Kung paano napupunta ang regla ay isang mahalagang isyu kapwa para sa mga batang babae na ang cycle ay hindi pa naitatag, at para sa mga kababaihan na nahaharap sa anumang mga problema sa reproductive system.
Ang regularidad at katatagan ng cycle ay nagpapahiwatig, una sa lahat, ang normal na paggana ng katawan at ang kakayahan ng babae na magpataba at manganak ng isang sanggol. Gayunpaman, dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan, ang katawan ay nabigo at ang regla ay hindi napupunta sa nararapat.
Alam kung gaano karaming araw ang isang regla, kung magkano, naiintindihan ng isang babae ang kabiguan na nagsimula sa isang napapanahong paraan. Ang sariling katangian ng bawat organismo ay hindi dapat ibukod, gayunpaman, may ilang mga pamantayan tungkol sa likas na katangian ng regla.
Ito ay pinaniniwalaan na ang tagal ay mula tatlo hanggang pitong araw. Para sa panahong ito, ang isang pangkalahatang pagkasira sa kagalingan, ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay itinuturing na natural.
Kung ang paglabas ay tumatagal ng mas kaunti o higit pa kaysa sa tinukoy na oras, makatuwiran na kumunsulta sa isang gynecologist.
Maaaring ipahiwatig ng mahabang panahon o, sa kabaligtaran, napakaikling panahon:
- paglabag sa normal na balanse ng hormonal sa katawan;
- nagpapasiklab o nakakahawang mga proseso sa mga organo ng reproductive system.
Mga paraan ng pagkalkula
Ang regularidad ng regla sa mga kababaihan ay dapat talakayin, alam ang eksaktong bilang ng mga araw ng cycle. Dapat itong maunawaan kung ano ito. Ang ilan ay nagkakamali sa pagkuha ng panahon sa pagitan ng mga paglalaan. Sa katunayan, kasama sa cycle ang kabuuang bilang ng mga araw mula sa unang araw ng period hanggang sa unang araw ng susunod na period.
(Petsa ng panahon - petsa ng nakaraang panahon) + isang dagdag na araw = haba ng ikot
Ang pamantayan ay 28 araw. Gayunpaman, pinapayagan ang tagal na 21 hanggang 35 araw, lahat ito ay mga variant ng pamantayan.
Ang tagal ng babaeng cycle ay maaaring maapektuhan ng:
- pagkapagod at labis na trabaho;
- nakababahalang mga sitwasyon;
- mga diyeta, pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang;
- sipon at paglala ng talamak;
- paglipat sa ibang klima zone at iba pa.
Upang isaalang-alang ang kanilang sariling cycle, madalas na inirerekomenda ng doktor na magsimula ang mga batang babae ng isang kalendaryo at markahan ang mga petsa ng regla dito. Ang pamamaraang ito ay magpapahintulot hindi lamang upang masubaybayan ang estado ng katawan, ngunit tumpak din na ipahiwatig ang impormasyon sa gynecologist kapag bumibisita sa kanya.
Paano normal ang takbo ng regla?
Paano nagpapatuloy ang normal na regla, kung paano dapat pumunta nang tama ang paglabas, kailangang malaman ng bawat babae.
Itinuturo ng mga doktor ang iba't ibang mga opsyon na hindi isang paglihis:
- Sa unang araw, ang mabigat na regla, ay naglalaman ng madilim na kulay na mga namuong dugo. Sa mga susunod na araw, ang discharge ay nagiging mas kaunting sagana at nawawala sa loob ng 5-7 araw.
- Ang simula ng regla ay isang dark spotting discharge na nagiging mas sagana sa ika-3 araw. Dagdag pa, ang intensity ng regla ay bumababa.
- Pagbabago sa mga pagtatago sa buong 5-7 araw. Maaaring mahirap ang mga alokasyon sa una, at pagkatapos ay marami, at kabaliktaran.
Maaari kang umasa sa mga opsyong ito kung nag-aalala ka tungkol sa kung paano normal ang takbo ng regla. Ngunit ang isa pang kurso ng regla ay maaaring maging natural.
Magkano ang dapat ilaan?
Nakikilala ang daloy ng panregla ayon sa dami, maaari silang:
- normal;
Normal kung hanggang 6-7 piraso ng hygiene products ang kinukuha kada araw. Ang mas maraming pad na ginamit ay nagpapahiwatig ng labis na daloy, ang mas kaunting mga pad ay nagpapahiwatig ng kakaunting panahon.
Mga dahilan para sa mga paglihis
Kung naiintindihan ng isang babae na may mali sa kanyang cycle, at ang paglabas ay malayo sa normal, dapat kang pumunta sa doktor at masuri.
Ang isang malaking dami ng discharge na tumatagal ng higit sa isang linggo ay maaaring isang sintomas ng mga problema tulad ng:
- mga problema sa pamumuo ng dugo;
- hormonal imbalance sa katawan;
- ang pagkakaroon ng iba pang nagpapasiklab o nakakahawang sakit.
Ang kakulangan ng regla ay maaaring magpahiwatig ng mga ganitong problema:
- paglabag sa natural na balanse ng mga hormone sa katawan;
- hindi tamang paggana ng mga ovary;
- atbp.
Ano ang gagawin kung mangyari ang isang pagkabigo?
Kung ang regla ay tumatagal ng mahabang panahon, ang sanhi ay hindi palaging pagkakaroon ng isang sakit. Karaniwan sa mga sitwasyon kung kailan nagpapatuloy ang regla, o wala talaga, ngunit wala ring pagbubuntis. Ang sanhi ng lahat ng mga kondisyong ito ay dapat matagpuan ng isang doktor at inireseta ang naaangkop na paggamot.
Mayroong mga ganitong uri na nangangailangan ng interbensyong medikal:
- Algodysmenorrhea. Kadalasan ay nangyayari sa mga batang babae. Ang tagal ng cycle at discharge, bilang panuntunan, ay normal, ngunit sa mga araw ng regla, ang matinding sakit ay nangyayari, na maaaring sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka at iba pang mga karamdaman sa katawan.
- Amenorrhea. Ito ang kumpletong kawalan ng regla. Ito ay normal sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak.
- Metrorrhagia. Madugong discharge na lumilitaw sa gitna ng cycle. Ang dahilan ay madalas ang pagkakaroon ng mga tumor sa matris, tulad ng fibroids. Maaaring lumitaw pagkatapos ng stress.
- Dysmenorrhea. Ang simula ng regla ay mas maaga o mas huli kaysa sa takdang petsa. Ang dahilan - sa mga hormone o ang epekto ng anumang panlabas na pangyayari - stress, pagsusulit, paglipad.
- Oligoamenorrhea. Bihira at kakaunti ang regla, na maaaring magdulot ng pagkabaog sa isang babae.
Sa video tungkol sa menstrual cycle
Kung paano napupunta ang regla, dapat malaman ng bawat babae at babae. Ito ay totoo lalo na para sa mga kabataan na naghihintay lamang ng kanilang unang regla. Ang anumang paglihis ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor. Tanging ang isang matulungin na saloobin sa kalusugan ng iyong kababaihan ay magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang mahusay na kagalingan at ang pagkakataon na maging isang ina sa hinaharap.
Ang isang babae ay dapat patuloy na magbayad ng pansin sa kanyang kalusugan. Samakatuwid, mahalagang magkaroon ng tamang pag-unawa sa paggana ng babaeng katawan, ang mga prosesong nagaganap dito. Ang kamangmangan sa bagay na ito ay humahantong sa pagkasindak kapag lumitaw ang mga maliliit na problema o, sa kabaligtaran, isang walang kabuluhang saloobin sa mga malubhang sintomas.
Naniniwala ang mga doktor na ang isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kondisyon ng isang babae ay ang kakaiba ng kurso ng buwanang cycle. Ang pinakanakakatakot at matagal na pagdurugo. Walang gaanong pagdududa ang lumitaw para sa at . Ang pangunahing tanong na itinatanong ng mga kababaihan ay: "Gaano katagal ang mga regla, at kailan ako dapat mag-alala?" Nag-aalok kami upang maunawaan kung ano ang itinuturing na pamantayan, at para sa kung anong mga kadahilanan ang maaaring mangyari ang mga paglihis.
Basahin sa artikulong ito
Ano ang itinuturing na normal
Napakahalaga na subaybayan ang tagal ng regla, dahil ito ay isang mahalagang tagapagpahiwatig para sa:
- pagtukoy sa estado ng paggana ng mga ovary;
- pagtatatag ng pagkakaroon ng mga nagpapaalab na sakit;
- pagtuklas ng mga neoplasma sa matris;
- nagrereseta ng mga hormonal na gamot.
Ang mga kababaihan ay pinapayuhan na panatilihin ang mga espesyal na kalendaryo ng menstrual cycle, kung saan kailangan mong markahan ang simula at pagtatapos ng mga kritikal na araw.
Una sa lahat, dapat tandaan na sa mga kababaihan sa pagtanda, ang tagal ng mga kritikal na araw ay naiiba sa kung gaano katagal ang regla.
Kailan normal ang mahabang panahon? Sa medisina, karaniwang tinatanggap na ... Sa panahon ng regla, ang mucosa ay napupunit at lumalabas sa anyo ng pagdurugo.
Ang paksa ng regla ay hindi lumalampas sa sinumang babae, dahil ito ay isang normal na proseso ng physiological. Ang mga regular na regla at isang stable na cycle ay nagpapahiwatig na ang babae ay normal na umunlad at kayang magbuntis at magkaanak.
Ngunit, kadalasan, ang mga kababaihan at mga batang babae na may iba't ibang edad ay nahaharap sa mga problema ng mga iregularidad sa regla. Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magkakaiba at kung bakit ito nangyayari - dapat matukoy ng gynecologist. Ngunit kahit na bago bumisita sa doktor, ang mga batang babae mismo ay maaaring subukan upang malaman kung mayroon silang anumang mga problema. Upang gawin ito, kailangan mo lamang malaman kung ilang araw dapat magkaroon ng mga kritikal na araw.
Ilang araw dapat tumagal ang regla?
Ang pag-alam kung gaano karaming araw ang dapat tumagal ng regla, maaari mong mapansin ang mga paglihis sa oras. Dahil ang bawat organismo ay natatangi at gumagana nang paisa-isa, walang malinaw na itinatag na oras para sa tagal ng mga kritikal na araw. Ngunit may mga limitasyon pa rin.
Karaniwan, ang regla ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw at sinamahan ng panghihina, pagbaba ng kakayahang magtrabaho at paghila ng mga pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang kundisyong ito ay normal at hindi nagdudulot ng hinala.
Kung napansin ng isang batang babae na ang regla ay tumatagal ng mas mababa sa 3 o higit sa 7 araw, kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist. Ang ganitong mga paglabag sa tagal ng regla ay maaaring mga sintomas:
- nagpapasiklab na proseso ng reproductive system;
- hormonal imbalance.
Kung posible na tawagan ang regular na regla ay depende sa bilang ng mga araw ng cycle. Ano ang lahat ng ito?
Maaaring maling ipagpalagay ng ilan na ang cycle ay ang bilang ng mga araw sa pagitan ng mga regla. Pero hindi pala. Sa katunayan, ang oras na ito ay isinasaalang-alang mula sa unang araw ng isang regla hanggang sa unang araw ng susunod, kasama. Ano ang ibig sabihin ng "inclusive"? Ang katotohanan na ang unang araw ng isang regla ay dapat isaalang-alang.
Upang gawing mas madaling maunawaan, maaari mong gamitin ang formula:
(Petsa ng kasalukuyang panahon - petsa ng nakaraang panahon) + 1 araw = haba ng ikot.
Ang perpektong cycle ay 28 araw.
Mga salik na nakakaapekto sa tagal:
- stress;
- labis na trabaho;
- talamak at talamak na sakit;
- ekolohiya;
- pagbabago ng klima, atbp.
Dahil sa mga pangyayari sa itaas, hindi dapat magulat na ang mga pag-andar ng mga sistema ng katawan ay pana-panahong sumasailalim sa ilang mga pagbabago. Ang reproductive system ay walang pagbubukod. Samakatuwid, ang rate ng paglihis mula sa perpektong cycle ay maaaring hanggang 6-7 araw pataas o pababa.
Kaya, ang isang cycle ng 21 hanggang 36 na araw ay itinuturing na pamantayan. Mahalagang tandaan na ang pagkakaiba sa pagitan ng bawat cycle ay hindi dapat lumampas sa 5-7 araw. Ang regla na kasama ng ganoong agwat ay itinuturing na regular.
Upang gawing mas madaling kalkulahin ang mga araw, maginhawang gumamit ng kalendaryo. Dapat itong ipahiwatig ang bilang ng mga kritikal na araw. Ang pamamaraang ito ay tumutulong din na matandaan ang mga petsa at tagal ng bawat regla, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mag-ulat ng data sa gynecologist.
Iba iba ang period ng bawat isa. Ngunit mayroong ilang mga karaniwang scheme.
Gaya ng dati, normal itong nangyayari:
- Ang mga panregla ay sagana mula sa unang araw, madalas na may maitim na mga clots. Araw-araw ang dami ng mga pagtatago ay bumababa at sa ika-5-7 araw (depende sa indibidwal na tagal) ay nagtatapos sila.
- Ang regla ay nagsisimula sa isang kakaunting madilim na daub, at sa dulo ay nagiging mas sagana. Kaya, ang pinaka-masaganang discharge ay nangyayari sa ika-3-4 na araw.
- Maaaring magbago ang mga alokasyon. Sa simula sila ay sagana, at pagkatapos ng ilang araw ang kanilang dami ay bumababa hanggang sa pahid ng dugo. Sa ika-5 araw, ang dugo ay inilabas muli nang masinsinan, at sa ika-7 araw ay lumipas ang lahat.
Ito ay tinatayang data lamang. Ang parehong mga scheme ay naaangkop para sa mga panahon na tumatagal ng mas mababa sa 5 araw. Sa kasong ito, ang lahat ay maaaring maging ganito, ngunit ang mga pagbabago ay hindi darating pagkatapos ng ilang araw, ngunit pagkatapos ng ilang oras sa loob ng isang araw.
Normal na dami ng discharge sa panahon ng regla
Sa mga tuntunin ng dami ng discharge, ang regla ay karaniwang maaaring:
- sagana;
- normal;
- kakarampot.
Ang pamantayan ng dami ng dugo ay madaling matukoy nang nakapag-iisa. Ito ay pinaniniwalaan na sa mga araw ng pinaka matinding paglabas, ang mga batang babae ay dapat gumamit ng mga 6-7 pad bawat araw, binabago ang mga ito tuwing 3-4 na oras.
Kung ang mga pad ay kailangang palitan nang mas madalas, at ilan ang hindi nagbabago, ang dugo ay dumadaloy pa rin sa linen - ito ay napakarami. Sa kaso kapag ang isang pad ay sapat para sa 6 na oras, o higit pa, ang paglabas ay napakahirap.
Ano ang mga paglihis mula sa pamantayan
Ang pagkakaroon ng natutunan kung gaano karaming araw ang regla ay dapat na normal, ang mga batang babae ay maaaring suriin ang kanilang kondisyon. Kung mapapansin mo ang ilang mga hindi pagkakapare-pareho sa iyong sarili, mahalagang kumunsulta sa isang doktor upang malaman kung bakit ito nangyayari.
Marahil ang espesyalista ay hindi makakahanap ng anumang kahila-hilakbot, at ang gayong tagal ay isang tampok ng iyong katawan. Ito ang pinakamahusay na variant. Ngunit maaaring iba ito.
Ang masaganang regla, higit sa 7 araw, ay maaaring senyales ng mga sakit tulad ng:
- may isang ina fibroids;
- endometriosis;
- mga paglabag sa mga pag-andar ng mga panloob na organo;
- mahinang pamumuo ng dugo;
- precancerous na kondisyon ng pelvic organs.
Ang patuloy na kakaunting panahon ay maaaring magpahiwatig ng mga sumusunod na problema:
- kawalan ng katabaan;
- pagkagambala ng mga ovary;
- hormonal disorder;
- ectopic na pagbubuntis.
Ano ang gagawin kung ang mga regla ay naging hindi mahuhulaan?
Ang ilan sa mga patas na kasarian ay napansin na ang kanilang regular na cycle ay nagbago nang malaki: alinman sa regla ay nagsisimula nang mas maaga, pagkatapos ay nawala sila ng mahabang panahon, at kapag sila ay lumitaw, sila ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa inireseta na 3-6 na araw. Bakit nangyayari ang mga ganitong pagtalon at ano ang dapat gawin upang bumalik sa normal ang regla?
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga paglilipat ng ikot hanggang 6 na araw sa anumang direksyon ay posible sa ilalim ng impluwensya ng mga salungat na salik. Kung ang likas na katangian ng mga pagtatago ay hindi nagbago, kung gayon sa karamihan ng mga kaso ang gayong pagbabago sa pag-ikot ay hindi mapanganib.
Kapag ang isang pagkabigo ay nangyari para sa iba pang mga kadahilanan, maaaring kailanganin mong magsagawa ng isang seryosong pagsusuri at paggamot (hindi sa pamamagitan ng katutubong pamamaraan). Hindi mo maaaring balewalain ang gayong mga pagbabago sa cycle at hintayin na ang lahat ay dumaan sa sarili nito. Ang mga karamdamang ito ay may sariling mga medikal na kahulugan, sintomas, at paggamot.
Mayroong mga sumusunod na uri ng iregularidad ng regla:
- Algodysmenorrhea. Karamihan sa mga batang babae ay nahaharap sa ganitong uri ng paglabag. Sa pamamagitan nito, ang cycle ay nananatiling normal, tumatagal hangga't dapat - 3-6 na araw. May matinding pananakit na kahawig ng mga contraction, pagduduwal at pagsusuka.
- Amenorrhea. Ang pinakamahirap na kondisyon, na tinutukoy ng kumpletong kawalan ng regla. Para sa mga buntis at lactating na kababaihan, ang pagpapakita ng natural na amenorrhea ay ang pamantayan. Ngunit para sa iba, lalo na sa mga batang babae 15-20 taong gulang, maaari itong puno ng malungkot na kahihinatnan.
- metrorrhagia. Sa madaling salita, ang pagdurugo ng matris na nangyayari sa pagitan ng mga regla. Kung ang dugo ay lilitaw sa gitna ng cycle, na nagpapatuloy ng mga 5-6 na araw, malamang na ito ay isang pagpapakita ng metrorrhagia. Ito ay maaaring resulta ng stress o isang tanda ng isang benign formation sa matris.
- Dysmenorrhea. Napaaga ang simula o pansamantalang pagkaantala. Bakit maaaring magkaroon ng gayong kawalan ng timbang? Kadalasan, ang sanhi ay isang matalim na pagbabago sa mga kondisyon ng pamumuhay (pagbabago ng klima, oras, atbp.).
- Oligoamenorrhea. Sa kasong ito, ang regla ay napakabihirang at sa parehong oras ay napakahirap. Ang kalagayang ito ay maaaring humantong sa kawalan ng katabaan.
Ang regla sa mga kababaihan ay isang kinakailangang biological na proseso na nagpapahiwatig na ang isang babae ay maaaring magkaanak at handa nang magbuntis. Ngunit ang iba't ibang mga kababaihan ay may iba't ibang mga cycle. Gaano katagal ang mga regla para sa isang karaniwang babae, ano ang itinuturing na pamantayan, at ano ang isang paglihis at nangangailangan ng interbensyon ng mga doktor?
Ano ang regla
Menstruation (menstruation) - buwanang pagdurugo mula sa ari ng babae, kung saan inilalabas ang isang hindi pa nabubuong itlog.
Ang menstrual cycle ay ang buong proseso mula sa pagbuo ng isang itlog hanggang sa pagkahinog at pagkalipol nito, gayundin ang pag-alis ng hindi pa nabubuong itlog kasama ng mga pagtatago ng dugo.
Gaano katagal ang menstrual cycle
Ang average na cycle ng regla ay tumatagal ng mga 28 araw. Ito ay mainam, ngunit pinapayagan ang isang paglihis ng isang linggo nang higit pa o isang linggong mas kaunti. Tungkol sa kung gaano katagal ang regla para sa mga batang babae, ang lahat ng mga gynecologist ay nagkakaisa sa isang opinyon: walang eksaktong sagot.
Ang unang regla ay nagsisimula sa mga batang babae sa mga 12 taong gulang. Maaari silang magsimula nang mas maaga (sa 10-11 taong gulang), maaaring makalipas ang ilang sandali (13-15), ngunit masyadong maaga o huli na ang regla ay itinuturing na isang paglihis mula sa pamantayan at maaaring magpahiwatig ng mga paglabag.
Ano ang menstrual cycle
Ang siklo ng regla ay karaniwang binibilang mula sa simula ng regla, kapag ang isang hindi fertilized na itlog ay inilabas. Sa karaniwan, kung gaano karaming mga araw ang tumatagal ng isang regla ay 3-5, ngunit para sa ilang mga kababaihan ito ay tumataas sa isang linggo.
Susunod ay ang pagkahinog at pag-unlad ng itlog, na tumatagal ng mga 8-10 araw. Pagkatapos nito, nangyayari ang obulasyon - ang itlog, handa na para sa pagpapabunga, ay umalis sa mga ovary sa matris, kung saan dapat itong lagyan ng pataba ng tamud.
Kung ang pagpapabunga ay hindi nangyari sa loob ng 12-14 na araw, kung gayon ang itlog ay mawawala ang mga kakayahan sa reproduktibo, ang endometrium ay nag-exfoliate at, kasama ang maliliit na pagtatago ng dugo, ay nag-aalis ng hindi na-fertilized na itlog mula sa katawan, pagkatapos nito ay nagsisimula muli ang proseso.
Mga iregularidad sa regla
Ang mga natural na karamdaman sa panregla ay maaaring sa pinakadulo simula, sa edad na 12, kapag ang batang katawan ay nag-a-adjust pa lang sa reproductive period. Bilang isang patakaran, sa edad na 15-16, ang regla ay nag-aayos at nagiging regular.
Gayundin, ang mga paglabag ay kadalasang sinasamahan ng menopause - ang panahon sa buhay ng isang babae kung kailan siya umalis sa edad ng reproductive, kadalasan sa 51-56 taon.
Ang regularidad ng cycle ay maaari ding maabala dahil sa nerbiyos na pagkahapo o isang sakit. Kung ang cycle ay nawala sa loob ng isa o dalawang araw, ito ay isang katanggap-tanggap na paglabag, at sa paglipas ng panahon ang lahat ay babalik sa normal. Kung ang regla ay tumatagal ng higit sa isang linggo o mas mababa sa dalawang araw, at kung ang agwat sa pagitan nila ay lumampas sa 40 araw, dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon.
Ang iba't ibang mga kababaihan ay may iba't ibang mga regla at ito ay dahil sa maraming mga kadahilanan. Kung gaano katagal ang panahon ng isang batang babae sa karaniwan ay naiimpluwensyahan ng pamumuhay, pagmamana, ang istraktura ng matris at pagtatago ng mga hormone.
Ilang araw ang unang regla?
Ang unang regla ng mga batang babae (menarche) ay ang pangunahing tagapagpahiwatig ng pagdadalaga, na karaniwang nangyayari mula 9 hanggang 15 taon. Ang tagal ng unang regla ay maaaring mag-iba nang malaki at depende sa pisyolohiya ng katawan. Sa karaniwan, ang unang regla ay tumatagal ng mga 5 araw at kadalasan ay medyo maliit kumpara sa mga kasunod na regla. Ang mga teenager na babae sa unang araw ng regla ay maaaring makaranas ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pagduduwal at pagkahilo. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng pagtatatag ng isang cycle at ito ang pamantayan. Kung ang isa sa mga sintomas ay nagiging nakakagambala, kung gayon ang isang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang doktor ay kinakailangan.
Paano mabilang ang simula ng isang cycle?
Ang tagal ng panahon mula sa simula ng isang regla hanggang sa susunod ay tinatawag na menstrual cycle. Ang sagot sa tanong kung anong araw ang itinuturing na simula ng regla ay medyo simple. Ang unang araw ng spotting ay itinuturing na simula ng cycle, ang huling araw bago magsimula ang bagong regla ay ang huling araw ng cycle. Karaniwan ang cycle ay tumatagal mula 28 hanggang 35 araw. Para sa kaginhawaan ng pagsubaybay sa cycle, maaari kang magkaroon ng isang kalendaryo ng panregla, kung saan dapat mong markahan ang mga petsa ng pagsisimula at pagtatapos ng regla. Upang makuha ang petsa ng susunod na regla, kailangan mong idagdag ang tagal ng cycle sa petsa ng pagtatapos ng regla. Kung ang mga kritikal na araw ay hindi dumating sa loob ng 10 araw mula sa simula ng inaasahang petsa, ito ay itinuturing na isang pagkaantala.
Ilang araw dapat ang regla ng babae?
Karaniwan, ang regla ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw, ngunit nangyayari rin na ang regla ay umaabot nang higit sa isang linggo, o mabilis na nagtatapos bago ang takdang petsa. Kung ang mga pansamantalang paglihis na ito ay sinamahan ng hindi mabata na sakit, pagduduwal, pagsusuka at kahinaan, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga iregularidad ng panregla. Kailangan lang malaman ng bawat babae kung ilang araw ang normal na regla upang mapansin ang mga posibleng paglihis at sakit sa oras. Ang mga cycle disorder ay maaaring magsenyas ng hormonal imbalance o maiwasan ang gustong pagbubuntis.
mahabang panahon
Kung ang regla ay mas mahaba kaysa sa karaniwan sa pamamagitan ng isa o dalawang araw, at walang iba pang nakababahala na mga palatandaan, kung gayon kadalasan ay walang dahilan para mag-alala. Ngunit siguraduhing magpatingin sa doktor kung ang matagal na regla ay masyadong mabigat (gumagamit ka ng higit sa isang pad sa loob ng 3 oras), kung sila ay masyadong masakit o may mga clots.
Ang mga panahon na tumatagal ng 2 linggo ay itinuturing na napakatagal at maaaring mangyari dahil sa:
- side effect ng pag-install ng isang intrauterine device;
- pagkuha ng hormonal contraceptive;
- hormonal imbalance sa unang taon mula sa simula ng regla, pagkatapos ng panganganak o sa panahon ng menopause;
- mga sakit sa thyroid;
- adenomyosis (sakit sa muscular layer ng matris);
- endometrial polyp;
- fibroids o kanser sa matris.
Maikling panahon
Ang maikling tagal ng pag-ikot ay dapat ding alerto sa batang babae, lalo na kung ang isang maliit na halaga ng dugo ay inilabas sa anyo ng isang "daub" o ang discharge ay naiiba sa kulay (light o dark brown). Ang dahilan kung bakit mabilis na nagtatapos ang regla ay maaaring ang mga sumusunod na salik: 