Ovih dana sam bio jako umoran, a tokom zadnjeg pregleda moj doktor me pitao da li spavam dovoljno. Pa, izgledalo je kao da spava, ali kako shvatiti da je ovaj san dovoljan?
Postavlja se povezano pitanje: Spavam li dobro? Pa, imam Apple Watch i on može brojati korake, otkucaje srca, vrijeme provedeno u stajanju i sve te stvari, pa ću možda jednostavno prestati da ga skidam noću i dobijem odgovor o kvalitetu sna.
Ups. Ispostavilo se da Apple Watch ne prati san – barem ne bez odgovarajuće obuke. Ali postoje mnoge aplikacije trećih strana koje mogu popuniti ovu prazninu, prateći koliko dugo spavate i koliko dobro.
Težina, svjetlina i baterija.
Prije nego što zaronimo u aplikacije, pokrijmo nekoliko ključnih razmatranja. Prvo, morate nositi sat u krevet, što može uzrokovati probleme. Nema veze što je malo nezgodno dok se ne naviknete, ali postoji i problem osvjetljenja brojčanika kada podignete ruku. A ako mislite da ovo svjetlo nije jako, jako se varate.Popravka: Isključite Wake Screen u funkciji podizanja ručnog zgloba, što se može učiniti pritiskom na kotačić, a zatim dodirnite "Općenito> Ekran za buđenje". Da, morat ćete to raditi svake večeri, a zatim ponovo uključite ovu postavku ujutro.
Problem s baterijom je malo teže riješiti. Obično moj sat ima samo 30-40% napunjenosti na kraju dana. Ako ih ne ugasim ili ne napunim, ostaje samo 10-15% punjenja kada se probudim, što mi nije dovoljno da preživim sljedeći dan.
Rješenje: kada se ujutro probudite, postavite sat na punjač dok se tuširate, doručkujete itd. Nakon otprilike 30 minuta, trebali bi imati dovoljno napunjenosti da izdrže naredna 24 sata. Alternativno, razmislite o vježbanju prije spavanja. Jedina kvaka je što ćete morati da zapamtite sat pre nego što odete u krevet.
Aplikacije za praćenje spavanja.
U proteklih nekoliko noći, isprobao sam tri aplikacije za spavanje za Watch OS. Naravno da ima i drugih, ali mislim da su ovi prilično reprezentativni. Evo kratkog pregleda svakog od njih.AutoSleep (229 rubalja).
Praćenje spavanja znači nošenje sata u krevetu, zar ne? Nije nužno, AutoSleep radi čak i ako ne nosite sat nekoliko noći. Kada se to dogodi, aplikacija počinje da prati vrijeme čim stavite sat na punjač i prestaje kada stavite sat ujutro ili prvo koristite telefon.
Naravno, ovo je jednostavno računanje vremena. Prava korist od nošenja sata dolazi kada aplikacija mjeri vrijeme spavanja i kvalitet sna, nivoe anksioznosti, otkucaja srca i još mnogo toga. A zatim sve ove podatke predstavlja pomoću vizuala u stilu aplikacije Health.
Sleep Tracker (149 rubalja).
Najjeftinija aplikacija za praćenje spavanja je također moja omiljena, makar samo zato što smatram da je njena prezentacija podataka o spavanju jasnija od AutoSleepa. Na prvi pogled vidite svoje vrijeme spavanja, dubinu sna, koliko vam je trebalo da zaspite, itd.
Još jedna prednost je da vas pametni alarm može probuditi kada aplikacija otkrije da ste u sporom stanju spavanja. Za razliku od vašeg noćnog budilnika, koji vas može naglo izbaciti iz dubokog sna i ostaviti da se osjećate umorno i tromo.
Sat za spavanje (324 rubalja).
Dokazujući da najskuplja opcija nije uvijek najbolja, Sleep Watch se bavi osnovama: praćenjem sna, izvještavanjem o otkucaju srca i tako dalje, ali slabo bilježi dubinu i prezentaciju podataka.
Na primjer, grafikon aktivnosti spavanja koristi seriju gradijentnih traka da označi vaš nemiran ili miran san. Ova metoda nije baš intuitivna, a kada je dodirnete, misleći da ćete dobiti proširene ili detaljnije podatke, aplikacija vam prikazuje dugi tekstualni opis grafikona.
Tu je i odeljak pod nazivom "Naplata za 3-dnevno spavanje", koji se naplaćuje kao "zabavan način da pratite svoj dug za spavanje". Ali većina stručnjaka za spavanje vjeruje da ne možete "nadoknaditi" izgubljeni san. Bolje je odspavati potrebnu količinu svake noći. Dakle, sam koncept ove funkcije je pogrešan.
Sleep Watch jednostavno ne uranja toliko duboko u vaše navike spavanja kao druge aplikacije, pa preporučujem da prvo isprobate druge.
Jeste li pronašli aplikaciju za praćenje sna za Apple Watch koja vam se više sviđa od bilo koje od ovih? Recite nam o tome u komentarima!
Apple Watch serija 3 je najnovija generacija pametnih satova tehnološkog diva iz Cupertina. Za razliku od Serije 2, opremljeni su samostalnim LTE modulom koji radi preko ugrađenog eSIM-a (još nije podržan u Rusiji), zahvaljujući čemu se mogu koristiti i bez pametnog telefona. Ali i dalje će biti potrebno aktivirati uređaj.
Kako uključiti Apple Watch Series 2, 3?
Da biste ga uključili, pritisnite i držite "dugo" (ne okruglo!) bočno dugme dok se na displeju ne pojavi logo proizvođača.
Ako nakon 10-15 sekundi držanja duge bočne tipke ekran ne treperi i uređaj se ne uključuje, uvjerite se da je dovoljno napunjen. Priključite “punjač” i ostavite ga 30 minuta. Nakon toga možete ponovo pokušati uključiti uređaj.
Kako postaviti Apple Watch Series 2, 3?
Za početno podešavanje, također će vam trebati pametni telefon ažuriran na najnoviju verziju iOS-a, s omogućenim Bluetoothom i aktivnom internet vezom (preko mobilne mreže ili Wi-Fi).
Kako izvršiti početno podešavanje
Da biste inicijalno postavili svoj pametni sat, trebat će vam iPhone s pristupom Internetu. Kako spojiti ova dva uređaja:
- Uključite ih;
- Ponesite sat na svoj iPhone. Pričekajte neko vrijeme dok se na ekranu telefona ne pojavi poruka u kojoj se od vas traži da koristite pametni telefon za podešavanje. Kliknite "Dalje" tamo. Ako se ne pojavi, provjerite Bluetooth - trebao bi biti uključen. Također možete otvoriti odgovarajuću aplikaciju i kliknuti na dugme „Kreiraj par“;
- Nakon toga će se na ekranu sata pojaviti posebna animacija, a pametni telefon će uključiti kameru preko koje će ga prepoznati. Postavite ekran pratećeg uređaja u sredinu tražila kao što je prikazano u savetima. Ako se automatsko prepoznavanje ne dogodi, kliknite na dugme "Kreiraj par ručno". Čarobnjak će pokazati upute za uparivanje uređaja;
- Odaberite na kojoj ruci planirate nositi sat;
- Slažem se sa svim uslovima korišćenja;
- Unesite lozinku za Apple ID.
Kako povezati Apple Watch 2, 3 na WiFi?
Kada se prvobitno aktivira, pametni sat kopira profil postavki sa povezanog pametnog telefona. To jest, ako su Wi-Fi, GPS, Siri itd. omogućeni na iPhone-u, oni se automatski aktiviraju na pratećem uređaju. Lozinke bežične mreže će se također prenijeti zajedno s ostatkom vaših podataka.
Možete omogućiti WiFi na Apple Watch 3, kao i onemogućiti ga ili konfigurirati druge postavke direktno u odgovarajućem prozoru čarobnjaka za početno podešavanje.
Šta još možete učiniti?
U čarobnjaku za početno podešavanje možete također:
- Postavite lozinku za prijavu. Aktiviraće se kada se ovaj pribor skine iz vaše ruke;
- Postavite brendiranu uslugu plaćanja;
- Instalirajte aplikacije iz AppStora.
Tokom procesa početnog podešavanja, na ekranu pametnog telefona biće prikazani različiti saveti za upotrebu.
Ključne karakteristike Apple Watch serije 2, 3
Analiza aktivnosti Apple Watch serije 2, 3
Program za praćenje fizičkih indikatora zove se “Activity” i predinstaliran je watchOS softver, odnosno spreman je za rad odmah nakon početnog podešavanja.
Zanimljivo
Uputstva o tome kako omogućiti ili onemogućiti praćenje aktivnosti prikazana su direktno u čarobnjaku za početno podešavanje na vašem pametnom telefonu. Tu su i savjeti u samoj aplikaciji.
Interfejs dijagrama krofne prikazuje sljedeće metrike:
- Broj sagorenih kalorija tokom kretanja (parametar „Mobilnost“);
- Ukupno trajanje pokreta (parametar “Vježbe”);
- Broj sati u tekućem danu u svakom od kojih ste se kretali najmanje 1 minut (parametar "Zagrijavanje").
Da biste vidjeli detaljne informacije o svakom parametru, trebate prevući prstom prema gore po ekranu s tortnim grafikonima.
Parametri “Vježba” i “Zagrijavanje” se ne mogu konfigurirati. „Mobilnost“ se može promijeniti snažnim dodirom na bilo kojem ekranu - nakon toga će se otvoriti ekran s postavkama za broj kalorija koje je potrebno sagorjeti da bi se postigao dnevni cilj.
Podsjetnici o potrebi "šetnje" konfigurirani su u kontrolnoj aplikaciji na pametnom telefonu, u kartici "Moj sat" - kartica "Aktivnost".
Kako izmjeriti krvni pritisak na Apple Watch Series 2, 3?
Nema šanse. Ovaj model, kao i prethodni, nije opremljen ugrađenim mjeračem krvnog tlaka i stoga ne može mjeriti krvni tlak.
Mjerenje otkucaja srca na Apple Watch 2, 3
Da biste izmjerili svoj puls, morate pokrenuti program “Puls” iz menija aplikacije. Osim toga, uređaj konstantno analizira broj otkucaja srca kada je aktivan način rada „Trening“, kao i 3 minute nakon njegovog završetka.
Kada prvi put otvorite program Pulse, aplikacija će vam ponuditi da omogućite obavještenja o povećanom pulsu u odsustvu fizičke aktivnosti. Ako je potrebno, ova funkcija se može aktivirati.
Apple Watch varijabilitet otkucaja srca
Za mjerenje otkucaja srca koristi se fotopletizmografska tehnologija, tj. Puls se analizira stepenom propuštanja svjetlosti krvi u sudovima ispod kože.
Kao rezultat toga, kvalitet mjerenja otkucaja srca može varirati ovisno o tome kako fotoćelije prianjaju na kožu, boju kože, zdravstveno stanje korisnika i druge faktore. Tačna vrijednost može se razlikovati za nekoliko otkucaja u minuti od izmjerene, bilo gore ili dolje.
Analiza spavanja u Apple Watch serijama 2, 3
U ovom pratećem uređaju nema ugrađenih alata za praćenje kvaliteta i faza spavanja. Stoga se za praćenje preporučuje korištenje softvera treće strane koji se može preuzeti sa AppStore-a - kao što je Sleep++, AutoSleep, Sleep Better, Sleep Tracker, itd.
Kako pratiti san na Apple Watch 2, 3 pomoću softvera treće strane
Princip rada raznih softvera trećih strana je približno isti. Obavezno:
- Instalirajte željeni program za praćenje spavanja iz AppStore-a;
- Otvorite program za praćenje spavanja i pokrenite način praćenja.
Pametni budilnik za Apple Watch serije 2, 3
Da biste sat koristili kao pametni budilnik, također ćete morati instalirati softver treće strane koji podržava ovu funkciju. Na primjer, Sleep++ ili slično sa gornje liste.
Kako koristiti Apple Pay na Apple Watch 2, 3?
Da bi vlasnički servis plaćanja radio, morat ćete postaviti šifru lozinke. Ovo je opisano u uputama za početno podešavanje uređaja. Pored toga, direktno u istom meniju možete povezati karticu kojom planirate da plaćate kupovinu.
Da biste konfigurirali uslugu, ako je ova stavka preskočena u meniju početnog podešavanja, trebat će vam:
- Otvorite aplikaciju Watch na svom pametnom telefonu;
- Otvorite karticu "Moj sat";
- Otvorite stavku "Wallet and Apple Pay";
- Ako nemate postavljenu šifru na satu, aplikacija će od vas zatražiti da je postavite odmah. Učini to;
- Kliknite na "Dodaj karticu";
- Odaberite karticu među onima koji su već povezani - ili unesite detalje nove;
- Unesite sigurnosni kod kartice;
- Kliknite „Dalje“ i sačekajte informacije od banke izdavaoca;
- Kliknite na Next.
To je to, brendirana usluga plaćanja će raditi.
Da biste platili u trgovini, morat ćete dvaput brzo pritisnuti bočno dugme na satu, a zatim ga okrenuti prema dolje do terminala. Kada se aktiviraju, lagano će vibrirati.
Trebam znati
Ako veličina transakcije prelazi 1000 rubalja, morat ćete unijeti PIN kod povezane kartice na terminalu za plaćanje.
Otključajte Mac pomoću Apple Watch-a
Sat može otključati samo Mac računare i laptope koji koriste macOS High Sierra i podržavaju bežično Bluetooth povezivanje. Osim toga, svi uređaji kompanije moraju biti povezani s jednim računom. Da biste podesili otključavanje potrebno je da uradite sledeće:
- Na računaru ili laptopu otvorite aplikaciju "Postavke", odaberite "Zaštita i sigurnost", a zatim "Općenito";
- Označite okvir pored “Otključaj Mac sa satom”;
- Unesite lozinku vašeg naloga;
- Potvrdi.
Sve. Sada će se računar automatski otključati.
Kako napuniti Apple Watch Series 2, 3?
Za punjenje morate koristiti priloženi bežični punjač. Dovoljno je spojiti ga na mrežu i postaviti stražnji dio sata na njegovu aktivnu površinu. Punjač je opremljen posebnim magnetima koji ga automatski poravnavaju.
Također možete koristiti AirPower bežično punjenje.
Kako napuniti Apple Watch izvan kuće
Za punjenje možete koristiti više od kućne mreže. Kabl za napajanje se također može spojiti na USB portove računara, laptopa, eksterne baterije (“power bank”) ili bilo kojeg sličnog punjača.
Kako ažurirati Apple Watch 2, 3?
Ažuriranja softvera (watchOS) se vrše putem povezanog iPhone pametnog telefona. Instrukcije:
- Postavite sat da se puni. Ne možete ukloniti punjač dok se ažuriranje ne završi;
- Provjerite jesu li napunjeni više od 50%;
- Otvorite aplikaciju Watch na svom pametnom telefonu, u njoj - kartica "Moj sat";
- Odaberite “Basic”, a zatim “Software Update”;
- Preuzmite ažuriranje. Ako je potrebno, moraćete da unesete lozinku za svoj nalog;
- Ažuriranje će biti instalirano automatski;
- Instalacija ažuriranja može potrajati. Sačekaj da se završi. Odgovarajući indikator će to prijaviti.
Sat možete ukloniti iz punjenja tek nakon što se ažuriranje završi.
Mogu li povezati Apple Watch sa Androidom?
Ne možeš. Apple Watch ne radi sa Android telefonima. Ne postoji aplikacija treće strane koja emulira odgovarajući iOS softver.
Međutim, korisnička zajednica traži drugi način za povezivanje ova dva uređaja. Ali za sada, odgovor na pitanje "Da li Apple Watch radi sa Androidom" je ne, ne radi.
Ekspresni vodič za Apple Watch Series 2, 3
Kako provjeriti autentičnost Apple Watcha 2, 3
Prvo, provjerite je li to sat, a ne iWatch ili nešto slično.
Kako provjeriti Apple Watch nakon kupovine:
- Izvršite vizuelni pregled. Uvjerite se da na kućištu nema nikakvih konektora, uključujući utore za SIM kartice ili memorijske kartice, konektore za punjenje itd.;
- Uključite svoj uređaj. Uvjerite se da se stvarno uključuje;
- Pokušajte se povezati sa svojim pametnim telefonom. Ako vas je uređaj tokom početnog podešavanja zatražio da unesete podatke o nalogu, možete ih unijeti. Glavna stvar je da nema ekrana "Aktiviraj gledanje".
Kako isključiti GPS na Apple Watch 3
GPS se ne isključuje. Možete ga isključiti na telefonu, tada će se broj zahtjeva za geolokaciju malo smanjiti.
Apple Watch Series 2, 3 se ne puni - što učiniti?
Ako se vaš Apple Watch ne puni, možete probati sljedeće:
- Uvjerite se da je napajanje uključeno u utičnicu i da postoji struja. Pokušajte s drugom utičnicom;
- Provjerite je li bežični punjač u kontaktu sa satom i da su magneti poravnati. Pokušajte se ponovo povezati. Pokušajte okrenuti punjač;
- Uvjerite se da su punjači (uključujući bežični modul, kabel i napajanje) originalni i uključeni u paket;
- Punjač ne smije imati transportnu foliju ni na jednoj strani;
- Punjač i sat moraju biti čisti;
- Pokušajte prisilno ponovo pokrenuti sat. Pritisnite i držite okruglo i bočno dugme 10 sekundi. Nakon ponovnog pokretanja, ponovo ga napunite;
- Pokušajte s drugim kablom, drugim napajanjem, drugim bežičnim punjačem.
Ako se i dalje ne naplaćuju, odnesite ih u servisni centar.
Kako vratiti Apple Watch na tvorničke postavke
Najlakši način za resetiranje je daljinsko brisanje svih ličnih podataka putem iClouda:
- Na računaru otvorite icloud.com;
- Prijavite se na svoj nalog;
- Odaberite “Pronađi iPhone”;
- Odaberite svoj sat među dostupnim uređajima;
- Kliknite na "Erase" i zatim odaberite "Next" dok se proces ne završi;
- Takođe kliknite na dugme „Izbriši“ (ikona sa krstom) pored naziva sata.
Kroz aplikaciju je malo teže. Više detalja o tome će biti napisano kasnije u ovom priručniku na ruskom (u odjeljku „Kako raskinuti par“).
Da biste resetirali sat (da biste izvršili tzv. „Apple Watch Restore“), iPhone povezan s njim mora biti povezan na Internet putem mobilnog ili Wi-Fi-ja.
Kako napuniti Apple Watch bez originalnog punjača
Prateći uređaj treće generacije (Apple Watch serija 3) ima ograničenu podršku za Qi standard bežičnog punjenja, tako da može biti kompatibilan s nekim punjačima. Pokušajte postaviti stražnju stranu na aktivni punjač koji podržava Qi na nekoliko sekundi. Ako punjenje radi, ovaj uređaj se može koristiti.
Kako raspariti Apple Watch 2, 3
Prije nego što budete mogli prodati svoj sat, morat ćete ukloniti vlastite akreditive s njega. Kako prekinuti vezu između Apple Watch-a i Apple ID-a:
- Otvorite kontrolnu aplikaciju na svom telefonu;
- Otvorite karticu "Moj sat";
- Otvorite meni „Informacije“ (označen simbolom i u krugu pored naziva sata);
- Odaberite “Prekini par”;
- Ako koristite tarifni plan, kliknite na „Izbriši tarifu“;
- Unesite lozinku vašeg naloga;
- Potvrdite svoju želju da raskinete par.
Prekidanje veze se također vraća na tvorničke postavke.
Obavještenja ne stižu na Apple Watch Series 2, 3
Ovo može biti zbog sljedećeg:
- Pametni telefon na koji je pametni sat povezan je trenutno u upotrebi. Zatim se na njemu prikazuju obavijesti;
- Sat ima aktivan način zaključavanja ekrana ili Ne ometaj. Otključajte ili onemogućite ovaj način putem Kontrolnog centra;
- Sat je isključen sa telefona. To je naznačeno u kontrolnom centru posebnom ikonom. Uključite Wi-Fi i Bluetooth na telefonu, a na satu prvo aktivirajte način rada u avionu, a zatim ga isključite.
Kako otključati Apple Watch 2, 3
Da otključate sat, dodirnite ekran ili kratko pritisnite bilo koje dugme, a zatim unesite lozinku koju ste prethodno postavili.
Kako promijeniti kaiš na Apple Watchu 2, 3
Da, Apple Watch može pratiti vaš san! Apple Watch sada ulazi u svoju četvrtu iteraciju, ali jedno od najčešćih pitanja korisnika je "Da li Apple Watch prati spavanje?" Nažalost, pametni satovi još uvijek nemaju vlastitu tehnologiju za praćenje sna, uprkos mnogim drugim naprednim funkcijama. Ali postoje i autsajderi aplikacije za spavanje za Apple Watch .
Samo zato što Apple zvanično ne dozvoljava praćenje spavanja ne znači da ste potpuno u mraku. Sada postoji mnogo aplikacija trećih strana koje mogu nadoknaditi najveći nedostatak pametnih satova.
Sleep Watch je odlična aplikacija za praćenje sna koja automatski prati vrijeme, otkucaje srca i faze spavanja. Traži "padove" vašeg otkucaja srca, za koje proizvođači predlažu da je u korelaciji sa mirnijim snom, i daće vam ocjenu na osnovu kvaliteta vašeg sna. Također ćete dobiti dnevne brifinge i informacije o trendu spavanja, što ga čini naprednom aplikacijom za korisnike Apple Watch-a.
Besplatno, preuzmite Sleep Watch
AutoSleep
Ključna karakteristika AutoSleepa je da radi automatski, za razliku od mnogih drugih aplikacija za praćenje sna koje zahtijevaju da im kažete kada idete u krevet. Kada koristite namjenski uređaj za praćenje spavanja, možete postići precizne rezultate, ali njegovu osjetljivost treba prilagoditi za veću preciznost.
£2,99, preuzmite AutoSleep
Spavanje ++
Sleep++ je jedna od najpopularnijih aplikacija za spavanje u Watch-u, a jedna od njegovih glavnih prednosti je jednostavnost. Aplikacija je uglavnom gola, prikazuje dugme Start, dugme Stop i mali plavi grafikon koji prikazuje vaše obrasce spavanja. I to je sve. Kao i AutoSleep, on također može snimiti vaše podatke o spavanju u Apple Health i automatski snimiti podatke kada se aktivira u pratećoj iPhone aplikaciji.
HeartWatch
HeartWatch je zgodna aplikacija koja zaista kopa u podatke o vašem pulsu i daje upozorenja ako primijeti nešto neobično, potencijalno opasno. Takođe prati vaš san, preklapajući podatke o otkucaju srca na vrhu kako biste mogli da vidite otkucaje srca pri budnom i spavanju i kako se oni porede sa vašim normalnim ritmovima. Aplikacija za iPhone mogla bi biti malo manje pretrpana, ali ako ste posebno zainteresirani za odnos između otkucaja srca i sna, ovo je odlična mala i točna aplikacija.
£2,99, preuzmite HeartWatch
Puls spavanja 3
Sleep Tracker od Sleepmatica
Ako Sleep Tracker izgleda poznato, to je zato što jeste. Gotovo je identičan Fitbit-ovom interfejsu za spavanje, a aplikacija – Sleepmatic – se ne stidi toga. Prodaje se kao Fitbit praćenje spavanja za Apple Watch, iako postoje neke razlike. Ovdje nećete biti "brzo spavači", ali ćete dobiti automatsko praćenje i za noćni i za dnevni san. Osim toga, možete vidjeti koliko ste spavali sinoć u udobnom položaju.
Novi pametni sat Apple Watch Series 3 je sada izašao, ali još uvijek najčešće pitanje koje nam se postavlja je "Praćenje koraka Apple Watch". Nažalost, Apple Watch ne nudi nikakve ugrađene monitore za analizu i održavanje vašeg sna. I predlažemo da pogledate najbolje aplikacije za praćenje sna koje mogu nadoknaditi nedostatak nadzora kada ste u krevetu.
One koje smo pregledali u nastavku su ono što mislimo da su najbolje od onoga što trenutno postoji.
Nijedan od njih nije zaista neverovatan, a ako je san ono što želite da pratite, postoje i drugi uređaji za praćenje fitnesa koji će obaviti posao.
Ali ako ste vlasnik Apple Watcha koji želi pratiti vaš san, ovo je ono što tražite.
Ovo nam je trenutno omiljeno. Kao što ime govori, ključna karakteristika AutoSleepa je da radi automatski, za razliku od mnogih drugih aplikacija za praćenje sna koje zahtijevaju da kažete kada ležite u krevetu.
AutoSleep izvlači podatke iz ovoga, što je dobro kada je u pitanju tačnost.
Kada su postavljeni protiv namjenskih uređaja kao što je Beddit 3, dali su slične rezultate, ali možete podesiti osjetljivost za bolju preciznost.
Program se plaća i košta oko 190 rubalja ili 2,99 dolara, preuzmite AutoSleep
Sleep++ je jedna od najpopularnijih aplikacija za spavanje i mislimo da se svodi na jednostavnost.
Aplikacija je nevjerojatno gola, pokazuje vam dugme za pokretanje, dugme za zaustavljanje i mali plavi grafikon za prikaz vaših obrazaca spavanja. To je sve.
Kao i AutoSleep, on također može snimiti vaše podatke o spavanju u Apple Health, ali pri dnu morate mu reći kada ćete spavati/probuditi se.
Prva stvar koja nas je dojmila u vezi Jastuka je koliko je bio šaren.
Koristi kombinaciju pokreta, zvukova i otkucaja srca kako bi pratio vaše obrasce, a podatke predstavlja u prekrasnim, lako čitljivim grafikonima.
Opet, morate ručno pokrenuti i prekinuti spavanje, što može pomoći u preciznosti, ali to je nešto što možete lako zaboraviti učiniti.
Još jedna aplikacija za praćenje vašeg sna tokom dana, Sleep Watch automatski prati vrijeme, otkucaje srca i faze vašeg sna. Traži "padove" vašeg otkucaja srca, za koje kreatori predlažu da je u korelaciji sa mirnijim snom, i daće vam ocjenu na osnovu kvaliteta vašeg kipa.
Također ćete dobivati dnevne brifinge i trendove spavanja tokom vremena, što ga čini moćnom aplikacijom za korisnike Apple Watch-a.
Program se plaća i košta oko 250 rubalja ili 2,99 funti. Preuzmite Sleep Watch
HeartWatch je zgodna aplikacija koja zaista kopa po vašim podacima o pulsu i daje upozorenja ako primijeti bilo kakve neobične, potencijalno povezane s aktivnostima.
Takođe prati vaš san, preklapajući podatke osobe na vrhu kako biste mogli da vidite otkucaje srca budnog i spavanja i kako se oni upoređuju sa vašim normalnim otkucajima.
Aplikacija za iPhone može ovo učiniti malo manje pretrpanim, ali ako vas posebno zanima odnos između otkucaja srca i sna, ovo je odlična aplikacija. Utvrdili smo da je tačnost i u ovome vrlo dobra.
Program se plaća, cijena je oko 250 rubalja ili 2,99 funti. Preuzmite HeartWatch
Sada u vlasništvu Applea, Beddit je jedna od najboljih kompanija za praćenje sna. Ova aplikacija Apple Watch, međutim, ne prati vaš san noću. Umjesto toga, oslanja se na monitor spavanja.
Međutim, ono što radi je da prati i preporučuje drijemanje tokom dana. Da, to je drijemanje.
Možda će pogledati vaš rezultat spavanja, preporučiti kratko 30-minutni san nakon ručka i pozvati vas. Probudit će vas tihim alarmom i ažurirati vaš rezultat spavanja.
Sleep Pulse 3 je potpuno opremljena aplikacija za praćenje sna za vaš Apple Watch koja obavlja većinu posla. Program će pratiti vaš otkucaj srca i kretanje, a postoji i prikaz spavanja koji možete pogledati kada se slučajno probudite usred noći - to će vam reći broj otkucaja srca u mirovanju, kao i koliko dugo ćete spavati .
Postoje i načini za praćenje sna i snimanje vašeg sna. Najbolje od svega, sva analiza spavanja se radi direktno na Satu, a ne na vašem telefonu.
Program se plaća i košta oko 200 rubalja ili 3,99 dolara, preuzmite Sleep Pulse 3
Apple Watch, sada u svojoj četvrtoj seriji, i dalje je jedan od najboljih pametnih satova na svijetu. Unatoč mnogim ugrađenim funkcijama i mogućnostima, sat nije dobio vlastitu tehnologiju za praćenje spavanja. Ali to ne znači da ako kupimo sat koji nije najjeftiniji, nećemo moći procijeniti kvalitet svog sna.
Danas postoji mnogo aplikacija proizvođača trećih strana koje nadoknađuju ovaj ne najznačajniji nedostatak gadgeta. Odabrali smo 8, po našem mišljenju, najboljih aplikacija za praćenje sna. Neki od njih se mogu preuzeti besplatno, neki se plaćaju, ali je cijena prilično pristupačna. Naravno, niko od njih neće moći pružiti tako proširene podatke kao, na primjer, isti, i, ipak, bolje je nego ništa.
AutoSleep je jedna od najpopularnijih aplikacija za praćenje sna za Apple Watch. Kao što naziv govori, aplikacija može automatski odrediti vrijeme uspavljivanja i buđenja, za razliku od mnogih drugih predstavljenih na ovoj listi.
Prema mnogim recenzijama, AutoSleep pruža prilično točne podatke čak i u poređenju sa specijalizovanijim uređajima. Također je moguće podesiti osjetljivost kako biste dobili preciznija očitanja.
Ova aplikacija se plaća, po cijeni od 2,99 dolara (229 rubalja). Preuzmite AutoSleep
Sleep Pulse 3 je najskuplja aplikacija na ovoj listi; Ali može pružiti napredne podatke na osnovu očitavanja senzora otkucaja srca i akcelerometra. Sva statistika se može pogledati direktno u samom satu, a ne samo u aplikaciji na pametnom telefonu, što je dobra prednost.
Sleep Watch je besplatna aplikacija koja nije mnogo inferiorna od svog plaćenog kolege. Ova aplikacija automatski otkriva vrijeme spavanja, otkucaje srca i faze noćnog odmora. Podaci se pohranjuju u aplikaciji, a s vremenom možete dobiti potpune podatke o trendovima i promjenama u kvaliteti sna. Zahvaljujući besplatnoj distribuciji i mnogim funkcijama, Sleep Watch je jedna od najpopularnijih aplikacija za vlasnike Apple Watch-a.
Sleep++ se, zbog svoje jednostavnosti, također smatra jednom od najpopularnijih aplikacija s ovom funkcionalnošću. S druge strane, prevelika jednostavnost je i njegov nedostatak. Cijelo Sleep++ sučelje je dugme za početak praćenja, zaustavljanje i mali grafikon koji prikazuje kvalitet spavanja. Kada je povezan s pametnim telefonom, podaci koje sat prikuplja sinkroniziraju se s aplikacijom Apple Health.
Aplikacija je besplatna, preuzmite je.
Za HeartWatch ćete morati da platite skoro 3 dolara, ali isplati se. Ova aplikacija ne samo da će procijeniti kvalitet vašeg sna, uz upozorenja o abnormalnim odstupanjima, već će vam pomoći i da uporedite broj otkucaja srca tokom spavanja i tokom aktivnosti. Štoviše, prema svim recenzijama, njegova tačnost je vrlo dobra.
Cijene: 2,99 dolara (229 rubalja). Preuzmite HeartWatch.
Pillow je još jedna besplatna i vrlo jednostavna aplikacija za Apple Watch. Jedna od mana je što ne može automatski odrediti vrijeme uspavljivanja ili buđenja. Ali podaci se prikazuju u grafikonima koji se lako čitaju i vrlo su precizni.
Sleep Tracker je po interfejsu vrlo sličan Fitbit-ovom praćenju spavanja, iako sa nekim razlikama. Aplikacija ne može odrediti faze REM spavanja, ali savršeno bilježi trenutak uspavljivanja i trenutak buđenja. Primljeni podaci se pohranjuju i sistematiziraju u vrlo zgodnu i atraktivnu aplikaciju.
Beddit, iako je besplatan, jedna je od najzanimljivijih aplikacija za praćenje sna. Prije svega, zanimljivo je jer je danas kompanija Beddit u vlasništvu Applea. Druga karakteristika je da sama aplikacija ne prati stanje spavanja, već se oslanja na podatke sa posebnog senzora, koji se prodaje zasebno.
Appleova kupovina Beddita mogla bi značiti da bi sljedeći Apple Watch mogao imati vlastitu funkciju praćenja spavanja. U međuvremenu, jedna od aplikacija sa ove liste može nam pomoći.