Atmiņas veidi. Viņu īss apraksts. Atmiņas veidi psiholoģijā. Ilgtermiņa un īslaicīga atmiņa

Atmiņas veidi atšķiras pēc būtības garīgā darbība- motora, emocionāla, verbāla, vizuāli-figuratīva, vizuāla, dzirdes, ožas, taustes, garšas, pēc mērķa - brīvprātīga un piespiedu, pēc saglabāšanas laika - īslaicīga un ilgstoša.

Cilvēka atmiņas individuālo īpašību sauc par atmiņas tipu. Ir, piemēram, figurālie un verbāli-loģiskie atmiņas veidi. Cilvēki ar tēlaino atmiņu, atsaucot atmiņā lasītās grāmatas saturu, garīgi redz sava garīgā skatiena priekšā rakstzīmes, dabas attēli, atsevišķas ainas utt. Personas ar verbāli loģisko tipu galvenokārt atveido grāmatas galvenās idejas, atceras interesantākos formulējumus, izteicienus utt. Līdzīgs pārsvars uz tēlainību vai abstrakciju ir abu grupu pārstāvjiem, iegaumējot.

Cilvēkus ar tēlaino atmiņu visbiežāk var atrast starp māksliniekiem - starp māksliniekiem, aktieriem, mūziķiem, rakstniekiem. Semantiskā atmiņa parasti ir raksturīga zinātniekiem.

Fizioloģiskais pamats atšķirībai starp figurālo un verbālo atmiņu ir smadzeņu psihofizioloģisko procesu attiecību īpatnības: pirmās aktivitātes pārsvars iegaumēšanas laikā. signalizācijas sistēma(pēc I. P. Pavlova domām) radīs figurālu atmiņas veidu, otrais - verbāli-lotisko. Ņemot vērā, ka lielākajai daļai cilvēku raksturīga abu simbolisko sistēmu harmoniska kombinācija, viņu atmiņa klasificējama kā vidējais tips kā visizplatītākais, kas tiek ņemts vērā, mācot vidējās un augstākās izglītības iestādēs.

Emocionālo atmiņu var uzskatīt par unikālu tēlainās atmiņas formu, tas ir, augsti attīstītu iegaumēšanu un vienlīdz atveidot dažādas sajūtas, ar kurām cilvēkam bija jāsaskaras agrāk.

Citi atmiņas veidi ir vizuālā, dzirdes (jo īpaši muzikālā), motoriskā (piemēram, balerīnām, dejotājiem) utt. Dažreiz ir ļoti attīstīta skaitļu, vārdu un daudzu profesionālās atmiņas veidu atmiņa. Ir aprēķināts, piemēram, ka labi attīstīta vizuālā un dzirdes atmiņa novērots aptuveni 1-3% cilvēku. Tas ļauj viņiem, izmantojot savas iekšējās prāta spējas, iesaistīties noteikta veida darbībā, kuras procesā dabas dati tiek tālāk attīstīti un pilnveidoti, dažkārt sasniedzot augstāko pakāpi.

No biogrāfijas I.I. Levitāns ir zināms, ka vasarā viņš bieži apmeklēja savus biedrus, kuri dzīvoja vienā no Volgas ciemiem. Šajos periodos mākslinieks strādāja maz, bieži vien nemaz neņēma līdzi paleti. Taču pēc dažiem mēnešiem, jau ziemā, Levitāns savā darbnīcā mājās varēja uzgleznot attēlu, kas bija precīza vasarā redzētās ainavas kopija.

Dzirdes atmiņa lielā mērā ir bijusi izteikta kopš pašiem pirmsākumiem Pirmajos gados raksturīgs V. A. Moschft. Būdams četrpadsmit gadus vecs zēns, viņš Siksta kapelā vienīgo reizi klausījās lielo un skaļo darbu Miseicie d'AUegri un, pārnācis mājās, to precīzi pierakstīja savā piezīmju grāmatiņā (daļu kopijas). šo darbu aizliedza pāvests). Komponists A.K.Glazunovs, noklausījies operas „Kņazs Igors” uvertīru klavierspēlē, pierakstīja piemiņai. Rakstniekam S.T.Aksakovam bija izcila dzirdes atmiņa. Pietika. viņa klātbūtnē izlasīt 2-3 lappuses līdz šim nepazīstamus dzejoļus, kā viņš tos varēja atkārtot šeit .

Katram cilvēkam ir uzskaitītie atmiņas veidi vienā vai citā kombinācijā un brieduma pakāpē. Atmiņas individuālās īpašības var izpausties arī kombinācijā ar ātru iegaumēšanu ar lēnu aizmiršanu, lēnu iegaumēšanu ar lēnu aizmiršanu, ātru iegaumēšanu ar ātru aizmiršanu. Dažus labāk atceras vēstures notikumi, cits - fiziskās formulas utt.

Atmiņa psiholoģijā ir neiropsihofizioloģisks process, kas nosaka visu garīgo procesu nepārtrauktību un sastāv no iegūtās pieredzes saglabāšanas un reproducēšanas. Ir pamats garīgā darbība un ir atbildīgs par spēju mācīties un attīstīties. Bez tā indivīds nespēs veikt gradāciju starp pašreizējo pagātni un nākotni. Atmiņas psiholoģija izmanto plaša spektra eksperimentālie eksperimenti.

Atmiņas veidi

1. Mehānisks
2. Asociatīvs vai loģisks

Mehāniskais attiecas uz ķermeņa spēju uzturēt vairāku reakciju atkārtojumu pēdas, radīt atbilstošas ​​izmaiņas nervu ceļos. Šis ir individuālās pieredzes uzkrāšanas process, ko var salīdzināt ar ceļa rievas nojaukšanu. Viss personīgo spēju, prasmju, reakciju un kustību kopums ir šādu ceļu rezultāts. Šķiet, ka vairāki kustību atkārtojumi atstāj pēdas nervu sistēma un nosaka jaunu ierosinājumu pāreju pa šiem pašiem ceļiem.

Asociatīvā atmiņa. Psiholoģija šo veidu definē kā reakciju savienojumu, kurā vienas no tām rašanās noved pie otras tūlītējas izpausmes. Asociatīvā doktrīna radīja pētījumu kondicionēti refleksi, kas ir privātais Asociatīvās atmiņas gadījums.

Zinātnieki ir mēģinājuši noteikt, kurš iegaumēšanas veids cilvēkiem ir svarīgāks vai noderīgāks. Eksperimentāli noskaidrojās, ka, piemēram, jebkura materiāla iegaumēšanas process loģiskā veidā ir 22 reizes produktīvāks, kurā, sasaistot iepriekš pētīto un jauno materiālu, tiek iedibinātas loģiski konstruētas secības, nekā mehāniski – ierasto. « pieblīvēšanās ».

Atmiņas procesa sastāvs

Atmiņas veidi pēc uztveres metodes

Pietiekami ilgu laiku tika apsvērts iegaumēšanas process kā tas pats neiropsihofizisks process, kas visiem cilvēkiem rodas līdzīgi. Pēc tam tika pierādīts, ka atmiņas darbs katram atsevišķam cilvēkam ir individuāls un atkarīgs no biežākajām to reakciju formām, kuras viņš izmanto dzīvē. Tā rezultātā sāka atšķirt atmiņas veidus.

Piemēram, vizuālais tips, ja cilvēks reprodukcijas laikā visbiežāk izmanto vizuālās reakcijas. Tas pats attiecas uz dzirdes vai motora reakcijām. Un arī izcēla jaukti veidi: vizuāli dzirdes, motoriski vizuāli utt.

Piemēram, kad cilvēki iegaumē dzejoli, viņi izmanto dažādas metodes. Daudziem ir vieglāk lasīt lapu ar pantu klusi, jo šī cilvēka asimilācija notiek ar acu palīdzību un tālāk kad spēlē pārstāv, kurā lapā kas bija rakstīts. Citi cilvēki, lai mācītos no galvas, dod priekšroku lasīšanai skaļi un, tālāk reproducējot apgūto, cilvēkam šķitīs, ka viņš dzird iekšējā balss kurš deklamē pantu. Interesants fakts ir tas, ka cilvēki ar vizuālo dominējošo stāvokli lasot samiedz acis, bet tie, kuriem dominē dzirde, šķiet, klausās.

Motorisko tipu psiholoģijā raksturo iegaumēšana, izmantojot kinestētiskās un muskuļu sajūtas. Šāda tipa cilvēks, iegaumējot dzejoli, noteikti centīsies to pierakstīt vai izrunāt pats. Aizmirstot viņš izmantos runas motoriskās reakcijas, kuras var viegli redzēt kad šāds cilvēks kustina lūpas. Šādi cilvēki bieži lieto frāzes « uz mēles gala » vai žesti ar pirkstiem, mēģinot atcerēties vārdu.

Ožas - figurālā vai modālā atmiņa, ko raksturo iegaumēšana, izmantojot ožas analizatori. Dzīvniekiem ožas ir daudz labāk attīstīta nekā cilvēkiem.

Garšas tipu raksturo garšas analizatoru darbs un tas ir atbildīgs par mūsu garšas vēlmēm.

Taustāmais veids palīdz mums identificēt objektu, neveidojot ar to acu kontaktu. Šāda atmiņa ir īpaši attīstīta neredzīgiem cilvēkiem.

Tēlainā atmiņa ir holistiska uztvere, kuras pamatā ir citi veidi (vizuālā, dzirdes utt.) izmantojot mūsu sensoru sistēmu. Zinātnieku pētījumi liecina, ka tēlainā atmiņa ir vairāk attīstīta bērniem un pusaudžiem, kā arī radošo profesiju cilvēkiem.

Viena veida atmiņa tiek izmantota ļoti reti, parasti cilvēks izmanto divus veidus, no kuriem viens būs dominējošais. Visu veidu apzināta izmantošana labvēlīgi ietekmē mācīšanos un reprodukciju.

Atmiņas veidi pēc informācijas glabāšanas metodes

• Īstermiņa
• Ilgtermiņa
• Tūlītēja
• Darbības

Īstermiņa atmiņai ir salīdzinoši īss laika posms informācijas glabāšanai, aptuveni 30 sekundes. Tad saņemtā informācija tiek aizstāta ar tikko saņemto informāciju. Ja indivīds koncentrē savu uzmanību uz saņemto informāciju, tad no īslaicīgās glabāšanas kategorijas tā pāriet uz ilgtermiņa atmiņas saturu.

Īstermiņa atmiņas galvenā loma psiholoģijā ir vispārināšana un shematizācija informāciju, ko persona saņēmusi. Viņai ir liela loma lēmumu pieņemšanā. Tiek identificēta informācija, kas saņemta no ārpuses vai no ilgtermiņa atmiņas apjoma, un pēc tam tiek pieņemts lēmums atbilstoši indivīda zināšanām un prasmēm.

Ilgtermiņa atmiņa satur visu indivīda zināšanu, prasmju un iemaņu apjomu, kas iegūts viņa dzīves laikā.

Šis skats ir kā milzīga grāmatu krātuve, kurā bez lielas piepūles var atrast jebkuru cilvēkam aktuālu informāciju. Bet, neskatoties uz to, daudzi ilgtermiņa atmiņas fragmenti laika gaitā tiek zaudēti, un ir nepieciešams ievērojams gribasspēks, lai tos atcerētos. Tas ir saistīts ar faktu, ka informācija jau ilgu laiku nav bijusi pieprasīta vai šobrīd tai nav īpašas nozīmes.

Visa informācija, kas atrodas atmiņā savienotas ar asociācijām. Pamatojoties uz to, informācija, kas ir visciešāk saistīta ar jau pieejamo, tiek reproducēta vai atcerēta daudz labāk. Pirms ieiešanas ilgtermiņa glabāšanā jauns jēdziens aktivizē esošo jēdzienu sistēmu, kas ir tuvu tam pēc nozīmes. Jaunās asociatīvās saiknes nosaka sakritības biežums, atbilstība un emocionālā nozīme.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka cilvēks ar vidējo ilgtermiņa atmiņas ietilpību spēj atcerēties informāciju, ko satur miljons atsevišķu grāmatu. Cilvēki ar fenomenālu atmiņu spēj atcerēties daudz vairāk un pēc daudziem gadiem precīzi reproducēt informāciju ar vissīkākajām detaļām un niansēm.

Tūlītēja vai ikoniska atmiņa ir pirmais posms no ārpuses saņemtās informācijas uztverē bez tās apstrādes. Tas ir pasīvs process, kas palīdz saglabāt precīzu priekšstatu par apkārtējo realitāti konkrētajā brīdī. Šāda veida apjoms ir diezgan liels, salīdzinot ar īstermiņa atmiņu, jo ar tās palīdzību tiek ietekmēti visi stimuli maņu sistēma cilvēks (objektu novietojums telpā un to kustība, apgaismojums, gaisa temperatūra utt.).

Pamatojoties uz informācijas glabāšanas laiku, cilvēka darba atmiņa ir starp īstermiņa un ilgtermiņa. Operatīvais skats informācijas uztvere ļauj neatkarīgi regulēt informācijas glabāšanas laiku atkarībā no jūsu mērķiem un uzdevumiem (no dažām sekundēm līdz vairākām nedēļām vai dienām).

Kas ietekmē atmiņu

Tas ir daudzpusīgs psihofizioloģisks process, kas mainās daudzu faktoru ietekmē:

Kā minēts iepriekš, informācija nepārtrauktā plūsmā ieplūst smadzenes, kas pārstāv vissarežģītākā, pašmācības skaitļošanas un vienlaikus analogā mašīna, kas strādā pēc mūžā apgūtām programmām, kuras tiek nepārtraukti pilnveidotas ienākošās informācijas ietekmē. Apstrādājot šo informāciju, cilvēka smadzenes pieņem lēmumus, dod komandas un kontrolē to izpildi. Katrs no mūsu pārdzīvojumiem, iespaidiem vai kustībām var saglabāties ilgu laiku. Iepriekšējās pieredzes pēdu iespiešana (ierakstīšana), uzglabāšana un sekojoša atpazīšana un reproducēšana- tas viss nozīmē atmiņa.

Personai ir nepieciešama atmiņa, lai to uzkrātu, uzglabātu un pēc tam izmantotu personīgo dzīves pieredze. Psiholoģija saskaras ar vairākām sarežģītām problēmām, kas saistītas ar atmiņu: kā tiek iespiestas pēdas, kādi apstākļi veicina šo iespiedumu, kādas ir tās robežas, ar kādiem paņēmieniem var paplašināt iespiestā materiāla apjomu.

Pilnīgi noteikti ir trīs dažādi veidi cilvēka atmiņa: Kāsensorās informācijas "tūlītējs nospiedums"; īstermiņa atmiņa Unilgtermiņa.

Tiešs sensorās informācijas nospiedums- kā sistēma uztver uztverto attēlu 0,1-0,5 s.

1. piemērs. Aizveriet acis, pēc tam uz brīdi atveriet tās un atkal aizveriet. Ko jūs pamanījāt? Jā, skaidrais attēls, ko redzat, saglabājas kādu laiku un pēc tam lēnām pazūd.

2. piemērs. Pārvietojiet zīmuli, pildspalvu vai tikai pirkstu uz priekšu un atpakaļ acu priekšā, skatoties taisni uz priekšu. Ko tu redzi? Ievērojiet izplūdušo attēlu, kas seko kustīgajam objektam.

Īslaicīga atmiņa nav pilnīgs notikumu attēlojums, bet gan tieša šo notikumu interpretācija. (Piemērs. Jūsu priekšā tika teikta kāda frāze, jūs atcerēsities nevis skaņas, tās sastāvdaļas, bet gan 5.-6 pēdējie vārdi, un tos var saglabāt īstermiņa atmiņā bezgalīgi ilgu laiku, atkārtojot materiālu atkal un atkal).

Ilgtermiņa atmiņa- vissvarīgākās un sarežģītākās atmiņas sistēmas. Ja pirmajam ir ļoti ierobežota ietilpība (dažas sekundes desmitdaļas), otrajam ir vairākas (5-6) uzglabāšanas vienības, tad ilgtermiņa ietilpība ir neierobežota. Visam, kas turēts ilgāk par dažām minūtēm, ir jābūt ilgtermiņa atmiņas sistēmā. Galvenās grūtības ilgtermiņa atmiņā ir informācijas izguves problēma. Un, lai gan cilvēka smadzenes sastāv no 10 miljardiem neironu un katrs spēj saglabāt ievērojamu daudzumu informācijas, mēs varam pieņemt, ka cilvēka smadzeņu atmiņa ir praktiski neierobežota.

Apskatīsim dažādus atmiņas veidus:

Un verbāli-loģiski;

- ieslēgts piespiedu kārtā Un patvaļīgs;

(saistībā ar viņa lomu un vietu darbībā) - uz

Motora atmiņa(cilvēka veiklība, veiklība darbā, “zelta rokas”) ir dažādu kustību un to sistēmu iegaumēšana, saglabāšana un atveidošana. Šāda veida atmiņai ir liela nozīme dažādu praktisko un darba iemaņu, staigāšanas, rakstīšanas u.c.

Emocionālā atmiņa- atmiņa jūtām. Spēja just līdzi otram cilvēkam, just līdzi grāmatas varonim balstās uz emocionālo atmiņu. Pārdzīvotās un atmiņā saglabātās jūtas darbojas kā signāli, kas mudina rīkoties vai atturas no darbībām, kas pagātnē izraisīja negatīvu pieredzi.

Tēlainā atmiņa- atmiņa idejām, dabas un dzīves attēliem, kā arī skaņām, smaržām un garšām. Tas var būt vizuāls, dzirdams, taustes, ožas, garšas. Vizuālā un dzirdes atmiņa ir attīstīta gandrīz visiem cilvēkiem, un taustes, ožas un garšas atmiņa ir profesionāli atmiņas veidi (piemēram, degustētājiem, neredzīgajiem, nedzirdīgajiem).

Verbāli-loģiskā atmiņa- atmiņa domām. Bet domas neeksistē bez valodas, tāpēc atmiņu tām sauc par verbāli-loģisku, nevis tikai loģisku. Verbāli loģiskā atmiņa ir galvenā studentu zināšanu asimilācijā mācību procesā.

Atkarībā no aktivitātes mērķa atmiņa tiek sadalīta piespiedu kārtā Un patvaļīgi. Tiek saukta iegaumēšana un reproducēšana, kurā nav īpaša mērķa kaut ko atcerēties vai atsaukt atmiņā piespiedu atmiņa; gadījumos, kad tas ir mērķtiecīgs process, mēs runājam par nejauša atmiņa. Pēdējā gadījumā iegaumēšanas un reproducēšanas procesi darbojas kā īpašas mnemoniskas darbības. Mūsu dzīvē milzīgu vietu ieņem piespiedu atmiņa, uz kuras pamata veidojas daļa no mūsu dzīves pieredzes. Taču cilvēka darbībā bieži rodas uzdevums pārvaldīt savu atmiņu, t.i. apzināti kaut ko iemācīties vai pielietot (patvaļīga atmiņa).

Īpaši interesanti ir procesi, kas notiek sākuma stadija iegaumēšana, kad iegaumētais materiāls ir attiecīgi jāapstrādā, kas prasa laiku (kādu brīdi turpinām redzēt, dzirdēt utt.). Šie procesi ir nestabili un atgriezeniski, specifiski, un to loma pieredzes uzkrāšanas mehānismu funkcionēšanā ir tik nozīmīga, ka tie uzskatāmi par īpašu informācijas iegaumēšanas, saglabāšanas un reproducēšanas veidu, kas t.s. īstermiņa atmiņa. Atšķirībā no ilgtermiņa atmiņa(ilgtermiņa materiāla saglabāšana pēc atkārtotas atkārtošanas un pavairošanas) īstermiņa atmiņai ir ļoti īsa saglabāšana.

Kad kāds no mums veic kādas aritmētiskās darbības, mēs tās veicam pa daļām (vispirms iekavās, tad reizināšana, dalīšana, tad saskaitīšana un atņemšana), Tajā pašā laikā mēs kādu laiku paturam prātā dažus starprezultātus. un, saņēmuši aprēķinu gala rezultātu, varam aizmirst starprezultātu, t.i. izslēdzam viņu no t.s brīvpiekļuves atmiņa.

Atmiņas procesi

Apsverot atmiņu veidus, kas neparādās atsevišķi, bet organiski vienoti, pakavēsimies Atmiņas procesu īpašības - iegaumēšana, mnemoniska darbība, mehāniska un jēgpilna iegaumēšana, saglabāšana, atpazīšana, reproducēšana, aizmirstība.

Sākotnējā forma iegaumēšana - tā ir neapzināta vai netīša iegaumēšana, t.i. iegaumēšana bez iepriekš noteikta mērķa, neizmantojot nekādus paņēmienus. Neviļus Liela daļa no tā, ar ko cilvēks sastopas dzīvē, paliek atmiņā, bet vislabāk atmiņā paliek tas, kas ir saistīts ar viņa interesēm un vajadzībām, ar viņa darbības mērķiem un uzdevumiem. bezmaksas(tīša) iegaumēšana ir īpaša un sarežģīta garīga darbība, kas pakārtota uzdevumam atcerēties un iekļaut dažādas darbības labākai iegaumēšanai (mācību procesā tīša iegaumēšana notiek iegaumēšanas veidā, t.i., atkārtota mācību materiāla atkārtošana līdz tā pilnīgai un kļūdai). - bezmaksas iegaumēšana (dzejoļi, likumi, formulas, datumi utt.)). P.I.Zinčenko pētījums un A.A.Smirnovs apstiprināja, ka piespiedu iegaumēšana var būt produktīvāka nekā tīša, t.i. kādā darbībā iekļautā iegaumēšana izrādās visefektīvākā, atklājot iegaumēšanas atkarības raksturu no darbības, kuras laikā tā tiek veikta.

Un tomēr jāpatur prātā, ka lielākā daļa mūsu sistemātisko zināšanu rodas īpašu darbību rezultātā, kuru mērķis ir atcerēties attiecīgo materiālu, lai to saglabātu atmiņā. Šādas aktivitātes, kuru mērķis ir iegaumēšana un reproducēšana tiek saukts saglabātais materiāls mnemoniska darbība , kas vienmēr ir selektīvs.

Pēc materiāla iegaumēšanas uzdevuma pabeigšanas ir nepieciešams saglabāt. Cilvēka smadzenes uzglabā to, ko tās atceras, un uzglabā vairāk vai mazāk ilgu laiku. Ietaupījums var būt dinamisks(RAM) un statisks(ilgtermiņa atmiņā). Ar dinamisku uzglabāšanu materiāls mainās maz; ar statisko uzglabāšanu, gluži pretēji, tas tiek apstrādāts, saņemot tikko ienākošo informāciju.

To, ka informācija tiek glabāta atmiņā, vērtē pēc diviem atmiņas procesiem – atzīšanu Un atskaņošanu . Atzinība jebkura objekta parādīšanās notiek tā uztveres brīdī. Ieraudzījis debesīs kustīgu punktu, cilvēks uzskata, ka “tas ir putns vai lidmašīna”, t.i. piešķir uztveri kādai no kategorijām (putni – lidojošas mašīnas).

Atskaņošana atšķiras no uztveres ar to, ka notiek pēc tās, ārpus tās. Reproducēšana var notikt secīgas atsaukšanas veidā; tas ir aktīvs gribas process. Jautājumi palīdz atcerēties.

Materiālu iegaumējis un saglabājis atmiņā, laika gaitā tas tomēr tiek aizmirsts. Aizmirstot izpaužas nespējā atcerēties vai kļūdainā atpazīšanā un reproducēšanā.

Vislielākais materiāla zudums rodas uzreiz pēc tā uztveres, un tad aizmirstība notiek lēnām. Tā G. Ebinhausa eksperimenti parādīja, ka stundu pēc 13 bezjēdzīgu zilbju iegaumēšanas aizmirstība sasniedz 56%, tad progresē lēnāk.

Interesantu modeli apstiprina M. N. Šardakova dati. Nav atkārtošanās pirmajā dienā atmiņā palika 74%; pēc 3-4 dienām - 66%; pēc 1 mēneša - 58%; pēc 6 mēnešiem - 38%. Kad atkārtojas pirmajā dienā atmiņā palika 88%; pēc 3-4 dienām - 84%; pēc 1 mēneša - 70%; pēc 6 mēnešiem - 60%. Tādējādi, savlaicīgi atkārtojot, materiāls daudz labāk saglabājas atmiņā.

Aizmiršana notiek ātrāk, ja materiāls nav labi saprotams ko persona, ja materiāls personai neinteresanti, nav tieši saistīti ar viņa praktiskajām vajadzībām (pieaugušie viņi labāk atceras to, kas attiecas uz viņu profesiju, kas saistīts ar viņu dzīves interesēm; skolēni labi atcerieties materiālu, kas viņus aizrauj, un ātri aizmirst to, kas viņus neinteresē, tāpēc ir svarīgi bērnos izkopt kognitīvās intereses).

Aizmirstības ātrums ir tieši atkarīgs no materiāla apjoms Un tās asimilācijas grūtības pakāpe. Aizmirstība ir izteiktāka, ja darbība seko bez pārtraukuma, ja nākamā darbība ir līdzīga iepriekšējai un ja nākamā darbība ir grūtāka nekā iegaumēšanas darbība. Tas ir, sarežģītas darbības kavē vieglākas. Tas jāņem vērā, organizējot audzināšanas darbu: ievērojiet starpbrīžus stundās, mainiet mācību priekšmetus, lai starp tiem būtu būtiskas atšķirības (grūti apgūstamie priekšmeti jāliek pirms viegliem priekšmetiem).

Viens no galvenajiem psiholoģijas uzdevumiem ir izmērīt, kas cilvēkam ir pieejams. atmiņas ietilpība, ātrums, ar kuru viņš var atcerēties materiālu, un laiks, kura laikā tas var turēt šo materiālu.

Vācu psihologs G. Ebinhauss Atmiņas ietilpības mērīšanas problēma tika atrisināta. Subjektam tika lūgts atcerēties 10-12 muļķīgas zilbes, un atmiņā saglabātais skaits tika atzīmēts. G.

Ebinhauss uzskatīja šo skaitli kā “tīrās” atmiņas apjomu. Izrādījās, ka pēc pirmā lasījuma cilvēks vidēji atceras 5-7 atsevišķus elementus (cilvēki ar sliktu atmiņu saglabā 4-5 elementus, ar labu atmiņu - 7-8).

Apsvērsim Kādi nosacījumi ir nepieciešami ilgstošai iegaumēšanai?

Iegaumēšanas panākumi ir atkarīgi no tā, cik lielā mērā materiāls tiek saprasts persona. Plkst iegaumēšana vārdi, objekti, notikumi, kustības tiek atcerēti tieši tādā secībā, kādā tie tika uztverti, bez jebkādām pārvērtībām. Jēgpilna iegaumēšana pamatojoties uz iekšējo loģisko saikņu izpratni starp materiāla daļām. Ir pierādīts, ka tā daudzkārt produktīvāks par mehānisko, kas ir neekonomisks, prasa daudz atkārtojumu, mehāniski iegaumēts materiāls ir grūti iegaumējams vietā un laikā.

Kā panākt jēgpilnu iegaumēšanu, kādos apstākļos?

Pirmkārt - šis izceļot galvenās idejas pētāmajā materiālā, tad viņi grupēšana plāna veidā (vispārināts noteiktas teksta daļas virsraksts). Pāreja no vienas daļas uz nākamajām daļām ir teksta galveno ideju loģiska secība. Reproducējot tekstu, materiāls tiek koncentrēts ap plāna virsrakstiem un tiek vilkts uz tiem, kas atvieglo iegaumēšanu. Plāna sastādīšanas nepieciešamība pieradina cilvēku pie pārdomātas lasīšanas, atsevišķu teksta daļu salīdzināšanas, jautājumu kārtības un iekšējās attiecības noskaidrošanas.

Noderīgs paņēmiens materiāla izpratnei ir salīdzinājums(līdzību un atšķirību atrašana starp objektiem, parādībām, notikumiem utt.).

Tas palīdz izprast materiālu specifikācija, skaidrojums vispārīgie noteikumi, noteikumi piemēri, problēmu risināšana atbilstoši noteikumiem, novērojumu veikšana, laboratorijas darbi u.c.

Iegaumēšanas stiprums lielā mērā ir atkarīgs no atkārtojumi. Atkārtošana ir vissvarīgākais zināšanu, prasmju un iemaņu apguves nosacījums. Atkārtošanas prasības: jābūt aktīvam un daudzveidīgam (jāizdomā piemēri, jāatbild uz jautājumiem, jāzīmē diagramma, jāizveido tabula, jāizgatavo uzskates līdzeklis utt.). Zināms psiholoģijā divi veidi, kā atkārtot: koncentrēts Un izplatīts. Ar pirmo metodi materiāls tiek apgūts vienā solī, ar otro atkārtojumus vienu no otra atdala laika periodi. Otrā metode ietaupa laiku un enerģiju, kā arī veicina ilgstošāku zināšanu asimilāciju.

Izkliedēta atkārtošana nodrošina arī lielāku zināšanu stiprumu. Tāpēc pieredzējuši skolotāji atkārto mācību materiālus visa gada garumā. Atkārtojumi ir īpaši noderīgi pirmajās stundās un dienās pēc iepazīšanās ar izglītojošs materiāls.

Padomāsim par ko mācību metodes tiek izmantoti atkarībā no materiāla veida. Psiholoģija zina trīs veidus, kā mācīties: holistisks(materiāls tiek lasīts no sākuma līdz beigām vairākas reizes līdz pilnīgai izpratnei), daļēja(materiāls ir sadalīts daļās un katra daļa tiek apgūta atsevišķi), apvienots(holistiskā un daļējā kombinācija: materiāls tiek izlasīts pilnībā, sarežģītās daļas tiek izceltas un iegaumētas atsevišķi, pēc tam viss teksts tiek lasīts pilnībā). Vispiemērotākais ir kombinētais. Tas nodrošina vienmērīgu visu materiāla daļu iegaumēšanu, prasa dziļu izpratni un spēju izcelt galveno.

Tātad, iegaumējot sakarīgu tekstu, labāk ir izmantot kombinēto metodi, daļēju metodi labāk izmantot, iegaumējot svešvārdus un ģeogrāfiskos nosaukumus. Nelielu un vienkāršu tekstu var iegaumēt pilnībā.

Tiek nodrošināta arī veiksmīga iegaumēšana paškontrole. Iegaumējot, ir svarīgi reproducēt materiālu visos asimilācijas posmos. Tas palīdz noteikt, ko mēs atceramies, kādas kļūdas pieļāvām reproducēšanas laikā un kam jāpievērš uzmanība turpmākajā lasījumā.

Iegaumēšanas panākumi ir atkarīgi arī no materiāla raksturs. Vizuālais un tēlainais materiāls paliek labāk atmiņā nekā verbālais: loģiski saistīts teksts tiek reproducēts pilnīgāk nekā izkaisīti teikumi.

Runai ir liela nozīme atmiņas attīstībā un uzlabošanā. Līdz ar to ir izdarīti šādi secinājumi:

1. Vārdos izteiktais vieglāk un labāk paliek atmiņā; un vēl labāk, ja vārds nav vārds, bet gan jēdziens. Jo vairāk domājat par materiālu, jo aktīvāk to vizualizējat un izteiksiet vārdos, jo vieglāk un stingrāk tas paliks atmiņā.

2. Ja iegaumēšanas priekšmets ir teksts, tad klātbūtne iepriekš pārdomāti un skaidri formulēti jautājumi palīdz labāk iegaumēt. Šajā gadījumā teksts tiek saglabāts atmiņā ilgāk un tiek reproducēts precīzāk nekā tad, ja pēc izlasīšanas par to tiek uzdoti jautājumi.

3. Saglabāšanai un atsaukšanai ir savas īpatnības. Slikta atmiņa var būt vairāk saistīts ar atsaukšanas grūtībām (salīdzināt: grāmatas atrašana bibliotēkā vai vārdu vai citātu atrašana grāmatā).

4. Jo bagātāks un daudzveidīgāks stimulus- mūsu rīcībā esošie līdzekļi iegaumēšanai, jo vienkāršāki un pieejamāki tie mums ir īstais brīdis laikā, jo labāka ir brīvprātīga atsaukšana.

5. Jo vairāk tiek pieliktas garīgās pūles, lai sniegtu informācijai holistisku, jēgpilnu struktūru, jo vieglāk to pēc tam atsaukt atmiņā (“koka” tipa struktūra).

6. Tā kā iegaumēšana ir tieši atkarīga no uzmanības materiālam, jebkuras metodes, kas uzlabo uzmanību, uzlabo atmiņu.

7. Pozitīvas emocijas veicina atsaukšanu, savukārt negatīvās emocijas to kavē.

8. Materiāla uztveres pilnveidošanu veicina “paātrinātās” lasīšanas tehnikas apgūšana (mācīšanās ātri atklāt tekstā svarīgāko un uztvert galvenokārt to, visu pārējo apzināti izlaižot).

9. Spēja kaut ko vizualizēt pozitīvi ietekmē iegaumēšanu.

10. Ieradums jēgpilni uztvert materiālu ir saistīts arī ar atmiņas uzlabošanos (mnemoniku).

Uzlabojot atmiņu, cilvēkam vislabāk ir paļauties uz to, kas viņā ir attīstītākais: redze, dzirde, tauste, kustības utt.

Aktīva izmantošana materiāla iegaumēšanai un pavairošanai tēlaina domāšana:

a) mentāli savienot iegaumēto ar kādu labi zināmu objektu, tad tālāk savienot šo objektu ar citu;

b) apvienot abus objektus iztēlē vienu ar otru vienā fantastiskā objektā;

c) domās iedomājieties, kā šis priekšmets izskatīsies (zvaniet - atstājiet vēstuli - aizņemieties grāmatas no bibliotēkas).

Atmiņa cilvēkos izpaužas dažādi uzņemtās un saglabātās informācijas saturs un apjoms, Tā ir dažāda stipruma atmiņa, iegaumēšanas un reproducēšanas ātrums, spēja ātri un precīzi atsaukt atmiņā nepieciešamo informāciju.

Individuālās atmiņas atšķirības izpaužas arī kā materiāla prezentācija iegaumēšanas laikā: vizuālajā(skat.), dzirdes(dzirdēt teksta saturu) vai motora prezentācija materiāls(iegaumējiet vai noskaitiet iegaumējamo materiālu). Visizplatītākais atmiņas veids ir jaukts: dzirdes-motora, redzes-motora, redzes-dzirdes. Mācību materiālu ir lietderīgi iegaumēt dažādos veidos: klausīšanās, lasīšana, ilustrāciju skatīšanās, skiču veidošana, vērošana utt.

Palīdz attīstīt pozitīvas atmiņas īpašības cilvēka garīgā un praktiskā darba racionalizācija: kārtība darba vietā, plānošana, paškontrole, saprātīgu iegaumēšanas metožu izmantošana, garīgā darba apvienošana ar praktisko darbu, kritiska attieksme pret savu darbību, spēja atteikties no neefektīvām darba metodēm un pieņemt efektīvākas.

Kopsavilkums par tēmu

1. Lēmumu pieņemšanā, uzvedības regulēšanā, profesionāļa veidošanā dzīves ceļš, var atšķirt darbību vadību divu veidu zināšanas: tiešs, kas rodas objektu mijiedarbības laikā ar mūsu maņu orgāni; netiešs argumentācija, runa (racionāla, garīga). (Piemērs - stundu rādītājs stundas: mēs neuztveram tās kustību, lai gan sakām, ka kustība ir). Sensorā izziņa saistīts ar tiešā veidā zināšanu veids

2. Ir divi galvenie veidi tiešā veidā zināšanas: maņu attēli - attēlot cilvēka galvā dažādas mūsu maņām pieejamu objektu pazīmes un uztveres attēli (uztveres attēli ) - sajūtām pieejamu integrālu objektu un parādību atspoguļojums apziņā. Robežas starp maņu un uztveres attēliem ir atkarīgas ne tikai no objekta, bet arī no cilvēka (izziņas subjekta). Sensoriskie attēli, zināšanas bieži zvana sajūtas, A uztveres - uztveri. 3. Uzmanību- viens no cilvēka izziņas procesiem, kura laikā apzināti vai neapzināti (pusapzināti) notiek vienas informācijas atlase caur maņu orgāni, un ignorējot otru. Cilvēka uzmanība ir pievērsta pieci īpašumi : stabilitāte, pārslēdzamība, koncentrēšanās, uzmanības sadalījums, uzmanības noturība. 4. Ilgtspējība uzmanību - spēja ilgstoši saglabāt uzmanību jebkuram objektam. ARfokuss izpaužas atšķirības, kas pastāv uzmanības koncentrācijas pakāpē uz dažiem objektiem un tās novēršanā no citiem. Uzmanības maiņa - tā ir tā pārnešana no viena objekta uz otru, no viena darbības veida uz citu. Uzmanības sadale - tā ir spēja koncentrēt uzmanību ievērojamā telpā, vienlaikus veikt vairāku veidu darbības vai veikt vairākas dažādas darbības . Uzmanības līmenis - tā ir tā īpašība, ko nosaka informācijas apjoms, ko vienlaikus var glabāt personas paaugstinātas uzmanības (apziņas) sfērā. Cilvēku vidējās uzmanības spēju skaitliskā īpašība ir 5-7 informācijas vienības. 5. Uzmanības attīstīšana mācību procesā veicināt: attieksme pret vērīgumu; periodiska klasē apspriesto jautājumu uzraudzība; aktīvo mācību metožu izmantošana, kas mudina skolēnus būt garīgi aktīviem un vērīgiem; pārslodze liela summa iespaidi noved pie izklaidības; izkaisītas intereses (piedalīšanās vairākos apļos, vairāku grāmatu lasīšana, vaļasprieki dažādiem sports, vācot, un rezultātā neko nopietni nedara); noteikts režīms aktivitātēs, izklaidē un atpūtā; mācīšanas nejaušība - nepamodina domas, neietekmē jūtas. 6. Sajūta Un uztvere ir cieši saistīti viens ar otru, jo ir objektīvās realitātes sensorais atspoguļojums. Bet uztvere - tā ir sensorā dotā objekta vai parādības apzināšanās kopumā, un sajūta - tas ir objekta vai parādības atsevišķas maņu kvalitātes atspoguļojums. Sajūtas un uztvere ir viena un atšķirīga. 7. Jūties - visu mūsu zināšanu par pasauli sākotnējais avots. Tiek saukti realitātes objekti un parādības, kas ietekmē mūsu sajūtas kairinātāji, un stimulu ietekme uz maņu orgāniem - kairinājums, kas aicina iekšā nervu audi uzbudinājums. Ir pieci galvenie sajūtu veidi: smarža, garša, tauste, redze un dzirde. Dažādi sajūtas raksturo ne tikai to specifika, bet arī kopīgā īpašības: kvalitāte, intensitāte, ilgums (ilgums) un telpiskā lokalizācija. 8. Uztvere- tas ir vizuāls un figurāls atspoguļojums tiem, kas darbojas Šis brīdis par objektu un realitātes parādību maņu orgāniem to kopumā dažādas īpašības un daļas.Īpašības priekšstati ir objektivitāte, noturība, integritāte (struktūra), jēgpilnība, uztvere. 9. Iepriekšējās pieredzes pēdu iespiešana (ierakstīšana), uzglabāšana un sekojoša atpazīšana un reproducēšana- tas viss nozīmē atmiņa. Personai ir nepieciešama atmiņa, lai uzkrātu, uzglabātu un pēc tam izmantotu personīgās dzīves pieredzi. Psiholoģija saskaras ar vairākām sarežģītām problēmām, kas saistītas ar atmiņu: kā tiek iespiestas pēdas, kādi apstākļi veicina šo iespiedumu, kādas ir tās robežas, ar kādiem paņēmieniem var paplašināt iespiestā materiāla apjomu.Atmiņas procesu raksturojums - iegaumēšana, mnemoniska darbība, mehāniska un jēgpilna iegaumēšana, saglabāšana, atpazīšana, reproducēšana, aizmirstība. 10. Ir pavisam dažādi trīs cilvēka atmiņas veidi: sensorās informācijas "tūlītējs nospiedums"; īstermiņa atmiņa Un ilgtermiņa. Tiešs sensorās informācijas nospiedums - kā sistēma uztver uztverto attēlu 0,1-0,5 s. Īslaicīga atmiņa nav pilnīgs notikumu attēlojums, bet gan tieša šo notikumu interpretācija. Ilgtermiņa atmiņa - vissvarīgākās un sarežģītākās atmiņas sistēmas. Ja pirmajam ir ļoti ierobežota ietilpība (dažas sekundes desmitdaļas), otrajam ir vairākas (5-6) uzglabāšanas vienības, tad ilgtermiņa ietilpība ir neierobežota. 11. Atmiņas veidi: pēc garīgās darbības rakstura, dominē aktivitātē, atmiņa ir sadalīta motors, emocionāls, tēlains Un verbāli-loģiski; pēc darbības mērķu būtības- ieslēgts piespiedu kārtā Un patvaļīgs; pēc stiprinājuma un materiālu saglabāšanas ilguma(saistībā ar viņa lomu un vietu darbībā) - uz īstermiņa, ilgtermiņa un operatīva. 12. Mācību metodes tiek izmantoti atkarībā no materiāla veida. Psiholoģija zina trīs veidus, kā mācīties: holistisks (materiāls tiek lasīts no sākuma līdz beigām vairākas reizes līdz pilnīgai izpratnei), daļēja (materiāls ir sadalīts daļās un katra daļa tiek apgūta atsevišķi), apvienots (holistiskā un daļējā kombinācija: materiāls tiek izlasīts pilnībā, sarežģītās daļas tiek izceltas un iegaumētas atsevišķi, pēc tam viss teksts tiek lasīts pilnībā). Vispiemērotākais ir kombinētais. Tas nodrošina vienmērīgu visu materiāla daļu iegaumēšanu, prasa dziļu izpratni un spēju izcelt galveno.

Psihes kognitīvā funkcija ir konstruēt pasaules tēlu, kas dažādas pakāpes pilnība un atbilstība atspoguļo realitāti. Šī funkcija tiek veikta, izmantojot kognitīvā darbība, kas var būt juteklisks un racionāls.

Sensoro aktivitāti nodrošina sajūta un uztvere, bet racionālu – domāšana un iztēle. Šādu realitātes zināšanu rezultāti, pateicoties atmiņai, kļūst par cilvēka pieredzi. Tās nozīmi ir grūti pārvērtēt, jo bez tās jebkura darbība vienkārši nebūtu iespējama. Akadēmiķis I. Sečenovs sacīja, ka bez atmiņas cilvēka sajūtas un uztvere pazustu bez pēdām uzreiz pēc to rašanās, uz visiem laikiem atstājot cilvēku jaundzimušā stāvoklī.

Bez pagātnes pieredzes atmiņas cilvēks nevar dzīvot pilna dzīve, tā zaudēšanu var viegli salīdzināt ar brīvības zaudēšanu. Persona, kurai ir informācija par funkcionēšanas īpatnībām dažādi veidi atmiņu, par tās likumiem, tiem, kas zina atmiņas teorijas psiholoģijā, ir iespēja apzināties šī izziņas procesa nozīmi un no jauna paskatīties uz savas atmiņas iespējām.

Atmiņas definīcija iekšā mūsdienu psiholoģija paliek nemainīgs. Tas ir cilvēka pieredzes atcerēšanās, saglabāšanas, reproducēšanas un aizmirstības process. Tādējādi cilvēka atmiņa ir saikne starp pagātni, tagadni un nākotni. Katra cilvēka individuālās attīstības procesā tas ir personības veidošanās pamats. Atmiņas jēdziens dažādās psiholoģijas jomās ir balstīts uz konkrētas teorijas principiem, kas izskaidro tās būtību un modeļus. Īsi apskatiet galvenās atmiņas teorijas psiholoģijā.

• Asociāciju teorija. Šīs teorijas galvenais jēdziens ir asociācija kā saikne starp garīgās parādības. Atmiņā šādi savienojumi tiek izveidoti starp atsevišķām materiāla daļām, kas tiek atcerētas vai reproducētas. Patiešām, kaut ko atceroties, cilvēks meklē sakarības starp pieejamo materiālu un reproducējamo. Tādi asociāciju veidošanās modeļi tika noteikti kā līdzība (materiāls tiek atcerēties un reproducēts, savienojot ar līdzīgu materiālu), blakusesība (materiāls tiek atcerēts un reproducēts, apvienojot to ar iepriekšējo materiālu), kontrasts (atmiņas materiāls ir tas, kas atšķiras no materiāla, kas tiek glabāts. ) . Šī teorija neizskaidro tik svarīgu īpašību kā selektivitāte, jo asociatīvais materiāls ne vienmēr tiek labi atcerēties. Tāpat netiek ņemta vērā atmiņas procesu atkarība no materiāla organizācijas īpašībām.
• Uzvedības teorija. Teorijas pārstāvji uzskata, ka galveno lomu iegaumēšanas procesā spēlē speciālie vingrinājumi lai nostiprinātu materiālu. Šī apmācība ir līdzīga motorisko prasmju attīstīšanas procesam. Materiāla nostiprināšanas panākumus ietekmē intervāls starp vingrinājumiem, tā līdzības un apjoma pakāpe, vecums un individuālās atšķirības starp cilvēkiem.
• Kognitīvā teorija. Šeit atmiņa tiek uztverta kā dažādu informācijas apstrādes bloku un procesu kombinācija. Daži bloki nodrošina atpazīšanu raksturīgās iezīmes informāciju, citi ir atbildīgi par kognitīvās kartes izveidi, kas palīdz orientēties informācijas pazīmēs, citi saglabā informāciju kādu laiku, bet citi sniedz informāciju noteiktā formā.
• Darbības teorija. Šeit atmiņa tiek uztverta kā saikne cilvēka aktīvajā saiknē ar pasauli. Ar individuālo pazīmju analīzes, sintēzes, atkārtošanas, pārgrupēšanas un izolēšanas palīdzību cilvēks veido mnemonisku tēlu (attēlu), kas ir ideāla forma materiāls, kas ietver personas individuālo attieksmi. Iegaumēšanas process tiek veikts ar papildu ārējo pazīmju-stimulēju palīdzību, kas laika gaitā kļūst par iekšējiem stimuliem un cilvēks iegūst iespēju vadīt savu atmiņu.

Atmiņas tipoloģija

Atkarībā no materiāla rakstura, tā saglabāšanas laika un mehānismu starpniecības pakāpes ir atsevišķi veidi cilvēka atmiņa mūsdienu psiholoģijā, ar kuru jūs varat īsi iepazīties.

Pēc nozīmes: motora, emocionāla, figurāla, verbāli-loģiska.

• Motors ir pamats staigāšanas, rakstīšanas, dejošanas prasmju un profesionālās darbības sastāvdaļu attīstībai. Tas ir citu veidu atmiņas pamats.
• Emocionāls atbildīgs par emociju un jūtu uzturēšanu. Šis atmiņas veids piešķir pieredzei dziļi personisku raksturu, padarot individuālo atmiņu par unikālu parādību.
• Attēli atspoguļo pieredzi mnemonisku attēlu veidā, kas izveidoti, pamatojoties uz sajūtu darbu.
• Verbāli-loģiski palīdz atcerēties domas, apgalvojumus, modeļus un sarežģīta materiāla struktūras iezīmes. Cilvēka apkārtējās realitātes teorētiskās apguves veiksme ir atkarīga no šāda veida atmiņas.

Pēc uzglabāšanas laika: maņu, īstermiņa, ilgtermiņa.

• Sensoro raksturo ļoti īss laiks materiāla uzglabāšana. Šī ir tūlītēja informācijas parādīšana, ko veic analizatori, un to var saglabāt tikai tad, ja iestatāt to parādīt.
• Īstermiņa palīdz saglabāt informāciju īsu laiku, apmēram 20 sekundes. Iegaumēšana notiek pēc vienreizējas vai īslaicīgas materiāla uztveres.
• Ilgtermiņa spēj uzglabāt informāciju neierobežotu laiku. Šī atmiņa sāk darboties kādu laiku pēc informācijas iegaumēšanas procesa.

Atbilstoši netiešuma pakāpei: brīvprātīga, piespiedu kārtā, metamiņa.

• Bezmaksas ir ģenētiskā atmiņa, materiāla iegaumēšanai nav vajadzīgas nekādas ārējas pūles.
• Brīvprātība ietver īpašu mnemonisku darbību izmantošanu informācijas iegaumēšanas procesā. Tā var būt Dažādi ceļi materiāla sakārtošana labākai iegaumēšanai.
• Metamamiņa ir augstākais līmenis atmiņas attīstība, ko novēro intelektuālā darba cilvēkiem. Tā ir “atmiņas atmiņa”, kad cilvēks zina savas atmiņas funkcionēšanas īpatnības un šīs zināšanas veiksmīgi izmanto.

Atmiņas procesu fizioloģiskais pamats

Atmiņas fizioloģiskie mehānismi tiek pētīti fizioloģijā, psiholoģijā un bioķīmijā. Runājot par atmiņas mehānismiem, mēs runājam par par atsevišķiem procesiem, kas nepieciešami informācijas iegaumēšanai un tālākai pavairošanai. Informācija, ko cilvēks cenšas atcerēties, iziet cauri noteiktam procesam, kas ietver smadzeņu mehānismus: garozā smadzeņu puslodes mūsu smadzenēs pēc ierosmes procesa paliek pēdas. Viņi ir tie, kas padara iespējamu asociatīvu saikņu rašanos pat tad, ja nav stimula.

Tādējādi cilvēks spēj atcerēties, saglabāt un reproducēt informāciju par pazudušo objektu. Atmiņas mehānismus var izskaidrot arī, izmantojot elektrofizioloģiju. Mūsu smadzeņu neironi veido slēgtas ķēdes, pa kurām tie pārvietojas nervu impulsi. Šeit tiek glabāta smadzeņu apstrādātā informācija. Atkārtojoties impulsu plūsmai, process norit ātrāk un vieglāk.

Šie mehānismi ir psiholoģijas galveno atmiņas procesu pamatā, kas ietver:

• iegaumēšana
• saglabāšana,
• atskaņošanu
• aizmirstot informāciju.

Iegaumēšana ir atmiņas process, kas nodrošina jauna materiāla konsolidāciju. Tas var būt brīvprātīgs un piespiedu, mehānisks un semantisks, tiešs un netiešs.

Saglabāšana ir process, kas nodrošina iegaumēšanas rezultātu saglabāšanu ilgu laiku. Tas tiek veikts ar psihisku analīzes, sintēzes, klasifikācijas un vispārināšanas operāciju palīdzību. Jo svarīgāks cilvēkam ir iegaumētais materiāls, jo labāk notiek tā saglabāšanas process.

Atskaņošana- process, kas notiek trīs posmos. Pirmajā posmā objektu atpazīšana notiek, kad iepriekšējā saglabātā pieredze tiek salīdzināta ar pašreizējo attēlu. Otrajā posmā notiek atcerēšanās - aktīva meklēšana un izguve no ilgtermiņa atmiņas nepieciešamais materiāls. Trešais posms ietver cilvēka emocionāli uzlādēta tēla atveidošanu, kad pilna definīcija objekta attēls visos aspektos.

Aizmiršana ir atmiņas process, kas noved pie skaidrības zuduma un ilgtermiņa atmiņā saglabātā materiāla apjoma samazināšanās. Tomēr dažreiz to vairs nevar reproducēt. Aizmirstībai ir pozitīva funkcija – tā noņem informācijas slogu, novēršot atmiņas pārslodzi.
Cilvēka atmiņas veidi:

Pēc kādiem likumiem dzīvo atmiņa?

Ir noteikti likumi un... Zinot noteikumus, pēc kuriem cilvēka psiholoģijā funkcionē atmiņa, jūs varat uzlabot vajadzīgā materiāla iegaumēšanas procesu un padarīt to ātrāku.

• Interešu un izpratnes likumi. Tāpēc tas ir daudz vieglāk, kas izraisa patiesu zinātkāri, un, ja jūs dziļi iedziļināties informācijas būtībā, tā paliks atmiņā vēl labāk.
• Uzstādīšanas un darbības likumi. Ja tu atdosi sevi garīgā attieksme lai iegaumētu materiālu, tas tiks atcerēties vieglāk un ātrāk. Informācija, kas iekļauta jebkuras darbības procesā (spēles laikā), tiek labāk atcerēta.
• Konteksta un kavēšanas likumi. Ja izmantosiet asociācijas, lai savienotu jau apgūto materiālu ar jaunu materiālu, jūs to atcerēsities daudz ātrāk. Ja jūs iegaumējat materiālus, kas ir līdzīgi viens otram, tad darbojas efekts, kad veca informācija "pārklājas" ar jaunāku informāciju.
• Malu un optimālā rindas garuma likumi. Informācija, kas sniegta sākumā vai beigās, tiek atcerēta daudz labāk. Lai labāk iegaumētu, sērijas garums, kas jāatceras, nedrīkst pārsniegt īstermiņa atmiņas ietilpību.
• Racionālās un emocionālās stiprināšanas likumi. Iespaida spilgtums ietekmē iegaumēšanas kvalitāti. To var stiprināt zīmējot vai rakstot, vai arī var mēģināt izraisīt emocijas, kas saistītas ar notikumu.
• Atkārtošanās un nepabeigtības likumi. Lielākā daļa cilvēku zina par pirmo likumu, bieži to dara atkārtojums materiāls labākai iegaumēšanai. Lai cik dīvains šis jēdziens nešķistu, labāk atmiņā paliek nepabeigtas darbības un uzdevumi, nepateikti vārdi un frāzes.
• To pašu var teikt par retām, neparastām vai dīvainām pieredzēm, kuras atmiņā paliek daudz labāk nekā parastās un pazīstamās.

Atmiņa ir viens no svarīgākajiem kognitīvajiem procesiem. Tās vietu mūsu dzīvē ir grūti pārvērtēt, jo veiksme jebkurā darbībā ir atkarīga no tā, cik ātri atceramies un ilgi saglabājam nepieciešamo informāciju. Vēloties uzlabot atmiņu, padarīt to efektīvāku un izmantot to mūsu dienestā, mēs ne vienmēr domājam par to, kāda atmiņa mums ir nepieciešama. Galu galā šī mūsu psihes parādība dažādās mūsu dzīves jomās izpaužas atšķirīgi.

Ne velti atmiņa tiek klasificēta kā kognitīvs process. Tāpat kā jebkurš process, iegaumēšana un saglabāšana prasa laiku, un tai ir savi līmeņi vai posmi, kas arī tiek uzskatīti par atmiņas veidiem.

RAM

Lai gan šis veids attiecas uz iegaumēšanas procesiem, tas nedaudz atšķiras. RAM kalpo cilvēka darbībai. Informācija šajā līmenī netiek glabāta ilgi, bet, galvenais, smadzenes to nemaz neuzskata par kaut ko tādu, kas ir jāatceras. Kāpēc? Jo mums tas ir vajadzīgs tikai konkrētu darbību veikšanai. Piemēram, lai saprastu teikumu, jums ir jāsaglabā atmiņā lasīto vārdu nozīmes. Dažreiz tomēr ir tik gari teikumi, ka, izlasot līdz beigām, aizmirsti, kas notika sākumā.

RAM ir virspusēja un īslaicīga; tā ir darba atmiņa. Bet tas ir nepieciešams veiksmīgai darbībai, to var attīstīt un palielināt apjomā. Viņa trenējas tikai aktivitātēs. Tātad lasot mēs pamazām iemācāmies saprast arvien sarežģītākus un garākus teikumus, lielā mērā pateicoties operatīvās atmiņas uzlabošanai. Laba RAM ir tas, kas atšķir profesionāļus.

Sensorā atmiņa

Šis ir pats pirmais informācijas iegaumēšanas procesa posms, ko var saukt par fizioloģisko jeb refleksu līmeni. Sensorā atmiņa ir saistīta ar ļoti īsu signālu uzglabāšanu, ko saņem nervu šūnas maņu orgāni. Informācijas saglabāšanas ilgums sensorajā atmiņā ir no 250 milisekundēm līdz 4 sekundēm.

Divi vispazīstamākie un pētītākie sensorās atmiņas veidi ir:

• vizuāls,
• dzirdes.

Turklāt skaņas attēli tiek saglabāti nedaudz ilgāk. Šī funkcija ļauj mums saprast runu un klausīties mūziku. Tas, ka mēs uztveram nevis atsevišķas skaņas, bet gan neatņemamu melodiju, ir sensorās atmiņas nopelns. Bet jaundzimušais bērns, kura maņas vēl nav pilnībā attīstītas, visu pasauli redz kā krāsu plankumu kopu. Spēja Uztvert pilnīgs attēls- arī vizuālās sensorās atmiņas attīstības rezultāts.

Informācija, kas piesaistīja mūsu uzmanību, pāriet no sensorās atmiņas uz īstermiņa atmiņu. Tiesa, šī ir ļoti maza daļa no signāliem, ko saņem mūsu sajūtas; lielākā daļa nepiesaista mūsu uzmanību. Amerikāņu izgudrotājs T. Edisons rakstīja: "Vidējā cilvēka smadzenes neuztver pat tūkstošdaļu no tā, ko redz acs." Un bieži vien atmiņas problēmas patiesībā ir saistītas ar koncentrēšanās spēju trūkumu.

Īslaicīga atmiņa

Šis ir pirmais uzglabāšanai paredzētās informācijas apstrādes posms. Gandrīz viss, kas piesaista mūsu uzmanību, nonāk īstermiņa atmiņas līmenī, bet paliek tur ļoti īsu laiku – apmēram 30 sekundes. Šis ir laiks, kad smadzenēm ir jāsāk apstrādāt saņemtos datus un noteikt to nepieciešamības pakāpi.

• Arī īslaicīgās atmiņas apjoms ir neliels - 5-7 viens ar otru nesaistīti elementi: vārdi, cipari, vizuālie attēli, skaņas utt.
• Šajā līmenī notiek informācijas novērtēšanas process; tas, kas jums nepieciešams, tiek dublēts, atkārtots, tam ir iespēja nonākt ilgākā termiņā.

Lai saglabātu informāciju ilgāku laiku (bet ne vairāk kā 7 minūtes), ir jāsaglabā koncentrēta uzmanība, kas ir signāls, ka informācija ir nepieciešama. Kļūme uzmanības jomā noved pie parādības, ko sauc par aizstāšanu. Tas notiek, ja informācijas plūsma, kas nonāk smadzenēs, ir pietiekami liela, un tai nav laika apstrādāt īstermiņa atmiņā. Rezultātā tikko saņemtie dati tiek aizstāti ar jauniem un tiek neatgriezeniski zaudēti.

Šāda situācija rodas, gatavojot skolēnus eksāmenam, cenšoties ierobežotā laika periodā “norīt” pēc iespējas vairāk. liels skaits informāciju, skolēns neļauj savām smadzenēm to normāli asimilēt. Jūs varat novērst aizstāšanu, saglabāt lielu daudzumu materiāla īstermiņa atmiņā ilgāku laiku un nodrošināt tā pārnešanu ilgtermiņa atmiņā, apzināti atkārtojot un izrunājot. Jo ilgāk informācija tiek saglabāta īstermiņa atmiņā, jo izturīgāk to atceras.

Ilgtermiņa atmiņa

Šī ir dažādu datu noliktava, kurai raksturīga gandrīz nenoteikta uzglabāšana un milzīgs apjoms. Dažreiz, piemēram, skolēns pirms eksāmena sūdzas, ka vienkārši nav iespējams tik daudz atcerēties. Un, tā kā informācijas ir pārāk daudz, jūsu galva ir burtiski pilna ar to un vairs nevar iekļauties. Bet tā ir pašapmāns. Mēs nevaram uzglabāt informāciju ilgtermiņa atmiņā nevis tāpēc, ka tur nav vietas, bet tāpēc, ka atceramies nepareizi.

Ilgtermiņa atmiņas līmenis saņem un tiek saglabāts tikai ilgu laiku:

• iekļauts aktivitātē;
• jēgpilns;
• apstrādāta informācija, kas saistīta ar semantiskiem un asociatīviem savienojumiem ar jau esošo.

Kā vairāk cilvēku zina, jo vieglāk viņam ir atcerēties turpmāko informāciju, jo ātrāk tiek nodibināti savienojumi starp jauno un jau zināmo.

Problēmas ar datu saglabāšanu ilgtermiņa atmiņā var rasties arī citu iemeslu dēļ. Ilgtermiņā uzglabāto informāciju var nebūt tik viegli izgūt. Fakts ir tāds, ka ilgtermiņa atmiņai ir divi slāņi:

1. Augšējais, kurā glabājas bieži izmantotās zināšanas. Lai tos atcerētos, nav jāpieliek pūles; šķiet, ka tie vienmēr ir pa rokai.
2. Apakšējo līmeni, kurā ir “slēgta” un ilgstoši neizmantota informācija, smadzenes tāpēc novērtē kā nenozīmīgu vai pat nevajadzīgu. Lai to atcerētos, ir nepieciešamas pūles un īpašas mnemoniskas (ar atmiņas procesiem saistītas) darbības. Jo retāk informācija tiek izmantota, jo dziļākos ilgtermiņa atmiņas slāņos tā tiek glabāta. Dažkārt ir nepieciešami radikāli pasākumi, lai tiktu līdz galam, piemēram, hipnoze, un dažreiz pietiek ar kādu nenozīmīgu notikumu, lai izraisītu asociāciju ķēdi.

Bet atmiņas veidu dažādība neaprobežojas tikai ar posmiem, kas atšķiras pēc informācijas glabāšanas ilguma.

Atmiņas veidi: ko mēs atceramies

Savā dzīvē mēs saskaramies ar nepieciešamību atcerēties ļoti daudzveidīgu informāciju, kas nonāk mūsu smadzenēs pa dažādiem kanāliem un Dažādi ceļi. Atkarībā no tā, kādi garīgie procesi ir iesaistīti, tiek izdalīti atmiņas veidi.

Tēlainā atmiņa

Lielākais informācijas apjoms mūsu atmiņā tiek glabāts sensoro attēlu veidā. Mēs varam teikt, ka visas maņas darbojas uz mūsu atmiņu:

• vizuālie receptori nodrošina vizuālus attēlus, tostarp informāciju drukāta teksta veidā;
• dzirdes – skaņas, tostarp mūzika un cilvēka runa;
• taustes – taustes sajūtas;
• ožas – smaržo;
• garšas – garšu dažādība.

Attēli smadzenēs sāk uzkrāties burtiski no dzimšanas brīža. Šāda veida atmiņa ir ne tikai lielākā informācijas krātuve, tā var būt arī burtiski fenomenāla precizitāte. Ir zināma tā sauktā eidētiskā atmiņa – fotogrāfiski precīza, detalizēta attēlu iegaumēšana. Visvairāk pētīti šādas iegaumēšanas gadījumi ir redzes laukā. Eidētika ir ārkārtīgi reti sastopama, un tām parasti ir kāda veida garīgās novirzes, piemēram:

• autisms;
• šizofrēnija;
• Pašnāvnieciskas tieksmes.

Motora vai kustību atmiņa

Šis ir ļoti sens iegaumēšanas veids, kas radās evolūcijas rītausmā. Taču kustību atmiņa joprojām spēlē milzīgu lomu, un ne tikai sporta aktivitātēs. Tāpēc mēs ejam pie galda, paņemam krūzi, ielejam tajā tēju, ierakstām kaut ko piezīmju grāmatiņā, runājam - tās visas ir kustības, un tās nav iespējamas bez motoriskās atmiņas. Ko mēs varam teikt par motorisko prasmju nozīmi darbā vai sportā. Bez motora atmiņas tas nav iespējams:

• mācīt bērnus rakstīt;
• adīšanas, izšūšanas, zīmēšanas prasmju apgūšana;
• Pat mācot mazuļiem staigāt, nepieciešama aktīva motoriskā atmiņa.

Emocionālā atmiņa

Atmiņa par jūtām ir mazāk pamanāma Ikdiena cilvēkiem un šķiet mazāk nozīmīga. Bet tā nav taisnība. Visa mūsu dzīve ir emociju piesātināta, un bez tām tā zaudētu savu jēgu un pievilcību. Protams, vislabāk atmiņā palikuši spilgti, emocionāli uzlādēti notikumi. Taču mēs spējam atcerēties ne tikai aizvainojuma rūgtumu vai pirmās mīlestības uguņošanu, bet arī maigumu saskarsmē ar mammu, prieku satikt draugus vai iegūt A skolā.

Emocionālajai atmiņai ir izteikts asociatīvs raksturs, tas ir, atmiņas tiek aktivizētas savienojuma nodibināšanas procesā - asociācijas ar kādu parādību vai notikumu. Bieži vien pietiek ar kādu nenozīmīgu detaļu, lai mēs vēlreiz piedzīvotu kādreiz piedzīvoto sajūtu ūdenskritumu. Tiesa, sajūtas-atmiņas nekad nesasniedz to spēku un enerģiju, kas tām piemīt pirmo reizi.

Emocionālā atmiņa ir svarīga arī tāpēc, ka emocionāli uzlādētu informāciju, kas saistīta ar spēcīgām jūtām, vislabāk atcerēties un saglabāt ilgāk.

Verbāli-loģiskā atmiņa

Šāda veida atmiņa tiek uzskatīta tikai par cilvēku. Mājdzīvnieku mīļotāji varētu iebilst, ka dzīvnieki, piemēram, suņi un kaķi, arī labi atceras vārdus. Jā, tā ir. Bet vārdi viņiem ir vienkārši skaņu kombinācijas, kas saistītas ar vienu vai otru vizuālo, dzirdes, ožas attēlu. Cilvēkiem verbāli-loģiskajai atmiņai ir semantisks, apzināts raksturs.

Tas ir, mēs atceramies vārdus un to kombinācijas nevis kā skaņas attēlus, bet gan kā noteiktas nozīmes. Un spilgts šādas semantiskās iegaumēšanas piemērs var būt A. P. Čehova stāsts “Zirga vārds”. Tajā cilvēks atcerējās uzvārdu pēc nozīmes un pēc tam ilgu laiku atcerējās šo “zirga” uzvārdu. Un viņa izrādījās Ovsova. Tas ir, tā bija asociatīvi-semantiskā iegaumēšana, kas darbojās.

Starp citu, verbāli loģiskā atmiņa darbojas labāk, ja jāatceras nevis atsevišķi vārdi, bet gan to jēgpilnas struktūras – teikumi, kas apvienoti tekstā, kam ir detalizētāka nozīme. Verbāli-loģiskā atmiņa ir ne tikai jaunākais veids, bet arī prasa apzinātu, mērķtiecīgu attīstību, tas ir, saistīta ar iegaumēšanas paņēmieniem un brīvprātīgu garīgo darbību.

Atmiņas veidi: kā mēs atceramies

Informācijas pārpilnība, kas nonāk smadzenēs, prasa tās šķirošanu, un ne viss, ko saņemam pa sensorajiem kanāliem, pats par sevi atceras. Dažreiz ir jāpieliek pūles, lai atcerētos. Atkarībā no garīgās aktivitātes aktivitātes pakāpes atmiņu iedala piespiedu un brīvprātīgā.

Piespiedu atmiņa

Katra skolēna un studenta sapnis ir, lai zināšanas paliktu atmiņā pašas bez piepūles. Patiešām, daudz informācijas tiek iegaumēta netīši, tas ir, bez brīvprātīgas piepūles. Bet, lai piespiedu atmiņas mehānisms ieslēgtos, tas ir nepieciešams svarīgs nosacījums. Mēs neviļus atceramies to, kas piesaistīja mūsu piespiedu uzmanību:

• spilgta, spēcīga un neparasta informācija ( skaļas skaņas, spēcīgi uzplaiksnījumi, fantastiskas bildes);
• vitāli svarīgi svarīga informācija(situācijas, kas saistītas ar paša cilvēka un viņa tuvinieku dzīvības un veselības apdraudējumu, svarīgiem, galvenajiem dzīves notikumiem utt.);
• datus, kas saistīti ar personas interesēm, vaļaspriekiem un vajadzībām;
• emocionāli uzlādēta informācija;
• kaut kas tieši saistīts ar profesionālo vai iekļauts darba, radošajā darbībā.

Cita informācija pati no sevis neuzglabājas, ja vien gudrs skolēns nevar aizraut sevi un interesēties par mācību materiālu. Tad jums būs jāpieliek minimālas pūles, lai to atcerētos.

Patvaļīga atmiņa

Jebkura mācīšanās, neatkarīgi no tā, vai tas ir skolas darbs vai meistarība profesionālā darbība, satur ne tikai spilgtu, aizraujošu informāciju, bet arī vienkārši nepieciešamo informāciju. Tas ir nepieciešams, lai gan ne pārāk interesants, un tas ir jāatceras. Tam ir paredzēta brīvprātīgā atmiņa.

Tā ir ne tikai un ne tik daudz vienkārša sevis pārliecināšana, ka “tas ir kaut kas, kas jāpatur savā galvā”. Patvaļīga atmiņa ir pirmām kārtām īpašas kustības iegaumēšana. Tos sauc arī par mnemonikas paņēmieniem pēc senās Grieķijas atmiņas mūzas Mnemosyne.

gadā tika izstrādātas pirmās mnemonikas metodes Senā Grieķija, taču tās joprojām tiek efektīvi izmantotas, un ir radīti daudzi jauni paņēmieni, kas atvieglo sarežģītas informācijas iegaumēšanu. Diemžēl lielākā daļa cilvēku tos nepārzina un vienkārši izmanto atkārtotu informācijas atkārtošanu. Tas, protams, ir vienkāršākais, bet arī neefektīvākais iegaumēšanas paņēmiens. Tajā tiek zaudēti līdz 60% informācijas, un tas prasa daudz pūļu un laika.

Jūs esat iepazinies ar galvenajiem atmiņas veidiem, kurus pēta psiholoģija un kuriem ir būtiska nozīme cilvēka dzīvē, zināšanu un profesionālo prasmju apgūšanā. Taču dažādās zinātnes jomās var sastapt arī citus tā veidus garīgais process. Piemēram, ir ģenētiskā, autobiogrāfiskā, rekonstruktīvā, reproduktīvā, epizodiskā un cita veida atmiņa.