Kwalipikadong masahista. Osteopath. Malalim na trabaho sa likod. Mga diagnostic. Sa panahon ng sesyon ng masahe, sa prinsipyo, maaari siyang magtrabaho nang tahimik, na nagbibigay ng mga rekomendasyon sa posisyon ng katawan, kamay, ulo. Ano ang mahalaga sa akin nang personal. Nararamdaman ko ang lahat habang at pagkatapos ng masahe, ngunit hindi ito hindi komportable na sakit...
mga sensasyon, ngunit medyo lohikal. Sa mga lugar kung saan ang "naipon" sa panahon ng masahe ay maaaring mas sensitibo, na normal din. Walang pasa. Diin sa mga zone na ito, at sa mga natukoy ng diagnostics. Nagkaroon ako ng restorative massage pagkatapos ng dalawang magkasunod na pagbubuntis at panganganak. Nagpapasalamat ako kay Vladimir para sa mahusay na tapat na gawain. Umalis ang masahista dala ang kanyang massage table. Ang asawa ng masahista ay isang masahista ng mga bata, na maaari ding maging kapaki-pakinabang sa isang tao.
Grade 5+Maxim Viktorovich, Krasnogorsk
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Masahe sa likod.
1500 ₽
Pagsusuri ng serye ng mga masahe sa panahon mula Mayo 14, 2017 hanggang Mayo 13, 2018 (taon), lingguhan, maliban sa bakasyon ng massage therapist. Sa katapusan ng taon, maiuulat ko ang mga sumusunod. 1. Ang masahista ay client-oriented: 1.1. Napansin niya ang mga lugar na may problema at naglalaan ng mas maraming oras sa kanila (kadalasan ay may leeg ako, paninigas sa ibabang bahagi...
mga bahagi ng gulugod, akumulasyon ng likido (pamamaga) sa mga binti); 1.2. Nagbibigay ng payo upang alisin ang mga natukoy na lugar ng problema (halimbawa, kung tama ang iyong natatandaan, upang maalis ang puffiness, humiga sa iyong likod nang hindi bababa sa 15 minuto sa iyong mga binti sa itaas ng antas ng iyong katawan, ulo); 1.3. Interesado sa isang serye ng mga pamamaraan, na nagbibigay ng mga bonus (mga karagdagang serbisyo at / o para sa regular na presyo ay nagbibigay ng mga serbisyo na mas mahal): - face mask batay sa langis (sa panahon ng masahe, kaaya-ayang aromatherapy at, bilang isang resulta, pinabuting kalidad ng balat); - myostimulation (bahagyang tingling, ngunit sa huli ay parang pagkatapos ng matinding pag-eehersisyo sa ilang bahagi ng katawan (binti, tiyan); - balutin (algae: bilang isang resulta, moisturized at nourished na balat; subcutaneous fat, pagkatapos - pagbawas sa dami); - mga kaldero sa tiyan, puwit (prinsipyo ng vacuum, bilang isang resulta ng mga bukas na pores (tulad ng pagkatapos ng paliguan o hammam), pinahusay na kalidad ng balat). Lahat ng mga bonus ay kaaya-aya at, pagkatapos ng isang serye ng mga pamamaraan, ay maaaring humantong sa paulit-ulit na resulta; 1.4. Pinangangalagaan ang kaginhawaan ng kliyente (- hindi pinapayagan ang katawan, mga binti na lumamig, pagbabalot ng mga kumot (maraming kumot); - napili ang saliw ng musika, atbp.); sa isang tasa ng mainit na inumin (tsa , kape) 1.6 Kapag may nakitang malakas na tensyon, nagsasagawa siya ng mga hakbang upang mapawi ito (presyon sa sciatic nerve at nerbiyos sa leeg, ang init ng mga binti ay kumakalat sa katawan, nawawala ang tensyon). 2. Walang alinlangan ang kalinisan: lahat ay malinis, malinis, mga disposable na materyales (malamig, face pad, cap, atbp.). 3. Ang lugar ng trabaho ay nilagyan ng naaangkop na kagamitan (myostimulator, propesyonal na mesa ng masahe, maraming mga pampaganda (mga langis, maskara, atbp.), Lyapko applicator (roller na may mga karayom), walis ng kawayan, silicone jar, na nagpapatunay sa malawak na pagsasanay sa iba't ibang lugar ng masahe 4. Bilang resulta ng masahe sa loob ng taon, nabuo ang mobility sa gulugod (sa ibabang bahagi), na dati ay wala, nawala ang paninigas sa leeg, tumaas ang kulay ng balat, nabawasan ang volume. Irerekomenda ko, kung kinakailangan , sa aking mga kaibigan; - Inirerekomenda ko sa mga bisita sa site; - Itutuloy ko (na may pahintulot ng massage therapist) ang aking mga pamamaraan.
Grade 5+Irina, m. Strogino
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Lymphatic drainage massage.
1500 ₽
Talagang nagustuhan ko ang massage therapist, ang nais na resulta ay nakamit na. Ang masahista ay napili para sa kanyang asawa. Sa view ng katotohanan na ang asawa ay napaka-demanding at mapili tungkol sa mga masters, ako ay lubos na natutuwa na ang masahista ay inayos siya ng 100%. Sa ngayon, patuloy ang ating pagtutulungan. Dumating ang masahista sa tamang oras, napaka...
matalino, magalang, alam ang kanyang mga bagay. Masarap makipag-deal sa mga propesyonal. Ang isang malaking plus ng master ay osteopathy. Maaari naming ligtas na irekomenda ang espesyalista na ito sa mga kamag-anak, kaibigan at kakilala.
Grade 5+Elena, m. Slavyansky Boulevard
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Klasikong masahe.
2000 ₽
Talagang nagustuhan namin ang massage therapist. Lahat ay maayos at propesyonal. Agad naming nagustuhan, nagpasya kaming kunin ang kurso. Mabilis na nakipag-ugnayan sa bata. Nagagalak ang anak na babae sa pagdating ng isang espesyalista. Alam niya kung paano maghanap ng diskarte sa bata. Kapag ang isang bata ay nagsimulang kumilos, hindi nila gusto ang isang ehersisyo na ...
gumanap, binabago ng master ang mga pagsasanay. At pagkatapos ay bumalik sa una. Lubos kaming nalulugod na nag-apply kami para sa pagpili ng isang massage therapist at ang espesyalista na ito ay napili para sa amin. Dati kaming nag-apply para sa mga serbisyo ng isang massage therapist. Ngunit mas gusto namin ang massage therapist na ito: mas matagal ang mga klase, halos isang oras. Napakatactful ng master. Magpapayo ako sa mga kaibigan.
Grade 5Anastasia, m. Maryino
Mga serbisyo sa pag-order: Masahe ng mga bata.
Sa pangkalahatan, masigasig niyang ginagawa ang lahat, mayroon siyang responsableng diskarte. Ang tanging bagay ay na pagkatapos ng isang sesyon hindi ko masuri ang epekto, ngunit sa ganitong paraan ito ay gumagawa ng isang magandang impression. Hanggang sa nagpatuloy ako. Marahil mamaya magkakaroon ako ng ganoong pagnanais, ngunit sa ngayon ay iisipin ko ang paksang ito. Ang bagay ay, mayroon akong...
may sariling masahista na hindi available. At medyo mahirap mag-sign up sa kanya, pero naiintindihan ko kung bakit mahirap mag-sign up sa kanya. Bagay na bagay siya sa akin, at mahigit isang taon na akong nagtatrabaho sa kanya. Naging ugali na. And in this sense, when hands change, maybe my opinion is biased. Siya ay may pusa. At iyon ay may ilang epekto sa kapaligiran. Ang pusa ay napaka-cute, ganap na hindi makagambala. Pero may presensya. Kahit na ang lahat ay malinis, maayos, hangga't maaari. Ang panginoon ay isang napakagandang babae, napaka tama, palakaibigan. Umabot ng mahigit isang oras at kalahati. Napakaganda ng iyong serbisyo, salamat. Napadpad ako sa internet nang hindi sinasadya at nagustuhan ko ito. Hindi ko inaasahan na makakahanap ka ng isang massage therapist sa Internet. Ang masahista ay karaniwang isang responsableng bagay. Isa ito sa napakagandang masahe na natanggap ko sa aking buhay. Kung kailangan ko ng isa pang master, makikipag-ugnay ako. At kung ang isang massage therapist, kung gayon, malamang, pupunta ako sa kanya. Napaka-professional niya, malinaw na marami siyang karanasan. Kapag nagpapamasahe siya, nagche-check siya, tumitingin, i.e. ay hindi lamang masahe bilang isang hanay ng mga paggalaw, sa kabaligtaran, alam niya ang lahat ng mga sulat.
Grade 5Nina, m. Kolomenskaya
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Klasikong masahe. Masahe sa binti at paa.
2500 ₽
Sarap na sarap kami sa masahe. Ang pinakaunang bagay na nagustuhan ko: hindi nagmamaneho ang masahista, gaya ng karaniwang ginagawa ng iba. Siya ay matalinong lumapit sa masahe, at ginagawa ito sa isang araw o dalawa. Ibig sabihin, isang araw ang nagpapamasahe at ang dalawang araw ay nagbibigay ng pagkakataon sa bata na gumaling. Ito ang nag-iisang massage therapist na...
hinahanap. Samakatuwid, siya ay lima na may isang plus para sa katotohanan na hindi siya hangal na kumita ng pera, ngunit inaalagaan din ang kanyang maliliit na pasyente. Ngunit din, siyempre, para sa paghahanap ng isang diskarte sa bata. Hindi ito magagawa ng unang massage therapist para sa amin. Ako ay lubos na nasisiyahan sa kanyang trabaho mula sa unang pagkakataon. Hindi ko akalain na mas malala pa ito. Ang master ay madaling makipag-usap, ang contact ay napupunta nang maayos. At napakabuti niya sa bata. Sa una, ang bata ay pabagu-bago, at pagkatapos ay tumawa pa kapag siya ay nag-aaral sa kanya sa bola. Sa mga ganoong sandali, sinubukan kong huwag iiyak ang bata. Kung nagsimulang mag-tantrum ang bata, sinubukan niyang i-distract siya sa pag-iyak. Kumpara sa dati naming massage therapist, pagkatapos ng 10 minutong trabaho, kinuha niya ang kanyang pera at umalis. Sinubukan ni Elena na pakalmahin ang bata upang maipagpatuloy ang pamamaraan. nagustuhan ko siya ng sobra. Ito ay tulad ng sa larawan maamo, kaaya-aya, kaya ito ay sa buhay.
Grade 5+Victoria, Mytishchi
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Masahe ng mga bata.
1200 ₽
Ano ang tumutukoy sa tagumpay ng isang tao? Ang ilang mga guro sa relasyon ay kumbinsido na ito ay resulta ng isang eksklusibong kamay ng babae. May naniniwala na ang tagumpay ay bunga lamang ng panloob na pagganyak. Ano ang papel ng isang babae sa tagumpay ng isang lalaki? Alamin natin ito.
Paano mawalan ng timbang sa tagsibol: ang pinaka-epektibong paraan
Nais ng lahat na magmukhang maganda sa tagsibol at tag-araw, at sa anumang damit: sa isang suit at isang eleganteng damit, shorts at isang miniskirt, at pagkatapos ay sa isang bikini. Ang bawat tao'y nakakakuha ng mga kilo sa taglamig - "sino ang magkano", at mas mahusay na gumamit ng iba't ibang paraan upang mawalan ng timbang sa tagsibol, mula sa pagsasaayos ng nutrisyon hanggang sa aktibong pisikal na pagsasanay.
Roma - ang kabisera ng Italya: mga atraksyon, libangan
Ang Roma ay isa sa mga lugar na gustong puntahan ng lahat. Ang lungsod na ito ay tinawag na walang hanggan para sa isang dahilan. Ang kamangha-manghang kasaysayan ng Roma ay mababasa habang naglalakad sa mga kalye nito at hinahangaan ang mga monumento ng sinaunang arkitektura.
Tartar: sanhi, pag-alis at pag-iwas
Ang tartar at plaka ay may negatibong epekto sa gilagid at ngipin ng isang tao. Itinataguyod nila ang pagpaparami ng mga nakakapinsalang mikroorganismo. Ang kinahinatnan ng tartar ay maaaring ang pagbuo ng mga karies, sakit sa gilagid, masamang hininga - ano ang gagawin tungkol dito?
Mga sanhi at paggamot ng mga basag na takong
Ang bawat tao'y nangangarap ng maganda, makinis at malambot na mga paa. Ngunit sa edad, ang balat ay magaspang, lumilitaw ang mga hindi kanais-nais na mga depekto. Ang balat sa takong ay pumuputok at nagiging sanhi ng maraming abala. Ang problema ng mga bitak sa takong ay nagiging lalong apurahan sa tag-araw, kapag ang magagandang bukas na sapatos ay nagpapakita ng "lahat ng mga nakatagong lihim" ng ating mga paa.
Panloob na granada: larawan, pangangalaga sa bahay
Nagagawa ng halamang granada na pasayahin ang may-ari nito hindi lamang sa masarap at malusog na mga bunga ng isang ruby kulay, kundi pati na rin sa magagandang bulaklak na may mayayamang tono. Sa kabila ng tila kakaibang kultura, sa katotohanan, ang granada ay medyo madaling linangin sa bahay.
Spinach at Diet
Mayroong isang malaking bilang ng iba't ibang malusog na sistema ng pagkain para sa pagbaba ng timbang, pagpapabuti ng kagalingan at pangkalahatang kalusugan. Maraming mga produkto ang kasama sa kategorya ng kapaki-pakinabang at mahalaga para sa pagkonsumo. Isa na rito ang spinach. Sikat na sikat siya sa ibang bansa.
Paano makaligtas sa pagkakanulo ng isang mahal sa buhay
Ang pagkakanulo sa isang mahal sa buhay ay isang kakila-kilabot na dagok. Sa lakas nito, maihahambing ito sa pagkawala ng isang mahal sa buhay - ang sama ng loob at sakit ay gumagapang sa isang tao mula sa loob. Basically, nawala ang lalaking mahal mo dahil may ginawa siyang hindi mo inaasahan sa kanya. Pinagtaksilan ka lang niya. Paano makaligtas sa pagkakanulo ng isang mahal sa buhay?
Fitness Equipment: Cardio at Lakas
Ang mga fitness equipment ay nahahati sa dalawang pangunahing grupo - strength at cardio equipment. Mula sa artikulong ito matututunan mo ang tungkol sa bawat isa sa mga pangkat na ito - para saan ang mga ito, kung paano gumagana ang mga ito, at kung anong mga uri ang nahahati sa kanila.
Paano ipagtapat ang iyong pag-ibig sa isang lalaki, minamahal na lalaki o asawa
Minsan nangyayari na ang pag-ibig ay umaapaw sa puso, ngunit hindi mo narinig ang mahahalagang salita mula sa iyong minamahal. Noong sinaunang panahon, naghihintay sila ng isang lalaki na magpasiya na magsalita tungkol sa kanyang nararamdaman. Pero ngayon iba na ang lahat. Tingnan ang payo ng mga psychologist kung paano ipagtapat ang iyong pagmamahal sa isang lalaki.
Paano mawalan ng timbang sa kefir: ang pinakamahusay na paraan mula sa mga nutrisyunista
Ang regular na pagkonsumo ng kefir ay isa sa mga kilalang at pinaka-epektibong paraan upang mabilis na mawalan ng timbang. Ito ay kilala na sa halos lahat at maraming tao ang aktibong gumagamit ng pamamaraang ito upang linisin ang katawan at ibalik ang timbang sa normal. Ngunit ang epekto ng pagbaba ng timbang sa kefir ay maaaring higit pang mapahusay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pagkain na nag-aambag dito sa diyeta.
Weekend tulad ng sa mga pelikula: ang ideya para sa spring "reboot"
Ngayon inaanyayahan ka naming lumipat sa isang lugar kung saan mararamdaman mo ang pangunahing tauhang babae ng iyong paboritong pelikula. Pinili namin para sa iyo ang limang lungsod kung saan kinunan ang mga sikat na pelikula - tungkol sa pag-ibig at hindi lamang.
Paano maging mahinahon, nakalaan at balanse: ang pinakamahusay na mga paraan
Ang taong marunong magpigil sa sarili, at mukhang kalmado, anuman ang mangyari, ay higit na protektado mula sa mga negatibong kahihinatnan sa kanyang buhay kaysa sa taong sanay na mag-overreact sa lahat ng bagay. Upang maprotektahan ang iyong sarili, kailangan mong matutong maging mas pinigilan kaysa karaniwan, o sa halip, maging mas kalmado.
Paano mahahanap ang iyong pag-ibig: kung ano ang kinakailangan upang matugunan ang iyong perpektong kapareha
Ang pagnanais na maging malapit na relasyon sa isang tao, na mahalin ng isang tao ay ang batayan ng pagkakaroon ng sangkatauhan. Habang ang karamihan sa atin ay nangangailangan ng kapareha sa buhay, marami ang nagpupumilit na mahanap ang tamang tao para sa kanilang sarili, sinusubukang hanapin ang kanilang pag-ibig.
Hydrangea: larawan, pangangalaga
Ang malambot at kasabay na mahangin na "mga takip" ng hydrangeas ay hindi makapag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Gayunpaman, para sa mahaba at masaganang pamumulaklak, ang mga hydrangea ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga.
Charcot shower: pamamaraan, mga indikasyon at contraindications
Ang shower ni Charcot ay nakakahanap ng maraming aplikasyon sa medisina at kosmetolohiya. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng shower ng Charcot upang mapupuksa ang cellulite: nakakatulong ito upang iwasto ang figure, alisin ang mga lason mula sa katawan at masira ang mga taba, ang shower ng Charcot ay perpektong humihigpit at nagpapabata ng balat.
Ano ang gagawin kung ang balat ng leeg ay naging malabo
Ang sinumang babae ay nag-aalaga sa balat ng mukha, sa isang paraan o iba pa, ngunit maraming tao ang nakakalimutan ang tungkol sa leeg. Regular na alagaan ang iyong leeg - tanging sa kasong ito ang iyong mga pagsisikap ay gagantimpalaan at magagawa mong makabuluhang maantala ang hitsura ng maluwag na balat sa leeg. Ang iba't ibang mga compress at mask ay nagpapasigla at nagpapabata ng malambot na balat ng leeg.
Ngayon, hindi lamang psychotherapy ang ginagamit upang mapupuksa ang stress, kundi pati na rin ang physiotherapy at mga gamot. Sa kabila ng katotohanan na ang pinakadakilang kahusayan ay nakamit kapag ginagamit ang lahat ng tatlong pamamaraan, ang paggamot sa droga ay maaaring mapalitan ng physiotherapy. Sa paglaban sa depresyon at stress, ang isang neurosedative na ginagampanan ng isang nakaranasang espesyalista ay gumaganap ng isang espesyal na papel.
Paglalarawan
Ang pamamaraan na ito ay binubuo sa pag-impluwensya sa mga nerve endings, dahil sa kung saan ang mga pagpapakita tulad ng kawalang-interes, pagtaas ng pagkapagod at hindi pagkakatulog ay inalis. Sa panahon ng pamamaraan, ang pasyente ay nasa malalim na pagpapahinga at madalas na natutulog. Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay napatunayan, habang hindi ito maihahambing sa maginoo na masahe. Sa pamamagitan nito, maaari kang makapagpahinga hindi lamang sa mga indibidwal na bahagi ng katawan, kundi sa buong katawan. Ang prinsipyo ng pagkilos ay batay sa isang epekto ng punto sa mga receptor na kumokontrol sa sistema ng nerbiyos. Dahil sa stress at sobrang trabaho, may tono sa ilang bahagi ng katawan. Kung ang isang tao ay nasa ganitong estado sa loob ng mahabang panahon, may posibilidad na magkaroon ng mga malalang sakit, somatic disorder, insomnia at labis na trabaho.
Epekto
Ang neurosedative massage ay nakakatulong upang makapagpahinga ang katawan, nervous system at mapawi ang tensyon. Ang pagsasagawa ng mga sesyon ng masahe ay lalong maginhawa sa bahay, dahil pagkatapos nito ang isang tao ay madalas na nahuhulog sa mahabang pagtulog, na kung bakit ito ay karaniwan para sa insomnia. Ang isang kurso ng naturang physiotherapy, na sinamahan ng isang pagbisita sa isang psychologist, ay maaaring alisin ang mga negatibong epekto ng stress at maiwasan ang paglitaw nito sa loob ng mahabang panahon.
Kailan kinakailangan ang neurosedative massage?
Ang pamamaraan ng masahe ay pinili nang paisa-isa alinsunod sa mga kasalukuyang problema at maaaring mag-iba sa antas ng epekto. Dahil dito, ito ay kailangang-kailangan sa maraming sitwasyon. Ang modernong bilis ng buhay ay madalas na humahantong sa stress, ang pangunahing paraan upang harapin ito ay napapanahong pag-iwas. Ang pag-unlad ng isang malubhang sikolohikal na karamdaman ay posible kahit na pagkatapos ng isang abalang panahon sa trabaho. Ang solusyon sa mahihirap na sitwasyon ay mas madali at mas mabilis pagkatapos ng neurosedative massage. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang simulan ang pisikal na therapy sa unang senyales ng paparating na mga sikolohikal na problema. Inirerekomenda din ito para sa mga taong patuloy na kinakabahan at tensiyonado. Mayroong ilang mga sintomas na dapat tandaan na hindi dapat balewalain:
- kawalan ng interes sa mga karaniwang aktibidad na nagdudulot ng kasiyahan;
- depresyon;
- pagkapagod;
- patuloy na mga problema sa pagtulog
- galit at pangangati;
- depresyon at pagkabalisa.
Anong kailangan mong malaman
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang gawing normal ang estado ng nerbiyos nang walang paggamit ng mga gamot, ayon sa mga eksperto, ay neurosedative massage. Ang pagsasanay sa pamamaraang ito ay posible lamang sa mga dalubhasang institusyon at napapailalim sa pagkakaroon ng medikal na edukasyon. Ito ay may makabuluhang pagkakaiba mula sa karaniwang physiotherapy at batay sa paghaplos, banayad na mga aksyon. Dapat obserbahan ng espesyalista ang direksyon ng paggalaw at kontrolin ang puwersa na inilapat sa balat. Tanging ang taong nakatapos ng mga espesyal na kurso na nangangailangan ng responsibilidad at atensyon ang maaaring magsagawa ng mga naturang sesyon. Kinakailangan ang espesyal na pangangalaga kapag pumipili ng isang salon o isang espesyalista na nagbibigay ng mga naturang serbisyo. Ito ay dahil ang kakulangan ng nais na epekto sa panahon ng stress ay maaari lamang magpalala sa kondisyon. Kinakailangan din na ipaalam sa psychologist ang tungkol sa mga sesyon ng masahe. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang kumplikadong paggamot ay maaari lamang isagawa sa mga medikal na sentro na may mahusay na reputasyon at may karanasan na mga propesyonal. Ang neurosedative massage ay dapat isagawa lamang ng mga taong may sapat na antas ng kaalaman at nakatanggap ng naaangkop na pagsasanay, dahil ang pamamaraan ay nangangailangan ng isang seryoso at responsableng saloobin.
Mga kakaiba
Sa panahon ng sesyon, maaaring harapin ng espesyalista ang mukha o katawan nang hiwalay. Sa kasong ito, ang neurosedative effect ay maaaring maging bahagi ng isang regular na masahe. Mayroong iba't ibang mga diskarte na may ibang focus at ang posibilidad ng pagsasama-sama. Ang pangunahing natatanging katangian ng nakakarelaks na physiotherapy ay ang epekto batay sa tuluy-tuloy na mga linya. Ang espesyalista ay dapat gumawa ng magkakatulad na paggalaw at sumunod sa isang solong ritmo.
mga trick
Kabilang sa mga pangunahing bahagi, ito ay nagkakahalaga ng noting stroking, pass at iba pang mga karagdagang diskarte, tulad ng daliri roll. Sa kasong ito, walang pagmamasa sa proseso.
Mayroong medyo karaniwang mga diskarte na nag-aambag sa paglitaw ng mga hindi malay na asosasyon sa pagpindot ng ina sa bata, sa partikular, ang sabay-sabay na epekto sa magkabilang limbs, alternatibong stroke, at pass.
Ang pinakamataas na pagpapahinga ay nakakamit sa pamamagitan ng monotonous, mahina na paggalaw na may mabagal na paglipat. Ang neurosedative massage ay naging pinakalaganap sa paglaban sa emosyonal na pagkasunog at pag-igting. Ginagamit ito para sa mga problema sa potency at pananakit ng ulo, kabilang ang migraine, bilang pansuportang panukala. Ang epekto ng pagkakalantad ay perpektong umaakma sa paggamot ng mga sakit na psychosomatic tulad ng diabetes, ulser sa tiyan, angina pectoris, hypertension at mga sakit sa balat.
Papel sa cosmetology
Alam ng maraming tao na ang neurosedative facial massage ay nakakatulong upang maalis ang gayahin ang mga wrinkles. Ang epektong ito ay matagal nang napatunayan. Sa karagdagan, ito tightens ang balat at relaxes ang mga kalamnan. Ang nakakarelaks na physiotherapy ay karaniwan sa mga pamamaraan ng SPA dahil sa tumaas na intensity ng perception ng mga cosmetics.
Mayroong ilang mga uri ng masahe, ang pinakalat na kalat ay ang Espanyol na bersyon. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng liwanag at lambot ng epekto. Sa panahon ng sesyon, ang paglitaw ng vasospasm, mga contraction ng kalamnan at sakit ay hindi katanggap-tanggap. Ang pamamaraan ay tumatagal ng isang average ng halos isang oras at nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng paulit-ulit na paggalaw. Ang pagsunod sa mga alituntunin ng impluwensya at pagkakaisa ng mga paggalaw ay nagdaragdag sa pagiging epektibo ng pamamaraan at nagtataguyod ng maximum na pagpapahinga.
Mga kalamangan
Sa panahon ng sesyon, ang aktibidad ng cerebral hemispheres ay naka-synchronize, at ang lugar na responsable para sa paggawa ng hormone ng kaligayahan ay pinasigla din. Ang mga endorphins ay nakikilala sa pamamagitan ng pag-aari ng pagtaas ng mood at pag-aalis ng mga pagpapakita ng stress. Gayundin, sa panahon ng physiotherapy, posible na mapupuksa ang mga problema na dulot ng impluwensya ng negatibong mga kadahilanan sa kapaligiran.
Ang mga pakinabang ng neurosedative massage ay halata, ito ay lumalaban sa mga epekto ng talamak na pagkapagod at overstrain, ang pangunahing tampok nito ay upang magbigay ng malalim na pagpapahinga. Sa pamamagitan nito, maaari mo ring mapupuksa ang hindi pagkakaisa ng mga pandama at katawan, upang ang mood ng pasyente ay mabilis na magbago para sa mas mahusay.
Ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang din sa cosmetology. Pinahuhusay nito ang epekto ng mga ginamit na maskara at serum, pinipigilan ang balat, na nagbibigay ng nakakataas na epekto. Sa kasalukuyan, ang neurosedative massage ay naging isang madalas na pamamaraan na isinasagawa sa panahon ng mga kumplikadong programa ng SPA. Sa panahon ng sesyon, ang mga kalamnan ng mukha at leeg ay ganap na nakakarelaks, habang tinitiyak ang isang mas malalim na pagtagos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang neurosedative facial massage ay partikular na idinisenyo upang labanan ang mental at emosyonal na stress. Ito ang pamamaraan ng may-akda ng sikat na propesor ng Espanyol na si Enrique Castells Garcia, na minsan ay namuno sa INMASTER Institute of Manual Therapy sa Barcelona.
Ano ang punto?
Ang pagkakaiba sa pagitan ng neurosedative massage at iba pa ay ang paggamit ng isang mahinahon at nasusukat na ritmo ng mga paggalaw sa patuloy na mga linya. Ginagawa ito sa tulong ng mga stroke, na nagpapalit sa ilang mga pantulong na pamamaraan. Ang mga monotonous light na paggalaw ay maaaring mabilis na makapagpahinga ng isang tao, mapawi ang pag-igting sa mga kalamnan, at ang isang pinahusay na emosyonal na background ay direktang makakaapekto sa pagpapanumbalik ng normal na paggana ng buong organismo.
Dahil ang lahat ng tao ay nalantad sa stress, ang neurosedative massage ay magiging kapaki-pakinabang para sa ganap na lahat, kapwa babae at lalaki sa lahat ng edad.
Ito ay magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga namumuno sa isang aktibong pamumuhay at hindi alam kung paano magpahinga. Halimbawa, ang masahe ay mainam para sa mga executive, gayundin sa mga nagtatrabaho sa mahihirap na kondisyon at dapat gumawa ng mabilis na hindi karaniwang mga desisyon.
Epekto
Sa neurosedative facial massage, maaari mong ibalik ang nawalang lakas, mapawi ang pagkapagod at tumaas na pagiging agresibo, dagdagan ang kahusayan, alisin ang insomnia at kahit na bawasan ang gana! Ang huling epekto ay higit na interesado sa mga kababaihan na nagsisikap na panatilihin ang kanilang figure, ngunit hindi maaaring limitahan ang kanilang sarili sa pagkain. Ang masahe ay may positibong epekto sa estado ng katawan, pinasisigla ito dahil sa pag-alis ng slag stagnation at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo. Sa pangkalahatan, ang isang tao ay nagiging kalmado, tinitingnan ang buhay nang positibo, na nangangahulugang namumuhay siya nang naaayon sa kanyang sarili at sa mundo sa paligid niya.
Ang katawan ng field ng masahe ay hindi lamang huminahon, ngunit nakakakuha din ng paglaban sa stress.
Dahil ang isang tao ay nagiging mas magagalitin, ang mga sitwasyon kung saan siya ay "nag-flash fire" at sinisira ang lahat ng bagay sa kanyang landas ay hindi makakaasar sa kanya. Sa panahon ng pamamaraan ng pagpapasigla, ang mga sentro ng kasiyahan na responsable para sa paggawa ng mga endorphins ay nakalantad, at sila ang nagbibigay sa tao ng isang anti-stress na epekto.
Mga indikasyon
- may talamak at talamak na stress;
- talamak na pagkapagod;
- pananakit ng ulo;
- hindi pagkakatulog;
- mga karamdaman sa potency;
- angina;
- diabetes at mga ulser sa tiyan;
- hypertension.
Contraindications
Mayroong isang minimum na contraindications sa masahe, kaya hindi ito dapat gawin lamang kung ang isang tao ay dumaranas ng epileptic seizure, schizophrenia, nasa ilalim ng impluwensya ng alkohol o droga, o may mga abscesses sa kanyang balat.
Pamamaraan
Ang masahe ay tumatagal ng halos kalahating oras o higit pa. Sa panahong ito, ang isang tao ay napaka-relax na maaaring makatulog o makatulog. Kung hindi ito nangyari, tiyak na makakatulog siya ng maayos pagkatapos ng masahe.
Bago simulan ang sesyon, ang mukha ay dapat na malinis na may losyon. Minsan maaari mo itong singaw nang kaunti gamit ang isang paliguan ng tubig o sa pamamagitan ng paglalagay ng natural na tela na binasa ng maligamgam na tubig sa iyong mukha (dapat itong halos mainit, ngunit hindi masunog ang balat).
Ang mga kamay ng massage therapist ay dapat na lubricated na may langis ng masahe, kung saan maaari kang gumawa ng tuluy-tuloy na paggalaw sa lahat ng mga lugar ng pagtatrabaho.
Sa panahon ng masahe, ang pangunahing bagay ay upang sumunod sa prinsipyo ng pare-parehong paggalaw sa isang tiyak na ritmo. Hindi masisira ang nakatakdang ritmo. Ang pamamaraan ng masahe ay hindi gumagamit ng tradisyonal na pagmamasa. Sa halip na mga ito, ang mga pass, stroke, fraction na may mga daliri ang ginagamit.
Sa kabila ng katotohanan na ito ay isang facial massage, ang ilang mga diskarte ay gumagamit ng sabay-sabay na paggalaw kasama ang mga linya ng mukha at pagpapasigla ng kabaligtaran sa itaas na mga paa.
Ang mukha ay dapat na may kondisyon na nahahati sa dalawang bahagi sa pamamagitan ng isang pahalang na linya. Ang ibabang bahagi ay may pananagutan sa pagharang sa negatibiti at mga emosyon tulad ng pagsalakay, galit, kasakiman, maikling init ng ulo. Ang pag-ibig, pagkakaisa, kalungkutan ay nakaharang sa itaas na bahagi. Ang pag-igting ng kalamnan sa mga lugar na ito ay humahantong sa pagbuo ng mga wrinkles, nasolabial folds at pagpapapangit ng hugis ng mukha. Samakatuwid, ang neurosedative massage ay nag-aalis ng mga bloke at hindi lamang nagpapagaan ng stress, ngunit nagpapabata din ng katawan.
Dahil dito, walang mahigpit na pamamaraan ng masahe. Ito ay isang kumpletong improvisasyon ng mga kamay na gumuhit ng iba't ibang mga pigura sa mukha at gumagalaw sa magkakaibang linya. Ang pangunahing bagay ay madali itong nangyayari, tuluy-tuloy at sa isang ritmikong pattern.
Dapat kang magsimula sa isang bahagyang paghaplos sa mukha, unti-unting lumipat sa lugar ng décolleté at pababa sa mga braso. Ang lahat ng mga paggalaw ay nagsisimula mula sa gitna ng noo, pagkatapos ay lumibot sa mukha nang pakaliwa at pagkatapos ay bumaba. Ang mga paggalaw sa mukha ay hindi dapat gawin gamit ang mga daliri, ngunit sa mga palad, maliban sa pag-eehersisyo sa lugar ng ilong.
Matapos ang pagtatapos ng sesyon ng masahe, ang tao ay ganap na nakakarelaks at nasa isang estado ng malalim na pagpapahinga. Hindi tulad ng ibang masahe, kapansin-pansin agad ang epekto nito. Nangangahulugan ito ng stress. Ang rejuvenating effect ay makikita pagkatapos ng ilang session. Sa kabuuan, inirerekomenda na magsagawa ng mga 10 session para sa maximum na epekto.
Sa kabila ng kadalian ng pagpapatupad, hindi ito gagana na gawin ang neurosedative massage sa iyong sarili, dahil tumatagal ito ng mahabang panahon at nangangailangan ng kumpletong pagpapahinga, na ganap na imposible sa self-massage.
Sinasabi ng mga eksperto na ang lahat ng mga sakit ng tao ay sanhi ng mga basag na nerbiyos, kaya ang neurosedative facial massage ay nararapat na tawaging lunas para sa lahat ng sakit.
Video
Sa isang araw, ang isang tao ay nakakaranas ng maraming emosyon, ang ilan ay positibo, at ang iba ay negatibo. Ang mga negatibong emosyon ay may posibilidad na maipon, nagdudulot ng stress sa nerbiyos, at kung minsan ay humahantong sa mga pisikal na sakit tulad ng talamak na pagkapagod, pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, angina pectoris, hypertension, diabetes, at iba't ibang sakit sa balat.
Sa malalaking lungsod, ang stress ay naghihintay sa isang tao sa bawat hakbang.
Mga driver sa mga masikip na trapiko, mga customer na nakapila, mga tindero sa lugar ng trabaho, mga manggagawa sa opisina at mga taong nasa mga posisyon sa pamumuno, mga tao sa mga malikhaing propesyon, talagang lahat ay madaling kapitan ng mga nakababahalang sitwasyon. Paano maiiwasan ang ganitong mga kahihinatnan ng stress at mapawi ang pag-igting?
Mga pahiwatig para sa paggamit
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang harapin ang naipon na emosyonal na stress ay ang neurosedative massage, na hindi lamang nag-aalis ng stress at lahat ng mga kahihinatnan nito, ngunit pinatataas din ang stress resistance sa mahabang panahon. Ang mismong pamamaraan ng neurosedative massage ay binuo ni Enrique Garcia Castele, may-ari ng Manual Therapy Institute. Binubuo ito ng mga monotonous synchronous stroke na nangyayari sa mga tuluy-tuloy na trajectory. Kasama rin sa pamamaraan ang iba pang mga diskarte, ngunit karaniwang ito ay itinayo sa mga mahinang pagpindot, na iniuugnay ng isang tao sa mga pagpindot sa ina sa sanggol at i-relax ang tense na katawan hangga't maaari, pati na rin i-synchronize ang gawain ng mga cerebral hemispheres. Ang pamamaraan na ito ay lumilikha ng pagkakaisa sa pagitan ng pisikal at emosyonal na mga sensasyon ng isang tao.
Neurosedative massage technique
Ang mga pangunahing lugar ng masahe ay karaniwang ang mukha at katawan, at ang mga neurosedative massage technique ay kadalasang ginagamit upang makapagpahinga ang isang tao bago ang isang session batay sa anumang iba pang pamamaraan ng masahe. Sa pamamagitan ng paglalapat ng diskarteng ito sa mukha, ang pagkakataon na gayahin ang mga wrinkles ay maaaring mabawasan. Sa tulong ng neurosedative massage na naglalayong sa sistema ng nerbiyos ng tao, maaari mong mapawi ang stress, dagdagan ang tono ng kalamnan, balansehin ang paghinga at tibok ng puso.
Araw-araw ang isang tao ay patuloy na nagsasagawa ng isang pag-uusap sa isip sa kanyang sarili, libu-libong mga pag-iisip ang dumadaloy sa kanyang ulo, sila ay nalilito, napapagod, nakakagambala sa isang tao. Ito ay neurosedative massage na makakatulong upang mabawasan ang aktibong gawain ng utak sa isang maikling panahon (upang makamit ang tinatawag na mental pause, kapag ang panloob na katahimikan ay pumasok), na magbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang estado ng kumpletong pagpapahinga sa panahon ng session . Kadalasan, napansin ng maraming tao na nakaranas ng epekto ng neurosedative massage na mas mabuti ang kanilang pakiramdam kaagad pagkatapos ng sesyon, at ang mga dati nang pinahirapan ng insomnia ay nakatulog na parang mga sanggol.
Ang isa sa mga mahalagang katotohanan na pabor sa neurosedative massage ay ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa buong katawan. Ang ganitong masahe ay napakabisa sa paggamot ng maraming sakit na dulot ng stress. Ang pinaka-kapansin-pansin na mga halimbawa ng mga naturang sakit ay: hypertension, angina pectoris, pananakit ng ulo, mga ulser sa tiyan. At din - mga sakit sa balat, may kapansanan sa potency, diabetes, hindi pagkakatulog. Gayundin, ang neurosedative massage ay nagiging sanhi ng pagpapalabas ng mga endorphins, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kagalakan.
Ang pagtitiwala sa presyo ng masahe sa reputasyon ng salon
Ang isang sesyon ng neurosedative massage sa mga modernong salon ay hindi isang murang kasiyahan, ngunit lahat ay kayang bayaran ang gayong paglalakbay kahit isang beses sa isang buwan. Ang mga presyo para sa diskarteng ito ay mula 300 hanggang 3000 rubles, depende sa kung anong reputasyon ang mismong salon, sa mga kwalipikasyon ng mga masahista at sa pagkakaroon ng mga diskwento. Maraming mga massage parlor ang nag-aalok na subukan ang diskarteng ito sa unang pagkakataon sa isang pinababang presyo, na ginagawang posible para sa lahat na makaranas ng neurosedative massage sa kanilang sarili at pagkatapos ay magpasya kung dadalo pa sa mga naturang sesyon o hindi.
Neurosedative massage video