Koncept terapeutske fizičke kulture (LFK)
Osobitost tjelovježbe u usporedbi s drugim metodama liječenja i rehabilitacije zapravo je u tome što tjelesne vježbe koriste kao glavno terapeutsko sredstvo. Jedna od karakterističnih značajki terapije vježbanjem je proces doziranog treninga vježbanja, koji prožima cijeli tijek liječenja i rehabilitacije.
Bit treninga je ponavljana, sustavno ponavljana i postupno povećavajuća tjelesna aktivnost, koja uzrokuje pozitivne funkcionalne, a ponekad i strukturne promjene u ljudskom tijelu. Kao rezultat treninga, regulatorni mehanizmi se normaliziraju, poboljšavaju, povećavajući prilagodbene sposobnosti pacijentovog tijela na dinamički promjenjive uvjete okoline.
U fizikalnoj terapiji razlikujemo opći i specijalni dozirani trening. Općenito trening se koristi za liječenje, jačanje i cjelokupni razvoj tijela, a opće jačanje i općerazvojne tjelesne vježbe. Posebna trening se koristi za razvoj funkcija i vraćanje organa uključenog u patološki proces. Ovdje se koriste posebne vježbe koje izravno utječu na zahvaćeni sustav, bolesni organ, traumatski fokus.
U procesu terapijskog i rehabilitacijskog treninga važno je pridržavati se sljedećih fiziološki utemeljenih pedagoških načela:
1. Pojedinac pristup pacijentu. Potrebno je uzeti u obzir dob, spol i profesiju bolesnika, njegovo motoričko iskustvo, prirodu i stupanj patološkog procesa te funkcionalne sposobnosti bolesnika.
2. Svijest. Vrijedno je reći da je za najučinkovitije korištenje tjelesnih vježbi iznimno važno svjesno i aktivno sudjelovanje samog bolesnika.
3. Načelo postupnosti. Tjelesnu aktivnost potrebno je postupno povećavati u svim njezinim pokazateljima: obujmu, intenzitetu, broju vježbi, broju ponavljanja i složenosti kako unutar jedne lekcije, tako i od jedne vježbe do druge.
4. Sustavno. U procesu zdravstvenog treninga izuzetno je važno sustavno koristiti različite načine terapije vježbanja i rehabilitacije, što je optimalno za svakog pacijenta.
5. Cikličnost. Izmjena rada i odmora uz poštivanje optimalnog intervala (odmor između dvije vježbe ili između dvije klase). Ako sljedeća sesija padne na fazu superkompenzacije, tada se učinci treninga sumiraju, a funkcionalnost se povećava.
6. Sustavni utjecaj. Sekvencijalna izmjena početnih položaja i vježbi za različite mišićne skupine.
7. Novost i raznolikost u odabiru i primjeni tjelesnih vježbi (10-15% tjelesnih vježbi treba ažurirati, a 85-90% ponavljati kako bi se učvrstio uspjeh liječenja).
8. Umjeren utjecaj. Opterećenje tijekom treninga mora biti primjereno stanju bolesnika.
Pojam terapeutske tjelesne kulture (LFK) - pojam i vrste. Klasifikacija i značajke kategorije "Koncept terapeutske tjelesne kulture (LFK)" 2017., 2018.
Raznolike u svojim varijacijama, fizioterapijske vježbe spasile su više od desetak ljudskih života. Možete se baviti raznim uvjetima: kod kuće, u bolnici ili u prirodi. Glavna stvar je da program treba biti uravnotežen i usmjeren na uklanjanje problema koje je pacijent uputio. I zato ga uvijek razvija liječnik! Inače, pretjerana aktivnost može biti štetna za pacijenta.
Excursus - što je terapija vježbanjem u medicini
U svojoj srži, fizikalna terapija je skup mjera usmjerenih na liječenje, prevenciju ili rehabilitaciju bolesnika s različitim bolestima. Temelj terapije vježbanjem je tjelesna aktivnost, čija priroda izravno ovisi o bolesti pacijenta.
Standardni kompleks sastoji se od:
- Opće vježbe jačanja usmjerene na održavanje tonusa svih tjelesnih sustava;
- Poseban program, koji se temelji na nježnom učinku na "problematičnu" zonu.
Zahvaljujući ovom pristupu moguće je povećati pokretljivost zglobova, razviti udove nakon ozljeda i poboljšati metaboličke procese u tijelu. U isto vrijeme, pacijenti bi trebali shvatiti da fizioterapijske vježbe nisu lijek, već naporan rad.
Morate to raditi svakodnevno, čak i ako vježbe donose nelagodu. Naravno, ako vježba samo pogoršava stvari, pacijentima se toplo savjetuje da posjete liječnika.
Možda ćete morati potpuno zamijeniti program ili selektivno promijeniti vježbe u njemu. U ovom slučaju dekodiranje je vrlo važno - kada pacijent shvati kako se dešifrira ono što radi, tada počinje raditi za rezultat.
U početku se sve vježbe izvode pod vodstvom stručnjaka koji pacijenta podučava svim suptilnostima procesa. Nakon što je sve učinjeno ispravno, nastava se može prenijeti kući. Pod uvjetom da ne zahtijevaju posebnu opremu.
Kako odabrati fizioterapeuta
Do danas postoji mnogo "specijalista" koji svojim pacijentima obećavaju brzi oporavak. Međutim, to uopće ne znači da se svim obećanjima može slijepo vjerovati.
Instruktor terapije vježbanja je isti liječnik, o čijem imenovanju također ovisi brzina oporavka pacijenta.
Pobjednička opcija je potražiti pomoć u specijaliziranoj medicinskoj ustanovi, gdje se provodi rigorozna selekcija kandidata. No, kako to često biva, bolnice daju samo uputnice. Pacijenti moraju sami tražiti odgovarajuću ordinaciju.
A to trebate učiniti na temelju sljedećih kriterija:
- Klasifikacija ustanove;
- Raznolikost ponuđenih programa;
- Dostupnost stručnjaka različitih kategorija;
- Mogućnost pregleda postojećih programa;
- Recenzije drugih pacijenata.
Tjelesni odgoj za pacijenta nije samo zadovoljstvo, već stvarna potreba, nada za brzi oporavak. Pogreške ovdje kategorički nisu dopuštene, jer prekomjerna aktivnost može imati suprotan učinak. U ovom slučaju, pacijent će morati proći dugi tijek rehabilitacije, čija će svrha biti riješiti se ne samo posljedica osnovne bolesti, već i komplikacija neuspjelih fizioterapijskih vježbi.
Nadležni uređaj kabineta za terapiju vježbanja
Opremanje sobe za terapiju vježbanja neposredna je zadaća onoga tko organizira proces, ali uopće ne pacijenta. U međuvremenu, potonji je jednostavno dužan kretati se u onome što mu se nudi. Takva aktivnost kao što je terapija vježbanjem danas se nudi gotovo posvuda. Pitanje je samo kvalitete. Stoga je potrebno barem razumjeti osnovne pojmove kako bismo razumjeli koja bi tehnika trebala biti poput, a koje je bolje zaobići.
Idealan ured izgleda ovako:
- Prostrana svijetla soba;
- Prisutnost posebnih zaštitnih prostirki na obodu poda;
- Pouzdano pričvršćivanje svih simulatora;
- Složeni uređaj simulatora za različite mišićne skupine;
- Prisutnost rekreacijskog područja;
- Odsutnost oštrih kutova i traumatskih strukturnih elemenata.
Čak i ako se čini da su sve vježbe prilično predvidljive, pacijentima se strogo savjetuje da ih ne izvode bez prisutnosti liječnika.
Otprilike prvih 10 lekcija, posebno za djecu, treba provoditi s instruktorom. A tek kasnije, kada se stekne određena vještina i pojave prvi uspjesi, moći će se govoriti o samostalnom studiranju.
Stručna kompilacija tehnika fizikalne terapije
U modernoj medicini postoje mnoge varijacije na temu idealnih mogućnosti vježbanja za fizioterapijske vježbe.
U međuvremenu, jedini pravi može odabrati samo stručnjak, na temelju sljedećih podataka:
- Vrsta pacijentove bolesti;
- Oblik;
- Mogućnosti pacijenta;
- Svrha lekcija.
Pacijenti u pravilu rade zadane vježbe svakodnevno, nekoliko mjeseci. Ne treba očekivati brze rezultate, jer da bi došlo do čak i malih poboljšanja, pacijenti će morati dugo i naporno raditi. Međutim, krajnji rezultat je vrijedan toga.
Je li moguće postati fizioterapeut
Kako bi postali instruktor terapije vježbanjem, potencijalni kandidati trebaju samo pohađati tematske tečajeve. Cijeli proces ne traje više od 3 mjeseca, a na kraju svaki student dobiva diplomu prema kojoj možete pronaći posao.
Međutim, u stvarnosti, idealan liječnik za terapiju vježbanja je:
- Osoba s višom medicinskom naobrazbom;
- Instruktor koji stalno usavršava svoje vještine;
- Na neki način psiholog.
Što su fizioterapijske vježbe (video)
Svatko tko ima želju za radom može postati instruktor tjelovježbe. Sastavljanje učinkovitih programa, sposobnost dešifriranja liječničkih recepata i strogi opis posla - to je sve s čime ćete se morati suočiti u procesu. Važno je ne samo razumjeti specifičnosti nastave, već i raspoloženje svakog pacijenta. Uostalom, ako pacijent nije postavljen na posao, tada vježbe neće donijeti nikakav rezultat.
Terapijska vježba (LFK) je učinkovita i pristupačna metoda vraćanja i jačanja zdravlja, sastavni dio rehabilitacijskih mjera za osobe koje su doživjele traume, te razne somatske i psihičke bolesti. Ovo je grana medicine koja proučava liječenje i prevenciju raznih bolesti metodama tjelesnog odgoja. Terapeutsko vježbanje također je dio fizičke kulture, gdje psihička vježba djelovati kao metoda vraćanja ljudskog zdravlja i učinkovitosti.
Fizioterapija- Ovo je skup vježbi za rehabilitaciju nakon ozljeda, kod raznih bolesti, ali i metoda prevencije tih bolesti. Terapija vježbanjem koristi posebno odabrane tjelesne vježbe, kao i tehnike pravilnog disanja.Kao što kažu: „Kretanje je život“, a to su potvrdili i mnogi iscjelitelji, liječnici, znanstvenici antike i suvremenosti. Glavni stimulator rasta i razvoja ljudskog tijela su pokreta.
Osnove i značajke dječje fizioterapeutske vježbe
Fizioterapijske vježbe često se koriste u kombinaciji s fizioterapijskim postupcima, kao i terapeutskom masažom.
Za djecu postoji posebna dječja gimnastika, koja pozitivno utječe na fizički razvoj, stabilizira psiho-emocionalno stanje.
- ravnomjerno jača različite mišićne skupine djeteta;
- poboljšava koordinaciju pokreta;
- poboljšava imunitet;
- povećava proizvodnju zglobne tekućine, što zauzvrat čini zglobove pokretljivijima;
- sprječava razvoj poremećaja u mišićno-koštanom sustavu, a također pomaže u liječenju postojećih bolesti;
- poboljšava raspoloženje;
- sprječava pretilost;
- povećava samopoštovanje;
- tijekom grupne nastave poboljšava komunikacijske vještine, potiče socijalizaciju bebe;
- poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam u tijelu;
- stabilizira ravnotežu procesa uzbude i inhibicije između neurona;
- pomaže poboljšati dobrobit.
Koriste se fizioterapijske vježbe:
Za obnovu i povećanje tjelesne aktivnosti i ljudske učinkovitosti.
- Stabilizirati i uskladiti psihoemocionalno stanje osobe.
- Za poboljšanje i vraćanje ukupne razine metabolizma.
- Ojačati mišiće tijela i vratiti fizičku aktivnost osobe.
- Za smanjenje učestalosti i intenziteta napadaja boli.
- Ispraviti koordinaciju pokreta i osjećaj ravnoteže.
- Poticanje cirkulacije krvi i limfe u tijelu.
- Razvoj adaptivnih mehanizama za kompenzaciju oštećenih tjelesnih funkcija.
U kojim područjima medicine se koristi fizikalna terapija?
Svi dijelovi suvremene praktične medicine često koriste fizioterapijske vježbe:
- Kao element u kompleksnoj terapiji razvojnih poremećaja i raznih bolesti u djece (cerebralna paraliza, poremećaji autističnog spektra, epilepsija, bolesti dišnih organa, kardiovaskularnog sustava i dr.)
- traumatologija (za razne prijelome, kao i ozljede mekih tkiva)
- ortopedije
- neurologija
- kardiologija
- pulmologija
- prije i poslije operativnog perioda
- u liječenju bolesti trbušne šupljine
- endokrinologija
- ginekologije i opstetricije.
Kontraindikacije za korištenje terapije vježbanja
Vrlo je važno konzultirati se sa svojim liječnikom o mogućnosti korištenja fizioterapijskih vježbi, jer njihova uporaba ima niz kontraindikacija. Glavne kontraindikacije za korištenje terapije vježbanja su:
- mentalni poremećaji, kao i ozbiljno stanje koje je razlog nedostatka kontakta s osobom
- egzacerbacija bolesti ili njen progresivni tijek
- povećana kardiovaskularna insuficijencija
- tahikardija (više od 100 otkucaja u minuti)
- bradikardija (manje od 50 otkucaja u minuti)
- negativna EKG dinamika, što može ukazivati na poremećaje cirkulacije u cerebralnom korteksu
- hipertenzija i hipotenzija i druga pogoršanja.
Značajke dječje terapije vježbanja
Za djecu se terapija vježbanjem koristi u njima najugodnijem i pristupačnijem obliku - igrama! Potreba za motoričkom aktivnošću javlja se kod svakog djeteta, a primjena metoda fizikalne terapije može poslužiti kao realizacija tih potreba, a ujedno su i prevencija nastanka mnogih bolesti kao što su ravna stopala, skolioza, držanje tijela. poremećaji, pretilost. Sustavna terapija vježbanjem pridonosi ispravljanju dijagnosticiranih bolesti, usklađuje tjelesni i mentalni razvoj djeteta, aktivira rad kardiovaskularnog i dišnog sustava, formira dobro držanje i sprječava pojavu patoloških stanja. Za djecu različite dobi koriste se različite metode i razine opterećenja, a široko se koriste razne igračke i sportska oprema: gimnastičke i obične lopte, palice, obruči, klupe, senzorne staze itd. U razredu se putopisne bajke koriste u poetskom obliku, čime kod djece razvijaju ne samo tjelesnu komponentu, već i govor, fantaziju, doprinose razvoju komunikacijskih vještina, povećavaju samopoštovanje, raspoloženje, snižavaju razinu anksioznosti. .
- S oslabljenim imunološkim sustavom, kada je dijete često bolesno od akutnih respiratornih infekcija
- Hiperaktivnost kod djece
- Cerebralna paraliza i druge bolesti mišićno-koštanog sustava
- pretilost
- astenična tjelesna građa
Metode dječje terapije vježbanja
U terapiji vježbanjem djece koriste se suvremene i učinkovite metode rada:
- Psiho-gimnastika (igre i studije za razvoj pažnje, maštovitog razmišljanja, ublažavanje emocionalnog stresa i ispravljanje ponašanja);
- vježbe za razvoj fine motorike;
- tehnike disanja;
- fizikalna terapija i drugo.
Na našim stranicama možete kupiti potrebne proizvode za terapiju vježbanjem - pogledajte odjeljak "Tjelesni razvoj" o faktoru razvoja. Također, za specijaliste i specijalizirane centre razvili smo jednostavan kalkulator s popisom potrebnih proizvoda za sobu za terapiju vježbanja.
Ljekoviti fitness
Ljekoviti fitness(terapija vježbanjem) - metoda liječenja koja se sastoji u primjeni tjelesnih vježbi i prirodnih čimbenika prirode na bolesnu osobu u terapeutske i profilaktičke svrhe. Ova metoda temelji se na korištenju glavne biološke funkcije tijela - kretanja. Metoda strogo doziranih vježbi na pozadini pravilnog disanja.
Pojam terapeutska tjelesna kultura (ili terapija vježbanjem) odnosi se na niz pojmova. To uključuje vježbe disanja nakon teške operacije, učenje hodanja nakon ozljede i razvijanje pokreta u zglobu nakon skidanja gipsa. Tako se zove i ordinacija u klinici, i odjel na Institutu za fizičku kulturu, i odjel na Medicinskom institutu. Pojam "fizioterapijske vježbe" koristi se u različitim aspektima, označavajući i metodu liječenja, i medicinsku ili pedagošku specijalnost, i dio medicine ili tjelesnog odgoja, i strukturu zdravstvene njege.
Terapija vježbanjem - dio kliničke medicine
Pojam fizikalne vježbe prvenstveno označava granu medicine koja proučava liječenje i prevenciju bolesti metodama tjelesne kulture (najčešće u kombinaciji s fizioterapijskim postupcima i masažom).
S druge strane, terapeutska tjelesna kultura je dio tjelesne kulture koji tjelesne vježbe razmatra kako bi se obnovilo zdravlje bolesne osobe i njegova radna sposobnost.
Istovremeno, fizioterapijske vježbe su samostalna znanstvena disciplina, objedinjena prema postojećem državnom standardu u jednu znanstvenu specijalnost: "terapeutska tjelesna kultura i sportska medicina s tečajevima balneologije i fizioterapije", koja ima šifru znanstvene specijalnosti 14.00.51. . Ovo su medicinske znanosti. Odnosno, specijalist fizikalne terapije može biti liječnik s diplomom medicinskog ili pedijatrijskog fakulteta medicinskog instituta. Sastavni dio terapije vježbanjem su mehanoterapija, radna terapija i terapeutska masaža. Bilo koja tjelesna aktivnost može biti sredstvo terapije vježbanjem: plivanje, hodanje, kupanje, pa čak i igre, ako se koriste u medicinske svrhe.
Terapija vježbanjem u Rusiji
Način života i svjetonazori ruskog naroda stvorili su osebujan sustav fizičke kulture, optimalan za određeni antropogeni tip i klimatske uvjete. Ruska tjelesna kultura (sportske igre i natjecanja, kao što su gorodki, čiž, lapta), rusko hrvanje, borba šakama i štapom, streljaštvo, trčanje, bacanje balvana ili koplja) bila je, kao i kod drugih naroda, sredstvo održavanja i usavršavanja tjelesne pripreme za nadolazeće kampanje i bitke. U drevnoj ruskoj kulturi tjelesno zdravlje smatralo se osnovom vanjske ljepote.
Poznati putnik, arapski trgovac Ibn Fadlan je o svojim zapažanjima tokom putovanja zapisao (-):
Vidio sam Ruse - kada su došli sa svojom robom i nastanili se na Volgi. Nisam vidio ljude savršenijeg stasa - kao da su palme.
Stari Slaveni također su imali osebujan oblik higijenske i terapeutske tjelesne kulture koji postoji od početka naše ere - ritual kupanja. U kupelji su se liječili i oporavljali nakon teških planinarenja i bolesti. Englez William Took, član Carske akademije znanosti u Sankt Peterburgu, napisao je u gradu da ruska kupelj sprječava razvoj mnogih bolesti, a smatrao je da niska učestalost, dobro tjelesno i psihičko zdravlje, kao i dug životni vijek ruskih ljudi, objašnjavaju se upravo pozitivnim učinkom ruske kupelji.
Znanost o terapijskoj upotrebi tjelesnih vježbi počela se razvijati u Rusiji od druge polovice 18. stoljeća nakon što je Mihail Vasiljevič Lomonosov 1755. godine osnovao Moskovsko sveučilište, koje je uključivalo i Medicinski fakultet. Sada je to Moskovska medicinska akademija. Prvi profesori medicine na Moskovskom sveučilištu bili su aktivni pobornici tjelesnog vježbanja i prirodnih čimbenika za liječenje i prevenciju bolesti.
Nastojte da ne budete niti jedan dan bez kretanja... Tijelo bez kretanja je kao voda ustajala, koja postaje pljesniva, kvari se, trune.
On je uputio:
Poslije noćnog sna nemoj predugo ležati, nego radije pribjegni pranju, tjelesnim pokretima, jer je jutarnje vrijeme najsposobnije za sve vrste trudova, podviga i nauka.
Općenito, vrlo je zabavno vidjeti do koje mjere čovjek ponekad može biti ponesen nekom idée fixe. Tako, na primjer, časni doktor kaže da se i dječaci i djevojčice trebaju baviti gimnastikom od četvrte godine, a da otac, majka, učitelj i učitelj trebaju sami raditi pokrete za primjer ...
Stariji muškarac radi vježbe istezanja u teretani
učeni autor toliko je zanesen svojom naukom da ne štedi ni sijedu starost. Autor napada jadne starice od šezdeset godina (čini se da bi mogle biti pošteđene) i savjetuje im da se premeštaju na jednom mjestu..., vrte nogama..., naginju tijelo naprijed-natrag... i čučnu . .
Takvo mišljenje o dobrobitima gimnastike često se može čuti u naše vrijeme. Istodobno, tijekom proteklih 100 godina fizikalna terapija, prošavši težak put koji se može podijeliti u nekoliko faza, oblikovala se kao samostalna medicinska i znanstvena disciplina.
Veliki doprinos stvaranju fizikalne terapije dali su sovjetski znanstvenici N. A. Semashko, V. V. Gorinevsky, Valentin Nikolaevich Moshkov, V. V. Gorinevskaya, Dreving, A. F. Kaptelin, V. I. Dikul i mnogi drugi.
Tijekom Velikog Domovinskog rata fizioterapijske vježbe su se brzo razvile. Liječnici su se suočili s problemom brzog oporavka boraca nakon ozljeda i ranjavanja, a poseban značaj dobila je terapija tjelovježbom kao jedan od moćnih čimbenika obnove radne i borbene sposobnosti ranjenika i bolesnika. Znanje i praktično iskustvo stečeno tih godina do danas nisu izgubili na značaju. Posebno se široko koristila terapeutska fizička kultura kod ozljeda mišićno-koštanog sustava, prsnog koša, lubanje i trbušne šupljine. Zadaća terapeutske tjelesne kulture nije bila samo obnoviti poremećene funkcije organa i sustava, već i postići njihovu opću kondiciju i izdržljivost.
Veliku pomoć u organiziranju liječenja lakših ranjenika na znanstvenoj osnovi pružila je profesorica, pukovnica sanitetske službe Valentina Valentinovna Gorinevskaya (-), koja je tijekom Drugog svjetskog rata bila članica skupine znanstvenika-specijalista sovjetske vojske. . Ustrajnošću i energijom ova je šarmantna, već starija žena, tijekom svojih posjeta fronti, obučavala kadrove liječnika. Uz pomoć V. V. Gorinevskaya i njezinih učenika, specijalisti fizikalne terapije, fizio-mehaničke i radne terapije, kao i medicinsko osoblje koje je imalo iskustva u ovom području, radilo je u raznim bolnicama fronte. Ovisno o prirodi rane, pripremljen je skup grupnih vježbi, nakon čega su ranjenici poslani u sobe za liječenje, gdje su korišteni kvarc, svjetlo, dijatermija, vodeni postupci, blato i parafinske aplikacije. Nakon grupnih tretmana provodio se individualni tretman u prostorijama fizioterapeutskih vježbi. Već 1942. fizioterapijskim vježbama bilo je obuhvaćeno više od polovice ranjenika i bolesnika.
Veliki doprinos modernoj fizikalnoj terapiji dao je Valentin Ivanovich Dikul. Jedno od glavnih postignuća Dikula bila je njegova vlastita metoda rehabilitacije, zaštićena potvrdama o autorskim pravima i patentima. Godine 1988. otvoren je "Ruski centar za rehabilitaciju bolesnika s ozljedama leđne moždine i posljedicama dječje cerebralne paralize" - Dikul centar. U narednim su godinama samo u Moskvi otvorena još 3 centra V.I. Dikul. Tada su se pod znanstvenim vodstvom Valentina Ivanoviča pojavile brojne rehabilitacijske klinike diljem Rusije, u Izraelu, Njemačkoj, Poljskoj, Americi itd.