Upute za kinezio taping. Kinesio taping za osteohondrozu vratne kralježnice: recenzije Kinesio taping na vratu

Kinezio tejping je tehnika koja uključuje korištenje elastične ljepljive trake za održavanje mišićnog korzeta u periodima pogoršanja mišićno-koštanih bolesti. Kinezitejping se koristi i za cervikalnu osteohondrozu - to je apsolutno sigurna metoda liječenja s minimalnim brojem kontraindikacija.

Kako trake utiču na osteohondrozo?

Kinesio taping razvili su japanski stručnjaci. Ova metoda koristi specijalnu elastičnu pamučnu ili sintetičku ljepljivu traku koja ima visoku razinu čvrstoće i elastičnosti. Glavne prednosti kinezio traka:

Mišićna relaksacija - prekomjerna napetost i bol u mišićima koji nastaju kao posljedica degenerativnih promjena na kralješcima zbog osteohondroze eliminiraju se zahvaljujući potpornom djelovanju traka.
Uklanjanje upale i otoka – ovaj efekat kinezio tejpinga postiže se smanjenjem opterećenja kičme.
Visok nivo elastičnosti - ljepilo naneseno na trake reagira na promjene temperature ljudskog tijela, zbog čega traka može značajno promijeniti svoju veličinu i prilagoditi se konturama tijela pacijenta.

Taping pomaže opuštanju mišića, ublažavanju napetosti i bolova.

Udobnost – postavljanje elastične ljepljive trake na leđa kod cervikalne osteohondroze ne ometa kretanje čak ni tokom treninga.
Hipoalergen - proizvod sadrži ekološki prihvatljive materijale, što smanjuje rizik od alergija.

Efekat lečenja bolesti kinezio tejpingom ne postiže se odmah. Prvo olakšanje dolazi četvrt sata nakon zahvata, puni učinak postiže se nakon nekoliko dana. Kinezio trake za osteohondrozu možete nositi do 5 dana, a za to vrijeme možete uzimati vodene tretmane bez straha za njenu sigurnost, jer traka čvrsto drži, brzo se suši i djeluje „prozračno“.

Kinezitejping nije glavna metoda liječenja osteohondroze, najefikasnija je primjena u kombinaciji s drugim vrstama terapija. Ipak, kinezio trake su dobre u ublažavanju napetosti mišića, umora i boli bez upotrebe lijekova.

Indikacije za tejpiranje cervikalne osteohondroze

Glavne indikacije za upotrebu kinezio traka:

Uklanjanje bolova opuštanjem mišića.
Uklanjanje upalnog procesa.
Oslobađanje od otoka vratnih pršljenova.
Vraćanje pokretljivosti zglobova.
Normalizacija metaboličkih procesa u zglobovima zahvaćenim osteohondrozom.

Neurolozi savjetuju podvrgavanje proceduri snimanja u nekoliko kurseva.

Neurolozi savjetuju podvrgavanje proceduri tejpinga u nekoliko kurseva, koji u prosjeku traju 5 dana. Kursevi se moraju ponavljati dok se područje kralježnice zahvaćeno osteohondrozom potpuno ne obnovi i ne ublaži pogoršanje bolesti. Kinezio tejping se koristi kod osteohondroze cervikalne, torakalne i lumbalne regije. U nekim slučajevima, traka se koristi za podupiranje cijelog kičmenog stuba. Trake se mogu ukloniti kada se postigne trajni efekat: u odsustvu nelagode i pune pokretljivosti zgloba.

Kako funkcioniše procedura?

Način postavljanja traka, kao i vrstu trake za kinezio tejping određuje ljekar. Trake imaju različite oblike, stupnjeve elastičnosti i odabiru se uzimajući u obzir anatomske karakteristike osobe i stupanj osteohondroze. Odabrane trake se nanose na prethodno očišćenu kožu, pri čemu se poštuju sva pravila zatezanja. Ne treba ih lijepiti previše zategnuto, inače njihovo nošenje može uzrokovati nelagodu.

Kada se kinezio tejping postupak pravilno izvede, trake traju oko 5 dana.

Za cervikalnu osteohondrozo postoji posebna tehnika postavljanja flastera za leđa. Za to se koriste tri trake u obliku slova I ili po jedna traka u obliku slova Y i I, koje se lijepe odmah nakon čišćenja kože. Postavljaju se s obje strane kralježnice i na vratu, a zadnja je zalijepljena maksimalnom napetošću okomito na prethodno nanesene trake.

Svaka zalijepljena traka je dobro zaglađena radi boljeg prianjanja na površinu kože, a njihove krajeve treba zalijepiti uz minimalnu napetost kako bi se smanjio rizik od mogućeg ljuštenja. Kada se kinezio tejping postupak pravilno izvede, trake traju oko 5 dana. Ako simptom boli nije u potpunosti uklonjen, trake se zamjenjuju novim zbog gubitka svojstava prethodno primijenjenih traka.

Kada se traka ne smije koristiti?

Najčešće je upotreba traka za osteohondrozu zabranjena za kožne bolesti. Glavne kontraindikacije za kinezio tejping:

Alergijske reakcije na komponente elastične trake - prije direktnog lijepljenja traka potrebno je provjeriti vjerojatnost alergije na njih.
Kožne bolesti - onkološke, upalne, gnojne i druge prirode, kao i oštećenja kože.
Bolesti bubrega.
Bolesti kardiovaskularnog sistema.
Endokrini poremećaji organizma (teški oblici dijabetesa).
Tromboflebitis.
1. trimestar trudnoće.
Mentalne bolesti.

U starijoj dobi, taping za osteohondrozu se rijetko koristi zbog lošeg stanja kože, koja je u ovom trenutku posebno osjetljiva na bilo kakve vanjske utjecaje.

Zaključak

Kinezitejping je gotovo potpuno sigurna procedura za pozitivan učinak na tok cervikalne osteohondroze. Međutim, to je samo dodatna metoda liječenja. Najefikasniji je kada se koristi u kombinaciji s drugim fizioterapeutskim metodama liječenja. Trake se mogu koristiti i za prevenciju - za ublažavanje umora mišića, ispravljanje držanja itd.

Osteohondroza se često javlja kod predstavnika bilo kojeg spola, jer se često javlja zbog sjedilačkog načina života, loših navika i kroničnih bolesti. Kada se bolest pojavi, osoba počinje da pati od boli, kao i od ukočenosti pokreta.

Ako se bolest ne liječi, tada osoba može čak doživjeti invaliditet. Zbog toga liječnici snažno preporučuju da se blagovremeno potraži medicinska pomoć.

Taping se dobro pokazao kod osteohondroze vratne kičme. Ima mali broj kontraindikacija, jer se smatra sigurnom procedurom. Ljudima će biti korisno da se upoznaju sa načinom rada procesa kako bi bili svjesni njegovih karakteristika.

Osteohondroza se može pojaviti kod osobe u bilo kojoj dobi, au svakom slučaju se smatra opasnom bolešću. Ako se osoba suoči s patologijom, tada će liječenje trebati započeti odmah.

Što se prije provede terapija, lakše će se postići pozitivan rezultat. Ne treba čekati da budete morali na operaciju, jer se od nje nije lako oporaviti.

U početku je bol blag, a osoba ga osjeća samo tokom fizičke aktivnosti. Kako bolest napreduje, simptom se češće javlja i postaje sve teže riješiti ga se. Negativne senzacije se posebno pojačavaju kada se osoba naglo kreće.

Pacijentu postaje teško da se okrene i savije. Stradaje dio tijela koji je zahvaćen bolešću. Kod cervikalne osteohondroze teško je okrenuti glavu, jer se u predjelu vrata opaža ukočenost.

Povećan umor - osoba postaje nepodnošljiva jer se razvija osteohondroza. Brže se umara, a može se čak i osjećati slabo nakon spavanja. Često se javljaju i promjene raspoloženja, pacijent postaje agresivan, depresivan i pretjerano nervozan.

I zamračenje u očima: takvi simptomi se objašnjavaju činjenicom da je protok krvi poremećen zbog kompresije arterije. Kao rezultat toga, mozak ne prima dovoljno kisika i hranjivih tvari. Iz tog razloga je izuzetno važno pratiti svoje zdravlje i blagovremeno poboljšati cirkulaciju krvi.

: Uglavnom su zahvaćene ruke, i to sa jedne strane. Sve počinje blagim osjećajem peckanja, ali onda se javlja značajna utrnulost.

Glavobolje se mogu pojaviti iz dva razloga. Prvo, mogu biti izazvani kompresijom arterije, što otežava protok krvi. Drugo, bol u vratu može zračiti u potiljak i čelo, što dovodi do neugodnih senzacija u glavi.

Ako osoba primijeti navedene simptome, onda svakako treba da brine o liječenju. Na primjer, možete napraviti kinezio tejping ako nema kontraindikacija. Brzo dovodi do pozitivnog rezultata i smatra se bezopasnim.

Kako se radi postupak?

Kinezio tejping je metoda liječenja koja koristi elastičnu ljepljivu traku, čija je svrha da podupre mišićni korzet tijekom pogoršanja bolesti. Ova metoda dobro pomaže kod cervikalne osteohondroze, jer opušta mišiće, ublažava upalu i oticanje, a također i bol.

Kinezitejping za osteohondrozu nema trenutni učinak. Prvi rezultat se može primijetiti sat vremena nakon zahvata, ali bitne promjene će se pojaviti u roku od nekoliko dana.

Postupak je indiciran za postizanje sljedećih rezultata:

Uklanjanje boli zbog činjenice da će mišići biti opušteni.
Riješiti se upalnog procesa uzrokovanog osteohondrozom.
Vraćanje pokretljivosti zglobova.
Riješite se otoka u predjelu vrata.
Poboljšanje metaboličkih procesa u zahvaćenim zglobovima.
Normalizacija pokretljivosti u vratu.

Kod osteohondroze vrata, taping se provodi na određeni način. Ljekar određuje koju traku će koristiti i kako je točno primijeniti. Odgovarajući stepen elastičnosti će biti odabran u zavisnosti od anatomskih karakteristika osobe. Trake se nanose na prethodno očišćenu kožu. U isto vrijeme, pretjerana napetost ne bi trebala biti prisutna, jer je nemoguće da osoba doživi nelagodu.

Svaka traka će biti dobro izglađena kako bi se osiguralo maksimalno prianjanje na kožu. U ovom slučaju, krajevi su zalijepljeni praktično bez napetosti, tako da nema opasnosti od ljuštenja. Ako se postupak pravilno izvede, trake će trajati do 5 dana.

Kada se željeni rezultat ne može u potpunosti postići, onda se koriste nove trake, jer stare utrostruče svoju elastičnost. Obično se kod osteohondroze često postavljaju trake u obliku Y, kao i I. Konkretna opcija se odabire ovisno o dobrobiti osobe.

Postoji niz razloga zbog kojih se ova metoda liječenja vratne kičme ne može koristiti. U pravilu je zabranjeno u situacijama kada osoba ima problema s kožom. Iako se postupak smatra bezopasnim, ipak može imati negativan učinak. Zato je važno prije početka liječenja provjeriti da nema kontraindikacija.

Glavne kontraindikacije:

Kožne bolesti različitog porekla.
Problemi s bubrezima, kao i ozbiljne patologije kardiovaskularnog sistema.
Tromboflebitis.
Trudnoća (prvi trimestar).
Mentalni poremećaji kod kojih snimanje može pogoršati situaciju.
Endokrini poremećaji, na primjer, teški dijabetes.
Alergijska reakcija na elastične trake. Da biste to spriječili, prije tretmana morate provjeriti da li vaša koža ima alergije.

Kod starijih osoba, sejp se rijetko koristi, a to je zbog lošeg stanja kože leđa. Zaista, u ovom slučaju, epitel postaje izuzetno osjetljiv na vanjske utjecaje. Zato morate biti oprezni kada tretirate elastičnim trakama. Najbolje je koristiti ovu metodu terapije zajedno s drugim opcijama. Na primjer, možete kombinirati liječenje lijekovima i snimanje. U tom slučaju ćete moći brže postići najbolje rezultate i poboljšati svoje blagostanje.

Oko 25% slučajeva bolesti javlja se u cervikalnoj regiji. Zbog degenerativnih promjena u hrskavičnom tkivu javljaju se jaki bolovi, grčevi mišića i ograničena pokretljivost vrata. Liječenje bolesti je kompleksno, a jedna od komponenti terapije je kinezio tejping.

Jedna od najčešće dijagnostikovanih bolesti kralježnice je osteohondroza. Oko 25% slučajeva bolesti javlja se u cervikalnoj regiji. Zbog degenerativnih promjena u hrskavičnom tkivu javljaju se jaki bolovi, grčevi mišića i ograničena pokretljivost vrata. Liječenje bolesti je kompleksno, a jedna od komponenti terapije je kinezio tejping.

Kinesio taping je metoda postavljanja posebnog flastera – kinezio tejpa. Tehniku je 70-ih godina 20. vijeka razvio američki naučnik Kenzo Kase. Taping je prvi put izveden na sportistima na Olimpijskim igrama u Seulu 1988. U Rusiji kinesio taping je počeo da dobija na popularnosti u poslednjih 10 godina. U početku su se aplikacije koristile za liječenje i prevenciju sportskih ozljeda. Taping se danas koristi u raznim granama medicine: traumatologiji, neurologiji, ortopediji, flebologiji, ginekologiji.

Traka je pamučna traka tretirana posebnim ljepljivim sastavom na bazi akrila. Flaster je hipoalergen i apsolutno siguran. Tehnika tapinga ima minimum kontraindikacija. Ova metoda liječenja nije usmjerena na ograničavanje pokretljivosti vrata, već naprotiv, na njegovo očuvanje. Kod osteohondroze vrata, taping obavlja sljedeće zadatke:

Fiksiranje mišića u fiziološkom položaju.
Uklanjanje mišićnog spazma.
Smanjenje upale i otoka tkiva.
Normalizacija dotoka krvi u zahvaćeno područje.

Metoda je indicirana za osteohondrozu od 1-2 stupnja, ako je sindrom boli umjeren. Efekat je primetan odmah nakon prvog dana nošenja aplikacija. Koristeći tretman u kombinaciji sa terapijom vježbanja i masažom, moguće je ublažiti umjerene bolove i otekline za nekoliko dana. Ako pacijent osjeti jake bolove, njegovo stanje se značajno olakšava.

Bitan: Flaster sam po sebi ne može obnoviti hrskavično tkivo kralježnice, on samo pomaže da se riješite nelagode i poboljšate metabolizam.

Vrste traka

Postoji nekoliko različitih oblika flastera, od kojih svaki ima svoju svrhu. Oblik i način primjene biraju se u zavisnosti od svrhe tretmana i mjesta na kojem će se primijeniti. Za liječenje osteohondroze cervikalne i torakalne regije koriste se trake u obliku X ili Y. Upravo ovaj tip pruža pouzdanu fiksaciju. Također za područje grudi nanosi se nekoliko traka u obliku pahuljice. Moguće je koristiti standardne trake trake širine 3,5 cm, ali ih zalijepite prema gore opisanoj metodi.

Također, trake se razlikuju po materijalu od kojeg su napravljene. Proizvode se sljedeće vrste traka:

Pamuk. Standardni tip, materijal je maksimalno hipoalergen i njegova svojstva su bliska ljudskoj koži.
Najlon. Ima povećanu elastičnost. Proteže se po dužini i širini. Ova vrsta je poželjna za liječenje osteohondroze.
Sintetički(rajon). Tanje i jače trake. Maksimalna prozračnost, pogodna za pacijente sa osjetljivom kožom.
Gips sa ojačanim slojem lepka. Najvodootporniji, pa je pogodan za upotrebu na područjima kože s povećanim znojenjem.
Traka sa mekim ljepilom. Poželjno za pacijente sklone alergijskim reakcijama.

Izrađuju se i križne trake, odnosno izrađuju se u obliku rešetke. Pogodne su za primenu na ramenu ili torakalnu kičmu.

Kako koristiti kinezio trake?

Malteri se mogu nanositi različitim tehnikama:

Ligamentous. Traka je rastegnuta za 40% i fiksirana na rubovima.
Mišićav. Traka se zateže za 50 ili 60%, ovisno o tome da li tonus mišića treba smanjiti ili ojačati.
Popravni. Napetost je do 80%.
Limfna drenaža. Traka se nanosi u obliku lepeze.

Mišićne tehnike se koriste za korekciju osteohondroze. Da bi se osigurala najpouzdanija fiksacija trake, potrebno je pripremiti kožu. Koža treba da bude suva, čista i bez dlačica.

Traka se nanosi na cervikalnu regiju na sljedeći način:

Nanesite traku u obliku slova Y, malo rastegnuvši traku u sredini.
Zatim zalijepite drugu traku okomito, također rastežući sredinu.
Trake je potrebno utrljati tako da temperatura kože na mjestu fiksacije malo poraste.

Dvije pruge u obliku slova X i treća poprečna traka nanose se na područje grudi. Prilikom lijepljenja pacijent treba da zaokruži leđa što je više moguće. Ako pacijent osjeća bol u ramenu, poželjno je na ovo područje zalijepiti traku u obliku rešetke ili pahulje.

Jedan flaster možete nositi ne duže od 3-5 dana. Sa njim se možete tuširati, kupati, baviti sportom, plivati u bazenu, to ne utiče na svojstva trake. Zatim se traka mora ukloniti, jer gubi svoja ljekovita svojstva. Iz tog razloga, flaster ne možete ponovo zalijepiti, čak i ako nije izgubio svoju sposobnost lijepljenja. Potrebno je staviti novu traku. Za liječenje osteohondroze, kurs kinezio tejpinga traje od 6 do 8 sedmica.

Flaster treba postupno uklanjati, a nakon uklanjanja kožu treba tretirati hranjivom kremom.

Bitan: Traku nemojte skidati trzajem, inače će na koži ostati sloj ljepila koji se teško obrisati.

Efikasnost tehnike

Tehnika kinezio tejpinga ima nesumnjive prednosti:

Traka ne ograničava kretanje, jer ima veliku elastičnost.
Trake se mogu nositi nekoliko dana bez ponovnog lepljenja, možete se sa njima prati pod tušem, plivati u bazenu ili se baviti sportom.
Flaster ne izaziva stagnaciju krvi, ali normalizira cirkulaciju krvi.
Trake su hipoalergene, pa ih mogu koristiti osobe sa osjetljivom kožom. Može se primijeniti i na trudnice.

Jedina mana je što je neefikasna kada se nosi na opuštenoj, opuštenoj koži.

Učinkovitost tehnike za liječenje cervikalne osteohondroze je sljedeća:

Sindrom bola se ublažava.
Otklanjaju se otok i upala u predjelu vrata.
Vraća se pokretljivost kičme.
Metabolički procesi su normalizovani.

Kontraindikacije

Unatoč hipoalergenoj prirodi flastera i sigurnosti metode, postoji niz kontraindikacija za kinezio tejping. Ova vrsta terapije se ne smije koristiti u sljedećim slučajevima:

Alergijska reakcija na komponente u ljepilu.
Gnojne lezije kože, opekotine, rane.
Onkološke bolesti kože.
Ozbiljna srčana bolest.
Disfunkcija bubrega.
Endokrine patologije, posebno dijabetes s komplikacijama.
Tromboza vena.
Trudnoća u prvom trimestru.

Takođe, jednu traku ne bi trebalo da nosite duže od 10 dana bez pauze., to može uzrokovati pretjerano opuštanje mišića.

Koristan video

Upoznajte se s metodom liječenja osteohondroze vrata kineziotejpom

Zaključak

Kinezio taping za liječenje osteohondroze počeo se koristiti relativno nedavno, ali je već dobio priznanje od strane liječnika. Pozitivna dinamika tretmana vidljiva je odmah nakon prve upotrebe. Pacijent se oslobađa boli i vraća se punom životu. Sigurnost metode i mogućnost njene primjene u svim uvjetima čine kinezio tejping nezamjenjivim u liječenju patologija leđa.

Osteohondroza se s pravom može smatrati jednim od najopasnijih "neprijatelja" ljudskog mišićno-koštanog sistema. Statistika to potvrđuje. Četvrtina svih slučajeva bolesti je posljedica osteohondroze vratne kičme. Njegovu nastanak olakšavaju: naprezanje vrata, loše držanje, statičan način života i drugi faktori.

Prepoznati simptomi i znaci cervikalne osteohondroze nije teško. Bolest se manifestuje bolovima u vratu različitog intenziteta, koji takođe mogu biti praćeni:

Bol u potiljku, ramenima, rukama;
Nepotpuna pokretljivost glave;
Ukočenost pokreta;
Buka u ušima;
Periodična vrtoglavica;
Utrnulost prstiju;
Oštećenje sluha;
Nesvjestica i mučnina.

Čim se otkriju bilo kakvi znakovi osteohondroze vratne kralježnice, odmah treba započeti liječenje. Ako se bolest zanemari, dovodi do ozbiljnih komplikacija, uključujući oštećenje dotoka krvi u mozak, probleme sa srcem i plućima, te intervertebralnu kilu.

Kada se bolest otkrije u početnoj fazi, kompetentna kombinacija konzervativnih metoda liječenja koje je propisao neurolog daje prilično brz učinak. Ovo:

fizioterapija;
Masaža;
Terapija lijekovima;
Fizioterapeutske procedure;

Pomoći će jačanju i konsolidaciji rezultata liječenja u slučajevima osteohondroze, koja je posebno uspješna u liječenju bolova u vratu, ramenima i donjem dijelu leđa. Prednost ove metode je liječenje i obnavljanje oštećenog područja tijela bez ograničavanja njegove fiziološke pokretljivosti. Utjecaj na bolno mjesto vrši se kroz traku, koja je elastični zavoj od pamučne tkanine. Pruža:

Akcija podrške;
Ublažavanje boli i smanjenje upale;
Aktivira proces opuštanja i obnove mišića i ligamenata;
Poboljšava cirkulaciju krvi i kretanje limfe.

Taping za osteohondrozu vratne kičme

Tejpiranje cervikalne osteohondroze u kombinaciji s fizikalnom terapijom i masažom bit će optimalna opcija liječenja za pacijente s blagim do umjerenim bolom u vratu. Štaviše efekat je primetan već nakon prve upotrebe. Blagi bolni sindrom se eliminira u više od 80% slučajeva. Ublažavanje umjerene boli javlja se kod trećine pacijenata, a više od 40% pacijenata doživljava ublažavanje boli.

To se može objasniti činjenicom da traka počinje "raditi" gotovo odmah nakon što se nanese na ozljedu. Tokom prvih pet dana pokazuje svoju maksimalnu efikasnost. Prije svega, ublažava se bol i zaustavlja se upalni proces.

Obično se kinezio tejping izvodi u toku kursa. Trake se postavljaju u prosjeku tri puta (svaki put 3-5 dana). Kurs se završava kada:

Nema nelagodnosti prilikom kretanja;
Funkcije oštećenog područja su potpuno obnovljene;

Također, za rješavanje problema moguće je jednokratno nanošenje trake (kod akutnih ozljeda, lakših oštećenja mišića i tetiva).

Kinezitejping za osteohondrozu: tehnike

Kod cervikalne osteohondroze široko se koristi tehnika mišićnog tapinga. Koriste se trake u obliku slova I i Y. Algoritam za njihovo superponiranje je sljedeći:

Pripremite kožu za lepljenje trakom:
Nanesite dvije I trake ili jednu Y traku duž kičme (lijevo i desno od nje);
Nanesite I-traku sa maksimalnom zategnutošću okomito na već nanesene trake.

Krajeve traka nalijepiti bez napetosti i zaokružiti, a nakon nanošenja svaku traku dobro protrljati kako bi se aktivirao ljepljivi sloj.

Opcija Y-trake je ilustrovana u odjeljku. Tamo možete saznati i o drugim metodama nanošenja traka.

Fiksiranje mišića u fiziološkom položaju.
Uklanjanje mišićnog spazma.
Smanjenje upale i otoka tkiva.
Normalizacija dotoka krvi u zahvaćeno područje.