Zašto bole zglobovi u koljenima kod mladih žena: uzroci i liječenje. Zašto žene imaju bolove u kolenima? Sistemske bolesti koje uzrokuju bol

Vrijedi napomenuti da često osoba ne može samostalno odrediti boli li sam zglob ili mišići koji ga okružuju.

Zglob koljena se smatra najvećim zglobom u ljudskom tijelu. Velika veličina zgloba čini ga jednim od najjačih, što mu omogućava da izdrži težinu tijela tokom kretanja. Pojava bolnih bolova u zglobu koljena dovoljan je razlog za zabrinutost, jer postoje mnoge bolesti degenerativno-distrofične prirode koje mogu utjecati na zglobove koljena.

Struktura zgloba i razlozi koji dovode do njegovog slabljenja

Zglob koljena ima posebnu strukturu, što se objašnjava potrebom da se izdrži značajno fizičko preopterećenje. Glavni elementi zgloba: femur, tibija, fibula, hrskavične površine, patela, tetive i menisci. Jedan od najznačajnijih elemenata kolenskog zgloba je meniskus, čiji je zadatak u velikoj meri da apsorbuje udarce tokom hodanja. Menisci su posebni slojevi hrskavice koji obavljaju funkcije amortizacije. Ovi elementi mogu izdržati značajna opterećenja. Vrlo često oštećenje meniskusa dovodi do bolova u koljenu.

Međutim, ligamenti i veliki mišići također imaju funkciju amortizacije. Noge iznad koljena su amortizovane mišićima semitendinozusa i bicepsa, dok je donji dio podržan mišićima plantaris i gastrocnemius. Često, kod ljudi koji vode sjedilački način života, mišići nogu značajno oslabe, što im ne dozvoljava da u potpunosti obavljaju funkcije amortizacije. Kako mišići nogu slabe, povećava se opterećenje meniskusa. U tom slučaju, čak i uz blago preopterećenje, meniskus može puknuti i stisnuti se, što dovodi do toga da osoba počinje osjećati jake bolove u predjelu koljena.

Uobičajeni uzroci bolova u koljenu kod starijih osoba

Najčešće se starije osobe žale da ih bole noge, često misleći na nelagodu u predjelu koljena. Starije žene češće imaju bolove u koljenu od muškaraca, što je često posljedica prekomjerne težine. Mnogo je razloga za pojavu bolne, a ponekad i akutne boli kod starijih osoba. Kako starimo, metabolizam našeg tijela se usporava, zbog čega zglobovi koljena primaju sve manje vitamina, minerala, kisika i vode. Takav nedostatak hranjivih tvari dovodi do postepenog uništavanja zglobnih elemenata. Najčešće bolesti koje prvenstveno pogađaju starije osobe su:

Artritis se razvija zbog pojave upalnog procesa u zglobu. Uz ovu bolest, ne postoji samo bolna bol, već i povećanje veličine koljena. Infekcija može prodrijeti iz postojećih žarišta upale u tijelu hematogenim ili limfogenim putem, kao i kroz posjekotine, modrice i druge traumatske ozljede kože.

Artroza je još jedna uobičajena "senilna" bolest koja se razvija uglavnom u pozadini procesa koji se dešavaju u tijelu u ovom periodu. Kako se artroza razvija, dolazi do postepenog smanjenja debljine sloja hrskavice i proliferacije koštanog tkiva. Proces uništavanja zgloba traje jako dugo. Pacijenti se prvo mogu žaliti na pojavu bolnog bola u večernjim satima - jer se tokom dana vrši pritisak na zglob prilikom hodanja, a on nema vremena da se oporavi. S daljnjim razvojem artroze, bol se može pojaviti ujutro, a često je takvo odstupanje popraćeno značajnim smanjenjem pokretljivosti cijelog zgloba. Najintenzivniji bol u koljenu kod artroze javlja se tijekom fizičke aktivnosti nakon dužeg mirovanja. Mnogi pacijenti imaju poteškoća u penjanju uz stepenice, čučenju i drugim fizičkim aktivnostima.

Distrofične promjene, koje se uočavaju kod gotovo svih starijih osoba, dovode do smanjenja snage zgloba, pa čak i manja naprezanja i ozljede mogu uzrokovati ozbiljna oštećenja zglobnog zgloba. Kod takvih ozljeda može doći ne samo do jake boli, već i do značajnog smanjenja pokretljivosti zgloba.

Zašto mladi ljudi mogu iskusiti bol u kolenima?

Uzroci bolova u koljenu kod mladih ljudi mogu biti vrlo raznoliki. Često uzrok problema leži u sjedilačkom načinu života. Prilikom dužeg sjedenja dolazi do smanjenja veličine ligamenata, pa se može javiti bol ili nelagoda pri kretanju. Koljena mogu zaboljeti i zbog prekomjerne fizičke aktivnosti – na primjer, kada osoba vodi računa o svojoj formi tako što provodi dosta vremena u teretani, a pritom preteruje sa vježbama snage. Osim toga, ako osoba ima bolove u koljenu u mladosti, razlog može biti u upalnim bolestima prisutnim u tijelu. Na primjer, u slučaju teške intoksikacije uzrokovane proliferacijom patogene mikroflore, često se može pojaviti bolna i bolna bol u predjelu koljena.

Ovo nisu jedini razlozi zbog kojih bole zglobovi kod mladih ljudi. Na primjer, kod adolescenata, pojava bolnih senzacija tokom fizičke aktivnosti može se javiti tokom aktivne faze rasta, odnosno ulaska. To je zbog činjenice da tijelo jednostavno nema vremena da se prilagodi promjenama visine i težine koje se dešavaju u tom periodu. Uzrok boli u zglobu koljena može biti ozljeda, a nelagoda može trajati dugo vremena. Mladi ljudi često olako shvataju povrede ove vrste, ali je to često razlog za razvoj artroze u kasnijoj životnoj dobi.

Ako osetite bol u kolenu, veoma je važno da odmah posetite lekara.

Trauma ili upalno oštećenje zgloba patogenom mikroflorom može uzrokovati razvoj opasnih komplikacija, uključujući burzitis, što dovodi do nakupljanja eksudata i gnoja u zglobnoj kapsuli. Mogu se javiti i druge opasne komplikacije koje pod određenim okolnostima dovode do potpunog blokiranja zgloba i invaliditeta.

Bol u zglobovima koljena: mogući uzroci i prevencija

Najnapetiji organ ljudskog tijela je kolenski zglob. Stoga nije iznenađujuće da su mnogi ljudi upoznati s bolovima u koljenu. S ovim problemom mogu se suočiti ljudi svih uzrasta. Veoma je važno poduzeti pravovremene mjere kako biste se riješili ove neprijatne pošasti.

Mnogim ljudima je poznat bol u koljenu

U početku sve može početi gotovo neprimjetno i bez izazivanja veće nelagode, ali s vremenom se situacija može jako pogoršati.

Stoga, da se to ne bi dogodilo, običan bol u koljenu, čak i manji bol, ne može se zanemariti.

Budući da je to preplavljeno ozbiljnim posljedicama, može doći do ozbiljnih bolesti, pa čak i do potpunog gubitka pokretljivosti zglobova.

Zglobovi nogu su stalno podložni ogromnom stresu, pomažu osobi da radi, vježba, bavi se sportom, stoji i kreće se. A kada vas bole koljena, sve to postaje jednostavno nemoguće, a svako opterećenje uzrokuje mučnu patnju.

Vrste bolova u koljenu

Bol u koljenu može imati specifične uzroke i biti različit:

Stoga, prije nego što postavite pitanje: "Koljena bole - šta učiniti?", prvo morate saznati razlog za njegovu pojavu.

Zašto se javlja akutni bol?

Akutni bol se obično javlja u slučaju ozljede zgloba. Uvijek možete neuspješno skočiti ili se udariti, nakon čega ne možete a da ne osjetite bol. Ali, da bi se utvrdilo koji je dio zgloba oštećen, potrebna je tačna dijagnoza. Koje vrste ozljeda zgloba koljena mogu nastati:

• Ruptura, uganuće. Kada su vlakna oštećena, čuje se karakterističan zvuk pucketanja i iznenadni pekući bol u zglobu koljena i koljenu. Ponekad se može zamijeniti sa iščašenim ekstremitetom;

Puknuće ligamenta je praćeno pekućim bolom

Koje bolesti koljena mogu uzrokovati bol?

• Tendinitis. Nastaje upalni proces u ligamentima i tetivama. Oteklina je evidentna i bol se osjeća u određenom području. Koljeno boli pri savijanju i ispravljanju. Bol također može zračiti u mišiće potkoljenice i bedra;

Upalni proces ligamenata i tetiva sa tendonitisom

Zašto nastaje burzitis i kako ga liječiti, pogledajte video.

Kod artroze zgloba koljena dolazi do uništenja hrskavice

Ako postoji povišena lokalna temperatura i bol u zglobu koljena, crvenilo i otok na zahvaćenom području, onda svi ovi simptomi mogu ukazivati ​​na artritis.

Nerijetko se kod ovih bolesti javlja bol i ukočenost u kolenima ujutro, koja nestaje nakon hodanja.

Drugi razlog zašto bole koljena mogu biti sljedeće neupalne bolesti:

Obično takve patologije utječu na jednu vrstu vezivnog tkiva: ligamente, hrskavicu, tetive ili meniskus.

Kod takvih bolesti javlja se bol u koljenu pri hodu, škripanje, a noga može čak i nehotice popustiti.

Sistemske bolesti koje uzrokuju bol

Loša cirkulacija i bolovi u koljenima su usko povezani, posebno tokom adolescencije.

U tom periodu dolazi do aktivnog rasta, a krvni sudovi nemaju uvijek vremena da prate brzi razvoj kostiju.

Takvi simptomi mogu proganjati osobu tijekom cijelog života, ali često se njihov intenzitet smanjuje nakon godina. Ako je cirkulacija poremećena, bolovi u zglobovima kolena obično se javljaju tokom vežbanja, vremenskih promena ili prehlade.

Obično, kada postoji loša cirkulacija u zglobovima koljena, bol se javlja tokom vježbanja.

U takvim stanjima nema potrebe za propisivanjem posebne terapije, obično vazodilatacijski lijekovi, masti za zagrijavanje i masaža daju pozitivan rezultat.

Ako vas bole koljena, razlog može biti u nekim bolestima koje nisu povezane sa kolenskim zglobom:

Ako vam je ovo dijagnosticirano i ako ste zabrinuti zbog bolova u koljenu, trebali biste o tome obavijestiti svog liječnika.

Zašto me koleno boli nakon operacije kuka?

Sada razgovarajmo o tome zašto se bol javlja u zglobu koljena nakon zamjene kuka.

Nakon takve operacije bit će nemoguće ne osjećati nelagodu barem mjesec dana.

Nakon operacije endoprotetike vaša koljena će osjetiti puno opterećenje

Ovom intervencijom šivaju se bedreni mišići, a fuzija tkiva, kao što je poznato, traje dosta vremena. I vaša koljena će osjetiti cijelo opterećenje.

Trčanje i bol u kolenima

Bol nije uvijek povezan s bolešću. Ako vas bole koljena nakon trčanja ili vas bole koljena prilikom trčanja, onda postoje i razlozi za to:

• Nepravilna tehnika trčanja;
• Trčanje po neravnom terenu;
• Nošene tenisice za trčanje ili one niske kvalitete;
• Neelastičnost i naprezanje mišića;
• Ravna stopala;
• Prije trčanja nije obavljeno potrebno zagrijavanje.

Postoji nekoliko razloga za bol u koljenu nakon trčanja.

Bez obzira na razlog, morate znati kada vas boli koleno: kako liječiti ovu bolest i koje mjere je potrebno poduzeti za to?

Upute za liječenje

Ako postoje upalni procesi, tada će, najvjerojatnije, biti propisani lijekovi koji smanjuju upalu. Ako imate artrozu ili artritis, potrebno je da ste pod stalnim nadzorom lekara, lečenje će biti strože.

Ako ozljeda dovede do boli, tada se u ovom slučaju mogu koristiti fizikalna terapija i različiti restorativni lijekovi.

Ako se nakon prekomjernih opterećenja javi akutna bol u zglobu koljena, tada se moraju odmah smanjiti.

Prevencija

• Nemojte podizati teške predmete;
• Neophodno je ujutro raditi fizikalnu terapiju koja će poboljšati dotok krvi u zglob koljena;
• Potrebno je riješiti se viška kilograma, ako ga ima;
• Uzimanje ljekovitih kupki i kurs masaže poboljšat će cirkulaciju krvi;
• Ujutro morate saviti i ispraviti zglobove koljena.

Pogledajte video o efikasnim vježbama protiv bolova u koljenu.

U svakom slučaju, ne smijemo zaboraviti da je bol u koljenu u svakom slučaju individualan. A oni tretmani koji su bili efikasni u jednom slučaju će verovatno biti veoma štetni u drugom. Stoga se ne biste trebali samoliječiti kako ne biste pogoršali situaciju.

Posjet iskusnom specijalistu je jedina ispravna odluka. Ovo je jedini način da se u kratkom vremenu riješite dosadnog simptoma.

Zašto me bole koljena sa 30 godina?

Dok je čovek mlad i pun snage, retko razmišlja o bolestima koje ga mogu sačekati u njegovim godinama. Čini mu se nemogućim da će mu jednog dana biti teško penjati se uz stepenice ili voziti čak 3 stanice stojeći. U međuvremenu, ne samo starije osobe mogu imati bolove u koljenu, oko 30% pacijenata koji dođu kod ortopeda zbog bolova u kolenskom zglobu su osobe mlađe od 35 godina.

Na prerano starenje kolenskog zgloba utiču povrede, višak kilograma, hronični stres na koljenima, nasledna predispozicija i pol pacijenta. Od bolova u koljenu najčešće pate žene u menopauzi zbog progresivne osteoporoze i muškarci koji se bave teškim fizičkim radom, kao i sportisti i plesači. I prekomjerno opterećenje i nedostatak pokreta podjednako su opasni za koljena. Bolna koljena su jedna od najčešćih bolesti biciklista, trkača, tenisera, fudbalera, skijaša i košarkaša.

Zglob koljena im se brzo istroši i počne boljeti zbog neuobičajenih opterećenja. No, prema medicinskoj statistici, među ljudima s prekomjernom težinom koji vode sjedilački način života, broj pacijenata koji pate od bolova u koljenu nije manji nego među profesionalnim sportašima. Da bismo razumjeli zašto koljena bole čak i kada su potpuno u mirovanju, potrebno je opće razumijevanje strukture kolenskog zgloba.

Zglob kolena je veoma složen “mehanizam” u našem telu. Povezuje butnu kost sa tibije i fibule. Ispred zgloba je koljenasta kapica, koja je tetivama povezana sa kvadriceps femoris mišićem. Zglobne površine kostiju prekrivene su hrskavicom i međusobno povezane složenom mrežom ligamenata i tetiva. Između zglobnih površina tibije i femura nalaze se vanjski i unutrašnji menisci, koji su hrskavice u obliku polumjeseca. Sam zglob koljena nalazi se u zglobnoj kapsuli. Zglobna šupljina je ispunjena sinovijalnom tečnošću.

Kod zdrave osobe to je gusta, elastična, žućkasta masa. Sinovijalna tečnost deluje kao lubrikant, obezbeđuje prehranu zglobovima i sprečava da se površina kostiju trlja jedna o drugu. Nedostatak ovog lubrikanta otežava klizanje zglobnih površina i uzrokuje bol u koljenima. Sinovijalna tečnost se oslobađa samo kada postoji opterećenje na zglobu kolena, a u nedostatku pokreta vraća se u hrskavicu. Zbog toga se kod ležećih bolesnika sinovijalna tečnost luči u malim količinama i zglobovi atrofiraju.

Kod mladih ljudi, zglobne površine su glatke, dobro su podmazane sinovijalnom tekućinom. Ali zbog ozljede ili starosti, hrskavica zglobnog koljena puca, što doprinosi gubitku "maziva" vlage i pogoršanju njegove kvalitete. Kao rezultat toga, kosti su slabo podmazane i počinju dolaziti u dodir jedna s drugom, što dovodi do bolova u koljenima pri naglom ustajanju nakon dužeg sjedenja ili pri savijanju.

Ljudi obično počnu razmišljati o liječenju bolova u koljenu tek kada postane teško savijati i ispravljati noge u zglobu. Ali morate posjetiti liječnika i podvrgnuti se pregledu čim počnete povremeno da čujete škripanje u koljenima prilikom hodanja. Upravo to krckanje signalizira početak destruktivnih promjena u zglobu koljena. Međutim, bol u koljenu nije uvijek simptom degeneracije zglobnih površina, može se pojaviti i zbog razvoja sljedećih bolesti zglobova:

1. Artritis. Upalna bolest zglobova ili artritis nastaje nakon respiratornih oboljenja ili oslabljenog imuniteta uslijed stresa. Karakteristike artritisa su da zglob otekne i pocrveni, a pacijentova temperatura raste.

2. Gonartroza. Kod gonartroze, soli se talože u mekim tkivima koljena. U prvim stadijumima bolesti bolovi u kolenima su blagi i javljaju se tek nakon dužeg hodanja. Tokom godina, bol se pojačava i muči čovjeka čak i kada hoda na kratke udaljenosti. Koljena posebno jako bole kada se penje i spušta stepenicama, ustaje iz stolice i čučanj. U mirovanju koleno gotovo da ne boli. Vremenom gonartroza napreduje i soli se mogu taložiti čak iu mekim tkivima koljena. Najčešće od gonartroze pate ljudi punog stasa.

3. Meniskopatija. Oštećenje meniskusa ili meniskopatija uzrok je bolova u koljenu kod 40% pacijenata koji se obrate ortopedu. Menisci su hrskavice u obliku polumjeseca unutar kolenskog zgloba. Najčešće do oštećenja meniskusa dolazi nakon neuspješnog pokreta noge ili skoka s visine. Karakterističan znak meniskopije su trnci u kolenu prilikom hodanja ili osećaj da će koleno popustiti. Ako se ne liječi na vrijeme, oštećenje meniskusa izaziva razvoj ozbiljnih promjena u zglobu koljena.

4. Loša cirkulacija. Kod 10% pacijenata bol u koljenu je posljedica slabe cirkulacije u zglobovima koljena. U ovom slučaju bol u kolenima se ne javlja pri kretanju, već je uvijek prisutan i izaziva bol u nogama. Bol je posebno jak pri smrzavanju i nakon fizičke aktivnosti donjih ekstremiteta.

Ovo je samo mali dio bolesti koje mogu uzrokovati bol u koljenu. Uostalom, zglobovi koljena su najranjiviji dio ljudskog tijela. Osim navedenih bolesti, bolovi u koljenima ponekad signaliziraju razvoj gihta, zglobnog reumatizma, koksartroze i ankilozirajućeg spondilitisa.

Bole me kolena

Svaka osoba iskusi bol u koljenu, bez obzira na stepen ili učestalost fizičke aktivnosti. Ovo je spoj složene organizacije, koji stalno podnosi opterećenja. Teško je razumjeti zašto vas bole koljena bez pomoći profesionalca, mnoge su bolesti povezane s nepravilnim funkcioniranjem dijelova koljena.

Važno je analizirati moguće uzroke (fizičko preopterećenje, očigledne ozljede, posljedica općih poremećaja organizma), pratiti simptome i konzultirati liječnika s tim podacima.

Priroda bolesti zglobova koljena

Slabost u zglobu može biti upalna, distrofična ili traumatska. Dešava se da se procesi odvijaju istovremeno ili izazivaju proces različite prirode. Bol u nozi, koji je traumatične prirode, praćen je upalom zarazne prirode.

Upalne bolesti (artritis, tendinitis, burzitis) praćene su oticanjem koljena i njegovih dijelova. U određenom stadijumu bolesti bilježi se malaksalost, povišena tjelesna temperatura i drugi simptomi upale. Takve bolesti se prate općim testom krvi. Uzroci upalnog procesa su različiti.

Distrofične bolesti (artroza, tendinopatija, meniskopatija) mogu biti urođene (kronične patologije) ili stečene. Bolest se razvija postepeno. Stečene bolesti nastaju zbog poremećenog metabolizma ili pretjeranog opterećenja zglobova nogu.

Razmotrimo karakteristike bolesti zgloba koljena upalne i distrofične prirode i moguće uzroke njihovog razvoja.

Upalne bolesti: artritis

Artritis ili, drugim riječima, gonartroza, je upalna bolest koja zahvaća tijelo u cjelini, a posebno zglobove koljena. Artroza je rjeđa, učestalost ne ovisi o dobi, kao što je slučaj kod artroze. Upala u zglobu se eksterno izražava otokom i jakim bolom. Posljedice stalnog artritisa utječu čak i na funkcionisanje unutrašnjih organa. Artritis može biti posttraumatski, reumatski. Također infektivne, alergijske, psorijatične, gonorejske, tuberkulozna.

Uz težinu u nozi, bol u prednjem dijelu koljena, crvenilo i lokalnu temperaturu, ozbiljan stadijum artritisa prati znojenje, groznica, zimica, otečeni limfni čvorovi, gubitak apetita, pospanost i osjećaj malaksalosti.

Burzitis i tendinitis

Upala zglobne kapsule naziva se burzitis, a upala ligamenata i tetiva se naziva tendonitis. Obje bolesti su posljedice zarazne bolesti, ozljede ili drugog oštećenja mišićno-koštanog sistema. Slabost tetiva koljena ili nepravilno formiranje u djetinjstvu provocira razvoj tendinitisa u odrasloj dobi. Češće su pogođeni muškarci srednjih godina.

Burzitis je posljedica reumatoidnog artritisa čiji je uzrok infekcija iz zglobne šupljine u zglobnu kapsulu. Postoje vjerovatne situacije u kojima burzitis uzrokuje artritis. Burzitis i artritis se razlikuju po simptomima, nije teško razlikovati jedan od drugog. Kod burzitisa bol je akutniji, konstantniji i podjednako uznemirujući bez obzira na položaj noge, bilo da se radi o fizičkoj aktivnosti ili stanju mirovanja. Bol nastaje zbog nakupljanja upalne tekućine i gnoja u kapsuli, istezanja njenih zidova i zahvatanja živčanih završetaka.

Zahvaćene su i male kapsule tetiva. Na mjestu lezije osjeća se „izbočina“ koja uzrokuje oštar bol. Ova vrsta burzitisa se često naziva cista.

Bol kod tendonitisa se, naprotiv, pojačava pri radu na udovima. Uzroci bolova su oštećenje tetiva, pa je savijanje i ispravljanje koljena kod tendinitisa neugodno. Bol je praćen otokom u predjelu koljena i zrači u mišiće noge ili bedra.

Distrofične bolesti: artroza

Postepena deformacija zgloba je proces degeneracije tkiva hrskavice i unutrašnje strukture zgloba. Artroza se smatra bolešću vezanom za starenje koja se razvija nakon 40 godina. Bolest sprečava svaku drugu stariju osobu da stane na noge. Mladi ljudi pate i zbog posla koji opterećuje zglobove nogu. U ovom slučaju, uzrok artroze su unutrašnji poremećaji zgloba koljena zbog opterećenja kostiju i hrskavice.

Bolni osjećaji u koljenu pojavljuju se tokom fizičke aktivnosti, ali se ne primjećuju u mirovanju. „Škripanje“ u kolenima signalizira razvoj artroze. Javlja se češće kod žena nego kod muškaraca.

Meniskopatija, hondropatija, periartritis

Ova grupa bolesti je distrofične ili neinflamatorne posttraumatske prirode. Javljaju se paralelno sa artrozom, ali nastaju i samostalno.

U početku su ove bolesti bezbolne, donose manju nelagodu, pa ih je u početku teško sami pratiti. Ove bolesti se razlikuju od artroze po lokalnom oštećenju zglobne organizacije: meniskusa - hrskavičnih slojeva (meniskopatija), hrskavice (hondropatija) ili tetiva (periartritis).

Meniskopatija, odnosno oštećenje slojeva hrskavice, nastaje kao posljedica mehaničkog utjecaja na zglob koljena: ozljede, uganuća, modrice. Ponavljajuća meniskopatija je uzrok razvoja artroze. Često je zahvaćena unutrašnja strana meniskusa; u ovom slučaju meniskopatija koljena se naziva medijalna ili vanjska.

Bolest hrskavičnog sloja naziva se hondropatija i uzrokovana je sljedećim simptomima: bol tokom fizičke aktivnosti i pritiska na područje iznad koljena, atrofija mišića, nakupljanje tekućine u zglobu. Razvoj hondropatije je olakšan mehaničkim deformacijama, ali se javljaju i kongenitalne patologije i nasljedna abnormalna struktura hrskavice.

Kada su tetive oštećene, govore o periartritisu čiji su uzroci fizički napor, mehaničke ozljede ili hipotermija noge. Prekidi u funkcionisanju nervnog sistema, metabolički poremećaji i hormonska nestabilnost igraju ulogu. Periartritis karakterizira bol u koljenu tokom fizičke aktivnosti i na početku pokreta; pojačana bol prilikom dizanja utega, prilikom prelaska nogu; jenjavanje bola u mirovanju.

Druge dijagnosticirane patologije:

1. Chondromatosis. Kronična bolest koja predstavlja rekonstrukciju dijelova zglobne ljuske u hrskavično tkivo, što uzrokuje pojavu malih dobroćudnih tijela u zglobnoj šupljini.
2. Beckerova cista - ili, drugim riječima, cista kolenskog zgloba - je gusta formacija nalik tumoru u poplitealnoj jami.
3. Lipoartritis (Hoffova bolest) je kronična upalna bolest nemikrobne prirode, koja predstavlja patologiju stvaranja masti.
4. Sindrom iliotibijalne trake je lokalizirana upala gdje se iliotibijalna traka veže za tibiju. Boli vanjska površina zgloba. U početnoj fazi, teško je pratiti uzroke razvoja sindroma.
5. Intraartikularna tijela ili takozvani "zglobni miš" je patologija u kojoj se tkivne formacije odvajaju od hrskavice ili sinovije i postaju "slobodna tijela" koja se kreću u zglobnoj šupljini.

Bol u zglobu koljena: uzroci, liječenje, zašto bole koljena, što učiniti u vezi s tim, kako i čime ih liječiti

Zglob koljena je jedan od najvećih i najsloženijih. Svakodnevno je podvrgnut ogromnom stresu, pa ne čudi što s vremena na vrijeme prestaje normalno funkcionirati. Ako vas bole koljena, primjetan je njihov otok, a bol je gotovo konstantan, onda se svakako obratite ljekaru. Takvo patološko stanje može biti signal razvoja ozbiljne bolesti koja deformira zglobove.

Naravno, morate naučiti razlikovati situacije kada je posjeta ljekaru vrlo neophodna. Ali nedostatak liječenja ili samoterapije može dovesti do komplikacija.

Struktura kolenskog zgloba

Da biste bolje razumjeli zašto bole koljena, morate razumjeti njihovu anatomiju. Dakle, zglob se sastoji od femura, tibije i patele. Dvije najveće kosti imaju po dvije izbočine: unutrašnje i vanjske kondile.

Sve površine koje dolaze u dodir jedna s drugom prekrivene su hijaluronskom hrskavicom. Zahvaljujući njemu, osigurana je pokretljivost zgloba koljena, kao i njegova svojstva amortizacije.

Oko ove koštane veze nalazi se neka vrsta kapsule, obložene sinovijalnim slojem sa unutrašnje strane. Osim toga, ova kapsula je ispunjena sinovijalnom tekućinom, koja osigurava ishranu zglobu i osigurava njegovu pokretljivost.

Zglob koljena se sastoji od više od kostiju. Svi njegovi elementi ujedinjeni su križnim i kolateralnim ligamentima, femoralnim mišićima i tetivama. Kapica za koljeno je pričvršćena za druge elemente preko vlastitog ligamenta.

Da bi se koleno pomerilo potrebno je 6 bursa. Ishrana i inervacija zgloba se odvija preko nerava i krvnih sudova, koji se nalaze u mekim tkivima koji okružuju zglob.

Bol u zglobu koljena: uzroci

Ako vas koleno počne boljeti, pojavi se otok, pokretljivost je ograničena, a nelagoda je prilično jaka, odmah se obratite liječniku. Ako je destruktivni proces već započeo, tada će biti nemoguće potpuno izliječiti koljeno. Međutim, biće moguće zaustaviti ili usporiti njegovo napredovanje.

Dakle, možemo identificirati sljedeće uzroke bolova u zglobu koljena:

• Gonartroza. Javlja se u skoro 50% svih slučajeva oštećenja zglobova. Patologija se razvija veoma dugo. Među simptomima ove bolesti su i sljedeći: koleno ne boli u mirovanju, ali čovjeku postaje teško da se penje uz stepenice, dugo hoda ili ustaje iz čučnjeva. Dok se kreće, pacijent čuje škripanje i njegova pokretljivost se smanjuje. S vremenom, zbog trošenja hrskavice, razmak između koštanih površina se smanjuje. U tom slučaju se pojavljuju osteofiti, stisnu se živci i krvni sudovi, a samo koljeno je deformirano.
• Meniskopatija, kao i formiranje ciste meniskusa. Najčešće boli samo jedno koleno. Uzrok patologije može biti pojedinačna ozljeda ili periodično oštećenje zgloba. Tokom egzacerbacije, bol je akutna, pulsirajuća, oštra i jaka. Kod ove bolesti, deformacija zgloba ne prijeti, ali upalni proces može utjecati na sinovijalnu burzu.

• Problemi sa cirkulacijom krvi. U ovom slučaju, prehrana koljena je poremećena. Najčešće se ovo stanje manifestira kod adolescenata. Kod adolescenata kosti rastu prebrzo, što otežava njihovu ishranu. Ako je u početku bol u zglobu koljena prilično jaka, onda se nakon nekog vremena intenzitet smanjuje. Bol je obično lokaliziran na jednoj tački i ne širi se na cijelo koleno. Nelagodnost kod tinejdžera može se povećati zbog hipotermije.
• Artritis. Ovo je upalna patologija koljena koja se može dijagnosticirati kod mladih ljudi, posebno žena. U ovom slučaju koleno jako boli, zahvaćeno područje karakterizira oticanje, a koža postaje crvena. Osim toga, bol postaje izraženija noću. Koljeno boli čak i u mirovanju kada se vrijeme promijeni. Razlog za razvoj patologije je prekomjerna tjelesna težina, starost i slab imunitet.
• Burzitis. Ovo je upalna lezija sinovijalne burze koljena. Karakteristični simptomi patologije su: crvenilo kože na zahvaćenom području, oteklina, smanjen obim pokreta. Šupljine sinovijalne burze ispunjene su eksudatom koji sadrži štetne mikroorganizme. Uzrok razvoja patologije je ozljeda, prekomjerna fizička aktivnost. Koljeno ne samo da jako boli, već se kod osobe javlja opšta slabost i malaksalost.
• Synovitis. Ovdje upala zahvata sinovijalnu membranu kolenskog zgloba. U tom slučaju se u području zgloba pojavljuju otok i pekuća bol.

• Periartritis. Ova bolest se češće dijagnosticira kod žena koje imaju prekomjernu težinu i starije od 40 godina. Nelagodnost se osjeća prilikom penjanja uz stepenice ili ispravljanja nogu. Patološki proces pogađa tetive, ligamente i mišiće, kao i zglobnu kapsulu. Bol je obično bolan, a na udu se pojavljuje otok.
• Chondromatosis. Ovu bolest karakterizira stvaranje malih čvorića hrskavičnog tkiva, koji se nalaze u ljusci zglobne kapsule. U tom slučaju dolazi do dehidracije zgloba, ograničena je njegova pokretljivost, a pri kretanju se čuje škripanje. Budući da su meka tkiva uklještena, pacijent osjeća jak bol.
• Hondropatija patele. Ovdje hrskavica prolazi kroz degenerativne promjene: ona jednostavno umire. Razlozi za ovo patološko stanje su uobičajeni: ozljeda koljena, karakteristike pojedinih profesija. U isto vrijeme, koleno jako boli, nelagoda postaje izraženija svakim pokretom. Zvuk škripanja ili pucketanja može se čuti vrlo jasno u lijevom ili desnom koljenu. Osoba praktično ne može stajati na zahvaćenom ekstremitetu.
• Tumor kostiju. Bol u koljenu nastaje zbog rasta tumora koji komprimira meko tkivo s živcima i krvnim žilama.
• Bakerova cista. Ovo je mala kila koja se može pojaviti kod mladih ljudi i djece od 3 do 7 godina. Toliko je mali da se ne može uvijek dijagnosticirati tokom pregleda. U osnovi, ne predstavlja prijetnju ljudskom zdravlju i ne uzrokuje nelagodu. Međutim, ako naraste, zglob može zaboljeti, posebno pri savijanju i ispravljanju noge. Ako je kila velika, tada se izvodi operacija za njeno uklanjanje.

• Tendinitis kolenskog zgloba. Ovo je upala tetiva u predjelu koljena, koja ne može normalno obavljati svoje funkcije. Gotovo svi su podložni ovoj bolesti. Bol je obično bolan, a zahvaćeno područje reagira na promjenu vremena.
• Osteohondritis kolenske čašice. Ovdje se hrskavica ljušti sa zglobne površine. U početku bol u koljenu nije jako jak, ali s vremenom se njegov intenzitet povećava, a upala se pridružuje patološkom procesu.
• Koenigova bolest. Ovdje se dio hrskavice može odvojiti od kosti i pomaknuti unutar zgloba. Kretanje postaje otežano i javlja se blagi bol. Kako napreduje, uočava se i oticanje kolenskog zgloba. Liječenje patologije kod odraslih je teže nego kod djece.
• Osgood-Schlatterova patologija. Uključuje stvaranje kvržice u predjelu koljena. Najčešće se bolest dijagnosticira kod dječaka, kao i kod ljudi koji se bave sportom. Bol je oštar, pojačava se pri savijanju i ispravljanju noge.

Ovi razlozi su glavni, ali ne i jedini. Stoga je potrebno uzeti u obzir i druge faktore koji uzrokuju bol u koljenu.

Bolesti drugih organa kao uzrok bolova u koljenu

Neke patologije koje nisu povezane sa zglobom koljena mogu uzrokovati bol u njemu:

1. Fibromijalgija. Nelagoda je lokalizirana u mišićima i mekim tkivima, ali može zračiti na zglobove koji se nalaze u blizini. Upalni proces se ne razvija. Osim bolnog bola u zglobu koljena, osoba osjeća ukočenost u pokretima, umor i može osjetiti grčeve.
2. Displazija ili koksartroza zgloba kuka. Sindrom boli se u ovom slučaju širi na cijelu nogu.
3. Neuropatija išijadičnog živca. Priklješten je pršljenom lumbosakralne kičme. Teški pulsirajući bol može se širiti u kuk i koleno.

Koje sistemske patologije mogu uzrokovati bol u koljenu?

Pored razloga koji su već opisani, postoje i drugi faktori koji doprinose razvoju boli:

• Giht. Prikazana bolest nastaje zbog kršenja metabolizma mokraćne kiseline u tijelu. Slabo se uklanja iz njega i pretvara se u naslage soli koje se nakupljaju u zglobovima. U ovom slučaju, koleno takođe može boljeti. Štaviše, bol je vrlo oštar, oštar. Češće se patologija javlja kod muškaraca koji zloupotrebljavaju alkohol i nepravilno jedu. Koža na zahvaćenom području postaje crvena, a noću zglob koljena više boli. Trajanje napada se kreće od nekoliko dana do nekoliko sedmica.
• Osteoporoza. patologija je povezana s niskom gustoćom kostiju zbog njenog nepravilnog formiranja. Bol u zglobu koljena je tup i bolan i nije ga tako lako ukloniti. Kosti s ovom patologijom vrlo su podložne prijelomima.
• Reumatoidni artritis. Ovo je sistemska patologija koju karakterizira upala vezivnog tkiva. Svoj aktivni razvoj počinje kada se zaštitne funkcije tijela smanjuju. Manifestira se kao osjećaj ukočenosti koji osoba može osjetiti nakon dužeg boravka u mirovanju.

• Osteomijelitis. Prikazana bakterijska patologija uzrokuje prilično jake bolove bušaće prirode. Koža u području zahvaćenog zgloba postaje crvena, a nelagoda se pojačava svakim pokretom. Opasnost od ove bolesti je u tome što je njena posljedica početak odumiranja koštane srži.
• Zarazne bolesti. Karakteriše ih bol u zglobu koljena, koji nestaje nakon terapije antibioticima.
• Pagetova bolest. U tom slučaju se koštano tkivo formira nepravilno, pa se kralježnica počinje deformirati. Ovom patologijom zahvaćene su cjevaste kosti, koje kasnije postaju vrlo krhke. Prepoznavanje ove bolesti je prilično teško, jer se simptomi možda neće pojaviti. Jedina stvar koja može ukazivati ​​na prisutnost patologije je da bolno koleno boli noću, a na mjestu lezije osjeća se toplina.

Ako je bol u koljenu uzrokovana sistemskom bolešću ili skeletnom patologijom, nije uvijek moguće potpuno se riješiti. Međutim, liječenje se mora provoditi tako da se bolest ne bi dalje razvijala ili barem usporila svoj tok.

Trauma kao uzrok boli

Patološki procesi u ovom slučaju mogu se razviti i neposredno nakon ozljede i neko vrijeme nakon nje. Mogu se razlikovati sljedeće ozljede zgloba koljena:

1. Pucanje, kidanje ili ruptura ligamenata koljena. Ove povrede dovode do pojave sindroma “guranja” zgloba. Osim toga, osoba osjeća jaku bol, razvija se hemartroza zgloba, koja postaje nestabilna.
2. Povreda. Ovdje je intenzitet sindroma boli nizak. Nakon povrede nema ozbiljnih posljedica. Otok, kao i hematom, obično nestaju sami od sebe nakon jedne do dvije sedmice.
3. Pucanje meniskusa. Nastaje snažnim udarcem u prednji dio kolenskog zgloba. Nakon što prođe akutni period patologije, bol obično muči pacijenta dok se penje uz stepenice, što je prilično teško učiniti. Postoji blagi otok u predelu kolenskog zgloba.
4. Fraktura. Pojavljuje se pri padu sa velike visine ili pri snažnom udaru. Bol je jak, oštar, pojavljuje se otok na zahvaćenom području, a koža blijedi. Žrtva ne može samostalno da stoji na povređenoj nozi. Osim toga, tokom prijeloma se čuju zvukovi škripanja i pucketanja, a kost može probiti kožu.
5. Ruptura tetiva. Ova ozljeda je rijetka, ali dovodi prvo do akutnog, a zatim do bolnog bola. Pri hodu se pojačava bol u lijevom ili desnom koljenu.
6. Dislokacija kolenskog zgloba. U tom slučaju neki od sastavnih dijelova zgloba mogu izaći iz njega.

Trauma može uzrokovati hronične bolesti. Za više informacija o ovome pogledajte video:

Većina patologija kolenskog zgloba ima slične simptome, pa ih je prilično teško prepoznati. Zato se ne treba samoliječiti, jer možete pogoršati situaciju.

Ko je u opasnosti?

Treba napomenuti da se kod nekih ljudi češće javljaju bol u zglobu koljena, škripanje i otok u zahvaćenom području nego kod drugih. Rizična grupa uključuje one osobe koje:

• Prisutnost primarnih patologija.
• Genetska predispozicija.
• Stalno sportsko preopterećenje koljena.
• Prekomjerna tjelesna težina.
• Povreda.
• Bila je operacija na zglobu koljena.
• Nedovoljna razvijenost mišićnog sistema kolenskog zgloba.

Osim toga, oboljenjima koljena su podložnije i žene, kao i starije i starije osobe.

U kojim slučajevima treba da se obratite lekaru?

Ako osoba osjeća da ga bole koljena, onda se hitno treba obratiti stručnjaku u ovom slučaju:

• Bolesnik ima bolne bolove više od dva mjeseca, zbog čega ne može mirno spavati noću.
• Ako je sindrom boli visokog intenziteta i pojavljuje se iznenada.
• Prilikom hodanja u zglobu koljena čuje se škripanje.
• Kolena me bole svaki dan, u određeno vreme, pod određenim uslovima.
• Zglob koljena s vremena na vrijeme je nestabilan.
• Ako su prisutni dodatni patološki znaci: osip na koži, groznica, povišena temperatura.
• Pojavila se bolna bol, koja je bila praćena deformacijom zglobova i ograničenjem njihove pokretljivosti.
• Sindrom boli postaje stalni pratilac osobe.
• Pojavili su se znaci upalnog procesa: crvenilo kože, oteklina, povećanje lokalne temperature u zahvaćenom području.

Sami ovi znaci su dovoljni da donesete odluku o odlasku kod ljekara. Odgađanjem posjete, pacijent povećava trajanje i složenost terapije, a također omogućava daljnji razvoj patologije.

Vrste bola

Zašto bole koljena, odnosno većina razloga za razvoj patološkog stanja već je jasna. Međutim, priroda boli može varirati. Na primjer, ovisno o bolesti koja ga je izazvala, bol može biti sljedeće prirode:

• Oštar, oštar. Uzrokuje ga ruptura meniskusa ili ligamenata, reaktivni artritis i akutna faza burzitisa.
• Tupo, povlačenje. Može biti uzrokovan burzitisom ili sinovitisom.
• Aching. Ova vrsta boli je karakteristična za artrozu i gonartrozu.
• Pulsirajući. Osoba to osjeti kada su meniskusi ozlijeđeni ili zbog oštećenja deformirajućom artrozom.

Čak i "napredni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo zapamtite da ovo nanosite jednom dnevno.

• Burning. Karakteristično je za uklještenje išijadičnog živca, kao i za tuberkulozu kostiju.
• Ubadanje. Uzrokuje ga cista burze. A probadajući bol je karakterističan za osteoporozu, staru povredu meniskusa.
• Bušenje. Uzrokuje ga osteomijelitis.
• Periodično. Pojavljuje se kada pacijent razvije upalu tetiva ili mišića.
• Pucanje. To je uzrokovano uklještenjem nervnih završetaka.

Dijagnoza patologije i prva pomoć

Mnogi ljudi se žale da ih bole koljena, ali ne znaju šta da rade. Ali kada osjetite bol i škripanje u zglobu koljena, potrebno je obaviti pregled i započeti liječenje.

Dijagnostika uključuje korištenje sljedećih procedura:

1. Laboratorijski testovi krvi i urina.
2. Hemija krvi.
3. Punkcija koštane srži i sinovijalne tečnosti.
4. Razmazi na prisustvo bakterijske mikroflore.
5. Artroskopija. Ovaj postupak se koristi i kao dijagnoza i kao tretman za bol u zglobu. Lako se izvodi i ne zahtijeva dug period rehabilitacije.
6. Radiografija.
7. MRI ili CT.
8. Densitometrija.

Bol u koljenu: prva pomoć

Dakle, ako osoba osjeća bol u nozi u predjelu koljena, prije svega mora joj pružiti odmor. Nadalje, liječenje kod kuće uključuje uzimanje lijekova protiv bolova ili protuupalnih lijekova: Analgin, Paracetamol, Ibuprofen.

Možete ublažiti bol pomoću hladnog obloga. Ova metoda ublažavanja boli koristi se kada je uzrok boli ozljeda. Zatim se ud imobilizira i postavlja na brdo. Kada postoje rane u području zgloba, treba ih tretirati antiseptikom.

Treba imati na umu da ove mjere nisu potpuni tretman. Treba ih uzimati samo prije posjete ljekaru.

Bol u koljenu: liječenje lijekovima

Dakle, šta učiniti ako čujete škripanje u zglobu i osjetite jaku nelagodu? Prvo morate saznati zašto se ovi simptomi pojavljuju. Dalje, jedna od faza terapije je liječenje lijekovima. Dakle, kod bolova u zglobu koljena možete brzo ublažiti teške simptome uz pomoć sljedećih lijekova:

• Antibiotici (kada je nelagoda uzrokovana virusnom infekcijom).
• Nesteroidni protuupalni lijekovi: Ibuprofen, Aspirin.

Osim toga, neke patologije moraju se liječiti operacijom. Ako u šupljini kolenskog zgloba ima tečnosti, ona se mora ukloniti. Cista se također može liječiti operacijom ili blokadom hidrokortizona.

Ako zglobovi bole zbog ozljede, tada je u nekim slučajevima potrebno ponovno poravnati kosti. Zatim se na zahvaćeni zglob nanosi čvrst zavoj, ortoza, pa čak i gips.

Ud morate liječiti ne samo tabletama. Često se pacijentu prepisuje da nosi ili koristi posebne ortopedske uređaje kako bi se teret mogao skinuti sa koljena.

Sistemske patologije moraju se liječiti sveobuhvatno. Bol u koljenu u ovim slučajevima mora se liječiti imunosupresivima, protuupalnim lijekovima i glukokortikosteroidima. Da bi se uklonili simptomi gonartroze, koriste se injekcije lijekova u zglob i hondroprotektori.

Terapeutska gimnastika i masaža

Ako pri ustajanju boli zglob koljena, čuje se škripanje, a nelagoda vas muči čak i noću, fizičke vježbe i sesije masaže pomoći će da se riješite ukočenosti i ublažite bol.

U ovom slučaju, gimnastiku treba raditi ako osoba nema previše bolova i uz dozvolu ljekara. Sve vježbe se izvode polako. Ne treba praviti nagle pokrete. Ako vas jako bole koljena, onda morate prijeći na najjednostavnije moguće vježbe. Opterećenje se može povećavati sedmično.

U ležećem ili sjedećem položaju možete raditi fleksiju i ekstenziju udova, naizmjenično poluokretanje, povlačenje koljena do trbuha, otmicanje nogu u stranu. Nakon što ste završili set vježbi, morate se odmoriti, a zatim prijeći na masažu. Ovaj postupak je takođe veoma efikasan za ublažavanje bolova.

Bolna koljena možete sami mijesiti i trljati, ali bi bilo bolje da to uradi specijalista. Da biste se riješili većine simptoma, potrebno je provesti niz masažnih postupaka, čija jedna sesija ne traje više od 20 minuta. Trljaju se unutrašnje i vanjske površine, kao i bočne površine, a vrši se pritisak na čašicu koljena. Tokom zahvata, potrebno je paziti da osoba ne boli.

U ovom videu, dr Odintsov izvodi demonstrativnu masažu koljena na pacijentu:

Kako liječiti zglobove koljena kod kuće?

Krckanje u kolenima, kao i bolovi koji se javljaju noću su neprijatna pojava. Zašto se ovi simptomi pojavljuju već je poznato. Međutim, bol se može ublažiti i normalna funkcionalnost zgloba može se vratiti ne samo lijekovima. To se može učiniti kod kuće koristeći narodne lijekove.

Međutim, nije moguće brzo se riješiti patologije. Na ovaj način morate liječiti koleno najmanje dva mjeseca. Osim toga, morate pronaći zaista učinkovite proizvode koji imaju dobre kritike.

Sljedeći recepti mogu biti korisni:

1. U pola litre kipuće vode treba dodati 2 velike kašike trave peterice, nakon čega je potrebno pustiti da prokuha. Proizvod treba piti dva puta dnevno po 100 ml. Osim toga, možete nanositi izvarak petroleja na bolno koleno kao oblog noću.
2. Uvarak od zobi pomoći će da se riješite boli. Da biste ga pripremili, potrebno je uzeti litar vode i čašu zrna. Smjesa se prokuha i ostavi preko noći da se natopi. Potrebno je popiti 2 čaše tečnosti dnevno, podijelivši je na nekoliko dijelova. Za liječenje zglobova na ovaj način potrebno je 2 sedmice.
3. Kako biste ublažili nelagodu i poboljšali cirkulaciju krvi u zahvaćenom području, možete staviti oblog od rendanog krumpira i hrena, uzetih u jednakim omjerima. Pomoći će vam da se brzo riješite bolova. Stavite oblog na bolno koleno i pokrijte čistom krpom. Treba ga isprati nakon 15 minuta. Za ublažavanje neugodnih simptoma dovoljno je samo 10 postupaka.
4. Kompresa od senfa koja se noću stavlja na bolnu nogu također je dobila dobre kritike. Da biste ga pripremili, uzmite žlicu senfa i pomiješajte je sa istom količinom meda i sode. Do jutra, oblog će pomoći u ublažavanju teške nelagode.
5. Ako vas bole zglobovi koljena, za trljanje možete koristiti tinkturu ljute paprike. Teglu od pola litre napuniti seckanom paprikom, a zatim do samog vrha posude sipati alkohol. Proizvod morate infuzirati nedelju dana.

Osim toga, koleno možete samostalno masirati kod kuće. Kako to učiniti, pogledajte video:

Ako već znate zašto su se pojavile neugodne senzacije, tada možete odabrati odgovarajuće tradicionalne metode terapije koje će vam pomoći da ih ublažite. Ali prije nego to učinite, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom.

Prevencija patologije

Kako bi zglobovi koljena ostali zdravi i dugo funkcionisali, potrebno je pridržavati se jednostavnih preporuka liječnika:

Za liječenje i prevenciju BOLESTI ZGLOBOVA i KIČME, naši čitaoci koriste metodu brzog i nekirurškog liječenja koju preporučuju vodeći reumatolozi u Rusiji, koji su odlučili da se suprotstave farmaceutskom bezakonju i predstavili lijek koji ZAISTA LJEČI! Upoznali smo se sa ovom tehnikom i odlučili smo da vam na nju skrenemo pažnju. Čitaj više.

• Smanjite opterećenje zgloba.
• Racionalno je kombinovati odmor i rad.
• Pravovremeno liječite sve zarazne bolesti u tijelu.
• Izbjegavajte hipotermiju ekstremiteta.
• Nakon 35 godina, preporučljivo je početi uzimati hondroprotektore.
• Prilikom bavljenja sportom potrebno je zaštititi zglobove posebnim ortopedskim sredstvima.
• Važno je da normalizujete svoju težinu.
• Ishrana igra važnu ulogu u zdravlju skeleta. Bolje je smanjiti konzumaciju zasićenih životinjskih masti, bijelog hljeba i slatkiša. Trebali biste u svoju ishranu uvesti više vlakana, biljnih ulja, povrća i voća. Pravilna prehrana ne samo da će pomoći u ublažavanju nelagode, već će i poboljšati funkcionalnost zglobova.

Traumatolog Vitalij Kazakevich govori o rehabilitaciji ozlijeđenog koljena:

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

• Bol u zglobovima ograničava vaše pokrete i puni život...
• Brine vas nelagodnost, škripanje i sistematski bol...
• Možda ste probali gomilu lijekova, krema i masti...
• Ali sudeći po tome što čitate ove redove, nisu vam mnogo pomogli...

Ako želite da dobijete isti tretman, pitajte nas kako?

Stručnjak je objasnio kada možete bez operacije

Bol u koljenu jedan je od najčešćih razloga za posjetu traumatolozima. U stvari, može biti mnogo razloga za to. Pa ipak, možemo razlikovati pet glavnih situacija u kojima se javlja bol u zglobu koljena. Kandidat medicinskih nauka, ortopedski traumatolog, zajednički doktor Jurij Konstantinovič Glazkov rekao je za MK šta bi moglo biti iza njih i kako se nositi s tim.

Razlog br. 1: gonartroza

Gonartroza je jedan od najčešćih razloga za posjet ortopedu zbog bolova u zglobu koljena (oko 35% svih slučajeva). Ova bolest je povezana s degeneracijom hrskavice. Polako ali postojano napreduje, što dovodi do potpunog uništenja zgloba.

sta da radim? U početnoj fazi bolesti koristi se konzervativno liječenje. Osoba se bavi fizikalnom terapijom, kontrolira težinu, prima fizioterapeutsko liječenje, uzima hondroprotektivne lijekove i lijekove protiv bolova.

Dobar efekat postiže se artroterapijom - intraartikularnom injekcijom hijaluronske kiseline i plazme bogate trombocitima. Ova metoda liječenja ublažava bol i pomaže u obnavljanju zglobne hrskavice.

U kasnijim stadijumima bolesti, kada osoba ne može normalno hodati i pati od jakih bolova, indikovana je endoprotetika. Tokom operacije, čovjekov vlastiti zglob koljena zamjenjuje se umjetnom protezom.

Razlog #2: Oštećenje meniskusa

Menisci su hrskavični jastučići unutar zgloba koljena koji ga stabiliziraju i vrše funkciju amortizacije. Njihovo oštećenje je jedna od najčešćih sportskih povreda. Ovo je drugi najčešći razlog posjete ortopedu zbog bolova u zglobu koljena (oko 30% slučajeva).

sta da radim? Izbor tretmana zavisi od vrste povrede meniskusa. U 50% slučajeva radi se o djelimičnom kidanju, u 40% slučajeva je uklješteno, a kod 10% pacijenata dolazi do pucanja fragmenta meniskusa. “Najpovoljnija prognoza je kod djelimične suze. Ako se lokalizira u blizini zglobne kapsule, uz pravilan pristup liječenju uspješno će zacijeliti. U slučaju djelomičnog kidanja ili štipanja, koriste se različite metode liječenja: ručna redukcija, hardverska trakcija (trakcija) i fizikalna terapija. Prepisuju se lijekovi: nesteroidni protuupalni lijekovi, a u slučaju jakog otoka - glukokortikoidi”, kaže Jurij Glazkov.

Najgoru prognozu karakterizira potpuna kidanje fragmenata meniskusa. Nažalost, u ovom slučaju je nemoguće bez operacije. Izvodi se artroskopski - ovo je minimalno traumatična hirurška intervencija kroz punkcije s kratkim periodom oporavka. U nekim slučajevima, meniskus se mora potpuno ukloniti ako druge metode ne mogu riješiti problem.

Razlog br. 3: periartritis

Periartritis je upala tetiva koljena. Ova patologija je razlog za oko 10% pacijenata s bolovima u koljenu. Uglavnom pate žene starije od 40 godina. Bol se pojavljuje ili se pogoršava prilikom hodanja niz stepenice ili podizanja teških predmeta. Lokalizacija bola je medijalna (unutrašnja) površina koljena. Ne utiče na pokretljivost zgloba.

sta da radim? Bolest se liječi konzervativnim metodama. U periodima egzacerbacije koriste se lijekovi protiv bolova, a pokretljivost zglobova je ograničena. Preporučuju se fizikalna terapija i fizioterapeutske procedure.

Razlog br. 4: Vaskularni bol u kolenima

Oko 5% pacijenata ima bol u koljenu vaskularnog porijekla. Oni su izraženiji u adolescenciji i mlađoj odrasloj dobi, a zatim slabe. To je glavna razlika od artroze, kod koje se bol s godinama samo pojačava. Posebnost vaskularnog bola je istovremena pojava u oba zgloba koljena.

sta da radim? Ne možete se jednom zauvijek riješiti vaskularnog bola. Ako se pojave, koristi se konzervativno liječenje. Koriste se masti za zagrijavanje, masaža i gutanje vazodilatacijskih lijekova.

Razlog #5: Artritis

Artritis je upala kolenskog zgloba. Ova dijagnoza se postavlja kod 5% pacijenata koji se žale na bol. Postoji ogroman broj patologija koje mogu izazvati artritis zgloba koljena: reumatoidni artritis, Reiterov sindrom, giht, ankilozantni spondilitis, psorijaza itd. Zglob obično postaje crven i otečen. Periodi egzacerbacije se izmjenjuju s periodima slabljenja kliničkih manifestacija.

sta da radim? Neophodno je liječenje osnovne bolesti. Bol u koljenu se ublažava nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Za teške upale, glukokortikoidi se koriste oralno. Ponekad se ubacuju u zglob.

Ovo nisu svi uzroci bolova u koljenu, već samo najčešći od njih. Ako osjetite ovaj simptom, obratite se ljekaru kako biste saznali porijeklo bolesti i dobili adekvatan tretman.

Zašto me bole koljena? Mnogi ljudi se suočavaju sa sličnim problemom. Neugodne senzacije mogu se pojaviti kod bilo koje osobe - spol, godine ili način života ne igraju nikakvu ulogu. Naravno, takva bol se češće javlja kod starijih nego kod djece.

Koljena bole - šta da se radi? Ovo pitanje s vremena na vrijeme postavljaju mnogi ljudi.

Na primjer, bole vas koljena nakon trčanja. Mislite da se to dogodilo jer ste se prenaprezali i razvili bol. Međutim, to nije sasvim tačno. Ako niste trčali, bez pripreme, iznuđenog marša, preko neravnog terena, već ste ujutro trčali standardno ili pokušali sustići autobus koji odlazi, ne biste trebali imati nikakve neugodne senzacije. Također ne bi trebalo biti nelagode prilikom hodanja uz stepenice ili nakon hodanja.

Koljeno je najveći zglob u ljudskom tijelu, koji obavlja vezu. Ovo je vrsta amortizera i razdjelnika opterećenja. Koljeno se sastoji od složene kolekcije mišića, zglobova, ligamenata i hrskavice. Cijeli ovaj sistem je zaštićen kapom za koljeno. Ali osim toga, vrlo je krhak, lako ga je oštetiti i poremetiti njegov rad. Možda nećete ni primijetiti povredu ili joj pridati bilo kakav značaj. Ali destruktivni proces je već počeo i počet će vas proganjati neugodni osjećaji.

Liječenje takvog bola bez poznavanja uzroka je općenito beskorisno. Samo ćete ublažiti težinu neugodnih senzacija, ali nećete riješiti problem. Postoje narodni lekovi koji vam mogu pomoći kod kuće, ali je bolje da se obratite lekaru. Pomoći će vam da pronađete uzrok boli nakon hodanja ili pri hodanju uz stepenice.

Dakle, šta je uzrok boli:

• artroza;
• artritis;
• fizičke traume (pad, udarac, iščašenje, dugo neprirodno držanje);
• prekomjerna težina ili, obrnuto, ozbiljna pothranjenost;
• zarazne bolesti;
• naslage soli;
• vaskularno oštećenje.

Osim toga, ne zaboravite da pretjerana fizička aktivnost može dovesti do boli. Sama starost može biti uzrok nelagodnosti.

Ako povremeno postavljate pitanje: zašto me bole noge ispod koljena? Odgovor na ovo pitanje možda se krije malo više. Koljena raspoređuju opterećenje na noge. Ako svoju glavnu funkciju obavljaju pogrešno ili nedovoljno, onda ćete zasigurno doživjeti neugodne senzacije u svojim listovima.

Kada imate bolove u kolenu, ne možete a da se ne zapitate kod kojeg doktora da se obratite. Zapravo, prilično veliki broj stručnjaka se bavi ovim problemom. Dakle, prvo što biste trebali učiniti je posjetiti terapeuta. On će vam reći kojem ljekaru da se obratite. Ali ako imate ideju zašto osjećate nelagodu, možete odmah odlučiti o izboru stručnjaka. Ortoped, traumatolog, neurolog, reumatolog ili hirurg - evo liste doktora koji vam mogu pomoći.

Tretman

Liječenje ovakvog problema je prilično teško. U nekim slučajevima je indicirana čak i hirurška intervencija. Ali, u svakom slučaju, ne biste se trebali samoliječiti. Ako problem kod kuće tretirate na pogrešan način, možete samo pogoršati situaciju.

Prilikom vašeg prvog pregleda, doktor će vas sigurno pitati kada se bol pojavi: prilikom hodanja uz stepenice ili nakon trčanja, ili u nekom drugom trenutku. Kakvi vas bolovi proganjaju, koliko su jaki i koliko dugo traju. Rendgen i ultrazvuk se obično propisuju kako bi se utvrdio osnovni uzrok.

Nakon provođenja cijelog kompleksa pregleda, specijalista će izraditi plan liječenja.

Gotovo svi stručnjaci prepoznaju narodne lijekove kao efikasnu metodu liječenja. Posebno su efikasne u početnom obliku bolesti ili, na primjer, u periodu oporavka od postoperativnog liječenja.

Za bilo koji oblik bolesti, od najtežih do najblažih, biće vam propisani ne samo lijekovi, već i narodni lijekovi koji se mogu koristiti kod kuće.

Osim toga, za liječenje ovakvih problema obično se propisuju sljedeće:

• tablete (za ublažavanje boli i liječenje);
• narodni lijekovi;
• fizioterapija;
• kreme i masti;
• kurs fizikalne terapije;
• hirurška intervencija u posebno teškim slučajevima (sve do protetike).

Glavna stvar u liječenju je pravovremena pomoć.

Nemojte predugo razmišljati o tome zašto vas noge ispod koljena ili koljena bole kada hodate. Kod prvih simptoma potrebno je odmah kontaktirati specijaliste. Samo u ovom slučaju bit će lako riješiti problem.

Prevencija

Ako ne želite da osjećate nelagodu prilikom hodanja uz stepenice ili trčanja, vodite računa o prevenciji bolesti koljena:

• pokušajte se zaštititi od ozljeda (kada se bavite sportom, nosite zaštitu za koljena i pridržavajte se sigurnosnih mjera opreza);
• žene treba da se odreknu štikle;
• redovna fizička aktivnost (posebno plivanje, trčanje ili trkačko hodanje);
• terapija održavanja - nakon 30 godina vrijedi uzimati lijekove koji pomažu u jačanju ligamenata i zglobova barem jednom godišnje.

Kako kažu, najbolji tretman je prevencija. Za ovo nije potrebno posjetiti ljekara. Ako nakon 50 godina želite slobodno trčati i ne osjećati nelagodu prilikom hodanja po stepenicama, trebali biste sada razmišljati o svom zdravlju. Jedite pravilno, vježbajte i uzimajte dodatne vitamine - to će vam pomoći da održite zdravlje ne samo koljena i nogu, već i cijelog tijela.

etnonauka

Tradicionalna medicina je prilično efikasna - čak i stručnjaci to priznaju. I sami često pribjegavaju sličnim metodama. Bol u koljenu možete liječiti i tradicionalnim metodama.

Postoji nekoliko recepata koji mogu, ako ne izliječe bolest, onda ublažiti simptome:

Listovi kupusa

List kupusa, prethodno istučen i posut solju ili namazan medom, veže se za koleno i učvršćuje zavojima.

Kompresiju treba držati najmanje tri sata. Da bi proizvod bio efikasan, potrebno je povremeno mijenjati list kako bi sok od kupusa ostao svjež.

Pčelinji vosak

1 tbsp. Pomiješajte kašiku meda u vodenom kupatilu sa žumancem i pčelinjim voskom (količina kutije šibica).

Dobijenu mast nanesite na zahvaćeni zglob preko noći.

Sabelnik

Pripremite tinkturu od 100 grama suvog lišća peterice i 1 litre votke. Za pripremu tinkture potrebno je tri sedmice. Uzmite 1 tbsp. kašike pola sata pre jela. Tinkturu za oralnu primjenu treba pomiješati sa 50 ml vode.

Za veću efikasnost proizvoda, uz oralnu primjenu, potrebno je tinkturom namazati problematično područje. To će pomoći u smanjenju upale.

Široko se koriste i drugi narodni lijekovi, posebno tinkture. Prave se od raznih biljaka. Koljena možete tretirati čičkom ili zlatnim brkovima. Ove biljke se prelivaju votkom i koriste kao trljanje i losione. Ako vam prisustvo alkohola u receptu ne odgovara, isprobajte proizvode na bazi amonijaka. Koriste se i za pravljenje obloga.

Bol u koljenu nije samo neugodan osjećaj. Ovo je takođe opasnost od gubitka mogućnosti da živite punim životom. Sa uznapredovalim bolestima, obična šetnja parkom ili jednostavan odlazak u prodavnicu postaje pravi san. U takvim slučajevima nikakvi narodni lijekovi neće pomoći.

Nema potrebe da se problem dovodi do hirurškog lečenja. Bolje je riješiti sve probleme u početnoj fazi. Još je bolje spriječiti pojavu bolesti prevencijom.

13

Zdravlje 14.10.2017

Dragi čitaoci, mnogi od vas mi postavljaju pitanja o zdravlju u ličnoj prepisci. Šta učiniti u slučaju ovog ili onog problema. Hvala na ukazanom povjerenju. Ali o medicinskim temama na blogu uvijek razgovaram sa gostima na blogu – doktorima. Danas će nam visokokvalifikovana doktorica Evgenia Nabrodova reći šta da radimo ako vas muči bol u kolenu. Dajem joj reč.

Dobar dan svim čitaocima Irininog bloga. Danas ćemo razgovarati o temi koja zabrinjava mnoge od vas. Nadam se da će vam moj savjet pomoći da shvatite ovaj problem.

Mnogi ljudi osjećaju manji bol u koljenu, posebno nakon fizičkog naprezanja ili ozljede. Nakon nekoliko dana, nelagodnost se povlači, ali to se ne dešava uvijek. Često koleno dugo boli, sprečavajući ga da se normalno kreće i obavlja svakodnevne aktivnosti. U tom slučaju može se posumnjati na prisutnost ozbiljne ozljede ili razvoj kroničnog upalnog procesa. Osoba je prisiljena da većinu svog vremena provodi ležeći, odustajući od uobičajenih aktivnosti i planova.

Mnogi ljudi, kada prvi put osete jak bol u koljenu, ne znaju šta da rade ili kako dalje. Kojeg lekara treba da se obratite za bol u kolenu?

Glavna stvar je da ne paničite! Nemojte ostati sami sa svojim problemom, potražite pomoć od traumatologa, reumatologa ili ortopeda.

Bol u koljenu može biti akutna, koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, ili kronična, kada je bol prisutan veći dio dana, pojačava se ujutro i smanjuje nakon kratkog treninga.

Sindrom boli može imati različitu lokalizaciju: bol ispod koljena, u sredini kolenskog zgloba ili na vrhu. Neugodne senzacije rijetko su lokalizirane na jednu točku - najčešće pokrivaju veliku površinu i mogu doseći i stopalo.

Mnogi ljudi imaju bol u kolenu prilikom savijanja i ispravljanja, a čuje se i karakterističan zvuk škripanja. Često se bol pogoršava prilikom hodanja ili vožnje bicikla. Da bi se odredio tretman za bol u koljenu, potrebno je utvrditi točne uzroke njegovog nastanka. Za to se koriste savremene dijagnostičke metode: CT, MRI, ultrazvuk, artroskopija, radiografija.

Zašto me bole koljena?

Zglob koljena je najkompleksniji po svojim anatomskim karakteristikama. Podnosi povećano opterećenje koje se povećava skakanjem i fizičkim radom. Snagom ligamenata i razvojem mišića prilično je teško ozlijediti zglobne strukture u svakodnevnom životu, ali mnogi ljudi vode sjedilački način života, malo se kreću, zbog čega se proizvodi manje sinovijalne tekućine (maziva), ligamentni aparat je oslabljen, koštani elementi počinju dolaziti u dodir jedni s drugima, što uzrokuje bol.

Točne uzroke bolova u koljenu prilikom savijanja i ekstenzije, te fizičke aktivnosti moguće je utvrditi tek nakon proučavanja životnog stila pacijenta, njegovih profesionalnih aktivnosti i procjene njegovog općeg zdravstvenog stanja. Svaka nelagoda u zglobu koljena signal je da potražite medicinsku pomoć. Samo liječnik može utvrditi uzroke bolova u koljenu i odabrati efikasan tretman, kao i metode prevencije.

Vrijedno je razlikovati bolove u koljenu povezane s ozljedama i bolove koji nastaju zbog degenerativnih bolesti i upalnih procesa. Traumatski faktori su okidač za sindrom hronične boli. Neliječena uganuća i kidanje ligamenata stvaraju uslove za reaktivnu upalu.

Glavni uzroci bolova u koljenu:

• iscrpljujuća fizička aktivnost, koja uzrokuje mikrotraumu i oštećenje ligamenata i hrskavičnih struktura koljenskog zgloba;
• dijagnostička punkcija zgloba koljena;
• modrice od padova, nesreća, neuspješnih skokova;
• naglo povećanje tjelesne težine i, kao rezultat, povećanje opterećenja na zglobovima koljena;
• razvoj sistemskih bolesti (reumatizam, ankilozantni spondilitis, psorijaza);
• loše držanje, ravna stopala, zakrivljenost kičme.

Velika većina bolova u koljenu posljedica je ozljeda (novih ili starih) ili degenerativno-destruktivnih procesa (artritis, artroza). Ponekad se zglob upali kao posljedica komplikacija zaraznih bolesti.

Bol u koljenu može biti posljedica nedostatka dovoljnog opterećenja mišića nogu.

Stručnjaci nas stalno podsjećaju da je za održavanje fizičke aktivnosti do starosti i elastičnosti hrskavice potrebno bavljenje sportom, a što je najvažnije izvoditi pokrete fleksije i ekstenzije nogu kako bi se potaknula aktivna cirkulacija krvi.

Povrede kolena

Povrede kolenskog zgloba mogu nastati kako kod kuće, tako i tokom profesionalnih aktivnosti ili sportskih treninga. U zavisnosti od stepena oštećenja, bol može biti oštar i nepodnošljiv ili bolan. U svakom slučaju, da biste procijenili stanje i obim oštećenja, morate se obratiti liječniku i podvrgnuti dodatnom pregledu.

Uobičajene povrede kolena:

• kontuzija zgloba koljena s oštećenjem mekih tkiva, bez znakova narušavanja integriteta zglobnih struktura;
• djelomično ili potpuno oštećenje ligamenata;
• oštećenje meniskusa;
• frakture patele, tibijalnih kondila.

Čak i obične modrice koljena praćene su krvarenjem u zglob i upalnim procesom u sinovijalnoj membrani, koji karakterizira nakupljanje tekućine u zglobnoj šupljini. Ako ne obratite pažnju na takve ozljede, upala će postati kronični proces s uništavanjem zglobnih membrana i stvaranjem kontrakture u budućnosti. Dijagnoza se potvrđuje rendgenskim snimkom, MR ili CT snimkom koljenskog zgloba.

Oštećenje ligamenata

U slučaju neuspješnih padova, saobraćajnih nesreća ili tokom intenzivnog sportskog treninga često dolazi do oštećenja ligamenata. U tom slučaju dolazi do jake boli, tokom koje se može čuti karakterističan klik, što ukazuje na rupturu ligamenta. Pacijent bilježi nestabilnost zgloba i patološku bočnu pokretljivost potkoljenice.

X-zrake mogu pomoći u prepoznavanju znakova oštećenja ili rupture ligamenta. Specijalisti otkrivaju neravnine zglobnog prostora. Da bi se razjasnila dijagnoza, može biti potrebna artroskopija, koja vam omogućava da procijenite stanje ligamentnog aparata koljenskog zgloba i, ako je potrebno, izvršite minimalno invazivne kirurške intervencije.

Povrede meniskusa

Povrede meniskusa se obično dijagnostikuju kod sportista i ljudi koji se bave teškim fizičkim radom. Neposredno nakon povrede javlja se jak bol, oticanje mekih tkiva i ukočenost prilikom kretanja.

Akutni period traje nekoliko sedmica. Bez liječenja, rizik od razvoja sekundarnog upalnog procesa naglo se povećava. Kada palpirate koleno u području zglobnog prostora, možete uočiti bolan greben. Bol se javlja u kolenu pri spuštanju niz stepenice, uz rotacijske pokrete potkolenice. Za procjenu stanja koljenskog zgloba ako se sumnja na ozljede meniskusa, stručnjaci propisuju artroskopiju i magnetnu rezonancu.

Fraktura patele

Ako je prednji dio kolenskog zgloba oštećen, može doći do prijeloma patele. Ova povreda je praćena jakim bolom, otokom i krvarenjima. Prilikom palpacije patele otkriva se karakteristično povlačenje - pojavljuje se razmak između fragmenata kosti. Dijagnoza se potvrđuje radiografskim pregledom.

Kod kombiniranih ozljeda dolazi do prijeloma kondila tibije. Mogu biti praćene rupturom ligamenta i povredama meniskusa. Spolja, zglob izgleda deformisan i natečen. Akutni bol ne dozvoljava bilo kakvo kretanje ekstremiteta. Prilikom palpacije mogu se uočiti znakovi crepitusa koštanih fragmenata.

Artritis koljena je vodeći uzrok bolova u koljenu. Ova bolest čini 30-55% svih patologija zglobova.

Artritis se javlja uglavnom kod ljudi nakon 40-50 godina. Bolest je kronična, praćena stalnim bolnim bolovima u koljenu, redovitim egzacerbacijama i blagim ograničenjem fizičke aktivnosti.

Glavni uzroci artritisa kolenskih zglobova:

• izloženost traumatskom faktoru;
• prodiranje infekcije u zglobnu šupljinu kao rezultat rupture kapsule koljena, otvorenih rana i oštećenja slojeva hrskavice (menisci);
• neuspješne hirurške intervencije;
• reumatizam;
• prethodne crijevne ili genitourinarne infekcije;
• česta hipotermija.

Artritis je praćen ne samo bolom, već i deformacijom zgloba. Kako bolest napreduje, bol se pojačava, pojačava nakon intenzivne fizičke aktivnosti, a prati ga ukočenost pokreta. U području zgloba javlja se karakterističan otok, koža iznad koljena postaje crvena i postaje vruća na dodir. U uznapredovalim slučajevima nastaju deformiteti i kontrakture kostiju, mišići natkoljenice i potkoljenice hipotrofiraju, a ud postupno gubi svoje funkcije.

Dr Bubnovsky zna šta da radi ako vas bole kolena. On jasno objašnjava pacijentu kako se artritis razlikuje od artroze i detaljno govori o tome kako vratiti zdravlje zglobovima koljena kroz vježbe i promjene načina života.

Gonartroza

Gonartroza ili deformirajuća artroza nastaje zbog artritisa kod osoba nakon 40-50 godina. Žene češće pate od ove bolesti.

Gonartroza se postupno razvija u pozadini poremećene cirkulacije krvi, prehrane i promjena u strukturi hrskavičnog tkiva. Kod profesionalnih sportista koji poduzimaju pretjeranu fizičku aktivnost, može se javiti u mladosti.

Primarna gonartroza je često bilateralna. U sekundarnom patološkom procesu zahvaćen je pretežno jedan zglob koljena. Razvoj bolesti odvija se u nekoliko faza, a u posljednjoj fazi dolazi do stalnih bolova u koljenima pri hodu i najmanjih pokreta, mijenja se hod, deformiše se zglob i pacijent gubi sposobnost hodanja bez dodatne potpore i van. pomoć.

Šta učiniti za bol u kolenu

Traumatolozi, reumatolozi i ortopedi često čuju od pacijenata: „Koljena bole, šta da radim i kako da se nosim sa bolom?“ Nažalost, pacijenti se često obraćaju liječnicima već na vrhuncu bolesti, ali se i u tom slučaju mogu izbjeći hirurške intervencije ako se sačuvaju zglobne strukture.

Važno je doći do stručnog specijaliste koji će pokušati pomoći u terapiji lijekovima, gimnastici, korekciji životnog stila, a samo ako poduzete mjere budu nedjelotvorne, uputit će vas na operaciju.

Prva pomoć kod akutnog bola u koljenu

• Nanesite suhi led na zahvaćeno područje: smrznuti proizvod možete uzeti iz zamrzivača, umotati ga u čistu gazu ili salvetu i držati na koljenu 10-20 minuta;
• pozovite stručnjake u svoj dom;
• zauzmite položaj u kojem bol nije tako akutna, bolje je sjediti, nasloniti se na naslon sofe ili stolice, a nogu držati u blago savijenom položaju;
• ne kretati se bez pomoći i dozvole ljekara.

Ako je koljeno oštećeno padom, postoje rane i ogrebotine, prvo operite kožu sapunom i vodom sobne temperature i tretirajte bilo kojim antiseptikom (vodikov peroksid, klorheksidin).

Hronični bol se također treba obratiti specijalistima. Važno je na vrijeme postaviti tačnu dijagnozu, isključiti predisponirajuće faktore i započeti liječenje.

Šta ne raditi kada vas boli koleno

Sam pacijent može pogoršati situaciju neodgovarajućim postupcima. Ako vas boli koljeno pri savijanju ili ispravljanju, ili dok hodate, ne biste trebali koristiti toplinu, a još manje mijenjati tople i hladne losione. To će dovesti do pojačane upale.

I bolesni i zdravi zglobovi imaju koristi od umjerene hladnoće. U slučaju otoka, suhi led smanjuje upalu i sprječava širenje patološkog procesa na okolna tkiva.

U akutnom periodu zabranjena je povećana fizička aktivnost i aktivni pokreti u zglobovima. Ako osjetite oštar bol u koljenu dok hodate, radite fizičke vježbe ili obavljate kućne poslove, potreban vam je potpuni odmor za ozlijeđenu nogu. Ne možete nastaviti da se krećete kroz bol, jer to može dovesti do rupture meniskusa i ozbiljnih komplikacija.

Karakteristike liječenja bolova u koljenu

Liječenje bola u koljenu ovisi o dijagnozi. Kod ozljeda, uganuća i oštećenja meniskusa koristi se pretežno konzervativna terapija. Specijalisti izvode punkciju zgloba, stavljaju gips, organiziraju terapiju vježbanja, masažu, fizioterapeutske postupke, a zatim propisuju dugotrajnu rehabilitaciju.

U slučaju masivnih ozljeda i ruptura vrši se hirurška intervencija, šivaju se ligamenti i hirurški se vraća integritet zglobnih struktura.

Za suzbijanje boli koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi, kortikosteroidi, analgetici u obliku injekcija i masti, a rade se intraartikularne blokade koje ublažavaju akutne simptome.

Tokom perioda oporavka potrebne su terapijske vježbe. Zglobu koljena su potrebna umjerena opterećenja koja osiguravaju aktivnu opskrbu krvlju i ishranu hrskavičnog tkiva. Intenzitet tjelesnog vježbanja se postepeno povećava.

Vjerujte svom tijelu - ako neke vježbe izazivaju nelagodu, bolje je napustiti ih i pokušati pronaći odgovarajuću alternativu uz pomoć svog liječnika ili instruktora.

Zahvaljujem Evgeniji na ustupljenom materijalu. Mnogi ljudi su zapravo upoznati s bolovima u koljenu, a za neke to postaje pravi problem. Ali, umjesto da trpite i nadate se da će nestati sami od sebe, bolje je na vrijeme voditi računa o svom zdravlju, a za to će vam biti od velike koristi poznavanje načina na koje se to može učiniti. Sjećam se kako je moja baka patila od takvih bolova u kolenima. I otišao sam kod doktora. I liječio sam koleno narodnim lijekovima. Sjećam se da sam ga često koristio za ovo, a i pravio tinkturu i trljao je na bolno koleno.

I zvučiće za raspoloženje Franz Liszt. Snovi o ljubavi . Izvodi jedan od mojih omiljenih pijanista, Lang Lang. Tema ljubavi u muzici. Senzualno, izvanredno...

vidi takođe