Myopia 1 degree ano ang ibig sabihin nito. Epektibong paggamot ng banayad na myopia. Myopia at sports

Hindi lihim na ang panahon ng pagbubuntis at panganganak ay direktang nakasalalay sa estado ng kalusugan ng hinaharap na ina at kung saan ang mga nakaranasang doktor na dapat mong pagkatiwalaan sa pinakamahalagang sandali. Ang pag-bypass sa mga doktor ay hindi ang pinaka kapana-panabik na aktibidad, ngunit ito ay kinakailangan pa rin. Kaya't ang isang ophthalmologist na hindi nararapat na pinagkaitan ng pansin ay maaaring wakasan ang katotohanan na ang natural na panganganak ay kontraindikado. At lahat ay dahil sa ang katunayan na ang buntis na babae ay natagpuan na may myopia.

Gaano kahalaga ang pagbisita sa isang ophthalmologist? Upang maiwasan ang anumang komplikasyon sa mga mata sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, kailangan mong malaman nang maaga kung gaano kahusay ang paningin ng buntis at kung mayroong anumang mga problema. Hindi alintana kung may mga reklamo tungkol sa pangitain, at kung may mga paglihis, ganap na dapat bisitahin ng bawat buntis ang isang ophthalmologist mula 10 hanggang 14 na linggo ng pagbubuntis. Kaayon ng pormal na pagsusuri sa mata, ang pagsusuri sa fundus ay palaging ginagawa pagkatapos ng pagluwang ng mag-aaral. Kung walang nakitang pagbabago, irereseta ng doktor ang huling pagsusuri isang buwan bago ang petsa ng kapanganakan.

Kung sa panahon ng pagsusuri ay may mga ruptures ng retina o ang mga dystrophic na pagbabago nito, ang isang preventive procedure ay maaaring isagawa - laser coagulation. Kasabay nito, ang buntis ay dapat na dumating para sa pagsusuri buwan-buwan at kung ang huling pagsusuri, isang buwan bago ang kapanganakan, ang mga negatibong kadahilanan ay hindi naobserbahan, ang doktor ay magbibigay ng konklusyon na ang pasyente ay maaaring manganak nang natural.

Ang myopia ng mga mata sa isang buntis, lalo na sa huling trimester, ay maaaring hindi magbago para sa mas mahusay. Ang iba't ibang mga pathological manifestations sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng maaga o huli na toxicosis, ay maaaring magpataas ng myopia hanggang 5 diopters. At ang kapanganakan mismo sa isang babae na may ganitong paglihis ay maaaring maging sanhi ng retinal detachment, na sa dakong huli ay humahantong sa kumpletong pagkawala ng paningin. Ngunit naaangkop ito sa mga may mataas na antas ng myopia. Ang mga buntis na kababaihan na may grade 1 myopia ay hindi nasa panganib at ang banayad na sakit na ito ay hindi nagdudulot ng partikular na banta. Gayunpaman, ang mga pagsusuri ng isang ophthalmologist ay dapat na regular, dahil sa bawat kaso, ang diskarte sa paghahatid ay indibidwal.

Mga sintomas at sanhi ng myopia sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga pangunahing sintomas ng pag-unlad ng myopia ay kinabibilangan ng malabong paningin kapag sinusubukang makita ang mga bagay na nasa malayo. Kung ang isang babae na umaasa sa isang sanggol ay may kamalayan sa kanyang problema, pagkatapos ay pamilyar din siya sa mga sintomas na maaaring makaabala sa kanya sa buong pagbubuntis niya. Ngunit nangyayari rin na ang isang buntis na babae ay nakakaranas ng ilang mga pagpapakita sa unang pagkakataon, hindi nauunawaan kung ano ang nauugnay dito at kung bakit ito nangyayari.

Ano ang kailangan mong bigyang-pansin at kung ano ang direktang ebidensya ng myopia:

ang hitsura ng mga flash, pagkutitap sa mga mata;
maulap na paningin ng mga bagay, ang iregularidad ng kanilang hugis;
ang mga mata ay nagsimulang mapagod nang mabilis;
paliitin ang larangan ng pagtingin;
kakulangan sa ginhawa sa mga mata;
sakit sa noo at mata, sakit ng ulo.

Kung ang mga palatandaang ito ay madalas na lumilitaw at nagiging sanhi ng abala, kung gayon kahit na sa kawalan ng mga problema sa maagang paningin, may pangangailangan na bisitahin ang isang optalmolohista.

Ang pangunahing sanhi ng pag-unlad ng sakit ay maaaring tinatawag na isang namamana na kadahilanan. Ngunit, bilang karagdagan, ang myopia ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng isang negatibong epekto sa mga mata, labis na stress, dahil sa permanenteng karamdaman o pagkatapos ng isang traumatikong pinsala sa utak.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pag-unlad ng myopia ay ipinahayag:

Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa huling trimester, tumataas ang pagkalastiko ng tissue, samakatuwid, ang dating umiiral na grade 1 myopia ay maaaring magresulta sa mga seryosong problema, kahit na ang retinal detachment.
Ang toxicosis na nagpapahirap sa isang babae ay maaaring mabawasan ang paningin, ang mga dahilan para dito ay maaaring ang pagtaas ng pagkamatagusin ng lens, ang kurbada nito, na humahantong sa isang pagtaas sa repraktibo na kapangyarihan.
Mahina ang pagmamana, at ang panganib ay mas mataas kung ang parehong mga magulang ay dumaranas ng sakit na ito.
congenital anomalya ng organ ng pangitain, ang mga ito ay maaaring mga deformation ng eyeball, ang hindi regular na hugis nito.
Ang haka-haka na myopia, ay maaaring resulta ng mahinang visual na kalinisan, ito ang mga kahihinatnan ng pagbabasa sa isang nakahiga na posisyon, nagtatrabaho sa isang madilim na silid. At kung hindi mo ito binibigyang pansin, kung gayon ang gayong myopia ay maaaring mabago sa totoo.
Mga pinsala sa ulo, mga nakakahawang sakit at viral.

Mga uri ng myopia at ang epekto nito sa pagbubuntis

Mayroong mga sumusunod na antas ng myopia:

Ang Myopia ng 1st degree sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nakakaapekto sa kaligtasan ng pagdadala ng isang bata.
Myopia ng 2nd degree na walang binibigkas na mga pathologies ng pagbubuntis, sa sitwasyong ito, natural na nagtatapos ang paghahatid.
Myopia ng 3rd degree na may paunang yugto ng dystrophic na pagbabago sa retina, at sa kasong ito, natural na nangyayari ang panganganak.
Mataas na myopia at binibigkas na retinal dystrophy, dito, malamang, kung paano nagpunta ang pagbubuntis at ang kondisyon ng fundus, ang panganganak ay malulutas sa pamamagitan ng caesarean section.

Ang mga dystrophic na pagbabago at detatsment ng retina ay ang pinakakaraniwang komplikasyon ng mga visual organ sa panahon ng pagbubuntis at panganganak. Ngunit ang gamot ay sumulong, at nang walang pag-aalinlangan ay maaaring makilala at maiwasan ang mga posibleng panganib na nauugnay sa mga mata ng isang buntis.

Paggamot at pag-iwas sa kapansanan sa paningin

Mayroong ilang mga paraan upang makatulong na labanan at maalis ang myopia ng 1st degree:

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang pagkakaroon ng impormasyon sa ilang mga isyu na direktang nauugnay sa iyong kalusugan sa panahon ng pagbubuntis ay isang malaking plus. Ngunit ang isang pantay na mahalagang katotohanan ay ang tamang pagpili ng isang doktor, at hindi lamang isang gynecologist, ngunit, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, isang ophthalmologist, ay magdaragdag ng kumpiyansa na walang mga problema na nagbabanta mula sa myopia na makakaapekto sa kurso ng pagbubuntis at panganganak.

Ang myopia ay naging pangkaraniwang sakit sa mata na nangyayari sa 20% ng populasyon ng mundo. Ang isang karaniwang pangalan sa mga tao ay myopia. Sa patolohiya, ang isang tao ay nakikilala ang mga bagay na malapit sa kanya nang maayos at malinaw. Ang mga matatagpuan sa malayo ay malabong mga spot.

Ang sakit ay nagsisimula nang paunti-unti, mahalaga na huwag makaligtaan ang simula at gawin ang mga kinakailangang hakbang sa oras

Ang medikal na literatura ay naghahati ng 3 antas ng pag-unlad ng myopia:

Myopia I degree. Ang unang anyo ng myopia. Kadalasang nangyayari sa panahon ng pagdadalaga. Ang kapansanan sa paningin ay hindi hihigit sa 3 diopters. Ang sakit sa yugtong ito ay dapat na masusing subaybayan, dahil maaaring umunlad ang first-degree myopia.
Myopia II degree. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng visual impairment hanggang sa 6 na diopters, ang isang tao ay nakakakita ng hindi maganda sa layo na 25 metro. Ang fundus ng mata ay binago, nagsisimula ang dystrophy ng kalamnan, vasoconstriction. Karamihan sa mga pasyente ay nagsusuot ng salamin para sa. Kung sa loob ng isang taon ay lumala ang paningin ng higit sa isang diopter, ang myopia ay itinuturing na progresibo at nangangailangan ng partikular na maingat na pagsubaybay. Sa ganitong antas ng pag-unlad ng sakit, kailangan mong maingat na lapitan ang sports.
Myopia III degree. Ang mataas na myopia ay sinusunod sa mga pasyente na may kapansanan sa paningin na higit sa 6 na diopters. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng pananakit ng ulo, huwag makilala ang mga bagay nang walang paggamit ng baso. Ang mga kahihinatnan ng mataas na myopia ay maaaring:, glaucoma o, bilang isang resulta ng bawat isa kung saan ang isang tao ay maaaring mawalan ng paningin.

Kinakailangan na lapitan ang paggamot ng myopia ng anumang antas nang responsable. Makakatulong ito na mapanatili ang iyong paningin sa mga darating na taon.

Etiology ng sakit

Sa myopia, ang focus ng imahe ay hindi umaabot sa retina.

Mayroong dalawang grupo ng mga sanhi ng sakit. Ang una ay kinabibilangan ng mga nauugnay sa katawan ng isang partikular na tao, ang mga tampok ng pag-unlad nito, iyon ay, mga panloob na sanhi.

Ang pangalawa ay panlabas, na may kaugnayan sa kapaligiran o mga kaganapan.

Ang mga panloob na sanhi ay:

pagmamana. Ang pagkakaroon ng myopia sa dalawa o isa sa mga magulang ay nagdaragdag ng posibilidad ng sakit ng bata;
mga tampok na istruktura ng congenital;
mga komplikasyon na lumitaw pagkatapos ng mga nakaraang sakit, mas madalas na sipon. Maaaring resulta ng traumatic brain injury.

Ang mga panlabas na kadahilanan ay kinabibilangan ng:

pagkakaiba sa pagitan ng pagkarga sa paningin at ang mga pisikal na kakayahan ng katawan: matagal na trabaho sa maliliit na bagay,
nanonood ng TV o nakaupo sa isang computer, nagbabasa ng mga libro sa isang nakahiga na posisyon, sa transportasyon;
kawalan ng timbang sa nutrisyon, kakulangan ng mga bitamina;
hindi kanais-nais na sitwasyon sa ekolohiya;
laging nakaupo sa pamumuhay.

Ang mga unang palatandaan ng myopia

Kapag lumitaw ang mga unang sintomas - huwag mag-alinlangan, pumunta para sa isang konsultasyon sa isang espesyalista, sa mga unang yugto ng myopia ay maaaring mabilis na umunlad

Hindi lahat ay mapapansin ang myopia sa mga unang yugto ng pag-unlad ng sakit. Lalo na kapag lumalala ang paningin ng isang mata lang. Ang nakikitang kakulangan sa ginhawa ay nagsisimula sa pagbaba ng paningin ng higit sa isang diopter.

Ang dahilan para sa pakikipag-ugnay sa isang doktor ay dapat na:

pamumula ng mata;
ang pagnanais na duling upang suriin ang maliliit na detalye ng isang bagay na matatagpuan sa malayo;
ang hitsura ng mga itim na tuldok sa harap ng mga mata;
mabilis na pagkapagod ng mga organo ng pangitain;
panaka-nakang pananakit / pananakit sa mata;
pakiramdam .

Ang napapanahong pagtuklas ng sakit sa panahon ng paglitaw, posible na maiwasan ang karagdagang pag-unlad nito.

Ang bawat tao'y dapat magbayad ng pansin sa pagkakaroon ng mga sintomas na ito. Sa panahon ng eksaminasyon, kapag pumapasok sa paaralan, dapat mong maingat na subaybayan ang kalusugan ng mga mata ng mga bata.

Diagnosis ng myopia 1 degree

Ang isang ophthalmologist ay makakagawa ng tumpak na diagnosis ng presensya / kawalan ng myopia. Kasama sa mga diagnostic procedure ang:

pagsasagawa ng pagsusuri ng fundus ng isang doktor - ophthalmoscopy;
pag-aaral ng optical system ng mata - isinasagawa ang refractometry;
pagsukat ng visual acuity gamit ang spectacle lenses - visometry;
pagsubok ng kulay;
pagtuklas ng mga pagbabago sa retina ng isang pathological na kalikasan - biomicroscopy;
pagsusuri ng mata gamit ang ultrasound.

Ang pinakabagong mga pamamaraan ng diagnostic ay maaaring hindi gamitin kapag nakita ang banayad na myopia. Ang mga karaniwang pamamaraan ay sapat upang makita ang patolohiya at simulan ang paggamot.

Mga Paraan ng Paggamot

Ang kumpletong pagpapanumbalik ng paningin ay nangangako lamang ng operasyon

Maaaring gamutin ang Myopia 1 degree. Ang mga mahahalagang kondisyon para sa prosesong ito ay: maagang pagsusuri ng sakit (bago maabot ang halaga ng diopter na minus 1), pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor.

Mayroong mga direksyon sa paggamot ng mild myopia:

gamot;
pagwawasto;
kirurhiko.

Ang paggamit ng gamot ay kinabibilangan ng pag-inom ng mga gamot. Kabilang dito ang mga patak sa mata, mga gamot upang mapabuti ang sclera at sirkulasyon ng dugo ng mata. Ang mga patak ng mata ay itinuturing na pinakamahusay na paggamot para sa banayad na myopia.

Ang kanilang aksyon ay upang mababad ang mata ng oxygen, mapabuti ang suplay ng dugo sa organ. Ang mga bitamina ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng pasyente. Ang bitamina A ay nagpapabuti ng visual acuity, ang B2 ay nagpapalakas ng mga pautang, ang B6 ay nagpapabuti ng intercellular metabolism. Kasama sa ganitong uri ng paggamot ang mga pamamaraan ng physiotherapy, tulad ng magnetotherapy.

Ang napapanahong paggamot ay maaaring huminto sa pag-unlad ng sakit. Ang buong pagpapanumbalik ng paningin ay nangyayari sa mga kaso kung saan ang pagkasira nito ay nauugnay lamang sa kalamnan spasm, na inalis sa panahon ng paggamot.

Ang pagwawasto ng paggamot ay itinuturing na pagpili ng mga baso at. Sa myopia hanggang minus tatlong diopter, huwag magsuot ng salamin sa lahat ng oras. Ang mga ito ay pansamantalang ginagamit, kapag nagtatrabaho sa malalayong bagay. Para sa mga bata, ito ay madalas na nauugnay sa pag-aaral, para sa mga matatanda, halimbawa, sa pagmamaneho ng kotse.

Ang paggamit ng kirurhiko paggamot ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang paningin. Hindi na kailangan ng corrective glass o lens. Ginanap:

Scleroplasty. Sa mahinang mahinang paningin sa malayo, ito ay isinasagawa lamang sa mabilis na pag-unlad ng sakit;
Laser vision correction. Isang paraan na nagbibigay-daan sa iyong mabilis (sa loob ng 15 minuto) magbago ng hugis at maibalik ang paningin.

Mga komplikasyon na nagmumula sa myopia

Ang Myopia na walang paggamot ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon na mas mahirap gamutin.

Ang isang pangmatagalang sakit ay maaaring kumplikado ng mga karagdagang problema para sa katawan. Ito ay mas madalas ang kaso ng mataas na myopia, ngunit ito ay nangyayari rin sa banayad at katamtaman.

Kasama sa mga komplikasyon ang:

Ang Amblyopia ay isang paglabag sa visual acuity sa isang mata, katangian ng isang pangmatagalang sakit.
na nangyayari kapag sinusubukan ng mga mata na tumuon sa isang malayong bagay. Ito ay mas karaniwan para sa mataas na myopia at isang pangmatagalang sakit.
- pinsala sa lens, na maaari lamang alisin bilang isang resulta ng isang operasyon sa kirurhiko.
Retinal detachment, na maaaring humantong sa kumpletong pagkawala ng paningin at kadalasang nangyayari sa matagal na pag-unlad ng myopia.

Mga pamamaraan para sa pag-iwas sa myopia

Upang maiwasan ang paglitaw ng myopia o pag-unlad ng sakit, maaari kang gumamit ng mga espesyal na pamamaraan:

pagpapanatili ng tamang postura kapag nagbabasa o nagtatrabaho sa isang computer;
gumana sa isang mahusay na antas ng pag-iilaw;
pahinga para sa mga mata sa panahon ng matagal na overstrain ay dapat na hindi bababa sa isang beses bawat 40 minuto, tumatagal ng hindi bababa sa 10 minuto;
pagsasagawa ng mga ehersisyo para sa mga mata;
pagkuha ng sapat na bitamina.

Ang Myopia 1 degree ay magagamot. Sa tulong ng mga medikal at surgical na pamamaraan, posible na ganap na maibalik ang visual function ng mga mata. Ang pangunahing bagay ay ang napapanahong aplikasyon para sa appointment ng propesyonal na paggamot.

Paano makilala ang mga unang sintomas ng myopia? Ano ang mga modernong paraan ng paggamot? Mahahanap mo ang mga sagot sa video:

Sa buhay ng sinumang babae, ang pagbubuntis ay ang pinakamahalaga at responsableng panahon. Ngunit para sa katawan, ang ganitong estado ay sa isang kahulugan ay nakababahalang. At hindi lihim na sa panahon ng pagbubuntis, ang iba't ibang mga sakit ay madalas na lumala, kung minsan kahit na ang mga hindi pinaghihinalaan ng isang babae. Ang isa sa mga sakit na ito ay maaaring tulad, sa unang tingin, isang hindi malubhang sakit, tulad ng myopia (o, simpleng pagsasalita, myopia). Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, ito ay myopia na maaaring maging kontraindikasyon sa natural na panganganak!

Ang myopia ay karaniwan sa mga buntis.

Tinutukoy ng mga ophthalmologist ang tatlong antas ng sakit:

banayad na mahinang paningin sa malayo (hanggang sa 3 diopters);
moderate myopia (mula 3 hanggang 6 diopters);
mataas na antas ng myopia (higit sa 6 diopters).

Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, kahit na ang mahinang myopia sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging isang magandang dahilan upang tanggihan ang natural na panganganak.

Sa sakit na ito, may panganib na ang retina ay matanggal sa panahon ng panganganak, na maaaring humantong hindi lamang sa kapansanan sa paningin, kundi pati na rin sa pagkabulag. Bilang isang patakaran, na may mahinang myopia, walang mga banta sa pagbubuntis. Ngunit, dahil ang mga sakit ay kadalasang maaaring umunlad sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong tiyak na bigyang-pansin ang iyong paningin at bisitahin ang isang ophthalmologist, kahit na dumaranas ka ng isang banayad na antas ng myopia.

Lalo na sa ikatlong trimester mayroong panganib ng mga komplikasyon ng mga organo ng pangitain. Halimbawa, ang maaga o huli na toxicosis sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makabuluhang mag-ambag sa pagkasira ng paningin (mula 2 hanggang 5 diopters). Kinakailangan na kumunsulta sa isang ophthalmologist sa pinakadulo simula ng pagbubuntis, gayundin sa huling trimester.

Ang isang napapanahong apela sa isang espesyalista ay magpapahintulot sa iyo na makilala ang mga pagbabago na nagsimula sa retina sa isang maagang yugto at gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagsisimula ng sakit. Magagawa mong manganak ng isang sanggol na may mahina, katamtaman at kahit mataas na antas ng myopia sa iyong sarili kung regular kang inoobserbahan ng isang ophthalmologist at iyong gynecologist.

Ang simula ng sakit

Minsan ang isang buntis na babae ay natututo lamang tungkol sa kapansanan sa paningin sa mga preventive examinations. Madalas siyang ma-diagnose na may mild myopia.

Ang simula ng myopia, sa turn, ay maaaring magbigay ng mga komplikasyon at maging isang average o mataas na antas. Kaya naman napakahalaga na magpatingin sa doktor sa maagang yugto ng pagbubuntis.

Ang pangunahing sintomas na dapat alertuhan ang isang buntis ay malabong paningin kapag sinusubukang makakita ng mga bagay sa malayo.

Mayroong ilang mga palatandaan kung saan posible na hindi direktang masuri ang simula ng banayad na myopia:

ang hitsura ng kakulangan sa ginhawa kapag nagtatrabaho sa isang computer, sa iyong karaniwang distansya mula sa monitor;
paglabo ng mga numero ng kotse, mga tag ng presyo sa mga supermarket, mga mukha;
pagpikit ng mga mata kapag sinusubukang isaalang-alang ang isang bagay na malayo (o kapag isinasaalang-alang ang maliliit na detalye);
pangkalahatang pagkapagod sa mata at sakit ng ulo.

Siyempre, upang matukoy ang eksaktong diagnosis, kinakailangan na magsagawa ng isang bilang ng mga diagnostic ng ophthalmological: pagsusuri sa istraktura ng mata, ophthalmoscopy, ultrasound, iba't ibang mga pagsusuri sa ophthalmological, atbp.

Ang pagpapahaba ng laki ng eyeball ay ang pinakakaraniwang sanhi ng myopia. Sa ganitong anyo ng eyeball, ang imahe, hindi katulad ng karaniwan, ay lilitaw sa harap ng retina, at hindi dito.

Tiyak na dahil ang focus point ay matatagpuan sa harap ng retina, ang isang tao ay hindi makakakita ng mga bagay na matatagpuan sa isang tiyak na distansya mula sa kanya. Dahil dito, malabo ang larawan.

Kabilang sa iba pang mga dahilan para sa pagbuo ng banayad na myopia sa mga buntis na kababaihan, ang mga doktor ay nakikilala ang mga sumusunod na kadahilanan:

namamana na predisposisyon. Ang mga magulang na nagdurusa sa myopia ay may 70% na posibilidad na magkaroon ng isang bata na may ganitong diagnosis, kung ang isa sa mga magulang ay may sakit - 30%. Sa huling kaso, ang bata ay predisposed sa myopia, ngunit ipinanganak na malusog;

kakulangan ng iba't ibang bitamina at mineral sa katawan ng isang buntis;
matagal na stress sa mga mata;
inilipat ang iba't ibang mga sakit ng isang nakakahawang kalikasan, mga karamdaman sa sistema ng tserebral at intracranial na sirkulasyon, mga pagbabago sa hormonal.

Mga pamamaraan para sa paggamot at pag-iwas sa sakit

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mild myopia ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit ng visual system ng isang buntis. Ngunit ang modernong gamot ay lubos na may kakayahang makayanan ang pagsisimula ng sakit at maiwasan ang mga komplikasyon.

Una sa lahat, kailangan mong bisitahin ang isang ophthalmologist. Una, ang doktor ay dapat magsagawa ng isang regular na pagsusuri. Ang isang espesyal na likido ay inilalagay sa mata, na nagpapahintulot sa mag-aaral na lumawak. Pinapayagan nito ang doktor na suriin ang pinakamalayong ibabaw ng retina, kung saan madalas na nagsisimula ang mga pagbabago sa pathological sa isang buntis. Maaari mong tanungin ang iyong ophthalmologist sa iyong sarili tungkol sa pangangailangan na suriin ito sa tulong ng mga patak na nagpapahintulot sa iyo na palawakin ang mag-aaral. Pagkatapos gumawa ng diagnosis ang doktor, kinokolekta niya ang impormasyon tungkol sa iyong pamumuhay, tungkol sa mga umiiral na sakit.

Upang lumikha ng isang programa sa paggamot na tama para sa iyo at isinasaalang-alang ang lahat ng mga panganib, kailangang makuha ng doktor ang lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa iyo.

Isaalang-alang ang mga karaniwang ginagamit na pamamaraan para sa paggamot ng banayad na myopia sa mga buntis na kababaihan:

pagwawasto ng paningin gamit ang salamin. Sa myopia, ang mga baso ay dapat gamitin lamang kung kinakailangan. Kung patuloy kang magsusuot ng salamin, ang myopia ay magpapatuloy sa pag-unlad, habang ang mga salamin ay nakakarelaks sa mga mata at ang mga peripheral na kalamnan na responsable sa paglipat ng mga mata sa mga gilid ay humina;
mga contact lens. Ito ay isang magandang alternatibo sa salamin. Dahil ang lens ay gumagalaw kasama ang mag-aaral, ang panganib ng pagkasira ng mga peripheral na kalamnan ng mata ay nabawasan at ang pagwawasto ng paningin ng buntis ay nagpapatuloy nang mas mahusay. Kaya, ang mga kalamnan ng mata ay nasa mabuting kalagayan. Ang isa pang plus ng mga contact lens: hindi nila pinapangiti ang laki ng mga bagay, na kadalasang nangyayari kapag may suot na salamin;
paggamot sa laser. Sa pagsusuri, maaaring makilala ng isang ophthalmologist ang mapanganib na foci sa retina sa anyo ng maliliit na butas. Sa kasong ito, maaari kang magreseta ng laser photocoagulation ng retina. Ang pamamaraang ito ay maaaring isagawa sa panahon ng pagbubuntis dahil ang pamamaraan ay simple at ligtas. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan at tumatagal ng ilang minuto. Dapat tandaan na ang isang katulad na paraan ng paggamot ay pinapayuhan na gamitin sa una o ikalawang trimesters ng pagbubuntis. Mahalagang huwag isagawa ang pamamaraan mga isang buwan bago ang inaasahang petsa ng paghahatid. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang doktor ay gumagamit ng isang laser upang i-seal ang mga butas sa retina. Bilang resulta, ang koneksyon sa pagitan ng retina at kornea ay nagiging mas malakas. Pagkatapos ng laser treatment, ang mata ay makakabawi sa loob ng isang oras.

Dagdag pa, ang buntis na pasyente ay sinusubaybayan, at kung ang ophthalmologist ay hindi nagbubunyag ng mga pagbabago sa pathological sa huling pagsusuri, ang doktor ay naglalabas ng isang konklusyon na ang babae ay maaaring manganak sa kanyang sarili.

Ang bawat babae, kahit na sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, ay kailangang maging pamilyar sa pag-iwas sa myopia.

Ang pinaka-epektibong pag-iwas sa myopia ay ang pagsunod sa mga alituntunin ng visual hygiene. Habang nanonood ng TV o nagtatrabaho sa isang computer, bawat oras ay kailangan mong ipahinga ang iyong mga mata sa loob ng 15 minuto. Makakatulong din na tumingin sa bintana at tumuon sa isang bagay na hindi bababa sa 20 metro ang layo mula sa iyo.

Ang iba pang mga hakbang upang maiwasan ang myopia ay kinabibilangan ng:

pagsasagawa ng mga ehersisyo para sa mga mata;
pagsunod sa diyeta, pagkain ng lahat ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan;
pagsunod sa mga patakaran ng trabaho sa harap ng monitor at kapag nagbabasa (alternating load at pahinga, mahusay na pag-iilaw, atbp.);
malusog at kumpletong pahinga;
regular na pagsusuri ng isang ophthalmologist.

Siyempre, mas mahusay na manguna sa isang tamang pamumuhay at maiwasan ang paglitaw ng myopia, ngunit dahil ang sakit ay naabutan ka, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Pagkatapos ng lahat, ang isang doktor lamang ang makakagawa ng isang tumpak na diagnosis, gumuhit ng isang programa sa paggamot. At tiyak na maipanganak mo ang iyong sanggol sa iyong sarili.

Myopia ng isang mahinang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang sistema ng repraksyon ng light beam ay nagpaparami ng imahe hindi sa retina, ngunit sa harap nito. Dahil dito, ang mga bagay sa malayo ay tila medyo malabo, lumilitaw ang pagkapagod sa mata, kung minsan ay sinamahan ng pananakit ng ulo. Ang ganitong myopia ay limitado sa tatlong diopters. Kung mayroong higit pa sa kanila, kung gayon ang antas ng sakit ay tumataas. Ang Myopia 1 degree ay isang pangkaraniwang karamdaman. Kadalasan, ang diagnosis ay ginawa sa edad ng paaralan, at sa panahon ng mag-aaral, ang sakit ay naayos sa halos kalahati ng mga lalaki at babae.

Ang mahinang myopia ay maaaring magpakita mismo kaugnay ng ilang mga kadahilanan.

Kabilang dito ang:

namamana na predisposisyon;
labis na pagkapagod ng mata sa panahon ng pag-aaral o trabaho (madalas na nangyayari sa mga mag-aaral);
dysfunction ng tirahan, na sinamahan ng spasm.

Ang ilang mga paghihigpit na makakatulong upang makayanan ang sakit ay sumusunod lamang sa mga sanhi ng paglitaw nito:

Kaya, hindi ka maaaring gumugol ng maraming oras sa harap ng isang monitor ng computer o TV.
Magpahinga tuwing 45 minuto.
Mahalagang piliin ang tamang pag-iilaw para sa lugar ng trabaho (ang lampara ay dapat na hindi bababa sa 60 W).

Tulad ng para sa mga aktibidad sa palakasan, ang naturang sakit ay hindi nangangailangan ng matipid na pamumuhay:

Ang mga batang may myopia sa unang antas ay pumupunta sa mga aralin sa pisikal na edukasyon kasama ang buong klase. Hindi nila kailangan ng hiwalay na grupo para sa mga medikal na dahilan.
Ang isang taong may mahinang myopia ay maaaring nag-jogging, swimming, hiking, cycling.
Inirerekomenda ng mga doktor ang mga pisikal na ehersisyo sa anyo ng mga ehersisyo sa umaga. Ito ay kapaki-pakinabang na makisali sa paglalaro ng sports na nangangailangan ng pagbabago sa anggulo ng view: tennis, badminton, basketball. Ang ganitong paglipat ng atensyon mula sa malapit sa malalayong bagay ay nagpapabuti sa mga pag-andar ng magkabilang mata, na nagpapabagal sa pag-unlad ng sakit.

Ang ilang pag-iingat ay kinakailangan lamang para sa iba't ibang uri ng pagtalon na nagbabawas sa gawain ng mga kalamnan ng ciliary, himnastiko sa mga shell at kumplikadong acrobatic na pagsasanay.

Ang myopia ng 1st degree ay hindi nagpapahiwatig ng mga paghihigpit sa natural na panganganak, ngunit upang mapansin ang posibleng pag-unlad ng sakit, ang mga babaeng nasa posisyon ay dapat sumailalim sa malubhang pagsusuri ng mga ophthalmologist (pagsusuri ng estado ng retina at ilalim ng mga mata) sa buong buong panahon ng pagbubuntis.

Konserbatibo at kirurhiko paggamot

Kasama sa paggamot ng mild myopia ang iba't ibang pamamaraan. Kabilang dito ang pagwawasto, konserbatibong therapy at paggamot sa kirurhiko.

Tamang paningin na may minus na baso. Ang mga contact lens ay isang magandang alternatibo. Sa ilang mga lawak, mas mahusay ang mga ito para sa natural na proseso ng pagwawasto, dahil ang paggalaw ng optical device at ang mag-aaral ay nangyayari nang sabay-sabay. Ginagawa nitong posible na malinaw na maunawaan ang laki ng mga bagay. Hindi dapat magsuot ng mga lente kung mayroon kang allergy o isinusuot sa hindi malinis na mga kondisyon, upang hindi magpakilala ng impeksiyon na humahantong sa conjunctivitis.

Ang kumplikadong therapy ay nagsasangkot ng pagkuha ng mga kurso ng mga gamot, kabilang ang:

bitamina A, K, grupo B, ascorbic at nicotinic acid;
mga produktong naglalaman ng calcium at zinc;
mydriatics upang mapawi ang mga spasms ng matulungin na mga kalamnan;
paghahanda sa paggamot ng tissue;
mga enhancer ng sirkulasyon ng dugo sa mga daluyan ng utak at mata.

Bukod pa rito, ang kumplikadong paggamot ay kinabibilangan ng masahe ng cervical-collar zone, mga pamamaraan ng tubig, physiotherapy na inireseta ng isang ophthalmologist.

Mahalaga na magkaroon ng balanseng diyeta, dahil ang myopia ay madalas na nabubuo laban sa background ng kakulangan ng ilang mga nutrients.

Ang simula ng myopia ay maaaring ihinto ng mga katutubong pamamaraan:

Ang mga Blueberry ay magiging kapaki-pakinabang kapwa bilang karagdagan sa diyeta, at sa anyo ng mga patak ng mata (ang juice ng mga berry na ito ay halo-halong may distilled water at ilang patak ay inilalagay tuwing umaga).
Ang mga compress mula sa scalded cherry leaves o tea bag ay nakakatulong nang maayos - pinapawi nila ang pagkapagod sa mata.

Mula sa phytococktails, ang myopia ay ginagamot ng isang decoction ng pine needles (limang kutsara sa dalawang baso ng tubig, mag-iwan ng 12 oras) at carrot juice na may langis ng oliba para sa mas mahusay na pagsipsip ng beta-carotene.

Kasama rin sa non-surgical therapy ang hardware na paggamot. Sa tulong ng mga espesyal na device (color pulse, accomodation trainer, apparatus para sa magnetic therapy, atbp.), Pinasisigla nila ang optic nerves at nagsasanay sa mga function ng tirahan. Mayroon ding therapeutic laser effect na tumutulong upang maalis ang simula ng myopia.

Ang isang tanyag na aparato para sa naturang paggamot ay ang "Sidorenko Points".

Nagbibigay sila ng apat na magkakaibang uri ng epekto:

phonophoresis;
paggamot sa infrasound;
espesyal na pneumomassage;
mga impulses ng kulay.

Ang ganitong aparato ay nakakatulong hindi lamang upang sanayin ang mga kalamnan ng mata, ngunit nag-aambag din sa isang mas mahusay na pang-unawa sa mga gamot.

Kahit na ang mahinang myopia ay maaaring gumaling sa pamamagitan ng operasyon.

Ito ay inireseta kung ang myopia ay umuunlad o ito ay kumplikado ng iba pang kaakibat na mga sakit sa mata.

Pagkatapos ay maaaring magreseta ang doktor ng thermocoagulation ng kornea o scleroplasty. Posible rin na iwasto ang hugis ng kornea gamit ang isang laser, na inirerekomenda kung ang isang tao ay hindi maaaring magsuot ng baso at lente dahil sa mga paghihigpit ng propesyonal o may kasabay na astigmatism.

Pagpapagaling ng himnastiko

Ang banayad na myopia ay maaari ding itama sa tulong ng mga espesyal na visual gymnastics. Maraming mga espesyalista sa larangan ng ophthalmology ang lumikha ng kanilang sariling mga complex, na pumipili ng pinaka-epektibong pagsasanay para sa kanila.

Ang pinakasikat na pagsasanay na nag-systematize kay Dr. William Bates. Nag-aambag sila sa pagpapahinga ng lahat ng mga departamento ng visual apparatus at ang pagpapanumbalik ng dating pagbabantay.

Narito ang ilan sa mga ito:

Mga ehersisyo	Anong gagawin natin	Oras ng pagkilos
palming	Ipinikit namin ang aming mga mata gamit ang aming mga kamay na nakatiklop sa anyo ng mga bangka upang ang mga maliliit na daliri ay nakadikit sa tulay ng ilong. Sa nilikhang kadiliman, iniisip natin ang mga magagandang bagay: ang pag-surf, ang simoy ng tag-init, ang mainit na gabi sa timog.	Sa loob ng limang minuto.
Palette	Ipikit natin ang ating mga mata at isipin ang lahat ng posibleng kulay na nakita natin. Nakatuon kami sa bawat isa sa kanila sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay lumipat sa susunod.	Sa loob ng sampung minuto.
Bulaklak	Sa nakapikit na mga mata, iniisip natin ang isang bulaklak, sumilip dito, suriin ang bawat ugat sa talulot. Pagkatapos ay nakikita natin ang kama ng bulaklak kung saan ito lumalaki, mga blades ng damo, mga bukol ng lupa. Mahalagang huwag pilitin, ngunit ipakita ang mga detalye nang malinaw hangga't maaari.	Sa loob ng sampung minuto.

Ang mga sumusunod na pagsasanay ay tumutulong upang sanayin ang tirahan at maiwasan ang paglitaw ng mga spasms (bawat isa sa kanila ay dapat na ulitin ng sampung beses araw-araw):

Limang minutong mabilis na pagkurap.
Subukang ituon ang iyong mga mata. Pagkatapos ay tumuon sa dulo ng iyong daliri at magpahinga muli.
Ngayon ay tinitingnan namin ang daliri, dahan-dahang dinadala ito sa dulo ng ilong. Maaari mong i-relax ang iyong mga mata pagkatapos magsimulang mahati ang larawan sa dalawa.
Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit, magbilang ng hanggang lima, at buksan ang iyong mga mata. Ngayon magpahinga, at pagkatapos ng ilang segundo, ulitin ang ehersisyo.

Isinasara namin ang kaliwang mata, at dinadala ang daliri ng kanang kamay ng dalawang cm sa ilong. Maingat naming tinitingnan ito sa loob ng limang segundo. Inuulit namin ang pagsasanay gamit ang kanang mata.
Dahan-dahang imasahe ang iyong nakapikit na mga mata sa loob ng sampung segundo.
Ilapit ang hintuturo ng anumang kamay sa ilong, pagkatapos ay ibaba ito at itaas ito nang hindi inaalis ang iyong mga mata.
Ilipat ang iyong mga mata sa gilid nang hindi ibinaling ang iyong ulo. Ito ay pinakamahusay na gawin sa isang nakatayo na posisyon.

Ang pagsasanay sa mata ay pinakamabisa kung ang myopia ay nasa maagang yugto pa lamang.

Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay maaari ding gamitin upang maiwasan ang mga sakit sa mata, nang hindi naghihintay hanggang sa matukoy ang diagnosis.

Kasama rin sa mga hakbang sa pag-iwas ang pagsunod sa rehimen ng visual na trabaho, wastong nutrisyon kasama ang lahat ng kinakailangang bitamina at mineral, at ang kawalan ng masamang gawi.

Ang paggamot sa banayad na myopia sa pamamagitan ng laser correction ay nakakatulong upang maibalik nang buo ang visual apparatus. Myopia, o myopia sa madaling salita, ay isang visual na depekto na nangyayari bilang resulta ng isang pathological na pagbabago sa lens ng mata. Sa kasong ito, ang imahe ay nakatuon hindi sa retina, ngunit sa harap nito. Ang mga sakit na mahina ang antas ay hindi nagpapahintulot sa iyo na malinaw na makita ang mga bagay sa malayo. Ang mga ito ay hindi malinaw na nakikita, at ang mga balangkas ay malabo.

Mga sintomas at sanhi ng sakit

Ang myopia ay maaaring unti-unting umunlad o manatiling permanente.

Sa unang kaso, ang myopia ay nagpapalubha sa kondisyon bawat taon at maaaring humantong sa kumpletong pagkawala ng paningin.
Sa pangalawa, kung sinusunod ang ilang mga patakaran, tumutugon ito nang maayos sa paggamot. Ang refractive power ng mata ay sinusukat sa diopters. Sa normal na paningin, ang data ay 1. Sa myopia, nakakakuha sila ng mga negatibong numero.

Depende sa kalubhaan ng sakit, 3 degree ng patolohiya ay nakikilala. Ang mahinang antas ng myopia ay ang paunang yugto ng proseso ng pathological, kapag ang mga resulta ay mula sa -1.25 hanggang -3 diopters. Sa isang average na maabot 6, na may mataas na - higit sa 6 diopters.

Ang myopia ng 1st degree ay ipinakita sa pamamagitan ng pananakit ng ulo at mabilis na pagkapagod sa mata. Ang mga bagay sa malayo ay mukhang malabo, walang malinaw na mga balangkas. Ang tao ay nagsisimulang duling upang patalasin ang imahe. May pagnanais na ilapit ang mga bagay na may maliliit na inskripsiyon. Bago ang mga mata, maaaring mangyari ang midges at flashes.

Kadalasan ang banayad na myopia ay nabubuo sa mga bata sa panahon ng pagdadalaga. Sa panahon ng pagbuo ng katawan mula 7 hanggang 12 taong gulang, mayroong isang matinding pagkarga sa pangitain na nauugnay sa simula ng proseso ng edukasyon.

pagmamana, kung ang mga magulang ay may patolohiya ng pangitain, may mataas na posibilidad na magkaroon ng mga abnormalidad sa bata;
kakulangan ng bitamina sa katawan dahil sa malnutrisyon;
matinding pananakit ng mata sa panahon ng malapit na pakikipag-ugnay sa isang computer, TV, pagbabasa at pagsusulat sa mahinang ilaw;
malalang sakit;
maling diskarte sa pagpili ng mga lente at baso;
nadagdagan ang intraocular pressure;
trauma sa panahon ng panganganak;
patolohiya ng utak;
nabawasan ang accommodative function, na humahantong sa pagpapahaba ng eyeball.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit, kinakailangan upang masuri ang patolohiya sa mga unang yugto at tamang pangitain.

Diagnostics at pagwawasto

Ang diagnosis ng mild myopia ay maaari lamang gawin ng isang espesyalista pagkatapos sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri sa mata. Sa una, ang doktor ay nagsasagawa ng pagsusuri at sinusuri ang visual acuity gamit ang mga espesyal na talahanayan.

Ipinikit ng pasyente ang isang mata at kinilala ang ipinahiwatig na titik sa table board. Depende sa laki ng tanda, ang doktor ay gumagawa ng isang presumptive diagnosis. Dagdag pa, ang ophthalmologist ay maaaring magreseta ng mga pag-aaral:

biomicroscopy - mga diagnostic gamit ang isang slit lamp;
skiascopy - pagsuri sa mag-aaral para sa repraksyon ng liwanag;
pagsusuri ng fundus;

Batay sa mga pagsusulit na isinagawa, ang isang pagsasaayos at paggamot ng isang banayad na antas ng myopia ay inireseta. Kasama sa mga ito ang paggamit ng salamin at contact lens.

Ang salamin ay dapat lamang magsuot kung kinakailangan, kapag nagbabasa o nanonood ng TV. Kapag ginagamit ang mga aparatong ito, ang tingin ay nakadirekta pasulong, ang posisyon ng mga mata na ito ay hindi nakakaapekto sa gawain ng mga peripheral na kalamnan at maaaring humantong sa isang pagbawas sa paningin.

Ang pinakamagandang opsyon ay ang paggamit ng mga contact lens. Direkta silang isinusuot sa eyeball at gumagalaw nang sabay-sabay sa mag-aaral, nang hindi nakakasagabal sa gawain ng lahat ng kinakailangang kalamnan.

Para sa mga bata, ang pagwawasto ng paningin ay isinasagawa lamang pagkatapos ng pagpapakilala ng atropine sa mga mata, na ginagawang posible na makilala ang tunay na myopia mula sa isang maling sakit. Bilang resulta ng pagkilos ng gamot, nagpapabuti ang paningin at ang pagwawasto ay inireseta nang mas tumpak. Pagkatapos ng diagnosis, sasabihin sa iyo ng ophthalmologist kung paano gamutin ang banayad na myopia.

Paggamot ng mild myopia

Kasama sa paggamot ang paggamit ng ilang mga therapy, depende sa antas ng pag-unlad ng sakit. Sa isang diagnosis ng banayad na myopia, ang paggamot ay isinasagawa gamit ang mga konserbatibong pamamaraan. Ang mga bitamina ay inireseta bilang mga gamot sa pagpapagaling:

A - nag-aambag sa normal na paggana ng retina;
B1 - kinokontrol ang metabolismo sa katawan;
B2 - pinapawi ang pagkapagod ng mata;
ascorbic acid - tumutulong upang palakasin ang sclera ng mga mata;
nikotinic acid - nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga gamot na ito ay magagamit para sa oral administration at bilang mga patak sa mata. Upang palakasin ang mga sisidlan at dingding ng istraktura ng mga organo ng pangitain, ang mga gamot na naglalaman ng calcium ay inireseta:

Trental;
Rutin;
Kaltsyum gluconate.

Upang maiwasan ang pulikat ng mata, gumamit ng mga patak: Mezaton, Irifin. Ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay tumutulong upang ihinto ang pag-unlad ng patolohiya.

Ang myopia ng unang antas ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng laser eye correction. Ang modernong operasyon na ito ay nagbibigay-daan upang mabawasan ang kurbada ng kornea gamit ang malakas na radiation. Patolohiya ng banayad at katamtamang kalubhaan ay pumapayag sa pagwawasto. Bilang paghahanda para sa operasyon, ang isang masusing pagsusuri sa kondisyon ng kornea ng mata ay isinasagawa.

Ang lahat ng data ay ipinasok sa isang computer na gumagawa ng mga kalkulasyon para sa operasyon. Ang pamamaraan ay isinasagawa batay sa isang binuo na programa, kaya ang panganib ng error ay nabawasan. Ang pasyente ay binibigyan ng mga gamot upang mapawi ang sensitivity at palawakin ang pupil, ayusin ang ulo at talukap ng mata, at isagawa ang mga kinakailangang paghiwa ng corneal.

Ang operasyon ay tumatagal ng ilang minuto, pagkatapos ay bumalik ang pasyente sa bahay. Pagkatapos ng pamamaraan, dapat mong sundin ang lahat ng mga tagubilin ng doktor: tumulo ng mga antibiotic sa iyong mga mata, matulog lamang sa iyong likod sa mga unang araw, at obserbahan ang kalinisan ng mata. Ang pagmamanipula na ito ay nagpapahintulot sa iyo na pagalingin ang myopia at ibalik ang pagbabantay ng mga mata.

Pag-iwas sa Myopia

Ang pag-iwas ay binubuo sa paglalapat ng ilang simpleng panuntunan at paggamit ng mga espesyal na pagsasanay. Kung mayroon nang mababang antas ng myopia sa parehong mga mata, ang mga hakbang na ito ay makakatulong na maiwasan ang karagdagang pag-unlad nito at mapabuti ang kondisyon ng paningin.

Ang pag-iwas sa diagnosis ng mild myopia ay:

sa pagsunod sa visual na kalinisan: kinakailangan upang maipaliwanag nang mabuti ang lugar ng trabaho, hindi magbasa nang malapitan, gumugol ng katamtamang oras sa TV at monitor;
sa isang balanseng diyeta: inirerekumenda na gumamit ng mga pagkaing naglalaman ng mga bitamina para sa mga mata;
sa paggamit ng mahusay na napiling optika;
sa regular na himnastiko para sa mga mata;
sa paghalili ng trabaho at pahinga.

Bilang karagdagan, mula sa isang maagang edad, kinakailangang turuan ang bata na panatilihin ang lahat ng mga bagay sa ilalim ng pagsasaalang-alang sa layo na 30 cm: mga guhit, libro, larawan, atbp. Hindi lamang ito nakakatulong na maiwasan ang patolohiya ng mata, ngunit pinipigilan din ang pag-unlad ng mga sakit sa gulugod. Ang myopia ay pangunahing nangyayari mula sa pagkapagod ng mata.

Upang mapawi ang pagkapagod, mayroong ilang mga madaling ehersisyo. Tinutulungan ng himnastiko na gawing normal ang metabolismo sa kalamnan ng mata, mapabuti ang tono nito, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa retina ng mga organo ng pangitain.

Maaaring maiwasan ang OI myopia gamit ang mga sumusunod na ehersisyo:

Nakaupo sa isang upuan, ikiling ang iyong ulo pabalik at isara ang iyong mga talukap ng mata hangga't maaari sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay palawakin ang mga ito, magtagal ng 10 segundo. Ulitin 3-4 beses.
Nang hindi itinataas ang iyong ulo, gumawa ng mga rotational na paggalaw ng mga mag-aaral sa pakanan at pakaliwa, ulitin ng 2-3 beses;
Nakatayo sa mga tuwid na binti, iunat ang iyong mga braso pasulong, tumuon sa iyong hintuturo at dahan-dahang yumuko at i-unbend ang iyong siko, dalhin ang iyong daliri sa dulo ng iyong ilong. Ulitin ng 3-5 beses.
Paglapit sa bintana, kailangan mong pumili ng isang bagay sa abot-tanaw at sumilip dito sa loob ng 3-5 segundo, pagkatapos ay ibaling ang iyong mga mata sa bintana. Ulitin ng 3-5 beses.