Что делать, если болят мышцы спины: возможные причины и лечение. Почему болят мышцы спины и как решить эту проблему: советы врача. Что делать, если болят мышцы спины

С явлением, когда болят мышцы спины вдоль позвоночника, сталкиваются почти все: пенсионеры, зрелые люди или подростки.

Причин тому множество, среди них усталость, неправильное положение тела, перенапряжение после сна или переохлаждение. Боль в мышцах может сопровождаться хрустом, спазмами под лопатками.

Обязательно необходимо обратиться к врачу и начать лечение, иначе заболевание будет прогрессировать, ведя к появлению новых симптомов.

Какой бывает болевой синдром?

Области спины в которых возникаю мышечные боли

Лечение мышечных болей в спине нужно начинать только после определения причин и предпосылок к их появлению. Делается это на основе анализов, диагностики, типа боли и места ее локализации.

Поэтому различают такие виды болей:

Периодические;
Кратковременные;
Постоянные;
Слабые;
Острые;
Ноющие.

Острые боли появляются резко, свидетельствуют о развитии воспалений, инфекций или серьёзных нарушений в органах.

Если же боль в мышцах или боли в пояснице ноющие, то со временем человек к ним привыкает, подолгу не обращается в больницу. Тем временем заболевание прогрессирует, захватывая новые отделы спины.

Причины появления болей

Спина является наибольшей частью тела человека, так как покрывает основную часть внутренних органов человека, мышц, суставов и костей. Но причины появления дискомфорта могут крыться не в болезнях мышц или патологии костей, а инфекциях или воспалениях.

Воспаление мышц спины может привести к мышечным болям

Даже перенапряжение или тяжелая физическая нагрузка ведет к расширению или уменьшению мышц, изменению позвоночного столба.

Поэтому причины болей кроются в:

Патологиях позвоночника , к которым относят сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматизм. Заболевания ведут к сжатию мышц, что изначально вызывает только дискомфорт, после боли в трапециевидных или продольных мышцах;
Болезнях внутренних органов (патологиях мочеполовой системы и сердца, органов дыхания, желудка и печени). Обычно болевой синдром распространяется на лопатки, спину и верхнюю часть груди.
Воспалениях, как миозит . Тогда в организм попадет инфекция, которая разрушает соединительную и мышечную ткань, формирует гнойники и осложняет движения;
Механические повреждения и травмы , которые обычно наблюдаются у спортсменов после перенапряжения или тяжелого физического труда. Тогда происходит разрыв, надрыв или воспаление трапециевидных мышц, появление спазмов и болей во всей спине;
Перенапряжении или сидячем образе жизни . Тогда боли наиболее ощутимы после начала движения;
Врожденные патологии, как пример — короткая нога , которая ведет к деформации позвоночного столба и смещению костей таза. Тогда боли могут быть ноющими, периодическими, но будут усиливаться с развитием патологии.

Как можно лечить боли?

Чем лечить мышечную боль и что делать с инфекцией может сказать лишь врач после ряда обследований, постановки диагноза и нахождения первопричины.

Ниже в таблице мы рассмотрим возможные варианты терапии согласно причинам:

Терапия	Причина
Мази с согревающим эффектом, горячие компрессы.	Используют только при патологиях позвоночника, остеохондрозе и при отсутствии обострения или воспалительных процессов.
Прием соответствующих препаратов по типу антибиотиков, иммуностимуляторов, нейропротекторов. Может быть назначена операция, диета, прием обезболивающих средств и мазей для устранения болей в спине.	Болезни внутренних органов
Изменение тренировок, состояние покоя, уменьшение физического труда, аппаратные процедуры и прием обезболивающих препаратов.	Травмы и перенапряжение
Назначается комплексное лечение с приемом антибиотиков, витаминов, нестероидных противовоспалительных средств и хондопротекторов.	Инфекции и воспалительные процессы
Массаж, прогревание, физиотерапия, иглотерапия.	Миозиты, патологии позвоночника

Диагностика

Если болят мышцы слева, справа или между лопатками на протяжении нескольких дней, то нужно срочно отправляться к врачу.

Посещение больницы начинают с терапевта, который назначает такие тесты:

Общий анализ крови и мочи;
Цитологический анализ;
Рентгенография и томография;
Внешний осмотр;

Фотогалерея:

Внешний осмотр

Цитологический анализ

На основе всех анализов исключается воспаление легких, болезни внутренних органов или патологий суставов. Но для этого нужно получить консультацию ортопеда, хирурга, невролога, уролога и гастроэнтеролога.

Другие причины болей

Если боль развивается из-за перенапряжения, то по причине того, что нагрузка на спину распределяется неправильно и постоянно .

Со временем это ведет к осложнению прохождению кислорода, закупорке кровотока, онемению и потери чувствительности даже в руках и шее.

Изначально же напряжение и спазмы в мышцах спины сзади возникают для блокировки пораженного участка, а после присоединяется боль.

Чаще всего это происходит из-за межпозвонковой грыжи, когда защемляются нервы и нервные корешки.

Остальными причинами считаются:

Синдром короткой ноги с деформацией позвоночника;
Уменьшение высоты части таза, что случается при неправильной позе во время сидения;
Короткие плечи, когда наблюдается перенапряжение трапециевидных мышц и лопаток;
Сутулость, когда боль ощущается в области плеч, шеи и спины;
Греческая стопа, когда напряжение на позвоночник при ходьбе распределяется неправильно.

Но назвать реальную причину сможет лишь терапевт после ряда обследований.

Очаг в трапециевидной мышце

Чаще болевой синдром располагается в широчайшем крестце отдела, но также проблемы возникают в трапециевидной мышце. Она отвечает за движение плеча и лопаток, поэтому дискомфорт может ощущаться и там.

Боли в этой части возникают из-за перенапряжения, переохлаждения, сидячей работы или физической нагрузки.

Тогда возникают такие симптомы:

Боли в основании черепа, которые отдают в ухо;
Приподнятые плечи, сутулость, нарушения в позвоночном столбе;
Жгучая и резкая боль между лопатками и вдоль позвоночника, особенно при поднятии рук вверх.

Боли в ромбовидной мышце

При появлении болей в ромбовидной мышце, речь идет о поражении верхней части лопаток и плеч.

За их работу и чувствительность отвечают шейные нервные корешки, поэтому боль может возникать из-за перенапряжения, переохлаждения или травм.

Но наиболее частыми причинами считаются:

Фото заболеваний:

Особенность в поражении ромбовидной мышцы заключается в том, что помимо боли, слышится хруст и щелканье при движении руками.

Группы риска

Наиболее напряжены именно мышцы спины и шеи, поэтому достаточно нагрузки или долгого пребывания в сидячем положении, чтобы ощутить боль в мышцах.

К группе риска развития спазмов и болей относят:

Строителей;
Спортсменов;
Сельскохозяйственных работников;
Грузчиков;
Офисных работников;
Больных патологиями суставов и позвоночного столба.

Нужно понимать, что острая боль вызывается сдавливанием и блокировкой мелких мышц в глубине продольных. Тогда блокируются межпозвонковые диски, наблюдаются боли и зажатость в спине. Но небольшая грыжа или сдавливание наростов в позвонках не ведет к болевому синдрому никогда.

Как быстро избавиться от болей и спазмов в спине?

Если вы не знаете, что делать при появлении болей в спине, то ниже мы поговорим о специальной гимнастике, которая быстро решает эти проблемы. Направлена терапия на контроль напряжения и расслабления мышц спины.

На вдохе – напрягайтесь, на выдохе – расслабляйтесь;
На выдохе важно ощутить полное расслабление тела и спокойствие, нормализовать сердцебиение;
Старайтесь максимально напрячь больную мышцу и задержаться в таком состоянии на 20-30 секунд , далее медленно расслабьтесь;
Проведите боль через напряженную мышцу, но старайтесь чувствовать удовольствие и комфорт;
Делайте поглаживающие движения куском льда на пораженном участке. Это расширит кровеносные сосуды и нормализует кислородный обмен.

Будет полезно просмотреть:

Лекарственные препараты для лечения болей

Часто для расслабления, нормализации кровообращения и восстановления метаболизма в больной мышце используют согревающие мази. Их нужно втирать два-три раза в день массирующими движениями. Особенно популярен Капсаицин на основе перца чили.

Для снятия болевого синдрома могут подойти обезболивающие препараты, как Тайленол, Аспирин, Кетанов, препараты с кодеином.

Если же у пациента наблюдаются спазмы, острая и резкая боль, то выписаны могут быть миорелаксанты. Они ограничивают движения мышц, способствуют заживлению.

Список миорелаксантов и их действие

Инъекции стероидов считаются сильным противовоспалительным методом, делаются они прямо в нервный корешок для снятия болевого синдрома, лечения миозита и инфекций.

Профилактика болей

Чтобы больше никогда не столкнуться с болями в спине и мышцах, необходимо исполнять основные правила профилактики, включающие:

№	Описание
1	Не тяжелые физические нагрузки в виде гимнастики, физкультуры или физиотерапии, чтобы укреплять мышцы спины
2	Прием витаминных комплексов, для предотвращения разрушения тканей и костей
3	Распределение нагрузки при занятии спортом, ремонте и ношении тяжелых предметов
4	Предотвращение переохлаждения, ношение специальных корсетов и согревающих поясов
5	Использование специальных кресел и валиков для спины или шеи во время работы за компьютером
6	Покупка ортопедического матраса и подушек, выбор правильной позы для сна
7	Диета, отказ от вредных привычек
8	Проведение ежеквартальных осмотров
9	Своевременное лечение воспалений, хронических болезней и патологий суставов
10	Прием хондопротекторов, антибиотиков и иммуностимуляторов

Упражнения для укрепления спины

Если мышцы спины пострадали из-за травмы или перенапряжения, то восстановить их деятельность или снять боль можно при помощи специальных упражнений:

Упражнения на растяжку улучшают подвижность, увеличивают расстояние между позвонками и снимают боль;
Упражнения для нижней части спины защищают поясницу и бедра от повреждений, восстанавливают положение позвоночного столба;
Аэробные упражнения снимают часть нагрузки со спины, распределяют жидкости в позвоночнике и между дисками.

Итоги

Так как причины болей в спине или мышцах кроются в различных проблемах, заболеваниях, самостоятельно ставить диагноз или начинать лечение не рекомендуется.

Это чревато ухудшением самочувствия, появлением новых симптомов и даже инвалидностью. Особенно это касается обострения или прогрессирования инфекций , воспалений.

Тогда необходима срочная госпитализация, прием противовоспалительных препаратов или антибиотиков. Но курс терапии назначается только врачом, который проводит диагностику и устанавливает причину болей в мышцах.

Если же от спазмов и болей в мышцах спины вы страдаете постоянно, ранее вам поставили диагноз остеохондроз, ревматизм или сколиоз, то лечение проводите по стандартной схеме.

Интересное видео:

От сдачи анализов и консультации терапевта все же не отказывайтесь для контроля самочувствия. Обычно достаточно приема миорелаксантов, согревающих мазей и массажей для полного избавления от болей в мышцах.

А выполнение правил профилактики позволит избежать рецидивов и поражения остальных отделов позвоночника. В чем бы ни крылась причина болей в мышцах, начинайте терапию с ее поиска и устранения, а только потом избавляйтесь от симптомов.

Что делать если болят мышцы спины? Лечение и болевые ощущения в спине полностью зависят от причин. Так как позвоночник – это основная часть осевого скелета человека, боли в мышцах спины возникают у многих людей. Источником может стать как простое переутомление, симптомы при этом проходят сами собой. Так и ряд серьезных заболеваний, устранить которые иногда может лишь хирургическое вмешательство. Болевой синдром в спине называется миалгией. Часто именно миалгия является первым признаком патологии в организме человека.

Чтобы разобраться, почему болят мышцы спины важно выявить причины недуга. Не стоит делать этого самостоятельно, чтобы не дожидаться осложнений, лучше обратиться к опытному врачу.

Перенапряжение

Усталость является самой популярной причиной мышечной боли в разных местах вдоль позвоночника в основном в пояснично-крестцовом отделе. Причем перенапрягаться может мышца, как от тяжелых физических нагрузок, так и от длительного нахождения в одной неудобной позе. Например, сидения, стояния в некомфортном положении и даже лежание на неудачном спальном месте.

Переутомление вызывает выделение молочной кислоты – это является следствием миалгии. Такая боль устраняется сама собой в течение нескольких дней хорошего отдыха. Если через 2 недели проблема не исчезла, имеет смысл задуматься о другой причине болевого синдрома.

Миозит

Означает воспаление скелетной мускулатуры в следствие:

Локализация недуга может быть в любой области спины. Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы. Бывает, что болят мышцы спины вдоль позвоночника. Боль локальная, усиливается при пальпации, возможны дерматологические изменения. Лечение миозита проходит в зависимости от его причины. Как правило, миозит лечится медикаментозно в сочетании с физиотерапией. Иногда при осложнениях необходима госпитализация пациента.

Остеохондроз, артрит и артроз позвоночника – это заболевания, которые характеризуются, воспалением и деформацией хрящевой ткани. При этом происходит защемление нервных волокон межпозвоночными дисками, что и вызывает боль в мышцах спины. Подобными недугами страдают в основном люди с малоподвижным образом жизни и избыточным весом. Эти болезни очень коварны, ведь могут дать о себе знать не сразу.

Советуем почитать:

Остеохондроз, кроме боли в мышцах спины, сопровождается мигренью. Болевой синдром приступообразный, длится до 6 часов подряд. Даже сильные обезболивающие средства не всегда могут с ним справиться. Если недуг не лечить, он прогрессирует, добавляются другие симптомы. Такие, как высокое артериальное давление, головокружение, онемение конечностей, нарушение координации.

Артроз и артрит характеризуются болевыми симптомами при наклонах торса. Боль местная: тянет, иногда вызывает ощущение скованности. Пациенту становится легче, когда он находится в состоянии покоя. С подобными жалобами обязательно нужно обратиться к своему терапевту и врачу-остеопату.

В качестве лечения назначается специальная мануальная терапия, диета и физиотерапия.

Болезни внутренних органов

Если – это может быть признак болезней органов дыхания и сердца. Боль в мышцах поясницы часто является симптомом болезней желудочно-кишечного тракта. В этой области дискомфорт и болевые синдромы могут быть связаны также с гинекологическими органами и мочевой системой. Если по подобным причинам, болят мышцы спины, что делать подскажет врач. Как правило, назначается лечение больного внутреннего органа, и миалгия проходит сама собой.

Врожденные патологии

При наличии различных патологических асимметрий в организме возможна боль в мышцах спины из-за компрессии нервных корешков межпозвоночными дисками. Например, при синдроме укороченной ноги. Даже сущие миллиметры разницы длины ног, создают множество проблем с позвоночником. Подобные нарушения позвоночной оси возникают также из-за искривления таза и плоскостопия. часто возникают у людей страдающим сколиозом.

Характеризуется деформацией межпозвоночного диска и его смещение за пределы необходимых границ. Как и при остеохондрозе, симптомы могут проявиться не сразу. Локализоваться грыжа может в любом отделе позвоночника, но чаще всего страдает пояснично-крестцовый сегмент.

Возникает патология из-за приобретенного или генетического искривления позвоночника, нарушения обмена веществ в теле диска или травмы. Сильная мышечная боль в спине появляется из-за давления диска на нервные корешки. Её могут дополнять онемение и слабость в мышцах. В зависимости от локализации грыжи болеть может:

В пояснично-крестцовом отделе пациент будет ощущать боль в пояснице, ягодицах, возможно даже в коленях и ступнях.
В верхнем отделе поясницы – боль иногда отдаёт в бедро.
В грудном отделе болевой синдром может проявиться в руках, плечах, лопатках и груди.

Выявить недуг помогает МРТ. Лечение назначает врач. Как правило, это массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, ношения корсета, медикаментозное лечение, в сложных случаях необходима операция.

Рекомендуем к прочтению:

Это смещение высшего позвонка относительно нижележащего. Чаще всего возникает в пояснично-крестцовом отделе, но может появиться и в любом другом месте позвоночного столба. Основными симптомами бывает дискомфорт и боль в мышцах поясницы, в ногах, онемение и слабость в нижних конечностях. В основном данной патологией страдают мужчины, которые занимаются тяжелой физической работой. Спондилолистез бывает врожденным или приобретенным вследствие травмы.

Диагностируется данный недуг, благодаря ряду лабораторных исследований, МРТ и электромиографии. Лечение, в зависимости от тяжести протекания болезни, бывает консервативное и хирургическое. Первое включает в себя: приём противовоспалительных препаратов, противоотечную терапию, укрепление мышечного корсета с помощью физических упражнений и физиотерапии.

Компрессионный перелом

Происходит из-за механической травмы, причем не только из-за местного удара, перелом может возникнуть и при падении человека на ноги или ягодицы, но и при падении груза на спину и плечи. Компрессионный перелом бывает и следствием болезней костей и позвоночника. Если перелом возник по первой причине, болевые ощущения будут острыми, если патология возникла не сразу, а из-за болезни миалгия будет ноющая и тупая. Дополнительными симптомами могут быть напряженность в мышцах, онемение кожных покровов, слабость в конечностях, боль в груди.

Выявляется причина с помощью рентгена позвоночника в двух проекциях, в некоторых случаях с помощью МРТ или компьютерной томографии. Терапия в основном проходит в стационаре вытяжением позвоночника, также используются медикаменты, чтобы унять боль. Когда перелом срастется больному необходимо носить специальный поддерживающий корсет и пройти восстанавливающую терапию.

Лечение и диагностика

Когда возникает боль в мышцах спины причины важно выявить как можно скорее, не ожидая осложнений. Пока не станет известен источник болезни, лечение начинать нельзя, чтобы не усугубить ситуацию. Даже опытным докторам для определения природы боли мышц спины необходимо провести ряд исследований. В зависимости от сложности проблемы, диагностика может включать в себя:

Клинический осмотр;
Рентген;
Магнитно-резонансную терапию;
Компьютерную томографию;
Лабораторные исследования;
Миофасциальную диагностику.

В каждой ситуации тактика лечения может значительно отличаться и даже быть совершенно противоположной. Поэтому только врач должен назначить правильный курс терапии. Если боль приступообразная и вам срочно нужно облегчить состояние, поможет анестезирующая мазь (в аптеке подобных много) либо согревающее средство для наружного применения с красным перцем. После занятий спортом либо при другом физическом переутомлении болят мышцы спины что делать? Спасут , тёплый душ, массаж и шерстяной пояс.

Если вы чувствуете, что тянет в спине лучше прилечь, выбрав удобную позу и немного отдохнуть. В состоянии покоя должно стать значительно легче. Помогают также нестероидные противовоспалительные, обезболивающие препараты и лёгкий массаж. Причиной боли может стать защемление корешков нервов даже при неудачном движении. Особенно часто это происходит в области между лопатками. В подобной ситуации быстро поможет мануальная терапия.

Профилактика болей

Обязательно делайте зарядку. Если вы занимаетесь ею самостоятельно, поинтересуйтесь, как делать упражнения правильно. Ошибочное исполнение даже самых простых элементов может дать обратный эффект.
Ваше спальное место должно быть максимально комфортным, с ровным жестким матрацем и не высокой подушкой.
Старайтесь всегда держать осанку, особенно при работе за письменным столом и за компьютером. Стул или кресло должно максимально эргономично поддерживать спину.
Избегайте длительного положения в одной позе. Выделяйте хотя бы немного времени, чтобы размяться.
Если вам необходимо долго стоять, найдите точку опоры, чтобы снизить нагрузку на спину.
Поднимайте вещи правильно, не спиной, а ногами. Это значит, что при поднятии тяжестей нужно присесть, а не наклоняться.
При ходьбе глаза должны смотреть на уровне 2-3 этажа, тогда получиться не сутулится.
Следите за своей фигурой. Лишний или чрезмерно лёгкий вес не добавляет здоровья.
Если вы носите тяжелый рюкзак, одевайте его правильно: на обе руки сразу сзади, положив его предварительно на стул.
Для мышц спины и для позвоночника очень полезно заниматься плаванием.
Соблюдайте правильное сбалансированное питание. Нехватка витаминов и минералов иногда также провоцирует некоторые заболевания.
Не переохлаждайтесь. В холодное время года следите, чтобы одежда была тёплой и полностью закрывала спину.

Ваш отзыв на статью

В научной терминологии мышечную боль принято называть миалгией.

Она характерна для всех групп мышц, особенно для спины, ведь последняя испытывает большие нагрузки. Спина охватывает область от задней части черепа и до крестца. Практически все отклонения и болезни спины всегда проявляются миалгией (болями), поэтому последняя нередко считается привычной для людей разных возрастов и родов деятельности.

Что приводит к миалгии

Болят мышцы спины при различных отклонениях в области позвоночника. Одним из проявлений такого состояния является боль в мышечной фасции. Она возникает из-за неадекватной и постоянной нагрузки на эту область и приводит к хроническому переутомлению, а также кислородному голоданию, так как зона недополучает нужное количество питания.
Миалгия развивается по следующим причинам: остеохондроз, грыжи, сколиоз. Синдром может также возникать, если формируются предрасполагающие факторы. Среди последних:

Непропорциональное развитие тела (синдром короткой ноги). Это состояние приводит к сколиозу. Если не придавать данной патологии значения, то небольшая разница в длине конечностей (3-4 мм) может привести к негармоничному развитию таза и, как следствие, неправильному росту. Разница может со временем только возрастать, что приведет к ухудшению ситуации.
Уменьшение размера одной части таза. Это происходит по причине того, что человек всегда сидит, немного приподняв одну сторону над другой. Естественно, мышцы испытывают неадекватную нагрузку – они перегружены с одной стороны. Как правило, эта проблема всегда сопряжена с синдромом укороченной ноги.
Сутулость (кифоз). В этом случае оказываются перегруженными мышцы плеч, в том числе широчайшая мышца, и шея.

Причинами мышечной боли могут быть напряжение, испытываемое субъектом, который длительное время находится в одной позе. Ярким примером является непродуманное в плане организации рабочее место. Боль в мышцах спины могут провоцировать и более серьезные факторы, например, нарушение работы сустава. Наконец, неприятная симптоматика может развиваться и при длительном сдавливании мышцы (от лямок, тугого воротника, рюкзака).
Если возникает постоянное недомогание, то необходимо пройти полную диагностику, ведь причины могут быть совершенно разные, даже на первый взгляд маловероятные. Например, гинекологические расстройства, которые часто приводят к болям в пояснице.
В преимущественных случаях миалгия вдоль позвоночника возникает по причине механического воздействия на мышцы. Настигает переутомление волокон, что и провоцирует болевой синдром. Ситуация усугубляется, если человек ведет неправильный образ жизни, недополучает полезные компоненты из пищи и имеет вредные привычки.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

В данном случае необходимо комплексное лечение – изменение образа жизни и лечебная физкультура. Обязательно нужно обратиться к специалисту, чтобы исключить усложнения и выбрать правильную медикаментозную терапию.

Почему еще болят мышцы спины

Состояния миалгии не единственные причины, по которым может возникать аналогичное недомогание. Есть целый ряд других факторов, которые могут провоцировать чрезмерное напряжение мышц спины.
Одна из наиболее распространенных – чрезмерные нагрузки. Они являются причинами как эпизодических, так и хронических болей. Даже если человек ведет сидячий образ жизни, не тренируется и не выполняет тяжелую физическую рабочую, спина все равно находится в напряжении, так как ее задача поддерживать тело в правильном положении.
Именно поэтому люди, которые ведут сидячий образ жизни, должны всегда занимать удобное положение на кресле, плотно прижимаясь к спинке и делать перерывы в работе – время от времени вставать, чтобы немного разгружать тело. Важно также хотя бы полчаса в день уделять время адекватным физическим нагрузкам, чтобы компенсировать дисбаланс в напряжении.

Травмы, ушибы, воспаления

Безусловно, боль может возникать как следствие прямых ударов, ушибов, а также растяжений. Последние представляют собой самую большую опасность, ведь ведут к спазму мышцы.
Болят мышцы спины из-за воспаления – миозита. При этом боль имеет ноющий характер. Воспаление провоцирует уплотнение тканей и их постоянное напряжение. Если не лечить заболевание, то ситуация может усугубиться вплоть до полного разрушения мышцы.
Причинами миозита могут быть как механические травмы, так и инфекционное заражение. Воспаление должен лечить специалист, с учетом причины и индивидуальных особенностей. Попытка просто избавиться от воспаления самостоятельно даст результат только на время, поэтому необходимо сразу обращаться к врачу.
Острая боль в пояснице как прямое следствие перенапряжения называется люмбарго. Как правило, такая боль возникает в результате резкого поднятия груза. Болевой синдром может быть вызван смещением позвонков (грыжей). Провоцировать болевой синдром может также переохлаждение, травмы или заболевания позвоночника.
Если поставлен диагноз любмарго, то необходимо принять адекватные меры и сразу начать лечение. Как правило, это постельный режим, прием медикаментозных препаратов.

Грыжа

Межпозвонковая грыжа – результат компрессии нервных окончаний спинного мозга, сопровождающийся неприятными, болевыми ощущениями. Поражённая зона испытывает спазм, так как организм старается обездвижить участок позвоночника и таким образом обезопасить его.
Причина развития грыжи – разрушение структурных тканей, замедление или нарушение обменных процессов. Таким образом, межпозвонковый диск, ранее амортизирующий нагрузки, перестает выполнять свои функции. В завершение он просто не выдерживает и начинает формироваться непосредственно сама грыжа. Она давит на мышечные волокна и нервы, что и приводит к боли. Клиника этого заболевания схожа с лечением люмбарго.

Как диагностируют, симптомы

Острая мышечная боль может менее или более интенсивной. Все зависит от механизма возникновения – механического раздражения или нарушения кровообращения. Однако только по характеру боли нельзя определить причину заболевания. Состояние больного оценивают также по уровню чувствительности в области спины, подвижности, температуре тела и работе внутренних органов.
Провоцирующими факторами боли являются:

Переохлаждение.
Переутомление.
Стрессы.
Хронические недуги.
Неправильное питание, вредные привычки.

Диагностика предполагает комплексные анализы, УЗИ, электромиографию, которая проверяет мышечную активность.

Лечение

Лечение болей в мышцах включает медикаментозную терапию, а также различные вспомогательные техники восстановления. Лекарства в данном случае должны быть направлены исключительно на обезболивание, устранение мышечного спазма и воспаления.
Также используются препараты для наружного применения – мази, гели, компрессы. Лекарственную терапию необходимо дополнять массажем, гимнастикой, а также процедурами электрофореза. Последние необходимо проводить после снятия обострения.
Что касается лечебной физкультуры, то это один из наиболее важных методов в лечение мышечной боли и различных патологий позвоночника, так как позволяет защитить волокна от нагрузки, устранить спазм и укрепить мышечных корсет, сбалансировать его развитие.
Суть метода заключается в создании адекватной нагрузки на мышцы, ведь в патологически напряженных волокнах нет расслабления – мышцы сокращаются непропорционально, поэтому развивается дисбаланс.

При хронических болях также показано оздоровление на специальных курортах. В любом случае, чтобы избавиться от миалгии и обеспечить профилактику болезней, необходимо корректировать образ жизни.

Боль в мышцах шеи – это сигнал SOS, признак сбоя в работе одной или нескольких звеньев шейного отдела позвоночника. Каких?

Нервной системы — спинного мозга и нервных отростков (корешков).
Кровеносной системы – позвоночной артерии, кровеносных сосудов.
Костной системы — отростков, дужек, тел позвонков.
Межпозвоночных дисков.
Мягких тканей – связок, фасций, мышц.

Почему болят мышцы спины? Мышечная ткань пронизана огромным количеством нервных отростков, которые могут сдавливаться самими мышцами при непроизвольном сокращении (спазме).

Спазм также возникает, если на мышечную ткань действуют различные внешние или внутренние раздражители – механические, инфекции, токсины. Болят мышцы спины в случае:

растяжения;
разрыва волокон при травмах;
воспалительных заболеваний;
после сна из- за неудобного положения тела.

Нервы, выходящие из шейного отдела позвоночника, иннервируют плечи и верхние конечности. Поэтому, если появилась боль в шее, могут болеть плечи, руки, особенно после сна. Врачи говорят, что если сегодня заболела шея, ждите, что следом появятся боли в мышцах спины и поясницы. Это происходит потому, что позвоночник человека является взаимосвязанной структурой. Как только в одном из отделов появились патологические изменения, нижележащие сегменты берут на себя функции пораженного участка позвоночника.

Безболезненный спазм

Нужно заметить, что спазм мышц не всегда сопровождается болевыми ощущениями. Есть большой перечень профессий, при которых человеку приходится находиться в вынужденной нефизиологической позе или выполняет руками однообразные повторяемые движения (например, при вязании).

При этом мышцы шеи, плеч длительное время находятся в состоянии сокращения – спазма. Однако такие неприятные симптомы, как боли, могут отсутствовать. Мышечный спазм проявляется скованностью движений, ощущением ползания мурашек, онемением рук, шеи, плеч. По утрам после сна голова кажется тяжелой, занемевшая шея с трудом поворачивается в стороны, плечи болят. Схожие симптомы появляются после сна, если всю ночь проспать на руке, подложенной под голову.

Шейный лордоз у молодых людей тоже не вызывает болей. Нарушение осанки даст себя знать намного позже, когда появятся боли в мышцах спины и скованность движений.

Проблемы позвоночника

За небольшим исключением мышечные спазмы связаны с острой или хронической болью, спровоцированной заболеваниями позвоночника:

шейным остеохондрозом;
болезнью Бехтерева или деформирующим спондилезом;
воспалительными заболеваниями.

Иногда причины шейных болей кажутся банальными и на них не обращают внимания. Достаточно проспать ночь на жесткой неудобной подушке, как после сна шея затекает, хрустит, болит при наклонах вниз и стороны. Симптомы свидетельствуют о развивающемся шейном остеохондрозе.

На уровне 6 шейного позвонка в шейный отдел входит позвоночная артерия, оплетенная волокнами симпатического нерва. При их раздражении происходит спазм шейных мышц, плеч. Сильнейшие боли буквально обрушиваются на голову больного. Присоединяются другие симптомы – мелькание мушек перед глазами, боли шейно-затылочной области, головокружение, тошнота. В шее довольно часто образуются грыжи. При их выпячивании в просвет позвоночного канала последствия могут быть самыми плачевными, симптомы:

появляется острая боль, вызванная сдавлением нервных корешков;
сдавливаются кровеносные сосуды, возникает венозный застой;
мышечная ткань отекает;
образуются спайки.

Тяжелейшее осложнение грыжи – парезы и параличи верхних конечностей. Консервативное лечение не всегда помогает, больному может потребоваться операция.

Болят мышцы спины и плеч при деформирующем спондилезе. Заболевание связано с перерождением межпозвоночных дисков и образованием костных наростов по краям позвонков. Первое время боли незначительные и исчезают при разминке после сна. По мере окостенения позвоночного столба болят мышцы спины вдоль позвоночника. Развивается стойкое ограничение подвижности позвонков.

Воспалительные заболевания

Распространенное проявление шейного остеохондроза – радикулит или шейно-плечевой корешковый синдром – воспаление корешков, отходящих от спинного мозга. Основные симптомы заболевания:

напряжение мышц шеи и плеч – спазм;
боль в руке, распространяющаяся из области шеи по пораженному корешку;
вынужденное положение головы;
затрудненное движение шеей после сна.

Боль в мышцах спины приводит к рефлекторному мышечному спазму и искривлению позвоночника – шейному лордозу. Миалгия – еще одна причина острых болей шеи, плеч. Заболевание возникает после пребывания на сквозняке, переохлаждении. Такую боль еще называют шейным прострелом. Она появляется нередко после сна, отдает в плечо или руку.

Небольшие микротравмы, возникающие при спортивных тренировках, занятиях фитнесом могут привести к миозиту трапециевидной мышцы. В этом случае боль, мышечная слабость нарастают постепенно. В мышце возникает спазм, как следствие нарушается кровоснабжение нескольких артерий. Со временем мышца может атрофироваться.

Как поступать

Что делать, если появилась боль в мышцах спины? Не затягивать визит к невропатологу или терапевту, обследоваться, установить причину болезни и выполнять назначения врача. Нередко пострадавшие могут принимать болевые ощущения, возникающие при остеохондрозе, за стенокардию и направляются на лечение к кардиологу. Почему возникает путаница?

Трапециевидная мышца спины своим основанием крепится к позвоночнику, начиная с верхней части шейного отдела и заканчивая лопатками. При неблагополучии в грудном отделе позвоночника сокращение нижних пучков трапециевидной мышцы во время опускания лопаток сопровождается значительной болью.

Что делать и как отличить одно заболевание от другого? При стенокардии боль может возникнуть в покое во сне, после сна. При хондрозе она появляется чаще при движении. Сердечный приступ купируется нитроглицерином. Боль в мышцах спины данным лекарством не снимается.

Три четверти заболеваний позвоночного столба являются следствием неправильного образа жизни. Никакое лечение не поможет, и боли шеи и поясницы будут периодически возвращаться, если не изменить свое поведение.

Позвоночник преждевременно стареет, разрушается, спина часто болит:

при гиподинамии, ослабляющей мышечный корсет;
неправильной осанке, возникающей от привычки горбиться;
однообразной позе, вызывающей мышечный спазм.

Терапия

Лечение мышечных болей шеи и плеч чаще консервативное. При грыжах позвоночника, когда возникает угроза параличей, а другие методы не помогают, может потребоваться хирургическое лечение. Что делать, чтобы не допустить операции? Профилактика и своевременное лечение – вот способы, позволяющие избежать осложнений. Задачей консервативного лечения является снятие в короткие сроки болей, отека и воспаления мышц. С этой целью используются:

анальгетики;
нестероидные препараты;
глюкокортикостероиды;
физиотерапевтические процедуры.

Физиолечение доступно в домашних условиях. Аппарат «Алмаг» разрешен официальной медициной. Под воздействием переменного магнитного поля и тепла снимается мышечный спазм, исчезают боли. Все виды терапии обязательно назначается врачом. Шея слишком уязвима, чтобы заниматься самостоятельным лечением. От ее функционирования зависит кровоснабжение и иннервация головного мозга.

В молодом возрасте в начальной стадии заболевания есть вероятность повернуть патологический процесс вспять. Больные постарше вполне могут рассчитывать на то, что своевременное лечение если не ликвидирует, то приостановит дальнейшее появление болей.

Если верить информации, представленной в рамках медицинской статистики, каждый третий человек на планете страдает той или иной патологией опорно-двигательного аппарата.

Наибольшее распространение имеют артриты различного генеза, а также артрозы.

«Почетное» третье место в структуре описываемых заболеваний занимает мышечная боль — миалгия. Наиболее часто встречаются боли в мышцах спины. Несмотря на распространенность этой проблемы, менее опасным заболевание не становится.

Миозиты (воспаления мышц), сопровождаемые болями — это потенциально инвалидизирующие состояния.

Что же нужно знать о подобной напасти? Попробуем разобраться.

Что собой представляют боли в мышцах спины, и каковы осложнения

Боли в мышцах спины представляют собой распространенный симптом такого заболевания, как миозит. На первый взгляд патология кажется безобидной: вроде как кроме дискомфорта ничего не наблюдается, более того, с течением времени патология сходит «на нет» сама собой. Это глубокое заблуждение. Опасность миозитов лежит в развитии осложнений. Среди наиболее частых — кальцификация мышц. На самом деле болезнь не проходит, она затихает и незаметно для пациента продолжает течь исподволь, в хронической форме.

Кальцификация приводит к образованию статичных элементов в мышцах, а также мешает нормальному сокращению волокон мускулов. Это прямой путь к нарушению кровообращения: «окостеневшие» мышцы попросту сдавливают сосуды. Особенно опасно подобное состояние, локализованное в области шеи: мышцы компрессируют артерии, питающие мозг. Это чревато инсультом. Не менее опасны миозиты в области грудного и пояснично-крестцового отделов спины. В данном случае опасность кроется в сдавливании нервных корешков: такое состояние запросто может привести к парезам и даже тяжелым параличам. Потому-то так важно своевременно получить медицинскую помощь.

Причины того, почему болят мышцы спины

Существует масса возможных причин, по которым болят мышцы спины.

Первая и наиболее распространенная — это перенесенное недавно заболевание инфекционно-воспалительного характера. Это как раз то, что называется «надуло». Воздействие низких температур на участок с мышцами приводит к локальному снижению иммунитета и развитию воспаления. Отсюда боли и дискомфорт.

Аутоиммунные заболевания. В данном случае иммунитет принимает собственные мышечные клетки за опасных возбудителей заболеваний и инициирует защитную реакцию. Это наиболее сложный тип заболевания, требующий тщательного подхода к лечению. Сюда входят коллагенозы и др.

Наличие очага хронического воспаления. Причиной того, почему болят мышцы спины, могут выступать даже больные зубы, а также заболевания горла и носоглотки.

Редкая, тем не менее, распространенная среди любителей собак причина — гельминтоз, в частности эхинококкоз. С током крови представители этого гельминта разносятся по организму и могут «оседать» в глазах, мозге, печени, а также в мышцах. В таком случае в структуре мышечных волокон образуется кистообразная капсула с эхинококком. Диагностировать такой тип миозита трудно. Тем более что не только эхинококки инфицируют человеческий организм.

Злоупотребление алкогольными напитками. Приводит к интоксикации, а также к болезненности мышц.

Физическая нагрузка. Наверняка любой, кто хоть раз занимался интенсивной физической деятельностью, знает, что такое боль в мышцах. В данном случае причина проста: из-за тяжелой нагрузки мышцы надрываются и покрываются микротрещинами. Затем с течением времени мышечная ткань нарастает вновь. Это не опасно, но неприятно.

Наличие травм в анамнезе. В данной ситуации причина боли ясна.

Постоянное нахождение в неудобной позе.

Если болят мышцы спины, причины нужно искать именно среди приведенных факторов.

Сопутствующая симптоматика

При любом миозите симптоматика проявляется ярко (кроме хронической формы). Среди наиболее частых проявлений:

Болевой синдром. Главный источник дискомфорта при воспалении мышечно ткани. Боли интенсивные, ноющие либо тянущие. Усиливаются после физической нагрузки, перемене положения тела и в целом после попытки напрячь больные мускулы. Спонтанно стихает в утреннее время, усиливается к вечеру. Болевой синдром может быть крайне интенсивным, иррадиирует в грудную клетку, поясницу, голову, уши, нижнюю челюсть. Может маскироваться под приступ стенокардии, инфаркт. Отграничить миалгию от проблем с сердцем «на глаз» возможным не представляется.

Чувство скованности в мышцах. Ощущается, будто бы спину обтянули тугим корсетом. Дискомфорт усиливается после физических нагрузок.

Снижение функциональной активности позвоночника. Проявляется по причине интенсивного болевого синдрома.

Чувство постороннего объекта в области спины.

Как правило, в клинической картине проявляются все симптомы разом, но возможны и варианты. Особенно это касается хронического миозита спинных мышц. В случае с хронической формой болезни кроме слабой боли пациент не ощущает ничего.

Кто в группе риска?

В группы риска входят:

Лица, занятые работой на воздухе. Чаще подвергаются воздействию низких температур.

Профессиональные спортсмены. У них миалгия связана с перенапряжением мышечных структур.

Люди, профессионально занятые физическим трудом.

Лица старшего возраста.

Диагностика болей мышц спины

С точки зрения диагностики миалгия может быть сложна, поскольку важно отграничить миозит от заболеваний сердца, легких, желудка. Сделать это может только врач. Как правило, диагностикой и лечением миозитов занимаются врачи-хирурги в тандеме с терапевтами. На первичном осмотре специалист задает вопросы и фиксирует все жалобы. Затем наступает очередь физикальных исследований (пальпации) и функциональных тестов, призванных оценить возможности спины и позвоночника в целом. Основная же роль отводится инструментальным исследованиям. С их помощью врач верифицирует диагноз.

Среди исследований:

Рентгенография. Позволяет зафиксировать проблемы с костными структурами позвоночника. Это важный шаг дифференциальной диагностики. Главный минус — отсутствие визуализации мышечных структур, кои относятся к мягким тканям.

МРТ-диагностика. Дает детальные снимки пораженных участков мышц. Подходит для выявление кистоподобных образований, в том числе и эхинококкозов.

Для целей дифференциальной диагностики могут быть назначены и другие методы обследования:

ЭКГ. Кардиограмма позволяет выявить проблемы с сердцем.

ФВД. Функция внешнего дыхания необходима для оценки функционального состояния легких.

Рентгенография органов грудной полости.

В некоторых случаях информативными являются и лабораторные исследования. В частности, назначается общий анализ крови. В картине крови — лейкоцитоз, повышенная СОЭ, низкое количество эритроцитов. Это прямые признаки воспаления.

В комплексе указанных обследований достаточно для постановки точного диагноза.

Болят мышцы спины: лечение

Лечение, если болят мышцы спины, преимущественно, медикаментозное. В деле терапии используют:

Спазмолитические препараты (для снятия спазма мышц).

Анальгетики. Применяются для снятия болевого синдрома.

Противовоспалительные средства. Необходимы для устранения воспаления в пораженных мышцах.

Антибиотики. Назначаются при гнойном инфекционном миозите.

Миорелаксанты. Позволяют снять патологическое напряжение мышц.

Лекарственные препараты — это первый этап на пути к полному излечению. Затем наступает очередь физиотерапевтических процедур и массажа. Они могут назначаться как в период обострения, так и в фазу ремиссии. Конкретные наименования процедур, а также лекарств определяются только врачом. Самостоятельно принимать препараты категорически запрещено.

В крайних случаях, когда наблюдается гнойный процесс или эхинококкоз показано оперативное вмешательство. К счастью, случается подобное редко.

Болят мышцы спины: профилактика

Профилактика, если болят мышцы спины, не представляет сложностей. Среди рекомендаций:

Не стоит переохлаждаться. Это чревато возникновением миозитов.

Все источники хронического воспаления должны быть вовремя санированы.

Если наблюдается непонятная боль — необходимо обращаться к терапевту или хирургу.

Важно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Так пациент максимально долго сможет сохранять здоровье.

Миозиты — отнюдь не безобидны. Запущенный патологический процесс вполне способен привести к утрате трудоспособности. Поэтому не стоит рисковать. Бдительность — главный спутник здорового человека.