Ang skateboarding ay isa sa mga paraan ng transportasyon at isang sikat na libangan para sa modernong kabataan. Mayroong isang buong subkultural na kilusan na nagsasangkot ng mga skater na nagkakaisa, kung saan ipinakita nila ang kanilang mga kasanayan at lahat ng uri ng mga trick.
Huwag isipin na kapag may pagnanais kang matutong mag-skate, matatanggap ka kaagad sa hanay ng mga skater. Upang maging isa sa mga miyembro ng skating movement, mahalagang malaman ang kanilang mga tuntunin at batas, magsanay nang mabuti at regular, at magsanay ng mga trick na may iba't ibang kumplikado.
Pangkaligtasan muna
Tulad ng anumang pag-eehersisyo, mahalaga na makuha muna ang pinaka komportableng sapatos na may flat soles at proteksyon. Ang mga skate trick para sa mga nagsisimula ay sa anumang kaso ay sasamahan ng paulit-ulit na pagbagsak, kaya mahalaga na protektahan ang iyong sarili mula sa mga pinsala na may helmet, knee pad at elbow pad. Tamang pagpipilian ang mga lugar para sa pagsasanay ay titiyakin din ang kaligtasan, kapwa para sa iyong sarili at para sa iba. Ang pinaka-angkop na lugar para sa mga nagsisimula upang magsagawa ng mga trick sa isang skateboard ay isang patag na lugar sa isang hindi mataong lugar sa isang parke o parisukat.
Kapag nag-iisip kung paano matutong mag-skateboard, magiging kapaki-pakinabang na makakuha ng payo mula sa isang bihasang skateboarder, manood ng mga aralin sa video, at pag-aralan ang mga tampok ng mahirap na aktibidad na ito.
Paano mag-skateboard para sa mga nagsisimula, narito ang mga pangunahing tip na dapat sundin:
- magkaroon ng isang mahusay na pagnanais na makabisado ang kasanayan ng skateboarding;
- magkaroon ng hindi masusukat na pasensya;
- una sa lahat, matutong tumayo nang may kumpiyansa sa pisara;
- huwag matakot na mag-eksperimento sa mga trick;
- maniwala ka sa iyong sarili.
Ang pagtayo nang may kumpiyansa sa iyong mga paa ay ang unang hakbang sa tagumpay bilang isang skateboarder.
Ang pinakaunang bagay na dapat simulan ng sinumang skateboarder ay ang pagsasanay na nakatayo nang may kumpiyansa sa pisara. Subukan kung ano ang pinakakomportable para sa iyo, igalaw ang iyong mga paa, balansehin, panatilihin ang iyong balanse - pakiramdam ang iyong sarili at ang skateboard bilang isa. Ang paglalagay ng mga binti ay nagpapahiwatig na hulihan binti dapat ang sumusuporta; bilang panuntunan, para sa karamihan ito ay nasa kanan.
Tumutok sa skating at ang pag-unawa sa kung paano mag-skateboard ay magiging natural. Ang isang binti ay dapat ilagay sa itaas ng mga gulong sa harap ng skateboard, ang sumusuporta sa binti ay gumaganap ng pagpapaandar ng pagtulak. Itulak ang ibabaw, ilagay ang dalawang paa sa skateboard at mag-skate hangga't maaari habang pinapanatili ang balanse. Nang magawa ang iyong mga unang tagumpay, maaari kang ligtas na magbahagi ng mga tip sa kung paano matutong mag-skateboard.
Bilang karagdagan sa mahusay na pagmamaneho, mahalagang magpreno nang deftly at kontrolin ang bilis. Kung paano magpabagal sa isang skateboard at skate na mas mabilis kaysa sa hangin ay dalawang direktang magkakaugnay na konsepto. Mahalagang kontrolin ang paggalaw, kontrolin ang bilis at mahusay na magpreno anumang oras at anumang bilis.
Ang skateboarding ay isang kaakit-akit at matinding aktibidad
Kapag naintindihan mo na kung paano mag-skateboard at nakapagsanay nang sapat, maaari kang magpatuloy sa pag-master ng mga pagtalon, pagliko, at lahat ng uri ng mga trick. Sasabihin at ipapakita sa iyo ng mga karanasang skateboarder kung paano gumawa ng mga trick sa isang skateboard, kung paano tumalon sa isang skateboard. Sa pamamagitan ng pag-sign up para sa pagsasanay kasama nila, maaari mong, sa pagsisikap, maabot ang kanilang antas sa hinaharap.
Kung pinag-uusapan kung paano i-on ang isang skateboard, mahalagang tandaan na ang prinsipyo ng pag-ikot ay ang tamang pagbabalanse sa mga gulong sa likuran, lalo na ang presyon ng sumusuporta sa binti sa direksyon ng pagliko. Una, dapat mong subukan na gumawa ng mga liko sa mababang bilis, unti-unting pagtaas ng bilis, dapat mong dalhin ang kasanayang ito sa automaticity.
Kung interesado ka sa kung paano gumawa ng isang ollie sa isang skateboard, dapat mong agad na maunawaan ang pagiging kumplikado ng trick na ito at maging handa para sa mahabang pagsasanay. Ang Olli ay isang kamangha-manghang pagtalon sa isang skateboard nang hindi inaalis ang iyong mga paa sa mismong skateboard upang malampasan ang isang balakid. Ang tagumpay ng isang pagtalon ay nakasalalay sa taas nito, pamamaraan ng pagpapatupad at landing.
Dalawang gulong na skateboard - orihinal na paraan paggalaw at matinding libangan, perpekto para sa mga kabataang masigla. Bago pumasok sa pisara, basahin ang mga tagubilin at sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:
- ang mga nagsisimula ay dapat magkaroon ng isang safety net sa anyo ng isang pader o iba pang suporta sa panahon ng mga unang pagtatangka upang lumipat sa isang skateboard;
- panatilihin ang iyong balanse at kontrolin ang paggalaw ng iyong sumusuporta sa binti;
- Humingi ng payo mula sa isang bihasang skateboarder at bigyang pansin ang mga aralin sa video na pang-edukasyon;
- gumamit ng proteksyon para sa iyong ulo, tuhod, siko;
- magpatuloy sa mastering ang trick lamang pagkatapos mong makuha ang mga pangunahing kaalaman sa skating at bumuo ng mga kasanayan sa pagpepreno;
- ang isang skateboard na may dalawang gulong ay inilaan para sa pagsakay lamang sa isang patag, tuyo na ibabaw;
- Para sa skateboarding, bigyan ng kagustuhan ang komportableng sapatos at damit na hindi pumipigil sa paggalaw.
Kung hindi mo gustong tumayo at mas gusto mong magdagdag ng iba't ibang uri sa iyong buhay, at tunay na tagasuporta ng matinding libangan, kung gayon ang skateboarding ang aktibidad para sa iyo. Huwag matakot kung nabigo ka sa una, dahil ang anumang pagsusumikap ay nangangailangan ng maraming pagsisikap at pasensya. Pagkatapos magsanay ng skateboarding, maa-appreciate mo ang sport na ito at masisiyahan ka sa pabago-bagong pagsakay sa paligid ng lungsod.
Ang tanong na ito ay tinanong ng lahat ng mga baguhan na tagahanga ng matinding isport na ito. Ang skateboarding ay isang medyo kapana-panabik na aktibidad na nagbibigay-daan sa iyo hindi lamang upang bumuo ng dexterity at physical fitness, kundi pati na rin upang magsagawa ng mga kumplikadong trick sa harap ng mga manonood. Kaya, ilang mga tip para sa isang baguhan na skateboarder:
Pinakamainam na magsimulang sumakay sa isang parke o sa isang lugar sa isang eskinita. Dapat mong sundin ang panuntunan - malayo sa mga kotse at tao, dahil maaari silang makagambala sa iyo. Dapat kang pumili ng isang site na patag at walang mga butas, kung hindi, magiging kaibigan mo ang traumatologist.
Una, alamin kung paano tumayo nang tuwid sa iyong skateboard. Upang gawin ito, pumili ng isang patag na ibabaw kung saan ito ay madaling sakyan. Ilagay ang isang paa sa harap ng isa, ipantay sa mga turnilyo.
Subukang sumulong. Upang lumikha ng momentum, kailangan mong itulak ang isang paa mula sa platform. Upang magsimula sa, maaari kang gumawa ng ilang maikling push, at pagkatapos ay unti-unting lumipat sa mahaba. Kung mas maraming push ang gagawin mo, mas magiging balanse ang biyahe.
Habang nakasakay, dapat mong subukang ilipat ang posisyon ng iyong mga binti. Bumili sa mababang bilis at yumuko ang iyong mga tuhod, habang pinananatiling tuwid ang iyong likod patayong posisyon at subukang balansehin sa pisara.
Matuto kang lumiko. Upang matutunan kung paano i-on ang isang skateboard, kailangan mong matutunan kung paano ilipat ang sentro ng grabidad sa skateboard. Kung gusto mong lumiko pakaliwa, kailangan mong ilipat ang iyong center of gravity sa kaliwang bahagi, kung sa kanan, pagkatapos, nang naaayon, sa kanan. Ang halaga ng presyon ay depende sa pagliko mismo at sa higpit ng koneksyon sa pagitan ng deck at chassis. Ang pagsasanay ay lumiliko sa mababang bilis.
Tumigil ka. Mayroong ilang mga paraan: 1) Unti-unting bumagal at huminto sa pamamagitan ng pagpepreno gamit ang iyong paa sa aspalto 2) Tail stop (ilagay ang iyong center of gravity sa buntot at bumagal) at 3) tumalon mula sa skateboard at huminto. Totoo, ang pangatlong opsyon ay ang pinaka-mapanganib, dahil maaari mong i-twist ang iyong binti at masaktan ang iba, dahil ang skateboard ay patuloy na gumagalaw nang kusang. Sa kasong ito, para sa isang baguhan kinakailangan na humingi ng tulong sa mga kaibigan. Hayaan silang hawakan ang iyong kamay paunang yugto.
Kapag natuto ka na ng kaunti kung paano tumayo, umikot at magpreno, maaari mong subukan (at malamang nasubukan mo na :)) figure turns on iba't ibang bilis. At saka. Nakatayo ka nang may kumpiyansa sa pisara, nag-skate nang may kumpiyansa, kung gayon bakit hindi subukan ang ilan sa mga trick? Ngunit upang simulan ang paggawa nito, inirerekomenda namin na makakuha ka ng proteksyon para sa iyong mga siko at ulo. Ang proteksyon ng roller ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian. Inirerekomenda namin na basahin mo ang tungkol sa proteksyon ng roller sa aming website. Upang gawin ito, pumunta sa link. At tandaan, huwag kang matakot mahulog, madalas at masakit ang iyong babagsak. Pero sulit naman.
Ibahagi
Ipadala
Malamig
Marami sa atin ang nangangarap na matutong mag-skateboard. Paano punan ang iyong oras sa paglilibang? Ito ay kanais-nais na ito ay isang aktibo, kawili-wiling aktibidad.
Ito ay isang isport na makabuluhang nagpapabuti sa pisikal at moral na pag-unlad at maaaring maging isang pamumuhay.
Mga skate park at mga lugar na sakyan sa Moscow
Sa katunayan, ang skateboarding ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kondisyon para sa skating.
Ang kailangan mo lang ay makinis na aspalto at ilang parapet.
Ngunit ang pagsakay sa isang skateboard sa mga lansangan ng lungsod ay hindi ang pinakaligtas na aktibidad.
Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa hindi kinakailangang panganib, nag-aalok kami ng isang listahan ng mga pangunahing site ng Moscow:
- Vans skate park sa Gorky Park.
- Skate plaza sa Krasnaya Presnya Park.
- Ang pinakamalaking skate park sa Europa sa teritoryo ng Ostankino estate.
- Skate park sa Luzhniki.
- DC Shoes Navipark sa Sokolniki.
- Skate plaza Ferma sa Perovo.
- Skate park sa Izmailovsky Park.
- Skate plaza sa Lianozovsky Park
- Skate park sa Novo-Peredelkino
Bilang karagdagan sa mga nakalistang site sa Moscow, maraming mga homemade spot na nakatago sa mga lugar ng tirahan. Ang paghahanap ng isa sa mga ito ay isang maliit na tagumpay para sa bawat skater.
Mga seksyon at paaralan ng skateboarding sa Moscow
Bago ka mag-set out upang lupigin ang aspalto, dapat mong paamuin ang iyong skateboard.
Ang mga video sa pagsasanay, website, payo mula sa mga kapwa skater, o mga espesyal na seksyon ng skateboarding ay makakatulong sa iyo dito.
Ang huling opsyon ay nagpapaliit sa bilang ng mga pagkahulog at pinsala.
Seksyon ng lungsod
Saan ito matatagpuan: Semenovskaya metro station. Seksyon para sa mga bata. Maaari mong irehistro ang iyong anak sa pamamagitan ng portal ng mga serbisyo ng gobyerno ng Moscow. Lahat ng instructor ay may pedagogical education. Gastos: libre.
Sports club na "KANT"
Nasaan ito: Nagornaya metro station. Ang seksyon ay naka-attach sa isang ski school, kaya ito ay may mga pakinabang at disadvantages. Ang Skateboarding dito ay gumaganap ng tungkulin ng pagsasanay ng mga pagbaba ng snowboarding sa panahon ng kawalan ng snow. Tuturuan ka lang kung paano magbalanse at sumakay. Ang pagsasanay ay isinasagawa sa mga longboard; ang mga board na ito ay bahagyang mas mahaba kaysa sa mga regular na skateboard. Ang isa pang bentahe ng mga seksyon ay ang posibilidad ng mga indibidwal na aralin.
Gastos: 4 na aralin sa isang grupo - mula 2900 kuskusin. Hanggang sa 3400 kuskusin. (depende sa araw ng aralin).
SAS-paaralan
Ang mga klase ay gaganapin sa teritoryo ng Moscow skate areas. Ito ang pinakamalaking skateboarding at snowboarding school sa Russia. Ang pangunahing kurso ay tumatagal ng 5 araw. Sa panahong ito, ang mga mag-aaral, anuman ang edad, ay namamahala upang makabisado ang mga kinakailangang kasanayan para sa pagsakay. Nag-aalok din ang paaralan ng mga indibidwal na aralin.
Presyo: pangunahing kurso 2000 kuskusin. Indibidwal na aralin 1500 kuskusin.
Pagsasanay depende sa uri
Kapag pumipili ng isang board, ang pangunahing bagay ay upang matukoy kung ano ang kailangan mo para sa skate. Para sa pagsasanay sa mga seksyon at paaralan, mas mahusay na pumili ng isang klasikong apat na gulong na skateboard. Ang board na ito ay mas angkop para sa mga nagsisimula. Kapag ginagamit ito, ginagamit lamang ng skater tiyak na grupo kalamnan, ngunit ang pangunahing bahagi ng katawan ay nananatiling hindi gumagalaw.
Ang mga pangunahing pamamaraan para sa pagkontrol sa board ay nakasalalay sa bilang ng mga gulong.
Kaya sa isang skateboard na may apat na gulong, ang lahat ay binuo sa pagdadala ng mga gulong na mas malapit at mas malayo. Ayon sa prinsipyong ito, ang mga pangunahing pamamaraan na kinakailangan para sa pagmamaneho ay isinasagawa - mga pagliko. Kailangan mong tumayo sa skateboard na ang iyong mga paa ay nasa itaas ng mga roller. Kapag pinindot mo ang iyong mga daliri sa gilid ng board, ang mga roller ay naghihiwalay sa ilalim ng mga takong - lumiko sila patungo sa mga daliri ng paa. Kapag pinindot mo ang iyong mga takong sa gilid ng board, magkakaroon ng pagliko reverse side. Upang manatili sa paggalaw, kailangan mong pana-panahong itulak ang lupa gamit ang iyong paa. Ang acceleration ay batay sa parehong prinsipyo.
Ang isang two-wheeled board, na kilala rin bilang roller surf, ay itinuturing na mas madaling kontrolin. Ngunit ang opinyon na ito ay umiiral pangunahin sa mga may karanasan na mga skater. Ang rollersurf ay isang projectile na binubuo ng 2 platform na pinagsama-sama.
Ang mga gulong ay umiikot ng 360 degrees at pinapayagan kang magsagawa ng maraming mga trick.
Hindi tulad ng isang skateboard na may apat na gulong, ang isang skateboard na may dalawang gulong ay nagpapahintulot sa iyo na manatili sa paggalaw nang hindi itinutulak ang iyong paa sa lupa. Upang magpatuloy sa pagmamaneho, ibaluktot at i-extend ang bukung-bukong gamit ang paa sa likurang plataporma.
Upang lumiko, ikiling ang platform sa harap sa nais na direksyon. Upang gawing mas matalas ang mga pagliko, ang likurang platform ay maaaring ikiling sa tapat na direksyon. Patuloy na sabay-sabay na pagkiling ng mga platform sa magkabilang panig magbigay ng acceleration.