Ang masahe ay tunay na isa sa mga pinakakapaki-pakinabang na imbensyon ng sangkatauhan. Ang mga benepisyo nito ay walang pag-aalinlangan: nagbibigay ito ng kasiyahan, nakakarelax, nagkakasundo sa katawan at isipan at, higit sa lahat, nagpapagaling! Halos bawat tao ay nakapunta na sa isang massage therapist kahit isang beses sa kanilang buhay. Maraming tao ang nangangarap ng masahe, ngunit hindi kayang bayaran dahil sa sobrang abala. Sa kabutihang palad, sa kasalukuyan ay maraming mga massagers na magagamit na maaari mong bilhin para magamit sa bahay, at kung mayroon kang sapat na pera, ipinapayo namin sa iyo na mag-order ng isang massage therapist sa bahay at makakatanggap ka ng kumpletong kasiyahan mula sa masahe sa anumang oras at sa isang komportableng. kapaligiran.
Hindi alintana kung pumunta ka sa isang massage therapist, gumamit ng isang massage chair, o isang maliit na hand-held massager, ang iyong katawan ay makikinabang sa anumang kaso!
Kung binabasa mo ang artikulong ito, kung gayon isa ka sa mga taong mahilig at interesado sa mga massage treatment. Samakatuwid, malamang na interesado kang matuto ng mga hindi pangkaraniwang katotohanan tungkol sa masahe.
1) Ang masahe ay hindi kailangang gawin habang nakahiga. Minsan ito ay ginaganap na nakaupo o nakatayo, ang lahat ay nakasalalay sa bahagi ng katawan at sa layunin ng pamamaraan. Maaari kang magsagawa ng masahe sa isang massage bed, massage table, upuan o bangko, na nakakaapekto sa buong katawan o isang hiwalay na napiling bahagi nito.
2) Ang 60 minuto ng nakakarelaks na manu-manong masahe ay maihahambing sa isang malalim na 7-oras na pagtulog.
3) Ang masahe ay itinuturing na isa sa mga pinakalumang paraan upang mapabuti ang kalusugan ng tao. Imposible pa ring matukoy kung saang bansa ito orihinal na nagmula. Ito ay pinaniniwalaan na ang masahe ay binuo sa iba't ibang mga bansa nang magkatulad.
4) Ang masahe ay nagpapataas ng antas ng endorphins (happiness hormones) sa dugo.
5) Sa Ancient Rus', ang mga pamamaraan ng paliligo ay pinagsama sa mga massage treatment. Isinagawa ang masahe gamit ang walis. Marami ang nakasalalay sa kung ano at kung paano ginawa ang walis. Ginawa sila mula sa mga sanga ng birch, oak, linden, fir at kahit na mga puno ng koniperus!
6) Ang regular na masahe sa anit ay nagpapasigla sa paglaki ng buhok.
7) Ang mga babae ay mas madalas pumunta sa mga massage therapist kaysa sa mga lalaki.
8) Ang mga massage chair ay itinuturing na pinaka-produktibong device para sa home massage.
9) Ang isang pangkalahatang masahe ay maaaring gawin kahit na ikaw ay bihis.
10) Ang aming balat ay pinangungunahan ng mga receptor na responsable para sa pagpindot. Sa kabuuan, may mga limang milyong touch receptor sa balat ng tao! Mayroong humigit-kumulang 170 nerve endings bawat square centimeter ng balat. Ang kanilang pinakamalaking akumulasyon ay nasa mga labi at mga daliri.
11) Ang sikat na kumander at politiko na si Gaius Julius Caesar ay mahilig sa masahe at itinuturing itong isang paraan upang maiwasan ang epilepsy.
12) Karamihan sa mga taong nangangarap ng masahe ay gustong maramdaman, una sa lahat, relaxation at ginhawa, mapawi ang stress, at mapawi din ang sakit.
13) Mayroong higit sa 50 manual massage techniques. Sa isang massage chair, maaaring umabot sa 500 ang bilang ng iba't ibang kumbinasyon ng masahe.
14) Maaaring mapabuti ng masahe ang sirkulasyon ng dugo, pagpapalitan ng oxygen, mapawi ang sakit at menor de edad na pamamaga ng mga tisyu at kalamnan, mapawi ang pag-atake ng hika, mapabuti ang mood at mapawi ang depresyon.
15) Ang mga bansa kung saan ang masahe ay isa pa rin sa pinakasikat na paraan ng paggamot sa mga sakit ay ang India, Japan at China. Mula noong sinaunang panahon, ang kaalaman tungkol sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng masahe sa mga bansang ito ay naipasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon.
Ang arkeolohiya ay nagbibigay sa atin ng maraming ebidensya tungkol sa paggamit ng mga pamamaraan ng masahe sa maraming sinaunang sibilisasyon, kabilang ang Egypt at China, Korea at Hellas, India at Assyria, Roma at ang kaharian ng Babylonian. Nasa ibaba ang ilang hindi pangkaraniwang katotohanan tungkol sa masahe noong sinaunang panahon.
- Ang pinakaunang mga sanggunian sa paggamit ng reflexology at massage techniques sa Sinaunang Egypt ay nasa mga fresco sa dingding ng nitso ng isang mataas na opisyal ng Old Kingdom - Ptahhotep. Ang mga guhit ay naglalarawan kay Ptahhotep at mga alipin na minamasahe ang kanyang mga paa.
- Ang tinatawag na "Smith Medical Papyrus" ay isang scroll na naglalaman ng isang koleksyon ng mga artikulo na naglalarawan sa istraktura ng katawan ng tao at mga pamamaraan ng operasyon noong panahong iyon. Ang tape, halos 5 metro ang haba, ay naglalarawan nang detalyado ng 48 na uri ng pinsala sa bungo, cervical vertebrae, utak, dibdib at gulugod, pati na rin ang mga paraan ng kanilang paggamot. Mayroon ding mga link sa masahe. Isinagawa ito gamit ang isang espesyal na uri ng luad bilang pampadulas.
- Ang isa pang pagbanggit ay ginawa sa paglalarawan ng epikong Labanan sa Kadesh, na naganap sa pagitan ng mga Ehipsiyo at mga Hittite noong 1274 BC. Ang mga higanteng bas-relief sa mga dingding ng ilang sinaunang templo ng Egypt ay nagdedetalye ng takbo ng labanan. Mayroon ding isang imahe ng isa sa mga mandirigma ng Pharaoh Ramses II na sumasailalim sa isang buong pamamaraan ng masahe upang maibsan ang pagod pagkatapos ng mahabang martsa at matinding labanan.
- Sa pinakasinaunang medikal na treatise ng Tsino, si Huangdi Neijing, na isinulat sa pagitan ng 722 at 481 BC, ang masahe ay binanggit sa tatlong dosenang talata na naglalarawan ng mga pamamaraan at indikasyon nito para sa iba't ibang sakit at pinsala.
- Maraming mga inskripsiyon na ginawa sa sinaunang wikang pampanitikan ng India - Sanskrit, ay nagpapatunay na ang mga pamamaraan ng masahe ay isinagawa sa India bago pa ang pagbuo ng modernong pang-agham na gamot.
- Ang sikat na sinaunang Chinese na manggagamot na si Bian Q ay gumamit ng mga pamamaraan ng masahe sa kanyang pagsasanay. At ang departamento ng masahe sa Imperial Medical Administration ay nilikha noong 581 BC.
- Karaniwang tinatanggap na ang mga Hellene ay gumamit ng mga pamamaraan ng masahe noong ika-9-8 siglo. BC. Ang pagbuo ng naturang mga pamamaraan ay pinadali ng katanyagan ng iba't ibang palakasan sa Sinaunang Greece. Karaniwan, ang masahe ay ginagamit para sa rehabilitasyon ng mga kalahok sa Olympic Games, kaya pinahahalagahan ng mga Greeks.
- Ang mga sinaunang Romano ay nagsimulang malawakang gumamit ng masahe noong ika-2 siglo BC. Ang pribadong pagsasanay sa masahe ay karaniwan, na may mayayamang queer na nagbabayad para sa mga massage therapist upang bisitahin ang kanilang mga tahanan. Nagsagawa rin sila ng mga masahe sa mga pampublikong paliguan (baths) na napakapopular sa Roma noong panahong iyon.
- Ito ay kilala na ang dakilang Gaius Julius Caesar, na nagdusa mula sa madalas na epileptic seizure, ay nag-utos ng mga sesyon ng masahe bilang isang paraan upang maiwasan ang sakit na ito.
- Ngayon ay nalaman na ang mga pamamaraan ng masahe ay dinala sa Europa ng mga misyonerong Pranses mula sa Tsina, humigit-kumulang nangyari ito noong 1776. Lumikha sila ng tumpak na pagsasalin ng nabanggit na medikal na treatise ng Tsino na "Huang Di Neijing", kabilang ang listahan ng mga halamang gamot, gymnastic exercises at complex massage techniques na nakapaloob dito.
Ang masahe ay isang natatanging pamamaraan ng pagpapagaling na natuklasan na maraming siglo na ang nakalilipas. Ngunit hindi alam ng lahat ang tungkol sa 5 pinaka-kagiliw-giliw na mga sandali ng masahe.
Masaya rin ang mga balyena!
Alam mo ba na kahit na ang pinakamalaking hayop sa Earth - mga balyena - ay nasisiyahan sa pagkilos na ito. Ang kanilang haba ay higit sa 19 metro, ang kanilang timbang ay humigit-kumulang 50 tonelada, at inilalabas nila ang kanilang mga ulo, na nagpapahintulot sa masahe at paghaplos.
Ang mga pioneer ng masahe.
Isipin na sa paligid ng 3000 BC, isang libro ng kung fu ay nilikha, na naglalaman ng data sa mga pamamaraan ng masahe. Ang pangunahing nakatuklas ay ang mga Intsik at Indian.
Pagkatapos ng pagsasanay, mas malaki ang epekto ng masahe!
Pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo, inirerekumenda na dumalo sa isang sesyon ng masahe. Sa katunayan, sa oras na ito, ang mga nitrogenous na bahagi ay inilabas ng 15%. Salamat sa ito, ang rate ng metabolismo at pag-alis ng lactic acid, na nagiging sanhi ng sakit, ay tumataas.
Ang masahe ay nagpapasigla sa paglaki ng mga sanggol!
Isipin na ang isang pag-aaral ay isinagawa, na ang wakas ay ang katotohanan na ang mga sanggol ay mas mabilis na lumaki! Ang masahe ay lalong mabuti para sa mga batang ipinanganak nang wala sa panahon.
Ang masahe ay nagpapasigla sa paglaki ng mga hayop!
Ilang buwan lamang ang nakalilipas, ang isang paraan ng masahe ay binuo para sa mga baboy, bilang isang resulta kung saan sila ay lumalaki ng 30% na mas mabilis.
Tulad ng nakikita mo, ang masahe ay isang maraming nalalaman na pamamaraan na hindi namin alam ang lahat. Magpamasahe, magpagamot at magsaya!
Ang masahe ay ginamit sa loob ng maraming siglo bilang isang mabisang paraan ng paggamot at pagpapanumbalik ng kalusugan ng pasyente. Sa modernong gamot, maraming pansin ang binabayaran sa lugar na ito. Kaya, 10 kawili-wiling mga katotohanan na ang bawat tao ay interesadong malaman.
- Ang isang simpleng magiliw na pagpindot sa iyong palad ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan, lalo na ang pagpapabagal ng iyong tibok ng puso at pagpapababa ng iyong presyon ng dugo. Ang prinsipyo ng stroking sa panahon ng masahe ay batay sa epekto na ito. Ang katawan ay huminahon, ang stress ay hinalinhan, ang paghaplos ng mga kamay ay pangunahing nakakaapekto sa nervous system.
- Ang mga humpback whale ay tumitimbang ng higit sa 50 tonelada at umaabot sa 20 metro ang haba, at kahit na hindi nila maaaring balewalain ang epekto ng stroking. Ang malalaking nilalang na ito ay nakahawak sa kanilang mga ulo sa ibabaw ng tubig nang ilang oras para sa pagmamahal. Ang prinsipyo ng stroking ay pagpapatahimik at nakakaakit sa maraming mga hayop.
- Ang kasaysayan ng masahe ay nagsisimula bago ang ating panahon. Ang isa sa mga sinaunang mapagkukunan ay ang Chinese book ng kong fu, na naglalaman ng hindi lamang mga diskarte sa pakikipagbuno, kundi pati na rin ang mga paraan ng paggamot sa mga dislokasyon at kalamnan ng kalamnan na may masahe. Para sa maraming millennia, ang kaalaman at kasanayan ng mga pamamaraan ng masahe ay inimbak at ipinasa ng eksklusibo ng mga klero.
- Pagkatapos ng mabigat na pisikal na aktibidad o sports, inirerekomenda na magpamasahe. Ang lactic acid ay hindi lamang inilabas mula sa mga kalamnan sa panahon ng ehersisyo, ngunit madaling maalis sa pamamagitan ng masahe. Sa pamamagitan ng pagsunod sa rekomendasyong ito, ang susunod na umaga ay magiging walang sakit at masaya.
- Kinumpirma ng mga kamakailang medikal na pag-aaral na ang masahe ay nagpapabuti sa paglaki at pag-unlad ng mga bagong silang. Inirereseta ng mga Pediatrician ang masahe para sa lahat ng premature na sanggol at sa mga may pagkaantala sa pisikal na pag-unlad. Napatunayan na ang proseso ng pagbawi ng mga bata ay may pinakamahusay na mga resulta sa tamang regular na masahe.
- Ang mga beterinaryo ay kumuha din ng masahe sa sirkulasyon. Ang mga siyentipiko ng Australia ay nagsagawa ng isang eksperimento sa bukid sa mga biik. Ang regular na pagmamasahe sa likod ng maliliit na baboy ay nagpapabilis ng paglaki ng mga hayop ng 35%.
- Ang masahe ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na epekto para sa kalusugan ng tao. Para sa mga therapeutic purpose, ang masahe ay ginagamit din para sa mga sakit sa somatic (hika, rayuma, hypertension, atbp.).
- Kung pagkatapos ng sesyon ng masahe ang pagkauhaw sa tubig at pag-ihi ay tumaas, ito ay nagpapahiwatig ng isang kanais-nais na resulta ng paggamot at mabilis na pagbawi ng katawan.
- Ang isang pantal pagkatapos ng ilang mga sesyon ng masahe ay hindi dapat ituring na negatibong epekto. Ang katawan at balat ay nalinis at naibalik.
- Ang masahe sa ulo ay hindi lamang nagpapagaan ng stress at tensyon, ngunit binabawasan din ang pananakit ng ulo at pinasisigla din ang paglago ng buhok. Totoo, ang isang paraan laban sa pagkakalbo ay hindi pa nabubuo.
Ang masahe ay hindi lamang kapaki-pakinabang at kaaya-aya, maraming Eastern sages ang nakakita sa lihim ng kalusugan at mahabang buhay!