Problemi porodica sa decom sa smetnjama u razvoju nisu povezani samo sa zdravljem i lečenjem dece. Teško je živjeti u društvu sa visokim zahtjevima, a istovremeno se osjećati ugodno za porodice sa djecom sa smetnjama u razvoju. Dakle, pred nama je zadatak socijalizacije ovakvih porodica. Jedan od pravaca je rehabilitacija kroz komunikaciju i kreativnost. Ova usluga je usmjerena na socijalizaciju porodica s djecom sa posebnim potrebama koje žive u okrugu Uyarsky, s ciljem povećanja društvene aktivnosti ove kategorije stanovništva, poboljšanja psihološke klime u porodicama, razvoja komunikacijskih vještina i integracije djece sa smetnjama u razvoju u društvenom okruženju.
Glavni cilj: kreativna rehabilitacija djeteta, formiranje i razvoj djeteta kao kreativne ličnosti.
Put do ovog cilja leži kroz:
Prevazilaženje usamljenosti
- Razumevanje mehanizma kreativnog procesa;
- Osjećaj jednakosti sa vanjskim svijetom;
- Podsticanje društvenog optimizma.
1) Prvi, koji se postiže metodom kreativne rehabilitacije, jeste da dete prevaziđe svoju usamljenost. Prema našim zapažanjima, svako dete sa invaliditetom, čak i okruženo ljubavlju i brigom svoje porodice, zbog nedostatka punog kontakta sa spoljnim svetom svojih vršnjaka i životnog iskustva, zamenjeno specifičnim načinom postojanja u uslovima bolesti, ostavljen sam sa sobom, počinje da doživljava osećaj usamljenosti, osećaj „inferiornosti“, što rezultira depresijom, depresijom ili agresivnošću. Vrijeme takvog djeteta nije strukturirano, ono ne zna kako da okupira svoje slobodno vrijeme, realizuje svoje mogućnosti, kojih, međutim, ni samo nije svjesno, a fizičke mogućnosti su mu ograničene, dok su mogućnosti neograničene za razvoj inteligencije.
Drugi je proučavanje mehanizama dječje kreativnosti.
Čini se da djeca imaju tako ograničene fizičke mogućnosti, a čini se da što im je psiha jednostavnija, to bolje, manje će razmišljati o svojoj patnji. Ali sve ispadne obrnuto. I dalje će razmišljati o svojoj patnji, čak i ako nisu razvijeni, jer to ne zahtijeva visok razvoj. Ali kada se pred njim otvori mogućnost kreativnosti, mogućnost kreativnog poimanja svijeta, mogućnost sagledavanja tuđe i vlastite kreativnosti - to je prava rehabilitacija. Kada dijete ima sigurne zone, a te sigurne zone treba razvijati vrlo svrsishodno i vrlo plodonosno, što se i trudimo. I onda takvo dete ima gde da pobegne od svog generalno ružnog, bezradosnog (ma koliko ga ubeđivali da je isto kao i svi), ograničenog života, što je za invalida neizbežno.
Smisao naših aktivnosti je da ovoj djeci pružimo mentalnu zaštitu. Tako djeca postižu pozitivnu dinamiku u svom cjelokupnom emocionalnom raspoloženju – od opreznosti i apatije do radosne želje za stvaranjem, komunikacijom, dijeljenjem postignuća s vršnjacima i roditeljima, širenjem društvenih kontakata, prevazilaženjem sociokulturne i psihičke izolacije, podizanjem samopoštovanja, širenjem mogućnosti međusobnog razumijevanja djece i između djece i roditelja. Trudimo se da roditelje pretvorimo u naše saveznike, uključujemo ih u razne aktivnosti, pozivamo ih kao gledaoce i učesnike na praznike, zabavu i druge aktivnosti u slobodno vrijeme. Uostalom, roditelji, kao i njihova djeca, često doživljavaju vakuum u komunikaciji i važno ih je uključiti u slobodne aktivnosti.
Organizacija masovnih slobodnih događaja jedan je od važnih oblika aktivnosti. Kako ova djeca ne bi bila lišena utisaka i komunikacije, potrebno je posjetiti pozorišta i muzeje u gradu Krasnojarsku, organizirati odmor i zabavu. Komunikacija s drugim ljudima daje poticaj stalnom kreativnom traganju, obogaćuje djecu utiscima i prijateljstvima.
2) Promocija projekta:
Kreativna aktivnost omogućava izbjegavanje monotonije i monotonije u provedbi odgovarajućih rehabilitacijskih vježbi. Djeca i adolescenti sa smetnjama u razvoju koji imaju specifične probleme s kretanjem, sluhom, vidom i dikcijom, kroz kreativne aktivnosti kao da se „približavaju“ nama, zdravijim ljudima. Ovo je potpuno prihvatljiv put koji vodi ka rehabilitaciji i socijalnoj adaptaciji.
Glavna stvar je usmjeriti pažnju djece ne na terapeutske, već na kreativne zadatke; uključiti roditelje u kreativne aktivnosti; koristiti mogućnosti za zajedničke umjetničke aktivnosti djece različite težine bolesti; kreirati i maksimalno iskoristiti izložbu dječijih radova.
3) Odnos djece sa smetnjama u razvoju i zdrave djece snažan je faktor socijalne adaptacije. I djeca u normalnom razvoju razvijaju tolerantan stav prema djeci sa smetnjama u razvoju. Ne organizujemo događaje za decu sa smetnjama u razvoju, već naprotiv, uključujemo sve.
4) učešće na masovnim gradskim i regionalnim manifestacijama (majstorske kurseve, multisportska takmičenja, izložbe, promocije)
5) privlačenje medija (pozivamo dopisnike iz društveno-političkih novina okruga Uyarsky „Naprijed“ na sve događaje)
Dodirnite lepotu
Akademsko pozorište lutaka je u punom jeku. I iako kreativni život ovdje nikada ne prestaje, danas ni iskusni zaposlenici ne kriju svoje uzbuđenje. Pred nama je odgovoran eksperiment. Tim je odlučio da sa predstavom „Bajka bez granica“ deci sa invaliditetom pruži priliku da nastupe pred svojim vršnjacima.
Djeca sa cerebralnom paralizom i drugim bolestima, oni koji su klasifikovani kao "invalidi", postaće pravi glumci, rekao je za Komsomolsku pravdu. Predsednik Udruženja invalida i javnih organizacija invalida Republike Krim Dmitrij Kučmij. „I ovo je, možda, prvo takvo iskustvo na Krimu kada profesionalci upoznaju osobe sa invaliditetom sa umetnošću lutkarskog pozorišta. Pružaju ga potpuno besplatno.
Udubivši se u ideju, dizajnerica pozorišta lutaka Svetlana Safronova provela je skoro mjesec dana crtajući scenografiju.
Naša publika je najmlađa, a ovde imamo i neobične glumce”, kaže zaslužni kulturni radnik Krima.
Scenograf Viktor Kušin oživljava skice, gradi drvenu konstrukciju - transformirajuću pozornicu i svijetle dekoracije.
Radionica miriše na strugotine i ulje za sušenje. Na radnom stolu se nalazi čekić, avion, odvijač. “Sve je po crtežima”, smiješi se, pokazujući sklopive dijelove.
U susednoj sobici bruji šivaća mašina. Zaslužni kulturni radnik Krima Nadežda Katsemon dočarava kostim medvjeda.
Sigurna sam da će se svima svidjeti - kaže modna kreatorka.
Na stolu u blizini je čitav folder crteža. Ovo su skice kostima za ostale učesnike predstave.
Savladaćemo sve!
Direktorka proizvodnje klizališta Natalija Obrazcova kontroliše ceo proces, jer je nemoguće izaći iz rasporeda. Premijera je pred vratima.
Pogledali smo preko stotinu djece. Mnogi ljudi jednostavno nisu mogli da odbiju, pa su regrutovali dva zamenljiva odreda odjednom”, priznaje Natalija Iljinična. - Dramaturgija je napisana, muzički materijal je spreman, uloge su raspoređene. Završavamo dekoraciju, lutke i počinjemo probe stola. Odnosno, razgovaramo o slikama, radimo s tekstom. Zatim, u kostimima, izlazimo na binu sa scenografijom i počinjemo raditi. Reći ću vam malu tajnu: čak će biti i plesa.
Iskusna direktorica prvi put radi sa djecom sa smetnjama u razvoju, ali je puna energije i entuzijazma:
Čak je i običnom čovjeku teško izaći na scenu i u javnost. Treba učiti, potrebno je iskustvo. Naravno, mi ćemo pomoći, ukloniti komplekse i stezaljke. Savladaćemo sve.
Deca su apsolutno neobična”, slaže se sa Natalijom Obrazcovom osoblje pozorišta. - Želimo da testiramo emisiju i otputujemo do kraja leta. Tvrdoglavi smo, uradićemo sve!
16-godišnja Marija Karpova nije ništa manje zabrinuta od odraslih. Ona je dobila glavnu ulogu. Voditeljica je produkcije u kojoj učestvuju djeca od 7 do 16 godina.
Za svakog od 30 mladih glumaca ovo nije samo test, već i prilika za razvoj kreativnih sposobnosti, samoostvarenje i socijalnu rehabilitaciju”, kaže Marija. “Njihovo učešće u ovom programu pomoći će im da se afirmišu, povjeruju u svoje mogućnosti i brzo se prilagode okolnim uslovima. Ljubaznost i predusretljivost pozorišnog osoblja su nam od neprocenjive vrednosti.
Glavni likovi produkcije uvjereni su da će aplauz publike postati podrška svim osobama s invaliditetom.
Između ostalog
Ovo treba deci, ovo treba republici!
Projekat socijalne adaptacije djece u društvo kroz lutkarsko pozorište podržali su Ministarstvo rada i socijalne zaštite Republike Krim i Ministarstvo kulture.
Konkretno
Kako pomoći umjetnicima
Predstave bi trebalo da vide deca širom Krima. Mladi umjetnici s invaliditetom već su dobrodošli u Rusiju. Pozvani su u Krasnodar, Moskvu, Sankt Peterburg. Međutim, potrebna su im sredstva za put i smještaj.
Tekući račun br. 40703810700930000013 AD "GENBANK" u Simferopolju
PIB 7750005820, kontrolni punkt 910243001
Novčani račun 30101810835100000123 u filijali Centralne banke Ruske Federacije za Republiku Krim
BIC 043510123, OGRN 1137711000074
Svrha uplate: dobrotvorna pomoć za realizaciju programa „Socijalna adaptacija dece sa smetnjama u razvoju putem lutkarskog pozorišta – izvođenje predstave „Bajka bez granica“.
“DOGOVORENO” “ODOBRENO”
Na metodološkom vijeću direktor Omladinske sportske škole MBOU DOD br.2
Protokol broj 1 od 30.08. 2014 ____________ Koltovskova O.I.
o sportskoj rehabilitaciji invalidne djece i djece sa smetnjama u razvoju kroz vježbe u vodi i na kopnu.
Karakteristike programa:
tip programa : modificiran
period implementacije programa: 3 godine
I drugi: Saritsyna
Tatjana Nikolajevna
Instruktor-metodičar
Donjeck
Rostov region
godina 2014
U programu „Sportska rehabilitacija djece sa smetnjama u razvoju (CHD) kroz vježbe u vodi i na kopnu“ integrativnim pristupom otkrivam mehanizme implementacije zdravstveno-štedljivih tehnologija u omladinskim sportskim školama, problem očuvanja i jačanja zdravlja djece. Kroz vježbe u bazenu se rješava interakcija nastavnika, ljekara, roditelja koji brinu o stanju duha i tijela ove kategorije djece.
Program obuhvata setove vježbi u vodi bez predmeta i sa predmetima, igre koristeći tehnologije koje štede zdravlje. Program je namijenjen nastavnicima sporta, roditeljima i svima koji žele da vode zdrav način života, budu u dobroj formi i idu u korak s vremenom.
1. Uvod…………………………………………………………………..4-6
2. Regulatorni dio……………………………………………………….7-8
- Ciljevi i zadaci aktivnosti…………………………………8
- Radno vrijeme………………………………………………………………………9-12
- Sadržaj programa…………………………………………………………………. 12-29
- Planiranje nastavnog materijala………………………………….. 29-30
- Metodološke preporuke……………………………….. 31
- Restorativna sredstva i mjere…………….32-34
2.7. Očekivani rezultati……………………………………………… 34-35
2.8. Praćenje obezbjeđenja materijalno-tehničke baze 35-36
- Književnost…………………………………………………………………………. 36
1. Uvod
Danas u svijetu njegovi aktivni oblici postaju najvažniji u sistemu mjera socijalne zaštite osoba sa invaliditetom. Najefikasnije od njih su fizička rehabilitacija i socijalna adaptacija putem fizičke kulture i sporta.
Fizička kultura i sport su važan faktor za rehabilitaciju i socijalnu adaptaciju osobe sa invaliditetom. Uostalom, fizička bolest u većoj ili manjoj mjeri dovodi do poremećaja funkcija tijela u cjelini, značajno narušava koordinaciju pokreta i otežava mogućnost društvenog kontakta s vanjskim svijetom. U tim uslovima javlja se osećaj anksioznosti, gubi se samopouzdanje, pa čak i samopoštovanje. S druge strane, aktivno tjelesno obrazovanje i sportske aktivnosti omogućavaju vam bolju kontrolu tijela, vraćanje mentalne ravnoteže, vraćanje osjećaja samopouzdanja, pružanje novih mogućnosti za brigu o sebi i, u konačnici, povratak aktivnom životu.
Uključivanje osoba sa tjelesnim invaliditetom u sport u velikoj mjeri znači vraćanje izgubljenog kontakta sa vanjskim svijetom. Korištenje fizičke kulture i sporta je efikasno i u nekim slučajevima jedino sredstvo fizičke rehabilitacije i socijalne adaptacije ovih osoba.
Istovremeno, zemlja još nema odgovarajući državni koncept za korišćenje gore navedenih sredstava i, kao rezultat toga, nema potrebe za regulatornim okvirom, ne postoji državni nalog za obuku specijalista, izvođenje naučnih istraživanje, odnosno kreiranje informacijske i metodološke podrške u ovoj oblasti.
Relevantnost
Prema ekspertima UN-a, invaliditet je već pogodio 10% svjetske populacije.
U Rusiji je trenutno 4,5 posto djece klasifikovano kao osobe sa invaliditetom.
S tim u vezi, u savremenoj politici naše države, jedan od primarnih zadataka je rješavanje problema integracije osoba sa invaliditetom u društvo i stvaranje preduslova za njihov pun i samostalan život.
U rješavanju problema koji se postavlja u vezi s djecom sa smetnjama u razvoju, od posebnog je značaja problem socijalne adaptacije ne samo djeteta koje boluje od jedne ili druge patologije, već i porodice u kojoj se odgaja, jer socijalna izolacija negativno utiče na razvoj i samoostvarenje ličnosti osobe.
Ovaj program sportske rehabilitacije usmjeren je na rješavanje ovih problema kroz vježbe u vodi i na kopnu.
Fizička kultura i sport su jedna od najvažnijih oblasti rehabilitacije osoba sa invaliditetom i njihove integracije u društvo, kao i integracije kroz obrazovanje i rad. U mnogim slučajevima, učešće djece sa invaliditetom u fizičkom vaspitanju i sportu može se smatrati ne samo sredstvom, već i stalnim oblikom životne aktivnosti – društvenog zapošljavanja i postignuća. Sistematsko bavljenje tjelesnim odgojem i sportom osoba s invaliditetom ne samo da proširuje njihove funkcionalne sposobnosti, liječi organizam, poboljšava rad mišićno-koštanog sistema, kardiovaskularnog, respiratornog i drugih tjelesnih sistema, već ima i blagotvoran učinak na psihu, mobilizira volju i obnavlja. snaga za osobe sa invaliditetom osećaj socijalne sigurnosti i korisnosti.
Pitanje razvoja fizičke kulture i sporta među osobama sa invaliditetom je hitan zadatak za cjelokupno civilno društvo. Učešće na manifestacijama fizičkog vaspitanja i sportskih takmičenja, sportski treninzi postavljaju povećane zahtjeve za ljudski organizam i funkcionisanje svih njegovih sistema. Zbog toga je sportski pokret invalida do danas predmet rasprave naučnika i stručnjaka za fizičku kulturu i sport. Pa ipak, sport za invalide postoji i razvija se.
Izvanredna karakteristika sporta je da je sfera njegovog uticaja i telo i duh: sport govori o prednostima kretanja, sport uči da se igra po pravilima, sport utiče na razvoj pojedinca, sport uspostavlja društvene veze, sport zahteva poštovanje za pojedinca sport stvara atmosferu solidarnosti i kolektivizma.
Zdravo plivanje razvija i jača mišićno-koštani sistem, pomažući da se formira prekrasna silueta. Tokom plivanja sve glavne mišićne grupe su uključene u pokrete, a to doprinosi njihovom proporcionalnom razvoju i stvaranju mišićnog korzeta. Korektivni efekat plivanja je najuočljiviji u radu sa decom čiji rast i formiranje aparata za vezivanje kostiju još nije završen.
2. REGULATORNI DIO
PRAVILA.
Uslovi za organizovanje obrazovnog procesa u ustanovama dodatnog obrazovanja dece u Rostovskoj oblasti regulisani su Ustavom Ruske Federacije, Zakonom Ruske Federacije „O obrazovanju“, Regionalnim zakonom „O obrazovanju u Rostovskoj oblasti“ , drugi zakonodavni i regulatorni pravni akti usvojeni u skladu s njima, uredbe i naredbe predsjednika Ruske Federacije, uredbe i naredbe Vlade Ruske Federacije, uredbe i naredbe Vlade Rostovske oblasti, uredbe i naredbe Guverner Rostovske oblasti, standardni propisi o obrazovnoj ustanovi za dodatno obrazovanje dece, naredbe Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije, naredbe Ministarstva opšteg i stručnog obrazovanja Rostovske oblasti, drugi regulatorni pravni akti Rusku Federaciju i Rostovsku oblast, Povelju ustanove, njene lokalne akte i ove zahtjeve:
Realizacija dodatnih obrazovnih programa različitih nivoa i pravaca;
Pružanje usluga u interesu pojedinca, društva i države;
Stvaranje i obezbeđivanje neophodnih uslova za lični razvoj, unapređenje zdravlja, samoopredeljenje dece sa smetnjama u razvoju uglavnom od 6 do 18 godina;
Formiranje zajedničke kulture za djecu;
Organizacija sadržajnog porodičnog odmora;
Zadovoljavanje potreba djece za fizičkim vaspitanjem, sportom i intelektualnim razvojem;
Sprovođenje zdravstveno vaspitnog procesa i korekcija držanja uz uvažavanje zahtjeva kontingenta.
Program je takođe razvijen na osnovu:
Međunarodni akti, savezni zakoni, uredbe i naredbe predsjednika Ruske Federacije, uredbe i naredbe Vlade Ruske Federacije, regulatorni pravni akti regiona u oblasti zaštite prava i interesa djece s invaliditetom i djece sa invaliditetom .
2.1. CILJEVI I CILJEVI AKTIVNOSTI.
Osnovni cilj ovog programa je pružanje sveobuhvatne fizičke, sportske, psihološke, pedagoške i socijalne podrške djeci sa invaliditetom i djeci sa smetnjama u razvoju za kasniju integraciju u društvo,otkrivanje i realizacija ljudskih potencijala; razvoj fizičkih, intelektualnih i moralnih sposobnosti; postizanje nivoa uspješnosti u skladu sa sposobnostima i mogućnostima u kreiranju zdravog načina života.
Ciljevi aktivnosti:
Poboljšanje zdravlja i očvršćavanje;
Uključivanje maksimalnog mogućeg broja djece sa smetnjama u razvoju u sportsko-rekreativne aktivnosti, rekreativno plivanje, razvijanje njihovog održivog interesovanja, motivacije za sistematsko tjelesno vježbanje i zdrav način života;
Ovladavanje vitalnim plivačkim vještinama;
Podučavanje osnova tehnike plivanja i širokog spektra motoričkih vještina;
Sticanje raznovrsne fizičke spremnosti učenika: razvoj aerobne izdržljivosti, agilnosti, brzine, snage i sposobnosti koordinacije;
2.2. NAČIN RADA
Edukativni program „Sportska rehabilitacija djece sa smetnjama u razvoju kroz vježbe u vodi i na kopnu“ uzima u obzir uzrast djece, stanje njihovog fizičkog razvoja i stepen potrebne korekcije i rehabilitacije.
U fazi sportske rehabilitacije treniraju se pojedinci koji žele ojačati svoje tijelo fizičkim vježbama u vodi i na kopnu, koji nemaju medicinske kontraindikacije (imaju pismenu dozvolu ljekara).
Kvalificirana upotreba u obrazovnom procesu učinkovitih preventivnih metoda i tehnika za podučavanje vježbi za poboljšanje zdravlja, uz dodatak svjesne koncentracije pažnje, motivacionog emocionalnog stava, vjere u rezultat i razumijevanja potrebe za vježbanjem, daje pozitivan rezultat. .
Liječnici savjetuju pacijentima da ne odgađaju prevenciju, rehabilitaciju i korekciju držanja - to obično traje nekoliko godina. Najefikasnije preventivno dejstvo je dok organizam raste, do 16-18 godina. Međutim, treba napomenuti da u gotovo svim bolničkim bazenima u našoj zemlji djeca sa teškim bolestima ne mogu vježbati. Tu u pomoć priskaču stručnjaci koji rade u zdravstvenim i sportskim bazenima.
Tipična seansa bazena za sportsko rekreativne grupe traje 45 minuta, a temperatura vode nije niža od 29-30°C. Ovo je neophodno kako bi se postigao željeni efekat rasterećenja kičme. Opterećenje se dozira strogo individualno. Što je determinirano, prije svega, godinama, oblikom i stepenom potrebe za oporavkom, kao i izdržljivošću učenika.
Uzrast učesnika: djeca od 7 godina
Broj učesnika u grupi je najmanje 15 osoba (prema pravilima i propisima SanPiN-a 2.4.4.1251-03 i Pravilnika o Omladinskoj sportskoj školi) Maksimalni sastav sportsko-rekreativnih grupa ne bi trebao biti veći od 16 osoba, uzimajući vodi računa o poštivanju sigurnosnih pravila tokom nastave u bazenu.
Rokovi. Period realizacije nastavnog plana i programa ima okvirna vremenska ograničenja i zavisi od karakteristika kontingenta učenika (uzrast, fizička kondicija i pripremljenost, itd.), postavljenih ciljeva i obima sadržaja.
Trajanje realizacije programa u Omladinskoj sportskoj školi po fazama pripreme:
Sportsko-rekreativna (preventivna) etapa – cijeli period(optimalni period obuke je 3 godine, ali, u zavisnosti od uspešnosti treninga utiče, termini se mogu menjati);
Rehabilitacioni (korektivni) stadijum pripreme – 3 godine (ali u zavisnosti od uspjeha konačnog rezultata, vrijeme se može promijeniti).
Obrazovni proces se odvija u skladu sa sanitarnim i epidemiološkim pravilima i standardima SanPiN 2.4.4.1251-03.
Broj nastavnih sati sedmično je 6 sati.
Trajanje jedne lekcije nije duže od 2 sata (akademski), ali je najbolja opcija 1 sat.
Trajanje akademskog sata zavisi od uzrasta studenata (paket dokumenata „O maksimalnom opterećenju u odeljenjima predškolske dece” iz 1994. godine).
45 min. za djecu školskog uzrasta.
Nastava se izvodi po rasporedu koji odobrava direktor ustanove.
Školska godina u Centru za fizičko vaspitanje i sport počinje 1. septembra i završava se 31. avgusta, sastoji se od 52 sedmice (pravilnici o Omladinskoj sportskoj školi, Dječijoj i omladinskoj sportskoj školi, obrazovni programi).
Glavni obliciobrazovno-vaspitni rad su:
Grupni časovi;
Individualne sesije;
Hometasks;
Teorijska nastava (u obliku razgovora, predavanja, vizuelnih pomagala, prezentacija, video zapisa itd.);
Sanitarno-obrazovni i savjetodavni rad.
Uslovi za izvođenje nastave.
Obrazovni programi moraju ispuniti zahtjeve uzorka (Pismo Odeljenja za omladinsku politiku, obrazovanje i socijalnu zaštitu dece Ministarstva prosvete i nauke Rusije od 11. decembra 2006. br. 06-1844).
Svaka lekcija je kreativan proces, ali se pridržavanje obaveznih zahtjeva smatra neophodnim. Obuka treba da ima normalno vreme (sa 1 sat vremena treninga):
Zagrijavanje – 7-10 min. (na zemljištu);
Glavni dio - 25-30 minuta (u vodi);
Završni dio je 3-5 minuta (u vodi ili na kopnu ili u kombinaciji). .
Budući da boravak u vodi predstavlja opasnost za neplivače, aktivnosti treba organizirati na način da se spriječe ozljede i nezgode. Za što potrebno:
pristup časovima plivanja samo uz dozvolu ljekara;
provjeriti plivalište, opremu i inventar prije početka nastave;
tokom nastave zahtijevati i pridržavati se najstrože discipline;
Ulazak i izlazak iz vode mora se vršiti samo po naredbi nastavnika.;
Tokom grupne nastave, obavezna je provjera imena. Pobrinite se da se kasnioci primaju na nastavu i izlaze iz vode prije opšteg signala samo uz dozvolu nastavnika, a ako se vježbe izvode pojedinačno, onda pod kontrolom osobe na kopnu;
Održavanje nastave za neplivače na plitkom mjestu.
Vodite računa da se sve vježbe, kao i prvi pokušaji plivanja, izvode u plitkom dijelu bazena. Pokušaji plivanja na dubokom mjestu trebaju biti ograničeni na najviše dva učesnika i direktno pod nadzorom učitelja ili osobe na kopnu. Lica koja nadgledaju vježbe u vodi moraju poznavati tehniku izvođenja tehnika prve pomoći; Prilikom vježbanja u bazenu potrebno je pridržavati se temperaturnog režima vode (29-30 *) i zraka (2 - 3 * više od temperature vode).
Trening specijalnih vježbi i korekcija može biti individualan, grupni ili sa individualnim pristupom.Roditelji koji su doveli svoju djecu na nastavu su prisutni na balkonu bazena ako nema potrebe da pomažu djetetu tokom nastave.
- PROGRAMSKI SADRŽAJI.
voda - jedinstven simulator, u odnosu na vjetar njegov otpor je 10-15 puta veći. Mišići rade s maksimalnim opterećenjem, tijelo je u horizontalnom položaju, podsjeća na bestežinsko stanje, rasterećujući kosti i zglobove. Osoba ne osjeća vlastitu težinu, kralježnica je rasterećena, asimetrični rad intervertebralnih mišića je smanjen, što olakšava izvođenje pokreta koji smanjuju pritisak na zone rasta tijela kralježaka. Cilj svake lekcije je inteligentno rasteretiti kičmu, stabilizirati proces skolioze, izgraditi i ojačati mišiće leđa, ruku i trbuha, te formirati „mišićni korzet“ koji ne bi dozvolio napredovanje bolesti mišićno-koštanog sistema.
Svaki pokret savladava otpor vode, a to stimulira protok krvi i limfe, jača mišiće kralježnice i cijeli kostur te poboljšava ventilaciju pluća. Istovremeno, svijest ne bilježi osjećaje bola, već tonički sistem tijela (energetski naboj). Iako je plivanje univerzalan način da se svestrano utiče na ljudsko tijelo, ovdje postoje određena ograničenja. Trener ne treba da zahteva od onih koji su uključeni u „olimpijske“ sportske visine, postoje elementi igre, ali ne i takmičenje. Strogo odabrano opterećenje se dozira individualno u zavisnosti od starosti, oblika i stepena treniranosti mišićnog sistema, izdržljivosti, zdravstvenog stanja uključenih.. Vežbe u vodi nisu kao zabava u vodenom parku, deca zapravo rade i uspevaju da završe određenu količinu opterećenja za 40 minuta i plivati do 300 metara.Potrošnja energije pri izvođenju fizičkih vježbi u vodi je više od 2 puta veća od potrošnje energije pri izvođenju istih vježbi na zraku. Stoga je plivanje preferirano sredstvo za poboljšanje zdravlja ljudi sa prekomjernom težinom.
Zbog povećanog prijenosa topline u vodimetabolizam se aktivirau tijelu se energija troši nekoliko puta više. Sve to zajedno doprinosi postizanju optimalne tjelesne težine, optimalnog omjera mišićnog i masnog tkiva u njoj. Voda deluje stimulativno, ojačavajuće na centralni nervni sistem, podstiče razvoj respiratornih mišića i pokretljivost grudnog koša.
Suspendirano stanje tijela u vodirasterećuje mišićno-koštani sistemod statičkog opterećenja i doprinosi pravilnom procesu fizičkog formiranja osobe. Stvaraju se uvjeti za ispravljanje posturalnih poremećaja, vraćanje motoričkih funkcija izgubljenih uslijed ozljede ili bolesti i sprječavanje njihovih posljedica. Horizontalni položaj tijela pri izvođenju plivačkih pokreta, pritisak vode na potkožno vensko korito, duboko dijafragmalno disanje i viseće tijelo pospješuju dotok krvi u srce, što sveukupno značajno olakšava njegov rad. Stoga su vježbe plivanja u odgovarajućoj dozi prihvatljive za osobe sa invaliditetom: oslabljeno srce i mogu se koristiti kao jedno od sredstava za jačanje i razvoj kardiovaskularnog sistema.
Drevni indijski filozofi identificirali su 10 prednosti plivanja koje čovjeku daju: bistrinu uma, svježinu, snagu, zdravlje, snagu, ljepotu, mladost, čistoću, ugodnu boju kože i pažnju lijepih žena.
Dakle, širok spektar efekata plivanja čini ga efikasnim lijekomsvestran fizički razvoji poboljšanje ljudskog organizma, kao i sredstvo za poboljšanje zdravlja djece sa smetnjama u razvoju, pa čak i liječenje.
Simetrični pokreti u horizontalnom položaju su odlične korektivne vježbe koje otklanjaju različite posturalne poremećaje - pognutost, zakrivljenost kičmenog stuba u različitim ravnima (skolioza, kifoza), ukočenost zglobova (kontrakture). Plivanje prsnim stilom daje najveći učinak kod posturalnih defekata, a nešto manji kod prednjeg kraula i leđnog plivanja. Radom stopala treniraju se mišići i ligamenti skočnog zgloba i sprječava deformacija stopala.
Vježbe s raznim plivačkim spravama smanjuju opterećenje kičmenog stuba.
Glavna motivacija za plivanje sa zdravstvenim fokusom je razvoj vitalne vještine samostalnog kretanja u vodi u pravom smjeru; ovladavanje elementima plivanja; unapređenje zdravlja i fizičkog razvoja.
Vježbe disanja u statici i u pokretu.
Poznato je da izlaganje ljudi vodenoj sredini uzrokuje promjene u termoregulacijskim procesima i doprinosiotvrdnjavanje organizma.
U plivanju praktički nema statičkog opterećenja, pa se prvenstveno preporučuje onima čiji rad uključuje konstantno držanje: sjedenje, stajanje i sl. Plivanje sprječava vensku stagnaciju, olakšava vraćanje venske krvi u srce, budući da je horizontalni položaj plivača i tome značajno doprinosi odsustvo gravitacionih sila. Zato je plivanje terapijski faktor za pacijente s proširenim venama i kroničnim tromboflebitisom donjih ekstremiteta.
Redovno plivanje stimulira izmjenu plinova u plućima više nego gimnastika: ekskurzija dijafragme se povećava zbog veće dubine i učestalosti disanja. Stručnjaci su utvrdili da jednostavno stajanje u vodi 3-5 minuta na temperaturi od 24-25°C udvostručuje dubinu disanja i povećava metabolizam za 50-75%. Stoga je plivanje nezamjenjiv oblik fizičke aktivnosti za osobe s viškom kilograma. Smanjenje težine ljudskog tijela u vodi, prema Arhimedovom zakonu, omogućava izvođenje pokreta uz manje napora, što olakšava postizanje cilja. Osim toga, određena glatkoća kretanja u vodi rasterećuje mišićno-koštani sistem gojaznih ljudi, sprječavajući ozljede mišića i zglobova. Plivanje je najmanje traumatičan oblik vježbanja.
Efekat "hidro-betežine" koji se javlja u vodi oslobađa hrskavične intervertebralne diskove od stalne kompresije od strane pršljenova. U opuštenom stanju, metabolizam, ishrana i procesi oporavka se bolje odvijaju u diskovima. Ovo ima ljekoviti učinak na osteohondrozu, koja je danas uobičajena, i omogućava vam da ispravite posturalne defekte i zakrivljenost kralježnice. U djetinjstvu, poboljšani metabolizam u diskovima potiče intenzivniji rast. Primijećeno je da oni koji plivaju od djetinjstva imaju najispravniju građu.
Smatra se da za liječenje i prevenciju početnih stadijuma neurocirkulatorne distonije, hipotenzije i ateroskleroze, nema efikasnijeg lijeka od kupanja u hladnoj vodi (17– 20°C) voda. Istovremeno se aktivno stimulira endokrini sistem i toniziraju nervni centri. Ništa manje važan je i blagotvoran učinak hidrodinamičke masaže tijela i krvnih žila, koja se javlja tokom plivanja.
Individualne igre u bazenu
Dobro poznata igra ronjenja U početnoj fazi to je donekle teško. Da biste razvili ispravnu vještinu kod djeteta, morate mu jasno postaviti zadatak: udahnuti, zadržati zrak, zaroniti, izaći.
U igrama s uranjanjem, preporučljivo je koristiti dodatne predmete: gumene igračke, obruče, životinje na napuhavanje.
Igre za dječake u bazenu možete diverzificirati nečim sličnimigra "spasilac". Zadatak je hrabro spasiti utopljenu životinju igračku koja leži na dnu bazena.
Igra "pronađi blago" pomoći će da se potraga zakomplikuje. U ovom slučaju, na dno se stavlja neprimjetan predmet, na primjer, prozirna plastična boca s vodom.
Broj predmeta za pretragu se postepeno povećava, zbog čega je dijete prisiljeno otvoriti oči pod vodom i produžiti vrijeme zadržavanja daha.
Sljedeći važan korak je naučiti dijete da pluta na površini vode.
Popularno float game ili "morska zvijezda"- odlična vježba. Zadatak je udahnuti i, bez potonuća, ostati na površini.
“Zvijezda” slobodno širi svoje “zrake” tako da joj trbuh viri iz vode, a “plovak” je grupiran, pritišćući čelo uz koljena, i ritmično se njiše na površini.
Nakon što ste stekli ove jednostavne vještine, vrijeme je da pređete na složenije zadatke, poput ronjenja.
Igra "gosti" savršeno za ovo. Unutar plutajućeg obruča "živi" životinja na naduvavanje. Kada uđete u njenu "kuću", morate zaroniti ispod obruča i izaći unutar "kuće".
Slična igra "delfini" Lako ga je organizirati u bazenu: samo pričvrstite nekoliko obruča zajedno i rasporedite ih u "put". Delfin izlazi iz jednog kruga i, prelazeći preko obruča, uranja u drugi (baš kao što smo vidjeli u delfinariju).
Dobra je ideja da igrice za djevojčice u bazenu pretvorite u nastup vašeg omiljenog umjetnika (sportista, plesačica).
Uključivanje plesnih elemenata, skakanja, skakanja, graciozne otmice ruku i nogu (na primjer, prilikom izvođenja “zvijezde”) ili stvaranje valova transformiraće igrice i dati igrici određeni umjetnički štih.
Bit će uspješno koristiti igre uloga u kojima dijete nesvjesno počinje izvoditi gore opisane vježbe, prateći zaplet.
Igre u vodi za djecu od 7 godina i stariju.
"Pecanje".
Svrha igre: učenje kretanja u vodi, razvijanje spretnosti i koordinacije pokreta.
Djeca su na stazama (po 2-3 osobe) uz zid bazena okrenut prema centru. Trener-učitelj baca u vodu 5 - 6 sjajnih ribica (za svaku traku). Na znak počinje "pecanje", djeca se kreću svojom trakom i, "uhvativši" ribu, prenose je na stranu bazen u korpi, i vratite se po sljedeću. Djeca se kreću u vodi, pomažući si rukama i nogama.Mala djeca rade u rukavima.
Pravila igre: u vodi ne možete gurati, prskati, ugrabiti ribu od druge ili koristiti silu. Uhvatite i transportirajte samo jednu ribu odjednom. Zabilježe se djeca koja su ulovila najviše ribe i igra počinje ispočetka.
"Izgradi piramidu."
Svrha igre: naučite klasificirati predmete po boji i veličini, naučiti se kretati u vodi pomoću nogu.
Igra se u bazenu u plitkom, ograničenom prostoru.
Djeca su na stazama (po 1 osoba) uz zid bazena okrenut prema centru. Trener-učitelj baca piramidu u vodu, prethodno je rastavi (za svaku traku).Na znak, igra počinje, djeca kreću svojim putem do prvog elementa piramide (baze), transportuju je do stranu bazena, imenujući boju, vratite se za sljedeću, i tako dalje, sve dok se piramida ne sastavi. Djeca se kreću u vodi nogama, pomažući si rukama. Mali djeca rade u rukavima.
Pravila igre: Transportirajte samo jednu po jednu stavku i skupljajte prema rastu piramide.
Djeca koja su pravilno i brzo sastavila piramidu se bilježe i igra počinje iznova.
Igre na vodi za djecu koja znaju plivati.
"Skupljači bisera"
Svrha igre: učenje kretanja pod vodom uz zadržavanje daha, otvaranje očiju u vodi, razvijanje spretnosti i koordinacije pokreta.
Igra se u bazenu u plitkim (za mlađe) iu dubokim (za starije) predjelima.
Trener-učitelj baca predmete u vodu. Djeca su sa strane u vodi. Na znak, „ronioci“ se kreću pod vodom (plivaju) i skupljaju predmete, transportuju ih do ivice bazena i vraćaju se po sledeći.
Pravila igre: u vodi, ne grabite predmet drugome, ne koristite silu. Sakupljajte i transportirajte samo jednu po jednu stvar.
Djeca koja su uhvatila najviše “bisera” se bilježe i igra počinje ispočetka.
"Ronioci".
Svrha igre: naučiti zadržati dah pod vodom dok duboko udahnete, otvorite oči u vodi.
Igra se u bazenu u plitkom području.
Djeca su sa strane u vodi. Na signal, „ronioci“ duboko udahnu i zarone pod vodu, držeći se za ivicu bazena i otvarajući oči.
Pravila igre: Uronivši u vodu, otvarajući oči, „ronioci“ zadržavaju dah, a zatim izvode polagano „ispuštanje“ zraka - pauzu i, ako je potrebno, izlaze iz vode, udahnuvši.
Pobjednik je onaj koji je zadnji izašao, tj. proveo više vremena u vodi.
Zabilježena su djeca koja su pokazala dobre rezultate. Nakon slobodnog disanja (nakon 5-7 minuta), igra počinje iznova.
U toku lekcije ovu igru možete igrati 3-4 puta.
Grupne igre u bazenu
Kada se dijete već osjeća samopouzdano u bazenu, igranje u grupi će mu postati uzbudljivo. Pitanja"ko je veći" ili "ko je brži" može probuditi uzbuđenje i stvoriti želju za učešćem u grupnim aktivnostima.
Korisne su igre “mačka i miš” ili “vuk i guska”, gdje je potrebna spretnost da se pobjegne ili sakri od predatora ili drugog lika poznatog djetetu.
Omiljene dječje igre mogu se nazvati"pas", "oznaka", "štafeta" i sve vrste igara loptom. Takmičarski trenutak održava interes za proces učenja plivanja i omogućava nastavniku da tiho uključi sve nove zadatke treninga.
Odrasla osoba mora shvatiti da sve aktivnosti s djecom uključuju igriv oblik učenja. Organizirano kao igra, plivanje u bazenu pretvara se u zabavan i radostan proces koji na sveobuhvatan način razvija tijelo, logiku i maštu.
Igra "Brodovi" može se uključiti u nastavu kada djeca savladaju vježbe „klizanje na grudima, na leđima“. Svako dijete se pretvara u “brod” koji ide na more. Koji je brod plovio dalje?
Pored edukativnih igara, u nastavu se često uključuju i općeobrazovne igre. Često ove igre imaju element takmičenja. Na primjer, u igrici"Poštar". Na naredbu učitelja, djeca, dok su u vodi, uzimaju "slova" sa strane(male daske za plivanje ili drugi predmeti). Krećući se po dnu, odnose "pisma" na adresu(na suprotnu obalu), pokušavajući što prije doći do „primatelja“. Postoje mnoge varijacije igre Postman. Na primjer, možete promijeniti način putovanja(hodanje, trčanje, skakanje)i koliko je puta “pošta” isporučena.
Djeca se vole igrati lopticama. Lagane loptice na naduvavanje pogodne su za aktivnosti u vodi. U igri"Sredimo stvari"Možete koristiti ne samo loptice, već i druge igračke na naduvavanje. 8 djece, podijeljenih u dvije ekipe - "Spretan" i "Vješt". Jedan tim(4 osobe) je u vodi blizu jedne strane, drugi tim je blizu suprotne strane. Po sredini bazena proteže se razdjelna staza sa plovcima. 5-6 loptica ili igračaka na naduvavanje pluta po vodi na svakoj polovini bazena. Na naredbu učitelja, djeca počinju da se kreću po dnu svoje polovine bazena i bacaju loptice(ili igračke) na protivničku stranu, pokušavajući da očisti svoj teren. Kada u igri dođe trenutak da su sve lopte na istom terenu, nastavnik daje znak da se igra završi. Pobjednik je ekipa koja je uspjela da "uvede red" bacivši sve lopte na stranu protivnika. Treba napomenuti da ova igra tjera djecu da se aktivno kreću, te stoga djeca mogu pokazati interesovanje za nju određeno vrijeme(prije nego što osjetim umor). Kada se djeca počnu kretati manje aktivno, čak i ako nije bilo trenutka kada su sve lopte bile na istoj strani, igru treba prekinuti. Učitelj najavljuje da je utakmica završena neriješeno i hvali sve za zanimljivu igru. Ako razvučete konopac preko vode, djeca mogu preko njega bacati loptice jedno drugom.
KOMPLEKS
ZDRAVSTVENE VJEŽBE
1. i.p. - ruke do ramena
hodanje sa visokim kolenima, skupljeni laktovi, glava nagnuta naprijed, laktovi razdvojeni, lopatice skupljene, glava gore;
2. i.p. - ruke u bravi, ruke gore, dlanovi van, noge razdvojene
savijanje tijela u strane;
3. i.p. - ruke do ramena, podižući koleno, dodirnuti suprotni lakat;
4. i.p. - ruke u "bravi", ruke ispod, dlanovi prema van, zamahnite nogama unutra strane;
5. i.p. - ruke gore, zamah nogu naprijed, ruke naprijed;
6. i.p. - ruke savijene, dlanovi napred, polučučnjevi sa naizmeničnim pokretima (guranje vode) sa dlanovima napred;
7. i.p. - noge razdvojene, ruke iza glave, prenošenje težine tela sa jedne noge, savijanje kolena na drugu, okretanje ramena;
8. i.p. - ruke u stranu, naizmjenično podižući noge savijene u kolenu i pritiskajući ih rukama na grudi;
9. i.p. - ruke plutaju, skaču na dvije noge sa podignutim kolenima;
10 . obnavljanje disanja
11. i.p. - stojeći licem u stranu, ruke sa strane, skočiti, privući koljena grudima, odgurnuti se sa strane (bez podizanja ruku), doći u horizontalni položaj, ispravljajući noge;
12. i.p. - isto, skakanje, razdvojene noge, ruke ispravljene u laktovima, pri doskoku, noge zajedno;
13. i.p. - o.s., kretanje po stazi bazena trčanjem sa visokim podizanjem kuka;
14 . i.p. - o.s., kretanje po stazi bazena sa iskoracima naprijed, rukama naprijed;
15. i.p. - o.s., kretanje po stazi bazena skačući na dvoje, ruke u ravnoteži;
16. obnavljanje disanja;
17. IP - stajanje sa strane sa licem, ruke na ivici sa strane, dizanje na prste, otkotrljanje na pete;
18. i.p. - polučučanj, ruke sa strane lebde,skakanje u polučučnju sa okretanjem koljena i karlice lijevo i desno, ramena u mjestu;
19. besplatno plivanje sa opuštajućim efektom.
KOMPLEKS
vodeni aerobik
(vježba dok je švorc)
1. i.p. . - ruke do ramena, noge razdvojene
1 - spojite laktove ispred, nagnite glavu sa čelom prema laktovima
3-4 - isto;
2. i.p. - ruke na pojasu, noge razdvojene
1 - prenesite težinu tijela na desnu nogu, nagnite glavu udesno, podignite desno rame
2 - isto lijevo
3-4 - ponoviti;
3. i.p. - ruke u bravi, ruke dole, dlanovi van, noge razdvojene
1-3 - tri trzaja sa ravnim rukama unazad
4 - i.p.
4. i.p. - ruke u bravu, ruke gore, dlanovi van, noge razdvojene
1-2 - dva nagiba udesno
3-4 - dva nagiba ulijevo;
5. i.p. - ruke u bravi, ruke iza, dlanovi van, noge razdvojene
1 - nagnuti napred, ruke unazad, gledati napred
2 - povratak na IP.
3-4 - ponoviti;
6. i.p. - ruke u stranu, stopala u širini ramena
1 - podignite desno koleno, pritisnite ruke uz telo
2 - povratak na IP.
3 - podignite lijevo koleno, pritisnite ruke uz tijelo
4 - povratak na IP;
7. i.p. - ruke uz ramena, stopala u širini ramena
1 - podignite desnu nogu, dotaknite lijevi lakat kolenom
2 - povratak na IP.
3-4 - isto sa lijeve noge;
8. i.p. - ruke gore, stopala u širini ramena
1 - savijte desnu ruku u laktu iza glave
2-3 - lijevom rukom povucite savijenu ruku ulijevo za lakat
4 - povratak na IP.
1-4 - takođe sa druge strane;
9. i.p. - ruke u stranu, stopala u širini ramena
1-4 - stavite ruke iza leđa: desno gore, lijevo dolje, napravite "bravu"
1-4 - isto, lijevo gore, desno dolje;
10. i.p. -
1-4 - kružne rotacije sa ramenima naprijed
1-4 - ista leđa;
11. i.p. - torzo nagnut napred, ruke napred
kretanje ruku kao u prsnom stilu
12. i.p. - ruke u stranu, plutaju
1 - zamahnite desnom nogom u stranu
2 - povratak na IP.
3 - zamah lijevom nogom u stranu
4 - povratak na IP.
13. i.p. - ruke gore
1 - zamahnite desnom nogom naprijed, rukama naprijed
2 - i.p.
3-4 - takođe sa levom;
14. i.p. - telo nagnuto napred, ruke napred
kretanje ruku kao u “kralu”;
15. i.p. - ruke na pojasu, stopala u širini ramena
1-4 - kružne rotacije karlice udesno
1-4 - također lijevo;
16. i.p. - ruke na pojasu, stopala u širini ramena
polučučanj;
17. i.p. - ruke do ramena, noge razdvojene
1 - prenesite težinu tijela udesno (polučučanj), lijevo u stranu ravno na peti
2 - i.p.
3-4 - u drugom smjeru;
18. i.p. - ruke u stranu, plutaju
1-4 - skokovi na dva sa okretima donjeg dijela tijela, noge (koljena savijena) udesno i lijevo, ramena i ruke u mjestu;
19. i.p. - ruke u stranu
skakanje s naizmjeničnim nogama (naprijed i naprijed);
20. i.p. - ruke na pojasu, noge zajedno
1 - skok dva naprijed
2 - skok nazad
3-4 - dva zamaha pravom desnom nogom naprijed
1-2 - skok na dvije noge naprijed i nazad
3-4 - dva zamaha lijevom nogom naprijed
(“letka-enka”);
21. i.p. - ruke na pojasu
(„alat za branje“)
1-2 - desna noga prema prst-peti
3-4 - dva udara sa dvije noge
Isto i sa drugom nogom;
22. i.p. - o.s.
trčanje u mjestu s visokim podizanjem kukova;
23. i.p. - o.s.
trčanje u mjestu sa potkoljenom koja se šiba unazad;
24. i.p. - o.s.
Skakanje na dvoje sa kolenima privučenim do grudi;
25. i.p. - o.s.
Skakanje na dvije noge pri kretanju naprijed
KOMPLEKS
vježbe iscjeljivanja sa elementima vodeni aerobik
(vježbe na osloncu)
1. i.p. - ruke (ramena) sa strane, stojeći leđima prema osloncu
1 - povucite koljena na grudi, okrenite se udesno, dodirnite oslonac
2 - spustite noge
2. i.p. - ruke sa strane, okrenute prema osloncu
1 - podignite koljena, oslonite stopala na oslonac
2 - odgurnite se stopalima i dođite u horizontalni položaj, ispravljajući noge, ne skidajte ruke sa strane
3-4 - ponoviti;
3. i.p. -
Pokret nogu bicikla;
4. i.p. - ruke sa strane sa leđima prema osloncu, tijelo lebdi
kretanje nogu: razdvojene, razdvojene;
5. i.p. -
Skakanje, oslanjanje na stranu, ispravljanje ruku u laktovima, raširenih nogu;
6. i.p. - stojeći okrenuti prema osloncu, ruke (dlanovi) sa strane
skakanje sa privučenim kolenima do grudi, oslanjanjem na stranu, ispravljanjem ruku u laktovima;
7. i.p. - Sa sa leđima prema osloncu, ruke sa strane, pete na osloncu
1 - savijanje u struku
2 - povratak na IP.
3-4 - ponoviti;
8. i.p. - stajanje postrance uz oslonac, ruke sa strane, stopala uz oslonac
1 - savijanje, naginjanje u smjeru suprotnom od strane
2 - povratak na IP.
3-4 - također u drugom smjeru;
9. i.p. - stoji okrenut prema osloncu, ruke sa strane
1 - ustanite na prste
2 - otkotrljajte se na pete
3-4 - ponoviti;
10. i.p. - stojeći leđima prema osloncu, ruke sa strane
1 - ispravite ruke, ustanite iz vode
2 - savijanje, niže
3-4 - ponoviti;
11. i.p. - ruke sa strane, okrenute prema osloncu
rad nogu kao u "kralu";
12. i.p. - nazad na oslonac, ruke sa strane ( na dubini)
kretanje klatna;
13. i.p. - visi na ručki startnog postolja
okretanje (uvrtanje) tijela lijevo i desno;
14. i.p. - oslonac pozadi sa strane, sa leđima prema osloncu
Napredovanje na ispravljenim rukama desno i lijevo;
15. i.p. - ruke sa strane, okrenute prema osloncu
Skočite gore, noge savijene unazad, sagnite se(“korpa”)
Opterećenje i broj vježbi u kompleksu mogu varirati ovisno o dobi kontingenta i njihovoj obučenosti.
Vježbe se mogu izvoditi uz opuštajuću muziku.
KOMPLEKS
LJEKOVITE VEŽBE SA LOPTOM
- i.p. lopta je ispred sa raširenim rukama dok stoji u vodi.
Podignite loptu, pogledajte gore, udahnite. Vratite se na IP, izdahnite.
2. i.p. lopta na vrhu sa raširenim rukama.
Pokreti glave lijevo i desno, naprijed i nazad.
3. i.p. lopta na vrhu sa raširenim rukama.
Zaokružite loptu ispred sebe ravnim rukama, uranjajući loptu u vodu.
4. i.p. loptu iza glave.
Okrenite torzo u strane savijanjem i podizanjem koljena do suprotnog lakta.
5. i.p. lopta je podignuta.
Zamahnite nogama u stranu sa istim nagibom trupa.
6. i.p. lopta je podignuta.
Zamahnite nogama naprijed, loptom naprijed.
7. i.p. torzo je u horizontalnom položaju na stomaku, lopta je ispred sa ispruženim rukama.
8. i.p. torzo je horizontalno na leđima, lopta iza glave.
Kretanje naprijed s nogama (makaze) 25m.
9. Obnavljanje disanja. Udahnite, uronite u vodu - izdahnite. 5-6 puta.
10. i.p. loptu u desnoj ruci u stranu.
Nagib udesno, lijevom rukom pomičemo loptu preko vode lijevo, itd.
11. i.p. lopta je pritisnuta na grudi, trup je u horizontalnom položaju (na stomaku).
12. i.p. loptu iza glave (ležeći na leđima).
Prsno kretanje nogu 25 m.
13. i.p. loptu sa obe ruke ispred grudi.
Ispružite se naprijed, nagnite, lopta naprijed sa ispruženim rukama.
Ispravite se i držite loptu ispod vode.
14. i.p. lopta je u rukama ispred grudi.
Skočite noge u stranu, zajedno, lopta gore, dolje.Skakanje sa privučenim kolenima do grudi, dodirujući kolena loptom.
15. i.p. lopta je u rukama ispred grudi.
Izbacivanje lopte jednom rukom, hvatanje objema rukama.
16. Plivanje sa loptom je proizvoljno.
PRIMJER LISTE TEMA
na teorijskoj obuci
Naziv uzorka tema |
|
Fizičko vaspitanje je najvažnije sredstvo za obrazovanje i unapređenje zdravlja dece sa smetnjama u razvoju. Zdravog načina života |
|
Sportska rehabilitacija je goruća tema u modernom društvu. |
|
Lična i javna higijena prilikom vježbanja u bazenu. Stvrdnjavanje tela. Higijenski zahtjevi za hranu. |
|
Samokontrola u procesu rekreativnog plivanja. |
- PLANIRANJE NASTAVNOG MATERIJALA.
Nastavni plan i program
za sportsku rehabilitaciju (SR)
kroz vežbe u vodi
Bilješka: Dijagnostika i medicinski nadzor se obavljaju dva puta godišnje.
Godišnji plan
distribucija edukativnog materijala
za sportsko rekreativne grupe (SR) za djecu sa smetnjama u razvoju (HH)
Ukupno |
|||||||||||||
Fizička spremnost (ukupno) | |||||||||||||
O F P (prevencija) | |||||||||||||
S F P (korektivni trening) | |||||||||||||
Teorijska priprema | |||||||||||||
Dijagnoza i medicinska kontrola | |||||||||||||
Ukupno sati |
Bilješka. Opće vježbe tjelesnog treninga odabrane su tako da ne naškode glavnom cilju rada u ovom programu; to su preventivne vježbe koje jačaju mišiće trupa i svoda stopala.
treba biti optimalan, uzimajući u obzir dob i individualne karakteristike djeteta i odrasle osobe. Potrebno je mijenjati dozu vježbanja. Ako nema adekvatne fizičke aktivnosti, nema efekta poboljšanja zdravlja i treninga, to je fiziološki obrazac. Ne bi trebalo biti opšteg umora ili prenaprezanja.Mora se posvetiti mnogo pažnje
tehnologije izvođenje vežbi. Vježba izvedena tehnički pogrešno je neefikasna. Stoga trener-nastavnik koristi ličnu demonstraciju, koristeći primjer učenika, da ispravi učinjene greške.Opterećenje može biti složeno - ako je moguće, uključene su sve mišićne grupe. Fizička aktivnost je odlučujući faktor u efektu vežbanja na poboljšanje zdravlja. Ako nema adekvatne fizičke aktivnosti, nema ni konačnog rezultata. Neophodno je zasnivati se na principu kontinuiranog totalnog uticaja, koji podrazumeva da fizički uticaji na mišićno-koštani sistem i mišićni korzet ne budu nasumični ili periodični, već redovni i sistematski. Samo u tom slučaju tijelo učenika će moći adekvatno odgovoriti na nove motoričke uslove koji mu se nude. Tada će se početi obnavljati, mijenjajući patološki motorički stereotip u optimalni.
Najvažniji uslov za nastavu je diferenciran pristup učenicima, uzimajući u obzir njihovo zdravstveno stanje, fizički razvoj, motoričku spremnost, kao i poznavanje vještina za samostalan trening.
2.6. SREDSTVA I DOGAĐAJI OBNOVE
Sistem preventivnih i restorativnih mjera je sveobuhvatan i uključuje sredstva psihološkog, pedagoškog i medicinsko-biološkog uticaja.
Pedagoška sredstva uticaja:
* racionalna distribucija fizičke aktivnosti;
* stvaranje jasnog ritma i režima aktivnosti za unapređenje zdravlja;
* racionalna izgradnja sesija za poboljšanje zdravlja i obuke;
* korištenje raznih alata i metoda obuke;
* pridržavanje racionalnog slijeda vježbi, naizmjeničnih opterećenja prema smjeru;
* individualizacija obrazovnog procesa;
* vježbe opuštanja i disanja.
Psihološki načini oporavka:
* organizacija eksternih uslova i faktora obuke;
* stvaranje pozitivne emocionalne pozadine za trening;
* formiranje značajnih motiva i povoljnih stavova prema treningu;
Higijenski proizvodi za oporavak:
- racionalna dnevna rutina;
- noćni san (najmanje 8-9 sati dnevno), dnevni san za djecu predškolskog uzrasta i studente starije od srednjeg uzrasta (nakon 60 godina);
- obuka u povoljno doba dana;
- uravnotežena prehrana (sokovi, vitamini, nutritivne mješavine, itd.);
Nakon treninga je neophodnoobnoviti opskrbu potrošenim hranjivim tvarima
u mišićima i jetri,vratiti izgubljenu tečnost
, iimunološki sistem
. U prvih 30-40 minuta nakon treninga potrebno je uzeti dio proteina i ugljikohidrata. Rezerve tečnosti je bolje obnoviti vodom ilizeleni čaj.
Zeleni čaj treba da bude uključen u vašu svakodnevnu prehranu. Sadrži mnogo antioksidansa - tvari koje uklanjaju stare toksine i sprječavaju stvaranje novih. Osim toga, zeleni čaj obnavlja iscrpljeni nervni sistem; daje snagu i dobro raspoloženje; sprečava taloženje masti i masti sličnih supstanci na zidovima krvnih sudova i uništava već nataložene masne slojeve, služeći za prevenciju ateroskleroze; potiče gubitak težine; smanjuje rizik od infarkta miokarda i raka; povećava imunitet.
- higijenske procedure;
Fizioterapeutska pomagala za oporavak:
Hladan i topao tuš- vodeni postupak tokom kojeg se topla voda izmjenjuje sa hladnom, što djeluje ljekovito na organizam. Kontrastni tuš ima pozitivan učinak na krvne sudove, ligamente i vezivno tkivo. Različite temperature uzrokuju naizmjenično stezanje i širenje krvnih žila, uslijed čega se poboljšava opskrba krvlju organa i tkiva i metabolizam, a toksini se brže uklanjaju iz tijela. Kontrastni tuš dobro očvršćava tijelo i povećava vitalnost. Trajanje kontrastnog tuširanja je 10-15 minuta.
Da biste pojačali učinak postupka nakon kontrastnog tuširanja, možete koristiti trljanje ručnikom, što je mini masaža mišića.
Masaža i samomasaža– odličan alat za oporavak. Masaža nakon treninga pomaže u regeneraciji mišićnih stanica, te opušta nakon intenzivnog treninga. Masaža pomaže u povećanju cirkulacije krvi u mišićima i unutrašnjim organima, opušta prenaprezanje i ublažava bolove u oštećenim mišićima, poboljšava regeneraciju mišića i procese oporavka, pojačava protok limfe, aktivira metaboličke procese i otklanja zagušenje u tkivima, poboljšava pokretljivost zglobova.
2.7. OČEKIVANI REZULTATI PROGRAMA.
Program je usmjeren na stvaranje motivacije koja promoviše formiranje vještina zdravog načina života i brižnog odnosa prema svom zdravlju. Program je osnova za formiranje i jačanje rastućeg dječijeg skeleta i mišićnog korzeta, jačanje cijelog tijela, sprječavanje promjena u razvoju osnovnih funkcija mišićno-koštanog sistema, kao i korekciju već nastalih promjena kod djece i odraslih.
Glavni rezultati savladavanja programa trebali bi biti:
unapređenje zdravlja i poboljšanje fizičkog razvoja;
održivo interesovanje za aktivnosti unapređenja zdravlja;
dostupnost dostupnih znanja iz oblasti fizičke kulture i sporta, higijene, fiziologije, anatomije;
razvijanje vještina lične i javne higijene, samokontrola funkcionalnog stanja tijela;
Želim da vas podsjetim da:
*
termoregulacija na temperaturi vode od 26-28 stepeni utiče na procese termalne regulacije u našem organizmu,dolazi do stvrdnjavanjatijelo,poboljšavaju se funkcionalna svojstva kože;
* pritisak vode blagotvorno utiče narespiratorniIkardiovaskularni sistem. Krv iz sudova koji se nalaze blizu površine kože kreće se do svih organa, poboljšavajući njihovu ishranu.Respiratorni mišićikoji mora savladati otpor vode,postaje u formi;
*
mišićno-koštani sistem je rasterećenu vodi se zglobovi mogu kretati bez velikog stresa i pritiska;
*
sve mišićne grupe su ojačane;
* desi seemocionalno olakšanje, procesi prekomjerne ekscitacije u mozgu se olakšavaju.
Sa sistematskim časovima plivanja povećava se tonus nervnog i mišićnog sistema osobe. Plivanje dovodi do formiranja novih motoričkih sposobnosti. Sistematskim treningom formiraju se uporni motorički stereotipi povezani sa poboljšanjem uslovno-refleksnih veza između različitih tjelesnih sistema, što je posebno važno za djecu sa smetnjama u razvoju. Plivanje također potiče razvoj mišića, jer ga prati aktivna aktivnost većine skeletnih mišića tijela. Opterećenje pojedinih mišićnih grupa je umjereno raspoređeno, stvarajući povoljnije uvjete za njihovu opskrbu kisikom. To je zbog ciklične prirode plivanja, odnosno striktne izmjene mišićne napetosti i opuštanja. Plivanje također pomaže u povećanju volumena mišićnih vlakana, razvija i njeguje fizičke kvalitete kao što su izdržljivost (u većoj mjeri), snaga, agilnost, fleksibilnost i brzina.
2.8. PRAĆENJE OBEZBEĐENJA MATERIJALNO-TEHNIČKE OSNOVE.
Zdravstvene aktivnosti za djecu i odrasle kroz vježbe u vodi provode se u bazenu od 25 m (3 trake). Dubina bazena 180 cm (12,5 m) i 120 cm (12,5 m). Tip bazena - preljevni. Postoje 4 stepenice za ulazak i izlazak iz bazena. Temperatura vode u bazenu je 27,5 – 28,5*. Temperatura vazduha u sali je 28 – 30*. Rasvjeta je u skladu sa SaNPin standardima.
Sala za bazen je opremljena gimnastičkim klupama, stolicama i fenom za kosu.
Potrebna oprema za rekreativno plivanje za djecu sa smetnjama u razvoju.
Za jačanje mišića trupa i ispravljanje držanja:
- daske za plivanje;
- loptice raznih veličina;
- plastične boce;
- predmeti na naduvavanje (rukavi, jastuci, krugovi, splavi, itd.);
- plutajući objekti (ribe, loptice, male kuglice, itd.);
- potopljeni predmeti raznih veličina, oblika i boja;
3. Književnost.
- Pravosudov V.P. Instruktorski udžbenik iz terapeutske fizičke kulture.
M.: Fizička kultura i sport, 1980.
2. Cardamonova N.N. Plivanje: tretman i sport ; Rostov na Donu "Feniks", 2001. - str. 199-206.
3. Dubrovsky V.I. Sportska medicina. - M.: Humanite. ed. Centar VLADOS, 1998
4. Dubrovsky V.I. Terapijsko fizičko vaspitanje (kineziterapija).
M.: Humanite. ed. Centar VLADOS, 2001.
5. g. “Dodatno obrazovanje” br. 1 2007
6. g. “Fizička kultura” br. 1. br. 2 2008
Program dodatnog umjetničkog usavršavanja „Čini dobro“.
Objašnjenje
Relevantnost programaTrenutno država poklanja veliku pažnju osobama sa invaliditetom, razvijaju se programi i projekti koji imaju za cilj da životnu sredinu učine dostupnim, a radi se i na rehabilitaciji ove kategorije ljudi. Posebno mjesto u ovoj grupi zauzimaju djeca.
Život djeteta sa posebnim potrebama odvija se u teškim uslovima: suštinski se razlikuje od načina života i odgoja zdrave djece. Međutim, takvom djetetu, bez obzira da li ima određena ograničenja, potrebna je prilika da prepozna svoje talente i sposobnosti i pokaže ih. I kao što praksa pokazuje, među ovom kategorijom ima dosta muzički, poetski i umjetnički nadarene djece.
Međutim, infrastruktura proizvodnje i svakodnevnog života, kulture i razonode, te socijalnih usluga, po pravilu, nije prilagođena njihovim potrebama i djeca su često uskraćena za mogućnost da budu jednaka među jednakima.
U cilju optimizacije životnog prostora djece sa posebnim potrebama koja pokazuju interesovanje za umjetnost i zanate, razvijen je dodatni opći razvojni umjetnički program „Čini dobro“.
Kreativnost je individualna psihološka karakteristika djeteta, koja ne zavisi od mentalnih sposobnosti i fizičkih ograničenja. Kreativnost se manifestuje u dečjoj fantaziji, mašti, posebnoj viziji sveta i njihovom pogledu na okolnu stvarnost. Istovremeno, nivo kreativnosti se smatra višim, što je originalniji kreativni rezultat.
Jedan od osnovnih zadataka podučavanja i vaspitanja dece sa smetnjama u razvoju na nastavi primenjene umetnosti je obogaćivanje pogleda na svet učenika, tj. razvoj kreativne kulture djeteta (razvijanje kreativnog, nestandardnog pristupa izvršavanju zadatka, njegovanje marljivog rada, zanimanje za praktične aktivnosti, radost stvaranja i otkrivanja nečeg novog).
Program „Čini dobro“ usmjeren je i na rješavanje problema socijalne adaptacije djeteta. U procesu učenja dolazi do socijalne rehabilitacije djece koja se očituje u tome da dijete može učestvovati na svim vrstama izložbi: u Centru za razvoj stvaralaštva djece i mladih, u Gradskom muzeju, u gradskoj biblioteci. . Najbolji radovi učestvuju na regionalnom festivalu za djecu sa smetnjama u razvoju „Božićni susreti prijatelja“. Sve ovo pomaže da se kod djeteta razvije osjećaj društvenog značaja i samopouzdanja.
Karakteristike programa
Obuku po ovom programu moguće je izvoditi individualno kod kuće ili na daljinu kroz komunikaciju putem Skype-a i video radionica, što omogućava da se dodatno obrazovanje približi individualnim fiziološkim, psihološkim i intelektualnim karakteristikama svakog djeteta. U tu svrhu, zajedno sa kanalom gradske televizije TV 12, razvijena je serija video-radionica, tehnoloških mapa i nastavnih sredstava koja omogućavaju djeci da samostalno konsoliduju gradivo koje su obradili.
Cilj programa: razvijanje intelektualnih i kreativnih sposobnosti djece sa smetnjama u razvoju kroz umjetnost i zanat.
Zadaci:
edukativni:
-proširiti znanja, vještine i sposobnosti u različitim oblastima umjetnosti i zanata.
razvijanje: - razvija pamćenje, logičko mišljenje, maštu, zapažanje, kreativnost;
- proširite svoje vidike;
podizanje:
-razvijaju samopoštovanje;
-pomoći u prevazilaženju negativnih stereotipa
oni oko njega i samo dijete o njegovim sposobnostima i unutrašnjem svijetu;
-podstiču razvoj pozitivne emocionalno-voljne sfere djeteta.
Organizacione i pedagoške osnove obuke
Program „Čini dobro“ namenjen je deci sa smetnjama u razvoju (sa netaknutom inteligencijom) uzrasta od 10 do 16 godina koja pokazuju interesovanje za umetnost i zanat.
Obuka se izvodi uz prisustvo ljekarskog uvjerenja o nepostojanju kontraindikacija iz zdravstvenih razloga za bavljenje ovom vrstom aktivnosti i prisutnosti uslova (obrazovni proces se odvija uglavnom kod kuće).
Obim programskog materijala je predviđen za dvije godine studija. Sa godišnjim opterećenjem od 144 sata. Nastava se održava dva puta sedmično po dva sata.
Glavni oblik izvođenja nastave je individualno kod kuće. Tokom časa provodi se izmjena vrsta aktivnosti (teorija - praksa), uočavaju se pauze, minute fizičkog vaspitanja, minute opuštanja, igre za ublažavanje napetosti i sprječavanje umora.
Glavne faze programa
Program 1. godine pripada reproduktivnom nivou programa dodatnog obrazovanja. Za djecu su predviđeni različiti oblici nastave, uključujući elemente učenja i relaksacije (dijete ima priliku da se opusti, nesmetano prebaci na drugu vrstu aktivnosti kako bi spriječilo gubitak pažnje na predmetu i istovremeno se pripremilo za ozbiljnije raditi u budućnosti)
Na prvoj godini studija studenti stječu osnovna znanja i vještine u radu sa prirodnim i otpadnim materijalima, modeliranju od slanog tijesta i plastelina, te papirno-plastični materijal (obrezivanje i modularni origami). Bavi se izradom suvenira od raznih materijala i različitim tehnikama.
Program 2. godine spada u kreativni nivo programa dodatnog obrazovanja, jer studenti rade prema sopstvenim zamislima, aktivno primenjujući stečena znanja i veštine. Učestvujte na raznim takmičenjima i izložbama (uključujući i autorska).
Program je osmišljen prvenstveno za realizaciju proizvoda i eksponata, čiji stepen složenosti zavisi od dijagnoze i individualnih sposobnosti deteta.
Za uspješnu implementaciju programa potrebno je:
- psihološko-pedagoška podrška obrazovnom procesu (u obliku
konsultacije psihologa);
- saradnja sa roditeljima;
- odgovarajuća logistika.
Osnovni principi programa:
Glavni princip programa je princip individualnog pristupa djetetu, uzimajući u obzir njegovu dob, fizičke, emocionalne karakteristike, uzimajući u obzir njegova interesovanja. Program je izgrađen na principima pristupačnosti, zabave, preglednosti, doslednosti, i na principu saradnje (saradnja deteta sa vaspitačem, sa roditeljima).
Osnovni oblici i metode rada:
Za postizanje ovog cilja koriste se sljedeći oblici i metode nastave: verbalni (priča, objašnjenje, rad sa literaturom, internet resursi); istraživanje (posmatranje, iskustvo, eksperiment, istraživanje); vizuelni (demonstracija, prikaz); praktičan; Metod igre zauzima značajno mjesto u programu, jer je igra potreba rastućeg dječjeg tijela.
Očekivani rezultati:
Osim proširenja obima znanja, vještina i sposobnosti iz umjetničkog zanata i oslobađanja kreativnog potencijala učenika, očekuje se:
- povećanje društvene aktivnosti;
- pozitivna dinamika razvoja kognitivnih mentalnih procesa;
- formiranje održivog interesa za odabranu vrstu aktivnosti;
- ostvarivanje potrebe za samorazvojem, samoobrazovanjem i
nezavisnost;
- formiranje samopoštovanja i samopoštovanja;
- širenje djetetovog vidika.
Oblici kontrole
U svim fazama obuke sprovodi se prijemna, srednja i završna kontrola, usled čega se prate postojeća i stečena znanja, sposobnosti, veštine i lični kvaliteti učenika.
Na 1. godini studija vodeći oblici srednje kontrole su: igre, kvizovi, takmičenja. Na 2. godini studija - ankete, grafički diktati, testovi, učešće na gradskim, regionalnim, sveruskim i međunarodnim izložbama i festivalima. U svim fazama kontrole važno je uključiti djecu u internu kontrolu (analiza rada, samoanaliza, „Uporedi sa uzorkom“, „Pomozi prijatelju“). Rezultati kontrole pomažu u prilagođavanju programskog gradiva u svim godinama studija i implementaciji principa unapređenja razvoja djetetove ličnosti.
Razvojni rezultati svakog djeteta evidentiraju se u posebnoj psihološko-pedagoškoj karti.
Edukativni i tematski plan za 1 godinu studija
Sadržaj Sat Napomena
Praksa totalne teorije
1. Uvodna lekcija 2 1 1
2.Rad sa prirodnim i otpadnim materijalima 16 4 12 u toku godine
3. Modelovanje: plastelin, slano tijesto 32 6 26 u toku. godine
4. Papirna plastika, obrezivanje 58 10 48 u struji. godine
5. Izrada suvenira 34 7 27 tokom godine
6.Završna lekcija 2 2 -
UKUPNO: 144 31 113
U toku akademske godine mogu se uvoditi dodatne teme i mijenjati broj sati na temama.
PROGRAMSKI SADRŽAJ
Uvježbavanje: Igre za fiksiranje boja “Postavi obojene pruge od svijetle do tamne”, “Koju boju ćeš dobiti ako pomiješaš...?”; na razvoj pamćenja i pažnje “Šta se promijenilo?”, “Šta je nestalo?”
Teorija: Tehnologija rada sa prirodnim i otpadnim materijalima. Njihove sorte. Alati, TB rad sa ljepilom, šilo.
Praksa: Izrada panela od prirodnih i otpadnih materijala. Dizajn okvira za panele. Umetničko oblikovanje radova.
3. Tema: “Modeliranje: plastelin, slano tijesto” 32 sata
Teorija: Alati, materijal. Tehnologija rada sa plastelinom. Tehnologija pripreme slanog tijesta i pravila za rad s njim.
Praksa: Izrada proizvoda od plastelina i slanog tijesta: panoi, životinje, flora. Praktična upotreba proizvoda od ovih materijala u svakodnevnom životu.
4. Tema: “Papirna plastika, obrezivanje” 58 sati
Teorija: Materijal (različite vrste papira, PVA ljepilo). Alati (rezač, makaze) i sigurnosna oprema za rad sa njima. Ovladavanje tehnikama fleksije i ekstenzije. Pravljenje kovrča i nabora. Tehnike rada sa valovitim papirom. Primjena i namjena ovih proizvoda u svakodnevnom životu.
Praksa: Izrada trodimenzionalnih proizvoda od raznih vrsta papira: insekata, životinja, biljaka, pahuljica. Izrada proizvoda tehnikom trodimenzionalnog i planarnog obrezivanja: kaktusa, cvijeća, insekata.
5. Tema: “Izrada suvenira” 34 sata
Teorija: Vrste suvenira, materijala, alata, sigurnosne opreme sa njima.
Praksa: Izrada suvenira u različitim tehnikama za različite kalendarske datume, koristeći različite materijale: tijesto, plastelin, papir, prirodni i otpadni materijal.
6. Završna lekcija. 2 sata
Rezimirajući. Nagrađivanje. Planovi za narednu akademsku godinu. Wishes.
Nastavni plan i program za 2 godine studija
Sadržaj Sat Napomena
Sve teorijske prakse
1. Uvodna lekcija 2 1 1
2. Rad sa prirodnim i otpadnim materijalima 16 4 12 u toku. godine
3. Modeliranje: plastelin, slano tijesto, glina 32 6 26 u toku. godine
4. Papirna plastika, modularni origami, obrezivanje, papier-maché,
origami 58 10 48 u struji godine
5. Izrada suvenira 34 7 27 tokom. godine
6.Završna lekcija 2 2 -
UKUPNO: 144 31 113
PROGRAMSKI SADRŽAJ
1. Tema: “Uvodni čas” 2 sata
Teorija: Uvod u plan rada za godinu.
Vježbajte: Igre za razvoj prostornog razmišljanja i mašte „Kako izgleda ova figura?“, „Šta će se dogoditi ako dodate...?“
2. Tema: “Rad sa prirodnim i otpadnim materijalima” 16 sati
Teorija: Učvršćivanje prethodno stečenih znanja o radu sa prirodnim i otpadnim materijalima. Njihova primjena. Alati, TB rad sa ljepilom, šilo. Dobijanje novih informacija o radu sa ovim materijalima (rad sa računarom).
Vježba: Skiciranje panela korištenjem prirodnih i otpadnih materijala. Samostalno obavljanje poslova. Umjetnički dizajn djela.
3. Tema: “Modeliranje: plastelin, slano tijesto, glina”
Teorija: Alati, materijal. Konsolidacija znanja i vještina u radu s plastelinom. Nove tehnike upotrebe plastelina, slanog tijesta i gline u modeliranju. Pravila za rad s ovim materijalom.
Praksa: Izrada panoa, ukrasa od plastelina, slanog tijesta i gline novim tehnikama. Praktična upotreba proizvoda od različitih materijala u svakodnevnom životu.
4. Tema: “Papirna plastika, modularni origami, obrezivanje”
Teorija: Učvršćivanje prethodno stečenih znanja i vještina o materijalu (različite vrste papira, PVA ljepila), alatima (rezač, makaze, ljepilo) i tehničkim procedurama za rad s njima. Tehnike rada sa kartonom. Papier-mâché tehnologija. Izrada trokutastih modula i sastavljanje predmeta od njih. Origami.
Praksa: Izrada trodimenzionalnih proizvoda od trouglastih modula i kartona. Dekoracija vaza tehnikom trimiranja. Izrada cvijeta dalije volumetrijskim obrezivanjem. Izrada predmeta tehnikom papier-mâché. Samostalan rad sa materijalima i alatima. Upotreba proizvoda u svakodnevnom životu.
5. Tema: “Izrada suvenira”
Teorija: Učvršćivanje znanja o raznovrsnosti suvenira. Materijal, alati, sigurnosna oprema sa njima. Svrha poklona.
Praksa: Izrada suvenira različitim tehnikama. Nove vrste materijala i načini izrade suvenira i poklona. Radite prema ideji učenika.
6. Završna lekcija.
Rezimirajući. Nagrađivanje. Ponude.
Edukativno-metodička podrška
Za implementaciju obrazovnog programa
stvoreni su neophodni uslovi:
- postoji kompjuter;
- ilustrativni materijal \albumi, tabele, dijagrami, slajdovi\;
- materijale \skice, šablone, šablone, šablone, itd.\;
-vizuelni materijal \uzorci, slagalice, crteži, fotografije itd.;
-tehnološki materijal \sigurnosna uputstva, kolor boja, uzorci iz nauke o materijalima, tehnološke karte\;
- informativno-metodički materijal \literatura, časopisi, metodičke izrade, testovi, materijali o fizičkim vježbama\;
- pri radu sa papirom: makaze, ljepilo, papir u boji, šilo, nož, ravnalo, olovke, šestar;
Metodički materijali za program
1. Papirna plastika (metodološki priručnik)
2. Album „Izložbe koje su izradili učenici tako.
"Umjetnička radionica"
3. Didaktički materijali za dijagnostiku
4. Fascikla “Papirna plastika”
5. Album sa materijalom sa studentskih prezentacija na osnovu programskih materijala
6. Tehnološke karte za proizvodnju raznih proizvoda
7.Video materijali sa majstorskim kursevima baziranim na programskim materijalima
Terminološki rječnik
Aplikacija je stvaranje umjetničkih slika lijepljenjem, šivanjem na tkaninu ili papir raznobojnih komada bilo kojeg materijala, slike, uzorka stvorenog na ovaj način.
Šablon - uzorak, način na koji se dobija garantovani proizvod sa određenim svojstvima
Skica - idejna skica, crtež
Papier-mâché je tehnika izrade proizvoda od papira u više slojeva
(od 4 do 10 slojeva) pomoću ljepila. Papier-mâché je vrlo savitljiv materijal, široko se koristi u mnogim zemljama širom svijeta. Vaze, pladnjevi, kutije i igračke izrađuju se tehnikom papier-mâché.
Prirodni materijal je materijal koji raste u prirodi. Može se koristiti za izradu panela i kompozicija. To su listovi, češeri, trava, grančice, mahovina, kamenje, školjke, plodovi biljaka itd.
Otpadni materijali – otpadni materijali su pri ruci: posude za jaja, ljuske, plastične i staklene boce, tvrde mliječne kese i vrećice za sokove i još mnogo toga su odlični, besplatni materijali za izradu. Zanati napravljeni od otpadnih materijala pomoći će vam da cijenite svaku sitnicu.
Obrezivanje je vrsta kreativnosti, aplikativni mozaik. Obrezivanje može biti ravno i volumetrijsko, na plastelinu i ljepilom. Materijali za obrezivanje: papir, prirodni materijal - čunjevi, školjke itd.
Origami je vrsta dekorativne i primijenjene umjetnosti savijanja papirnih figura. Origami zahtijeva upotrebu jednog lista papira bez upotrebe ljepila ili makaza.
Modularni origami je stvaranje trodimenzionalnih figura od trouglastih origami modula, izumljenih u Kini. Cijela figura je sastavljena od mnogo identičnih dijelova (modula). Svaki modul se savija po pravilima klasičnog origamija sa jednog lista papira, a zatim se moduli spajaju umetanjem jedan u drugi. Ponekad se dodaje ljepilo za jačinu. Sila trenja koja se pojavljuje u ovom slučaju sprječava da se struktura raspadne.
Plastelin, glina - plastični materijal za modeliranje
Lopta, cilindar, piramida - geometrijski oblici
Kompas, olovka, ravnalo - alati za crtanje i crtanje