Paano mapaglabanan ang takot sa pakikipagtalik. Takot sa sex (vaginismus). Mga variant ng sindrom ng nababalisa na pag-asa ng kabiguan, takot sa pakikipagtalik

Kakaibang phobia

Ang mga sexual phobia ay isang ganap na abnormal na bagay, hindi tipikal ng isang malusog na tao, na nangangahulugang maaari silang ituring na isang uri ng mental disorder, tulad ng iba, mas banal na phobias. Ang takot sa sex (coitophobia o sexophobia) ay isang sikolohikal o pisikal na takot sa pakikipagtalik o anumang sekswal na relasyon. Ngunit ang pinakakaraniwang pagpapakita ng phobia na ito ay ang takot sa pagkawala ng virginity, na maaaring, sa isang maliit na lawak, ay likas sa isang malaking bilang ng mga babaeng kinatawan. Iniisip ng mga batang babae: "Bakit napakahirap ng pakikipagtalik, bakit masakit ang pagkawala ng iyong pagkabirhen?" Ngunit ang sexophobia sa pag-unlad nito ay napupunta nang higit pa, na ginagawang imposible ang anumang romantikong at pag-ibig na relasyon, dahil sa ulo ng isang tao na nakakaranas ng takot sa sex, ang anumang pagpapakita ng mga damdamin ay agad na nauugnay sa sex mismo. At nagsisimula ito - natatakot ako, natatakot ako, natatakot ako... Bakit, eksakto, dapat tayong matakot dito?

Ang mga taong may sexual phobia ay maaaring makaranas ng romantikong damdamin, ngunit subukang huwag magkaroon ng malapit na relasyon sa sinuman upang maiwasan ang posibilidad ng mga matalik na pakikipag-ugnayan. Ang resulta ng coitophobia ay isang pakiramdam ng kalungkutan, alienation, nahihiya din sila sa kanilang mga personal na takot at nagiging withdraw.

Ang pagnanais ng kababaihan na umiwas sa pakikipagtalik ay matagal nang pinagbibiruan. Kaya bakit natin ito seryosohin? Ngunit sa kaso ng totoong coitophobia, ang pagkapagod, katamaran at pagkalamig ay walang kinalaman dito. Ilang babae lang ang nakakaranas ng tunay, takot sa hayop bago makipagtalik sa unang pagkakataon. At ang tawag dito ay erophobia. Ang phobia na ito ay batay sa mga sikolohikal na problema.

Takot sa unang pakikipagtalik

Ang pangunahing dahilan para sa phobia ng sex sa mga kinatawan ng patas na kalahati ng sangkatauhan ay ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon at napuno na ng lahat ng uri ng mga alamat. Siyempre, pinag-uusapan natin ang takot na mawalan ng virginity. Ito ay isang napaka-pinong problema, na, sa isang paraan o iba pa, ay pamilyar sa sinumang babae.

Ang bawat batang babae na umabot na sa pagdadalaga at may alam man lang tungkol sa sex ay madalas na umamin sa sarili: "Natatakot ako sa unang pakikipagtalik." Ito, siyempre, ang takot sa matinding sakit, na tiyak na sinasamahan ng unang kasarian. Sa katunayan, ang unang pakikipagtalik ay talagang sinamahan ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa simula. Ngunit imposibleng pag-usapan ang tungkol sa hindi mabata na sakit na ganap na mangyayari kapag ang isang batang babae ay nawala ang kanyang pagkabirhen - ito ay isang gawa-gawa. Depende ito sa istraktura ng katawan, sa antas ng pagpapahinga, sa genetika, sa threshold ng sakit, kahit na sa kakayahan ng kapareha. Kaya ang pagkawala ng iyong virginity ay hindi palaging napakasakit. Magkagayunman, ang babae ay nakatuon sa kakulangan sa ginhawa na ito at sinisikap na huwag makipagtalik sa hinaharap at kahit na ihinto ang pag-uusap tungkol dito. At napakahirap na pagtagumpayan ang umuusbong na takot na ito; bukod dito, sa paglipas ng panahon ay nagiging coitophobia.

May isa pang aspeto ng phobia bago ang unang pakikipagtalik. Ito ay isang uri ng kulto ng pagkabirhen, na nakaugalian na ipreserba, na hindi maaaring biglang mawala. Naniniwala sila na pagkatapos ng isang beses ng pakikipagtalik ay mararamdaman nilang madumi at ginagamit. Samakatuwid, gaano man ako "gusto", ang takot sa sex ay madalas na nanalo.

Mga sanhi ng coitophobia

May iba pang mga dahilan na nagdudulot ng takot sa sex.

Kung ang iyong mga unang karanasan sa pakikipagtalik ay hindi matagumpay. Kung ang kasarian ay magaspang, ang batang babae ay hindi kailanman nasiyahan, maliban kung ang kapareha ay naranasan at hindi maisagawa ang defloration ng maayos.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng takot sa sex ay ang pisikal na karahasan at sekswal na pang-aabuso. Ito ay palaging nauugnay sa kahila-hilakbot na stress at isang pakiramdam ng kahihiyan. Ang mga insidente ng karahasan ay kadalasang nagiging sanhi ng sikolohikal na trauma, dahil sa kung saan ang sexophobia ay lumitaw.
Ang isa pang mahalagang dahilan ng coitophobia ay sanctimonious upbringing, kapag inilalarawan ng mga magulang ang sex bilang isang bagay na marumi, imposible at kahiya-hiya. Pumasok sa ulo ng isang batang babae na kailangan niyang mawala ang kanyang virginity sa kanyang asawa, kung kanino mo gugulin ang iyong buong buhay, na dapat na siya lamang ang lalaki. Kaya, lumalaki ang mga batang babae na iniisip na ang pakikipagtalik ay isang banta at dapat na iwasan. At ito rin ay nakakaapekto sa takot sa unang pagkakataon. Kapansin-pansin na ito ang mga batang babae na madalas na nagmamadali sa unang pakikipagtalik, natatakot na mawalan ng kanilang kasintahan. Ganito ang iniisip nila: "Natatakot ako, ayokong mawala ang virginity ko, pero gusto ko ng sex, gusto kong magka-boyfriend."
Kadalasan ang mga batang babae ay natatakot sa mga kahihinatnan ng pakikipagtalik. Takot sa hindi gustong pagbubuntis, mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Hindi kanais-nais na mga kahihinatnan at sensasyon, mahaba at mahirap na pagbawi ng kalusugan, paggamot. Mas madali para sa kanila na huwag makipagtalik, mas kalmado.
Kadalasan ang mga batang babae ay napahiya tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang mga katawan, at hindi lamang sa unang pagkakataon. Minsan nauuwi ito sa pagtanggi at poot sa sarili at sa mga katangian ng isa. Ang ilang mga tao ay natatakot na ipakita ang kanilang hubad na katawan sa isang tao dahil mayroon silang hindi pangkaraniwang hugis ng kanilang mga suso o labia. Ngunit madalas na nangyayari na ang mga batang babae ay walang mali sa kanilang hitsura. Ang ganitong sexophobia ay dapat pagtagumpayan sa pamamagitan ng pagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili at paggalang sa sarili. Kailangan mong makahanap ng isang lalaki na tutulong sa iyo na malampasan ang takot na ito, kung saan hindi ka matatakot na mawala ang iyong pagkabirhen.
Nangyayari na ang sexophobia ay nagmula sa pagkabata at partikular na nauugnay sa trauma ng pagkabata. Halimbawa, kung ang ama ay umalis sa pamilya at ang ina ay malakas uminom. Pagkatapos ang takot sa sex ay nauugnay sa kawalan ng kakayahan ng isang babae na bumuo ng tamang modelo ng relasyon sa pagitan niya at ng isang lalaki; natatakot siya sa isang pag-uulit ng senaryo, ng pagkakanulo. Ang ganitong anyo ng coitophobia at mga paglihis sa sekswal ay karaniwan sa mga kababaihan mula sa mga pamilyang nag-iisang magulang.
Minsan ang takot sa unang pakikipagtalik ay maaaring pisikal na makatwiran. Pinag-uusapan natin ang isang problema sa mga babaeng genital organ, na nagdudulot ng matinding sakit sa bawat pakikipagtalik. Ang problemang ito ay dapat lamang malutas ng mga bihasang gynecologist at psychologist.

Coitophobia sa mga lalaki

Hindi lang isang babae ang makakapagsabi ng "Natatakot ako sa unang pagkakataon." At kung sa mga kababaihan ang takot sa sex ay maaaring maiugnay sa mga pisikal na problema, kung gayon sa mga lalaki ang mga sekswal na phobia ay namamalagi sa mga sikolohikal na problema.

Ang sanhi ng coitophobia ay maaaring hindi wastong pagpapalaki sa pamilya, kapag tinatakot ng despot na ina ang bata, at kapag siya ay lumaki, dahil sa takot na masipsip, nabuo ang sexophobia.
Kadalasan ang mga lalaki ay natatakot sa pakikipagtalik dahil sa takot na walang mangyayari sa pakikipagtalik, na hahantong sa pangungutya sa kanyang ari at kahihiyan. Ang bawat tao ay may ganitong takot sa ilang mga punto, ngunit karamihan sa mga lalaki ay maaaring pagtagumpayan ito. Ang erophobia ay lalong malakas kung nagkaroon na ng kabiguan sa pakikipagtalik sa nakaraan. Ito ay lubos na nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili ng isang lalaki, ngunit hindi nakakaapekto sa kanyang pagnanais na makipagtalik. Iyon ay, iniisip niya "Gusto ko ng sex, ngunit natatakot ako."
Ang mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang lalaki ay sanhi din ng phobia bago makipagtalik. Maaaring isipin ng isang lalaki na ang isang babae ay napakabuti para sa kanya, masyadong matalino at maganda, at na siya ay masyadong masama para sa kanya at hindi niya ito masisiyahan. At ang "Natatakot ako" ay sumisira sa kanyang buong personal na buhay.
Ang isa pang dahilan ng coitophobia ay takot sa dugo. Ang isang lalaki ay natatakot na makipagtalik sa panahon ng menstrual cycle dahil sa pagkasuklam. Ang ilang mga tao ay itinuturing na ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay hindi aesthetic, habang ang iba ay natatakot lamang sa dugo. Kung gayon, maaaring hindi kumpleto ang pakikipagtalik.
Ang takot sa sex ay maaaring nauugnay sa takot sa virginity. Kung ang mga batang babae ay natatakot sa sakit, kung gayon ang mga lalaki ay natatakot sa reaksyon ng batang babae sa kanyang mga paggalaw ng katawan. Natatakot sila na maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa batang babae, kaya't lumitaw ang sexphobia. Kaya hindi mo dapat iikot ang iyong daliri sa iyong templo kapag narinig mo ang isang lalaki na nagsasabing "Natatakot akong mawala ang aking pagkabirhen," kahit na ang pagkawala ng aking pagkabirhen ay pisikal na masakit para lamang sa mga babae.

Paano nagpapakita ang coitophobia?

Hindi laging posible na mapansin ang mga sintomas ng isang phobia sa mata, maliban kung ang isang tao, siyempre, ay hayagang nagsasabing "Natatakot ako sa sex." Ngunit may mga punto na hindi maaaring balewalain. Ang isang malinaw na tanda ay isang kumpletong pagtanggi sa sex at pagbanggit dito, na tinatawag na erotophobia. Ang pakikipagtalik ay nagdudulot ng takot sa gayong tao, at siya mismo ay hindi maintindihan kung bakit.

Ang isang tanda din ng isang phobia ay ang kahalayan, kapag ang isang tao ay natatakot na bumuo ng mapagkakatiwalaan, malakas na relasyon, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi makayanan ang pagnanais para sa sex. Ito ay intimate phobia, kung saan ang pagkawala ng virginity ay hindi nakakatakot, ngunit ang pagbuo ng mga normal na relasyon ay nakakatakot.

"Natatakot ako sa unang pakikipagtalik" ay maaaring sabihin ng isang tao na ang phobia ay sinamahan ng labis na pag-aalala tungkol sa ilang depekto o katangian ng katawan. Minsan may impluwensya ng gymnophobia - takot sa kahubaran at takot sa hawakan ng ibang tao.

Ang mga sexual phobia ay sinamahan ng isang pakiramdam ng gulat, takot, at napakalakas na takot. Maaaring kabilang sa physiological manifestations ang igsi ng paghinga, panginginig, mabilis na tibok ng puso, at labis na pagpapawis. Ang mga taong umamin na "Natatakot akong mawala ang kanilang pagkabirhen" ay kadalasang maaaring limitahan ang kanilang sarili hindi lamang sa mga matalik na relasyon, kundi pati na rin sa anumang pakikipag-ugnayan sa mga tao sa kanilang paligid.

Paano malalampasan ang takot

Una kailangan mong maunawaan na ang pagkawala ng iyong virginity ay hindi palaging masakit, hindi lang masyadong kaaya-aya. Ang mga sekswal na relasyon ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay, at isang napaka-kaaya-aya sa gayon, kaya bakit dapat nating kusang-loob na alisin ang ating sarili ng kasiyahan?

Hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa kalmado, at napaka-kapana-panabik na kapaligiran at foreplay, na makakatulong sa iyo na walang sakit na mawala ang iyong pagkabirhen. Makakatulong ang sexual touch, ngunit ang alak, na kadalasang ginagamit para huminahon, ay may napaka-negatibong epekto. At upang hindi matakot sa pagbubuntis at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, dapat kang gumamit ng mga kontraseptibo, at kung pabor ka, at tumanggi ang iyong binata, subukang kumbinsihin ang lalaki na ito ay napakahalaga para sa iyo.

Kung ang takot sa pagkawala ng pagkabirhen ay nauugnay sa mga sikolohikal na problema, dapat kang humingi agad ng tulong mula sa mga kwalipikadong espesyalista, dahil kung wala sila halos imposibleng malampasan ang mga sekswal na karamdaman na ito. Kaya ito ay napakahalaga.

Ito ay nagkakahalaga din na seryosohin ang problema kung may sakit sa panahon ng pakikipagtalik. Ito ay kagyat na makipag-ugnay sa isang gynecologist, dahil imposibleng malaman ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa iyong sarili. Ngunit kailangan mong maunawaan na ito ang iyong karaniwang problema na kailangang lutasin nang magkasama. At kailangan mong tandaan na kailangan mo pang mawala ang iyong virginity, at ang pagkawala nito ay hindi palaging masakit.

Mga kaugnay na materyales:

Walang katulad na materyales...

(neurosis ng sabik na pag-asa ng sekswal na pagkabigo) ay isang napaka-karaniwang functional disorder ng pagtayo, kung saan mayroong takot sa sex.

Ang mekanismo ng nababalisa na pag-asa ng kabiguan

Sa (neurosis ng nababalisa na pag-asa ng kabiguan sa sekswal , ang sakit ng sabik na pag-asa sa sekswal na pagkabigo), ang mga pagkabigo sa sekswal ay nagdudulot ng pagdududa sa mga kakayahan ng isang tao sa isang lalaki (lalaki) na hindi sigurado sa kanyang mga kakayahan sa sekswal at nababalisa, na humahantong sa hypercontrol (sobrang kontrol) ng susunod na intimate encounter (sekswal). pakikipagtalik). Ang isang lalaki o lalaki ay nagsisimulang kumilos bilang isang tagamasid ng kanyang mga sekswal na reaksyon (pangunahin) at mga aksyon, pati na rin ang pag-uugali ng kanyang minamahal na babae o babae. Ang patuloy na pagmamasid at pagtatasa ng sekswal na sitwasyon ay nakakagambala sa isang lalaki mula sa pakikipagtalik, hindi siya gaanong kasangkot sa sekswal na aktibidad. Ang sekswal na pagpukaw at ang paglitaw ng mga sekswal na reaksyon ay lalong nawawala ang spontaneity at naturalness na kinakailangan para sa paglitaw at pagpapanatili ng isang mataas na kalidad na malakas na pagtayo, malakas na sekswal na pagpukaw, na, sa turn, ay kinakailangan para sa sex. Bilang isang resulta, isang bago kabiguan sa sekswal , na humahantong sa tumaas na labis na takot sa isang posibleng pagkasira at pag-activate ng malay na kontrol sa pagtayo. Ito, sa turn, ay muling nag-aambag sa isa pang bagong hindi matagumpay na pagtatangka sa pakikipagtalik, pagsasara ng sekswal na mabisyo na bilog .

Mga sintomas ng nababalisa na pag-asa ng kabiguan

Ang mga pangunahing sintomas ng nababalisa na pag-asa ng failure syndrome sa kama ay pangamba (takot) kawalan ng kakayahan upang matupad pakikipagtalik o pagkasira ng kakayahang ganap na ipatupad ito. Ang mga takot na ito ay pinaka-ipinahayag sa isang kapaligiran ng intimacy, na humahantong sa pagkagambala ng mga sekswal na function dahil sa kanilang deautomation.

Ayon kay Sarklinik, ang sindrom ng nababalisa na pag-asa ng kabiguan ay madalas na sinusunod sa mga pasyente na may mga sakit tulad ng neurotic disorder,. Anxious failure syndrome nakita sa mga naturang pasyente sa 68.7% ng mga kaso. Gayundin, ang sindrom ng nababalisa na pag-asa ng kabiguan sa sekswal ay sinusunod sa psychopathy (mga karamdaman sa personalidad) at sa mga pasyente na may endogenous mental na patolohiya. Kadalasan, ang sindrom ng pag-asa ng kabiguan ay nagpapalubha sa kurso ng mga sekswal na karamdaman, sa una ay sanhi ng somatic pathology - kawalan ng lakas, erectile dysfunction, mga karamdaman sa bulalas, napaaga na bulalas (maagang mabilis na bulalas).

Mga Uri ng Nababalisa na Pag-asa ng Failure Syndrome

Tinutukoy ng mga reflexologist, sexologist, sex therapist ang 3 pangunahing uri ng pagbuo ng sindrom ng pagkabalisa na inaasahan ng kabiguan : pre-manifest formation, manifest formation, post-manifest formation.

Sa unang variant, ang hitsura nito ay nauuna sa simula ng mga sekswal na karamdaman (pre-manifest formation).

Sa pangalawang variant (neurotic syndrome moaning, groaning), ang unang pakikipagtalik sa mga bagong kasosyo (babae, babae) ay tiyak na sinamahan ng isang nababalisa na pag-asa ng pagkabigo, na humahantong sa mga copulative disorder. Ngunit ang kasunod na pakikipagtalik (sex) sa parehong mga kababaihan ay nagpapatuloy nang walang mga bahid, dahil ang sindrom ay medyo mabilis na naalis (manifest formation).

Ang ikatlong variant ng STOSN ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-unlad ng sindrom na ito pagkatapos ng pagsisimula ng mga karamdaman sa sekswal at karamdaman (post-manifest formation). Sa karamihan ng mga pasyente ng Sarclinic na may huling variant ng pagbuo ng sindrom, ito ay bubuo pagkatapos ng isa o higit pang hindi matagumpay na mga pagtatangka (87%), at sa isang minorya ng mga kaso, isang mahabang panahon ang lumipas mula sa simula ng mga karamdaman sa sekswal ( ilang buwan o taon - 13%).

Mga sanhi ng sindrom ng nababalisa na pag-asa ng pagkabigo sa sekswal

Ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng sindrom ng nababalisa na pag-asa ng kabiguan sa sekswal ay ang mga sumusunod na grupo ng mga kadahilanan.

1. Pagbabago ng pisyolohikal sa mga gawaing sekswal.

3. Pansamantalang paghina ng potency at sanhi ng pisikal at emosyonal na stress, paggamit, alkoholismo.

4. Mahabang foreplay bago makipagtalik, makipagtalik.

5. Mga disfunction ng sekswal na tinutukoy sa sitwasyon: intimate intimacy sa hindi naaangkop na mga kondisyon, hindi sapat na pagtatasa ng mga normal na parameter ng mga sekswal na function ng isang tao, negatibong pagtatasa ng mga sekswal na katangian ng isang lalaki ng kanyang kasosyo sa sekswal (paninisi, insulto).

6. Tunay na mga karamdaman sa sekswal na sanhi ng iba pang mga pathologies, organic erectile dysfunction, kawalan ng lakas.

Ang paglabag sa rehiyon ng mesodiencephalic, mababang antas ng testosterone, hyperprolactinemia ay nakakatulong sa pagbuo ng takot sa pakikipagtalik

Ang paglitaw ng failure expectation syndrome ay nagsasangkot ng mga kaguluhan sa cerebral nervous regulation na sanhi ng dysfunction ng mesodiencephalic structures, na nangyayari sa panahon ng intimacy. Ang pag-unlad ng mga karamdamang ito ay maaaring maimpluwensyahan ng pagbaba ng pagtatago ng testosterone, pagbaba ng conversion nito sa dihydrotestosterone, at hyperprolactinemia. Ang mga paglabag sa autonomic na regulasyon ay maaari ring makaimpluwensya sa pagbuo ng sindrom ng pag-asa ng kabiguan.

Hypoerection, anerection, hindi matatag na erection, undulating erection, mga sekswal na karamdaman

Kabilang sa sexological sintomas sa mga pasyente na may sindrom ng pag-asa ng pagkabigo, ang mga pagkabigo ay mas karaniwan kaysa sa iba (sekswal na hypoerection, mahinang pagtayo, mahinang pagtayo, mahinang pagtayo, kawalan ng paninigas, walang pagtayo, anerection, hindi matatag at undulating erection, torpid na paglitaw ng pag-igting ng penile), mas madalas - mga karamdaman sa bulalas (mas madalas), (libido), hypoorgasmia, isang sintomas ng sekswal na hypoesthesia - kawalan ng pakiramdam (nabawasan o wala ang masasamang sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik, intimacy).

Pagbawas ng pagtayo sa gabi at umaga dahil sa sindrom ng nababalisa na pag-asa ng pagkabigo

Sa nababalisa na pag-asa ng failure syndrome maaaring bumaba ang bilang ng umaga at hapon. Ang mga erection sa gabi ay mas madalas na napanatili, dahil ang pagtaas ng kontrol sa pag-igting ng ari ng lalaki sa oras na ito ng araw ay minimal. Ang intensity ng takot sa pagkabigo ay depende sa oras ng araw ng pakikipagtalik. Ang pagbaba nito ay nabanggit sa mga estado ng paggising at pagkatapos ng paggising, na sa ilang mga kaso ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng mataas na kalidad na pakikipagtalik sa gabi at sa umaga. Ang hindi planadong pakikipagtalik ay kadalasang mas kasiya-siya kaysa sa binalak, at kung minsan ay walang kamali-mali.

Ang emosyonal na stress sa sindrom ng nababalisa na pag-asa ng kabiguan

Ang pag-unlad ng mga sekswal na karamdaman sa sindrom ng pag-asa ng kabiguan ay pinadali ng hula ng mga sekswal na karamdaman ng pasyente mismo, ang kanyang emosyonal na stress, pagkabalisa at pagtaas ng hypercontrol ng mga sekswal na pag-andar, mga personal na reaksyon sa sekswal na karamdaman.

Ang mga pasyente na may sindrom ng pag-asa ng pagkabigo sa isang matalik na kapaligiran ay maaaring makaranas ng mabilis na tibok ng puso (tachycardia), panginginig, hyperkinesis, kakulangan sa ginhawa sa puso at sa likod ng sternum, kahirapan sa paghinga sa panahon ng paglanghap, sinamahan ng isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin, rumbling sa tiyan, pagnanasang tumae, pagtaas ng pagpapawis, pagnanasang umihi, pakiramdam na mainit o malamig. Ang mga lalaking nagdurusa sa patolohiya na ito ay pinagmumultuhan ng mga pag-iisip ng kabiguan sa sekswal, nagkakaroon ng asthenic syndrome (o astheno-neurotic syndrome), at lumalala ang mood. Ang ilang mga pasyente ay nagkakaroon ng mas mataas na kahina-hinala, paghihiwalay, pagiging lihim, paninibugho, pagsunod, katahimikan, at pagiging maalalahanin.

Ang kurso ng failure expectation syndrome

Mga sexologist may dalawang pagpipilian pagkabigo expectation syndrome: tuloy-tuloy at papalit-palit. Sa patuloy na variant ng ATOSN, ang sindrom ay patuloy na umiiral; kasama ang alternatibong variant, ang ATOSN ay maaaring mawala o muling lumitaw. Inaasahan ng failure syndrome maaaring kabuuan o pili. Kabuuan- ipinahayag sa isang matalik na relasyon sa sinumang babae, at pumipili- ipinahayag lamang na may kaugnayan sa isang kapareha.

Mga variant ng sindrom ng pagkabalisa na inaasahan ng kabiguan, takot sa pakikipagtalik

May kaugnayan sa problemang lumitaw, mayroong 3 variant ng sindrom: androcentric, femininecentric, magkakahalo. Sa androcentric na bersyon, ang isang lalaki ay nag-aalala lamang tungkol sa kanyang sariling mga problema sa sekswal, kasama ang feminocentric, siya ay nag-aalala tungkol sa mga karanasan ng babae at ang kanyang kondisyon na may kaugnayan sa kanyang sekswal na karamdaman, kasama ang halo-halong bersyon, ang mga pagpapakita ng parehong nakaraang mga pagpipilian ay pinagsama. . Ang androcentric na variant ay mas malala kaysa sa feminocentric. Ang likas na katangian ng inaasahang failure syndrome ay nakasalalay sa mga personal na katangian at sitwasyon ng kasosyo. Sa pagkakaroon ng mga katangian ng pagkabalisa ng kahina-hinala, mga pag-aaway at mga salungatan sa pamilya, ang mga kinakailangan ay lumitaw para sa isang matagal, progresibong kurso ng sakit na may posibilidad na magkaroon ito ng tuluy-tuloy at kabuuang karakter.

Pag-asa ng failure syndrome sa mga kababaihan, paggamot

Ang mga nagdurusa ng mga sekswal na karamdaman ay mas madalas na nasuri kaysa sa mga lalaki, at kadalasang ipinahayag sa takot na hindi na siya muling makakaranas ng orgasm. Minsan ang mga babae at babae ay may takot sa kanilang unang anal, vaginal, o oral sex.

Coitophobia, takot sa pakikipagtalik, paggamot sa coitophobia

Ano ang coitophobia? Kung ang pangunahing sintomas ng pag-asa ng failure syndrome - ang labis na takot sa isang bagong kabiguan - ay umabot sa antas ng kumpiyansa sa sariling kababaan, kung gayon ang takot ng lalaki sa kabiguan sa panahon ng pagpapalagayang-loob, bago ang pakikipagtalik (kung minsan kapwa sa panahon at pagkatapos ng sex) ay tumataas nang malaki. . Bumangon coitophobia (takot sa pakikipagtalik) kapag ang takot sa pakikipagtalik ay napakatindi na halos tinatanggal nito ang anumang pagtatangka sa pakikipagtalik. Sa mahabang kurso ng coitophobia, maaaring bumaba ang sekswal na pagnanasa sa pangalawang pagkakataon, at hypolibidemia.

Ang nababalisa na pag-asa ng kabiguan ay kadalasang nagpapalubha sa kurso ng iba pang mga sekswal na karamdaman at maaaring maging isang nangungunang sindrom sa klinikal na larawan ng una na hindi psychogenic na sekswal na dysfunction. ginagawa namin paggamot ng coitophobia sa Saratov. Alam namin, kung paano gamutin ang coitophobia sa Russia.

Paggamot ng sindrom ng nababalisa na pag-asa ng pagkabigo sa sekswal sa mga lalaki, sa mga kababaihan paggamot ng pag-ungol, pag-ungol

Ang Sarklinik (Saratov) ay nagsasagawa paggamot ng nababalisa na pag-asa ng failure syndrome, sekswal na takot, paggamot ng sex neurosis, paggamot ng kawalan ng katiyakan bago ang pakikipagtalik (sex), paggamot ng neurosis ng nababalisa na pag-asa ng kabiguan sa sekswal sa Saratov, Russia, paggamot ng dumi sa Russia. Alam ng doktor kung paano gamutin at pagalingin ang sindrom ng pagkabalisa na pag-asa sa pagkabigo sa pakikipagtalik, kung paano haharapin ang pagsusuka, kung paano mapupuksa ang takot sa sex, kung paano talunin, labanan at pagtagumpayan ang takot sa pakikipagtalik at pakikipagtalik sa mga lalaki at kababaihan, kabilang ang takot sa unang pakikipagtalik sa birhen at birhen! Sa website ng sarclinics maaari kang humingi ng libre online. Pag-asa ng pagkabigo sindrom, pagkabalisa inaasahan ng pagkabigo sindrom kailangang gamutin.

Unang intimacy ng isang lalaki, lalaki, babae, babae, unang intimate na sekswal na intimacy sa isang lalaki, babae, lalaki, babae

Sarklinik ay nagsasagawa paggamot ng first sexual intercourse syndrome sa Russia, paggamot ng SPIB (Saratov). Ang unang intimacy ay sasamahan ng kumpiyansa, mahusay na pagtayo, mataas na kalidad na pakikipagtalik (sex). Ang pakikipagtalik sa unang pagkakataon ay magiging isang magandang simula sa iyong sekswal na buhay. Kung ang lalaki, ang lalaki ay isang birhen (lalaki), at ang babae ay isang birhen (babae), kung gayon ang mga problema na nauugnay sa unang kasarian ay madalas na lumitaw. Pagbutihin ng doktor ang sexual function sa anumang sitwasyon, kahit mahirap, at sasabihin sa iyo paano magkaroon ng unang sex, kung paano makipagtalik sa unang pagkakataon (sa unang petsa), kung paano maayos na makipagtalik sa unang pagkakataon sa gabi ng iyong kasal, gamutin ang sex neurosis.

Sexoneurosis, paggamot ng sexoneurosis sa Saratov

Sarklinik ay nagsasagawa paggamot ng sex neurosis sa mga lalaki at mga lalaki sa Russia, sa Saratov. Ang mga epektibong pamamaraan ng reflexotherapeutic sa paggamot sa sex neurosis ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang sex neurosis sa maikling panahon.

. May mga kontraindiksyon.Kinakailangan ang konsultasyon sa espesyalista. Larawan: Imagerymajestic | Dreamstime.com\Dreamstock.ru. Ang mga taong inilalarawan sa larawan ay mga modelo, hindi nagdurusa sa mga sakit na inilarawan at/o lahat ng pagkakatulad ay hindi kasama.

Ang erotophobia ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan - mula sa isang labis na takot sa pagpapalagayang-loob hanggang sa pag-ayaw dito at ang kawalan ng kakayahang makipagtalik. Sa mga kababaihan, ang sakit na ito ay nangyayari sa anyo ng vaginismus, at ang pinakakaraniwang diagnosis ng lalaki sa kasong ito ay psychogenic impotence.

Kakatwa, ang erotophobia ay mas karaniwan sa mas malakas na kasarian, na nauugnay sa mga itinatag na stereotype ng sekswal na pag-uugali. Ang isang babae ay maaaring maging matagumpay sa mga lalaki sa pamamagitan ng pananatiling passive sa kama, ngunit ang isang lalaki ay dapat palaging nasa itaas, pagkakaroon ng isang mahusay na paninigas at ang kakayahang makumpleto nang mahusay ang pakikipagtalik.

Para sa mga naturang sakit, ang psychotherapeutic na paggamot ay ipinahiwatig, ngunit sa ilang mga kaso, maaaring payuhan ang isang sexologist bumili ng Cialis, na hindi lamang pinapawi ang takot sa pakikipagtalik, ngunit ginagarantiyahan din ang patuloy na sekswal na aktibidad sa loob ng isa at kalahating araw. Ang mga naturang gamot ay epektibo kung ang sanhi ng erotophobia ay mahinang pagtayo at takot na hindi masiyahan ang kapareha. Karaniwan, pagkatapos ng ilang oras, ang pasyente ay hindi nangangailangan ng panggamot na suporta para sa normal na kurso ng matalik na buhay, dahil ang pinakamahalagang bagay ay napagtagumpayan - pagdududa sa sarili

Ang mga lalaki ay may posibilidad na maging nerbiyos bago ang pakikipagtalik sa isang babae, at ang pakikipagtalik sa kanila ay tila isang pagsubok ng hindi mapaglabanan. Ang isang kaswal na pananalita na ginawa ng isang kapareha tungkol sa kawalan ng kakayahan sa pakikipagtalik ay maaaring magpakailanman mag-alis ng tiwala sa sarili ng isang tao, at ang takot sa pagkabigo ay kilala upang mabawasan ang potency. Ang isang mabisyo na bilog ay bumangon, kung saan napakahirap na lumabas, at kung minsan ang mga kasosyo ay nagbitiw sa kanilang sarili sa hindi maiiwasan, tinatanggihan ang pagpapalagayang-loob, na, bilang panuntunan, ay humahantong sa isang pahinga sa relasyon.

Ang babaeng vaginismus ay nagpapakita ng sarili sa mga pag-urong ng mga kalamnan ng puki at matris, na hindi "ipasok" ang ari ng lalaki sa "banal ng mga banal." Bilang isang patakaran, ang mga naturang phenomena ay nangyayari sa mga batang babae na may hindi matagumpay na karanasan ng defloration, na nagiging sanhi ng panic horror bago ang pakikipagtalik. Sa kasong ito, ang pasensya, pagmamahal, lambing at pagmamahal ng lalaki ay sumagip, bagaman sa matinding mga kaso, kung ang vaginismus ay bunga ng panggagahasa, kinakailangan ang tulong ng isang psychotherapist.

Upang hindi gawing pagsusulit ang sex, hindi mo kailangang seryosohin ito - ito ang opinyon ng mga pagsasanay sa sexologist na nagawang tulungan ang maraming mag-asawa na magpahinga sa kama at sa gayon ay mapanatili ang mga relasyon. Ang pagtitiwala sa mga relasyon at pagiging bukas sa pagitan ng mga kasosyo ay makakatulong upang mapagtagumpayan ang erotophobia, kapag hindi sila natatakot na sabihin sa isa't isa ang tungkol sa mga problema at magkasamang naghahanap ng paraan sa mahihirap na sitwasyon.

Ang pagtuon sa kasiyahan nang hindi iniisip ang resulta ay isa pang paraan upang madaig ang takot sa sekswal na intimacy. Kailangan mong tamasahin ang mga halik, hawakan at yakap, sinusubukang pahabain ang bawat sandali at huwag magmadali hanggang sa dulo. Ang pamamaraang ito ang nakatulong sa sikat na artista na si Bill Marigold, isang birtuoso ng mga erotikong pelikula, na nagbida sa 500 mga eksena sa pagtatalik, na nagpapakita ng patuloy na "kahandaang labanan" sa mga manonood ng sine. Ang sikreto ng aktor ay mahilig siyang humalik at ginawa ito nang may kasiyahan, at hindi nagtagal dumating ang resulta.

Ang pisyolohikal na kalikasan ng tao ay tinatanggihan ang takot sa pakikipagtalik. Iyon ay, hindi ito dapat maging katangian ng sinumang indibidwal na tao, ngunit dahil sa mga medikal at sikolohikal na dahilan, nangyayari ang genophobia. At kailangan mong labanan ang takot. Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 15% ng populasyon ng mundo ang natatakot sa sex. Bukod dito, ang mga ito ay ang mga nagtagumpay lamang sa kanilang sarili at humingi ng tulong sa mga doktor. Kung gaano karaming mga tao ang dumaranas ng genophobia ay hindi alam.

Mga sanhi

Hindi lamang ang mga babae ang natatakot sa sex dahil sa kanilang pagiging mahinhin, kundi pati na rin ang mga lalaki. Ang unang dahilan para sa paglitaw ng genophobia ay sikolohikal na mga problema. Ang mga kasosyo ay natatakot hindi lamang sa mismong katotohanan ng pagpapalagayang-loob, kundi maging sa mga pag-uusap tungkol sa sex. Sinasabi ng mga sexologist at psychologist na ang mga lalaki at babae ay natatakot sa sex sa iba't ibang paraan, iyon ay, ang kanilang mga dahilan at sintomas ay magkakaiba.

Genophobia sa mga kababaihan

Nakakagulat, ang mga babae ay may genetic na takot sa sex. Ipinapasa ng mas lumang henerasyon ang tinatawag na praktikal at teoretikal na kaalaman tungkol sa sex mula sa pamilya patungo sa pamilya. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga batang babae, simula sa sandali ng kanilang unang regla, ay kumbinsido na sa unang pakikipagtalik (pagkawala ng pagkabirhen) ay makakaranas sila ng matinding sakit. Bilang resulta, ang isang babae ay talagang psychologically tense sa panahon ng pakikipagtalik, mahirap para sa kanya na mag-relax, na siyang sanhi ng masakit na sensasyon. Matapos ang gayong masamang karanasan, ang mga babae ay tumanggi sa pakikipagtalik o ginagawa lamang ito kung pinagkakatiwalaan nila ang kanilang kapareha.

Ang impormasyong ipinadala mula sa ina hanggang sa anak na babae ay nagdudulot ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa sa unang pakikipagtalik. Bilang isang resulta, mayroong isang pakiramdam ng sakit at pagtanggi mula sa sex bilang tulad.

Ang genophobia sa mga kababaihan ay maaaring umunlad dahil sa:

Karanasan ng magaspang na pakikipagtalik sa paggamit ng pisikal o sikolohikal na karahasan;
Nakaranas ng karahasan sa pagkabata;
Bunga ng panggagahasa;
Non-pedagogical na pagpapalaki ng isang bata, na itinuro mula pagkabata na ang pakikipagtalik ay napakasama, marumi, at masakit. Gayundin, ang ilang mga kababaihan mula sa isang maagang edad ay nakikintal sa ideya na dapat mayroon lamang isang sekswal na kasosyo sa buhay at sa anumang kaso ay ipinagbabawal na baguhin ang mga lalaki;
Sikolohikal na takot sa pagkakaroon ng AIDS at iba pang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik;
Takot sa pagbubuntis;
Ang isang batang babae ay maaaring magkaroon ng sikolohikal na problema mula sa kanyang pagkabata - isang takot sa mga lalaki. Ang dahilan ay ang malupit na pagtrato ng kanyang ama sa kanyang ina, ang pag-alis ng kanyang ama sa pamilya. Bilang resulta, sa malay na pagtanda, mahirap para sa isang babae na bumuo ng isang normal na relasyon sa isang lalaki.
Mga sakit na nakakahawa o nagpapasiklab na katangian ng mga genital organ sa mga kababaihan. Ang bawat matalik na intimacy ay nagiging pagdurusa - isang masakit na sensasyon ang lumitaw.

Tamara, 40 taong gulang: "Ayoko pa ring isipin ang tungkol sa pakikipagtalik sa aking asawa. Ang dahilan ay na-rape ako sa edad na 16 at pagkatapos noon, sa bawat pakikipagtalik ay nire-replay ko ang sandaling iyon. Sa loob ng 24 na taon, nahihirapan akong mag-relax sa kama.”

Genophobia sa mga lalaki

Ayon sa mga sexologist, ang mga kababaihan ay natatakot sa pakikipagtalik sa dalawang kadahilanan - sikolohikal at pisikal. Sa mga lalaki, ang dahilan ay dapat na hinahangad lamang sa psycho-emosyonal na saloobin patungo sa pagpapalagayang-loob.

Ang mga lalaki ay natatakot sa sex para lamang sa mga sikolohikal na dahilan.

Ang mga psychotherapist ay nagpahayag ng mga karaniwang sanhi ng takot sa pakikipagtalik sa mga lalaki, na kanilang (bilang mga espesyalista) ay nakikipagpunyagi sa mga konsultasyon:

Ang mga kahihinatnan ng pagpapalaki ng isang ina ay, bilang isang panuntunan, napaka malupit at despotiko. Bilang isang resulta, ang isang may sapat na gulang na lalaki ay natatakot na pumasok sa anumang relasyon sa mga kababaihan, hindi sinasadya na natatakot sa gayong relasyon;
Takot na sa panahon ng pagpapalagayang-loob na hindi sila magkakaroon, hindi nila mapasaya ang kanilang kapareha. Bilang kinahinatnan, ang isang babae ay diumano'y moral na magpapahiya sa gayong lalaki;
Mababang pagpapahalaga sa sarili, na pumipigil sa isang lalaki na pumasok sa mga relasyon sa mga kababaihan sa kadahilanang: "Siya ay napakatalino, sexy, maganda - ang gayong babae ay hindi man lang titingin sa direksyon ko";
Mga kahihinatnan ng mga hindi matagumpay na karanasang sekswal sa nakaraan;
Mga katangian ng karakter na hindi nagpapahintulot sa isang lalaki na ganap na magbukas sa isang babae;
Takot sa dugo at sakit - ang isang lalaki ay natatakot na ang isang babae ay magreregla (nakakatakot ang paningin ng dugo sa kanila), sila ay nag-aalala na sa unang pakikipagtalik sa kanilang kapareha, siya ay magkakaroon ng sakit.

Sinasabi ng mga psychologist na ang takot sa pagpapalagayang-loob sa isang lalaki at isang babae ay maaaring umunlad laban sa background ng mayroon nang mga phobia:

Ang Haptophobia ay ang takot na mahawakan ng isang estranghero at, sa ilang mga kaso, kahit ng mga mahal sa buhay;
Ang Agraphobia ay isang takot sa sekswal na karahasan, ang isang tao ay natatakot na siya ay pisikal at sikolohikal na inabuso;
Ang Heterophobia ay ang takot sa isang taong kabaligtaran na maging malapit sa iyo.

Mga sintomas

Hindi laging posible na maunawaan mula sa pakikipag-usap sa isang tao na hindi mo dapat asahan ang pagpapalagayang-loob mula sa kanya (hindi mo ito makikita kahit na sa yugto ng isang mas malapit, mapagkakatiwalaang relasyon). Ang mga sintomas ng genophobia ay nagpapakita ng kanilang sarili bilang:

Pag-aatubili na pag-usapan ang tungkol sa sex, kumpletong pagtanggi sa pagpapalagayang-loob (sa sikolohiya, ang gayong sikolohikal na karamdaman ay inilarawan bilang erotophobia);
Intimophobia - ang isang tao, sa kabaligtaran, ay nakikibahagi sa malaswang pakikipagtalik sa iba't ibang mga kasosyo nang maraming beses sa isang linggo, dahil mahirap para sa kanya na bumuo ng isang mapagkakatiwalaang relasyon sa isang babae/lalaki.

Paggamot

Posibleng pagalingin ang isang sikolohikal na sakit, na genophobia (takot sa sex), kung matutukoy mo ang ugat ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Upang gawin ito, maaari mong pag-aralan ang iyong buhay o kumunsulta sa isang psychotherapist para sa layuning ito.

Makipag-usap sa iyong kapareha, magtiwala sa kanya at sabihin sa kanya na mahirap para sa iyo na pumasok sa isang matalik na relasyon - ipaliwanag na nagkaroon ka ng karahasan sa sekswal, hindi matagumpay na pakikipagtalik sa nakaraan, mababang pagpapahalaga sa sarili, atbp. (Dapat mong pangalanan nang eksakto ang dahilan na nag-aalala sa iyo);
Kung ang iyong kapareha ay tumalikod sa iyo pagkatapos ng iyong sinabi tungkol sa takot sa pagpapalagayang-loob, hindi ka dapat magtiwala sa gayong tao, lalo kang masasaktan. Marahil ang tao ay hindi handang unawain ka, at para sa kanya ito ay hindi isang taos-pusong pagtitiwala na relasyon na mahalaga, ngunit tanging kasarian;
Gumamit ng mataas na kalidad kung mayroon kang takot sa pagbubuntis o pagkakaroon ng AIDS;
Mahirap mag-relax bago makipagtalik - uminom ng banayad na herbal na gamot na pampakalma - maaari itong maging ordinaryong valerian, herb, lemon balm o mint;
Kung natatakot ka sa sex dahil sa karahasang naranasan mo, hindi mo magagawa nang walang tulong ng psychotherapist. Ito ay halos imposible na pagtagumpayan sikolohikal na takot sa iyong sarili;
Alagaan ang iyong kalusugan - kung mayroon kang nagpapaalab o nakakahawang sakit sa genital area, kailangan mo munang gamutin ang mga ito, at pagkatapos ay magpatuloy sa pagpapalagayang-loob.

Para sa bawat isa sa atin, ang lahat ay nangyayari sa unang pagkakataon sa isang punto: ang mga unang hakbang at ang takot na mahulog, ang unang aralin sa paaralan at ang takot na masagot nang hindi tama sa pisara...

Anumang makabuluhang kaganapan sa buhay ng isang tao ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng takot, kabilang ang unang pakikipagtalik. Ang takot sa unang intimacy ay hindi limitado sa mga batang babae. Maraming lalaki din ang nakadarama nang husto tungkol sa espesyal na sandaling ito sa kanilang buhay. Ang bawat tao ay may kanya-kanyang dahilan para sa takot sa unang pakikipagtalik.

Ngunit anuman ang mga ito, ang anumang mga phobia ay nag-aalis sa iyo ng kagalakan ng unang pagpapalagayang-loob, makagambala sa pagbuo ng mga relasyon sa hindi kabaro, at samakatuwid ay kailangan mong alisin ang mga ito.

Mga takot ng kababaihan

Natalia (17 taong gulang):
“Mahigit isang taon na kaming nagde-date ng lalaking ito. Walang sex sa pagitan namin. Takot na takot ako, virgin ako. Hindi ako pini-pressure ng boyfriend ko at matiyagang naghihintay. Hindi, hindi ito nangangahulugan na ayaw ko ng intimacy. Sa kabaligtaran, gusto ko talaga ng sex. Isang araw muntik na kaming magpasya... Ngunit natakot ako; sa pinakamahalagang sandali ay lumitaw ang takot sa sakit. Agad na pumasok sa isip ko ang pag-iisip na malapit na akong makaramdam ng hindi matiis na sakit."

Sikologong si Shendera Tatyana:
"Para sa maraming kababaihan, ang proseso ng defloration ay talagang masakit. Ito ang dahilan kung bakit may takot sa pakikipagtalik. Iniisip ng mga babae na tiyak na masasaktan ito! Ngunit ang proseso ay maaaring maging ganap na walang sakit. Lalo na kung may tiwala ka sa lalaki mo. Ang iyong takot sa yugtong ito ay nagtatanggol, na parang sinusubukan mong protektahan ka.

Tanungin ang iyong sarili: ano ang iyong kinakatakutan, kailangan mo ba ng proteksyon? Kapag naunawaan mo na ang kalikasan ng takot, mas madaling alisin ito. At kung wala kang pag-aalinlangan tungkol sa kawastuhan ng desisyon na ginawa, subukang mag-relax lamang at madama ang lahat ng positibo. Kung hindi ito makakatulong, marahil ay dapat kang humingi ng tulong sa isang espesyalista upang hindi na muling lumitaw ang takot."

Irina (24 taong gulang): "Natatakot ako sa sex, bagaman naiintindihan ko na mali ito. Maraming lalaking umaaligid sa akin, pumapayag ako sa isang relasyon, pero pagdating sa “ito”... tumakas ako! Alam ko na kailangan kong pagtagumpayan ang aking takot, ngunit kapag naisip ko ang "proseso", lahat ng nasa loob ay lumiliit."

Sikologong si Victoria Shapirko:
"Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkabalisa bago ang unang sekswal na relasyon ay nakakaimpluwensya sa pagbuo ng sekswal na pag-uugali ng isang babae. Minsan nagreresulta ito sa emosyonal na detatsment at kawalan ng kakayahang makaranas ng orgasm. Maraming tao ang natatakot sa sakit na maaaring mangyari sa panahon ng pakikipagtalik. Ngunit ang sakit ay kadalasang nangyayari bilang "bunga" ng tumaas na sensitivity, ang resulta ng pagkabalisa. Halos isang-katlo ng loob ng puki ay walang nerve endings, ngunit puno lamang ng mga receptor na tumutugon sa presyon.

Alinsunod dito, walang dahilan para mag-alala. Magkakaroon ng sakit kung natatakot ka! Ang isa pang medyo makabuluhang problema ay ang vaginismus. Minsan ang isang babae ay takot na takot sa penile penetration na kahit na sa paningin nito, ang kanyang mga kalamnan sa puki ay nagsisimulang mag-spasm sa isang antas ng reflex. Posibleng malampasan ang ganoong estado, ngunit sa pamamagitan lamang ng tamang pag-aayos ng iyong sarili sa sikolohikal na paraan.

Maaayos ba ang lahat: ang mga takot ng lalaki

Andrey (19 taong gulang):
"Ako ay isang mag-aaral sa isang teknikal na unibersidad, at samakatuwid ako ay higit sa isang kumpanya ng lalaki. Madalas akong nakikipagkita sa mga babae, nakikipag-date, nagyayakapan, naghahalikan at kahit na nakikipag-petting. Ngunit sa sandaling naiintindihan ko na ito ay tungkol sa sex, isang kakila-kilabot na takot ang lilitaw. Natatakot ako sa lahat: na hindi ako maninigas, o na gagawa ako ng mali, na sasaktan ko siya, na ang lahat ay mawawala nang napakabilis...”

Sikologong si Victoria Shapirko:
"Ano ang sex para sa isang lalaki? Una sa lahat, ito ay isang paninindigan ng isang panlalaking sarili. At kung ang isang tao ay nagprograma ng kanyang sarili nang maaga para sa kabiguan, kung gayon ito ay maaaring mangyari! Hindi na kailangang "i-load" ang iyong utak ng iba't ibang mga takot: "paano kung napaaga ang bulalas", "magagawa ko bang dalhin ang aking kapareha sa orgasm", atbp.

Ang takot sa napaaga na bulalas ay pumapangalawa sa dalas pagkatapos ng takot sa kawalan ng lakas. Kung minsan, sa katunayan, ang isang lalaki ay walang kakayahan sa matagal na pakikipagtalik: mabilis na pagpukaw, agarang orgasm at ang kawalan ng kakayahang maantala ito. Ngunit walang nakakaalam kung ano ang "pangmatagalang pakikipagtalik". Karamihan sa mga lalaking may karanasan sa seksuwal (hanggang 75%) ay hindi nasisiyahan sa kanilang sarili at naniniwala na hindi pa nila ito ginagawa sa loob ng mahabang panahon. Ang pagkabalisa ay maaari ring magpakita mismo bilang isang resulta ng labis na pagnanais na pasayahin ang iyong kapareha at mapabilib siya.

Ang pag-igting ay nabuo sa katawan, na siyang pangunahing provocateur ng napaaga na bulalas. Ang katotohanan ay mayroong direktang koneksyon sa pagitan ng ating autonomic nervous system at sexual arousal. Kung ang isang tao ay nagsimulang makaranas ng pagkabalisa, kung gayon mayroong labis na adrenaline sa kanyang dugo. Upang makontrol ang iyong orgasm, babaan ang iyong mga antas ng pagkabalisa!"

Oleg (21 taong gulang):
"Hindi ako makapagpasya na gawin ang unang hakbang. Alam kong normal ang magiging reaksyon ko sa intimacy, dahil hinuhusgahan ko ang reaksyon ng aking katawan sa mga pelikulang may erotikong nilalaman. But as soon as I think that a girl won’t like my thinness (I have a very thin physique), I immediately refuse sex.”

Sikologong si Shendera Tatyana:
"Ang dahilan para sa gayong mga takot ay kumplikado at mababang pagpapahalaga sa sarili. Subukang unawain na ang gayong mga takot ay kailangan lamang na pagtagumpayan, at pagkatapos ng unang karanasan ang lahat ng mga alalahanin ay mawawala. Hindi mo dapat ituon ang lahat ng iyong mga iniisip sa iyong sarili at sa iyong hitsura. Isipin ang katotohanan na mayroong isang batang babae sa tabi mo na may kanyang mga takot at kumplikado. Isipin ang iyong mga positibong katangian, halimbawa, malambot na balat sa iyong mga kamay, makapal na buhok, isang kaaya-ayang boses. Ito ay kilala na maraming mga kababaihan ay hindi binibigyang pansin ang kanilang figure, ngunit higit na gumanti sa mga salita sa panahon ng foreplay at pakikipagtalik mismo. Samakatuwid, kung gusto mong ilihis ang kanyang atensyon mula sa iyong hitsura, magsalita ng mabubuting salita sa kanya sa sandali ng pagpapalagayang-loob.