žene često privlače sadiste u svoj život. Psihotrauma u analnom vektoru dovodi do sindroma odgođenog života, formirajući duboke žalbe protiv sudbine i jednostavno nemogućnost kretanja naprijed.
S tim smo se već uspjeli zauvijek nositi i dobiti novu kvalitetu života. saznati više.
Članak je napisan na temelju materijala za obuku “ Sistemsko-vektorska psihologija»Ljudska ideja o tome tko je osoba jake volje prilično je nejasna. Neki to razumiju kao samopouzdanje, drugi - odlučnost i spremnost na djelovanje, a treći - sposobnost prevladavanja svih poteškoća. Uglavnom, jakom osobom se može nazvati ona koja zna kako živjeti stvarnom svijetu a pritom zadržati duševnu ravnotežu i smirenost.
Postoji mnogo savjeta kako postati jaka osoba. Sve ovisi o tome što točno mislite pod silom. Doći će vam apsolutno svaki savjet koji vas čini upornim, aktivnim, opuštenim i uspješnim. A sve ostalo treba biti u korelaciji s osobnim karakteristikama:
- Netko mora ostaviti svoje strahove po strani.
- Neki ljudi moraju postati aktivniji.
- Nekome bi savjetovali da postavi svoje ciljeve i da se ne boji postići ih.
Budući da svaki čitatelj može imati svoje poteškoće u razvijanju snage duha, može potražiti pomoć psihologa na web stranici. Za sada samo dajemo opće preporuke, koji svima može pomoći da postanu jaki.
Kako postati jak duhom?
Ako osoba želi biti uspješna, onda prirodno želi postati jaka. To može značiti sposobnost prevladavanja poteškoća, postupnog kretanja prema cilju i zadržavanja odlučnosti i motivacije. Da biste bili jaki, morate početi s jasnim razumijevanjem onoga što pod tim mislite:
- Jaka osoba sve svoje probleme rješava sama. Spreman je donositi odluke i snositi odgovornost za njih. Ako govorimo o slaboj osobi, ona obično želi da se sve odlučuje umjesto nje. Ne može donositi odluke ili prebacuje dio odgovornosti na druge.
- Jaka osoba pretvara probleme i poteškoće u osobno iskustvo koje se može koristiti u budućnosti. Slab čovjek obično počinje praviti tragediju od onoga što mu se dogodilo.
- Jaku osobu pokreću želje i ciljevi, a slabu osobu pokreću potrebe i potrebe.
- Jaka osoba ima svoje mišljenje i uvijek na njemu inzistira. U stanju je priznati da nešto ne zna. No, ako je u nešto uvjeren, onda ne odstupa od svog. Slaba osoba može imati svoje mišljenje, ali će ga pod bilo kojim pritiskom biti spremna promijeniti.
- Jaka osoba je u stanju zaštititi sebe. Slaba osoba će uvijek tražiti pomoć sa strane.
- Jaka osoba živi u skladu s okolnostima, ali slaba osoba- prema predlošcima.
- Jaka osoba je i hrabra. Boji se onoga što ga plaši, ali ne dopušta da ga strahovi svladaju. Slaba osoba ne samo da se boji, već gaji vlastite strahove, nastavlja se bojati i još više pojačava strah.
Snaga duha ovisi o tome koliko negativnosti osoba može doživjeti u svom životu. Što je čovjek slabiji, brže odustaje pred poteškoćama i nevoljama, odustaje i više se ne želi boriti.
Osoba postaje jaka kada si postavi ciljeve i počne ih ostvarivati. Prije svega, on se oslanja samo na sebe. Može pribjeći vanjskoj pomoći. Međutim, potrebno je samo izvršiti sve radnje.
Jaka osoba ima svoj pogled na svijet. Možda griješi, što i priznaje. No, imajući čvrste dokaze za svoje mišljenje, od njega ne odstupa. Ne dopušta ljudima oko sebe da manipuliraju i utječu na njegovo mišljenje, želje i postupke. Radije teži suradnji i dogovorima nego pritiscima, manipulacijama, vrijeđanjima i drugim metodama kojima se druge ljude prisiljava da rade ono što on želi.
Jaka osoba je ona koja jednostavno živi svoj život. Nikome se ne nameće, ali ne dopušta da mu se itko miješa u život ili na njega utječe. U sebi održava sklad, smirenost i ravnotežu. To je osigurano činjenicom da osoba prevlada sve poteškoće, riješi probleme i nastavi ići naprijed.
Kako postati jak karakter?
Snaga duha se ne daje rođenjem. To treba razvijati u sebi, i to stalno. Kako postati jak karakter?
- Okružite se ljudima koji će također biti jaki, optimistični, svrhoviti, prijateljski nastrojeni, itd. Bolje je okružiti se onima koji znaju postići ciljeve, ne kritiziraju i ne okrivljuju druge, već samo brinu o sebi kako bi bili bolji .
- Imajte jasne ideje o svijetu u kojem osoba živi. Ako nemate svoje mišljenje, onda će ga drugi ljudi stvoriti.
- Imajte jasnu predodžbu o sebi i budite uvjereni da se poznajete bolje od drugih ljudi. U suprotnom, oni oko vas će moći izazvati sumnje, nesigurnost i komplekse u vama ako mislite da su u pravu u svojim prosudbama.
- Učite iz svojih grešaka. Štoviše, neuspjehe doživljavajte kao iskustvo koje možete iskoristiti, a ne tretirajte ih kao razlog da sebi nešto predbacujete.
- Znati kako se suočiti s neugodnim situacijama. To ne znači da se trebate svađati ili svađati s nekim. To znači da morate biti otporni na stres i mirno podnositi sve nedaće.
- Naučite se bojati, ali ipak djelujte u pravom smjeru. Na putu do cilja vjerojatno će se dogoditi situacije koje vas plaše. Ne treba bježati od njih. Bolje je djelovati u pravom smjeru, bez obzira na unutarnje osjećaje.
- Predvidite ne samo dobre, već i loše ishode događaja. Čovjek ne može sve predvidjeti. Sigurno se neke okolnosti ne uzimaju u obzir, pa čovjek može doći u neku vrstu problema. Bolje je predvidjeti koje bi se loše stvari mogle dogoditi kao rezultat radnji.
- Poduzmite akciju. Dok samo sanjate i razmišljate, ništa se ne događa u vašem životu.
- Počnite živjeti u sadašnjem vremenu. Sve što možete učiniti događa se u sadašnjosti. Prošlost je već prošla, ne može se promijeniti, a budućnost još nije stigla i u potpunosti ovisi o postupcima koji su počinjeni u prošlosti i sadašnjosti. Budućnost možete promijeniti samo u sadašnjem vremenu.
- Prevladati sve poteškoće. Ako ih ne možete zanemariti kako biste postigli svoj cilj, počnite ih eliminirati.
- Prihvatite nesavršenost svijeta. Vi ne živite u svijetu utopije, sreće i radosti. Svijet je pun i ugodnih i neugodnih boja. Treba sve uzeti u obzir i sve vidjeti, pa i loše stvari tretirati normalno.
Svijet neće postojati prema željama koje čovjek ima u sebi. Svijet je postojao, postoji i postojat će nakon čovjeka. Ova osoba je privremeni gost, a svijet nastavlja postojati. Dakle, pravila stvara svijet, a ne čovjek. Ljudi mogu stvarati pravila samo u svom vlastitom, međuljudskom svijetu. Ovdje ćemo morati i prihvatiti ta pravila i promijeniti ih. Čovjek ne može utjecati na zakone prirode.
Kako čovjek može postati psihički jak?
Od muške polovice obično se traži snaga duha. Žene mogu biti slabe (iako nisu ništa manje mentalno jake), ali muškarci uvijek trebaju ostati jaki u svemu. Da bi se to postiglo, daju se sljedeće preporuke:
- Nemoj se sažalijevati. Zašto to učiniti? Žaliti znači kriviti druge za svoje nevolje. A jak čovjek Nikoga ne krivi jer radi na rješavanju problema.
- Nemojte se bojati promjena. Promjena je dobra jer pokazuje da život ide dalje. Promjena može biti i dobra i loša. Ali sve ih je moguće popraviti. Ako vam se nešto ne sviđa, počnite ispravljati situaciju. Ali kretanje prema cilju uvijek podrazumijeva promjene.
- Ne fokusirajte se na ono što ne možete promijeniti. Nije sve pod vašom kontrolom. Nemaš moć nad svim stvarima. Stvari nad kojima nemate kontrolu ne bi vam trebale oduzimati vrijeme. Ovdje ne možete učiniti apsolutno ništa, koliko god bili nervozni.
- Ne pokušavajte ugoditi svima. ti - obična osoba, koji se zbog nekih svojih kvaliteta nekome sigurno neće svidjeti. I to je u redu. Budite mirni zbog činjenice da se nekome ne sviđate.
- Ne bojte se riskirati. Međutim, ovaj rizik mora biti razuman. Ako vidite sve moguće scenarije i spremni ste se nositi s bilo kojim neuspjehom, tada riskirajte.
- Ne žalite za prošlošću. Jaki ljudi znaju otpustiti prošlost, ma kakva ona bila. Već je nestalo, ne možete to promijeniti. Prihvatite to i krenite dalje.
Kako biti jaka osoba?
Psiholozi unaprijed upozoravaju čitatelje da će biti teško. Jaka osoba suočava se s više nevolja i nezadovoljstva od drugih nego slabi ljudi. I ovo je razumljivo:
- Jak čovjek sam odlučuje kako će živjeti. A drugi vole kad mogu utjecati na odluke drugih. Budući da su slabi ljudi povodljiviji od jakih ljudi, neki su voljeni više od drugih.
- Jaka osoba ima svoje mišljenje koje ne smije promijeniti samo zato što se nekome ne sviđa. Ljudi oko njih vole one koji se rado predomisle ako to žele.
- Jaka osoba se ne može kontrolirati. Ne popušta manipulacijama, ucjenama i prijetnjama. Ne boji se biti sam i ne dobiti odobravanje od drugih ljudi.
Jaka osoba često ostaje sama u svojim mislima, željama iu životu. Naravno, imat će prijatelje, dobre poznanike. Međutim, shvatit će da se, prije svega, mora osloniti na sebe, jer drugi ljudi mogu imati svoje mišljenje, želje ili jednostavno stvari koje moraju raditi.
Biti jaka osoba znači živjeti u skladu sa svojim željama, koje ne mogu pokolebati mišljenja drugih. A budući da osoba ne sluša nikoga, tada će, najvjerojatnije, sam postići svoje ciljeve. I to također pokazuje njegovu snagu: ne boji se da treba sam postići svoje ciljeve, da ga nitko ne podržava.
Karakteristika snažne osobe je da:
- Ne bojati se.
- Ne čeka i ne nada se.
- Ne traži ništa dobro od ljudi, pomoć ili podršku.
Samo živi sam. I održava kontakte s drugim ljudima ako i oni to žele.
Kako u konačnici postati jak duhom?
imajte na umu da govorimo o o snazi duha. Snaga je kvaliteta koju treba pumpati baš kao i snagu mišića. Nitko neće izgraditi mišiće umjesto vas. Stoga se samo vi možete duhovno ojačati.
Duh je unutarnja komponenta osobe. Nitko to ne može osjetiti, dodirnuti, vidjeti. Samo čovjek može osjetiti svoj duh.
Stoga se snaga duha može razviti samo samostalno. Kako to učiniti? Trebate početi živjeti svoj život, oslanjati se samo na sebe, sami postizati ciljeve, sami se nositi s teškoćama, preuzeti odgovornost i dopustiti svijetu da vam samo pomaže. Ne boj se, ne popuštaj, ne treba i ne zahtijevaj. To će vas spasiti od ovisnosti o drugima, koji će svakako postaviti svoje uvjete pod kojima pristaju ostvariti vaše želje. U ovom slučaju možete pribjeći pomoći psihologa ako vas svladaju unutarnje proturječnosti.
Snaga duha nam omogućuje da postignemo svoje ciljeve, budemo jaki i podnosimo poteškoće i probleme bez komplikacija. Svi uspješni ljudi imaju snažan duh. Ako vam je duh slab, možete ga razviti. Njegova se snaga trenira baš kao i njegovi mišići.
Gdje je duh?
Duh je iznad glave. Osjećam ga u predjelu osme čakre, oko 30 cm iznad vrha glave, kao energetsku kuglu veličine 30-40 cm, a rubovi su joj mutni, nejasni. Osjećam i njegovu snagu. Sada se ne sjećam nakon kojih treninga sam ga počeo osjećati, ali to nije važno za njegovo treniranje.
Zašto je potrebna hrabrost?
Kada je duh istreniran, imate unutarnju "jezgru". Više niste pod utjecajem emocija i okolnosti.
Drugi ljudi podsvjesno osjećaju unutarnju snagu i zadovoljni su komunikacijom s osobom koja ima jak duh, privlače ih takva osoba i spremniji su ispuniti njezine zahtjeve.
Ako, na primjer, ispred sebe stavite 2 osobe, od kojih je jedna jaka, druga slaba duha, i obje vas traže nešto, onda ćete se pokušati distancirati od osobe slabog duha, nećete htjeti učiniti ništa za njega. Ali imat ćete želju pomoći jakima. Nećete razumjeti zašto se struja događa, samo ćete osjetiti
Dakle, oni ljudi koji imaju jak duh mnogo puta brže postižu ono što žele. Osim jake volje, mnogi ljudi žele im pomoći i oprostiti im pogreške.
Kako se inicijalno formira snaga?
Snaga duha se formira od djetinjstva u procesu obrazovanja. Odgoj roditelja određuje koliko će dijete postati emocionalno snažno.
Apsolutno svaka osoba ima svoj talent. Ako se blokira u djetinjstvu, osoba postaje slabija. Ako se djetetu dopusti da se izrazi, ono dobiva snagu.
Razvoj prošlih života. Duša i suptilni elementi koje novorođenče ima preneseni su na njega iz prethodne inkarnacije i imaju svoju frekvenciju i snagu. Dijete već ima snagu duha, ali se možda neće manifestirati ako odgoj nije ispravan.
Sada samo moramo smisliti kako to postati jak duh, jer se i nepravilnim odgojem ta snaga trenira.
Praksa
Ne znam za vas, ali ja sam potpuno uvjeren da će fraza “Najbolji čovjek pobjeđuje” biti aktualna u svakom trenutku. Samo ako se prije sve svodilo na fizičke karakteristike, onda moderna stvarnost tjera osobu da se poboljša na svim frontama. Stoga ne čudi što su ljudi sve češće počeli razmišljati o tome kako postati jači. Naravno, govorimo o kontekstu cijelog života...
Prije svega, morate se postaviti za pozitivan uspjeh. Nije dovoljno samo pomisliti: “Želim postati jači.” Morate čvrsto i samopouzdano reći: "Postat ću jači" i u tu rečenicu unijeti onoliko emocija koliko je vaše srce sposobno. Ovakvo postavljanje, unatoč svojoj apsurdnosti, omogućuje vam postizanje dobrih rezultata. Probaj, samo nemoj biti hak.
Dakle, za one koji žele znati kako postati jaka osobnost Pa, pripremio sam 17 savjeta koji mogu donijeti nevjerojatne rezultate. Oni čine samo mali dio cijelog putovanja, ali sjećate li se gdje počinje putovanje od tisuću milja? Možete ih primijeniti sve odjednom ili jednu po jednu. Možete implementirati jednu stvar svaki mjesec ili svaki tjedan. Možete u potpunosti postići pogodak. Zapamtite da sve ovisi o vašem izboru.
1. Formirajte svoj pogled na stvari.
Vrlo je važno naučiti formulirati vlastite misli o bilo kojem pitanju. U našem stoljeću i sami ljudi postaju robovi tuđeg mišljenja, pa je vrlo teško zadržati individualnost razmišljanja. Ovu sam točku donio na prvo mjesto upravo zbog njene složenosti. Naučite se osloboditi tuđih mišljenja i stvoriti vlastiti objektivni sud. Možda će vam post “Kako pronaći slobodu” pomoći.
2. Bavite se tjelesnim vježbama.
Također je važno znati kako postati fizički jači. Istinski jaka osoba nije jaka samo duhom i umom, već i tijelom. Stoga je vrlo važno pratiti svoju fizičku normu. Ne morate se upisati u teretanu. Možete početi trčati ili raditi jutarnje vježbe. Obično je ovo dovoljno. Ako želite nešto uzbudljivije, možete isprobati neki sport. Kladim se da će ti se svidjeti.
3. Postavite ciljeve.
Važno je znati kamo ideš. Najbolji vodič je san ili cilj. Ali ako je san nešto nejasno, onda je cilj prava završna crta koja se može otrgnuti. Zapravo, postavljanje i postizanje ciljeva donosi osobni rast bez presedana.
4. Preživite padove.
Neuspjeh je najbolji mentor. Vjerujte mi, ništa ne donosi toliko životno iskustvo poput pada. Samo doživljavajući stvarne poteškoće možemo postati jači. Stoga se ne trebate bojati neuspjeha, samo napravite ono što ste naumili. Nikada ne možete istinski okusiti uspjeh ako dolazi prelako. Tretirajte padove kao dobrog učitelja koji je istinski zainteresiran za vaše znanje.
5. Volite sebe.
Važno je shvatiti jednu stvar - u sebi krijete nevjerojatan potencijal zahvaljujući kojem možete postići sve što poželite. Nije važno koliko su vaši planovi grandiozni. Ako možete istinski voljeti sebe, tada vas nikakve prepreke neće spriječiti u postizanju vaših rezultata.
6. Pročitajte više.
Jeste li znali da naš mozak percipira informacije projicirane u mašti kao stvarne? No, za razliku od životinja, mi smo u stanju samostalno kontrolirati tijek svojih misli. Dakle, možemo puno izgubiti teške situacije koje bismo mogli imati u budućnosti. Knjige su prava riznica takvih situacija. Doslovno svaku scenu igramo uživo i izvlačimo potrebne zaključke. Nisu uzalud svi uspješni ljudi puno čitali.
7. Naučite gubiti.
Važno je shvatiti da ste vi odgovorni za svoj život. Nije bitno tko je točno kriv za sadašnje stanje. Ako je to na neki način utjecalo na vaš život, VI STE KRIVCI. Ako te djevojka ostavi, ne žali se na nju, već traži razlog u sebi. Ako ste dobili otkaz na poslu, nemojte vrijeđati svog šefa, već postanite bolja osoba. Jedini način.
8. Napokon počnite učiti za stvarno.
Obrazovanje je zapravo vrlo korisna stvar. Mnogi ga podcjenjuju, navodeći kao argument fraze poput: "Ovo mi nikada neće trebati." Da, većinu znanja koje steknemo u školi ili na fakultetu nikad ne koristimo, ali ono nam pomaže u razvoju. Na primjer, geometrija se vrlo dobro razvija logično mišljenje i može vas naučiti kako ispravno obrazložiti svoj odgovor. Upoznavajući različita područja filozofije, možemo pronaći odgovore na neka pitanja u budućnosti.
9. Dajte mašti na volju.
U najobičnijim stvarima možete postići neobične rezultate ako upotrijebite svoju maštu. Pokušajte sve raditi lijevom rukom sljedeći put kada budete morali čistiti kuću. Ispast će prilično smiješno, a ovo čišćenje ćete vjerojatno dugo pamtiti. Ali fantazija se može koristiti iu drugim situacijama, na primjer, možete naučiti odlomak ili formulu i raditi sklekove u isto vrijeme. O da, o tome sam već pisao u materijalu "Kako razviti pamćenje". Fantazija vam može otvoriti neviđene granice i pronaći načine čak iu najtežim situacijama.
10. Pronađite nešto što volite raditi.
Ništa ne daje tako snažan poticaj za djelovanje kao bavljenje nečim što volite. To mogu biti neki pravi ciljevi ili samo hobi. Takve aktivnosti će vam dati snagu i natjerati vaše srce da radosno kuca u iščekivanju budućih aktivnosti. Mnogo je bolje ako je vaša omiljena aktivnost vaša. životni cilj. Zajedno, takve akcije ne samo da će vas učiniti jačima, već će donijeti pravu veličinu.
11. Naučite reći ne.
I ne govorimo samo o nekim zahtjevima. Vrlo je važno naučiti fokusirati se na jednu stvar i odbaciti sve. vanjski faktori. Ako pogledate sve stvari koje ste danas radili, vjerojatno ćete primijetiti da većina njih nema nikakvu praktičnu korist. Samo te unište. Odreknite ih se u korist istinski važnih stvari!
12. Odreknite se nepotrebnih veza.
Često se okružujemo ljudima koji negativno utječu na nas. Osjećamo se neugodno u njihovoj blizini i želimo što prije napustiti tvrtku. Ili nas možda samo živcira njihovo beskrajno kukanje i prigovaranje. Zapamtite što kažu: "Reci mi tko ti je prijatelj i reći ću ti tko si." Često svoje ponašanje preuzimamo od onih oko nas, pa neće čuditi ako se i vi uskoro počnete žaliti. Okružite se ljudima s kojima istinski volite provoditi vrijeme i odmah ćete primijetiti razliku.
13. Počnite ostvarivati svoje snove.
Možete postati istinski snažna osoba kada ostvarite svoje snove i pomognete ostvariti snove drugih. Svaki dan posvetite barem pet minuta približavanju svojim željama i tada vam je uspjeh zajamčen.
14. Odbacite sve negativnosti.
To ne znači da trebate staviti ružičaste naočale i radovati se svakom listiću (iako će i ova opcija funkcionirati). Samo trebate tretirati svijet ne kao vatrenu liniju, već kao more mogućnosti koje možete ostvariti. Ako stalno razmišljate o negativnom, tada će vas prije ili kasnije depresija početi daviti svojim ogromnim rukama. Vjerovati u pozitivan rezultat i sigurno će doći.
15. Tražite oprost.
Jeste li ikada imali situacije za kojima još uvijek žalite i kojih se stalno sjećate? Možda je ovo jedan od učinkovite načine kako duhovno ojačati. Tražite oprost od svih koje ste ikada maltretirali. Pogotovo ako vas savjest stalno podsjeća na te slučajeve. U današnje vrijeme jako je rijetko čuti iskreno “Oprosti”, tako da možete postati uzor drugima.
16. Oslobodite se svih dugova.
Ne možete nastaviti jačati ako ste opterećeni dugovima. To je kao balast, stalno te vuče na dno. Prvo riješite svoje financijske dugove. Zatim ispunite sva svoja obećanja. Samo ako vas ništa ne koči, možete uistinu brzo krenuti naprijed.
17. Pomozite drugima.
Samo tako, bez ikakvih skrivenih namjera. Možete se prijaviti za volontiranje ili pomoći susjedi-baki dizati vrećice s namirnicama. Možete učiniti i nešto više: posaditi drveće ili organizirati odmor. Takvi postupci ispunjavaju naše živote smislom i potpuno nas ubijaju. loše osobine lik.
Članak bi se mogao nadopuniti s još hrpom točaka, ali ja sam se odlučio fokusirati na ovih 17. Ako imate što dodati ili pitati, napišite u komentarima.