Среди средств гигиены, которые используются женщинами во время менструаций, наименее известна менструальная чаша (ее еще называют капой или колпачком). Она была изобретена практически 100 лет назад как тампоны и прокладки, но до сих пор уступает им по популярности. Хотя отлично выполняет поставленную задачу (обеспечивает гигиену). И, главное, полностью решает самую большую «женскую проблему» при месячных — предотвращает протекание.
Изделие представляет собой небольшой колпачок, который вводится во влагалище. Кровь, вытекающая во время месячных, скапливается в нем. По мере наполнения изделие извлекается, опорожняется и устанавливается заново. Менструационная чаша в последнее время стала более востребованной, многие женщины, попробовавшие данное средство гигиены, стали его поклонницами.
Для тех, кто хочет познакомиться с этим изделием, будет полезной и интересной эта статья. В ней мы рассмотрим подробно все особенности этого средства гигиены, узнаем, что это такое, как использовать изделие, познакомимся с особенностями и нюансами подбора по размеру. А также проинформируем о положительных и отрицательных характеристиках гигиенической чаши и ее преимуществах с точки зрения пользователей.
Зачем нужны менструальные чаши
Для чего нужна? Как видно из названия, это средство гигиены предназначено для накопления кровяных выделений во время менструации. Она представляет собой специальный колпачок, который вводится во влагалище и служит резервуаром для вытекающей крови.
Чашечки можно использовать в любой день цикла, вне зависимости от обильности выделений. Сделаны они из гипоаллергенного материала. Поэтому станут отличной альтернативной для женщин, у которых выявлена аллергия на современные средства гигиены. Выпускают чашечки как одноразовое изделие или для многократного использования, разных размеров и даже цветов. Поэтому каждая женщина сможет подобрать себе идеальный вариант, с учетом особенностей своего организма (в линейке есть большие размеры для сбора обильных выделениях). Это полностью исключит протекание и позволит женщине заниматься привычными делами, без каких-либо ограничений.
Как утверждают производители, разрешается даже купание в открытых водоемах, бассейнах или лежание в ванной. Недолгое (максимум 20 минут) пребывание в воде исключит нежелательные последствия. Более того, будет минимален риск проникновения инфекции в тот момент, когда матка особенно уязвима. Менструальный колпачок создает идеальный барьер, препятствующий контакту с внешней средой во время месячных. Как видите, достоинств у изделия много, но прежде чем решить окончательно, нужна ли менструальная капа вам, ознакомьтесь с основными характеристиками этого средства гигиены.
История появления
Первые менструальные чаши появились еще в начале прошлого века, они были разработаны и выпущены практически одновременно с другими средствами гигиены. Несмотря на их удобство, данное изделие по-прежнему малоизвестно среди женщин. Специалисты объясняют этот факт по-разному. Но основной причиной считается разница в цене. Тампоны и менструальные чаши практически одновременно появились на рынке, но одноразовые впитывающие изделия были намного дешевле, чем силиконовые резервуары. Кроме того, первые колпачки выпускались как многоразовые, а женщины предпочли тампоны, которые можно было выбросить и заменить новыми.
С развитием современных технологий производства менструальные чаши стали более востребованными. Во-первых, появились одноразовые капы. Во-вторых, в производстве менструальных чаш стали применять медицинский силикон, из которого делают современные имплантаты, кардиохирургические клапаны и т.д. Данный материал также активно используют в производстве товаров для детей (сосок, бутылочек). В-третьих, они стали более доступны по цене. А если учесть, что многоразовая менструальная чаша рассчитана на многолетнюю эксплуатацию, то экономическая выгода становится очевидной.
Достоинства и недостатки
Менструальные чаши, как и любое другое средство гигиены, имеют свои достоинства, но и не лишены некоторых недостатков. Рассмотрим подробно положительные и отрицательные характеристики этого изделия.
Преимущества:
- разные размеры позволяют подобрать идеальный вариант с учетом обильности выделений, длины влагалища и возраста женщины;
- можно выбрать одноразовые изделия или многоразовые;
- материал, выбранный производителями для изготовления современных колпачков, является гипоаллергенным, что предотвращает появление аллергических реакций;
- при правильном использовании менструальной чаши полностью исключено протекание, она плотно фиксируется и создает эффект вакуума, что не позволит изделию сместиться;
- в отличие от тампонов, капа не впитывает в себя выделения, а только служит резервуаром для них, поэтому она никак не влияет на естественную микрофлору влагалища, естественная смазка остается нетронутой;
- может справляться даже с самыми обильными месячными;
- не нуждается в постоянном опорожнении (может простоять во влагалище без опорожнения до 12 часов), и рассчитана изначально на большее количество выделений, чем прокладки или тампоны;
- служит надежным барьером для патогенных микроорганизмов;
- плотно фиксируется внутри влагалища, поэтому не препятствует физической активности и позволяет вести привычный образ жизни;
- поскольку многоразовая чашечка рассчитана на длительное использование (разные производители дают гарантию на 5, 10 или даже 15 лет), то женщины смогут существенно сэкономить на средства интимной гигиены во время месячных;
- изделие просто в уходе и эксплуатации.
При всех преимуществах, это средство гигиены имеет определенные недостатки, поэтому женщинам следует узнать и о них.
Минусы менструальной чаши:
- недостаточно изучено влияние на женский организм;
- практически не продается в аптеках и других точках реализации гигиенических средств, заказать капу чаще всего можно только на специализированном сайте;
- требуется время, чтобы освоить технологию правильного введения, некоторые затруднения может вызвать подбор размера;
- случается индивидуальная реакция на эффект вакуумного натяжения (некоторые пользователи отмечали дискомфорт);
- поскольку внутри влагалища создается эффект вакуума, существует риск развития аэробных инфекций (но такой риск есть и при использовании других средств гигиены, если не менять их своевременно);
- поскольку кровь скапливается в резервуаре, а матка в этот момент открыта, существует теоретическая возможность обратного заброса. А такой процесс считается одной из причин развития эндометриоза (объективно такой статистики нет, как и нет единого мнения по поводу этиологии данного заболевания).
Как видите, основные отрицательные моменты больше связаны с отсутствием исследований, чем с реальными фактами.
Противопоказания к использованию
Капы для месячных практически не имеют отрицательных характеристик и ограничений по эксплуатации, их можно использовать большинству женщин. Хотя перед покупкой все же следует проконсультироваться с профильным специалистом. Он сможет принять обоснованное решение, попробовать ли данное средство гигиены или не стоит.
Противопоказания к применению:
- менструальная чаша однозначно не рекомендуется девственницам, так как постоянный вакуумный эффект при установке капы может привести к растягиванию девственной плевы;
- женщинам, использующим внутриматочные средства контрацепции (спираль) также не следует применять такой колпачок;
- поскольку отдаленные последствия от эксплуатации менструальных чаш до конца не изучены, не следует их выбирать тем, кто имеет какие-либо гинекологические заболевания (по крайней мере, без одобрения лечащего врача).
То есть, здоровой женщине в любом возрасте, вне зависимости оттого, рожала ли она или еще нет, можно выбрать данное средство личной гигиены на время менструаций.
Виды менструальных кап
В настоящее время производители готовы предложить женщинам разные варианты менструационных чашечек. Их различают:
- по форме;
- по размеру;
- по вместительности.
Силиконовые капы основные производители данного изделия предлагают чаще всего, есть продукция из пластика TPE, редко можно встретить из латекса. Для выпуска одноразовых моделей используют полиэтилен.
В зависимости от формы различают:
- менструальная чаша тюльпан (продолговатая);
- круглой формы.
Ручка у таких чашечек бывает в форме кольца, мяча или стебля.
Размеры менструальных чаш маркируются следующим образом:
- для женщин после естественных родов – «А»;
- для нерожавших или после кесарева сечения – «В».
По вместительности, длине и ширине единых стандартов нет, у каждого производителя размеры могут несколько отличаться (расхождения незначительные, диаметры практически всегда совпадают, может отличаться длина). Чаще всего встречается следующая маркировка:
- S – с диаметром 4 см и такой же длиной, вместимостью в 10 мл;
- M – в диаметре и по длине 4,5 см, с максимальной вместимостью 15 мл;
- L – соответственно 4,5 см диаметр, длина 5,4 см, вместительность 24 мл.
Самый большой диаметр изделия в 4,7 см и длиной в 5,7 см можно найти у производителя Yuuki.
Силиконовая многоразовая капа может быть прозрачной или разноцветной. Эта характеристика практически не имеет значения при выборе изделия. Но специалисты рекомендуют пользоваться прозрачной чашечкой. Во-первых, ее легче содержать в порядке (можно визуально оценить чистоту промытого изделия). Во-вторых, она будет подвергаться регулярной дезинфекции (термическим или химическим способом), что со временем приведет к изменению цвета.
Как правильно выбрать чашу
Менструальная чашечка станет идеальным средством гигиены только при условии, что она соответствует индивидуальным особенностям строения влагалища каждой женщины. То есть, при выборе следует ориентироваться на все основные параметры: длину и ширину изделия, его вместимость, а также учитывать к какой категории («А» или «В») оно относится.
Чтобы выбрать размер по длине, можно обратиться к гинекологу, он сможет оценить длину влагалища. Поскольку капа не вводится слишком глубоко и не должна выходить за его пределы, следует учесть анатомические особенности строения влагалища (оно может быть как коротким, так и длинным). Самостоятельно определить этот параметр можно, если ввести палец и попытаться дотронуться до шейки матки. Если легко удалось до нее дотянуться, то влагалище короткое, если с трудом – длинное.
Подобрать правильно чашу очень важно, если изделие не соответствует хотя бы одному параметру, то появляется риск протекания. А если оно больше, чем нужно, то женщина может испытать дискомфорт при установке, смене и эксплуатации. Поскольку перед покупкой лучше проконсультироваться с гинекологом, то во время визита можно воспользоваться его помощью в определении размеров нового средства гигиены.
Как пользоваться менструальной чашей
Правильно использовать менструационную чашечку несложно. Обычно трудности возникают только при первых попытках, после чего женщина без труда осваивает технологию установки и смены изделия.
- вводят это средство гигиены в максимально удобной позе, желательно добиться полного расслабления мышц;
- менять ее следует аккуратно, лучше над унитазом или ванной, чтобы случайно не пролить содержимое;
- обязательно соблюдать элементарные гигиенические навыки: мыть руки, тщательно промывать сам колпачок каждый раз, обязательно дезинфицировать его после окончания цикла (перед тем, как упаковать на хранение до следующих месячных);
- хотя капу оставляют на несколько часов (максимум до 12), лучше не дожидаться этого срока, а опорожнять ее немного чаще. Это существенно сократит риск развития аэробных патогенных микроорганизмов.
Инструкция по применению довольно проста, там детально описаны и наглядно показаны все этапы. Происходит это следующим образом:
- перед установкой необходимо тщательно вымыть руки (обязательно с мылом);
- смочите чашечку водой или специальным аптечным раствором на водной основе. Если речь идет о первой эксплуатации нового многоразового изделия, его необходимо продезинфицировать. Как это сделать, будет описано в разделе Уход и чистка капы;
- перед тем, как вставить менструальную чашу, сложите ее вдвое, и введите внутрь (ручка должна быть доступной, обычно ее кончик находится на расстоянии 1 – 2 см от входа во влагалище);
- поверните сложенную капу вокруг своей оси, чтобы она расправилась и полностью раскрылась.
После того, как колпачок установлен, его материал немного размягчается и плотно фиксируется на стенках влагалища. Постепенно резервуар заполняется, не давая при этом кровяным выделениям проникнуть за его пределы. Правильное использование полностью исключает протекание. Если это случилось, значит:
- вам не удалось правильно ввести капу;
- размер подобран не правильно;
- изделие было повреждено.
Других причин для нарушения герметичности нет, любая женщина сможет быстро освоить технологию, особенно, если несколько раз потренируется до начала месячных.
Как правильно извлечь
Опорожнение менструальной чаши также не вызывает затруднений. Процедура происходит следующим образом:
- женщина моет руки с мылом;
- нащупывает кончик менструальной чаши и слегка на него надавливает. Это позволяет нарушить герметичность соединения колпачка и стенок влагалища;
- капа аккуратно достается из влагалища (делать это лучше над ванной, чтобы избежать случайного разлития содержимого);
- менструальная чаша опорожняется, промывается под проточной водой с мылом, слегка просушивается, и снова вводится во влагалище. Если используется одноразовое изделие, то оно просто заменяется новой менструальной чашей.
Уход и чистка капы
Одноразовая менструальная чаша не нуждается в дополнительных средствах стерилизации. Другое дело, если речь идет о многоразовом средстве гигиены, рассчитанном на длительную эксплуатацию. В инструкции подробно описано, как правильно хранить и использовать менструальную чашу.
Стерилизовать изделие обязательно перед первым использованием и после окончания каждого менструального цикла. Это в домашних условиях можно сделать следующими способами:
- кипячение (в течение 5 – 10 минут, производители часто указывают, что достаточно 2-х) в обычной воде или солевом растворе;
- стерилизация паром: на водяной бане (некоторые производители рекомендуют делать это в микроволновке);
- химическая дезинфекция: обработка раствором уксуса (3%, холодным или разогретым) или перекисью водорода (12%).
В «полевых условиях» допускается обработка влажными салфетками. После этого менструальная чаша укладывается в специальный мешочек и оставляется в таком виде до следующих месячных. Во время регулярной смены такой обработке необходимости нет, достаточно тщательно вымыть изделие с мылом и слегка просушить перед тем, как снова вставить во влагалище. Многократное использование менструальной чаши допускается в течение 5 – 10 лет. Поводом для замены может стать:
- повреждение изделия, вследствие чего начинается подтекание;
- анатомические изменения в строении влагалища, которые могут произойти после родов или в силу возраста (ослабление мышц и расширение – естественные возрастные процессы женского организма).
Большинству женщин во время менструации привычнее пользоваться прокладками или тампонами. Но есть не менее удобное и гигиеничное приспособление. Это силиконовый колпачок для месячных или чаша (капа). С нею гораздо проще контролировать количество выделений. Есть в использовании чаши и иные преимущества, нехарактерные для других гигиенических средств.
Читайте в этой статье
Зачем нужны менструальные чаши
Впервые капы для месячных были использованы еще в 30-х годах прошлого века. С тех пор они стали значительно удобнее и функциональнее, так как изменились материалы, из которых изготавливают средство гигиены. Сейчас это эластичный и гипоаллергенный силикон, позволяющий без труда вводить и извлекать приспособление.
Чаша предназначена для сбора менструальных выделений. Она имеет вид емкости с зауженным и закрытым низом. Чаша помещается во влагалище так, чтобы ее широкая часть контактировала с входом в цервикальный канал. Это позволит избежать протекания и других неудобств. При использовании создается вакуумный эффект, не позволяющий колпачку выскальзывать из влагалища.
Безопасно ли пользоваться приспособлением
Отличия менструальной капы от традиционных гигиенических средств будут замечены сразу:
| Преимущества | Характеристики |
| Удобство | Чаша может вобрать в себя от 15 до 30 мл выделений, так что обычно нет необходимости вставать ночью, чтобы заменить ее. |
| Физический комфорт и безопасность | Приспособление не ощущается внутри, с ним можно носить любую одежду. И не стоит опасаться токсического шока, как при долгом использовании тампона, который нужно заменять каждые 3 — 4 часа. |
| Экологичность | Капа служит несколько лет, что избавляет от необходимости ежемесячной утилизации гигиенических средств, существующей при использовании прокладок и тампонов. |
| Гипоаллергенность | Негативная реакция в виде отеков, покраснений и высыпаний при использовании силиконовых кап обнаруживается намного реже, чем с прокладками и тампонами. Последние имеют в составе компоненты, способные вызвать аллергию. |
| Стерильность | Использование чаши при верном уходе за нею снижает вероятность заполучить воспаление или бактериальную, грибковую инфекции. С тампонами и прокладками шанс заболеть ими выше. |
Силиконовая чаша для месячных имеет гладкую поверхность. Но для пользования ею необходим навык, а также верно подобранный размер. Последнее имеет значение и для комфортности ощущений в период критических дней.
Важно, чтобы капа не мешала, не травмировала слизистую, но и не выпадала из влагалища. Тогда использование будет абсолютно безопасным.
Правила применения
Инструкция к менструальной капе дает четкие указания о том, как пользоваться ею, не рискуя здоровьем и комфортом. Есть и правила, не указанные в ней, но важные:
- Приспособление нужно выбирать по размеру. У всех производителей капы существуют 2 диаметров, но по длине могут быть в 3 видах. Если женщина не рожала, ей скорее подойдет наименьший размер (1-й или S). Нужно учитывать и то, что в данном случае количество вмещающихся в чаше выделений будет ниже.
- Перед введением приспособление не просто промывают, а стерилизуют. Лучше это делать, используя специальные таблетки, с которыми не нужно кипятить воду.
- Нельзя брать капу грязными руками. Мыть их следует с мылом, половые органы перед введением тоже должны быть чистыми.
- Нужно научиться вводить и извлекать менструальную чашу. Для этого может потребоваться не одна попытка. Но не стоит первую из них предпринимать, когда месячные еще не пришли. Из-за естественной сухости влагалища она может оказаться неудачной. Женщина потом, скорее всего, так и не научится пользоваться капой.
- Не стоит держать менструальную чашу внутри дольше 12 часов подряд. Но извлекать ее часто тоже нет нужды. И все же не следует дожидаться, пока емкость наберется полностью.
Правила введения
Чтобы жизнь и в критические дни оставалась комфортной, следует узнать, как пользоваться чашей для месячных. Кроме соблюдения чистоты и правильно подобранного размера, важно умение вводить ее на место. Саму чашу разрешается намочить для лучшего скольжения или нанести на нее лубрикант на водной основе. Затем необходимо выполнить следующие действия:
- Капу сжать так, чтобы она стала плоской. Свернуть ее пополам вдоль и поместить во влагалище. Внутри при верном введении приспособление примет естественную форму само. Об этом будет свидетельствовать отсутствие на поверхности, которую легко прощупать, складок.
- Второй способ предполагает сжатие широких краев чаши и последующее их сгибание к низу. В таком свернутом виде ее вводят на место, где она сама расправляется.
- При третьем методе верхние края капы подворачиваются внутрь. Диаметр ее таким образом уменьшается, приспособление проще установить.
Введение осуществляется под углом в 45 градусов относительно поясницы. Чтобы без проблем помещать чащу во влагалище, необходима не только верная техника. Важно не бояться процесса, не сжимать мышцы промежности и бедер. Удобнее вводить чашу стоя, подняв одну ногу на уровень крышки унитаза. Можно делать это лежа на спине.
Правила извлечения
Использовать чашу для месячных правильно, значит, уметь и извлекать ее наружу. Она держится внутри за счет вакуумного эффекта. И если просто потянуть за нижний кончик приспособления, легко причинить себе боль. А капа так и останется внутри.
Чтобы вытащить ее, не запачкав все вокруг выделениями, нужно:
- ввести указательный палец во влагалище;
- найти боковую часть чаши, нажать на нее;
- почувствовав, что вакуума внутри нет, захватить приспособление указательным и большим пальцами, потянуть вниз.
Процесс извлечения по времени будет еще короче, чем введение.
Чаша для сбора месячных предполагает определенный уход за ней, не являющийся, впрочем, слишком сложным и обременительным. И здесь существуют определенные правила:
- Перед началом использования ее необходимо простерилизовать. Для этого чистая эмалированная емкость наполняется водой. Жидкость должна покипеть некоторое время, после чего в нее помещают гигиеническое приспособление так, чтобы оно было погружено полностью. Капа стерилизуется, то есть находится в нагретой до 100 градусов воде 3 — 5 минут. После этого она, естественно, остывшая, готова к использованию.
- Вместо кипячения можно применять антибактериальные таблетки. Растворив их, чашу помещают в жидкость на 15 минут. Обрабатывать ее от микробов стерилизацией или таблетками лучше в промежутках после каждого использования. Но если нет возможности это делать так часто, кипятить нужно хотя бы перед началом и в конце месячных.
- После извлечения чаши ее можно промыть под проточной водой. Для начала лучше, чтобы она была холодной, так легче избавиться от крови. Разрешается использовать при мытье антибактериальное мыло.
- Хранить капу следует в хлопчатобумажной сумочке, обычно идущей с ней в комплекте. Ни в коем случае не следует класть ее в полиэтиленовый пакет. Перед тем, как упаковать, чашу просушивают на воздухе или вытирают бумажным полотенцем. Класть на солнце ее нельзя.
Как понять, что чашу пора менять
Гигиеническая чаша для месячных способна прослужить до 10 лет. И все же время, когда ее необходимо будет заменить, может наступить раньше. Как понять, что оно пришло? Есть несколько признаков:
- Замечено, что приспособление деформировалось. Даже если изменения незначительны, капу следует заменить во избежание неудобства при ношении, повреждений слизистой.
- На поверхности появились трещины или царапины. Из-за них повышается риск инфекций, так как при долгом нахождении чаши во влагалище у микроорганизмов появляются лучшие условия для размножения.
- После длительного комфортного использования женщина стала ощущать неудобство от ношения капы. Это может означать, что в ее собственном организме произошли изменения. Но также и вероятность незамеченной ею деформации чаши. После родов обычно прежнее приспособление не годится, нужно выбирать капу большего размера.
Качественная месячная чаша стоит недешево. И многим женщинам трудно преодолеть психологический барьер для того, чтобы начать пользоваться ею. Но если научиться делать это и не пожалеть средств на приспособление, окажется, что оно во многом превосходит прокладки и тампоны.
Похожие статьи
Менструальные защитные трусы. Такое белье несложное в пошиве и с виду отличается лишь особой вставкой сзади. ... Что такое чаша для месячных и как ею пользоваться.
Каждая девушка сталкивалась с вечной проблемой протекания или дискомфорта при использовании обычных прокладок и тампонов в менструальный период, но на смену им пришло уникальное средство, разработанное опытными специалистами, которое избавит вас от лишних проблем и предоставит полную свободу действий в дни менструации.
На различных зарубежных сайтах, видео и интернет-магазинах мы неоднократно слышали проскакивающее мимо ушей и незнакомое нам название: «менструальная капа». Многие представительницы женского пола просто проходили мимо, а некоторые все-таки пытались разобраться в интригующем вопросе: «что такое менструальная чаша?» и «как использовать менструальную чашу?».
В данной статье мы постараемся подробно разобраться в том, что это такое, как использовать капу для месячных, насколько она эффективна, срок ее годности, противопоказания пользования и другие не менее важные вопросы.
Менструальные капы (чаши) – это новое, эффективное и многоразовое средство женской, интимной гигиены, которое проверенно различными учеными во множестве лабораторий и, как выяснилось, отлично помогает в период ежемесячных критических дней.
Чаша для менструации схожа с тюльпаном и изготавливается из медицинского силикона, который легко подвергается сжатию и не вызывает аллергических реакций даже у тех женщин, кожа которых негативно малейшие изменения и воздействия окружающей ее среды. Такой материал настолько безвреден, что с помощью него делают сердечные клапаны, грудные имплантаты и прочие похожие конструкции.
Фиксируются менструальные чаши на наиболее удобной для вас глубине во влагалище и, не предоставляя девушке никакого дискомфорта. Она очень тщательно собирает в себе кровянистые выделения и не протекает благодаря тому, что размер ее индивидуален для каждой, а крепление внутри нас происходит за счет мышц влагалища и созданного внутри него вакуума.
Отличается от обычного тампона она тем, что не впитывает выделяемую субстанцию, а собирает ее в себе – такая функция считается очень хорошей и безопасной для состояния женского здоровья.
Помимо всех перечисленных плюсов, менструальные чашечки отлично защищают полость влагалища и матку от проникновения различных инфекций. Данное женское приспособление может использоваться в различных ситуациях, будь то занятие спортивной деятельностью или отдых на пляже.
Также менструальная чашечка привлекает женщин своей долгосрочностью и благодаря этому – экономией. Продолжительность ее использования колеблется от пяти до десяти лет, в зависимости от того, насколько аккуратно и качественно за ней ухаживать.
Достоинства и недостатки в сравнении с другими средствами гигиены
Чаши менструальные имеют множество хороших и полезных качеств, которые отсутствуют у других гигиенических средств:
- обычные тампоны ухудшают состояние микрофлоры женского влагалища, так как впитывают в себя не только менструальные выделения, но и естественную смазку, а капа, в свое время, никак не вредит слизистой оболочке;
- чашки справляются даже с наиболее обильными месячными;
- использовать менструальную чашу можно на протяжении нескольких лет, что очень помогает сэкономить немало денег из вашего бюджета;
- нет необходимости очень часто менять данное приспособление, так оно рассчитано на большое количество выделяемой жидкости, чем обычные прокладки и тампоны;
- используя капу, не стоит бояться о том, что ваши женские органы подвергнуться различным грибковым заболеваниям и аллергическим реакциям;
- в ее составе не присутствует отбеливающих средств, абсорбентов или дезодорирующих веществ;
- использовать этот метод гигиены очень удобно во время самой разнообразной активной деятельности. Данное средство изготовлено из очень эластичного материала, который в момент выполнения различных «сложных» движений не предоставляет его обладательнице ни малейшего дискомфорта. Самое главное его преимущество – он качественно защищает ее от возможного протекания.
Существующие минусы, присутствующие при использовании данного силиконового приспособления:
- небольшое количество медицинских исследований и непризнание в мире. Хоть капы и были изобретены более ста лет назад, но, к сожалению, они встречаются намного реже, чем всеми известные тампоны и прокладки;
- застой кровянистых выделений внутри женщины. Благодаря вакуумному пространству и невозможности проникновения кислорода в полость влагалища происходит развитие аэробных бактерий. Но заражение может произойти и используя другие методы гигиены. Чтобы избежать размножения инфекционных заболеваний в организме – старайтесь тщательно следить за своею интимной гигиеною;
- инструкция использования менструальной чаши подвластна любой женщине;
- попадание выделяемой крови обратно в полость матки. Это происходит потому, что строение чаши позволяет крови свободно передвигаться по ней. Чаще всего это происходит во время сна или выполнения спортивных движений. Известно, что матка в момент регул открывается, и попадание в нее менструальной крови провоцирует развитие эндометриоза и других воспалительных процессов;
- не рекомендуется использовать менструальные чаши девушкам, которые еще не подверглись разрыву девственной плевы, женщин со спиралью, которая не дает забеременеть, и тем, кто имеет какие-либо заболевания гинекологического происхождения.
Конечно, перед началом использования силиконовой чаши нужно посоветоваться с квалифицированным гинекологом и пройти необходимое медицинское обследование. В случае, если после исследований вашего организма доктор разрешит вам использовать капу – тщательно разберитесь в правилах ее применения.
Как пользоваться
Инструкция в фото
В том случае, если в качестве средства гигиены вы все-таки остановились на капах для менструации, то вам нужно изучить правила эксплуатации данного приспособления, чтобы не подвергать свой организм опасности и чтобы время использования данным средством было максимально долгим.
Как пользоваться менструальной чашей:
- после того, как вы приобрели данное средство гигиены – тщательно изучите инструкцию;
- перед тем, как использовать чашечку в первый раз, нужно тщательно ее обработать и прокипятить, используя при этом специальное антисептическое средство;
- перед контактом с каппой необходимо тщательно вымыть руки с помощью мыла;
- чтобы ввод во влагалище данного приспособления не был затруднительным – используйте аптечные смазки на водной основе;
- для того, чтобы научится правильно ее складывать при введении и изучить все возможные способы данной манипуляции – изучите множество существующих видео и фото на просторах интернета;
- перед тем, как извлекать капу из полости влагалища – также качественно вымойте руки;
- после изъятия данного приспособления – ополосните его прохладной водой, чтобы уничтожить следы крови. Перед ее применением тщательно стерилизуйте ее с помощью специализированных антибактериальных средств и кипятка;
- если каждый день перед введением стерилизация предмета гигиены невозможна, то проделывайте данную процедуру хотя бы 2 раза в месяц – перед и после ее использованием.
Методы хранения:
- после завершения регул тщательно продезинфицируйте чашу, используя предназначенные для этого средства;
- после процесса стерилизации – насухо протрите ее;
- во время того, когда капа не подвергается эксплуатации – храните ее в специальном хлопчатобумажном чехле, который входит в ее комплектацию в момент приобретения;
- для полевых условий обрабатывать чашу можно с помощью влажных салфеток.
Менструальная чаша (колпачок или капа) – безопасная альтернатива одноразовым средствам гигиены для использования во время месячных. Не все женщины знают о её существовании, чаша не рекламируется средствами массовой информации, да и гинекологи редко упоминают о ней.
Что это такое?
Медицинская капа – это стаканчик, который вводится во влагалище во время критических дней. Чаша не приспособлена для впитывания выделений, она их собирает внутри себя. Гибкость силиконоподобного пластика ТРЕ, из которого изготавливаются чашечки, позволяет ему успешно адаптироваться под размеры влагалища. Этот материал не загрязняет окружающую среду, так как не требует частой утилизации. Он применяется в производстве искусственных клапанов для сердца, грудных имплантантов, детских бутылочек.
Капа не растягивает, не раздражает и не травмирует то место, куда устанавливается. Извлекается чаша по мере наполнения. Наполняемость зависит от интенсивности выделений и от размера чаши.
Подбирается изделие не по количеству выделений, как тампоны, а по собственным анатомическим особенностям.
Некоторые преимущества данного приспособления:
- Использовать силиконовую чашечку легко и удобно, если точно следовать прилагаемой к ней инструкции. Внутри влагалища её удерживают мышцы и эффект вакуума, образующийся при правильной установке изделия. Впервые лучше практиковать введение пока менструация не началась, в спокойной обстановке и расслабленном состоянии.
- Мягкий стаканчик плотно прилегает к стенкам влагалища, но не врезается в них и не давит. Им невозможно пораниться.
- Создаваемый при введении чашечки вакуум позволяет ей не только крепко держаться внутри, но и не проливать содержимое.
- Также капа защищает от попадания во влагалище воды и грязи, поэтому с ней удобно купаться в бассейнах и открытых водоемах.
История появления
Первые менструальные чаши появились еще в 30-х гг. XX века. Одновременно с ними появились и тампоны.
Большого распространения капы не получили по причине того, что дотрагиваться до своих половых органов в то время считалось неприемлемым. Не устраивала женщин и высокая цена – одноразовые изделия стоили гораздо дешевле и были выгоднее в производстве.
Обращать внимание на капы женщины стали с середины 80-х годов. В это время на первое место начали выходить экологические качества продукции, но латекс, из которого изготавливались чашечки, иногда вызывал аллергию. Позднее для их производства стали брать медицинский силикон, такой же, который применяется для изготовления детских сосок.
В последние 20 лет с распространением интернета женщины смогли более доступно изучить, что такое менструальная чаша и в чем ее преимущества перед другими средствами интимной гигиены.
Разновидности
Менструальные чаши производятся разных размеров и видов, подбирать их нужно соответственно собственной анатомии. Они бывают одноразовые и многоразовые:
- Одноразовые производятся из полиэтилена, для реализации их упаковывают по нескольку штук в комплект.
- Многоразовые бывают круглой и вытянутой формы с хвостиками в виде трубочек, колечек или шариков.
Девушкам и женщинам, которые еще не рожали, следует выбирать небольшие размеры колпачков. Женщинам после родов или более старшего возраста нужны капы побольше:
- Буквой А маркируются чаши для нерожавших женщин до 25 лет.
- Буквой В – для рожавших после 25 лет.
- S – малоообъемные чаши до 10 мл, диаметром 4 сантиметра.
- М – чаши среднего объема вместимостью до 15 мл, диаметром 4,5 сантиметра.
- L – объемные чаши до 25 мл, диаметром 4,5 сантиметра. Рекомендуется для женщин, которые уже рожали или делали аборты.
При выборе капы следует учитывать не только глубину и диаметр влагалища, но и интенсивность выделений и тонус мышц.
Чтобы не пришлось слишком часто менять капу из-за растяжения влагалищных мышц с возрастом, врачи рекомендуют заниматься специальной зарядкой.
На сегодня самыми распространенными моделями являются:
После нескольких лет использования капу необходимо менять, так как влагалище со временем растягивается. После родов оно также теряет упругость.
Форма и цвет
Менструальная капа бывает не только разных размеров – разделение происходит по цвету и форме: чашечка круглой формы рекомендуется для использования в коротком влагалище, каплевидная – в длинном.
Определить размер своего влагалища просто. Нужно попробовать чисто вымытым пальцем достать до шейки матки (небольшое уплотнение). Если получилось достать без труда – влагалище короткое, если с трудом – длинное. А можно спросить у своего гинеколога. Врач поможет измерить интересующие данные.
Некоторые производители предлагают услугу бесплатного обмена неправильно подобранной чаши. Уже купленную капу можно вернуть, разрезав ее пополам, и получить взамен новую, более подходящую.
Менструальные чашечки бывают прозрачными или разноцветными. Цвет никак не влияет на свойства – он служит только для эстетической красоты. Но цветные чашки быстро становятся блеклыми от кипячения, хотя все красители сертифицированы и качественны, а желтизна на них не особенно заметна.
Самыми практичными являются прозрачные: на них хорошо видны все загрязнения, и поэтому их легче будет держать в первозданном виде.
Правила пользования и хранения
К каждой менструальной чаше инструкция по применению обязательно прилагается. Согласно ей, перед тем, как начать пользоваться колпачком, его необходимо некоторое время прокипятить. Также можно приобрести специальные таблетки, предназначенные для стерилизации изделия.
Брать чашу можно только тщательно вымытыми с мылом руками.
Как ввести?
Чтобы не бояться дискомфорта при первом введении, можно применить небольшое количество геля-смазки на водной основе, хотя предпочтительнее пользоваться только водой.
Пошаговая инструкция введения капы:
- Для начала необходимо принять удобное положение и как можно лучше расслабить мышцы таза. Можно встать прямо, присесть на корточки или слегка согнуться. Когда несколько раз введение получится удачным, каждая женщина сама определит для себя наиболее удобную позу.
- Чашку нужно сложить вдоль пополам два раза, крепко сжимая большим и указательным пальцем. В таком виде она вставляется во влагалище на необходимую глубину, а уже там чашечка раскрывается. Слишком глубоко она не вводится, чтобы потом не было препятствий к извлечению.
- Чашу следует располагать непосредственно под шейкой матки или надевать на нее. Шейка легко нащупывается пальцами – она похожа на кончик носа.
- После этого колпачок нужно немного повернуть, тогда он полностью расправится и будет плотно прилегать к стенкам влагалища.
Слишком большие для влагалища чаши не смогут полностью раскрыться, и менструальные выделения просто вытекут наружу.
Как извлечь?
Для извлечения колпачка нужно руками найти его дно, но не тянуть за него, а немного нажать сбоку. Нажатие уберет вакуум, и менструальная чашка с легкостью выйдет наружу. При этом за хвостик чашечка не тянется – она достается за донышко, причем нужно слегка повернуть изделие вокруг своей оси. Мышцы влагалища во время процедуры тоже нужно расслабить.
После извлечения чашка опорожняется и тщательно промывается прохладной водой. Для мытья допустимо использовать мягкое неароматизированное мыло. В крайних случаях подойдут влажные салфетки.
Опорожнять изделие первое время нужно с такой же частотой, как обычно происходит замена прокладок. Со временем выработается индивидуальный режим извлечения.
Как стерилизовать?
Когда месячные закончатся, стерилизация изделия с таблеткой обязательна. Чашечка просушивается и обтирается бумажной салфеткой. Перед следующими месячными капа должна быть снова простерилизована.
Можно воспользоваться такими методами:
- Опустить капу в кипящую подсоленную воду на пару минут (соль – хороший антисептик).
- Прокипятить пять минут в чистом кипятке.
- Тщательно протереть изделие 3%-м раствором уксуса (холодным или теплым).
- Протереть чашу 12%-й перекисью водорода.
- Стерилизовать изделие на водяной бане, можно при помощи микроволновки. Неполярный термопластик не будет нагреваться волнами аппарата.
Хранится силиконовая чашка в хлопчатобумажном мешочке, который прилагается к ней при продаже. Его можно приобрести и отдельно.
Капа не держится на солнце – лучи могут иссушить её материал.
Минусы
На сегодня медициной точно не установлено, как капы для месячных влияют на организм женщины. Так что мнения врачей по этому поводу сильно разнятся:
- Некоторые специалисты отрицают 100%-ю гигиеничность средства из-за того, что оно способно привести к застою крови во влагалище. А теплая и влажная среда без поступления кислорода является идеальным местом для роста бактерий. Чтобы не допустить подобного, менструальная чашечка должна меняться каждые четыре часа.
- Другие гинекологи утверждают, что именно отсутствие кислорода не позволяет бактериям размножаться.
- Во время месячных, чтобы вытекла вся кровь, шейка матки находится в приоткрытом состоянии. Во сне женщина может принять такое положение, в котором кровь из чаши для месячных начнет перетекать обратно в матку. При этом наступает вероятность развития эндометриоза – разрастания внутреннего слоя матки за ее пределами. Гипотеза ещё не получила научного подтверждения, но также пока и не доказана её псевдонаучность.
- Неудобство применения вне дома.
Недостаток информации об этом средстве гигиены привел к тому, что в критические дни прокладки и тампоны стали более востребованы. Не все женщины знают, что такое капа менструальная и как ею пользоваться.
Отсутствие навыка использования может привести к выскальзыванию чаши из рук и к тому, что содержимое из ёмкости легко проливается при извлечении. Во избежание подобных инцидентов первое время рекомендуется ставить и извлекать средство в душе.
Даже если чаша установлена правильно, при несоответствии размеров женщина иногда испытывает дискомфорт. Изделие не должно чувствоваться внутри и причинять даже малейшее неудобство.
Изучая инструкцию, как пользоваться менструальной чашей, важно особое внимание обратить на гигиенические требования. Их несоблюдение может привести к нарушению естественной микрофлоры влагалища, так как чревато ростом грибков и бактерий.
Если чаша протекает, возможно, она неправильно установлена, не подобран размер или изделие повреждено.
Самым большим неудобством является то, что менструальные чаши не продаются в аптечных пунктах. Их можно приобрести или через интернет, или при помощи сетевого маркетинга.
Плюсы
Чаши менструальные обладают большими преимуществами перед тампонами и прокладками. Среди них выделяются:
- Выгодность. Покупая чашу менструальную по цене в диапазоне от 480 до 2000 рублей, в течение нескольких следующих лет можно не беспокоиться о наличии в доме других средств гигиены, необходимых во время критических дней. Производители утверждают, что при правильном использовании капы хватит на 10 лет. В течение всего срока службы она заменяет 1200 прокладок, впитывая в два раза больше выделений, чем любая прокладка или тампон.
- Удобство. Женщины, сделавшие выбор в пользу менструальной чаши, утверждают, что они не чувствуют изделие внутри, не ощущают сухости, как от тампонов, и сдавливания, как от прокладок. Капы собирают только кровь, не впитывая естественную смазку, они не создают парникового эффекта.
- Время использования. Если тампон рекомендуется менять каждые 3–4 часа, то капа при необходимости может находиться в организме дольше, даже до 12 часов.
- Удобство. С капой можно плавать, заниматься активными видами спорта: она не смещается, не вываливается, не натирает. Её можно разместить в организме заранее, еще до начала протеканий, чтобы не опасаться неприятных моментов, когда необходимых средств не будет под рукой.
- Безопасность. Изделие из медицинского силикона не способно вызвать аллергию, раздражение или токсический шок. Не содержит ароматизаторов. Кровь не копится на стенках влагалища и микрофлора внутри остается естественной. Чаша не содержит абсорбентов, отбеливателей, белков и поливинилхлорида.
- Свежесть. Вся менструальная кровь собирается в одно место и не контактирует с хлопком, поэтому не выделяет характерных запахов даже при обильных выделениях.
Большое количество преимуществ не исключает вероятности того, что менструальный колпачок может вовсе не подойти женщине. В таких случаях не стоит принуждать себя терпеть неудобства – от применения изделия нужно отказаться.
Противопоказания
Женщинам, которые пользуются таким противозачаточным средством, как внутриматочная спираль, перед использованием чаши следует получить консультацию гинеколога.
Девственницам и тем, кому нельзя использовать тампоны по состоянию здоровья, менструальные чаши противопоказаны. У первых они могут привести к разрыву девственной плевы, а у вторых – к обострению имеющихся заболеваний.
Менструальные чаши собирают менструальные выделения, а не впитывают их в отличие от других средств интимной гигиены. Чашу можно очищать и использовать повторно, а это означает, что вы сможете использовать одну чашу длительное время. Большинство женщин отмечают, что менструальные чаши протекают реже, и их удобнее использовать. Чтобы использовать чашу, ее необходимо ввести во влагалище и убедиться, что она правильно там установлена. После этого с чашей можно ходить до 12 часов, после чего ее следует осторожно достать и опустошить. Чтобы привыкнуть к чаше, требуется определенное время, но в целом чаши гигиеничны и экологичны.
Шаги
Как вводить менструальную чашу
Приобретите менструальную чашу в интернет-магазине или в аптеке. Менструальные чаши становятся все популярнее, поэтому сегодня их несложно найти в интернет-магазинах и даже в некоторых аптеках. Чаши бывают разных размеров, поэтому следует ознакомиться с отзывами на чаши и рекомендациями по выбору размера заранее.
Прочитайте инструкции, прилагаемые к выбранной вами менструальной чаше. Инструкции по использованию чаши могут быть разными у разных производителей, поэтому всегда лучше ознакомиться с их рекомендациями! Так вы будете знать, как лучше обращаться с купленной вами чашей.
Прежде чем касаться чаши, тщательно вымойте руки . Руки необходимо мыть каждый раз, когда вы планируете касаться интимной зоны, чтобы не занести туда вредные бактерии. Мойте руки в теплой воде с мылом и обязательно намыливайте из хотя бы 20 секунд, а затем тщательно смывайте мыло.
- Чтобы отсчитать 20 секунд, можно спеть песню «С днем рождения тебя».
Перед первым использованием помойте менструальную чашу гипоаллергенным мылом. Большинство производителей требуют тщательно промывать чашу с мылом перед введением. Используйте только гипоаллергенное мыло без отдушек. Намыльте менструальную чашу внутри и снаружи, предварительно смочив ее в теплой воде, а затем полностью смойте все мыло.
Займите удобное положение. Некоторым женщинам удобнее присаживаться на корточки, другим ставить одну ногу на возвышенность, а некоторым удобнее вводить чашу, сидя на унитазе и широко раздвинув ноги.
Сложите чашу, чтобы ее было легче вводить. Можно сложить чашу в форме буквы С, при которой отверстие сжимается и противоположные концы соединяются. Можно попробовать сложение в форме 7, которое аналогично С-образному, но один край складывается чуть выше, что позволяет сделать чашу уже. Другой способ сложить чашу - загнуть один край внутрь. Для этого необходимо зажать чашу между большим и средним пальцами, а затем надавить на один край указательным пальцем так, чтобы сложить этот край по направлению к центру чаши.
- Чашу нельзя ввести, не сложив ее, иначе вы не сможете получить вакуум, чтобы чаша успешно удерживала выделения. Попробуйте различные методы складывания, чтобы понять, что для вас удобнее.
- Чтобы чаша легче входила, ее можно немного намочить.
- Убедитесь, что при введении хвостик (или ножка) чаши направлена вниз, а сама чаша - вверх.
Максимально расслабьте мышцы таза. Сделайте несколько глубоких вдохов. Если вы нервничаете или напряжены, чашу будет сложнее ввести. Попробуйте напрячь мышцы влагалища, а затем расслабить их.
Направьте чашу по направлению к копчику. Второй рукой раздвиньте малые и большие половые губы. Осторожно введите сложенную менструальную чашу во влагалище, стараясь делать движение скорее спереди назад, чем вверх. Отпустите сложенную чашу и дайте ей встать на нужное место.
Прокрутите чашу и убедитесь в том, что она установлена правильно. Захватите основание чаши (не хвостик) и поверните, сделав хотя бы один полный оборот. Этим вы обеспечите полное раскрытие всех краев чаши и плотное прилегание.
- Вы можете услышать или почувствовать легкий хлопок - это означает, что чаша раскрылась. Если вы не уверены, раскрылась ли чаша, постарайтесь прощупать ее основание. Основание должно быть круглым или овальным в зависимости от строения вашего тела.
- Если чаша не раскрылась, слегка потяните ее вниз за хвостик, но так, чтобы не вытащить ее совсем.
Слегка потяните чашу так, чтобы нарушить вакуум. Просто так чашу вытащить невозможно из-за созданного вакуума, именно поэтому сначала понадобится зацепить основание чаши, чуть выше ножки, и сжать его. Этим вы должны нарушить вакуум, и появится возможность достать чашу. При вынимании старайтесь не переворачивать чашу и не наклонять ее сильно.
Опустошите чашу, вылив ее содержимое в унитаз. Когда достанете чашу, вылейте ее содержимое в унитаз. Если у вас нет возможности сразу же помыть чашу, просто вытрите ее туалетной бумагой и введите обратно.
Промойте чашу с мылом и водой. По возможности промойте чашу в раковине. Затем намыльте ее и сполосните под теплой проточной водой. После этого чашу можно будет вставить.
- Лучше всего использовать мягкое гипоаллергенное мыло без запаха.
- Если вы используете одноразовую менструальную чашу, то выбросьте ее и введите новую.
Очищение чаши и решение проблем
Стерилизуйте чашу по окончании менструации, прокипятив ее. Промойте чашу с мылом и водой. Затем в небольшой кастрюле доведите до кипения воду. Поместите чашу в кипящую воду и кипятите ее 5–7 минут, чтобы стерилизовать. Возможно, вы захотите использовать для этих целей отдельную специальную кастрюлю.
Отрежьте часть хвостика чаши, если он вам мешает. Некоторым женщинам хвостик чаши кажется слишком длинным и раздражает нежную кожу интимной зоны. Если это так, то хвостик можно просто отрезать так, как вам удобно.
