U publikacijama o spolno prenosivim infekcijama, jedno slovo P nekako nestaje samo od sebe uglavnom seksualno. Ovo P je, posebno, predmet žučne rasprave između oboljelih s jedne strane i osiguravajućih društava s druge strane. Kakve veze sa ovim imaju osiguravajuća društva? Obično, prema uvjetima osiguranja, ako je do infekcije došlo bez krivnje pacijenta, onda se mora platiti. Ako je "kriv" sam pacijent - zarazio se tokom seksa - ne treba da plati. Odatle potiču mnogi mitovi u venerologiji. Hajde da to shvatimo.
Najčešćim metodama neseksualne infekcije ljudi iz nekog razloga smatraju posjete KVB i ginekolozima (kažu, nedovoljno sterilizirani instrumenti), kao i bazenu, sauni, toaletu itd.
Odmah ću vam reći o mojim kolegama. Zapravo, upotreba jednokratnih instrumenata već je postala gotovo univerzalna, a na onim rijetkim mjestima gdje se steriliziraju instrumenti za višekratnu upotrebu treba razmišljati ne o SPI, već o drugim infekcijama čiji su patogeni mnogo stabilniji u vanjskom okruženju. Mada, uz odgovarajuću kontrolu infekcije, takvi slučajevi su besmislica.
Sada o svakodnevnim slučajevima prijenosa. Ovdje “nije dokazano” ne znači odsutno. Jer nikome ne bi palo na pamet da eksperimentiše - smesti hiljade ljudi na očigledno kontaminirani toalet. A životinje, na kojima nije zabranjeno provoditi eksperimente, ne pate od veneričnih bolesti karakterističnih za ljude. Stoga je nemoguće govoriti o određenom procentu zaraženosti u domaćinstvu, kao što to čine većina popularnih naučnih medicinskih medija.
Međutim, mora se uzeti u obzir da većina uzročnika spolno prenosivih bolesti, osim možda šuge, izuzetno slabo preživljava u vanjskom okruženju, pa da biste se na ovaj način zarazili, morate se jako, jako potruditi i sjediti na wc šolji bukvalno kada još se nije ohladio od prethodnog stanara... Pa ipak, prema statistikama, ako se događaj dogodi sa vjerovatnoćom jedan u hiljadu, onda će u milion slučajeva već biti hiljadu pogodaka.
Da li sam se lično susreo sa slučajevima kućne infekcije? Da, upoznali smo se. Ali to je bilo manje od desetak ljudi godišnje u milionskom gradu i, najvjerovatnije, bilo je povezano s takvim nehigijenskim navikama za koje ne sumnjam moj čitatelj. (na primjer, "steriliziranje" žlica ili bradavica koje su pale na pod lizanjem). Bilo je i slučajeva da su krv ili druge biološke tečnosti dospele na otvorene površine rane (tokom tuče ili od hirurga koji se posekao tokom operacije). Dakle, postoje i drugi, neseksualni načini prenošenja SPI. Ali ovo se dešava tako retko...
Stoga, ako ste na novogodišnjoj korporativnoj zabavi sjedili na toaletu bez prethodnog testiranja na SPI ili ste jednostavno bili u sauni ili bazenu, nema razloga za brigu. Ali ako se nešto drugo dogodilo tokom proslave, morate razmisliti kako to na vrijeme provjeriti. A ako je došlo do infekcije, onda je pitanje kako se to tačno dogodilo. Glavna stvar je kako se oporaviti što je brže moguće i uz minimalne posljedice.
Spisak razloga za hitan pregled:
- Pojava iscjetka (bilo kojeg) iz uretre kod muškaraca i obilan ili zeleno/žut ili neugodnog mirisa iscjedak iz genitalija kod žena.
- Bol, svrab, bol pri pokušaju mokrenja (najčešće se dešava) i/ili isti osjećaji u genitalnom području, anusu, perineumu.
- Učestalo mokrenje u malim porcijama (polakiurija). Veoma specifičan simptom.
- Poteškoće pri mokrenju.
- Pojava bilo kakvih osipa na genitalijama, mrlja, čireva, erozija, plikova, izraslina.
- Povećani limfni čvorovi.
Razlozi za rutinski pregled:
- Hronične urološke/ginekološke bolesti: prostatitis, vezikulitis, spermatocistitis, adneksitis, perzistentni cistitis itd., sve što se završava na -it.
- Bolesti zglobova sa karakterističnom lezijom "stepenice". To je kada su prvo zahvaćeni mali zglobovi, a zatim veliki. Međutim, dobra je ideja da se testirate na bilo kakvu patologiju zglobova.
- Seksološki poremećaji (oslabljena erekcija, ubrzana ejakulacija, itd., itd.).
- Neplodni brak: izostanak trudnoće nakon dvije godine redovnog nezaštićenog seksa.
Razlog redovnog pregleda:
- Seksualni odnosi sa različitim partnerima, čak i ako ste sigurni da je seks bio “zaštićen”. Neophodno je da se pregledaju najmanje jednom godišnje, sumnjive osobe ili oni koji često menjaju partnera - jednom u šest meseci.
Dobro zdravlje!
Leonid Ščebotanski
Fotografija thinkstockphotos.com
Mit br. 1. Ako sjedite “ispod prozora”, možete se razboljeti
To nije istina. Ako sjedite ispod prozora ili blizu otvorenog prozora, možete dobiti prehladu u mišićima, ali nećete dobiti ARVI. Prehlade i druge "zimske" bolesti nisu posljedica hipotermije ili propuha, već su uzrokovane virusima koji vjerojatno neće uletjeti u vaš prozor sa ulice.
S druge strane, neki liječnici vjeruju da hipotermija u određenim dijelovima tijela zapravo može oslabiti tijelo i otvoriti vrata virusima. Na primjer, “hladan nos” može dovesti do prehlade, pa čak i gripa, pa je bolje da ga držite na toplom i pokrijete barem šalom.
Također, nedavno su američki naučnici proveli istraživački eksperiment i otkrili da su ljudi sa smrznutim stopalima podložniji zaraznim bolestima od drugih. Ali opet: hladnoća nije uzrok bolesti, već faktor koji joj doprinosi.
Mit br. 2. Loše zdravlje uzrokuju klice
Ne sigurno na taj način. Kada mikrobi uđu u naše tijelo, nekako se susreću s našim imunitetom. Ako infekcija nije jako jaka, najvjerovatnije nećemo ni znati da smo je uhvatili: suzbit će je unutrašnje sile tijela. Ako je virus dovoljno jak, imuni sistem će se aktivnije boriti protiv njega – i tu ćemo osjetiti udarac bolesti na sebi. Bijela krvna zrnca (leukociti) će početi proizvoditi posebne tvari za suzbijanje infekcije. U dovoljnim količinama za borbu protiv infekcije, ove tvari ne samo da će otjerati bolest, već će uzrokovati i temperaturu, slabost, a ponekad i mučninu i vrtoglavicu. Ista stvar se događa i s našim sluzokožama: ćelije koje su iritirane virusom proizvode sluz nekoliko puta aktivnije kako bi isprale infekciju i produkte borbe s njom – dakle šmrkljave, kašljanje i kijanje.
Mit br. 3. Promjena boje sputuma je znak pogoršanja bolesti.
Boja vašeg sputuma zaista može reći vašem ljekaru o vašem stanju. Ali u većini slučajeva on ne govori o egzacerbaciji, već naprotiv, da se bolest odvija normalno.
Nekoliko dana nakon infekcije, tijelo počinje izbacivati enzime koji se koriste za odbijanje infektivnog napada. Većina njih sadrži željezo i daje sluzi žutu ili čak zelenkastu boju.
Mit br. 4. Glavni izvor infekcije je osoba koja je prehlađena.
Ovo je svakako istina. Ali to ne znači da se možete zaštititi od infekcije jednostavnim prekidom svakog kontakta s ljudima koji kijaju. I zato.
Mikrobi najbolje žive i razmnožavaju se u našim sluzokožama: postoji idealno okruženje za njih. Kada osoba kiše ili kašlje, izbacuje dozu mikroba, koji se talože na svim predmetima koji ga u tom trenutku okružuju. Teoretski, na hladnoj, suvoj površini, recimo na kvaki, klice brzo umiru i stoga nemaju vremena da se šire na bilo koga drugog. Ali to nije istina. Kada kijemo, klice ne izlaze same, već unutar sitnih kapljica sluzi, koje im postaju sklonište i hrana. U ovom obliku, oni se smjeste na kvake na vratima i rukohvate u podzemnoj željeznici, a zatim padaju u ruke drugog, nesuđenog korisnika, koji onda pokrije usta da zijeva ili jednostavno trlja oči. Tako mikrobi ponovo ulaze u mukoznu membranu i ponovo se počinju razmnožavati.
Mit br. 5. Stres doprinosi razvoju bolesti.
Istina je. Jak stres slabi organizam ništa gore od zarazne bolesti, pa što ste nervozniji, veća je vjerovatnoća da ćete se razboljeti. Američki naučnici smatraju da su razlog tome kortikosteroidni hormoni, koji se proizvode tokom stresa i smanjuju otpornost organizma na bilo koju infekciju.
Mit br. 6. Kako ljudi stare, prehlade se sve rjeđe i rjeđe.
Takodje istina. Djeca školskog uzrasta mogu oboljeti do 10 puta godišnje, odrasli do 35 godina - do 5 puta, nakon 35 - i manje, itd. Ali sve je stvar iskustva: sa svakom novom bolešću naše tijelo uči da proizvodi sve više i više antitijela i bori se protiv mikroba sve efikasnije.
Mit broj 7. Najlakši način da se zarazite je u javnom prevozu.
Ova zabluda ima svoje razloge: u zatvorenoj, slabo provetrenoj prostoriji, klice zapravo imaju veće šanse da se prenesu na novog domaćina, posebno ako ti domaćini stoje blizu jedan drugom i dišu jedan drugom u leđa. Ali zapravo, najčešće se infekcija javlja kod kuće, posebno od male djece do njihovih majki i očeva.
Još jedan argument protiv ovog uvjerenja je da ljeti i u proljeće stanovnici velikih gradova provode u transportu isto toliko vremena kao i ostatak godine, ali se vrhunci prehlada ipak javljaju u jesen i zimu.
Svaki dan dolazimo u kontakt sa patogenima mnogo puta. Treba li se brinuti o tome, na koje bolesti treba biti oprezan i kako spriječiti infekciju?
Naravno, djeca imaju najveću šansu da dobiju neku vrstu infekcije. Ređe peru ruke, češće se vrpolje u zemlji, sve dodiruju i stavljaju u usta. Osim toga, imuni sistem beba nije tako jak kao kod odraslih.
Objašnjenje za posebno uznemirene majke: nakon čitanja ovog članka poželjet ćete svog mališana staviti u sterilnu kapsulu i ne puštati ga van. Mirno! Vjerovatnoća da ćete se razboljeti nije 100%, a ova informacija služi samo da vas upozori kada treba biti oprezniji.
Kako se možete zaraziti kapljicama iz zraka?
Najčešća oboljenja su sve vrste akutnih respiratornih infekcija, akutnih respiratornih virusnih infekcija, kao i podtipovi gripa. I nije iznenađujuće: da bi vaše dijete dobilo takvu infekciju, dovoljno je samo da bolesna beba kihne, kašlja ili pljune na njega. A to se može dogoditi bilo gdje: na igralištu, u prijevozu, u vrtiću ili školi, itd.
Teže bolesti koje se prenose kapljičnim putem su vodene boginje (poznate i kao vodene kozice), rubeola, boginje, zaušnjaci, difterija, herpes, tuberkuloza, meningitis.
Prevencija
Većina ovih bolesti može se spriječiti vakcinacijom. A najbolja taktika protiv akutnih respiratornih infekcija i akutnih respiratornih virusnih infekcija su ventilacija, šetnje na svježem zraku, kaljenje, ispiranje nosa, dobra prehrana i zdrav san. Inače, najčešći uzrok ljetnih prehlada je korištenje klima uređaja kod kuće iu automobilu. I poenta ovdje nije toliko u temperaturnoj razlici i hipotermiji, već o bakterijama i virusima koji ulaze u ventilacijske sustave i tamo se aktivno razmnožavaju.
Kako se možete zaraziti kontaktom u domaćinstvu?
Šugu uzrokuje grinja koja se može prenijeti i bliskim kontaktom, preko tuđe posteljine ili odjeće, presvlake namještaja itd.
Lizanjem prljavih predmeta, jedenjem neopranog povrća i voća i ljubljenjem ljudi koji mu se sviđaju, beba može dobiti kandidijazu (droz).
Također, dok se igra sa nosiocima infekcije, mališan može razviti impetigo, kožnu bolest uzrokovanu stafilokokom i streptokokom, ili zaraziti papiloma virusom.
Još jedna opasnost su enterovirusne infekcije, uključujući dječju paralizu, strašnu bolest koja pogađa nervni sistem. Srećom, zahvaljujući vakcinaciji, danas je to izuzetno rijetko.
Prevencija
U tim slučajevima će pomoći temeljno pranje ruku, lica i hrane, kao i izbjegavanje bliskih zagrljaja i poljubaca s nepoznatim osobama.
Kako se možete zaraziti putem vode i tla?
Ljeti se djeca posebno često igraju u pješčaniku, igraju se u blizini jezerca i plivaju, te devastiraju bašte i povrtnjake svojih baka i djedova. I ovdje, naravno, ne biste trebali spustiti gard.
Jaja glista i drugih glista izuzetno su otporna na uticaje okoline i mogu dugo opstati u tlu i na proizvodima. A ko garantuje da pesak od kojeg vaš mališan pravi uskršnje kolače nije odabrala neka „crvava“ mačka?
Gutanjem prljave vode iz ribnjaka ili jedenjem neopranog povrća i voća, možete dobiti akutne crijevne infekcije poput kolere, dizenterije, giardijaze, kao i dobiti leptospirozu (ova infekcija pogađa jetru, bubrege i mišiće) ili hepatitis A (također žutica ).
Ako se nečim ubodete ili se duboko ranite dok hodate, postoji rizik od zaraze bacilom tetanusa. Tetanus je ozbiljna bolest koja pogađa nervni sistem i izaziva teške napade.
Nakon kupanja u bari, djeca mogu dobiti cistitis ili uretritis, jer je stajaća voda puna bakterija. Zbog fizioloških karakteristika, djevojčice pate od njih češće nego dječaci.
Prevencija
Temeljito pranje ruku, voća i povrća, kupanje samo na odobrenim mjestima, kursevi antihelmintičke terapije i pravovremena vakcinacija pomoći će mališanima da ostanu zdravi.
Kako se možete zaraziti od životinja i insekata?
Encefalitis je užasna bolest za koju su svi čuli. Ovo je upala mozga koja nikada ne nestaje bez traga. U prirodi virus encefalitisa prenose krpelji, pa je u toplom godišnjem dobu posebno opasno hodati šumom u otvorenoj odjeći i nepokrivene glave.
Nakon maženja nepoznate mačke, beba bi mogla dobiti lišaj - gljivičnu bolest kože. Igranje s mačkama također može uzrokovati felinozu, koja se često naziva "bolest mačjih ogrebotina", bakterijska infekcija koja uzrokuje upalu limfnih čvorova i groznicu.
Tularemija, "bolest miševa" koja također pogađa limfne čvorove, izazivajući intoksikaciju i groznicu, također se može prenijeti kontaktom sa glodavcima i ubodom insekata.
Bjesnilo je jedna od najopasnijih bolesti koju životinja može zaraziti djetetu. Ugrizi nepoznatih pasa, mačaka, glodara i šumskih stvorenja su zastrašujući.
Prevencija
Ne šetajte šumom s malom djecom, ne dozvolite im da prilaze nepoznatim životinjama, a još manje da ih dodiruju rukama. Zapamtite: zdrava šumska životinja se boji ljudi! Ako jež, vjeverica ili miš trče prema vama bez straha, to možda ne ukazuje na vedro raspoloženje, već da je životinja bolesna.
Mitovi i predrasude
Postoji i niz bolesti koje apsolutno nisu zarazne: atopijski dermatitis, psorijaza, ekcem, urtikarija. Stoga, ako primijetite osip ili plikove na koži bebinog prijatelja, bolje je prvo taktično saznati od roditelja o razlozima njihovog nastanka – vjerovatno se vaše dijete može bez straha igrati sa svojim prijateljem.
Odgovoriću na vrlo često postavljano pitanje: Zašto se osjećam loše, umorno, nemam energije, iritacije itd. one. postoji negativnost u vašoj auri.
Odakle je on?
Reći ću vam glavne primjere - kako možete pokupiti negativnosti u životu, pa čak i "zaraziti se od nekoga"
Sada živimo u vremenu kada je sve u elektromagnetnom zračenju, telefonima, kompjuterima itd. a posebno je gore onima koji žive u velikim gradovima i stanovima u višespratnicama, a sve to samo po sebi pogoršava naše energetsko stanje u cjelini.
Aura je oslabljena i svaki negativan uticaj može dovesti do sloma ili puknuća našeg energetskog polja.
Prva je najgora i najstrašnija opcija sa teškim posljedicama -
To je kada odu kod specijaliste i urade nešto posebno za osobu, ili osoba sama počne nešto raditi za vas, tj. "baciti čini."
Izvođenje bilo kakvih magijskih efekata protiv volje same osobe je crna magija.
Najčešće to "rade" kada žele nešto od osobe - na primjer, muškarca, ženu, novac, poziciju, posao - da nešto unište ili odnesu, ljubavnom čarolijom, reverom, propašću , itd.
Druga opcija je energija.
Oni ubacuju i uvode različite veze u auru osobe – kradljivce koji kradu energiju, sreću i sreću. Klijente vežu za sebe, učenike za nastavnika, tako da je samo on posvećen ili se usluge obavljaju i samo od njega. Koriste zombifikaciju, trans, hipnozu, ugrađuju negativne programe koji zadiru u nečiju volju, itd. Toga ima dosta i u TV reklamama, a onda to utiče na ljudsku psihu. Mogu se povezati i na vašu radnu lokaciju. Čovjeku se stavlja veo na oči kako bi mogao vjerovati u ono što mu se govori. One. sve što je specifično vezano za energiju utiče i ima toga dosta.
Treća opcija.
Sve vrste psovki, posebno majčine riječi, stvaraju veoma moćan program. Ili nečija snažna zavist u vašem pravcu, bilo kakva poruka negativnosti ili riječ koju je druga osoba izgovorila u snažnom bijesu ili čak pogled.
Četvrta opcija.
Čovjek kreira programe za sebe i to se također ostvaruje, poput samooštećenja ili uroka. Rekao nekom drugom, pohvalio se ili ispalio i to je to! Ništa se neće ostvariti. I mnogi za to krive samo druge, ali ne i sebe.
Peta opcija.
Osoba je već došla sa karmički opterećenim programom. Na primjer, u prošlom životu je ubijao ljude, nanosio štetu drugima ili se bavio crnom magijom, kao i ako je neko isto radio u njegovoj porodici. Ovi ljudi mogu imati veoma ozbiljne probleme u životu. Rane smrti - čak iu djetinjstvu, bolesti i depresije općenito, rijetke bolesti, mentalni poremećaji, alkoholizam itd. U odraslom životu, usamljenost, bolest (rak, dijabetes), bez porodice, tj. samo problemi.
Šesta opcija.
Osoba crpi od nekoga sa kim živi ili pod istim krovom, druži se, spava, komunicira. Sve povlačimo jedno od drugog. Sa kim se družimo, od toga ćemo imati koristi.
Čak i od starijih roditelja ako su bolesni.
Ovo se smatra najčešćim, kao da smo „zaraženi“ od osobe.
Sedma opcija.
Kada osoba sama privlači negativnost svojim mislima - osuđujući, mrzeći, zavišćujući.
Šta nas sprečava da budemo srećni? Koči nas šest neprijatelja: pohlepa, ponos, požuda, iluzija, ljutnja, zavist.
Otklanjanje ovih neprijatelja u srcu treba da se odvija istim redosledom.
Ovo je najčešće.
Šta učiniti povodom toga? Već gledamo konsultacije, koji problem imate, to vam preporučujem.
“Nepoznavanje zakona Univerzuma ne oslobađa čovjeka od kazne i patnje” (ovo je jedan od zakona karme)
“Živite na ovom svijetu kao gost, a ne kao domaćin” (prorok Muhamed)
Zimi se dosta često razbolijevamo: temperatura raste, javlja se kašalj i curenje iz nosa, loše se osjećamo. Uzrok infekcije su virusi. U Rusiji se godišnje registruje do 42 miliona slučajeva gripa.
Kako i gdje se možete zaraziti virusom gripe?
Virus gripa je vrlo zarazan i možete ga zaraziti bilo gdje: na poslu, u školi, u transportu. Virus počinje da se razmnožava u gornjim disajnim putevima – nosu, grlu, plućima, dušniku. Možete se zaraziti kapljicama u vazduhu.
Vrste virusa gripe.
Sezonski grip. Tri vrste virusa izazivaju egzacerbaciju: A, B, C. Najopasniji od njih su virusi grupe A. Tipovi B i C su manje opasni.
Svinjska gripa. Formula svinjskog gripa A/H1N1. Ova vrsta gripe je zaraznija od sezonske gripe. I životinje i ljudi su podložni ovoj bolesti
Pticija gripa. Formula ptičjeg gripa A/H5N1. Možete se zaraziti ovom vrstom virusa samo ako dodirnete zaraženu životinju. Divlje ptice često pate od ovog virusa. Prijavljeni su izolovani slučajevi humane ptičje gripe. 
Koja je razlika?
Razlika između svinjske i sezonske gripe: češće bolesti povezane sa probavnim sistemom: dijareja i bol u trbuhu. Od bilo koje vrste gripe možete se razboljeti nekoliko puta. Kako razlikovati prehladu od gripa? Gripu karakteriše naglo i naglo povećanje temperature (do 39 stepeni), drhtavica, bol u mišićima i glavobolja. Svakog sata se vaše stanje pogoršava: pojavljuju se kašalj, grlobolja, mučnina, povraćanje i dijareja. Trećeg dana simptomi bolesti se pojačavaju. Tada se bolest povlači, ali znaci bolesti mogu potrajati i dvije sedmice.
Šta učiniti ako se razbolite?
Ako se razbolite, nikada ne očekujte da će bolest proći „sama od sebe“. Brza posjeta ljekaru pružit će vam priliku da odmah pobijedite virus. Efikasno djelovanje tableta protiv virusa javlja se u prvih 48 sati nakon infekcije. Simptomi gripa se takođe mogu ublažiti redovnim antipireticima. Sirupi i tablete protiv kašlja pomoći će kod upale grla. Za curenje iz nosa, kapi u nos, ali imajte na umu da nije preporučljivo koristiti iste kapi duže vrijeme. Ako ste bolesni od gripa, nemojte ići na posao, jer možete lako zaraziti svoje kolege. Ako imate temperaturu, pijte više vode i čaja sa medom i limunom.Proces oporavka će ići brže ako ostanete kod kuće, zagrijete se i dovoljno spavate.
Vakcinirajte se. 
Vakcinacija je najbolji način da se zaštitite od gripe. Vakcinacija se posebno preporučuje za djecu, osobe sa hroničnim bolestima i starije osobe. Tokom van sezone naš imunološki sistem je oslabljen, a vakcinacija unaprijed će pomoći u prevenciji bolesti. Prije vakcinacije obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. Ukoliko ste bili alergični na prethodnu vakcinaciju, obavezno obavestite svog lekara. Cjepivo protiv gripa je neživa vakcina. Ne sadrži živi virus, tako da od njega ne možete dobiti gripu. Virusni proteini aktiviraju imunološki sistem, što može uzrokovati simptome slične gripu. Ne boj se! To ukazuje da je lijek djelovao. Opasne komplikacije. Kako bi se izbjegle komplikacije u budućnosti, grip se mora potpuno liječiti. Ako konvencionalni lijekovi ne pomažu ili se nakon oporavka vaše zdravlje pogorša, onda je to signal da je u tijelu možda došlo do bakterijske infekcije. U tom slučaju su vam potrebni antibiotici. Komplikacije: upala pluća i srednjeg uha, bronhitis, sinusitis. Manje česte su upale bubrega i srčanog mišića.
Prevencija gripa.
*U slučaju bilo koje bolesti važno je da se ne zarazite.
*Pre svega, pokušajte da se manje zadržavate u gomili velikog broja ljudi: u supermarketima, restoranima, bioskopima. Tamo je najlakše naići na ljude koji kašlju i kijaju.
*Kada izlazite napolje, toplo se oblačite. Pokušajte da se ne smrznete i ne stojite na zaustavljanju dugo vremena.
* Pazite na higijenu. Često perite ruke toplom vodom i sapunom. Ako se kihnete, pokrijte se maramicom.
*Ako morate doći u kontakt sa bolesnim osobama, pokušajte da držite distancu i nosite medicinsku masku.
* Uzimajte vitamine.
*Luk i beli luk najbolji su narodni lekovi za prevenciju gripa.
Dakle, imate čitavu listu sredstava za zaštitu od gripe. Odaberite ono što vam se najviše sviđa. Za vreme epidemije oboleće samo lenji, oni koji se jednostavno nisu potrudili da nešto preduzmu. Ne budite lijeni, pazite na sebe, svoju voljenu osobu.