Kako ublažiti bol tokom menstruacije. Jaka bol tokom menstruacije. Tablete protiv bolova tokom menstruacije. Lijekovi protiv menstrualnih bolova

Bol u donjem delu stomaka za većinu žena tokom menstruacije je normalna pojava sa kojom se susreću svakog meseca. Najjači bol tokom menstruacije osjeća se u prvim danima, a od trećeg dana njegov intenzitet postepeno jenjava. Menstrualni bol je mučne prirode, ali sindrom boli ima oblik grčeva i akutnog bola u donjem dijelu trbuha. Ova pojava se obično naziva, najčešće pogađa mlade, neporođajne žene, kao i žene koje imaju višak kilograma i imaju štetne ovisnosti.

Dismenoreja se dijagnosticira kada je bolna disregulacija žene praćena cijelim nizom patoloških simptoma, uključujući glavobolje, mučninu, slabost i umor. Nekim ženama jaki bolovi u donjem dijelu trbuha za vrijeme menstruacije onemogućuju obavljanje kućanskih poslova i značajno smanjuju njihovu produktivnost, pa bi trebali znati glavne razloge koji izazivaju bol i moći se nositi s njima.

U ovom članku ćete naučiti zašto vas boli stomak tokom menstruacije i šta učiniti ako su senzacije veoma jake.

Šta može da škodi i prateći simptomi

- ovo je normalan proces koji se javlja kod svih žena u reproduktivnom dobu svakog mjeseca, počevši od puberteta pa do početka menopauze, kada reproduktivna funkcija slabi. Za vrijeme menstruacije žena osjeća određenu nelagodu i postoji dodatna potreba da se pridržava higijenskih standarda.

Vrlo često je proces odbacivanja unutrašnjeg sloja maternice praćen menstrualnim bolom, nalik na kratkotrajne grčeve u donjem dijelu trbuha, koji nestaju drugog dana menstruacije.

I biološki i mehanički procesi su uključeni u čišćenje organizma tokom regulacije. Nervni sistem šalje signal mišićima genitalnih organa, izazivajući njihov grč. Ono što zapravo boli tokom menstruacije jesu kontrahovani zidovi materice, koji na taj način istiskuju oljušteni endometrijum i krv kroz vaginu. Cijelim procesom upravljaju impulsi koji prolaze kroz nervne ćelije. Bol se osjeća samo u slučaju nedovoljne ishrane nervnih ćelija, usled čega one zaustavljaju nervne impulse.

Obično se bol počinje osjećati uoči menstruacije, u tom slučaju možemo govoriti o prisutnosti dismenoreje. Ovo je medicinski naziv za stanje u kojem stomak jako boli tokom menstruacije. Priroda bola je obično bolna, probadajuća ili grčevita; donji dio trbuha žene vuče, a bol se može širiti i u područje bubrega ili donji dio leđa. Blagi bolovi su karakteristični za menstruaciju, ako se pojačaju, svakako treba potražiti pomoć liječnika, jer su oni jedini simptom nekih opasnih ginekoloških bolesti, pa i onkoloških. Ali čak i u odsustvu očiglednih uzroka, jaka bol u nekim slučajevima može zahtijevati liječenje.

Ako su uzrok boli tokom regulacije bolesti i infekcije u organima reproduktivnog i mokraćnog sistema, tada se mogu uočiti prateći simptomi:

• bol u leđima i sakralnom području;
• težina i bol u donjim ekstremitetima;
• opšta slabost i loše zdravlje;
• emocionalne promjene, u kojima se agresivnost i razdražljivost zamjenjuju potpunom apatijom.

Intenzitet bola je različit za svaku ženu i zavisi od karakteristika organizma, njegovog opšteg stanja, nasledstva i načina života žene. Oko 32% žena u dobi od 18 do 25 godina doživljava vrlo jak bol, koji štetno utiče na performanse i remeti njihov normalan način života. U dobi od 25-35 godina ovaj procenat se blago smanjuje i iznosi 28%, a u dobi od 35-45 godina skoro 40% ljepšeg pola iskusi mjesečne bolove. Izbor tretmana za ovu patologiju ovisit će o vrsti dismenoreje i njenoj težini.

Klasifikacija i stepeni odstupanja

Želudac najčešće jako boli prvog dana menstruacije, a od drugog dana bol jenjava. Ako žena uoči menstruacije osjeti jake bolove i prati sve menstruacije, onda se postavlja dijagnoza dismenoreje. Ovisno o uzrocima nastanka, razlikuju se dvije vrste patologije:

• primarna dismenoreja ili funkcionalna. Dijagnostikuje se kada tijelo proizvodi povećanu količinu prostaglandina, koji uzrokuju pretjeranu kontrakciju mišića maternice. U ovom slučaju, bolne senzacije pojavljuju se uoči menstruacije i traju još 3-4 dana. Ova vrsta dismenoreje tipična je za djevojčice od 16-25 godina. Pridruženi simptomi uključuju glavobolju, proljev i mučninu. Budući da bol u ovom slučaju nije povezan s bilo kakvim patologijama, ultrazvuk neće pokazati nikakve razvojne anomalije ili lezije u zdjeličnim organima. Situacija se može poboljšati s godinama ili nakon rođenja djeteta;
• sekundarna ili stečena algomenoreja. Najčešće se javlja kod žena nakon 30 godina. Uzrok takve dismenoreje može biti pretjerana ekscitabilnost nervnih korijena tijekom kontrakcija maternice, upale i patologije u organima reproduktivnog sistema, endometrioza. Bolni osjećaji također mogu biti reakcija tijela na intrauterini uložak.

U slučaju kada tokom godina bolovi tokom menstruacije ostaju na istom nivou intenziteta, onda se obično nazivaju kompenzovanim, ali ako se povećavaju sa svakim ciklusom, to su dekompenzovani bolovi.

U zavisnosti od intenziteta menstrualnog bola, razlikuju se 4 stepena dismenoreje:

1. Nula stepena. Bol je blag, podnošljiv i ne zahtijeva lijekove protiv bolova.
2. Prvi stepen karakteriše umerena bol, koja je praćena depresijom, poremećajima probavnog sistema i glavoboljom. Možda se osjećate slabo i pospano, ali žena ostaje nesposobna i još uvijek je fizički aktivna. Kod 40% žena ova faza algomenoreje se manifestuje od prve menstruacije. Nakon porođaja ili sa godinama, situacija se mijenja, a do kraja reproduktivne funkcije oko četvrtine svih žena živi s umjereno bolnim menstruacijama. Ako je bol na istom nivou, onda ne treba preduzimati nikakve mere, u posebnim slučajevima dovoljne su 1-2 tablete protiv bolova. Ako se povećaju, potrebna je obavezna konzultacija sa specijalistom.
3. Drugi stepen je jak menstrualni bol, praćen mučninom, zimicama, vrtoglavicom, bolom nalik migreni, opštom slabošću i razdražljivošću. Analgetici i sedativi pomažu u ispravljanju situacije.
4. Treći stepen dismenoreje dijagnosticira se vrlo jakim bolom u donjem dijelu trbuha, koji počinje 2 ili čak 3 dana prije regulacije, a nestaje tek njegovim prestankom. Uz to može porasti tjelesna temperatura, jake glavobolje koje mogu izazvati povraćanje, srčani ritam može postati nepravilan, a mogu se pojaviti i srčani problemi. Žena se može onesvijestiti, izgubiti radnu sposobnost, a obični lijekovi protiv bolova iz kućne medicinske kutije ne mogu se nositi sa situacijom. Ovo je vrlo opasan stepen algomenoreje, koji može dovesti do poremećaja menstrualnog ciklusa, pa čak i uzrokovati neplodnost. Često se u ovoj fazi dismenoreje dijagnostikuju i popratne bolesti reproduktivnog sistema ili obližnjih organa.

Zašto se bol javlja tokom menstruacije?

Kod adolescenata se najčešće dijagnosticira primarna algomenoreja, povezana s abnormalnim položajem maternice ili abnormalnim razvojem reproduktivnih organa. Često, nakon prvog porođaja, bol tokom menstruacije kod žena s primarnom dismenorejom prestaje da uzrokuje nelagodu.

Ako se dismenoreja pojavi nakon puberteta, onda se smatra sekundarnom; takav bol u trbuhu može biti uzrokovan raznim razlozima:

• kontrakcije materice. Ovo je glavni faktor koji uzrokuje jake bolove u regulatornom periodu, čak i tokom menstrualnog ciklusa, koji teče bez ikakvih smetnji. Kontrakciju glatkih mišića koji čine zidove materice uzrokuje hormon prostaglandin; što je njegov nivo veći, to je veća kontraktilnost mišića materice. Inače, ovaj hormon je odgovoran za pravovremeno čišćenje maternice od oljuštenog endometrija, ali svojom povećanom koncentracijom intenzivne mišićne kontrakcije uzrokuju bol kod žene. Od ovog hormona zavisi ne samo intenzitet, već i priroda boli;
• Kritični dani su posebno bolni ako žena ima genitalne bolesti. Nepodnošljiv bol tokom regulacije javlja se kod endometrioze, fibroze materice i upalnih procesa u organima reproduktivnog sistema. Bolni sindrom može signalizirati postojeću bolest, ili biti posljedica već eliminirane ginekološke bolesti;
• Nedostatak određenih mikroelemenata može dovesti do poremećaja u menstrualnom ciklusu, što dovodi do bolnih menstruacija. Na taj način može doći do nedostatka kalcijuma i magnezijuma u telu žene;
• genetska predispozicija. Ako je ženina najbliža rodbina patila od jakih menstrualnih bolova, onda je i ona u opasnosti. Ne samo bolne senzacije, već i patologije koje ih uzrokuju mogu biti naslijeđene;
• Neravnoteža hormona i, kao rezultat, bolne menstruacije mogu biti uzrokovane stresom i lošom ishranom.

Ako bolovi tokom menstruacije ne nestanu ni nakon uzimanja tableta protiv bolova, mogu biti izazvani sljedećim faktorima:

• savijanje i pomicanje materice. Ako se radi o urođenim anomalijama, onda postoji velika vjerovatnoća da će bol nestati nakon porođaja;
• avitaminoza;
• oštar pad nivoa progesterona;
• ciste i polipi u jajnicima;
• spontani pobačaj;
• emocionalno prenaprezanje, stanje šoka;
• adhezije;
• sindrom policističnih jajnika;
• hormonska neravnoteža uzrokovana prekomjernom aktivnošću štitne žlijezde;
• intrauterini uređaj;
• pretjerana ekscitabilnost nervnog sistema;
• sindrom preopterećenja karlice;
• cervikalna stenoza;
• nedavne operacije, uključujući abortus, porođaj;
• sjedilački način života;
• malignih tumora.

Ako je bol tokom zahvata podnošljiv i kratko traje, nema potrebe za panikom, ali ako je bol jak, neophodna je konsultacija sa specijalistom.

Dijagnostika

Da biste utvrdili tačan razlog zašto žena doživljava jake bolove tokom menstruacije, potrebno je podvrgnuti se sveobuhvatnom pregledu. Mora uključivati ​​sljedeće aktivnosti:

• usmeni pregled, tijekom kojeg ginekolog izrađuje cjelokupnu sliku i pretpostavlja o mogućem uzroku menstrualnog bola;
• ginekološki pregled u stolici i palpacija mliječnih žlijezda;
• Ultrazvučni pregled organa reproduktivnog sistema;
• krvni testovi na hormone;
• bris za floru i citologiju, potonji će pomoći u utvrđivanju prisutnosti spolno prenosivih bolesti.

U nekim slučajevima može biti potrebna histeroskopija ili laparoskopija, kao i dodatne konsultacije sa specijalistima (kirurg, endokrinolog, psiholog itd.).

Kada posetiti lekara

Ako stomak jako boli tokom menstruacije, to može biti jedan od znakova ozbiljnih problema sa zdravljem žene, a bez pomoći ginekologa nećete ih moći sami otkloniti. Potrebno je posjetiti specijaliste u sljedećim slučajevima:

• zbog boli, performanse se toliko smanjuju da je žena prisiljena uzeti slobodan dan na poslu i ležati u krevetu;
• ako menstruacija traje 2-3 dana, a bol ne smanjuje intenzitet;
• krvarenje je obilno duže od 2 dana, a u iscjetku su veliki, tamni ugrušci;
• ako žena već duže vrijeme sistematski uzima hormonske kontraceptive, a bol tokom regulacije ne smanjuje njegov intenzitet;
• ako bolne menstruacije počnu mučiti zrelu ženu;
• ako lijekovi protiv bolova i spazmolitici ne mogu smiriti bol;
• ako se intenzitet krvarenja tokom regulacije samo povećava;
• kada se osim bolova u donjem dijelu trbuha javljaju i glavobolja, mučnina i proljev;
• menstrualni ciklus je poremećen;
• žena je dramatično smršala.

Ako imate gore navedene simptome, odmah potražite pomoć od specijaliste koji će nakon sveobuhvatne dijagnoze moći utvrditi uzrok boli i propisati ispravan tretman.

Načini smanjenja boli

Stručnjaci kažu da se bilo kakva bol ne može tolerirati, jer ne samo da štetno djeluje na emocionalno stanje, već može štetiti i fizičkom i psihičkom zdravlju. Ako žena oseti jake bolove tokom regulacije, pre svega se preporučuje da se konsultuje sa ginekologom, ali ako to nije moguće, postoje neki načini da se pomogne kod bolova tokom regulacije:

• Toplinske procedure savršeno ublažavaju grčeve mišića, ali se ne mogu koristiti kod upalnih ili gnojnih procesa, kao i kod upale slijepog crijeva. Ako ne znate tačan uzrok jakih menstrualnih bolova, onda nema potrebe eksperimentirati s postupcima zagrijavanja. Ako je uzrok grč mišića, najbolja pomoć će biti topla voda. Nanosi se na donji dio trbuha četvrt sata, ali ne više od dva puta dnevno. Nježnija metoda zagrijavanja je nanošenje tople pelene koja se pegla sa više strana;
• vodene procedure. Topla kupka je opuštajuća, ali je u redovnim periodima bolje zamijeniti kratkim toplim tušem. Ovim postupkom ćete otkloniti umor i ublažiti bol, dok stomak možete dodatno masirati krpom za pranje kako biste opustili mišiće i ublažili grč;
• možete napraviti oblog od morske soli i nanijeti na donji dio trbuha, to će ukloniti bol tokom regulacije;
• masaža pomoću tople male koja sadrži aditive za zagrijavanje ili eterična ulja, koja se prethodno zagriju u vodenoj kupelji do tjelesne temperature. Eterična ulja šafrana, bergamota i grejpa ublažavaju grčeve, ali ih možete zamijeniti običnim uljem za masažu za bebe. Prije masaže obavezno izmjerite temperaturu zagrijavanja ulja kako biste spriječili termičke opekotine masiranog područja. Masažne pokrete duž trbuha i donjeg dijela leđa treba raditi u smjeru kazaljke na satu, to će smanjiti pritisak na trbušnu šupljinu. Ako žena nema alergije, možete utrljati kompoziciju eteričnih ulja u donji dio trbuha i donji dio leđa tokom cijelog perioda, koja uključuje 4 kapi ulja muškatne kadulje, 5 kapi ulja mažurana i stolisnika i 50 ml sv. Ulje kantariona;
• ako su bolne menstruacije uzrokovane dehidracijom, koja često prati veliki gubitak krvi kod menstruacije, onda je liječenje jednostavno normalizirati režim pijenja. Ako postoji nedostatak tečnosti u organizmu, bol u donjem delu stomaka će biti tup ili oštar, ali ni u kom slučaju grčeviti. Tipično, bol ove vrste nije previše intenzivan, ali može izazvati nelagodu kod žena s niskim pragom boli. Nedostatak tečnosti možete nadoknaditi izvorskom vodom, negaziranom mineralnom vodom, čajevima i biljnim infuzijama, kompotima od bobičastog voća i dekocijama od sušenog voća. Možete piti svježe voće, ali je bolje ne piti alkohol, jak čaj, kafu i kakao;
• Korisno je ne samo tokom cijelog ciklusa, već i u redovnim periodima baviti se ne previše intenzivnom fizičkom aktivnošću, koja poboljšava tonus i otklanja grčeve - pilates, gimnastika, joga, jutarnje vježbe i plivanje;
• neki stručnjaci preporučuju nanošenje leda na donji dio trbuha, ali ne duže od 10-15 minuta; ovaj savjet ne podržavaju svi ginekolozi, pa se prije upotrebe posavjetujte sa svojim liječnikom;
• Fizioterapeutske procedure – elektroforeza, akupunktura, auto-trening, psihološka terapija itd. – mogu se nositi sa menstrualnim bolovima;
• morate poboljšati svoje psiho-emocionalno stanje, opustiti se, za to možete pročitati knjigu ili pogledati zanimljiv film, otići u kino ili provesti vrijeme u društvu voljene osobe. Pozitivne emocije mogu smanjiti intenzitet boli;
• zauzme položaj fetusa. Ovaj položaj ublažava grčeve i opušta mišiće. Za pozitivan efekat, žena treba da legne na bok, privuče noge do grudi i legne, ili još bolje, spava.

U posebno teškim slučajevima, liječenje boli tokom menstruacije ne može se obaviti bez lijekova.

Droge

U nekim slučajevima, da bi se izborio sa bolom tokom regulacije, lekar ga prepisuje ženi. Obično se propisuju lijekovi iz nekoliko grupa s različitim mehanizmima djelovanja:

• gestageni;
• hormonski kontraceptivi u obliku tableta;
• nesteroidni protuupalni lijekovi.

Prva grupa lijekova utječe na sekretorne promjene u mukoznom sloju maternice, ali ne utječe na ovulacijsku funkciju. Progesteron i testosteron se aktivno koriste. Ovi umjetni hormoni smanjuju tonus materice i količinu proizvedenih prostaglandina, te smanjuju ekscitabilnost nervnih korijena koji se nalaze u mišićima materice.

Upotreba hormonskih kontraceptiva povoljno utiče na hormonalni nivo žene i normalizuje njen menstrualni ciklus. Kontracepcijske pilule potiskuju ovulacijsku funkciju, smanjuju intenzitet menstruacije, potiskuju nervoznu razdražljivost i tonus materice. Stoga se, uz sistematsku primjenu oralne kontracepcije, menstrualni bolovi značajno smanjuju. Progestini i oralni kontraceptivi imaju dugotrajan učinak.

Ako žene imaju kontraindikaciju ili pretjeranu osjetljivost na hormonske lijekove, za menstrualne bolove, liječnik može propisati nesteroidne lijekove koji snižavaju nivo prostaglandina, ali učinak njihove primjene će se primijetiti 2-6 sati. Ova grupa lijekova uključuje Mig, Diklofenak, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

• antispazmodici. Oni slabe grčeve glatkih mišića i krvnih sudova. Najpoznatiji lijekovi iz ove grupe su Drotoverin. Za ublažavanje grčeva dovoljno je uzeti 1 tabletu, dozu možete ponoviti 2-3 puta dnevno. Možete koristiti i intramuskularne injekcije, one brže ublažavaju bol. Antispazmodik Papaverin ima blaže dejstvo, proizvodi se u obliku rektalnih supozitorija. Mora se staviti u 1-2 svijeće 3-5 dana, ima kumulativno dejstvo, tako da ne treba očekivati ​​munjevit efekat;
• ako, osim boli, postoje i drugi neugodni simptomi, stručnjaci preporučuju korištenje lijekova složenog djelovanja koji ne samo da ublažavaju bol, već i uklanjaju spazam i upalu. Pentalgin takođe pripada ovoj grupi lekova;
• ako bol tokom regulacije izaziva prenadraživanje nervnog sistema, mogu se propisati sedativi (Persen, Fitosed).

Vrijedi posebno spomenuti dobro poznati Analgin. Ove tablete su se ranije koristile za ublažavanje bolova. Većina žena ga još uvijek koristi za menstrualne bolove, iako Analgin ima previše nuspojava, koje su eliminirane u modernim analozima. Budući da ovaj lijek može uzrokovati krvarenje i smanjiti proizvodnju bijelih krvnih stanica, treba ga koristiti samo ako su drugi lijekovi nedjelotvorni. Za blage bolove možete koristiti paracetamol, žene biraju ovaj lijek zbog brzog djelovanja, dok je kod jakih bolova beskoristan.

Svaki lijek čije je djelovanje usmjereno na otklanjanje bolova ima niz kontraindikacija i nuspojava, pa ga prepisuje isključivo ljekar, na osnovu dijagnoze i opšteg zdravstvenog stanja pacijenta.

Pomoć iz narodnih lijekova

Postoji mnogo narodnih lijekova koji mogu ublažiti menstrualne bolove, lako se mogu pripremiti kod kuće. Važno je zapamtiti da uzimanje bilo kojeg lijeka iz alternativne medicine treba biti dogovoreno sa svojim ljekarom.

Razgovarajmo o najefikasnijim narodnim receptima koji pomažu u rješavanju menstrualnih bolova:

• čaj od đumbira. Korijen đumbira sadrži mnogo fitoncida, estera i glikozida koji mogu ublažiti bol i imaju antibakterijski učinak. Za pripremu čaja potrebno je uzeti 1 kašičicu naribanog, svježeg ili pola suhog korijena đumbira, preliti kipućom vodom, dodati prstohvat cimeta i ostaviti 6-7 minuta. Napitak se može dopuniti listom matičnjaka, kriškom limuna ili zasladiti šećerom. Žena će moći da oseti dejstvo čaja u roku od pola sata. Ovaj recept nije pogodan za žene sa akutnim bolestima probavnog sistema i bolestima krvi. Čaj od đumbira takođe ne treba piti tokom obilnih menstruacija;
• čaj od nane sa matičnjakom. Ova biljna mješavina ima izražen analgetski učinak. Za pripremu napitka pomiješajte 2 g suhe ili svježe paprene metvice i listova matičnjaka, dodajte 4-5 kapi ulja limunske trave i prelijte čašom kipuće vode. Čaj se kuva 6-7 minuta. Šisandra se može zamijeniti sa 5 g korice narandže, limuna ili drugog citrusa. Pijte čaj svakodnevno dok se ne završi regulacija. Može poslužiti kao profilaktičko sredstvo, u tu svrhu se uzima svakodnevno ujutro i par sati prije spavanja;
• čaj od kamilice sa malinama. U ovom receptu koriste se maline, a ne listovi, jer potonji, naprotiv, pomažu jačanju kontrakcija maternice. Kašika farmaceutske kamilice prelivena čašom kipuće vode, u koju se doda 15 g suhih malina, pomoći će u otklanjanju grčeva mišića u maternici i na taj način ublažiti bol. Napitak se infundira 10 minuta, zatim se dodaje malo cimeta i meda. Ovaj čaj ne samo da će umiriti i ublažiti grčeve, već će djelovati i na općenito jačanje ženskog tijela;
• Biljni izvarci s preslice i medvjeđe bobice pomoći će da se riješite boli, ali imaju diuretski učinak. Morate popiti ovaj lijek prije menstruacije;
• Čaj s mačjom travom pomoći će smirivanju i opuštanju mišića maternice;
• Infuzija origana pomoći će da se riješite grčeva ne samo u maternici, već iu crijevima, što značajno olakšava stanje žene tokom menstruacije. Kašika suhih sirovina ulije se u čašu prokuhane vode i infundira neko vrijeme, uzima se tri puta dnevno prije jela;
• Uvarak od kore viburnuma pokazuje dobru efikasnost u borbi protiv menstrualnih bolova. 4 tsp. suve kore, dodati 0,25 l vode i kuvati pola sata. Pijte po supenu kašiku pre jela;
• Jagode takođe dobro deluju.

Fizičke vježbe

Stručnjaci su razvili čitav niz fizičkih vježbi koje vam omogućavaju da se, bez upotrebe lijekova, riješite ne samo jakih menstrualnih bolova, već i pratećih simptoma. Sljedeće vježbe se mogu izvoditi svakodnevno radi prevencije i tokom menstruacije za ublažavanje bolova:

• ležeći na leđima, savijte koljena i stavite stopala na pod. Ruke su postavljene uz tijelo sa dlanovima okrenutim prema podu. Na kratkom izdisaju, pravi se glatki otklon trbuha nekoliko minuta. Mišići se potpuno opuštaju. Ponovite 4 puta;
• potrebno je da legnete na leđa sa zadnjicom postavljenom što bliže zidu, a noge podignute okomito na pod, a zatim se noge savijte u koljenima. U ovom položaju morate ostati 4-5 minuta;
• Morate ležati na leđima, ispraviti noge, jednu nogu povući do brade, a drugu ostaviti na podu. U ovom položaju morate provesti 2-3 minute, a zatim obaviti vježbu na drugoj nozi;
• potrebno je da stanete na sve četiri i da se laktovima oslonite na pod, morate držati glavu između ruku. U ovoj pozi morate ostati 2-3 minute. Sličnu vježbu možete raditi ležeći na leđima;
• Morate leći licem na pod, spojiti stopala i napregnuti koljena. Dok izdišete, tijelo se podiže, glava se zabacuje unazad, a zadnjica se skuplja. U ovom položaju morate ostati pola minute. Dok izdišete, vratite se u početni položaj.

Ove vježbe su pogodne za one koji su kontraindicirani za liječenje lijekovima, ali ih treba izvoditi samo po preporuci ljekara u slučajevima kada žena ima poremećaj kičmenog stuba i dijagnosticirana je arterijska hipertenzija.

Prevencija

Kako biste izbjegli liječenje dismenoreje, u početku je bolje slijediti jednostavne preventivne preporuke:

• ne piti alkohol, posebno tokom menstruacije;
• prestati pušiti;
• izbjegavajte hipotermiju, pregrijavanje i sve stresne situacije za tijelo;
• nemojte jesti nezdravu hranu, začinjena i vrlo topla jela, piti ne više od 2 šoljice kafe dnevno;
• svakodnevno konzumirajte fermentisane mlečne proizvode bogate kalcijumom (jogurt, fermentisano mleko, kefir);
• imaju aktivan seksualni život. Ovo pomaže normalizaciji cirkulacije krvi i opušta mišiće genitalnih organa;
• trebali biste se više kretati, hodati na svježem zraku, ako je moguće, baviti se jogom, plivanjem ili gimnastikom;
• svakodnevne kupke s morskom soli, naizmjenično s hladnim tuševima, pomoći će poboljšanju cirkulacije krvi u zdjeličnim organima;
• konzumirajte vitaminske komplekse koji sadrže kalcij i magnezij;
• ukloniti iz prehrane hranu koja uzrokuje fermentaciju i nadimanje;
• Ginekologa treba redovno posjećivati ​​barem jednom godišnje, a ako se pojave neki neugodni simptomi, odmah potražite liječničku pomoć.

Čokoladica, koja sadrži kalcijum i magnezijum i stimuliše proizvodnju endorfina, hormona sreće, pomoći će vam da poboljšate raspoloženje tokom menstruacije.

Menstruacija je prirodan proces koji se javlja u ženskom tijelu jednom mjesečno. Međutim, za mnoge od nas menstruacije izazivaju značajnu nelagodu. To uključuje loše zdravlje i jake bolove, koji smanjuju kvalitetu života i radnu sposobnost. Šta učiniti povodom toga?

Uzroci bola

Najčešće tokom menstruacije bole donji deo stomaka i donji deo leđa. Migrene su takođe česte. Bol može biti peckanja, povlačenja, bola ili grčevite prirode. Osim toga, bol može početi nekoliko dana prije početka pražnjenja.

Doktori smatraju da bolne senzacije tokom menstruacije (dismenoreja) nisu normalne. Njihov glavni razlog je kršenje hormonskog metabolizma: povećan sadržaj prostaglandina povećava učestalost kontrakcije mišića zdjelice. Ali mogu postojati i drugi razlozi, na primjer, infektivni i upalni procesi, uključujući one uzrokovane pobačajem, nepravilnim položajem genitalnih organa, proširenim venama, endometriozom. Stres, fizička aktivnost i hronični nedostatak sna imaju značajan uticaj na menstrualni ciklus i intenzitet boli. Bol može biti i posljedica prisustva tumora materice ili privjesaka.

Za tinejdžerke čiji menstrualni ciklus još nije uspostavljen, česte su bolne menstruacije. Ali ako bol proganja odraslu osobu, posebno ženu koja je rodila, onda je to ozbiljan razlog za zabrinutost.

Kako ublažiti bol pomoću lijekova?

Postoji prilično širok spektar lijekova koji pomažu u ublažavanju bolova tokom menstruacije. To su, posebno, nesteroidni lijekovi koji ublažavaju upalu bez izazivanja nuspojava, antispazmodici koji ublažavaju bol uzrokovanu grčevima i analgetici. Međutim, vrijedno je napomenuti da će ovi lijekovi djelovati samo ako djeluju direktno na uzrok boli. Na primjer, spazmolitici neće pomoći kod upalnog procesa, a analgetici će samo privremeno ublažiti simptome.

Kućni lijekovi za ublažavanje bolova

Ponekad se na stomak stavlja vrećica sa ledom ili jastučić za grijanje napunjen hladnom vodom. Vjeruje se da će hladnoća stisnuti krvne sudove i otupiti bol. Ali malo je vjerovatno da je dugoročni efekat ovdje moguć.

Preporučuje se i masaža – maženje donjeg abdomena laganim kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Ovo pomaže normalizaciji cirkulacije krvi u donjem dijelu trbuha i uklanjanju grčeva. Preporučljivo je koristiti ovu metodu ako je bol uzrokovana grčevima.

Ljekovito bilje

Često se preporučuje „pijanje trave“ tokom bolnih perioda. Zaista, infuzija origana ublažava osjećaj težine i bolnog bola. Čaj od mente i kamilice ne samo da ublažava bol, već i depresivno stanje karakteristično za PMS. Kopriva služi kao sredstvo protiv bolova, a ujedno smanjuje obilna krvarenja i koriguje menstrualni ciklus ako je neredovan.

Istina, postoje i kontraindikacije. Stoga se kopriva ne preporučuje ženama koje pate od proširenih vena, tromboflebitisa ili vaskularne ateroskleroze. Međutim, ne zaboravite da možete biti alergični na bilo koju od biljaka.

Lifestyle

Vjeruje se da što žena zdravije vodi, to manje pati od bolova tokom menstruacije. Na primjer, prije početka kritičnih dana preporučuje se smanjiti konzumaciju mesnih proizvoda, soli, alkohola i manje dima. Korisno je baviti se sportom i jogom.

Budući da liječnici smatraju da grčevi mogu nastati zbog nedostatka kalcija, 10 dana prije početka menstruacije savjetuju prelazak na posebnu ishranu: uključite sir i druge mliječne proizvode, losos, jaja, med, sušeno voće, svježe povrće i začinsko bilje. u ishrani, banane, pomorandže i jabuke, prestanite da pijete kafu i slatkiše. Sve to pomaže u obnavljanju rezervi kalcijuma u tijelu.

Ako, uprkos “ispravnom” ponašanju, bol ne nestane, onda je moguće da imate neku skrivenu bolest koju treba liječiti.

Kada vas muče menstrualni bolovi, najbolja opcija je da se ne samoliječite, već da se podvrgnete pregledu i utvrdite tačan uzrok boli. Neka Vaš ljekar odabere odgovarajuću vrstu terapije za Vas.

Anna Mironova

Vrijeme čitanja: 12 minuta

AA

Mnoge žene su upoznate sa simptomima predstojeće ili početka menstruacije, kao što su bol u predjelu grudi, loše raspoloženje, gubitak energije, razdražljivost i bol u donjem dijelu trbuha. Obično ovih dana posao ne ide dobro, a raspoloženje je takvo da se čak i ukućani trude da ih rjeđe viđamo.

Šta stručnjaci kažu o bolnoj menstruaciji, i kako ublažiti takav bol ?

Zašto vas boli stomak tokom menstruacije - glavni uzroci bolova tokom menstruacije

Svaka žena (s rijetkim izuzecima) doživi prije ili tokom menstruacije barem nelagodnost. Glavna pritužba je bol u trbuhu.


Zašto se ovo dešava?

Kao prvo, ne paničite : ako nema pratećih „signala“, a menstruacija ne izlazi iz okvira koje su zacrtali doktori, onda nema razloga za brigu. Prirodni fiziološki proces (mjesečno odbacivanje i oslobađanje unutrašnjeg sloja materice, koji pri kontrakciji izaziva bol) ne zahtijeva hitnu posjetu ljekaru.

Bolne menstruacije imaju ime - algomenoreja:

• Primarna algodimenoreja. Povećana kontraktilna aktivnost miometrijuma tkivnim hormonima i, kao rezultat, grčevi i vaskularni grčevi. Tipično za žene od 16-25 godina. Simptomi uključuju mučninu, glavobolju, uznemireno pražnjenje crijeva i bol u donjem dijelu trbuha dan ili dva prije menstruacije i u prva dva dana menstruacije. Nema patoloških promjena u karličnim organima. Tipično, razina boli se smanjuje nakon porođaja i s godinama.
• Sekundarna algomenoreja. U ovom slučaju postoje neke patologije karličnih organa, a bol postaje simptom anatomskih promjena u maternici.

TO uzroci bolne menstruacije (dismenoreja), koja nije povezana sa bolestima ženskog reproduktivnog sistema, uključuje:

• Disbalans polnih hormona (progesteron, koji potiče kontrakciju materice, i prostaglandin, čiji višak povećava snagu kontrakcije mišića materice), prekomjerna aktivnost štitne žlijezde.
• Intrauterini uložak i drugi kontraceptivi.
• Visoka osjetljivost na promjene u tijelu.
• Nepravilno postavljena materica.
• Ekscitabilnost nervnog sistema.
• Bol kao posljedica porođaja ili.
• Nedostatak pravilne fizičke aktivnosti.
• Nasljednost.
• Nedostatak kalcijuma ili magnezijuma.
• Loša prehrana. Pročitajte također:

Ako su bolovi tokom menstruacije kratkotrajni, jačina bola je podnošljiva i nema potrebe za odlaganjem svakodnevnih aktivnosti, onda je sve normalno i nema razloga za paniku .

10 najboljih recepata - kako se riješiti bolova tokom menstruacije

Tradicionalne narodne metode mogu pomoći u smanjenju boli tokom menstruacije (pod uslovom da nema ozbiljnih problema sa zdravljem žene):

1. Suva toplota, masaža i odmor
   Toplina će pomoći opuštanju maternice i smanjenju snage njezinih kontrakcija; lagana masaža trbuha (strogo u smjeru kazaljke na satu) će opustiti mišiće.
   
   
2. Sredstvo protiv bolova
   1-2 tablete no-shpa pomoći će u ublažavanju grčeva. Ibuprofen, spazmalgon ili ketonal pomoći će u suočavanju s jakim bolom. Kod bolova uzrokovanih pretjeranom ekscitacijom nervnog sistema (stres i sl.) može pomoći jednostavan sedativ - čak i obična valerijana.
3. Oralni kontraceptivi
   Kontracepcijske pilule sadrže hormone koji pomažu u normalizaciji nivoa hormona. Takve tablete su veoma efikasne u ublažavanju bolova u stomaku i drugih "efekata" menstruacije. Naravno, ne bi trebalo da počnete da ga uzimate bez konsultacije sa ginekologom.
   
   
4. Fizičke vježbe
   Naravno, ne govorimo o udarnim opterećenjima i, posebno, ne o vježbama za trbuh, ali savijanje, rotacija tijela i lagano istezanje su sasvim prikladni. Pilates i joga, koji uključuju rad na tonusu mišića, također su odličan lijek za bol.
5. Komprese i kupke
   Na primjer, kupka s morskom soli (uzimajte prije i poslije menstruacije 15-20 minuta, dnevno). Pogodne su i sjedeće kupke (kontrast) prije početka menstruacije i obloge tokom menstruacije. Nakon kupke ili kontrastnog tuša, trebalo bi da se toplo obučete i da ležite najmanje sat vremena.
6. Biljni čajevi, infuzije, dekocije
   Takvi lijekovi uključuju čaj od kamilice i mente (možete dodati med), peršun ili kiseljak, mineralnu vodu, tansy, žir, jagode, anđeliku itd.
   
   
7. Massage
   Masaža donjeg dijela leđa će pomoći u ublažavanju grčeva. Po mogućnosti uz nečiju pomoć, mada to možete i sami. Stavite tenisku lopticu u dvije čarape i legnite na njih leđima tako da loptice budu u nivou donjih rebara sa obje strane kičme. Lagano ih pritisnite leđima i lagano kotrljajte loptice mišićima.
8. Esencijalna ulja
   Prije menstruacije i prvih dana mješavinu eteričnih ulja možete utrljati u sakralni dio, kao i u donji dio trbuha. Sastojci: ulje kantariona (50 ml), majoran (5 kapi), muškatna žalfija (4 kapi), stolisnik (5 kapi). Utrljajte par puta dnevno. Prije postupka, napravite test na alergiju tako što ćete malo smjese namazati, na primjer, na laktove. Svrab ili crvenilo je znak alergije.
9. Plivanje
   Najkorisniji i najmanje traumatični način za ublažavanje boli. Glavne prednosti su oslobađanje endorfina (prirodnog lijeka za ublažavanje bolova) i opuštanje mišića.
10. Hladno na stomaku
    „Zamrzavanje“ bola je jedna od efikasnih metoda. Na stomak treba staviti paket leda (samo u peškir i preko odeće!) na 15 minuta, ne više.
    
    

Što se tiče prevencije boli prije i za vrijeme menstruacije, zapamtite konzumiranje hrane bogate kalcijumom (niskomasno fermentirano mlijeko), sačuvati aktivnost (ovo se odnosi i na seks - orgazam smanjuje nivo nelagode), smanjite začinjenu hranu i kafu u ishrani, ostavite pušenje i alkohol, nemojte se prehladiti i izbjegavajte stres.

U kojim slučajevima treba da se obratite lekaru zbog bolova tokom menstruacije?

Budite oprezni i posjetite svog ginekologa ako...

• Bol mijenja vaš uobičajeni način života (morate uzeti slobodan dan i ležati u krevetu).
• Jaki bol traje duže od 2 dana.
• Bol je praćen mučninom, proljevom i glavoboljom.
• Obilno krvarenje je praćeno oslobađanjem krvnih ugrušaka i traje više od 1-2 dana.
• Jaka bol je prisutna čak i uz upotrebu oralnih kontraceptiva.
• Jaka bol (za žene srednjih godina) pojavila se sasvim nedavno.
• Ibuprofen, no-spa, analgetici ne pomažu.
• Iscjedak je obilniji nego prije (uložak traje 1-2 sata).
• Ciklus je poremećen i tjelesna težina je smanjena.

Takvi simptomi mogu ukazivati ​​na ozbiljne razloge za liječenje. To obično uključuje:

1. Endometrioza(bolni ili grčeviti bol koji zrači u rektum tokom cijelog ciklusa).
2. Fibroidi, fibroidi, polipi ili rak materice.
3. Flebeurizma.
4. Anomalije u strukturi materice.
5. Von Willebrand-ova bolest.
6. Nedostatak trombocita u krvi.
7. Upalni proces u genitourinarnom sistemu.

Za ublažavanje bolova tokom menstruacije često se koriste prirodni nehormonski lijekovi, poput Menalgina. Smanjuje bol, intenzitet, trajanje menstruacije i ublažava psiho-emocionalni stres. Uzimanje Menalgina tokom "kritičnih dana" smanjuje potrebu za upotrebom NSAIL-a koji negativno utječu na gastrointestinalni trakt. Ako ste skloni bolnoj menstruaciji, preporučuje se da počnete da uzimate lek uoči 1. dana menstruacije. Menalgin ima kompleksno dejstvo: analgetik, antispazmodik, sedativ i dekongestiv.

Ni u kom slučaju ne treba da trpite ili trpite jake bolove! Ako ste zabrinuti za svoje stanje, odmah obratite se svom ljekaru . Standardni pregled će vas umiriti ili pomoći da pravovremeno započnete liječenje, što će u svakom slučaju biti od koristi.

Web stranica upozorava: samoliječenje može naštetiti vašem zdravlju! Svi predstavljeni savjeti su samo informativnog karaktera, ne zamjenjuju liječenje lijekovima i ne otkazuju odlazak liječniku!

Za vrijeme menstruacije većina žena osjeća opštu slabost, nervozu i bol. Posebno su česti bolovi u donjem dijelu trbuha kojih se nije lako riješiti. Osim lijekova protiv bolova i odmora, u ublažavanju bolova pomoći će topli oblozi, biljni čajevi, topli tuševi, masaža trbuha i donjeg dijela leđa, zdrav san i dovoljan unos tekućine.

Za svaku ženu koja je ušla u pubertet, menstruacija postaje sastavni i ne baš ugodan dio života. U ovom periodu većina predstavnica ljepšeg spola prisiljena je da se ograniči na mnogo načina. Ali jedan od najuočljivijih nedostataka ovog stanja je bol u donjem dijelu trbuha. Koje metode će pomoći u ublažavanju ili smanjenju ove boli?

Uzroci bolova tokom menstruacije

U zavisnosti od različitih faktora, menstruacija može trajati od tri do sedam dana. Redovni menstrualni ciklusi su znak da važni dijelovi ženskog reproduktivnog sistema rade normalno.

Ali tokom ovog perioda, žensko tijelo često doživljava bol i tešku nelagodu. To se događa uglavnom zbog intenzivne kontrakcije maternice, koja pokušava da se riješi "nepotrebnog" tkiva sluznice. Tipično, vrhunac bola u donjem dijelu trbuha se javlja 2-3. dana menstruacije, a 4-5.

Ali u medicini postoji koncept algodismenoreje - drugim rečima, bolne menstruacije. Postoje primarni i sekundarni oblici ovog fenomena. U prvom slučaju, bolne menstruacije često se javljaju kod mršavih, emotivnih djevojaka. U drugom, jaka bol je uzrokovana osobitostima anatomskih promjena u maternici. Uzroci algodimenoreje takođe mogu uključivati:

• visok prag osetljivosti na bol,
• nedostatak enkefalina, endorfina,
• višak prostaglandina, koji izazivaju grčeve u mišićima materice i sužavaju krvne sudove,
• nedovoljna faza žutog tela, koja se javlja nakon ovulacije i traje 12-15 dana.

Ukoliko je menstruacija praćena obilnim krvarenjem koje traje duže nego inače, svakako se obratite ljekaru. Ova pojava može ukazivati ​​na početak ozbiljne bolesti.

1. Pijte nekoliko šoljica infuzije kamilice, žalfije ili zelenog čaja dnevno.
2. Ne zaboravite na pravilan odmor i povećajte vrijeme za opuštanje.
3. Masirajte donji dio leđa blago zagrijanim biljnim (maslinovim ili suncokretovim) uljem kako biste ublažili bol.
4. Odvojite vrijeme za zdrav san, najmanje 7-8 sati dnevno.
5. Izbjegavajte podizanje teških tereta tokom menstruacije.

Kućni lijekovi za rješavanje menstrualnih bolova i nelagode

Promjene načina života i jednostavni kućni lijekovi mogu pomoći u upravljanju bolom i nelagodom tokom menstruacije:

1. Topli oblog

Primjena toplih obloga na abdominalni dio može olakšati protok menstrualne tekućine u matericu, čineći je manje bolnom. Toplina u predjelu trbuha opušta mišiće i ublažava neugodne osjećaje grčeva. Morate se opskrbiti običnom jastučićem za grijanje ili plastičnom bocom, napuniti je toplom vodom i staviti na donji dio trbuha. Temperatura vode ne smije biti previsoka. Nema potrebe za zagrijavanjem tijela dugo vremena: za ublažavanje jakih bolova biće dovoljno 5-10 minuta. Nakon određenog vremena, ako je potrebno, postupak se može ponoviti.

Postoji slična opcija: umočite ručnik u toplu vodu, istisnite višak i nanesite ga na donji dio trbuha kao topli oblog. Uklonite ga kada se ručnik potpuno ohladi. Ponovite ako je potrebno.

Topli tuš će također pomoći u ublažavanju i smanjenju bolova u donjem dijelu trbuha. Važno je ne pretjerati s temperaturom vode – treba da bude dovoljno topla, ali ne prevruća. Tuširanje povećava tjelesnu temperaturu, što stimulira vazodilataciju i povećava dotok krvi u maternicu. Sve to opušta trbušne mišiće i ublažava bol. Ako osetite jaku nelagodnost tokom menstruacije, možete se istuširati dva ili tri puta dnevno.

3. Masaža abdomena

Ovaj postupak djeluje opuštajuće na organizam, smanjuje bol u donjem dijelu trbuha i opću nelagodu. Masaža pomaže u sprječavanju grčeva i nadimanja. Možete masirati tijelo dok sjedite, stojite ili ležite. Da bi vam ruke lakše klizile, prvo ih podmažite zagrijanim maslinovim uljem. Masaža se izvodi mekim, kružnim pokretima objema rukama u trajanju od 5-10 minuta. Korisno je prakticirati duboke udisaje i duge izdisaje tokom masaže.

4. Jabukovo sirće

Još jedna poznata metoda koja smanjuje nelagodu tokom menstruacije je jabukovo sirće. Dobro uklanja toksine, kontroliše volumen izlučene krvi i sluzi, pomaže u borbi protiv grčeva i nervoze tokom menstruacije. Treba ga uzimati interno u obliku rastvora: dve kašičice nefiltriranog sirćeta na čašu vode. Pijte proizvod tri puta dnevno.

5. Melasa

Ovo je jedan od ukusnih načina da se nosite sa bolom. Za melasu se kaže da je izvor mnogih nutrijenata, uključujući vitamin B6, gvožđe, kalcijum, magnezijum, kalijum i selen. Gvožđe sadržano u melasi pomaže tijelu da proizvodi crvena krvna zrnca kako bi brzo nadoknadila gubitak krvi. Melasa ima svojstva umirivanja mišića zidova materice, sprječavanja grčeva i bolova u trbuhu. Jednostavan i zdrav recept za napitak od melase: 1-2 kašike melase razmutiti u 250 ml toplog mleka. Koristite dva puta dnevno.

Zdrava ishrana tokom cijelog mjeseca je važna kako biste osigurali da vaše tijelo doživljava manje stresa tokom menstruacije. Još bolji način da spriječite bol i grčeve je da u svoju prehranu uključite više hrane bogate vitaminom C. Pomaže u smanjenju količine progesterona u materici, omogućavajući sluznici materice da lakše izbaci sluz i staru krv i ćelije endometrijuma.

Osim toga, vitamin C je pomoćnik u apsorpciji željeza, koje je tako neophodno u periodima velikog gubitka krvi. U tom smislu posebno su korisne sledeće namirnice: paprika, zelje, kivi, agrumi, brokoli, paradajz itd. Uz saglasnost lekara možete uzimati i dijetetske suplemente sa vitaminom C.

7. Hidratacija

Uvek je potrebno kontrolisati količinu vode u organizmu, ali tokom menstruacije je to neophodno. Adekvatan unos tečnosti je dobar lek protiv grčeva i nadimanja. Preporučljivo je popiti oko 8-10 čaša obične vode dnevno. Ako se žena tokom menstruacije bavi fizičkim treningom, potrebno je povećati količinu tečnosti. Osim vode, to mogu biti voćna pića, zeleni čaj, svježe cijeđeni sokovi od voća i povrća. Ali bolje je kloniti se kafe, alkoholnih i gaziranih pića.

8. Vježba

Naravno, ne mogu se sve žene baviti fizičkim vaspitanjem i fitnesom tokom menstruacije. Međutim, prema istraživanjima, redovita tjelovježba i fizička aktivnost u periodima prije i nakon menstruacije pomažu u jačanju mišića tijela, poboljšanju cirkulacije krvi, ublažavanju bolova i grčeva. Stoga žene u dobroj fizičkoj formi imaju mnogo manje šanse da dožive nelagodu tokom menstruacije. Vježbanje vam pomaže da smršate i kontrolišete promjene raspoloženja. Posebno su korisni plivanje, hodanje, trčanje i lagane vježbe.

9. Kurkuma

Popularni orijentalni začin, kurkuma, poznata je i kao pomoćno sredstvo u borbi protiv bolova tokom menstruacije. Kurkuma zagrijava tijelo iznutra, poboljšava protok krvi, kontrolira grčeve i ublažava bol. Kašičicu kurkume u prahu treba staviti u čašu toplog mlijeka i promiješati. Pijte dva puta dnevno.

Ovo je još jedan koristan narodni lijek za bolove i grčeve u donjem dijelu trbuha. Infuzije iz listova maline normalizuju protok krvi, olakšavaju proces lučenja sluzi i smanjuju bol u donjem dijelu trbuha. Tanini u malinama jačaju mišiće materice. A visok sadržaj cinka pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa i ublažavanju tegoba.

Za infuziju maline, šaka suhih ili svježih zgnječenih listova bobica prelije se s dvije čaše vode i kuha na laganoj vatri (pet minuta). Nakon proceđivanja, pijte ovaj biljni čaj dva do tri puta dnevno. Međutim, ovaj lijek može biti kontraindiciran za one koji imaju dijabetes ili imaju višak željeza u krvi. Zbog toga je važna prethodna konsultacija sa lekarom.

Grčevi tokom menstruacije su gadna stvar, ali su barem poznata. Zato je vrijedno obratiti posebnu pažnju na bilo kakve promjene - na primjer, ako se obično prilično podnošljiva nelagoda pretvorila u pravu patnju. Ili vas bol ne napušta ni nekoliko dana nakon završetka menstruacije. Konačno, iscjedak je neobično težak i traje nenormalno dugo. Kakva god da je promjena, ona signalizira da nešto možda nije u redu s tijelom. „I ne možete to zanemariti“, zaključuje Alice Dweck, akušer-ginekolog na klinici Mount Kisco u New Yorku.

Da biste imali ideju o mogućim problemima, čitajte dalje.

Veoma jak bol i obilan iscjedak

Mogući razlog: fibroid materice. Ovo je benigni tumor na unutrašnjem ili spoljašnjem zidu materice. Zašto se pojavljuju fibroidi nije u potpunosti razjašnjeno, ali problem je vrlo čest kod žena od 30-40 godina. Bol, koji Dweck opisuje kao "van skale", obično se javlja zbog mehaničkog pritiska tumora na matericu ili kao rezultat upale.

Šta učiniti: zakažite pregled kod svog ginekologa i razgovarajte o simptomima. Doktor će najvjerovatnije obaviti nekoliko pregleda, nakon čega će biti jasno da li imate fibroid i da li ga treba ukloniti. Ovo posljednje ovisi o mnogim faktorima - uključujući lokaciju tumora i njegovu veličinu (razlikuje se od gumba do veličine srednjeg grejpa). Budući da su fibroidi osjetljivi na nivoe estrogena, možda će vam biti prepisan COC kao sredstvo protiv bolova.

Neprekidni bol

Mogući razlog: upalni proces u karličnim organima, odnosno infekcija jajnika, bešike, materice i/ili jajovoda. Odakle dolazi upala? Pa, na primjer, bilo koja spolno prenosiva infekcija u poodmakloj fazi može dovesti do toga (zapamtite da su klamidija i gonoreja često asimptomatske). “Bol je skoro konstantan, obično bez jakih napada, ali u isto vrijeme vrlo neprijatan”, pojašnjava Alisa. A tokom menstruacije, u kombinaciji sa grčevima, bol od upale može se pojačati.

Šta učiniti: bez odlaganja idite kod ginekologa. "Upalni proces rijetko postaje razlog za vrlo hitno djelovanje, ali se ne može pokrenuti", kaže Dweck. – Što prije vas ljekar pregleda i utvrdi uzrok, prije može prepisati antibiotike. Ako se upala zanemaruje duže vrijeme, može uzrokovati stvaranje ožiljnog tkiva, što u konačnici utiče na vašu sposobnost začeća.

Oštar bol u jednoj strani

Mogući razlog: torzija jajnika. "Ovo se dešava kada nešto (kao što je cista) uzrokuje uvijanje jajnika, ometajući protok krvi", kaže Dweck. “Ovo je vrlo jak, gotovo nepodnošljiv bol koji zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.” Jedna od posljedica je i pad funkcije jajnika.

Šta učiniti: pozvati hitnu pomoć. Najvjerovatnije će biti potreban ultrazvuk i druge studije. Ako se dijagnoza torzije potvrdi, potrebna je hitna laparoskopska (to jest, uz minimalni nivo intervencije) operacija kako bi se organ doveo u normalan položaj. “Ponekad se, blagovremenom intervencijom, jajnik može spasiti. Ali ako više ne izgleda održivo, morat će se ukloniti. Na sreću, ovaj organ je par, a proizvodnju estrogena i jajnih ćelija preuzet će preostali jajnik.”

Teški grčevi koji ne reaguju na redovne lekove protiv bolova

Mogući razlog: Endometrioza je bolest u kojoj se tkivo iz maternice seli u druge organe (kao što su jajnici ili jajovodi) i tamo pušta korijenje. Endometrioza pogađa gotovo 10 posto žena, prema Američkom centru za akušerstvo i ginekologiju. Ali stvar je u tome da mogu potrajati godine da se postavi tačna dijagnoza. Prije nego što se to dogodi, većina pacijentica vjeruje da je jak bol tokom menstruacije uobičajena pojava i pate. Osim toga, često doživljavaju nelagodu tokom seksa.

Šta učiniti: opet idite kod doktora i opišite svoje simptome. Prepisano vam je nekoliko testova i studija kako biste odredili moguće opcije liječenja. Budući da je tkivo endometrijuma osjetljivo na nivoe hormona, uzimanje hormonskih kontraceptiva pomoći će u smanjenju boli. Ali jedini način da se potvrdi endometrioza je i dalje laparoskopija, tokom koje lekar može pokušati da ukloni što je moguće više viška tkiva.

Teški grčevi nakon umetanja intrauterinih kontraceptiva

Mogući razlog: bakreni (nehormonski) intrauterini uložak. U roku od tri mjeseca nakon ugradnje ovog sićušnog uređaja u obliku slova T može doći do pojačanog bola, jer spirali treba vremena da se „ukorijeni“ u tijelu.

Šta učiniti: „Ako bol traje dugo ili se pojavi iznenada nakon dužeg perioda normalnog funkcionisanja spirale, onda se morate prijaviti na ultrazvuk koji će vam omogućiti da saznate u kakvom je stanju spirala “, savjetuje Dweck. Doktor može provjeriti i lagano prilagoditi položaj spirale, nakon čega bi bol trebao nestati.