Basal na temperatura ayon sa araw ng cycle table. Paraan para sa sariling pagpapasiya ng pagkamayabong. Mga tsart ng basal na temperatura

Pag-plot ng basal temperature chart

Pansin, ang mga rehistradong user lang ang makakagawa ng mga BT chart online.

Mas mainam na bumuo ng isang graph ng basal na temperatura mula sa unang araw ng panregla, iyon ay, mula sa unang araw ng regla. Ang rectal temperature ay sinusukat araw-araw sa umaga at naitala sa basal temperature chart (isang punto ay inilalagay sa antas ng halaga ng temperatura). Kinakailangang ayusin ang kasalukuyang petsa sa tsart ng basal temperature (BT). Ang pagbuo ng isang graph ng basal na temperatura ay dapat ipagpatuloy hanggang sa pagsisimula ng susunod na regla. Pagkatapos ng pagsisimula ng susunod na regla, simulan ang pagbuo ng bagong iskedyul ng BBT.

Gamit ang mga marka para sa unang 10 araw ng pag-ikot, kinakailangan upang matukoy ang pinakamataas sa "mababang" temperatura. Huwag isaalang-alang ang napakataas na temperatura dahil sa lagnat o iba pang kondisyon.
Pagkatapos ay kailangan mong gumuhit ng isang linya sa antas ng pinakamataas na temperatura. Ang linyang ito ay tinatawag na pantakip o linya ng temperatura.

Ang di-fertile phase ay magsisimula sa gabi ng ika-3 araw ng pagtaas ng temperatura sa itaas ng cover line.

Para sa pagpipigil sa pagbubuntis, ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas hanggang sa gabi ng 3 araw ang temperatura ay tumaas sa itaas ng takip. Posible ang pakikipagtalik hanggang 1 araw ng susunod na regla.

Ang pangunahing layunin ng pag-plot ng basal temperature chart ay upang matukoy ang panahon ng obulasyon sa isang partikular na cycle. Upang matukoy ang mga araw ng obulasyon, kailangan mong maingat na pag-aralan ang iskedyul ng BT.

Ang mga temperatura bago ang obulasyon ay pinananatiling mababa ng estrogen, at pagkatapos ng obulasyon, pinapataas ng progesterone ang mga ito sa mataas na antas. Ang pagtaas sa basal na temperatura ay nangangahulugan na ang obulasyon ay naganap. Ang gayong tanda ay hindi itinuturing na isang katotohanan ng papalapit na obulasyon kumpara sa iba pang dalawang palatandaan - cervical fluid, ang posisyon ng cervix. Dapat ding tandaan na ang pagbaba ng temperatura sa panahon ng obulasyon ay nangyayari sa isang maliit na bilang ng mga kababaihan. Dahil ang isang biglaang pagbaba ng temperatura ay napakabihirang, ang gayong tanda ay hindi maaaring maging ganap na maaasahan sa panahon ng pagpapasiya ng kakayahang magbuntis, na nangangahulugan na ang iba pang dalawang palatandaan sa itaas ay dapat gamitin upang matukoy ang simula ng obulasyon.

Mga pagpipilian para sa pagtaas ng basal na temperatura

Ang karaniwang uri ay tumpak na sumasalamin sa antas ng mababang temperatura, pagkatapos ay isang matalim na pagtaas ng hindi bababa sa 0.2 degrees at ang susunod na mataas na temperatura na nagpapatuloy hanggang sa katapusan ng cycle na ito. Ang mga iskedyul ay karaniwan para sa karamihan ng mga kababaihan. Bagama't mayroong tatlong magkakaibang uri ng tsart ng pagtaas ng temperatura ng basal:

hakbang na pag-angat. Ang temperatura ay tumataas sa isang matalim na pagtalon, nananatili sa parehong antas sa loob ng tatlong araw, pagkatapos ay gumagawa ng isang matalim na pagtalon;

unti-unting pagtaas. Unti-unti itong tumataas. Tumataas ng 0.1 degrees bawat araw. Sa kasong ito, ang araw ng obulasyon ay tinutukoy ng iba't ibang karagdagang pamantayan;

iangat na may pagbabalik. Nagsisimula itong tumaas, sa susunod na araw ay bumagsak ito sa ibaba ng linya ng paghahati, pagkatapos ay tumaas muli.

Ano ang kailangan mong malaman kapag sinusukat ang BBT at charting?

Ang pagkakaiba sa pagitan ng average na basal na temperatura ng ikalawang yugto at ang basal na temperatura ng unang yugto ay dapat na hindi bababa sa 0.4-0.5 (maliban sa mga kaso kung saan ang isang maliit na pagkakaiba sa temperatura ay katangian lamang ng katawan ng babae, ngunit hindi isang tagapagpahiwatig ng pagkakaroon ng ilang mga karamdaman).

Ang mga babae ay maaaring magkaroon ng iba't ibang haba ng cycle. Ang unang yugto ay maaaring ibang-iba sa tagal. Ngunit, sa kabila nito, ang haba ng ikalawang yugto ng cycle ay pareho para sa babaeng ito, ito ay 12-16 araw.
Alam na ang ikalawang yugto ay nagsisimula pagkatapos ng obulasyon, maaari mong halos kalkulahin ang araw ng obulasyon mula sa kilalang tagal ng mga cycle ng isang babae.

Halimbawa, kung ang haba ng cycle ay 24 na araw, pagkatapos ay 24 na araw -14 na araw (pangalawang yugto) = 10, iyon ay, ang obulasyon ay nangyayari sa ika-10 araw.

Pansin!

ang unang araw ng cycle - ang unang araw ng regla;

ang tagal ng menstrual cycle ay isinasaalang-alang mula sa unang araw ng regla hanggang sa unang araw ng susunod na regla;

huwag sukatin ang basal na temperatura kapag kumukuha ng oral contraceptive;

mababa o mataas na temperatura sa dalawang yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi mas mababa sa 0.4, ay hindi isang patolohiya. Ito ay isang katangian ng organismo;

ang mataas na temperatura sa 1st phase ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa estrogen (ito ay isang dahilan upang pumunta para sa isang konsultasyon sa isang gynecologist-endocrinologist);

mababang temperatura sa 2nd phase ay nagpapahiwatig ng mahinang pag-andar ng progesterone;

kung sa panahon ng regla ang basal na temperatura ay tumataas, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng talamak na endometritis (pamamaga ng uterine mucosa). Isa sa mga sanhi ng kawalan ng katabaan, dahil kahit na ang pagbubuntis ay hindi binalak, kailangan mong pumunta sa doktor, dahil ang iba't ibang mga nagpapaalab na proseso ay hindi nagdaragdag ng kalusugan ng reproduktibo at maaaring magkaroon ng mga trahedya na kahihinatnan;

kung walang regla, ngunit ang temperatura ay pinananatili sa loob ng 2nd phase ng higit sa 18 araw, maaaring magkaroon ng pagbubuntis. Kung ang regla ay kakaunti, at ang temperatura ay pinananatili sa isang mataas na antas, ang paglilihi ay posible laban sa background ng panganib ng pagkagambala;

kung sa ika-2 yugto ang basal na temperatura ay may isa o higit pang mga patak, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pagkamatay ng itlog, o mga extraneous na kadahilanan na kumilos sa mga pagbabasa ng temperatura;

kung sa buong pag-ikot ang basal na temperatura ay pinananatiling humigit-kumulang sa parehong antas, o ang iskedyul ng BT ay may uri ng "bakod" (mababang temperatura na kahalili ng mataas), nangangahulugan ito na ang obulasyon ay hindi nangyari sa siklo na ito - anovulation. Sa isang malusog na babae, maraming mga anovulatory cycle bawat taon ang pinapayagan, ngunit kung ito ay paulit-ulit sa lahat ng mga cycle, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Bumubuo kami ng graph ng basal temperature online

Kaya, armado ka ng thermometer at kahandaang gumising tuwing umaga nang sabay-sabay, tingnan ang haligi ng mercury na may halong hininga at pahirapan ang iyong mga kasintahan sa mga tanong kung obulasyon)

Upang gawing mas madali ang buhay para sa iyong mga minamahal na kasintahan, alamin natin kung ano ang basal na temperatura at kung paano lutuin ito ng maayos)))

Mga panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura:

Maaari mong simulan ang pagsukat ng iyong basal na temperatura sa anumang araw ng iyong cycle, ngunit mas mabuti kung sisimulan mo ang pagsukat sa simula ng iyong cycle (sa unang araw ng iyong regla).
Sukatin ang temperatura palagi sa parehong lugar. Maaaring mapili ang mga paraang oral, vaginal o rectal. Ang pagsukat sa kilikili ay hindi nagbibigay ng tumpak na mga resulta. Hindi mahalaga kung aling paraan ng pagsukat ang pipiliin mo: mahalagang huwag itong baguhin sa isang ikot.
Gamit ang oral method, maglalagay ka ng thermometer sa ilalim ng iyong dila at magsukat ng 5 minuto habang nakasara ang iyong bibig.
Sa pamamagitan ng vaginal o rectal method, ang oras ng pagsukat ay nababawasan ng hindi bababa sa 3 minuto.
Kunin ang iyong temperatura sa umaga, kaagad pagkatapos magising at bago bumangon sa kama.
Ang tuluy-tuloy na pagtulog bago ang pagsukat ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 6 na oras.
Ang temperatura ay mahigpit na sinusukat sa parehong oras. Kung ang oras ng pagsukat ay naiiba mula sa karaniwan nang higit sa 30 minuto, kung gayon ang naturang temperatura ay itinuturing na hindi nagpapahiwatig.
Maaari mong gamitin ang parehong digital at mercury thermometer upang sukatin. Mahalagang huwag baguhin ang thermometer sa isang cycle.
Kung gumagamit ka ng mercury thermometer, kalugin ito bago ka matulog. Ang puwersa na iyong ginagamit upang iwaksi ang thermometer bago magsukat ay maaaring makaapekto sa temperatura.
Isulat ang iyong basal na temperatura araw-araw sa isang notepad o gamitin ang aming charting website.
Ang mga business trip, paglilipat at flight ay maaaring makaapekto nang malaki sa basal na temperatura.
Sa mga sakit na sinamahan ng mataas na temperatura ng katawan, ang iyong basal na temperatura ay hindi magiging indikasyon at maaari mong ihinto ang pagsukat para sa tagal ng sakit.
Ang iba't ibang gamot, tulad ng mga pampatulog, sedative, at hormonal na gamot, ay maaaring makaapekto sa basal na temperatura ng katawan.
Ang pagsukat ng basal na temperatura at ang sabay-sabay na paggamit ng pagpipigil sa pagbubuntis ay walang kahulugan.
Pagkatapos uminom ng isang malaking halaga ng alak, ang temperatura ay hindi magiging indicative.

Napag-aralan namin ang mga patakaran, ngayon ay nagpapatuloy kami nang direkta sa pag-aaral ng tsart mismo.

Obulasyon linya sa isang basal body temperature chart

Upang matukoy ang simula ng obulasyon, ang mga patakaran na itinatag ng World Health Organization (WHO) ay ginagamit:
Ang tatlong mga halaga ng temperatura sa isang hilera ay dapat na mas mataas sa antas ng linya na iginuhit sa nakaraang 6 na mga halaga ng temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng midline at tatlong temperatura ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees sa dalawa sa tatlong araw at hindi bababa sa 0.2 degrees sa isa sa mga araw na iyon. Kung natutugunan ng iyong curve ng temperatura ang mga kinakailangang ito, may lalabas na linya ng obulasyon sa iyong tsart ng basal na temperatura 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon.
Medyo mayamot, ngunit kapaki-pakinabang)))

Haba ng siklo.

Sinasabi ng mga matalinong doktor na sa pangkalahatan, ang haba ng cycle ay dapat mula 21 araw hanggang 35. Sa anumang iba pang kaso, natatakot sila sa posibilidad ng ovarian dysfunction. Kaya itaas ang iyong mga paa at magpatingin sa doktor kung may mga pagkakaiba.

Ang haba ng ikalawang yugto sa basal temperature chart

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa dalawang yugto ng patayong linya ng obulasyon.
Ang unang yugto ay ang panahon bago ang obulasyon at ang haba ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki at ang mga pagkakaiba-iba na ito ay isang indibidwal na pamantayan.
Ngunit ang panahon pagkatapos ay eksaktong oras kung kailan ang bawat isa sa atin ay nagsisimulang magtaka: "May buhay ba pagkatapos ng obulasyon?" - at tinatawag na pangalawang yugto ng cycle. Maaari itong tumagal mula 12 hanggang 18 araw. Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang nagbabago lamang dahil sa haba ng unang yugto.

Ito ay mula sa mga graph na maaaring matukoy ng isa, at pagkatapos ay kumpirmahin sa kasunod na mga pag-aaral sa hormonal, ang kakulangan ng ikalawang yugto. Paano ito makikita?

Kung sinusukat mo ang basal temperature sa loob ng ilang cycle, na sinusunod ang lahat ng mga panuntunan sa pagsukat at ang iyong pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Ito rin ay isang dahilan upang pumunta sa doktor kung regular kang nakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, ang pagbubuntis ay hindi nangyayari at ang haba ng ikalawang yugto ay nasa mas mababang limitasyon (10 o 11 araw), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng ikalawang yugto.

pagkakaiba sa temperatura

Karaniwan, ang pagkakaiba sa pagitan ng average na temperatura ng una at ikalawang yugto ay dapat na higit sa 0.4 degrees. Kung ito ay mas mababa, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa hormonal. Anong gagawin? Kumuha ng mga hormone para sa progesterone at estrogen at siyempre magpatingin sa doktor para sa payo.

Ang limang pangunahing uri ng mga curve ng temperatura ay inilarawan sa mga klasikong gynecological manual.

Normal na biphasic cycle ayon sa basal temperature chart

Isang mainam na iskedyul na may pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng ikot ng hindi bababa sa 0.4 C; kapansin-pansing "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba ng temperatura.
Sa gayong mga graph na makikita ng isang tao ang isang pre-ovulatory retraction sa ika-12 araw ng cycle (ang temperatura ay bumaba nang malaki dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang isang premenstrual drop, simula sa ika-26 na araw ng cycle.
Isang maliit na tala))) Napatunayan sa eksperimento na ang BT ay kadalasang bumabagsak sa araw bago ang obulasyon. Hindi mo ako pinagkakatiwalaan? Tanungin ang mga eksperto sa pagsukat)))

Kung ang iyong temperatura sa ikalawang yugto ay hindi tumaas nang mag-isa, ni sa pamamagitan ng iyong mga panalangin, o ng panghihikayat ng iyong mga kasintahan, kung ang pagkakaiba ng temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 C. Ito ay maaaring magpahiwatig ng estrogen- kakulangan ng progesterone.

Kakulangan ng ikalawang yugto

Ang pagtaas ng BBT ay nagsisimula lamang ng ilang araw bago ang regla, at walang pagbaba ng temperatura bago ang regla.
Sa ganitong mga tagapagpahiwatig ng iskedyul, posible ang pagbubuntis, ngunit may panganib ng pagkakuha.

Anovulatory cycle ayon sa basal temperature chart

Bagama't hindi ito tunog, ang obulasyon ay hindi nangyayari sa gayong cycle. Nangangahulugan ito na walang corpus luteum, na gumagawa ng hormone progesterone at nakakaapekto sa pagtaas ng temperatura ng katawan, na nangangahulugan na ang linya ng obulasyon ay mawawala.
Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon - ito ay normal at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, ngunit kung ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, siguraduhing makipag-ugnayan sa gynecology center. Kung walang obulasyon - imposible ang pagbubuntis!

kakulangan ng estrogen

Kung ang iyong basal na temperatura ay tumalon tulad ng isang Marso liyebre, may mga malalaking pagbabago sa temperatura, hindi ito magkasya sa alinman sa mga uri sa itaas, kung gayon maaari kang magkaroon ng kakulangan sa estrogen.
Ang isang karampatang gynecologist ay obligado lamang na mangailangan ng pagsusuri para sa mga hormone, upang suriin para sa ultrasound, at pagkatapos lamang ng mga manipulasyong ito ay magreseta ng mga gamot.

Tulad ng alam mo, ang hormone prolactin (na ginawa ng pituitary gland) ay responsable para sa pagbubuntis. Dahil sa pagtaas ng hormone na ito (seryosong iniisip ng katawan na ito ay buntis), ang iskedyul ng BT ay maaaring katulad ng buntis. Ang regla, gayundin sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring wala.

Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga tsart, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "mask" ang pagtaas ng obulasyon.
Ang temperatura sa unang yugto ng pag-ikot mula ika-11 hanggang ika-15 araw ng pag-ikot ay pinananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumabagsak din nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-9 na araw ng cycle ay maaaring mapagkamalan bilang ovulatory rise, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Samakatuwid, napakahalaga na sukatin ang temperatura sa buong pag-ikot upang maibukod ang gayong senaryo: tumaas ang temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumagsak muli at pagkatapos ay tumaas dahil sa simula ng obulasyon.

endometritis

Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang pagsisimula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa araw na 2-3 ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis. Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang cycle, ibig sabihin, ang temperatura ay nananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagsisimula ng pagdurugo. Kumuha ng pregnancy test at kumunsulta sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound para makagawa ng tumpak na diagnosis.

late obulasyon at hindi nabubuntis ng ilang cycle

kontrobersyal na mga iskedyul na may hindi malinaw na obulasyon

mataas na temperatura chart sa buong cycle

mababang temperatura curves sa buong cycle

mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto

mga chart na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok sa pagbubuntis

hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa kalagitnaan ng cycle

mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw

mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees

mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw

mga graph na may mahusay na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis para sa ilang mga cycle

Nais kong ipahayag ang aking pasasalamat para sa kagiliw-giliw na panukala na magsulat ng isang artikulo sa Stas (Admin). At isang malaking pasasalamat lang kay Natusik (Natusya Kharkiv), sa pagiging inspirasyon ko, kicker at tagapuri, sa pangkalahatan, isang muse, sa buong saklaw ng salitang ito)))

Tulong sa pag-decipher ng mga chart

Ang basal na temperatura ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang oras ng obulasyon, maagang pagbubuntis, ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na gynecological pathologies. Sa tama at regular na pagsukat, pag-iiskedyul, maaari mong matukoy ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi, ang anumang mga paglihis ay nagpapahiwatig ng kabiguan sa katawan.

Basal na temperatura na kailangan mong malaman upang matukoy ang obulasyon

Ano ang ibig sabihin ng basal body temperature?

Basal na temperatura ng katawan (BT)- ang pinakamababang temperatura ng katawan ng tao sa pamamahinga. Ang mga sukat ay maaaring gawin nang pasalita, sa kilikili, ngunit ang pinakatumpak ay ang mga rectal value kapag ipinasok ang thermometer sa tumbong.

Bakit kailangan mong sukatin ang BBT:

– ang pamamaraan ay angkop para sa mahaba, maikli, karaniwan at hindi regular na mga siklo;
ang pagbubuntis ay maaaring matukoy kahit na bago ang pagkaantala;
kilalanin ang mga nagpapaalab na pathology ng mga pelvic organ sa mga unang yugto bago ang simula ng mga sintomas;
para sa pagpaplano ng pagbubuntis.

Upang sukatin ang BT, mas mainam na gumamit ng isang conventional mercury thermometer, gamitin ang parehong thermometer sa buong cycle.

Paano sukatin ang BT?

Upang maayos na gumuhit ng isang iskedyul, upang maiwasan ang mga pagkakamali, kapag sinusukat ang basal na temperatura, kinakailangan na mahigpit na sundin ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon.

Mga panuntunan sa pagsukat:

Sa gabi, maghanda ng thermometer, ibaba ito, ilagay sa tabi ng kama upang madaling maabot.
Sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama, ipasok ang dulo ng thermometer 5 cm sa tumbong.
Sukatin ang temperatura sa loob ng 5-7 minuto, subukang huwag kabahan, huminga nang pantay-pantay at mahinahon.
Bago sukatin ang temperatura, dapat lumipas ang hindi bababa sa 5-7 oras ng matahimik na pagtulog.
Kinakailangang sukatin ang BT sa parehong oras, pinapayagan ang mga paglihis ng 1 oras pataas o pababa. Ang mga tagapagpahiwatig ay naitala mula sa unang araw ng panregla cycle, ang data ay ipinasok sa isang espesyal na tsart.

Maaari mo ring sukatin ang BT sa araw pagkatapos ng 4 na oras ng pagtulog, ngunit ang naturang data ay kadalasang hindi maaasahan. Ang pamamaraan ay angkop para sa mga kababaihan na nagtatrabaho sa gabi sa loob ng maraming buwan, ang kanilang katawan ay nagawang umangkop sa isang bagong mode ng pagtulog at pagpupuyat.

Sa wastong pag-iiskedyul, pagkatapos ng 3 cycle, maaari mong malaman kung paano magplano ng pagbubuntis sa bahay, ang mga palatandaan ng proseso ng nagpapasiklab ay mapapansin pagkatapos ng 1-2 buwan. Sa ginekolohiya, ang average na mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng BT ay ginagamit upang masuri ang estado ng mga reproductive at genitourinary system, ngunit madalas na may mga paglihis na sanhi hindi ng mga pathologies, ngunit ng mga indibidwal na katangian ng katawan.

Paano gumawa ng isang graph nang tama:

Gumuhit ng 2 linya sa isang sheet sa isang hawla, dapat silang lumabas sa isang punto at patayo.
Sa vertical axis, gumawa ng mga marka para sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura - magsulat ng mga numero mula 36.0 hanggang 37.5, ang bawat cell ay katumbas ng 0.1 degrees.
Sa pahalang na linya kailangan mong ilagay ang mga araw ng kalendaryo.
Sa antas ng 37 degrees, gumuhit ng pulang pahalang na linya, gumuhit ng patayong linya sa pagitan ng 12-14 na araw, kondisyonal nitong hinahati ang dalawang yugto ng siklo sa mga panahon I at II.
Araw-araw, maglagay ng tuldok sa intersection ng mga halaga ng petsa at temperatura; kapag nakakonekta ang mga ito, nabuo ang buwanang cycle curve.
Sa tsart, ang araw ng obulasyon ay ang pinakamataas na punto.
Ang pinakamainam na pagkakaiba sa mga tagapagpahiwatig sa mga phase I at II ay 0.4-0.5 na mga yunit.
Ang haba ng pag-ikot ay malinaw ding nakikita sa graph, karaniwan ay 28 araw, hindi isinasaalang-alang ng mga doktor ang mga pathology kung ang agwat sa pagitan ng mga regla ay 21-35 araw. Ngunit ang isang mahaba o maikling cycle ay maaaring maging tanda ng ovarian failure.

Salamat sa iskedyul ng BT, mauunawaan mo kung gaano kahusay ang takbo ng iyong regla

Ang pag-decipher sa iskedyul ng BT ay nagbibigay-daan sa isang babae, at kung kinakailangan, isang gynecologist, na suriin kung gaano normal ang cycle, kung nangyayari ang pagkahinog at obulasyon, at kung naganap ang pagbubuntis.

Bilang karagdagan sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura, dapat ipakita ng graph ang dami at likas na katangian ng paglabas, pangkalahatang kagalingan. Kung ang isang araw bago ang isang babae ay umiinom ng alak, nakipagtalik, ay labis na kinakabahan, may mga palatandaan ng isang sipon - lahat ng mga salik na ito ay naitala din sa talahanayan, dahil maaari nilang i-distort ang mga halaga ng BT.

Paano nagbabago ang BT?

Ang pagbabago sa basal na temperatura ay apektado ng estado ng hormonal background, kaya ang pagbabagu-bago ng mga halaga sa iba't ibang mga yugto ng cycle ay isang normal na kababalaghan.

Ang halaga ng BT ayon sa araw ng cycle

Kapag sinusukat ang BT, mahalaga din ang haba ng cycle, ang perpektong tagal ay 28 araw, ngunit ang mga pagitan sa pagitan ng mga panahon ng 21-35 araw ay itinuturing na normal. Ang haba ng unang yugto ay maaaring magkakaiba, ngunit ang luteal na panahon ay dapat na karaniwang palaging 12-14 na araw.

Mga yugto ng basal na temperatura ng katawan

Kapag gumuhit ng isang iskedyul ng BT, maraming uri ng mga kurba ang nakikilala, na ginagawang posible upang masuri ang estado ng reproductive system.

Mga uri ng curve:

I - ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura sa ikalawang yugto ay tumaas ng hindi bababa sa 0.4 na mga yunit, ang panahon ng luteal ay tumatagal ng 12-14 araw, ang mga halaga ay bumababa bago ang obulasyon at regla. Ang iskedyul na ito ay tumutugma sa isang normal na biphasic cycle na 28 araw.
II - ang luteal phase ay tumatagal ng 12-14 araw, sa panahong ito ang temperatura ay tumataas ng hindi hihigit sa 0.2-0.3 degrees, bahagyang bumababa bago ang paglabas ng itlog mula sa follicle at bago ang simula ng daloy ng regla. Ang isang katulad na curve ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng estrogen, progesterone, na kadalasang nagiging sanhi ng kawalan ng katabaan; ang mga espesyal na pagsusuri ay makakatulong sa pagtatasa ng antas ng mga hormone sa bawat yugto ng cycle.
III - ang pagtaas ng mga tagapagpahiwatig ng 0.4 degrees ay sinusunod lamang sa ilang sandali bago ang regla, ang pangalawang yugto ay tumatagal ng 10 o mas kaunting araw, ang BT ay hindi nahuhulog bago ang regla. Ang ganitong iskedyul ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng luteal, na puno ng pag-unlad ng kawalan ng katabaan, pagkakuha, pagwawasto ay isinasagawa sa tulong ng hormone therapy.
IV - walang mga pagtaas at pagbaba sa curve, ang buong cycle ng rectal temperature ay nasa hanay na 36.1–36.7 degrees, walang obulasyon, ang cycle ay itinuturing na anovulatory. Sa isang malusog na babae ng edad ng panganganak, ang gayong paglihis ay nangyayari 1-2 beses sa isang taon, kung mas madalas, kinakailangan na pumasa sa mga pagsubok sa hormonal.
V - ang BT curve ay mukhang magulo, ang pagtaas at pagbaba sa mga halaga ay nangyayari anuman ang yugto ng cycle. Ang ganitong graph ay nagpapahiwatig ng isang mababang antas ng estrogen, ang mga pagkakataon na mabuntis ay minimal. Ang mga solong pagtalon sa mga tagapagpahiwatig ay maaaring mangyari laban sa background ng stress, pagkatapos ng mahabang paglipad, na may paglala ng anumang mga malalang sakit.

Alam ang eksaktong araw ng obulasyon, maaari mong planuhin ang kasarian ng hindi pa isinisilang na bata - kung ang pagpapabunga ay nangyayari nang direkta sa araw na inilabas ang itlog, malamang na manganak ito ng isang lalaki. Ang mga batang babae ay ipinanganak pagkatapos ng sex, na 48-72 oras bago ang obulasyon.

Mga sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan

Ang mga maliliit na pagbabago sa mga halaga ng BT ay nangyayari sa panahon ng stress, pagbabago ng klima, pagkatapos ng pakikipagtalik, habang umiinom ng ilang mga gamot. Ang malakas na paglihis ng curve mula sa pamantayan ay isang tanda ng mga endocrine pathologies, nagpapasiklab na proseso; gamit ang graph, maaari mong itatag ang pangunahing sanhi ng kawalan ng katabaan.

Ang uterine fibroids ay isa sa mga dahilan para sa pagkabigo ng basal na temperatura

Bakit nangyayari ang mga paglihis:

Mga problema sa luteal phase - mga sakit ng ovaries, pathologies ng thyroid gland, pituitary gland, endometriosis, uterine fibroids, polyp at tumor sa mga genital organ. Ang kakulangan ng progesterone ay sinusunod sa mga nagpapaalab na proseso sa matris at mga appendage, mga sakit sa atay at digestive tract, pagkatapos ng pagkapagod na mga diyeta at labis na pisikal na pagsusumikap.
Ang mga madalas na anovulatory cycle ay sinusunod sa pagbibinata, na nagpapahiwatig ng paglapit ng menopause, endocrine disease, ovarian pathologies.
Ang pagtaas ng temperatura bago ang regla sa 38 degrees o higit pa - endometritis, adnexitis, endometriosis, cystitis, impeksyon sa bituka, ectopic na pagbubuntis. Ang mga karagdagang sintomas ay matalim na sakit sa ibabang tiyan, paglabas na may mga dumi ng nana, kakulangan sa ginhawa kapag tinatanggal ang pantog, pagsusuka, kahinaan.

Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang pagtaas ng BT ay nagpapahiwatig ng mga nagpapaalab na proseso sa pelvic organs, mga nakakahawang pathologies sa katawan. Ang pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ay nangyayari sa isang pagkakuha, isang hindi nakuha na pagbubuntis.

Ang pagsukat ng BT ay isang simple at abot-kayang paraan para sa self-diagnosis ng estado ng reproductive system, hormonal level, at nagbibigay-daan sa iyo na subaybayan ang mga karamdaman ng iba't ibang pinagmulan sa mga unang yugto. Ang mga menor de edad at panandaliang paglihis mula sa pamantayan ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan - labis na trabaho, stress, regular na pagbabagu-bago ay nagpapahiwatig ng endocrine at nagpapaalab na sakit.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa bawat batang babae na nagpaplano ng pagbubuntis na malaman kung paano panatilihin ang isang basal temperature (BT) chart. Hindi ito mahirap, ngunit ang proseso ay nangangailangan ng maraming pasensya, dahil kailangan mong ipagdiwang ang BT araw-araw nang hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong buwan. Mas mainam na pag-aralan ang mga resultang graph kasama ng isang gynecologist. Gayunpaman, sa tulong ng pamamaraang ito at walang doktor, marami kang matututunan tungkol sa iyong kalusugan at kakayahang magbuntis. Ang aming artikulo, na isinulat kasama ng isang obstetrician-gynecologist, ay makakatulong sa iyo dito.

Ano ang basal body temperature

Ang basal na temperatura ng katawan at temperatura ng katawan ay hindi pareho. Ang BBT ay sinusukat hindi sa ilalim ng kilikili, ngunit sa ari, sa bibig o (madalas) sa anus. Hindi ito ang temperatura ng ibabaw ng katawan, ngunit ang temperatura ng mga panloob na organo. Ang basal na temperatura ay kapansin-pansing nagbabago kahit na may kaunting pagbabago sa antas ng ilang mga babaeng hormone.

Ang temperatura ng katawan ay hindi masyadong nakadepende sa araw ng buwanang cycle, ngunit kapansin-pansing nagbabago ang BT kapag nagbabago ang mga yugto ng cycle. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga OB/GYN at kababaihan mismo ay nag-chart ng BT sa loob ng ilang dekada upang malaman kung paano gumagana ang reproductive system.

Ang pamamaraan ay naimbento noong 50s ng ika-20 siglo sa Great Britain. Natuklasan ni Propesor Marshall na ang hormone progesterone (isa sa mga pangunahing hormone ng babaeng reproductive system) ay maaaring makaapekto nang malaki sa temperatura ng babaeng katawan. Ayon sa basal na temperatura, ang mga pagbabago sa antas ng hormone ay maaaring tumpak na matukoy. At dahil ang dami ng progesterone ay nagbabago sa buong cycle, ayon sa iskedyul ng BT, maaari mong maunawaan sa bahay kung paano gumagana ang mga ovary.

Makakatulong pa nga ang BT na malaman kung naganap ang paglilihi. Siyempre, makakatanggap ka ng isang malinaw na sagot sa tanong na ito pagkatapos ng pagkaantala sa tulong ng mga espesyal na pagsubok o pagsusuri. Ngunit sasabihin sa iyo ng graph na hindi ibinubukod ang pagbubuntis.

Gayunpaman, huwag isipin na ang "thermometer sa asno" ay isang ipinag-uutos na item sa programa ng lahat ng kababaihan na gustong mabuntis. Hindi talaga. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ganap na opsyonal na sukatin ang basal na temperatura. Mas mahalaga na sumailalim sa hindi bababa sa isang minimal na medikal na pagsusuri ng isang gynecologist at isang therapist - upang pumasa sa mga pagsusuri para sa mga impeksyon, ang antas ng mga pangunahing sex hormones, isang kumpletong bilang ng dugo, atbp.

Ngunit may mga sitwasyon kung ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ay talagang kapaki-pakinabang:

Kung hindi ka mabuntis sa loob ng 6-12 na buwan. Kung ang "karanasan" ay mas kaunti, wala nang dapat ipag-alala pa. Kailangan mo lang patuloy na subukan. Kung higit pa - maaari na nating pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng katabaan, at kailangan mong sumailalim sa isang seryosong pagsusuri ng isang doktor. Ngunit sa panahong ito, tutulungan ka ng iskedyul na mag-navigate kapag nangyari ang obulasyon (at layuning "magtrabaho" sa hinaharap na pagbubuntis sa mga araw na ito). Tutulungan ka rin ng BT na tiyaking gumagana nang maayos ang iyong reproductive system.
Kung ikaw ay pinayuhan na sukatin ang BBT ng isang doktor. Ang pamamaraang ito ay hindi ang pangunahing isa sa mga diagnostic, ngunit bilang isang pantulong na pamamaraan na ito ay ginamit nang mahabang panahon at matagumpay. Halimbawa, makakatulong ito sa iyong doktor na malaman kung ang iyong nangingibabaw na follicle ay tumatanda na at kung ikaw ay nag-o-ovulate. Gayunpaman, bilang panuntunan, hinihiling ng doktor ang pasyente na dagdagan ang pagsukat ng BBT na may mga pagsusuri sa obulasyon. At tandaan na walang doktor ang may karapatang mag-diagnose at magreseta ng paggamot batay lamang sa mga iskedyul ng BT! Ito ay isang karagdagang paraan ng pananaliksik, ngunit wala nang iba pa;
Kung nagmamadali kang mabuntis at gusto mong malaman kung kailan eksaktong darating ang iyong fertile days.

Nagtitiwala ka ba sa pamamaraang ito?

Gumawa tayo kaagad ng reserbasyon: itinuturing ng maraming modernong doktor na hindi na ginagamit ang pamamaraang ito. Kahit na 10 taon na ang nakalilipas, ang pag-iskedyul ng BT ay isang ipinag-uutos na item sa pagsusuri ng mga pasyente na nahihirapang magbuntis.

Ngayon ang isang bilang ng mga doktor ay inabandona ang pag-aaral na ito sa pabor sa iba pang - mas tumpak at hindi gaanong maingat - mga pamamaraan. Halimbawa, (espesyal na ultrasound) at mga pagsusuri sa obulasyon.

Sa katunayan, sa ilang sitwasyon, ang iskedyul ng BT ay magiging hindi tumpak at maaaring mapanlinlang:

Kung hindi mo sukatin ang temperatura;
Kung magsusukat ka ng BBT sa loob lamang ng isang buwan. Ang tanging tsart ay hindi nagbibigay-kaalaman. Kinakailangan na magsagawa ng mga sukat ng hindi bababa sa tatlong mga siklo sa isang hilera;
Kung mayroong isang talamak o talamak na sakit (hindi kinakailangang nauugnay sa ginekolohiya);
kung mayroon kang hypo- o hyperthyroidism (sakit sa thyroid);
Umiinom ka ng mga sedative o hormonal na gamot

at sa ilang iba pang mga sitwasyon.

Gayunpaman, kung gagawin nang tama, maaari pa ring magsilbi ang BT bilang isang libre ngunit mahalagang diagnostic tool.

Siyempre, ikaw mismo ay hindi dapat gumawa ng anumang mga diagnosis at uminom ng mga gamot batay sa iskedyul ng BBT. Ito ay isang hindi tumpak na pamamaraan, at ang paggamot sa sarili ay hindi katanggap-tanggap!

Paano sukatin nang tama ang basal na temperatura

Mayroong tatlong pangunahing paraan upang masukat ang basal na temperatura:

sa bibig (pasalita);
sa puki (vaginally);
sa anus (rectally).

Ang bawat isa sa kanila ay may mga kalamangan at kahinaan nito, habang ang pangatlong pamamaraan ay itinuturing na klasiko at pinakatumpak. Umiwas sa mga eksperimento: kung magsisimula kang magsukat sa iyong bibig, magpatuloy hanggang sa katapusan ng cycle. Sa susunod na cycle, kung ang paraan ng pagsukat ay tila hindi maginhawa, maaari itong baguhin.

Maaari mong sukatin ang basal na temperatura gamit ang isang conventional (mercury) thermometer, at isang electronic thermometer, ngunit palaging may mataas na kalidad at tumpak. Pagkatapos ng lahat, kung mayroon kang, halimbawa, isang namamagang lalamunan, kung gayon hindi mahalaga kung anong temperatura ang mayroon ka - 38.6 o 38.9. Ngunit kapag sinusukat ang BT, ang bawat ikasampu ng isang degree ay nagdadala ng maraming kahulugan. Ang mercury thermometer ay gaganapin sa loob ng 6-7 minuto, ang electronic - hanggang sa ang signal kasama ang 2-3 minuto, ito ay magiging mas tumpak. Sa isang cycle, hindi mo dapat baguhin ang thermometer. Para sa mga kadahilanan ng kalinisan, ang thermometer ay dapat punasan ng alkohol pagkatapos ng pagsukat.

Ang BT ay sinusukat nang maaga sa umaga kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama at hindi man lang gumagalaw (ang thermometer ay dapat na inalog nang maaga at ilagay sa nightstand sa tabi ng kama, ngunit hindi sa ilalim ng unan). Mahalagang makakuha ka ng hindi bababa sa tatlong oras na walang patid na tulog bago magising (nang hindi pumunta sa banyo o umiinom ng tubig).

Ang pangunahing panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura ay panatilihing nakahiga ang thermometer, sa isang nakakarelaks na estado, halos kalahating tulog, nang hindi gumagalaw. Itala kaagad ang resulta (ilagay sa tsart) - madali itong makalimutan.

Kung hindi posible na sukatin sa umaga, walang saysay na gawin ito sa hapon. Sa katunayan, sa araw, ang basal na temperatura ay hindi matatag, tumalon ito depende sa emosyonal na estado, pisikal na aktibidad, pagkain, atbp.

Bakit ang iskedyul ay bumagsak?

Maaaring makaapekto ang ilang kundisyon sa iyong basal na temperatura at gawing hindi maaasahan ang tsart. Magpatuloy sa pagsukat ng BBT, ngunit tandaan ang mga araw kung kailan ang mga sumusunod na pangyayari ay may bisa:

ARVI o iba pang viral, pati na rin ang mga bacterial disease na may pagtaas ng temperatura;
pag-inom ng ilang mga gamot, tulad ng hormonal o sedatives. Kapag kumukuha ng oral contraceptive, ang obulasyon ay pinipigilan, kaya ang pagsukat ng BBT ay karaniwang walang kabuluhan;
mga pinsala, mga interbensyon sa kirurhiko, kabilang ang mga menor de edad (halimbawa, nabunot ang iyong ngipin);
stress, hindi pagkakatulog;
pag-inom ng alak;
hindi pagkatunaw ng pagkain;
paglipat, paglipad, lalo na sa pagbabago ng mga time zone;
pakikipagtalik.

Sa pagsusuri sa graph, kailangan mong gumawa ng pagsasaayos para sa mga salik na ito.

Paano bumuo ng isang graph

Upang i-plot ang iyong basal na temperatura, mag-click sa template na ito at i-save ito sa iyong computer (at punan ito doon mismo) o i-print ito.

I-click upang palakihin ang template. I-download ito sa iyong computer at punan ito doon mismo. O i-print at punan sa pamamagitan ng kamay.

Ang mga numero sa itaas na hanay ay ang mga araw ng menstrual cycle (hindi dapat ipagkamali sa mga araw ng buwan). Araw-araw pagkatapos sukatin ang temperatura, maglagay ng tuldok sa naaangkop na column. Upang mag-plot, sa dulo ng cycle, ikonekta ang mga puntos sa pagkakasunud-sunod na may isang linya.

Matapos mapunan ang tsart, kailangan mong gumuhit ng overlay na linya. Upang gawin ito, kailangan mong tingnan ang mga halaga ng temperatura sa mga araw 6 hanggang 12. Ang isang linya ay iginuhit sa itaas ng mga ito. Ang linyang ito ay serbisyo, kailangan lamang ito para sa kalinawan.

Sa ibaba, sa isang walang laman na field, maaari kang gumawa ng mga tala. Halimbawa, "mula 12 hanggang 15 dts - masakit ang ngipin, tumaas ang temperatura." "Ang cycle day 18 ay isang malaking stress."

Ano ang dapat na normal na temperatura ng basal

Karaniwan, nagbabago ang basal na temperatura sa buong cycle, at ang graph ay two-phase.

Ang tagal ng cycle at ang haba ng bawat yugto para sa bawat babae ay iba, kaya nagbibigay kami ng tinatayang, indicative na mga numero.

Sa panahon ng regla, ang BT ay karaniwang 36.7-37 degrees. Kapag huminto ang pagdurugo, bahagyang bumababa ang temperatura. Sa unang yugto ng buwanang cycle (mula 1 hanggang 10-15 araw), ang isang babae ay may mataas na antas ng estrogen at isang mababang antas ng progesterone. Kaagad pagkatapos ng regla, ang normal na temperatura ng basal ay mababa. Sa isang malusog na babae, bihira itong tumaas sa 36.6.

Bago ang obulasyon, maaari itong bahagyang bumaba. At pagkatapos ng obulasyon, tumataas ito sa 37 pataas. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga phase ay 0.4-0.8 degrees.

Ang basal na temperatura ng katawan ay karaniwang maaaring bumaba nang bahagya bago ang pinakamaraming buwanang temperatura. Kung hindi ito mangyayari, maaaring ipahiwatig nito ang parehong mga indibidwal na katangian at isang posibleng pagbubuntis.

Narito ang isang halimbawa ng isang basal temperature chart.

Kung ang iyong iskedyul ay katulad ng nasa larawan, malamang na ikaw ay nag-ovulate at ang iyong mga obaryo ay gumagana nang maayos. Kung may mga paglihis, kung walang malinaw na pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle, ito ay maaaring magpahiwatig (bagaman hindi kinakailangan) ng ilang mga problema sa hormonal.

Paano matukoy ang obulasyon ayon sa iskedyul

Sa pamamagitan ng kung paano nagbabago ang basal na temperatura, maaari mong kalkulahin ang obulasyon - ang mahalagang sandali kapag ang itlog ay umalis sa obaryo, at posible ang pagpapabunga. Ang isang normal na basal temperature chart ay nagmumungkahi ng medyo matalim na pagbabago. Bago ang obulasyon, ang BBT ay bahagyang bumababa, at pagkatapos, sa panahon ng obulasyon, ito ay tumataas nang husto. Sa chart, dapat na nasa itaas ng magkakapatong na linya ang hindi bababa sa tatlong puntos sa isang hilera. Ang linya ng obulasyon ay iginuhit nang patayo - pinaghihiwalay nito ang mababang temperatura mula sa mataas.

Kung, halimbawa, ang BBT ay 36.5, at pagkatapos ay ang basal na temperatura ay 37, nangangahulugan ito na naganap ang obulasyon. Kung nagpaplano kang magbuntis, dapat kang makipagtalik dalawang araw bago, habang, at dalawang araw pagkatapos ng obulasyon.

Ngunit tandaan na hindi mo dapat gamitin ang impormasyong ito bilang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ang paraan ng "mga araw ng panganib" ay lubhang hindi mapagkakatiwalaan. Nagbibigay ito ng mataas na porsyento ng mga kusang pagbubuntis. Kung gagamit ka lamang ng pagpipigil sa pagbubuntis sa mga "mapanganib na araw", maging handa na mabuntis sa loob ng isang taon na may 10-40 porsiyentong pagkakataon (ang pagkakaiba-iba na ito ay dahil sa ang katunayan na ang panganib ay nasuri gamit ang iba't ibang mga pamamaraan).

Ang hindi pagiging maaasahan ng "mapanganib na mga araw" na paraan ay dahil sa ang katunayan na ang mabubuhay na spermatozoa ay maaaring "maghintay" sa babaeng genital tract sa loob ng ilang araw. At hintayin ang covulted egg. Bilang karagdagan, ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ay hindi maaaring matukoy ang obulasyon na may 100% na katumpakan.

BT sa iba't ibang mga pathologies

Ang basal na temperatura ay maaaring sabihin kung ang isang babae ay malusog at kahit na makakatulong sa isang tiyak na diagnosis.

Nag-publish kami ng mga halimbawa ng mga basal temperature chart na may decoding.

Anovulatory cycle

Kung ang iskedyul ay monotonous, kung walang pagtaas sa temperatura sa ikalawang yugto, maaari naming pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng obulasyon at na ang cycle na ito at. Iyon ay, ang nangingibabaw na follicle ay hindi mature o matures, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi sumabog. Alinsunod dito, ang isang mature na itlog ay hindi lumalabas, at maaaring walang paglilihi sa siklo na ito. Karaniwan, ang bawat babae ay may 2 hanggang 6 na anovulatory cycle bawat taon (mas matanda ang babae, mas marami sa kanila). Ngunit kung ang gayong larawan ay sinusunod nang maraming buwan nang sunud-sunod, maaari itong maging mapagkukunan ng mga problema sa paglilihi. Kailangan mong magpatingin sa doktor.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Kung mayroong pagtaas sa temperatura, ngunit ito ay maliit (01-0.3 degrees), ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng corpus luteum phase (estrogen-progesterone deficiency). Sa sitwasyong ito, nangyayari ang obulasyon, maaaring mangyari ang pagpapabunga, ngunit ang antas ng mga hormone ay hindi sapat upang suportahan ang pagbubuntis. Ang kundisyong ito ay naitama sa mga hormonal na gamot (dapat silang inireseta ng isang doktor).

Maikling pangalawang yugto

(pagkatapos ng obulasyon) ay karaniwang 12-16 araw. Kung ito ay mas maikli sa 10 araw, ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng ikalawang yugto. Ang isang covulted egg, kahit na ito ay fertilized, ay hindi makakapasok sa endometrium, at ang pagbubuntis ay hindi mangyayari. Sa kasong ito, ang pag-decipher ng basal temperature graph ay hindi mahirap: ang pagbubuntis ay may problema. Makipag-ugnayan sa iyong doktor.

Ang tagal ng unang yugto ay hindi napakahalaga: ito ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng babae at may maliit na epekto sa kakayahang magbuntis.

Kakulangan ng estrogen

Kung sa unang yugto ay mataas ang BBT (36.7-37 degrees), ito ay maaaring mangahulugan na wala kang sapat na estrogen - mahalagang mga babaeng hormone. Kung ang kundisyong ito ay nakumpirma ng mga pagsusuri, dapat itong itama sa mga espesyal na gamot.

Pamamaga

Gayundin, ang isang mataas na temperatura sa unang yugto ay maaaring ma-trigger ng pamamaga ng mga appendage o iba pang mga gynecological inflammatory disease.

Mga palatandaan ng isang nagpapaalab na sakit

Pansin: ang mga graph na ito ay maaari lamang magmungkahi ng pagkakaroon ng mga problema! Hindi ito diagnosis at hindi dahilan para uminom ng gamot.

Anong mga paglihis ang dapat iulat sa doktor

monotonous na mga graph, kapag ang temperatura ay nasa itaas o mas mababa sa 37 sa buong ikot, habang ang mga pagbaba ng temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees;

masyadong maikli buwanang cycle (21 araw o mas kaunti);
masyadong mahabang buwanang cycle (higit sa 36 na araw);
kung walang malinaw na obulasyon sa tsart, at ang gayong larawan ay sinusunod para sa ilang mga cycle sa isang hilera;
kung sa panahon ng pag-ikot ay may matalim na hindi sistematikong pagtalon sa BT. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay maaaring ipaliwanag ng iba't ibang panlabas at panloob na mga kadahilanan na nakakaapekto sa temperatura (pag-inom ng alkohol, stress, sakit sa somatic, atbp.);
kung ang iskedyul ay normal, ngunit ang nais na pagbubuntis ay hindi mangyayari sa loob ng 12 buwan.

BT sa panahon ng pagbubuntis

Kung sa pinakadulo ng cycle ay hindi bumababa ang temperatura, ngunit nananatiling mataas (37 degrees pataas), may posibilidad na ikaw ay buntis. Karaniwan, mananatili ito sa antas na 37-37.5 para sa buong unang trimester. Ang isang matalim na pagbaba ay maaaring hindi sinasadya, o maaaring mangahulugan ito ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Hindi ka dapat mag-panic, ngunit mas mahusay na makipag-ugnay sa iyong gynecologist.

Basal na temperatura - Ito nagpapahinga sa temperatura ng katawan pagkatapos ng hindi bababa sa 6 na oras ng pagtulog. Sa iba't ibang mga yugto ng panregla, ang basal na temperatura sa isang babae ay patuloy na nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal sa babaeng katawan.

Pagsukat ng basal na temperatura ng katawan BT - isang simpleng functional na pagsubok na maaaring matutunan ng bawat babae sa bahay. Ang pamamaraan ay batay sa hyperthermic (temperatura) na epekto ng progesterone sa thermoregulatory center na matatagpuan sa hypothalamus.

Bakit kailangan mo ng basal temperature chart

Sa pamamagitan ng pagguhit ng isang graph ng mga pagbabagu-bago sa basal na temperatura, maaari mong ganap na tumpak na mahulaan hindi lamang ang yugto ng panregla sa sandaling ito, ngunit maghinala din ng mga posibleng paglihis mula sa pamantayan. Ilista natin kung ano ang eksaktong kailangan mo kasanayan sa pagsukat ng temperatura ng basal na katawan sa pang araw-araw na buhay:

1. Kung nais mong mabuntis at hindi mahuhulaan kung kailan nangyayari ang obulasyon - isang kanais-nais na sandali para sa pagbubuntis ng isang bata - ang paglabas ng isang mature na itlog na may kakayahang pagpapabunga mula sa ovarian follicle patungo sa lukab ng tiyan;
o kabaligtaran - hindi mo nais na mabuntis, salamat sa basal na temperatura (BT) maaari mong mahulaan ang "mga mapanganib na araw".
2. Upang matukoy ang pagbubuntis sa mga unang yugto na may pagkaantala sa regla.
3. Sa regular na pagsukat ng basal na temperatura, matutukoy mo ang posibleng dahilan ng pagkaantala sa regla: pagbubuntis, kakulangan ng obulasyon o huli na obulasyon.
4. Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder, ikaw o ang iyong partner ay baog: kung pagkatapos ng isang taon ng regular na pakikipagtalik ay hindi naganap ang pagbubuntis, maaaring irekomenda ng gynecologist na sukatin mo ang basal body temperature (BT) upang matukoy ang mga posibleng sanhi ng kawalan ng katabaan.

5. Kung gusto mong planuhin ang kasarian ng iyong hindi pa isinisilang na anak.

Paano sukatin ang basal temperature (BT) nang tama

Tulad ng nakikita mo, ang tamang pagsukat ng basal temperature (BT) ay nakakatulong upang masagot ang maraming mahahalagang tanong. Alam ng karamihan sa mga kababaihan kung bakit kailangan nilang sukatin ang basal temperature (BT), ngunit kakaunti ang nakakaalam kung paano maayos na magsagawa ng pag-aaral. Subukan nating harapin ang isyung ito.

Una, kailangan mong agad na maunawaan para sa iyong sarili na anuman ang nakuha na mga tagapagpahiwatig ng basal na temperatura (BT), hindi ito isang dahilan para sa pagsusuri sa sarili, at higit pa para sa paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong gynecologist lamang ang dapat makitungo sa interpretasyon ng mga basal temperature chart.

Pangalawa, hindi na kailangang gumawa ng anumang panandaliang konklusyon - ang basal body temperature (BT) ay nangangailangan ng hindi bababa sa 3 menstrual cycle para mas marami o hindi gaanong tumpak na masagot ang mga tanong - kailan ka nag-ovulate, mayroon ka bang hormonal disorder, atbp. d.

Mga pangunahing panuntunan para sa pagsukat ng basal temperature (BT)

1. Kinakailangang sukatin ang basal temperature (BT) mula sa unang araw ng menstrual cycle (mula sa unang araw ng regla), kung hindi, hindi makikita ng graph ang buong dinamika ng mga pagbabago.

2. Maaari mong sukatin ang basal temperature (BT) sa bibig, sa puki o sa anus, ang huli ay mas preferable. Maraming mga gynecologist ang naniniwala na ito ay ang rectal method na mas maaasahan at nagbibigay ng mas kaunting mga error kaysa sa lahat ng iba. Sa bibig, kailangan mong sukatin ang temperatura para sa mga 5 minuto, sa puki at sa tumbong para sa mga 3 minuto.
Kung sinukat mo ang iyong basal temperature (BT) sa isang lugar, hindi na mababago ang lokasyon ng thermometer at ang tagal ng pagsukat sa susunod na magsusukat ka. Ngayon sa bibig, bukas sa puki, at kinabukasan sa tumbong - ang mga pagkakaiba-iba ay hindi angkop at maaaring humantong sa maling pagsusuri. Hindi masusukat ang basal temperature (BT) sa kili-kili!

3. Kinakailangang sukatin ang basal temperature (BT) sa parehong oras, mas mabuti sa umaga, kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama.

4. Palaging gumamit ng parehong thermometer - digital o mercury. Kung gumagamit ng mercury, siguraduhing iling mabuti bago gamitin.

5. Isulat kaagad ang mga resulta, habang gumagawa ng mga tala kung mayroong isang bagay na maaaring makaapekto sa basal temperature (BT) sa araw na ito o sa araw bago: pag-inom ng alak, paglipad, stress, acute respiratory infections, inflammatory disease, pagtaas ng pisikal na aktibidad , pakikipagtalik sa gabi bago o sa umaga, pag-inom ng mga gamot - sleeping pills, hormones, psychotropic drugs, atbp. Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring makaapekto sa basal na temperatura at gawing hindi maaasahan ang pag-aaral.

Kapag umiinom ng oral contraceptive, walang saysay ang pagsukat ng BBT!

Kaya, upang makagawa ng kumpletong tsart ng pagbabagu-bago ng basal body temperature (BT), kakailanganin mong lagyan ng label ang mga indicator:
- petsa ng buwan ng kalendaryo;
- araw ng panregla;
- mga tagapagpahiwatig ng basal na temperatura;
- ang likas na katangian ng paglabas mula sa genital tract sa isang tiyak na araw ng pag-ikot: duguan, mauhog, malapot, puno ng tubig, na may dilaw, tuyo, atbp. Mahalagang tandaan ito para sa kapakanan ng pagkakumpleto sa tsart, dahil ang paglabas mula sa cervical canal ay nagiging mas matubig sa panahon ng obulasyon;
- mga tala kung kinakailangan sa isang tiyak na araw: ipinapasok namin doon ang lahat ng nakakapukaw na salik na nakalista sa itaas, na maaaring makaapekto sa pagbabago sa BT. Halimbawa: Uminom ako ng alak noong nakaraang araw, hindi nakatulog ng maayos o nakipagtalik sa umaga bago ang pagsukat, atbp. Ang mga tala ay dapat gawin, kahit na hindi gaanong mahalaga, kung hindi, ang mga resultang mga graph ay hindi tumutugma sa katotohanan.

Sa pangkalahatan, ang iyong basal na mga tala ng temperatura ay dapat magmukhang ganito sa isang talahanayan:

Petsa Araw mts BT Highlights Notes

5 Hulyo 13 36.2 Matubig, transparent Uminom ng alak noong nakaraang araw
Hulyo 6 ika-14 36.3 malapot, transparent _________
Hulyo 7 ika-15 36.5 puti, malapot _________

Normal na tsart ng temperatura ng basal

Bago ka magsimulang gumuhit ng isang iskedyul para sa basal na temperatura (BT), kailangan mong malaman kung paano dapat magbago ang basal na temperatura sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone?

Ang menstrual cycle sa isang babae ay nahahati sa 2 phases: follicular (hypothermic) at luteal (hyperthermic). Sa unang yugto, ang follicle ay bubuo, kung saan ang itlog ay kasunod na inilabas. Sa parehong yugto, ang mga ovary ay masinsinang gumagawa ng mga estrogen. Sa panahon ng follicular phase, ang BT ay mas mababa sa 37 degrees. Pagkatapos ay nangyayari ang obulasyon - sa gitna ng 2 yugto - humigit-kumulang sa ika-12-16 na araw ng menstrual cycle. Sa bisperas ng obulasyon, ang BBT ay bumaba nang husto. Dagdag pa, sa panahon at kaagad pagkatapos ng obulasyon, ang progesterone ay inilabas at ang BT ay tumataas ng 0.4-0.6 degrees, na isang maaasahang tanda ng obulasyon. Ang pangalawang yugto - luteal, o tinatawag din itong corpus luteum phase - ay tumatagal ng mga 14 na araw, at kung hindi nangyari ang paglilihi, nagtatapos ito sa regla. Sa yugto ng corpus luteum, nagaganap ang napakahalagang mga proseso - pinapanatili ang balanse sa pagitan ng mababang antas ng estrogen at mataas na antas ng progesterone - kaya inihahanda ng corpus luteum ang katawan para sa posibleng pagbubuntis. Sa yugtong ito, ang basal temperature (BT) ay karaniwang nananatili sa humigit-kumulang 37 degrees at mas mataas. Sa bisperas ng regla at sa mga unang araw ng cycle, ang basal body temperature (BT) ay muling bumaba ng humigit-kumulang 0.3 degrees at ang lahat ay magsisimulang muli. Iyon ay, karaniwan, ang bawat malusog na babae ay dapat magkaroon ng mga pagbabago sa basal na temperatura (BT) - kung walang mga pagtaas at pagbaba, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang kawalan ng obulasyon, at bilang isang resulta, kawalan ng katabaan.

Isaalang-alang ang mga halimbawa ng mga graph ng basal temperature (BT), dahil dapat ay nasa normal at pathological na mga kondisyon ang mga ito. Ang basal temperature (BT) graph na nakikita mo sa ibaba ay nagpapakita ng dalawang normal na physiological states na maaaring magkaroon ng isang malusog na babae: 1-lilac curve - basal temperature (BT), na dapat ay sa panahon ng normal na menstrual cycle, na nagtatapos sa regla; 2 - light green curve - basal temperature (BT) ng babaeng may normal na menstrual cycle, magtatapos tayo sa pagbubuntis. Ang itim na linya ay ang linya ng obulasyon. Ang burgundy line ay isang marka ng 37 degrees, ito ay nagsisilbi para sa visualization ng graph.

Ngayon subukan nating maunawaan ang tsart na ito ng basal na temperatura. Pakitandaan na ang mandatoryong senyales ng basal temperature (BT) ay karaniwang isang two-phase menstrual cycle - ibig sabihin, ang parehong hypothermic at hyperthermic phase ay dapat palaging malinaw na nakikita sa graph. Sa unang yugto, ang basal temperature (BT) ay maaaring mula 36.2 hanggang 36.7 degrees. Inoobserbahan namin ang mga pagbabagong ito sa chart na ito mula sa mga araw 1-11 ng cycle. Dagdag pa, sa ika-12 araw, ang BBT ay bumaba nang husto ng 0.2 degrees, na isang harbinger ng simula ng obulasyon. Sa ika-13-14 na araw, ang pagtaas ay makikita kaagad pagkatapos ng taglagas - nangyayari ang obulasyon. Dagdag pa, sa ikalawang yugto, ang basal na temperatura (BT) ay patuloy na tumataas ng 0.4-0.6 degrees kumpara sa unang yugto - sa kasong ito, hanggang sa 37 degrees, at ang temperatura na ito (minarkahan ng burgundy line) ay pinananatili hanggang sa katapusan ng menstrual cycle at bago ang simula ng regla ay bumagsak - sa ika-25 araw ng cycle. Sa ika-28 araw ng cycle, ang line break, ibig sabihin, natapos na ang cycle at nagsimula na ang isang bagong menstrual cycle. Ngunit ang isa pang pagpipilian ay posible rin - ang mapusyaw na berdeng linya, tulad ng nakikita mo, ay hindi nahuhulog, ngunit patuloy na lumalaki sa 37.1. Nangangahulugan ito na ang isang babaeng may mapusyaw na berdeng linya sa basal temperature (BT) na tsart ay malamang na buntis. Ang mga maling positibong resulta ng pagsukat ng basal na temperatura (isang pagtaas sa basal na temperatura sa kawalan ng corpus luteum) ay maaaring mangyari sa mga talamak at talamak na impeksyon, gayundin sa ilang pagbabago sa mas mataas na bahagi ng central nervous system.

Mahalagang malaman kapag nag-chart ng iyong basal na temperatura!

1. Karaniwan, ang menstrual cycle sa isang malusog na babae ay mula 21 hanggang 35 araw, kadalasan ay 28-30 araw, tulad ng sa graph. Gayunpaman, para sa ilang mga kababaihan, ang cycle ay maaaring mas maikli sa 21 araw, o vice versa, mas mahaba kaysa sa 35. Ito ay isang dahilan upang makipag-ugnayan sa isang gynecologist. Baka ovarian dysfunction yan.

2. Ang graph ng basal temperature (BT) ay dapat palaging malinaw na nagpapakita ng obulasyon, na naghahati sa una at ikalawang yugto. Laging kaagad pagkatapos ng pre-ovulatory na pagbaba ng temperatura sa gitna ng cycle, ang isang babae ay nag-ovulate - sa tsart ito ang ika-14 na araw, na minarkahan ng isang itim na linya. Samakatuwid, ang pinakamainam na oras para sa paglilihi ay ang araw ng obulasyon at 2 araw bago ito. Gamit ang tsart na ito bilang isang halimbawa, ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi ay ang mga araw na 12, 13 at 14 ng cycle. At isa pang nuance: maaaring hindi mo makita ang isang preovultory na pagbaba sa basal temperature (BT) kaagad bago ang obulasyon, ngunit makikita lamang ang pagtaas - walang dapat ipag-alala, malamang na nagsimula na ang obulasyon.

3. Ang haba ng unang yugto ay karaniwang maaaring magbago, pahabain o paikliin. Ngunit ang haba ng ikalawang yugto ay hindi dapat mag-iba nang normal at humigit-kumulang 14 na araw (plus o minus 1-2 araw). Kung napansin mo na ang pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay maaaring isang tanda ng kakulangan ng pangalawang yugto at nangangailangan ng konsultasyon sa isang gynecologist. Sa isang malusog na babae, ang tagal ng 1st at 2nd phase ay karaniwang dapat na halos pareho, halimbawa, 14 + 14 o 15 + 14, o 13 + 14, at iba pa.

4. Bigyang-pansin ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng mga average ng una at ikalawang yugto ng graph. Kung ang pagkakaiba ay mas mababa sa 0.4 degrees, ito ay maaaring isang senyales ng hormonal disorder. Kailangan mong suriin ng isang gynecologist - kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone at estrogen. Sa humigit-kumulang 20% ng mga kaso, ang naturang monophasic graph ng BT-basal na temperatura na walang makabuluhang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga phase ay isang variant ng pamantayan, at sa mga naturang pasyente ang mga hormone ay normal.

5. Kung mayroon kang pagkaantala sa regla, at ang hyperthermic (nadagdagan) basal na temperatura ng BT ay tumatagal ng higit sa 18 araw, ito ay maaaring magpahiwatig ng posibleng pagbubuntis (light green line sa graph). Kung ang regla ay dumating pa rin, ngunit ang paglabas ay medyo maliit at sa parehong oras ang basal na temperatura ng BT ay nakataas pa rin, kailangan mong agad na makipag-ugnay sa isang gynecologist at kumuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis. Malamang - ito ay mga palatandaan ng isang pagkakuha na nagsimula.

6. Kung ang basal na temperatura ng BT sa unang yugto ay tumaas nang husto sa loob ng 1 araw, pagkatapos ay nahulog - hindi ito isang tanda ng pag-aalala. Posible ito sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakapukaw na kadahilanan na nakakaapekto sa mga pagbabago sa basal na temperatura (BT).

Ngayon tingnan natin ang mga halimbawa ng BT basal temperature chart para sa iba't ibang gynecological pathologies:

Ang graph ay monophasic, i.e. halos walang makabuluhang pagbabagu-bago ng temperatura ng curve. Kung ang pagtaas ng basal na temperatura (BT) sa ikalawang yugto ay banayad (0.1-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang mga ito ay posibleng mga palatandaan ng kakulangan ng mga hormone - progesterone at estrogen. Kailangan mong kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga hormone na ito.

Kung ang obulasyon ay hindi nangyari at ang corpus luteum na ginawa ng progesterone ay hindi nabuo, kung gayon ang basal temperature (BT) curve ay monotonous: walang binibigkas na mga pagtalon o patak - ang obulasyon ay hindi nangyayari, ayon sa pagkakabanggit, at isang babae na may tulad na basal na temperatura (BT) iskedyul ay hindi maaaring maging buntis. Ang isang anovulatory cycle ay normal sa isang malusog na babae kung ang naturang cycle ay nangyayari nang hindi hihigit sa isang beses sa isang taon. Alinsunod dito, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang kawalan ng obulasyon ay karaniwan din. Kung ang lahat ng nasa itaas ay hindi nalalapat sa iyo at ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, tiyak na kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist. Magrereseta ang iyong doktor ng hormone therapy para sa iyo.

Ang basal na temperatura ng BT ay tumataas ng ilang araw bago matapos ang cycle dahil sa hormonal deficiency at hindi agad bumababa bago ang regla, walang katangian na preovulatory retraction. Ang ikalawang yugto ay tumatagal ng mas mababa sa 10 araw. Posibleng mabuntis na may ganitong iskedyul ng basal temperature (BT), ngunit may mataas na posibilidad ng pagkakuha. Naaalala namin na ang hormone progesterone ay karaniwang ginagawa sa ikalawang yugto. Kung ang hormone ay hindi na-synthesize sa sapat na dami, ang BT ay tumataas nang napakabagal, at ang pagbubuntis ay maaaring wakasan. Sa ganitong iskedyul ng basal temperature (BT), kinakailangan na ipasa ang isang pagsusuri para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang progesterone ay binabaan, pagkatapos ay ang mga hormonal na paghahanda - mga gestagens (Utrozhestan o Duphaston) ay kinakailangang inireseta sa ikalawang yugto. Ang mga buntis na kababaihan na may mababang progesterone ay inireseta ng mga gamot na ito hanggang sa 12 linggo. Sa isang matalim na pag-alis ng mga gamot, maaaring mangyari ang pagkakuha.

Sa unang yugto, ang basal na temperatura ng BT sa ilalim ng impluwensya ng mga estrogen ay pinananatili sa loob ng 36.2-36.7 C. Kung ang basal na temperatura ng BT sa unang yugto ay tumaas sa itaas ng ipinahiwatig na marka at kung nakakita ka ng matalim na pagtalon at pagtaas sa graph, tapos malamang kulang sa estrogens. Sa ikalawang yugto, nakikita natin ang parehong larawan - mga pagtaas at pagbaba. Sa graph, sa unang yugto, ang basal na temperatura ng BT ay tumaas sa 36.8 C, i.e. higit sa pamantayan. Sa ikalawang yugto, may mga matalim na pagbabagu-bago mula 36.2 hanggang 37 C (ngunit may katulad na patolohiya maaari silang maging mas mataas). Ang pagkamayabong sa mga pasyenteng ito ay lubhang nabawasan. Para sa layunin ng paggamot, inireseta ng mga gynecologist ang hormone therapy. Nakikita ang gayong graph, hindi na kailangang magmadali upang makagawa ng mga konklusyon - ang gayong larawan ay maaari ding maobserbahan sa mga nagpapaalab na sakit na ginekologiko, kapag ang lahat ay maayos sa mga estrogen, halimbawa, na may pamamaga ng mga appendage. Ang tsart ay ipinapakita sa ibaba.

Makikita mo sa graph na ito na may matalim na pagtaas at pagbaba na, dahil sa proseso ng pamamaga, mahirap matukoy kung kailan naganap ang obulasyon, dahil ang basal na temperatura ng BT ay maaaring tumaas kapwa sa panahon ng pamamaga at sa panahon ng obulasyon. Sa ika-9 na araw ng pag-ikot, nakikita natin ang pagtaas, na maaaring mapagkamalan bilang isang pagtaas ng ovulatory, ngunit ito ay malamang na isang tanda ng isang nagpapasiklab na proseso na nagsimula. Ang basal temperature (BT) chart na ito ay muling nagpapatunay na imposibleng gumawa ng mga konklusyon at gumawa ng mga diagnosis batay sa basal temperature (BT) chart ng isang cycle.

Naaalala namin na sa simula ng menstrual cycle, ang basal na temperatura ng BT ay binabaan. Kung ang temperatura sa dulo ng nakaraang cycle ay nabawasan, at pagkatapos ay tumaas nang husto sa 37.0 sa simula ng regla at hindi bumababa, tulad ng makikita sa graph, maaaring ito ay isang kakila-kilabot na sakit - endometritis at kailangan mo ng mapilit na paggamot mula sa isang gynecologist. Ngunit kung mayroon kang pagkaantala sa regla at sa parehong oras ang basal na temperatura ng BBT ay nananatiling nakataas nang higit sa 16 na araw mula sa simula ng pagtaas, malamang na ikaw ay buntis.

Kung napansin mo na sa panahon ng 3 menstrual cycle mayroon kang matatag na pagbabago sa tsart na hindi tumutugma sa pamantayan, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.

Kaya, ano ang dapat alertuhan ka kapag nag-compile at nagde-decipher ng basal temperature (BT) na mga chart:

Mga graph ng basal temperature (BT) na may mababa o mataas na temperatura sa buong cycle;
- mga cycle na mas mababa sa 21 araw at higit sa 35 araw. Ito ay maaaring isang senyales ng ovarian dysfunction, clinically manifested sa pamamagitan ng pagdurugo sa gitna ng menstrual cycle. O maaaring may ibang larawan - ang cycle ay palaging pinahaba, na ipinahayag sa patuloy na pagkaantala sa regla nang higit sa 10 araw, habang walang pagbubuntis;
- kung napansin mo ang isang pagpapaikli ng ikalawang yugto ayon sa mga tsart;
- kung ang mga iskedyul ay anovulatory o ang mga pagpapakita ng obulasyon ay hindi malinaw na ipinahayag sa iskedyul;
- mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng higit sa 18 araw, habang walang pagbubuntis;
- monophasic graphs: ang pagkakaiba sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay mas mababa sa 0.4 C;
- kung ang mga iskedyul ng BT ay ganap na normal: nangyayari ang obulasyon, ang parehong mga yugto ay kumpleto, ngunit ang pagbubuntis ay hindi nangyayari sa loob ng isang taon na may regular na hindi protektadong pakikipagtalik;
- matalim na pagtalon at pagtaas sa BT sa parehong mga yugto ng cycle.

Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran para sa pagsukat ng basal na temperatura, matutuklasan mo ang maraming bagong bagay. Laging tandaan na hindi mo kailangang gumawa ng anumang mga konklusyon batay sa nakuha na mga graph. Magagawa lamang ito ng isang kwalipikadong gynecologist, at pagkatapos lamang pagkatapos ng karagdagang pananaliksik.

Obstetrician-gynecologist, Ph.D. Christina Frambos.