Upute za kinesio taping. Kinesio taping za osteohondrozu vratne kralježnice: recenzije Kinesio taping vrata

Kinesio taping je tehnika koja uključuje korištenje elastične ljepljive trake za održavanje mišićnog korzeta tijekom razdoblja pogoršanja bolesti mišićno-koštanog sustava. Kinesio taping se također koristi za cervikalnu osteohondrozu - to je apsolutno sigurna metoda liječenja s minimalnim brojem kontraindikacija.

Kako trake utječu na osteohondrozu?

Kinesio taping razvili su japanski stručnjaci. Ova metoda koristi posebnu elastičnu pamučnu ili sintetičku ljepljivu traku visoke čvrstoće i elastičnosti. Glavne prednosti kinezio traka:

Opuštanje mišića - pretjerana napetost i bolovi u mišićima koji su posljedica degenerativnih promjena na kralješcima uslijed osteohondroze uklanjaju se zahvaljujući potpornom učinku traka.
Ublažavanje upale i otekline – ovaj učinak kinezio tapinga postiže se smanjenjem opterećenja kralježnice.
Visoka razina elastičnosti - ljepilo naneseno na trake reagira na promjene temperature ljudskog tijela, zbog čega traka može značajno promijeniti svoju veličinu i prilagoditi se konturama tijela pacijenta.

Taping pomaže u opuštanju mišića, ublažavanju napetosti i boli.

Udobnost – postavljanje elastične ljepljive trake na leđa za cervikalnu osteohondrozu ne ometa kretanje čak ni tijekom treninga.
Hipoalergenski - proizvod sadrži ekološki prihvatljive materijale, što smanjuje rizik od alergija.

Učinak liječenja bolesti kineziotejpom ne postiže se odmah. Prvo olakšanje dolazi četvrt sata nakon postupka, puni učinak postiže se nakon nekoliko dana. Kinezio trake za osteohondrozu možete nositi do 5 dana, a za to vrijeme možete uzimati vodene tretmane bez straha za njegovu sigurnost, jer traka čvrsto drži, brzo se suši i ima učinak "prozračnosti".

Kinesio taping nije glavna metoda liječenja osteohondroze, njegova najučinkovitija uporaba je u kombinaciji s drugim vrstama terapije. Ipak, kinezio trake su dobre za ublažavanje napetosti mišića, umora i bolova bez upotrebe lijekova.

Indikacije za taping kod cervikalne osteohondroze

Glavne indikacije za korištenje kinezio traka:

Ublažavanje boli opuštanjem mišića.
Uklanjanje upalnog procesa.
Ublažavanje oteklina u vratnim kralješcima.
Vraćanje pokretljivosti zglobova.
Normalizacija metaboličkih procesa u zglobovima zahvaćenim osteohondrozom.

Neurolozi savjetuju podvrgavanje postupku snimanja u nekoliko tečajeva.

Neurolozi savjetuju podvrgavanje postupku tapinga u nekoliko tečajeva, koji u prosjeku traju 5 dana. Tečajevi se moraju ponavljati sve dok se područje kralježnice zahvaćeno osteohondrozom potpuno ne obnovi i pogoršanje bolesti ne prestane. Kinesio taping se koristi za osteohondrozu cervikalne, torakalne i lumbalne regije. U nekim slučajevima, traka se koristi za podupiranje cijele kralježnice. Trake se mogu ukloniti kada se postigne trajni učinak: bez nelagode i pune pokretljivosti zgloba.

Kako funkcionira postupak?

Način postavljanja traka, kao i vrstu trake za kinesio taping, određuje liječnik. Trake imaju različite oblike, stupnjeve elastičnosti i odabiru se uzimajući u obzir anatomske karakteristike osobe i stupanj osteohondroze. Odabrane trake se nanose na prethodno očišćenu kožu, uz poštivanje svih pravila zatezanja. Ne smiju se lijepiti s prevelikom napetosti, jer u protivnom njihovo nošenje može uzrokovati nelagodu.

Kod pravilno provedenog postupka kinesio tapinga trake traju oko 5 dana.

Za cervikalnu osteohondrozu postoji posebna tehnika nanošenja flastera za leđa. Za to se koriste tri trake u obliku slova I ili po jedna traka u obliku slova Y i I koje se lijepe odmah nakon čišćenja kože. Postavljaju se s obje strane kralježnice i na vrat, posljednja od njih se lijepi maksimalnom napetosti okomito na prethodno nanesene trake.

Svaku zalijepljenu traku dobro zagladimo radi boljeg prianjanja na površinu kože, a njihove krajeve treba zalijepiti uz minimalnu napetost kako bi se smanjio rizik od mogućeg ljuštenja. Kod pravilno provedenog kinezio tapinga trake traju oko 5 dana. Ukoliko bolni simptom nije u potpunosti nestao, trake se zamjenjuju novima zbog gubitka svojstava prethodno nanesenih traka.

Kada se traka ne smije koristiti?

Najčešće je uporaba traka za osteohondrozu zabranjena za kožne bolesti. Glavne kontraindikacije za kinesio taping:

Alergijske reakcije na komponente elastične trake - prije izravnog lijepljenja traka potrebno je provjeriti vjerojatnost alergije na iste.
Kožne bolesti - onkološke, upalne, gnojne i druge prirode, kao i oštećenja kože.
Bolesti bubrega.
Bolesti kardiovaskularnog sustava.
Endokrini poremećaji tijela (teški oblici dijabetesa).
Tromboflebitis.
1. tromjesečje trudnoće.
Psihičke bolesti.

U starijoj dobi, taping za osteohondrozu se rijetko koristi zbog lošeg stanja kože, koja je u ovom trenutku posebno osjetljiva na sve vanjske utjecaje.

Zaključak

Kinesio taping je gotovo potpuno siguran postupak za pozitivan učinak na tijek cervikalne osteohondroze. Međutim, to je samo dodatna metoda liječenja. Najučinkovitiji je kada se koristi zajedno s drugim fizioterapijskim metodama liječenja. Trake se mogu koristiti i preventivno - za ublažavanje umora mišića, ispravljanje držanja i sl.

Osteokondroza se često javlja kod predstavnika bilo kojeg spola, jer se često javlja zbog sjedilačkog načina života, loših navika i kroničnih bolesti. Kada se bolest pojavi, osoba počinje patiti od bolova, kao i od ukočenosti pokreta.

Ako se bolest ne liječi, tada osoba može doživjeti čak i invaliditet. Zato liječnici snažno preporučuju pravodobno traženje medicinske pomoći.

Taping se dobro pokazao kod osteohondroze vratne kralježnice. Ima mali broj kontraindikacija, jer se smatra sigurnim postupkom. Bit će korisno za ljude da se upoznaju s tim kako proces funkcionira kako bi bili svjesni njegovih značajki.

Osteokondroza se može pojaviti kod osobe u bilo kojoj dobi, au svakom slučaju smatra se opasnom bolešću. Ako se osoba suoči s patologijom, potrebno je odmah započeti liječenje.

Što se prije provede terapija, to će lakše biti postići pozitivan rezultat. Ne smijete čekati da morate na operaciju, jer se od nje nije lako oporaviti.

Bolovi su u početku blagi, a osoba ih osjeća samo tijekom tjelesne aktivnosti. Kako bolest napreduje, simptom se javlja sve češće i teže ga se riješiti. Negativne senzacije posebno se pojačavaju kada se osoba naglo pomakne.

Pacijentu postaje teško okrenuti se i sagnuti se. Dio tijela koji je zahvaćen bolešću pati. Kod cervikalne osteohondroze teško je okrenuti glavu, jer se u području vrata opaža ukočenost.

Povećani umor - osoba postaje nepodnošljiva jer razvija osteohondrozu. Brže se umara, a može čak i osjećati slabost nakon sna. Često se javljaju i promjene raspoloženja, bolesnik postaje agresivan, depresivan i pretjerano nervozan.

I zamračenje u očima: takvi se simptomi objašnjavaju činjenicom da je protok krvi poremećen zbog kompresije arterije. Zbog toga mozak ne dobiva dovoljno kisika i hranjivih tvari. Zbog toga je izuzetno važno pratiti svoje zdravlje i pravovremeno poboljšati cirkulaciju krvi.

: Šake su uglavnom zahvaćene, i to s jedne strane. Sve počinje blagim trncem, ali zatim se javlja značajna obamrlost.

Glavobolja se može javiti iz dva razloga. Prvo, mogu biti izazvane kompresijom arterije, što otežava protok krvi. Drugo, bol u vratu može zračiti u stražnji dio glave i čelo, što dovodi do neugodnih osjećaja u glavi.

Ako osoba primijeti navedene simptome, onda se svakako mora brinuti o liječenju. Na primjer, možete raditi kinesio taping ako nema kontraindikacija. Brzo dovodi do pozitivnog rezultata i smatra se bezopasnim.

Kako se izvodi postupak?

Kinesio taping je metoda liječenja koja koristi elastičnu ljepljivu traku čija je svrha poduprijeti mišićni steznik tijekom pogoršanja bolesti. Ova metoda dobro pomaže kod cervikalne osteohondroze, jer opušta mišiće, ublažava upalu i oticanje, a također uklanja bol.

Kinesio taping za osteohondrozu nema trenutni učinak. Prvi rezultat može se primijetiti sat vremena nakon zahvata, ali značajne promjene će se dogoditi za nekoliko dana.

Postupak je indiciran za postizanje sljedećih rezultata:

Uklanjanje boli zbog činjenice da će mišići biti opušteni.
Uklanjanje upalnog procesa uzrokovanog osteohondrozom.
Vraćanje pokretljivosti zglobova.
Uklanjanje oteklina u području vrata.
Poboljšanje metaboličkih procesa u zahvaćenim zglobovima.
Normalizacija pokretljivosti u vratu.

Za osteohondrozu vrata, taping se provodi na određeni način. Liječnik određuje koju traku koristiti i kako je točno primijeniti. Odgovarajući stupanj elastičnosti bit će odabran ovisno o anatomskim karakteristikama osobe. Trake se stavljaju na prethodno očišćenu kožu. U isto vrijeme, prekomjerna napetost ne bi trebala biti prisutna, jer je nemoguće da osoba doživi nelagodu.

Svaka će se traka dobro zagladiti kako bi se osiguralo maksimalno prianjanje na kožu. U ovom slučaju, krajevi su zalijepljeni praktički bez napetosti, tako da nema opasnosti od ljuštenja. Ako se postupak pravilno izvede, trake će trajati do 5 dana.

Kada se željeni rezultat ne može u potpunosti postići, tada se koriste nove trake, jer stare utrostručuju elastičnost. Obično se s osteohondrozom trake često primjenjuju u obliku Y, kao i I. Specifična opcija odabire se ovisno o dobrobiti osobe.

Postoji niz razloga kada se ova metoda liječenja vratne kralježnice ne može koristiti. U pravilu je zabranjeno u situacijama kada osoba ima problema s kožom. Iako se postupak smatra bezopasnim, ipak može imati negativan učinak. Zato je važno prije početka liječenja provjeriti nema li kontraindikacija.

Glavne kontraindikacije:

Kožne bolesti različitog podrijetla.
Problemi s bubrezima, kao i ozbiljne patologije kardiovaskularnog sustava.
Tromboflebitis.
Trudnoća (prvo tromjesečje).
Mentalni poremećaji kod kojih snimanje može pogoršati situaciju.
Endokrini poremećaji, na primjer, teški dijabetes.
Alergijska reakcija na elastične trake. Kako biste to spriječili, prije tretmana morate provjeriti svoju kožu na alergije.

Kod starijih ljudi taping se rijetko koristi, a to je zbog lošeg stanja kože leđa. Doista, u ovom slučaju, epitel postaje izuzetno osjetljiv na vanjske utjecaje. Zato treba biti oprezan kod tretiranja elastičnim trakama. Ovu metodu terapije najbolje je koristiti zajedno s drugim opcijama. Na primjer, možete kombinirati liječenje lijekovima i snimanje. U tom ćete slučaju moći brže postići najbolje rezultate i poboljšati svoje blagostanje.

Oko 25% slučajeva bolesti javlja se u cervikalnoj regiji. Zbog degenerativnih promjena hrskavičnog tkiva dolazi do jake boli, grčenja mišića i ograničene pokretljivosti vrata. Liječenje bolesti je kompleksno, jedna od komponenti terapije je kineziotejp.

Jedna od najčešće dijagnosticiranih bolesti kralježnice je osteohondroza. Oko 25% slučajeva bolesti javlja se u cervikalnoj regiji. Zbog degenerativnih promjena hrskavičnog tkiva dolazi do jake boli, grčenja mišića i ograničene pokretljivosti vrata. Liječenje bolesti je kompleksno, jedna od komponenti terapije je kineziotejp.

Kinesio taping je metoda postavljanja posebnog flastera - kinesio tapea. Tehniku je 70-ih godina 20. stoljeća razvio američki znanstvenik Kenzo Kase. Taping je prvi put izveden na sportašima na Olimpijskim igrama u Seulu 1988. godine. U Rusiji, kinesio taping je počeo dobivati popularnost u posljednjih 10 godina. Isprva su se aplikacije koristile za liječenje i prevenciju sportskih ozljeda. Taping se danas koristi u raznim granama medicine: traumatologiji, neurologiji, ortopediji, flebologiji, ginekologiji.

Traka je pamučna traka obrađena posebnim ljepljivim sastavom na bazi akrila. Flaster je hipoalergen i apsolutno siguran. Tehnika tapinga ima minimalne kontraindikacije. Ova metoda liječenja nije usmjerena na ograničavanje pokretljivosti vrata, već, naprotiv, na njeno očuvanje. Za osteohondrozu vrata taping obavlja sljedeće zadatke:

Fiksiranje mišića u fiziološki položaj.
Ublažavanje mišićnog spazma.
Smanjenje upale i oticanja tkiva.
Normalizacija opskrbe krvlju zahvaćenog područja.

Metoda je indicirana za osteohondrozu 1-2 stupnja, ako je sindrom boli umjeren. Učinak je vidljiv odmah nakon prvog dana nošenja aplikacija. Koristeći tretman u kombinaciji s terapijom vježbanjem i masažom, moguće je ublažiti umjerenu bol i oteklinu u nekoliko dana. Ako pacijent doživi jaku bol, tada je njegovo stanje značajno olakšano.

Važno: Sam flaster ne može obnoviti hrskavično tkivo kralježnice; samo pomaže u uklanjanju nelagode i poboljšanju metabolizma.

Vrste traka

Postoji nekoliko različitih oblika flastera, od kojih svaki ima svoju svrhu. Oblik i način primjene odabiru se ovisno o svrsi liječenja i mjestu na kojem će se primjenjivati. Za liječenje osteohondroze cervikalne i torakalne regije koriste se trake u obliku X ili Y. Ova vrsta osigurava pouzdanu fiksaciju. Također za područje prsa primjenjuje se nekoliko vrpci u obliku snježne pahulje. Moguće je koristiti standardne trake širine 3,5 cm, ali ih zalijepite prema gore opisanoj metodi.

Također, trake se razlikuju po materijalu od kojeg su izrađene. Proizvode se sljedeće vrste traka:

Pamuk. Standardni tip, materijal je maksimalno hipoalergen i po svojstvima je blizak ljudskoj koži.
Najlon. Ima povećanu elastičnost. Proteže se u dužinu i širinu. Ova vrsta je poželjna za liječenje osteohondroze.
sintetička(rajon). Tanje i jače trake. Maksimalna prozračnost, pogodna za pacijente s osjetljivom kožom.
Žbuka s ojačanim slojem ljepila. Najotporniji je na vodu, pa je pogodan za korištenje na područjima kože s povećanim znojenjem.
Zalijepite mekim ljepilom. Poželjno za pacijente sklone alergijskim reakcijama.

Također se proizvode i križne trake, odnosno izrađene u obliku rešetke. Pogodni su za primjenu na ramenu ili prsnu kralježnicu.

Kako koristiti kinezio trake?

Žbuke se mogu nanositi različitim tehnikama:

Ligamentarni. Traka je rastegnuta za 40% i fiksirana na rubovima.
Mišićni. Traka se zateže za 50 ili 60%, ovisno o tome treba li tonus mišića smanjiti ili ojačati.
Popravni. Napetost je do 80%.
Limfna drenaža. Traka se nanosi u obliku lepeze.

Mišićne tehnike koriste se za ispravljanje osteohondroze. Kako bi se osigurala najpouzdanija fiksacija trake, potrebno je pripremiti kožu. Koža mora biti suha, čista i bez dlaka.

Traka se nanosi na cervikalnu regiju na sljedeći način:

Nanesite traku u obliku slova Y, rastežući traku malo u sredini.
Zatim zalijepite drugu traku okomito, također istežući sredinu.
Trake je potrebno trljati tako da se temperatura kože na mjestu fiksacije malo podigne.

Dvije trake u obliku slova X i treća poprečna traka postavljene su na području prsa. Tijekom lijepljenja pacijent treba što više zaokružiti leđa. Ako pacijent osjeti bol u ramenu, poželjno je na to mjesto zalijepiti traku u obliku rešetke ili pahulje.

Jedan flaster možete nositi ne duže od 3-5 dana. S njim se možete tuširati, kupati, baviti sportom, plivati u bazenu, to ne utječe na svojstva trake. Zatim se traka mora ukloniti jer gubi ljekovita svojstva. Iz tog razloga ne možete ponovno zalijepiti flaster, čak i ako nije izgubio svoju sposobnost lijepljenja. Potrebno je staviti novu traku. Za liječenje osteohondroze, tečaj kineziotejpinga traje od 6 do 8 tjedana.

Flaster treba postupno uklanjati, a nakon uklanjanja kožu treba tretirati hranjivom kremom.

Važno: Nemojte skidati traku trzajem, inače će na koži ostati sloj ljepila koji je teško obrisati.

Učinkovitost tehnike

Tehnika kinesio tapinga ima nedvojbene prednosti:

Traka ne ograničava kretanje, jer ima veliku elastičnost.
Trake se mogu nositi nekoliko dana bez ponovnog lijepljenja, s njima se možete prati pod tušem, plivati u bazenu ili se baviti sportom.
Flaster ne izaziva stagnaciju krvi, ali normalizira cirkulaciju krvi.
Trake su hipoalergene pa ih mogu koristiti i osobe s osjetljivom kožom. Može se primjenjivati i kod trudnica.

Jedini nedostatak je što je neučinkovit kada se nosi na opuštenoj, opuštenoj koži.

Učinkovitost tehnike za liječenje cervikalne osteohondroze je sljedeća:

Sindrom boli je ublažen.
Otklanjaju se otekline i upale u području vrata.
Pokretljivost kralježnice je obnovljena.
Metabolički procesi su normalizirani.

Kontraindikacije

Unatoč hipoalergenoj prirodi flastera i sigurnosti metode, postoji niz kontraindikacija za kinesio taping. Ovu vrstu terapije ne treba koristiti u sljedećim slučajevima:

Alergijska reakcija na komponente u ljepilu.
Gnojne lezije kože, opekline, rane.
Onkološke bolesti kože.
Ozbiljna bolest srca.
Poremećaj funkcije bubrega.
Endokrine patologije, osobito dijabetes s komplikacijama.
Tromboza vene.
Trudnoća u prvom tromjesečju.

Također, ne smijete nositi jednu traku duže od 10 dana bez pauze., to može uzrokovati prekomjerno opuštanje mišića.

Koristan video

Upoznajte se s metodom liječenja osteohondroze vrata pomoću kineziotapinga

Zaključak

Kinesio taping za liječenje osteohondroze počeo se koristiti relativno nedavno, ali je već dobio priznanje liječnika. Pozitivna dinamika liječenja vidljiva je odmah nakon prve uporabe. Pacijent se oslobađa boli i vraća se punom životu. Sigurnost metode i mogućnost njezine primjene u svim uvjetima čini kinesio taping nezamjenjivim u liječenju patologija leđa.

Osteokondroza se s pravom može smatrati jednim od najopasnijih "neprijatelja" ljudskog mišićno-koštanog sustava. Statistika to potvrđuje. Četvrtina svih slučajeva bolesti je zbog osteohondroze vratne kralježnice. Njegovu pojavu olakšavaju: naprezanje vrata, loše držanje, statični način života i drugi faktori.

Prepoznati simptomi i znakovi cervikalne osteohondroze nije teško. Bolest se manifestira bolovima u vratu različitog intenziteta, koji također mogu biti popraćeni:

Bolovi u stražnjem dijelu glave, ramena, ruke;
Nepotpuna pokretljivost glave;
Ukočenost pokreta;
Buka u ušima;
Periodična vrtoglavica;
Utrnulost prstiju;
Oštećenje sluha;
Nesvjestica i stanje mučnine.

Čim se otkriju bilo kakvi znakovi osteohondroze vratne kralježnice, potrebno je odmah započeti liječenje. Ako se bolest zanemari, to dovodi do ozbiljnih komplikacija, uključujući poremećenu opskrbu krvlju mozga, probleme sa srcem i plućima, intervertebralnu kilu.

Kada se bolest otkrije u početnoj fazi, kompetentna kombinacija konzervativnih metoda liječenja koje propisuje neurolog daje prilično brz učinak. Ovaj:

Fizioterapija;
Masaža;
Terapija lijekovima;
Fizioterapeutski postupci;

Pomoći će učvršćivanju i učvršćivanju rezultata liječenja osteohondroze, što je posebno uspješno u liječenju bolova u vratu, ramenima i križima. Prednost ove metode je liječenje i obnavljanje oštećenog dijela tijela bez ograničenja njegove fiziološke pokretljivosti. Utjecaj na bolnu točku provodi se trakom, koja je elastični zavoj od pamučne tkanine. Pruža:

Potporno djelovanje;
Ublažavanje boli i smanjenje upale;
Aktivira proces opuštanja i obnavljanja mišića i ligamenata;
Poboljšava cirkulaciju krvi i kretanje limfe.

Taping za osteohondrozu vratne kralježnice

Snimanje cervikalne osteohondroze u kombinaciji s fizikalnom terapijom i masažom bit će optimalna opcija liječenja za bolesnike s blagom do umjerenom boli u vratu. Štoviše učinak je vidljiv nakon prve uporabe. Sindrom blage boli uklanja se u više od 80% slučajeva. Ublažavanje umjerene boli javlja se kod trećine pacijenata, a kod više od 40% pacijenata dolazi do ublažavanja boli.

To se može objasniti činjenicom da traka počinje "raditi" gotovo odmah nakon što se nanese na ozljedu. Tijekom prvih pet dana pokazuje svoju maksimalnu učinkovitost. Prije svega, ublažava se bol i zaustavlja upalni proces.

Tipično, kinesio taping se provodi u tečaju. Trake se postavljaju u prosjeku tri puta (svaki put 3-5 dana). Tečaj završava kada:

Nema nelagode pri kretanju;
Funkcije oštećenog područja potpuno su obnovljene;

Također, za rješavanje problema moguća je jednokratna primjena trake (kod akutne ozljede, lakšeg oštećenja mišića i tetiva).

Kinesio taping za osteohondrozu: tehnike

Kod cervikalne osteohondroze naširoko se koristi tehnika tapinga mišića. Koriste se trake u obliku slova I i Y. Algoritam za njihovo preklapanje je sljedeći:

Pripremite kožu za lijepljenje:
Nanesite dvije I trake ili jednu Y traku duž kralježnice (lijevo i desno od nje);
Nanesite I-traku uz maksimalnu napetost okomito na već nanesene trake.

Krajevi traka trebaju biti postavljeni bez zatezanja i zaobljeni, a nakon nanošenja svaku traku treba dobro protrljati kako bi se aktivirao ljepljivi sloj.

Opcija s Y-trakom ilustrirana je u odjeljku. Tamo možete saznati i druge metode postavljanja traka.

Fiksiranje mišića u fiziološki položaj.
Ublažavanje mišićnog spazma.
Smanjenje upale i oticanja tkiva.
Normalizacija opskrbe krvlju zahvaćenog područja.