Terapija vježbanjem je to što jeste, kome se preporučuje vježbanje. Terapeutska fizička edukacija (LFK) Šta terapija vježbanjem znači u medicini

Uvod 2 Terapijska vježba (LFK) 3

Osobine tjelesnih vježbi kod učenika sa zdravstvenim problemima 5

Bolesti kardiovaskularnog sistema 7

Funkcionalni poremećaji držanja i skolioza 8

Probavne bolesti 9

Bolesti bubrega i urinarnog trakta 10

Bolesti zglobova 10

Zaključak 12

Reference 13

INTRODUCED.

Fizička aktivnost je jedan od važnih uslova za život i razvoj čoveka. Treba ga smatrati biološkim iritansom koji stimuliše procese rasta, razvoja i formiranja organizma.

Fizička aktivnost zavisi od funkcionalnih mogućnosti pacijenta, njegovih godina, pola i zdravlja.

Fizičke vježbe (trening) dovode do razvoja funkcionalne adaptacije.

Fizička aktivnost, uzimajući u obzir društvene i životne uslove, ekologiju i druge faktore, menja reaktivnost, prilagodljivost organizma.

Preventivni i terapijski učinak uz dozirani trening moguć je uz niz principa: sistematičnost, redovnost, trajanje, doziranje opterećenja, individualizacija.

U zavisnosti od zdravstvenog stanja, pacijent koristi „razna sredstva fizičke kulture i sporta, a u slučaju odstupanja u zdravstvenom stanju – fizioterapijske vježbe (fizikalna terapija). Fizikalna terapija u ovom slučaju je metoda funkcionalne terapije.

Terapeutska vježba (LFK)

Značajka metode terapije vježbanjem je i njen prirodni biološki sadržaj, jer se u terapeutske svrhe koristi jedna od glavnih funkcija svojstvenih svakom živom organizmu - funkcija kretanja. Potonji je biološki stimulans koji potiče procese rasta, razvoja i formiranja organizma. Svaki kompleks fizikalne terapije uključuje pacijenta u aktivno učešće u procesu liječenja – za razliku od drugih metoda liječenja, kada je pacijent obično pasivan, a medicinske zahvate izvodi medicinsko osoblje (npr. fizioterapeut).

Terapija vježbanjem je također metoda funkcionalne terapije. Fizičke vježbe, koje stimuliraju funkcionalnu aktivnost svih glavnih tjelesnih sistema, na kraju dovode do razvoja funkcionalne adaptacije pacijenta. Ali istovremeno je potrebno zapamtiti jedinstvo funkcionalnog i morfološkog i ne ograničavati terapijsku ulogu terapije vježbanjem u okvire funkcionalnih utjecaja. Terapija vježbanjem treba se smatrati metodom patogenetske terapije. Fizičke vježbe, utječući na reaktivnost pacijenta, mijenjaju i opću reakciju i njenu lokalnu manifestaciju. Trening pacijenta treba posmatrati kao proces sistematskog i doziranog korišćenja fizičkih vežbi u cilju opšteg poboljšanja organizma, poboljšanja funkcije jednog ili drugog organa, poremećenog procesom bolesti, razvoja, edukacije i konsolidacije. motoričkih (motoričkih) sposobnosti i voljnih kvaliteta.

Stimulativno djelovanje fizičkih vježbi na organizam ostvaruje se kroz neurohumoralne mehanizme.

Prilikom izvođenja fizičkih vježbi u tkivima, metabolizam se povećava.

Za većinu pacijenata karakterističan je pad vitalnosti. Neizbežna je u mirovanju u krevetu zbog smanjenja fizičke aktivnosti. Istovremeno, protok proprioceptivnih podražaja naglo se smanjuje, što dovodi do smanjenja labilnosti nervnog sistema na svim njegovim nivoima, intenziteta vegetativnih procesa i mišićnog tonusa. Kod dužeg mirovanja u krevetu, posebno u kombinaciji s imobilizacijom, dolazi do perverzije neuro-somatskih i autonomnih reakcija.

Fizičke vježbe imaju tonični učinak, stimulirajući motorno-visceralne reflekse, doprinose ubrzanju metaboličkih procesa u tkivima, aktivaciji humoralnih procesa. Odgovarajućim odabirom vježbi moguće je selektivno utjecati na motorno-vaskularne, motorno-srčane, motorno-plućne, motorno-gastrointestinalne i druge reflekse, čime se uglavnom povećava tonus onih sistema i organa u kojima se nalazi. smanjena.

Fizičke vežbe doprinose normalizaciji acido-bazne ravnoteže, vaskularnog tonusa, homeostaze, metabolizma povređenih tkiva, kao i sna. Oni doprinose mobilizaciji zaštitnih snaga pacijentovog tijela i odvojenoj regeneraciji oštećenih tkiva.

Upotreba fizičkih vježbi od strane pacijenata je glavno sredstvo aktivne intervencije u procesu formiranja kompenzacije.

Spontana kompenzacija se formira u vidu korekcije respiratorne funkcije operisanih pacijenata uz pomoć vežbi disanja, produženja izdisaja, dijafragmalnog disanja itd.

Formiranje kompenzacija za poremećene vegetativne funkcije. Upotreba tjelesnih vježbi u ovom slučaju zasniva se na činjenici da ne postoji niti jedna vegetativna funkcija koja, prema mehanizmu motorno-visceralnih refleksa, ne bi bila podložna utjecaju mišićno-zglobnog aparata u jednom stepenu ili drugi.

Osobine tjelesnih vježbi kod učenika sa odstupanjima u zdravstvenom stanju

Studenti koledža, fakulteta, fakulteta, u zavisnosti od fizičkog razvoja, zdravstvenog stanja i funkcionalne spreme, podeljeni su u 3 grupe: osnovnu, pripremnu i specijalnu. Studenti koji imaju odstupanja u zdravstvenom stanju, po pravilu - hronične bolesti ili povrede mišićno-koštanog sistema, angažovani su u posebnim medicinskim grupama.

Popunjavanje grupa vrši ljekar. Glavni kriterijum za uključivanje u posebnu medicinsku grupu je određena bolest, stepen fizičke spremnosti, žarišta hronične infekcije. Grupe se formiraju prema nozologiji (morbiditetu). Tako studenti sa oboljenjima kardiorespiratornog, probavnog, endokrinog sistema čine jednu grupu; studenti sa povredama (bolestima) mišićno-koštanog sistema, perifernog nervnog sistema - drugo; imaju odstupanja od sluha ili vida - treći; imaju odstupanja od centralnog nervnog sistema (neuroze, itd.) - četvrti.

Pred rukovodiocima specijalnih medicinskih grupa studenata postavljeni su zadaci: poboljšanje funkcionalnog stanja i sprečavanje napredovanja bolesti; povećanje fizičkih i mentalnih performansi, prilagođavanje vanjskim faktorima; ublažavanje umora i povećanje adaptivnog kapaciteta; vaspitanje potrebe za kaljenjem, zdravstveno-poboljšavanje fizičkog vaspitanja.

Medicinske kontraindikacije za fizičku aktivnost (tjelesni odgoj) su apsolutne i relativne.

Nastava tjelesnog vaspitanja u posebnim medicinskim grupama održava se za sljedeće bolesti: bolesti cirkulacijskog sistema; bolesti zglobova; respiratorne bolesti; bolesti probavnog sistema; bolesti bubrega i urinarnog trakta; endokrine i metaboličke bolesti; ženske bolesti; nervne i mentalne bolesti; hirurške bolesti; traumatologija i ortopedija; bolesti oka i ORL organa; kožne bolesti.

Sistem rehabilitacije uključuje časove fizičkog vaspitanja, po mogućnosti na otvorenom, terapiju vežbanja, stazu zdravlja, skijanje, vožnju bicikla itd. Ciklični sportovi su poželjniji, posebno kod bolesti srca, pluća, gojaznosti itd.

Prilikom izvođenja nastave sa učenicima koji imaju promjene (bolesti) mišićno-koštanog sistema važne su preventivne mjere usmjerene prvenstveno na dovođenje učenika u pravilno držanje i normalizaciju funkcija mišićno-koštanog sistema, sprječavanje kontraktura. Ne treba dozvoliti prevelika opterećenja (posebno u stojećem položaju, dizanje utega, izvođenje vježbi na simulatorima itd.). Vježbe s bučicama, loptama i na simulatorima treba izvoditi samo u nježnom režimu za kralježnicu, ležeći i uz uključivanje vježbi istezanja i opuštanja na kraju treninga.

Sastavni dio fizičkog vaspitanja je medicinska kontrola, koja se sprovodi u skladu sa "Pravilnikom o medicinskom nadzoru nad fizičkim vaspitanjem stanovništva" (odobrenim naredbom Ministarstva zdravlja SSSR-a br. 986 iz 1977.). Prije svega, to su godišnji dubinski medicinski pregledi (UMO) učenika. U ljekarskoj komisiji su ljekari različitih specijalnosti: terapeut, traumatolog-hirurg, oftalmolog, neuropatolog, ginekolog, otorinolaringolog i drugi specijalisti. Rade se antropometrijske i morfološke studije (pregledi svih studenata), fluorografija (ili radiografija pluća i srca), elektrokardiografija (EKG), klinička analiza krvi, urina i ispitivanja. Pored toga, preventivni pregledi studenata svih predmeta obavljaju se jednom godišnje (tromjesečno ili po semestrima).

Postoje brojni oblici fizičke kulture koji se koriste za normalizaciju funkcionalnog stanja i držanja učenika, kao i za prevenciju bolesti.

Bolesti kardiovaskularnog sistema

Za učenike sa oboljenjima kardiovaskularnog sistema prikazana je grupna metoda treninga, po mogućnosti na ulici, u parku ili trgu, odnosno fizičko vaspitanje u kombinaciji sa kaljenjem. Nastava je strukturirana na način da prevladavaju ciklični pokreti (razne vrste hodanja i trčanja, njihova kombinacija, skijanje, klizanje, vježbe disanja). Zimi treba paziti da učenici dišu na nos. Prikazane su vježbe opuštanja. Isključene su vježbe sa zadržavanjem daha, naprezanjem i sl.

U toku nastave potrebno je kontrolisati puls, disanje, boju kože i opšte stanje učenika. Jutarnje vježbe i učvršćivanje su veoma bitni. U jesensko-prolećnom periodu - fortifikacija (posebno je indicirano uzimanje vitamina C i E). Ako je moguće, preporučuje se provođenje UVI.

Funkcionalni poremećaji držanja i skolioza

Poremećaji funkcionalnog držanja su mišićna neravnoteža. Povezuju se sa funkcionalnim promenama u mišićno-koštanom sistemu (slabost mišića, ligamenata i sl.) tokom fizičke neaktivnosti (ograničenje pokreta), nepravilnog radnog držanja i sl. Narušavanje držanja se manifestuje smanjenjem ili povećanjem fiziološke zakrivljenosti kičmeni stub.

Za prevenciju poremećaja držanja i njegovu normalizaciju neophodna je svakodnevna tjelesna kultura (UGG, vježbe sa gumicama, gimnastičkim štapom, punjene lopte, s bučicama u ležećem položaju, vježbe na simulatorima sa niskim stresom u ležećem položaju, ležanje, plivanje, posebne vježbe na gimnastičkom zidu i sl.). Isključene su vježbe s bučicama u početnom stojećem položaju, skokovi i skokovi s bučicama. Nastava uključuje igre na otvorenom (ili elemente sportskih igara), vježbe disanja i opšteg razvoja, hodanje, hodanje u čučnju, skijanje, vožnju biciklom itd. Plivanje i hidrokolonoterapija treba da zauzmu veliko mjesto. Redovnim vježbama (3-5 puta sedmično po 35-45 minuta) moguće je otkloniti funkcionalne posturalne poremećaje. Skolioza je progresivna bolest kralježnice koju karakterizira njena zakrivljenost. Deformacija kičme dovodi do brojnih poremećaja unutrašnjih organa. Jedan od važnih zadataka fizičkog vaspitanja je zaustavljanje napredovanja bolesti.

Ovisno o stupnju skolioze, koristi se jedan ili drugi set fizičkih vježbi: hodanje, hodanje u čučnju, vježbe općeg razvoja i disanja. Vježbe sa bučicama, punjenim loptama izvode se u ležećem položaju. Hidrokineziterapija, plivanje (metoda prsno), vježbe sa gimnastičkim štapom, vježbe istezanja, na gimnastičkom zidu i druge uspješno treniraju mišiće. Nastava uključuje i vježbe za koordinaciju, ravnotežu i niz općih razvojnih vježbi za mišiće leđa, trbuha, zadnjice itd. Redovnim fizičkim odgojem moguće je zaustaviti napredovanje bolesti, otkloniti asimetriju mišića itd.

Bolesti probavnog sistema

Najčešći su hiperacidni gastritis, čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, holecistitis i bilijarna diskinezija, kolitis (češće kod žena). Osim toga, prolaps želuca nije neuobičajen. Priroda učinka treninga na probavu je različita: slaba (mala, umjerena) opterećenja stimuliraju, jaka (intenzivna, dugotrajna) inhibiraju funkciju gastrointestinalnog trakta (motornu, sekretornu i apsorpcijsku). Osim toga, fizičke vježbe imaju pozitivan učinak na regenerativne procese u sluznici želuca i dvanaesnika. Time se poboljšava mikrocirkulacija u tkivima sluznice, u mišićima, povećava se volumen cirkulirajuće krvi (VCC).

Oporavak uvjetovane refleksne aktivnosti gastrointestinalnog trakta počinje sat vremena nakon obroka i dostiže maksimum tek 3-3,5 sata nakon obroka. Osjećaj sitosti je praćen smanjenjem ekscitabilnosti skeletnih mišića. Dakle, vježbanje ubrzo nakon obroka remeti prirodne procese probave. Nepoštivanje ovih pravila dovodi do pogoršanja funkcionalnih i regenerativnih procesa u gastrointestinalnom traktu.

Nastava se održava u periodu remisije. Nastava uključuje hodanje, trčanje (njihove kombinacije), vježbe disanja i opšteg razvoja, igre na otvorenom (ili elemente sportskih igara), plivanje, vožnju biciklom, skijanje itd. U početku treba poštedjeti trbušne mišiće, izbjegavati vježbe na simulatorima . Opće razvojne vježbe bolje je uključiti u ležećem položaju, sjedeći, uz vježbe disanja (“trbušno disanje”).

Kod povećane razdražljivosti i poremećaja sna, preporučljivo je vođenje nastave uz muziku (ili muziku u boji). Kod kuće, nakon izvođenja UGG-a, prikazano je tuširanje ili trljanje hladnom vodom.

Bolesti bubrega i urinarnog trakta

Najčešće bolesti su: hidronefroza, glomerulonefritis, pijelitis, pijelonefritis, nefrolitijaza, cistitis, prolaps bubrega itd.

Nastava fizičkog vaspitanja izvodi se u periodu remisije. Nastava uključuje dozirano hodanje, trčanje, igre na otvorenom (ili elemente sportskih igara), skijanje, opće razvojne vježbe i vježbe disanja, trening na simulatorima. Ljeti - vožnja biciklom (za urolitijazu - prethodno popijte 0,5-1,5 litara tekućine), hodanje po neravnom terenu. Prilikom spuštanja bubrega isključuju se skokovi, skokovi i slične vježbe, izvodi se poseban set općih razvojnih vježbi i plivanja.

Treba izbjegavati hipotermiju (plivanje u bazenu u jesensko-zimskom periodu, hladno tuširanje ili polivanje hladnom vodom), što može izazvati pogoršanje bolesti.

Bolesti zglobova

Prema podacima SZO, svaki peti stanovnik planete ima disfunkciju zglobova ili se žali na bolove u njima. Od brojnih bolesti zglobova, najčešće su upalne bolesti (artritis) i degenerativna oboljenja (artritis).

U prvu grupu bolesti spadaju infektivni artritis, reumatoidni artritis itd. U drugu grupu spadaju deformirajući osteoartritis, periartritis itd.

Artritis je sistemsko oboljenje vezivnog tkiva koje se manifestuje uglavnom hroničnom progresivnom upalom zglobova, ograničenjem pokreta u zglobu (zglobovima), atrofijom mišića itd. Kako bolest napreduje povećava se ograničenje pokreta, bol u zglobu javlja se ne samo tokom vježbanja, već i u mirovanju.

Uloga treninga tokom remisije je posebno velika. Pod uticajem fizičkih vežbi aktivira se aktivnost kardiovaskularnog, respiratornog sistema, neuromišićnog aparata, normalizuje se metabolizam, poboljšava se pokretljivost u zglobu, povećava se snaga mišića, nestaje bol.

Aktivne pokrete izvoditi u laganim uslovima (ležeći, na sve četiri, sjedeći, u vodi, visi itd.). Izvođenje vežbi ne bi trebalo da bude praćeno bolom.

Kod infektivnog artritisa aktivnost uključuje hodanje, vožnju biciklom, skijanje, vježbe općeg razvoja i disanja, vježbe sa projektilima (lopte, štapovi, bučice i sl.) u ležećem i sjedećem položaju, igre na otvorenom (ili elemente sportskih igara). Skakanje, skakanje (multi-jumping), vježbe s bučicama, girjama u stojećem položaju, kao i plivanje u jesensko-zimskom periodu isključeni su zbog rizika od pogoršanja bolesti.

Kod artroze su prikazane vježbe na simulatorima, hidrokolonoterapija, plivanje. Osim toga, aktivnost uključuje igre na otvorenom (ili elemente sportskih igara), hodanje, skijanje, vožnju bicikla, veslanje itd.

Prilikom izvođenja samostalne nastave, oni uključuju UGG, vožnju biciklom (bicikl za vježbanje), skijanje i postupke kaljenja.

Zaključak

Terapeutska fizička priprema (LFK) je metoda koja koristi sredstva fizičke kulture u terapijsko-profilaktičke svrhe za brži i potpuniji oporavak zdravlja i prevenciju komplikacija bolesti. Terapija vježbanjem se obično koristi u kombinaciji s drugim terapijskim agensima u pozadini reguliranog režima iu skladu s terapijskim ciljevima.

U određenim fazama toka liječenja, terapija vježbanjem pomaže u sprječavanju komplikacija uzrokovanih produženim mirovanjem; ubrzati eliminaciju anatomskih i funkcionalnih poremećaja; očuvanje, restauracija ili stvaranje novih uslova za funkcionalnu adaptaciju organizma pacijenta na fizičku aktivnost.

Aktivni faktor terapije vežbanjem su fizičke vežbe, odnosno pokreti posebno organizovani (gimnastički, sportsko-primenjeni, igrani) i koji se koriste kao nespecifični stimulans u svrhu lečenja i rehabilitacije pacijenta. Fizičke vježbe doprinose obnavljanju ne samo fizičke, već i mentalne snage.

BIBLIOGRAFIJA:

1. Dubrovsky V.I. i Gotovtsev P.I. "Samokontrola tokom fizičkog vaspitanja", - M.: Fizička kultura i sport, 1984.

2. Dubrovsky V.I. i Dubrovsky N.M. "Praktični vodič za masažu", - M.: Shag, 1993.

17 Literatura…………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………… 19 Uvod (Opis terapija vježbanjem) Terapeutski fizički trening (terapija vježbanjem) - Skup metoda liječenja, prevencije i ... složenih slučajeva - liječnik za terapija vježbanjem. Aplikacija medicinski fizičko vaspitanje, povećanje efikasnosti kompleksne terapije...

Terapeutska vježba (LFK) je skup metoda liječenja, prevencije i medicinske rehabilitacije, koji se zasnivaju na primjeni metodički osmišljenih i posebno odabranih fizičkih vježbi. Kada ih propisuju, liječnici uzimaju u obzir prirodu bolesti, njene karakteristike, stadij i stupanj patološkog procesa u organima i sistemima.

Vježbe fizioterapije u bolnici Yusupov propisuje ljekar koji prisustvuje, a metodologiju određuje specijalista za terapiju vježbanja. Fizioterapijske vježbe se koriste u različitim oblicima: terapeutska i higijenska gimnastika, hodanje, sportska zabava, igre na otvorenom. U bolnici Yusupov, specijalisti za rehabilitaciju pojedinačno sastavljaju kompleks terapije vježbanjem za svakog pacijenta. Nastava se izvodi individualno, koristeći inovativne metode fizikalne terapije.

Šta je terapija vježbanjem u medicini

Povijest terapije vježbanjem počinje u staroj Kini, gdje su metode terapijske gimnastike, s glavnim naglaskom na vježbe disanja, uspješno korištene za liječenje bolesnika. Upotreba fizičkih vježbi u medicinske svrhe u Rusiji je počela u 16-17 vijeku, često u kombinaciji sa fizioterapijom, kaljenjem i hidroterapijom. Trenutno se terapija vježbanjem uspješno kombinira s liječenjem lijekovima, kirurškim intervencijama, fizioterapijskim metodama i masažom. Fizikalna terapija i sportska medicina su neraskidivo povezane, jer sportisti moraju brzo i efikasno da se oporave od povreda.

Terapeutski učinak fizičkih vježbi zasniva se na opterećenjima koja su striktno definirana u odnosu na svakog pacijenta. Postoji opći trening za ozdravljenje i jačanje organizma i poseban trening koji ima za cilj otklanjanje poremećenih funkcija u određenim organima i sistemima.

Kompleksi vježbi sa fizioterapijskim vježbama doprinose povećanju pokretljivosti zglobova, smanjuju efekte naprezanja mišića. Omogućuju poboljšanje metaboličkih procesa u patološki izmijenjenim tkivima. Uz pomoć terapije vježbanjem (fotografija je na internetu), pacijent može poboljšati zdravlje, izgubiti težinu i vratiti oštećene funkcije. Upotreba fizioterapijskih vježbi sprječava daljnje napredovanje bolesti, ubrzava vrijeme oporavka i povećava učinkovitost kompleksne terapije.

Terapijsko fizičko vaspitanje je samostalna naučna disciplina. U medicini, terapija vježbanjem je metoda liječenja koja koristi sredstva fizičke kulture za prevenciju, liječenje, obnavljanje oštećenih funkcija i terapiju održavanja. U procesu ponavljanja fizičkih vježbi poboljšavaju se postojeće motoričke sposobnosti, obnavljaju izgubljene i razvijaju se nove fizičke kvalitete, javljaju se pozitivne promjene u funkciji organa i sistema. To zajedno doprinosi obnavljanju zdravlja, kondicije, povećanju fizičkih performansi i drugim pozitivnim promjenama u stanju ljudskog tijela.

Fizička aktivnost u procesu terapije vježbanjem, koju provode specijalisti bolnice Yusupov, odgovara funkcionalnim mogućnostima pacijenta. Prilikom izvođenja fizičkih vježbi povećava se funkcionalna aktivnost unutrašnjih organa. To je zbog aktivacije neurohumoralnih mehanizama, uključivanja dodatnih metaboličkih regulatora, djelovanja hormona endokrinih žlijezda, hormona tkiva i drugih biološki aktivnih tvari. Pod uticajem terapije vežbanjem povećava se pokretljivost i ravnoteža procesa ekscitacije i inhibicije, poboljšava se aktivnost vizuelnih, motornih, slušnih, vestibularnih i taktilnih analizatora.

Oblici, metode, zadaci i sredstva terapije vježbanjem

Glavni oblici terapije vježbanjem uključuju:

jutarnja higijenska gimnastika;
terapeutska gimnastika;
dozirani usponi (zdravstveni put);
ekskurzije;
šetnje;
obližnji turizam.

Fizioterapija kod kuće (higijenska gimnastika) izvodi se ujutro. Dobro je sredstvo za prelazak iz sna u budnost, u aktivan rad organizma. Fizičke vježbe koje se koriste u higijenskoj gimnastici ne bi trebale biti teške. Rehabilitatori gimnastike Yusupov ne uključuju statičke vježbe u gimnastičkom kompleksu koje uzrokuju jaku napetost i zadržavanje daha. Odaberite vježbe koje utječu na različite mišićne grupe i unutrašnje organe.

Prilikom izrade seta vježbi rehabilitolozi uzimaju u obzir prethodnu bolest, zdravstveno stanje, fizički razvoj i stepen opterećenja pacijenta. Trajanje gimnastičkih vježbi nije više od 10-30 minuta. Kompleks se sastoji od općih razvojnih vježbi za pojedine mišićne grupe, disanja, vježbi za trup, trbušne mišiće i opuštanje. Sve gimnastičke vježbe bolesnici trebaju izvoditi slobodno, mirnim tempom, sa postupnim povećanjem amplitude, najprije zahvatiti male mišiće, a zatim i veće mišićne grupe.

Glavni oblik terapije vježbanjem su terapeutske vježbe. Svaki postupak se sastoji od tri dijela:

uvodni;
main;
final.

U terapiji vježbanjem koriste se vježbe općeg jačanja i posebne vježbe. Prilikom izrade plana lekcija, rehabilitatori poštuju princip postupnog i dosljednog povećanja i smanjenja tjelesne aktivnosti, održavaju optimalnu krivulju fiziološkog opterećenja. Prilikom odabira i izvođenja vježbi izmjenjuju se mišićne grupe koje su uključene u izvođenje fizičke aktivnosti.

LFC obavlja nekoliko zadataka. Terapijski zadatak se definira kao cilj restorativnih mjera u datoj fazi razvoja patološkog stanja. Zadaci liječenja metodama fizikalne terapije određeni su idejama o uzroku i mehanizmu nastanka ozljede ili bolesti. Dakle, s razvojem respiratorne insuficijencije kod bolesnika s upalom pluća u akutnom periodu, vodeći terapeutski zadatak je kompenzacija respiratorne insuficijencije. Kod bronhijalne astme promjene u vanjskom disanju diktiraju potrebu za poboljšanjem bronhijalne prohodnosti, ublažavanjem spazma i evakuacijom patološkog sadržaja bronha.

U kompleksnoj terapiji mogu se pojaviti sljedeći zadaci:

normalizacija autonomnih poremećaja;
obnavljanje oštećenih ili izgubljenih motoričkih sposobnosti;
obnavljanje normalne strukture kretanja nakon ozljede ili rekonstruktivne operacije.

Odabir sredstava terapije vježbanjem vrši se u skladu s ciljevima liječenja. Posebni zadaci su karakteristični samo za određeni oblik patologije i kombinaciju morfoloških i funkcionalnih promjena. Opći zadaci su povezani s promjenama u reaktivnosti, odbrambenim snagama tijela, rastom i razvojem pacijenta, te emocionalnom sferom. Karakteristične su za mnoge bolesti.

Za rješavanje posebnih problema, rehabilitatori bolnice Yusupov biraju proizvode za terapiju vježbanja, uzimajući u obzir mehanizme trofičkog i kompenzacijskog djelovanja. Selektivna masaža selektivno djeluje na tkiva masiranog dijela tijela i odgovarajući unutrašnji organ povezan sa iritiranom zonom segmentne inervacije, a posebno odabrane vježbe disanja imaju specifičan učinak na respiratorni sistem. Učinkovitost terapije vježbanjem ovisi ne samo o doziranju fizičke aktivnosti, već i o pravilnom odabiru različitih sredstava, redoslijedu fizičkih vježbi u jednoj sesiji iu toku liječenja.

Osnovna pravila terapije vježbanjem su sljedeća:

ponavljanje, redovnost i trajanje izlaganja, koji su neophodni za jačanje motoričke sposobnosti;
postupno povećanje fizičke aktivnosti, pomažući u izbjegavanju fizičkog prenaprezanja;
sveobuhvatnost utjecaja uz pomoć vježbi za različite mišićne grupe;
dostupnost vježbi u skladu s individualnim karakteristikama pacijenta.

Kako bi poboljšali učinak treninga vježbi u klinici za rehabilitaciju bolnice Yusupov, specijalisti terapije vježbanjem koriste kompjuterizirane i mehaničke simulatore vodećih svjetskih proizvođača. Da bi se stvorili uvjeti koji smanjuju opterećenje, Exarta uređaji, vertikalizatori, sustavi ovjesa se koriste za smanjenje opterećenja na mišićno-koštani sustav, djelujući slično bazenu.

Terapija vježbama za kičmu

Najčešće zakrivljenosti kičme su:

skolioza (na stranu);
kifoza (leđa);
lordoza (prednja).

Najprihvatljiviji oblici terapije vježbanjem za krivinu kičme su terapeutske vježbe i vježbe u vodi. Gimnastičke vježbe se koriste u početnom položaju "ležeći", "stojeći na sve četiri". Vježbajte mišiće leđa, glutealne regije, abdomena. Za ispravljanje defekta koriste se posebne korektivne vježbe dvije vrste - simetrične i asimetrične. Za povećanje pokretljivosti kralježnice koriste se vježbe na sve četiri, mješoviti vješanja, vježbe na kosoj ravni.

Kompleks vježbe terapije za izbočenje lumbalne kralježnice uključuje sljedeće vježbe:

hodanje "na sve četiri";
„čamac“ (ležeći na stomaku, potrebno je da se istegnete sa ravnim rukama i nogama gore, ostanite napeti 1 minut i vratite se u početni položaj);
"Lenja" presa - ležeći na leđima sa ravnim nogama, napregnite presu što je više moguće nekoliko sekundi, a zatim se opustite.

Terapeutska vježba za lumbalni dio kralježnice izvodi se svakodnevno, uz povećanje opterećenja. Tehnika vježbanja kod ozljeda kralježnice podijeljena je u četiri faze. Tokom prvih deset dana nakon povrede, tjelovježba pomaže u podizanju opšteg tonusa, poboljšanju rada probavnog i krvožilnog sistema, te izdržljivosti organizma. U drugoj fazi liječenja rješavaju se sljedeći zadaci:

normalizacija rada unutrašnjih organa;
stimulacija procesa regeneracije;
jačanje mišića;
poboljšan protok krvi.

Glavni zadaci koje treba riješiti u trećoj fazi liječenja su jačanje i razvoj mišića karličnog dna, trupa i udova, poboljšanje pokretljivosti kralježnice i koordinacije pokreta. Četvrta faza je usmjerena na povećanje pokretljivosti kičmenog stuba, daljnji razvoj i jačanje mišića, vraćanje pravilne vještine hodanja i zdravog držanja.

Terapija vježbanjem u traumatologiji

Rehabilitolozi biraju metode vježbanja za ozljede, ovisno o periodu bolesti. Zadaci prvog perioda, koji odgovara akutnoj ozljedi, su normalizacija psihoemocionalnog stanja pacijenta, poboljšanje metabolizma, aktivnosti respiratornog i kardiovaskularnog sistema, organa za izlučivanje. U drugom periodu koriste se sljedeći oblici terapije vježbanjem: jutarnje vježbe, hodanje, dozirano trčanje i hodanje, plivanje. Treći period se odvija u rehabilitacionom centru ili u sanatorijumu. Zadaci vježbe terapije u ovom periodu su:

konačna obnova funkcija;
prilagođavanje organizma kućnim i industrijskim opterećenjima;
formiranje kompenzacija, nove motoričke sposobnosti.

U bolnici Yusupov specijalisti za rehabilitaciju individualno pristupaju izboru sredstava i metoda vježbe terapije za ozljede kralježnice, nakon operacije koljena, za hipertenziju, nakon moždanog udara i drugih bolesti. Da biste prošli rehabilitacijski tečaj uz korištenje najnovijih tehnika, pozovite bolnicu Yusupov.

Bibliografija

ICD-10 (Međunarodna klasifikacija bolesti)
Yusupov bolnica
Badalyan L. O. Neuropathology. - M.: Prosvjeta, 1982. - S.307-308.
Bogoljubov, Medicinska rehabilitacija (priručnik, u 3 toma). // Moskva - Perm. - 1998.
Popov S. N. Fizička rehabilitacija. 2005. - P.608.

Naši stručnjaci

*Informacije na stranici su samo u informativne svrhe. Svi materijali i cijene objavljeni na stranici nisu javna ponuda, utvrđena odredbama čl. 437 Građanskog zakonika Ruske Federacije. Za tačne informacije obratite se osoblju klinike ili posjetite našu kliniku.

Koncept subjekta

Fizioterapija- samostalna naučna disciplina. U medicini je to metoda liječenja koja koristi fizičku kulturu za prevenciju, liječenje, rehabilitaciju i potpornu njegu. Terapija vježbanjem formira svjestan odnos osobe prema fizičkim vježbama iu tom smislu ima edukativnu vrijednost; razvija snagu, izdržljivost, koordinaciju pokreta, usađuje higijenske vještine, očvršćuje organizam prirodnim faktorima prirode. Terapija vježbama se zasniva na savremenim naučnim podacima iz oblasti medicine, biologije, fizičke kulture.

Glavno sredstvo terapije vježbanjem su fizičke vježbe koje se koriste u skladu sa ciljevima liječenja, uzimajući u obzir etiologiju, patogenezu, kliničke karakteristike, funkcionalno stanje tijela, stepen opće fizičke izvedbe.

fizioterapija:

prirodna biološka metoda, jer koristi funkciju kretanja svojstvenu tijelu;
metoda nespecifične terapije, ali u isto vrijeme određene vrste vježbi mogu utjecati na određene tjelesne funkcije;
metoda patogenetske terapije, zbog mogućnosti da fizičke vježbe utiču na reaktivnost organizma;
metoda aktivne funkcionalne terapije, jer prilagođava tijelo pacijenta sve većem fizičkom naporu;
metoda terapije održavanja u fazama medicinske rehabilitacije kod starijih osoba;
metoda rehabilitacijske terapije u kompleksnom liječenju pacijenata.

Karakteristična karakteristika terapije vježbanjem je proces obuke pacijenata fizičkim vježbama.

Razlikovati opštu i specijalnu obuku:

opći trening ima za cilj poboljšanje, jačanje tijela pacijenta uz pomoć vježbi općeg jačanja;
posebna obuka provodi se vježbama koje ciljano utječu na zahvaćeni organ, područje ozljede.

Massage- metoda liječenja, prevencije, rehabilitacije nakon bolesti i oporavka, koja predstavlja skup metoda mehaničkog, doziranog utjecaja na različite dijelove površine ljudskog tijela, proizvedenih rukama masažera ili posebnim aparatima. Za postizanje pozitivnog rezultata pri primeni masaže potrebno je razlikovati njenu metodologiju u zavisnosti od etiologije, patogeneze, kliničkih karakteristika, funkcionalnog stanja centralnog nervnog sistema (CNS), prirode uticaja različitih tehnika na organizam.

Terapija vježbanjem i masaža imaju široku primjenu u kombinaciji sa drugim metodama za bolesti i ozljede, a mogu biti i samostalne metode liječenja mnogih kroničnih bolesti i posljedica ozljeda: kod paralize, pareza, zakrivljenosti kičme, emfizema, posljedica prijeloma kostiju. , itd.

Terapija vježbanjem nalazi primenu u pre- i postpartum periodu. Masaža i. fizičke vježbe doprinose savršenijem psihofizičkom razvoju zdrave djece i koriste se u jaslicama, vrtićima i kod kuće.

Kratka istorija razvoja terapije vežbanjem

Fizičke vježbe u svrhu liječenja i prevencije korištene su u antičko doba, 2 hiljade godina prije naše ere u Kini i Indiji. U Starom Rimu i Staroj Grčkoj fizičke vježbe i masaža bile su neophodne u svakodnevnom životu, vojnim poslovima i liječenju. Hipokrat (460-370 pne) je opisao upotrebu fizičkih vježbi i masaže kod bolesti srca, pluća, metaboličkih poremećaja itd. Ibn-Sina (Avicena, 980-1037) je u svojim spisima razjasnio metodologiju primjene fizičkih vježbi kod bolesnika. i zdravo, dijeleći opterećenja na mala i velika, jaka i slaba, brza i spora. Tokom renesanse (XIV-XVI vek), fizičke vežbe su promovisane kao sredstvo za postizanje skladnog razvoja.

U Rusiji su istaknuti kliničari, kao što su M. Ya. Mudrov (1776-1831), N. I. Pirogov (1810-1881), S. P. Botkin (1831-1889), G. A. , A. A. Ostroumov (1844-1908), pridavali veliki značaj korištenje fizičkih vježbi u praksi liječenja.

Zbornik radova P.F. Lesgaft (1837-1909), V. V. Gorinevsky (1857-1937) doprinijeli su razumijevanju jedinstva mentalnog i fizičkog odgoja za savršeniji razvoj čovjeka.

Otkrića velikih fiziologa - I. M. Sečenova (1829-1922), dobitnika Nobelove nagrade I. P. Pavlova (1849-1936), N. E. Vvedenskog (1852-1922), koji su potkrepili značaj centralnog nervnog sistema za razvoj života novog pristup sveobuhvatnoj proceni bolesne osobe. Liječenje bolesti ustupa mjesto liječenju bolesnika. S tim u vezi, ideje funkcionalne terapije i terapije vježbanjem počinju se sve više širiti u klinici, budući da je takva metoda našla priznanje i široku primjenu.

Prvi put u periodu 1923-1924. terapija vježbanjem. uveden je u sanatorije i odmarališta. Godine 1926. T. I. M. Sarkizov-Serazini (1887-1964) vodio je prvi odjel terapije vježbanjem na Moskovskom institutu za fizičku kulturu, gdje su budući prvi doktori i kandidati nauka (V. N. Moshkov, V. K. Dobrovolsky, D. A. Vinokurov, K. N. Pribylov i drugi).

Udžbenici fizioterapijskih vježbi I. M. Sarkizove-Sera-zini doživjeli su niz izdanja. Prvi narodni komesar zdravlja N. A. Semashko (1874-1949) pridavao je veliku važnost fizikalnoj terapiji. Na njegovu inicijativu, početkom 1930-ih, otvaraju se katedre u nizu istraživačkih instituta, otvaraju se odjeli za fizikalnu terapiju u institutima za usavršavanje ljekara i nekim medicinskim univerzitetima. B. A. Ivanovski (1890-1941), koji je od 1931. vodio Odsjek za medicinsku kontrolu i terapijsku fizičku kulturu Centralnog instituta za usavršavanje liječnika, igra važnu ulogu u organizaciji službe medicinske i fizičke kulture.

30-ih i 40-ih godina objavljene su monografije, priručnici, priručnici o fizikalnoj terapiji (V.V. Gorinevskaya, E.F. Drewing, M.A. Minkevich, itd.).

Tokom Velikog domovinskog rata, fizioterapijske vježbe su bile široko korištene u bolnicama.

Pedesetih godina stvoreni su medicinski i tjelesni dispanzeri za pružanje medicinske podrške osobama koje se bave tjelesnim odgojem i sportom, organizacione i metodološke smjernice za fizikalnu terapiju. Na svim medicinskim fakultetima organizovani su odsjeci fizioterapijskih vježbi i medicinskog nadzora, a nastava iz fizioterapijskih vježbi i masaže održava se u medicinskim školama.

Godine 1941. Odsjek za fizikalnu terapiju i medicinsku kontrolu u Centralnom institutu za napredno medicinsko obrazovanje i Odsjek za fizikalnu terapiju u Institutu za fizioterapiju - kasnije u Centralnom institutu za balneologiju i fizioterapiju Ministarstva zdravlja SSSR - vodio je Dopisni član Akademije medicinskih nauka SSSR V. N. Moshkov. Plodna pedagoška i naučna aktivnost V. N. Moškova naišla je na široko priznanje u zemlji i inostranstvu, osnivač je moderne škole fizikalne terapije, napisao je monografije iz svih važnijih oblasti fizikalne terapije, pripremio veliki broj doktora i kandidata. nauka, koji je vodio odeljenja, odeljenja na univerzitetima i istraživačkim institutima u zemlji.

60-90-ih godina značajno se povećao broj visokokvalifikovanih specijalista koji su odbranili doktorske i kandidatske disertacije (E.F. Andreev, N.M. Badridze, I. B. Geroeva, N. A. Gukasova, S. A. Gusarova, V. A. Egairanov, O. F. Kuznecov, B. F. Kuznjecov, N. A. Pokopljov. , V. A. Siluyanova, 3. V. Sokova, O. V. Tokareva, N. V. Fokeeva, S. V. Hruščov, A. V. Chogovadze i mnogi drugi).

Trenutno se u Moskvi obuka specijalista i naučni rad odsjeka uspješno odvijaju na Ruskom državnom medicinskom univerzitetu (šef katedre B.A. Polyaev), Moskovskom državnom medicinskom i stomatološkom univerzitetu (šef katedre V.A. Epifanov), Ruska medicinska akademija za postdiplomsko obrazovanje (šef katedre K.P. Levchenko) i druge medicinske visokoškolske ustanove Rusije.

U nizu evropskih zemalja usvojen je termin kineziterapija, a ne fizioterapijske vježbe. U vezi sa održavanjem međunarodnih konferencija, naučnim kontaktima sa stranim stručnjacima, zajedničkim istraživanjima u Rusiji, uspešno funkcioniše Udruženje specijalista kineziterapije i sportske medicine (predsednik S.V. Hruščov). Udruženje godišnje održava međunarodne konferencije o aktuelnim temama specijalnosti.

(terapijska vježba) je nespecifična metoda rehabilitacije i terapije treninga uz pomoć sporta i fizičke kulture. Terapija vježbanjem ima terapeutski i profilaktički cilj da ubrza proces obnove ljudskog zdravlja i samostalna je medicinska disciplina.

Liječenje vježbanjem

Terapija vježbanjem je obavezan element u liječenju pacijenata koji imaju ozljede ili bolesti, jer se bez primjene fizioterapijskih vježbi narušena funkcija podrške i kretanja praktički ne obnavlja.

Ova tehnika se koristi ne samo za isključivanje bolesti ili ozljede, već i za prevenciju određenih bolesti kako bi se izbjegle komplikacije i egzacerbacije, a također je terapija vježbanjem učinkovito sredstvo za vraćanje radne sposobnosti.

3. U ležećem položaju. Potrebno je da legnete na leđa, dok držite ruke iza glave, istegnite se. Ovaj pokret stimuliše istezanje lumbalnog dela kičme.

Terapija vježbama za vratnu kičmu

1. Da biste izveli ovu vježbu, trebate pritisnuti čelo na dlan, dok naprežete mišiće vrata. Vježba traje 5-7 sekundi, ponavlja se 3 puta. Nakon toga pritisnite potiljak na dlan, ponovite 3 puta po 5-7 sekundi.

2. Treba naprezati mišiće vrata, pritiskajući lijevi dlan lijevom sljepoočnicom, kao i sljepoočnicu. Vježbu izvodite 5-7 sekundi, ponovite 3 puta.

3. Prvo morate lagano nagnuti glavu unazad, a zatim se polako sagnuti naprijed, pritiskajući bradu na jugularnu jamu. Ponovite vježbu najmanje 5 puta.

4. U početnoj poziciji držite ramena i glavu uspravno. Zatim okrenite glavu udesno što je više moguće. Uradite pokret više od 5 puta. Ponovite okrete na drugoj strani.

5. U početnoj poziciji pritisnite bradu na vrat. U ovom položaju okrenite glavu prvo udesno više od 5 puta, zatim ulijevo isto toliko puta.

6. Izvođenjem posljednjeg pokreta, glava se mora zabaciti unazad. Zatim pokušajte da dodirnete desno rame desnim uhom, a lijevo rame lijevim uhom. Radite vježbe više od 5 puta na svakoj strani.

Terapeutska fizička kultura za lumbalni

Odgovarajući tretman se može osigurati ako instruktor terapije vježbanjem radi s pacijentom. Ali u slučaju preventivnih akcija, fizikalna terapija se može obaviti samostalno.

1. Objesite ili polu objesite. Ova vježba se izvodi na prečki, dodirujući pod nogama ili ne. U svakom slučaju, učinak vježbe će biti pozitivan. Viseći, opuštajući mišiće, trebalo bi biti nekoliko pristupa u trajanju od 1 minute.

2. U početnom položaju osoba stoji s rukama na bokovima. Trebali biste izvesti deset nagiba naprijed i nazad, lijevo i desno.

3. Stojeći i držeći ruke na bokovima, pomerite karlicu ulevo i udesno, napred i nazad, u svakom smeru 10 puta.

Vježbe na podu

1. Potrebno je da kleknete i oslonite se na pod rukama, zatim preklopite formu i vratite se u početni položaj. Ponovite ovaj pokret 15-25 puta.

2. Vježbajte ležeći na stomaku. Trebalo bi da se osloni sa savijenim rukama na pod, zatim ispravi ruke i, ne skidajući noge s poda, radite sklekove. Vježbu treba ponoviti 10-20 puta.

3. Trebali biste kleknuti, oslonjeni na pod sa ravnim rukama. Zatim morate saviti leđa što je više moguće i vratiti se u početni položaj. Takođe ponovite 10-20 puta.

4. Vježbajte ležeći na leđima. Koljena savijenih nogu treba pritisnuti na grudi i vratiti se u početni položaj. Tako nastavite 10-20 puta.

Obično instruktor terapije vježbanjem savjetuje da sve pokrete radite nježno i polako. Nije potrebno čekati da kičma krcka, sjedne na svoje mjesto, jer su ovi pokreti prikladni samo za preventivnu, kućnu upotrebu.

Vježbena terapija za frakture

Fizioterapijske vježbe su jednostavno neophodne za obnovu tijela nakon prijeloma. Da biste to učinili, koristite odabrani set vježbi.

1. Da biste vratili pokretljivost oštećenom zglobu, potrebno je rotirati ozlijeđenu ruku ili nogu, ponavljajući pokret oko 10 puta. Treba uzeti u obzir činjenicu da se ovaj pokret ne može primijeniti u prvih nekoliko dana nakon uklanjanja gipsa.

2. Ova vježba će pomoći u toniranju mišića. Povrijeđena noga ili ruka moraju se podići pod uglom od približno 30 stepeni u smjeru naprijed i držati nekoliko sekundi. Ponovite pokret nekoliko puta.

3. Da biste tonirali mišiće bočne i stražnje strane bedara, trebali biste izvoditi pokrete uz pomoć oslonca. Potrebno je 10 puta zamahnuti desnom i lijevom nogom naprijed i u stranu, držeći se za oslonac.

4. Ova vježba terapijske vježbe koristi se nakon sloma noge i stvara dobar učinak za jačanje mišića lista. Također će vam trebati podrška. Stojeći okrenuti prema osloncu, potrebno ga je uhvatiti rukama, a zatim se polako podići na prste i također se polako spustiti do stopala. Ako trebate povećati opterećenje, možete izvoditi pokrete na jednoj nozi.

Massage

Terapeutska masaža pomaže u ublažavanju bolova i napetosti mišića. Istraživači su potvrdili da se tokom masaže mišić rasteže i zbog toga se smanjuje upalni odgovor ćelija. To dokazuje da će masaža biti veoma korisna za oporavak organizma nakon povreda.

Uz pomoć vibracija, pritiska i trenja moguće je utjecati na organe i tkiva ljudskog tijela. Za postizanje terapeutskog efekta masažu treba raditi posebnim aparatima, ali u preventivne svrhe može se raditi i rukama.

Može se zaključiti da je terapija vježbanjem vrlo zgodna, u većini slučajeva bezbolna terapija, kojom ne samo da možete izliječiti pacijenta, već i spriječiti neke bolesti apsolutno zdrave osobe.

Koncept terapeutske fizičke kulture (LFK)

Posebnost terapije vježbanjem u odnosu na druge metode liječenja i rehabilitacije je, naime, u tome što koristi fizičke vježbe kao glavni terapeutski agens. Jedna od karakterističnih karakteristika terapije vježbanjem je proces doziranog vježbanja, koji prožima cijeli tok liječenja i rehabilitacije.

Suština treninga je ponavljanje, sistematsko ponavljanje i postepeno povećanje fizičke aktivnosti, što uzrokuje pozitivne funkcionalne, a ponekad i strukturne promjene u ljudskom tijelu. Kao rezultat treninga, regulatorni mehanizmi se normalizuju, poboljšavaju, povećavajući adaptivne sposobnosti pacijentovog tijela na dinamično promjenjive uvjete okoline.

U fizikalnoj terapiji se pravi razlika između opšteg i specijalnog doziranog treninga. Generale trening se koristi za ozdravljenje, jačanje i sveukupni razvoj organizma, dok se koriste opšte jačajuće i opšte razvojne fizičke vježbe. Poseban trening se koristi za razvoj funkcija i obnavljanje organa uključenog u patološki proces. Ovdje se koriste posebne vježbe koje direktno utječu na zahvaćeni sistem, oboljeli organ, traumatski fokus.

U procesu terapijske i rehabilitacijske obuke važno je pridržavati se sljedećih fiziološki utemeljenih pedagoških principa:

1. Pojedinac pristup pacijentu. Potrebno je uzeti u obzir dob, spol i profesiju pacijenta, njegovo motoričko iskustvo, prirodu i stupanj patološkog procesa i funkcionalne mogućnosti pacijenta.

2. Svijest. Vrijedi reći da je za najefikasnije korištenje fizičkih vježbi izuzetno važno svjesno i aktivno sudjelovanje samog pacijenta.

3. Princip postupnosti. Potrebno je postepeno povećavati fizičku aktivnost u svim njenim pokazateljima: volumen, intenzitet, broj vježbi, broj ponavljanja i složenost kako u okviru jedne lekcije tako i od jednog treninga do drugog.

4. Sistematično. U procesu zdravstvenog treninga od izuzetne je važnosti sistematsko korištenje raznovrsnih sredstava vježbe terapije i rehabilitacije, koja su optimalna za svakog pacijenta.

5. Cikličnost. Izmjena rada i odmora uz poštovanje optimalnog intervala (odmor između dvije vježbe ili između dva časa). Ako sljedeća sesija padne na fazu superkompenzacije, tada se efekti treninga sumiraju, a funkcionalnost se povećava.

6. Sistematski uticaj. Sekvencijalna izmjena početnih položaja i vježbi za različite mišićne grupe.

7. Novost i raznolikost u odabiru i primjeni fizičkih vježbi (10-15% fizičkih vježbi treba ažurirati, a 85-90% ponavljati kako bi se učvrstio uspjeh liječenja).

8. Umjeren uticaj. Trenažno opterećenje treba da bude adekvatno pacijentovom stanju.

Pojam terapeutske fizičke kulture (LFK) - pojam i vrste. Klasifikacija i karakteristike kategorije "Pojam terapeutske fizičke kulture (LFK)" 2017, 2018.