Depresivno stanje (depresivno stanje) je patološko stanje psihe, koju karakterizira nedostatak interesa i pogoršanje opće stanje. Depresivno stanje može biti jedan od simptoma neuroze, depresije ili nastati kao neovisna patologija.
Povremeno se ovo stanje javlja kod potpuno psihički zdravih ljudi koji doživljavaju ili su doživjeli ozbiljne emocionalno stanje, mentalne traume ili produljeni stres.
Ovo stanje može postati patološko ako simptomi potraju nekoliko mjeseci ili se pojave simptomi drugih simptoma. mentalna bolest ili pojava suicidalnih misli i namjera.
Depresivno stanje može se pojaviti zbog:
Simptomi
Doživljeni stres ili psihičke traume može uzrokovati stanje depresije koje traje od nekoliko dana do nekoliko tjedana i ne zahtijeva poseban tretman. Depresivna osoba nastavlja obavljati svakodnevne obveze, komunicira s drugima i ne odbija pomoć. U težim slučajevima, psiha osobe ne može se nositi s neugodnim iskustvima i on se "zaglavi" u tom stanju.
Postoji nekoliko oblika patološke depresije:
- psihološka depresija;
- emocionalna depresija;
- unutarnja depresija.
Psihološka depresija
Najčešće nastaje zbog unutarnjeg sukoba, nemogućnosti da postignete ono što želite, postignete svoj cilj i slično. Osoba troši previše energije i unutarnjih resursa na ono što je planirala ili na doživljavanje nekakvog neuspjeha i ne može se sama s tim nositi. Zbog toga se povlači u sebe, prestaje ostvarivati svoj cilj i osjeća se motivirano. U tom stanju ljudi mogu prestati komunicirati s ljudima, posjećivati bilo kakve zabavne događaje i ulaziti teške situacije– čak odbijaju izaći iz kuće.
Emocionalna depresija
Njegov izgled može biti potaknut psihičkom traumom, teškim stresom ili drugim iskustvima. Nemogućnost doživljavanja i "življenja" negativne emocije dovodi do činjenice da se nakupljaju, blokiraju svijest osobe i postaju uzrok razvoja psihosomatskih bolesti ili emocionalna depresija.
Ova se patologija najčešće razvija kod onih ljudi kojima je u djetinjstvu bilo zabranjeno otvoreno izražavati svoje emocije, sramljeni zbog suza, straha ili slabosti. Kao odrasla osoba, nesposobnost nositi se sa svojim osjećajima može uzrokovati mnoge mentalne probleme - ako negativne emocijeće biti prejaki, mogu uzrokovati slom ili teške depresije.
S ovim oblikom bolesti, osoba kao da se "zamrzne", postaje malo emocionalna, prestaje uživati u životu i biti zainteresirana za bilo što. Nedoživljene emocije mogu uzrokovati probleme sa snom, apetitom, glavobolje, bolove u srcu ili želucu i opće pogoršanje.
Unutarnja depresija
Uzrok njegovog razvoja može biti bilo koje negativno iskustvo ili psihička trauma. Unutarnja depresija nastaje zbog teških iskustava ili negativnih emocija koje se "nagomilaju" u čovjeku.
Unutarnja depresija stalno se manifestira Loše raspoloženje, nedostatak motivacije, želja za izbjegavanjem kontakta s drugima. Takva osoba može potpuno prestati pokušavati bilo što postići, poduzimati bilo kakve radnje i jednostavno se "pustiti u vodu". Unutarnja depresija je opasna jer pacijenti mogu početi uzimati alkohol, droge, kockati Kockanje ili raditi nešto opasno ili ilegalno, u pokušaju da nekako ispunite unutarnju prazninu.
Opasnost i posljedice ovog stanja
Depresija ili depresija mogu uzrokovati razvoj depresije i dovesti bolesnika do alkoholizma ili ovisnosti o drogama. Također, nedostatak motivacije i želje da se nešto postigne dovodi do činjenice da se osoba ne razvija, pristaje postojati u bilo kojim uvjetima i ne pokušava postići nešto bolje.
Liječenje
Možete se sami nositi s depresivnim stanjem ili. Ako je osoba svjesna svog problema i želi promijeniti svoje stanje, psihoanaliza, promjena načina života ili uzimanje biljnih sedativa pomoći će u borbi s depresijom.
Liječenje lijekovima
Liječenje depresije i apatije obično uključuje:
Psihoterapija
Psihoterapijski tretman pomaže pacijentu razumjeti uzroke depresije i nositi se s unutarnjim problemima.
Najčešće se koriste racionalnim, psihoanaliznim i pomoćnim tehnikama: plesnom terapijom, likovnom terapijom, glazboterapijom i tako dalje.
Depresivno stanje kao vreća kamenja koja nas pritišće na zemlju. Nema volje za akcijom, ne želite ništa, a budućnost se vidi u sumornom svjetlu. I karakteristična značajka Takvo stanje je da svaka nova misao ili radnja dodatno pogoršava žalosno stanje stvari. Jer u potlačenih potištenih mentalno stanje osoba je potpuno dezorijentirana.
Potlačeni pogoršanje može se okarakterizirati najviše u različitim oblicima manifestacije ove mentalne bolesti. Ali bit je uvijek ista – čovjeka obuzima apatija i negativne emocije u ovom ili onom obliku. Energija je napustila tijelo, a očaj, umor i tuga (ili čak teške misli beznađa) postaju njegovi glavni uobičajeni osjećaji.
Razlozi mogu biti vrlo različiti - od neuspjeha, neslaganja u osobnom životu i završavajući činjenicom da osoba sama stvara fantome negativne percepcije u svojoj glavi i više se ne može izvući iz nje. Depresivno depresivno stanje teško prevladati. Svatko tko se nađe u sličnoj situaciji rekao bi vam da su svakakve preporuke, naravno, super, ali “apsolutno nema snage i želje”. Osoba se osjeća mrtvom i praznom. I jednostavno nema volje za djelovanjem. Pogotovo zato što u takvim trenucima čovjek više ni u čemu ne vidi smisao i, ne želeći, takvo raspoloženje pogoršava i održava.
Depresivno stanje - kako izaći iz njega
Ovo je podmukla značajka potišten depressed potišteno stanje. Počnite liječiti iz neočekivanog smjera, "prevarite" svoju bolest duha. Jedna je osoba za to upotrijebila čudnu metodu. Bio je u strašnom očaju jer se opterećivao ogromnim brojem poslova koji su bili iznad njegove snage. Na kraju ga je to slomilo i fizički i psihički. I odjednom je zamislio da će život jednog dana ipak završiti. Bez obzira što se dogodi, kako god se stvari okrenu, završit će. Začudo, to mu je donijelo olakšanje, jer je potaknulo na pomisao da nema smisla toliko se opterećivati. I pustio se. Smirio sam se i postupno počeo provoditi one doista važne radnje. I jednostavno sam sve nepotrebno izbacila iz glave.
Glavna ideja je da prvo morate pronaći jednu stvar koja će vam donijeti olakšanje, neku vrstu oslobođenja od ugnjetavanja u kojem se nalazite. I to će, poput niti, početi "odmotavati" cijelo klupko vašeg stanja. I izvući će vas iz močvare u koju su zapali vaša svijest i tijelo.
Depresivno stanje - što prvo učiniti, kako si pomoći
Prihvatite ideju da ste već na dnu i da nemate što izgubiti.Odbacite na neko vrijeme sve što vas opterećuje. Dopustite si to. Gledajte "igre" svog uma i čim se ista teška misao pojavi, nemilosrdno je odbacite. Smatrajte da ste "na odmoru" od svih svojih problema i neuspjeha. Dopustite sebi da živite kao što živi dijete - i samo radite ono što vas čini sretnima, ne razmišljajući o racionalnosti toga. Izliječit će te bolje od bilo kojeg lijeka. Sjetit ćete se svoje prave prirode, a ona će vam dati samopouzdanje i snagu, podsjetiti vas na vaše stvarne ciljeve, a ne one koje nameće depresivno stanje.Krenite u akciju!
Mnogi ljudi znaju iz prve ruke što je depresivno stanje i koliko je depresivno. Da biste izašli iz toga, morate razumjeti zašto je nastao. Samo uklanjanjem čimbenika koji ga uzrokuju moći ćete ponovno uživati u životu.
Što je depresija?
Kada osoba izgubi interes za svijet oko sebe, osjeća gubitak snage i gubi duševnu ravnotežu, možemo reći da je “zarobljena” depresivnim stanjem. Ne želi ići na posao, sastajati se s prijateljima, ništa ga ne zanima, stresne situacije ga uznemiruju.
Ova apatija se javlja zbog određenih razloga:
Neki ljudi dugo ne priznaju svoje probleme i zato ih ne rješavaju. S vremenom se unutarnja nelagoda i depresivno stanje povećavaju, a riješiti ih se puno je teže. Osoba počinje "pojesti" svoju tjeskobu ili je utapati u drugima loše navike. Ali donose privremeno olakšanje, stoga je važno prepoznati problem i pronaći “korijen zla”.
Koja je opasnost od takvog stanja?
Kada emocionalni teret postane prevelik za podnijeti, stvara se beznađe. To blokira aktivnost osobe i dovodi do apatije i depresije. On se "utapa" u svom neradu i život mu prestaje ugoditi. Ovo je opasno za depresivno i depresivno mentalno stanje.
Kad osoba živi po inerciji, bez postavljanja ciljeva za sebe, malo je vjerojatno da će postići bilo kakve rezultate. Prestaje sanjati, ništa mu ne treba, postaje ravnodušan prema onome što je prije izazivalo iskrenu radost.
To dovodi do teške, dugotrajne depresije s kojom se osoba ne može sama nositi.
Spuštanje tereta
Tu počinju svi problemi. Kada teret neriješenih pitanja postane nepodnošljiv, potrebno ga se riješiti. Roj tužnih misli dovodi do tjeskobno stanje i neizvjesnost, izaziva emocionalni stres.
Vjerujemo u dobre stvari!
Pesimističan pogled, u pravilu, pojavljuje se zbog činjenice da se osoba previše koncentrira na nešto loše, gubeći iz vida sve dobre stvari koje mu se događaju.
Umišljena tjeskoba može čovjeka mučiti čak i više od stvarne tjeskobe, jer se svladava i njeguje svoja iskustva.
Kad ima mnogo takvih prognoza, s vremenom se i one pojave ovo stanje. Osoba ne traži načine za rješavanje problema i opravdava se time da ionako ništa neće uspjeti. Odgovornost za svoj život prebacuje na druge ili sudbinu, kriveći za sve nedaće slučajne slučajnosti.