Как предотвратить выпадение волос на голове. Как остановить выпадение волос в домашних условиях. Наиболее эффективно помогают

Если тебе знакома проблема выпадения волос, ты будешь крайне удивлен: это явление можно остановить, не используя специальные шампуни, маски и гели. Даже не так: наружные средства совсем не устраняют проблему, лечить волосы необходимо изнутри…

Для начала разберемся с причинами облысения , которое наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Чаще всего, это гормональный сбой, вызванный беременностью или нарушением обмена веществ, или излишние стрессы и физические нагрузки, от которых страдает весь организм.

Волосы начинают выпадать, когда у нас повышается уровень тестостерона, слишком много витамина А, а также при внезапной потере веса .

Тело реагирует на ненормальные обстоятельства как умеет, и всё больше волос остается на расческе… В такой ситуации главная задача - восстановить баланс гормонов. Это возможно, достаточно просто изменить свое питание!

Основная идея диеты против облысения - питаться так, чтобы нервная система была в норме. Есть ряд продуктов, которые повышают уровень серотонина в крови и способствуют снятию стресса. Необходимо включить их в свой ежедневный рацион.

Как остановить выпадение волос

Спи достаточное количество времени, больше бывай на свежем воздухе, правильно питайся, и твое тело засияет здоровьем!

Вновь начнут расти, стоит привести гормоны в порядок. Расскажи друзьям о том, как важно правильно питаться, если выпадают волосы.

Ежедневное выпадение волос происходит у всех людей. Но как понять, что потеря волос уже превысила норму и сигнализирует о нарушениях здоровья? Врачи говорят, что конкретных критериев нет, и именно поэтому ранняя диагностика столь проблематична.

В норме человек теряет до 100 волос за день. Люди не сразу замечают интенсивное выпадение и не предпринимают своевременных мер для сохранения волос. Однако, некоторые симптомы помогут определить состояние волос:

Иногда у женщин сильно выпадают волосы после родов, но, как правило, в течение нескольких месяцев такое выпадение прекращается

После мытья головы – насколько сильно выпадают волосы. Причины у женщин с длинными волосами и мужчин со стрижкой одинаковы: интенсивный массаж кожи головы во время мытья стимулирует выпадение. Но если выпадающих волос стало заметно больше, это считается основным симптомом усиленного выпадения.
Сколько волос остается на подушке и постельном белье после сна. Заметное количество выпавших волос – сигнал тревоги.
Сколько волос остается на расческе. При активной стимуляции кожи головы расческой человек ускоряет выпадение тех волос, которые уже готовы покинуть голову. Следует обращать внимание, сколько волос остается на расческе после ее использования.

Главные причины алопеции — сильного выпадения волос у женщин

Алопеция – это заболевание, вследствие которого человек стремительно лысеет. Алопецией страдают не только мужчины, но и женщины.

Сначала волосы начинают сильно выпадать. При этом фолликул, из которого растет волос, истончается и постепенно атрофируется. Такой фолликул уже не может производить новые волосы и удержать старые.

Иногда фолликул атрофируется и без заметного выпадения волос – такую алопецию выявить особенно сложно, ведь человек не подозревает о наличии заболевания.

Главные причины алопеции находятся внутри организма: нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс (у женщин повышается уровень андрогенов), наследственность.

Самое главное при алопеции – вовремя заметить начинающееся заболевание и ни в коем случае не откладывать его лечение.

Обратите внимание! Если сильно выпадают волосы, причины у женщин определит только квалифицированный врач. Не следует заниматься самолечением, особенно если есть подозрения на алопецию.

Несбалансированное питание, диеты

Женщины любят диеты и часто их практикуют. Однако, трихологи предупреждают, что несбалансированное питание вредит волосам и приводит к их потере.

Многие диеты не включают в себя продукты, необходимые для нормальной работы всех систем тела.

При резкой потере массы жира организм женщины вырабатывает меньше эстрогена (что приводит к облысению), а также испытывает недостаток важных микроэлементов.

Снижение веса должно происходить не быстрее, чем потеря до 1 кг в неделю, особенно если женщина не страдает ожирением. В пище должны присутствовать: фрукты и овощи, растительные масла, нежирное мясо или морепродукты, орехи и творог.

Гормональный сбой в организме

Гормональный фон женщины сильно напрямую влияет на состояние ее волос. Женский гормон, эстроген, способствует росту красивых здоровых волос. Недостаток эстрогена, как и избыток мужского гормона, андрогена, ведет к тому, что женщина заметно теряет волосы.

Гормоны вырабатываются в яичниках, надпочечниках и щитовидной железе. Заболевание любого из этих органов ведет к гормональному сбою. Недостаток эстрогена замечается в при грудном вскармливании, когда организм пытается восстановить гормональный фон после беременности.

Выпадение волос начинается и во время менопаузы, когда уровень эстрогена резко падает. Доктора предупреждают, что на гормональный фон и на выпадение волос влияют также оральные контрацептивы.

Лечение облысения при гормональном дисбалансе начинают с лечения самого дисбаланса, так как облысение – один из симптомов, а не первопричина.

Побочное действие лекарственных препаратов, химиотерапии

Трихологи замечают, что если сильно выпадают волосы, причины у женщин нужно искать в лекарствах, которые она принимала последние 4 месяца.

До 300 современных лекарственных веществ, используемых в готовых препаратах, способствуют выпадению волос.

К ним относится аспирин, ибупрофен, венотонизирующие средства на основе гепарина (он ведет к усилению выпадения волос через несколько месяцев после применения).

Препараты химиотерапии вызывают облысение, вплоть до полной потери волос. Большинство пациентов лишаются волос во время этих процедур, и избежать этого нельзя.

Но уже через несколько недель после завершения курса химиотерапии у пациентов снова начинают расти волосы. В это время им нужен особый уход: дополнительное питание и увлажнение кожи головы.

Хроническая усталость, стресс, испуг, депрессия

Причины, почему у женщин сильно выпадают волосы, часто в том, что они воспринимают события более эмоционально, чем мужчины. Хронические стрессы и усталость – враги здоровых волос.

При длительном нервном напряжении, переутомлении и депрессии нарушается обмен веществ. Это, в свою очередь, ведет к гормональному дисбалансу и к выпадению волос. Резкий испуг или сильный стресс также действует разрушительно для здоровья волос.

При резком эмоциональном переживании у человека срабатывает животный рефлекс, и волосы становятся «дыбом». При этом волосяные луковицы сдавливаются и повреждаются, что неизбежно ведет к выпадению волос.

Лечение облысения, спровоцированного стрессом, должно начинаться с избавления от хронического переутомления и депрессии. Врачи советуют больше отдыхать и бывать на свежем воздухе. Для волос и психологического расслабления полезен регулярный массаж кожи головы.

Следует избегать интенсивных эмоциональных переживаний и испуга. При значительных проявлениях депрессии и хронического стресса лучшим вариантом станет посещение врача.

Нарушение в эндокринной системе

Основным органом эндокринной системы является щитовидная железа, вырабатывающая гормоны и регулирующая обмен веществ. Нарушение ее работы заметно ухудшает здоровье и густоту волос.

Щитовидная железа продуцирует териоидные гормоны, и в случае их недостаточности в организме развивается гипотиреоз, а в случае избытка – гипертериоз. При гипотериозе волосы тускнеют и интенсивно выпадают, а волосяные луковицы пребывают в фазе покоя и не способны продолжать здоровый рост.

Гипертериоз приводит к очаговой алопеции в половине случаев. Самолечение не даст результатов. Лечение облысения и заболевания щитовидной железы должно происходить комплексно – у эндокринолога и трихолога.

Механические, термические, химические травмы головы

При травме кожи головы волосы значительно страдают. Если от травмы или ожога образовался рубец, в этом месте волосы больше не вырастут. Рубцевание кожи головы означает, что фолликулы в поврежденной области не выполняют свои функции.

В некоторых случаях, когда причины выпадения волос серьезны и не помогают маски, народные средства и даже физиотерапия, приходится прибегать к пересадке фолликулов

В некоторых случаях применение физиотерапевтических процедур вызывает рост менее поврежденных волосков. Если после ожога или травмы кожи головы не осталось рубца и заметных изменений тканей, значит фолликулы в состоянии продолжать работу. В таком случае волосы дополнительно питают и стимулируют.

Помогает втирание репейного масла в поврежденную кожу головы, применение дарсонваля и средств, улучшающих кровообращение.

Резкие перепады температуры

Фолликулы волос чувствительны к температурным условиям, и не переносят резкого контраста между холодом и теплом.

От сильного холода луковицы переохлаждаются, окружающие их кровеносные сосуды сужаются, и волос не получает необходимого питания. Поэтому привычка ходить без шапки – это частая причина сильной потери волос у женщин.

Жаркая температура также вредит волосам, мешает здоровому питанию луковиц. Поэтому летом рекомендуется ходить в легком головном уборе, а в бане прикрывать волосы специальным колпаком. При температурных перепадах забота о волосах включает в себя дополнительное увлажнение.

Авитаминоз

Авитаминоз – недостаток витаминов в организме. Организм получает витамины из пищи, и потому несбалансированное питание приводит к нехватке витаминов.

В таком случае страдает и густота волос, так как волосы нуждаются в полноценном питании витаминами и микроэлементами. К витаминам, отвечающим за здоровье волос, относятся:

Для поддержания здоровья волос необходимо полноценное питание, включающее в себя фрукты, овощи, орехи, растительные масла и морепродукты.

Кроме того, при сезонных авитаминозах, проходящих осенью и весной, помогает прием витаминных комплексов.

Анемия

Железодефицитная анемия – понижение в крови уровня гемоглобина. Анемия вызывает интенсивное выпадение волос.

Это обусловлено тем, что организму не хватает железа, и на время дефицита он сокращает питание своих менее важных частей (таких как волосы).

Потеря волос при анемии не остановится, пока не устранены причины самой анемии.

Будьте осторожны! Трихологи предупреждают, что при анемии запрещается наращивать волосы – это приводит к серьезной алопеции через несколько месяцев после наращивания.

Наследственность

Сильное выпадение волос у женщин случается и по причине наследственности. «Ген облысения» следует искать у своих родных, анализируя структуру и густоту их волос.

Однако, даже наличие у родителей и их родителей проблем с волосами не означает, что ген обязательно запустит свою программу.

Часто ген присутствует в «спящей» форме, и не проявляется до конца жизни. При подтвержденной наследственной алопеции за волосами нужен тщательный уход. Врачи применяют в таких случаях комплексное лечение волос.

Травмирующие прически

Женщины любят тугие хвосты и плотно сплетенные косы (наподобие африканских косичек), но такие прически вредят здоровью волос.

Перетянутые в подобной прическе волосы не способны получать нормального питания, циркуляция крови в коже головы нарушается.

Кроме того, волосы повреждаются чисто механически, от излишней нагрузки на них. Не портящая волосы прическа – расслабленная коса.

Металлические заколки и тугие узкие резинки механически вредят волосам. Желательно пользоваться широкими мягкими резинками для волос и исключить металлические расчески из пользования.

Грибковые заболевания кожи головы, перхоть

Грибковые заболевания проявляются сначала в виде кожного зуда, после этого начинается сильная перхоть, кожа головы заметно шелушится. При этом, грибок поражает и сами волосы, они усиленно выпадают, становятся тусклыми.

Первым сигналом о наличии грибковой инфекции является заметная перхоть, зуд и выпадение волос. Существует несколько видов грибковых заболеваний волос, но все они ведут к серьезной потере волос и образованию бляшек на коже головы. Грибковые поражения кожи лечат:

при помощи противогрибковых препаратов, принимаемых внутрь (они обладают высокой токсичностью, и противопоказаны людей с рядом заболеваний внутренних органов);
используя местные средства, такие как оздоровляющие маски для волос и лечебные шампуни.

Важно помнить! Своевременная профилактика защитит от грибка кожи. Врачи настаивают на тщательном соблюдении личной гигиены. Каждый человек должен иметь собственные принадлежности по уходу за волосами, и регулярно мыть голову шампунем.

Хронические заболевания

Хронические заболевания влияют на состояние волос и на их выпадение. Усиленная потеря волос наблюдается при аутоиммунных заболеваниях, опухолях, псориазе, проблемах с органами пищеварения и психоневрологических заболеваниях.

В таких случаях, помимо лечения самой болезни, для сохранения волос применяется локальное лечение (укрепляющие маски, бальзамы, профессиональные процедуры по стимуляции кожи головы).

Плохая экология, вредные условия обитания

Экология является внешним фактором, значительно влияющим на здоровье волос.

Агрессивные химические компоненты, содержащиеся в пище, воде и воздухе ухудшают как здоровье самого человека, так и состояние его волос.

Доктора советуют избегать ненатуральной пищи, пить очищенную воду и избегать агрессивных солнечных лучей (либо прятать волосы под головными уборами).

Существует множество причин выпадения волос. Ослабление и болезни организма заметно отражаются на состоянии волос. Здоровью волос поможет полноценное питание, забота о коже головы и соблюдение правил гигиены. Важно жить размеренно и уменьшать количество стресса в жизни.

Сильно выпадают волосы. Причины у женщин. Как поправить ситуацию:

Эффективная маска против сильного выпадения волос:

Красивые и густые волосы - этим может похвастать далеко не каждая женщина. Ведь каждая из нас, несмотря на, казалось бы, тщательный уход, все равно теряет какую-то часть шевелюры. Конечно, несколько выпавших волосков - это явление вполне нормальное, ведь нашему организму свойственно обновляться. Но что делать, если они активно начали сыпаться по непонятным причинам? у женщины, возникшее с возрастом? Прежде чем перейти к решению данной проблемы, необходимо сначала выяснить, что послужило ее причиной.

Причины облысения

Основной причиной выпадения волос являются генетические изменения, которые влияют на гормональный фон. Также могут стать неправильная работа щитовидной железы, реакция на медпрепараты (употребление стероидов, проведение химиотерапии), тяжелое заболевание, аутоиммунная болезнь, беременность и постродовой период, плохое питание и постоянные стрессы.

Еще одной причиной может послужить слишком частая обработка волос различными химическими препаратами: краской, лаками, химической завивкой или горячей плойкой. Также вредно ношение тугого конского хвоста, крепление к прядям чего-либо тяжелого. Корневые луковицы не выдерживают нагрузки, и волосы начинают выпадать горстями. В данном случае достаточно пересмотреть свои привычки, чтобы остановить этот процесс.

У женщин данная проблема также может быть вызвана естественным изменением гормонального фона с возрастом. К сожалению, никто не становится моложе. И со временем у женщин снижается уровень эстрогенов и повышается содержание тестостерона, что и приводит к ослаблению волос и их потере.

Как остановить выпадение волос у женщин при менопаузе?

Если есть подозрение, что облысение напрямую связано с состоянием здоровья, то необходимо отправиться к врачу для диагностики и назначения правильного лечения. Также следует проконсультироваться у эндокринолога и сдать необходимые анализы. Только врач в данном случае сможет подобрать правильные препараты, чтобы привести в норму гормональный фон и тем самым остановить выпадение волос у женщин.

Беременность и роды, или Удар по здоровью волос

Ни для кого не секрет, что самый прекрасный период в жизни любой женщины, беременность, является также временем колоссальной недостачи витаминов в организме. Действительно, в этом случае организм особенно ослаблен и легко подвержен не только различным вирусным инфекциям, но и появлению прыщей и выпадению волос. Что делать в данной ситуации? Как остановить выпадение волос у женщин после родов?

Прежде всего, нужно сдать анализы, чтобы определить, каких именно веществ в организме не хватает. Для увеличения роста волосяного покрова необходимы витамины А, В, С и D, а также цинк, железо и аминокислоты. Все это можно получать из пищи. Также необходимо употреблять продукты, богатые белком и животными жирами.

Как укрепить выпадающие волосы?

Уже давно известно, что профилактика намного лучше лечения. Как остановить которого не заключаются в заболеваниях? Необходимо придерживаться нескольких основных рекомендаций:

1. Если волосы потеряли блеск и эластичность, нужно делать ежедневный массаж головы при помощи рук или деревянной расчески.

2. Весьма полезен контрастный душ не только для тела, но и для головы. Он также стимулирует кровоснабжение.

3. Если волосы сами по себе слишком тяжелые, то эффективным будет решение сделать короткую стрижку, чтобы уменьшить нагрузку на луковицы.

4. Хотя бы один раз в неделю нужно накладывать на пряди маску.

5. Надо следить за правильным питанием. Оно должно быть сбалансированным: творог, рыба, овощи и зелень.

6. Можно добавить в шампунь пару капель эфирного масла, которое смягчит кожу головы.

7. Ну и, конечно, волосы нужно любить, за ними следует тщательно ухаживать.

Как остановить выпадение волос у женщин в домашних условиях (отзывы и рекомендации)

Еще наши бабушки в далекой молодости прекрасно знали, что и их укрепления являются всевозможные отвары из натуральных ингредиентов. Для приготовления травяных полосканий чаще всего используют ромашку, хвощ полевой, крапиву, репейника, цветки календулы.

Чтобы приготовить целебный отвар, нужно смешать ромашку, крапиву и полевой хвощ в равных пропорциях. Три столовых ложки сбора заливают литром кипятка и оставляют настояться в течение двух часов. После обычного мытья головы волосы следует ополоснуть в этом настое. Также отличный эффект даст корень лопуха, заваренный вместе с листьями березы.

Есть еще одно замечательное народное травяное средство, отвечающее на вопрос о том, как остановить выпадение волос у женщины в домашних условиях. Нужно взять измельченную и дубовую кору и смешать в равных частях. Стакан этой смеси заливают литром кипятка и вываривают на огне около часа. Остаток воды сцеживают, а полученную кашицу втирают в голову с целью укрепления волос.

Счастье луковое

Давно подмечено, что различные маски и средства, приготовленные на основе лука, благотворно влияют на рост и густоту шевелюры. Как остановить выпадение волос у женщины с помощью лука? Вот несколько простых в своем исполнении рецептов.

1. Эффективным является следующее средство: необходимо смешать отвар корня репейника, луковый сок, коньяк в пропорциях 6:4:1 и втирать в голову.

2. Замечательный результат дают кашицы, полученные путем измельчения в блендере лука и чеснока. Сюда же можно добавить оливковое или репейное масло во избежание ожогов. Маску нужно выдержать пару часов, после чего смыть. Такую процедуру следует выполнять пару раз в неделю в течение 5 месяцев.

3. Для придания волосам густоты и силы можно добавить к луково-чесночной смеси сок алоэ, яичный желток или мед.

Целебные травы в лечении облысения

Задумываясь над вопросом о том, как остановить выпадение волос у женщин народными средствами, можно рассматривать различные методы лечения лекарственными травами. Так, например, на помощь приходят лопух и девясил. Необходимо взять по половинке стакана измельченных сухих листьев девясила и сухого корня репейника, залить смесь 0,5 л водки, настаивать 10 дней. Смоченным тампоном протирать кожу головы. Данный рецепт помогает не только уберечь волосы от выпадения, но и стимулирует их рост на участках головы с проплешинами. Настойку нужно применять ежедневно на ночь. Курс лечения должен длиться от 6 месяцев до одного года.

Некоторые прибегают к нестандартным методам - пьют настой из сосновых иголок, приготовленный по следующему рецепту: 1 стакан хвои заливается 2 литрами кипятка и проваривается минут пятнадцать. После этого отвар настаивается одну ночь. Затем нужно добавить мед и пить по половине стакана не менее шести раз в день. Лечиться следует от 4-х месяцев и дольше по схеме: 15 дней пить настой, 15 дней отдыхать.

Также весьма действенным считается отвар из лопуха и календулы. Как остановить выпадение волос у женщины, используя эти растения? Нужно взять 5 грамм высушенных кореньев лопуха, добавить стакан воды и кипятить минут 15-20. После чего необходимо добавить 4 грамма цветков календулы, еще дать прокипеть пару минут, оставить настаиваться, пока отвар не станет теплым. Его необходимо втирать в чистые волосы 3 раза в неделю. Отвар после втирания не смывать! Уже через месяц можно будет заметить улучшения.

Красный перец в борьбе за красивые локоны

От облысения также поможет полынь и красный перец, однако следует запастись терпением, поскольку пройдет длительный срок, прежде чем будут заметны первые улучшения. Как остановить выпадение волос у женщины в домашних условиях при помощи перечной настойки? Полынь (можно использовать как сухую, так и свежую) необходимо растереть в кашицу. Затем проплешины смазывают настоем из красного стручкового перца (можно купить в аптеке). Кашицу из полыни наложить сверху и подержать около 20 минут. Должно возникнуть жжение.

Использование горчицы для приготовления масок

Среди народных средств для лечения облысения особое место занимает горчица, которая не только стимулирует рост волос, но и делает их более здоровыми и блестящими. Горчица усиливает кровообращение. Восстанавливает обмен веществ с волосяными луковичками. Особо полезными маски с горчицей будут для обладательниц жирной кожи. Однако подобные процедуры нужно выполнять раз в неделю, поскольку горчица очень сушит кожу. При нанесении средства пряди лучше не смазывать.

Итак, как остановить выпадение волос у женщины при помощи горчицы? Нужно влить в небольшую керамическую емкость 3 ст. л. масла (предпочтительнее оливкового или репейного), всыпать 2,5 ст. л. сухой горчицы. Вбить яичный желток, добавить 1 ст. л. меда и 2 ст. л. кипятка и тщательно перемешать. Полученным составом покрыть кожу головы, замотать полотенцем и хорошо смыть водой через 20-35 минут. Уже через месяц волосы станут более сильными и густыми.

Можно ли укрепить волосяные луковицы, вернуть шевелюре былую густоту и здоровье? Да, это возможно, но вначале разберемся с глубинными причинами выпадения.

Волосы, как и ногти, кожа, имеют свойство обновляться. Считается нормой, когда в сутки человек теряет от 50 до 80 волосин. У здорового человека это происходит почти незаметно. Но если на расческе, подушке, в ванной остаются внушительные клоки шевелюры, то нужно немедленно что-то делать!

Одним из признаков бить тревогу является анализ выпавшего волоса. Если волосяная луковица имеет темный окрас, значит, шевелюра находится в опасности. Здоровый волос в процессе регенерации волосяного покрова имеет светлую луковицу.

Интенсивное выпадение может быть спровоцировано такими причинами:

Химическая завивка, частое окрашивание, ежедневная термообработка локонов феном, плойкой, утюжками.
Гормональный дисбаланс. Это явление характерно в подростковом возрасте, а также в период беременности и климакса.
Выпадение волос после родов считается нормальным, так как все ресурсы женского организма направлены на формирование плода. У здоровой женщины через год после родов все функции приходят в норму. Однако, если интенсивное выпадение наблюдается спустя 2-3 года после родов, значит — следует обратиться к доктору.
Стрессы. Нервное истощение – бич современного общества. Из-за регулярных недосыпаний, перегрузок на работе, постоянных переживаний организм дает сбой. Это выражается не только в потере волос, но также в разладе многих функций организма. Стрессы – это очень серьезно: они могут перерастать в затяжную депрессию.
Несбалансированное питание: переедание или жесткие диеты. Когда в организме недостаточное количество витаминов и минералов, то ему просто нечем «кормить» волосяные луковицы.
Тугие прически: африканские косички, дреды, наращенные локоны. Тугое плетение препятствует поступлению крови к коже головы. Не следует носить косы и дреды боле 1-2 суток подряд.
Сезонное выпадение, спровоцированное авитаминозом. Весной девушкам необходимо принимать специальный комплекс витаминов и минералов, направленный на укрепление локонов.
Воздействие негативных факторов природы: переохлаждение, перегрев. Летом необходимо обязательно носить головной убор, который защитит от вредного ультрафиолета. А зимой следует носить теплую шапку, чтобы не допустить сужение кровеносных сосудов головы.
Частые простуды, ОРЗ, хронические заболевания. Болезни ЖКТ и печени напрямую влияют на состояние волос. Поэтому следует вначале вылечить очаг проблемы, а затем ее последствия.
Длительный прием лекарственных препаратов. Особую угрозу для волос несут антибиотики.

Чтобы уменьшить негативное воздействие перечисленных факторов на организм и сохранить свою густую шевелюру, необходимо придерживаться элементарных правил: вести здоровый образ жизни, позитивно смотреть на мир, не злоупотреблять парикмахерскими экспериментами.

Виды выпадения волос: степени и характеристики

В зависимости от степени и характеристик заболевания, различают такие виды выпадения (алопеции):

очаговая (гнездовая);
диффузная (симптоматическая);
андрогенетическая.

Гнездовая характерна потерей волос на одном или нескольких участках головы. Вокруг очага облысения волосы истончаются и плешь разрастается все больше.

Диффузное выпадение волос – самый распространенный вид алопеции. Он характерный для женщин. Это явление характеризуется равномерной потерей волос по всей голове.

Причинами диффузного выпадения является нарушение гормонального фона, авитаминоз, недостаток белка. Данные факторы повышают чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону. Это вещество вырабатывается при взаимодействии тестостерона и кожного сала. При переизбытке мужского гормона тестостерона в крови, у женщин наблюдается потеря волос.

Андрогенетическая алопеция выражается в потере волос на средней части головы. Этот вид алопеции больше характерный для мужчин. У женщин он может выражаться в истончении прядей по линии пробора. Данный вид облысения также связан с переизбытком мужского гормона – тестостерона.

Как остановить выпадение волос и укрепить их

Как показывает статистика, 30% женщин в мире страдают от редеющей шевелюры. Если такое явление носит временный характер в связи с беременностью, авитаминозом, болезнью, то по истечении данного периода, здоровье локонов вернется.

Но если пряди в течение долгого периода интенсивно выпадают без видимых на то причин, значит необходимо срочно принимать меры! Ведь состояние волос показывает общую картину работы организма. Причина может быть из-за болезни какого-то внутреннего органа, который срочно требует лечения. Поэтому ошибочно полагать, что густоту шевелюры возможно вернуть только внешними манипуляциями с волосистой частью головы.

Лечение начинается после консультации с такими специалистами: трихологом, дерматологом, гинекологом, эндокринологом, гастроэнтерологом. Врачи назначат полное обследование организма, чтобы выявить основную причину проблемы, а затем будет принято решение о полном курсе лечения.

Какие анализы необходимо сдать

общий анализ крови;
выявление сывороточного железа;
гормоны половой системы, а также щитовидной железы;
биохимический анализ крови;
выявление скрытых инфекций;
спектральный анализ крови – трихограмма.

Комплексный подход к лечению

витамины;
минеральные комплексы в капсулах;
шампунь от выпадения волос;
втирание в кожу головы средств от выпадения волос (спреи, мази, сыворотки);
косметические процедуры (массаж, криотерапия; Дарсонваль).
народные маски.

Как правильно укрепить волосы

Соблюдать режим дня.
Ежедневно бывать на свежем воздухе не менее часа. На выходные обязательно выезжать на природу.
Сбалансированное питание.
Исключение вредных привычек: алкоголь, курение, наркотики.
Беречь голову от перегрева и переохлаждения.
Свести к минимуму термическую обработку локонов: утюжки, фен, плойка.
Пагубно влияет на состояние прядей химическая завивка и выпрямление. Данные процедуры следует проводить не чаще 1 раза в год, если есть в этом необходимость.
Избегать стрессов. Важно помнить, что стресс негативно влияет не только на локоны, но и на весь организм в целом. Долгое пребывание в стрессовом состоянии может привести к гормональному разладу, а также к онкологическим заболеваниям.
Делать массаж головы пальцами и расчесываться массажной расческой в течение 10-15 минут ежедневно.
Принимать витаминные комплексы.

Волосяной покров обладает удивительной способностью к регенерации. Выполняя несложные правила, можно в течение небольшого промежутка времени вернуть густую шевелюру.

Какие необходимы витамины для волос

Здоровое питание – важнейший фактор в восстановлении волосяных луковиц. Какие витамины пить при выпадении волос? Это витамины группы В, А, Е, Д. Среди микроэлементов необходимо принимать ежедневно кальций, железо, магний, омега-3 (рыбий жир). Витаминные комплексы можно принимать дополнительно с основными приемами пищи.

Если критический уровень алопеции преодолен, то достаточно полноценно питаться, поддерживая здоровый результат. Необходимые витамины против выпадения волос содержатся в таких продуктах:

морепродукты (омега -3, фосфор, кальций, йод, витамин Д, Е);
красное мясо и печень (железо, витамин А, В12);
яйца (витамины группы В);
кисломолочные продукты (кальций);
орехи, семечки, сухофрукты (витамины В);
зерновой хлеб (витамин В3);
крупы (витамин В1, тиамин)
растительное масло (витамин Д, А, Е);
овощи и фрукты (все известные витамины, клетчатка);
зелень (фолиевая кислота, витамин К).

Надо помнить, что меню должно быть разнообразным. За помощью можно обратиться к диетологу, который грамотно разработает систему питания на всю неделю.

Следует ограничить себя рядом продуктов, которые не несут пользу организму:

хлебобулочные изделия и выпечка;
печенье, конфеты, сладости;
алкоголь (по возможности исключить вообще);
копчености, соленья и маринады;
консервы;
колбасы;
полуфабрикаты;
чипсы, сухарики;
сладкие газированные напитки.

О вреде алкоголя и сигарет на женский организм можно судить по наглядному примеру. Многие имели возможность наблюдать, какие у пьющих женщин редкие и тусклые волосы. У людей, злоупотребляющих алкоголем, в плохом состоянии также зубы, кожа и поражена печень.

Важно помнить, что здоровье только в наших руках и только мы в ответе за красивые волосы.

Народные средства от выпадения волос

Благодаря щедрости матушки-природы, мы имеем возможность бесплатно лечить наши любимые локоны, делая их крепкими и блестящими.

Интенсивная маска от выпадения с горчицей

Для ее приготовления понадобятся такие ингредиенты:

горчичный порошок – 1 столовая ложка;
яичный желток – 1-2 шт. (в зависимости от длины волос);
репейное и касторовое масло – по 1 столовой ложке каждого;
витамины А, Е в жидком состоянии (продаются в аптеке) – 6-8 капель;
мед – 1 чайная ложка;
коньяк – 2 столовые ложки.

Все ингредиенты следует тщательно размешать в мисочке до однородного состояния. Затем кашицу нанести на кожу головы, втирая массажными движениями. Остаток состава распределить по всей длине локонов. Надеть на голову шапочку или целлофановый пакет и сверху обмотать полотенцем. Маску следует держать не менее 1 часа, а по возможности 2-3 часа. Локоны промыть проточной водой с шампунем и высушить без фена.

Все ингредиенты, входящие в состав маски оказывают лечебное воздействие на луковицы и волосяной стержень. Горчичный порошок стимулирует приток крови к коже головы, что укрепляет волосяные фолликулы.

Данную маску необходимо наносить 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев, а затем сделать небольшой перерыв. Результат будет заметен уже через месяц.

Маска с настойкой красного перца

Для ее приготовления понадобиться спиртовая настойка стручкового перца, которая продается в аптеке, яйцо и мед. Такую маску можно выполнить разными способами. Можно вначале втереть в кожу головы настойку перца, а на локоны нанести яично-медовую смесь. В этом случае перец эффективней будет воздействовать на кожу, стимулируя приток крови, а локоны напитаются витаминами от желтка и меда. А можно сразу перемешать все ингредиенты и нанести на всю волосяную часть.

Через 1-2 часа смыть состав, а в конце ополоснуть отваром мяты. Можно в качестве лечебного полоскания сделать такой состав: 100 грамм свежей крапивы залить стаканом горячей воды. Добавить туда 200 мл уксуса 6%. Дать траве настояться, а затем этим настоем ополоснуть вымытую голову.

Маска с луковым соком

Для ее приготовления нужны такие составляющие:

луковый сок – 2 ст. ложки;
мед жидкий – 3 ст. ложки;
репейное масло – 1 ст. ложка;
яичный желток – 1-2 шт.

Взять среднюю луковицу и натереть на терке, а затем через марлю выдавить сок. Добавить туда остальные ингредиенты и тщательно размешать. Нанести состав на немытую голову, завернуть полиэтиленом, а затем шапкой и выдержать 1 час.

По окончании процедуры помыть голову и нанести косметический бальзам. Маска очень эффективная, но имеет один недостаток. От волос может исходить луковый запах. Особенно это проявляется при намокании головы под дождем. Чтобы снизить риск пахнуть луком, после маски следует делать лечебные полоскания с мятой и уксусом, описанные выше.

Такие временные неудобства оправдывают себя высокой эффективностью маски. Для хорошего результата хватит 3-4 сеанса.

Маска с кефиром или кислым молоком

Вместо кефира можно использовать скисшее молоко. А для барышень с сухими волосами можно взять йогурт или сметану.

Итак, взять полстакана кефира и тщательно втереть пальцами в кожу головы, а затем на все волосы. Стандартным образом накрыть голову и походить 0,5-1 час. Далее следует смыть с шампунем или без. У кого сухие и тусклые локоны, то можно шампунем не пользоваться, а барышням с жирными прядями кисломолочный продукт следует смыть шампунем. После процедуры ополоснуть пряди водой с лимонным соком. На 1 литр кипяченой воды добавить 1 столовую ложку лимонной цедры. Лимонная эссенция придаст блеск локонам и сделает их живыми.

Хлебная маска

Данная маска хороша не только от выпадения, но и для снижения избытка жира на коже. Для ее приготовления понадобится 2-3 кусочка ржаного хлеба, размоченного в воде. Маска готовится очень быстро. Как только размок хлеб, следует сделать кашицу и дать настояться ей около 1 часа.

Затем состав нанести на корни волос и подержать не менее часа. Маску смыть без шампуня. Однако надо следить, чтобы в волосах не остались комочки хлеба. Ополоснуть локоны уксусной водой и высушить без фена.

Маска с соком алоэ

Для приготовления состава понадобятся:

сок алоэ – 2-3 ст.ложки (можно в ампулах);
желток – 1 шт.;
коньяк – 1 ст.ложка;
мед – 2 ст. ложки.

Растереть мякоть растения и выдавить через марлю из него сок. Можно купить в аптеке готовые капсулы с соком алоэ. Для одной маски понадобятся 5 ампул. Добавить все остальные ингредиенты и перемешать все. Нанести кашицу на голову и оставить на 40 минут. Затем смыть маску теплой водой. Если кожное сало хорошо смывается с маской, то шампунь можно не применять.

Маска с алоэ – одна из самых эффективных. Ее следует делать 1 раз в неделю в течение 3-5 месяцев подряд. Интенсивность выпадения снизится уже на первом месяце. Это объясняется лечебными свойствами алое, а также витаминами, которые содержатся в меде и яйце.

Чтобы всегда иметь густую шевелюру, недостаточно нескольких масок и приема витаминов. Весь комплекс косметических процедур, а также соблюдение здорового питания следует сделать образом своей жизни! Красота – это труд над собой, за который организм щедро отблагодарит густой шевелюрой, здоровым румянцем, крепкими ногтями и крепким здоровьем!

Выпадение волос – вполне естественное состояние, подчиненное законам физиологии. Когда же происходит сбой в человеческом организме, то наблюдается отклонение от нормы, т.е. пряди начинают более активно выпадать, что у многих женщин приводит к значительному поредению шевелюры, а у некоторых может наблюдаться даже тотальное облысение. У лысеющих мужчин этот процесс можно заметить еще раньше – на фоне их коротких стрижек проплешины сразу бросаются в глаза.

Активное выпадение волос – признак начинающейся алопеции

Проблема века

Алопеция, затрагивающая и мужчин, и женщин, достаточно характерна для нашего времени. Помимо индивидуальных причин, связанных с состоянием организма, есть и общие факторы, взаимодействующие с экологией, плохими климатическими условиями и бешеным ритмом жизни, приводящим к стрессам.

Поэтому вопрос «как остановить облысение» волнует большую часть человечества. Не каждый решает правильно эту проблему, выискивая самостоятельно средства, которые помогут предотвратить выпадение прядей. Потом приходится сетовать, что расхваливаемые препараты не дали никакого результата.

Чтобы достичь излечения, мало просто использовать приглянувшиеся моющие средства или питательные маски, а также покупать лекарственные препараты, свободно стоящие на полках аптек. Невозможно самостоятельно поставить себе правильный диагноз без обследования и выявления причины, давшей такую реакцию организма.

Важно выявить причину интенсивного выпадения волос, что без участия специалиста-трихолога сделать невозможно

Первый шаг к выздоровлению

Первым телодвижением, которое должны сделать мужчины и женщины, обнаружившие у себя зачатки алопеции, – это поход к врачу-трихологу. Без должного обследования нельзя будет назначить действенную терапию:

Для начала врач в личной беседе постарается определить факторы, влияющие на выпадение прядей, уточнит степень наследственности и наличие или отсутствие обстоятельств, наносящих вред здоровью, к примеру, работа в экологически загрязненных условиях.
Для более яркой картины проблемы врач с помощью фотокамеры проводит видеообследование. Чтобы определить степень алопеции, придется снять несколько фототрихограмм с промежутком в 1-2 дня.

На обследовании у врача-трихолога

Если на этом этапе сложно будет со стопроцентной точностью определить вид алопеции, проводится еще биопсия. Для исследований гистологии берется небольшой кусочек кожи (это безвредно).
Сдаются всевозможные анализы, проводится гормональное и биохимическое исследования.
При необходимости трихолог может направить на консультацию к гастроэнтерологу (уточнить состояние ЖКТ), невропатологу (определить наличие стрессов), эндокринологу (при подозрении на сахарный диабет либо заболевания щитовидки). Женщинам еще придется обследоваться у гинеколога – на случай выявления проблем с яичниками.

Собрав воедино все диагностические данные, трихолог уже конкретно может установить вид облысения и начать подбирать соответствующую терапию (часто в содружестве с другими специалистами). Пройдя полный курс лечения с соблюдением всех рекомендаций, можно своевременно предотвратить алопецию. Ведь только опытный медик знает, как остановить выпадение волос.

Каждое лекарство, которое будет подбирать врач, чтобы устранить неестественное выпадение прядей, должно быть действенным. Без знания особенностей физиологии волос этого не достичь.

У многих мужчин растительность наблюдается почти на всех участках тела, при этом значительно выраженная. Вторичным половым признаком, отличающим их от женщин, является способность роста волос на лице (усы, борода). Почти у всех женщин густое оволосение можно наблюдать разве что в интимных зонах (паху) и подмышках, на остальных участках наблюдается легкий пушок.

Нигде, кроме головы, волосы не подвержены алопеции (в редких случаях страдают брови). У некоторых мужчин, правда, может поредеть и борода. Половые стероиды пагубно влияют только на луковицы именно шевелюры, обходя своим вниманием остальные участки тела.

Чтобы более эффективно подобрать лекарственные препараты, врач должен учесть фазу роста прядей:

В нормальных условиях первая фаза длится порядка 2-8 лет, и называется анагенной.
В катагене волосы прекращают свой рост, т.к. фолликулы уходят в стадию сна, чтобы набраться новых сил. Длится этот период от 2-х до 3-х месяцев.
Телоген примечателен глубокой фазой угасания. В этом случае луковицы становятся меньше, и волосы окончательно перестают расти.

Жизненный цикл волоса (фазы роста)

Так как не все фолликулы одновременно находятся в одной фазе (пока одни спят, другие работают), это способствует созданию на голове пышной шевелюры. Если наступает сбой, врач должен определить, на каком этапе это случилось.

Помимо прочего, устанавливается и такой момент – естественное ли это выпадение волос, связанное с возрастными изменениями, или носит наследственный характер. Немаловажен в этом плане и сбой гормональный, который наблюдается не только у больных женщин, но и у большинства мужчин.

Лечебная терапия

Взяв во внимание все факторы, трихолог приступает к лечению конкретного вида алопеции, проводя комплексную терапию, с основными особенностями которой можно ознакомиться из приведенной ниже таблицы.

Лечение алопеции

Виды алопеции	Особенности облысения	Причины	Назначения
Телогенная	Волосы пропускают стадию сна, переходя из фазы роста в угасающую. Способна алопеция остановиться самостоятельно либо перейти в хронику. Полного облысения не дает, поддается лечению	Обострение хронических болезней, весенний авитаминоз, сильнодействующие препараты, стрессы, нервные потрясения	1.Подготовительная чистка кожи на голове.

			3.Лечебная косметология
			4.Минерально-витаминный комплекс
			4.Минерально-витаминный комплекс
Андрогенети-ческая	Шевелюра редеет незаметно. Процесс облысения начинается с теменной части. Под воздействием андрогенов фолликулы истончаются, волосы замедляют рост, затем полностью перестают расти	Основная причина – наследственность, но иногда возникает и гормональный дисбаланс по мужскому типу	1.«Миноксидил» в кожу головы
			2.Физиотерапия и мезотерапия
			3.Для женщин – гормональная терапия
			4.Для мужчин – «Финастерид»
Себорейная	Чрезмерная сальность фолликул приводит к их закупорке и воспалению волосяных корней. Пряди истончаются и прекращают рост	Нарушено питание волос, плохая микроциркуляция, воспалительные процессы на коже, сбой в обменных процессах	1.Очистка устьев в фолликулах пилингом

			3.Гомеопатические препараты

Мезотерапия – введение в кожу головы препаратов (коктейлей), в составе которых витамины и питательные вещества, с помощью инъекций

Наряду с назначениями медикаментозными, врач не забывает и о процедурах, которые можно проводить в домашних условиях: втирание в кожу головы питательных препаратов, массажи, использование укрепляющих моющих средств, пилинги и маски с применением народных рецептов.

Домашняя терапия

В спокойных домашних условиях легко позаботиться о своих прядках, проведя им терапию для восстановления сил роста. Большинство женщин владеют этими познаниями и с удовольствием ими пользуются. У некоторых мужчин данные процедуры почему-то вызывают скептицизм, хотя и им не помещало бы усвоить некоторые советы:

Начать в домашних условиях следует с правильного подбора моющих средств. Лечебные шампуни хороши тем, что помимо мытья головы, их можно использовать и как компонент маски от выпадения прядей. При этом желательно, чтобы в составы входили экстракты тимуса или репейника, крапивы или пшеницы, а также масла эфирные.

В уходе за волосами важен правильный подбор моющих средств, особенно это касается лечебных шампуней и прочих препаратов для восстановления локонов

Для женщин и мужчин рекомендованы витаминные препараты. Одни из них втираются в кожу головы либо вводятся в маски, другие входят в биологически активные добавки. Основными для укрепления прядей являются A, E, C и группы B. При этом и в питании акценты следует делать на данные компоненты.
Народная медицина – отличное дополнение, позволяющее приостановить алопецию, ведь в основе лежат только природные компоненты, обладающие целебными свойствами. Базовые маски должны содержать касторовое и другие подобные растительные масла, кашицу (или сок) чеснока или лука, жгучий перец либо горчицу. Хороши добавки из меда, яиц, пивных дрожжей, водки, коньяка.
Не стоит забывать и о целебных свойствах травяных отваров, которыми хорошо ополаскивать волосы после применения масок. Не помешают и чаи на травах, поддерживающие и укрепляющие иммунитет всего организма.

Проводить домашнюю терапию для прядей можно и без показаний к алопеции. Профилактические меры – это отличный способ предотвратить проблему и защитить свои пряди.

Рецепты масок

Незачем особо мудрствовать, придумывая эффективные маски для борьбы с облысением. Можно применить простые компоненты из кухонного шкафчика – их будет вполне достаточно, чтобы наладить нормальное обращение крови в прикорневой зоне и разбудить у луковиц «жажду к действию»:

Порошок горчицы (2 ст.л.) разводят 2-мя л. воды, и эту кашицу втирают в корни, массируя кожу в течение 5-7 мин. Затем голову промывают укрепляющим шампунем, волосы ополаскивают отваром из березовых листьев либо водой, подкисленной уксусом яблочным (соком лимона).
К кашице из 1-ой луковицы репчатой добавляется касторка (1 ч.л.) и сырой желток. Этот состав также втирается в корни и выдерживается на голове под теплой чалмой 2 часа. Подобную процедуру можно повторять каждые 3 дня.
Еще одна маска на основе тертого лука (можно заменить его чесноком). Кашицу смешивают с маслом миндаля и соком алоэ. Через час голову моют, дополнив шампунь бальзамом.
Укрепить пряди и дать им питание можно с помощью масляной маски. Брать можно любой продукт – кунжутное, льняное, репейное и т.п. На 1 ч.л. растительного масла понадобится по 1 ст.л. меда и сока столетника. Маска делается за полчаса до мытья головы.
Перец чили, настоянный на водке (полстакана) пару-тройку дней, смешивают с таким же количеством кефира, добавляют немного бальзама для укрепления волос и все тщательно втирают в кожу головы. Промыть пряди можно настоем апельсиновых корок.

Сила перца для роста и красоты волос

Борьба с выпадением. Видео

Ответ на вопрос, как остановить выпадение волос, можно получить из этого видео.

Достаточно проявить терпение в длительной терапии против выпадения прядей, и у всех страдающих алопецией женщин, а также мужчин очень быстро локоны вернутся к норме. В случае с наследственностью придется смириться с необходимостью периодического прохождения обследования у врача-трихолога с последующей профилактической терапией.