Kaya, isaalang-alang natin ang mga tiyak na paraan ng pag-impluwensya sa isang bata sa isang panaginip. Nasabi na namin na sa panahon ng pagtulog posible na mabuo hindi lamang ang karakter ng hinaharap na may sapat na gulang, ngunit din bumuo ng kanyang mga kakayahan at alisin ang mga negatibong aspeto. Ang lahat ng ito ay maaaring gawin sa apat na pangunahing paraan upang maimpluwensyahan ang bata sa pamamagitan ng pagtulog.
Tingnan natin ang unang paraan ng pag-impluwensya sa natutulog.
Ito ay tinatawag na: ang pagbuo ng pakikipag-ugnay sa natutulog. Sa kasong ito, ang bata ay natutulog gaya ng dati sa kanyang kama, iyon ay, nang walang tulong sa labas. 30-40 minuto pagkatapos matulog, ang nanay o tatay ay bumangon, tahimik na nakaupo sa kama, at sa isang tahimik, nakasisigla na bulong ay sinabi nila: "Natutulog ka, natutulog nang hindi nagigising, at maririnig mo nang mabuti ang aking boses, ako ang iyong ina (tatay), tuturuan kita ng mga hindi pangkaraniwang bagay, kakausapin kita, at maaalala mo ang aking pag-uusap, hindi ka natutulog ng mahimbing, hindi mo naaalala ang aking pag-uusap, hindi ka natutulog ng mahimbing. matulog ka, matulog ng mahimbing at pakinggan mong mabuti ang boses ko."
Sa sandaling ito, kasabay ng mga salita, bahagyang hawakan gamit ang iyong mga daliri hanggang sa punto sa pagitan ng mga kilay, hanggang sa noo at dahan-dahang ilagay ang iyong mainit na kamay sa noo ng taong natutulog. Makakatulong ito na mapataas ang pagiging sensitibo ng bata sa iyong mga impluwensya. "Sasabihin ko sa iyo ang iba't ibang mga salita, bibigyan ka ng iba't ibang mga mungkahi, at nang hindi nagigising, mararanasan mo ang mga ito at maaalala mong mabuti. Patuloy kang natutulog, at naaalala ng mabuti ng iyong utak ang lahat ng sinabi ko sa iyo (a). At sa umaga, kapag nagising ka at ang aking mga mungkahi ay naging matatag mong paniniwala, maaalala mo ang lahat nang perpekto.
Matulog, matulog nang mas malalim, kahit na mas malalim, ang aking boses ay hindi nakakasagabal sa iyong pagtulog, natutulog ka, at naaalala mo ang lahat nang perpekto, bawat salita at iniisip. Paggising mo sa umaga, madali mong maalala ang lahat, lahat ng napag-usapan natin, lahat ay mananatili sa iyong kaluluwa, sa iyong puso, sa iyong katawan. Ang iyong kaluluwa, ang iyong puso, ang iyong katawan ay awtomatikong tutuparin ang lahat ng aking mga hiling. Mayroon kang mahusay na memorya, at ang iyong memorya ay nagiging mas mahusay at mas mahusay araw-araw, bawat oras, bawat minuto, bawat segundo, at bawat bagong session.
Sa bawat bagong session, mas lalo kang lulubog sa estadong ito, madali at mabilis mong malalaman ang aking mga mungkahi. Kaya makinig ka sa akin anak."
Ang ilang mga punto ay dapat isaalang-alang. Ang pagtatatag ng pakikipag-ugnayan sa bata at ang pagtatanghal ng programa ay dapat palaging isinasagawa ng parehong tao - alinman sa ina o ama. Sa bersyong ito, ang boses ay dapat na tahimik, nagbibigay-inspirasyon, malinaw, i-highlight ang bawat salita nang maayos, walang pagbabago at walang emosyon, maaari kang magsalita nang pabulong. Ang diksyon ay dapat na ganap na pantay at hindi nagbabago sa anumang paraan sa panahon ng sesyon. Kung biglang may mga palatandaan ng paggising ng bata, dapat kang tumahimik sandali o babaan ang iyong boses, depende sa sitwasyon. Ang paggising ay ginagawa sa parehong paraan tulad ng sa iba pang mga opsyon.
Ikalawang pamamaraan. Ito ay tinatawag na: ang paraan ng pakikipag-ugnay sa sandali ng pagtulog. Sa kasong ito, tinutulungan ng ina o ama ang bata, kung siya mismo ay hindi makatulog nang maayos, at kasama niya na pumasok sa kanyang panaginip. Ang bata ay inihiga sa kanyang kama gaya ng dati, hindi siya natutulog, ang magulang ay umupo sa tabi niya, hinahagod siya at
Nagsasagawa ng pakikipag-usap sa kanya. Siya (siya) ay nagsabi: "Aking mahal, hayaan mo akong tulungan kang makatulog, matutulog ka, sa sandaling magsimula akong magsabi ng mga salita sa iyo, pakinggan mong mabuti ang aking mga salita, hayaang ipikit mo ang iyong mga mata, at mahuhulog ka sa mahimbing na pagtulog".
Hinihiling ng magulang sa bata na ipikit ang kanyang mga mata, huminahon, magpahinga, huwag mag-isip ng anumang bagay, huminga nang malalim gamit ang kanyang ilong, at huminga nang mahinahon, mas nakakarelaks gamit ang kanyang bibig.
Gawin ang mga pagsasanay na ito na huminga-huminga nang maraming beses, magpahinga nang higit pa at tumutok sa pagtulog. Unti-unti, pinapatay ng bata ang lahat ng nangyayari sa paligid, sinimulan ng magulang na hampasin siya sa noo, sa korona gamit ang kanyang mga daliri, na binibigkas ang mga ordinaryong nakakarelaks na parirala mula sa unang yugto ng autogenic na pagsasanay, na minsan ay ginawa niya mismo. Ang bata ay dapat tulungang makatulog nang buong puso, na may kaaya-aya, maulap na pakiramdam ng ginhawa at kaligayahan.
At sa sandaling maramdaman mo na ang bata ay nakatulog at tumutugon sa iyong boses, ang coding ay sumusunod:
"Naririnig mo ako, mahal ko, nagsisimula ako ng isang pag-uusap sa sinuman. Ikaw ay sinakop ng isang estado ng kaaya-ayang pagpapahinga at pag-aantok, gusto mong matulog, matulog sa iyong kalusugan, ngunit pansin: maririnig mo ang aking boses sa lahat ng oras at lahat ng sasabihin ko sa iyo. Sa bawat salita ay matutulog ka nang higit at mas malalim, ngunit ang iyong utak ay gagana nang aktibo at magpakailanman. 8:00 ng umaga (o iba pang kinakailangang oras), maaalala mo ang lahat nang perpekto.
Madali mong, awtomatiko, nang walang anumang pagsisikap, sa buong buhay mo, sa lalong madaling panahon na gusto mo, maalala ang anumang kaisipan na sinabi sa iyo; at ang aking mga kagustuhan, ang aking mga utos, ang aking mga tagubilin, na aking sasabihin sa iyo, ay sumanib sa iyong kaluluwa, sa iyong puso, sa iyong katawan; at ang iyong kaluluwa, iyong katawan, iyong puso, iyong isip ay palaging anumang oras, kahit saan; bawat segundo, bawat minuto ay gagawin ito ng mas mahusay at mas mahusay.
Sa bawat susunod na aralin, higit mong matutugunan ang mga kakayahan na aking tatalakayin. Magiging madali para sa iyo ang pag-aaral sa araw, magiging natural at relaxed ka sa lahat ng oras, magkakaroon ka ng magandang kalooban at kagalingan. Gusto mong magsanay at matuto ng mga wikang banyaga, sumali sa sports, maging una, maging pinuno - iyon ang iyong karakter! Ginagawa mo ito nang may malaking interes at pagnanais, sinusubukan mo nang husto!
Lubos akong nakatitiyak (a) na madali at malaya mong gagawin ang lahat ng sasabihin ko sa iyo, dahil ikaw mismo ang gusto nito. Talagang gusto mo ito at lubos na tiwala sa iyong memorya at sa iyong mga kakayahan. Kaya, matulog, makinig sa akin nang hindi gumising, at matibay na tandaan ang bawat mungkahi at bawat hiling. Sa umaga ay maaalala mo ang lahat at lahat ng mga salita at lahat ng aking mga hiling. Kaya matulog ka na at tandaan mo."
Dapat pansinin na ang mga pamamaraang ito ay nakatuon sa passive memorization ng mga saloobin, mga pariralang iyon, ang mga kagustuhang ibinibigay ng mga magulang sa mga bata at awtomatikong nahuhulog sa loob nila.
At, kung isagawa mo ang mga klaseng ito kasama ang iyong anak araw-araw, hindi bababa sa kalahating oras pagkatapos niyang makatulog, pagkaraan ng ilang sandali makikita mo kung paano nagsisimulang magbago ang bata sa harap ng iyong mga mata. Nagbabago ang kanyang pagkatao, umuunlad ang kanyang mga kakayahan, nagsusumikap siyang makamit ang higit pa, isang bagay na mas mahusay. Siya ay nagiging isang pinuno, isang hinaharap na tao ay nabuo.
Ngayon ay isasaalang-alang natin ang ikatlong paraan ng pag-impluwensya sa isang natutulog na bata. Ginagamit ito sa mga kaso kung saan ang bata ay napaka-sensitibo, madalas na nagigising, o kapag ang kanyang pagtulog ay napakasensitibo na ang isang malambot na boses, isang bulong, ay nakakasagabal sa pagtulog.
Sa ganitong mga kaso, ang ikatlong paraan ng pag-impluwensya sa isang natutulog na bata ay ginagamit, ang paraan ng paunang pag-set up ng isang programa upang ilipat ang biological na pagtulog sa hypnotic na pagtulog.
Para sa layuning ito, ang isang espesyalista o ang mga magulang mismo, na bihasa sa hipnosis, ay ilulubog ang nakahiga na bata sa isang estado ng hipnosis at i-encode ito: "Kaya, sumasang-ayon kami na sa gabi, habang natutulog, maririnig mo ang aking boses at hindi magigising. Naririnig mo ba? Patuloy kang matulog at maririnig ang aking boses nang maayos nang hindi nagising.
Dagdag pa: "Matutulog ka nang maayos at, nang hindi nagigising, tandaan ang lahat ng sasabihin ko sa iyo, at sa umaga sa alas-8 (alas 7) ay gigising ka sa mabuting kalusugan at maaalala mo ang lahat nang perpekto, bawat salita at bawat mungkahi".
Matapos maisagawa ang mungkahi, ang bata ay humiga sa komportableng posisyon para sa kanyang sarili, sa kanyang kama at nakatulog gaya ng dati. 30-40 minuto pagkatapos makatulog, ang ina o ama ay nagsisimula sa pagbuo ng contact. "Attention, hinawakan ko ang kanang kamay, ako ito, ang nanay mo (tatay). Gaya ng napagkasunduan natin, natutulog ka nang hindi nagigising, at kinakausap kita at pinapayuhan kung paano kumilos.
Matulog. Matulog nang mahinahon at malalim, naririnig mo ang boses ko at naaalala mo ang bawat salita ko. At sa umaga sa alas-8 ay magigising ka at ganap mong maaalala ang bawat salita at mungkahi.
Sinundan ito ng pagsasalin ng natural na pagtulog sa hypnotic: "Kaya, naririnig mo nang mabuti ang bawat salita ko, ang iyong utak at katawan mula sa sandaling ito ay ganap na sumusunod sa akin. Ang bawat salita ay nakapirmi sa iyong utak habang buhay. Tutulungan kitang maging isang mataas na edukado, matalinong tao na may mahusay
Noah memorya at binuo imahinasyon. Mula ngayon, ang aking boses ay may walang limitasyong kontrol sa iyong utak, at ikaw ay ganap na sumusunod sa akin, tulad ng napagkasunduan natin. Ngayon ilipat ang iyong pansin sa iyong kanang kamay, ito ay magaan at walang timbang. Bahagyang hinalo at bumangon."
Sa puntong ito, dapat mong tulungan ang bata, bahagyang itaas ang kanyang kanang kamay. "Ang kamay ay malumanay na tumataas, at ikaw ay patuloy na natutulog, natutulog, natutulog sa isang mahimbing na pagtulog. At ngayon ang kamay ay dahan-dahan at maayos na bumababa. Mabuti, mabuti. Ang kamay ay bumagsak. Kaya, ikaw ay nasa hipnosis, natutulog ka nang hindi nagigising. Nagsisimula akong magtrabaho sa iyo."
Ang isang solong parirala ay idinagdag bago ang paggising, na naglalabas sa estado ng hipnosis, isang coding na parirala na nagsasabi na sa susunod na sesyon ang bata ay madaling makatulog, matutulog nang mas mabilis, makatulog nang mas mahusay, at pagkatapos ay makipag-ugnayan nang mabuti, at hindi nito mapipigilan ang kanyang pagtulog nang maayos at maalala ang lahat nang perpekto sa paggising.
Ang pinakasikat na paraan ng psychosuggestion ng magulang sa isang panaginip ay ang lumang ikaapat na paraan na tinatawag na "suggest ng gising".
Ang katotohanan ay napakahirap para sa ilang mga bata na mag-adjust at makipag-ugnayan, dahil sila ay masyadong naka-motor at natutulog sa mahimbing na pagtulog o napaka-sensitibo (sensitibo) at sa kaunting kaluskos o bulong ay mabilis silang nanginginig at nagising. May iba pang dahilan din. Ang parehong paraan ay pangkalahatan para sa halos lahat ng mga bata, maliban kung, siyempre, naayos mo na ang pagtulog ng bata sa pamamagitan ng pagtatakda ng programang "biological clock" para sa kanya.
Sa gabi bago matulog, sasabihin mo sa iyong anak: "Masyado kang natutulog sa umaga at mahirap gumising. Kaya bukas ng umaga tutulungan kitang gumising ng maaga at kausapin ka."
Kinaumagahan, kapag ang bata ay mahimbing na natutulog (iyon ay, alas-sais ng umaga o mas maaga), tahimik kang lumapit sa kanyang kama at simulan ang isang pag-uusap sa pabulong o mahinang boses: "Natutulog ka nang mahimbing, mahimbing at malalim. Ngunit hindi ka pa magising - makinig ka lang sa akin nang mabuti. Narito ako, ang iyong ina (tatay), inaalagaan kita at kinakausap." At bahagya mong hinawakan ang kamay niya, dahan-dahang iangat at ibaba. Pagkatapos ay dahan-dahang hawakan ang ibabang labi gamit ang iyong daliri, na parang hinihila ito palayo, upang ma-disinhibit ang muscular system ng labi at larynx. At pagkatapos ay itatanong mo ang tanong: "Naririnig mo ba ako?"
Ang bata ay maaaring sumagot kaagad nang malinaw, o maaari lamang ilipat ang kanyang mga labi nang kaunti. Pagkatapos ay muling hinawakan ang kanyang mga labi at lalamunan at sabihin: "Ngayon ay sasagot ka ng mas malakas at mas malinaw, habang nasa mahimbing na pagtulog. Naririnig mo ba ako?" At, bilang isang patakaran, ang bata ay nagsisimulang makipag-ugnay sa iyo nang malakas at malinaw na binibigkas ang mga salita, nang hindi umaalis sa kanyang pagtulog. Pagkatapos ay magpapatuloy ka ayon sa pangkalahatang tuntunin: "Ngayon sasabihin ko sa iyo ang aking mga kagustuhan at makikipag-usap sa iyo. At ang aking mga salita-kagustuhan ay magiging bahagi mo ... Maaalala mong mabuti ang mga ito, at kapag nagising ka ay tutuparin mo ang mga ito mula sa kaibuturan ng iyong puso at mula sa kaibuturan ng iyong puso na para bang sila ay sa iyo!"
Pagkatapos ng programa, sasabihin mo: "Ngayon ay natutulog ka pa rin, ngunit naaalala mo nang mabuti ang lahat ng sinabi ko sa iyo (a), bawat salita, bawat hiling! Ngayon ay lalayo ako sa iyo, at ikaw ay magpapatuloy sa pagtulog, ngunit sa eksaktong alas-siyete ng umaga ay gigising ka na masayahin, masayahin, malusog, masiglang masaya.
Bukas ng alas-sais ng umaga, kapag mahimbing ka pa ring natutulog, muli akong lalapit sa iyo na may kausap at, nang hindi nagigising, mas maaalala mo pa, mas malakas pa, ang bawat hiling ko!
Tapos umalis ka. Alas siyete ng umaga, gumising ang bata na masayahin at masayahin. Napapansin mo na naiintindihan ang kanyang ugali at ugali
Nagbabago ang binti. Kinabukasan, eksaktong alas-sais ng umaga, sisimulan mong muli ang iyong iminumungkahi na sesyon.
Maaaring isagawa ang mga session tuwing ibang araw, ngunit hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. Naturally, maaari mong baguhin ang oras-oras na iskedyul ng mungkahi sa umaga sa iyong paghuhusga - hindi sa alas-sais o pito ng umaga, ngunit dahil ito ay mas maginhawa para sa iyo at sa iyong anak.
Mga halimbawang programa na inirerekomenda namin sa iyo - kung paano alisin ang masasamang gawi, kung paano matukoy ang mga kakayahan ng bata, kung paano paunlarin ang mga ito sa pamamagitan ng mungkahi, sa pamamagitan ng pagtulog, atbp., iyon ay, ang mga pamamaraan ng trabaho mismo ay ibibigay sa aklat na ito bilang isang buong hanay. Kakailanganin lamang nilang isama sa apat na pamamaraang ito kung kinakailangan.
Isang programa para sa pag-convert ng passive hypnosleep sa isang aktibo upang pukawin ang dialogue, paggalaw, o matingkad na imahe.
"Atensyon: nakikilala mo ang boses ko at patuloy na natutulog, gaya ng napagkasunduan natin. Walang pumipigil sa iyong pagtulog nang mapayapa, patuloy kang natutulog nang payapa, natutulog nang hindi nagigising, natutulog nang mas malalim. Naririnig mo ang aking boses at natutulog nang mahimbing nang hindi nagigising. Ang iyong atensyon ay unti-unting nakatuon sa aking mga salita, naririnig mo ang aking boses at patuloy na natutulog. Dito kailangan mong mag-pause ng 1-2 minuto.
"Muling naririnig mo ang aking boses at sumunod sa akin at sa aking boses. Ngayon, nang hindi nagising, maririnig at makikita mo sa iyong inaantok, screen ng isip ang lahat ng sasabihin ko. Magagawa mo akong kausapin nang hindi nagising. Ngayon ang iyong karapatan
Maayos na umangat ang kamay. "Dito kailangan tulungang umangat ang kamay. "At ngayon ay bumaba na. Mabuti mabuti. Nakatulog ka ng mahimbing at ganap na sumusunod sa akin, gaya ng napagkasunduan natin. Ngayon ay maaari mo na akong kausapin nang hindi nagigising.
Kaya, patuloy kang matulog, at makakausap mo ako nang hindi nagigising. Madali, libre, malakas. Kitang-kita mo ang bughaw na langit sa itaas. Asul na langit, tag-araw, berdeng bukid, damo sa paligid. Nakikita mong mabuti ang damo, kausapin mo ako! Nakikita mo ba nang mabuti ang bughaw na langit at ang damo?" Sumasagot ang bata na napakahusay niyang nakikita. Kung sinubukan niyang magsalita, at hindi siya nagtagumpay, hawakan ang kanyang ibabang labi gamit ang iyong daliri at bitawan ang mga kalamnan ng mga labi, at pagkatapos ay ang kanyang pananalita ay magiging mas mahusay, mas maliwanag, mas mapanlikha. "Kaya, mahusay. At ngayon ikaw at ako ay hihiga sa mainit na damuhan at tayo ay mag-uusap at mag-aaral kung ano ang gusto naming pag-aralan sa iyo."
Dapat sabihin na sa aktibong malalim na hipnosis, ang bata ay may kakayahang makita ang lahat ng iaalok ng ina o ama, at maaari ring magbagong anyo sa sinumang tao. Iyon ay, maaari mong i-play ito o ang sitwasyong iyon. Gamit ang halimbawang ito, napakahusay na turuan ang isang bata, iyon ay, upang maging sinumang tao na may ibinigay na mga katangian. Maaari siyang maging isang financier, isang milyonaryo, maaari siyang maging isang musikero, maaari siyang maging isang mandirigma, isang kumander, isang pulitiko, isang bayani mula sa isang fairy tale, atbp. Ang mga dulang ito, lalo na ang mga paulit-ulit, ay nagbibigay-inspirasyon sa bata na may hindi mapaglabanan na pagnanais na balang araw ay maging ganoon. Ito ay isa sa mga lugar ng child coding. Maaari kang magbasa ng mga maikling emosyonal na kwento sa iyong anak, na kilalanin siya sa isang bayani, o maaari kang maglakbay sa pamamagitan ng mga kwentong katutubong Ruso, pagkakaroon ng katalinuhan at karunungan.
Minsan ito ay kinakailangan upang ilipat ang pagtulog sa purong hipnosis. Sa tulong ng code, ang panaginip ay isinalin sa isang estado ng kaaya-ayang bukas na hypnotic na pagtulog, iyon ay, binubuksan ng bata ang kanyang mga mata, maaaring lumipat, maaaring tumayo, maaaring magsagawa ng ilang mga aksyon.
At pagkatapos ay ang mga posibilidad ng pag-impluwensya, pag-aaral o anumang bagay ay tumataas nang malaki, dahil ang bata ay maaaring magsalita, maglakad, tumakbo, kumanta, tumugtog ng isang instrumento, magsanay, sumunod sa anumang mga utos habang nasa isang malalim na estado ng hipnosis. Ito ay nananatiling lamang upang ayusin ito, i-encode ito sa kanyang isip. Ngunit ito ay isang kumplikadong psychotechnics, at hindi ito kasama sa programa ng paksang ito. Kaya, nais kong tagumpay ka.
Paano magbigay ng inspirasyon sa isang tao sa isang bagay nang walang mga kasanayan sa hipnosis? Mayroong simple at epektibong solusyon - mungkahi sa isang panaginip!
Gaya ng ipinangako sa nakaraang artikulo, ngayon sasabihin ko sa iyo kung paano simple at madali upang magbigay ng inspirasyon sa isang tao sa kung ano ang kailangan niya, nang walang mga kasanayan sa hypnotic na impluwensya.
Maaaring subukan ng mga taong makitid ang isip na gamitin ito bilang gabay sa pagpapatupad ng mga maruruming ideya. Nagmamadali akong bigyan ng katiyakan ang iba na kadalasang nagtatapos ito sa wala, dahil ang gayong mga mungkahi, kahit na gumagana ang mga ito, ay hindi magtatagal. At kung minsan maaari silang maging sanhi ng tugon.
Marunong alam ng mga tao ang tungkol dito, kaya hindi sila gumagawa ng kalokohan, ngunit kumuha ng pahintulot na magmungkahi sa isang panaginip, at makipag-ugnayan sa kliyente sa parehong pamamaraan at teksto.
Ito ay totoo lalo na kung gagawa ka ng gayong mungkahi sa iyong anak.
Hindi mo naman gusto na matakot siya kung bigla siyang nagising sa mga eksperimento mo, di ba?
Kaya, binalaan kita tungkol sa kaligtasan Ngayon ang karanasan mismo!
Upang magbigay ng inspirasyon sa isang tao sa isang bagay sa isang panaginip, dapat mong gawin ang mga sumusunod:
- tukuyin ang mga gawaing kailangang lutasin sa tulong ng mungkahi;
- isulat ang teksto ng mungkahi;
- suriin ang tekstong ito para sa pagiging magiliw sa kapaligiran;
- i-coordinate ang pamamaraan sa kliyente;
- maghintay para sa tamang sandali at gumawa ng isang mungkahi;
- pakikipanayam ang kliyente sa umaga;
- ulitin ang mungkahi nang maraming beses kung kinakailangan hanggang sa makamit ang resulta.
Hayaan akong ipaliwanag sa isang halimbawa:
Halimbawa, ang iyong anak ay nahuhuli sa Ingles. Parehong naiintindihan niya at mo na mahirap para sa kanya na kabisaduhin at kopyahin ang mga salita sa isang banyagang wika.
1) Gawain- pagbutihin ang pagsasaulo ng mga salita sa Ingles;
2)Teksto ng mungkahi maaaring ganito:
Ngayon matulog ka ng malalim, mahimbing.
Mayroon kang isang kaaya-aya, nakakarelaks na panaginip.
At sa panaginip na ito naririnig mo ang aking boses.
Sinasabi ko sa iyo: Mahilig ka sa Ingles!
Nararanasan mo ang tunay na kasiyahan at kasiyahan kapag nag-iisip ka, nagsasalita, sumulat at nagbabasa sa Ingles, kapag nakikinig ka at malayang naiintindihan ang pananalita ng ibang tao.
Napakadali at natural para sa iyo na mag-isip, magsalita, magsulat at magbasa sa Ingles, makinig at umunawa ng Ingles tulad ng pag-iisip, magsalita, magsulat at magbasa sa Russian, makinig at umunawa sa Russian!
Ang bawat teksto ng mungkahi ay pinili ayon sa sitwasyon, batay sa mga personal na katangian at mga gawain.
Maaari mong tapusin ang mungkahi tulad nito:
“Naalala mo (a) lahat ng mga setting na sinabi ko (a) sa iyo sa isang panaginip.
Gagawin ng iyong subconscious mind ang lahat ng posible upang matutunan mo ang mga setting na ito nang mahusay hangga't maaari, sa bilis na maginhawa para sa iyo, gamit ang lahat ng nakatagong reserba ng iyong memorya!
At ngayon, habang patuloy kang natutulog nang mahimbing, tinutulungan ka ng iyong hindi malay na isipan na maisip din ang mga saloobing ito, at inaalis ang lahat ng nakakasagabal sa iyo. madali at libre upang matuto ng Ingles.
Dapat itong maunawaan na ito ay isang fragment lamang ng isang tunay na pag-install na maaaring gawin sa isang panaginip.
3) Sa ilalim pagsubok sa kapaligiran nagpapahiwatig ng elementarya na pamamaraan.
Isulat ang teksto ng mungkahi, pagkatapos ay itabi ito sa loob ng 15-30 minuto.
Pagkatapos ay bumalik sa teksto at basahin. Kung ang teksto ay hindi nagdulot sa iyo ng panloob na kakulangan sa ginhawa, at ang ideya ng mungkahi ay malinaw at simple, maaari itong magamit.
4) Sa aming halimbawa, ito ay nagkakahalaga upang sumang-ayon sa pamamaraan ng mungkahi at ang mismong text kasama ang bata. Sabihin sa kanya: ano, paano at kailan mo ito gagawin, anong mga resulta ang maaaring makuha mula sa naturang mungkahi, kung gaano ito kapaki-pakinabang at produktibo.
Siyempre, ang lahat ng mga eksperimentong ito ay nangangailangan ng pahintulot ng bata!
5)Mungkahi sa isang panaginip pinaka-epektibo sa panahon ng REM sleep. Matutukoy mo ito sa pamamagitan ng mabilis na paggalaw ng mga mata sa ilalim ng saradong talukap. Nangangahulugan ito na ang natutulog ay nananaginip.
Ang yugtong ito ay nangyayari para sa lahat sa tamang oras (mga 40 minuto pagkatapos makatulog ang isang tao) at sa simula ng pagtulog ay maikli (mga limang minuto). Samakatuwid, kailangan mong bantayan ang natutulog.
Umupo ka lang sa malapit (sa upuan, hindi sa kama!) at pagmasdan ang mga mata ng natutulog.
Sa panahon ng pagmamasid, ikaw, na nasa takip-silim at nakatuon ang iyong pansin sa mga mata ng natutulog na tao, ay babagsak ka sa estado na kinakailangan para sa matagumpay na mungkahi.
Samakatuwid, walang karagdagang, tulad ng payo ng marami, ay hindi kinakailangan!
Hindi na kailangan ng "substring" o "leading", na sobrang hilig sa mga nlpist at Ericksonist.
Nasa tamang kalagayan ka na sa simula ng session nang mag-isa, nang walang anumang dagdag na pagsisikap!
Pinapaalala ko sayo yan hindi dapat mahaba ang mungkahi - hindi hihigit sa limang minuto, dahil ang mga unang yugto ng pagtulog ng REM ay medyo maikli.
6) Sa umaga, kaagad pagkatapos magising, tanong sa bata.
Tanungin kung paano siya natulog. Anong mga panaginip ang nakita niya, ano ang naalala niya.
Huwag kang magalit kung hindi niya naaalala ang iyong mungkahi. Iba ang iyong layunin - upang maisaaktibo ang mga panloob na reserba ng kanyang pag-iisip.
Ang pangunahing bagay ay hindi siya nakakaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa mula sa mungkahi.
7) Upang maging mabisa ang mungkahi, ito ay kinakailangan baguhin ang kanyang mga formula paminsan-minsan. Sa halimbawang ito, gagawa ako ng limang mungkahi sa isang hilera na may isang salita, pagkatapos ay lima sa isa pa.
Sa kabuuan, isang ikot ng sampung mungkahi sa buong gabi. Gamit ang tamang diskarte, ito ay sapat na upang makakuha ng nakikita, nasasalat na mga resulta.
Will mga tanong, magtanong sa alinman [email protected] o sa mga komento.
Subukan, eksperimento! Magtatagumpay ka!
At sa susunod na artikulo sasabihin ko sa iyo kung paano matuto ng wikang banyaga sa tulong ng hipnosis, oo, oo! Ito ay hindi isang kasinungalingan, hindi isang pantasya, at hindi isang diborsyo para sa mga pasusuhin! Ito ay umiiral at ito ay gumagana! Na-verify ng aking mga kliyente!
Ang mga pare-parehong aksyon na nagpapahintulot sa isang tao na huminahon at mahulog sa kawalan ng ulirat ay tinatawag na hipnosis. Ang mga direktang pag-install ay nahuhulog kaagad sa hindi malay ng isang tao na inilagay sa isang hypnotic na pagtulog. Ang mga diskarte sa pagpapahinga at mga espesyal na ehersisyo ay ginagamit upang mabilis na makapasok sa estado.
Ang kapangyarihan ng hipnosis
Ang hipnosis ay isang mungkahi na nangyayari sa ilalim ng ilang partikular na kundisyon. Ang tao ay inilagay sa kawalan ng ulirat. Ito ay isang borderline na estado kapag ang pasyente ay hindi natutulog, ngunit hindi rin gising. Naiintindihan niya kung ano ang nangyayari sa kanya, ngunit hindi siya makapag-react sa nangyayari, dahil ang sleep-hypnosis ay ganap na pinapatay ang kamalayan. Ito ay kumikilos sa mga matatanda at bata na may tamang pamamaraan.
Paano nakakaapekto ang mungkahi:
- kapag ang isang tao ay nahuhulog sa isang hypnotic na pagtulog, hindi niya maiisip ang tungkol sa mga pag-install na binibigkas;
- sa antas ng hindi malay, ang lahat ng sinabi sa panahon ng hipnosis ay itinuturing bilang isang bagong ideya o dahilan para sa mga aksyon sa hinaharap (ang kamalayan ay hindi nagtatanong sa mga setting na ito);
- pagkatapos ng paggising, ang isang tao ay sigurado na ang lahat ng mga pagnanasa ay nagmumula sa kanya.
Ginagamit ang hipnosis upang gamutin kapag ang isang tao ay may pagkagumon o masamang gawi (na may sikolohikal na pinagbabatayan). Para sa tamang pagpasok at paglabas mula sa kawalan ng ulirat, ginagamit ang mga espesyal na pamamaraan.
Matulog sa ilalim ng impluwensya
Ang hipnosis sa isang panaginip ay isang pagkakataon upang baguhin ang pag-iisip ng isang tao. Ang bahagi ng kanyang kalikasan na lumilikha ng mga maling saloobin. Sa tulong ng kawalan ng ulirat, nagbabago ang ugali at gawi ng isang lalaki o babae. Ang ganitong uri ng hipnosis ay hindi karaniwang ginagawa sa mga bata. Ginagamit ito kung ang iba pang mga pamamaraan ay hindi gumana, dahil ang psyche ay hindi pa nabuo sa mga bata, at ang mga naturang aksyon ay maaaring makapinsala.
Ang hypnotic na pagtulog ay hindi tumatagal ng higit sa 30-40 minuto. Sa kabuuan, ang buong session ay tumatagal ng halos isang oras. Ito ang pinakamainam na oras upang ipakilala ang isang tao sa isang kawalan ng ulirat, ipakilala ang set at ligtas na gumising mula sa pagtulog. Ang gayong kawalan ng ulirat ay hindi gumagana sa mababaw na hipnosis: ito ay isang malalim na epekto na isinasagawa sa isang tahimik na silid na walang mga estranghero.
Mga yugto ng pagpasok ng kawalan ng ulirat
Ang pamamaraan ng pagpasok ng hypnotic sleep ay binubuo ng ilang mga yugto. Una sa lahat, ang taong hinihipnotismo ay handa - ang tao ay dapat na handa para sa sesyon sa mental at pisikal. Nakipagkita siya sa isang hypnotist at sumasailalim sa isang paunang medikal na pagsusuri. Pagkatapos nito, ang isa sa mga diskarte sa pagpapahinga ay ginagamit sa pasyente - mga diskarte na makakatulong upang mabilis na mahulog sa isang hypnotic na pagtulog.
Ang hipnosis mismo ay binubuo sa mungkahi, na binabasa sa ikatlong yugto. Ang isang tao ay binibigyan ng ilang mga pag-install o isang pag-iisip, na nabuo nang tama. Ang pahayag ay inihanda nang maaga - ito ay dapat na simple at naiintindihan ng hypnotized na tao. Nagtatapos ang session pagkatapos lumabas ang tao sa ulirat. Ang unang kalahating oras ay kailangan niya ng pahinga at kapayapaan.
Paghahanda para sa trabaho
Ang hypnotic sleep ay nangangailangan ng ilang kundisyon. Para sa kaginhawahan, ang isang maginhawang silid ay pinili kung saan ang hypnotized na tao ay maaaring makapagpahinga. Sa bisperas ng pamamaraan, ipinaliwanag sa kanya ang lahat ng mga yugto ng pagpasok ng kawalan ng ulirat. Ang isang tao ay hindi dapat matakot sa hipnosis o pagkawala ng kontrol. Ang isang mahalagang hakbang sa paghahanda para sa pagtulog ay isang medikal na pagsusuri.
Ang mahinang kalusugan ng taong na-hypnotize at sakit sa isip ay direktang contraindications sa pamamaraan. Bago pumasok sa isang kawalan ng ulirat, ang isang malalim na psychoanalysis ay isinasagawa - makakatulong ito upang maayos na mabuo ang saloobin na magiging inspirasyon.
Teknik sa pagpapahinga
Ang araw ng hypnotic na pagtulog ay nangangailangan ng pagpapahinga ng kalamnan. Nang hindi pinapakawalan ang tensyon, hindi posibleng pumasok sa kawalan ng ulirat. Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay ginagamit sa mga unang sesyon ng hipnosis kung ang isang tao ay inireseta ng isang kurso ng paggamot. Ginagamit din ang mga ito para sa mga taong may malakas na proteksyon sa pag-iisip.
Mga pamamaraan ng hypnotic na pagtulog:
- Pamamaraan ni Jacobson: isang simpleng pamamaraan ng hypnotic sleep ang ginagamit sa mga kaso kung saan ang taong na-hypnotize ay nakakaranas ng matinding takot o sinusubukang ihiwalay ang sarili sa mga nangyayari (ang pasyente ay lumalaban sa paggamot); ang ehersisyo ay isinasagawa sa isang komportableng posisyon, kinakailangan na halili na pilitin at i-relax ang mga kalamnan ng katawan, para dito ang hypnotized na tao ay nag-iisip sa kanyang sarili tungkol sa isang tiyak na bahagi ng katawan, pagkatapos ay pilitin ito ng 6-7 segundo. at agad na nakakarelaks; ang pamamaraan ay nagsisimula mula sa mga kalamnan ng ulo at nagtatapos sa mga daliri ng paa;
- ang paraan ng wobbly chair ay isa pang paraan upang makapagpahinga: pag-upo sa isang upuan, paluwagin nang mabuti ang mga binti nito, ang ganitong pamamaraan ng mga oscillation ay magpapahintulot sa pagkabalisa na umalis sa katawan ng tao at magambala mula sa panlabas na ingay; para sa pinakamahusay na epekto, ang mga binti ng tao ay kailangang itaas sa isang matinding anggulo, ang amplitude ng mga oscillations ay dapat na pareho; ang ehersisyo ay isinasagawa sa loob ng 10-15 minuto, sa lahat ng oras na ito ang hypnotized na tao ay naglalabas ng mga pagdududa at huminahon.
Ang kinalabasan ng buong kaganapan ay depende sa mood ng pasyente. Kung sa panahon ng hipnosis ay nakakaranas siya ng matinding takot, ang epekto ng pamamaraan ay magiging bale-wala. Bago ang sesyon, ipinaliwanag ng doktor na ang utak ay maaaring gumawa ng anumang bagay, ngunit nangangailangan ito ng tulong - upang magbigay ng utos sa katawan upang makapagpahinga.
Pagmumuni-muni para sa pagtulog
Upang gumana ang hipnosis, ang mga diskarte sa pagpapahinga na maaaring gamitin nang walang estranghero ay madaling gamitin. Hinahayaan ka ng yoga at pagmumuni-muni na tumuon lamang sa iyong sariling katawan at isip. Sa panahon ng mga pamamaraan, ang mga pag-iisip ay nalilimas, ang mga pagkabalisa ay nawawala. Ang dalisay na pagmumuni-muni ay mayroon ding magandang epekto sa isang taong madaling magdusa dahil sa kanyang sariling pag-iisip.
Para sa kanya, kinakailangan na idiskonekta mula sa labas ng mundo - ang anumang mga kakaibang tunog ay maaaring makagambala sa hipnosis at pagpasok sa isang estado ng kawalan ng ulirat. Ang nakapapawi na musika ay ginagamit upang tulungan ang katawan na lumipat mula sa labas patungo sa loob.
Hindi ito dapat masyadong malakas: mas mahusay na pumili ng isang melodic calm composition. Papayagan ka rin ng insenso na tumuon sa iyong sarili at sa iyong mga damdamin. Ang hipnosis sa panahon ng pagmumuni-muni ay ginagawa ng mga bihasang hypnotist: magiging mahirap para sa isang baguhan na mawalan ng ulirat sa mga unang sesyon.
Pagpasok at paglabas ng ulirat
Sa panahon ng kawalan ng ulirat, ang proteksyon ng psyche ay naka-off, sa estado na ito ang isang tao ay mahina at walang pagtatanggol. Matapos imungkahi ang pag-install, mahalagang makaalis sa kawalan ng ulirat nang tama.
Upang gawin ito, ang hypnotist ay nagbibigay ng isang utos - ito ay isang simple ngunit hindi madalas na ginagamit na salita (hindi ito dapat maging sanhi ng anumang mga asosasyon sa hypnotized na tao). Ang isang tao ay umalis sa isang estado sa loob ng mahabang panahon. Unti-unting bumabalik ang sensitivity sa kanya.
Kung ang hipnosis ay ginagamit upang gamutin ang mga pagkagumon o mapupuksa ang mga nakakapinsalang kaisipan, kaagad pagkatapos ng therapy, ang pasyente ay inireseta ng psychotherapy o gamot. Para sa mga naturang pasyente, kailangan ang tamang rehabilitasyon.
Ang pag-alis sa kawalan ng ulirat ay hindi dapat lumikha ng hindi kinakailangang stress - sa lahat ng oras bago at pagkatapos ng hipnosis, ang mga doktor ay dapat na nasa tabi ng tao. Mahalaga sa panahong ito na suportahan ang mga mahal sa buhay na tutulong na maunawaan ang pamamaraang ito.
Konklusyon
Ang hypnotic sleep ay ang pangunahing bahagi ng hipnosis, na ginagamit para sa malalim na mungkahi. Ang isang tao ay sadyang inilagay sa isang kawalan ng ulirat, pagkatapos nito ang kinakailangang pag-install ay "nakatanim" sa kanyang hindi malay. Matapos ang gayong panaginip, ang isang tao ay nagpapahinga, nakakakuha ng lakas at dumaan sa karagdagang mga yugto ng kumplikadong therapy.
Ang pagtulog ay isang kumplikadong organisadong functional na estado ng utak, kung saan mayroong binibigkas na physiological at imputation sa lahat ng mga departamento at sistema. Ang katawan, kumbaga, ay gumagana sa ibang antas ng enerhiya. Ang pinaka-kapansin-pansing katangian ng pagtulog ay ang cyclicality nito - ang paghahalili ng mga phase ng slow (FMS) at REM sleep (FBS). Malinaw, ang periodicity ng mga estado ng wakefulness at sleep ay isang circadian ritmo, at ang ritmong ito ay isinasagawa sa tulong ng isang "biological clock" "built-in" sa utak. Sa panahon ng FMS (normal na pagtulog), mayroong isang pagbagal sa ritmo ng paghinga at aktibidad ng puso, pati na rin ang hitsura ng mga mabagal na alon sa EEG. Sa panahon ng FBS o pagtulog na may mga panaginip, ang mabilis na paggalaw ng mata, pagkakaiba-iba, iregularidad ng mga vegetative manifestations (pulso, paghinga, atbp.) ay sinusunod. Ang EEG ay lumalapit na naobserbahan sa panahon ng pagpupuyat, bagama't mayroon itong ilang mga tampok (ang mga flare ng mga alpha wave sa rehiyon ng occipital ay 1-2 Hz na mas mababa sa dalas kaysa sa panahon ng pagpupuyat, ang mababang boltahe na aktibidad ay napansin; mga pagkislap ng matalim na alon na may dalas na 2-3 bawat segundo sa gitnang rehiyon ng cortex, na tumatagal ng ilang segundo at nauugnay sa oras na may mabilis na paggalaw ng mata). Sa kasalukuyan, ang isang binagong klasipikasyon ng mga yugto ng pagtulog na iminungkahi ni I. Kugler (Stuttgart, 1981) ay ginagamit sa klinikal na kasanayan.
| mga yugto ng pagtulog | Estado ng kamalayan | Mga pattern ng EEG | |||
| pamantayan | mga reaksyon | ||||
| A0 | pagpupuyat | A-ritmo sa rehiyon ng occipital, mga pagkakaiba sa zonal | isang natatanging reaksyon sa pagbubukas ng mga mata (HOR) | ||
| A | A 1 | Kalmado (naka-relax na estado) | Regular A-ritmo, A-Rhythm ng mababang amplitude na may posibilidad na bumagal | pinababang sungay paradoxical horn | |
| A2 | |||||
| SA | Sa 0 | idlip | Mababang amplitude t - aktibidad, single a - mga alon na mababa at katamtamang amplitude t - aktibidad, katamtamang amplitude t - aktibidad, bihira 6 - mga alon | nawawalang sungay | |
| ako | SA 1 | mababang amplitude A- mga spindle | |||
| SA 2 | mataas na amplitude A- mga spindle | ||||
| SA | Mula sa 0 | Mababaw na tulog | t - aktibidad ng higit sa 30% ng oras, t - aktibidad ng higit sa 50% ng oras, tuluy-tuloy na high-amplitude t - aktibidad | K - mga complex | |
| II | Mula sa 1 | ||||
| Mula 2 | |||||
| D | D 2 | Katamtamang lalim ng pagtulog | 6 - aktibidad hanggang sa 30% ng oras 6 - aktibo hanggang sa 50% ng oras 6 - aktibo hanggang 80% ng oras | K - mga complex | |
| III | D 2 | ||||
| D 2 | |||||
| IV | FMS | E | Malalim na panaginip | tuloy-tuloy 6 - aktibidad | Hindi |
| V | FBS | Matulog nang may panaginip at mabilis na paggalaw ng mata | mabilis na pagpasa A 1 - Sa 2 yugto na may mababang amplitude | bihira A- mga spindle |
Alpha ( A) - 8 - 13 bawat / seg
Beta ( V) - 13 per/seg
Theta ( t) - 4-7.5 bawat / seg
Delta ( 6 ) - 0,5 - 3,5 bawat/seg
Ang pagsusuri ng mga resulta ng mga eksperimentong transection ng stem ng utak sa iba't ibang antas ay nagpapahintulot sa amin na tapusin na ang mga istruktura na responsable para sa regulasyon ng sleep-wake cycle, pati na rin ang paghahalili ng FMS at FBS, ay matatagpuan sa stem ng utak. Kasabay nito, ang mga eksperimento na may kumpletong pag-alis ng mga hemisphere sa itaas ng thalamus ay nagmumungkahi na ang mga mekanismo ng stem ng regulasyon ng sleep-wake cycle ay maaaring makaimpluwensya sa pababang, cortical, at subcortical na mga mekanismo.
Ang FBS ay kahalili ng FMS, nagbabago sa gabi ng 4-5 beses at tumatagal ng 6-8 minuto bawat oras, na sumasakop sa humigit-kumulang 20-25% ng kabuuang oras ng pagtulog sa pag-uugali. Ang unang panahon ng FBS ay nangyayari 45-90 minuto pagkatapos makatulog. Sa pag-agaw nito, ang mga neurotic manifestations ay sinusunod. Parehong normal na mabagal na alon at REM na pagtulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang "break sa pagpapatuloy ng daloy ng kamalayan" na may pagkawala ng kakayahang magkaroon ng kamalayan sa lugar, oras at kapaligiran. Sa panaginip - nakakaranas ng ibang sitwasyon.
Sa pagitan ng estado ng pagtulog at pagpupuyat ay may isang buong gamut ng mga transition.
Ang pagtulog ay maaaring bahagyang, at ang lalim ng pagsugpo sa pagtulog ay iba. Sa panahon ng natural na pagtulog, ang natutulog ay kadalasang nakikitang pinipiling sensitibo sa ilang partikular na stimuli, habang ang ibang (kahit na mas malakas) na stimuli ay maaaring walang kapansin-pansing epekto.
Posible ito sa mga kasong iyon kapag, sa panahon ng pagtulog, ang mga lugar ng pagpupuyat ay bumubuo ng "mga poste ng bantay". Sa pamamagitan nito, ang natutulog ay maaaring mapanatili ang pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo.
Natural, ang pagtulog na may "guard post" ay magiging partial. Dahil ang kababalaghan ng kaugnayan ay isang mahalagang paunang kinakailangan para sa posibilidad ng paggamot sa pamamagitan ng mungkahi sa panahon ng pagtulog, tatalakayin natin ang mga ito nang mas detalyado.
Ang phenomenon ng rapport ay katangian hindi lamang ng tao. Ang mga ito ay matatagpuan din sa kaharian ng hayop, na biologically expedient. Kaugnay nito, ang kakayahang mapanatili ang isang "poste ng relo" sa panahon ng pagtulog, na lumitaw sa proseso ng pag-angkop ng katawan sa mga kondisyon sa kapaligiran, ay dapat na naayos sa pamamagitan ng natural na pagpili.
V.N. Ipinaliwanag ni Speransky ang pagpasa ng kaugnayan sa sumusunod na paraan: "Ang bantay na hayop ay maingat na nagbabantay sa kawan. Kung sakaling may papalapit na panganib, ito ay gumagawa ng isang espesyal na tunog, isang senyas, at ito ay sapat na upang ang buong kawan ay makatayo, handa na para sa paglipad, proteksyon, atbp., depende sa likas na katangian ng signal. Walang ibang ingay na pumupuno sa gubat. mamamatay ang kawan."
Isang kawili-wiling obserbasyon ang ginawa ni L.A. Orbeli: "Ang octopus cephalopod ay may pagbabago sa tulog at puyat. Ito ay kasya sa ilalim ng aquarium, pinupulot ang mga paa nito sa paligid ng sarili, ipinipikit ang mga mata at natutulog. Ngunit sa walong paa, nag-iiwan ito ng isang paa sa tungkulin. Pitong binti ang nakakabit sa katawan, at ang ikawalo ay dumidikit at gumagawa ng kanyang mga rotational na galaw sa tuwing natutulog ka, hindi ito nakakainteres sa lahat ng oras kapag natutulog ka. pataas, ngunit kung hinawakan mo ang binti ng tungkulin, pagkatapos ay nagising siya, naglalabas ng itim na pintura at sa pangkalahatan ay nagpapakita ng kaukulang aktibong reaksyon. Malinaw, sa panahon ng pagtulog ng mollusk, ang isang "poste ng bantay" ay napanatili, kung saan isinasagawa ang pakikipag-ugnay (rapport) sa labas ng mundo. Ang isang pagod na ina ay maaaring makatulog nang mahimbing sa tabi ng kanyang sanggol at hindi tumugon sa ingay na nagmumula sa kalye, mga tawag o katok sa susunod na silid. Gayunpaman, sapat na upang lumitaw ang pinakamaliit na kaluskos na nagmumula sa bata, at agad siyang magigising. Nakakatulog ng mahimbing ang isang sundalo nang hindi nagising sa malalakas na tunog ng pamamaril, gayunpaman, nang marinig ang alarm signal na ibinigay ng guwardiya, agad siyang nagising. Sa katulad na paraan, ang kapitan sa isang barko ay maaaring magising sa sandaling huminto ang monotonous na dagundong ng makina, ang tagagiling - kung huminto ang gilingan at huminto ang tunog ng mga gulong ng gilingan. Sa lahat ng mga kasong ito, sa panahon ng natural na pagtulog, ang isang "guard point" ay isinaaktibo, kung saan ang kaugnayan ay pinananatili mula sa isang tiyak na pampasigla. Ang "puntong" na ito ay mahalagang isang kumplikadong sistema na kinabibilangan ng isang device na nagbibigay ng pagtanggap ng signal, paghahambing nito, at isang mekanismo ng effector na maaaring magdulot ng buo o bahagyang paggising.
Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral ng A.M. Svyadoscha, isang "watch point" sa panahon ng natural na pagtulog ay maaaring mangyari kung ang isang tao ay nakatulog habang nakikita ang pagsasalita at ang koneksyon sa pagitan niya at ng pinagmulan ng pagsasalita ay patuloy na pinananatili. Lalo na kung sa parehong oras ay binibigkas ang parirala: "Matulog ka nang mabuti, huwag gumising. Makinig at tandaan ang mga salita. Sa umaga ay maaalala mo ang lahat". O kung bago matulog ay itinutuon niya ang kanyang sarili sa pang-unawa ng pagsasalita, binibigyang inspirasyon ang kanyang sarili na matutulog siya at makikinig sa pagsasalita nang hindi nagigising. Posible na bumuo ng isang "guard post" sa tulong ng iba pang mga pamamaraan, halimbawa, sa pamamagitan ng paunang mungkahi sa katotohanan o sa isang hypnotic na panaginip.
Ang proseso ng pagdama ng pagsasalita sa panahon ng pagtulog ay hindi natanto. Ang mga paksa ay hindi alam ang katotohanan na sila ay nakikinig sa pagsasalita, na kanilang nakikita bilang mga kaisipan na kusang lumitaw o lumitaw ayon sa lohikal na kurso ng mga aksyon na nalalahad sa isang panaginip.
Ang mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog sa pamamagitan ng pagbulong ng mga parirala sa taong natutulog ay nagsimulang gamitin sa paggamot ng mga bata N.V. Vyazemsky, Ch. Bourdon at iba pa. Ang epekto ng mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog ay kadalasang hindi mas mababa sa epekto ng malalim na hipnosis.
Ang mga bata kung minsan ay nagsasalita sa panahon ng pagtulog, kung saan posible na magtatag ng pandiwang pakikipag-ugnayan sa kanila. Gayunpaman, kadalasan ay mabilis itong nawala, at ang mga pagtatangka na magbigay ng inspirasyon sa kanila sa isang bagay sa estadong ito ay bihirang matagumpay. Sa pangkalahatan, ang pagtatatag ng kaugnayan sa isang natural na natutulog ay mahirap, ngunit posible.
Para sa mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog, kinakailangan na umupo sa ulo ng natutulog na tao. Maaari mong hawakan ang kanyang daliri at hawakan ito nang bahagya upang hindi magising ang natutulog, o ilagay ang iyong kamay sa kanyang noo (sa kasong ito, ang lalim ng pagsugpo sa pagtulog sa natutulog ay bumababa). Pagkatapos sa loob ng 2-3 minuto sa isang tahimik na bulong, sa ritmo ng paghinga, ulitin ang mga salita: " Matulog nang mas malalim, matulog nang mas malalim".
Ang mungkahi sa panahon ng pagtulog ay ginawa sa isang tahimik na nagmumungkahi na boses. Pagkatapos ang ritmo ng mga salita ay nagsisimulang bumagal, pagkatapos ay bumilis. Kung, sa parehong oras, ang ritmo ng paghinga ng natutulog na tao ay nagsisimula ring mapabilis, pagkatapos ay bumagal, ayon sa pagkakabanggit, ang pakikipag-ugnay ay itinatag, at maaari kang magpatuloy sa mga mungkahi. Bago gawin ang mga ito, ipinapayong sabihin sa natutulog: " Hindi ka ginigising ng boses ko, hindi ka ginigising. Matulog nang mas malalim, mas malalim, mas malalim". Kung, habang sinusubukang itatag ang kaugnayan, ang natutulog ay nagising, kailangan mong hilingin sa kanya na ipikit ang kanyang mga mata at magsagawa ng hypnotization, na ilalarawan sa ibaba. Ang paghiling na buksan ang kanyang mga mata at pag-aayos ng anumang bagay gamit ang kanyang mga mata ay hindi nararapat, dahil ito ay maaaring humantong sa pagwawaldas ng pro-sleep na estado kung ang paggising mula sa pagtulog ay hindi kumpleto. Kung ang natutulog na taong ito ay magdudulot ng kahirapan sa kanyang paggising, at ang Salita na ito ay magiging sanhi ng kanyang pagka-alerto, at ang Salita na ito ay ganap na mapapawi ang kanyang pakiramdam. para sa mga nasa hustong gulang ay mahulog sa hypnotic sleep. Upang gawin ito, ang pasyente ay iminumungkahi muna sa araw o sa panahon ng hypnotic sleep: "Ngayong gabi ay maririnig mo ang aking boses. Ngayong gabi ay maririnig mong mabuti ang sasabihin ko sa iyo. Ang aking boses ay hindi magdudulot sa iyo ng pagkagulat at pagkaalerto. Maririnig mong mabuti ang boses ko nang hindi magigising."
Sa halip na paunang mungkahi, ang paunang pag-tune sa perception ng pagsasalita ay maaaring makamit sa pamamagitan ng awtomatikong pagmumungkahi.
Upang gawin ito, ang paksa ay iniimbitahan na umupo o humiga sa isang komportableng posisyon at ulitin ang mga salita nang maraming beses: " Matutulog ako at maririnig, matutulog at maririnig, matutulog at maririnig nang hindi nagigising".
Ang self-hypnosis ay mas epektibo kung ito ay isinasagawa sa isang estado ng pagpapahinga na dulot ng autogenic na pagsasanay.
Maaari mong bahagyang baguhin ang pamamaraang inilarawan sa itaas. Ang pasyente ay ipinapaliwanag ang paggamot sa pamamagitan ng mungkahi sa panahon ng pagtulog sa araw. Ang teksto ng mungkahi ay maaaring itala sa tape. Maaari kang maglagay ng tape recorder o speaker malapit sa ulo ng paksa at i-on ito kapag nakatulog na siya o natutulog na. Pagkatapos ng pagtatapos ng sesyon, ang tape recorder ay awtomatikong pinapatay o ng taong nagsasagawa ng mungkahi.
Ang mungkahi ay ginawa sa gabi sa unang 15-45 minuto ng pagtulog at pagkatapos ay sa umaga 1-2 oras bago magising. Umupo sila sa layo na isang metro mula sa natutulog na tao (hindi inirerekomenda na umupo sa kama). Pagkatapos ang mga salita ay sinabi sa isang tahimik na tinig: "Matulog nang mas malalim, mas malalim. Ang aking boses ay hindi gumising sa iyo, matulog ka ng mas malalim at mas malalim. Matulog nang mapayapa, huwag gumising. Araw-araw ay bumuti ang pakiramdam mo. Matulog nang mapayapa! Ang iyong pagtulog ay maingat na binabantayan at binabantayan."
Ito ay sinusundan ng isang pormula ng mungkahi, halimbawa: "Ngayon ang lahat ng iyong atensyon ay nakatutok sa aking sinasabi. Ang iyong mga kamay ay naging parang down, mahangin. Sila ay hinila pataas".
Sa sandaling ito, bahagyang hawakan ang mga kamay ng natutulog na tao, na parang nagtutulak. Matapos matiyak na ang kaugnayan ay naitatag, maaari mong ilagay o paupuin siya sa kama at kahit na subukang makipag-usap sa kanya. Ito ay mas madaling gawin habang nagbubulungan sa gabi o habang natutulog.
Halimbawa, ang isang bata na may bedwetting (enuresis) ay sinabihan: "Ngayon ay maaari kang umihi buong magdamag. Nararamdaman mo na ang iyong pantog. Ang iyong higaan ay laging tuyo at malinis.
Ang mga salitang ito ay maaaring ulitin ng maraming beses. Sa sandaling ito, maaari mong kunin ang bata at dahan-dahang dalhin ito sa banyo o ilagay ito sa palayok, ngunit sa parehong oras ay gumawa ng mga mungkahi na nagkomento sa iyong mga aksyon na gumagabay sa kanyang pag-uugali. Halimbawa: " Ngayon bumangon ka na. kukunin ko ang kamay mo. Nang hindi mo binubuksan ang iyong mga mata, mararating mo ang banyo".
Kung nagising ang bata, ilipat ang session sa susunod na gabi. Nakalimutan ng bata ang kanyang nakikita sa gabi. Ang pamamaraan na ito ay maaaring irekomenda sa mga magulang mismo.
Matagal nang alam ang posibilidad na gawing hypnotic sleep ang pagtulog sa gabi. Para sa layuning ito, maaari mong ilapat ang mga pamamaraan na inilarawan ni L.L. Vasiliev.
Ang paglapit sa isang taong natutulog sa isang normal na panaginip, ang hypnotist ay nakaupo sa kanyang ulo at tahimik na nakaupo sa loob ng 2-3 minuto. Pagkatapos ay sinimulan niyang patakbuhin ang kanyang mga kamay sa katawan ng natutulog na tao, nang hindi hinahawakan ang kanyang balat.
Una sa tahimik na boses upang hindi magising ang tao, at pagkatapos ay palakas ng palakas ang hipnotista na nagsasalita sa natutulog) o "Huwag kang matakot. Tahimik na ipagpatuloy ang pagtulog. Ipagpatuloy ang pagtulog. Hindi ka dapat matulog. Naririnig mo ang aking boses, ngunit patuloy na matulog. Matulog nang mas malalim, kahit na mas malalim. Hindi ka dapat magising. Matulog ka nang mahimbing! Ngayon ay naririnig mo ang aking tinig, hindi sila nakakaistorbo sa aking mga salita! hari. Naririnig mo nang mabuti ang boses ko at patuloy kang natutulog. Matulog ka, matulog ka ng mas malalim. Ang boses ko ay humihinga sa iyo. Ngayon ay masasagot mo na ang mga tanong ko nang hindi nagigising! Ano ang iyong pangalan? Sagot! Sumagot nang hindi nagigising! Ano ang iyong pangalan? Sagot!" .
Kung ang natutulog ay nagsimulang sagutin ang mga tanong nang hindi nagigising, kung gayon ang layunin ay nakamit - ang isang normal na panaginip ay naging isang hypnotic, at ang hypnotist ay pinamamahalaang magtatag ng kaugnayan sa natutulog na tao.
Ngayon ay matapang kang makakapagpatuloy sa isang pakikipag-usap sa natutulog. Dapat tayong magsikap na makakuha ng mga sagot sa lahat ng itinatanong. Ito ay magsasaad ng pagkakaroon ng koneksyon sa pagitan ng hypnotist at ng pasyente.
Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa pagpapatupad ng mga therapeutic na mungkahi.
Sa pagtatapos ng sesyon, dapat sabihin na sa susunod na ang paksa ay makikipag-ugnayan lalo na at hindi na magigising.
Sa ilang mga pasyente na may obsessive na pag-iisip o takot, naghihirap mula sa masamang gawi, maaaring mayroong isang pumipili na pang-unawa ng mga signal ng pagsasalita (mga salita) na tumutugon sa "sre point", habang ang asimilasyon ng pagsasalita ng isang neutral na nilalaman ay maaaring hindi. Kinakailangang hatulan na ang pagsasalita ay napagtanto ng therapeutic effect (ang criterion ay hindi mapagkakatiwalaan).
Ang mungkahi ay maaari ding gawin sa isang inaantok na estado.
Ang natutulog ay dinadala mula sa pagtulog hanggang sa pagtulog, ang pakikipag-ugnayan ay ginawa sa kanya, pagkatapos ay pinahihintulutang makatulog muli. Upang gawin ito, inilalagay nila ang isang kamay sa ulo ng natutulog na tao, bahagyang nagising siya, at inaalok siyang gawin ang pinakasimpleng mga aksyon: Itaas ang iyong kamay, mas mataas, mas mataas pa. Tulog ka pa. Matulog nang mas malalim, matulog nang mas malalim".
Susunod, lumipat kami sa mga mungkahi sa pagpapagaling. Ang mga sesyon ng suhestyon sa panahon ng natural na pagtulog ay maaaring gawin nang paisa-isa at sama-sama.
Ang paggamot sa pamamagitan ng mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog ay hindi laging madaling ipatupad. Kapag ang panaginip ay masyadong sensitibo, mababaw, kung gayon ang paggising ay madaling dumarating o ang orienting na reaksyon ay napakalinaw at isang bilang ng mga paulit-ulit na sesyon ay kinakailangan upang mapatay ito. Minsan, sa kabaligtaran, ang pagtulog ay masyadong malalim at hindi posible na makamit ang kaugnayan sa natutulog na tao.
Ang pamamaraang ito ay natagpuan ang pinakamalawak na aplikasyon sa paggamot ng mga takot at hysterical na sintomas sa mga bata. Ginagamit din ang paraang ito para gamutin ang onanism, enuresis, at ilang masamang gawi sa mga bata.
Sa paggamot ng mga obsessive-compulsive disorder sa mga may sapat na gulang, pati na rin ang mga phenomena ng expectancy neurosis, minsan ay sinusunod ang isang pagpapahina ng mga obsessive na takot at isang pagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan.
Formula ng Mungkahi: Huwag isipin ang masakit na sintomas. Kung naaalala mo, huwag mag-alala, maging ganap na kalmado"
SUGGESTION SA DRUG SLEEP STATE
Ang mungkahi sa estado ng narkotikong pagtulog ay maaaring isagawa lamang kung ang pagtulog ay mababaw at ang pasyente ay walang mga reaksiyong alerdyi sa sangkap na ito. Sa panahon ng malalim na pagtulog ng narkotiko, ang pagsugpo ay napakalalim at laganap na hindi posible na mapanatili ang isang "watch point" sa cortex kung saan maaaring mapanatili ang pakikipag-ugnayan sa natutulog. Bilang karagdagan, sa ganoong estado ay mahirap na pukawin ang "center of concentrated excitation" sa utak na pinagbabatayan ng mungkahi.
Ang pasyente ay ipinaliwanag ang likas na katangian ng paggamot at ilagay siya sa isang pahalang na posisyon. Ipasok ang intravenously, napakabagal, 2-8 ml ng isang 10% na solusyon ng pentonal, barbamil (sodium amytal), hexenal, sodium hydroxybutyrate 10 ml ng 10% (para sa mga mahinang pasyente, mas mahusay na magbigay ng isang 5% na solusyon).
Nang maabot ang nais na lalim ng pagtulog, suportahan ito ng ilang minuto sa pamamagitan ng dahan-dahang pag-iniksyon ng mga sleeping pills (ang karayom ay hindi naalis sa ugat).
Sa panahon ng pagsisimula ng pagtulog, ang mga therapeutic na mungkahi ay ginawa, pagkatapos nito ay binibigyan nila ang pasyente ng pagkakataong matulog.
Ang pinaka-kanais-nais para sa mungkahi ay isang mababaw na narkotikong pagtulog na nauuna sa pagsisimula ng analgesia at pag-unlad ng kasunod na amnesia ng panahong ito. Upang makontrol ang lalim ng pagtulog, hinihiling ang pasyente na magbilang nang malakas mula sa 20 sa reverse order o magsagawa ng simpleng pagkalkula (halimbawa, palaging ibawas ang 4 sa dalawang-digit na numero) at isaalang-alang ang pagtulog na masyadong malalim kung hindi magawa ng pasyente ang gawaing ito.
Sa proseso ng mga mungkahi sa therapeutic, kung minsan ay may muling pagkabuhay ng mga psycho-traumatic na karanasan, na may kaugnayan kung saan nangyayari ang isang marahas na emosyonal na reaksyon, na ipinahayag sa anyo ng isang epekto ng alinman sa takot, o pananabik o kawalan ng pag-asa, na sinamahan ng mga nagpapahayag na paggalaw. Sa mga kasong ito, sa pagkamit ng therapeutic effect, bilang karagdagan sa mungkahi, ang tugon sa panahon ng pagtulog (narcocatharsis) ay maaari ding gumanap ng isang papel.
Ang induction ng narcotic sleep ay maaaring isama sa induction ng hypnotic sleep.
Sa kasong ito, maaari kang magbigay ng sleeping pills, at pagkatapos ay magsagawa ng hypnotization (narcohypnosis), o mag-udyok ng hypnotic sleep, at pagkatapos ay magbigay ng sleeping pills upang palalimin ito (hypnonarcosis).
Sa pagtatapos ng siglo XIX. nagsimulang gumamit ng mga pharmacological na gamot upang mapadali ang hypnotization. Sa unang pagkakataon, nagsimulang gamitin ang eter at chloroform anesthesia. M.E. Teleshevskaya malawakang ginagamit ang pamamaraang ito sa ilalim ng pangalan ng narcopsychotherapy at bumuo ng isang paraan ng paggamot nang detalyado.
Sa tulong ng diskarteng ito, nakamit niya ang pag-aalis ng mga hysterical monosymptoms ng maraming taon na ang nakalilipas, pinahaba ang mga estado ng asthenohypochondriac, mga karamdaman sa pagtulog at mga emosyonal na kaguluhan sa mga pasyente na may neuroses.
Samantala, ang mga lihim na serbisyo ng mga departamento ng paniktik ay gumagawa ng mga gamot upang manipulahin ang psyche.
Si John Marks, isang dating opisyal ng paniktik sa US State Department, ay sumulat sa isa sa kanyang mga gawa: "Walang paraan ng pagkontrol sa isipan ng mga tao ang nakaakit ng gayong malapit na atensyon at hindi nagdulot ng gayong takot gaya ng hipnosis."
Ang kasaysayan ng isyung ito ay napupunta sa nakaraan. Ang mga Mexican Indian ay maaaring artipisyal na makakuha ng mescaline mula sa esensya ng peyote cactus. Tinawag ng mga Aztec ang mga halamang ito na "laman ng Diyos".
Alam na ng mga pari na ang mga katas na ito (nakalalasing na tincture) ay nagawang sugpuin at supilin ang kalooban ng isang tao, pinilit ang "makasalanan" na magsisi sa kanyang pag-uugali, upang baguhin ang kanyang mga iniisip.
Nang marinig na ang isang tiyak na misteryosong kabute ay lumalaki sa Mexico, na, sa pamamagitan ng mga pag-aari nito, ay maaaring maging promising para sa mga espesyal na operasyon, ang CIA ay agad na nagtakda tungkol sa pag-alam sa katotohanan ng mga alingawngaw. Gayunpaman, ang "magic mushroom", kakaiba, ay natagpuan hindi ng isang siyentipiko, hindi ng isang scout, ngunit ng isang banker, isang amateur mycologist (mycology ay ang agham ng mga kabute). Ito ay si Gordon Wesson, na, kasama ang kanyang asawang Ruso na si Valentina, ang sumulat ng aklat na Mushrooms, Russia and History.
Ang pagkakaroon ng matagumpay na pagkumpleto ng isang ekspedisyon sa mga birhen na kagubatan ng Mexico at gamit ang materyal na nakolekta, si Roger Heim ay nagtanim ng mga kabute mula sa mga spore na nakakahawa sa rye. Ang tagumpay ay kamangha-mangha. Ipinadala ni Heim ang mga sample kay Albert Hofmann sa Switzerland, na mabilis na naghiwalay at nag-synthesize ng aktibong sangkap ng kemikal, na binigyan ito ng pangalang psilocybin. Nang matanggap ang pulbos, agad itong isinagawa ng CIA. Si Dr. Haris Isbell sa Kentucky ay nagbigay ng gamot na ito sa siyam na Negro. Pagkaraan ng 30 minuto, nagsimulang makaramdam ng pagkabalisa ang mga nasasakupan, dinakip sila ng takot, tila lumilipad ang lahat sa kung saan, gumuho, parang sasabog na ang isang sakuna. Tila lumilipad sila sa buwan, ang kanilang mga katawan ay pinupunit ng ilang mga dragon, sila ay nababaliw, namamatay... Sila ay umiiyak...
Noong 1943, biglang natuklasan ni Hoffmann ang isang bagong sangkap na tinatawag na LSD (lysergic acid diethylamide). Naaalala niya kung paano niya minsang hindi sinasadyang pinahintulutan ang LSD na magsimulang kumilos sa kanyang katawan. Lumitaw ang mga bangungot na pangitain, lahat ng uri ng mga ilusyon, lahat ng uri ng ulo ng demonyo ay umiikot.
Nang maglaon ay sinabi ni Hoffman: "Ako ay nasa kawalan ng ulirat, gusto kong tumakbo, itapon ang aking sarili sa pool, ang lahat ay umiikot at umiikot. May isang kakila-kilabot na pakiramdam na tila ako ay mababaliw, ang aking katawan ay tila nahahati sa dalawa, nawala sa isang lugar ... Hindi ko alam kung paano magtatapos ang lahat ... "
Kasabay nito, ang mga "medics" ng SS at ng Nazi Gestapo sa kampong piitan ng Dachau ay nag-eeksperimento sa paggamit ng mga narcotic substance na may malakas na epekto sa isip ng tao; nag-eksperimento sa mga bilanggo, pangunahin ang mga Ruso.
Ang layunin ng SS medical executioners ay makahanap ng mga paraan upang sugpuin ang kalooban, paralisahin ang pag-iisip ng tao, gawin siyang kalimutan ang tungkol sa kanyang bansa, kanyang mga tao, at sa tulong ng mga mungkahi at lahat ng uri ng droga, maimpluwensyahan ang isip ng tao sa tamang paraan.
Ang ideya ng paglikha ng isang "superweapon" o psychotropic na armas ay hindi kupas hanggang ngayon.
Mayroong isang opinyon na sa tulong ng hipnosis ang isang tao ay maaaring dalhin sa isang tiyak na estado at ilipat sa antas ng kamalayan. Kasabay nito, ang mga hypnotics ay maaaring maging mga tagadala ng anumang impormasyon na sila mismo ay hindi maaaring mapagtanto, o maging programmed killers. Marahil ay mayroong elemento ng "zombie" phenomenon dito, na umaalingawngaw sa mga pantasyang mayroon ang mga tao.
Gayunpaman, mayroong ilang katotohanan sa bawat kaso. Kaya, halimbawa, gamit ang isang microwave generator sa ilang mga frequency, maaari mong sabay na sugpuin ang kamalayan ng maraming tao at bigyan sila ng inspirasyon sa ilang pag-uugali o kahit na mga ideya ng ibang tao.
Alam ng sikolohiyang panlipunan ang mga paraan ng pag-impluwensya sa isang personalidad, at ang mga pamamaraan ay binuo upang pag-aralan ang mga pattern ng pakikipag-ugnayan ng tao.
Sa kasalukuyan, ang mga ugnayang panlipunan at interpersonal ay isinasaalang-alang mula sa posisyon ng pagpapalitan ng impormasyon (ang bahagi ng komunikasyon ng komunikasyon), bilang pakikipag-ugnayan (ang interactive na bahagi ng komunikasyon) at bilang pang-unawa ng mga tao sa bawat isa (ang perceptual na bahagi ng komunikasyon).
Ang kaalaman sa mga mekanismong ito ay ginagamit sa propaganda, kung saan ang konsepto ng pagtaas ng bisa ng pag-impluwensya sa isang bukas na madla sa pamamagitan ng pagdadala nito sa kaguluhan ay nabuo; sa partikular, sa pasistang propaganda, isang espesyal na serbisyo ang bumuo ng mga paraan upang maisangkot ang madla sa isang estado ng lubos na kaligayahan. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga pamamaraan ng pagmumungkahi ng sosyo-sikolohikal na impeksiyon (ritwal na sayaw, pagtawa, pag-iyak, pagnanasa sa palakasan sa maliliit na grupo, panic, atbp.) ay maaaring isaalang-alang bilang mga pamamaraan ng isang uri ng psycho-programming ng madla, i.e. sumangguni sa mga pamamaraan ng manipulatibong impluwensya sa isang tao.
PARAAN NG HYPNOTIZATION
Kung tungkol sa pagiging bago, walang ganoong tao na, nang malalim na nakilala ang agham at pagmamasid sa mundo, ay hindi mabibigo ng matatag na pag-iisip na "Walang bago sa Earth"
Francis Bacon
Marami sa mga pamamaraan na nakabalangkas sa itaas para sa pagtukoy sa antas ng pagiging suhestiyon at pagiging hypnotizability ay maaaring gamitin bilang isang paraan ng hypnotization. Sa kanilang tulong - gamit ang mga ito nang hiwalay o kasabay ng pandiwang mungkahi ng mga palatandaan ng pag-aantok at pagtulog - ang isang tao sa pangkalahatan ay maaaring ibabad ang isang tao sa isang ordinaryong at madalas kahit na malalim na hypnotic na estado. Ang mga pamamaraan na ito ay nagsisilbing palakasin ang kumpiyansa ng mga nagdududa sa hipnosis, upang mapataas ang pagkamaramdamin sa hipnosis, ngunit higit sa lahat upang ipakita ang pagiging mungkahi.
Sa pagsasagawa, iba't ibang mga pamamaraan at pamamaraan ng hypnotization ang ginagamit. Kasama sa unang grupo ang mga diskarte na nakakaapekto sa ilang mga analyzer nang walang pandiwang mungkahi. Kadalasan, ang isang halo-halong paraan ng hypnotization ay ginagamit. Binubuo ito sa sabay-sabay na paggamit ng verbal na impluwensya at impluwensya sa iba't ibang mga analyzer - visual, auditory, balat, atbp.
Narito ang isinulat ng I.P. tungkol dito. Pavlov: "Ngayon ang isang patuloy na ginagamit na paraan ay paulit-ulit na mga salita (bukod dito, binibigkas sa isang menor de edad na monotonous na tono) na naglalarawan sa mga pisyolohikal na kilos ng isang inaantok na estado. Ang mga salitang ito ay, siyempre, nakakondisyon na stimuli, lahat tayo ay malakas na nauugnay sa isang inaantok na estado at samakatuwid ay sanhi nito."
Ang lahat na humahantong sa simula ng natural na pagtulog ay nag-aambag sa hypnotic na pagtulog, kaya ang isang taong gustong matulog ay mas madaling ilagay sa hypnotic na pagtulog kaysa sa isang inaantok. Mas madaling mag-hypnotize sa gabi kaysa sa hapon o sa umaga, kaya kanais-nais na magsagawa ng unang sesyon sa gabi. Sa panahon ng hypnotization, mas mahusay na ilagay ang isang tao sa isang upuan na komportable para sa kanya o ialok sa kanya na humiga sa posisyon kung saan siya ay karaniwang natutulog, dahil kapag ang isang tao ay nakatayo, isang malaking bilang ng mga introceptive stimuli mula sa mga kalamnan, ligaments, at joints ang pumapasok sa utak, pinatataas ang tonic na epekto ng reticular formation at sa gayon ay pinipigilan ang pagsisimula ng pagtulog. Ang katahimikan, ang kawalan ng maliwanag, nakakainis na liwanag (takip-silim), iyon ay, ang pagbawas sa daloy ng stimuli na dumarating sa pamamagitan ng auditory o visual analyzers, ay nakakatulong din sa simula ng hypnotic sleep. Mahalaga rin na ang upuan o kama kung saan ginagawa ang hypnotization ay hindi malamig, ngunit ang mga kondisyon sa kapaligiran ay komportable (ang average na temperatura ng kuwarto ay 18-20°C). I.P. Nagbibigay si Pavlov ng isang halimbawa sa kanyang mga gawa: kung pinutol ng isang hayop ang mga fibers ng nerve kung saan
impulses mula sa lahat ng mga pandama, pagkatapos ay nakatulog ito ng halos isang buong araw at nagising lamang sa maikling panahon.
Para sa pagiging epektibo ng hypnotization, ang postura, kilos, ekspresyon ng mukha, at pagsasalita ng hypnotist ay partikular na kahalagahan. Ang mental na epekto sa isang tao ay nagsisimula mula sa sandaling nakita niya ang hypnotist, at posibleng mas maaga, kung ang isang opinyon tungkol sa taong ito ay nabuo sa koponan. Ang buong kapaligiran, hitsura, pag-uugali ay dapat iakma upang ipagpatuloy ang epektong ito, upang palalimin ito.
Bago simulan ang isang sesyon ng hypnotization, inirerekumenda na sabihin sa tao nang detalyado - siyempre, isinasaalang-alang ang antas ng kanyang kamalayan, pag-unlad ng kaisipan - tungkol sa hipnosis bilang isang estado ng physiological na katulad ng ordinaryong pagtulog. Dapat itong bigyang-diin na ang hypnotic na pagtulog ay hindi lamang ganap na hindi nakakapinsala, ngunit, tulad ng ordinaryong pagtulog, ay sa sarili nito ay kapaki-pakinabang para sa katawan; sa ilang salita, halos ilarawan ang mga sensasyon sa nalalapit na pagtulog at ipahiwatig na maririnig niya ang boses ng hypnotist sa pamamagitan ng kanyang pag-aantok. Maaari itong ipaliwanag na pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang estadong intermediate sa pagitan ng pagtulog at pagpupuyat, isang estado ng antok na kadalasang nangyayari araw-araw at hindi nagtatagal, ngunit dapat pahabain. Dapat itong idagdag na ang amnesia ay hindi kinakailangang sanhi, at sa bawat kasunod na sesyon ay matutulog ka ng mas malalim at mas mabilis. Minsan ginagamit ng mga psychotherapist ang paraan ng paglilipat ng autogenic trance sa panahon ng heterotraining sa hypnotic sleep. Dapat sabihin na sa mga pasyente ay may mga taong naaakit ng "mahiwagang", mahiwagang bahagi ng hipnosis, at sa katunayan, mas gusto nilang gawin nang walang mga paliwanag. Ang posisyon na ito ay dapat ding gamitin ng isang hypnologist, gamit ang prinsipyo ng gamot na "Huwag saktan!"
I.I. Ang Boole sa aklat na "Fundamentals of Psychotherapy" ay nagdala ng lahat ng mga pamamaraan ng hypnotization sa tatlong grupo. Kasama sa unang grupo ang mga pamamaraan ng nakararami na nakakaapekto sa visual analyzer, ang pangalawa - sa pandinig, at ang pangatlo - sa balat.
Mga paraan ng pag-impluwensya sa visual analyzer
Ang hypnotized ay matatagpuan sa isang pahalang na posisyon sa sopa o nakaupo sa isang upuan. Ang hypnotist ay umupo sa tabi niya at humawak sa harap ng kanyang mga mata, sa layo na mga 10 cm, ang ilang makintab na bagay.
Sa mundo ng hayop, ang mga kaso ng hipnosis kapag nalantad sa visual analyzer ay sinusunod sa labas ng anumang eksperimento. May mga kilalang kaso ng immobilization, stupor of hares o iba pang mga hayop na tumatakbo sa kalsada at nabulag ng mga headlight ng mga sasakyan na gumagalaw sa kahabaan ng highway. Kaya, halimbawa, kapag nag-aayos ng malakas na ilaw sa web, ang mga spider ay nahuhulog sa isang estado na kahawig ng catalepsy.
Inilalarawan ng panitikan ang maraming paraan ng pag-impluwensya sa visual analyzer.
Delirium technique: ang hypnotized na tao ay nakatuon sa isang makintab na bagay sa loob ng mahabang panahon (isang metal na bola sa isang stick, isang neurological hammer, isang susi, atbp.). Ang nakapirming bagay ay dapat nasa antas ng tulay ng ilong ng na-hypnotize. Ang konsentrasyon ng paningin sa isang punto at ang kawalang-kilos ng titig ay kadalasang nagiging sanhi ng pagkapagod, at pagkatapos ay matulog.
Philips technique: ang isang makintab na metal na disc ay inilalagay sa harap ng paksa sa isang mesa o nakahawak sa kanyang mga tuhod. Ito ay ang parehong pag-aayos ng tingin sa paksa, lamang sa isang bahagyang naiibang anyo.
Lewis technique: inaayos ng paksa ang kanyang tingin sa isang mabilis na umiikot na salamin, na nagiging sanhi ng pagkapagod ng visual analyzer.
Teknik ni Leri: pag-aayos ng tingin sa isang pulang krus na matatagpuan sa isang kulay-abo na background sa panahon ng pandiwang mungkahi.
Bremot technique: ang pasyente, bahagyang ikiling ang kanyang ulo pasulong, tumitingin sa mga mata ng hypnotist o sa isang malakas na pinagmumulan ng liwanag.
Sa lahat ng mga pamamaraan, ang taong na-hypnotize ay inaanyayahan na tingnan ang bagay nang mabuti, upang ayusin ang kanyang tingin dito. pagkatapos ng 5-7 minuto, ang hypnotist sa isang tahimik, monotonous na boses ay nagsimulang bigkasin ang mga pormula ng pandiwang mungkahi: "Ang iyong mga talukap ay bumibigat. Ang iyong mga mata ay pagod, sila ay natubigan, nagsimulang kumukurap. Ito ay nagiging mas at mas mahirap para sa iyo na panatilihing bukas ang iyong mga mata. Ang mga talukap ay bumibigat at mas madilim. ep, matulog ka na. Matulog ka na!"
Karaniwan, kung ang taong na-hypnotize ay sapat na iminumungkahi, mas matagal bago makatulog kaysa basahin ang tekstong ito. Kung ang mga talukap ng mata ay hindi nagsasara sa pagtatapos ng pagbigkas ng tekstong ito, pagkatapos ay ulitin ang formula ng mungkahi. Gamit ang pamamaraang ito, ang makintab na bagay ay unang hawak sa itaas lamang ng tulay ng ilong ng taong nahipnotismo, unti-unting patungo sa dulo ng mungkahi, ang makintab na bagay ay dahan-dahang ibinababa upang ang tingin ng taong nahipnotismo, na sumusunod sa nakapirming punto, ay hindi sinasadyang lumuhod. Ito ay magdudulot ng pakiramdam ng bigat sa mga talukap ng mata at magpapatibay sa mungkahi ng mabibigat na talukap ng mata. Matapos isara ng hypnotized na tao ang a, kinakailangan para sa ilang oras upang maitanim sa kanya ang isang pakiramdam ng lumalaking pag-aantok.
Ang ilang mga pasyente ay sumusuko sa pagkilos ng titig na may malaking kahirapan, at sa kasong ito ay hindi maaaring umasa sa sang. Kung nagsasagawa kami ng sekswal na pagkita ng kaibhan, kung gayon maaari itong ipakita na ang mga lalaki ay mas naiimpluwensyahan ng visual analyzer, at ang mga babae - ng auditory. Ang mga obserbasyong ito ay maihahambing sa sumusunod na pahayag: ang mga lalaki ay nagmamahal sa kanilang mga mata, at ang mga babae sa kanilang mga tainga.
Maraming mga paksa ay hindi maaaring tumayo sa pagtitig sa lahat. Ito ay nagiging sanhi ng kanilang pagkabalisa o pagkalumbay. Ang ibang mga tao ay hindi nakatutok sa mga bagay, patuloy na inoobserbahan ang kanilang sarili, kinokontrol ang kanilang sarili. Sa ganitong mga tampok, maaaring makamit ang tagumpay kung tinatayang ang mga sumusunod na formula ng mungkahi ay ilalapat:
"Ngayon sinusubok ko ang iyong pagkaasikaso, at kung paano ka makakapag-concentrate. Upang gawin ito, dapat kang sumang-ayon nang buo sa lahat ng sasabihin ko. Bago iyon, ayusin mo ang ritmo ng iyong paghinga. Gawin itong makinis at hindi nagmamadali. Ang mabagal na paghinga ay nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos. Huminga nang mahinahon at pantay. Makinig sa akin, makinig kang mabuti. "Hindi ka mapapagod, sa unti-unting pagdilat ng iyong mga mata. bola. Huwag mo akong dayain, tumitig ka sa isang punto. Ang iyong mga mata ay unti-unting nagiging pagod, ang iyong mga talukap ay bumibigat at ang iyong mga talukap. Ang iyong paningin ay humihina, nagiging malabo at hindi malinaw, at ang mga talukap ng mata ay nagiging hindi mapaglabanan na mabigat, sila ay lumalaylay na ng kaunti. Lalong bumaba."
Sa oras na ito, pababa nang pababa ang makintab na bagay, ito ay pinatitibay ng mungkahi: "Lalong pumipikit ang mga mata. Bumibigat at bumigat ang talukap. Napapagod ka, matamlay, inaantok. Bumibigat nang bumigat ang talukap ng mata. Nakaramdam ka ng pagod sa iyong buong katawan. Lumalakas ang pagod, bumibigat na ang talukap ng mata mo, pumipikit na ang mata mo, pumipikit na. ing. Hindi mo na maidilat ang iyong mga mata, bumabagsak ang iyong mga talukap. Ngayon ay inilagay ko ang aking kamay sa iyong noo."
Sa mga salitang ito, dahan-dahang ilagay ang iyong kamay sa noo ng na-hypnotize: "Nararamdaman mo kung gaano kalmado ito, kung gaano kawili-wiling nakakapagod. hindi mo sila maiangat"
Kasabay nito, malumanay, ganap na hindi mahahalata na hawakan ang mga talukap ng mata gamit ang iyong mga daliri. Kung ang mga mata ay hindi pumikit, inaalok nila ang pasyente na isara ang mga ito at magpatuloy: "Ang mga mata ay nakapikit, ang pagkapagod at pag-aantok ay mas malinaw, mas kapansin-pansin at mas malakas. Ang mga talukap ng mata ay mahigpit na nakasara, at wala kang pagnanais na imulat ang iyong mga mata. Kung mas mabigat ang mga talukap, lalo kang matatakpan ng isang kaaya-ayang estado, kaaya-aya na pagkapagod. Ang lahat ay nagiging mabagal sa buong katawan. Ang lahat ay nagiging mabagal sa buong katawan."
Sa mga salitang ito, ipinasa nila ang isang kamay sa kanilang noo.
A Study of Sleep Learning, isang kabanata mula sa aklat ni A. M. Svyadosh na NEUROSIS AND THEIR TREATMENT.
Ang pagtulog, ayon sa I.P. Pavlov, ay isang estado ng pagsugpo sa cerebral cortex, na bumababa sa pinagbabatayan nitong mga seksyon. Ayon sa mga modernong pananaw, hindi ito kabuuang pagsugpo, dahil halos kalahati ng mga neuron sa utak ay aktibo sa pagtulog. Ang pagtulog ay nangyayari bilang isang resulta ng aktibong pag-andar ng thalamo-cortical synchronizing apparatus ng utak.
Ang mga pag-aaral ng neurophysiological na isinagawa sa mga nakaraang taon ay nagpakita na ang dalawang uri ng pagtulog ay maaaring makilala: 1) normal, o mabagal na pagtulog, kung saan, na may isang estado ng kumpletong pahinga, mayroong isang pagbagal sa ritmo ng paghinga at aktibidad ng puso, pati na rin ang hitsura ng mabagal na alon sa electroencephalogram; 2) kabalintunaan, o mabilis, matulog o matulog sa panaginip. Sa panahon ng pagtulog na ito, ang mabilis na paggalaw ng mga eyeballs, pagkakaiba-iba, iregularidad ng mga vegetative manifestations (pulso, paghinga) ay sinusunod. Ang electroencephalogram ay lumalapit na naobserbahan sa panahon ng pagpupuyat, bagama't mayroon itong ilang mga tampok (ang mga pagkislap ng mga alpha wave sa rehiyon ng occipital ay 1-2 Hz mas mababa ang dalas kaysa sa panahon ng pagpupuyat; ang aktibidad na mababa ang boltahe ay napansin; mga pagkislap ng matalim na alon na may dalas na 2-3 bawat segundo sa gitnang rehiyon ng cortex, na tumatagal ng ilang segundo at nauugnay sa oras). Sa panahon ng paradoxical na pagtulog, ang mga panaginip ay sinusunod.
Sa lahat ng posibilidad, sa panahon ng mabagal na pagtulog mayroong isang pagsasama-sama ng mga bakas, i.e., ang kanilang paglipat sa pangmatagalang memorya, pati na rin ang pagpapalabas ng mga kapasidad ng operative memory, sa panahon ng REM sleep "reacting" ng mga karanasan.
Ang paradoxical na pagtulog ay kahalili ng mabagal na pagtulog. Pinapalitan ito ng 4-5 beses sa gabi at tumatagal ng 6-8 sa bawat oras, mas madalas na 15-20 minuto, kumukuha ng humigit-kumulang 20-25% ng kabuuang oras ng pagtulog sa pag-uugali. Ang unang panahon ng paradoxical sleep ay nangyayari 45-90 minuto pagkatapos makatulog. Ang ganitong uri ng pagtulog ay kinokontrol ng mga sinaunang mekanismo ng brainstem. Sa pag-agaw nito, ang mga neurotic manifestations ay sinusunod. Parehong ordinaryong mabagal na alon at paradoxical na pagtulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang "break sa pagpapatuloy ng daloy ng kamalayan", na may pagkawala ng kakayahang magkaroon ng kamalayan sa lugar, oras at kapaligiran. Sa mga panaginip, bukod dito, ang karanasan ng ibang sitwasyon.
Sa pagitan ng mga estado ng pagtulog at pagpupuyat ay may isang buong gamut ng mga transition. Ang pagtulog ay maaaring bahagyang, at ang lalim ng pagsugpo sa pagtulog ay iba. Kaugnay nito, ayon kay IP Pavlov, ang iba't ibang mga hypnotic (phase) na estado ay maaaring lumitaw (equalizing, paradoxical, ultraparadoxical at narcotic phase). Sa panahon ng natural na pagtulog, ang natutulog ay kadalasang nakikitang pinipiling sensitibo sa ilang partikular na stimuli, habang ang iba, mas malakas pa, ay maaaring walang kapansin-pansing epekto. Posible ito sa mga kasong iyon kapag, sa panahon ng pagtulog, ang mga lugar ng pagpupuyat ay bumubuo ng isang "poste ng bantay". Sa pamamagitan nito, ang natutulog ay maaaring mapanatili ang pakikipag-ugnayan - kaugnayan (mula sa French rapport - relasyon, koneksyon, pakikipagtalik) sa labas ng mundo. Natural, ang pagtulog na may "guard post" ay magiging partial. Dahil ang mga phenomena ng kaugnayan ay isang mahalagang paunang kinakailangan para sa posibilidad ng paggamot sa pamamagitan ng mungkahi sa panahon ng pagtulog, tatalakayin natin ang mga ito sa ilang detalye.
Ang phenomena ng rapport ay kakaiba hindi lamang sa tao. Ang mga ito ay matatagpuan din sa kaharian ng hayop, na biologically expedient. Kaugnay nito, ang kakayahang mapanatili ang isang sentinel post sa panahon ng pagtulog, na lumitaw sa proseso ng pag-angkop ng organismo sa mga kondisyon sa kapaligiran, ay dapat na naayos sa pamamagitan ng natural na pagpili. Ipinaliwanag ni V. N. Speransky ang pinagmulan ng kaugnayan tulad ng sumusunod: "Ang bantay na hayop ay maingat na nagbabantay sa kawan. Sa kaganapan ng panganib na papalapit, ito ay naglalabas ng isang espesyal na tunog, isang senyas, at ito ay sapat na para sa buong kawan na makatayo, handa para sa paglipad, proteksyon, atbp., depende sa likas na katangian ng signal. Walang ibang ingay na pumupuno sa kagubatan na nakakagambala sa pagtulog ng kawan. Ang ugnayan ay pinananatili sa pagitan ng bantay at ng kawan. Kung hindi dahil sa kanya, mamamatay ang kawan."
Isang kawili-wiling obserbasyon ang ibinigay ni L. A. Orbeli: “Ang octopus cephalopod ay may pagbabago sa tulog at puyat. Nakahiga siya sa ilalim ng aquarium, tinitipon ang kanyang mga binti sa paligid niya, ipinikit ang kanyang mga mata at natutulog. Ngunit sa walong paa, iniiwan niya ang isang paa sa tungkulin. Ang pitong paa ay nakakabit sa katawan, at ang ikawalo ay dumidikit at gumagawa ng mga paikot-ikot na paggalaw sa lahat ng oras. Ito ay kagiliw-giliw na kung hinawakan mo ang kanyang katawan o paa ng isang stick habang natutulog, hindi siya gumising, ngunit kung hinawakan mo ang paa ng tungkulin, nagising siya, naglalabas ng itim na pintura at sa pangkalahatan ay nagpapakita ng naaangkop na aktibong reaksyon. Malinaw, sa panahon ng pagtulog ng mollusk, pinapanatili ang isang post ng bantay, kung saan isinasagawa ang pakikipag-ugnay (rapport) sa labas ng mundo.
Ang BN Birman ay nakapag-eksperimentong makakuha ng pagtulog na may kaugnayan sa mga phenomena sa mga aso. Upang gawin ito, ang hayop ay bumuo ng isang nakakondisyon na reflex sa isang mahigpit na tinukoy na tono (hanggang sa -265). Pagkatapos ang hayop ay nahuhulog sa malalim na pagtulog sa pamamagitan ng pagkilos ng negatibo, pagkakaiba-iba, hindi aktibong stimuli. Ngayon, sa ilalim ng pagkilos ng isang tono hanggang sa -265, na dati ay palaging pinagsama sa pagpapakain, ang hayop ay agad na nagising, habang halos o hindi ito tumutugon sa iba pang mga stimuli (sipol, gurgling, isang malakas na katok sa pinto). "Malinaw na," sabi ni B. N. Birman, "sa inhibited cortex ng aso, isang punto ang nananatili sa kanyang excitability, nanatiling gising. Ang puntong ito, na tumugon sa isang tono hanggang -265, sa gayon ay pinapanatili ang koneksyon ng mga effector apparatus na may ganitong stimulus, habang ang koneksyon sa iba pang panlabas na stimuli ay nagambala, naka-off. Salamat sa pagkakaroon ng naturang sentinel point, ang pagtulog ay maaaring malalim, ngunit hindi ito kumpleto - ito ay isang panaginip na may bahagyang puyat.
Dahil sa pagkakaroon ng isang sentinel point sa panahon ng pagtulog, ang natutulog ay maaaring mapanatili ang pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo. Ang pang-unawa ng pagsasalita sa panahon ng pagtulog ay posible lamang kung mayroong isang sentinel point kung saan isinasagawa ang kaugnayan. Ang pagtulog ng asong bantay ay maaaring natural, pampatulog, at mababaw na narkotiko, na nagpapahintulot sa mungkahi na gumaling.
MUNGKAHI SA ESTADO NG NATURAL NA TULOG
Ang isang pagod na ina ay maaaring makatulog nang mahimbing sa tabi ng kanyang sanggol at hindi tumugon sa ingay na nagmumula sa kalye, mga tawag o katok mula sa susunod na silid. Gayunpaman, sapat na upang lumitaw ang pinakamaliit na kaluskos na nagmumula sa bata, dahil maririnig niya at agad na magigising. Makakatulog ng mahimbing ang isang sundalo nang hindi nagising sa malalakas na putok ng baril, ngunit agad na magigising sa sandaling marinig ang alarm signal na ibinigay ng guwardiya. Katulad nito, ang isang kapitan sa isang barko ay maaaring magising sa sandaling huminto ang monotonous clatter ng makina, isang miller kung huminto ang gilingan at huminto ang kalansing ng mga gulong. Sa lahat ng mga kasong ito, sa panahon ng natural na pagtulog, mayroong isang sentinel point kung saan pinananatili ang kaugnayan sa isang mahigpit na tinukoy na stimulus. Ang "puntong" na ito ay mahalagang isang kumplikadong sistema na kinabibilangan ng isang device na nagbibigay ng pagtanggap ng signal, paghahambing nito, at isang mekanismo ng effector na maaaring magdulot ng kumpleto o hindi kumpletong paggising.
Tulad ng ipinakita namin (1940), ang isang poste ng sentinel sa panahon ng natural na pagtulog ay maaaring lumitaw kung ang isang tao ay natutulog habang nakikita ang pagsasalita at ang koneksyon sa pagitan niya at ang pinagmumulan ng pagsasalita ay patuloy na napanatili (lalo na kung ang mga pariralang "Matulog nang mahinahon, huwag gumising ... Makinig at tandaan ang mga salita ... Sa umaga maaalala mo ang lahat ...") o kung bago siya matulog sa kanyang sarili, makikinig siya sa kanyang sarili sa kanyang pagtulog nang hindi matulog ... paggising. Posible na bumuo ng isang sentry point sa tulong ng iba pang mga pamamaraan, halimbawa, paunang mungkahi sa katotohanan o sa isang hypnotic na panaginip. Ito ay lumabas na kung minsan ay posible hindi lamang upang maramdaman ang pagsasalita (halimbawa, ang mga salita ng isang wikang banyaga), kundi pati na rin upang maiimbak ito sa memorya sa isang aktwal o nakatagong anyo. Sa unang kaso, ang isang tao ay maaaring, sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban, ay maisakatuparan, ibig sabihin, alalahanin kung ano ang kanyang napagtanto, sa pangalawa, hindi niya magagawa, ngunit natutunan niya ito nang hindi karaniwan sa paggising.
Ang proseso ng pagdama ng pagsasalita sa panahon ng pagtulog ay hindi natanto. Ang mga paksa ay hindi napagtanto na sila ay nakikinig sa pagsasalita, na nararanasan bilang mga pag-iisip, hindi alam kung paano sila napunta sa ulo, kusang lumitaw o bumangon ayon sa lohikal na kurso ng mga aksyon na naglalahad sa isang panaginip (A. M. Svyadoshch, 1940, 1962-1965).
Ayon sa mga modernong pananaw, kapag nakikita sa estado ng paggising, isang senyas mula sa sense organ ang pumapasok sa utak - ang cortical projection zone ng analyzer na ito - at nagdadala ng impormasyon tungkol sa likas na katangian ng pangangati. Kasabay nito, ang signal mula sa sense organ ay pumapasok sa reticular formation. Mula dito, ipinapadala ang mga impulses sa isang "hindi partikular" na landas na may pagkaantala ng ilang millisecond, na nagpapagana sa cortex. Sa panahon ng malalim na natural na pagtulog at kahit na sa isang estado ng kawalan ng pakiramdam, ang tunog signal mula sa mga organo ng pandama ay pumapasok sa cerebral cortex at nagiging sanhi ng reaksyon sa electroencephalogram. Gayunpaman, walang mga impulses mula sa reticular formation. Ang signal ay nananatiling nakahiwalay, hindi konektado sa ibang bahagi ng utak, at ang isang tao, sa paggising, ay hindi na ito maalala. Kung tutuusin, daan-daang tao ang natutulog sa oras na may kausap o may radio broadcast, ngunit sa umaga ay karaniwang hindi nila naaalala kung ano ang sinabi sa kanilang pagtulog. Hindi mahirap makamit ang isang senyales sa cerebral cortex, mahirap makamit ang asimilasyon nito - ang posibilidad ng pagpaparami sa paggising1. Ang huli ay naging imposible sa panahon ng malalim na pagtulog (kapag ang electroencephalogram ay pinangungunahan ng mabagal na alon) at posible lamang sa mahinang pagtulog.
Kung paanong hindi lahat ng pagsasalita ay nakikita sa estado ng paggising, kaya hindi lahat ng pananalita na nakikita sa panahon ng pagtulog ay may nakasisiglang epekto. Kung para sa mga layunin ng pag-aaral sa isang panaginip (hypnopedia) napakahalaga na ang nakikita ay hindi sumasailalim sa amnesia, iyon ay, na sa paggising ay maaalala ng isang tao kung ano ang napansin sa panahon ng pagtulog, kung gayon para sa mga layunin ng mungkahi na ito ay hindi kinakailangan. Sa kabaligtaran, ang pagsasanay ng hypnotherapy ay nagpapakita na ang mga mungkahi ay lalong epektibo kung, sa paggising mula sa pagtulog, sila ay sumasailalim sa amnesia. Nalalapat din ito sa mga mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog. Samakatuwid, ang pamamaraan ng mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog ay iba sa pamamaraan na ginamit para sa layunin ng hypnopedia.
Sinubukan nina N. V. Vyazemsky, Burdon, Coué at iba pa na tratuhin ang mga bata sa pamamagitan ng mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog sa pamamagitan ng pagbulong ng mga parirala sa natutulog. Ang paraang ito ay laganap lalo na sa USA. Ang epekto ng mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog ay kadalasang hindi mas mababa sa epekto ng malalim na hipnosis. Kung minsan ang mga bata ay nagsasalita sa panahon ng natural na pagtulog, at posible na magtatag ng verbal contact sa kanila. Gayunpaman, kadalasan ay mabilis itong nawala, at ang mga pagtatangka na magbigay ng inspirasyon sa kanila sa isang bagay sa estadong ito ay bihirang matagumpay. Sa pangkalahatan, mahirap magtatag ng kaugnayan sa isang taong natutulog sa natural na pagtulog.
Teknik ng pagmumungkahi sa panahon ng natural na pagtulog. Ang mga mungkahi sa panahon ng pagtulog ay isinasagawa sa isang tahimik na boses, nagpapahiwatig na tono. Kadalasan ay nagsisimula sila sa mga salitang: "Matulog nang mas malalim, huwag gumising. Makatulog nang mas malalim at mas malalim ... Araw-araw ay mas bumuti at bumuti ang iyong pakiramdam, mas mabuti at mas mabuti ... "Sinusundan ng isang panterapeutika na mungkahi, paulit-ulit na may mga paghinto ng hanggang 5 segundo nang ilang beses (isang serye ng mga mungkahi). Ito ay kahalili ng mga salitang "Sleep deeper, deeper... Every day you feel better and better..." Sa session, 5-6 na serye ng mga mungkahi ang isinasagawa. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian para sa pamamaraan ng mungkahi sa panahon ng pagtulog.
Hypnopedia (Sleep Learning). Opsyon 1. Umupo sila sa ulo ng natutulog na tao. Hinawakan nila ang kanyang daliri at bahagyang hinawakan ang huli upang hindi magising ang natutulog (kasabay nito, ang lalim ng pagsugpo sa pagtulog sa natutulog ay bumababa). Pagkatapos, sa loob ng 2-3 minuto, sa isang tahimik na bulong, sa ritmo ng paghinga, inuulit nila ang mga salitang "Sleep deeply, sleep deeply," pagkatapos ay sinimulan nilang pabagalin ng kaunti ang ritmo ng mga salita, pagkatapos ay pabilisin ito ng kaunti. Kung, sa parehong oras, ang ritmo ng paghinga ng natutulog na tao ay nagsisimula ring mapabilis, pagkatapos ay bumagal, ayon sa pagkakabanggit, ang pakikipag-ugnay ay itinatag at maaari kang magpatuloy sa mga therapeutic na mungkahi. Bago ang kanilang produksyon, ipinapayong sabihin sa natutulog na tao "Ang aking boses ay hindi gumising sa iyo, hindi ka gumising, ... matulog nang mas malalim, mas malalim at mas malalim ...". Sa kaganapan na ang natutulog ay nagising habang sinusubukang magtatag ng kaugnayan, ang isa ay maaaring gumamit ng karaniwang pamamaraan ng hypnotization na inilarawan sa ibaba - pinakamaganda sa lahat na may mga light pass at mungkahi ng pagsisimula ng pagtulog gamit ang pagsasalita. Hindi ipinapayong hilingin sa pasyente na buksan ang kanyang mga mata at ituon ang kanyang tingin sa anumang bagay, dahil ito ay maaaring humantong sa pagwawaldas ng prosonic na estado kung ang paggising mula sa pagtulog ay hindi kumpleto. Ang pansamantalang reaksyon ng nagising na tao at ang kanyang pagkalito tungkol sa kung ano ang nangyayari ay napakahirap para sa mga may sapat na gulang na hindi binalaan nang maaga tungkol dito na mahulog sa isang hypnotic na pagtulog.
Hypnopaedia. Opsyon 2. Ang pasyente ay ipinapaliwanag ang paggamot sa pamamagitan ng mungkahi sa panahon ng pagtulog sa araw. Ang teksto ng mungkahi ay naitala sa isang tape recorder at ang simula (ang unang 1-2 minuto) ay pinapayagan na pakinggan sa estado ng paggising upang higit pang pahinain ang orienting na reaksyon (kung igiit ng pasyente, pinapayagan silang makinig sa buong teksto). Iminumungkahi na maglagay ng tape recorder o speaker mula dito malapit sa ulo ng taong natutulog para sa gabi at i-on ito kapag siya ay nasa kama at gustong matulog. Ang pasyente ay dapat makatulog sa mga tunog ng paghahatid (pagkatapos nito, ang tape recorder ay awtomatikong patayin o ng taong nagsasagawa ng paggamot).
Sa tape, ang teksto ay isinulat nang humigit-kumulang sa mga sumusunod, sa maraming paraan na nakapagpapaalaala sa mga formula ng hypnotization: "Matulog nang maayos. Huwag kang mag-isip ng kung anu-ano. By the count 30 matutulog ka na. Isa ... dalawa ... tatlo ... ", atbp. magbilang ng hanggang 30 sa isang mabagal, walang pagbabago na boses - sa kalahating bulong, na may mga paghinto ng 3-4 na segundo sa pagitan ng mga salita. “Sleep well, don’t wake up... Every day you feel better and better...” at pagkatapos ay sumunod ang mga formula ng therapeutic suggestion. Ang mga ito ay binibigkas sa isang tahimik na boses, ngunit sa isang kagila-gilalas na tono. Ang mga formula ay paulit-ulit na may mga paghinto ng 3-4 segundo 5-6 na beses. Sinundan ito ng mga salitang: “Matulog ka nang maayos, huwag gumising. Araw-araw ay bumuti at bumuti ang pakiramdam mo, "pagkatapos ay darating muli ang isang serye ng mga mungkahi at iba pa 5-10 beses. Nagtapos ito: “Matulog nang mahimbing at mahimbing. Sa umaga ay makakadama ka ng refresh at well-rested. Ang mga sesyon ng sleep-learning ay paulit-ulit para sa ilang magkakasunod na gabi.
Ang mungkahi ay maaari ding direktang isagawa ng doktor nang hindi gumagamit ng tape recorder, o maaari itong i-on at i-off ng katulong ng doktor. Ang darating na natural na pagtulog ay pinagsama sa mga elemento ng hypnotic sleep. Ang pinapanatili na pakikipag-ugnay sa pagsasalita habang natutulog ay nagpapadali sa pagdama ng pagsasalita.
Hypnopaedia. Opsyon 3. Ang mungkahi ay ginawa sa gabi sa unang 15-40 minuto ng pagtulog at pagkatapos ay sa umaga 1-2 oras bago gumising. Umupo sila sa layo na isang metro mula sa natutulog na tao (karaniwan ay isang bata) at sinasabi ang mga salita sa isang tahimik na boses: "Matulog nang mas malalim, mas malalim ... Huwag gumising." Pagkatapos ang mga salita ng mungkahi ay inuulit ng 20 beses. Halimbawa, ang isang bata na may basang higaan ay sinabihan, “Ngayon ay maaari mo nang pigilan ang iyong ihi buong gabi. Palaging tuyo at malinis ang iyong higaan. Kung nagising ang bata, ilipat ang session sa susunod na gabi. Ang pinaghihinalaang sumasailalim sa amnesia. Sa ilang mga pasyente na may labis na takot o pag-iisip, o mga taong dumaranas ng masamang ugali, ang selektibong pang-unawa sa mga signal ng pagsasalita na tumutugon sa kanilang "sore point" ay maaaring mangyari habang natutulog, habang ang asimilasyon ng pagsasalita ng isang neutral na nilalaman ay maaaring hindi. Kinakailangang hatulan na ang pagsasalita ay napansin ng therapeutic effect (ang criterion ay hindi maaasahan). Minsan, para sa layuning ito, maaari mong anyayahan ang pasyente na alalahanin ang ilang mga salita, halimbawa, 10 salitang Ruso na paulit-ulit na maraming beses, o 2-3 parirala na gumuhit ng isang eksena ("Nasa dalampasigan ka ..."). Sinasabi nito: “Tatandaan mo ang mga salitang ito. Maaari mong sabihin sa kanila sa umaga." Sa susunod na umaga, nag-aalok sila na makinig sa 20 salita nang isang beses, kung saan 10 salita na binabasa habang natutulog ay ibinibigay sa isang breakdown, at inihambing nila kung aling mga salita ang mas mahusay na naaalala (karaniwang imposibleng kopyahin ang mga ito nang kusang) o alamin kung ang pagsasalita na naramdaman sa pagtulog ay makikita sa isang panaginip. Ang imposibilidad ng muling paggawa ng pagsasalita ng neutral na nilalaman ay hindi pinabulaanan ang posibilidad ng pagdama ng mga mungkahi. Ang pagsasaulo ng pagsasalita sa panahon ng pagtulog kasunod ng mga therapeutic na mungkahi ay maaaring minsan, dahil sa pagkagambala, ay nagpapahina sa therapeutic effect ng mungkahi, kaya ito ay hindi kanais-nais.
Hypnopaedia. Opsyon 4. Preliminarily sa araw, sa panahon ng hypnotic sleep o sa katotohanan, ang pasyente ay iminungkahi: "Ngayong gabi ay matutulog ka sa tunog ng aking boses at maririnig ang sasabihin ko sa iyo. Ikaw ay matutulog at makakarinig nang hindi nagigising. Kung hindi, ang paggamot ay isinasagawa tulad ng sa opsyon 3. Sa isa pang pagbabago, ang pasyente ay dati nang iminungkahi sa parehong paraan na siya ay matutulog nang mapayapa sa gabi. Sa pamamagitan ng panaginip ay maririnig niya ang bilang sa 12 at ang mga mungkahi na gagawin sa kanya. Pagkatapos, sa gabi, ang paggamot ay isinasagawa, tulad ng sa opsyon 3, ngunit ang sesyon ay nagsisimula sa isang bilang mula 1 hanggang 12. Ito ay isinasaalang-alang sa mahinang boses, sa bilis na halos isang salita bawat segundo. Ang paggamit ng isang account ay nagpapadali sa pag-tune sa isang ibinigay na signal.
Sa halip na paunang mungkahi, ang paunang pag-tune sa perception ng pagsasalita ay maaaring makamit sa pamamagitan ng awtomatikong pagmumungkahi. Upang gawin ito, inaanyayahan ang paksa na umupo o humiga sa isang komportableng posisyon at ulitin sa isip ang mga salita nang maraming beses: "Matutulog ako at maririnig, matutulog at maririnig, matutulog at maririnig nang hindi nagising."
Ang self-hypnosis ay mas epektibo kung ito ay isinasagawa sa isang estado ng pagpapahinga na dulot ng autogenic na pagsasanay.
Hypnopaedia. Opsyon 5. Ang pasyente ay inilipat mula sa estado ng pagtulog sa estado ng millet-night, ang pandiwang pakikipag-ugnay ay itinatag sa kanya, pagkatapos ay pinahihintulutan siyang makatulog muli. Upang gawin ito, inilalagay nila ang isang kamay sa ulo ng natutulog na tao, bahagyang nagising siya at inaalok na gawin ang pinakasimpleng mga aksyon (sinabi nila: "Itaas ang iyong kamay ... mas mataas ... mas mataas. Ipagpatuloy ang pagtulog ... Matulog nang mas malalim, mas malalim ..."). Susunod, lumipat kami sa mga mungkahi sa pagpapagaling.
Ang mga sesyon ng suhestyon sa panahon ng natural na pagtulog ay maaaring isagawa nang paisa-isa at sama-sama. Sa aming klinika, V. A. Sukharev, sila ay isinasagawa nang sama-sama sa paggamot ng mga pasyente na may talamak na alkoholismo at neuroses. Ang opsyon 5 ng pamamaraan ay pangunahing ginagamit. Ang mga kolektibong sesyon ng hypnotherapy sa araw ay pinagsama sa mga kolektibong sesyon ng mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog sa gabi. Ang mga speaker ay naka-install sa mga silid. Isinasagawa ang mungkahi sa pamamagitan ng pag-play ng sound recording. Sa panahon ng sama-samang mga sesyon ng mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog, ang mga pasyente na may mga neuroses ay nakikintal sa kapayapaan at pangkalahatang kagalingan ("Araw-araw ay mas mabuti at bumuti ang pakiramdam mo. Ganap na kalmado. Ang mood ay pantay, mabuti. Puno ng sigla, lakas, enerhiya").
Upang magsagawa ng mga kolektibong sesyon ng mungkahi sa panahon ng pagtulog sa isang gabi, maaari naming irekomenda ang iminungkahing bersyon ng pamamaraan, na tinatawag na nyctosuggestion (mula sa Griyego na "niktos" - gabi at "mungkahi" - mungkahi). Kasama nito, ang isang sesyon ng kolektibong hypnotherapy o mungkahi sa paggising ay unang isinasagawa, kung saan ang isang "poste ng bantay" ay binuo, na nagsisiguro sa pang-unawa ng pagsasalita sa panahon ng pagtulog sa isang gabi. Upang gawin ito, ang pasyente ay unang iminungkahi na sa gabi ay matutulog siya nang hindi nagigising, ngunit sa pamamagitan ng kanyang pagtulog ay makakarinig siya ng isang senyas (bilang hanggang 12) at pagkatapos ay ang mga salita ng mungkahi. Sa gabi, naka-on ang tape recorder na may recording ng boses ng doktor. Ang pasyente ay nakarinig ng isang senyas (magbilang ng hanggang 12) at pagkatapos ay ang mga parirala: "Matulog nang mas malalim, huwag gumising ... Ang paghinga ay pantay, kalmado ... Makatulog nang mas malalim at mas malalim ...". Pagkatapos ay sundin ang mga salita ng mungkahi sa pagpapagaling. Sa konklusyon, ang pasyente ay iminungkahi na siya ay patuloy na matulog sa isang malalim na pagtulog.
Sa ganitong variant ng pamamaraan, sa karamihan ng mga kaso, ang mga pasyente ay patuloy na natutulog sa panahon ng mungkahi nang hindi nagigising. Kung ang isa sa kanila ay nagising, kung gayon ang pamamaraan ay talagang nagbibigay para sa hypnotization ng nagising na tao, na sinusundan ng paglipat ng hypnotic na pagtulog sa natural na pagtulog sa gabi.
Ang paggamot sa pamamagitan ng mungkahi sa panahon ng natural na pagtulog ay hindi laging madaling ipatupad. Minsan ang panaginip ay masyadong sensitibo, mababaw at paggising ay madaling dumating o ang orienting na reaksyon ay napakalinaw at isang bilang ng mga paulit-ulit na sesyon ay kinakailangan upang mapatay ito. Minsan, sa kabaligtaran, ang pagtulog ay masyadong malalim at hindi posible na makamit ang kaugnayan sa natutulog na tao. Ang pamamaraang ito ay natagpuan ang pinakamalawak na aplikasyon sa paggamot ng mga phobia at masayang sintomas sa mga bata. Ito ay ginagamit din upang labanan ang masturbesyon, bedwetting at ilang masamang gawi sa mga bata. Sa paggamot ng mga obsessive-compulsive disorder sa mga may sapat na gulang, pati na rin ang mga phenomena ng expectancy neurosis, kung minsan mayroong isang pagpapahina ng mga obsessive na takot at isang pagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan (iminungkahing "huwag mag-isip tungkol sa isang masakit na sintomas; kung naaalala mo, huwag mag-alala, maging ganap na kalmado ...").
P.S. Sa panahon ng pagtulog, mas madaling matandaan ang pagsasalita, halimbawa, mga banyagang salita, kung muling binabasa mo ang mga salitang ito 1-2 beses bago matulog o makinig sa kanila. Kung gayon ang mga nauugnay na koneksyon na lumitaw bago matulog ay madaling mabuhay sa pang-unawa ng pagsasalita sa panahon ng pagtulog. Ito ay bahagyang kung bakit mas madaling matandaan ng isang natutulog ang pagsasalita kung naririnig niya ito nang maraming beses: maraming mga signal ang nag-aambag sa pag-alis ng mga kaukulang koneksyon at ang kanilang higit na lakas.
P.S. P.S. Mayroong isang patuloy na ideya sa mga tao na sa malalim na yugto ng hipnosis maaari mong pilitin ang isang tao na pumatay, kahit na higit pa - maaari mong ganap na sakupin ang isip ng hypnotized. Mahirap patunayan o pabulaanan ang pahayag na ito, ngunit maiintindihan mo man lang kung paano ito nangyayari, kung mangyayari man ito. Nakadikit ako ng ilang mga fragment mula sa pelikulang "The Manchurian Candidate", gaya ng nakasanayan, ang buong teknolohiya ng mga zombie ay naiwan sa likod ng mga eksena, ngunit kung ano ang ipinakita ay sapat na upang maunawaan ang kakanyahan ng proseso ng "brainwashing".
(Wala pang rating)