Το σουτιέν «δουλεύει» προς όφελος της γυναικείας ομορφιάς και ελκυστικότητας. Βοηθά τα κορίτσια να αισθάνονται ακαταμάχητα, να τραβούν την προσοχή ενός αρσενικού. Με τη βοήθεια σύγχρονων μοντέλων, μπορείτε όχι μόνο να σχηματίσετε ένα όμορφο σχήμα, αλλά και να προσθέσετε οπτικά μερικά μεγέθη στο μπούστο.
Επιπλέον, το σουτιέν έχει και προστατευτική λειτουργία. Προστατεύει το στήθος από πιθανούς τραυματισμούς. Και, όπως λένε οι γιατροί, περιμένουν το προεξέχον προς τα εμπρός μέρος του γυναικείου σώματος σχεδόν παντού. Για το στήθος, μια υπαίθρια αγορά στα μέσα μαζικής μεταφοράς, οι ξαφνικές μετακινήσεις στο νοικοκυριό ή στον αθλητισμό γίνονται πολλές φορές πιο επικίνδυνες.
Από την άλλη, ένα σουτιέν δεν μπορεί να χαρακτηριστεί άνετο πράγμα. Ορισμένα μοντέλα πιέζουν έντονα το στήθος, δυσκολεύοντας την κυκλοφορία του αίματος. Το σουτιέν μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και στον αυχένα, δυσάρεστες εκδορές. Αυτοί ήταν οι παράγοντες που ώθησαν Αμερικανούς επιστήμονες να πραγματοποιήσουν ένα πείραμα, σκοπός του οποίου ήταν να καθορίσουν εάν οι γυναίκες χρειάζονται πραγματικά ένα σουτιέν.
Οι Ρώσοι μαστολόγοι διαβεβαιώνουν: δυσφορία, οστεοχονδρωσία και άλλες αρνητικές συνέπειες θα προκύψουν μόνο εάν επιλέξετε λάθος σουτιέν. Τα εσώρουχα του σωστού μεγέθους δεν θα προκαλούν ενόχληση.
Τα αποτελέσματα που έλαβαν οι Αμερικανοί εξέπληξαν το κοινό. Αποδεικνύεται ότι η πιθανότητα καρκίνου του μαστού φορώντας τακτικά σουτιέν είναι περίπου 20 φορές μεγαλύτερη. Έγιναν συγκρίσεις που είτε το αγνοούν εντελώς είτε το βάζουν σποραδικά. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτή η κατάσταση των πραγμάτων οφείλεται σε συνεχή συμπίεση, η οποία οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία και στασιμότητα των φθαρμένων κυττάρων και τοξινών. Στη συνέχεια, μετατρέπονται σε καρκινικούς όζους.
Μελέτες έχουν δείξει ότι και τα δύο κορίτσια με μικρό και μεγάλο στήθος μπορούν να αρνηθούν με ασφάλεια ένα σουτιέν. Ωστόσο, δεν αποφασίζουν όλοι να μην φορέσουν αυτό το εσώρουχο. Κάποιες ομορφιές θα ντρέπονται από το στήθος που φαίνεται μέσα από το σακάκι, άλλες θα βιώσουν φυσιολογική δυσφορία. Εξάλλου, το περπάτημα και το τρέξιμο χωρίς σουτιέν είναι κάπως άβολο, ειδικά αν το μέγεθος του μπούστου είναι πάνω από το μέσο όρο.
Τα κορίτσια με μεγάλο στήθος δυσκολεύονται να κάνουν χωρίς σουτιέν. Κατά τη διάρκεια των ενεργών κινήσεων, το στήθος τραβιέται συνεχώς προς τα πίσω, γεγονός που οδηγεί σε πόνο. Επίσης, το σουτιέν είναι απαραίτητο για τον αθλητισμό.
Οι επιστήμονες διαβεβαιώνουν ότι η απουσία σουτιέν δεν θα οδηγήσει σε χαλάρωση του στήθους. Η τακτική άσκηση που ενισχύει τους μύες θα βοηθήσει να αποφευχθεί αυτό. Οι ειδικοί δίνουν επίσης συμβουλές, ακολουθώντας τις οποίες θα ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος μιας επικίνδυνης ασθένειας.
Βγάζετε πάντα το σουτιέν σας πριν πάτε για ύπνο. Ακόμη και απλές επιλογές κουρελιού ασκούν πίεση στους ιστούς, περιπλέκοντας την κυκλοφορία του αίματος. Φοράτε σουτιέν push-up και προϊόντα με συνθετικά μαξιλάρια όσο το δυνατόν λιγότερο. Με μεσαίο και μεγάλο στήθος επιλέγετε πάντα προϊόντα με τιράντες. Στα μπουστάκια σουτιέν, το βάρος μεταφέρεται στα πλάγια, λόγω του οποίου η πίεση στους λεμφαδένες αυξάνεται αρκετές φορές.
Το συμπέρασμα των επιστημόνων ήταν απλό: οι γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν σουτιέν όσο το δυνατόν λιγότερο. Για να διατηρήσετε το στήθος όμορφο και σφριγηλό, χρησιμοποιήστε ειδικά έλαια, λοσιόν, κρέμες. Ασκηθείτε τακτικά για να δυναμώσετε τους μύες της πλάτης και των ώμων σας.
Πρόσφατα, λάβαμε μια ερώτηση από έναν αναγνώστη μέσω ταχυδρομείου για ένα αρκετά οικείο θέμα.
Είναι ηθικό να μην φοράς σουτιέν;
έγραψε στο τέλος του γράμματός της, σαν ντροπιασμένη, και σκέφτηκα, ναι, ήρθε η ώρα να μιλήσω γι' αυτό. Θα το καταλάβουμε λοιπόν.
Θυμάμαι πώς κάποια στιγμή όλοι οι συμμαθητές μου μετατράπηκαν σε σφιχτά και χοντρά σουτιέν push-up για να φαίνονται μεγαλύτεροι. Θυμάμαι πόσο άβολο ήταν να έρθω στο κατάστημα για αυτούς και να καταλάβω τα μεγέθη. Θυμάμαι πώς δεν μου άρεσε το μικρό μου στήθος και αυτό προκάλεσε κάποια αμφιβολία για τον εαυτό μου. Και θυμάμαι επίσης πώς το πήρα και ξέχασα για πάντα τι είναι σουτιέν.
Φυσικά, αρχικά όλα εξαρτώνται από τη φυσιολογία. Από όσο γνωρίζετε, οι γυναίκες με μεγάλο στήθος είναι πολύ λιγότερο τυχερές όσον αφορά την άνεση από γυναίκες σαν εμένα. Πρέπει να διατηρούν συνεχώς τις φόρμες τους και αυτό δημιουργεί ορισμένες ενοχλήσεις. Για παράδειγμα, το καλοκαίρι κάνει ζέστη σε σουτιέν και ακόμα κι αν το στήθος είναι μεγαλύτερο από το τυπικό μέγεθος, τότε υπάρχουν δυσκολίες στην επιλογή όμορφων εσωρούχων, η πλάτη κουράζεται, είναι δύσκολο να τρέξει και ορισμένες αλλαγές συμβαίνουν με ηλικία. Όμως, παρά όλες τις δυσκολίες, το μεγάλο στήθος θεωρούνταν πάντα ξεχωριστό συν για ένα κορίτσι, ειδικά σε συνδυασμό με μια λεπτή μέση. Οι άντρες το λατρεύουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το στήθος θα αλλάξει σημαντικά κάτι στη ζωή σας.
Κατανοώ και υποστηρίζω τις αλλαγές στον εαυτό μου και ακόμη και την πλαστική χειρουργική, εάν έχετε ιατρικές ενδείξεις για αυτό ή συγγενή ασυμμετρία, άσχημες θηλές και ό,τι προκαλεί κόμπλεξ και δεν σας επιτρέπει να ζήσετε ήσυχα και να χτίσετε την προσωπική σας ζωή. Σε κάθε άλλη περίπτωση, η επέμβαση όπως αυτή δεν μου προκάλεσε ποτέ θετικά συναισθήματα. Το στήθος (όπως κάθε μέρος του σώματός μας) είναι όμορφο και μπορείτε να το απολαύσετε για ένα μήνα ή ένα χρόνο, αλλά ένα άτομο χρειάζεται έναν άνθρωπο, οπότε χωρίς ευχάριστα χαρακτηριστικά χαρακτήρα, το στήθος σας θα παραμείνει για πάντα μόνο ένα μέρος του σώματος.
Εάν έχετε μικρό στήθος, τότε μην ανησυχείτε επίσης. Το μικρό στήθος, όπως ανακάλυψα αργότερα, μπορεί επίσης να είναι όμορφο αν του δοθεί ελευθερία. Στην πραγματικότητα, η απόρριψή μου για το σουτιέν ήταν προοδευτική και δεν είχε καμία σχέση με τα παιδιά. Συνάντησα μια κοπέλα που δεν φορούσε ποτέ σουτιέν και στην αρχή την παρακολουθούσα για πολλή ώρα, σαν να ήταν κάτι ασυνήθιστο, μετά αρνήθηκα το σουτιέν κάτω από ογκώδη πράγματα και μετά τα πέταξα όλα. Αν και όχι, λέω ψέματα. Έμειναν μερικά για μια βροχερή μέρα. Το μετάνιωσα; Οχι. Αυτό με κάνει να νιώθω άβολα; Οχι. Με κρίνει ο κόσμος; Οχι. Είμαι χαρούμενος? Ναί.
Μιλώντας για αυτό, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε το κίνημα Free the Nipple. Η ιδρύτριά του, η Αμερικανίδα κινηματογραφίστρια Λίνα Έσκο, γύρισε μια ταινία με το ίδιο όνομα το 2012 που υπερασπιζόταν το δικαίωμα των γυναικών να είναι τόπλες σε ορισμένες καθημερινές καταστάσεις σε ίση βάση με τους άνδρες, αλλά δεν λογοκρίθηκε. Με λίγα λόγια, η ουσία του κινήματος βρίσκεται στη συνηθισμένη αδικία. Γιατί η έκθεση του γυναικείου στήθους είναι ένα ταμπού αιώνων; Γιατί στα κοινωνικά τα δίκτυα δεν μπορούν να εμφανίσουν θηλές; Σε τι διαφέρει η αρσενική θηλή από τη γυναικεία; Γιατί είναι φυσιολογικό για έναν άντρα χωρίς μπλουζάκι, αλλά μια γυναίκα θα εκλαμβάνεται πάντα ως χυδαία, διεφθαρμένη και ακατάλληλη; Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα. Απλώς η νοοτροπία και οι παραδόσεις μας είναι τόσο βαθιά ριζωμένες μέσα μας που δεν ξέρουμε πώς θα μπορούσε να είναι διαφορετικά.
Θυμάμαι ξεκάθαρα πώς πριν από εκατό χρόνια είδα για πρώτη φορά μια Γερμανίδα να λιάζεται χωρίς τοπ στο εξωτερικό, έπαθα σοκ. Νόμιζα ότι ήταν απαράδεκτο και απλώς ένας εφιάλτης. Τη δεύτερη, τρίτη και τέταρτη φορά, κατάλαβα ήδη ότι αυτό ήταν φυσιολογικό, ίσως ακόμη και βολικό - δεν υπήρχαν ρίγες στο σώμα. Μόλις το συνήθισα και σταμάτησα όχι μόνο να εκπλήσσομαι, αλλά και να τους δίνω ιδιαίτερη προσοχή. Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι αν οι γυναίκες αρχίσουν να δίνουν στον εαυτό τους ελευθερία, τότε οι άλλοι άνθρωποι θα το συνηθίσουν και θα σταματήσουν να κάνουν αίσθηση από όλο αυτό.
Δημοσίευση από Εσώρουχα "BLIZHE"(@blizhe) 4 Φεβρουαρίου 2018 στις 12:49 μ.μ. PST
Οι κανόνες που θέτουν το Instagram και το Facebook περιλαμβάνουν αποκλεισμό φωτογραφιών που δείχνουν γυναικείο στήθος με γυμνές θηλές, όχι μόνο όταν η γυναίκα είναι γυμνή, αλλά και αν φοράει κάτι από διαφανές ύφασμα. Αυτό, σύμφωνα με τους συμμετέχοντες της καμπάνιας #FreeTheNipple, είναι διάκριση, με την οποία συμφωνώ απόλυτα. Σε κάθε περίπτωση, θα ήταν δίκαιο να μπλοκάρονται και τα ανδρικά στήθη και οι άνδρες με γυμνό στήθος να μην εμφανίζονται στην πισίνα. Νομίζω ότι εσείς οι ίδιοι αισθάνεστε ότι οι ίδιοι οι προβληματισμοί οδήγησαν σε σκέψεις για τον φεμινισμό, για την ισότητα και τα δικαιώματα των γυναικών.
Πως να επιλέξτε σουτιέν? Προτιμάτε άνετα μοντέλα ή προτιμάτε τα όμορφα και σέξι; Ανεξάρτητα από το αν θα επιλέξουμε justgalterγια αθλήματα ή για ραντεβού, είναι σημαντικό να έχει το σωστό μέγεθος και να είναι άνετο ειδικά για το στήθος σας.
Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη πριν από μερικά χρόνια από τον κατασκευαστή εσωρούχων «Pillow Bra» σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης (Ισπανία), σχεδόν το 70% των γυναικών φοράει σουτιέν που δεν ταιριάζουν στο στήθος τους.Είτε είναι πολύ σφιχτά, είτε τα κόκαλα είναι πολύ κομμένα στο στήθος.
Μάλιστα, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξουμε το σωστό νούμερο σουτιέν, καθώς επηρεάζει άμεσα την υγεία μας. Εδώ είναι τα σημεία που πρέπει να προσέξετε.
Γιατί είναι επικίνδυνο να φοράτε λάθος νούμερο σουτιέν;
Τα εσώρουχα όχι μόνο βελτιώνουν την εμφάνιση της σιλουέτας μας και προσθέτουν στη σεξουαλικότητά της, αλλά θα πρέπει επίσης να είναι άνετα και πρακτικά.
Το σουτιέν πρέπει να στηρίζει καλά, να διατηρεί το σχήμα του και να μην το σφίγγει.Η επιλογή λανθασμένου μεγέθους σουτιέν μπορεί να οδηγήσει σε γρατζουνιές και ερυθρότητα στο δέρμα.
1. Πολύ στενό σουτιέν
Σκεφτείτε τα underwire σουτιέν που χρησιμοποιούμε τόσο πολύ. Η επιλογή του λάθος μεγέθους, σύμφωνα με τον γιατρό του μαιευτήρα-γυναικολόγου Zapardiel Sánchez-Escalonia, οδηγεί στις ακόλουθες συνέπειες:
- Τα οστά πιέζουν το στήθος.
- Η πίεση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους μύες και τους συνδέσμους του θώρακα, εξαιτίας του οποίου θα κρεμάσει πιο γρήγορα.
- Η ισχυρή πίεση του σουτιέν μπορεί να κόψει την κυκλοφορία και οδηγούν στην εμφάνιση στους ιστούς του μαστού.
2. Σουτιέν πολύ χαλαρό
Αν το σουτιέν είναι πολύ χαλαρό το στήθος αρχίζει να πέφτει και νιώθουμε πόνο και ενόχληση στους ώμους.Το σουτιέν μας εμποδίζει να κινηθούμε και προκαλεί ανομοιόμορφη κατανομή του φορτίου.
3. Πολύ σφιχτά και πιεστικά κόκαλα
Η επιλογή του σωστού σουτιέν δεν είναι εύκολη. Μερικές γυναίκες έχουν μεγάλο στήθος, αλλά πολύ στενή πλάτη, οπότε είναι δύσκολο για αυτές να βρουν το σωστό μέγεθος.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα οστά χαμηλής ποιότητας είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για την υγεία.. Ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε κίνησης, ανεβαίνουν και ασκούν πίεση στα μεσοπλεύρια νεύρα, καταπονώντας πολύ το στήθος.
Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν κοιμόμαστε με σουτιέν.
4. Το να φοράς συνέχεια στενό σουτιέν μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του μαστού;
Οχι. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της χρήσης στενού σουτιέν και της εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, τα στενά εσώρουχα μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και κύστεις στους ώμους και το στήθος.
Πώς να επιλέξετε το σωστό νούμερο σουτιέν;
Όπως σημειώσαμε παραπάνω, η επιλογή του σωστού σουτιέν δεν είναι εύκολη. Υπάρχουν γυναίκες που δυσκολεύονται ιδιαίτερα να το κάνουν λόγω της σωματικής τους διάπλασης (μεγάλο στήθος, αλλά λεπτή σιλουέτα ή αλλά φαρδιά πλάτη).
Δώστε προσοχή στα ακόλουθα πράγματα:
- Το μέγεθος του στήθους σας μπορεί να διαφέρει. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να ενθαρρύνουν την αύξηση βάρους ή οι μαστοί μπορεί να διογκωθούν ελαφρά λόγω του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, για παράδειγμα, οι μαστοί μεγαλώνουν ελαφρώς. Αυτές οι πτυχές πρέπει να λαμβάνονται υπόψη.
- Μετρήστε σωστά το μπούστο σας.Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα εκατοστό, μετρήστε τον όγκο κάτω από το στήθος και προσθέστε σε αυτό 15 εκ. Έτσι, παίρνετε τον επιθυμητό αριθμό: 75, 80, 90, 95 (σε άλλα συστήματα μέτρησης, οι διαστάσεις μπορεί να είναι οι εξής: 34, 36, 38, 40).
- Επιλέξτε το σωστό μέγεθος φλιτζανιού:αυτό είναι τα περίφημα γράμματα A, B, C, D. Πώς να μετρήσετε ένα φλιτζάνι; Πολύ απλό: πάρτε ένα εκατοστό και μετρήστε τον όγκο στα πιο προεξέχοντα σημεία του στήθους. Αναζητήστε το διάγραμμα αντιστοίχισης μεγεθών και θα βρείτε το κατάλληλο μέγεθος φλιτζανιού για εσάς.
- Το σουτιέν δεν πρέπει να πέφτει κάτω από τη γραμμή του μπούστου., επίσης δεν πρέπει να είναι πολύ κοντό και να μην αφήνει σημάδια στο δέρμα.
- Τα οστά πρέπει να εφαρμόζουν άνετα στο στήθος. Είναι λάθος αν σηκωθούν και κόψουν στους μαλακούς ιστούς του μαστού.
- Δώστε προσοχή στους ιμάντες.Εάν έχετε μεγάλο στήθος, οι τιράντες του σουτιέν θα αφήσουν σημάδια στο δέρμα σας. Επιλέξτε ένα σουτιέν με τιράντες που έχουν το σωστό πλάτος για να μην σας ενοχλούν και στηρίζουν καλά το μπούστο σας.
Και η τελευταία (αλλά όχι ασήμαντη!) συμβουλή:Μην αγοράζετε ποτέ σουτιέν χωρίς να τα δοκιμάσετε.
Μια γυναίκα και ένα σουτιέν είναι ένας φαινομενικά παραδοσιακός συνδυασμός. Έχουμε συνηθίσει στην ιδέα ότι αυτό το ρούχο αποτελεί ουσιαστικό χαρακτηριστικό του γυναικείου καθημερινού «outfit». Τα νεαρά κορίτσια τείνουν να αποκτούν σουτιέν το συντομότερο δυνατό, όχι μόνο για λόγους ομορφιάς και την επιθυμία για ενηλικίωση – είναι σίγουρες ότι «χωρίς σουτιέν το στήθος θα κρεμάσει». Οι ενήλικες γυναίκες καθοδηγούνται από περίπου τις ίδιες σκέψεις, ενώ μια μακροχρόνια συνήθεια γίνεται ένας σημαντικός παράγοντας. Είναι δυνατόν να μην φοράς σουτιέν και γιατί κάποιοι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν αρχίσει να μιλούν για τους κινδύνους του;
Γιατί να φοράς σουτιέν;
Η ιστορία της χρήσης σουτιέν πάει αιώνες πίσω. Ήδη στην αρχαία Αίγυπτο, οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν απλές εκδοχές "σουτιέν": μια λωρίδα δεμένη κάτω από το στήθος για να το στηρίξει και μια λωρίδα στο στήθος για να κρύψει τις καμπύλες. Στη μόδα τότε ήταν ένα μικρό, προσεγμένο στήθος. Αντικείμενα που έμοιαζαν πολύ με τα μοντέρνα σουτιέν υπήρχαν μέχρι το 1500 που εμφανίστηκαν οι πρώτοι κορσέδες που σήκωναν το στήθος και σχημάτιζαν μια «σωστή» σιλουέτα. Η ιδέα ενός κορσέ με δύο ξεχωριστά κύπελλα εμφανίστηκε μόλις στα τέλη του 19ου αιώνα και στις αρχές του 20ου αιώνα δημιουργήθηκε ένα σουτιέν με τη σύγχρονη έννοια του ως ξεχωριστό κομμάτι γυναικείας ένδυσης.
Έτσι, η επιθυμία να κρύψετε το στήθος ή να αλλάξετε οπτικά το σχήμα του στις γυναίκες υπήρχε πάντα. Αυτή είναι μια αισθητική (και, φυσικά, σημαντική!) πτυχή. Επιπλέον, είναι πραγματικά δύσκολο για τις γυναίκες με πολύ μεγάλο στήθος να κάνουν χωρίς υποστήριξη - σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να μιλήσουμε για την ιατρική δικαιολογία για τη χρήση σουτιέν.
Ωστόσο, το σουτιέν βρίσκεται και στην γκαρνταρόμπα εκείνων των κοριτσιών και των γυναικών που το στήθος τους είναι συμπαγές και όμορφο. Αυτές οι κυρίες χρειάζονται σουτιέν; Οι γυναίκες είναι πεπεισμένες ότι χωρίς σουτιέν, το στήθος τους θα χάσει γρήγορα την ομορφιά του, γιατί με αυτόν τον τρόπο θα υπόκεινται περισσότερο στη βαρύτητα και, κατά συνέπεια, θα χαλαρώσει. Παραδόξως, αυτό είναι απλώς ένα στερεότυπο.
Βλάβη σουτιέν
Το να φοράς σουτιέν όχι μόνο αλλάζει οπτικά τη σιλουέτα της γυναίκας, αλλά επηρεάζει άμεσα την υγεία της, ειδικά με την παρατεταμένη καθημερινή χρήση. Ποια είναι η βλάβη των σουτιέν (κυρίως, των μοντέλων με "υπόσυρμα");
- Δυσφορία
Πολλές γυναίκες δεν παρατηρούν καν ότι η χρήση σουτιέν προκαλεί λίγη, αλλά δυσφορία. Η συνήθεια, όπως λένε, είναι δεύτερη φύση. Κι όμως, αν, μετά την αφαίρεση του στηθόδεσμου, παρατηρήσετε πιεσμένα ίχνη από τις τιράντες ή αποτυπώματα από «κόκαλα» κάτω από το στήθος στο δέρμα, να ξέρετε ότι αυτό είναι ήδη σημάδι ταλαιπωρίας. Ένα αίσθημα σφίξιμο και σφίξιμο υποδηλώνει επίσης ότι το σουτιέν σας έχει κακή επίδραση στο στήθος. Ένα ιδιαίτερα σοβαρό λάθος κάνουν οι γυναίκες που επιλέγουν επίτηδες ένα μικρότερο σουτιέν. Τους φαίνεται ότι έτσι το στήθος θα δείχνει πιο σαγηνευτικό. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι εκτός από δυσφορία, το αποτέλεσμα μιας τέτοιας επιλογής μπορεί να είναι επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής, πόνος στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη, ακόμη και μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των χεριών.
- Κακή κυκλοφορία και λεμφική ροή
Χωρίς σουτιέν, οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται ότι δεν είναι σε φόρμα και αρκετά όμορφες. Κάποιος ακόμα και στο σπίτι προσπαθεί να είναι «από πάνω» χωρίς να βγάλει το σουτιέν του.
Τι συμβαίνει κατά τη μακροχρόνια καθημερινή χρήση αυτού του ενδύματος; Το σουτιέν ανακατανέμει το βάρος του γυναικείου στήθους ανάμεσα στα κύπελλα, συνδέοντάς τα με κορδέλα και ιμάντες. Σηκώνει το στήθος του και το σφίγγει. Αυτές οι διεργασίες δεν είναι φυσιολογικές, καθώς υπάρχει μεγάλος αριθμός λεμφαδένων και αγγείων στην περιοχή του θώρακα, ιδιαίτερα στις μασχάλες. Η καθημερινή πίεση σε αυτές τις ζώνες, καθώς και η αύξηση της θερμοκρασίας σε αυτές, μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργίες του λεμφικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος.
Ένα αποδεδειγμένο γεγονός: η απόρριψη ενός σουτιέν οδηγεί συχνά σε βελτίωση της μαστοπάθειας του μαστού.
- Αυξημένη πιθανότητα καρκίνου του μαστού
Αμερικανοί επιστήμονες μιλούν ανοιχτά για τη σχέση μεταξύ της χρήσης σουτιέν και του καρκίνου του μαστού. Σύμφωνα με αυτούς, οι γυναίκες που φορούν σουτιέν όλο το εικοσιτετράωρο, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου, έχουν 125 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού σε σύγκριση με εκείνες που αρνήθηκαν εντελώς αυτό το ρούχο και 113 φορές υψηλότερο σε σύγκριση με γυναίκες που φορούν σουτιέν. περίπου 12 ώρες την ημέρα.
Οι μελέτες για την επίδραση του σουτιέν στον σχηματισμό κακοήθων όγκων εμπνεύστηκαν από παρατηρήσεις γυναικών από διαφορετικές πολιτισμικές ομάδες. Οι γυναίκες στην Αφρική και την Ασία σπάνια παθαίνουν καρκίνο του μαστού. Όμως στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη, η ασθένεια είναι «βίαιη»... Φυσικά, η γεωγραφική επιλεκτικότητα του καρκίνου μπορεί να αποδοθεί στην κληρονομικότητα, τις διαφορές στη διατροφή, το άγχος, την καθυστερημένη μητρότητα και την άρνηση θηλασμού. Αλλά το γεγονός ότι, για παράδειγμα, οι Γιαπωνέζες που έρχονται στις Ηνωμένες Πολιτείες και αρχίζουν να ντύνονται σύμφωνα με τα τοπικά έθιμα (φυσικά, φορώντας ένα ασυνήθιστο στηθόδεσμο για την Ασία) γίνονται ευαίσθητες στον καρκίνο του μαστού με τον ίδιο τρόπο όπως οι Αμερικανίδες, κάνει κάποιον να αναρωτιέται.
Σύμφωνα με τις υποθέσεις των ερευνητών, το σουτιέν, λόγω της αναπόφευκτης συμπίεσης του στήθους και των περιοχών γύρω από αυτό, εμποδίζει τη φυσιολογική εκροή λέμφου, που με τη σειρά του οδηγεί στην εναπόθεση τοξινών στο στήθος. Τα υποκαλωδιακά μοντέλα και τα σουτιέν που δεν ταιριάζουν χειροτερεύουν τα πράγματα.
Για να είμαστε δίκαιοι, σημειώνουμε ότι υπάρχει μια άλλη κατηγορία επιστημόνων (ιδίως, αυτοί είναι εκπρόσωποι του Επιστημονικού Κέντρου Blokhin, που μελετά θέματα ογκολογίας), οι οποίοι είναι πεπεισμένοι ότι ένα σωστά επιλεγμένο σουτιέν δεν μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης κακοήθων όγκων του μαστού.
Εκτός από το αποτέλεσμα συμπίεσης, ένα σουτιέν δημιουργεί έναν άλλο παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του μαστού: αυξάνει τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος και μειώνει την παραγωγή μελατονίνης, μιας ισχυρής αντιοξειδωτικής ορμόνης. Η λειτουργία αυτής της ορμόνης είναι να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και να βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Υπάρχουν οφέλη από τη χρήση σουτιέν;
Είναι ανόητο να αρνείται κανείς ότι ορισμένες γυναίκες χρειάζονται πραγματικά ένα σουτιέν. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για τους ιδιοκτήτες μεγάλων και βαριών μαστών. Χωρίς σουτιέν νιώθουν ενόχληση ακόμα και πόνο. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, είναι αδύνατο να αρνηθείτε αυτό το στοιχείο ντουλάπας.
Μια άλλη κατάσταση όπου η χρήση σουτιέν είναι ευεργετική είναι μετά την επέμβαση στο στήθος. Αλλά μετά το χρόνο που ορίζει ο γιατρός, χάνεται το νόημα της χρήσης σουτιέν.
Τα οφέλη ενός σουτιέν για κορίτσια και γυναίκες με μικρό στήθος είναι ίσως μόνο ψυχολογικά. Το σύγχρονο πρότυπο ομορφιάς υπαγορεύει τους δικούς του κανόνες: ελαστικό, «ψηλό», όρθιο στήθος μεσαίου ή και μεγάλου μεγέθους. Εξ ου και η δημοτικότητα των διαφόρων «push-ups» στα οστά με επένδυση από αφρό, τζελ και σιλικόνη. Αξίζει να θέσετε σε κίνδυνο το στήθος σας για να ταιριάζει με την εικόνα από γυαλιστερά περιοδικά, εσείς αποφασίζετε ...
Μπορείτε επίσης να πείτε για την προστατευτική λειτουργία των σουτιέν με παχιά, ιδίως, κύπελλα αφρού. Μια γυναίκα που σπρώχνεται στο στήθος στα μέσα μαζικής μεταφοράς θα προστατεύεται σε κάποιο βαθμό χάρη σε ένα στρώμα αφρώδους καουτσούκ.
Ένα άλλο σημείο που μιλάει υπέρ των σουτιέν είναι η χρήση του κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, η δικαιολογία εδώ δεν θα είναι η «υποστήριξη και η πρόληψη της χαλάρωσης», που έχει βάλει τα δόντια στην άκρη, αλλά η ευκολία για μια γυναίκα. Σε ένα σουτιέν, είναι βολικό να χρησιμοποιείτε επενδύσεις που κρύβουν τη ροή του γάλακτος.
Όσο για την πιο «αξιοπρεπή» εμφάνιση μιας γυναίκας με σουτιέν, δεν είναι σαφές αν αυτό μπορεί να αποδοθεί στα οφέλη του. Μάλλον, αξίζει να το ονομάσουμε πλεονέκτημα σουτιέν. Αν και η ακρίβεια και η ευπρέπεια εμφάνισης (αν το στήθος της γυναίκας δεν είναι πολύ μεγάλο) είναι αρκετά εφικτό ακόμα και χωρίς σουτιέν κάτω από τα ρούχα.
Να φορέσω σουτιέν;
Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Εξαιρούνται οι ιατρικές ενδείξεις για τη χρήση σουτιέν: το πολύ μεγάλο μέγεθος στήθους και η μετεγχειρητική περίοδος. Όσο για άλλες «ενδείξεις», ας τις εξετάσουμε αναλυτικότερα:
Υποστήριξη στήθους . Δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για τα οφέλη από τη χρήση σουτιέν. Αντίθετα, υπάρχουν μελέτες που επιβεβαιώνουν την αρνητική επίδραση των σουτιέν στην ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του γυναικείου μαστού. Συγκεκριμένα, ο καθηγητής Jean-Denis Rouillon (Πανεπιστήμιο Franche-Comté, Besancon, Γαλλία) μελέτησε την επίδραση ενός σουτιέν στο στήθος 103 εθελοντών για 15 χρόνια. Για να εκτιμηθεί η κατάσταση του θώρακα, χρησιμοποιήθηκε ένας βαθμονομητής, μια συσκευή που σας επιτρέπει να μετράτε την απόσταση μεταξύ των δύο πλευρών ενός αντικειμένου. Όπως αποδείχθηκε, οι γυναίκες που δεν φορούσαν σουτιέν είχαν πιο σφιχτό στήθος και λιγότερες ραγάδες. Και η χρήση σουτιέν, αντίθετα, οδήγησε σε χαλάρωση του στήθους και χαλάρωση του δέρματος. Ο καθηγητής Rouillon πιστεύει ότι η αφύσικη στήριξη των συνδέσμων μπορεί να οδηγήσει στη σταδιακή αποδυνάμωσή τους, και ως αποτέλεσμα, σε επιδείνωση της εμφάνισης του μαστού. Φυσικά, αυτή η μελέτη θα ήταν λάθος να ισχύει για όλες τις γυναίκες. Ωστόσο, με πολλούς τρόπους, καταρρίπτει τον μύθο για τα οφέλη ενός σουτιέν για την υποστήριξη του γυναικείου στήθους. Παρεμπιπτόντως, όταν οι γυναίκες είχαν διαβεβαιωθεί ότι χωρίς κορσέδες οι κοιλιακοί μύες τους θα εξασθενούσαν ...
Η αποδυνάμωση του δέρματος του μαστού και η σταδιακή χαλάρωση του κατά κάποιο τρόπο συμβαίνουν με την ηλικία. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, στην εγκυμοσύνη και απλά με τη σταδιακή γήρανση. Οι γυναίκες πρέπει να θυμούνται ότι η κύρια λειτουργία των μαστικών αδένων δεν είναι ακόμα η συμμόρφωσή τους με τα μοντέρνα πρότυπα, αλλά η σίτιση του παιδιού.
Άβολα χωρίς σουτιέν . Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τέτοιες δηλώσεις προκαλούνται συχνότερα μόνο από συνήθεια και όχι από πραγματική δυσφορία. Εάν το στήθος σας δεν είναι πολύ μεγάλο (μέχρι το μέγεθος 3), η απουσία σουτιέν δεν μπορεί να σας προκαλέσει εύλογη ενόχληση. Και την ταλαιπωρία που προκαλεί ένα σουτιέν, απλά δεν την προσέχεις.
Το περπάτημα χωρίς σουτιέν είναι απρεπές . Η ηθική μιας γυναίκας είναι εντελώς άσχετη με την παρουσία σουτιέν κάτω από τα ρούχα της. Αν και, φυσικά, για ορισμένα κορίτσια, η έλλειψη εσωρούχων υπαγορεύεται πραγματικά από την επιθυμία να προσελκύσουν την αντρική προσοχή. Η «ευπρέπεια» της εμφάνισης εξαρτάται από τους στόχους και τις ανάγκες της γυναίκας. Είναι πολύ πιθανό να ντυθείς τακτοποιημένα και κομψά, ακόμη και για δουλειά, ακόμη και χωρίς σουτιέν. Πιθανώς κάθε γυναίκα νιώθει την άκρη της ευπρέπειας.
Όλες οι γυναίκες πρέπει να φορούν σουτιέν . Φυσικά και δεν είναι. Κάθε κορίτσι και κάθε γυναίκα πρέπει να αποφασίσει πώς θα ντυθεί και τι είδους εσώρουχα θα φορέσει. Αυτή είναι η υγεία σας και το σώμα σας. Κανείς δεν λέει ότι το σουτιέν πρέπει να εγκαταλειφθεί τελείως! Αλλά δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με το να το φοράτε (ειδικά να το φοράτε όλο το εικοσιτετράωρο) και να προσεγγίζετε ανεύθυνα την επιλογή αυτού του λεπτού αντικειμένου ντουλάπας δεν είναι επίσης απαραίτητη.
Ένα σουτιέν είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια του αθλητισμού / κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης / θηλάζουσες μητέρες . Ο αθλητισμός μπερδεύει πολλές γυναίκες, γιατί το ενεργό άλμα, το τρέξιμο και άλλες ασκήσεις προκαλούν ταλάντωση στο στήθος. Ωστόσο, οι ανησυχίες για την υγεία της είναι αβάσιμες - οι ενεργές κινήσεις συμβάλλουν στην καλή ροή του αίματος και στην εκροή λέμφου από τους μαστικούς αδένες. Επομένως, από άποψη υγείας, δεν χρειάζεται αθλητικό σουτιέν. Κι αν νιώθεις ότι το χρειάζεσαι ακόμα, διάλεξε ένα μοντέλο που δεν θα σφίγγει το στήθος σου. Επίσης, δεν υπάρχει ιατρικός λόγος να φοράτε σουτιέν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας. Αν νιώθετε πιο άνετα με σουτιέν, να έχετε κατά νου ότι δεν χρειάζεται να το φοράτε όλο το εικοσιτετράωρο – αφήστε το στήθος σας να ξεκουραστεί. Έχει αποδειχθεί ότι η γαλακτόσταση σε θηλάζουσες μητέρες μπορεί να προκληθεί με παρατεταμένη χρήση σουτιέν πίεσης.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες - να φορούν σουτιέν ή όχι; Εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά και τις συνήθειές σας. Για τις γυναίκες με πολύ μεγάλο στήθος και τις γυναίκες που φορούν σουτιέν για πολλά χρόνια, δεν έχει νόημα να το αρνούνται με τρόμο, έχοντας μάθει για τη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων και τη θεωρητική σύνδεση μεταξύ της χρήσης σουτιέν και του κινδύνου καρκίνου του μαστού. . Το κύριο πράγμα είναι να ακούτε το σώμα σας και τις ανάγκες του. είναι επιτακτική ανάγκη να ξεκουράζετε το στήθος από τα εσώρουχα όποτε είναι δυνατόν. Μη φοράτε σουτιέν στο σπίτι και ειδικά στον ύπνο. Πάρτε την επιλογή σουτιέν όσο πιο σοβαρά γίνεται: θα πρέπει να σας ταιριάζει ιδανικά σε μέγεθος, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πατάτε ή να πατάτε. Συνιστάται να επιλέξετε μοντέλα από φυσικά υλικά - βαμβάκι, μετάξι. με κύπελλα χωρίς ραφή (αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο για τις γυναίκες με μαστοπάθεια). Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σουτιέν αμφιβόλου παραγωγής, γιατί. στην κατασκευή τους χρησιμοποιούνται συχνά βαφές χαμηλής ποιότητας, οι οποίες ξεπλένονται γρήγορα με τον ιδρώτα και μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα.
Το στήθος σας να είναι όμορφο και υγιές!
Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στο site. Ευχαριστώ γι'αυτό
για την ανακάλυψη αυτής της ομορφιάς. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την έμπνευση.
Ελάτε μαζί μας στο FacebookΚαι Σε επαφή με
Η διάσημη ειδικός σε εσώρουχα Rebecca Epsan μάζεψε εσώρουχα για τις ηρωίδες του «Sex and the City». Η Angelina Jolie, η Meryl Streep και η Linda Evangelista ντύνονται στα καταστήματά της. Έγραψε επίσης ένα βιβλίο για την εφαρμογή σουτιέν - ατομική επιλογή εσωρούχων.
Η Rebecca ισχυρίζεται ότι το σωστό σουτιέν αλλάζει το σώμα και τη ζωή μας και μας κάνει ευτυχισμένους.
δικτυακός τόποςθα σας δείξει αναλυτικά πώς να επιλέξετε εσώρουχα ώστε να συνδυάζουν τέλεια την άνεση και την ομορφιά.
Πώς να κάνετε μετρήσεις
Πολλές γυναίκες αγοράζουν σουτιέν στο μέγεθος που θέλουν να φορέσουν, όχι στο μέγεθος που τους ταιριάζει πραγματικά. Και κατά κανόνα, αυτό το εσώρουχο με ένα κύπελλο είναι μικρότερο από το απαραίτητο και η ζώνη είναι μεγαλύτερη από όσο χρειάζεται.
Για να καταλάβετε τα πάντα πλήρως, ξεκινήστε με μετρήσεις. Αλλά να είστε ενήμεροι οι μετρήσεις είναι μόνο η αρχή. Τα 75V σας κατά τη διαδικασία τοποθέτησης μπορούν να μετατραπούν σε 70C και 80A. Και σε 65D - επίσης. Επειδή το μέγεθος διαφέρει από κατασκευαστή σε κατασκευαστή. Και επίσης επειδή το στήθος σου είναι μοναδικό.
Περίμετρος κάτω από το μπούστο
Βάλτε τα χέρια σας κάτω. Η μεζούρα πρέπει να πηγαίνει αυστηρά οριζόντια και να εφαρμόζει σφιχτά στο σώμα. Είναι καλύτερο να έχετε κάποιον να σας μετρήσει, αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.
Προτομή
Φορέστε το πιο άνετο κλασικό σουτιέν σας (όχι push-up ή minimaler). Η μεζούρα θα πρέπει να τοποθετείται οριζόντια και να περνάει κατά μήκος των πιο προεξεχόντων σημείων του στήθους χωρίς να το τραβάτε μαζί.
Προσδιορίστε το μέγεθός σας χρησιμοποιώντας αυτούς τους πίνακες:
1. Μέγεθος στήθους
2. Η διαφορά μεταξύ μπούστου και κάτω μπούστου
Οι διαφορετικές χώρες έχουν διαφορετικές ονομασίες μεγέθους. Εάν αγοράζετε αμερικανικά ή γαλλικά εσώρουχα, ελέγξτε αυτό το διάγραμμα για αντιστοίχιση μεγέθους.
3. Συμμόρφωση με τα μεγέθη λευκών ειδών από διαφορετικές χώρες
Το βάρος μας μπορεί να παρουσιάζει διακυμάνσεις, αλλά εξακολουθούμε να αγοράζουμε πεισματικά το αγαπημένο μας 75B. Μην κολλάτε σε ένα μέγεθος.Εάν το βάρος σας αυξομειώνεται κατά 3-5 κιλά, μετρήστε ξανά τον εαυτό σας και επανεξετάστε το μέγεθός σας.
Τώρα μπορείτε να πάτε στο κατάστημα. Συντονιστείτε στο γεγονός ότι η τοποθέτηση μπορεί να διαρκέσει μιάμιση ώρα.
Πώς να δοκιμάσετε
Το κάτω μπούστο και το μπούστο είναι συμπληρωματικά.Το μέγεθος C για μια περίμετρο 75 cm είναι διαφορετικό από το μέγεθος C για μια περίμετρο 80 cm. Πώς; Όσο μεγαλύτερη είναι η περιφέρεια κάτω από το μπούστο, τόσο πιο φαρδύ και ευρύχωρο είναι το κύπελλο. Λάβετε αυτό υπόψη κατά την τοποθέτηση.
Συντονιστείτε για να δοκιμάσετε τουλάχιστον 10 σουτιέν από τουλάχιστον δύο διαφορετικές μάρκες. Πάρτε κλασικά μοντέλα με λεία κούπα. Μπορεί να είναι σκληρό ή μαλακό, όποιο είναι πιο άνετο για εσάς. Όταν προσδιορίζετε το μέγεθος, μπορείτε να δοκιμάσετε και άλλα στυλ - μπαλκονέτα, push-up, κορμπέιλ κ.λπ.
Πάρτε τα δύο πρώτα μοντέλα του μεγέθους που προέκυψαν από τις μετρήσεις σας. Για παράδειγμα, 75V.
Τα επόμενα δύο μοντέλα είναι μικρότερα στη μέση αλλά μεγαλύτερα στο κύπελλο. Δηλαδή 70 C.
Το τρίτο ζευγάρι πρέπει να είναι μικρότερο στη μέση. Δηλαδή 70V.
Το τέταρτο ζευγάρι - με μεγαλύτερο μέγεθος κυπέλλου. Δηλαδή 75 C.
Τα δύο τελευταία μοντέλα είναι μεγαλύτερα τόσο στη ζώνη όσο και στο κύπελλο. Δηλαδή 80 C.
Κάθε ένα από τα μοντέλα πρέπει να αξιολογηθεί σύμφωνα με τρεις παραμέτρους: ζώνη, κύπελλο και ιμάντες.
Όταν δοκιμάζετε σουτιέν, στερεώστε τους γάντζους στην άκρα δεξιά σειρά(η πιο χαλαρή θέση). Στη διαδικασία φορέματος, η ζώνη, ανάλογα με το ύφασμα, μπορεί να τεντωθεί έως και 5 εκ. Τότε θα χρειαστούν και τα υπόλοιπα γαντζάκια.
Πώς κάθεται το τέλειο σουτιέν: μια λίστα ελέγχου
Ζώνη
Αλλά η ζώνη αντιπροσωπεύει το 90% της στήριξης του σουτιέν και μόνο το 10% για τις τιράντες. Η ζώνη πρέπει να τυλίγεται σφιχτά γύρω από το στήθος, αλλά να μην κόβεται στο σώμα. Σηκώστε τα χέρια σας, γείρετε αριστερά και δεξιά - η ζώνη πρέπει να παραμείνει στη θέση της. Το κέντρο του σουτιέν πρέπει να εφαρμόζει άνετα στο στήθος. Εάν η ζώνη αλλάζει, χρειάζεστε μικρότερο μέγεθος.
Στο πίσω μέρος, δύο δάχτυλα πρέπει να χωρέσουν κάτω από το κούμπωμα, όχι περισσότερο, διαφορετικά, μισή ώρα μετά την τοποθέτηση, η ζώνη θα σηκωθεί. Η σωστή θέση της ζώνης είναι αυστηρά οριζόντια. Όταν το δοκιμάζετε για πρώτη φορά, μπορεί να νιώσετε ότι η ζώνη είναι λίγο σφιχτή - αυτό είναι φυσιολογικό.
φλιτζάνια
Εάν τα κύπελλα δείχνουν ρυτίδες και πτυχές, το σουτιέν είναι πολύ μεγάλο, δοκιμάστε ένα μικρότερο κύπελλο.
Αν το κύπελλο συμπιέζει το στήθοςώστε να σχηματίζονται «ρολά» στο στήθος και στις μασχάλες, το σουτιέν είναι μικρό. Αυξήστε το μέγεθος ενός φλιτζανιού.
Τα οστά πρέπει να βρίσκονται γύρω από το στήθος - στο στέρνο και τα πλευρά. Εάν το οστό βρίσκεται τουλάχιστον εν μέρει στο ίδιο το στήθος, χρειάζεστε επίσης μεγαλύτερο μέγεθος.
Ιμάντες
Το σουτιέν δεν πρέπει μόνο να στηρίζει το στήθος, αλλά και να το σηκώνει.Κάντε ένα απλό τεστ για να δείτε αν τα εσώρουχά σας εφαρμόζουν σωστά. Βρείτε τη μέση μεταξύ του ώμου και του αγκώνα. Σε αυτό το επίπεδο πρέπει να βρίσκεται το πιο προεξέχον μέρος του στήθους. Εάν είναι χαμηλότερο, τραβήξτε προς τα πάνω τους ιμάντες. Αλλά θυμηθείτε: δεν πρέπει να κόβουν στους ώμους και να σηκώνουν τη ζώνη στην πλάτη.
Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε για το μέγεθος,για παράδειγμα 75 ή 80, πάρε ένα σουτιέν με μεγάλες κούπες και πήγαινε το στον ράφτη να κοντύνει τη ζώνη.
Αν τα στήθη έχουν διαφορετικά μεγέθη, τότε θα σας ταιριάζει ένα κλασικό σουτιέν με καλουπωμένο κύπελλο, που θα κρύψει τη διαφορά ή ένα push-up - βάλτε ένα ένθετο σιλικόνης ή αφρού στο κύπελλο για μικρότερο στήθος (συχνά δίνουν ένα επιπλέον δωρεάν στο κατάστημα ). Εάν το σουτιέν σας έχει τσέπες με μαξιλαράκια, μπορείτε να αφαιρέσετε το μαξιλαράκι από τη μία τσέπη και να βάλετε το επιπλέον μαξιλαράκι στην άλλη.
Εάν έχετε φαρδιά πλάτη και μικρό στήθος,καθοδηγηθείτε από το μέγεθος του φλιτζανιού, ακόμα κι αν η ζώνη είναι πολύ μικρή.Αρκεί να αγοράσετε προέκταση κούμπωμα (σουτιέν-extender), και το πρόβλημα θα λυθεί.