Мы неоднократно говорили о пользе и оздоровительном эффекте массажа. А сегодня мы хотим Вам рассказать о некоторых интересных фактах, обнаруженных учёными и другими исследователями.
Все мы знаем о том, как любят ласку кошки и собаки, но оказывается, что братья наши меньшие более диких пород и, прямо сказать, совсем неручные тоже ищут поглаживаний! Например, крысы - у тех их них, которых каждый день в течение первых трёх недель жизни брали в руки и держали по 15 минут, в старости меньше проявлялось ухудшение памяти и дистрофия клеток головного мозга, чем у тех, которых этого внимания лишали. Но ладно, эти животные вроде как ближе к домашним, земным, а есть и совсем далёкие от человека, например, морские киты-горбачи, весящие десятки тонн - так и они обожают ласку! Киты специально выставляют из воды головы, чтобы исследователи их погладили и почесали и могут наслаждаться этим контактом несколько часов подряд. С кроликами производили эксперимент несколько иного рода, более жестокий - у них исследовали кровь и выяснили, что если давать несчастным зверькам пищу богатую холестерином, то закупорка сосудов происходит реже у тех из них, которых ежедневно поглаживают. А в Австралии стали регулярно массировать спины поросят и рост их ускорился аж на 30 %. В Индии слонам делают целый массажный комплекс, от которого у этих животных заметно улучшается настроение... Но вернёмся к человеку.
Массаж и человек
Уже давно было замечено, что если ежедневно поглаживать спину детям и подросткам, то у них уменьшается возбудимость, происходит профилактика и лечение нервных расстройств. А простое лёгкое держание за руку успокаивает и понижает давление у людей любого возраста. Учёные Филд и Шенберг провели исследование малышей, родившихся недоношенными: в одной группе младенцев гладили ежедневно по 45 минут, а детишек другой группы такого удовольствия лишали. В результате испытуемые первой группы через 10 дней весили почти на 50% больше, чем второй и были гораздо жизнерадостнее. Почему так получается?
Антрополог Эшли Монтегю в своём труде "Осязание" описал, что маленький участочек кожи размером с пяточок "содержит более 3 миллионов клеток, от 100 до 340 потовых желез, 50 нервных окончаний и около одного метра кровеносных сосудов". После такого объяснения становится понятно положительное влияние массажа на весь организм!
Вы ещё сомневаетесь в пользе массажа? Может уже пора попробовать?
Нежное касание к кисти руки снижает давление и замедляет ритм биения сердца. При таком взаимодействии человек почувствует себя спокойным.
Факт номер 2
Массаж любят не только люди, к примеру огромное млекопитающее Кит Горбач может несколько часов быть обездвиженным при воздействии на него массажем.
Такой великан вырастает порядка 19 м с массой 53 тонны. Пока будет чувствовать поглаживания, он будет держать голову вне воды в течение долгих часов.
Факт номер 3
Примерно 3000 лет до нашей эры массаж могли делать только священнослужители, это были особые знания.
Уже в то время в книге кунг-фу были описаны приемы и упражнения по массажу, спасающие людей от спазмов в мышцах, ревматизма, различных вывихах и растяжениях.
Факт номер 4
Особенно полезен массаж после тяжелой физической нагрузки. Таким образом он высвободит более 15 процентов азотистых веществ и быстрее выведит молочную кислоту из мышц, из-за этой кислоты мы и чувствуем усталость и боль.
Факт номер 5
Массаж дает рост и стимуляцию при развитии младенцев, особенно для детей недоношенных. Дети с таким недугом на 50% интенсивнее получает прибавку к весу.
Факт номер 6
Австралийскими учеными было установлено, что массаж для хрюшек на свиноферме ускоряет рост животных на 30 процентов. Поэтому им по заданному графику частенько делают массаж.
Факт номер 7
Массаж давно применяется не как средство для расслабления, но также и при лечении астмы, головных болях и стрессах.
Факт номер 8
Массаж стимулирует мочеотведение в теле, после проведения сеанса эффект может продолжаться около суток.
Факт номер 9
Массаж также полезен перед началом тяжёлых физических упражнений, что поможет увеличить уровень газообмена на 10-20 процентов. А после тренировки вообще увеличится в несколько раз.
Факт номер 10
Если хотите простимулировать рост волос, то массаж головы очень в этом поможет.
Читайте также:
VF, Декупаж
Просмотрено
Шкатулки с инкрустацией, соломка, (Опошня) СССР
Просмотрено
Ленивые ПЕЛЬМЕНИ. Такого я еще никогда не готовила. Записывайте рецепт!
Нежное касание к кисти руки снижает давление и замедляет ритм биения сердца. При таком взаимодействии человек почувствует себя спокойным.
Факт номер 2
Массаж любят не только люди, к примеру огромное млекопитающее Кит Горбач может несколько часов быть обездвиженным при воздействии на него массажем.
Такой великан вырастает порядка 19 м с массой 53 тонны. Пока будет чувствовать поглаживания, он будет держать голову вне воды в течение долгих часов.
Факт номер 3
Примерно 3000 лет до нашей эры массаж могли делать только священнослужители, это были особые знания.
Уже в то время в книге кунг-фу были описаны приемы и упражнения по массажу, спасающие людей от спазмов в мышцах, ревматизма, различных вывихах и растяжениях.
Факт номер 4
Особенно полезен массаж после тяжелой физической нагрузки. Таким образом он высвободит более 15 процентов азотистых веществ и быстрее выведит молочную кислоту из мышц, из-за этой кислоты мы и чувствуем усталость и боль.
Факт номер 5
Массаж дает рост и стимуляцию при развитии младенцев, особенно для детей недоношенных. Дети с таким недугом на 50% интенсивнее получает прибавку к весу.
Факт номер 6
Австралийскими учеными было установлено, что массаж для хрюшек на свиноферме ускоряет рост животных на 30 процентов. Поэтому им по заданному графику частенько делают массаж.
Факт номер 7
Массаж давно применяется не как средство для расслабления, но также и при лечении астмы, головных болях и стрессах.
Факт номер 8
Массаж стимулирует мочеотведение в теле, после проведения сеанса эффект может продолжаться около суток.
Факт номер 9
Массаж также полезен перед началом тяжёлых физических упражнений, что поможет увеличить уровень газообмена на 10-20 процентов. А после тренировки вообще увеличится в несколько раз.
Факт номер 10
Если хотите простимулировать рост волос, то массаж головы очень в этом поможет.
Читайте также:
Просмотрено
Легкий бисквитный РУЛЕТИК с начинкой. Рецепт на заметку
Просмотрено
ЯБЛОЧНАЯ ПАСТИЛА: правильные сладости для вашей талии!
Слово «массаж» можно перевести с арабского языка как «нежно надавливать», а по-гречески оно означает «трогать» или «водить рукой».
А термин «SPA» известно еще со времен древнего Рима. Император Нерон, отдыхая на одном из водных целебных курортах, так вдохновился, что произнес историческую фразу: «Здоровье через воду». В переводе с латинского она означает Sanus per Aquarm. Так появилась аббревиатура SPA.
Массаж пришел к нам с очень древних времен. Например, в Китае он был описан еще в III тысячелетии до н. э., а в Индии упоминается примерно за 700 лет до н. э. В Древнем Риме массаж применялся после боев для того, чтобы устранить кровоподтеки и опухоли на теле. А греки уже во времена Гиппократа считали массаж хорошим средством в борьбе со многими болезнями. О его значимости говорит фраза того же Гиппократа о том, что "Врач должен уметь делать многое, но, безусловно, он должен владеть искусством массажа".
В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители. В этих странах существовали специальные школы, в которых обучали приёмам массажа. Самая знаменитая школа средневекового Китая находилась в Канфане. Выпускники этой школы назывались "таоссэ" (выжимание), а её директор носил почетный титул "небесного врача".
Приёмы массажа хорошо были известны в Древнем Египте. Египтяне сочетали его с воздействием бани. A. Alpinis (1583) так описывает растирание и другие приёмы, проводимые в банях Египта: "растирания были распространены в такой степени, что никто не выходил из бани, не подвергшись массажу".
Осязание - пятое чувство.
Тактильное чувство появляется у людей самым первым, по отношению к другим основным видам чувств, и угасает последним.
В коже человека находится примерно 5 миллионов рецепторов. Будучи органом осязания, кожа является одним из самых крупных органов. Общая площадь кожи взрослого человека - около 2 - 2,5 квадратных метров, вес кожи - около 3 килограммов. На кончике пальца – 3000 рецепторов.
Участок кожи 2 кв.см. содержит: более 3 миллионов клеток, от 100 до 300 потовых желёз, 50 нервных окончаний, около 1 метра кровеносных сосудов.
Ничто не исцеляет так, как прикосновения человека. Приятные прикосновения стимулируют выброс эндорфинов, что способствует поднятию настроения и уменьшению боли.
Исследования показали, что если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление.
У детей, родившихся недоношенными, на протяжении первых 10 дней жизни происходит прибавка в весе на 47% больше, если их ежедневно нежно поглаживать в течение 45 минут, чем у детей, которые не получают поглаживаний, но получают питание с таким же количеством калорий.
Ручной (мануальный) массаж неповторим по своей сути. Его можно дополнить, изменить, модифицировать, но воспроизвести каким-либо другим способом невозможно, ни сейчас, ни в будущем.
Массаж помогает почти во всех случаях, когда помогают лекарства, и ещё во многих, когда лекарства не помогают.
Существует мнение о том, что в 80% случаев заболевание связано со стрессом, а массаж как раз снимает стресс.
Один час массажа приравнивается к 7 - 8 часам сна по мощности восстановительного воздействия на организм человека. Врачи рекомендуют применять массаж, как естественное средство от бессонницы, хронической усталости и общей истощенности.
Даже кратковременный 3 – 5-минутный массаж лучше восстанавливает функцию утомленных мышц, чем 20 – 30-минутный отдых.
Массаж способствует перераспределению крови и более равномерному кровообращению всех участков легких. После проведения вибромассажа на грудной клетке, ученые отметили, что в течение 1-2 часов после проведения процедуры степень насыщения крови кислородом в легких повысилась на 2%.
Массаж, проведенный до физической нагрузки, повышает газообмен на 10-20%, а после физической нагрузки - на 96-135%. Также массаж усиливает мочеотделение. При чем, усиленное мочеотделение и возрастающее количество выделяемого из организма азота продолжается в течение суток после сеанса массажа.
Если детям и подросткам, госпитализированным с расстройствами психики, ежедневно на протяжении короткого времени слегка растирать спину, у них заметно уменьшается возбудимость и происходят положительные сдвиги в восприятии окружающей действительности.
Если людям, перенесшим тяжелое заболевание, делать массаж три раза в день в течение десяти дней после выписки из стационара, то они восстанавливают свой вес на шесть дней раньше, чем те, кому массаж не проводится.
Массаж делает спортсмена более гибким, быстрым, сильным и меньше подверженным травмам. Поэтому в 1996 году на летних Олимпийских играх в Атланте массаж был официально предложен в качестве основного медицинского обслуживания для спортсменов.
Ученые уже давно выяснили, что каждому внутреннему органу соответствует определенная кожная зона. При заболеваниях каких-либо органов определенные участки кожи становятся более чувствительными.
Оказывается, массирование стоп очень эффективно борется с простудой. Ведь стопы (ступни) можно без преувеличения назвать «анатомической картой нашего тела», на которой рефлекторными точками «обозначены» все органы и системы. Иначе говоря, каждый внутренний орган человека имеет соответствующую рефлекторную зону на стопе. Активируя эти зоны с помощью массажа, можно регулировать функции всех систем организма.
По мнению специалистов, массаж лица, за счет рефлекторного воздействия, оказывает благотворное влияние на все остальные органы человека. Ведь на нашем лице представлены точки, которые связаны со многими внутренними органами. Воздействуя на активные точки, массажист стимулирует их работу. Например, при массаже кончика носа нормализуется деятельность сердца, щек – облегчается работа легких, медовый массаж лба сказывается на функциях тонкого кишечника, а подбородка – мочеполовой системы.
Прикосновения и массаж нравятся даже самым крупным на Земле млекопитающим. Так, киты-горбачи, размер которых достигает 19 метров, а вес 53 тонн, несмотря на все основания бояться человека, известны склонностью выставлять из воды свои громадные головы, позволяя себя гладить и почесывать, иногда в течение нескольких часов кряду.
Закупорка артерий у кроликов, получающих богатую холестерином пищу, в 60% случаев реже, если их регулярно ласково поглаживать, чем у кроликов, получающих такую же пищу, но лишённых ласк.
На основании научных данных о зависимости роста организма от функции осязания департамент сельского хозяйства Австралии разработал программу по свиноводству, где предписывалось регулярно массировать спины поросят. Не удивительно, что эти австралийские поросята стали расти быстрее, причем заметно быстрее - на 30%.
У крыс, которых в течение первых 3-х недель жизни ежедневно держали в руках по 15 минут, дистрофия клеток мозга и ухудшение памяти, обусловленные старением, были выражены значительно меньше, чем у крыс, которых не брали в руки.
В индии слонам делают антистрессовый массаж. Ветврачи считают, что слоны подвержены большим нагрузкам, поэтому им необходима регулярная терапия.
Такое явление как баночный массаж зародилось давно. Еще в древности люди, чтобы исцелить больного, пользовались «сосудами здоровья». Но вот методика использования банок как средства излечения от болезней берет свое начало в Китае и насчитывает более 400 лет. Роль банок тогда выполняли высокие чашки для чая.
Лимфодренажный массаж – относительно молодой метод, его во второй половине прошлого века разработал французский врач Паскаль Кош.
Обертывание – процедура по уходу за нашим телом, еще издавна славящаяся своими полезными свойствами и эффективностью. В самые древние времена существовали рецепты чудодейственных смесей и настоев, приготовление которых считалось искусством, достойным лишь избранных. Так, о секретах голубой глины знала сама Клеопатра и успешно использовала её для поддержания красоты своего тела.
Чрезвычайная польза водорослевых обертываний связана с тем, что, как оказалось, в морских водорослях намного выше (иногда и в 100 раз!) концентрация витаминов и микроэлементов, чем в наземных растениях.
По своему составу морская вода очень схожа с плазмой крови человека, поэтому полезные компоненты, содержащиеся в ней, усваиваются организмом почти на 100%.
Человечество давно открыло пользу массажа. С его помощью многие столетия лечили различные заболевания и восстанавливали здоровье. В современной медицине также широко используется техника массажа. Ниже изложены интересные факты об этом лечебно-профилактическом методе.
- Доказано, что прикосновение другого человека может благотворно влиять на психическое и физическое состояние человека. Простое поглаживание способно снизить артериальное давление, замедлить учащенное сердцебиение, упокоить нервную систему, снять стресс. Это явление лежит в основе расслабляющего массажа.
- Кит-горбач в среднем весит 30 тонн, а его длина может достигать 20 метров. Но даже такой великан любит ласку. Он может часами выглядывать из воды в ожидании поглаживания. Небезразличны к ласковым прикосновениям и другие животные.
Доказательством того, что целебное действие массажа было известно еще нашим предком, является китайская книга, в которой описаны способы лечения мышечных спазмов и вывихов с помощью растираний и надавливаний. Именно в Китае в третьем тысячелетии до н.э. зародилось искусства массажа. Долгое время им владели только священнослужители.
В наше время существует несколько видов массажа - одним из самых интересных и по своему эффективных - это массаж аппаратом starvac вакуумно-роликовый массаж - starvac
заботится о красоте кожи и обеспечивает двойной эффект - системный лимфодренаж и глубокое разминание подкожно-жировой клетчатки.
Тем, кто занимается спортом или испытывает тяжелые физические нагрузки, знакома крепатура – мышечная боль, вызванная накапливаемой в мышцах молочной кислотой. Массаж помогает снизить или даже полностью устранить болевые ощущения.
Массаж благотворно влияет на рост и развитие маленьких детей. Педиатры рекомендуют его делать с самого рождения. Правильный и регулярный массаж способствует быстрому восстановлению детей с отставанием физического развития и недоношенных малышей. Он полезен не только для их тела, но и для психики.
О пользе массажа известно не только тем, кто лечит людей, но и ветеринарам. Ученые из Австралии доказали, что регулярное поглаживание и массирование поросят примерно в три раза ускоряет их рост.
Массаж используют для лечения многих заболеваний, в том числе и соматических: ревматизм, гипертония, астма и т.д. Используется он и в косметологии.
Об эффективности массажа свидетельствуют появившиеся после сеанса жажда и повышенное моче- и потоотделение.
Возникшая после сеансов массажа сыпь – это не побочный эффект, а показатель результативности процедуры. Она возникает в результате очищения и восстановления кожи и организма в целом.
Массаж головы помогает снять напряжение после трудного дня, уменьшить головную боль. Также он способствует лучшему росту волос.