Kapag napagod ang trabaho, ang ilan ay nagmamadaling huminto, sinira ang kanilang mga karera, ang iba ay tumakas sa bakasyon, ang iba ay nagbakasyon sa sakit, ang ikaapat ay nagtitiis hanggang sa huli, ang ikalima ... Ang ikalima ay ang pinaka-makatwiran: nakahanap sila ng paraan upang matulungan ang kanilang sarili nang wala paglikha ng mga bagong problema. At sinasabi nila na hindi ito mahirap.
sariling larawan
Dina Polich. Ang lalaking Renaissance na nagisingXXI siglo. Nagsusulat ako, nagsasalin at gumuhit. Sa nakaraan -HRM, pagkonsulta at media.
Mahal ko ang kalayaan. At saka— aso, paglalakbay, mga lumang lungsod at modernong arkitektura. Hindi ko gusto ang kasamaan at hangal, ang Estado Duma, TV, mga taong PR at mga stereotype. Matigas ang ulo introvert. Isinusumpa ko ang mga salitang "networking", "linkedin" at "mga proseso ng negosyo".
Lahat ay pagod, at tila hindi ka na makakapagtrabaho. Hindi mo kaya, pero dapat. Pamilyar ito sa lahat - maliban sa mga kakahanap lang ng kanilang unang trabaho. Nasa unahan nila ito.
Makukuha mo ito sa iba't ibang paraan. May mga kritikal na kondisyon (propesyonal na burnout - ganap) at mga radikal na gamot (kumpleto at kagyat na pagputol ng sarili mula sa isang propesyon o kumpanya). Ito ay mahusay na nakasulat at. Ngunit ang pinakakaraniwang problema ay mukhang iba pa rin. Mayroong dalawang karaniwang mga pagpipilian.
Opsyon isa. Hindi pa rin ganoon kalaki ang laki ng sakuna: partikular na pagod ka na, ngunit wala pang pag-ayaw sa propesyon, nakikita mo pa rin ang iyong sarili sa industriyang ito. O baka naman sa iisang kumpanya.
Opsyon dalawa. Marahil ay masama ang pakiramdam mo, at kahit na napakasama, ngunit hindi ka pa rin handa para sa isang radikal na lunas. At ang punto ay madalas na hindi masyadong takot (bagaman mayroong isa), ngunit sa normal na responsibilidad ng tao: pamilya, mga bata, mga pautang, isang inuupahang apartment o isang mortgage - kailangan mo ng isang matatag na kita at mga garantiya ... Mayroon lamang isang resulta: hindi ka makakapunta kahit saan. Kahit na pagkatapos ng propesyonal na pagkasunog ay nagkaroon ka ng propesyonal na baha at dalawang propesyonal na glaciation.
At paano ka napunta sa buhay na ito?
Ang tamang sagot ay anuman.
Mayroon kang nakakainip na mga tungkulin, ngunit may kakayahan kang higit pa at sa pangkalahatan ay labis na minamaliit (oo, nasaan ang aking Nobel Prize?!).
Sinaktan mo ang iyong sarili nang masakit sa kisame ng karera ng kumpanya at iniisip na oras na upang tumalon gamit ang isang parasyut mula sa ganoong taas (magiging maganda sa isang "ginto", siyempre).
Pagod ka na sa mga kasamahan o pamamahala (well, may mga ganoong halimaw sa mundo ... At, siyempre, nakuha mo silang lahat!).
Bumuo ka ng isang departamento o isang proyekto mula sa simula, at sa wakas ay maayos na ang lahat. Ikaw ay pagod tulad ng isang aso, ngunit ang pangunahing bagay ay na ngayon ikaw ay nababato.
At marami pang pagpipilian.
At ano ang gagawin ngayon?
Linawin natin: ano ang dapat gawin ng isang responsableng tao sa mahirap na mga kondisyon ng pamumuhay, na sa anumang paraan ay hindi maaaring isuko ang lahat - kahit na ano ang pinangalanan ng Red Banner Choir of Psychologist pagkatapos ng pyramid ni Maslow na umuungol?
Malayang trabahador? Ito ay malayo sa angkop para sa lahat: ang isang tao ay walang isang freelance na propesyon, at ang isang tao ay hindi gusto ito, hindi ito malapit, ito ay hindi komportable sa sikolohikal.
Ang iyong negosyo, entrepreneurship? Sa ating bansa, ito ang kapalaran ng iilan, kailangan ng isang espesyal na personalidad, isang espesyal na pagganyak at saloobin. Madalas sinasabi na ang sariling negosyo ay kalayaan at kasarinlan. Ito ay totoo. Ngunit hindi para sa lahat. Karamihan sa mga tao ay mas sanay sa inuupahang trabaho, kung saan ang responsibilidad at mga panganib ay mas mababa. Sa mata ng marami, ang sahod na paggawa ang pinaka tradisyonal na halaga. Ang natitirang mga posibilidad ay hindi gaanong nakalulugod sa kalayaan dahil nakakatakot sila sa hindi alam o komunikasyon sa mga ahensya ng gobyerno (at ang hindi pagmamahal sa mga ahensya ng gobyerno ay isa pang tradisyon, at ang mga ugat nito ay nawala sa loob ng maraming siglo).
Ang tanging solusyon na natitira ay upang patuloy na magtrabaho, upang pilitin ang iyong sarili. Iyon ang kadalasan nilang ginagawa. Oo nga pala, minsan mas kailangan pa ng lakas ng loob kaysa umalis.
At dito marami ang nabigo ng maximalism - lahat o wala! Kung nagpasya ka nang manatili, kailangan mong tiisin ang lahat at lahat hanggang sa huli, gaano man ito kalala. Kung iisipin mo, kung gayon ang lahat ay medyo naiiba - at hindi masyadong malungkot.
Magsimula tayo sa pag-uuri
Kahit na pinili mong manatili at kumapit Hindi ito nangangahulugan na hindi mo matutulungan ang iyong sarili. At tiyak na hindi ito nangangahulugan na hindi mo na kailangang baguhin ang anumang bagay.. Kung ang mga radikal na solusyon ay hindi angkop (o ang kaluluwa ay hindi namamalagi sa kanila), pagkatapos ay kailangan mong makahanap ng mas malambot na mga pagpipilian at tulungan ang iyong sarili nang kaunti, unti-unti.
Isang simpleng metapora: mayroon kang isang bag at maraming mga bagay sa loob nito. May mga kapaki-pakinabang at kinakailangang bagay, ngunit mayroon ding basura, at mga labi, at walang kwentang basura.
Maaari mong itapon ang buong bag nang sabay-sabay, kung hindi mo iniisip.
Ngunit maaari mong pag-uri-uriin ang lahat ng nasa loob nito nang walang pagmamadali: panatilihin ang mabuti para sa iyong sarili, at alisin ang hindi kailangan at sira. At mas mabuti pang itapon ito sa ilang hakbang, upang hindi ma-overstrain sa daan patungo sa basurahan.
Nalaman na natin na hindi tayo handang isuko ang lahat ng sabay-sabay. Ngunit maaari kang makahanap ng sampung minuto sa isang araw para sa iyong sarili, tama? Kung gayon, alagaan natin ang pag-uuri - ang iyong pasanin ay magiging mas magaan, at ang pag-move on ay magiging mas madali at mas kaaya-aya.
Walang pagmamadali (magtitiis ka pa rin ng mahabang panahon?), para bigyan mo ang iyong sarili ng isang buong buwan upang ayusin. Pumunta ka doon ng maaga - mabuti. Tapusin ng kaunti mamaya - hindi rin nakakatakot.
Ano ang pag-uuri namin?
1. Sinusubukan naming maunawaan ang mga dahilan - kung bakit masama ang pakiramdam mo sa trabaho
Isulat ang mga ito. Hindi na kailangang magreklamo na hindi mo kailangang isulat ang anumang bagay - at sa gayon ang lahat ay sa isang sulyap. Ikaw ngayon, malamang, nag-iisip tungkol sa mga problema, ngunit kailangan mong mag-isip tungkol sa mga dahilan mga kaguluhang ito. Siyanga pala, kapag nagsusulat tayo, iba ang iniisip natin. At kung ang iyong pagmuni-muni ay medyo mahina pa, kung gayon hindi ito magiging madali para sa iyo sa salita, ang iyong mga iniisip ay magkakalat. Disiplina sa papel. Upang gawing mas madali, narito ang ilang mga katanungan para sa iyo. Kung hindi ka makasagot kaagad, huwag magmadali, mag-isip.
Kapag naging masama, paano nagsimula ang lahat? Ano o kanino ito nakasalalay? Maaari mo bang maimpluwensyahan ito - o ito ba ay panlabas na mga pangyayari? Kung ito ay isang bagay na panlabas, maaari mo bang umangkop sa mga pangyayari o kahit papaano ay protektahan ang iyong sarili mula sa mga ito?
2. Sinusubukang maunawaan kung ano ang nagdudulot ng kagalakan
Tila ito ay isang kaaya-ayang tanong, ngunit kapag nagtanong sila tungkol sa mga masasayang bagay sa trabaho, marami ang nawawala. Pero isulat mo pa rin.
Ano ang pinakagusto mo sa trabaho? At ano ang pinakamahusay mong ginagawa? Kailan ka nagtatrabaho nang masigasig at masaya? Ano ang kailangan mo upang magkaroon ng higit pang mga sandali tulad nito? Maaari mo bang impluwensyahan ito sa iyong sarili? Kung hindi, bakit, ano ang nakasalalay dito?
Karamihan sa atin - at kahit na napakatalino na mga tao - ay limitado sa isang "gulay" na reaksyon: "Mabuti ang pakiramdam ko," "Masama ang pakiramdam ko." Walang nagturo sa amin na magkaroon ng kamalayan sa aming mga estado, at kahit na nag-iisa sa aming sarili, iniiwasan namin ang mga mahihirap na paksa at hindi kasiya-siyang pag-iisip, sinusubukan naming mabilis na lumipat sa isang bagay. Samakatuwid, madalas hindi lamang natin naiintindihan ang ating sarili, ngunit tayo ay natatakot. (Suspicious type: manatiling mag-isa sa kanya - at kaagad na pumasok sa isip ko ang mga ganoong kaisipan ... Well, mas mabuting lumayo ako.)
3. Ngayon ay nasa mga detalye
Araw-araw (5-10 minuto ay sapat na para sa iyo) isulat:
anong mga gawain at gawain ang nagpapagod sa iyo, kumuha ng maraming lakas o nerbiyos at hindi kasiya-siya (isipin kung bakit);
na, sa kabaligtaran, nagustuhan ko, nasiyahan at nagbigay inspirasyon.
Isulat ang mabuti sa isang sheet, ang masama sa isa.
Hindi na ito tungkol sa pag-uuri. Ang payo ay luma at karaniwan, ngunit ang pangunahing bagay ay gumagana ito. Maghanap ng isang libangan para sa iyong sarili. Ito ay magbibigay sa iyo ng pahinga mula sa trabaho kahit na walang bakasyon. Kinakailangang kondisyon: Ang pag-surf sa Internet, pagbabasa ng mga social media feed o pag-upo sa harap ng TV ay hindi maganda - kahit na magbasa ka ng magagandang teksto at manood ng magagandang programa. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na sakupin ang iyong mga utak at pumatay ng oras. Ang libangan ay isang aktibidad na nakalulugod sa iyong kaluluwa.
Paano ang kahulugan? Ano ang ibibigay ng lahat ng kalokohang ito?
Magbigay ng pang-unawa. Ang ugali ng pagiging mulat sa iyong kalagayan. Kakayahang magsalita. Mga kasanayan sa pagninilay. At higit sa lahat, bagong kakilala. Sa taong pinakamalapit sa iyo - ang pinagsisisihan mong gumugol ng sampung minuto sa isang araw.
Siya nga pala, cool siya - malamang. At hindi mo alam.
Paano kung mas partikular? nakuha ko lahat
Ngayon mas partikular. Magsisimulang lumabas ang larawan sa loob ng isang linggo. Ngunit pagkatapos ng humigit-kumulang isang buwan, ito ay magiging ganap na malinaw sa iyo - lalo na kapag umupo ka sa ibabaw ng mga sheet kasama ang iyong mga tala. Sa oras na ito, hindi mo lamang mahahanap ang mga sanhi ng iyong mga problema at kagalakan sa trabaho (o mas malalim na mauunawaan ang mga ito kaysa dati), kundi pati na rin masanay sa isipin mo ang sarili mo. At ito ay magbibigay ng mga unang resulta: magiging malinaw sa iyo kung ano ang susunod na gagawin.
Hindi na ito magiging madalian, ngunit isang balanse at sinasadyang desisyon. At darating ito nang mag-isa, dahil nag-iisip ka ng kaunti tungkol sa iyong sarili araw-araw. Sa pagtingin sa sheet, inihambing nila ang mga kalamangan at kahinaan (upang malaman ang tungkol sa kanila at makita ang mga ito nakasulat sa papel ay hindi pareho).
Sa isang buwan, magkakaroon ka ng oras upang pag-isipang mabuti ang lahat (at maging ang ilang mga opsyon para sa pagkilos). Ang solusyon ay maaaring maging kasing malambot at unti-unti hangga't kailangan mo at sa iyong sitwasyon - walang nakakaalam ng mas mahusay kaysa sa iyo. At walang radikalismo, kumpletong pagkaputol ng mga ugnayan at walang pupuntahan - mabuti, maliban kung talagang gusto mo ito.
Halimbawa, ito ay naging mas hindi kasiya-siya para sa iyo kaysa sa kagalakan, at natanto mo na mas mahusay pa rin na baguhin ang iyong trabaho. Ngunit hindi mo pa rin magawa ngayon (sabihin kung bakit). Pagkatapos ay magtakda ng isang deadline kung saan ito ay makatotohanang gawin ito, at isulat kung ano ang kailangan mo para dito. (Siguro naghihintay ka lang na mabayaran ang iyong taunang bonus at pagkatapos ay madali, o baka kailangan mo muna ng ilang pagsasanay.) Gawin ang dapat gawin nang dahan-dahan, hakbang-hakbang.
Sa pamamagitan ng paraan, naghahanap ng isang bagong trabaho kapag ikaw ay puno ng lakas, at kapag kailangan mong magpahinga (ngunit kailangan mo rin ng trabaho!) Ay dalawang ganap na magkaibang mga gawain, at kailangan din nilang malutas sa iba't ibang paraan. Kung ikaw ay pagod sa mahihirap na gawain, hindi ka dapat agad na makisali sa isang napakakomplikado at malakihang bagong proyekto, pumili ng isang bagay na mas kalmado at mas simple (maaari bang bahagyang mas mababa ang suweldo sa parehong oras? Anong uri ng pagbaba ang handa mo ?). Kung may mga problema sa mga kasamahan, pagkatapos ay bago sumang-ayon sa isang bagong trabaho, i-google kung ano ang sinasabi ng mga empleyado tungkol sa bagong employer. Alamin kung paano sila nagtatrabaho doon upang hindi makakuha
Apat sa mga pinakakaraniwang uri ng problemang kasamahan na inilarawan ni Leeds sa aklat na “Buong pagkakasunud-sunod. Isang lingguhang plano upang harapin ang kaguluhan sa trabaho, sa bahay at sa iyong ulo. Ang diskarte sa komunikasyon na makakatulong sa iyo na makisama sa kanya ay nakasalalay sa kung sino ang empleyado na gumugulo sa iyo. O protektahan lamang ang iyong sarili mula sa "kapinsalaan" nito.
May pag-aalinlangan
Hindi siya naniniwala sa anumang bagay o sinuman, at lalo na sa iyong mga mabubuting gawain. Ngunit ang pinakakasuklam-suklam na kalidad ng isang Skeptic ay hindi siya magiging tamad na sabihin sa iyo ang tungkol sa kanyang mga pagdududa, at maging sa publiko, nang may tawa at halatang kasiyahan.
"Sa opisina, ang Skeptic ay patuloy na magsasabi na ang iyong mga pagsisikap ay hindi hahantong saanman. Ito ang parehong tao kung kanino ang baso ay hindi kailanman kalahating puno - ito ay palaging kalahating walang laman. Kung nakita ng Skeptic na sinusubukan mong ayusin ang iyong lugar ng trabaho, maaari pa siyang mag-ayos ng sweepstakes at tumaya kung gaano katagal tatagal ang iyong bagong order.
At ayos lang, araw-araw lang siyang nag-ungol sa kanyang tainga: sa huli, maaari mong sanayin ang iyong pansin upang ito ay mapatay, at sinasala ng utak ang papasok na impormasyong ito. Ngunit pagkatapos ng lahat, mula sa pakikinig sa mantra na "Hindi ka magtatagumpay", "Hindi ka maa-promote", atbp. maaari kang maniwala na ikaw ay tiyak na mapapahamak sa kabiguan. At sa gayong saloobin, walang sumisikat sa iyo maliban sa talamak na depresyon.
Paano kumilos. Upang magsimula, upang mapagtanto na ang Skeptic ay kumikilos sa ganitong paraan hindi mula sa isang mahusay na isip at kakayahang hulaan ang hinaharap. Sa madaling salita, ang taong ito ay hindi tiwala sa kanyang mga kakayahan at takot na takot sa mga pagkabigo, ngunit upang mamuhay nang mas kalmado, inililipat niya ang kanyang mga kumplikado sa lahat ng nakapaligid sa kanya. Iyon ay, kapag siya ay nanunuya at sinabi na hindi mo maihahatid ang proyekto sa oras, mas kumbinsihin niya hindi ka, ngunit ang kanyang sarili. Sa pangkalahatan, dumating sa konklusyon na ang iyong "halimaw" ay talagang isang mahinang kilalang tao. Pagkatapos nito, ikaw mismo ay hindi mapapansin kung paano mo sisimulang balewalain ang lahat ng kanyang mga pahayag.
tuso
Ang bawat isa sa atin ay gustong maging matalino kung minsan, ngunit ang ilan sa atin ay may pathological na pangangailangan na ipakita ang ating sarili nang mas mahusay kaysa sa iba. Bawat araw ay sinusubukan ni Egghead na ipagmalaki ang isa o ang isa pa, binibigyang diin ang kanyang kahit na pinakamaliit na kataasan at patuloy na humihingi ng mga papuri, na hindi mo siya matatanggihan, bilang isang mataktikang tao. Tulad ng isinulat ni Leeds, "Dapat siyang gumawa ng mas mahusay kaysa sa iyo. Nagtakda ka ba ng talaan ng mga benta noong nakaraang buwan? Mahusay, ngunit mas marami siyang naibenta. Gusto mo ba ang librong ito? Mas maganda siya. At iba pa".
Paano kumilos. Tulad ng Skeptic, ang gayong tao ay nararapat lamang na maawa. Kung kailangan niya ng patuloy na kumpirmasyon na siya ay karapat-dapat sa isang bagay, kung gayon siya ay labis na hindi nasisiyahan at walang katiyakan.
Diktador
Bigla ka na lang nagkaroon ng isa pang nagpapakilalang amo? Nangyayari. Sa lahat ng posibleng paraan, susubukan ng taong ito na ipataw ang kanyang mga pamamaraan sa iyo upang gawin ang gawain, dahil itinuturing niyang sila lamang ang totoo, at lahat ng iba ay maling pananampalataya para sa kanya. Kahit na gumawa ka ng kinakailangang resulta sa oras, ngunit sa parehong oras ay "pumasok mula sa kabilang panig", ang Diktador ay kutyain ka sa lahat ng posibleng paraan at mananatili sa opinyon na mas alam niya ang iyong trabaho.
Paano kumilos. Kung ang pag-angkin ng Diktador sa kapangyarihan ay hindi kinumpirma ng listahan ng mga tauhan, makinig sa kanya sa parehong paraan tulad ng Egghead, at gawin ito sa iyong paraan. Ito ay mas madali at hindi gaanong traumatiko para sa iyong nervous system kaysa sa pagsisikap na kumbinsihin siya na ikaw ay tama.
Kung ang iyong aktwal na amo ay naging Diktador, kailangan mong atubili na gawin ang gusto niya. Unti-unti, makukuha mo ang kanyang tiwala at pagkilala na mayroon kang kahit isang patak ng katalinuhan sa iyo. At pagkatapos nito, maaari mong maingat na subukan ang iyong mga pamamaraan, humihingi ng pahintulot mula sa iyong boss nang maaga. Ang boss na diktador ay gustong-gustong malaman ang lahat, kaya kung gumawa ka ng isang bagay - kahit na isang bagay na mabuti - sa likod ng kanyang likod, ito ay talagang asar sa kanya.
tanga
Ang isang tipikal na pagpapakita ng kahamak na "opisina" ay ang pagnanakaw ng mga ideya (mga merito, mga nagawa, atbp.) upang sa kalaunan ay maipasa ang mga ito bilang sarili. Karaniwan ang isang taong may kakayahang ito ay sumusubok na bigyang-kasiyahan ang kanyang sarili sa lahat ng tao sa koponan, lahat ay may gusto sa kanya at nagmamahal sa lahat ng kanyang sarili, ngunit sa kanyang likuran ay malamang na nagsasalita siya ng lahat ng uri ng mga bastos na bagay. Ang mga tsismis ay maaari ding uriin bilang mga bastos - ngunit hindi lamang mga nagsasalita, ngunit ang mga gumagamit ng personal na impormasyon para sa mga layunin ng karera - natigil (mahilig silang sumakay sa umbok ng ibang tao) at mga sneak na hindi palalampasin ang pagkakataong mag-ulat sa mga awtoridad tungkol sa iyong pagkatao huli ng 5 minuto.
Paano kumilos. Walang saysay na gumawa ng iskandalo at pumasok sa isang pampublikong paghaharap sa Scoundrel. Malamang, ang kanyang tuso at kakayahang sumipsip sa mga awtoridad ay makakatulong sa kanya na makalabas sa tubig na tuyo, at sa pinakamasamang kaso, magmukha kang tanga. Kung ang kahalagahan at sukat ng ideyang ninakaw mula sa iyo ay bale-wala at ang "merito" ng Scoundrel ay malilimutan sa mismong susunod na araw, mas mabuting manahimik nang buo at tandaan na hindi ka dapat maging prangka sa taong ito. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang pangmatagalang diskarte, ang direksyon ng isang kumpanya ng advertising, isang konsepto ng tatak, atbp., sulit na talakayin ang sitwasyon nang personal sa iyong agarang superbisor, at hindi sa tono ng isang reklamo, ngunit humihingi ng payo . Gayunpaman, ang mga sneaker ay hindi rin masyadong mahilig sa.
Sigurado akong nangyayari ito sa ating lahat minsan - parang pagod na tayo sa trabaho at wala na tayong lakas para pumunta sa opisina / magmaneho / tumawag ulit ng mga kliyente / magsuot ulit ng uniporme .. Sa totoo lang, ito ay medyo normal na sitwasyon, dahil ang aming saloobin sa trabaho ay nakasalalay sa panahon, personal na buhay at isang grupo ng iba pang mga pangalawang kadahilanan.
Ang isa pang bagay ay kung ang estado ng kawalang-kasiyahan sa trabaho ng isang tao ay nagiging talamak. Kung araw-araw ay nakaramdam ka ng higit at higit na sakit sa iyong trabaho, kung gayon sa isang pagkakataon ay gumawa ka ng mali, lumiko sa maling landas, pinili ang maling propesyon.
Passive na diskarte sa karera
Nangyayari ito sa karamihan sa atin, dahil kadalasan ang mga tao ay napaka-passive tungkol sa pagbuo ng kanilang mga karera. Sumuko sila sa takbo ng kapalaran at naghahanap ng trabaho sa prinsipyong "hindi mahalaga kung ano ang gagawin, ang pangunahing bagay ay nagbabayad sila ng suweldo."
- magbayad ng mas mababa sa ibang lugar
- Kailangan kong bumaba ng hagdan ng karera
- Kailangan kong pakainin ang mga anak ko
- ibang trabaho malayo sa bahay
- Wala akong oras para pumunta sa mga refresher course
at libu-libong iba pang mga kadahilanan na pumipigil sa isang radikal na pagbabago sa sitwasyon.
Samantala, ang trabaho ay kung saan ginugugol natin ang halos lahat ng ating buhay. At ito ay kalapastanganan lamang, ang gugulin ang iyong buhay sa isang bagay na hindi nagdudulot sa iyo ng anumang moral (at kung minsan ay materyal) na kasiyahan.
Aktibong diskarte sa karera
Ang katotohanan ay ang tagumpay sa karera at sa buhay ay nakakamit ng mga taong nagsusumikap na gumawa ng pagbabago at pumili ng isang aktibong diskarte sa pagbuo ng kanilang sariling kapalaran.
Bukod dito, bawat taon ang panuntunang ito ay gumagana nang mas mahusay, dahil ngayon ang kumpetisyon sa merkado ng paggawa ay naging pandaigdigan. Sa panahon ng Internet, ang isang tagapag-empleyo ay maaaring maghanap ng mga empleyado nang literal saanman sa mundo, at upang maging kapansin-pansin, kailangan nating matutong tumayo.
Ang isa pang karaniwang pagkakamali ay ang iniisip ng maraming tao na ang mga executive o negosyante lamang ang maaaring gumamit ng aktibong diskarte sa pagbuo ng kanilang karera. Ngunit hindi ito ganoon, dahil kahit na kasalukuyang nagtatrabaho ka sa mababang posisyon (isang ordinaryong tindero, isang ordinaryong manager o kahit isang waiter), kung saan tila napakahirap na magpakita ng pagkamalikhain, at ang pag-unlad ng iyong karera ay ganap na nakasalalay. sa kagustuhan ng mga nakatataas mo, makokontrol mo pa rin ang iyong kinabukasan!
Paano ito gagawin? — Una sa lahat, unawain mo na IKAW AT IKAW LANG ANG RESPONSABLE PARA SA IYONG BUHAY AT IYONG KARERA. Lubhang hangal na umasa na balang araw ay mapapansin ka nila, pahalagahan ang iyong mga pagsusumikap at ialok ang trabahong iyong pinapangarap. Kung masipag ka, masipag ka lang at wala nang iba pa.
Ang mabuting balita ay HINDI pa huli ang lahat para muling suriin ang iyong mga hangarin at posibilidad at simulan ang paglipat patungo sa buhay na pinapangarap mo pa rin. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang mangarap :)
Paano ito gagawin
Kaya, ano ang dapat gawin upang baligtarin ang sitwasyon:
- Itakda ang Point A- I-drop ang lahat ng mga ilusyon at magbigay ng isang tunay na pagtatasa ng iyong kaalaman at kasanayan. Isipin kung ano ang maaari mong asahan ngayon. Marahil ay minamaliit mo ang iyong sarili, at mayroon ka nang sapat na mga kasanayan para sa isang mas kawili-wili at mahusay na bayad na trabaho. O kabaligtaran, labis mong pinahahalagahan ang iyong sarili, at kailangan mong makakuha ng bagong kaalaman at karanasan.
- Itakda ang Punto B- Magtakda ng isang malinaw na layunin. Anong gusto mo:
- umakyat sa hagdan ng karera sa iyong larangan
- magpalit ng kumpanya
- manatili sa iyong larangan ngunit baguhin ang direksyon
- ganap na baguhin ang karera, itapon ang computer at simulan ang pagtatanim ng mga bulaklak
- ihanda ang daan Isipin kung ano ang kailangan mong gawin upang makapunta mula sa punto A hanggang sa punto B.
- pumunta sa mga kurso
- makakuha ng higit pang hands-on na karanasan
- makipagkaibigan
- matutong i-promote ang sarili mo
Pagkatapos mong maunawaan kung saan mo kailangang lumipat at kung paano, maaari kang magsimulang lumipat sa tamang direksyon.
Huwag matakot na matuto sa anumang edad - ang mga dakilang tao ay natututo hanggang sa sila ay mamatay. Minsan ay narinig ko mula sa isang kaibigan, na 29 taong gulang pa lamang, ang katagang - oo, huli na para mag-aral ako! huli na? At kailan ito gagawin? Kahit na ikaw ay 30, 40 o 50 taong gulang - mag-aral, magbasa ng mga propesyonal na libro, kumuha ng mga pagsasanay. Hindi ka lilipat mula sa iyong punto maliban kung nagsimula kang gumalaw.
Huwag matakot na umatras minsan para lumiko ka sa tamang direksyon. Minsan nakakagawa tayo ng mga maling desisyon, ngunit hindi iyon nangangahulugan ng anumang bagay. May karapatan kang gumawa ng maling pagpili, gayunpaman, may karapatan ka ring umatras at magsimulang muli.
Huwag matakot sa kung ano ang iniisip ng mga tao sa iyo. Ito marahil ang pinaka-hangal na takot sa lahat ng posible. At ang nakakatawa ay hindi ka iniisip ng mga tao. Sarili lang ang iniisip ng lahat. Walang sinuman ang magpapasalamat sa iyong mga sakripisyo para sa mga "na maaaring hindi mag-isip ng gayon."
Huwag matakot na magsimula ng isang ganap na bago. Kung nag-iisip ka ng isang bagay na ganap na bago para sa iyo, nangangahulugan ito na 1. hindi ka lubos na nasisiyahan sa kung ano ang ngayon 2. isang bagay na kawili-wili sa iyo na inamin mo ang pag-iisip na isuko ang lahat para sa kapakanan nito. So baka itong bago na lang ang magpapabago sa buong buhay mo?
Kung nahaharap ka sa isang pagpipilian, tanungin ang iyong sarili ng 4 na tanong:
- Ano ang mangyayari kung gagawin ko ito?
- Ano ang mangyayari kung hindi ko gagawin?
- Ano ang hindi mangyayari kung gagawin ko ito?
- Ano ang hindi mangyayari kung hindi ko gagawin?
Sagutin nang tapat ang mga tanong na ito at magiging mas madali para sa iyo na pumili!
Sa buod, gusto kong ulitin muli: matutong huwag ilipat ang responsibilidad para sa iyong kapalaran sa mga pangyayari. Ang mga krisis sa pananalapi, mga sakuna sa pulitika, mga kaaway at naiinggit na mga tao noon, ay at palaging magiging. Unawain mo na ikaw lang ang taong may kakayahang baguhin ang iyong kapalaran. At kumilos!
*Manwal para sa mga "daga" sa opisina, hindi dapat basahin ng mga nagtatrabaho*
Ano ang gagawin kung nakakuha ka ng trabaho?
Napagod sa trabaho, nasusuka sa pag-upo sa isang mainit na opisina, napuno ng mga sangkawan ng nag-uusap na mga unggoy, nag-aagawan sa isa't isa na dinidilaan ang asno ng mga awtoridad. Pagod na ako sa pagtapak sa aking "minamahal" na corporate family tuwing umaga. Ano ang gagawin mo kapag lahat ng nasa paligid mo ay laban sa iyo?
Magsimula tayo sa katotohanan na ang lahat ay hindi masyadong masama, i.e. ito ay maaaring maging mas masahol pa. Maaari kang maging isang pederast o isang hippie, maaari mong iikot ang iyong asno o malinis na banyo. Kung ikukumpara diyan, kaligayahan lang ang pagiging alipin ng sistema. Siyempre, ang kaligayahan ay nagdududa. Ngunit hindi bababa sa walang mga problema sa pananalapi, na hindi masama. Well, oo, maraming mga astig sa paligid na nagpapabor sa kanilang mga amo, interspersed sa mga idiot na nakakataas lang sa trabaho. Ito ang huli, ang mga bastard, na gustong pumasok sa trabaho sa simula ng linggo, na may masayang sigaw ng "Well, handa ka na ba para sa isang kapana-panabik na bagong linggo!?". Oo, kailangan munang basagin ng mga unggoy na ito ang kanilang mga bungo.
Kaya, araw-araw, lumilipad ang iyong buhay, ang buhay ng isang taong tumatawa. At lahat bakit? Simple lang ang sagot. Nagsisimulang magtrabaho sa isang malaki o kahit katamtamang laki ng kumpanya. Sa pagpasok sa hanay ng mga empleyado nito, dapat maunawaan ng isang tao na siya ay sumasali sa isang sekta. Ang kumpanya ay isang pamilya, ang mga matataas na empleyado ay mga propeta, ang mga kasamahan ay magkakapatid, at ang pera ay Diyos. Ibinenta mo ang iyong kaluluwa sa kanila upang ang iyong asno ay maging mas malapit sa Diyos, mas malapit sa pera. Para sa kadahilanang ito, handa kang magtiis ng mga partidong pangkorporasyon para sa anumang kadahilanan, tumapak sa lahat ng uri ng mga rallying event na "hello to the Saints". Makilahok sa iba't ibang uri ng mga palabas sa sirko. At huwag mong sabihing hindi ganoon. Ang lahat ay eksaktong ganyan. Gayunpaman, tulad ng nabanggit sa itaas, maaari itong maging mas masahol pa.
Una sa lahat, dapat mong gisingin ang iyong isip. Upang gawin ito ay hindi kasing-dali ng tila sa unang tingin. Sa panahon ng iyong trabaho, labis kang napuno ng isang grupo ng corporate propaganda (“humiga sa iyong dibdib, para sa ikabubuti ng karaniwang layunin”, “gumawa ng trabaho at makakuha ng papuri mula sa iyong mga amo”) at maraming kaugnay na kalokohan ( craving for Feng Shui, kga ui kasama nonng mga bagong cell models .phones). Ngayon, tanggalin mo na lahat ng kalokohan mo. Magsunog ng mga libro sa Feng Shui (kung mayroon kang ganoong mga libro, siyempre), kalimutan ang tungkol sa lahat ng bagong industriya ng mobile na IT at itigil ang pagtitig sa TV na tumitingin sa mga hangal na palabas sa TV (well, lahat ng uri ng Pitrosyans, mga bituin sa mga zoo at iba pa na walang kapararakan ). Sa wakas, hanapin mo ang iyong sarili ng isang libangan, tulad ng pagbabasa ng mga aklat sa kasaysayan o pagbabasa ng Plutarch. At siguraduhing tingnan ang prose counterculture. Sa madaling salita, simulan ang pagbabasa, na, sa wakas, hindi bababa sa pamamagitan ng puwersa, para lamang sa kapakanan ng Diyos, hindi ang sinumang Dontsov at Robskis.
At kaya, sinunog mo na ang lahat ng mga libro sa Feng Shui, itinapon ang TV, at nagbasa na lang ng mga libro para masira (mangolekta ng mga barya, gumuhit ng mga sandata, makinig sa klasikal na musika). Ngayon ang ikalawang hakbang. Pumili ng isang libreng katapusan ng linggo, magsuot ng kaswal at maghanap ng isang malabo na "alak". Huwag magmadali, piliin ang institusyon nang maingat hangga't maaari. Kung kinakailangan, tumagal ng ilang araw upang pumili. Interesado ka sa totoong 100% na mga tavern, ang mga karaniwang matatagpuan sa mga basement ng mga bahay.
Napag-usapan namin ito at marami pang iba psychologist at pinuno ng Center "Assistance".
"AIF":- Bakit iniisip ng marami sa atin ang trabaho bilang isang uri ng sumpa. Sinabi ng partido: "Ito ay kinakailangan" - at kami ay nagtatrabaho.
Anna Khnykina:- Ito ay nasa ating kultura. 150 taon lamang ang nakalilipas ay inalis ang serfdom, pagkatapos ng rebolusyon sa ating bansa, pangunahin na ang mga manggagawa at magsasaka na orihinal na pinilit na tao at ginawa ang sinabi sa kanila. At lahat tayo ay nagmula sa mga taong ito.
Para sa ating lipunan sa ngayon ay isang ganap na bagong ideya - at interes. Kung ang mga tao ay bumangon at gumawa ng kanilang sariling piniling negosyo, kung gayon ang kalahati ng mga accountant ay magiging mga artista, at ang mga artista ay muling sanayin para sa ibang tao, ngunit lahat sila ay gagawin ito nang may kasiyahan. Kung gagawin ng bawat tao ang gusto niyang gawin, ang mga resulta ng mga aktibidad ng ating mga tao, parehong indibidwal na kinuha at ang buong bansa sa kabuuan, ay lubos na magbabago.
"AIF":- Ano ang gagawin kung ang trabaho ay pagod, ngunit itigil ito- nakakatakot?
OH.:- Sa kasong ito, susubukan kong alamin kung bakit ito nakakatakot. Ganap na anumang lugar, saan ka man nagtatrabaho - hindi lang isa. Pinapayuhan ng mga eksperto ang bawat 4-5 taon o uri ng aktibidad na radikal na baguhin ang isang bagay, tiyak upang mapabuti ang iyong sarili at magpatuloy. Ang katotohanan ay ang isang malabo na hitsura ng mga detalye ay hindi nagdaragdag, hindi nagsusulong sa iyo kahit saan.
"AIF":- Mas mabuti bang pumunta sa ilang handa na platform?
OH.:- Sa tingin ko kailangan mong maghanap ng paraan ng paglipat na nababagay sa iyo, dahil kumportable ka. Marahil ang ilang mga espesyalista, marahil ikaw mismo ay mauunawaan kung paano ito magiging mas mahusay: umalis sa handa na lupa o huminto, putulin ang mga dulo at pagkatapos ay magsimulang aktibo. Ang bawat tao ay nagpapasya para sa kanyang sarili ng mga isyu na komportable para sa kanya. Ito, marahil, ang kakanyahan ng aming pag-uusap: ang pangunahing bagay - maging interesado sa proseso at tamasahin ito. Kapag ito ay hindi komportable, malamang, ang katawan ng tao ay nagsasabi sa iyo kung saan hindi dapat pumunta, huwag inisin ang iyong sarili muli.
"AIF":- Ang intuwisyon ay hindi gumagana para sa lahat at hindi ito humantong sa lahat sa tamang direksyon.
OH.:- Kailangan mong pakinggan ang iyong sarili at maunawaan: Ayokong umalis sa trabaho, dahil hindi ito ligtas para sa akin, maiiwan akong walang pera. Kaya ito ay kinakailangan, pagiging sa lumang isa. Hindi mo kailangang linlangin ang iyong sarili, ngunit makinig at huwag matakot na hindi mo gusto ang isang bagay.
Lubos kong nauunawaan na, marahil, ang karamihan sa ating mga tagapakinig ay makikinig sa atin at magsasabing: “Magaling! Sa buong buhay ko ay hindi ko ginawa ang gusto ko, ako ay 45 taong gulang at ang aking buong buhay, lumalabas, ay nabuhay nang walang kabuluhan. Well, ngayon kailangan kong iwan ang lahat at magsimula sa simula?!”
Gayunpaman, ang mga kaisipang ito ay maaaring patuloy na dalhin sa iyo hanggang sa edad na 80, nang walang anumang pagbabago.
Noong nakaraang taon, wala pa akong 50 taong gulang. Nagulat ako na sa bawat isa sa kanila ang mga bayani ng araw sa isang anyo o iba pa ay nagsalita tungkol sa katotohanan na sila ay dumating sa yugtong ito ng kanilang buhay at natanto na ang lahat ay nagsisimula pa lamang ngayon.
Mayroong 3 ganoong kaarawan, at ang bawat bayani ng araw ay nagsabi na sa ngayon ay nararamdaman niya na ang lahat ay posible at ang lahat ay nagsisimula pa lamang, ngayon siya ay malakas.
"AIF":- Iyon ay, hindi mo kailangang matakot sa edad?
OH.: - Para sa akin, isang hangal na matakot sa edad kung saan lahat tayo ay lumalakad sa ilalim ng Diyos, walang nakakaalam kung mabubuhay pa ba siya upang makita ang bagong taon.