Τι φάρμακα πρέπει να πάρω σε ένα ταξίδι. Τι φάρμακα να πάρετε μαζί σας στις διακοπές. Αντιηλιακά και θεραπεία εγκαυμάτων

Λίγες μέρες έμειναν για τις διακοπές σας; Τα ρούχα, τα μαγιό και τα γυαλιά ηλίου έχουν ήδη αγοραστεί, αλλά θα πάρετε μαζί σας κιτ πρώτων βοηθειών; Σίγουρα! Όλοι θέλουν να περάσουν αξέχαστες διακοπές, αλλά είναι επιθυμητό να θυμόμαστε το ταξίδι με τρυφερότητα και ζεστασιά, και τέτοιες αναμνήσεις είναι δυνατές μόνο με καλή υγεία.

Πηγαίνουμε λοιπόν στο αγαπημένο μας φαρμακείο και παίρνουμε μαζί μας μια λίστα με φάρμακα:

1) Παυσίπονα και αντιπυρετικά. Τα παιδιά από τριών μηνών μπορούν να πάρουν σιρόπι nurofen ή panadol. Τα κεριά αφήνονται καλύτερα στο σπίτι - αποθηκεύονται σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 20, περίπου 25 βαθμούς, ώστε να λιώνουν στο δρόμο. Για ενήλικες, Pentalgin, Nurofen Express ή το αξιόπιστο αναλγητικό σας. Είναι επίσης απαραίτητο να συλλάβετε αντισπασμωδικά, για παράδειγμα, but-shpu.

2) Φάρμακα για τη δηλητηρίαση:

Προσροφητικά - - η έτοιμη πάστα είναι βολική για παιδιά και ενήλικες, δισκία λευκού άνθρακα ή. Αυτά τα φάρμακα αφαιρούν τυχόν τοξίνες, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για δηλητηρίαση από αλκοόλ.

Μέσα για την πρόληψη της αφυδάτωσης - rehydron ή hydrovit (παιδιά ή forte). Να λαμβάνεται με εμετό και χαλαρά κόπρανα.

Αντιμικροβιακά μέσα που δρουν αποκλειστικά στον αυλό του εντέρου - ersefuril, enterofuril (υπάρχει παιδικό εναιώρημα και κάψουλες για ενήλικες), bactisubtil.

Καθώς και προβιοτικά - normobact ή bifiform (υπάρχει για όλες τις ηλικιακές ομάδες).

3) Γαστρικό. Όταν τρώτε υπερβολικά και δοκιμάζετε ασυνήθιστα πιάτα, θα χρειαστείτε ένζυμα: θεραπείες για φεστιβάλ, πανσινόρμ και καούρα: gastal, maalox, phosphalugel.

4) Από την ασθένεια κίνησης: dramina από 1 έτους, ciel. Εκτός από το γεγονός ότι η δραμίνα εξαλείφει τη ναυτία, έχει επίσης μια ηρεμιστική και ήπια υπνωτική δράση. Εάν οδηγείτε για πολλή ώρα και μπορείτε να κοιμάστε το ήμισυ του ταξιδιού και να μην υποφέρετε από πλήξη, τότε αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα.

5) Για κρυολογήματα. Αντιιικό. Μπορείτε εύκολα να κρυώσετε κάτω από τον κλιματισμό ή στη μεταφορά, γι' αυτό μην ξεχνάτε φακελάκια teraflu, fervex, ρινικές σταγόνες tizin, nazivin, απορροφήσιμες παστίλιες για το λαιμό και αντιιικά φάρμακα όπως kagocel, cycloferon.

6) Αντιβιοτικά. Φυσικά, συνταγογραφούνται από γιατρό και αυτό είναι σιδερένιος κανόνας στο εξωτερικό. Δεν μπορείτε να αγοράσετε αντιβιοτικά στο εξωτερικό χωρίς ιατρική συνταγή. Επομένως, πάρτε μαζί σας εύχρηστα, αποδεδειγμένα προϊόντα στα οποία δεν έχετε υποστεί αλλεργίες.

Ειδικά αν το ταξίδι είναι μακρύ - μπορεί να χρειαστεί ένα αντιμικροβιακό φάρμακο ήδη στο δρόμο. Για παράδειγμα, η αζιθρομυκίνη (Sumamed) σε δισκία για ενήλικες, σε εναιώρημα για παιδιά, λαμβάνεται μία φορά την ημέρα για τρεις ημέρες.

7) Αντηλιακά. Για να μην χαλάσετε τις υπόλοιπες διακοπές σας την πρώτη μέρα, εφοδιαστείτε με αντηλιακό. Τα παιδιά πρέπει να έχουν τον μέγιστο συντελεστή προστασίας. Το σπρέι πανθενόλης από εγκαύματα είναι χρήσιμο, ακόμα κι αν δεν καεί κανείς, για τη θεραπεία τραυμάτων, γρατσουνιών, αλλεργικών εξανθημάτων, φθαρμένου δέρματος και τυχόν ερυθρότητας.

8) Θεραπευτικές αλοιφές και επιδέσμους. Επίδεσμοι και έμπλαστρα βακτηριοκτόνοι. Είναι καλύτερα να αγοράσετε αντισηπτικά σε μορφή απελευθέρωσης κατάλληλη για ταξίδι - πλαστικά μπουκάλια (υπεροξείδιο του υδρογόνου), ιώδιο αμέσως με μια βούρτσα ή με μολύβι. Η σκόνη και η αλοιφή Baneocin είναι πολύ καλή και έχετε ήδη πανθενόλη μαζί σας.

9) Αντιαλλεργικό. Είναι καλύτερα να πάρετε ένα ασθενοφόρο - suprastin ή tavegil.

10) Ηλεκτρονικό θερμόμετρο. Ένα θερμόμετρο υδραργύρου μπορεί να σπάσει και οι αναθυμιάσεις υδραργύρου είναι τοξικοί.

11) Σταγόνες για τα μάτια / αυτιά. Sofradex - αντιμικροβιακές σταγόνες για τα μάτια και τα αυτιά, χρήσιμες για επιπεφυκίτιδα ή "πυροβολισμό" στο αυτί.

12) Παυσίπονες αλοιφές. Στις διακοπές κανείς δεν έχει ανοσία από μώλωπες, εξαρθρήματα, διαστρέμματα. Συνιστάται να παίρνετε μαζί σας μη θερμαντικό αντιφλεγμονώδες τρίψιμο, όπως indovazin, voltaren, quick gel κ.λπ.

Και, τέλος, σκέψου ποιες ασθένειές σου έχουν την ιδιαιτερότητα να σου θυμίζουν τον εαυτό σου την πιο κρίσιμη στιγμή; Ίσως κρυολόγημα στα χείλη; Πρέπει να πάρετε κρέμα zovirax ή fenistil pencivir. Τσίχλα? Βάλτε flucostat ή diflucan στο κιτ πρώτων βοηθειών.

Με την κλιματική αλλαγή, η πιθανότητα επιδείνωσης των χρόνιων ασθενειών αυξάνεται, οπότε μην ξεχνάτε το ασθενοφόρο για αυτές τις παθήσεις. Αφήστε τίποτα να επισκιάσει τις διακοπές σας, δεν θα χρειαστείτε κιτ πρώτων βοηθειών, αλλά πρέπει να οπλιστείτε, ειδικά αν κάνετε διακοπές με παιδιά. Να προσέχεις την υγεία σου. Καλό ταξίδι!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και η πολυαναμενόμενη περίοδος των διακοπών. Πολλοί ετοιμάζουν ήδη τις βαλίτσες τους σε όνειρα για γρήγορες διακοπές. Μαγιό, γυαλιά, οδηγοί - αυτό, φυσικά, είναι απαραίτητο, αλλά οι γιατροί σας υπενθυμίζουν ότι κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού μπορεί να κινδυνεύσει η υγεία σας. Έτσι, μεταξύ άλλων, πρέπει να συλλέξετε σωστά το κιτ πρώτων βοηθειών.

Όταν πηγαίνετε διακοπές, φροντίστε να παίρνετε όλα τα φάρμακα που παίρνετε σε συνεχή βάση. Εάν πάτε διακοπές με παιδιά, επισκεφθείτε έναν παιδίατρο που θα σας συστήσει μια λίστα με τα απαραίτητα φάρμακα, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά υγείας των παιδιών σας, - εξηγεί ο θεραπευτής του κέντρου Medscan Ruman Shuldeshov. - Όταν πηγαίνετε διακοπές στο εξωτερικό, φροντίστε να αγοράσετε ασφάλεια υγείας με καλή και αποδεδειγμένη βοήθεια (υποστήριξη) στη χώρα υποδοχής.

Λοιπόν, εδώ είναι το ελάχιστο σετ φαρμάκων που πρέπει να πάρετε μαζί σας στις διακοπές:

Παυσίπονα. Για παράδειγμα, pentalgin, ketanov, spasmalgon.

αντισηπτικά διαλύματα.Για παράδειγμα, υπεροξείδιο του υδρογόνου, λαμπερό πράσινο, μιραμιστίνη ή χλωρεξιδίνη - για τη θεραπεία της πληγής.

Και, φυσικά, φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα κιτ φροντίδας για πιθανά τραύματα και εκδορές - αποστειρωμένα μαντηλάκια γάζας, επίδεσμοι αποστειρωμένοι και μη, μαντηλάκια με οινόπνευμα, γύψοι.

Αντιπυρετικά.Για παράδειγμα, παρακεταμόλη ή ασπιρίνη.

Αντιισταμινικά.Με άλλα λόγια, φάρμακα για την αλλεργία. Σύμφωνα με τη Maryam Sayfulina, παιδίατρο στην κλινική Meditsina, ακόμα κι αν εσείς ή το παιδί σας δεν είχατε ποτέ αλλεργικές αντιδράσεις, αυτά τα φάρμακα είναι απαραίτητα ενώ ταξιδεύετε. Νέο νερό, νέα τροφή, ασυνήθιστα έντομα - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργία.

Ψηφιακό Θερμόμετρο.Ο υδράργυρος μπορεί να σπάσει στο δρόμο και αυτό είναι πολύ επικίνδυνο. Δεν πρέπει να υπάρχουν προβλήματα με το ηλεκτρονικό, απλά βεβαιωθείτε ότι οι μπαταρίες είναι σε τάξη.

Θεραπείες για τα ηλιακά εγκαύματα. Κατάλληλη πανθενόλη ή δεξπανθενόλη. Με την ευκαιρία, μην ξεχνάτε επίσης αντηλιακά - κρέμες ή λοσιόν.

Θεραπείες για την ασθένεια κίνησης.Οι διακοπές είναι συχνά ένα μεγάλο ταξίδι με αεροπλάνο, τρένο ή αυτοκίνητο. Το φαρμακείο έχει μια μεγάλη γκάμα τέτοιων φαρμάκων - ρωτήστε τον φαρμακοποιό ή το γιατρό σας τι σας ταιριάζει καλύτερα.

Φάρμακα για τη διάρροια.Και πάλι, το ασυνήθιστο φαγητό και το νερό μπορεί να φέρουν μια πολύ δυσάρεστη έκπληξη. Για να μην περάσετε όλες τις διακοπές σας στην τουαλέτα, πάρτε μαζί σας μερικές ταμπλέτες από ένα τέτοιο φάρμακο.

Αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές σταγόνες στα αυτιά. Αυτό συμβαίνει σε περίπτωση που, για παράδειγμα, το θαλασσινό νερό εισέλθει στο αυτί και προκληθεί φλεγμονή εξαιτίας αυτού.

Ρινικές σταγόνες.Κατάλληλες αγγειοσυσπαστικές σταγόνες, όπως οξυμεταζολίνη (αυτό είναι ένα διεθνές μη αποκλειστικό όνομα, έχει πολλές εμπορικές ονομασίες - επιλέξτε μόνοι σας σύμφωνα με το γούστο σας). Οι σταγόνες δεν θεραπεύουν την καταρροή, αλλά ανακουφίζουν από τη συμφόρηση και το πρήξιμο του βλεννογόνου.

Εάν πρόκειται να ξεκουραστείτε με παιδιά, τότε δείτε τις διευκρινίσεις στο κιτ πρώτων βοηθειών για παιδιά:

Carminatives(αποτρέψτε το σχηματισμό «γκαζίκ»). Ιδιαίτερα σημαντικό για νεογέννητα μωρά έως έξι μηνών.

Ένα κινητό κιτ πρώτων βοηθειών είναι απαραίτητο χαρακτηριστικό κάθε ταξιδιώτη. Η λήψη ιατρικής βοήθειας μακριά από το σπίτι μπορεί να είναι δύσκολη, επομένως μπορείτε να βασιστείτε μόνο στον εαυτό σας. Πώς να συλλέξετε σωστά τις φαρμακευτικές "αποσκευές" έτσι ώστε να αποδειχθεί όσο το δυνατόν πιο χρήσιμη;

Το κιτ πρώτων βοηθειών στο δρόμο πρέπει να είναι συμπαγές, επομένως όλα θα πρέπει να περιλαμβάνονται σε αυτό μόνο τα πιο απαραίτητα:

αντισηπτικό τζελ χεριών,
διάλυμα χλωρεξιδίνης ή Miramistin,
υλικά ντυσίματος,
φάρμακα για εντερική δηλητηρίαση,
μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο,
No-shpa (ή Drotaverine),
φάρμακο για την αλλεργία,
κρύες σταγόνες,
φάρμακα για τον βήχα.

Εάν ο ταξιδιώτης πάσχει από κάποια χρόνια ασθένεια, τότε θα πρέπει να εφοδιαστείτε με ειδικά φάρμακα σε περίπτωση παροξύνσεων.

Τζελ ή σπρέι χεριών

Εφαρμογή: οπουδήποτε (στο αυτοκίνητο, στο δάσος, σε μια καφετέρια….σε πλήρη απουσία νερού, μπορείτε να απολυμάνετε εντελώς τα χέρια σας). Πρέπει να ρίξετε μια σταγόνα του προϊόντος στις παλάμες και να τρίψετε. Και αυτό είναι όλο.

Τα αντισηπτικά χεριών (Sannitel, Dettol, Lizhen-Bio) είναι απαραίτητα κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών στις μεταφορές και όταν επισκέπτεστε δημόσιους χώρους. Η σύνθεση τέτοιων προϊόντων περιλαμβάνει αντιβακτηριακά και αντιμυκητιακά συστατικά που απολυμαίνουν αποτελεσματικά το δέρμα. Τα φάρμακα είναι δραστικά ακόμη και κατά της φυματίωσης. Στα θετικά περιλαμβάνεται το γεγονός ότι όλα δαπανώνται αρκετά οικονομικά. Τα κεφάλαια χορηγούνται ανάλογα με τις ανάγκες.

Χλωροεξιδίνη και Μιραμιστίνη

Εφαρμογή: θεραπεία πληγών, εκδορών, γρατζουνιών και εγκαυμάτων. Σε αντίθεση με τα φάρμακα της ίδιας ομάδας ως προς τη δράση (ιώδιο, λαμπερό πράσινο ...) δεν έχουν έντονη οσμή και χρώμα.

Και τα δύο αντισηπτικά διακρίνονται από ένα ευρύ φάσμα αντιμικροβιακής δράσης, επιπλέον, διεγείρουν προστατευτικές αντιδράσεις στο σημείο εφαρμογής.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για την απολύμανση τραυμάτων, αλλά και για φλεγμονή των ούλων ή των βλεννογόνων του λαιμού. Δεν απαιτείται αραίωση φαρμάκων. Τα διαλύματα εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα ή χρησιμοποιούνται για ξέβγαλμα.

επιδέσμους

Στο δρόμο, το βαμβάκι, ένας επίδεσμος και ένας αυτοκόλλητος σοβάς μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι. Είναι καλύτερα να βάζετε βαμβάκι αποστειρωμένο. Για να μην χρειάζεται να σκιστεί ο επίδεσμος και ο γύψος με το χέρι, το κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει να είναι εξοπλισμένο με μικρό ψαλίδι.

Το αυτοκόλλητο γύψο είναι καλύτερο να λαμβάνεται 2 τύπους: βακτηριοκτόνο και σταθεροποιητικό. Ένας κολλητικός σοβάς στερέωσης θα σας βοηθήσει να φτιάξετε έναν επίδεσμο, μια κομπρέσα, ένα ταμπόν .... Ένα βακτηριοκτόνο θα σας βοηθήσει στο τρίψιμο των ποδιών, μικρές γρατσουνιές, πληγές.

Ιατρικό θερμόμετρο

Είναι σημαντικό! Ενώ βρίσκεστε στο δρόμο, δεν θα μπορείτε πάντα να αξιολογήσετε την κατάσταση του εαυτού σας ή του συνταξιδιώτη σας. Και δεδομένου ότι η κατάσταση αυξημένου κινδύνου λόγω της απόστασης του ιατρικού ιδρύματος, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί έγκαιρα το αυξημένο επίπεδο θερμοκρασίας του σώματος και να εφαρμοστούν τα απαραίτητα φάρμακα.

Αμμωνία

Αυτή η προετοιμασία μπορεί να σας φανεί χρήσιμη ειδικά όταν ταξιδεύετε κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Όλοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να ανεχθούν τη ζέστη και στην περίπτωση που βρίσκονται σε μια κατάσταση στην οποία αναγκάζονται να στέκονται για πολλή ώρα ή να βρίσκονται σε στατική στάση, μπορεί να συμβεί λιποθυμία. Και αυτό είναι όπου η αμμωνία (ή το διάλυμα αμμωνίας) είναι πολύ χρήσιμη.

Στο σπίτι (ή σε ένα κέντρο αναψυχής), αν δεν το έχετε στη διάθεσή σας, το ξύδι μπορεί να σας βοηθήσει.

Φάρμακα για εντερική δηλητηρίαση

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι εντερικές διαταραχές είναι η πιο κοινή ενόχληση που συμβαίνει στους ταξιδιώτες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα προσροφητικά είναι πολύ χρήσιμα. Συνηθισμένος άνθρακας ή παρασκευάσματα συσκευασμένα σε φακελάκια είναι κατάλληλα: Smecta, Neo-smectin, Polysorb.

Το προϊόν αναμιγνύεται με 1/2 φλιτζάνι νερό και πίνεται (το κάρβουνο είναι προθρυμματισμένο). Η λήψη επαναλαμβάνεται κάθε 4 ώρες.

Με συχνές κενώσεις και κοιλιακό πόνο, στη θεραπεία περιλαμβάνονται εντερικά αντισηπτικά - παράγοντες που επηρεάζουν επιλεκτικά τους βλεννογόνους του πεπτικού συστήματος (φθαλαζόλη, φουραζολιδόνη, Enterofuril). Σκοτώνουν γρήγορα τη μόλυνση, επιταχύνοντας σημαντικά τον χρόνο ανάρρωσης.

Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα φάρμακα με ένα ελαφρώς ροζ διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου. Είναι αλήθεια ότι θα πρέπει να το πιείτε τουλάχιστον 1 λίτρο.

Οι απώλειες υγρών που οφείλονται σε εντερικές διαταραχές αναπληρώνονται με τη βοήθεια υγρών επανυδάτωσης (Gastrolit, Regidron). Ελλείψει φαρμάκων, θα πρέπει να πάρετε μεγάλες ποσότητες μεταλλικού νερού για να γλιτώσετε από την αφυδάτωση.

Μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ)

Οφελος από:

κεφάλι,
μυικοί σπασμοί,
αύξηση της θερμοκρασίας.

Για τα παιδιά, τα ΜΣΑΦ διατίθενται με τη μορφή σιροπιών (Panadol, Nurofen, Efferalgan). Είναι πιο βολικό για τους ενήλικες να παίρνουν μορφές δισκίων στο δρόμο - αυτά μπορεί να είναι οποιαδήποτε προϊόντα με βάση την ιβουπροφαίνη, την παρακεταμόλη ή το ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Τα φάρμακα συνιστώνται να λαμβάνονται όχι περισσότερο από 4 φορές την ημέρα.

No-Shpa

Σχεδιασμένο να διορθώνει:

κολικός του εντέρου,
κολικός νεφρού,
ηπατικό κολικό.

Η δράση του φαρμάκου βασίζεται στη χαλάρωση των λείων μυών των οργάνων. Η ημέρα επιτρέπεται να λαμβάνονται όχι περισσότερα από 6 δισκία.

Με σπασμούς της πεπτικής οδού, ένα αφέψημα από φύλλα μέντας μπορεί να γίνει εναλλακτική λύση στο No-Shpe.

Για ταξίδια, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα φυτικό φάρμακο σε σακούλες φίλτρου.

Αντιμετώπιση αλλεργιών

Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί ως απόκριση σε τσίμπημα εντόμου ή κατά την πρώτη γνωριμία με εδέσματα του εξωτερικού.

Επομένως, ένα αντιισταμινικό (Suprastin, Claritin, Tavegil) θα πρέπει να γίνει υποχρεωτικός σύντροφος ταξιδιού. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται αμέσως όταν εμφανιστεί εξάνθημα, κνησμός ή πρήξιμο.

Κρύο σταγόνες

Οι αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση τόσο της αλλεργικής όσο και της καταρροϊκής ρινίτιδας. Είναι καλύτερα να επιλέξετε παράγοντες μακράς δράσης (Nazivin, Nazol, Knoxprey), τότε δεν θα χρειαστεί να ενσταλάσσονται πολύ συχνά.

Παρασκευάσματα για τον βήχα

Τα κρυολογήματα συχνά συνοδεύονται από φλεγμονή των βρόγχων.

Τα αποχρεμπτικά θα βοηθήσουν στη βελτίωση της έκκρισης των πτυέλων και θα διευκολύνουν την αναπνοή: μουκαλτίνη, δισκία βήχα, αμβροξόλη, βρωμεξίνη. Πρέπει να λαμβάνονται 3-4 φορές την ημέρα.

Οι οπαδοί της βοτανοθεραπείας αντί των συνθετικών φαρμάκων μπορούν να πάρουν μαζί τους το βότανο κολτσούρα, γλυκόριζα ή βιολέτες.

Κατάλογος φαρμάκων

Έχουμε αναπτύξει για εσάς μια πλήρη λίστα με το κιτ πρώτων βοηθειών στο δρόμο, υποδεικνύοντας το όνομα του φαρμάκου και τη χρήση του. Ένας τέτοιος κατάλογος μπορεί να εκτυπωθεί και να μπει στο κουτί πρώτων βοηθειών, καθώς και να τον πάρετε μαζί σας στο φαρμακείο για να αγοράσετε και να σχηματίσετε τα απαραίτητα φάρμακα στο κουτί πρώτων βοηθειών.

Περιεχόμενο άρθρου: classList.toggle()">ανάπτυξη

Ένα υποχρεωτικό χαρακτηριστικό κάθε ταξιδιώτη που ταξιδεύει στο εξωτερικό για διακοπές κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι ένα κιτ πρώτων βοηθειών, ανεξάρτητα από το πού πηγαίνει. Τι πρέπει να περιέχει το κιτ πρώτων βοηθειών ενός ταξιδιώτη; Πώς να επιλέξετε τα σωστά κεφάλαια στο κιτ πρώτων βοηθειών στο εξωτερικό με ένα παιδί; Τι δεν μπορεί να μεταφερθεί σε άλλες χώρες; Θα διαβάσετε για αυτό και πολλά άλλα στο άρθρο μας.

Συλλέγουμε κιτ πρώτων βοηθειών στις διακοπές μας στο εξωτερικό

Συχνά, ένα κιτ πρώτων βοηθειών όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό για διακοπές στην Τουρκία, την Τυνησία, την Ταϊλάνδη, το Βιετνάμ και άλλες χώρες είναι πιο ευέλικτο και ολοκληρωμένο σε σύγκριση με τα αντίστοιχα του σπιτιού. Ο λόγος για αυτό είναι αρκετά σαφής - οι πιο τυπικές οξείες καταστάσεις στο σπίτι μπορούν εύκολα να σταματήσουν, ενώ αναζητάτε αμέσως εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια.

Ταυτόχρονα, ακόμη και στις ανεπτυγμένες χώρες υπάρχουν ορισμένες ιδιαιτερότητες στην παροχή επείγουσας ιατρικής περίθαλψης, επιπλέον, οι αλλαγές στο κλίμα, στις ζώνες ώρας και στις εξωτερικές συνθήκες διαβίωσης μπορούν επιπλέον να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία των ατόμων που έχουν πάει διακοπές, ειδικά εάν έχουν κρυφές χρόνιες ασθένειες ή άλλα προβλήματα υγείας.υγεία.

Απαραίτητη λίστα φαρμάκων για το κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιώτη στο εξωτερικό:

Φάρμακα για γαστρεντερικά προβλήματα. Συγκεκριμένα, μιλάμε για αντιδιαρροϊκά φάρμακα, ένζυμα, καθώς και παράγοντες που βελτιώνουν την πέψη.
Παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Κλασικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τόσο με τη μορφή δισκίων όσο και αλοιφών.
Κιτ ντυσίματος.Περιλαμβάνει επίδεσμους, αυτοκόλλητο γύψο, κιτ επιδέσμου, νάρθηκα, αιμοστατικό τουρνικέ και άλλες συσκευές.
Φάρμακα για το κρυολόγημα.Θα χρειαστείτε ωτικές και ρινικές σταγόνες που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα ασθενειών, παρακεταμόλη, καθώς και οφθαλμικές σταγόνες κατά του έντονου ερεθισμού και της δακρύρροιας.
Αντισηπτικά.Απαραίτητο για τοπική θεραπεία τραυμάτων.
Αντιισταμινικά.Συνιστάται για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό σε διάφορους ερεθιστικούς παράγοντες.
Αλλα μέσα.Επιπλέον, αξίζει να παίρνετε μαζί σας φάρμακα για την ασθένεια κίνησης, φάρμακα για τα ηλιακά εγκαύματα, αντιβιοτικά και γλυκοκορτικοστεροειδή, αντηλιακά, για παν ενδεχόμενο, καθώς και συγκεκριμένα φάρμακα που μπορεί να είναι απαραίτητα όταν επισκέπτεστε εξωτικές χώρες, για παράδειγμα, αυτά που προορίζονται για έντομα και δαγκώματα φιδιού.

Θεραπείες για γαστρεντερικά προβλήματα

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος που έχει ταξιδέψει σε άλλη χώρα ως τουρίστας είναι η παρουσία προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα. Τα νέα τρόφιμα, η χρήση βρώμικου νερού, οι κλιματικές συνθήκες και άλλοι παράγοντες δημιουργούν τις προϋποθέσεις για κρίσιμα φορτία στη λειτουργία αυτού του συστήματος.

Το πιο οξύ και προβληματικό σε αυτό το πλαίσιο είναι ο σχηματισμός διάρροιας ή δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, ο τουρίστας μπορεί να παρουσιάσει επιδείνωση στην ποιότητα της πέψης.

Εντερικά αντιμικροβιακά και αντιφλεγμονώδη μέσα. Νυστατίνη, Νιφουροξαζίδη, Φταλαζόλη;
Προσροφητικά. Smecta, ενεργός άνθρακας, Polysorb, Atoxil, Enterosgel;
Ηλεκτρολύτες με υδατάνθρακες. Regidron, Orsol, Gastrolit, Ionica;
Φάρμακα για τη μείωση της γαστρεντερικής κινητικότητας. Λοπεραμίδη, Imodium;
Αντιφλεγμονώδεςεναιωρήματα σε οξείες καταστάσεις του εντέρου. Σουλφασαλαζίνη, Mutaflor;
Αντιδιαρροϊκοί μικροβιακοί παράγοντες. Acipol, Linex, Hilak, Lactobacterin, Enterogermina, Enterol;
Ένζυμα. Pancreatin, Festal, Panzinorm, Mezim, Creon;
Υπακτικά. Γλυκερίνη, θειικό νάτριο, Norgalax, καστορέλαιο, Guttalax.

Παυσίπονα και αλοιφές

Ένα άλλο σημαντικό συστατικό του κιτ πρώτων βοηθειών του τουρίστα είναι διάφορα παυσίπονα. Τα πιο δημοφιλή σε αυτό το πλαίσιο στην επικράτεια του μετασοβιετικού χώρου είναι τα αναλγητικά.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε πολλές πολιτείες, το κλασικό Analgin ή το Ketorol μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά με ιατρική συνταγή και σε ορισμένες περιπτώσεις η χρήση τους απαγορεύεται εντελώς.

Γι' αυτό, για να μην έχετε επιπλέον προβλήματα κατά τη διέλευση των συνόρων, συνιστάται να συμπληρώνετε το κιτ πρώτων βοηθειών με εγγυημένα φάρμακα ευρέως φάσματος OTC, τα οποία φυσικά δεν περιέχουν απολύτως ή σχετικά απαγορευμένα συστατικά.

Η βέλτιστη λίστα φαρμάκων στο κιτ πρώτων βοηθειών του ταξιδιώτη:

Παρακεταμόλη.Συνιστάται να πάρετε πολλά πακέτα. Έχει ένα μέτριο αναλγητικό και έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
Ιβουπροφαίνη.Είναι επίσης αρκετά αποτελεσματικό, ενώ η αρχή της δράσης του είναι διαφορετική από την παρακεταμόλη, αντίστοιχα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με την τελευταία θεραπεία.

Αυτό
υγιής
ξέρω!

Δικλοφενάκη.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε μορφή δισκίου όσο και ως αλοιφή για τοπική εφαρμογή. Εάν νωρίτερα η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη είχαν ληφθεί στο κιτ πρώτων βοηθειών, τότε είναι καλύτερο να αγοράσετε το Diclofenac ως τοπικό φάρμακο.

Πριν επισκεφτείτε ένα συγκεκριμένο πάρτι, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τους πιθανούς περιορισμούς σχετικά με την εισαγωγή Ketorol και Analgin και τη νομιμότητα της χρήσης στην επικράτεια του κράτους όπου ο ταξιδιώτης θα ξεκουραστεί για κάποιο χρονικό διάστημα.

Φυσικά, τα προαναφερθέντα Ketorol και Analgin είναι πιο ισχυρά παυσίπονα.

Αντιπυρετικά και αντιβιοτικά

Η απόλυτη ευελιξία της παρακεταμόλης και της ιβουπροφαίνης, καθώς και η δυνατότητα χρήσης τους τόσο ως αναλγητικά όσο και ως αντιπυρετικά μέσα, καθιστά δυνατό τον συνδυασμό ενός κιτ πρώτων βοηθειών σε αυτό το πλαίσιο.

Η μόνη δικαιολογία για τη συμπερίληψη αντιβιοτικών στο κιτ πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα είναι η επίσκεψη σε μια εξωτική χώρα με κακώς αναπτυγμένη ιατρική και η απουσία, εάν είναι απαραίτητο, άμεσης εξειδικευμένης ιατρικής περίθαλψης, έτσι ώστε σε «συνθήκες πεδίου» να υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές για γρήγορη θεραπεία των βακτηριακών λοιμώξεων.

Απαιτούμενη λίστα φαρμάκων στο κουτί πρώτων βοηθειών για διακοπές στο εξωτερικό:

παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη;
Αρκετοί τύποι συστηματικών αντιβιοτικών ευρέος φάσματος. Συγκεκριμένα, είναι δυνατή η χρήση φαρμάκων πενικιλίνης, κεφαλοσπορίνης και μακρολιδίων, καθώς και φθοριοκινολόνων. Αντιστοιχούν σε Augmentin, Ceftriaxone, Azithromycin, Ciprofloxacin.

Θεραπείες για τραυματισμούς

Ένα αρκετά συχνό πρόβλημα για τους τουρίστες που ταξιδεύουν στο εξωτερικό στην Τουρκία, την Τυνησία, το Βιετνάμ και άλλες χώρες, ιδιαίτερα όσους ασχολούνται με extreme sports, είναι ο τραυματισμός. Επιπλέον, ένα παιδί μπορεί να πάρει μια τέτοια παθολογία, ακόμη και ένας συνηθισμένος ενήλικας, για παράδειγμα, από αμέλεια.

Τα πιο τυπικά φάρμακα στο κουτί πρώτων βοηθειών για ταξίδι στο εξωτερικό:

Υλικά ντυσίματος.Αυτό περιλαμβάνει επίδεσμους, κιτ επιδέσμου, αιμοστατικό τουρνικέ. Για μικρές πληγές και κοψίματα αρκεί ένας ιατρικός γύψος. Συνιστάται να επιλέγετε αποστειρωμένα μέσα ώστε να μην εισαχθεί δευτερογενής βακτηριακή λοίμωξη.
Αλοιφές.Φροντίστε να πάρετε μαζί σας μια αλοιφή ηπαρίνης, η οποία βοηθά στην ανακούφιση του οιδήματος και στην απαλλαγή από διηθήματα. Επιπλέον, η λιδοκαΐνη είναι αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο σε τοπικό επίπεδο, καθώς και το Apizartron - το τελευταίο χρησιμοποιείται λίγες ημέρες μετά τον τραυματισμό και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Αλλα μέσα.Ως προσθήκη, μπορείτε να πάρετε μαζί σας έναν ιατρικό νάρθηκα, καθώς και έτοιμα κιτ για την εφαρμογή κομπρέσων.

Αντισηπτικά

Τα αντισηπτικά αποτελούν σημαντικό συστατικό κάθε κιτ πρώτων βοηθειών, συμπεριλαμβανομένου ενός τουριστικού. Έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τις διεργασίες αποσύνθεσης και αποσύνθεσης στις επιφάνειες ανοιχτών πληγών.

Τα πιο τυπικά και αποτελεσματικά αντισηπτικά περιλαμβάνουν:

Βορικό οξύ. Αποτελεσματικό κατά των μυκητιάσεων και των μεμονωμένων ιών.
Διάλυμα ιωδίου. Έχει ένα ευρύ φάσμα αντιμικροβιακής δράσης, συμπεριλαμβανομένης της καταστροφής σπορίων.
Υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αποτελεσματικό για τον καθαρισμό και την απόσμηση πληγών, ελκών.
Γλυκονική χλωρεξιδίνη. Ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό για το δέρμα.

Θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος

Τα αποτελεσματικά φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος είναι:

Αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη σύμπλοκα.Οι πιο δημοφιλείς λύσεις είναι οι Fervex, Rinza, Coldrex και Coldakt. Μπορεί να περιέχει παρακεταμόλη, μηλεϊνική χλωροφαιναμίνη, φαινυλεφρίνη, καφεΐνη, ασκορβικό οξύ και ούτω καθεξής.
Ρινικές σταγόνες.Ορθολογική χρήση τοπικών αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων που ανακουφίζουν από το πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης και εξαλείφουν τη ρινική συμφόρηση. Χαρακτηριστικοί εκπρόσωποι είναι οι Naphthyzin, Nazivin.

Σταγόνες αυτιών και οφθαλμών

Συχνά, με διάφορες ασθένειες, τα αυτιά και τα μάτια μπορεί να εμφανίσουν φλεγμονή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά συμπτωματικά φάρμακα που ανακουφίζουν την πορεία του προβλήματος.

Τα πιο αποτελεσματικά μέσα που μπορούν να τοποθετηθούν σε κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού:

Για αυτιά. Otipaks, Normaks, Ciprofarm, Otinum;
Για τα μάτια. Tobrex, Albucid, Oftaquix, sodium sulfacyl είναι τοπικοί αντιβακτηριδακοί παράγοντες. Καθολικές επιλογές για ερεθισμούς - Alomid, Polinadim, Okumetil, Vizin.

Αντιαλλεργικά φάρμακα

Ακόμη και σε άτομα που δεν είναι επιρρεπή σε αλλεργίες, ενώ ταξιδεύουν σε άλλη χώρα, μπορεί να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις για τις κατάλληλες αντιδράσεις, ειδικά εάν τρώνε άγνωστο φαγητό, πίνουν τοπικό νερό κ.λπ.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε το κιτ πρώτων βοηθειών με αντιισταμινικά υψηλής ποιότητας.

Από τα σύγχρονα φάρμακα αυτής της ομάδας, μπορεί να σημειωθεί:

Μέσα με βάση τη λεβοσετιριζίνη. Τα πιο διάσημα από αυτή την άποψη είναι τα Suprastinex και Zodak.
Φάρμακα με δεσλοραταδίνη. Erius, Loratadine;
Φάρμακα με βάση τη φεξοφεναδίνη. Fexofast, Telfast, Allegra.

Φάρμακα για την ασθένεια κίνησης

Κάθε άτομο, τόσο ενήλικας όσο και παιδί, μπορεί να αρρωστήσει στο δρόμο, ενώ αντιμετωπίζει πρόβλημα τόσο κατά τη διάρκεια μιας μετακόμισης ή πτήσης σε άλλη χώρα, όσο και απευθείας στον τόπο διαμονής, για παράδειγμα, στην περίπτωση που βρίσκεται στο νερό, τοπικά αεροπορικά ταξίδια και ούτω καθεξής.

Η σύνθεση του κιτ πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα στο εξωτερικό απαιτεί τυπικούς εκπροσώπους των θεραπειών της ασθένειας κίνησης:

Δράμινα.Ένα φάρμακο με βάση τη διμενυδρινάτη. Έχει ηρεμιστικό, αντιεμετικό και αντιαλλεργικό αποτέλεσμα, εξαλείφει τα συμπτώματα της ζάλης και της ναυτίας.
Validol.Είναι ένας συνδυασμός διαλύματος λεβομενθόλης σε ισοβαλερικό μενθυλεστέρα. Έχει γενική ηρεμιστική δράση, διαστέλλει αντανακλαστικά τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τον ερεθισμό των νευρικών απολήξεων.
Ομοιοπαθητικά φάρμακα.Ορθολογική χρήση εκείνων των καταστάσεων όταν η πορεία της εφαρμογής τους ξεκινά ακόμη και πριν από το ταξίδι, καθώς υπάρχει ένα μακρύ θαλάσσιο ταξίδι μπροστά ή αρκετές εξαντλητικές αεροπορικές πτήσεις. Τα πιο διάσημα από αυτή την άποψη είναι τα Vertigoheel, Avia-Sea, Kokkulin.

Θεραπείες για ηλιακά εγκαύματα και εγκαύματα

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, τα ταξίδια στο εξωτερικό συνδέονται πάντα με τη θάλασσα και το μαύρισμα στον ήλιο. Εάν ένας τουρίστας φύγει για ένα θέρετρο, τότε πρέπει να βάλει ένα καλό αντηλιακό στο κιτ πρώτων βοηθειών για να σχηματίσει το τέλειο μαύρισμα και να προστατεύσει το δέρμα από εγκαύματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα και είναι επιρρεπείς σε συχνά εγκαύματα.

Στη σύγχρονη εγχώρια αγορά, διατίθεται ένας τεράστιος αριθμός αντηλιακών, τόσο για το σώμα όσο και για το πρόσωπο, τα οποία μπορούν να ληφθούν στο ντουλάπι φαρμάκων για διακοπές στο εξωτερικό στην Τουρκία, την Κύπρο, την Τυνησία και άλλες χώρες.

Τα πιο διάσημα προϊόντα περιλαμβάνουν:

Λάνκαστερ;
Biotherm;
ήλιος βλέμμα?
La Roche Posay;
Uriage;
The Skin House?
Ιερή γη;
Και άλλοι.

Το συγκεκριμένο επίπεδο παράγοντα προστασίας πρέπει να επιλέγεται απευθείας κάτω από το δέρμα. Εάν είναι πολύ λευκό, τότε πρέπει να αγοράσετε κεφάλαια με SPF 50 ή υψηλότερο. Για πιο σκούρα άτομα, οι επιλογές με SPF 25-30 είναι κατάλληλες.

Τι να κάνετε αν ο τουρίστας εξακολουθεί να καίγεται; Είναι φυσικό να μην λιπαίνετε το δέρμα με ξινή κρέμα, φυτικό λάδι ή να χρησιμοποιείτε άλλες λαϊκές μεθόδους, οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις θα οδηγήσουν μόνο σε επιδείνωση της κατάστασης μετά το έγκαυμα.

Συμπληρώστε το κουτί πρώτων βοηθειών του τουρίστα με πανθενόλη σε οποιαδήποτε μορφή ή με Bepanthen.

Το Olazol και το Radevit θεωρούνται επίσης ως συμπλήρωμα - τα τελευταία εφαρμόζονται λίγες ημέρες μετά τη λήψη εγκαύματος και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης των ιστών.

Χρήματα που χρειάζονται για εξωτικές χώρες

Εάν οι τουρίστες σκοπεύουν να ταξιδέψουν στο εξωτερικό σε μια εξωτική χώρα με ιδιαίτερο κλίμα και αντίστοιχη πανίδα, τότε αρκετές επιπλέον ομάδες φαρμάκων πρέπει να συμπεριληφθούν στον κλασικό κατάλογο των κιτ πρώτων βοηθειών.

Ο ταξιδιώτης μπορεί να προστατευτεί από τους μεγαλύτερους κινδύνους στο σπίτι, για παράδειγμα, με εμβολιασμό κατά της ελονοσίας και άλλων εξωτικών ασθενειών.

Ταυτόχρονα, μια ποικιλία εντόμων, καθώς και δηλητηριώδη φίδια, αποτελούν έναν συγκεκριμένο κίνδυνο.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο τσιμπήματος από έντομα, καθώς και για να ξεπεράσετε τις συνέπειες αυτής της περίστασης, είναι απαραίτητο να πάρετε μαζί σας την ακόλουθη λίστα φαρμάκων στο κιτ πρώτων βοηθειών σας σε ένα ταξίδι:

Universal απωθητικά σπρέι, απωθώντας κουνούπια, σκνίπες, κουνούπια, αλογόμυγες και ούτω καθεξής. Χαρακτηριστικά σε αυτό το πλαίσιο είναι κεφάλαια από την Green Pharm Cosmetic ή εγχώρια ανάλογα του τύπου Antikus.
Αντιφλεγμονώδες και αποσυμφορητικότοπικούς παράγοντες. Είναι ήδη διαθέσιμο στο ντουλάπι γενικής ιατρικής, ωστόσο, εάν είναι απαραίτητο, αγοράζεται μια σύνθετη αλοιφή με τη συμπερίληψη κορτικοστεροειδών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σε αυτήν.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει καθολική θεραπεία ή φάρμακο που να μπορεί να μειώσει τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία και τη ζωή μετά το δάγκωμα από ένα δηλητηριώδες φίδι.

Τα υπάρχοντα αντίδοτα είναι κυρίως ειδικά, αντίστοιχα, μπορούν να εισαχθούν μόνο μετά την εισαγωγή στο νοσοκομείο και τον προσδιορισμό του συγκεκριμένου τύπου πλάσματος που εισήγαγε το δηλητήριό του στο ανθρώπινο σώμα.

Γενικά, οι βασικές οδηγίες για δαγκώματα αυτού του είδους περιλαμβάνουν τη συμπίεση και την απορρόφηση της ουσίας (το αργότερο 5 λεπτά μετά το περιστατικό), την απολύμανση της πληγής με αντισηπτικό, την εφαρμογή συμπιεστικού επιδέσμου και τη μείωση των συμπτωμάτων δηλητηρίασης με τη χρήση από μεγάλη ποσότητα υγρού, ασκορβικό οξύ.

Κουτί πρώτων βοηθειών όταν ταξιδεύετε με ένα παιδί

Ένα κουτί πρώτων βοηθειών για ένα ταξίδι στο εξωτερικό στην Τουρκία, την Ταϊλάνδη και άλλες χώρες για μητέρα και παιδί θα πρέπει να επιλέγεται όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του μωρού, καθώς και τα ατομικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος. Μπορείτε να μάθετε πώς να συναρμολογήσετε ένα παιδικό κιτ πρώτων βοηθειών στη θάλασσα.

Απαραίτητη λίστα στο κιτ πρώτων βοηθειών στο εξωτερικό με παιδί:

Παυσίπονααντιφλεγμονώδη φάρμακα - Παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη.
Φάρμακο για γαστρεντερικά προβλήματα. Mezim, ενεργός άνθρακας, Regidron, Loperamide, Linex, Nifuroxazide και Guttalax.
Αντιισταμινικάκαι γλυκοκορτικοστεροειδή. Αντίστοιχα, Loratadine και Dexamethasone.
Άλλα φάρμακα. Κιτ ντυσίματος και αιμοστατικών, τοπικά αντισηπτικά, φάρμακα κατά του κρυολογήματος, ναυτία, ηλιακό έγκαυμα και ούτω καθεξής.

Απαγορευμένα ναρκωτικά να μεταφέρονται στο εξωτερικό

Ο συγκεκριμένος κατάλογος των φαρμάκων που απαγορεύονται ή υπόκεινται σε περιορισμούς για εισαγωγή πρέπει να διευκρινιστεί πριν πάτε ταξίδι. Διαφορετικές χώρες παρουσιάζουν τους δικούς τους κανόνες ως προς αυτό.

Με απόλυτη απαγόρευση, όλα τα είδη ναρκωτικών αναλγητικών και άλλων φαρμάκων που περιέχουν παρόμοιες ουσίες.

Επιπλέον, απαγορεύεται η εισαγωγή Analgin, παρασκευασμάτων με βάση την κετορολάκη, την εφεδρίνη και τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη στις ανεπτυγμένες χώρες. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τη λεπτομερή λίστα απαιτήσεων και περιορισμών στη μεταφορά φαρμάκων ακόμη και πριν από τον εκτελωνισμό, γιατί διαφορετικά μέρος του κιτ πρώτων βοηθειών θα κατασχεθεί στα σύνορα.

Παρακάτω παρατίθενται μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να πακετάρετε σωστά ένα κιτ πρώτων βοηθειών όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό.

Δράσε συστηματικά.Φροντίστε να συμπεριλάβετε στο κουτί πρώτων βοηθειών του τουρίστα όλες τις βασικές απαραίτητες ομάδες φαρμάκων.
Προετοιμασία της εξαγωγής συγκεκριμένων φαρμάκων.Εάν ένα άτομο έχει κάποια συγκεκριμένη ασθένεια που απαιτεί τακτική λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, τότε είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί ένας πλήρης κατάλογος εγγράφων για τη δυνατότητα εισαγωγής τους σε άλλη χώρα.
Κατανείμετε σωστά τον χώρο.Μην αναμιγνύετε ναρκωτικά μαζί.
Επιλέξτε ένα ασφαλές δοχείο.Είναι καλύτερο να αγοράσετε μια σκληρή θήκη ή μια ιατρική τσάντα.

Στο ερώτημα ποια εποχή του χρόνου είναι η πιο ευχάριστη και πολυαναμενόμενη, πολλοί θα απαντήσουν χαριτολογώντας - διακοπές. Οι άνθρωποι περιμένουν αυτές τις χαρούμενες μέρες για έναν ολόκληρο χρόνο και σχεδιάζουν να τις περάσουν προς όφελος των ιδίων και των οικογενειών τους. Κάποιοι χρησιμοποιούν αυτόν τον μήνα για να επιδιορθώσουν ή να λύσουν ζητήματα που είχαν προγραμματίσει από καιρό, αλλά δεν θα μιλήσουμε για αυτά, αλλά για όσους θέλουν να περάσουν τις νόμιμες διακοπές τους στο εξωτερικό, στην ακτή ή να απολαύσουν τη σιωπή στην ύπαιθρο. Και ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα για τέτοιους ταξιδιώτες είναι το ερώτημα ποια φάρμακα πρέπει να παίρνουν στις διακοπές, ώστε η ασθένεια να μην παραβιάζει τα σχέδια και να τους επιτρέπει να απολαμβάνουν τις διακοπές τους. Φυσικά, είναι αδύνατο να προβλέψουμε τα πάντα, αλλά είναι περίπου δυνατό να συμπληρώσουμε ένα βασικό σύνολο φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν σε διάφορες απρόβλεπτες καταστάσεις.

Πώς να αρχίσετε να συλλέγετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο δρόμο;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αποφασίσετε όταν πηγαίνετε στο δρόμο είναι ποια φάρμακα υπάρχουν στο οικιακό κιτ πρώτων βοηθειών και ποια πρέπει να αγοραστούν επιπλέον. Για να γίνει αυτό, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις ημερομηνίες λήξης των υπαρχόντων φαρμάκων και να πάρετε μόνο αυτά που είναι κατάλληλα για περισσότερο από ένα μήνα. Τα υπόλοιπα θα πρέπει να αγοραστούν στο φαρμακείο. Όσον αφορά την ποσότητα αυτού ή εκείνου του φαρμάκου, είναι καλύτερο να το πάρετε με ένα περιθώριο.

Επιπλέον, θα πρέπει να σκεφτείτε τι να φέρετε ένα σετ φαρμάκων στις διακοπές, καθώς η συσκευασία δεν πρέπει μόνο να είναι βολική και συμπαγής, αλλά και να προστατεύει το περιεχόμενο από τον ήλιο, να βραχεί και να βλάψει μηχανικά.

Εάν κάποιος στην οικογένεια πάσχει από χρόνια ασθένεια και χρειάζεται συνεχή θεραπεία, τέτοια φάρμακα θα πρέπει να τίθενται στην πρώτη θέση. Αλλά όσο για τα υπόλοιπα, πρέπει να προβλέψετε όλες τις απρόβλεπτες καταστάσεις και να πάρετε ένα φάρμακο για τη θεραπεία των πιο κοινών ασθενειών.

Φάρμακα για την ασθένεια κίνησης

Εάν σκοπεύετε να ταξιδέψετε μεγάλες αποστάσεις με διάφορους τρόπους μεταφοράς, θα ήταν χρήσιμο να συμπεριλάβετε στη λίστα των φαρμάκων που χρειάζονται στις διακοπές, φάρμακα όπως το Dramina και το Aviamore για την ασθένεια κίνησης. Αυτά τα φάρμακα θα βοηθήσουν στην καλύτερη κίνηση του δρόμου και θα ανακουφίσουν την περιττή ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια εκδρομών και εκδρομών με σκάφος. Επομένως, είναι καλύτερο να τα λαμβάνετε με περιθώριο, ακόμη και αν δεν υπήρχαν παράπονα για ναυτία πριν από την κίνηση.

Αντιαλλεργικά φάρμακα

Μια απότομη αλλαγή του κλίματος και άλλων τροφών είναι ένα ισχυρό στρες για το σώμα, το οποίο μπορεί να «ανταποκριθεί» με μια αλλεργική αντίδραση: έξαρση του κοινού κρυολογήματος, φαγούρα στο δέρμα ή κνίδωση. Μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από αυτές τις παθήσεις με τη βοήθεια των Zirtek, Claritin, Telfast, Fenistil, Suprastin ή Zodak. Οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει γρήγορα μια αλλεργική αντίδραση που μπορεί να καταστρέψει το σύνολο των διακοπών. Επιπλέον, πρέπει να βάλετε το φάρμακο "Vizin" ή "Albucid" στο κιτ πρώτων βοηθειών σε περίπτωση που μια αλλεργική αντίδραση προκαλέσει φλεγμονή των ματιών και δακρύρροια. Οι ιδιότητες αυτών των φαρμάκων είναι ίδιες, η κύρια διαφορά είναι μόνο η τιμή. Το κόστος του Albucid είναι 6-7 φορές μικρότερο από το εισαγόμενο Vizin, οπότε ο καθένας μπορεί να επιλέξει ποια φάρμακα θα βάλει στο κιτ πρώτων βοηθειών στις διακοπές του στο εξωτερικό ή στη θάλασσα, ανάλογα με τις οικονομικές του δυνατότητες.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε αντιαλλεργικά φάρμακα: πολλά από αυτά δεν συνδυάζονται με αλκοόλ και προκαλούν υπνηλία, καθώς και αναστολή των αντιδράσεων. Εάν στις διακοπές μπορεί να χρειαστεί να οδηγείτε όχημα, θα πρέπει να προτιμώνται φάρμακα νέας γενιάς που δεν προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες.

Παυσίπονα

Ένας μακρύς δρόμος, οι μεταβαλλόμενες κλιματικές συνθήκες και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους σε ένα νέο περιβάλλον. Επομένως, ένα άλλο απαραίτητο φάρμακο που πρέπει οπωσδήποτε να πάρετε στις διακοπές είναι τα παυσίπονα. Ο κατάλογος αυτών των φαρμάκων είναι πολύ μεγάλος, αλλά αξίζει να επιλέξετε μόνο ένα ή δύο ονόματα. Δεν χρειάζεται να πειραματιστείτε και να αγοράσετε ακριβά νέα φάρμακα, θα αρκεί να βάλετε τα δισκία Spazmalgon, Ibuprofen ή Baralgin στο κιτ πρώτων βοηθειών. Οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα θα αντιμετωπίσει τον πόνο όχι χειρότερο από τα ακριβά εισαγόμενα ανάλογα. Εάν αποφασίσετε να πάρετε μαζί σας ισχυρότερα παυσίπονα, δεν πρέπει να ξοδέψετε χρήματα σε ακριβό Ketanov, μπορείτε να αγοράσετε ένα φθηνότερο γενόσημο Ketalong.

Γαστρεντερικό

Το ασυνήθιστο φαγητό και το νερό, οι μεταβαλλόμενες κλιματικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα και αυτό δεν είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για την ανάπαυση. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να εφοδιαστείτε με κεφάλαια που όχι μόνο μπορούν να σταματήσουν τη διάρροια και τον έμετο, αλλά και να βελτιώσουν τη λειτουργία του πεπτικού σωλήνα. Επομένως, θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά ποια φάρμακα θα πάρετε στις διακοπές.

Το πρώτο πράγμα σε αυτή τη λίστα που πρέπει να μπει σε ένα κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού είναι τα εντεροροφητικά και τα αντιδιαρροϊκά, όπως το Enterosgel, ο Ενεργός Άνθρακα, το Smekta, το Imodium ή το Loperamide. Κατά κανόνα, το αποτέλεσμα της λήψης αυτών των φαρμάκων μπορεί να γίνει αισθητό μετά από μερικές ώρες, αλλά εάν η επιθυμητή ανάκαμψη δεν συμβεί εντός τριών ημερών από τη θεραπεία, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συχνά, οι παραθεριστές λόγω αλλαγής διατροφής παραπονιούνται για καούρα, βαρύτητα στο στομάχι και ακόμη και ναυτία, επομένως θα ήταν ασφαλέστερο να πάρετε μαζί σας τα Rennie, Gastal, Pancreatin ή Mezim Forte, Motilak και Cerucal.

Τι φάρμακα όμως να πάρεις στις διακοπές ώστε η τροφική δηλητηρίαση να μην προκαλέσει απρογραμμάτιστη πρόωρη επιστροφή στο σπίτι; Η απάντηση στην ερώτηση είναι απλή: αξίζει να εφοδιαστείτε με επαρκή ποσότητα κεφαλαίων όπως Regidron, Bifiform, Enterol και Ersefuril. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παίρνετε αυτά τα φάρμακα στις διακοπές σας στη θάλασσα, καθώς υπάρχουν πολλοί πειρασμοί να αγοράσετε τρόφιμα χαμηλής ποιότητας στην παραλία. Φυσικά, σε τέτοιες καταστάσεις είναι καλύτερο να αναζητήσετε επαγγελματική ιατρική βοήθεια, αλλά εάν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να αφαιρέσετε ανεξάρτητα τις τοξίνες από το σώμα.

Με επιδείνωση της εντερικής κινητικότητας σε ένα νέο περιβάλλον, τα φάρμακα Forlax, Laxigal ή Gutalax θα βοηθήσουν. Ποιο εργαλείο να επιλέξετε, μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας, το κύριο πράγμα είναι ότι καθένας από αυτούς θα είναι σε θέση να λύσει την εργασία.

Κρυολογικοί και αντιιικοί παράγοντες

Είναι αρκετά εύκολο να κρυώσεις ακόμα και το καλοκαίρι στο σπίτι, πόσο μάλλον μια τέτοια ευκαιρία σε διαφορετικό κλίμα. Επομένως, για τη θεραπεία του κρυολογήματος και του SARS, θα πρέπει επίσης να πάρετε πολλά φάρμακα.

Και στην πρώτη θέση σε αυτή την παράγραφο βρίσκονται τα αντιπυρετικά φάρμακα «Panadol», «Efferalgan», «Nurofen» ή «Paracetamol», τα οποία εκτός από την κύρια λειτουργία τους εξαλείφουν και τους πόνους των μυών και των αρθρώσεων.

Κατά κανόνα, το κρυολόγημα συνοδεύεται από ρινική καταρροή, οπότε φροντίστε να πάρετε ένα από τα φάρμακα, όπως το Otrivin, το Xymelin ή το Rhinostop. Αυτά τα φάρμακα δεν συνιστώνται, επομένως μπορείτε να πάρετε οποιεσδήποτε άλλες ρινικές σταγόνες από ένα κρυολόγημα που βρίσκονται στο ντουλάπι φαρμάκων του σπιτιού σας.

Αλλά οι Strepfen, Septolete Plus και άλλοι από αυτήν την ομάδα θα αντιμετωπίσουν έναν πονόλαιμο. Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε αυτό το φάρμακο κατά του κρυολογήματος με ένα αεροζόλ "Ingalipt" ή "Gexoral".

Για τη θεραπεία του βήχα, είναι καλύτερο να λάβετε μια προσωπικά αποδεδειγμένη αποτελεσματική θεραπεία, που επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη την ατομική ανοχή των συστατικών. Για να μην φοβάστε το SARS και τα κρυολογήματα στις διακοπές, το κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού θα πρέπει να είναι ανεπαρκές με το αντιικό φάρμακο "Groprinazin" ή οποιοδήποτε άλλο.

Αντιερπητικά φάρμακα

Συχνά, με ξαφνικές αλλαγές στις κλιματικές συνθήκες, εμφανίζονται ερπητικές εκρήξεις. Αυτός ο ιός είναι γνωστός ως ένας από τους πιο ύπουλους, καθώς μπορεί να ζήσει στο ανθρώπινο σώμα για πολλά χρόνια χωρίς καμία εκδήλωση και να χτυπήσει την πιο απροσδόκητη στιγμή. Για να μην πέσετε θύμα τέτοιας εξαπάτησης, το κιτ πρώτων βοηθειών θα πρέπει να έχει φάρμακα στις διακοπές, ο κατάλογος των οποίων δεν περιορίζεται σε αλοιφές κατά του έρπητα. Θα πρέπει επίσης να υπάρχουν φάρμακα για την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος. Με άλλα λόγια, εκτός από τα φάρμακα Acyclovir ή Zovirax, πρέπει να παίρνετε μαζί σας τα δισκία Amixin, Arbidol ή στοματικές σταγόνες Immunal. Μόνο μια τέτοια πολύπλοκη θεραπεία θα απαλλαγεί γρήγορα από επώδυνα εξανθήματα.

Ηρεμιστικοί παράγοντες

Πολλοί αναρωτιούνται γιατί οι γιατροί συνιστούν τη λήψη ηρεμιστικών φαρμάκων σε ένα ταξίδι. Αλλά μόνο μέχρι τη στιγμή που οι ίδιοι έρχονται αντιμέτωποι με διαταραχή ύπνου στις διακοπές. Τα συναισθήματα, ένας μακρύς δρόμος, μια αλλαγή στην κλιματική ζώνη και άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογική υγεία ενός ατόμου και το πώς αντιδρά το σώμα - με ευερεθιστότητα ή παραβίαση βιολογικών ζωτικών διαδικασιών - εξαρτάται από την ατομικότητα του καθενός. Για να αποφύγετε τέτοιες αγχωτικές καταστάσεις και να απολαύσετε πλήρως τις διακοπές σας, το βάμμα Novopassit, Valerian, Persen ή motherwort θα σας βοηθήσει.

Εξωτερικά αντισηπτικά και επίδεσμοι

Αναζητώντας μια απάντηση στο ερώτημα ποια βασικά φάρμακα μπορεί να χρειαστούν στις διακοπές, δεν πρέπει να ξεχνάμε τους απλούστερους τραυματισμούς και μώλωπες. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, επομένως εκτός από επιδέσμους, βακτηριοκτόνα επιθέματα και μπατονέτες, υπεροξείδιο του υδρογόνου, λαμπερό πράσινο ή ιώδιο πρέπει να υπάρχουν στο κιτ πρώτων βοηθειών. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα δύο τελευταία προϊόντα είναι διαθέσιμα όχι μόνο με τη μορφή διαλύματος, αλλά και με τη μορφή μολυβιών, τα οποία είναι βολικά για να τα πάρετε στο δρόμο. Με αυτά τα φάρμακα, μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα μια τριβή ή πληγή και στη συνέχεια να εφαρμόσετε έναν αποστειρωμένο επίδεσμο, αποτρέποντας την είσοδο μικροβίων στο σώμα.

Εξοπλίζοντας προσεκτικά το κιτ πρώτων βοηθειών με αλοιφή Finalgon ή παρασκεύασμα Fastum-gel, θα είναι δυνατό, εάν είναι απαραίτητο, να αντιμετωπίσετε μώλωπες και διαστρέμματα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παίρνετε αρκετά από αυτά τα φάρμακα εάν σχεδιάζετε διακοπές στο βουνό ή ένα ενεργό πρόγραμμα αναψυχής.

Θεραπείες για την κούραση και το πρήξιμο των ποδιών

Έχοντας ολοκληρώσει τα βασικά φάρμακα στις διακοπές σε ένα σφραγισμένο κιτ πρώτων βοηθειών, ο κατάλογος αυτών των φαρμάκων θα πρέπει να συμπληρωθεί με μέσα όπως το Ginkor Gel ή το Gelenven. Άλλωστε, αν έρχονται μεγάλες βόλτες και εκδρομές στις διακοπές, θα μπορέσουν να ανακουφίσουν την κούραση στα πόδια και να σας επιτρέψουν να απολαύσετε τη νέα ατμόσφαιρα.

Τι μπορείς να κάνεις χωρίς τη θάλασσα;

Εάν σκοπεύετε να περάσετε τις πολυαναμενόμενες διακοπές στη θάλασσα, είναι απλά αδύνατο να το κάνετε χωρίς μέσα που προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτά τα αντηλιακά θα σας επιτρέψουν να μείνετε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να νομίζετε ότι, χρησιμοποιώντας ένα από αυτά τα προϊόντα, ακόμη και με τον υψηλότερο παράγοντα προστασίας (SPF), μπορείτε να περάσετε χρόνο στον ήλιο από το πρωί έως το βράδυ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία.

Εάν δεν έχει χρησιμοποιηθεί αντηλιακό και το δέρμα έχει καεί, η Panthenol ή το Soventol μπορούν να βοηθήσουν. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται στις διακοπές στη θάλασσα, ακόμη και αν δεν υπήρχαν τέτοια προβλήματα πριν. Είναι ιδιαίτερα σημαντικά για εκείνους τους παραθεριστές που ταξιδεύουν σε μια χώρα με διαφορετικό κλίμα.

Μέσα για την καταπολέμηση των εντόμων και των τσιμπημάτων τους

Για να μην αντιμετωπίσετε τα τσιμπήματα εντόμων, που συνοδεύονται από δυσάρεστη φαγούρα, φροντίστε να βάλετε απωθητικά στο κιτ πρώτων βοηθειών. Είναι καλύτερα να λαμβάνετε εκείνα τα κεφάλαια που έχουν ήδη χρησιμοποιηθεί πριν για να αποτρέψετε μια αλλεργική αντίδραση. Εάν αγοράζετε προϊόντα που δεν έχουν ακόμη δοκιμαστεί στο δέρμα σας, είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε ένα τέτοιο πείραμα στο σπίτι πριν από το ταξίδι. Για να γίνει αυτό, αρκεί να εφαρμόσετε ένα νέο απωθητικό στο δέρμα του εσωτερικού του βραχίονα και να ελέγξετε την αντίδραση μετά από λίγο. Εάν δεν εμφανιστεί ορατός ερεθισμός στην υπό θεραπεία περιοχή, το προϊόν μπορεί να σταλεί με ασφάλεια στο κιτ πρώτων βοηθειών.

Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι ακόμη και το απωθητικό υψηλότερης ποιότητας δεν μπορεί να προστατεύσει πλήρως από τα έντομα, επομένως, όταν εξετάζετε ποια φάρμακα πρέπει να πάρετε στις διακοπές, δεν πρέπει να ξεχνάτε αυτά που θα ανακουφίσουν από τα δαγκώματα αυτών των ενοχλητικών πλασμάτων. Για να γίνει αυτό, είναι καλύτερο να εφοδιαστείτε με το φάρμακο "Fenistil" ή "Soventol". Οποιοδήποτε από αυτά θα ανακουφίσει από τη δυσάρεστη φαγούρα και θα μειώσει τις ορατές εκδηλώσεις στο δέρμα.

Ποια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται στις διακοπές για ένα παιδί;

Η αρχή της συμπλήρωσης ενός κιτ πρώτων βοηθειών για ένα παιδί πρακτικά δεν διαφέρει από μια παρόμοια διαδικασία για έναν ενήλικα, καθώς μια λίστα φαρμάκων για ένα παιδί σε διακοπές μπορεί να καταρτιστεί σύμφωνα με τη δική σας. Το μόνο που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι ότι η μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία του νεαρού ταξιδιώτη. Έτσι, για να ανακουφίσετε τη θερμότητα, μπορείτε να πάρετε το παιδικό σιρόπι "Nurofen", "Efferalgan" ή "Panadol" ή τα ίδια φάρμακα σε κεριά. Εάν σχεδιάζετε ένα ταξίδι στη θάλασσα, τότε πρέπει οπωσδήποτε να πάρετε αντηλιακό για μωρά με παράγοντα UV άνω του 30.

Τα υπόλοιπα φάρμακα στις διακοπές με παιδιά μπορούν να επιλεγούν έτσι ώστε όλα τα μέλη της οικογένειας να μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα φάρμακο. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει τη δαπάνη για τη συμπλήρωση του κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού, αλλά θα εξοικονομήσει επίσης σημαντικά την ποσότητα των αποσκευών.

Κανόνες μεταφοράς φαρμάκων στο εξωτερικό

Εάν σκοπεύετε να πάτε διακοπές στο εξωτερικό, ο κατάλογος των φαρμάκων θα πρέπει να καταρτιστεί πιο προσεκτικά. Πράγματι, σε άλλη χώρα, ορισμένα φάρμακα που είναι «καθημερινά» για εμάς μπορεί να απαγορεύονται. Πριν αποφασίσετε ποια φάρμακα θα πάρετε στις διακοπές, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τους σχολιασμούς για καθένα από αυτά. Αυτό το φυλλάδιο περιέχει πληροφορίες σχετικά με το εάν απαιτείται ιατρική συνταγή για την αγορά του προϊόντος.

Εάν η αγορά ενός φαρμάκου δεν απαιτεί έγγραφο από γιατρό, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε για πιθανά προβλήματα κατά τον τελωνειακό έλεγχο. Διαφορετικά, θα πρέπει να έχετε μαζί σας στο δρόμο πρωτότυπα ή αντίγραφα συνταγών. Επιπλέον, κατά τη συμπλήρωση της τελωνειακής διασάφησης, πρέπει να αναφέρονται τα ονόματα τέτοιων φαρμάκων. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να φτάσετε εύκολα στον προορισμό σας με ένα πλήρως εφοδιασμένο κιτ πρώτων βοηθειών.

Για να περάσουν ξέγνοιαστες οι μέρες ξεκούρασης, δεν πρέπει να αρνηθείτε την ασφάλιση. Φυσικά, δεν είναι τόσο φθηνό όσο θέλετε, αλλά θα σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα εάν είναι απαραίτητο.