Cholesterol ay isang uri ng lipid na naroroon sa lahat ng mga selula ng ating katawan. At sa kabila ng "masamang katanyagan" nito (pagkatapos ng lahat, alam iyon ng karamihan mataas na kolesterol hindi kapani-paniwalang nakakapinsala sa ating kalusugan), ito ay kinakailangan para sa pinakamainam na paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan.
Ang atay ay may pananagutan sa paggawa nito sa isang malaking lawak, bagama't dinadagdagan din natin ito sa pamamagitan ng pagkonsumo ng ilang mga pagkain na naglalaman nito.
Kailangan din ang kolesterol para sa pagbuo ng mga acid ng apdo. responsable para sa pagtunaw ng mga taba. Ito ay kasangkot sa paggawa ng ilang mga hormone at mahalaga para sa kalusugan ng cardiovascular system.
Gayunpaman, sa kabila ng katotohanan na ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa ating katawan, sa katunayan, ito sobra ang akumulasyon sa katawan ay humahantong sa mga malubhang karamdaman at nagiging lubhang mapanganib.
Ang pinaka-nakababahala na bagay ay ang karamihan sa mga tao ay hindi lamang alam na ang antas ng kolesterol sa kanilang katawan ay nakataas. Pagkatapos ng lahat, walang malinaw na mga palatandaan.
Ngunit unti-unti ito humahantong sa pag-unlad ng mga malubhang karamdaman tulad ng arteriosclerosis, hypertension o renal failure.
Para sa kadahilanang ito, napakahalaga na matukoy ang mga sintomas ng naturang kondisyon. Ang ating katawan ay nagpapadala sa atin ng mga senyales na maaaring maging mahalaga para sa maagang pagsusuri ng mga sakit.
Alamin ang tungkol sa kanila ngayon din!
1. Edema at pamamanhid ng mga paa't kamay
Ang pamamaga at pamamanhid ng mga paa't kamay ay isa sa mga unang palatandaan ng mataas na antas ng kolesterol.
Ang ganitong reaksyon ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang mga naipon na lipid ay nakakagambala, sa gayon ay binabawasan ang pag-access ng oxygen at nutrients sa mga kalamnan.
2. Halitosis
Ang masamang hininga, o halitosis, ay isa pang pangkaraniwang sintomas sa mga taong may mga problema sa kolesterol.
Dahil ang sangkap na ito ay excreted sa pamamagitan ng atay, ito ang labis na akumulasyon ay humahantong sa mga kaguluhan sa sistema ng pagtunaw. Sa turn, ito ay nagiging sanhi ng tuyong bibig at masamang hininga.
3. Pakiramdam ng bigat at hindi pagkatunaw ng pagkain
Sa pagtaas ng antas ng "masamang" kolesterol sa katawan, ang isang pakiramdam ng bigat at hindi pagkatunaw ng pagkain ay nangyayari.
Ang katotohanan ay ang labis na mga lipid sa dugo at atay masamang epekto sametabolismo at nakakasagabal sa normal na proseso ng panunaw, lalo na kapag kumakain ng mga pagkaing mataas sa taba.
4. Pagkahilo at pananakit ng ulo
Dahil ang kolesterol ay idineposito sa mga arterya, ang sirkulasyon ng dugo ay lumalala, na kung saan ang proseso ng oxygenation ng mga selula ng katawan ay nagambala(saturation na may oxygen).
Bilang resulta, ang isang tao ay maaaring madalas na makaranas ng pagkahilo, mawalan ng balanse at magdusa mula sa matinding pananakit ng ulo.
5. Mga problema sa paningin
Ang labis na kolesterol sa katawan ay maaari ring humantong sa mga problema sa paningin. At kung hindi gagawin ang napapanahong aksyon, ang mga paglabag ay maaaring hindi na maibabalik.
Ang mga pasyente ay madalas na nagrereklamo malabong paningin, nag-aalala sila tungkol sa pangangati at madilaw na umbok sa mata at sa mga talukap ng mata (ang tinatawag na cholesterol plaques).
6. Mataas na kolesterol at paninigas ng dumi
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang labis na akumulasyon ng mga lipid sa mga arterya ay humahantong sa kapansanan sa digestive function.
At habang humihina ang motility ng bituka, maaaring mangyari nang madalas.
Siyempre, maraming mga kadahilanan bukod sa kolesterol, ngunit ang kadahilanan na ito ay hindi dapat balewalain, lalo na kung may iba pang mga sintomas.
7. Ang Mataas na Cholesterol ay Maaaring Magdulot ng Pananakit ng Dibdib
Ang isang sintomas tulad ng pananakit ng dibdib ay madaling makilala. Ito ay halos palaging isang senyales na kailangan mong agad na humingi ng medikal na tulong.
- Siyempre, ang dahilan ay maaaring iba pa, ngunit kadalasan ito ay dahil sa mataas na antas ng kolesterol.
- Ang akumulasyon ng mga taba sa mga arterya ay nagpapahirap sa puso na gumana, nagiging mas mahirap para sa pagbomba ng dugo, at bilang isang resulta, ang presyon ng dugo ay maaaring tumaas.
8. Pagkapagod at kahinaan
Ang pakiramdam, panghihina at patuloy na pagnanais na matulog ay mga sintomas ng:
- Kakulangan ng sustansya sa katawan
- Labis na pisikal na aktibidad
- anumang sakit
Kung ito ay naging iyong permanenteng estado, pagkatapos ay maging matulungin sa iyong sarili, ito ay posible na ito ay senyales na ikaw ay may mataas na kolesterol.
Pagkatapos ng lahat, tulad ng nabanggit sa itaas, ang sangkap na ito ay nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo at nakakasagabal sa proseso ng oxygenation ng cell, kaya naman ang pisikal at moral na pagkapagod ay naipon.
9. Mga sakit sa balat
Ang mga pantal at iba pang kondisyon ng balat ay maaari ding resulta ng mataas na antas ng kolesterol sa katawan.
Baka mapansin mo pamumula, pamamaga ng balat o ilang kakulangan sa ginhawa(pangangati o nasusunog) na kadalasang mahirap gamutin.
10. Hindi pagpaparaan sa pagkain
Kung bigla kang magkaroon ng hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain, kung gayon ito ay maaaring dahil din sa pagkakaroon ng mga problema sa kolesterol.
Siyempre, maaaring maraming dahilan para dito, ngunit akumulasyon ng taba sa mga ugat at atay hindi maaaring ibukod.
Ang pinakakaraniwang variant ng pagkain ay ang pag-ayaw sa karne o iba pang matatabang pagkain.
At kung pinaghihinalaan mo na maaaring ito ang dahilan, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor at gawin ang mga naaangkop na pagsusuri upang malaman nang sigurado.
Sa unang sulyap, maaaring mukhang ang lahat ay hindi nakakatakot, ngunit sa paglipas ng panahon ang mga kahihinatnan ay maaaring higit pa sa seryoso, at ang ating kalusugan (at maging ang buhay!) ay maaaring nasa panganib. Kaya alagaan ang iyong sarili at gawin ang iyong hakbang sa kalusugan!
Bawat taon isang malaking bilang ng mga tao ang namamatay dahil sa mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang pangunahing sanhi ng kamatayan ay mataas na kolesterol, na humahantong sa pag-unlad ng atherosclerosis - isang malalang sakit ng mga arterya dahil sa mga karamdaman sa metabolismo ng lipid, na sinamahan ng pagtitiwalag ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Ang kolesterol ay isang organikong compound na nakabatay sa taba na matatagpuan sa mga lamad ng cell.
Sa kabutihang palad, ngayon mayroong maraming mga paraan upang makatulong na mapababa ang kolesterol at makamit ang patuloy na halaga nito. Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga pamantayan, sintomas, sanhi, paggamot at pag-iwas sa mataas na kolesterol.
Ang rate ay depende sa edad. Kaya, sa mga kababaihan mula 40 hanggang 50 taong gulang, ang pamantayan ay 6.6 mm / l, mula 50 hanggang 60 taong gulang - 7.2 mm / l, mula 60 taong gulang - 7.7 mm / l. Para sa mga lalaki hanggang sa 6.7 mm / l.
Ang pangkalahatang pamantayan ng kolesterol sa dugo sa mga kababaihan ay 1.92 - 4.51 mm / l, para sa mga lalaki - 2.25 - 4.82 mm / l.
Sa pamamagitan ng biochemical blood test para sa mga kalalakihan at kababaihan:
- LDL (low density lipoprotein cholesterol) - hanggang sa 3.5 mm / l.
- HDL (high-density lipoprotein cholesterol) - higit sa 1 mm / l.
- Triglycerides - hanggang sa 2 mm / l.
Mga sintomas ng mataas na kolesterol
Dahil dito, walang mga espesyal na sintomas ng mataas na kolesterol sa dugo, iyon ay, imposibleng matukoy ang mataas na kolesterol "sa pamamagitan ng mata". Ngunit, bilang panuntunan, ang kolesterol ay napansin kung mayroon kang mga sintomas ng atherosclerosis. Kadalasan, ang mataas na kolesterol ay natuklasan lamang pagkatapos ng atake sa puso.
Sintomas:
- Angina pectoris - sakit o kakulangan sa ginhawa sa likod ng breastbone;
- Sakit sa mga binti kapag gumagalaw;
- Xanthoma - ang hitsura ng mga dilaw na spot sa balat;
- Pagkalagot ng mga daluyan ng dugo;
- Heart failure;
- Mga sanhi ng mataas na kolesterol
Mga karaniwang sanhi ng mataas na kolesterol:
- Nutrisyon. Dahil sa hindi wasto, hindi balanseng nutrisyon, ang pagtaas ng kolesterol ay nangyayari nang mas madalas. Ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa kolesterol (offal, egg yolks, isda, mantikilya, cream, baboy) ay humahantong sa pagtaas ng kolesterol. Bilang karagdagan, ang pagproseso ng mga pagkaing naglalaman ng saturated at trans fats ay nangangailangan din ng maraming kolesterol. Kabilang sa mga produktong ito ang pagkain na pangunahing pinagmulan ng hayop.
- Obesity. Walang espesyal na kaugnayan sa pagitan ng timbang at kolesterol, ngunit ang labis na timbang ay sanhi ng mga problema sa puso.
- Sedentary lifestyle. Sa regular na pisikal na aktibidad, ang antas ng "magandang" kolesterol ay tumataas at ang antas ng "masamang" ay bumababa.
- Masamang ugali. Ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa paggana ng cardiovascular system at nakakatulong na bawasan ang antas ng good cholesterol. At ang alkohol (pulang alak) na may katamtamang pagkonsumo (hindi hihigit sa 2 baso sa isang araw) ay nagdaragdag ng "magandang" kolesterol, ngunit sa isang pagtaas sa dami ng natupok na alkohol, ang kabaligtaran na epekto ay nilikha.
- pagmamana. Ayon sa mga resulta ng maraming pag-aaral, pinaniniwalaan na ang genetics ang pangunahing sanhi ng mataas na kolesterol.
- Mga sakit. Ang mga sakit tulad ng hypothyroidism, diabetes, sakit sa bato, altapresyon, at iba pa ay maaaring magdulot ng mataas na kolesterol.
Ang mga siyentipiko ay lalong nagsasabi na ito ay pagmamana na tumutukoy sa antas ng kolesterol sa isang tao.
Paano babaan ang mataas na kolesterol
Mga katutubong pamamaraan at paraan 
- Upang maghanda ng lemon-bawang na tincture, kumuha ng isang ulo ng bawang at 1 buong lemon, ipasa ang mga ito sa isang gilingan ng karne, magdagdag ng 0.7 litro ng tubig at mag-iwan sa isang madilim na lugar sa loob ng 7 araw. Uminom ng 2 tbsp bago kumain.
- Beet. Ang pinaka-epektibong paraan upang labanan ang "masamang" kolesterol. Uminom ng 50 ML ng beetroot juice kalahating oras bago kumain.
- Oats. Ang mga oats ay naglalaman ng biotin, na tumutulong upang palakasin ang immune system, nervous system at mas mababang kolesterol. Upang maghanda, kumuha ng 1 baso ng purong oats at ibuhos ang isang litro ng maligamgam na tubig. Mag-infuse para sa mga 10 oras, pagkatapos ng kalahating oras magluto sa mababang at mag-iwan upang humawa para sa 12 oras. Salain at dalhin ang volume sa orihinal (hanggang 1 litro). Uminom ng 250 ML 3 beses sa isang araw. Kurso hanggang 3 linggo.
- Meadow clover. Upang maghanda, kumuha ng 2 kutsara ng meadow clover at ibuhos ito ng isang baso ng malamig na tubig, ilagay ito sa isang paliguan ng tubig (15 minuto). Salain at kumuha ng 2 tbsp bago kumain. Kurso - 3 linggo.
- Mga halamang gamot. Makakatulong ang recipe na ito kahit na sa mga pinaka-advanced na kaso. 6 na bahagi ng motherwort, 4 na bahagi ng mga buto ng dill, 2 bahagi ng coltsfoot, horsetail at St. John's wort, 1 bahagi ng dahon ng strawberry. 1 tbsp herbal mixture of herbs ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 2 oras. Kumuha ng 4 na kutsara bago kumain. Kurso - 2 buwan.
Mga gamot at gamot
- Aktibong sangkap - simvastatin: Vasilip, Ovenkor, Simvastatin, Simvastol, Zokor, Sincard, Simgal, atbp. Ito ay bihirang ginagamit dahil sa paglitaw ng mas epektibong mga analogue.
- Aktibong sangkap - fenofibrate: Lipantil 200 M, Trikor. Angkop para sa pagpapababa ng kolesterol sa diabetes. Sa patuloy na paggamit, ang bilang ng mga kaso ng mga komplikasyon dahil sa diabetes mellitus ay bumababa. Itinataguyod din nito ang paglabas ng uric acid. Contraindicated sa mga sakit ng pantog at mga reaksiyong alerdyi sa mga mani.
- Aktibong sangkap - atorvastatin: mga tablet na Atomax, Atorvastatin, Liptonorm, Torvacard, Tulip. Karaniwang gamot para sa pagpapababa ng kolesterol. Mas malakas kaysa simvastatin. Ang kahusayan ay napatunayan na.
- Aktibong sangkap - rosuvastatin: Acorta, Crestor, Rosucard, Rosulip, Roxera, Tevastor, Mertenil. Ang Rosuvastatin ay mas mabisa kaysa sa atorvastatin. Gumagana ito sa pinakamaliit na dosis. Mas mainam na gamitin para sa mga makabuluhang paglihis ng kolesterol mula sa pamantayan.
- cholestop- isang natural na lunas para sa paglaban sa masamang kolesterol.
Ang pangunahing aktibong sangkap ay amaranth seeds at juice. Ang halaman ay naglalaman ng squalene, isang sangkap na epektibong nagpapababa ng mga antas ng kolesterol. Ang pagiging epektibo nito ay kinumpirma ng mga pag-aaral ng Research Institute of Therapy at Preventive Medicine.
Diet
Upang maibalik ang mga antas ng kolesterol sa normal, kinakailangan na mahigpit na sumunod sa ilang mga patakaran sa pandiyeta:
- Limitahan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mataas sa kolesterol. Mayroong mga pag-aaral na pinabulaanan ang teoryang ito, ngunit inirerekomenda ng mga doktor na kumonsumo ng hindi hihigit sa 200 mg ng kolesterol bawat araw.
- Bawasan ang mga pagkaing naglalaman ng saturated o trans fats. Halimbawa, ang mga saturated fats ay pangunahing matatagpuan sa mga produktong hayop at sa mga palm at coconut oil. Ang mga trans fats ay nakukuha sa pamamagitan ng mga kemikal na reaksyon, sila ay "nabubuhay" sa fast food at confectionery.
- Magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa fiber. Ang hibla ay nagtataguyod ng paglabas ng apdo at binabawasan ang pagsipsip ng kolesterol. Maaari kang makakuha ng hibla mula sa mga munggo, cereal, gulay at prutas.
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Kapag pumipili ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, bigyang-pansin ang kanilang taba na nilalaman. Ang inirerekumendang taba ng nilalaman ng mga produkto ay hindi hihigit sa 2%.
- Palitan ang langis ng gulay na may langis ng oliba. Ang langis ng oliba ay mayaman sa monounsaturated na taba, na tumutulong sa pagpapababa ng kabuuang antas ng kolesterol, bilang karagdagan, ang mga monounsaturated na taba ay nagbabawas lamang ng "masamang" kolesterol, na nag-iiwan ng "magandang" kolesterol na hindi nagalaw.
- karne. Palitan ang matabang baboy ng manok at lean beef. Bawasan ang pagkonsumo ng mga sausage, bacon, sausages.
- Tinapay. Palitan ang puting tinapay para sa bran o wholemeal na tinapay.
- kape. Limitahan ang iyong pagkonsumo ng brewed na kape, dahil ang paggawa ng serbesa ay naglalabas ng taba, na humahantong sa pagtaas ng kolesterol sa dugo.
Mga produkto
Mga puting listahan ng mga pagkain na nagpapababa ng kolesterol: citrus fruits, oatmeal, legumes, carrots, pistachios, bell peppers, talong, manok, gatas na walang taba, gulay, prutas, isda na naglalaman ng omega 3, dill, prun, pasas.
Itim na listahan ng mga pagkain na nagpapataas ng kolesterol: mataba na karne, naprosesong pagkain, pagkaing-dagat, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, pula ng itlog, mataba na sabaw at sopas, pritong patatas, pasta at dumplings, confectionery, brewed na kape.
Pag-iwas
Mas mabuting pigilan ang pagsisimula ng isang sakit kaysa gamutin ito. Napakahalaga na sundin ang mga hakbang sa pag-iwas:
- Wag kang kabahan. Lahat ng sakit ay dahil sa nerbiyos. Ang mga nerbiyos ay hindi nakakaapekto sa mga antas ng kolesterol, ngunit nakakaapekto ito sa puso, at ito ay nangangailangan ng pag-unlad ng atherosclerosis.
- Ilipat pa. Ang paggalaw ay buhay, kaya bigyan ang iyong katawan ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo na pisikal na aktibidad sa loob ng 30 minuto, Tip: magdagdag ng higit pang dynamic na aerobic exercise: pagtakbo, paglalakad, pagbibisikleta, atbp.
- Alisin ang labis na timbang. Kasabay ng pagbaba ng timbang, bababa din ang mga antas ng kolesterol.
- Iwanan ang masasamang gawi. Ang masamang gawi ay ang pinaka-mapanganib na kaaway ng anumang organismo, kaya limitahan, o sa halip, itigil ang paninigarilyo at alkohol.
- Lumipat sa tamang nutrisyon. Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mapababa ang kolesterol. Mahalaga! Ang ganitong tamang diyeta ay dapat na patuloy na sundin!
Summing up, mapapansin na ang anumang organismo ay nangangailangan ng pangkalahatang pagsusuri at pagsubok nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon. Sa pamamagitan ng pagtuklas ng sakit sa isang maagang yugto, ang proseso ng paggamot ay pinasimple at tumatagal ng mas kaunting oras. Ang anumang mga komplikasyon at pagtanggal laban sa background ng mataas na kolesterol ay nagbabanta sa buhay.
Ang paggamot sa kolesterol ay isang mahabang proseso at nangangailangan ng lakas at pasensya. Ngayon, maraming mga pagpipilian para sa matagumpay na pagpapababa ng kolesterol sa dugo, mula sa tamang nutrisyon hanggang sa mga katutubong recipe. Mayroon ka bang karanasan sa paggamot sa mataas na kolesterol?
Isang-kapat ng populasyon ng mundo ang nagdurusa sa mataas na kolesterol sa dugo. Gayunpaman, kakaunti ang nagbibigay pansin sa problemang ito. Ngunit walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang isang mataas na antas ng kolesterol sa loob ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga malubhang sakit.
Mas madalas na ang problema ay may kinalaman sa mga kababaihan na, dahil sa pagdidiyeta, ay sadyang umiiwas sa mga pagkaing naglalaman ng taba.
Hindi ito magagawa. Sa kabila ng katotohanan na ang kolesterol sa malalaking dami ay maaaring makapinsala sa kalusugan, hindi ito nagkakahalaga ng ganap na pag-aalis ng diyeta nito.
Ano ang mga sanhi ng mataas na kolesterol sa dugo sa mga kababaihan, ano ang mga sintomas at palatandaan ng mataas na antas, at ano ang paggamot para sa kondisyong ito?
Ano ito at anong mga function ang ginagawa nito
Ang kolesterol, ang kolesterol ay isang organikong sangkap, isang natural na natutunaw sa taba na tambalang bahagi ng pader ng selula.
Mga uri ng kolesterol:
- Low density lipoproteins (LDL) - "masama".
- High density lipoproteins (HDL) - "mabuti".
Ang pangunahing gawain nito ay ang transportasyon ng mga sangkap sa cell at likod.
Nakikibahagi ito sa paggawa ng mga babaeng hormone, sa metabolismo ng mga bitamina na natutunaw sa taba, sa paggawa ng bitamina D, pinoprotektahan ang mga lamad ng cell, ihiwalay ang mga fibers ng nerve, ay isang karagdagang elemento sa pagbuo ng mga produkto ng apdo.
30% ng kolesterol ay nagmumula sa pagkain, at ang natitira ay ginawa ng katawan mismo.
Pagsusuri ng kolesterol - mahahalagang numero mula sa programang Living Healthy!:
Mga dahilan para sa mataas na antas
Ang mga pangunahing dahilan kung saan maaaring tumaas ang index ng kolesterol:
- paninigarilyo;
- kakulangan ng pisikal na aktibidad, laging nakaupo sa pamumuhay;
- pagbubuntis;
- madalas na paggamit ng mga inuming nakalalasing;
- diabetes;
- namamana na predisposisyon;
- labis na katabaan;
- sakit sa bato;
- hypertension;
- mga sakit ng pancreas;
- talamak na pagtaas sa presyon ng dugo (hypertension);
- patolohiya sa atay.
Ang isang mahalagang pinagmumulan ng pagtaas ng kolesterol ay ang simula ng isang paghinto ng regla. Sa mga kababaihan, bumababa ang mga pag-andar ng proteksiyon sa panahong ito.
Ang kundisyong ito ay itinuturing na pinaka-kanais-nais para sa mas mataas na pagtitiwalag ng kolesterol sa mga sisidlan. Kadalasan ang mga sintomas ng patolohiya ay hindi napapansin.
Ang lahat ng ito ay dahil sa mahinang kalusugan ng babae nauugnay sa simula ng menopause.
Ang parehong ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis. Ang umaasam na ina, dahil sa patuloy na mga pagbabago sa katawan, na sinamahan ng pangkalahatang karamdaman, ay maaaring hindi mapansin ang pangunahing problema sa deposition ng kolesterol.
Dahil ang sa panahon ng pagbubuntis, ang produksyon ng progesterone ng babae ay tumataas- isang hormone na responsable para sa pagtitiwalag ng taba - ang doktor ay maaaring magrekomenda na ang isang buntis ay magpasuri ng dugo ng ilang beses upang maiwasan ang pagtaas ng mga antas ng kolesterol.
At kung ano ang nasa dugo ng mga babae:
- sa 20 taong gulang - 3.16-5.6 mmol / l;
- sa 30 taong gulang - 3.36-5.95 mmol / l;
- sa 40 taong gulang - 3.81-6.52 mmol / l;
- sa 50 taong gulang - 4.0-7.3 mmol / l;
- sa 60 taong gulang - 4.2-7.5 mmol / l;
- sa 70 taong gulang - 4.48-7.42 mmol / l.
Sino ang nasa panganib
Iniisip ng mga doktor ang mga sanhi ng patolohiya ay maaaring isang laging nakaupo na pamumuhay, hindi makontrol na pagkonsumo ng mataba at mataas na calorie na pagkain, labis na pagkain.
Ang pinagmulan ng mataas na rate ay maaaring pangmatagalang paggamit ng hormonal contraceptive.
Sa kasong ito, mahalaga din ang edad ng babae. Sa paglipas ng panahon, ang antas ng kolesterol sa babaeng kalahati ng sangkatauhan ay maaaring magbago.
Ang prosesong ito ay nakasalalay sa pagkakaroon ng mga sakit at pathologies. Ang hindi makontrol na pag-inom ng mga inuming nakalalasing, paninigarilyo, junk food ay humahantong sa pagkahapo ng katawan.
Bilang isang resulta, isang paglabag sa mga proseso ng metabolic, iba't ibang mga sakit at isang matalim na pagtalon sa kolesterol sa dugo.
Mga sintomas
Makikilala mo ang pagtaas ng kolesterol sa mga kababaihan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:
- malakas;
- ang pagkakaroon ng mga clots ng dugo;
- sakit at bigat sa mga binti sa pinakamaliit na pisikal na pagsusumikap;
- ang hitsura ng mga madilaw na spot sa balat at sa lugar ng mata (xanthoma);
- heart failure.
Ang pagtaas ng kolesterol mismo ay hindi sinamahan ng mga sintomas: nangyari ang mga ito pagkatapos ng pag-unlad ng atherosclerosis - ang mga pangunahing kahihinatnan ng patolohiya.
Samakatuwid, kailangan mong mag-abuloy ng dugo para sa pagsusuri para sa pag-iwas nang hindi bababa sa isang beses bawat 1-5 taon.
Mga Posibleng Komplikasyon
Ang mataas na kolesterol sa dugo sa isang babae sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maging lubhang mapanganib at madalas na nagiging sanhi ng mga sumusunod na pathologies:
- coronary heart disease, na nailalarawan sa pamamagitan ng kapansanan sa suplay ng dugo sa myocardium;
- atake sa puso;
- angina dahil sa pagpapaliit ng coronary arteries;
- stroke.
Napakahalaga na ayusin ang problema sa paunang yugto. pag-unlad nito, na pumasa sa mga pagsusulit sa oras at pagkonsulta sa isang doktor.
Sinong doktor ang dapat kontakin
Ano ang gagawin kung ang pagsusuri ay nagpakita ng isang mataas na antas ng kolesterol sa isang babae: kung mayroong isang pagpapalagay na mayroong isang mataas na antas ng kolesterol sa dugo, kung gayon kailangan magpatingin sa cardiologist.
Sa kanyang kakayahan ay ang pagpapanumbalik ng cardiovascular system. Pagkatapos ng pagsusuri, ang doktor ay magrereseta ng pagsusuri sa dugo, na magbibigay-daan sa iyo upang maitatag ang tamang diagnosis at magreseta ng paggamot.
Paano gamutin
Mga gamot
Mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay magiging pinagmumulan ng fatty deposits sa mga daluyan ng dugo.
Ang mga deposito na ito ay magiging mapagkukunan ng pagbaba sa dynamics ng daloy ng dugo, dahil sa kung saan ang utak at puso ay hindi na nakakatanggap ng tamang dami ng oxygen-rich na dugo para sa normal na paggana.
Ang paggamot sa sakit ay batay sa pag-inom ng mga gamot na nagpapababa ng lipid.
Mas madalas, ang isang doktor na may hypercholesterolemia (mataas na kolesterol sa dugo sa isang babae) ay nagrereseta ng mga sumusunod na gamot:
- Gemfibrozil (Lopid, Hypolixan, Normolil, Gevilon), Fenofibrate, Clofibrate. Magagamit sa anyo ng mga tablet at kapsula. Ito ay inireseta 2 beses sa isang araw, isang kapsula (tablet). Ang gamot ay kontraindikado sa mga buntis na kababaihan at mga taong may mga sakit sa gallbladder.
- Ang bitamina B3, PP at niacin ay maaaring magpababa ng mga antas ng kolesterol. Kumuha ng 2-6 gr. bawat araw, hinahati ang dosis sa 3 dosis. Upang maiwasan ang mataba na pagkabulok ng atay, ang methionine ay sabay-sabay na inireseta.
- Maaaring gamutin ang mataas na kolesterol gamit ang mga gamot na kabilang sa pangkat ng mga sequestrant ng apdo acid. Ito ay Cholestyramine, Questran, Cholestan. Available ang mga gamot sa anyo ng pulbos. Karaniwang itinalaga sa 4 gr. 2 beses sa isang araw.
- Ang mga gamot na kabilang sa pangkat ng mga statin ay nagagawa ring bawasan ang produksyon ng lipoprotein: Fluvastatin, Simvastatin, Pravastatin, Rosuvastatin. Ang mga gamot ay inireseta sa 5-10 mg bawat araw.
Ang mga statin ay maaaring humantong sa pag-unlad ng diabetes. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na independiyenteng magreseta ng mga gamot na maaaring magpababa ng mga antas ng kolesterol.
etnoscience
Ang therapy na may mga alternatibong pamamaraan ay maaari ring magpababa ng mga antas ng kolesterol.
Uminom ng gamot isang beses sa isang araw bago kumain. Maaari din ang kulay ng Hawthorn bawasan ang mga antas ng kolesterol. 2 tbsp. l. ang mga tuyong halaman ay nagbuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo.
Ang hinaharap na gamot ay dapat na infused para sa 20 minuto. Dapat itong kunin sa isang kutsara 3 beses sa isang araw. ayos lang binabawasan ang kolesterol Caucasian Dioscorea.
Gilingin ang rhizome ng halaman at ihalo sa parehong dami ng pulot. Uminom ng kalahating kutsarita 2 hanggang 4 na beses sa isang araw.
Ang tagal ng therapy ay 10 araw. Mabisa rin ang dahon ng walnut sa patolohiya.
Gumiling 5 sheet at ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo. Ang decoction ay infused para sa 1 oras. Uminom ng kalahating baso 3 beses sa isang araw bago kumain.
Paano babaan ang iyong mga antas ng kolesterol sa dugo:
Ano ang hindi dapat gawin kapag na-promote ka
Upang mabawasan ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo sa mga kababaihan, Iwasan ang mga sumusunod na produkto:
- salo;
- tupa, baboy;
- yolks;
- offal;
- karne ng baka, karne ng baka;
- margarin;
- kape;
- de-latang pagkain;
- mayonesa;
- karne ng pato;
- sausage, sausage;
- madaling natutunaw na carbohydrates (matamis, pastry, cake);
- mabilis na pagkain;
- sour-gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mataas na taba.
Dapat ay hindi kasama sa diyeta mataba, pritong, maanghang at maanghang na pagkain.
Paano kumain: pag-compile ng isang menu ng diyeta
Upang suportahan ang produksyon ng "magandang" kolesterol at labanan ang pagbuo ng "masamang", dapat kang kumain ng mga pagkaing naglalaman ng hibla, monounsaturated fatty acid, polyunsaturated fats (omega-3, omega-6, omega-9) at pectin.
Ang "magandang" kolesterol ay matatagpuan sa mataba na isda - mackerel, tuna. Kumakain ng isda 2 beses sa isang linggo sa halagang 100 g pinakuluang, maaari mong bawasan ang panganib ng mga clots ng dugo, panatilihin ang dugo sa isang diluted na estado.
Mas mainam na bihisan ang mga salad na may langis ng oliba, linga o linseed. Ang mga olibo ay makakatulong.
Bago bumili, kailangan mong bigyang pansin ang inskripsiyon. Dapat ipahiwatig iyon ng packaging ang produkto ay hindi naglalaman ng mga genetically modified substance.
Ito ay isang napaka-mataba na pagkain, na para sa karamihan ay polyunsaturated, iyon ay, napaka-malusog. Ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng 30 gramo ng mga mani bawat araw.
Ang hibla ay lubhang kapaki-pakinabang sa kasong ito. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa mga gulay, buto, bran, buong butil, prutas, munggo, gulay.
Araw-araw na paggamit ng 2-3 kutsarita ng bran (uminom sila ng isang basong tubig), maaari mong mabilis na mabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo.
Mga produktong naglalaman ng pectin alisin ang labis na kolesterol mula sa mga daluyan ng dugo. Ang isang pulutong ng mga sangkap ay matatagpuan sa mansanas, buto, citrus fruits, beets.
berdeng tsaa maaaring balansehin ang antas ng "masamang" at "magandang" kolesterol. Ang mineral na tubig ay may parehong mga katangian.
Kasama sa mga inumin juice: orange, pinya, mansanas, suha, beet at karot. Magsimula sa pamamagitan ng pag-inom ng isang kutsarita sa isang araw.
Dapat inumin araw-araw mababang taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Mahalaga ang pagproseso ng pagkain: sa kaso ng patolohiya, kinakailangan singaw na pagkain.
Paano maiwasan
Ang mga taong namumuno sa isang aktibong pamumuhay ay may mas mababang antas ng "masamang" kolesterol. Pinapanatili ng isport ang mga sisidlan sa mabuting kalagayan.
Kung magjo-jogging ka o maglakad nang mabilis 3-5 beses sa isang linggo, pagkatapos ay maiiwasan mo ang mataas na kolesterol.
Kasayahan at pagkakasundo sa iba binabawasan din ang posibilidad ng pagbuo ng "masamang" kolesterol.
Huwag kalimutan ang tungkol sa pagkontrol ng timbang, dahil ang labis na katabaan ay isang pangunahing kadahilanan sa paglitaw ng mga sakit ng cardiovascular system at, bilang isang resulta, isang pagtaas sa kolesterol.
Ang mataas na antas ng kolesterol sa mga kababaihan ay maaaring maging sanhi ng maraming mga sakit at pathologies.
Samakatuwid kaya mahalagang pangalagaan ang iyong kalusugan- bisitahin ang isang gynecologist, isang cardiologist nang mas madalas at kumuha ng mga pagsusuri sa dugo.
Hindi naiintindihan ng maraming tao kung bakit ang kolesterol ay maaaring makasama sa kalusugan, ngunit kung titingnan natin ang isang biochemical na pagsusuri sa dugo nang mas detalyado, mauunawaan natin na mayroong dalawang magkaibang kolesterol, karamihan sa mga mabuting kolesterol ay ginawa ng ating atay at kapaki-pakinabang, habang ang masama ay dumarating sa atin sa pagkain, at kadalasang nakakasira sa katawan. Ang parehong mga sangkap ay may isang normal na antas, kung ang nakakapinsalang kolesterol sa dugo ay nagiging higit sa normal, maaari itong humantong sa pag-unlad ng mga malubhang sakit sa vascular at puso sa mga lalaki.
Kapag ang liwanag na kolesterol ay pumapasok sa daluyan ng dugo, maaari itong tumira sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, sa gayon ay paliitin ang lumen sa mga arterya, at pagkatapos ay isang kumpletong pagbara ng daluyan ay nangyayari. Kapag nakalimutan, hindi ito makapasa ng dugo, na nangangahulugan na ang isa sa mga organo ay hindi nakakatanggap ng sapat na dugo at ang pag-andar nito ay bababa.
Ano ang hindi pa natin alam?
Sa itaas, napag-usapan na natin ang katotohanan na ang kolesterol ay bumubuo ng mga plake sa mga dingding ng mga arterya at mga sisidlan, kapag ang mga deposito ay naging masyadong malaki, maaari nilang ganap na mabara ang sisidlan, o ang patency nito ay magiging minimal. Sa puntong ito, mas kaunting dugo ang nagsisimulang dumaloy sa iba't ibang organo sa katawan, pangunahin sa atay, bato, utak at puso. Karaniwan na ang isang thrombus ay lumabas sa isang plaka, walang sintomas ng sakit na ito, ngunit ang clot na ito ay ganap na bumabara sa daluyan, na humahantong sa pagtigil ng sirkulasyon ng dugo at oxygen sa organ, at ang paghinto nito. Kapag ang isang namuong dugo ay naputol malapit sa puso, maaari itong maglakbay sa pamamagitan ng daluyan patungo sa kalamnan ng puso, na nagiging sanhi ng halos agarang pagkamatay ng pasyente.
Kapag ang isang namuong dugo ay humaharang sa mga daluyan na nagpapakain sa utak, agad itong humahantong sa isang stroke, ito ay sa mga lalaki na ang pagpapakita ng mga atake sa puso at mga stroke ay madalas na sinusunod dahil sa ang katunayan na ang mga sisidlan ay naharang ng mga plake mula sa masamang kolesterol. Bilang karagdagan, kung ang mataas na kolesterol ay hindi makontrol, maaari itong pukawin ang pag-unlad ng atherosclerosis, ang lahat ng mga sakit na ito ay itinuturing na pinaka-nakamamatay, dahil mayroon silang isa sa pinakamataas na rate ng namamatay sa buong mundo, para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ng mga doktor ang hindi bababa sa bawat anim na buwan upang alamin ang antas ng iyong kolesterol sa dugo.
Ngayon, sa mga laboratoryo, hindi mo lamang malalaman ang pamantayan ng iyong kolesterol sa dugo, ngunit gumawa din ng mas detalyadong pagsusuri, kung ang pangkalahatang pagsusuri ay nagpapakita ng pamantayan, kung gayon hindi mo na kailangang gawin itong muli. Sa kaganapan na ang pamantayan ng pasyente ay makabuluhang lumampas, inireseta ng doktor ang isang detalyadong pagsusuri, na magpapakita ng dami ng nakakapinsala at kapaki-pakinabang na mga sangkap sa dugo.
Lubos na inirerekumenda ng mga doktor na ang mga lalaki pagkatapos ng edad na dalawampu ay kumuha ng pagsusuri na ito isang beses sa isang taon, at sa mas matandang edad ay mas mahusay na magsagawa ng pagsusuri nang hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan. Kapag ang isang kabataan ay may genetic predisposition sa pagtaas ng bahaging ito sa dugo, napakahalaga na patuloy na magsagawa ng mga pagsusuri upang masubaybayan ang estado ng kalusugan at simulan ang proseso ng paggamot sa oras.
Sa mga lalaki pagkatapos ng tatlumpung taon, ang rate ng kolesterol ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 6.5 mmol bawat litro ng dugo, kung ang mga tagapagpahiwatig ay mas mataas, kung gayon ang kolesterol ay itinuturing na masyadong mataas, kung saan ang doktor ay maaaring magreseta ng isang tiyak na paggamot upang mapababa ang tagapagpahiwatig na ito. Bawat taon, ang rate ng kolesterol ay maaaring tumaas, pagkatapos ng animnapung taon ang rate ay itinuturing na mula 4.06 hanggang 7.19 mmol bawat litro, ang figure na ito ay bahagyang mas mataas kaysa sa kung ano ang pamantayan para sa mga nakababata.
Ano ang mga dahilan ng mataas na kolesterol?
Kadalasan, sa edad, ang mga lalaki sa dugo ay nakakaranas ng isang makabuluhang pagtaas sa kolesterol, sa kadahilanang ito, lubos na inirerekomenda ng mga doktor na simulan ang pagsubaybay sa pagsusuri ng sangkap na ito pagkatapos ng dalawampung taon, lalo na kung ang binata ay may genetic predisposition sa naturang sakit. Siyempre, ang mga gene ay maaaring gumanap ng isang mahalagang papel sa kalusugan ng isang tao, ngunit maraming mga extraneous na kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa dami ng kolesterol sa dugo. Sa karamihan ng mga kaso, sapat na para sa isang kabataan na baguhin ang diyeta at ritmo ng buhay upang gawing normal ang sangkap na ito sa dugo.
Mula sa mga produktong ito maaari kang gumawa ng isang mahusay na diyeta para sa ilang linggo ng paggamot, ngunit ito ay pinakamahusay na manatili sa wastong nutrisyon sa lahat ng oras upang sa wakas ang kolesterol ay hindi magsimulang lumampas muli sa mga antas nito. Ang wastong pagkain at patuloy na pisikal na aktibidad ay hindi lamang magbabawas ng nakakapinsalang sangkap sa dugo, ngunit makakatulong din na maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa puso at vascular.
Ang kolesterol ay isang organic compound sa anyo ng isang lipid substance. Ang presensya nito sa loob ng normal na hanay ay gumaganap ng isang espesyal na papel sa gawain ng katawan ng tao, at gumaganap ng ilang mahahalagang tungkulin. Ngunit sa edad, ang kolesterol sa mga lalaki ay bahagyang tumataas, na humahantong sa pagbuo ng atherosclerosis, trombosis at mga sakit ng cardiovascular system. Sa ilang mga kaso, ang isang mababang antas ng isang organikong tambalan sa dugo ay maaaring maobserbahan, na puno rin ng masamang mga kahihinatnan. Makakatulong ang pagsusuri sa outpatient na matukoy ang nilalaman nito sa loob ng normal na hanay.
Mga function ng kolesterol sa katawan
- nakikilahok sa metabolismo;
- responsable para sa normal na paggana ng mga panloob na organo;
- tumutulong sa synthesis ng mga sex hormones;
- nag-convert ng bitamina D;
- insulates nerve fibers.
Mga uri
Makilala ang mataas at mababang density ng kolesterol - mabuti at masama. Ang unang uri ng organic compound ay nililinis ang mga sisidlan at inililipat ang mga clots na nabuo sa kanila sa atay para sa pagkasira ng mga nakakapinsalang sangkap at higit pang ligtas na paglabas. Ang pangalawang uri, sa kabaligtaran, ay bumubuo ng mga fatty clots, ang labis nito ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga plake sa mga dingding ng mga arterya. Magkasama, ang dalawang compound na ito ay bumubuo ng kabuuang kolesterol, ang nilalaman nito ay napakahalaga upang mapanatili sa loob ng normal na mga limitasyon. Ang antas nito ay makakatulong upang tumpak na matukoy ang biochemical blood test.
Mga kadahilanan ng peligro sa mga lalaki
Ang mataas na kolesterol ay karaniwang para sa:
- mga naninigarilyo;
- napakataba ng mga lalaki;
- kategorya ng edad 40 taong gulang at mas matanda;
- mga pasyente ng hypertensive;
- mga core;
- mga lalaking namumuno sa isang hindi aktibong pamumuhay.
Ang dahilan ng paglihis sa pamantayan ay malnutrisyon at pag-abuso sa alkohol.
Ang nagreresultang atherosclerosis, na sanhi ng mataas na kolesterol, ay hindi nagpapakita ng sarili sa simula. Pagkatapos ang sakit ay umuunlad at humahantong sa trombosis. Samakatuwid, ang mga lalaking nasa panganib na grupo ay dapat sumailalim sa taunang pagsusuri at kumuha ng pagsusuri sa dugo.
Mga palatandaan ng mataas na kolesterol
Mayroong isang bilang ng mga palatandaan na lumilitaw na sa pagkakaroon ng isang sakit na sanhi ng isang paglihis mula sa pamantayan ng kolesterol sa dugo:
- heart failure;
- trombosis;
- ang balat sa paligid ng mga mata ay dilaw;
- stroke.
Ang lahat ng mga pathologies na ito ay nagpapahiwatig na ang katawan ay naglalaman ng mas mataas na antas ng mga organic compound.
Mga kahihinatnan
Ang isang mataas na nilalaman ng lipid ay nagbabanta:
- angina;
- ischemic sakit sa puso;
- hypertension;
- aksidente sa cerebrovascular.
Mga sanhi ng mababang kolesterol at mga panganib nito
Ang mababang kolesterol ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na kadahilanan:
- talamak na nakakahawang sakit;
- anemia (ilan sa mga uri nito);
- mga sakit sa baga (pneumonia, tuberculosis, atbp.);
- talamak na pagkabigo sa puso;
- hyperthyroidism.
Ang isang pinababang antas ay maaari ding maobserbahan kung ang diyeta na sinusunod ng isang tao ay hindi puspos ng kinakailangang halaga ng taba at kinakailangang kolesterol.
Sinasabi ng mga eksperto na ang mababang kolesterol, tulad ng mataas na kolesterol, ay puno ng maraming panganib. Ang mga taong nagdurusa sa kakulangan ng isang organikong tambalan sa dugo ay madaling kapitan ng:
- stroke;
- kanser;
- depresyon.
Tanging ang pagsusuri sa laboratoryo ay makakatulong na matukoy ang mababang antas ng isang sangkap.
Mga komplikasyon
Ang mababang kolesterol sa mga lalaki ay maaaring humantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:
- hina ng mga daluyan ng dugo;
- osteoporosis;
- hyperthyroidism;
- karamdaman sa metabolismo ng lipid.
Mga diagnostic
Ang pamantayan ng kolesterol sa dugo sa mga lalaki ay tinutukoy sa pamamagitan ng mga diagnostic. Ang pagsusuri ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagkuha ng dugo mula sa isang daliri o ugat. Tinutukoy ng data na nakuha ang masama, mabuti at kabuuang antas ng kolesterol. Kung ang isa sa tatlong mga tagapagpahiwatig ay may mga paglihis mula sa pamantayan pataas, kung gayon ito ay isang malinaw na tanda ng pagkakaroon ng atherosclerosis sa pasyente.
Kinakailangan ang mga diagnostic:
- may sakit sa puso;
- na may posibilidad na magkaroon ng diabetes;
- may sakit sa bato at atay;
- sa edad na 35 taong gulang pataas.
Norm
Ang pamantayan ng kolesterol sa mga lalaki ay nakasalalay sa edad. Upang matukoy ang normal na antas ng kolesterol sa dugo sa mga lalaki, makakatulong ang isang talahanayan na may mga tagapagpahiwatig:
| Edad | Masamang kolesterol (LDL) | Magandang kolesterol (HDL) |
|---|---|---|
| 30 | 0,72-1,63 | 2,02-4,79 |
| 40 | 0,7-1,73 | 2,25-4,82 |
| 50 | 0,72-1,63 | 2,51-5,1 |
| 60 | 0,72-1,68 | 2,28-5,26 |
| 65 | 0,73-1,69 | 2,3-5,3 |
| 70 | 0,79-1,94 | 2,54-5,44 |
| 75 at mas matanda | 0,8-1,94 | 2,49-5,34 |
Ang sumusunod na talahanayan ay nagpapakita ng pangkalahatang tagapagpahiwatig ng pamantayan:
| Edad | kabuuang kolesterol |
|---|---|
| 30 | 3,57-6,58 |
| 40 | 3,91-6,94 |
| 50 | 4,09-7,17 |
| 60 | 4,04-7,15 |
| 65 | 4,45-7,69 |
| 70 | 4,09-7,1 |
| 75 at mas matanda | 3,73-6,86 |
Ang paglihis mula sa pamantayan ay nangangailangan ng paghahatid ng mga karagdagang pagsusuri upang makilala ang mga posibleng sakit.
Mga Paraan ng Paggamot
Sa isang mataas na nilalaman ng kolesterol sa dugo, ang isang pinagsamang diskarte ay kinakailangan upang maalis ang problema:
- diyeta;
- pisikal na ehersisyo;
- medikal na paggamot.
Ang isang diyeta na may mataas na rate ay upang alisin ang mga pagkaing may maraming taba mula sa diyeta.
Ang menu ng pasyente ay dapat isama ang:
- prutas;
- mga katas;
- cereal;
- walang taba na karne;
- mga produkto ng pagawaan ng gatas;
- sinagap na gatas;
- mga produktong tinapay na gawa sa wholemeal flour.
Sa isang mataas na antas, ang mantikilya ay dapat na ganap na hindi kasama sa pagkain at mapalitan ng langis ng gulay. Sa panahon ng paggamot, hindi pinapayagan ang alkohol at pritong pagkain.
Ang tamang formulated diet ay makakatulong na bawasan ang nilalaman ng mga organic compound sa dugo ng hanggang 15%.
Ang mga statin ay maaari ring bawasan ang mataas na antas:
- Simvastatin;
- Vasilip;
- Rosuvastatin;
- Lovastatin;
- Atorvastatin.
Pinipigilan ng mga gamot na ito ang pagbuo ng isang organic compound.
Sa kanila humirang:
- acetylsalicylic acid;
- B bitamina;
- mga gamot na diuretiko.
Sa pagtaas ng nilalaman ng mga sangkap ng lipid, inirerekomenda ang regular na pisikal na aktibidad at mabilis na paglalakad. Ang isang aktibong pamumuhay ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic sa katawan at nakakatulong upang maibalik ang mga normal na antas.
diyeta para sa mababang kolesterol
Ang isang mababang rate ay nangangailangan din ng isang espesyal na diyeta. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkaing mataas sa taba at malusog na kolesterol:
- itlog;
- baboy;
- isda;
- mani;
- buong gatas;
- mantikilya.
Upang maprotektahan ang katawan mula sa labis na "masamang" kolesterol sa panahon ng diyeta, inirerekumenda na kumain ng maraming mga gulay at gulay hangga't maaari kasama ang mga nakalistang produkto sa complex. Ang isang kumpleto at mahusay na komposisyon na diyeta lamang ang makakatulong upang makamit ang isang normal na rate.
Ang kinakailangang diyeta at mga gamot ay inireseta lamang pagkatapos ng pagsusuri ng antas ng kolesterol at ang konsultasyon ng dumadating na manggagamot ay natanggap. Ang self-medication ay hindi katanggap-tanggap para sa parehong mababa at mataas na antas ng kolesterol sa dugo.