Τι απλά δεν κάνουμε για να διορθώσουμε τη σιλουέτα μας! Εξαντλούμε τον εαυτό μας με αυστηρές δίαιτες και σωματική δραστηριότητα και μετά καταρρέουμε και κερδίζουμε ακόμη περισσότερη υπερβολή.
Αθλητισμός με μέτρο και χωρίς επιβλαβή προϊόντα - αυτό είναι όλο το μυστικό της άριστης υγείας. Και λίγο αυτο-μασάζ για την εκκίνηση! Άλλωστε, υπάρχουν πολλά ενεργά σημεία στο σώμα μας, η διέγερση των οποίων βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στη μείωση της όρεξης.
Το acupressure, ή acupressure, είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που είναι πλέον διαθέσιμη σε όλους. Ένας τόσο εύκολος και ευχάριστος τρόπος αντιμετώπισης του υπερβολικού βάρους βοηθά στην ανώδυνη απώλεια βάρους και την αίσθηση αναζωογόνησης. Αλλά πρώτα, ελέγξτε τους κύριους διακόπτες όρεξης!
☯ Dui duan point
Ένα από τα κύρια σημεία για την καταστολή της όρεξης. Βρίσκεται στο κέντρο μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης. Κάντε μασάζ για μερικά λεπτά, ειδικά όταν θέλετε να «φάτε» το άγχος σας.
☯ Σημείο όρεξης
Υπάρχουν περίπου 200 βιολογικά ενεργά σημεία στα αυτιά, η διέγερση των οποίων βελτιώνει τη λειτουργία όλων των οργάνων και επιταχύνει τη μεταβολική διαδικασία. Προσοχή: στο αυτί, στη μέση του τράγου, είναι το περίφημο σημείο όρεξης. Διεγείρετε την όσο πιο συχνά γίνεται!
☯ Σημείο Qu-chi
Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες και κάντε προσεκτικό μασάζ σε αυτό το σημείο από την κορυφή στην πτυχή. Η καθημερινή διέγερση του σημείου Qu-Chi βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου.
☯ Σημείο Ζου-σαν-λι
Ένας μεγάλος αριθμός σημείων απώλειας βάρους βρίσκεται στα πόδια. Ανάμεσά τους διακρίνεται το Zu-san-li ή «σημείο μακροζωίας». Μπορείτε να το νιώσετε σε μια μικρή κατάθλιψη κάτω από το γόνατο. Πιστεύεται ότι η έκθεση σε αυτό βοηθά στην απώλεια έως και 500 γρ. την ημέρα.
☯ Σημείο χαμηλής έντασης
Βρίσκεται 5 εκατοστά πάνω από το εσωτερικό μέρος του αστραγάλου (προεξέχον οστό).Εκτός από το γεγονός ότι το μασάζ αυτού του σημείου βοηθά στην απαλλαγή από το περιττό βάρος, είναι επίσης χρήσιμο για το μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, καθώς και για ενόχληση στην περιοχή της καρδιάς.
Μην παρασύρεστε κάνοντας μασάζ: ένα λεπτό θα είναι αρκετό. Και μην ξεχνάτε την καθημερινή εφαρμογή της διαδικασίας. Αλλά εάν κατά τη διάρκεια του αυτομασάζ υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις, είναι καλύτερο να σταματήσετε.
- Μέθοδοι επιρροής σημείων
- Εύρεση σημείων
- Αντενδείξεις για βελονισμό
- Σημείο πρόληψης κληρονομικών ασθενειών και μη φυσιολογικής ανάπτυξης του εμβρύου
- Ένα σημείο που διεγείρει την ανάπτυξη της νοημοσύνης, της συνείδησης και της εσωτερικής πειθαρχίας, καθώς και την ανάπτυξη και τη σωματική ανάπτυξη στα παιδιά
- Σημείο αποθεραπείας μετά από κούραση, σοκ, ασθένειες
- Σημείο για την ανάπτυξη της θέλησης
- Ένα σημείο που εξαλείφει τις συνέπειες ψυχολογικού τραύματος ή σοκ
- Ένα σημείο που ανακουφίζει από το άγχος, το φόβο, την τάση για υποχώρηση μπροστά στις δυσκολίες
- Ένα σημείο που αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος
- Σημείο για την αύξηση της μυϊκής δύναμης, τη βελτίωση του συντονισμού
- Σημείο βελτίωσης της όρασης
- Σημείο βελτίωσης της ακοής
- Ένα σημείο που βοηθάει στο κρύο σε όλο το σώμα ή στα άκρα
- Σημείο που εξαλείφει τον πόνο κατά την επώδυνη έμμηνο ρύση
- Ένα σημείο που βοηθά σε κνίδωση, δερματικές παθήσεις και πόνους σε όλο το σώμα
- Ένα σημείο που εξαλείφει τους σπασμούς των μυών και των εσωτερικών οργάνων
- Σημείο που βοηθά σε πονοκεφάλους, ζαλάδες
- Σημείο που εξαλείφει τον σπασμωδικό βήχα
- Ένα σημείο που βοηθάει στους πόνους των αρθρώσεων, στους αρθρικούς ρευματισμούς
- Ένα σημείο που βοηθά στην καταρροή και τη ρινική συμφόρηση
- Ένα σημείο που βοηθά στη ναυτία, το ρέψιμο, τον λόξυγκα
- Ένα σημείο που βοηθά στον πόνο και τις κράμπες στο στομάχι
- σημείο για δυσκοιλιότητα
- Σημείο για διάρροια
- Ένα σημείο που βοηθά στην επιτάχυνση της επούλωσης πληγών, καταγμάτων οστών και αυξάνει την αντίσταση σε μολυσματικές ασθένειες
- Σημείο που βοηθά στην αϋπνία
- Ένα σημείο που βοηθά σε διαταραχές που προκαλούνται από καιρικές αλλαγές ή δυσμενείς κλιματικούς παράγοντες
Το βιβλίο των Alexander Nikolaevich Medvedev και Irina Borisovna Medvedeva εισάγει τον αναγνώστη στις ελάχιστα γνωστές αρχαίες κινεζικές μεθόδους θεραπείας του σώματος και ενίσχυσης της ψυχής επηρεάζοντας ορισμένα «μαγικά» σημεία - βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος που χρησιμοποιούνται στον κινεζικό βελονισμό.
Χρησιμοποιώντας μαγικά σημεία, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από μια σειρά από παθήσεις, αλλά και να επηρεάσετε τον χαρακτήρα σας προς την επιθυμητή κατεύθυνση, αλλάζοντας ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας, για παράδειγμα, να ενισχύσετε τη θέλησή σας, να αυξήσετε τις μαθηματικές ικανότητες, τη σεξουαλική ελκυστικότητα, το επίπεδο ευθύνης και συνείδηση, απαλλαγείτε από τις συνέπειες άγχος, διάφορα συμπλέγματα, αναποφασιστικότητα, αγωνίες και φόβους.
Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι τα καυτά σημεία διαφέρουν με πολλούς τρόπους από άλλες περιοχές του δέρματος. Η ηλεκτρική αντίσταση σε βιολογικά ενεργά σημεία είναι σχεδόν δύο φορές μικρότερη από ό,τι σε απόσταση ενός ή δύο χιλιοστών από αυτά και το ηλεκτρικό δυναμικό αυτών των σημείων είναι υψηλότερο. Επίσης, τα βιολογικά ενεργά σημεία χαρακτηρίζονται από υψηλότερη θερμοκρασία και αυξημένη απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Η μελέτη βιολογικά ενεργών σημείων κάτω από μικροσκόπιο έδειξε την παρουσία πλούσια νευρωμένων αγγειακών πλέξεων σε αυτά.
Επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η επίδραση σε ορισμένα ενεργά σημεία του σώματος συνοδεύεται από την απελευθέρωση ορισμένων ουσιών στο σώμα. Συγκεκριμένα, η έκθεση στο σημείο Xuanzhong αυξάνει τον αριθμό των πολυπύρηνων λευκοκυττάρων στο αίμα, τα οποία είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση μολυσματικών ασθενειών και τη γρήγορη επούλωση των πληγών.
Η επίδραση στο σημείο Gao-huang δίνει μια αύξηση και μια επακόλουθη αύξηση του αριθμού των ερυθροκυττάρων και του όγκου της αιμοσφαιρίνης.
Όταν εκτίθεται στο σημείο Tai Bai, ο αριθμός και η δραστηριότητα των μονοπύρηνων λευκοκυττάρων αυξάνεται.
Τέτοια χαρακτηριστικά προσωπικότητας όπως η θέληση, η δραστηριότητα ή η παθητικότητα, η αποφασιστικότητα ή η δειλία, ο αυταρχισμός ή η σεξουαλική έλξη εξαρτώνται από την ποσότητα και την αναλογία ορισμένων ορμονών στο σώμα.
Επηρεάζοντας τα μαγικά σημεία που περιγράφονται σε αυτό το βιβλίο, μπορείτε να επιτύχετε ένα αξιοσημείωτο θεραπευτικό αποτέλεσμα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.
Μέθοδοι επιρροής σημείων
Σύμφωνα με την κινεζική φιλοσοφία, στο ανθρώπινο σώμα, όπως και σε ολόκληρο το σύμπαν, κυκλοφορεί μια αόρατη λεπτή ενέργεια που ονομάζεται «τσι». Το Qi είναι το κινεζικό αντίστοιχο της λέξης "ανάσα". Στην ινδική εσωτερική παράδοση, αυτή η ενέργεια ονομάζεται «πράνα» ή «κουνταλίνι».
Το Qi κυκλοφορεί μέσω των ενεργειακών καναλιών ενός ατόμου, όπως το αίμα κυκλοφορεί μέσα από τις φλέβες. Το δόγμα του τσι και των ενεργειακών καναλιών είναι η βάση του βελονισμού και της ρεφλεξολογίας.
Πιστεύεται ότι η κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων παρέχεται επίσης με ενέργεια. Όσο η ενέργεια κινείται ελεύθερα μέσα από τα κανάλια, το ίδιο κάνει και το αίμα. όταν το τσι μένει στάσιμο σε ορισμένες περιοχές του σώματος, υπάρχει και στασιμότητα στα αιμοφόρα αγγεία αυτών των περιοχών. Για το λόγο αυτό, η ενέργεια και το αίμα στην ανατολική ιατρική συγκρίνονται με το αντικείμενο και τη σκιά του.
Εφόσον η κυκλοφορία του τσι στο σώμα δεν διαταράσσεται, ένα άτομο είναι υγιές τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Η κυκλοφορία της ενέργειας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες - εξωτερικούς, εσωτερικούς, φυσικούς, κοινωνικούς κ.λπ. Διαταράσσεται τόσο από την κλιματική αλλαγή όσο και από έντονα συναισθήματα ή από την έλλειψη απαραίτητων φορτίων.
Η παραβίαση της κυκλοφορίας qi οδηγεί στο γεγονός ότι σε ορισμένες περιοχές υπάρχει περίσσεια ή έλλειψη ενέργειας. Η παρατεταμένη διακοπή της κυκλοφορίας της ενέργειας σε κάποια περιοχή οδηγεί πρώτα σε λειτουργικές διαταραχές στο σώμα και στη συνέχεια σε ασθένειες που σχετίζονται με οργανικές διαταραχές στα εσωτερικά όργανα ή μέρη του σώματος. Ενεργώντας σε σημεία βελονισμού, ρυθμίζετε την κυκλοφορία της ενέργειας σε ένα συγκεκριμένο όργανο ή ζώνη. Με την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας της ενέργειας, τα συμπτώματα της νόσου εξαφανίζονται.
Οι λειτουργικές διαταραχές ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα της νόσου μπορούν να εξαλειφθούν πολύ γρήγορα, μερικές φορές ακόμη και μέσα σε λίγα λεπτά. Επηρεάζοντας τα σημεία, μπορείτε να αυξήσετε τον συνολικό τόνο του σώματος, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτρέψετε την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών.
Υπάρχουν τρεις βασικές μέθοδοι έκθεσης στο μασάζ: τονωτικό, καταπραϋντικό και εναρμονιστικό.
Η τονωτική μέθοδος σάς επιτρέπει να προσελκύετε ενέργεια σε μια ζώνη του σώματος που χρειάζεται την εισροή της ή σε ένα εσωτερικό όργανο. Αυτή η μέθοδος έχει διεγερτική, ανασταλτική και διεγερτική δράση με μείωση της κινητικής, αισθητηριακής ή εκκριτικής λειτουργίας.
Αυτή η μέθοδος χαρακτηρίζεται από σύντομο, γρήγορο και σχετικά ήπιο ερεθισμό, που συνοδεύεται από ελαφρύ αίσθημα πόνου.
Η καταπραϋντική μέθοδος διαχέει την «βλαβερή» ενέργεια, έχει ανασταλτική, αναλγητική και απευαισθητοποιητική δράση με αυξημένες κινητικές, αισθητηριακές και εκκριτικές λειτουργίες.
Αυτή η μέθοδος χαρακτηρίζεται από μια σταδιακά αυξανόμενη ένταση ερεθισμού, μεγάλη διάρκεια έκθεσης και την εμφάνιση στο σημείο στο οποίο γίνεται η πρόσκρουση των λεγόμενων «προβλεπόμενων αισθήσεων» με τη μορφή μούδιασμα, πρήξιμο, πόνους ή διέλευση. ενός ηλεκτρικού ρεύματος. Οι επιδιωκόμενες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν όχι μόνο στο σημείο που επηρεάζεται, αλλά και να εξαπλωθούν μακριά από αυτό, μερικές φορές σε μεγάλη απόσταση.
Η μέθοδος εναρμόνισης είναι μια ουδέτερη μέθοδος επιρροής που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, βελτιώνει την κυκλοφορία της ενέργειας και εναρμονίζει το γιν και το γιανγκ του σώματος.
Οι τονωτικές τεχνικές στοχεύουν στην αντιμετώπιση του συνδρόμου του κενού, δηλαδή της έλλειψης ενέργειας σε μια ζώνη ή σημείο, που εκδηλώνεται με μειωμένη ευαισθησία όταν πιέζεται.
Η πρόσκρουση στην περιοχή με την τονωτική μέθοδο είναι απαλή, ελαφριά και επιφανειακή. Μπορεί να είναι μαλακή και ασθενής επιφανειακή πίεση. κυκλικές κινήσεις που επηρεάζουν το δέρμα και τον υποδόριο ιστό με ελαφριά πίεση στο σημείο έως και 50 φορές ανά λεπτό. μαλακές, σύντομες και ελαφριές γραμμικές πινελιές με συχνότητα 50-100 φορές ανά λεπτό. ελαφριά και γρήγορα ρυθμικά χτυπήματα από 100 έως 200 φορές το λεπτό, ελαφρύ τσίμπημα και τίναγμα του δέρματος κ.λπ.
Οι καταπραϋντικές τεχνικές στοχεύουν στη θεραπεία του συνδρόμου πληρότητας, δηλαδή στην εξάλειψη της περίσσειας ενέργειας σε μια ζώνη ή σημείο, η οποία εκδηλώνεται με αυξημένο πόνο μιας ζώνης ή σημείου όταν πιέζεται.
Η πρόσκρουση σε μια ζώνη ή ένα σημείο με μια μέθοδο ηρεμίας είναι μεγαλύτερη από μια τονωτική μέθοδο. Παράγεται ισχυρή και βαθιά πίεση που επηρεάζει τον υποδόριο ιστό, τους μύες και το περιόστεο. Η πίεση αυξάνεται σταδιακά από μια ευχάριστη αίσθηση σε μια δυνατή και βαθιά. Οι οδυνηρές αισθήσεις με μια κατευναστική μέθοδο έκθεσης πρέπει να είναι αρκετά αισθητές, αλλά όχι υπερβολικές.
Εκτός από την πίεση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί βαθιά επιρρέπεια, περιστροφή με ταυτόχρονο εξαναγκασμό και άλλες τεχνικές που προκαλούν έντονες επιδιωκόμενες αισθήσεις - δηλαδή, αισθήσεις έκρηξης και θέρμανσης που είναι ισχυρές στα όρια του πόνου.
Οι εναρμονιστικές ή ουδέτερες τεχνικές είναι μια διασταύρωση ενός τονωτικού και ενός ηρεμιστικού αποτελέσματος. Η πίεση και άλλες τεχνικές μασάζ με εναρμονιστικό αποτέλεσμα έχουν μέση δύναμη και ένταση. Αυτές οι τεχνικές μασάζ αντιστοιχούν στις προβλεπόμενες αισθήσεις μέτριας δύναμης, που συνοδεύονται από μια ευχάριστη αίσθηση απαλής ζεστασιάς.
Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι ανάλογα με την κατάσταση του σώματος του ασθενούς, ακόμη και όταν χρησιμοποιείται η ίδια μέθοδος έκθεσης, η δύναμη έκθεσης πρέπει να επιλέγεται μεμονωμένα. Τεχνικές που θα έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα στην περίπτωση ενός σωματικά εξασθενημένου ασθενούς με ασθενική σύσταση, όταν εφαρμόζονται σε ένα δυνατό αθλητικό άτομο, μπορούν να επηρεάσουν το σημείο όχι καταπραϋντικά, αλλά, αντίθετα, τονωτικά.
Για άτομα αθλητικής κατασκευής, που ασχολούνται κυρίως με σωματική εργασία, ο αντίκτυπος, κατά κανόνα, θα πρέπει να είναι πολύ ισχυρότερος από ό,τι για άτομα με ψυχική εργασία.
Μερικές φορές συμβαίνει ένα ισχυρό ηρεμιστικό αποτέλεσμα να έχει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα και ένα ελαφρύ και απαλό χάιδεμα ενός σημείου, αντίθετα, ηρεμεί.
Τα άτομα που αρχίζουν για πρώτη φορά να εξασκούν την επίδραση στα ενεργά σημεία μπορούν, πριν αποκτήσουν την απαραίτητη εμπειρία, να χρησιμοποιήσουν απλοποιημένες τεχνικές μασάζ σημείων:
Στη συναρπαστική μέθοδο, εφαρμόζεται βαθιά πίεση με δόνηση για ένα λεπτό.
Η καταπραϋντική μέθοδος αποτελείται από μέτρια ώθηση με δεξιόστροφη περιστροφή για πέντε λεπτά.
Η μέθοδος εναρμόνισης είναι η επίδραση της μέσης αντοχής για δύο έως τρία λεπτά.
Καθώς αποκτάτε εμπειρία, ακούγοντας προσεκτικά την αντίδραση του σώματος στον ερεθισμό των σημείων βελονισμού, θα μάθετε να προσδιορίζετε διαισθητικά τη φύση και τη δύναμη της απαραίτητης επίδρασης στα ενεργά σημεία.
Εκτός από το αποτέλεσμα μασάζ, είναι δυνατή η άσκηση θερμικής επίδρασης στα σημεία. Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, τα σημεία καυτηριάζονται με κώνους αψιθιάς ή τσιγάρα αψιθιάς.
Στο σπίτι, εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε ειδικά τσιγάρα αψιθιάς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένα τσιγάρα για να ζεστάνετε τα σημεία.
Η τονωτική μέθοδος - καυτηρίαση με ραμφισμό - είναι ότι ένα τσιγάρο που σιγοκαίει κρατιέται πάνω από το ενεργό σημείο, είτε φέρνοντας το τέλος του τσιγάρου πιο κοντά είτε απομακρύνοντάς το από το σημείο. Είναι απαραίτητο να φέρετε την άκρη του τσιγάρου αρκετά κοντά στο δέρμα για να αισθανθείτε έντονη ζέστη, αλλά απομακρύνετε αμέσως το τσιγάρο για να μην καεί το δέρμα.
Το καταπραϋντικό αποτέλεσμα - θερμικός καυτηριασμός - συνίσταται στο γεγονός ότι η μύτη του τσιγάρου που σιγοκαίει είναι μόνιμα εγκατεστημένη πάνω από το ενεργό σημείο σε τέτοια απόσταση ώστε να γίνεται αισθητή σχετικά δυνατή, αλλά χωρίς καύση θερμότητα, ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση εγκαύματος.
Η μέθοδος εναρμόνισης - σιδερώματος moxibustion - είναι ότι το άκρο του τσιγάρου που σιγοκαίει τοποθετείται πάνω από το ενεργό σημείο κοντά στο δέρμα και στη συνέχεια μετακινείται μπρος-πίσω σε μια αρκετά μεγάλη επιφάνεια του δέρματος. Η θερμότητα πρέπει να είναι ψηλαφητή, αλλά τέτοια ώστε να αποτρέπονται τα εγκαύματα.
Για το ζέσταμα, είναι επίσης βολικό να χρησιμοποιείτε χαλύβδινες φιάλες για κονιάκ, που έχουν σχήμα πούρου και ημισφαιρικό πυθμένα με διάμετρο 2-3 εκατοστά. Το νερό χύνεται στη φιάλη σε θερμοκρασία 40 έως 60 μοίρες. Τυλίγοντας μια φιάλη με ένα πανί διπλωμένο πολλές φορές για καλύτερη συγκράτηση της θερμότητας, θα πρέπει να στερεώσετε το κάτω μέρος της στο σημείο που εργάζεστε.
Όταν ζεσταθεί, η ζέστη πρέπει να είναι αρκετά έντονη ώστε να προκαλεί κοκκίνισμα στο δέρμα, χωρίς όμως να καεί. Κατά την προθέρμανση, ένα άτομο δεν πρέπει να βιώνει υπερβολικό πόνο.
Με τη βοήθεια μιας φιάλης είναι επίσης δυνατή η παραγωγή ραμφίσματος (τονωτικής) καυτηρίασης. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε ζεστό νερό στη φιάλη, τυλίξτε το με ένα πανί για να μην καεί το χέρι σας και, στη συνέχεια, για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου αγγίξτε τη βάση της φιάλης στο ενεργό σημείο και αφαιρέστε αμέσως τη φιάλη για να μην προκληθεί ένα έγκαυμα, αγγίξτε το ξανά κλπ. Όλα πρέπει να γίνουν 40 με 50 πινελιές.
Η θερμοκρασία του νερού για τη μέθοδο εναρμόνισης της θερμικής έκθεσης θα πρέπει να είναι ελαφρώς χαμηλότερη από ό,τι για την καταπραϋντική μέθοδο.
Το τονωτικό θερμικό αποτέλεσμα εκτελείται συνήθως μέσα σε 2-3 λεπτά, εναρμονίζοντας - μέσα σε 10-15 λεπτά, ηρεμώντας - μέσα σε 15-20 λεπτά.
Παρακολουθώντας προσεκτικά τις αισθήσεις που προκύπτουν στο σώμα κατά τη διάρκεια της πρόσκρουσης στο σημείο της αίσθησης, ένα άτομο, κατά κανόνα, μπορεί διαισθητικά να προσδιορίσει τον βέλτιστο χρόνο για αυτόν και τη δύναμη της κρούσης. Ενώ η πρόσκρουση στο σημείο παράγει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, ένα άτομο βιώνει ένα συγκεκριμένο αίσθημα ευχαρίστησης από τους χειρισμούς που εκτελεί, παρά το γεγονός ότι αυτοί οι χειρισμοί μπορεί να συνοδεύονται από ελαφρύ πόνο ή κάποια ενόχληση.
Όταν ο αντίκτυπος στο σημείο παύει να είναι αποτελεσματικός, υπάρχει μια διαισθητική αίσθηση ότι ήρθε η ώρα να το σταματήσετε.
Για τα περισσότερα σημεία, υπάρχουν περίοδοι της ημέρας κατά τις οποίες η πρόσκρουση στα σημεία δίνει το μέγιστο τονωτικό ή ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Μερικές φορές το κείμενο θα υποδεικνύει την καλύτερη στιγμή για να επηρεάσετε τα μαγικά σημεία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να επιτευχθούν βιώσιμα αποτελέσματα, η επίδραση στα σημεία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται καθημερινά για δύο έως τρεις εβδομάδες. Εάν είναι απαραίτητο να επαναλάβετε το μάθημα, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα μίας έως δύο εβδομάδων πριν από το δεύτερο μάθημα. Ορισμένες επιρροές στα σημεία (για παράδειγμα, η έκθεση για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της επώδυνης εμμηνόρροιας) δίνουν ένα άμεσο αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν απαιτείται εκ νέου αίτηση.
Είναι πολύ χρήσιμο να συνοδεύεται ο αντίκτυπος σε ένα σημείο με μια διανοητική ιδέα για την αποτελεσματικότητα αυτού του αντίκτυπου, ότι σίγουρα θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Εύρεση σημείων
Η μονάδα μέτρησης στην οποία καθορίζονται οι αποστάσεις κατά την αναζήτηση ενεργών σημείων είναι το cun, το οποίο είναι ίσο σε μέγεθος με το μέγιστο πλάτος της φάλαγγας των νυχιών του αντίχειρα του ατόμου στο σώμα του οποίου γίνονται μετρήσεις.
Το πλάτος του συνδυασμένου δείκτη και του μεσαίου δακτύλου είναι ενάμισι κούν και το πλάτος των τεσσάρων δακτύλων του χεριού (εκτός του αντίχειρα) συνδυασμένα είναι τρία κούνια.
Για μεγαλύτερη ακρίβεια στον προσδιορισμό των σημείων, θα πρέπει κανείς να ψηλαφήσει την περιοχή της κατά προσέγγιση θέσης του σημείου με το άκρο του δείκτη. Τα σημεία βρίσκονται, όπως ήταν, σε μια μικρή κοιλότητα στους ιστούς και η ευαισθησία του σημείου διαφέρει από την ευαισθησία των γύρω ιστών - η πίεση σε αυτό είναι είτε πιο επώδυνη, είτε, αντίθετα, η ευαισθησία του σημείου είναι μειώθηκε αισθητά.
Αντενδείξεις για βελονισμό
Παρά το γεγονός ότι ο βελονισμός ενδείκνυται τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις που αναφέρονται παρακάτω.
- Καλοήθεις και κακοήθεις όγκοι οποιουδήποτε εντοπισμού.
- Φλεγμονώδεις ασθένειες με υψηλό πυρετό.
- Ασθένειες του αίματος.
- ενεργή μορφή φυματίωσης.
- Οργανικές παθήσεις της καρδιάς και των νεφρών.
- Κατάσταση οξείας ψυχικής διέγερσης.
- Εγκυμοσύνη.
- Μεταδοτικές ασθένειες.
- Ηλικία έως 2 ετών και άνω των 75 ετών.
Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ μέσα σε μία ώρα μετά το φαγητό ή με άδειο στομάχι, σε κατάσταση μέθης, καθώς και στις περιοχές με κρεατοελιές, κονδυλώματα, νεοπλασίες, φλύκταινες, πληγές, δερματικές βλάβες, εγκαύματα κ.λπ.
Σε κάθε περίπτωση, πριν χρησιμοποιήσετε μεθόδους βελονισμού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επιπλέον έναν γιατρό για πιθανές μεμονωμένες αντενδείξεις.
Σημείο πρόληψης κληρονομικών ασθενειών και μη φυσιολογικής ανάπτυξης του εμβρύου
Ο Γάλλος γιατρός Georges Soulier de Moran, ως αποτέλεσμα της έρευνάς του, ήταν πεπεισμένος ότι ενεργώντας στο σημείο Zhu-bin (Εικ. 1) σε έγκυες γυναίκες που βρίσκονται στον τρίτο έως έκτο μήνα της εγκυμοσύνης, είναι δυνατόν να προληφθεί η μετάδοση ασθενειών της μητέρας ή κληρονομικών ασθενειών στο παιδί, καθώς και σημαντική μείωση της ευαισθησίας σε κοινές ασθένειες.
Συγκεκριμένα, ο Georges Soulier de Moran είχε αντίκτυπο σε αυτό το σημείο σε γυναίκες με σύφιλη και τα παιδιά που γεννήθηκαν από αυτές δεν είχαν κανένα σημάδι συγγενούς σύφιλης. Τα παιδιά που γεννήθηκαν από μητέρες που εκτέθηκαν σε αυτό το σημείο είχαν υγιή επιδερμίδα, στη βρεφική ηλικία κοιμόντουσαν ήσυχα τη νύχτα και χαμογελούσαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αρρώσταιναν πολύ λιγότερο συχνά από τα συνηθισμένα παιδιά και αν αρρώσταιναν, ανέρρωσαν πιο γρήγορα.
Σύμφωνα με τον de Moran, ο αντίκτυπος στο σημείο Zhu-bin αποτρέπει επίσης τις αποβολές και αποτρέπει τις κράμπες της εγκυμοσύνης.
Για να αποφευχθεί η μετάδοση μητρικών ασθενειών ή κληρονομικών ασθενειών στο έμβρυο, είναι απαραίτητο να υπάρχει τονωτική επίδραση στο σημείο Zhu-bin κατά την περίοδο που η γυναίκα βρίσκεται στον τρίτο και έκτο μήνα της εγκυμοσύνης.
Η τόνωση του σημείου Zhu-bin μπορεί να γίνει 1 έως 4 φορές κατά τη διάρκεια του τρίτου και του έκτου μήνα, αλλά όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Για να αποφευχθεί η αποβολή, το αποτέλεσμα γίνεται επίσης με την τονωτική μέθοδο, αλλά μόνο εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.
Το σημείο Zhu-bin βρίσκεται 5 cun πάνω από το κέντρο του αστραγάλου, που βρίσκεται στο εσωτερικό του ποδιού.
Ένα σημείο που διεγείρει την ανάπτυξη της νοημοσύνης, της συνείδησης και της εσωτερικής πειθαρχίας, καθώς και την ανάπτυξη και τη σωματική ανάπτυξη στα παιδιά
Η επίδραση στο σημείο Tai-Bai (Εικ. 2) με μια τονωτική ή εναρμονιστική μέθοδο από το μεσημέρι έως τα μεσάνυχτα προάγει την ανάπτυξη της νόησης, βοηθά στη συγκέντρωση της προσοχής, τη γενική ψυχραιμία, αυξάνει την ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων του, βοηθά στη βαθύτερη σκέψη .
Η περιοδική επίδραση σε αυτό το σημείο στα παιδιά συμβάλλει στην ανάπτυξη της συνείδησης και των μαθηματικών τους ικανοτήτων.
Πειράματα έχουν δείξει ότι η καθημερινή τονωτική επίδραση στο σημείο Tai-Bai επιτρέπει σε ένα άτομο να επιτύχει τη μέγιστη (εντός των ορίων που δίνονται σε ένα άτομο λόγω της κληρονομικότητας των δυνατοτήτων) ανάπτυξη και κάλυψη του μαστού.
Αυτό το σημείο δίνει μια καλή επίδραση σε παιδιά που πάσχουν από καθυστερημένη ανάπτυξη. Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο παύει να είναι αποτελεσματικός μετά από 20 χρόνια. Επίσης, ο αντίκτυπος σε αυτήν μπορεί να είναι αναποτελεσματικός όταν και οι δύο γονείς είναι μικροί σε ανάστημα.
Μετά από μια πορεία τριών εβδομάδων έκθεσης στο σημείο, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για μία έως δύο εβδομάδες.
Το σημείο Tai Bai βρίσκεται στην εσωτερική επιφάνεια του ποδιού, προς τα κάτω και προς τα πίσω από την κεφαλή του πρώτου μεταταρσίου οστού, όπου ψηλαφάται η κατάθλιψη.
Σημείο αποθεραπείας μετά από κούραση, σοκ, ασθένειες
Η τόνωση του σημείου Hou-si (Εικ. 3) από τα μεσάνυχτα έως το μεσημέρι (κατά προτίμηση το πρωί, διαφορετικά μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο) σας επιτρέπει να αναρρώσετε από κόπωση, σοκ, ασθένειες, βοηθά στη σωματική και πνευματική αδυναμία, σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο αναρρώνει αργά από σωματική προσπάθεια ή ηθικό σοκ, για μεγάλο χρονικό διάστημα βιώνει κόπωση ή κατάθλιψη, αρχίζει να κλαίει για ανεπαρκώς σοβαρούς λόγους.
Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο έχει επίσης θετική επίδραση στην όραση, βοηθά στην ερυθρότητα, τον πόνο στα μάτια, την υπερμετρωπία και την εξασθένηση της όρασης που σχετίζεται με την ηλικία.
Το σημείο Hou-si βρίσκεται σε μια κοιλότητα πίσω από τη μετακαρποφαλαγγική άρθρωση του μικρού δακτύλου στην ωλένια πλευρά του χεριού.
Σημείο για την ανάπτυξη της θέλησης
Είναι δυνατό να ενισχυθεί η συνειδητή βούληση ενός ατόμου τονώνοντας το σημείο Fu-lu (Εικ. 4). Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο συνιστάται ελλείψει σταθερότητας χαρακτήρα, έλλειψης θέλησης ή αποφασιστικότητας. Η τόνωση πρέπει να πραγματοποιείται μεταξύ μεσημέρι και μεσάνυχτα, κάθε δεύτερη μέρα μέχρι να ληφθούν αποτελέσματα. Καθώς η θέληση δυναμώνει, είναι δυνατό να περάσουμε από το τονωτικό αποτέλεσμα στο εναρμονιστικό.
Συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα μίας έως δύο εβδομάδων μετά από μια επίδραση τριών εβδομάδων στο σημείο και να επαναλάβετε το μάθημα ξανά.
Η επίδραση στο σημείο Fu-lu δίνει ιδιαίτερα αισθητά αποτελέσματα σε παιδιά που έχουν αδύναμο και αναποφάσιστο χαρακτήρα.
Η υπερβολική τόνωση του σημείου μπορεί να οδηγήσει σε εκδηλώσεις υπερβολικής κατηγορηματικότητας, ιδιότροπης συμπεριφοράς και θυμού. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα στην πρόσκρουση και να επηρεάσετε περαιτέρω το σημείο με μια εναρμονιστική μέθοδο.
Το σημείο Fu-lu βρίσκεται 2 cun πάνω από το κέντρο του έσω αστραγάλου, στο οπίσθιο άκρο της κνήμης.
Ένα σημείο που εξαλείφει τις συνέπειες ψυχολογικού τραύματος ή σοκ
Το σημείο Ku-fan (Εικ. 5), ειδικά τοποθετημένο στη δεξιά πλευρά του σώματος, επηρεάζει ενεργά την ανθρώπινη ψυχή. Το σημείο που βρίσκεται στα αριστερά έχει μεγαλύτερη επίδραση στις δερματικές διαταραχές.
Επηρεάζοντας το σημείο Ku-fan με μια μέθοδο ηρεμίας ή εναρμόνισης, μπορεί κανείς να εξαλείψει ή να αποδυναμώσει σημαντικά οποιαδήποτε ψυχική ή και σωματική συνέπεια ενός ψυχικού τραύματος, σοκ ή ισχυρής συναισθηματικής αναταραχής, συμπεριλαμβανομένων των συνεπειών ατυχημάτων ή του άγχους μιας επέμβασης. Αυτό το σημείο σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε την υπερβολική βύθιση σε ανησυχίες, άγχος, εμμονές.
Το σημείο Ku-fan βρίσκεται μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης πλευράς, 4 cun μακριά από τη μέση γραμμή του στήθους.
Ένα σημείο που ανακουφίζει από το άγχος, το φόβο, την τάση για υποχώρηση μπροστά στις δυσκολίες
Η τόνωση του σημείου Xia-si (Εικ. 6) μπορεί να μειώσει σημαντικά ή και να εξαλείψει εντελώς το αίσθημα άγχους, ανησυχίας, ανασφάλειας, φόβου για τις δυσκολίες και γενικής δειλίας.
Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της αϋπνίας που εμφανίζεται λόγω άγχους και ανησυχίας.
Το σημείο Xia-si βρίσκεται στο κενό μεταξύ των δακτύλων IV και V, μπροστά από τις μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις.
Η επίδραση στο σημείο Xia-si βελτιώνει επίσης την όραση και την ακοή, βοηθά με πονοκεφάλους, ζάλη και δύσπνοια.
Ένα σημείο που αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος
Η τόνωση του σημείου Zu-san-li (Εικ. 7) κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που ένα άτομο βρίσκεται σε εξασθενημένη κατάσταση αυξάνει τη ζωτικότητα και διεγείρει όλα τα συστήματα του σώματος.
Συνιστάται στους υγιείς ανθρώπους να έχουν ένα τακτικό τονωτικό ή εναρμονιστικό αποτέλεσμα με μασάζ ή θέρμανση στο σημείο Tzu-san-li κάθε μία, δύο ή τρεις ημέρες για να διατηρήσουν έναν καλό τόνο σώματος. Κάθε 3 εβδομάδες μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για 1-2 εβδομάδες.
Το σημείο Zu-san-li βρίσκεται 3 cun κάτω από το άνω άκρο του πλάγιου κονδύλου της κνήμης, σε μια κοιλότητα στο πρόσθιο άκρο του κνημιαίου μυός.
Εάν, σε καθιστή θέση, βάλετε το πινέλο του ίδιου χεριού στο γόνατο έτσι ώστε η παλάμη να συμπίπτει με την επιγονατίδα, το σημείο Zu-san-li θα βρίσκεται στην εσοχή κάτω από το μαξιλαράκι του δακτύλου.
Η επίδραση στο σημείο Zu-san-li βελτιώνει επίσης την κατάσταση των ματιών, του στομάχου και των εντέρων.
Η περιοδική έκθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα στο σημείο Zu-san-li μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, επομένως τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν ενεργούν σε αυτό το σημείο. Σε αυτήν την περίπτωση, για τους ίδιους σκοπούς, μπορείτε να επηρεάσετε το σημείο Yang-ling-quan (Εικ. 8).
Σημείο για την αύξηση της μυϊκής δύναμης, τη βελτίωση του συντονισμού
Η τονωτική επίδραση στο σημείο Yang-ling-quan (Εικ. 8) δίνει δύναμη στους μύες, αυξάνει τον συντονισμό των κινήσεων, βελτιώνει την αίσθηση ισορροπίας, βοηθά στην αντίσταση στην κούραση, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος και αντιμετωπίζει την ατονική δυσκοιλιότητα .
Η ηρεμιστική επίδραση στο σημείο Yang-ling-quan βοηθά στη σπαστική δυσκοιλιότητα, μυϊκούς σπασμούς, μυϊκές κράμπες στα κάτω άκρα.
Το σημείο Yang-ling-quan βρίσκεται στην κοιλότητα στο πρόσθιο κάτω άκρο της κεφαλής της περόνης, 2 cun κάτω από το κάτω άκρο της επιγονατίδας.
Σημείο βελτίωσης της όρασης
Η περιοδική εναρμονιστική επίδραση στο σημείο Tongzi-liao (Εικ. 9) έχει θετική επίδραση στη μείωση της οπτικής οξύτητας και σε διάφορες οφθαλμικές παθήσεις. Η διάρκεια και η ισχύς του αποτελέσματος μασάζ θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά. Τα σημεία μασάζ γίνονται ταυτόχρονα και από τις δύο πλευρές με κλειστά μάτια και συνοδεύεται από μια διανοητική αναπαράσταση ότι τα μάτια σας χαλαρώνουν και θεραπεύουν.
Η αίσθηση χαλάρωσης και ανακούφισης της έντασης στην περιοχή των ματιών είναι απόδειξη ότι έχετε επιλέξει τη σωστή διάρκεια και δύναμη έκθεσης.
Το σημείο Tong Tzu Liao βρίσκεται 0,5 cm προς τα έξω από την εξωτερική γωνία του ματιού.
Σημείο βελτίωσης της ακοής
Η περιοδική εναρμονιστική επίδραση στο σημείο Ting-hui (Εικ. 10) έχει θετική επίδραση στην απώλεια ακοής, βοηθά στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της απώλειας ακοής που σχετίζεται με την ηλικία. Η πρόσκρουση σε αυτό το σημείο βοηθά επίσης με τον θόρυβο και τον πόνο στα αυτιά.
Το σημείο Ting-hui βρίσκεται μπροστά και προς τα κάτω από τον τράγο του αυτιού, όπου εμφανίζεται μια κατάθλιψη όταν ανοίγει το στόμα.
Το σημείο πρέπει να επηρεάζεται μόνο με τη βοήθεια μασάζ.
Ένα σημείο που βοηθάει στο κρύο σε όλο το σώμα ή στα άκρα
Ένα τονωτικό ή εναρμονιστικό αποτέλεσμα στο σημείο San Yin Jiao (Εικ. 11) την περίοδο από το μεσημέρι έως τα μεσάνυχτα σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε το κρύο σε ολόκληρο το σώμα ή στα άκρα, να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση του σώματος, να αντιμετωπίσετε την αϋπνία που προκαλείται από κόπωση, βελτιώνει την κατάσταση της υπερκόπωσης, της νευρασθένειας.
Η επίδραση σε αυτό το σημείο βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος.
Το σημείο San Yin Jiao βρίσκεται πίσω από την κνήμη, 3 cun πάνω από το κέντρο του έσω σφυρού.
Σημείο που εξαλείφει τον πόνο κατά την επώδυνη έμμηνο ρύση
Το εναρμονιστικό αποτέλεσμα στο σημείο Xue-hai (Εικ. 12) σας επιτρέπει να εξαλείψετε γρήγορα τον πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της επώδυνης εμμηνόρροιας. Η επίδραση σε αυτό το σημείο βοηθά επίσης στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, βελτιώνει την κατάσταση του αίματος και βοηθά στην πυώδη φλεγμονή του δέρματος.
Το σημείο Xue-hai βρίσκεται στο κάτω μέρος της έσω-πρόσθιας επιφάνειας του μηρού, πάνω από τον έσω επίκονδυλο του μηριαίου οστού και το ανώτερο επίπεδο της επιγονατίδας κατά 2 cun.
Για να προσδιορίσετε το σημείο, σε καθιστή θέση, βάλτε το δεξί χέρι με τον αντίχειρα στην άκρη σε γωνία 45 μοιρών στο γόνατο του αριστερού ποδιού (ή αντίστροφα), έτσι ώστε τα 4 δάχτυλα να βρίσκονται πάνω από την άρθρωση του γόνατος και ο αντίχειρας βρίσκεται στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού. Η άκρη του αντίχειρα θα βρίσκεται πάνω από το σημείο Xue-hai.
Ένα σημείο που βοηθά σε κνίδωση, δερματικές παθήσεις και πόνους σε όλο το σώμα
Η τονωτική δράση στο σημείο Ququan (Εικ. 13) βοηθά σε κάθε είδους δερματικές διαταραχές: κνίδωση, εξανθήματα, έκζεμα, φλυκταινώδη λειχήνα, ψωρίαση.
Αυτό το σημείο είναι επίσης αποτελεσματικό για πόνους σε όλο το σώμα, μειωμένη όραση και ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος.
Το σημείο Qu-quan βρίσκεται στην εσωτερική επιφάνεια της άρθρωσης του γόνατος στο άκρο της ιγνυακής πτυχής.
Το σημείο προσδιορίζεται σε καθιστή θέση με το πόδι λυγισμένο σε γωνία 90 μοιρών.
Ένα σημείο που εξαλείφει τους σπασμούς των μυών και των εσωτερικών οργάνων
Η εναρμονιστική επίδραση στο σημείο Tai-chung (Εικ. 14) σας επιτρέπει να εξαλείψετε μυϊκούς και στεφανιαίους σπασμούς, σπασμούς εσωτερικών οργάνων, πόνο στη μικρή λεκάνη και στη γεννητική συσκευή.
Το σημείο Tai Chung βρίσκεται στην κοιλότητα μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου μεταταρσίου οστού του ποδιού, 0,5 cun πάνω από τις μεταταρσιοφαλαγγικές αρθρώσεις.
Σημείο που βοηθά σε πονοκεφάλους, ζαλάδες
Ένα εναρμονιστικό αποτέλεσμα στο σημείο He-gu (Εικ. 15) βοηθά στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους, στην εξάλειψη της ζάλης ή του σκουρόχρωμου στα μάτια. Η επίδραση σε αυτό το σημείο βοηθά και σε οφθαλμικές παθήσεις, κρυολογήματα, νευρικότητα, αϋπνίες λόγω αδυναμίας.
Το σημείο He-gu βρίσκεται στο βόθρο μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου μετακαρπίου οστού του χεριού, πιο κοντά στη μέση του δεύτερου μετακαρπίου οστού. Το σημείο πρέπει να προσδιορίζεται με μια ισιωμένη βούρτσα και ο αντίχειρας να αφήνεται στην άκρη.
Σημείο που εξαλείφει τον σπασμωδικό βήχα
Η εναρμονιστική επίδραση στο σημείο Ying-chuan (Εικ. 16) σας επιτρέπει να εξαλείψετε τον σπασμωδικό αδιάκοπο βήχα που εμποδίζει ένα άτομο να αποκοιμηθεί.
Η επίδραση σε αυτό το σημείο εξαλείφει επίσης τη δύσπνοια, το αίσθημα πληρότητας στο στήθος ή την ασφυξία και βοηθά στο βρογχικό άσθμα.
Το σημείο Ying Chuan βρίσκεται στον τρίτο μεσοπλεύριο χώρο, 4 cun μακριά από τη μέση γραμμή του θώρακα.
Ένα σημείο που βοηθάει στους πόνους των αρθρώσεων, στους αρθρικούς ρευματισμούς
Το εναρμονιστικό αποτέλεσμα στο σημείο Qi-guan (Εικ. 17) έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα σε περίπτωση αρθρικών ρευματισμών, πόνου στις αρθρώσεις. Το σημείο Qi-kuan έχει την ισχυρότερη θεραπευτική επίδραση στους καρπούς και τις αρθρώσεις των δακτύλων των άνω άκρων, καθώς και στην άρθρωση του ισχίου, στο γόνατο και στα δάχτυλα των κάτω άκρων.
Το σημείο Qi-guan βρίσκεται στην εσωτερική επιφάνεια του κάτω ποδιού κάτω από το κάτω άκρο της επιγονατίδας κατά 2 cun.
Το σημείο καθορίζεται σε καθιστή θέση με λυγισμένο πόδι.
Ένα σημείο που βοηθά στην καταρροή και τη ρινική συμφόρηση
Με ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, αιμορραγία από τη μύτη, απώλεια όσφρησης, συνιστάται να επηρεάζετε το σημείο Ying-hsiang με μασάζ (Εικ. 18) χρησιμοποιώντας μια εναρμονιστική μέθοδο. Αυτό το σημείο δεν θερμαίνεται.
Το σημείο Ying-hsiang βρίσκεται στην πλευρική αυλάκωση του πτερυγίου της μύτης, κάτω από την εσωτερική γωνία του ματιού.
Ένα σημείο που βοηθά στη ναυτία, το ρέψιμο, τον λόξυγκα
Ένα εναρμονιστικό ή κατευναστικό αποτέλεσμα στο σημείο Nei-guan (Εικ. 19) βοηθά στη ναυτία, το ρέψιμο, τον έμετο και τον πόνο στο στομάχι.
Το σημείο Neiguan βρίσκεται στο εσωτερικό του αντιβραχίου 2 cun πάνω από την πτυχή του καρπού μεταξύ των τενόντων.
Ένα σημείο που βοηθά στον πόνο και τις κράμπες στο στομάχι
Ένα εναρμονιστικό ή κατευναστικό αποτέλεσμα στο σημείο Zhong-wan (Εικ. 20) βοηθά με πόνο στο στομάχι και κράμπες στο στομάχι, έλκη στομάχου, ρέψιμο, μετεωρισμό και γαστρεντερίτιδα.
Η επίδραση σε αυτό το σημείο δίνει επίσης θετικά αποτελέσματα για πονοκεφάλους και διαταραχές ύπνου.
Το σημείο Zhong-wan βρίσκεται στη μέση γραμμή της κοιλιάς 4 cun πάνω από τον ομφαλό, στη μέση μεταξύ του ομφαλού και της ξιφοειδούς απόφυσης του στέρνου.
σημείο για δυσκοιλιότητα
Με ατονική και σπαστική δυσκοιλιότητα, ένα τονωτικό (με ατονική) ή καταπραϋντική (με σπαστική δυσκοιλιότητα) μασάζ στο σημείο Yanazhia (Εικ. 21), που βρίσκεται στην αριστερή πλευρά της κάτω κοιλίας 3 cun κάτω και 1 cun στα αριστερά της αφαλός, βοηθά.
Σε περίπτωση αμφιβολίας για τη φύση της δυσκοιλιότητας, συνιστάται να επηρεαστεί το σημείο Janagia με μια εναρμονιστική μέθοδο.
Με τη δυσκοιλιότητα, η πρόσκρουση στο σημείο Zhong-wan δίνει επίσης καλά αποτελέσματα (Εικ. 18).
Σημείο για διάρροια
Για την εξάλειψη της διάρροιας, είναι επίσης αποτελεσματικό να επηρεαστούν τα σημεία Zu-san-li (Εικ. 7) και Ying-chuan (Εικ. 16).
Ένα σημείο που βοηθά στην επιτάχυνση της επούλωσης πληγών, καταγμάτων οστών και αυξάνει την αντίσταση σε μολυσματικές ασθένειες
Η τονωτική επίδραση στο σημείο Xuanzhong (Εικ. 23) σε μολυσματικές ασθένειες προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας, ακολουθούμενη από ομαλοποίησή της κατά τη διάρκεια της ημέρας και επιτάχυνση της ανάρρωσης.
Ο αντίκτυπος σε αυτό το σημείο επιταχύνει την ανάρρωση από αποστήματα, φουρκουλίωση, προάγει την ταχύτερη επούλωση των πληγών, τη σύντηξη των καταγμάτων των οστών.
Το σημείο Xuanzhong βρίσκεται 3 cun πάνω από το κέντρο του εξωτερικού αστραγάλου.
Σημείο που βοηθά στην αϋπνία
Ένα εναρμονιστικό αποτέλεσμα στο σημείο Bai Hui (Εικ. 24) για 10-15 λεπτά βοηθά στην αϋπνία. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μασάζ στα σημεία που βρίσκονται στο κέντρο των ποδιών με εναρμονιστική μέθοδο για 10 λεπτά.
Το σημείο Bai Hui βρίσκεται στη διασταύρωση της μέσης γραμμής του κεφαλιού και του κατακόρυφου επιπέδου που διέρχεται από τα υψηλότερα σημεία των αυτιών, 7 cun πάνω από το οπίσθιο όριο της τριχοφυΐας.
Ένα σημείο που βοηθά σε διαταραχές που προκαλούνται από καιρικές αλλαγές ή δυσμενείς κλιματικούς παράγοντες
Σε περίπτωση παθήσεων που προκαλούνται από κρύο ή υγρασία, όπως αδυναμία, δερματικές διαταραχές, αλλεργικές αντιδράσεις, κνησμός, ρευματισμοί, ρίγη, απώλεια δύναμης, το σημείο Wai-guan θα πρέπει να τονωθεί (Εικ. 25).
Σε περίπτωση παθήσεων που προκαλούνται από ζέστη, άνεμο ή καταιγίδα, όπως πονοκεφάλους νευραλγικού τύπου, πονοκεφάλους από ορμή αίματος, πόνους στο σώμα, νευραλγία, άσθμα, το σημείο Wai Kuan θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με μια κατευναστική μέθοδο.
Εάν υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με την επιλογή της μεθόδου επιρροής, το σημείο θα πρέπει να επηρεαστεί από τη μέθοδο εναρμόνισης.
Το σημείο Wai Kuan βρίσκεται στο εξωτερικό μέρος του αντιβραχίου 2 cun πάνω από την πτυχή του καρπού.
Το κινέζικο μυστικό της γυναικείας ομορφιάς: να έχεις πάντα θετική διάθεση, να κινείσαι περισσότερο, να τρως απλό φαγητό, να κοιμάσαι όσο χρειάζεται το σώμα και ... να τονώνεις το σημείο San Yin Jiao σε κάθε πόδι για τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε μέρα.
Η τόνωση του σημείου San Yin Jiao είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο, ειδικά για τις γυναίκες. Εξάλλου, αυτό θα καταστήσει δυνατή την αντίσταση στην ηλικία, δηλαδή τη διατήρηση της νεότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Και αν το μασάζ αυτού του σημείου συνδυαστεί με τη διέγερση άλλων σημείων που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία των ωοθηκών, τότε το αποτέλεσμα θα είναι πολύ πιο αισθητό.
Πού είναι το σημείο San Yin Jiao; Και βρίσκεται στο εσωτερικό των κνημών και των δύο ποδιών. Κοιτάξτε τον αστράγαλό σας. Στο εσωτερικό υπάρχει ένα οστό που προεξέχει.
Σε αυτό το οστό, πρέπει να συνδέσετε 4 δάχτυλα ενωμένα, ενώ συνδέετε το μικρό δάχτυλο στο κέντρο του οστού. Πάνω από το κόκαλο σε απόσταση 3 cun (καλά, ή 4 δάχτυλα) βρίσκεται το σημείο San Yin Jiao.
Αυτό το σημείο μπορεί να γίνει εναλλάξ ή ταυτόχρονα και στα δύο πόδια. Μπορείτε απλά να το πιέσετε με το δάχτυλό σας ή μπορείτε να το χτυπήσετε με ένα σφυρί μασάζ.
Τι είναι τόσο μαγικό για την υγεία των γυναικών δίνει ένα μασάζ αυτού του σημείου;
1. Ρυθμίζει τον μηνιαίο κύκλο, απαλλάσσει από κηλίδες, ακμή και ρυτίδες
Αυτό το σημείο είναι η τομή των καναλιών των νεφρών, του ήπατος και της σπλήνας. Ο σπλήνας είναι το όργανο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή και την κίνηση του αίματος και του τσι. Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την αποθήκευση του αίματος και τα νεφρά είναι σε θέση να δώσουν στο αίμα την αρχική ενέργεια.
Το μυστικό βρίσκεται στο γεγονός ότι εάν μια επαρκής ποσότητα αίματος και ενέργειας qi κυκλοφορεί μέσω του σώματος μιας γυναίκας, δεν υπάρχει συμφόρηση, τότε αυτό επηρεάζει άμεσα την πορεία της εμμήνου ρύσεως. Έρχονται δηλαδή χωρίς καθυστέρηση, τακτικά δηλαδή.
Η εμφάνιση ακμής, κηλίδων και ρυτίδων στο σώμα εξαρτάται από την κανονικότητα του μηνιαίου κύκλου. Εάν κάνετε μασάζ στο σημείο San Yin Jiao καθημερινά τα βράδια, τότε ο κύκλος σας θα αποκατασταθεί και ταυτόχρονα οι ανησυχίες για δερματικά προβλήματα θα υποχωρήσουν και η έναρξη της εμμηνόπαυσης θα αλλάξει σημαντικά. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι τέτοιοι μετασχηματισμοί δεν πρέπει να αναμένονται από μία μόνο συνεδρία.
Εάν κάνετε μασάζ καθημερινά, τότε μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον ένα μήνα, μπορείτε να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα στο πρόσωπό σας. Επιπλέον, γνωρίζουμε ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος αρχίζει να παραστρατείται με φόντο την ωοθηκική ανεπάρκεια. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από το μασάζ στο σημείο San Yin Jiao, πρέπει να φροντίζετε και για την υγεία των ωοθηκών.
2. Εξαλείφει τη χαλάρωση του δέρματος και ενισχύει τους μύες του προσώπου
Οι Κινέζοι γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι την ευθύνη για την ελαστικότητα των μυών έχει ο σπλήνας, όσο καλύτερη είναι η κατάστασή του, τόσο πιο ελαστικοί είναι οι μύες.
Εάν αυτό το όργανο υποβάλλεται σε τακτικές επιθέσεις, τότε αυτό σίγουρα θα οδηγήσει σε χαλάρωση όχι μόνο του δέρματος του προσώπου, αλλά και ολόκληρου του σώματος.
Εάν οι κυρίες, μετά την ηλικία των σαράντα ετών, έχουν ειλικρινή επιθυμία να αποτρέψουν τη χαλάρωση των μυών του στήθους, της κοιλιάς και του προσώπου, τότε πρέπει να κάνετε μασάζ στο σημείο San Yin Jiao κάθε βράδυ, χωρίς να ξεχνάτε μια ισορροπημένη διατροφή.
3. Βελτιώνει τη δραστηριότητα της μήτρας και των ωοθηκών
Το κύριο όργανο που είναι υπεύθυνο για τη νεότητα μιας γυναίκας είναι οι ωοθήκες. Επομένως, για να διατηρήσετε την υγεία τους, πρέπει να κάνετε μασάζ σε άλλα σημαντικά ενεργά σημεία, τα οποία θα παραθέσουμε.
Τα πιο σημαντικά σημεία για αυτό βρίσκονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς των σημείων Guan Yuan (Ren4), Qi Hai (Ren6), Shen Que (Ren8). Εάν πιέζετε αυτά τα σημεία καθημερινά, θα τονώσει τη δραστηριότητα των ωοθηκών και θα βοηθήσει στη διατήρηση της νεότητας.
Οι Κινέζοι γιατροί διακρίνουν στο σώμα μιας γυναίκας τον πρόσθιο διάμεσο κανάλι ή Ren Mai και τον οπίσθιο διάμεσο κανάλι ή Du Mai. Αυτά είναι τα κεντρικά κανάλια, το πρώτο από τα οποία είναι υπεύθυνο για την κυκλοφορία του αίματος και το δεύτερο για την κυκλοφορία της ενέργειας τσι. Και οι δύο ξεκινούν από το κάτω μέρος της κοιλιάς όπου βρίσκονται η μήτρα και οι ωοθήκες.
Το τακτικό μασάζ αυτών των σημείων που βρίσκονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των ωοθηκών και της μήτρας και διεγείρει την κίνηση της ενέργειας τσι μέσω των ενεργειακών καναλιών. Όταν αυτή η ενέργεια είναι επαρκής, τα όργανα λειτουργούν χωρίς διακοπή, και το δέρμα της γυναίκας είναι υγιές και λείο, χωρίς ρυτίδες και άλλα προβλήματα, οι μύες είναι τονωμένοι και ελαστικοί και ο ύπνος βαθύς και υγιής. Ως εκ τούτου, η κινεζική ιατρική συμβουλεύει έντονα να ξεκινήσει η υγειονομική περίθαλψη με την ενίσχυση της μήτρας και των ωοθηκών.
Αλλά πίσω στο σημείο San Yin Jiao. Πόσο συχνά μπορεί και πρέπει να επηρεάζεται; Μπορείτε να το κάνετε μασάζ είτε όταν αισθάνεστε την ανάγκη, είτε να το κάνετε τακτικά. Το μασάζ είναι πιο αποτελεσματικό με τον αντίχειρα, καθώς είναι το πιο δυνατό από τα άλλα δάχτυλα στο χέρι. Δεν είναι απαραίτητο να είσαι υπερβολικός ζήλος για να μην εμφανιστεί μελανιά. Το πάτημα ενός σημείου συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, γι' αυτό συνιστάται η εφαρμογή μιας λογικής δύναμης κρούσης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια τόσο ασυνήθιστη μέθοδο όπως ο καυτηριασμός με πούρα αψιθιάς.
Τι λέει ο οδηγός hotspot για αυτό;
Η επίδραση σε αυτό το σημείο ενεργοποιεί το έργο του στομάχου και της σπλήνας, βελτιώνει και ρυθμίζει την εργασία του ήπατος, απομακρύνει τα υγρά, το τονωτικό επηρεάζει την εργασία των νεφρών. Έχει επανορθωτική δράση στον μηνιαίο κύκλο στις γυναίκες. Ενισχύει τη λειτουργία του εντέρου, ενεργοποιεί την ούρηση. Βελτιώνει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Έχει ηρεμιστική δράση στα νεύρα. Λειτουργεί ως αναισθητικό, δηλαδή μειώνει τον πόνο.
Το μασάζ σημείου San Yin Jiao πρέπει να χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- με πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στα εξωτερικά γεννητικά όργανα.
- εάν ανησυχείτε για το γουργούρισμα στο στομάχι και το πρήξιμο του?
- με διαταραχή των κοπράνων?
- με πόνο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- σε περίπτωση αιμορραγίας ή λευκότητας της μήτρας.
- με την πρόπτωση της μήτρας?
- με προβλήματα με την ισχύ?
- σε περίπτωση ενούρησης?
- με ενοχλητικό οίδημα?
- όταν ανιχνεύεται κήλη.
- με μυϊκή ατροφία?
- εάν υπάρχουν παραβιάσεις της κινητικής λειτουργίας.
- με παράλυση των ποδιών?
- καθώς και πόνος στο κεφάλι, ζάλη και αϋπνία.
Το σημείο San Yin Jiao είναι πολύ σημαντικό στην επιστήμη του βελονισμού. Ιδιαίτερη σημασία αποδίδεται σε αυτό ως σημείο εναρμόνισης. Με άλλα λόγια, σε περίπτωση ανισορροπίας στην εργασία των ανθρώπινων οργάνων, επηρεάζοντας αυτό το σημείο, είναι δυνατή η εναρμόνιση της γενικής κατάστασης. Δεν έχει σημασία τι ακριβώς προκάλεσε αυτή την ανισορροπία - έλλειψη ή περίσσεια ενέργειας.
Αυτή είναι μια σημαντική ιδιότητα ενός σημείου. Μαζί με μια ισχυρή επίδραση και στα τρία όργανα Γιν, μπορεί να επιτευχθεί επιτυχία στη θεραπεία μιας σειράς παθήσεων.
Ο κύριος ρόλος του σημείου San Yin Jiao είναι να αποκαταστήσει την αρμονία της λειτουργίας του σπλήνα, καθώς σε αυτό βρίσκεται η ευθύνη στην προώθηση του αίματος και της ενέργειας τσι στο σώμα.
Επιπλέον, αυτό το σημείο είναι υπεύθυνο για τη διασφάλιση ότι όλα τα ανθρώπινα όργανα βρίσκονται στη θέση τους, όπως τα δημιούργησε η φύση, ενώ το αίμα κυκλοφορεί ελεύθερα μέσα από τις φλέβες και τις αρτηρίες.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το μασάζ αυτού του σημείου είναι σημαντικό για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας και του πεπτικού συστήματος. Τέτοιες διαταραχές περιλαμβάνουν ανεπαρκή πέψη της τροφής, χαλαρά κόπρανα, αίσθημα πληρότητας στην κοιλιά, δυσάρεστο βουητό και κάποιες άλλες.
Εάν ο σπλήνας δεν λειτουργεί αρκετά καλά, τότε δεν μπορεί να παρέχει στο αίμα τη σωστή ποσότητα ενέργειας τσι. Λόγω της αδύναμης λειτουργίας του σπλήνα, μπορεί να εμφανιστούν ζάλη, αίσθημα παλμών, θολή όραση και επώδυνες περίοδοι.
Τι να κάνετε εάν μετά το μεσημεριανό γεύμα τα βλέφαρα είναι βαριά, το κεφάλι δεν σκέφτεται και το τέλος της εργάσιμης ημέρας είναι ακόμα μακριά;
Θα πρέπει να γνωρίζετε καλά τον χρόνο που χρειάζεστε για να κοιμηθείτε αρκετά, αφού τα πρότυπα του φυσιολογικού ύπνου είναι διαφορετικά για τον καθένα. Προσπαθήστε να τους κολλήσετε στην καθημερινή ζωή. Τότε θα είναι ευκολότερο να καταλάβετε αν κοιμάστε αρκετά ή οι λόγοι για την υπνηλία σας συνδέονται με χρόνιες ασθένειες.
Σημείο από υπνηλία
Ας κανονίσουμε ένα σωματικό διάλειμμα για τον εαυτό μας: πιέζουμε έντονα ένα σημείο της ρινοχειλικής πτυχής (Εικ. 1), κάνουμε μασάζ στους λοβούς με τον αντίχειρα και το δείκτη, «στρίβουμε» τα αυτιά μας, σφίγγουμε δυνατά και ξεσφίγγουμε τα βλέφαρα, κάνουμε μασάζ στην περιοχή του τα μάτια και τα φρύδια (Εικ. 2, Εικ. 3) . Μην φοβάστε να τραβήξετε τα μαλλιά σας, πιάνοντας έναν μικρό κότσο με τα δάχτυλά σας. Χτυπήστε απαλά την επιφάνεια του κεφαλιού σας με τις αρθρώσεις σας.
Εικ. 1 Ρεν-Τζονγκ
Το Renzhong βρίσκεται κατά τα δύο τρίτα κατά μήκος της αυλάκωσης από το άνω χείλος
Εικ. 2 Zu-an-zhu
Το Zu-an-zhu βρίσκεται στην κατάθλιψη στις γωνίες των φρυδιών. Εκεί που χωράνε τη γέφυρα της μύτης
Εικ. 3 Yu-yao
Το Yu-yao βρίσκεται στο κέντρο των φρυδιών, ακριβώς πάνω από τις κόρες των ματιών.
Σημείο κόπωσης
Εξαιρετική διεγερτική δράση ασκείται με μασάζ του «σημείου των χιλίων συναντήσεων» - Bai Hui (Εικ. 4). Τραβήξτε διανοητικά μια γραμμή από την άκρη του ενός αυτιού στο άλλο. Αυτό το ζωτικό σημείο θα βρίσκεται στο κέντρο αυτής της γραμμής. Όταν κάνετε μασάζ στο κεφάλι, ο λόγος που πρέπει να είστε προσεκτικοί είναι η απαλότητα, η ευθρυπτότητα της επιφάνειάς του. Αν τα δάχτυλά σας φαίνονται να βυθίζονται στα βάθη, σημαίνει ότι μια μεγάλη ποσότητα βλέννας εντοπίστηκε στο κεφάλι, γι' αυτό νιώθετε συνεχή λήθαργο και κατάθλιψη.
Εικόνα 4. Bai Hui
Το Bai Hui βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού, 5 cun από το όριο της γραμμής των μαλλιών στη μέση γραμμή του κεφαλιού. Στη μέση της γραμμής που συνδέει τις κορυφές των αυτιών.
Πώς να φτιάξεις το κέφι
Επιδεινώνει όλες τις αισθήσεις και μια τέτοια άσκηση. Βάλτε τα αυτιά σας με τους δείκτες σας και, στη συνέχεια, τραβήξτε τα απότομα προς τα έξω. Επαναλάβετε τρεις φορές. Φροντίστε να κάνετε μασάζ στις επώδυνες ζώνες σκανδάλης - στον αυχένα, τους ώμους, την πλάτη. Το μασάζ θα «ξυπνήσει» τους μύες, θα προσφέρει αίμα και οξυγόνο στον εγκέφαλο και θα αποκαταστήσει τη φυσιολογική κυκλοφορία της ενέργειας στο σώμα. Πολύ συχνά, η κατάρρευση, η υπνηλία, ο πονοκέφαλος είναι συνέπεια της οστεοχονδρωσίας. Ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα θα έχει ένα μασάζ στην πλάκα των νυχιών και, με τη σειρά του, σε όλες τις φαλαγγικές αρθρώσεις των δακτύλων.
Σημείο χιλίων συναντήσεων
Σημαντικό είναι το μασάζ ποδιών, από όπου πηγάζει ο μεσημβρινός των νεφρών (Εικ. 5). Μετά το δείπνο, έχει την τάση να κοιμάται ιδιαίτερα. Μασάζ ανανέωσης με γροθιές στο πρόσθιο τοίχωμα του θώρακα - πάνω-κάτω. Ο τόνος θα υποστηριχθεί από μερικές σταγόνες τζίνσενγκ, ελευθερόκοκκου, κινέζικης μανόλιας αμπέλου, δόλωμα, λεζέα ή ροδόδεντρου. Το αλκοόλ, το δυνατό τσάι και ο καφές έχουν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα. Επομένως, είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με ένα ρόφημα τζίντζερ ή προσθέτοντας ζαχαρωμένο τζίντζερ στο τσάι.
Όλα αυτά τα μέτρα βοηθούν καλά εάν το σώμα δεν έχει πολύπλοκες διαταραχές που συμβάλλουν στην εμφάνιση χρόνιων παθολογιών.
Ρύζι. 5 Γιουντσουάν
Ο Yong-chuan βρίσκεται στη σόλα, περίπου τα δύο τρίτα της απόστασης από τη φτέρνα κατά μήκος της γραμμής που συνδέει τη βάση του δεύτερου και του τρίτου δακτύλου και τη φτέρνα. στην κατάθλιψη που εμφανίζεται στο μπροστινό μέρος του πέλματος όταν το πόδι είναι λυγισμένο.
Εάν έχετε συνεχή υπνηλία, απώλεια δύναμης, λήθαργο και αδυναμία, φροντίστε να δώσετε προσοχή σε αυτό. Η συνεχής επιθυμία για ύπνο μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών ασθενειών - καρδιακή προσβολή, αθηροσκλήρωση, ισχαιμία, άσθμα, διάφορα είδη ψύχωσης, σχιζοφρένεια, παθήσεις των νεφρών και του ήπατος κ.λπ.
Εάν ένα άτομο ανησυχεί συνεχώς για την αϋπνία, πρώτα απ 'όλα σκέφτεται τα υπνωτικά χάπια, η χρήση των οποίων θα πρέπει να βοηθήσει να αποκοιμηθεί γρήγορα. Αλλά τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν επικίνδυνες παρενέργειες και δεν δίνουν όλα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, συνιστάται η χρήση θεραπειών χωρίς φάρμακα, ειδικότερα, σημείων βελονισμού για ύπνο.
Η επίδραση του σημείου σε διάφορα σημεία του σώματος έχει αποδείξει εδώ και καιρό την αποτελεσματικότητά του. Με τη βοήθειά του, μπορείτε, μεταξύ άλλων, να νικήσετε την αϋπνία, εάν οι σοβαρές παθολογίες δεν είναι η αιτία της. Η αρχή λειτουργίας είναι παρόμοια με τον βελονισμό, αλλά εδώ μπορείτε να πατήσετε μόνοι σας τα σημεία ύπνου. Μετά από μια τέτοια συνεδρία, θα υπάρχει η επιθυμία να αποκοιμηθεί και το ίδιο το όνειρο θα είναι μακρύ και υψηλής ποιότητας. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να εφαρμοστεί για την ανακούφιση από το άγχος, την κούραση, καθώς και για τη συναισθηματική αποκατάσταση.
Σημεία ύπνου: τι πρέπει να γνωρίζετε
Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε σωστά την ίδια τη διαδικασία, καθώς δεν αρκεί μόνο να βρείτε σημεία στο σώμα για ύπνο και να τα πιέσετε. Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε τα χέρια σας για τη συνεδρία, ζεσταίνοντάς τα στην επιθυμητή θερμοκρασία. Στη συνέχεια, αναζητούν πραγματικά πού βρίσκεται το σημείο ύπνου στο ανθρώπινο σώμα. Αν οριστεί σωστά, αφού το πατήσετε, θα εμφανιστεί ένα αίσθημα πόνου και μουδιάσματος. Πρέπει να πιέσετε με τα μαξιλαράκια του δείκτη, του αντίχειρα ή του μεσαίου δακτύλου. Εάν τα σημεία είναι ασύμμετρα, τότε πιέζονται με το δεξί χέρι και αν είναι συμμετρικά, τότε με τα δύο χέρια με τη σειρά τους.
Πρώτα πρέπει να τεντώσετε το δέρμα του ασθενούς για να το ζεστάνετε ελαφρώς. Στη συνέχεια, με την άκρη του δακτύλου πιέζουν το σημείο, κάνοντας ομαλές περιστροφικές κινήσεις, πιέζοντας τα δάχτυλα βαθιά στο σώμα. Σταδιακά, η πίεση θα πρέπει να αυξάνεται μέχρι να εμφανιστεί ήπιος πόνος. Είναι σημαντικό το δάχτυλο να παραμένει στη θέση του και να μην μετακινείται από το σημείο βελονισμού. Η θέση του πρέπει να είναι κάθετη στην επιφάνεια. Ο χρόνος πίεσης στο δέρμα πρέπει να είναι κατά μέσο όρο 5-7 δευτερόλεπτα, μετά τον οποίο όλα επιστρέφουν ομαλά στην αρχική τους θέση, σαν το δάχτυλο να είναι στριμμένο προς τα πίσω. Ταυτόχρονα, δεν λαμβάνεται από το σημείο επαφής, γιατί μετά από σύντομο χρονικό διάστημα η διαδικασία επαναλαμβάνεται ξανά.
Συνολικά γίνονται 3-5 σετ πίεσης σε σημεία που νυστάζουν. Έτσι, χρειάζονται περίπου 2-3 λεπτά για να κάνετε μασάζ σε μία ζώνη. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν πρέπει να βιώνει πόνο, δυσφορία ή άλλα δυσάρεστα συναισθήματα. Εάν ταυτόχρονα η πίεση αυξάνεται, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, εφίδρωση, ναυτία εμφανίζεται, η διαδικασία ολοκληρώνεται αμέσως.
Δεν έχει σημασία ποια κατεύθυνση να περιστραφεί, αλλά ορισμένοι ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερο να το κάνετε αριστερόστροφα. Συνιστάται επίσης να κάνετε μασάζ το πολύ 2-3 πόντους τις πρώτες ημέρες και να το κάνετε σύμφωνα με μια συνοπτική διαδικασία για να αξιολογήσετε την ανταπόκριση του οργανισμού στο βελονισμό.
Αντενδείξεις για βελονισμό
Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες δεν είναι επιθυμητό να κάνετε βελονισμό:
- αγγειακές παθήσεις?
- αυξημένη θερμοκρασία?
- βλάβη του δέρματος?
- καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα.
- θρομβοφλεβίτιδα?
- η παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.
Ποια σημεία πρέπει να πιέζονται για την αϋπνία
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ποια σημεία πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να προκληθεί ύπνος. Αυτό επιτυγχάνεται πειραματικά μαζί με την ανάλυση των δικών του συναισθημάτων. Τα κύρια σημεία είναι τα εξής:
1. Συχνά συνιστάται να ξεκινάτε το μασάζ από ένα ασύμμετρο σημείο, το οποίο βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια, 1 cm πάνω από τη γέφυρα της μύτης. Πρέπει να της ασκήσεις μεγάλη πίεση. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να επιτύχετε ξεκούραστο ύπνο και να χάσετε το άγχος. 
2. Το δεύτερο σημείο ύπνου βρίσκεται στον καρπό, στο άκρο της πτυχής του καρπού από την πλευρά του μικρού δαχτύλου στην μπροστινή πλευρά του καρπού. Είναι συμμετρικό, οπότε η διαδικασία γίνεται και στα δύο χέρια.
3. Το τρίτο σημείο είναι το πίσω μέρος του χεριού, όπου υπάρχει μια κατάθλιψη μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα. Αν το τελευταίο παραμεριστεί, τότε φαίνεται καθαρά. Εάν αισθανθείτε οξύ πόνο όταν πιέζετε, τότε το σημείο βρίσκεται σωστά. Το πάτημα πραγματοποιείται και στα δύο χέρια. 
4. Ένα καθολικό σημείο που επηρεάζεται από τη θεραπεία της λιποθυμίας και της αδυναμίας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να ηρεμήσει και να ανακουφίσει μικρές νευρικές διαταραχές. Στην εξωτερική πλευρά του ποδιού, στην εσοχή μεταξύ των οστών του μεταταρσίου σωληνοειδούς τύπου, υπάρχει επίσης ένα σημείο ύπνου. Για να το βρείτε, μετρήστε ένα τμήμα ίσο με τρία μεσαία δάχτυλα από την κοιλότητα μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δακτύλου. Πιέστε ταυτόχρονα στα σημεία και των δύο ποδιών, ενώ βρίσκεστε σε καθιστή θέση. 
5. Βρείτε σημεία και στα δύο πόδια στην κατάθλιψη μεταξύ του αστραγάλου και του φυματίου στη φτέρνα και πιέστε τα ταυτόχρονα.
6. Εάν ο ασθενής έχει υπερβολικό ενθουσιασμό, μπορείτε να εκτελέσετε την υποδεικνυόμενη διαδικασία σε ένα σημείο στην εσωτερική πλευρά του αντιβραχίου. Το σημείο είναι ελαφρώς ψηλότερα (τρία δάχτυλα) από την πτυχή του καρπού μεταξύ των τενόντων. Εάν πατήσετε δυνατά εδώ, θα έρθει η ηρεμία και η χαλάρωση.
7. Ένα άλλο ασύμμετρο σημείο εντοπίζεται στην περιοχή του 1,5 cm από την ξιφοειδή απόφυση του στέρνου. Πιέστε το σε ύπτια θέση. 
8. Μπορείτε επίσης να πιέσετε τον εαυτό σας σε ένα σημείο πίσω από την κάτω άκρη του λοβού του αυτιού κοντά στη βάση του κρανίου. Για να βρείτε αυτό το σημείο, πρέπει να εστιάσετε στον πόνο.