Новостная строка ✆
Болезненные ощущения в организме всегда являются сигналом для человека о каких-либо нарушениях, поэтому должны стать поводом обращения к врачу. Если появляется боль в шее слева, это может быть вызвано различными причинами.
Наиболее вероятной из них является – усталость и спазм мышц, который возникает после долгого нахождения в одной вынужденной позе. Чтобы устранить такую боль, шею можно размять или помассировать.
Народные средства против боли в воротниковой зоне
В дополнение к недостаткам, нарушения зрения и слуха могут также изменить положение шеи: каждый, страдающий близорукостью, растягивает шею вперед; если вы плохо слышите, поверните голову так, чтобы хорошо прослушивающее ухо было направлено к собеседнику.
К какому врачу обратиться, диагностика заболевания
Что можно сделать с болевыми мышцами шеи? Следует различать воспалительную боль и боль, вызванные сокращениями мышц и контрактурами. Острый воспаление в затылке шеи обрабатывается только путем тщательного лечения, в постсайт и хронической стадии тепла может помочь, но проблема не может быть решена просто с теплой бутылкой. Альтернативой использованию медикаментов в этих довольно редких случаях является лазерная терапия; он обладает противовоспалительным, расслабляющим мышцы, облегчающим боль и противоотечным эффектом и несколькими контрпредложениями: беременностью, туберкулезом и раком.
Если болезненные ощущения не проходят на протяжении нескольких дней или даже усиливаются, нужно обратиться к врачу. Затягивать с визитом нельзя, своевременная диагностика проблемы и выявление причин, которые к ней привели, станут залогом эффективного лечения.
Причины возникновения боли в шее
Боль в шее справа или слева может быть вызвана разными факторами, ведь в шейном отделе позвоночника могут воспалиться мышцы, нервные окончания, лимфатические узлы, суставы или позвонки. Основные причины появления болезненных ощущений бывают:
Боль, вызванная мышечными сокращениями, происходит гораздо чаще, особенно у молодых людей; здесь также облегчается тепло; лучшая форма лечения - та, которая обычно уже улучшает подвижность без боли значительно после первых трех применений. Также возможно использование нейромышечных лент или, это эластичные клейкие повязки, которые часто используются в спортивной медицине; они прикреплены к мышечной привязанности и, как предполагается, облегчают боль, расслабляют мышцы и обеспечивают поддержку. В зависимости от применяемого растягивающего усилия мышечное сокращение может быть уменьшено с одной стороны шеи или плеча, мышцы активируются на противоположной стороне.
- остеохондроз шейного отдела;
- воспаление лимфоузлов при инфекционных заболеваниях или простудах;
- повреждение или травмы связок и мышц, поддерживающих шею;
- грыжа межпозвоночных дисков;
- воспаление или защемление нерва;
- спазмы мышц, возникающие из-за сквозняков или напряженной работы шеи.
Причины, вызвавшие боль в шее справа или слева редко зависят от возраста человека, чаще от образа жизни. Сидячая работа, длительность нахождения в одной позе, поднятие тяжестей или нагрузки на шейный отдел могут повлиять на комфортное функционирование суставов, связок и мышц.
Единственный негативный аспект в этом случае - эстетический: цветные пятна на шее видны весь день. Результат массажа, к сожалению, не длится вечно: те, кто страдает от плохого физического состояния при боли в области шеи, должны использовать поясничную поддержку, сидя и поддерживая шею, когда они спят, которые доступны в ортопедических специализированных магазинах; поясничный поддерживает результаты лечения, практическую программу, которая должна проводиться регулярно по меньшей мере три раза в неделю.
Как предотвратить боль в шее? Лучшим средством является постуральная гимнастика или. В случае боли в области шеи терапевтический массаж можно использовать как в острой, так и в хронической стадии. Очень полезно спать в спине или в боковом положении, потому что мышцы шеи в животе остаются напряженными всю ночь, вызывая болезненные контрактуры. Упрямая боль в спине, стреляющая боль в ногах, мышца, которая настолько плотная, что вы едва ли можете стоять прямо. Даже если симптомы от пациента к пациенту несколько отличаются, проблема почти всегда одинакова.
Хотя такие нарушения в позвоночнике, как остеохондроз или остеоартроз чаще всего проявляются у людей пожилого возраста. Когда организм начинает меньше вырабатывать смазывающих компонентов и перестает самовосстанавливаться, тогда начинается процесс разрушения и изменения структуры костей.
Выявление сопутствующих симптомов и диагностика проблемы
Вне зависимости от того, болит шея с правой стороны или с левой, редко боль является единственным симптомом проблемы. Зачастую основным сопутствующим фактором нарушений в шейном отделе позвоночника является ограниченная или болезненная подвижность. Такой спазм мышц может возникать практически во всех случаях появления проблемы в шее, поскольку развивается воспалительный процесс.
Нервный корень стимулируется на пути от удлиненного спинного мозга через костяные отверстия в позвоночнике, мускулатура затвердевает, а пациент испытывает перекрестную боль. Но и болезни межпозвоночных суставов могут вызвать эту боль. Продвинутая грыжа диска, которая оказывает повышенное давление на нервные корни нижнего поясничного отдела позвоночника, вызывает не только крестообразную боль, но также излучает боль на одной или обеих ногах, возможно даже с онемением или покалыванием и симптомами паралича отдельных мышц.
Боль в ногах и ногах, иногда также в животе или в паху, покалывание или онемение. Боль - усиливается при кашле, чихании, сдавливании также редко возникают пузырьки - нарушения кишечника или потенции. Если у вас развивается боль в спине, прервите свою деятельность. Например, их садоводство и думать о том, как вы сделали свою работу. Нередко неправильные движения являются причиной развития болей в спине.
В некоторых ситуациях вместе с болью человек может чувствовать онемение кожи шеи, которое иногда распространяется на плечи, руки или спину.
Еще одним сопутствующим симптомом нарушения в шейном отделе позвоночника является хруст суставов, который может сопровождаться простреливающей болью.
Что делать при болях шеи слева?
Возвышение ног Ослабьте позвоночник. Это лучше всего сделать лежать. Поместите ледяной мешок в спину в течение как минимум 30 минут. Какая позиция, лежа, стоя или сидя за вами, лучшая, однако, вы должны это выяснить, часто это индивидуально очень разные. Подобно тому, как у некоторых пациентов местная теплота, Например, грелка, лучше, чем холодная.
Не принимайте все это или даже не принимайте дискомфорт, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить с ним медикаментозную терапию. Нейрохирурги занимаются всем позвоночником спинным мозгом и структурами, окружающими спинной мозг, нервными корнями, позвонками и дисками.
Врач, который будет проводить осмотр и консультацию пациента, должен знать обо всех дополнительных проявлениях, возникающих вместе с болью в шее. На основании симптомов, специалист может предположить причины, из-за которых болит шея слева, и назначить дальнейшую диагностику.
Кроме сдачи анализов, пациенту, в случае подозрения проблем с позвоночником, будет проведено рентгенологическое исследование, чтобы на снимке рассмотреть особенности и структуру шейного отдела и выявить возможные проблемы. Если причина в воспалении лимфоузлов или развитии ангины, нужно пройти консультацию лор-врача. По итогам обследования доктор будет принимать решение о дальнейших действиях.
Сначала мы лечим вас так называемой антиплогистикой, возможно, дополняя миорелаксанты. Эти лекарства не онемели боль, но действуют причинно. В случае очень тяжелых симптомов боли оказалось полезным лечить болезненные структуры местными анестетиками и стероидами в задней части спинного мозга.
С помощью рентгеновских изображений следует уточнить, Такие причины, как позвоночник или перелом позвонков при остеопорозе, являются причиной симптомов. Если терапевтическая цель не может быть достигнута с медицинской точки зрения, компьютерная томография или ядерная спинальная томография должны исследовать необходимость хирургического вмешательства. Если операция необходима, мы обсудим с вами, какой метод лучше всего подходит для вас.
Лечение и профилактика болей в шее
Медикаментозные и физиотерапевтические методы лечения должны быть назначены врачом и строго соблюдаться пациентом. Это во многом повлияет на эффективность решения проблемы. Среди основных способов, которые могут облегчить боль в шее можно назвать:
- согревающие компрессы, растирания или примочки – помогают снять спазм мышц, ослабить воспаление нервов;
- иглоукалывание – восстанавливает работу нервных окончаний в шейном отделе;
- лечебная гимнастика для шеи помогает укрепить мышцы и растянуть позвонки;
- лечебный массаж;
- медикаментозное обезболивание и применение противовоспалительных лекарственных препаратов.
Устранение боли – это первое, что должен сделать врач, какую бы проблему он ни лечил. Иногда болезненные ощущения и воспаление шейного отдела мешают увидеть полную картину заболевания. Поэтому обезболивание должно быть проведено обязательно. Но поскольку боль сама по себе не является симптомом и проблемой, далее необходимо выявить корневые причины.
Пролапс шейного отдела шейного отдела позвоночника
Сильная боль в области шеи и плеча является общей проблемой. Частыми причинами являются мышечное напряжение и отсутствие движения, стресс, но часто также износ шейного отдела позвоночника. Затем следует подозревать пролапс межпозвоночного диска, когда сильная боль излучается в руку, часто подтягиваясь к кончикам пальцев, вызванной давлением вырожденной ткани межпозвонкового диска на нерв в шейном отделе позвоночника.
Костяные проекции, образующиеся в течение нескольких месяцев и лет, также могут вызывать раздражение нервного корня, так как на нервы также усиливается давление. Боль в шее или головные боли, тянущие или электризующие боли в области покалывания или онемения в отдельных пальцах потеря силы в руке или руке в случае хронических изменений прогрессирующая неуверенность в ходьбе Что вы можете сделать сами? Если вы испытываете частую напряженность, иногда делайте небольшой перерыв в своей деятельности и используйте ее, чтобы двигать руками и плечами, ослабить голову, и пусть ваша голова расслабится с обеих сторон. Также для боли в руке могут помочь легкие растягивающие и растягивающие движения шейного отдела позвоночника. С другой стороны, массаж может иногда приводить к обострению и в любом случае избегать резкого «расстройства желудка» шейного отдела позвоночника. Во-первых, мы можем определить причину ваших жалоб. Целенаправленное консервативное лечение, то есть последовательное введение подходящих лекарственных средств, инъекции, если необходимо, носить шейный жилет в течение нескольких дней и т.д. Часто могут привести к быстрому улучшению. Даже в случае межпозвоночного диска можно избежать хирургических операций с этими методами. В некоторых случаях, однако, только микрохирургическая операция может обеспечить быстрое и надежное улучшение. Мы найдем с вами правильный путь для вас. Бутылка с горячей водой или теплая ванна часто бывает хорошей. . Эта страница призвана помочь пациентам и терапевтам просвещать их!
Если шея болит из-за воспаленных лимфоузлов или инфекционного заболевания, решить проблему можно лечением конкретной болезни. В таком случае, возможно понадобится принимать антибиотики и противовоспалительные препараты.
На методы лечения во многом влияют причины возникновения болезненных ощущений в шейном отделе, поэтому так важно описать врачу все предпосылки появления боли и ее характер.
Трудно представить такую сложную тему легко. Если вы ничего не понимаете, просто прочитайте. Важно то, что принцип болевого прогноза становится ясным и знание о том, что такие явления можно лечить! Укус и оптимизация положения для повседневной жизни и спортивных занятий.
Как боль в области головы и области лица, и что они имеют отношение к зубам или положению зубов? Помимо типичной боли, вызванной кариесом и воспалением десен или симптомами инфекции синуса, существует множество других возможных причин боли. При заливке зубов, удалении зубов, протезах и ортодонтическом лечении может произойти сдвиг в положении зуба. Часто в невралгических жалобах последним шагом является диагностика невралгии тройничного нерва. Однако, истинная тройственная невралгия очень редка. Гораздо чаще такая тревожная боль вызвана миофасциальными неисправностями и триггерными точками.
Профилактические меры
Лучшей профилактикой любых заболеваний или нарушений в организме, в том числе болей в области шеи, является здоровый и активный образ жизни. Сбалансированное питание даст необходимые витамины и микроэлементы костям, связкам и мышцам шейного отдела, регулярные умеренные нагрузки укрепят мышцы и активизируют обмен веществ, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе помогут восстановить внутренние силы.
Эти точки могут быть частично обработаны самим пациентом. Миофасциальная боль Что такое триггерные точки? Где возникают боли в проекции? Пример из практики Как это лечить? Что такое миофасциальная боль? Миофасциальная боль вызвана «болезнью» мышц или их фасции. Они могут быть вызваны так называемыми триггерными точками, которые могут вызвать дискомфорт и боль в другом месте тела, независимо от происхождения точки запуска.
Эти болевые явления называются проекционной болью. Одна из самых известных проекционных болей - это, конечно же, излучающая боль в левой руке при сердечном приступе. Эта боль чаще встречается, чем вы думаете! Разумеется, у каждого стоматолога уже был опыт, что зуб, который не имел признаков патологического изменения ни клинически, ни радиографически, определенно интерпретировался пациентом как источник его боли. Такие ситуации могут привести, по всему опыту, к спирали лечения, в конце которой происходит крах отношений между врачом и пациентом, основанный на взаимном доверии.
Хорошей профилактической мерой для спины и шеи могут быть курсы массажа, которые нужно проводить один раз в год по 8-10 сеансов. Это поможет правильной работе мышц и снятию их перенапряжения.
При работе за компьютером на протяжении длительного времени важно делать перерывы, разминать шею или делать небольшой самомассаж. Это позволит избежать застоя мышц и предотвратить возникновение спазмов.
Но также боль в головной боли плеча и шеи является типичной проекционной болью типа напряжения и может утверждать, что у него никогда не было этих жалоб? Эти симптомы могут возникать по-разному и не исчезают сами по себе! Можно лечить эти триггерные точки и, следовательно, возникающую боль.
На левом рисунке вы видите пример триггерной точки в мышце бокового горла и ассоциированную с ней типичную проекционную зону боли в височной области. В результате мышца постоянно сжимается в этой недопоставленной области. Как только такое напряжение постоянно присутствует, мышца больше не может быть подана, а центр болевого события, то теперь сама точка запуска сохраняется.
Забота о себе и выполнение несложных правил позволят сохранить здоровье шеи и всего организма на долгие годы.
Эффективное средство от болей в спине существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский.
Следующее сохранение, которое затем берется, снова поддерживает напряжение других групп мышц и несет риск появления новых триггерных точек. Что может быть причиной триггерных точек? Например, на рабочем месте или односторонней нагрузке. Где часто возникают такие проекционные боли?
Спина - шея - плечо - височная область - область глаз - лоб - зубы - уши - задние. Рисунок 3: Передаваемая боль в молярной области нижней челюсти миофасциальными триггерными точками в измерителе массажа. Ее дантист, с которым она посещает с детства, в восторге от нее о пригодности и красоте инкрустаций. Через неделю пациент жалуется на чувствительность к холоду на зубах и деснах.
Боль в области шеи довольно неприятное явление, которое может настигнуть каждого. Давайте рассмотрим, почему возникает боль в шее, какая она бывает, как ее правильно диагностировать и лечить.
На шее лежит много функций, она отвечает за работу позвоночника и удерживает голову. Боли в шее возникают часто и, как правило, из-за больших нагрузок, которые ложатся на эту хрупкую, но многофункциональную часть тела. Существует множество причин, которые вызывают боль в области шеи. Итак, обо все по порядку.
Причины боли в области шеи
Причины боли в области шеи могут быть связаны с различного рода заболеваниями или травмами. Предлагаем вам ознакомиться с основными факторами, побуждающими боль:
- Хронически заболевания (остеохондроз , остеоартроз) – относятся к дегенеративным и могут появиться в шейных мышцах, связках или одном из отделов позвоночника.
- Травмы – боль появляется при травмах межпозвоночных дисков, связок, позвонков, суставов.
- Отраженная боль от заболеваний пищевода, спазмы мышц, сердца, легких.
- Опухоли в шейном отделе позвоночника или метастазирование от рака почек, щитовидной железы или груди.
- Инфекционные заболевания костей, столбняк, менингит и другие.
Как проявляется боль в области шеи?
Существуют различные симптомы боли в области шеи, у каждого человека они проявляются по-разному. Давайте рассмотрим самые распространенные из них.
- Трудно поворачивать голову из стороны в стороны, совершать движения вверх и вниз.
- Шея болит с левой или правой стороны, особая боль ощущается при попытках поднять голову.
- Во время поворота шеи возникают болезненные ощущения в висках и плечах.
- Боль может возникать и в задней части шеи, вызывая чувство онемения.
- Сон в неправильном положении, неподвижная сидячая работа – причина боли в шее, плечах, спине.
Боли в области шеи и головы
Боли в области шеи и головы возникают из-за травм, механических повреждений или заболеваний. Если боль появилась из-за травмы или спазма, то она прекратится через 1-2 недели. Другие причины болезненных ощущений:
- Повреждение основания шеи, мышц или связок позвоночника.
- Мышечные спазмы.
- Длительное удержание головы в неправильном и неудобном положении.
- Последствия травм или опухолей.
- Острый тиреоидит.
- Анкилозирующий спондилит.
- Инфекции и ревматоидный артрит.
Если боли в области шеи и головы доставляют вам дискомфорт, болезненные ощущения и мешают заниматься обычными делами, немедленно обратитесь к врачу. Доктор поможет определить причину боли и устранить ее.
Головная боль в области шеи
Головная боль в области шеи может возникнуть из-за активных движений шейных позвонков. Причина боли может быть в усталости, недосыпании, скачках давления и общих недомоганиях. Головная боль в области шеи возникает и по причине хронических заболеваний или старых травм. Боль может появиться из-за обострения остеохондроза или хронического тонзиллита. Неприятные ощущения пронизывают основание головы, иногда боль отдает в виски при попытках наклонить или повернуть голову.
При подобных симптомах необходимо принимать своевременные меры лечения. Если боль не связана с ущемлением мышц, а с прогрессирующим заболеванием, то последствия будут весьма неблагоприятными. Ущемление сосудов негативно скажется на снабжении мозга кислородом и кровью, то есть приведет с сосудистой недостаточности. Как результат существенно снизится слух, упадет зрение, память и понизится концентрация внимания. Чтобы этого избежать необходимо, обратиться за консультацией к хирургу или неврологу.
Боли в области шеи справа
Боль в области шеи справа, как правило, возникает из-за шейного остеохондроза (заболевание межпозвоночных дисков). Чаще всего от этого заболевания страдают люди преклонного возраста. Лечат боли с помощью растирок, мазей, массажей, мануальной терапии и ортопедических упражнений.
Но боли в области шеи справа могут возникнуть и по другим причинам. Так, травма межпозвоночных дисков, суставов, позвонков, мышц или связок станет причиной болевых ощущений справа в шее. Различные иммунные нарушения, инфекции и заболевания позвоночника также вызывают боли. Не стоит забывать и про отраженную боль и новообразования, локализующиеся в области шеи. Они существенно подрывают иммунную систему и становятся причиной боли.
Сильные боли в области шеи
Сильные боли в области шеи могут возникнуть из-за уже сформировавшихся заболеваний, травм или довольно обыденных ситуаций. Давайте рассмотрим причины появления сильных болей в области шеи.
- Повышенная нагрузка на позвоночник и длительное пребывание в неудобном или неправильном положении приводят к появлению спазмов и сильных мышечных болезненных ощущений.
- Хронические заболевания, инфекции, проблемы с иммунной системой.
- Резкие движения, эмоциональные перенапряжения.
- Переохлаждение мышц – нарушает кровообращение, что вызывает боли в шее.
- Избыточный вес – еще одна причина сильных болезненных ощущений.
Боли в области шеи слева
Боли в области шеи слева – это сигнал о проблемах, они могут быть вызваны травмами, заболеваниями или механическими повреждениями. Если боль не связана с заболеванием, то она проходит в течение 1-2 недель. Но некоторые боли, имеют хронический характер и могут беспокоить на протяжении многих лет, доставляя неудобства и болезненные ощущения.
Боли в области шеи слева встречаются у пациентов всех возрастов. Боль может появиться при заболеваниях позвоночника, повреждениях шейных мышц или проблем со связками. У детей боли возникают из-за шейного лимфаденита, то есть осложнений после ангины и других простудных заболеваний. Диагностировать боль и назначить лечение может невролог или мануальный терапевт.
Боль в области шеи спереди
Сильная боль в области шеи спереди часто является симптомом новообразования (злокачественного). Опухоль появляется возле позвоночника, пищевода, щитовидки или гортани. Еще одна причина боли – стенокардия. Но боль может возникать и из-за воспалительных процессов или синдрома шиловидного отростка. Если боль появилась из-за синдрома иглы (шиловидного отростка), то болезненные ощущения отдают резкой болью в ухо и горло. Очень часто при данном заболевании пациентам удаляют миндалины, что является ошибкой.
Точно диагностировать причину боли в области шеи спереди можно с помощью рентгенографии. Самостоятельно определить причину сложно и даже опасно. Так как неправильная диагностика повлечет неправильное лечение. Чтобы этого не случилось, обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.
Боль в области шеи сзади
Боль в области шеи сзади может быть вызвана мышечными спазмами или перенапряжением мышц (часто возникает при длительной работе в сидячем положении). Мышцы оказывают давление на сосуды, которые отвечают за доставку кислорода к мозгу, работу нервов и шейных позвонков. Для устранения мышечных спазмов используется мануальная терапия и комплекс массажных процедур.
Если боль в области шеи сзади возникает из-за хронических заболеваний, опухолей или инфекций, то первым делом диагностируют заболевание. Благодаря этому, можно составить эффективный план лечения и принять все меры для устранения болезненных симптомов.
Тянущие боли в области шеи
Тянущие боли в области шеи, как правило, возникают из-за сна в неправильном положении, мышечных спазмов или защемления нервов. Боль появится, если вы застудили шею или недавно переболели простудными заболеваниями. Чтобы точно определить причину появления боли необходимо обратиться за медицинской помощью. Доктор направит вас на ультразвуковое исследование и рентгенограмму шейного отдела позвоночника.
Если тянущие боли в области шеи не связаны с заболеваниями или инфекциями, то доктор назначит растирки и мази, которые снимут боль. Не стоит забывать и про профилактическую гимнастику, которая предупредит появление болей в будущем. Небольшая разминка для шеи с утра снимет боль и будет отличным началом рабочего дня.
Острая боль в области шеи
Острая боль в области шеи появляется как у взрослых, так и у детей. Причин появления боли множество. Болезненные ощущения могут возникнуть из-за деформации позвоночника, то есть остеохондроза или остеоартроза. Травмы, повреждение связок или мышц, также вызывают острые боли в области шеи. Диагностировать причину острой боли может только врач.
Диагностикой и лечением боли в области шеи занимается хирург, ортопед, ревматолог, мануальный терапевт. В отдельных случаях пациент проходит диагностику и лечение у физиотерапевта, массажиста или травматолога. Если причиной боли является злокачественное новообразование, то пациенту проводят биопсию, а диагностикой занимается онколог, хирург, ЛОР врач или терапевт.
Лечение боли в области шеи
Лечение боли в области шеи зависит от причин, которые ее вызвали. Если боль возникла из-за заболевания, то оно подлежит лечению (только в этом случае боль пройдет). Если же причиной боли стала травма, мышечные спазмы или воспаление, то пациенту назначают противовоспалительные препараты, минимум физической активности и специальные мази.
В случае крайней необходимости пациенту обеспечивают полную неподвижность шеи, для этого используют шейные корсеты. Если шею пронизывают острые боли, то первое правило лечения – отказаться от двигательной активности. Это позволит привести в порядок мышцы и устранит мышечные спазмы. Не лишним будет массаж, он улучшит процесс кровообращения и проработает застоявшиеся мышцы. При сильных болях пациентам назначают мышечные релаксанты. Не стоит забывать, что хронические боли в шее – это не нормально. Поэтому, при первых болезненных симптомах обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.
Профилактика боли в области шеи
Профилактика боли в области шеи заключается в том, чтобы полностью устранить факторы, которые вызывают болезненные ощущения. Прежде всего, нужно позаботиться о том, чтобы шея и позвоночник были в нормальном положении. Не сидите долго на одном месте, регулярно делайте элементарную гимнастику для шеи и спины. Боль в шее может провоцировать курение. В данном случае профилактика заключается в отказе от пагубной привычки. Проблемы с лишним весом – это еще один фактор, провоцирующий боль в области шеи. Здоровый образ жизни, регулярная гимнастика и здоровый сон – это основные меры профилактики, которые уберегут вас от болезненных ощущений в шейном отделе позвоночника.
Боль в области шеи – проблема, с которой рано или поздно, но сталкивается каждый. Причин появления боли множество, точно ее диагностировать может только врач. Но регулярные профилактически мероприятия – гимнастика для шеи, здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек защитят вас от болезненных ощущений.