Koncept terapeutske fizičke kulture (LFK)
Posebnost terapije vježbanjem u odnosu na druge metode liječenja i rehabilitacije je, naime, u tome što koristi fizičke vježbe kao glavni terapeutski agens. Jedna od karakterističnih karakteristika terapije vježbanjem je proces doziranog vježbanja, koji prožima cijeli tok liječenja i rehabilitacije.
Suština treninga je ponavljanje, sistematsko ponavljanje i postepeno povećanje fizičke aktivnosti, što uzrokuje pozitivne funkcionalne, a ponekad i strukturne promjene u ljudskom tijelu. Kao rezultat treninga, regulatorni mehanizmi se normalizuju, poboljšavaju, povećavajući adaptivne sposobnosti pacijentovog tijela na dinamično promjenjive uvjete okoline.
U fizikalnoj terapiji se pravi razlika između opšteg i specijalnog doziranog treninga. Generale trening se koristi za ozdravljenje, jačanje i sveukupni razvoj organizma, dok se koriste opšte jačajuće i opšte razvojne fizičke vježbe. Poseban trening se koristi za razvoj funkcija i obnavljanje organa uključenog u patološki proces. Ovdje se koriste posebne vježbe koje direktno utječu na zahvaćeni sistem, oboljeli organ, traumatski fokus.
U procesu terapijske i rehabilitacijske obuke važno je pridržavati se sljedećih fiziološki utemeljenih pedagoških principa:
1. Pojedinac pristup pacijentu. Potrebno je uzeti u obzir dob, spol i profesiju pacijenta, njegovo motoričko iskustvo, prirodu i stupanj patološkog procesa i funkcionalne mogućnosti pacijenta.
2. Svijest. Vrijedi reći da je za najefikasnije korištenje fizičkih vježbi izuzetno važno svjesno i aktivno sudjelovanje samog pacijenta.
3. Princip postupnosti. Potrebno je postepeno povećavati fizičku aktivnost u svim njenim pokazateljima: volumen, intenzitet, broj vježbi, broj ponavljanja i složenost kako u okviru jedne lekcije tako i od jednog treninga do drugog.
4. Sistematično. U procesu zdravstvenog treninga od izuzetne je važnosti sistematsko korištenje raznovrsnih sredstava vježbe terapije i rehabilitacije, koja su optimalna za svakog pacijenta.
5. Cikličnost. Izmjena rada i odmora uz poštovanje optimalnog intervala (odmor između dvije vježbe ili između dva časa). Ako sljedeća sesija padne na fazu superkompenzacije, tada se efekti treninga sumiraju, a funkcionalnost se povećava.
6. Sistematski uticaj. Sekvencijalna izmjena početnih položaja i vježbi za različite mišićne grupe.
7. Novost i raznolikost u odabiru i primjeni fizičkih vježbi (10-15% fizičkih vježbi treba ažurirati, a 85-90% ponavljati kako bi se učvrstio uspjeh liječenja).
8. Umjeren uticaj. Trenažno opterećenje treba da bude adekvatno pacijentovom stanju.
Pojam terapeutske fizičke kulture (LFK) - pojam i vrste. Klasifikacija i karakteristike kategorije "Pojam terapeutske fizičke kulture (LFK)" 2017, 2018.
Raznolike u svojim varijacijama, fizioterapijske vježbe su spasile više od deset ljudskih života. Možete se baviti raznim uslovima: kod kuće, u bolnici ili u prirodi. Najvažnije je da program bude uravnotežen i usmjeren na otklanjanje problema s kojima se pacijent bavio. I zato ga uvek razvija lekar! U suprotnom, prekomjerna aktivnost može biti štetna za pacijenta.
Excursus - šta je terapija vježbanjem u medicini
U svojoj osnovi, fizikalna terapija je skup mjera usmjerenih na liječenje, prevenciju ili rehabilitaciju pacijenata sa različitim bolestima. Osnova terapije vježbanjem je fizička aktivnost, čija priroda izravno ovisi o bolesti pacijenta.
Standardni kompleks se sastoji od:
- Opće vježbe jačanja usmjerene na održavanje tonusa svih tjelesnih sistema;
- Poseban program, koji se zasniva na blagom djelovanju na "problematičnu" zonu.
Zahvaljujući ovom pristupu moguće je povećati pokretljivost zglobova, razviti udove nakon ozljeda i poboljšati metaboličke procese u tijelu. Istovremeno, pacijenti bi trebali razumjeti da fizioterapijske vježbe nisu lijek za liječenje, već naporan rad.
Morate to raditi svakodnevno, čak i ako vježbe donose nelagodu. Naravno, ako tjelovježba samo pogoršava stvari, pacijentima se snažno savjetuje da odu kod liječnika.
Možda ćete morati potpuno zamijeniti program ili selektivno promijeniti vježbe u njemu. U ovom slučaju, dekodiranje je vrlo važno - kada pacijent shvati kako se dešifruje ono što rade, tada počinje raditi na rezultatu.
U početku se sve vježbe izvode pod vodstvom stručnjaka koji podučava pacijenta svim suptilnostima procesa. Nakon što je sve urađeno kako treba, nastava se može prebaciti kući. Pod uslovom da im nije potrebna posebna oprema.
Kako odabrati fizioterapeuta
Do danas postoji mnogo "specijalista" koji svojim pacijentima obećavaju brz oporavak. Međutim, to uopće ne znači da se svim obećanjima može slijepo vjerovati.
Instruktor tjelovježbe je isti ljekar od čijeg zakazivanja zavisi i brzina oporavka pacijenta.
Opcija koja je dobitna je traženje pomoći od specijalizirane medicinske ustanove, gdje se vrši rigorozna selekcija kandidata. Međutim, kao što je često slučaj, bolnice daju samo uputnice. Pacijenti moraju sami tražiti odgovarajuću ordinaciju.
I to morate učiniti na osnovu sljedećih kriterija:
- Klasifikacija institucije;
- Raznolikost ponuđenih programa;
- Dostupnost specijalista različitih kategorija;
- Mogućnost pregleda postojećih programa;
- Recenzije drugih pacijenata.
Fizičko vaspitanje za pacijenta nije samo zadovoljstvo, već stvarna potreba, nada za brzi oporavak. Greške ovdje kategorički nisu dozvoljene, jer pretjerana aktivnost može imati suprotan efekat. U tom slučaju, pacijent će morati proći dugi tijek rehabilitacije, čija će svrha biti da se riješi ne samo posljedica osnovne bolesti, već i komplikacija neuspjelih fizioterapijskih vježbi.
Kompetentan uređaj kabineta za terapiju vježbanja
Opremanje sale za tjelovježbu je neposredni zadatak onoga koji organizira proces, a nikako pacijenta. U međuvremenu, ovaj drugi je jednostavno obavezan da se snađe u onome što mu se nudi. Takva aktivnost kao što je terapija vježbanjem danas se nudi gotovo posvuda. Pitanje je samo kvaliteta. Stoga je potrebno razumjeti osnovne koncepte barem da bismo razumjeli koja od tehnika treba biti poput, a koju je bolje zaobići.
Idealna kancelarija izgleda ovako:
- Prostrana svijetla soba;
- Prisutnost posebnih zaštitnih prostirki na obodu poda;
- Pouzdano pričvršćivanje svih simulatora;
- Složeni uređaj simulatora za različite mišićne grupe;
- Prisutnost područja za rekreaciju;
- Odsustvo oštrih uglova i traumatskih strukturnih elemenata.
Čak i ako se čini da su sve vježbe prilično predvidljive, pacijentima se snažno savjetuje da ih ne izvode bez prisustva ljekara.
Otprilike prvih 10 časova, posebno za djecu, treba izvoditi sa instruktorom. A tek kasnije, kada se stekne određena vještina i pojave prvi uspjesi, moći će se govoriti o samostalnim studijama.
Stručna kompilacija tehnika fizikalne terapije
U modernoj medicini postoji mnogo varijacija na temu idealnih opcija vježbanja za fizioterapijske vježbe.
U međuvremenu, jedini pravi može odabrati samo stručnjak, na osnovu sljedećih podataka:
- Vrsta bolesti pacijenta;
- Forma;
- Mogućnosti pacijenta;
- Svrha lekcija.
Po pravilu, pacijenti date vježbe rade svakodnevno, nekoliko mjeseci. Ne treba očekivati brze rezultate, jer da bi došlo do i manjih poboljšanja, pacijenti će morati dugo i vrijedno raditi. Međutim, krajnji rezultat je vrijedan toga.
Da li je moguće postati fizioterapeut
Da bi postali instruktor vježbanja, potencijalni kandidati trebaju pohađati samo tematske kurseve. Cijeli proces traje ne više od 3 mjeseca, a na kraju svaki student dobija diplomu prema kojoj se može naći posao.
Međutim, u stvarnosti, idealan doktor terapije vježbanjem je:
- Osoba sa visokim medicinskim obrazovanjem;
- Instruktor koji stalno usavršava svoje vještine;
- Na neki način, psiholog.
Šta su fizioterapijske vježbe (video)
Svako ko ima želju za radom može postati instruktor terapije vježbanjem. Izrada efikasnih programa, sposobnost dešifrovanja lekarskih recepata i strogi opis posla - to je sve sa čime ćete se morati suočiti u tom procesu. Važno je ne samo razumjeti specifičnosti nastave, već i raspoloženje svakog pacijenta. Uostalom, ako pacijent nije spreman za rad, vježbe neće donijeti nikakav rezultat.
Terapeutska vježba (LFK) je efikasna i pristupačna metoda obnavljanja i jačanja zdravlja, sastavni je element rehabilitacijskih mjera za osobe koje su doživjele traumu, te razna somatska i psihička oboljenja. Ovo je grana medicine koja proučava liječenje i prevenciju različitih bolesti metodama fizičkog vaspitanja. Terapeutska vježba je i dio fizičke kulture gdje fizičke vežbe djeluju kao metoda vraćanja ljudskog zdravlja i performansi.
Fizioterapija- Ovo je set vežbi za rehabilitaciju nakon povreda, kod raznih bolesti, a takođe i metoda prevencije ovih bolesti. Terapija vježbama koristi posebno odabrane fizičke vježbe, kao i pravilne tehnike disanja.Kao što kažu: „kretanje je život“, a to su potvrdili i mnogi iscjelitelji, ljekari, naučnici antike i savremenosti. Glavni stimulator rasta i razvoja ljudskog organizma su pokreta.
Osnove i karakteristike dječije fizioterapijske vježbe
Fizioterapijske vježbe se često koriste u kombinaciji s fizioterapijskim postupcima, kao i terapeutskom masažom.
Za djecu postoji posebna dječja gimnastika, koja pozitivno djeluje na fizički razvoj, stabilizira psihoemocionalno stanje.
- jača ravnomjerno različite mišićne grupe djeteta;
- poboljšava koordinaciju pokreta;
- poboljšava imunitet;
- povećava proizvodnju zglobne tekućine, što zauzvrat čini zglobove pokretljivijim;
- sprječava razvoj poremećaja u mišićno-koštanom sistemu, a također pomaže u liječenju postojećih bolesti;
- poboljšava raspoloženje;
- sprečava gojaznost;
- povećava samopoštovanje;
- tokom grupne nastave poboljšava komunikacijske vještine, promovira socijalizaciju bebe;
- poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam u tijelu;
- stabilizira ravnotežu procesa ekscitacije i inhibicije između neurona;
- pomaže poboljšanju dobrobiti.
Fizioterapijske vježbe se koriste:
Za obnavljanje i povećanje fizičke aktivnosti i ljudske performanse.
- Stabilizirati i harmonizirati psihoemocionalno stanje osobe.
- Za poboljšanje i obnavljanje ukupnog nivoa metabolizma.
- Ojačati mišiće tijela i vratiti fizičku aktivnost osobe.
- Za smanjenje učestalosti i intenziteta napadaja boli.
- Za korekciju koordinacije pokreta i osjećaja ravnoteže.
- Stimulacija cirkulacije krvi i cirkulacije limfe u tijelu.
- Razvoj adaptivnih mehanizama za kompenzaciju poremećenih fizičkih funkcija.
U kojim oblastima medicine se koristi fizikalna terapija?
Svi dijelovi moderne praktične medicine često koriste fizioterapijske vježbe:
- Kao element u kompleksnoj terapiji poremećaja u razvoju i raznih bolesti kod djece (cerebralna paraliza, poremećaji iz autističnog spektra, epilepsija, bolesti respiratornih organa, kardiovaskularnog sistema i dr.)
- traumatologija (za razne frakture, kao i povrede mekih tkiva)
- ortopedija
- neurologija
- kardiologija
- pulmologija
- prije i poslije operativnog perioda
- u liječenju bolesti trbušne šupljine
- endokrinologija
- ginekologije i akušerstva.
Kontraindikacije za korištenje terapije vježbanjem
Vrlo je važno da se posavjetujete sa svojim liječnikom o mogućnosti korištenja fizioterapijskih vježbi, jer njihova upotreba ima niz kontraindikacija. Glavne kontraindikacije za korištenje terapije vježbanjem su:
- psihički poremećaji, kao i teško stanje koje je razlog izostanka kontakta sa osobom
- pogoršanje bolesti ili njen progresivni tok
- povećana kardiovaskularna insuficijencija
- tahikardija (više od 100 otkucaja u minuti)
- bradikardija (manje od 50 otkucaja u minuti)
- negativna EKG dinamika, što može ukazivati na poremećaje cirkulacije u moždanoj kori
- hipertenzija i hipotenzija i druga pogoršanja.
Karakteristike dječje terapije vježbanjem
Za djecu se vježba vježbanje koristi u njima najugodnijem i najpristupačnijem obliku - igricama! Potreba za fizičkom aktivnošću javlja se kod svakog djeteta, a primjena metoda fizikalne terapije može poslužiti kao realizacija ovih potreba, a ujedno su i prevencija nastanka mnogih bolesti kao što su ravna stopala, skolioza, držanje tijela. poremećaji, gojaznost. Sistematska tjelovježba doprinosi korekciji dijagnostikovanih bolesti, usklađuje fizički i psihički razvoj djeteta, aktivira rad kardiovaskularnog i respiratornog sistema, formira dobro držanje tijela, sprječava nastanak patoloških stanja. Za djecu različitog uzrasta koriste se različite metode i nivoi opterećenja, a široko se koriste razne igračke i sportske opreme: gimnastičke i obične lopte, štapovi, obruči, klupe, senzorne staze itd. U učionici se putopisne bajke koriste u poetskom obliku, čime se kod djece razvija ne samo fizička komponenta, već i govor, fantazija, doprinose razvoju komunikacijskih vještina, povećavaju samopoštovanje, raspoloženje i snižavaju nivo anksioznosti. .
- Sa oslabljenim imunološkim sistemom, kada je dijete često bolesno od akutnih respiratornih infekcija
- Hiperaktivnost kod dece
- Cerebralna paraliza i druge bolesti mišićno-koštanog sistema
- gojaznost
- astenične građe
Metode dječje terapije vježbanjem
U terapiji vježbanja djece koriste se savremene i efikasne metode rada:
- Psiho-gimnastika (igre i studije za razvoj pažnje, maštovitog mišljenja, ublažavanje emocionalnog stresa i korekcija ponašanja);
- vježbe za razvoj finih motoričkih sposobnosti;
- tehnike disanja;
- fizikalna terapija i drugo.
Na našoj stranici možete kupiti potrebne proizvode za terapiju vježbanjem - pogledajte odjeljak "Fizički razvoj" na Faktoru razvoja. Također, za specijaliste i specijalizirane centre razvili smo jednostavan kalkulator s popisom potrebnih proizvoda za prostoriju za vježbanje.
Healing Fitness
Healing Fitness(terapija vježbanjem) - metoda liječenja koja se sastoji u primjeni fizičkih vježbi i prirodnih faktora na bolesnu osobu u terapeutske i profilaktičke svrhe. Ova metoda se temelji na korištenju glavne biološke funkcije tijela - kretanja. Metoda strogo doziranih vježbi na pozadini pravilnog disanja.
Termin terapeutska fizička kultura (ili terapija vježbanjem) odnosi se na različite koncepte. To uključuje vježbe disanja nakon velike operacije, učenje hodanja nakon ozljede i razvijanje pokreta u zglobu nakon skidanja gipsa. Tako se zove ordinacija na klinici, i odeljenje na Institutu za fizičku kulturu, i odeljenje na Medicinskom institutu. Pojam "fizioterapijske vježbe" se koristi u različitim aspektima, označavajući kako način liječenja, tako i medicinsku ili pedagošku specijalnost, i dio medicine ili fizičkog vaspitanja i strukturu zdravstvene zaštite.
Terapija vježbanjem - dio kliničke medicine
Pojam "fizioterapijske vježbe" prvenstveno označava granu medicine koja proučava liječenje i prevenciju bolesti metodama fizičkog vaspitanja (obično u kombinaciji sa fizioterapijskim postupcima i masažom).
S druge strane, terapeutska fizička kultura je dio fizičke kulture koji fizičke vježbe smatra za vraćanje zdravlja bolesne osobe i njegove radne sposobnosti.
Istovremeno, fizioterapijske vježbe su samostalna naučna disciplina, objedinjena prema postojećem državnom standardu u jedinstvenu naučnu specijalnost: "terapijska fizička kultura i medicina sporta sa kursevima balneologije i fizioterapije", koja ima šifru naučne specijalnosti 14.00.51. . Ovo su medicinske nauke. Odnosno, specijalista iz oblasti fizikalne terapije može biti doktor sa diplomom medicinskog ili pedijatrijskog fakulteta medicinskog instituta. Sastavni dio terapije vježbanjem su mehanoterapija, radna terapija i terapeutska masaža. Svaka fizička aktivnost može biti sredstvo terapije vježbanjem: plivanje, hodanje, kupanje, pa čak i igre, ako se koriste u medicinske svrhe.
terapija vježbanjem u Rusiji
Način života i pogledi ruskog naroda stvorili su osebujan sistem fizičke kulture, optimalan za dati antropogeni tip i klimatske uslove. Ruska fizička kultura (sportske igre i takmičenja, kao što su gorodki, čiž, lapta), rusko rvanje, borbe šakama i štapovima, streljaštvo, trčanje, bacanje trupaca ili koplja) bila je, kao i kod drugih naroda, sredstvo za održavanje i unapređenje fizičke pripreme za predstojeće kampanje i bitke. U drevnoj ruskoj kulturi fizičko zdravlje se smatralo osnovom vanjske ljepote.
Čuveni putnik, arapski trgovac Ibn Fadlan pisao je o svojim zapažanjima tokom putovanja (-):
Video sam Ruse - kada su došli sa svojom robom i nastanili se na Volgi. Nisam vidio ljude savršenije građe - kao da su palme.
Stari Sloveni su imali i poseban oblik higijenske i terapeutske fizičke kulture koji postoji od početka naše ere - ritual kupanja. U kupalištu su se liječili i oporavljali nakon teških planinarenja i bolesti. Englez Vilijam Tak, član Carske akademije nauka u Sankt Peterburgu, pisao je u gradu da rusko kupatilo sprečava razvoj mnogih bolesti, i verovao je da niska učestalost, dobro telesno i mentalno zdravlje, kao i dug životni vek ruskog naroda, objašnjavaju se upravo pozitivnim dejstvom ruskog kupatila.
Nauka o terapeutskoj upotrebi fizičkih vežbi počela je da se razvija u Rusiji od druge polovine 18. veka nakon što je 1755. godine Mihail Vasiljevič Lomonosov stvorio Moskovski univerzitet, u čijem sastavu je bio i Medicinski fakultet. Sada je to Moskovska medicinska akademija. Prvi profesori medicine na Moskovskom univerzitetu bili su aktivni pobornici tjelesnog vježbanja i prirodnih faktora za liječenje i prevenciju bolesti.
Pokušajte da nemate nijedan dan bez pokreta... Tijelo bez pokreta je kao ustajala voda, koja postaje pljesniva, propada, truli.
On je uputio:
Nakon noćnog sna nemojte dugo ležati, već pribjegavajte umivanju, tjelesnim pokretima, jer je jutarnje vrijeme najsposobnije za sve vrste trudova, podviga i nauka.
Općenito, prilično je zabavno vidjeti u kojoj mjeri čovjeka ponekad može zanijeti neka idee fixe. Tako, na primjer, časni doktor kaže da i dječaci i djevojčice treba da rade gimnastiku od četvrte godine, a da za primjer pokrete sami rade otac, majka, učitelj i vaspitač...
Stariji muškarac radi vježbe istezanja u teretani
učeni autor je toliko zanesen svojom naukom da ne štedi ni sijedu starost. Autor napada jadne starice starije od šezdeset godina (izgleda da bi se mogle poštedjeti) i savjetuje im da se pomjeraju na jednom mjestu..., vrte noge..., naginju tijela naprijed-nazad... i čučnu . .
Takvo mišljenje o prednostima gimnastike često se može čuti u naše vrijeme. Istovremeno, u proteklih 100 godina, fizikalna terapija se, prošavši težak put, koji se može podijeliti u nekoliko faza, oblikovala kao samostalna medicinska i naučna disciplina.
Veliki doprinos stvaranju fizikalne terapije dali su sovjetski naučnici N. A. Semashko, V. V. Gorinevsky, Valentin Nikolaevich Moshkov, V. V. Gorinevskaya, Dreving, A. F. Kaptelin, V. I. Dikul i mnogi drugi.
Tokom Velikog domovinskog rata, fizioterapijske vježbe su se brzo razvijale. Ljekari su se suočili s problemom brzog oporavka boraca nakon ranjavanja i ranjavanja, a poseban značaj dobila je tjelovježba kao jedan od moćnih faktora u obnavljanju radne i borbene sposobnosti ranjenih i bolesnih. Znanje i praktično iskustvo stečeno tih godina do danas nisu izgubili na značaju. Terapeutska fizička kultura se posebno koristila kod povreda mišićno-koštanog sistema, grudnog koša, lobanje i trbušne duplje. Zadatak terapeutske fizičke kulture nije bio samo obnavljanje poremećenih funkcija organa i sistema, već i sticanje njihove opšte kondicije i izdržljivosti.
Veliku pomoć u organizovanju lečenja lakših ranjenika na naučnoj osnovi pružila je profesorka, pukovnica medicinske službe Valentina Valentinovna Gorinevskaja (-), koja je tokom Drugog svetskog rata bila član grupe naučnika-specijalista sovjetske armije. . Upornošću i energijom, ova šarmantna, već ostarjela žena, tokom svojih odlazaka na front, obučavala je ljekarske kadrove. Uz pomoć V. V. Gorinevske i njenih učenika, specijalisti fizikalne terapije, fizio-mehaničke i radne terapije, kao i medicinsko osoblje koje je imalo iskustvo u ovoj oblasti, radili su u raznim bolnicama fronta. U zavisnosti od prirode rane, pripreman je set grupnih vježbi, nakon čega su ranjenici upućivani u prostorije za liječenje, gdje su korišteni kvarc, svjetlo, dijatermija, vodeni postupci, blatne i parafinske aplikacije. Nakon grupnih zahvata proveden je individualni tretman u prostorijama fizioterapijskih vježbi. Već 1942. godine više od polovine ranjenika i bolesnika bilo je obuhvaćeno fizioterapijskim vježbama.
Veliki doprinos savremenoj fizikalnoj terapiji dao je Valentin Ivanovič Dikul. Jedno od glavnih Dikulovih dostignuća bila je njegova vlastita metoda rehabilitacije, zaštićena autorskim pravima i patentima. 1988. godine otvoren je Ruski centar za rehabilitaciju pacijenata sa povredama kičmene moždine i posledicama infantilne cerebralne paralize - Dikul centar. U narednim godinama otvorena su još 3 centra V.I. Dikul samo u Moskvi. Tada se pod naučnim vodstvom Valentina Ivanoviča pojavio niz rehabilitacijskih klinika širom Rusije, u Izraelu, Njemačkoj, Poljskoj, Americi itd.