Φόβος για το σκοτεινό νερό. Η υδροφοβία είναι ο φόβος του νερού. Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο του νερού; Aquaphobia - φόβος για το νερό

Η υδροφοβία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους για το νερό. Εμφανίζεται τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Μερικές φορές, για να μειωθεί η επίδραση ορισμένων αντικειμένων ή φαινομένων στη ζωή ενός ανθρώπου, αρκεί να μην έρθετε σε επαφή μαζί τους. Ο φόβος του νερού δεν ξεπερνιέται, ειδικά αν υπάρχει λίμνη ή ποτάμι κοντά στο σπίτι.

Τι είναι ο φόβος του νερού

Όταν απαντούν στην ερώτηση, πώς λέγεται ο φόβος του νερού, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τη λέξη υδροφοβία. Με άλλα λόγια, ο όρος aquaphobia μπορεί να εφαρμοστεί σε τέτοιο φόβο. Ένα άτομο με τέτοιο φόβο αποφεύγει τους ανοιχτούς χώρους, δεν θέλει να κολυμπήσει. Μια τέτοια φοβία δημιουργεί πολλές ταλαιπωρίες στη ζωή. Για παράδειγμα, άτομα με φοβία για το νερό δεν μπορούν να επισκεφτούν πισίνες, λουτρά. Για κάποιους, υπάρχουν δυσκολίες στην καθημερινότητα. Το ντους μετατρέπεται σε τεστ.

Ο φόβος του νερού έχει ειδική ορολογία στην ψυχολογία. Τέτοιοι ορισμοί είναι απαραίτητοι για τον προσδιορισμό ενός συγκεκριμένου φόβου. Στη συνέχεια, θα καταλάβουμε πώς ονομάζεται κάθε φοβία και τι σημαίνει.

Ablutophobia σημαίνει τον φόβο της επαφής με το νερό. Η μπαθοφοβία δείχνει ότι ένα άτομο φοβάται τον βαθύ βυθό. Ο φόβος για το νερό μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με λιμνοφοβία (μεγάλος όγκος υγρού). Συνηθίζεται να εφαρμόζεται ο ορισμός της θαλασσοφοβίας σε άτομα που φοβούνται τη θάλασσα. Υπάρχει επίσης η ανθλοφοβία, η ομνοφοβία και η χιονοφοβία. Τα άτομα μπορεί να φοβούνται τις πλημμύρες, τις πλημμύρες, την έκθεση σε βροχή και χιόνι.

Οι κύριες αιτίες μιας φοβίας

Για να απαλλαγείτε από την υδροφοβία, πρέπει να μάθετε τις αιτίες της εμφάνισής της. Η κατάσταση του φόβου μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Τα περισσότερα από αυτά βασίζονται σε αρνητικές εμπειρίες με τη χρήση του νερού ή την ύπαρξη μέσα στο νερό, συνήθως στην παιδική ηλικία.

Οι πιο συνηθισμένες στρεσογόνες καταστάσεις περιλαμβάνουν:

Συχνά οι ενήλικες προσπαθούν να μάθουν στα παιδιά τους να κολυμπούν. Δεν έχουν όλες οι προσπάθειες θετική εμπειρία. Το παιδί μπορούσε απλά να φοβηθεί τον υδάτινο χώρο και ο ενήλικας σε απάντηση έδειξε επιθετικότητα. Επίσης, τα παιδιά έχουν άγχος σε σχέση με την απειλή για την ασφάλεια της ζωής του, κάποιες προσπάθειες να μάθει κολύμπι καταλήγουν σε τραυματισμούς σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο.
Παιδιά και ενήλικες που είναι καλοί με το νερό θα μπορούσαν να βρεθούν σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης στις οποίες πνίγηκαν, ουρλιάζοντας για βοήθεια. Για παράδειγμα, ένα άτομο έπεσε από την προβλήτα, κολύμπησε στα βάθη. Εδώ θυμόμαστε την αγχωτική κατάσταση, η εικόνα εναποτίθεται στο επίπεδο του υποσυνείδητου. Η θέα ενός υδατικού όγκου σε ένα άτομο αρχίζει να προκαλεί πανικό.
Όταν κάνεις μπάνιο, σε πιάνει και τρόμο. Μπορείτε απλά να ακούσετε έναν περίεργο τρομακτικό ήχο, να βγείτε από την ισορροπία. Έτσι οι αρνητικές αναμνήσεις είναι σταθερές στο μυαλό.
Η φοβία του νερού συχνά συνδέεται με παραμύθια για γοργόνες που λένε οι ενήλικες στα παιδιά τους. Θα φαίνεται συνεχώς στο παιδί ότι το ποτάμι ή η θάλασσα είναι επικίνδυνα, υπάρχουν απαγορευμένα μέρη, κακά τέρατα.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες σχηματίζουν υδροφοβία. Επιπλέον, οι ψυχολόγοι εξετάζουν περιπτώσεις ναυαγίων που επέζησαν από πλημμύρες. Οι άνθρωποι που συμπονούν εύκολα με τους άλλους μπορεί να έχουν αναπτύξει φόβο για το νερό βλέποντας τους άλλους να πνίγονται.

Αφού οι ειδικοί μάθουν πώς ονομάζεται η φοβία του νερού, ταξινομούν τέτοιους φόβους, μαζί με τους ασθενείς, συνήθως οι ψυχοθεραπευτές αναζητούν τα αίτια.

Το πιο συνηθισμένο περιστατικό είναι ένα έμπειρο ατύχημα.

Στη ζωή, μπορεί να συμβεί ένα άτομο, από αμέλεια, να αρχίσει να πνίγεται. Παρά το γεγονός ότι θα βοηθηθεί, η φοβία του νερού παραμένει εφ’ όρου ζωής, αν δεν εξαλειφθεί σκόπιμα. Οι φόβοι μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν το κολύμπι σε βαθιά νερά ή το ναυάγιο.

Οι ψυχολόγοι συχνά αναφέρονται στον φόβο του νερού ως περιπτώσεις που ένα παιδί ή ένας ενήλικας πνίγηκε στο νερό ενώ έτρωγε. Οι άνθρωποι μερικές φορές αντιμετωπίζουν τρομερά φυσικά φαινόμενα στη ζωή τους. Θα μπορούσε να είναι μια καταιγίδα, ένας νόμος για το χιόνι. Τότε η φοβία του νερού προβάλλεται στις εποχές. Κάθε τέτοιο επεισόδιο αφήνει το αποτύπωμά του στο υποσυνείδητο επίπεδο. Η πιο ευάλωτη ψυχή είναι η παιδική. Σε αυτή την ηλικία εμφανίζεται πιο συχνά η υδροφοβία.

Η πλούσια φαντασία του παιδιού μπορεί επίσης να επηρεάσει τον φόβο του νερού. Μπορούν να παρακολουθήσουν ταινίες που δείχνουν μια υδάτινη καταστροφή στο τέλος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος του νερού στα παιδιά συνδέεται με την απρόσεκτη συμπεριφορά των ενηλίκων. Οι γονείς διδάσκουν να κολυμπούν και δεν ακολουθούν πάντα τις προφυλάξεις ασφαλείας. Για παράδειγμα, αρχίζουν να κάνουν μπάνιο σε κρύο νερό. Η φοβία του νερού σχηματίζεται επίσης με βάση ένα τέτοιο φυσικό φαινόμενο όπως η καταιγίδα. Το παιδί φοβάται τους δυνατούς ήχους, τα δυνατά εφέ φωτισμού. Η αντίδραση σταθεροποιείται στον εγκέφαλο τη στιγμή του τρόμου. Προβάλλεται σε οποιεσδήποτε άλλες καταστάσεις όπου θα υπάρχει νερό ή σώμα νερού. Τέτοια αρνητικά επεισόδια εγκαθίστανται βαθιά στη μνήμη των παιδιών. Το παιδί στοχεύει στην κατανόηση του κόσμου, συλλέγει τις εντυπώσεις του από τα γεγονότα. Η εμπειρία σε αρνητικές καταστάσεις εναποτίθεται στο υποσυνείδητο.

Συμπτώματα

Μια τέτοια φοβία όπως ο φόβος του νερού δεν προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία. Παρόλα αυτά, η ποιότητα της ανθρώπινης ζωής υποφέρει. Για παράδειγμα, ένας άνδρας και οι φίλοι του δεν μπορούν να πάνε στο λουτρό ή η οικογένεια δεν πηγαίνει στη θάλασσα κατά την περίοδο των διακοπών.

Το περπάτημα κοντά σε υδάτινα σώματα απαγορεύεται επίσης για τέτοιους ανθρώπους. Μπορεί να έχουν κρίσεις πανικού. Η βαρκάδα προκαλεί τουλάχιστον κακή διάθεση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος γίνεται τόσο δυνατός που η αναπνοή και ο σφυγμός του ατόμου επιταχύνονται, αρχίζει να κοκκινίζει και οι κόρες των ματιών του διαστέλλονται. Μερικές φορές η καρδιά φαίνεται να σταματά. Με την ανάπτυξη μιας φοβίας, τα σημάδια αρχίζουν να εκδηλώνονται όλο και πιο ξεκάθαρα.

Η ασθένεια έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

αυξημένη νευρικότητα?
ζάλη;
τρέμουλο και ρίγη?
άφθονη εφίδρωση?
μια κατάσταση κοντά σε λιποθυμία.

Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να χάσει τον αυτοέλεγχο, έχει αυξημένη νευρικότητα. Με την υδροφοβία, οι μύες τεντώνονται, υπάρχουν τα πρώτα σημάδια ναυτίας.

Πώς να αναγνωρίσετε μια φοβία

Ο φόβος για το νερό δεν έχει πάντα ψυχική αιτία. Συχνά συμβαίνουν ατυχήματα, με αποτέλεσμα άνθρωποι να πνίγονται. Στη συνέχεια, στο φυσικό επίπεδο, το σώμα θυμάται την κατάσταση και όλα τα οπτικά και απτικά αντικείμενα που σχετίζονται με αυτήν.

Σε αντίθεση με τη λύσσα, η υδροφοβία δεν έχει συμπτώματα όπως αυταπάτες, φωτοφοβία και παραισθήσεις. Η υδατοφοβία δεν είναι θανατηφόρα. Είναι απλώς μια ψυχική διαταραχή. Είναι καλύτερα να μην αστειεύεστε με τη λύσσα, εάν υπάρχουν τα πρώτα σημάδια της, τότε πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η υδροφοβία περιλαμβάνει ψυχολογικά και φυτικά σημάδια.

Σε νοητικό επίπεδο, υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

σε ένα άτομο δεν αρέσει όταν το νερό έρχεται σε επαφή με το δέρμα του.
φοβάται το βάθος και τα ανοιχτά νερά.
το άτομο πανικόβλητο δεν θέλει να κολυμπήσει και να κάνει μπάνιο.

Επίσης, αν υπάρχει χιόνι ή καταιγίδα έξω, η φοβία του νερού εκδηλώνεται με τη μορφή φόβου να φύγετε από τις εγκαταστάσεις. Οι πιο σπάνιες περιπτώσεις περιλαμβάνουν άγχος σε σχέση με τη χρήση υγρών στο εσωτερικό του σώματος.

Σε φυσικό επίπεδο, η φοβία του νερού εκδηλώνεται ως εξής:

ένα άτομο είναι άρρωστο.
ζαλισμένος;
επίμονος πονοκέφαλος?
η πίεση αυξάνεται.

Λάβετε υπόψη ότι ο φόβος των χώρων νερού μπορεί να προκαλέσει άφθονη εφίδρωση.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένας υδροφοβικός μπορεί να παρουσιάσει κρίσεις πανικού εάν πάει πολύ μακριά στο νερό. Συχνά υπάρχουν σπασμοί και άλλα συμπτώματα από το σωματικό τμήμα. Είναι σύνηθες φαινόμενο η συνείδηση ενός ατόμου να σβήνει σε τέτοιες καταστάσεις, δεν ελέγχει πλέον τις σκέψεις και τις πράξεις του. Σε αυτό το σημείο, η ζωή μπορεί να αρνηθεί να απειληθεί. Είναι σημαντικό να ξεπεραστεί η φοβία του νερού στα πιο πρώιμα στάδια.

Θεραπεία παιδιών

Η υδροφοβία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους στα παιδιά. Είναι σημαντικό οι γονείς να καταβάλλουν τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια για να δουλέψουν με μια τέτοια φοβία, καθώς ο φόβος συνοδεύει ένα άτομο στο μέλλον μέχρι το τέλος της ζωής του.

Στα πρώτα στάδια οι γονείς θα πρέπει να ανακαλύψουν τους λόγους που προκαλούν φοβία για το νερό. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από ψυχοθεραπευτές.

Οι πρώτοι φόβοι εμφανίζονται όταν το μωρό βυθίζεται σε νερό με χαμηλή θερμοκρασία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να συνδυάσετε το μπάνιο ενός παιδιού με στοιχεία παιχνιδιού. Για παράδειγμα, μπορείτε να παίξετε με σαπουνόφουσκες, να χρησιμοποιήσετε παιχνίδια με νερό. Έτσι για ένα παιδί το νερό θα γίνει φυσιολογικό φαινόμενο. Επίσης, ασκείται ότι υπάρχουν ειδικοί κανόνες που το μωρό αποφασίζει μόνο του πώς θα λουστεί και ποια είδη θα χρησιμοποιήσει. Μια φοβία για το νερό με τέτοιες ενέργειες από την πλευρά των ενηλίκων απλά δεν μπορεί να αναπτυχθεί στην παιδική ηλικία. Έτσι το ίδιο το παιδί ελέγχει τη σχέση του με τον υδάτινο χώρο και κατά συνέπεια δεν υπάρχει χώρος για την εμφάνιση φόβων.

Για να ξεπεραστεί η υδροφοβία, υπάρχει μια μέθοδος να πείτε σε ένα παιδί για ήρωες που δεν φοβήθηκαν το νερό και έκαναν ηρωικές πράξεις. Το παιδί πρέπει να νιώθει σαν ένας χαρακτήρας που σώζει άλλους ανθρώπους, δεν τους αφήνει να πνιγούν.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά αρνούνται να κολυμπήσουν γυμνά. Νιώθουν ένα αίσθημα πανικού. Είναι σημαντικό να δώσετε στο παιδί την ευκαιρία να βυθιστεί στο νερό με ρούχα, πρέπει να έχετε υπομονή. Όσο μεγαλώνεις, οι φόβοι σου εξαφανίζονται. Είναι πιθανό με την πάροδο του χρόνου το παιδί απλά να ξεχάσει ότι τέτοιος φόβος υπάρχει στη ζωή του. Δεν χρειάζεται να εστιάσουμε στο γεγονός ότι η φοβία του νερού εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει. Αυτό τον κάνει να αναπαράγει δυσάρεστες αναμνήσεις στο μυαλό του ξανά και ξανά.

Εάν το παιδί δεν δέχεται να κάνει μπάνιο, τότε είναι σημαντικό να έχετε υπομονή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υψώνετε τη φωνή σας στα παιδιά, καθώς αυτό δημιουργεί ακόμα πιο αγχωτικές καταστάσεις και ενισχύει τους φόβους. Ένα τέτοιο παιδί αποσύρεται στον εαυτό του, δεν ακούει τα επιχειρήματα των ενηλίκων. Μπορεί να υπάρξουν προβλήματα επικοινωνίας στο μέλλον.

Θεραπεία ενηλίκων

Η εκδήλωση της υδροφοβίας παρατηρείται όχι μόνο σε παιδιά, αλλά και σε ενήλικες. Κάποιος κάποτε δεν μπορούσε να ξεπεράσει τον φόβο του πνιγμού, κάποιος δεν έμαθε ποτέ να κολυμπά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιοι φόβοι συνδέονται με τον φόβο της γελοιοποίησης, μερικές φορές ο υδάτινος χώρος προκαλεί τραυματισμούς σε ένα άτομο σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο.

Εάν ο φόβος για το νερό εμφανίζεται ακόμη και στην παιδική ηλικία, απαιτείται συχνά η βοήθεια ψυχοθεραπευτή. Οι αναμνήσεις μπορούν να βρίσκονται βαθιά στο υποσυνείδητο ενός ατόμου και να έχουν άμεσο αντίκτυπο στην πραγματικότητα.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Για παράδειγμα, σε ένα κομμάτι χαρτί, μπορείτε να γράψετε όλους τους φόβους σας που σχετίζονταν με το νερό ή είναι διαθέσιμοι αυτήν τη στιγμή. Μετά από αυτό, μπορείτε να γράψετε για το πώς θα ενεργούσαν άλλοι άνθρωποι για να αντιμετωπίσουν μια τέτοια φοβία ή γιατί τέτοιοι φόβοι μπορεί να είναι αβάσιμοι. Είναι σημαντικό να είστε θετικοί σε οποιαδήποτε κατάσταση. Η φοβία του νερού εξαφανίζεται αν βάλεις στο μυαλό σου λογικά επιχειρήματα γιατί είναι ανόητο να φοβάσαι τον υδάτινο χώρο, ειδικά αν δεν έχουν συμβεί πραγματικά ατυχήματα στη ζωή.

Μια άλλη άσκηση είναι ότι απλά πρέπει να φανταστείτε την κατάσταση της επαφής με το νερό. Αξίζει να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε την αναπνοή και τον καρδιακό σας παλμό. Στη συνέχεια, είναι σημαντικό να αναλύσετε την κατάσταση, τι ακριβώς σας φοβίζει σε αυτήν. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να ζητήσετε να είστε κοντά σε αγαπημένα πρόσωπα. Η φοβία του νερού δεν εξαφανίζεται αμέσως. Μερικές φορές αυτό απαιτεί χρόνια εκπαίδευσης, όλα εξαρτώνται από το πόσο γρήγορα το ίδιο το άτομο είναι έτοιμο να αποχωριστεί τους φόβους του. Δεν υπάρχει λόγος να περιπλέκετε την κατάσταση, πρέπει να αναζητήσετε μια διέξοδο από αυτήν.

Υπάρχουν περιπτώσεις που η υδροφοβία αντιμετωπίζεται αποκλειστικά με ύπνωση. Αυτό συνήθως συνδέεται με δύσκολες παιδικές αναμνήσεις. Οι ψυχοθεραπευτές δεν είναι πάντα σε θέση να προσδιορίσουν ανεξάρτητα τις αιτίες των φόβων. Στο τέλος της συνεδρίας, οι ειδικοί συνταγογραφούν ένα σύνολο ασκήσεων και τεχνικών που θα βοηθήσουν τον ασθενή να απαλλαγεί από τον φόβο του νερού και του υδάτινου χώρου. Είναι σημαντικό να εμπιστεύεστε τον ψυχοθεραπευτή και να ακολουθείτε τις οδηγίες του, καθώς και να μην φοβάστε τις εσωτερικές αλλαγές. Κάθε ψυχικό πρόβλημα έχει μια λύση.

Απαλλαγή από μια φοβία

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό για βοήθεια. Θα ανακαλύψει πόσο ισχυρή είναι η επιθυμία ενός ατόμου να δουλέψει στον εαυτό του, τι είδους κίνητρο έχει. Ο ψυχολόγος συνήθως δίνει συμβουλές για το πώς εξαφανίζεται η φοβία του νερού. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την απογοήτευση και το άγχος, καθώς και τις υποτροπές.

Για να απαλλαγούμε από τον φόβο του νερού, χρησιμοποιούνται ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι. Ο θεραπευτής συχνά προσφέρεται να αλληλεπιδράσει με τον υδάτινο χώρο. Για παράδειγμα, ο ασθενής μπορεί να βυθιστεί σε μια μικρή πισίνα. Κάθε φορά που προστίθεται ο όγκος του νερού. Οι ειδικοί προσπαθούν να εξασφαλίσουν ότι ο ασθενής είναι άνετος δίπλα στο αντικείμενο των φόβων τους. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, η φοβία του νερού σταδιακά εξαφανίζεται.

Υπάρχουν πρόσθετες μέθοδοι αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού. Ο ειδικός συμβουλεύει να φανταστείτε έναν άνθρωπο καθώς βυθίζεται στο ποτάμι, κάνει μπάνιο στη θάλασσα. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμάστε ευχάριστες στιγμές από τη ζωή, για να νιώσετε ότι δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτή τη διαδικασία. Η θετική δυναμική μπορεί να επιτευχθεί μέσω της οπτικοποίησης σε επίπεδο συστήματος. Η συμπεριφορά του ασθενούς μοντελοποιείται και διορθώνεται συνεχώς.

Ο φόβος του νερού παρεμποδίζει μια ικανοποιητική ζωή για τους ακόλουθους λόγους:

Το άτομο δεν μπορεί να αλληλεπιδράσει πλήρως με το περιβάλλον.
Υπάρχουν δυσκολίες στην οργάνωση του ελεύθερου χρόνου με φίλους και οικογένεια στη φύση.
Σε μια απροσδόκητη στιγμή, όταν αγγίζετε ή βρίσκεστε κοντά σε ανοιχτό νερό, μπορεί να εμφανιστούν κρίσεις πανικού και η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται απότομα.

Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά με φόβο για το νερό έχουν λιγότερα μέρη όπου μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τους συνομηλίκους τους. Οι ενήλικες δεν μπορούν να πάνε το παιδί τους σε διακοπές στη θάλασσα ή να επισκεφτούν ένα υδάτινο πάρκο. Το απλό μπάνιο μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ψυχολογικό τραύμα για ένα παιδί.

Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα γαλήνιο περιβάλλον, να μιλάτε πιο συχνά με ένα άτομο για τους λόγους των φόβων του, να το διαβεβαιώνετε ότι κάθε εμπόδιο μπορεί να ξεπεραστεί. Είναι καλύτερα να πάτε στο ποτάμι ή στη λίμνη μαζί με συγγενείς και φίλους.

Η θεραπεία τέχνης μπορεί επίσης να είναι μια διέξοδος από την κατάσταση. Ένα άτομο σχεδιάζει τη φοβία του, δείχνει ότι ο φόβος δεν είναι τόσο μεγάλος όσο τον φαντάζεται η φαντασία. Συχνά αποδεικνύεται ότι ο φόβος ήταν τραβηγμένος και είναι δύσκολο να τον απεικονίσεις σε χαρτί. Μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες και να δείξετε στον ασθενή πού παρουσιάζεται με θετικά χρώματα η αλληλεπίδραση ενός ατόμου με τους υδάτινους χώρους.

Για να ξεπεράσετε μόνοι σας τη φοβία του νερού, αρκεί να επιλέξετε ένα γραφικό μέρος όπου, για παράδειγμα, υπάρχει μια λίμνη κοντά. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στη φύση κοντά στο σώμα του νερού. Η ανάγνωση βιβλίων, η κουβέντα με φίλους, το ποδήλατο είναι κατάλληλα εδώ.

Συχνά το νερό βοηθά στη χαλάρωση ενός ατόμου, έτσι μπορείτε απλά να κάνετε χαλαρωτικά λουτρά, να προσθέσετε αρωματικά έλαια σε αυτά. Με μια τέτοια διαδικασία, είναι σημαντικό να πιστεύουμε ότι το υδάτινο περιβάλλον είναι θετικό, βοηθά το σώμα να είναι πιο υγιές και το ίδιο το άτομο πιο ευτυχισμένο.

Ο φόβος του νερού έχει πολλά ονόματα, αλλά η κύρια σημασία αυτού δεν αλλάζει. Ένα άτομο όχι μόνο φοβάται τον πνιγμό, αλλά φοβάται και το νερό, συχνά φοβάται να πλησιάσει το νερό και έχει αρνητική στάση απέναντι στο μπάνιο.

Υπάρχουν πολλές φοβίες που σχετίζονται με τον φόβο του νερού.

Υπάρχουν διάφοροι φόβοι που σχετίζονται με το νερό:

Η λιμνοφοβία είναι ο φόβος για τις λίμνες και τι ζει σε αυτές. Η απατηλά ήρεμη έκταση, κατά τη γνώμη τους, μπορεί να είναι γεμάτη με πολλούς κινδύνους. Η αιτία αυτού του φόβου μπορεί να είναι παιδικό τραύμα.
Η ποταμοφοβία είναι ο φόβος για τα ταραγμένα ποτάμια και τα γρήγορα ρέματα. Εμφανίζεται μετά από πτώση σε υδρομασάζ ή ισχυρό ρεύμα.
Θαλασσοφοβία - φόβος να κολυμπήσετε στη θάλασσα ή στον ωκεανό, να κάνετε θαλάσσια ταξίδια.
Η αντλοφοβία είναι ο εμμονικός φόβος μιας πλημμύρας.
Χιονοφοβία είναι η αηδία και ο φόβος του χιονιού.
Ομβροφοβία είναι ο φόβος της έκθεσης στη βροχή.
Η Ablutophobia είναι ο φόβος όλου του νερού. Ένα άτομο αναβάλλει τις διαδικασίες υγιεινής μέχρι την τελευταία, ακραία περίπτωση. Η σκέψη ότι είναι απαραίτητο να αγγίξετε το νερό προκαλεί ζάλη, αυξημένη εφίδρωση, τρέμουλο, ναυτία. Τις περισσότερες φορές, η ablutophobia επηρεάζει γυναίκες και παιδιά. Οι λόγοι για την εμφάνισή του βρίσκονται στην παιδική ηλικία ενός ατόμου, σε ορισμένες τραυματικές καταστάσεις που σχετίζονται με το νερό.

Αλλά αυτοί οι φόβοι είναι σπάνιοι. Στη συνέχεια, θα περιγραφούν φοβίες που είναι γνωστές σε πολλούς από πρώτο χέρι.

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται την επαφή με τη βροχή.

Φόβος για το νερό. Πώς λέγεται;

Υδροφοβία (υδροφοβία)- φόβος για το νερό, δηλαδή φόβος ασφυξίας, πνιγμού στο νερό, πνιγμού. Μια κοινή διαταραχή σε άτομα που δεν μπορούν να κολυμπήσουν. Η φοβία σε τέτοιες περιπτώσεις προκύπτει ως ένστικτο αυτοσυντήρησης.

Ένα άτομο που υπόκειται σε τέτοιο φόβο δεν μπορεί καν να πιει νερό ήρεμα, πόσο μάλλον να κάνει μπάνιο.

Αιτίες εμφάνισης και ανάπτυξης της υδροφοβίας:

Λύσσα. Με αυτή την ασθένεια, είναι εξαιρετικά οδυνηρό για ένα άτομο να καταπιεί, και ακόμη και μετά την ανάρρωση, παραμένει ένα σταθερό ψυχολογικό εμπόδιο που τον κάνει να φοβάται το νερό σαν τη φωτιά. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον τέτανο και άλλες ιογενείς ασθένειες στις οποίες η υδροφοβία είναι σύμπτωμα.
Υστερία.
Στρεσογόνος κατάσταση στο νερό. Συχνά αυτό συμβαίνει στην παιδική ηλικία, αλλά η φοβία παραμένει εφ' όρου ζωής, ακόμα κι αν το άτομο έχει ξεχάσει αυτά τα γεγονότα.
Ταινίες με σκηνές θανάτου στο νερό., Ταινίες καταστροφής με εικόνες από τεράστια τσουνάμι, πλημμύρες.
Παρουσία στο θάνατο ενός ατόμου στο νερό.

Τα συμπτώματα της υδροφοβίας εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της διαταραχής. Για κάποιους, και μόνο το μπάνιο είναι μια τεράστια δοκιμασία. Χρειάζονται το νερό να είναι αρκετά καθαρό για να δουν το σώμα τους και να είναι σίγουροι ότι όλα είναι εντάξει με αυτό.

Για τέτοιους ανθρώπους είναι δύσκολο να βρίσκονται κοντά σε υδάτινα σώματα, μικρά ρυάκια, σιντριβάνια. Μπορεί να υπάρχει φόβος ότι ένα τέρας θα βγει από το νερό και θα σύρει τον aquaphobe κάτω από το νερό.

Όταν εμφανίζεται ένα φοβικό ερέθισμα, ο σφυγμός του ασθενή επιταχύνεται, τα άκρα τρέμουν, εμφανίζεται ζάλη, έντονη αδυναμία, μπορεί να υπάρχει έμετος, αυξημένη εφίδρωση, χάνει την ικανότητα να σκέφτεται καθαρά και προσπαθεί να απομακρυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερο από το νερό.

Η υδροφοβία αναπτύσσεται, κατά κανόνα, σε παιδιά 4-5 ετών και οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί αρκετά διανοητικά. Με την ηλικία, ο φόβος του νερού φεύγει.

Η θεραπεία επικεντρώνεται στην αυτο-ύπνωση. Όλα ξεκινούν με την επαφή με μικρούς όγκους νερού, μετά ξεκινούν τα μαθήματα στην πισίνα με γονείς ή προπονητή. Από το περπάτημα σε ρηχά νερά μέχρι την πλήρη βύθιση κάτω από το νερό, ένα άτομο παλεύει με τον φόβο του.

Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί ύπνωση και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Υδροφοβία - ανεξήγητος φόβος για το νερό, φόβος πνιγμού και πνιγμού στο νερό

Φόβος για το βάθος

μπαθοφοβία- φόβος, στον οποίο ένα άτομο μέσα στο νερό νιώθει μια άβυσσο από κάτω του, να τον καταπίνει. Αυτός ο φόβος είναι απειλητικός για τη ζωή, γιατί αν ξεκινήσει μια κρίση πανικού όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μεγάλα βάθη και μακριά από την ακτή, θα αρχίσει να πνίγεται και κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει. Πιστεύεται ότι αυτή η φοβία είναι ένα ζωώδες ένστικτο, δηλαδή ο φόβος του θανάτου.

Αιτίες για την εμφάνιση και την ανάπτυξη του φόβου:

Θλιβερή εμπειρία του παρελθόντος. Όταν ένα άτομο παραλίγο να πνιγεί στο παρελθόν ή να γίνει μάρτυρας του θανάτου κάποιου άλλου στο νερό.
Αντικειμενικοί λόγοι, όπως κακές ικανότητες κολύμβησης, γνώση ότι υπάρχουν αρπακτικά ψάρια στη δεξαμενή, φόβος να πέσουν κάτω από τις λεπίδες ενός πλοίου.
Αυξημένο άγχος.
Φαντασίες για τέρατα που ζουν στα βάθη του νερού.

Συμπτώματα:

Cardiopalmus;
Ζάλη;
Κρυάδα;
Τρέμουλο στα άκρα.
ξερό στόμα;
Ναυτία;
Νιώθοντας το μη πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει.
Μούδιασμα.

Ένα άτομο είτε αρνείται να κολυμπήσει καθόλου, είτε δεν πλέει μακριά από την ακτή. Όταν μπαίνει στα βάθη, παθαίνει κρίση πανικού και αν δεν γίνει τίποτα με τον φόβο του, μπορεί να γίνει μεγάλο πρόβλημα και να εξελιχθεί σε φόβο για το νερό.

Μπαθοφοβία - φόβος για το βάθος, κατά τον οποίο ένα άτομο μπορεί να πάθει κρίση πανικού

Η θεραπεία της φοβίας βάθους εξαρτάται από την αιτία της εμφάνισής της:

Εάν αυτή είναι η αδυναμία να κολυμπήσετε, πρέπει να συγκεντρωθείτε και να μάθετε. Η παρουσία συγγενών είναι επιθυμητή.
Εάν πρόκειται για φανταστικά τέρατα κάτω από το νερό, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι ο φόβος είναι εντελώς παράλογος και να ελαχιστοποιήσουμε την έκθεση σε παράγοντες που αυξάνουν το άγχος.
Για τα παιδιά, το χάδι ενώ λούζονται είναι εξαιρετικό φάρμακο.

Για την αυτοθεραπεία της μπαθοφοβίας, πρέπει να μάθετε πώς να καταδύεστε. Για αυτό, οι καταδύσεις με μάσκα και πτερύγια θα κάνουν μια χαρά. Κοιτάζοντας τον πυθμένα και τους κατοίκους του, ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι όλοι οι φόβοι του είναι μάταιοι.

Στην ψυχοθεραπεία, η ύπνωση ή η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται για θεραπεία.

Είναι σημαντικό να διδάξετε ένα άτομο να ποτίζει από την παιδική του ηλικία, δείχνοντάς του ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο κολύμπι.

Φόβος για το κρύο

Η κρυοφοβία είναι ο φόβος του χειμώνα, του πάγου και ό,τι σχετίζεται με το κρύο. Αυτός είναι ο φόβος του να μείνεις χωρίς φαγητό και να πεθάνεις από την πείνα, παγώνοντας μέχρι θανάτου. Τα άτομα που πάσχουν από κρυοφοβία προτιμούν να μην εγκαταλείπουν τα σπίτια τους το χειμώνα, για να μην αναφέρουμε το περπάτημα στο χειμερινό δάσος ή το σκι. Αυτή η διαταραχή είναι κοινή μεταξύ των κατοίκων των μεσαίων γεωγραφικών πλάτη, που μερικές φορές βιώνουν σύντομους αλλά βαρείς χειμώνες.

Η προέλευση του φόβου προέρχεται από την παιδική ηλικία, από κάποιες αγχωτικές καταστάσεις, όπως ιστορίες για ένα άτομο που πέθανε στο κρύο ή από παγωμένη μύτη. Είτε η μετακόμιση σε ζεστές χώρες είτε ένας ψυχίατρος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια φοβία.

Και αυτό δεν είναι καθόλου επιφυλακτικότητα, αλλά η άγρια φρίκη που κυριεύει τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτή την ατυχία. Δεν γνωρίζουν όλοι πώς λέγεται ο φόβος του νερού, αλλά ονομάζεται «υδατοφοβία».

Οποιοσδήποτε φόβος είναι η πάγια αντίδρασή μας σε έναν συγκεκριμένο παράγοντα, τις περισσότερες φορές αποκτάμε τους φόβους μας στην παιδική ηλικία. Η υδροφοβία μπορεί να εμφανιστεί σε ένα μωρό που, στη βρεφική ηλικία, βυθίστηκε σε μια μεγάλη μπανιέρα, έπεσε κατά λάθος ενώ έκανε μπάνιο. Τέτοια αντίδραση μπορούν να αποκτήσουν και όσα παιδιά και ενήλικες έχουν πνιγεί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ο φόβος για το νερό είναι μια μάλλον επίμονη φοβία, αλλά αυτή η αντίδραση, όπως και κάθε άλλη, μπορεί να «ξεχαστεί», όπως ήταν.

Πώς να απαλλαγείτε από την aquaphobia;

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε τον φόβο για το βάθος του νερού είναι να μάθετε πώς να κολυμπάτε με αξιοπρέπεια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βρείτε έναν ικανό εκπαιδευτή και σταδιακά, χωρίς να επιβάλλετε γεγονότα, να αρχίσετε να κάνετε φίλους με το νερό. Σε καμία περίπτωση μην ακολουθήσετε τις συμβουλές των ανθρώπων που συνιστούν να πετάξετε ένα άτομο που δεν μπορεί να κολυμπήσει στο νερό, έτσι ώστε ο ίδιος να «επιπλέει έξω». Μια τέτοια αγχωτική μέθοδος μπορεί να επιδεινώσει τον φόβο σας.
Επιλέξτε το πιο άνετο και όμορφο μέρος για να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Ίσως να αισθάνεστε σίγουροι στην πισίνα, που περιβάλλεται από εκπαιδευτές και καλούς κολυμβητές. Αλλά αν προτιμάτε τη θάλασσα, μια λίμνη, ένα μικρό ποτάμι, πηγαίνετε εκεί και προσπαθήστε να αγαπήσετε το νερό, με όλη σας την καρδιά. Για να ξεκινήσετε, απλώς περπατήστε κατά μήκος της άκρης του νερού, ρίξτε βότσαλα στο νερό και μετά αρχίστε να εισέρχεστε στο νερό, αργά και σταδιακά.
Εφαρμόστε παραδοσιακές μεθόδους αντιμετώπισης φοβιών. Αν σας αρέσει να σχεδιάζετε, η θεραπεία τέχνης θα σας βοηθήσει - ζωγραφίστε τη θάλασσα, τον ωκεανό, τη λίμνη, τον εαυτό σας σε μια λίμνη. Αφήστε την εικόνα να είναι φωτεινή, χαρούμενη. Αφεθείτε στην ποίηση - γράψτε ένα ποίημα για το νερό ή απλώς γράψτε μια λίστα με απολαύσεις που δεν είναι ακόμα διαθέσιμες σε εσάς λόγω υδροφοβίας.
Αλλάξτε την αντίληψή σας για το νερό σε θετική - συναντήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο στη λίμνη της πόλης, κάντε βόλτα με βάρκα, κάντε ένα πικνίκ μπάρμπεκιου δίπλα στο ποτάμι. Πολλές έντονες εντυπώσεις και απολαύσεις θα απομακρύνουν την ψυχολογική απόρριψη του νερού.
Δουλέψτε με τον εαυτό σας, ξεπεράστε τις φοβίες σας και η ζωή σας θα πάρει νέα χρώματα και θα γίνετε ένα άτομο πιο ελεύθερο και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Υδροφοβία (υδροφοβία)

Περιγραφή

Η υδροφοβία μερικές φορές ονομάζεται επίσης υδροφοβία. Αυτή η φοβία προκαλεί μια επίθεση που δημιουργεί μεγάλη δυσφορία στη ζωή ενός ατόμου. Απλώς δεν μπορεί να πλησιάσει ήρεμα το νερό. Μια αρνητική στάση απέναντι στο νερό μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή. Εξάλλου, ένα άτομο συχνά πρέπει να έρθει σε επαφή με το νερό. Τις περισσότερες φορές, όλοι όσοι δεν μπορούν να κολυμπήσουν έχουν φοβία. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί εάν η ασθένεια είναι μόνο ψυχικής φύσης ή είναι σύμπτωμα μιας επικίνδυνης ασθένειας - της λύσσας.

Ο φόβος για το νερό μπορεί να τρελάνει έναν άνθρωπο. Πρώτα απ 'όλα, τα άτομα που πνίγηκαν και αγχώθηκαν είναι ευαίσθητα στην υδροφοβία. Όλα αυτά δεν πέρασαν και το άτομο μετά από μια δυσάρεστη κατάσταση άρχισε να φοβάται το νερό. Συχνά, ο φόβος για το νερό αρχίζει και είναι αβάσιμος.

Αιτίες

Η πιο κοινή αιτία μιας φοβίας είναι οι δυσάρεστες καταστάσεις που σχετίζονται με το νερό στο οποίο έχει πέσει ένα άτομο. Ο παθολογικός φόβος μπορεί να είναι τόσο δυνατός που ένα άτομο έχει πανικό. Οι ψυχικές διαταραχές παρεμποδίζουν την επαρκή σκέψη. Ένα παρόμοιο επεισόδιο είναι ο πνιγμός, το ναυάγιο ή το νερό στους πνεύμονες ενώ πίνουμε νερό.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι:

ψυχολογικό τραύμα στην παιδική ηλικία.
αρνητικές καταστάσεις που σχετίζονται με το νερό.
αδικαιολόγητος φόβος.

Εκτός από τις κοινές αιτίες, υπάρχουν πολλά άλλα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Υπόκεινται σε αυτή τη φοβία και πολύ συναισθηματικοί άνθρωποι. Η υδροφοβία προκύπτει από τη φαντασία ενός ατόμου. Ο φόβος βασίζεται σε έντονες συναισθηματικές εμπειρίες σχετικά με το νερό. Ένα άτομο φαντάζεται κάθε είδους αρνητικές ιστορίες που μπορεί να προκύψουν αν μπει σε ποτάμι, θάλασσα κ.λπ. Μια ταινία τρόμου ξετυλίγεται στο κεφάλι μου, που δεν αφήνει τον άνθρωπο να κολυμπήσει.

Η υδροφοβία μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και στην παιδική ηλικία λόγω αμέλειας των γονέων. Σε περίπτωση απρόσεκτης κολύμβησης, το παιδί μπορεί να υποφέρει ψυχολογικά. Συμβαίνει ότι αρκεί μόνο μια σύντομη παραμονή του μωρού κάτω από το νερό κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού. Ο φόβος θα σας κυνηγάει όλη σας τη ζωή σε υποσυνείδητο επίπεδο.

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να πάνε στο ποτάμι και στη θάλασσα, γιατί κάτι μπορεί να συρθεί από το βάθος και να το σύρει στο βυθό. Αν και δεν είναι ρεαλιστικό, αλλά ο φόβος παραμένει, ακόμα κι αν ξέρεις ότι αυτό δεν θα συμβεί. Μια φοβία κάνει ένα άτομο ανεξέλεγκτο. Δεν μπορεί να σκεφτεί καθαρά λόγω του συντριπτικού φόβου.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της νόσου είναι παρόμοια με μια σειρά άλλων φοβιών. Όλα ξεκινούν με τον ίδιο τρόπο - ένα άτομο βιώνει έναν ζωικό φόβο που δεν μπορεί να συγκριθεί με άλλους. Αυτή η ψυχική διαταραχή ξεκινά σύμφωνα με το τυπικό πρότυπο.

κρύος ιδρώτας;
ξερό στόμα;
μυϊκή υπερτονία?
ζάλη;
απώλεια συνείδησης;
φόβος των ζώων.

Η ασθένεια εκδηλώνεται με έντονη απροθυμία να βουτήξετε στο νερό, να κάνετε μπάνιο και να κολυμπήσετε. Ένα άτομο μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να κάνει ντους μόνο για λόγους υγιεινής. Ο ασθενής είναι απλά ανίκανος να ξεπεράσει τον φόβο μόνος του. Όταν χτυπήσει το νερό, τότε αρχίζει ο πανικός, που είναι αδύνατο να καταπολεμηθεί. Ο ασθενής δεν ελέγχει τη συναισθηματική κατάσταση και τις πράξεις του. Οι επιληπτικές κρίσεις αναπτύσσονται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.

Τα άτομα με φόβο για το νερό δεν τους αρέσει να περπατούν κοντά σε υδάτινα σώματα. Ακόμη και η θέα μιας λίμνης μπορεί να προκαλέσει φόβο. Οι Gdrophobes δεν θα συμφωνήσουν καν να καβαλήσουν βάρκα ή βάρκα, αυτό θα τους κάνει νευρικούς. Επομένως, τέτοια αναψυχή όπως το ψάρεμα, το γιοτ κ.λπ., προκαλεί εχθρότητα και ακόμη και αηδία. Ακόμα και σε μια ζεστή μέρα, δεν υπάρχει καμία επιθυμία να περάσετε από το σιντριβάνι. Μετά από όλα, τα σταγονίδια μπορούν να πέσουν στο δέρμα. Μια επίθεση μπορεί να ξεκινήσει εάν ένα άτομο χτυπηθεί με νεροπίστολο. Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν τρόμο, έμετο και αίσθημα παλμών. Ο υδρόφοβος παύει να σκέφτεται και να ενεργεί λογικά, αισθάνεται αδύναμος και χάνει τις αισθήσεις του.

Φυσικά, η υδροφοβία δεν εκδηλώνεται πάντα με τόσο έντονη μορφή. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ πιο απλά. Εκδηλώνεται με άγχος, άγχος όταν βυθίζεται στο νερό. Αλλά ταυτόχρονα, ένα άτομο εξακολουθεί να διεξάγει διαδικασίες νερού, μόνο λίγο νευρικό. Αυτή η μορφή υδροφοβίας δεν επηρεάζει πολύ την ποιότητα ζωής. Με αυτή τη μορφή οι άνθρωποι ζουν όλη τους τη ζωή και ταυτόχρονα κάνουν τζετ σκι και κολυμπούν στο νερό. Αντιμετωπίζουν τον φόβο χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Διαγνωστικά

Η νόσος διαγιγνώσκεται πολύ απλά. Πραγματοποιείται έρευνα και εξετάζεται η αντίδραση του ασθενούς στην ίδια την πηγή αυτού του φόβου. Χρησιμοποιούνται επίσης οργανικές και εργαστηριακές μελέτες. Όλες οι αντιδράσεις στο νερό καταγράφονται.

Θεραπεία

Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε από τον φόβο του νερού μόνοι σας. Ο ψυχολογικός φόβος είναι τόσο δυνατός που θα είναι δύσκολο να τον ξεπεράσεις. Χρειάζεστε υποστήριξη από την οικογένεια και τον γιατρό. Πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν έμπειρο ψυχοθεραπευτή. Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε την κύρια αιτία του φόβου. Πολύ συχνά, οι ειδικοί χρησιμοποιούν ύπνωση για να ανακαλύψουν τη ρίζα της νόσου.

Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές αποτελεσματικές τεχνικές για να ξεπεράσετε μια φοβία. Ο καθένας προσεγγίζεται ξεχωριστά. Οι μέθοδοι θεραπείας θα εξαρτηθούν μόνο από την κατάσταση της υδροφοβίας. Ο βαθμός της νόσου επηρεάζει την τεχνική που θα χρησιμοποιηθεί.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν απλώς συμβιβαστεί με τον φόβο και ζουν με αυτόν όλη τους τη ζωή. Συνηθίζουν σε αυτή την κατάσταση, και ο φόβος του νερού τους συνοδεύει συνεχώς. Δεν μπορούν να κολυμπήσουν σε παραθαλάσσια θέρετρα, να ταξιδέψουν, να κολυμπήσουν στην πισίνα.

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο μόνοι σας δουλεύοντας στον εαυτό σας. Είναι δύσκολο και επίπονο. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε γραφικά μέρη για κολύμπι. Χρησιμοποιήστε επίσης προστατευτικό εξοπλισμό ενώ κολυμπάτε - σωσίβιο, φουσκωτά μαξιλάρια βραχιόνων, σωσίβιο ή στρώμα. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού, ενεργοποιήστε την χαλαρωτική μουσική που θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τη σωστή διάθεση. Θα πρέπει να υπάρχει πάντα ένα άτομο κοντά. Θα πρέπει να ασφαλιστεί και αν ξεκινήσει πανικός, θα βοηθήσει να λυθεί η κατάσταση. Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι κατάλληλη για άτομα με ήπιας μορφής φοβία.

Στην αντιμετώπιση σοβαρών μορφών υδροφοβίας είναι απαραίτητη η παρέμβαση ψυχιάτρου. Χρησιμοποιούνται μέθοδοι γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας και ύπνωσης. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται ηρεμιστικά και ηρεμιστικά. Σε σπάνιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται φαρμακολογική θεραπεία. Όταν ο ασθενής από φόβο δεν μπορεί να κάνει ούτε μπάνιο.

Επιπλοκές

Εάν ξεκινήσετε την ασθένεια και δεν ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, τότε αυτό μπορεί να αποβεί μοιραίο λόγω φόβου. Η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου.

Πρόληψη

Όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο έχει συμπτώματα υδροφοβίας, είναι απαραίτητο να τον βοηθήσετε. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να περνάτε περισσότερο χρόνο στη φύση κοντά σε υδάτινα σώματα. Ένα άτομο πρέπει να περνά περισσότερο χρόνο με νερό. Θα πρέπει να μάθετε να κολυμπάτε με έναν ειδικό για να αποφύγετε ψυχολογικά τραύματα.

Φοβία: φόβος για το νερό

Φόβοι που σχετίζονται με το νερό

Υπάρχουν διάφοροι φόβοι που σχετίζονται με το νερό:

Η λιμνοφοβία είναι ο φόβος για τις λίμνες και τι ζει σε αυτές. Η απατηλά ήρεμη έκταση, κατά τη γνώμη τους, μπορεί να είναι γεμάτη με πολλούς κινδύνους. Η αιτία αυτού του φόβου μπορεί να είναι παιδικό τραύμα.
Η ποταμοφοβία είναι ο φόβος για τα ταραγμένα ποτάμια και τα γρήγορα ρέματα. Εμφανίζεται μετά από πτώση σε υδρομασάζ ή ισχυρό ρεύμα.
Θαλασσοφοβία - φόβος να κολυμπήσετε στη θάλασσα ή στον ωκεανό, να κάνετε θαλάσσια ταξίδια.
Η αντλοφοβία είναι ο εμμονικός φόβος μιας πλημμύρας.
Χιονοφοβία είναι η αηδία και ο φόβος του χιονιού.
Ομβροφοβία είναι ο φόβος της έκθεσης στη βροχή.
Η Ablutophobia είναι ο φόβος όλου του νερού. Ένα άτομο αναβάλλει τις διαδικασίες υγιεινής μέχρι την τελευταία, ακραία περίπτωση. Η σκέψη ότι είναι απαραίτητο να αγγίξετε το νερό προκαλεί ζάλη, αυξημένη εφίδρωση, τρέμουλο, ναυτία. Τις περισσότερες φορές, η ablutophobia επηρεάζει γυναίκες και παιδιά. Οι λόγοι για την εμφάνισή του βρίσκονται στην παιδική ηλικία ενός ατόμου, σε ορισμένες τραυματικές καταστάσεις που σχετίζονται με το νερό.

Αλλά αυτοί οι φόβοι είναι σπάνιοι. Στη συνέχεια, θα περιγραφούν φοβίες που είναι γνωστές σε πολλούς από πρώτο χέρι.

Φόβος για το νερό. Πώς λέγεται;

Υδροφοβία (aquaphobia) - φόβος για το νερό, δηλαδή ο φόβος της ασφυξίας, του πνιγμού στο νερό, του πνιγμού. Μια κοινή διαταραχή σε άτομα που δεν μπορούν να κολυμπήσουν. Η φοβία σε τέτοιες περιπτώσεις προκύπτει ως ένστικτο αυτοσυντήρησης.

Ένα άτομο που υπόκειται σε τέτοιο φόβο δεν μπορεί καν να πιει νερό ήρεμα, πόσο μάλλον να κάνει μπάνιο.

Αιτίες εμφάνισης και ανάπτυξης της υδροφοβίας:

Λύσσα. Με αυτή την ασθένεια, είναι εξαιρετικά οδυνηρό για ένα άτομο να καταπιεί, και ακόμη και μετά την ανάρρωση, παραμένει ένα σταθερό ψυχολογικό εμπόδιο που τον κάνει να φοβάται το νερό σαν τη φωτιά. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον τέτανο και άλλες ιογενείς ασθένειες στις οποίες η υδροφοβία είναι σύμπτωμα.
Υστερία.
Στρεσογόνος κατάσταση στο νερό. Συχνά αυτό συμβαίνει στην παιδική ηλικία, αλλά η φοβία παραμένει εφ' όρου ζωής, ακόμα κι αν το άτομο έχει ξεχάσει αυτά τα γεγονότα.
Ταινίες με σκηνές θανάτου στο νερό., Ταινίες καταστροφής με εικόνες από τεράστια τσουνάμι, πλημμύρες.
Παρουσία στο θάνατο ενός ατόμου στο νερό.

Η υδροφοβία αναπτύσσεται, κατά κανόνα, σε παιδιά 4-5 ετών και οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί αρκετά διανοητικά. Με την ηλικία, ο φόβος του νερού φεύγει.

Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί ύπνωση και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Φόβος για το βάθος

Η μπαθοφοβία είναι ένας φόβος κατά τον οποίο ένα άτομο μέσα στο νερό νιώθει μια άβυσσο από κάτω του, που τον καταπίνει. Αυτός ο φόβος είναι απειλητικός για τη ζωή, γιατί αν ξεκινήσει μια κρίση πανικού όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μεγάλα βάθη και μακριά από την ακτή, θα αρχίσει να πνίγεται και κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει. Πιστεύεται ότι αυτή η φοβία είναι ένα ζωώδες ένστικτο, δηλαδή ο φόβος του θανάτου.

Αιτίες για την εμφάνιση και την ανάπτυξη του φόβου:

Θλιβερή εμπειρία του παρελθόντος. Όταν ένα άτομο παραλίγο να πνιγεί στο παρελθόν ή να γίνει μάρτυρας του θανάτου κάποιου άλλου στο νερό.
Αντικειμενικοί λόγοι, όπως κακές ικανότητες κολύμβησης, γνώση ότι υπάρχουν αρπακτικά ψάρια στη δεξαμενή, φόβος να πέσουν κάτω από τις λεπίδες ενός πλοίου.
Αυξημένο άγχος.
Φαντασίες για τέρατα που ζουν στα βάθη του νερού.

Cardiopalmus;
Ζάλη;
Κρυάδα;
Τρέμουλο στα άκρα.
ξερό στόμα;
Ναυτία;
Νιώθοντας το μη πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει.
Μούδιασμα.

Η θεραπεία της φοβίας βάθους εξαρτάται από την αιτία της εμφάνισής της:

Εάν αυτή είναι η αδυναμία να κολυμπήσετε, πρέπει να συγκεντρωθείτε και να μάθετε. Η παρουσία συγγενών είναι επιθυμητή.
Εάν πρόκειται για φανταστικά τέρατα κάτω από το νερό, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι ο φόβος είναι εντελώς παράλογος και να ελαχιστοποιήσουμε την έκθεση σε παράγοντες που αυξάνουν το άγχος.
Για τα παιδιά, το χάδι ενώ λούζονται είναι εξαιρετικό φάρμακο.

Στην ψυχοθεραπεία, η ύπνωση ή η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται για θεραπεία.

Φόβος για το κρύο

Υδροφοβία - φόβος για το νερό

Ο φόβος για το νερό, ή ένας παθολογικός φόβος για μεγάλα σώματα νερού, ονομάζεται υδροφοβία. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να γίνει σαφής διάκριση εάν η ασθένεια είναι ψυχικής φύσης ή είναι ένα από τα συμπτώματα της πιο απειλητικής για τη ζωή νοσηρής κατάστασης - της λύσσας.

Κατά κανόνα, μια φοβία ψυχικής αιτιολογίας δεν απευθύνεται στο νερό, ως τέτοιο, αλλά στην πιθανότητα πνιγμού, στον αποκλεισμό της ικανότητας αναπνοής και ζωής, που προκαλεί ανεξέλεγκτη φρίκη στον ασθενή. Η ασθένεια δεν επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς εάν ζει σε μεγάλη απόσταση από θάλασσες, μεγάλες λίμνες και λιμνούλες. Ωστόσο, οι κάτοικοι των παράκτιων περιοχών πρέπει να υποβληθούν σε υποχρεωτική θεραπεία.

Σε περιπτώσεις που η υδροφοβία οφείλεται σε λύσσα, οι ασθενείς φοβούνται το νερό σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις του, δεν μπορούν να πιουν ή ακόμα και να πάρουν υγρή τροφή. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της νόσου - επιθετική συμπεριφορά, αυξημένη έκκριση των σιελογόνων αδένων, σπαστικά φαινόμενα κ.λπ.

Στην πραγματικότητα, ο φόβος του νερού σε σοβαρή μορφή μπορεί επίσης να οδηγήσει στο γεγονός ότι ο ασθενής δεν μπορεί να πιει υγρά και υφίσταται κρίση πανικού ακόμα και αν μερικές σταγόνες βροχής χτυπήσουν το δέρμα του, αλλά ταυτόχρονα, επιθετική συμπεριφορά και άλλα συμπτώματα η λύσσα δεν σημειώνεται.

Αιτίες υδροφοβίας

Όπως και στην περίπτωση των περισσότερων άλλων ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με παθολογικούς φόβους, η υδροφοβία εμφανίζεται συχνότερα ως αποτέλεσμα ενός επεισοδίου κάποιου είδους αρνητικής επίδρασης του νερού. Έτσι, ένα παρόμοιο επεισόδιο μπορεί να είναι ο πνιγμός, το ναυάγιο, η είσοδος νερού στους πνεύμονες κατά την κατανάλωση υγρής τροφής.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί υδροφοβία λόγω της υπερβολικής φαντασίας του ασθενούς, ο οποίος είδε τις μαινόμενες εκτάσεις του νερού κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Σε αυτή την περίπτωση, ο φόβος βασίζεται στη θεωρητική ιδέα του ασθενούς για το τι θα μπορούσε να του συμβεί αν μπει στη θάλασσα.

Τις περισσότερες φορές, τέτοιου είδους φόβοι εμφανίζονται στα παιδιά, ως αποτέλεσμα απρόσεκτου λούσιμου του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί ακόμη και μια σύντομη παραμονή του μωρού κάτω από το νερό στη διαδικασία διεξαγωγής διαδικασιών νερού. Στη συνέχεια, ένα άτομο μπορεί να ξεχάσει αυτό το επεισόδιο, αλλά ο φόβος θα διατηρηθεί.

Συμπτώματα και διάγνωση της υδροφοβίας

Τα σημάδια της υδροφοβίας είναι παρόμοια με εκείνα πολλών άλλων ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με την εμφάνιση παράλογων φόβων. Άρα, ο ασθενής έχει συμπτώματα όπως ξηροστομία, κρύος ιδρώτας, ζάλη, μυϊκή υπερτονία. Από την πλευρά της ψυχής, η ασθένεια εκδηλώνεται με μια επίμονη απροθυμία να βουτήξετε στο νερό, να κολυμπήσετε, να κάνετε μπάνιο. Ταυτόχρονα, ο ασθενής δεν μπορεί ανεξάρτητα να ξεπεράσει τον παράλογο φόβο του για το νερό. Σε περιπτώσεις που ο ασθενής εξακολουθεί να μπαίνει στο νερό, αναπτύσσει όλα τα σημάδια πανικού, μέχρι κρίσεις πανικού και πλήρη αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων και των πράξεών του. Μπορεί να αναπτυχθούν επιληπτικές κρίσεις.

Ωστόσο, η υδροφοβία δεν εκδηλώνεται πάντα με τόσο έντονη μορφή. Συχνότερα, η ασθένεια έχει διαγράψει συμπτώματα, που εκφράζονται με τη μορφή αδικαιολόγητου άγχους και άγχους κατά την επερχόμενη βύθιση στο νερό. Αυτή η μορφή υδροφοβίας δεν έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή του ασθενούς και μπορεί να ξεπεράσει τους φόβους του χωρίς εξωτερική παρέμβαση.

Η διάγνωση της εν λόγω φοβίας, όπως και σε άλλες περιπτώσεις, γίνεται μέσα από λεπτομερή συνέντευξη του ασθενούς και παρατήρηση της αντίδρασής του κατά την επαφή με την πηγή του φόβου. Τα όργανα και τα εργαστηριακά μέσα εξέτασης μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για τον καθορισμό των φυσιολογικών αντιδράσεων του ασθενούς στην επαφή με το νερό.

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο του νερού

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον φόβο του νερού μόνοι σας μέσω ελαφριάς ψυχοθεραπείας. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε γραφικά μέρη για κολύμπι, να χρησιμοποιήσετε προστατευτικό εξοπλισμό, να ενεργοποιήσετε το φως, χαλαρωτική μουσική. Συνιστάται να έχετε κοντά σας ένα άτομο που μπορεί να παρέχει βοήθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι είναι κατάλληλες μόνο για ήπια νόσο.

Η θεραπεία σοβαρών μορφών υδροφοβίας απαιτεί την παρέμβαση ψυχολόγου ή ψυχιάτρου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέθοδοι γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας ή ύπνωσης, κατά τις οποίες ο γιατρός αλλάζει τη στάση του ασθενούς στο νερό, επηρεάζοντας τις βαθύτερες αιτίες της νόσου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η χρήση ηρεμιστικών και ηρεμιστικών. Κατά κανόνα, η φαρμακολογική θεραπεία χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις εξαιρετικά σοβαρής πορείας της νόσου, όταν ο ασθενής δεν μπορεί όχι μόνο να επισκεφτεί χώρους κολύμβησης, αλλά και να πιει ή να κάνει υγιεινά λουτρά.

Δεν έχουν αναπτυχθεί ειδικά μέτρα για την πρόληψη των φοβιών. Οποιεσδήποτε αρνητικές επιπτώσεις που σχετίζονται με το νερό πρέπει να αποφεύγονται. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη δική σας κατάσταση σε περίπτωση τσιμπήματος ζώων, προκειμένου να αποφύγετε την ανάπτυξη λύσσας.

Κατηγορίες

Νέα άρθρα

©Κατάθλιψη, νεύρωση, ψυχικές διαταραχές

Απαγορεύεται η πλήρης ή μερική αντιγραφή του υλικού του ιστότοπου χωρίς τη γραπτή άδεια της διοίκησης.

Υδροφοβία - Φόβος πανικού για το νερό και τα υγρά

Η έννοια της υδροφοβίας

Υδροφοβία - τι είναι; Η υδροφοβία (aquaphobia) είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του όταν βλέπει νερό. Ο ασθενής νιώθει φόβο όταν πλένεται, όταν απορροφά υγρά, κοντά σε μεγάλα σώματα νερού. Επίσης, αυτή η φοβία μερικές φορές ονομάζεται υδροφοβία ή φόβος για το νερό και την υγρασία. Η απόκλιση συνήθως σχηματίζεται σε εκείνους τους ανθρώπους που κάποτε είχαν μια ανεπιτυχή εμπειρία στην εκμάθηση κολύμβησης, αλλά δεν μπορούσαν να κατακτήσουν αυτήν την ικανότητα. Είναι πιθανό ως φόβος για ανοιχτά νερά (καθαρά ή λασπωμένα), καθώς και πισίνες, σάουνες.

Πώς εκδηλώνεται και προκύπτει

Η ώθηση για την ανάπτυξη της υδροφοβίας γίνεται τραυματικός παράγοντας και η παθολογία μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο φόντο μιας άλλης σωματικής ασθένειας. Στην πρώτη περίπτωση, συμπτώματα φόβου παρατηρούνται ακόμη και στην ηλικία των 3-6 ετών, αλλά οι γονείς τους δίνουν μικρή σημασία, νομίζοντας ότι το παιδί είναι άτακτο. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται σταθερή υδροφοβία, καθώς και άλλες νευρώσεις.

Ως προς τον ψυχοτραυματικό παράγοντα, μπορεί να λάβει χώρα τόσο στην παιδική ηλικία όσο και σε πιο ώριμη ηλικία. Συχνά ο ασθενής δεν είναι έτοιμος να ονομάσει τη στιγμή που ένιωσε για πρώτη φορά τον φόβο του νερού. Συνήθως η αιτία του φόβου είναι το βιωμένο άγχος, τόσο με τη συμμετοχή του ίδιου του ατόμου, όσο και αν λειτουργούσε ως παθητικός παρατηρητής. Όσο χαμηλότερο είναι το επίπεδο αντίστασης του ασθενούς στο στρες, όσο περισσότερο προσηλώνεται στο παρελθόν, τόσο πιο πιθανό είναι να σχηματιστεί φοβία για το νερό.

Χαρακτηριστικά και λόγοι εξάπλωσης

Η ηλικία που ένα άτομο αρχίζει να φοβάται σοβαρά το νερό πέφτει στην περίοδο των 4-5 ετών. Τότε κανείς δεν έχει φουσκώσει ακόμα: Φοβάμαι το νερό, πώς να μάθω να κολυμπάω. Για πρώτη φορά, ο φόβος προκύπτει σε σχέση με τη φυσική γνώση του παιδιού για τον κόσμο γύρω του, επομένως είναι μια κοινή αντίδραση. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η υδροφοβία είναι συνέπεια του ακατάλληλου μπάνιου του μωρού (γρήγορη βύθιση, πολύ κρύο ή ζεστό υγρό).

Παίζουν επίσης ρόλο οι ταινίες που παρακολουθήσατε, όπου προβάλλονται πλημμύρες, τσουνάμι και άλλες φυσικές καταστροφές που σχετίζονται με το νερό. Παρατηρώντας την καταστροφή στο πλαίσιο, το θάνατο άλλων ανθρώπων, ένα άτομο βγάζει ένα συμπέρασμα σχετικά με τον κίνδυνο του στοιχείου του νερού. Αφήνει ένα αποτύπωμα στο άτομο και στο γεγονός στο οποίο ο ασθενής είδε πώς κάποιος άλλος πνιγόταν. Τα αρνητικά συναισθήματα δημιουργούν φόβο.

Η υδροφοβία μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Αναγκάζεται να αρνηθεί τις διαδικασίες νερού, να τις περιορίσει, δεν μπορεί να κολυμπήσει, αποφεύγει πισίνες, ποτάμια, λίμνες, δεν μπορεί να πάει κρουαζιέρα ή να συμμετάσχει σε ράφτινγκ. Σε ορισμένα άτομα, η υδροφοβία παίρνει πολύ σοβαρές μορφές, εμποδίζοντας το κανονικό πλύσιμο στο μπάνιο. Σε μια τέτοια κατάσταση, το πώς να μάθεις να κολυμπάς για έναν ενήλικα που φοβάται το νερό γίνεται ένα άλυτο πρόβλημα. Μερικές φορές ακόμη και η κατανάλωση ενός ποτηριού διαυγούς υγρού μετατρέπεται σε τραγωδία, που συνοδεύεται από άγχος και άγχος.

Συμπτώματα και σημεία υδροφοβίας

Το κύριο σήμα ότι ένα άτομο φοβάται το νερό είναι η αποφυγή να βρεθεί κοντά ή μέσα σε αυτό. Ο πανικός μπορεί να ξεκινήσει ακόμα και όταν πέσουν μερικές σταγόνες στο δέρμα. Ωστόσο, οι ειδικοί ζητούν να γίνει διάκριση μεταξύ ψυχογενούς ασθένειας και μόλυνσης από λύσσα. Γεγονός είναι ότι στο δεύτερο στάδιο της λύσσας αναπτύσσεται και η υδροφοβία, αλλά το ένα οφείλεται σε εντελώς διαφορετικούς λόγους.

Όλα τα συμπτώματα της υδροφοβίας χωρίζονται συνήθως σε δύο μεγάλες ομάδες: ψυχολογικά και φυτικά.

Εδώ είναι τα κύρια σημάδια μιας απόκλισης από την ψυχή:

ερεθισμός όταν το νερό πέφτει στο δέρμα.
φόβος για βαθιά υδάτινα σώματα, ποτάμια και λίμνες.
φόβος για κολύμπι, βύθιση στο μπάνιο.
απροθυμία να φύγετε από το σπίτι στη βροχή.
μερικές φορές άγχος ενώ πίνεις.

Φυσιολογικά συμπτώματα της υδροφοβίας:

Εάν ένα άτομο παρόλα αυτά βρεθεί ανάμεσα στο νερό, τότε μπορεί να αρχίσει να έχει σπασμούς, πανικός και μπορεί να εμφανιστούν άλλα σημάδια που είναι απειλητικά για τη ζωή του.

Λόγοι εμφάνισης

Αν με το γεγονός ότι η υδροφοβία - τι είναι - μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα, τότε δεν είναι πάντα δυνατό να κατανοήσουμε τα αίτια της εμφάνισης. Ανάμεσά τους είναι μερικά:

είχατε προηγουμένως άγχος ενώ βρίσκεστε στο νερό.
βλέποντας σκηνές πνιγμού σε ταινίες.
προσωπική παρουσία σε περίπτωση ατυχήματος·
ιογενείς ασθένειες (λύσσα, τέτανος).

Επίσης, ο σχηματισμός φόβου επηρεάζεται από ψυχοτραυματικές καταστάσεις που σχετίζονται με ναυάγια, φυσικές καταστροφές, μια αποτυχημένη προσπάθεια εκμάθησης κολύμβησης και μια μακρά παραμονή κάτω από το νερό.

Ποικιλίες απόκλισης

Η υδροφοβία είναι ένας γενικός όρος για όλους τους φόβους που σχετίζονται με τα υγρά, αλλά υπάρχουν και πιο στενές έννοιες. Λοιπόν, η μπαθοφοβία είναι ο φόβος των σωμάτων βαθέων υδάτων, η θαλασσοφοβία είναι ο φόβος της θάλασσας, όταν βρίσκεσαι στο έδαφός της σε οποιοδήποτε πλοίο. Η ablutophobia θεωρείται φόβος για το νερό στα παιδιά (όλοι οι χειρισμοί που σχετίζονται με το υγρό) και η chinophobia είναι ο φόβος του χιονιού.

Κοινά Γεγονότα

Η Aquaphobia είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό, επομένως υπάρχουν αρκετά συγκεκριμένα στοιχεία για αυτήν:

Στο παρελθόν, η λύσσα συνδέθηκε αποκλειστικά με τη λύσσα. Επίσης, ένα παρόμοιο σύμπτωμα εμφανίζεται σε άλλες ασθένειες - υστερία, τέτανος.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που πιστεύουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις ένα παιδί να κολυμπά είναι να το σπρώξεις στο νερό, ώστε να λειτουργήσει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης. Είναι αυτοί οι άνθρωποι που στη συνέχεια γίνονται όμηροι της κατάστασης. Ως ενήλικες, αρχίζουν να αναζητούν τρόπους για να σταματήσουν να φοβούνται το νερό και να μάθουν να κολυμπούν.

Θεραπεία

Τις περισσότερες φορές, η υδροφοβία έχει μάλλον σβησμένα συμπτώματα, τα οποία γίνονται πιο φωτεινά όταν βυθίζονται σε μια αγχωτική κατάσταση (εμφανίζονται κρίσεις πανικού, φασαρία, προσπάθειες να βγούμε από το νερό). Η διάγνωση των αποκλίσεων πραγματοποιείται με συνέντευξη του ασθενούς, παρατηρώντας τις αντιδράσεις του σε ερεθίσματα.

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε το νερό

Ο κύριος τρόπος για να σταματήσετε να φοβάστε το νερό είναι η ψυχοθεραπεία, η θεραπεία τέχνης, τα φάρμακα. Ο γιατρός θα επιτρέψει σε ένα άτομο να κατανοήσει γρήγορα την αιτία του σχηματισμού μιας φοβίας, να την ξεπεράσει και να επιλέξει τακτικές δράσης. Υπάρχουν επίσης κάποιες διαφορές στην αντιμετώπιση μεμονωμένων μορφών απόκλισης. Έτσι, η αλουτοφοβία και η θαλασσοφοβία εξαλείφονται καλά με τη βοήθεια της ύπνωσης. Επίσης, ο ασθενής διδάσκεται σταδιακά να αγγίζει μέσα στο νερό, να το νιώθει, χωρίς να βιώνει ένα αίσθημα φρίκης.

Μια άλλη μέθοδος είναι η θεραπεία τέχνης. Ένα άτομο στην τάξη απεικονίζει αυτό που φοβάται. Υποτίθεται ότι κατά τη διάρκεια της περιγραφής ο ασθενής καταλαβαίνει ότι ο φόβος του είναι ασήμαντος. Η οπτικοποίηση λειτουργεί παρόμοια όταν είναι απαραίτητο να φανταστεί κανείς τι φοβάται ένα άτομο.

Μπορεί να εμπλακεί τόσο η ομαδική όσο και η ατομική θεραπεία. Επιπλέον, χρησιμοποιείται η ενδοσκόπηση και η αυτο-ύπνωση.

Η φαρμακευτική θεραπεία συνταγογραφείται μόνο εάν ο ασθενής παρουσιάζει υπερβολικό άγχος, πανικοβάλλεται, είναι νευρικός. Του έχει συνταγογραφηθεί μια σειρά ηρεμιστικών.

Αυτοθεραπεία

Αν ψάχνετε για μια απάντηση στην ερώτηση "Φοβάμαι το νερό, πώς να μάθω να κολυμπάω", τότε με μια ήπια μορφή απόκλισης, μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση μόνοι σας:

Επιλέξτε ένα μέρος που είναι άνετο για εσάς (την ακτή μιας δεξαμενής όπου δεν υπάρχει κανείς, το δικό σας μπάνιο, μια πισίνα).
Βρείτε κάποιον που μπορεί να σας υποστηρίξει ηθικά (φίλος, γονείς).
Απολαύστε μια θετική εμπειρία (αρχίστε να συνηθίζετε το νερό με λίγα).
Προσπάθησε να χαλαρώσεις, μην ανησυχείς.

Δοκιμή - είσαι υδρόφοβος

Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε εάν έχετε πραγματικά παθολογικό φόβο, δεν γνωρίζετε το όνομα μιας φοβίας - φόβου για το νερό, τότε δοκιμάστε να κάνετε το τεστ στην ιστοσελίδα μας. Επίσης, ένα βίντεο για αυτό το θέμα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρόβλημα, το οποίο σας λέει βήμα προς βήμα για να απαλλαγείτε από την παθολογία.

Φοβάμαι το νερό, σωστά;
Γιατί είχες τέτοια φοβία;
Όταν βλέπετε ένα γεμάτο μπάνιο, νιώθετε ένα αίσθημα φόβου;

Γράψτε τις απαντήσεις σας στα σχόλια!

Η Αμερικανίδα ηθοποιός Νάταλι Γουντ φοβόταν το νερό σχεδόν σε όλη της τη ζωή. Το 1949, υπήρξε μια περίπτωση που ένας αστέρας του κινηματογράφου κόντεψε να πνιγεί, μετά την οποία προέκυψε μια φοβία.
Το 1868, ένας Γάλλος, που έμαθε για τον θάνατο του φίλου του από δάγκωμα σκύλου, πέθανε 3 εβδομάδες αργότερα από υδροφοβία.

Συχνές ερωτήσεις για την υδροφοβία

Ως παιδί, αναγκάστηκα να κολυμπήσω στην πισίνα, κάτι που οδήγησε στην ανάπτυξη υδροφοβίας, τι πρέπει να κάνω;

Μπορείτε να πάτε με δύο τρόπους: να απαλλαγείτε από την απόκλιση μόνοι σας, εάν η μορφή της παθολογίας είναι ήπια, επικοινωνήστε με έναν ψυχοθεραπευτή εάν χρειάζεστε βοήθεια ειδικού σε μια πιο σοβαρή πορεία. Αν αποφασίσετε μόνοι σας να απαλλαγείτε από τον φόβο, τότε είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό και ήρεμο περιβάλλον, να βρείτε ένα άτομο που θα μπορούσε να σας βοηθήσει ψυχικά και σωματικά. Μπορείτε επίσης να πάτε στον γιατρό για ομαδικά ή ατομικά μαθήματα, όπου θα προσφέρονται διάφορες θεραπευτικές επιλογές (θεραπεία τέχνης, οπτικοποίηση).

Έχω aquaphobia, πώς μπορώ να απαλλαγώ από αυτήν;

Προσπαθήστε να εντοπίσετε τις αιτίες αυτού του φόβου στη ζωή σας. Σκεφτείτε ποιος τραυματικός παράγοντας οδήγησε στο σχηματισμό φοβίας (ταινίες, δική σας εμπειρία), αποκλείστε στο μέλλον κάθε σοβαρό στρες και σοκ που σχετίζονται με το νερό. Ξεκινήστε να συνηθίζετε σταδιακά στο υγρό: βρεγμένο μέρος του σώματος, περπατήστε στο νερό, βουτήξτε στο νερό μέχρι τη μέση ή τους ώμους σας, το κυριότερο είναι να νιώθετε άνετα. Στη συνέχεια, συνηθίστε σιγά σιγά το σώμα σας στο υγρό.

Aquaphobia - φόβος για το νερό

Ανάμεσα στους διάφορους ενστικτώδεις φόβους, ο φόβος του νερού είναι αρκετά κοινός. Συμπτωματικά όμως, μπορεί να είναι δυσάρεστες εμπειρίες διαφόρων δυνατοτήτων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο φόβος του νερού μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και βαθιές ρίζες. Για κάποιους, το κράτος σχηματίζεται με φόντο αρνητικές εμπειρίες, ενώ παρακολουθούν ταινίες με φυσικές καταστροφές που απεικονίζονται πάνω τους. Αυτές είναι οι πιο ήπιες μορφές παθολογίας, στις οποίες μπορεί να γίνει αισθητό ασαφές άγχος και υπάρχει ένα υποσυνείδητο συναισθηματικό μπλοκ για τον προγραμματισμό διακοπών κοντά σε μεγάλες φυσικές δεξαμενές (ωκεανός, θάλασσα, λίμνη).

Φοβίες που είναι πιο σύνθετες στις εκδηλώσεις τους, οι οποίες σχηματίστηκαν με βάση προσωπικές εμπειρίες που σχετίζονται με το νερό. Αυτές μπορεί να είναι μερικές βραχυπρόθεσμες βυθίσεις στο νερό όταν κολυμπάς στη βρεφική ηλικία, επικίνδυνες καταστάσεις όταν βρίσκεσαι σε ποτάμια και θαλάσσια πλοία, κακές εμπειρίες κατά το κολύμπι και το μπάνιο. Αυτές οι φοβίες του φόβου για το νερό είναι οι πιο δύσκολες στη θεραπεία και φέρνουν πολλά προβλήματα σε έναν άνθρωπο στην καθημερινή ζωή.

Μια άλλη ομάδα υδροφοβίας στους ανθρώπους σχετίζεται με συναισθήματα ενσυναίσθησης για άλλους ανθρώπους που υπέφεραν από το στοιχείο του νερού μπροστά στα μάτια τους. Αυτό περιλαμβάνει άτομα που έχουν βιώσει φυσικές καταστροφές (τσουνάμι, πλημμύρες, καταιγίδες). Η ομάδα περιλαμβάνει επίσης τα άτομα που έγιναν ακούσια μάρτυρες πνιγμού, στον οποίο δεν υπήρχε τρόπος να σωθεί κάποιος.

Πώς ονομάζεται η φοβία, ο φόβος του νερού;

Σε διάφορες ιατρικές πηγές, ο φόβος του νερού ονομάζεται είτε υδροφοβία είτε υδροφοβία. Ουσιαστικά, αυτοί οι όροι σημαίνουν το ίδιο πράγμα. Αλλά στην πρώτη έκδοση, η μετάφραση της λέξης νερό στα ελληνικά (hydro) χρησιμοποιείται ως πρώτη ρίζα και στη δεύτερη - στα λατινικά (aqua).

Δεν υπάρχουν άλλα ονόματα. Κατά τη διαμόρφωση μιας ολοκληρωμένης διάγνωσης, ένας ειδικός μπορεί να χρησιμοποιήσει άλλους ψυχιατρικούς όρους που θα υποδεικνύουν το στάδιο της παθολογίας, το βάθος της επιρροής της στην ανθρώπινη ψυχή, την παρουσία συναφών καταστάσεων, όπως ένα καταθλιπτικό σύνδρομο ή μια κρίση πανικού. Επομένως, όταν συναντάτε έννοιες άγνωστες σε εσάς, θα πρέπει πάντα να τις διευκρινίζετε με το γιατρό σας. Μόνο ένας ειδικός που παρακολουθεί έναν ασθενή μπορεί να χαρακτηρίσει λεπτομερώς την κατάστασή του που σχετίζεται με την υδροφοβία. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι, κατά κανόνα, οποιαδήποτε φοβία είναι συνέπεια άλλης ψυχικής ή ψυχολογικής διαταραχής, η οποία συνίσταται σε παραβίαση της διαδικασίας αντίληψης της περιβάλλουσας πραγματικότητας. Επομένως, η διάγνωση μπορεί να ακούγεται κάπως διαφορετική. Δεν πρέπει να το φοβάστε αυτό.

Πώς εκδηλώνεται μια φοβία - φόβος για το νερό -;

Η φοβία του φόβου για το νερό μπορεί να εκδηλωθεί με εντελώς διαφορετικούς τρόπους σε διαφορετικούς ανθρώπους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή είναι μια οριακή κατάσταση μεταξύ μιας ενστικτώδους αίσθησης αυτοσυντήρησης και του παράλογου φόβου, που αντανακλάται στο έργο του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Κάθε άτομο καταλαβαίνει ότι με απρόσεκτη συμπεριφορά, το νερό, ειδικά σε ανοιχτά νερά, μπορεί να γίνει πηγή αυξημένου κινδύνου. Επομένως, υπάρχει μια αίσθηση όξυνσης της αντίληψης, μια ορισμένη ψυχολογική εγρήγορση. Όλα αυτά κάνουν έναν άνθρωπο να είναι πιο προσεκτικός και να υπολογίζει σωστά τη δύναμή του. Το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει ελαφρώς, το επίπεδο της αδρεναλίνης αυξάνεται ελαφρώς.

Σε ένα άτομο που υποφέρει από φοβία φόβου για το νερό, όλες αυτές οι διεργασίες επιδεινώνονται. Δεν νιώθει εμπλεκόμενος στη διαδικασία ασφαλείας. Ένας ασθενής με υδροφοβία δεν είναι σίγουρος ότι θα μπορέσει, με όλες τις προφυλάξεις, να παραμείνει ασφαλής και αβλαβής πριν την πίεση του στοιχείου του νερού.

Στον εγκεφαλικό φλοιό, η θέα του νερού σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις του προκαλεί έναν ασυνείδητο φόβο, ο οποίος μπορεί να ποικίλλει σε δύναμη από ήπιο ενθουσιασμό και ψυχολογική ένταση έως μια κρίση πανικού, κατά την οποία ο ασθενής χάνει την ικανότητα να σκέφτεται λογικά και χάνει τον έλεγχο του Ενέργειες. Τα επίπεδα της αδρεναλίνης, της νορεπινεφρίνης και της γλυκόζης είναι πολύ αυξημένα.

Σε αυτό το πλαίσιο, εμφανίζονται συμπτώματα φυτικών διαταραχών:

σοβαρή ζάλη με το σχηματισμό μιας κατάστασης πριν από λιποθυμία.
προεξοχή μεγάλων σταγόνων κολλώδους κρύου ιδρώτα.
διαστολή των κόρης των ματιών.
ένα αίσθημα ελαφριάς ζάλης.
ναυτία, η οποία συνήθως προκαλεί επίθεση ενστικτώδους εμέτου.
πονοκέφαλος σε φόντο αυξημένης αρτηριακής πίεσης.
αύξηση του καρδιακού παλμού σε παλμούς ανά λεπτό.

Σταδιακά, όλα τα συμπτώματα αυξάνονται και οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του ή να χάσει την ικανότητα να σκέφτεται λογικά. Σε αυτή την κατάσταση, είναι πιθανοί διάφοροι τραυματισμοί.

Ακουοφοβία ή φόβος για το νερό στα παιδιά

Ο φόβος του νερού στα παιδιά είναι ένα έμφυτο ένστικτο που σταδιακά θα πέσει στο ελάχιστο απαραίτητο για την αυτοσυντήρηση. Ωστόσο, συχνά ο παθολογικός φόβος ενισχύεται από τους γονείς σε μια προσπάθεια να ξεπεραστεί δια της βίας αυτό το ψυχολογικό εμπόδιο.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα παιδιά κάτω των 5 ετών δεν μπορούν να ελέγξουν πλήρως το σώμα τους και δεν είναι σε θέση να επιδείξουν επαρκή σωματική δύναμη για να βοηθήσουν τον εαυτό τους σε ακραίες καταστάσεις. Αυτή η κατανόηση τίθεται ακόμη και πριν από τη γέννηση. Αυτός ο μηχανισμός είναι που βασίζεται στις εξελικτικές διαδικασίες.

Ως εκ τούτου, πρέπει να δίνεται η μέγιστη προσοχή κατά το μπάνιο των μωρών. Αποφύγετε την ξαφνική και απότομη βύθιση σε νερό, μην χρησιμοποιείτε μεγάλες ποσότητες αφρού. Κρατήστε το παιδί γερά ώστε να αισθανθεί τη στήριξή σας με αυτοπεποίθηση.

Όταν βρίσκεστε με μικρά παιδιά κοντά σε ανοιχτά νερά, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε καταστάσεις που μπορεί να τρομάξουν το μωρό. Μην παίζετε με θόρυβο στο νερό. Εάν προσπαθείτε να διδάξετε ένα παιδί να κολυμπά, τότε αναπτύξτε πρώτα εμπιστοσύνη στην ασφάλεια αυτής της διαδικασίας. Η κοινή παραβολή ότι μπορείς να μάθεις να κολυμπάς ρίχνοντας ένα παιδί στο νερό είναι βασικά λανθασμένη και φέρει ένα καταστροφικό μήνυμα. Σε κάθε άτομο, το ένστικτο της αυτοσυντήρησης θα λειτουργήσει σε αυτήν την κατάσταση και πιθανότατα θα εμφανιστεί. Αλλά το ψυχολογικό τραύμα θα παραμείνει για μια ζωή και είναι αυτή που μπορεί να θέσει τα θεμέλια για την υδροφοβία.

Υπάρχει θεραπεία για την υδροφοβία στον άνθρωπο;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο φόβος του νερού δεν απαιτεί καμία παρέμβαση. Ένα άτομο αντιμετωπίζει ανεξάρτητα τον φόβο του και μπορεί ακόμη και να αρχίσει να ασχολείται ενεργά με το κολύμπι και άλλα θαλάσσια σπορ.

Σε σοβαρές περιπτώσεις υδροφοβίας, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να παρέχουν διαδικασίες υγιεινής, δεν μπορούν να κάνουν μπάνιο ήρεμα, να αποφύγουν να βρίσκονται κοντά σε υδάτινα σώματα και να αρνούνται τους περιπάτους στη θάλασσα και στο ποτάμι. Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, μια κρίση πανικού μπορεί να συμβεί ακόμα και όταν ένα άτομο πιτσιλιστεί από διερχόμενο αυτοκίνητο.

Σε αυτή την περίπτωση, η υπνοθεραπεία και η αντανακλαστική διόρθωση της συμπεριφοράς χρησιμοποιούνται υπό την καθοδήγηση έμπειρου ψυχιάτρου. Μαζί με τον ασθενή βρίσκει την αιτία αυτού του παράλογου φόβου και σταδιακά, βήμα προς βήμα, εξαλείφει αυτή την παθολογία με τη βοήθεια πρακτικών ασκήσεων.

Ο παθολογικός φόβος για το νερό ονομάζεται υδροφοβία. Προκαλεί την ανάπτυξη σύνθετων κρίσεων πανικού. Η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει απώλεια συντονισμού των κινήσεων, σπασμούς, απώλεια συνείδησης. Τέτοιες συνθήκες θέτουν τεράστιο κίνδυνο για τη ζωή εάν το aquaphobe βρεθεί ξαφνικά μακριά στη θάλασσα ή ένας προς έναν με τα στοιχεία της φύσης. Η υδροφοβία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα τετάνου ή όταν μολυνθεί από λύσσα. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο φόβος του νερού σε αυτές τις θανατηφόρες ασθένειες αναπτύσσεται στο δεύτερο στάδιο, όταν είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί ο θάνατος.

Κλινική εικόνα

Ο φόβος για το νερό, ο φόβος για το κολύμπι, η αρνητική στάση στις διαδικασίες του νερού στην ψυχολογία ορίζεται ως υδροφοβία (aquaphobia). Οι κρίσεις που σχετίζονται με αυτόν τον φόβο προκαλούν σημαντική ενόχληση, αφού η φοβία εκδηλώνεται ακόμη και στην απροθυμία να κάνετε ντους ή μπάνιο. Στα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή δεν αρέσουν οι διαδικασίες υγιεινής που σχετίζονται με το μπάνιο ή το πλύσιμο. Αρνηθείτε να επισκεφθείτε το μπάνιο ή την πισίνα.

Αυτή η ασθένεια στις περισσότερες περιπτώσεις επηρεάζει άτομα που δεν ξέρουν κολύμπι. Ωστόσο, ο ανεξέλεγκτος φόβος εμφανίζεται ακόμη και πριν από την ανάγκη να πιείτε μερικές γουλιές νερό. Η λύσσα σε ορισμένα άτομα αναπτύσσεται μπροστά σε κάθε είδους υγρό, ποτά, βροχή, υγρασία.

Οι ειδικοί εστιάζουν στο γεγονός ότι οι συνέπειες αυτής της φοβίας μπορεί να επηρεάσουν όχι μόνο τη συναισθηματική και ψυχολογική, αλλά και τη φυσική πλευρά της προσωπικότητας. Είναι σημαντικό να διεξάγετε τις κύριες υποχρεωτικές μεθόδους διόρθωσης μόνο με έναν ψυχοθεραπευτή. Η αυτοθεραπεία κατά την επιλογή οποιωνδήποτε επιλογών οδηγεί σε επιδείνωση της ευημερίας του ασθενούς.

Κάθε aquaphobe φοβάται την επαφή με το νερό. Κάποιοι τρομάζουν από την απεραντοσύνη του ωκεανού, άλλοι αρχίζουν να πανικοβάλλονται από την ανάγκη να πλύνουν τα πρόσωπά τους το πρωί. Ένας έμμονος παράλογος ανεξέλεγκτος φόβος για το νερό εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους:

1. Μπαθοφοβία. Είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που φοβούνται τις δεξαμενές μεγάλου βάθους.
2. Θαλασσοφοβία. Παθολογικός φόβος ακριβώς μπροστά στη θάλασσα. Αναπτύσσεται με πανικό απόρριψη θαλασσινού νερού, μπάνιο ή ιστιοπλοΐα στη θάλασσα με διάφορα πλοία. Ο ασθενής δεν μπορεί καν να ξεπεράσει τον εαυτό του και απλώς να περπατήσει κατά μήκος της ακτής.
3. Ablutophobia. διαγνωσθεί σε παιδιά. Η ουσία του προβλήματος έγκειται στον παθολογικό φόβο του πλυσίματος, του μπάνιου ακόμα και του βουρτσίσματος των δοντιών. Οι ψυχολόγοι θεωρούν αυτή τη φοβία μια από τις πιο δύσκολες, γιατί καθημερινά δημιουργεί στο παιδί πολλά προβλήματα.
4. Χιονοφοβία. Είναι φόβος για χιόνι, βροχή, καταιγίδες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το να ξεπεράσει κανείς τον εαυτό του για την επίτευξη του στόχου σε επαφή με το νερό συχνά προκαλεί σοβαρές οδυνηρές εμπειρίες. Δεν μπορείς να αναγκάσεις κάποιον να πλυθεί ή να κολυμπήσει στη θάλασσα. Οι ειδικοί λένε ότι οι προκλητικοί παράγοντες μπορεί να μην είναι μόνο ψυχικής φύσης. Ο φόβος για το νερό συχνά αναπτύσσεται με τη λύσσα.

Αιτίες

Η κύρια αιτία της υδροφοβίας αναγνωρίζεται ως δυσάρεστα γεγονότα. Ίσως τα προβλήματα με το μπάνιο να υπάρχουν από την παιδική ηλικία. Είναι αδύνατο να αποκλειστούν ατυχήματα με το πιο άρρωστο άτομο ή τους συγγενείς του. Η λύσσα αναπτύσσεται επίσης αφού ένα άτομο κόντεψε να πνιγεί ενώ έπαιρνε υγρή τροφή. Υπάρχει κίνδυνος ο ασθενής να έχει δει μια τρομερή πλημμύρα ή άλλη φυσική καταστροφή.

Ένα επεισόδιο με ένα ατύχημα αφήνει αποτύπωμα στον ανθρώπινο ψυχισμό. Είναι γνωστό ότι τέτοιοι φόβοι αναπτύσσονται ακόμη και σε υποσυνείδητο επίπεδο. Δεν αποκλείονται καταστάσεις κατά τις οποίες ο ασθενής δεν θυμάται τίποτα από περιστατικά του παρελθόντος.

Τα εντυπωσιακά άτομα αναπτύσσουν αρνητική στάση απέναντι στο νερό ως αποτέλεσμα της παρακολούθησης μιας ταινίας καταστροφής. Εάν οι γονείς συμπεριφέρθηκαν απρόσεκτα στο παιδί ή ήταν απρόσεκτοι στη διαμόρφωση των δεξιοτήτων κολύμβησης, αυτό μπορεί επίσης να αποδοθεί σε έναν προκλητικό παράγοντα. Επικίνδυνα επεισόδια προβάλλονται σε μια μελλοντική ζωή και σας εμποδίζουν να νιώσετε πλήρως και με αυτοπεποίθηση τον εαυτό σας σε παρόμοιες καταστάσεις.

Συμπτώματα

Η ψυχογενής φύση της νόσου αποκλείεται όταν ο ασθενής έχει λοίμωξη από τέτανο ή λύσσα . Η λύσσα είναι ιογενής φύσης, αλλά η λύσσα αναπτύσσεται στο δεύτερο στάδιο, όταν ο θάνατος είναι σχεδόν αναπόφευκτος. Για να αποκλειστεί μια τόσο τρομερή ασθένεια, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν τα συνοδευτικά συμπτώματα.

Εκτός από τον φόβο για το νερό, εμφανίζονται παραισθήσεις, επιθετικότητα, φόβος για το έντονο φως και τον ήλιο. Εάν η διάγνωση της «λύσσας» ή του «τετάνου» δεν επιβεβαιωθεί, η διορθωτική θεραπεία θα πρέπει να γίνεται υπό την άμεση επίβλεψη ψυχοθεραπευτή. Η συμπτωματική εικόνα της διαταραχής καθορίζεται από φυτικά και ψυχολογικά σημεία.

Από την πλευρά του συναισθηματικού υποβάθρου, είναι δυνατές εκδηλώσεις:

απόρριψη της αλληλεπίδρασης του δέρματος με το νερό.
φόβος για το βάθος και τα ανοιχτά νερά.
φόβος στοιχειωδών διαδικασιών νερού στο σπίτι.
κατηγορηματική απροθυμία να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια χιονόπτωσης, βροχής ή καταιγίδας.
σε εξαιρετικές περιπτώσεις, άγχος πριν την κατανάλωση υγρών.

Πιθανά φυσιολογικά σημάδια αρχίζουν να ενοχλούν τον ασθενή όταν σκέφτεται να κολυμπήσει ή κατά την άμεση επαφή με το νερό:

ζάλη;
κύκλοι μπροστά στα μάτια?
ναυτία ή έμετος?
αύξηση της πίεσης?
υπερβολικός ιδρώτας;
πονοκέφαλο.

Η αγνόηση της θεραπείας μιας φοβίας οδηγεί στην ανάπτυξη καταστάσεων που είναι απειλητικές για τη ζωή του ίδιου του aquaphobe. Αν κατά τύχη ο ασθενής πέσει στο νερό ή πάει πολύ στη θάλασσα, αρχίζουν κρίσεις πανικού και υστερίας. Από τα σωματικά συμπτώματα, τα πιο συνηθισμένα είναι ο αποπροσανατολισμός, οι σπασμοί, η απώλεια της ικανότητας ελέγχου του σώματός του. Ένα άτομο με σοβαρό βαθμό υδροφοβίας συχνά χάνει τις αισθήσεις του.

Ο φόβος να είσαι σε βάθος χωρίς στέρεο έδαφος κάτω από τα πόδια σου, ή ακόμα και ο φόβος της ίδιας της ύπαρξης του βάθους, είναι μια κοινή φοβία, όχι μόνο μεταξύ εκείνων που δεν μπορούν να κολυμπήσουν. Αυτό το στρας έχει μια σειρά από μεμονωμένα χαρακτηριστικά, τα οποία θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο. Πρέπει να ξέρεις τι να πολεμήσεις.

Όταν ρωτούν γιατί ένα άτομο φοβάται το βάθος, οι άνθρωποι συχνά δίνουν μια καθαρά προσωπική απάντηση. Μιλούν δηλαδή για μια λίστα με τους λόγους τους που προηγούνται της εμφάνισης αυτού του φόβου. Πιο συγκεκριμένα, ούτε καν φόβος, αλλά φοβία, και μάλιστα έχει όνομα - μπαθοφοβία.

Στην ψυχολογία, αυτή η φοβία συγκρίνεται με τον φόβο του θανάτου, γιατί, βασικά, πηγάζει από τον φόβο του πνιγμού. Μην συγχέετε τον φόβο του βάθους με τον κοινότοπο φόβο για το νερό από ένα άτομο που δεν μπορεί να κολυμπήσει. Όπως είπαμε, ο φόβος για το βάθος μπορεί να εκδηλωθεί ακόμα και στους πιο έμπειρους κολυμβητές. Η μπαθοφοβία είναι ένας από τους πιο τρομερούς και έμμονους φόβους, μην τον υποτιμάτε.

Τι είναι η μπαθοφοβία;

Η φοβική διαταραχή που ονομάζεται μπαθοφοβία ονομάζεται απλά «φόβος του βάθους». Αυτή η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα βιωμένων τραυμάτων που σχετίζονται με το νερό ή το να βρίσκεται σε βάθος, με αποτέλεσμα ένα άτομο να στοιχειώνεται από έναν εμμονικό και κολλώδη φόβο, οι επιθέσεις είναι τα πιο δυνατά συναισθήματα για αυτό.

Ωστόσο, αυτή η φοβία δεν εμφανίζεται πάντα με φόντο μια τραυματική κατάσταση. Η μπαθοφοβία μπορεί να υπάρχει από τη γέννηση, ακόμη και σε άτομα που δεν έχουν βρεθεί ποτέ σε βάθος. Υπάρχουν επίσης διάφοροι λόγοι για αυτό: μια δυσλειτουργική οικογένεια, δυσπιστία προς το περιβάλλον και άλλοι.

Η μπαθοφοβία προκαλεί τη λεγόμενη αίσθηση της αβύσσου, από την οποία ακολουθούν τα ακόλουθα σημάδια:

Κρίσεις πανικού.

Ισχυρή συναισθηματική διέγερση.

Φόβος έστω και μιας αναφοράς βάθους.

Φόβος να μπείτε σε υποβρύχια βλάστηση (φύκια) και να μπλεχτείτε σε αυτήν.

Μετά από τα παραπάνω, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το αρχικό στάδιο της μπαθοφοβίας μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε άτομο. Υπήρχαν περιπτώσεις όπου η μπαθοφοβία έκανε αισθητή ακόμα και κατά την προβολή φωτογραφιών από δεξαμενές βαθιάς θάλασσας.

Συχνά ο φόβος καταλάμβανε τους ανθρώπους σε μια βάρκα που έπλεε μακριά από την ακτή.

Το παιδί φοβάται το νερό

Συχνά, ένα παιδί δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει την αληθινή φύση και την αιτία του φόβου του - απλά φοβάται. Ωστόσο, φυσικά, υπάρχουν λόγοι για όλα. Συχνά αυτό είναι:

Φόβος για νέες και άγνωστες αισθήσεις. Μπαίνοντας σε ένα άγνωστο περιβάλλον για το παιδί.

Αδυναμία κολύμβησης και παραμονής στο νερό.

Ανήσυχοι συσχετισμοί με κάποια ταινία ή κινούμενα σχέδια.

Κακή διάθεση κατά το πρώτο κολύμπι.

Πολύ κρύα θερμοκρασία νερού, στην οποία το παιδί νιώθει άβολα.

Δεν είναι πολύ ευχάριστο συναίσθημα κάτω από τα πόδια από βότσαλα, πέτρες, άμμο και ούτω καθεξής. Οι ενήλικες σε τέτοιες καταστάσεις καταφεύγουν σε «μέτρα έκτακτης ανάγκης» για να μυήσουν το μωρό τους στο νερό. Πολύ συχνά, αυτό τελειώνει άσχημα, επειδή το παιδί πρέπει πρώτα απ 'όλα να αισθάνεται ασφαλές και άνετα, ελλείψει αυτού, το παιδί εκτίθεται σε έντονο άγχος και ανησυχίες, με αποτέλεσμα το παιδί αρχίζει να φοβάται περισσότερο το νερό. . Οι σκέψεις του δηλώνουν ότι η κολύμβηση είναι τρομακτική γιατί αναγκάστηκε να το κάνει.

Εξαιτίας αυτής της προσέγγισης, το παιδί μπορεί κάλλιστα να καταληφθεί από πανικό ή ακόμα και τρόμο όταν βρίσκεται σε βάθος. Αυτό μερικές φορές οδηγεί σε πολύ θλιβερές συνέπειες.

Ο φόβος της βαθιάς θάλασσας

Αυτή η φοβία προκαλεί αρκετά αμφιλεγόμενες συζητήσεις και απόψεις. Κάποιοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η συγκεκριμένη φοβία έχει τους δικούς της λόγους, κάποιοι αναστενάζουν σαστισμένοι, λένε, πώς είναι τόσο «να φοβάσαι τις υπέροχες διακοπές στη θάλασσα»; Ο πανικός φόβος για τη θάλασσα και το κολύμπι σε αυτήν ονομάζεται θαλασσοφοβία. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να είναι επιφυλακτικοί όταν βλέπουν μια τεράστια ποσότητα νερού. Αυτό βέβαια αφορά καταρχήν τη θάλασσα. Ωστόσο, υπάρχουν τολμηροί που είναι έτοιμοι να κολυμπήσουν πολύ μακριά χωρίς να φοβούνται το βάθος ή οτιδήποτε άλλο. Εάν ένα άτομο κατακλύζεται από ένα αίσθημα ανεξήγητου φόβου και πανικού μόνο στη θέα της θάλασσας, τότε αξίζει να ξεχάσετε τις πλήρεις και χαλαρωτικές διακοπές και δεν υπάρχει τίποτα να πούμε για τα θαλάσσια σπορ.

Η θαλασσοφοβία είναι επίσης ευρέως διαδεδομένη στα παιδιά. Για παράδειγμα, ένα μωρό μπορεί να παίξει με ευχαρίστηση στην ακτή, να ψαχουλέψει στην άμμο, αρνούμενο κατηγορηματικά να κολυμπήσει μόνο του. Οι ψυχολόγοι μάλιστα ανέθεσαν σε αυτό το φαινόμενο τη δική του ταξινόμηση, που ονομάζεται νευρωτικά συμπτώματα.

Φόβος για το σκοτεινό νερό

Από την ελληνική "εκβολή" μπορεί να αποδοθεί σε δεξαμενές με ήρεμα νερά και η "φοβία" μεταφράζεται ως "μια κατάσταση που προκαλεί αίσθημα φόβου". Με βάση αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε τον ορισμό της φοβίας, που είναι ο φόβος για λίμνες, βάλτους και λίμνες και το όνομα του kyo είναι λιμνοφοβία. Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν φόβο πανικού ενώ βρίσκονται κοντά σε αυτά τα υδάτινα σώματα ή ενώ κολυμπούν. Για μερικούς, ο πανικός δημιουργείται με απλή θέα ή αναφορά.

Η επιφάνεια καθρέφτη του νερού γίνεται αντιληπτή ως κάτι που προκαλεί ανησυχία. Είναι συχνές οι περιπτώσεις που σου έρχονται σκέψεις ότι κάτι ανεξήγητα τρομερό και θανατηφόρο αποκαλύπτεται κάτω από αυτό. Για τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή, είναι απαραίτητο να παρέχουν μπάνιο μόνο σε ρηχή πισίνα με καθαρό νερό, λόγω της οποίας ο βυθός γίνεται ορατός.

Τα αίτια αυτής της διαταραχής θα πρέπει να αναζητηθούν στην παιδική ηλικία:

Ένα παιδί μπορεί να επιβιώσει από το σοκ καταπίνοντας νερό ή παραλίγο να πνιγεί. Βασικά, αυτό συμβαίνει σε λιμνούλες του χωριού.
Ο λόγος μπορεί να είναι και το αναποδογυρισμένο σκάφος στη μέση της κολύμβησης.
Απροσδόκητα, ακόμη και τα αστεία των παιδιών, όπως το τράνταγμα των φτέρνων σας κάτω από το νερό, μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη φοβική διαταραχή.
Η θέα ενός πνιγμένου αφήνει επίσης ένα βαθύ αποτύπωμα στον ψυχισμό.
Ο λόγος μπορεί να είναι μια ταινία τρόμου που είχε δει κάποτε, στην οποία εμφανίστηκε μια δεξαμενή. Ακόμη και η πιο ήπια μορφή αυτής της φοβίας μπορεί να προκαλέσει άγχος και φόβο στους ανθρώπους όταν βρίσκονται σε ένα υδάτινο σώμα.

θαλάσσια τέρατα

Οποιαδήποτε φοβία περιλαμβάνει την παρουσία ενός σοβαρού υποσυνείδητου φόβου. Αυτός ο φόβος εκφράζεται με γρήγορη αναπνοή, γρήγορο καρδιακό παλμό. Ενεργοποιείται ο τυπικός αμυντικός μηχανισμός «fight or flight». Είναι υπέροχο, φυσικά, αν το αντικείμενο του φόβου, ένας σκύλος, για παράδειγμα, είναι μπροστά στα μάτια σας - εδώ μπορείτε να φύγετε ή κάτι άλλο. Αλλά όταν ένας τέτοιος φόβος εμφανίζεται σε βάθος, είναι πολλές φορές χειρότερος και πιο τρομερός.

Είναι πολύ φυσιολογικό να φοβάσαι μήπως σε φάει ζωντανός ένας καρχαρίας. Αλλά αν ένας δύτης έχει απλώς έναν αδικαιολόγητο φόβο για τους κοραλλιογενείς υφάλους ή κάτι τέτοιο, αυτό είναι ήδη μια φοβία. Για ορισμένους δύτες, ο φόβος για τα θαλάσσια πλάσματα με κυνόδοντες, όπως οι καρχαρίες, είναι τόσο δυνατός που ακόμη και το κολύμπι σε μια κανονική πισίνα γίνεται αφόρητη δοκιμασία για αυτούς.

Φόβος μήπως μπλέξουμε στα φύκια

Ο πανικός δεν δημιουργείται μόνο όταν τα φύκια αγγίζουν πραγματικά τα πόδια στο νερό, αλλά επίσης, κατ' αρχήν, με την απλή σκέψη ότι μπορούν να είναι εκεί. Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, ένας τέτοιος φόβος προκύπτει όταν ένα άτομο έχει ήδη μια τραυματική εμπειρία εμπλοκής σε φύκια.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι η επιθυμία να αποφύγουμε τα φύκια είναι μια φυσιολογική αντίδραση, καθώς είναι πραγματικά εξαιρετικά επικίνδυνα για τους κολυμβητές. Ένα άλλο πράγμα είναι όταν, σε μια επίθεση κρίσης πανικού, ένα άτομο αρχίζει να κινείται χαοτικά, με αποτέλεσμα να καταδικάζει τον εαυτό του ακόμη και σε θάνατο. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι αυτή η φοβία αντιμετωπίζεται με ύπνωση.

Φόβος πνιγμού

Αυτή η φοβία ονομάζεται aquaphobia και, όπως και οι άλλες, έχει μια σειρά από συμπτώματα: νοητικά και φυτικά.

Τα ψυχικά συμπτώματα μοιάζουν με αυτό:

Δυσάρεστες αισθήσεις όταν το δέρμα έρχεται σε επαφή με νερό. - Ανεξήγητος φόβος για ένα κοινόχρηστο μπάνιο. - Φυσικά, γνωρίζουμε ήδη τον φόβο του βάθους και τον φόβο των μεγάλων υδάτινων μαζών. - Αίσθημα άγχους πριν πιείτε οποιοδήποτε υγρό. Είτε πρόκειται για τσάι, καφέ ή νερό. - Φόβος και απροθυμία να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια βροχής ή καταιγίδας. Ο κατάλογος των σωματικών συμπτωμάτων έχει ως εξής:

Ναυτία.
Ζάλη.
Υψηλή πίεση του αίματος.
Έντονη εφίδρωση.
Πονοκέφαλο.

Εάν η φοβία δεν αντιμετωπιστεί, τότε αργά ή γρήγορα μπορεί να προκύψει μια κατάσταση όταν το aquaphobe εξακολουθεί να βρίσκεται στο νερό και να αρχίσουν σπασμοί. Σε μια τέτοια κατάσταση, συμβαίνει μια πλήρης διακοπή της συνείδησης, έτσι ώστε ένα άτομο σίγουρα να μην μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του. Η Aquaphobia είναι πολύ, πολύ επικίνδυνη, πρέπει να την ξεφορτωθείτε με το πρώτο σημάδι.

Αλλά από πού πηγάζει αυτός ο φόβος για το βάθος;

Συγκεκριμένα, αυτό το είδος φοβίας, όπως και η μπαθοφοβία, μπορεί να είναι και καταστροφικό και αντικειμενικό. Η καταστροφική μορφή υποδηλώνει ανεξήγητους φόβους ότι υπάρχουν τέρατα ή οτιδήποτε απειλητικό για τη ζωή κάτω από το νερό. Υπήρξαν περιπτώσεις που οι άνθρωποι ακούνε τις φωνές σειρήνων ή άλλης θαλάσσιας ζωής. Για παράδειγμα, Cthulhu. Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι ο ωκεανός είναι ένα τεράστιο σκεπτόμενο πλάσμα, εξαιρετικά εχθρικό προς τον άνθρωπο.

Ο αντικειμενικός φόβος προσφέρεται για εξήγηση, και επομένως δεν είναι τόσο επικίνδυνος. Αυτός είναι ο φόβος του βάθους, που προκύπτει από την αδυναμία κολύμβησης ή τον φόβο του πνιγμού. Η εμφάνιση αυτής της φοβίας συνδέεται με βιωμένα τραύματα, ως αποτέλεσμα των οποίων ένα άτομο φοβάται πολύ μήπως γίνει πνιγμένος.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο;

Η προέλευση όλων αυτών των φοβιών έχει βαθιές ψυχολογικές αιτίες, και μερικές φορές είναι εξαιρετικά δύσκολο ακόμη και να τις προσδιορίσουμε. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συστάσεις, ακολουθώντας τις οποίες σίγουρα θα νιώσετε ανακούφιση.

Κατανοήστε πώς είναι το υδάτινο περιβάλλον. Πριν ξεκινήσετε μια μακρά απαλλαγή από φόβους και φοβίες, προσπαθήστε να καταλάβετε τι πραγματικά φοβάστε. Όπως λένε, πρέπει να γνωρίσετε τον εχθρό προσωπικά. Όλα τα είδη ταινιών, τηλεοπτικών εκπομπών, βιβλίων και επιστημονικών άρθρων θα σας βοηθήσουν να το καταλάβετε. Μπορεί να αποδειχθεί ότι αυτό δεν είναι καθόλου εχθρός.

Βρείτε τα θετικά.Για να απαλλαγείτε από τον φόβο, πρέπει να γνωρίζετε ξεκάθαρα τις θετικές πτυχές του νερού και της ύπαρξης σε αυτό. Ανατρέξτε μόνο σε αξιόπιστες πηγές πληροφοριών και απορρίψτε "αποκαλυπτικά άρθρα" σχετικά με θαλάσσια τέρατα στο μακρινό ράφι. Το να έχετε μια θετική εικόνα για το νερό που σχηματίζεται στο μυαλό σας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας.