Viegla depresija. Depresija - simptomi, pirmās pazīmes pieaugušajiem, veidi, depresijas cēloņi un ārstēšana Viegla depresijas simptomu forma

Tādas viegli simptomi depresija, piemēram, apātija, miega problēmas, nevēlēšanās sazināties ar cilvēkiem - tās ir pazīmes, ka skaņas vektors piedzīvo savu īpašību neapzināšanos, "dzīves jēgas trūkumu". Kā skaņu inženieris var atbrīvoties no šī stāvokļa?

Šķiet, ka viss ir kārtībā, bet stāvoklis ir pretīgs. Viegla depresija, mans dārgais.

Katru rītu ķermenis, it kā ieprogrammēts, pamet gultu un klīst uz virtuvi. Domas ir kaut kur tālu.

Brīnumainā kafijas un mūzikas alianse palīdz pārvarēt apātiju, apsēstību satrauktas domas, pirmās depresijas pazīmes. Kafija un mūzika katru dienu. Gandrīz 24/7.

Apkārtējie cilvēki ar bažām norāda uz simptomiem viegla depresija. Nu labi. Simptomi nav pierādījums tam, ka jums ir cilvēka plaušas depresijas forma, vai ne?

Es nevēlos ne ar vienu par to runāt. Pirmkārt, neviens nesapratīs, otrkārt, tas ir bezjēdzīgi. No tukšas pļāpāšanas pasaule nemainīsies. Es nevēlos klausīties padomus par to, ko darīt vieglas depresijas gadījumā no cilvēkiem, kuri izskatās nepatiesi laimīgi (nez, vai viņi melo tikai citiem vai arī sev?). Viņi droši vien ieteiks kādas muļķības. Ej tur, dari to, maini matus, atrodi puisi. Nu kāda jēga? Kāda velna pēc tas viss?

Ak, ja vien kāds man varētu pateikt nevis ko un kā darīt, bet kāpēc...

Vieglas depresijas simptomi

Situācijas vai neirotiskas izcelsmes vieglas depresijas simptomi ir:

problēmas ar apetīti;

ilgas;

nemierīgas vai uzmācīgas domas;

apātija;

miega traucējumi.

Galvenā problēma ir tāda, ka šādu vieglas depresijas simptomu parādīšanās iemesls dažādi cilvēki dažādas, savukārt vieglas depresijas ārstēšanas metodes visiem ir gandrīz vienādas.

Daudzas vieglas depresijas ārstēšanas metodes nedarbojas tieši tāpēc, ka tās ir vērstas uz to seku apkarošanu, izskats problēma, nevis tās saknē. Diemžēl tas tikai pasliktina depresiju.

Viegla depresija - ārstēšana

Viņi šodien neko nepiedāvā vieglas depresijas simptomiem.

Varbūt visizplatītākā depresijas ārstēšana viegla pakāpe smagums, ko piedāvā internets un psihologi un kas pirmais nāk prātā, ir antidepresanti. Ir veseli forumi, kuros cilvēki viens otram konsultē, kurus izvēlēties, lai uzlabotu veiktspēju un izkļūtu no apātijas stāvokļa.

Galvenais antidepresantu trūkums ir tas, ka tie nav visvareni. Tie ietekmē smadzeņu bioķīmiju, bet nespēj mainīt psihes stāvokli.

Ir arī citi veidi, kā ārstēt vieglu depresiju - hipnoze, psihoterapija, Personīgā dienasgrāmata, joga, aromterapija...

Joprojām paliek noslēpums, kāpēc šīs metodes nedarbojas visiem vienlīdz labi, ja vispār, kad diagnostika liecina par vienu un to pašu problēmu.

Situācijas vai neirotiskas izcelsmes vieglai depresijai vispār nav specifiskas ārstēšanas. Ļoti bieži šāda veida depresija pacientam kādu laiku ļauj aiziet, pēc tam atgriežas ar jaunu sparu.

Viegla depresija ir...

Kas tas ir viegla depresija? Protams, viegla depresija ir pirmais solis ceļā uz smagāku depresijas formu. Noskaidrosim, kas ir šis stāvoklis un kāpēc tas rodas, pamatojoties uz Jurija Burlana zināšanām par sistēmas vektoru psiholoģiju.

Mūsdienu pasaulē burtiski visu bieži sauc par depresiju. Slikts garastāvoklis, nomākts stāvoklis, nogurums. Izmests no darba, nav draudzenes - depresija, tā ir viena atbilde. Viņi piedāvā visvairāk dažādas metodes Vieglas depresijas ārstēšana: no iespaidu maiņas līdz antidepresantu lietošanai.

Tomēr depresija, ko var izārstēt, izmantojot materiālās pasaules priekšrocības: jaunu lietu pirkšanu, jaunas attiecības, ienesīgs darbs- nav īsta depresija.

Saskaņā ar sistēmas vektora psiholoģija Jurij Burlan, cieš cilvēki ar īstu depresiju. Tās ir viņu slēptās vēlmes, kuru mērķis ir izprast dzīves jēgu, likumus, pēc kuriem dzīvo mūsu pasaule. Vieglas depresijas simptomi, piemēram, apātija, miega traucējumi, nevēlēšanās sazināties ar cilvēkiem ir simptomi, kas liecina, ka skaņas vektors piedzīvo savu īpašību neapzināšanos, “dzīves jēgas trūkumu”. Kā skaņu inženieris var atbrīvoties no šī stāvokļa?

Katrs cilvēks pēc būtības ir apveltīts ar iedzimtām īpašībām un talantiem, kas prasa to attīstību un iedzīvināšanu sabiedrībā, citu cilvēku vidū. Viena no šīm skaņu mākslinieka īpašībām ir abstraktā inteliģence. Tās īstenošana sabiedrībā ir spēja koncentrēt prātu, meklēt atbildes uz metafiziskiem jautājumiem un radīt jaunas idejas apkārtējās pasaules pārveidošanai.

Kad skaņas vektora nesējam nav iespējas realizēt savu vēlmi izprast apkārtējo pasauli un pielietot savu intelektu sabiedrībā, viņš ienirst sevī. Sava ego tumšajā pagrabā. Viņš cenšas atrast savas dzīves jēgu atsevišķi no visas pasaules.

Un tā ir viņa kļūda

Nav iespējams atrast dzīves jēgu, izkļūt no depresijas, klejojot pa savas apziņas karceriem. Nekādi antidepresanti nepalīdzēs, ja cilvēks ir piefiksējies pie sevis.

Pati frāze “izkļūt no depresijas” nozīmē, ka jums ir jāiznāk no sava ego tumšā pagraba gaismā. Šī alegorija nozīmē, ka zināšanas par sevi ir iespējamas tikai caur atšķirību sistēmu ar citiem. Un, lai to izdarītu, jums nav jāizvairās no cilvēkiem, bet, gluži pretēji, tie rūpīgi jāizpēta, izprotot savas nozīmes un vēlmes, izmantojot viņu vērtības un centienus.

Mūsu pasaule ir sarežģīta sistēma. Un patiesi bezcerīgs uzdevums ir meklēt atsevišķas daļas pastāvēšanas mērķi, nesaprotot, kā darbojas viss mehānisms. Kāda jēga no rokas, ja pārējā ķermeņa daļa neeksistē?

Cilvēks ir sociālā forma dzīve, tāpēc viņa mērķis vienmēr ir dzīvē starp citiem cilvēkiem. Tikai koncentrējot savu apziņu uz ārpasauli Mēģinot izprast cilvēkus, jūs varat pakāpeniski saprast sevi un savu mērķi un vienreiz un uz visiem laikiem izkļūt no depresijas. Īpaši svarīgi tas ir skaņas vektora nesējiem, kuru dabiskā loma ir apzināties Plānu, apslēpto. Tas nozīmē, ka cilvēku izpratne viņiem ir potenciāls prieks.

Ko darīt vieglas depresijas gadījumā?

Ja dzīvē nekas vairs nesagādā prieku, viss ir zaudējis savu nozīmi, tu pat nesaproti, kāpēc tu dzīvo. Ja esat atklājis visus vieglas depresijas simptomus un nezināt, kā ar to tikt galā. Ja mēģināt saprast, ko darīt ar vieglu depresiju, apmeklējiet nākamās Jurija Burlana bezmaksas tiešsaistes lekcijas par sistēmas vektoru psiholoģiju. Mēs palīdzēsim saprast, kas cilvēkus patiesi motivē un atrast tavu vietu sarežģīts mehānisms no Visuma! .

Raksts tika uzrakstīts, pamatojoties uz mācību materiāliem " Sistēmu vektoru psiholoģija»

Depresija ir psihisku traucējumu veids. Šo jēdzienu cilvēki bieži izmanto, lai aprakstītu savu ilgstošo slikto garastāvokli un apātiju. Tikmēr depresija ir slimība, kuru var un vajag ārstēt, jo ilgstoša stāvokļa sekas var būt bīstamas ne tikai cilvēka veselībai, bet arī dzīvībai.

Visbiežāk depresīvu stāvokli, kas provocē, sajauc ar depresiju. Un zinātnieki definē depresiju kā iegūto bezpalīdzību, saskaroties ar grūtībām, ikdienas problēmām un ģimenes problēmām.

Depresijas cēloņi

Parasti depresijas parādīšanos ietekmē vairāki iemesli vienlaikus - no banāla strīda ar priekšnieku līdz mīļotā nāvei. Sievietēm attiecīgais stāvoklis tiek diagnosticēts daudz biežāk nekā vīriešiem – ārsti un zinātnieki to nevar precīzi izskaidrot, taču viņi šo tendenci saista ar hormonālo līmeni. Piemēram, sieviešu depresijas cēloņi var būt:

• grūtniecība – runāsim par pirmsdzemdību depresiju;
• bērna piedzimšana - tiek diagnosticēta pēcdzemdību depresija;
• funkcionalitātes traucējumi;
• pirmsmenstruālais sindroms.

Depresija var attīstīties arī uz spēcīgu negatīvu emociju fona – piemēram, pēc mīļotā nāves. Nav pārsteidzoši, ka sievietes biežāk “ievelkas sevī”, pašas pārdzīvo savas skumjas un melanholiju, lai novērstu uzmanību no drūmām domām, vīrieši biežāk pāriet uz aktīvu darbību.

Ir arī depresija uz progresīvā fona somatiskās slimības– piemēram, uz patoloģiju fona vairogdziedzeris vai no stipras sāpes un izpratne par neizbēgamu invaliditāti artrīta, reimatisma un onkoloģijas dēļ.

Depresiju var izraisīt noteikti garīgi traucējumi – piemēram, šis stāvoklis bieži tiek diagnosticēts pacientiem ar atkarību no narkotikām.

Depresijas veidi

Ir divi galvenie depresijas veidi:

• eksogēni– šajā gadījumā traucējumus izraisīs kāds ārējs stimuls (piemēram, darba zaudēšana vai radinieka nāve);
• endogēns– Depresiju izraisa iekšējas problēmas, bieži vien neizskaidrojamas.

Daudzi parastie cilvēki ir pārliecināti, ka eksogēna depresija nerada briesmas cilvēkiem - tas ir īslaicīgs stāvoklis, jums vienkārši jāpārdzīvo grūts periods. Bet endogēnais depresijas veids tiek uzskatīts par sarežģītu slimību, kas noved pie nopietnas garīga slimība. Patiesībā ir otrādi – tā saka ārsti ārējais stimuls var kļūt par provokatoru smags traucējums, bet endogēnā depresija, visticamāk, tiks klasificēta kā depresijas epizode.

Attiecīgais stāvoklis cilvēkam neparādās pēkšņi vai uzreiz – ir trīs tā attīstības stadijas:

1. Distīmija- Cilvēks ilgu laiku ir sliktā garastāvoklī un piedzīvo spēka zudumu. Lai noteiktu šādu diagnozi, būs nepieciešami vismaz 2 gadi - tieši šim periodam ir jāilgst aprakstītajam stāvoklim.
2. Depresīva epizode– tas jau ir diezgan nopietns stāvoklis, kas var ilgt ilgu laiku, līdz pat vairākiem mēnešiem. Tas ir plkst depresijas epizode pacienti visbiežāk mēģina izdarīt pašnāvību.
3. Depresīvi traucējumi– līdz ar to ar noteiktu biežumu parādās depresijas epizodes. Kā piemēru var minēt labi zināmās sezonālās depresijas (rudens, ziemas).

Ja attiecīgā stāvokļa rašanās cēloņi ārstiem nav noteikti zināmi, tad depresijas simptomi ir ļoti pazīstami ikvienam speciālistam. Tie ietver:

1. Skumjas, aizkaitināmība, atstāšana. Šie simptomi parādās pašā slimības attīstības sākumā, un tos var pavadīt bezmiegs.
2. Spiediena sajūta krūtīs, nosmakšanas sajūta, samazināta potence. Tajā pašā laikā ir klāt arī skumjais noskaņojums, taču šķiet, ka tas ir nobīdīts otrajā plānā - pacienti skaidri norāda sāpīgas sajūtas un problēmas reproduktīvās sistēmas darbībā.
3. Runa palēninās, balss kļūst klusa, saziņa ar citiem tiek samazināta līdz minimumam.
4. Samazinās koncentrēšanās spējas, parādās vainas un bezpalīdzības sajūta.
5. Apetītes trūkums. Daži cilvēki depresijas periodos pilnībā atsakās ēst, kas bieži noved pie izsīkuma. Sievietēm uz šādas badošanās fona, menstruālais cikls, līdz pilnīgai menstruāciju pārtraukšanai.
6. Tiek zaudēta spēja priecāties un saņemt baudu no jebkādām lietām vai darbībām.

Protams, uzskaitītie simptomi ir ļoti nosacīti – tie var būt visi vienlaicīgi, vai arī tie var būt atsevišķi. Ir dažas depresijas pazīmju pazīmes:

• ja attiecīgais stāvoklis rodas vieglā formā, tad cilvēks nezaudēs apetīti, bet drīzāk viņam būs lielāka vajadzība pēc pārtikas;
• cilvēkiem var būt pārāk augsts kritisks vērtējums par savām spējām – viņi pastāvīgi sevi lamā;
• depresiju var pavadīt domas par to bīstama slimība, onkoloģija vai AIDS - cilvēki šādā stāvoklī un ar šādu pazīmi nevar paši pārliecināties par pretējo;
• 15% smagas depresijas gadījumu pacientiem ir maldi vai halucinācijas, viņi var redzēt mirušus radiniekus vai dzirdēt balsis, kas apsūdz personu par grēku un nepieciešamību to izpirkt ar "asinīm".

Svarīgs:visvairāk nopietns simptoms Depresiju uzskata par domām par nāvi, un 15% depresijas gadījumu pacientiem ir skaidras un pastāvīgas domas par pašnāvību. Pacienti bieži izsaka savus slepkavības plānus - tam vajadzētu būt absolūtam iemeslam hospitalizācijai.

Depresijas ārstēšana

Depresija ir slimība, tāpēc tā jāārstē kopā ar speciālistiem. Turklāt nevajadzētu atlikt ar palīdzības meklēšanu pie ārstiem – depresija var ievilkties mēnešiem un gadiem, kas noteikti noved pie bīstamiem stāvokļiem.

Attiecīgā stāvokļa terapija tiek veikta divos virzienos:

1. Uzņemšana medikamentiem . Nekādā gadījumā nevajadzētu izlemt to izmantot sedatīvi līdzekļi neatkarīgā režīmā - tā ir ārsta prerogatīva. Depresiju var ārstēt ar dažādiem līdzekļiem– ārstējošā ārsta izvēle būs atkarīga no vairākiem faktoriem:

• kādā attīstības stadijā slimība ir pārbaudes laikā;
• vai tur ir kādi medicīniskās kontrindikācijas lai noteiktu zāles;
• kādas garīgās slimības un ģenerālis ir iepriekš diagnosticēts;
• Cik bieži depresija parādās vai neapstājas ilgu laiku?

1. Psihoterapija. Bez tā depresijas ārstēšana pat ar visefektīvākajiem medikamentiem būs nepilnīga. Šī terapijas virziena mērķis ir iemācīt cilvēkam pārvaldīt savas emocijas. Un tas nav iespējams bez paša pacienta aktīvas līdzdalības – ir jānovada vairākas sagatavošanās/ievada sesijas, lai pacients varētu uzticēties ārstam un neslēpjoties runāt par savu pieredzi, problēmām, sajūtām un emocijām.

Papildus ārsta apmeklējumam jums būs arī jāveic pastāvīgs darbs pāri pašam pacientam - bez tā nebūs iespējams izkļūt no depresijas.

Mīti par depresiju

Tā kā attiecīgais stāvoklis ir garīgs traucējums, to apvij daudzi mīti. Ārsti tos viegli atspēko, atsaucoties uz kompetentiem argumentiem. Apskatīsim populārākos mītus.

1. Depresija nav slimība, bet gan pašaizliedzība un cilvēka nevēlēšanās strādāt/pieņemt svarīgus lēmumus/tikt galā ar problēmām.

Faktiski attiecīgais stāvoklis ir tieši slimība - ir attīstības cēloņi un simptomi, depresija bieži noved pie smagas sekas, daudzos gadījumos beidzas ar nāvi. Un tā nav gripa vai saaukstēšanās, ārstēšanas noteikumi, par kuriem visi apkārtējie zina! Ne radinieki, ne draugi nepalīdzēs tikt galā ar depresiju, jūs nevarat iztikt bez ārstu palīdzības.

1. Slimt ar depresiju nozīmē būt psihologam, dzīvot trako namā, un tas ir kauns.

Slimība nav kauns, bet gan no paša cilvēka neatkarīgs apstāklis. Šis apgalvojums attiecas arī uz depresiju, tāpēc jūs nevarat kaunēties par šo stāvokli. Cilvēki, kuriem diagnosticēta depresija, netiek ārstēti stacionāri, bet pat tad, ja viņi nonāk klīnikās, tās nav psihiatriskās slimnīcas, bet gan sanatorijas. Psihodispanserā (tas tiešām nebūs patīkami) var nokļūt tikai pēc vairākiem reģistrētiem pašnāvības mēģinājumu gadījumiem – pareizi ārstējot depresiju, tas notiek reti.

1. Depresiju nevar izārstēt. Slimība paliek uz mūžu un regulāri atgriežas.

Ārsti glabā savu statistiku, no kuras mēs varam secināt, ka attiecīgais traucējums ir pilnībā ārstējams. Ja pacients ar depresijas epizodi ir pagājis adekvāta ārstēšana, tad slimība neatgriežas.

1. Antidepresanti, ko lieto depresijas ārstēšanai, ir bīstami veselībai.

Šajā apgalvojumā ir daļa patiesības – antidepresantiem ir blakus efekti, kas izpaužas kā samazināts libido, palielināta ēstgriba, galvassāpes, slikta dūša. Visvairāk pacienti baidās no apetītes palielināšanās - tiek uzskatīts, ka, lietojot antidepresantus, jūs varat ātri iegūt liekais svars. Bet ar dažām depresijas formām jau ir ievērojami palielinājusies vajadzība pēc pārtikas. Un, ja kādu uztrauc jautājums par potences samazināšanos, tad depresijas periodos pacienti tik un tā nevar būt seksuālie milži. Un tad – pēc antidepresantu terapijas kursa pabeigšanas blaknes pazūd un veselība atjaunojas, bet depresija var ilgt gadiem.

1. Antidepresanti provocē atkarību no narkotikām.

Daži no pieminētajiem vecajiem narkotiku veidiem patiešām izraisīja atkarību, taču mūsdienu narkotikas ir progresīvākas un neizraisa atkarību (izņemot varbūt psiholoģisku).

1. Ārstu izrakstītos antidepresantus var pārtraukt jebkurā laikā.

Tā ir ļoti liela kļūda! Daudzi pacienti, veicot antidepresantu kursu un jūtot sava stāvokļa uzlabošanos, nolemj patstāvīgi atteikties no terapijas. Visbiežāk tas notiek pašā ārstēšanas kulminācijā - tas var izraisīt jaunu depresijas “kārtu” smagākā formā.

Pastāv pastāvīgas debates par antidepresantu ieguvumiem un kaitējumu. Mēs aicinām jūs iepazīties ar ekspertu viedokļiem, kas izklāstīti šajā video apskatā:

Depresija nav tikai slikts garastāvoklis un slinkums, bet gan slimība. To vajag un var veiksmīgi ārstēt tikai vēršoties pie profesionāļiem.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medicīnas novērotāja, augstākās kvalifikācijas kategorijas terapeite

Depresija medicīnā viņi sauc par garīgiem traucējumiem, ko raksturo trīs galvenie simptomi:

• pazemināts garastāvoklis, nespēja piedzīvot priecīgas sajūtas;
• pesimistiskas noskaņas domāšanā;
• samazināta motora aktivitāte.

Cilvēki, kas cieš no depresijas, neuztver apkārtējās pasaules priekus, tāpat kā visi pārējie, viņu domāšana ir vērsta uz realitātes negatīvo izpausmju saasināšanu, viņi pārspīlēti uztver visas nelielas nepatikšanas. Depresīvu apstākļu dēļ cilvēki ar vāju psihi un gribu ir viegli uzņēmīgi pret alkoholismu, narkomāniju un tieksmēm uz pašnāvību.

Depresijas cēloņi un riska faktori

Garīgās slimības ir viena no vissarežģītākajām kategorijām medicīnā, jo to izpausmes ir daudzšķautņainas, un ir diezgan grūti noteikt acīmredzamos cēloņus. Ārsti ilgu laiku pētīja depresijas cēloņus un apsprieda, kas ir izšķirošais faktors šīs smagās garīgās slimības attīstībā. Mūsdienās zinātne ir izvirzījusi vairākas hipotēzes par depresijas cēloņiem:

• bioķīmiskā hipotēze, pamatojoties uz apgalvojumu, ka depresija galvenokārt rodas limbiskās sistēmas nepareizas darbības dēļ. Limbiskā sistēma ir funkcionāli integrēta smadzeņu struktūra, kas ir atbildīga par indivīda uzvedības aktivitāti. Pateicoties limbiskajai sistēmai, cilvēks piedzīvo tādas reakcijas kā bailes, mātes instinkts, pieķeršanās, seksuāla uzbudinājums. Daļa no limbiskās sistēmas ir hipotalāms, kas ir iesaistīts regulēšanā fizioloģiskās vajadzības– bada sajūta, ķermeņa temperatūra, slāpes utt. Limbiskā sistēma aktīvi iesaistās arī cilvēka ikdienas aktivitāšu izmaiņās – miega un nomoda uzturēšanā. Visas limbiskās sistēmas sastāvdaļas sazinās savā starpā, pārnesot noteiktas ķīmiskas vielas, proti, dopamīnu, norepinefrīnu un serotonīnu. Serotonīnam ir liela ietekme uz kuņģa-zarnu trakta darbību. Ar šīs vielas palīdzību cilvēks izjūt apetīti, sāta sajūtu no ēdiena, izsalkuma sajūtu utt. Serotonīns regulē arī miega stāvokli un impulsīvu uzvedību. Norepinefrīns primāri aktivizējas stresa situācijās – ar tā palīdzību paaugstinās asinsspiediens, paātrinās sirdsdarbība, kļūst biežāka elpošana, paaugstinās cukura līmenis asinīs. Dopamīns nodrošina cilvēku fiziskā aktivitāte, kustību koordinācija, emocijas.
• bioloģiskā hipotēze pamatojoties uz faktu, ka depresija ir nopietnu somatisku slimību sekas - Krona slimība, onkoloģiskās slimības. Cukura diabēts, reimatoīdais artrīts, iekaisuma slimības zarnas. Šādas slimības ne tikai pavada cilvēku daudzus gadus vai pat visu mūžu, bet arī būtiski ierobežo viņu sabiedrībā un var izraisīt daļēju vai pilnīgu invaliditāti un priekšlaicīgu nāvi. Sajūtot savu mazvērtību šajā pasaulē, pacienti ar šādām slimībām ir uzņēmīgi pret depresiju, zemu garastāvokli utt.
• ģenētiskā hipotēze depresijas pamatā ir tas, ka tieksme uz šādiem stāvokļiem ir iedzimta, bet tie vienā vai otrā pakāpē izpaužas atkarībā no apkārtējās vides ietekmes.
• vides hipotēze redz pirmais sociālie faktori depresijas sākumā. Tādējādi cilvēki, kuri zaudējuši darbu, kuriem ir problēmas laulībā, piedzīvo vientulību vai mīļotā cilvēka nāvi, ir uzņēmīgi pret depresiju. Nav obligāti, ka šiem iemesliem noteikti ir jāizraisa depresija – ja cilvēkiem ir stabila psihe, tad viņi dzīvē atrod kompensējošus mirkļus. Tomēr ar vāju gribu un psihi situācija var pārvarēt indivīdu un viņš sāk ciest no depresijas.

Depresija neatlasa pacientus pēc dzimuma, vecuma, sociālais statuss. Tomēr starp riska faktori ir vērts atzīmēt smags dzīves situācijas, cilvēku, kas cieš no depresijas, klātbūtne ģimenē, nopietnas slimības no paša pacienta. Kā atzīmē mediķi, sievietes ir jutīgākas pret depresiju, ko nosaka lielāka emocionalitāte, atkarība no dzimumhormoniem, hormonālā līmeņa izmaiņas (menopauze, pēcdzemdību periods), lielāka sociālā atbildība (piemēram, bērniem, gados vecākiem vecākiem u.c. .). Arī daži medikamenti, galvas traumas un infekcijas slimības var ietekmēt depresijas rašanos.

Stresa faktoru parādīšanās cilvēka dzīvē var izraisīt arī depresiju. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad stresa faktors saglabājas ilgu laiku - tad depresīvi stāvokļi rodas daudz biežāk. Tomēr stresa faktoriem ne vienmēr ir jābūt saistītiem ar negatīvismu. Kā liecina amerikāņu zinātnieku pētījumi, lielākā daļa viņu aptaujāto kā stresa faktoru vispirms atzīmēja kāzas un tikai pēc tam problēmas ar darbu utt. Un šeit runa nav tik daudz stresa iekrāsošanā - negatīvā vai pozitīvā, bet gan ķermeņa vajadzība pielāgoties jaunai situācijai, atjaunot fizioloģiskos ciklus utt. tas viss var izraisīt nopietnus psiholoģiskus traucējumus.

Depresijas simptomi un gaita cilvēkiem

Depresija ir ļoti individuāla slimība un katram pacientam izpaužas atšķirīgi. Daži cilvēki saka, ka viņus pastāvīgi vajā neveiksmes un ka dzīvē ir iestājusies tumša svītra, viņi necenšas tikt galā ar nepatikšanām un pārvarēt tās. Šādi cilvēki jūtas fiziski noguruši, cenšas vairāk gulēt, patīk pavadīt laiku vienatnē.

Gluži pretēji, citiem pacientiem var izteikti depresijas simptomi – šādi pacienti ir skarbi savos spriedumos, ir pārāk kritiski pret sevi un saskata trūkumus citos. Viņi pastāvīgi ir neapmierināti ar uzmanības līmeni sev, cenšas to piesaistīt ar neordinārām darbībām - histēriju, demonstratīvu atstāšanos, provokācijām.

Emocionālie simptomi:

• viņi lielāko daļu laika ir skumji;
• atņemtas baudas no tā, kas iepriekš viņiem sagādāja prieku;
• ilgstošas ​​skumjas var pāriet uz aizkaitināmības sajūtu un iekšēju emocionālu spriedzi;
• justies vainīgam par jebkādām darbībām;
• bailes no kaut kā, satraukums un satraukums par sīkumiem.

Fizioloģiskie simptomi:

• pēc miega nav spēka sajūtas, aktīva dienas sākuma sajūta;
• ir sāpes visā ķermenī;
• noguruma sajūta, miega trūkums, izsīkums;
• pastāvīgs galvassāpes;
• sāpes aiz krūšu kaula, kompresijas sajūta sirds rajonā;
• miega traucējumi, piemēram, bezmiegs, nespēja piecelties, periodisks miegs;
• samazināta ēstgriba vai otrādi – nekontrolēta pārtikas lietošana;
• nepareiza skaņu un krāsu uztvere;
• vāja potence;
• sausa mute;
• pastiprināta slāpju sajūta.

Domas simptomi:

• justies atšķirīgam no sabiedrības;
• neredz jēgu savai dzīvei;
• domāšanas procesu palēnināšanās;
• grūtības koncentrēties;
• nespēja pieņemt lēmumus īstajā laikā;
• izvairīšanās no atbildības, bailes par savu rīcību;
• obsesīva atgriešanās pie tām pašām domām;
• domas par pašnāvību.

Uzvedības simptomi:

• grūtības veikt parastās lietas;
• privātums;
• seksuālo instinktu pārkāpums (nevēlēšanās pret tuvību utt.);
• izolācija, nevēlēšanās redzēt radus un draugus;
• pārmērīga alkohola, psihotropo vielu lietošana;
• tendence pamest mājas;
• nevēlēšanās izpildīt tuvinieku lūgumus utt.

Dažu šo simptomu kombinācija var norādīt uz kādu depresiju. Jums nevajadzētu noteikt diagnozi, pamatojoties uz vienreizējiem faktiem, kas nav pacienta sistēmiski traucējumi. Tajā pašā laikā nevajadzētu palaist garām arī pirmos simptomus - slimību labāk izārstēt agrīnā stadijā. Galīgā ārstēšanas metožu izvēle paliek ārsta ziņā, kurš noteiks depresijas veidu un nozīmēs atbilstošu terapiju.

Papildu veids, kā diagnosticēt depresiju, ir testi, kuru rezultāti tiek salīdzināti ar tabulām. Šādas pārbaudes tiek veiktas papildus, jo diagnozi nevar noteikt, pamatojoties tikai uz vienu testu.

Bezmiegs ar depresiju

Bezmiegs tiek diagnosticēts astoņdesmit procentiem pacientu, kuri cieš no depresijas. Ar bezmiegu pacienti nevar laicīgi aizmigt, mētāties un griezties, kā arī nevar atrast pozu, kur gulēt. Visu šo laiku pacienti atgriežas pie dienas laikā piedzīvotā, un atmiņā paliek nevis pozitīvie momenti, bet gan negatīvie, pie kuriem atkal un atkal atgriežas pacienta apziņa. Ja pacienti aizmieg, tad šāds miegs nav dziļš, viņi pamostas no murgiem. Pēc tam kādu laiku nav iespējams aizmigt. No rīta pacienti pieceļas ar galvassāpēm, noguruma un vājuma sajūtu.

Ārsti saka, ka stress ir bezmiega cēlonis depresijas laikā. Uz šī fona stresa stāvoklis Parādās depresīva neiroze, trauksme un pārmērīgs uzbudinājums. Šo iemeslu dēļ cilvēks nevar aizmigt. Svarīgākas pazīmes bezmiegs, šādi:

• nogurums dienas laikā;
• aizkaitināmība;
• izklaidība;
• grūtības iet gulēt;
• biežas nakts pamošanās.

Normālu miega modeļu atjaunošana ir ārsta pirmā prioritāte. Uz parastā miega un atpūtas režīma fona slimību ir daudz vieglāk ārstēt. Lai ārstētu bezmiegu, ārsts var izrakstīt dzērienu augu uzlējumi(melissa, baldriāns, kumelīte); tradicionālās metodes - medus naktī utt.; vingrinājumi, kas palīdz aizmigt - silta duša naktī, telpas vēdināšana, atpūta no televizora, aktīvas spēles, dators.

Klasifikācija un smaguma pakāpe

Depresijai ir dažādas izpausmes, cēloņi un slimības gaita. Apskatīsim visbiežāk sastopamos depresijas veidus:

• endogēna depresija. Endogēnās depresijas cēlonis ir kontrolējošo hormonu trūkums emocionālā sfēra cilvēku, proti, dopamīns, serotonīns un norepinefrīns. Ar šo hormonu trūkumu cilvēks piedzīvo pastiprinātu trauksmes, apātijas un emocionālas depresijas sajūtu. Šī stāvokļa cēlonis var būt jebkurš stress, pat visniecīgākais. Riska grupā ietilpst cilvēki, kuri jau ir slimojuši ar līdzīgu slimību, un tie, kuriem ir paaugstināta pienākuma un taisnīguma apziņa. Endogēnās depresijas simptomi: vispārēja depresija, lēnākas kustības, lēnāki domāšanas procesi, hronisks nogurums, pastāvīga vainas sajūta, fantoma sāpes, apetītes problēmas, domas par pašnāvību.
• distīmija– hroniska depresija. Visbiežāk distīmijas nav smagas formas, tāpēc to ir diezgan grūti diagnosticēt. Distīmijas simptomi: slikts garastāvoklis, apetītes problēmas, miegs, zems pašvērtējums, bezizejas sajūta, bezcerība, panikas lēkmes, pārmērīga alkohola, psihotropo zāļu lietošana. Lai diagnosticētu distīmiju, pacientam divus gadus vai ilgāk jānosaka garastāvokļa pazemināšanās. Antidepresanti parasti netiek parakstīti distīmijas ārstēšanai. Ārsts tikai sastāda īpašu ārstēšanas plānu un uzrauga pacientu līdz pilnīgai atveseļošanai.
• reaktīvā depresija– rodas kā reakcija uz smagām stresa situācijām (autoavārija, tuvinieku zaudēšana, atlaišana no darba, nepamatotas citu cilvēku apsūdzības u.c.). Papildus šo faktoru ietekmei kā reaktīvās depresijas cēloņiem zinātnieki ir konstatējuši iedzimtu saikni ar slimības rašanos. Reaktīvā depresija ir sadalīta divos veidos - īslaicīga un ilgstoša. Īslaicīga depresija pacientam ir saistīta ar katastrofāliem notikumiem. Pirms reaktīvās depresijas simptomu parādīšanās pacienti piedzīvoja trauksmi, dusmu lēkmes, abstinences sajūtu utt. Uz fona akūta attīstība Pacienti ar šo slimību var ne tikai apsvērt domu par pašnāvību, bet arī mēģināt to izdarīt. Ilgstoša depresija tiek novērota pacientiem, kuri ilgstoši bijuši pakļauti stresa faktoriem. Tas varētu būt priekšnieka ņirgāšanās, pusaudžu problēmas bērniem, grūtības adaptēties jaunā vietā. Pacienti tik asi neizjūt depresijas simptomus, taču viņi daudz biežāk atgriežas pie savām raizēm un nespēj atbrīvoties no pesimistiskām domām. Jebkurš atgādinājums var satraukt pacientu. Laika gaitā šādi depresijas traucējumi pāriet paši, taču labāk ir uzraudzīt šo procesu kopā ar ārstu. Ārstēšana var ietvert gan medikamentus, gan psihoterapijas sesijas.
• pēcdzemdību depresija– pasaulē svārstās no desmit līdz piecpadsmit procentiem no visiem garīgajiem traucējumiem. Tas ir nopietns rādītājs, kas liecina par nepietiekamu attīstību mātes instinkti sievietēm, kas dzemdē. Pēc tam pēcdzemdību depresija un paši bērni cieta no garīgiem traucējumiem. Visbiežāk pēcdzemdību depresija novēro tām sievietēm, kurām nebija cieša kontakta ar savu māti, kādēļ arī neizveidoja uzvedības modeli attiecībā pret bērnu. Depresiju var atrast arī tie, kuri pārāk daudz uztraucas par jebkādām dzīves pārmaiņām, šī nav pirmā reize, kad ar viņiem notiek depresija. Ņemiet vērā, ka viegla pēcdzemdību depresija rodas vairāk nekā pusei dzemdētāju, tomēr pēc izrakstīšanās no dzemdību nama šādas noskaņas pazūd, sieviete iesaistās bērna aprūpē un depresijas simptomi viņu vairs neapmeklē. Smagai pēcdzemdību depresijai nepieciešama medicīniska uzraudzība, lai jaunā māmiņa pēc iespējas ātrāk izkļūtu no šī stāvokļa, nekaitējot bērnam. Pēcdzemdību depresijas cēloņi: hormonālais pieaugums, neapmierinātība laulībā, grūtas dzemdības, nepieciešamība rūpēties par jaundzimušo, kas var šķist pārāk grūts, atbalsta trūkums no vīra, tuviniekiem, morālais izsīkums, sociālā izolācija. Pēcdzemdību depresijas simptomi: dusmas, vēlme raudāt, nemiers, aizkaitināmība, nogurums, negatīvas domas saistībā ar bērnu, nogurums, spēka zudums, atteikšanās apmeklēt radiniekus, intereses trūkums par bērnu (nevēlēšanās viņu pabarot, tuvoties, kad viņš raud), garastāvokļa svārstības, intereses zudums intīmā dzīve, pozitīvā veidā pasniedzot savu dzīvi bez bērna. Pēcdzemdību depresijas ārstēšana iespēju robežās jānodrošina dzemdētājas tuviniekiem – uzņemoties kādu no pienākumiem mājās, palīdzot bērna kopšanā, nepieciešamības gadījumā sniedzot finansiālu palīdzību. Ārsts sastāda ārstēšanas plānu, saskaņā ar kuru jaunā māmiņa apmeklēs psihoterapijas seansus.
• maniakāls—depresijas traucējumi- slimība, ko raksturo depresijas lēkmes vai mānijas epizodes. Raksturīgi, ka šāds traucējums nav ilgstošs – pacienti remisijas periodos jūtas gluži normāli, piekopj normālu dzīvesveidu un ne ar ko neatšķiras no. veseliem cilvēkiem. Slimības attīstības iemesli ir iedzimtība un par patoloģiju atbildīgo gēnu saiknes pārkāpums ar X hromosomu. Pirmās slimības pazīmes parādās divdesmit un vairāk gadu vecumā. Lielākajai daļai uzbrukumu notiek garīga trauma. Mānijas-depresīvā psihoze ilgst no diviem līdz sešiem mēnešiem, un slimības saasināšanās maksimums notiek rudenī un pavasarī. Pacienti ziņo par trauksmi, nepārvarama negatīva spēka sajūtu un citiem depresijai raksturīgiem simptomiem. Pacientiem var rasties arī tādi traucējumi kā paaugstināts asinsspiediens, aizcietējums, galvassāpes un locītavu sāpes. Mānijas lēkmes laikā depresijas simptomi tiek izdzēsti – pacienti kļūst izpalīdzīgi, palīdz citiem, normalizējas apetīte, var novērot hiperseksualitāti.
• sezonāli afektīvi traucējumi notiek oktobra beigās un visiem pacientiem ilgst atšķirīgi. Parasti pacienti atzīmēja enerģijas zudumu, nekontrolējamu tieksmi pēc saldumiem, vēlmi ēst, svara pieaugumu, palielināta miegainība, samazināta seksuālā aktivitāte, aizkaitināmība. Īpaša ārstēšana Sezonālu traucējumu nav, pacientam nepieciešams tuvinieku atbalsts un sapratne. Mikroklimata uzlabošanas rezultātā ģimenē depresija atkāpsies, un tās izpausmes tiks samazinātas līdz minimumam.
• depresija menopauzes laikā - saistīta ar pārmaiņām hormonālais līmenis, autonomie traucējumi, menopauze. Vairums sieviešu menopauzes laikā kļūst aizkaitināmas un rupjas. Iemeslu ārsti tam saskata konkurencē ar jauno paaudzi, kas tikai ieņem pensionāru vietu. Sievietes jau jūt, ka viņas zaudē sociālā loma- iespēja dzemdēt bērnu. Uz šo izmaiņu fona rodas bezmiegs, paaugstinās vai pazeminās asinsspiediens, rodas trauksmes sajūta. Lai ārstētu šo stāvokli, ārsts pacientam izraksta vieglus antidepresantus, kas pēc menopauzes tiek pārtraukti.
• depresija zemā magnija līmeņa dēļ organismā, ir tādi paši simptomi kā sezonāliem traucējumiem. Zinātnieki noskaidrojuši, ka magniju cilvēks zaudē organismam saspringtās situācijās, piemēram, miokarda infarkta un citu slimību laikā. Šāda veida depresijas ārstēšana sastāv no vitamīnu terapijas, psiholoģiskā rehabilitācija utt.

Depresijas pakāpes

Iepriekš medicīna izšķīra trīs depresijas pakāpes, bet mūsdienu zinātne ir izstrādājusi jaunu šīs slimības smaguma pakāpi, kurā tagad ir 4 depresijas pakāpes:

• 1. pakāpe - viegls - izpaužas ar retiem, citiem gandrīz neredzamiem simptomiem. Tajā pašā laikā pacients var kontrolēt savas emocijas un pārslēgties no depresīvām domām uz pozitīvām. Pazemināts garastāvoklis un citi depresijas simptomi ir subjektīvi, ja vēlas, pacients var viegli pārvarēt slimības sākumu.
• 2. pakāpe — mērena smaguma pakāpe– citiem pamanāmāks. Pacients visu laiku ir skumjš, norobežojas savās jūtās, piespiedu kārtā dodas uz darbu un nav īpaši produktīvs. Bieži var rasties tumšas domas, raudāšana, provokatīva uzvedība ar kolēģiem. Šajā posmā jau ir miega traucējumi, galva ir aizņemta ar nepatīkamām domām.
• 3. pakāpe– smaga – cilvēks mazāk cenšas sazināties ar cilvēkiem, neiziet no telpas, zūd interese par apkārt notiekošo, slikti ēd, neievēro elementāru higiēnu.
• 4. pakāpe– ļoti smaga – cilvēks ir tuvu pašnāvībai, grasās izdarīt pašnāvību vai pastāvīgi par to runā. Halucinācijas un citas smagas garīgās un somatiskie traucējumi. Ārstēšana ir inscenēta - obligāti slimnīcā, ārsta uzraudzībā un ar plaša spektra metodes.

Depresija vīriešiem

Kā liecina pētījumi, vīrieši divarpus reizes retāk cieš no depresijas nekā sievietes. Tomēr tas nenozīmē, ka vīriešus šī slimība neskar. Vīriešiem depresijas simptomi nedaudz atšķiras no sievietēm, tomēr sieviešu depresijai var būt arī vīriešu depresijas elementi. Tātad galvenās vīriešu depresijas pazīmes ir:

• jūsties nogurušam;
• pastāvīga miegainība vai otrādi – miega trūkums;
• svara izmaiņas;
• sāpes mugurā, vēdera rajonā;
• gremošanas traucējumi;
• aizkaitināmība;
• izklaidība;
• agresivitāte, dusmas;
• stress;
• pārmērīga alkohola lietošana;
• seksuālās problēmas;
• šaubas.

Zinātnieku pētījumi liecina, ka sievietes par pašnāvību domā biežāk nekā vīrieši, tomēr mirstības ziņā vīrieši pārspēj sievietes, jo izvēlas uzticamākus veidus, kā atņemt sev dzīvību. Vēl viens raksturīga iezīme vīriešu depresija - grūtības diagnosticēt, nevēlēšanās sadarboties ar ārstu, uzskatot depresiju par vājāko daļu.

Diagnostika

Visvairāk efektīvā veidā Diagnozes noteikšana ir saruna ar pacientu. Ārsts pievērš uzmanību tam, kādi traucējumi nomoka pacientu un kā viņš pats tos vērtē. Īpaša uzmanība pievēršas pacienta noskaņojumam dienas laikā, viņa uzvedībai un dzīves paradumiem.

Depresijas diagnosticēšana nav tik vienkārša, jo... ne visi pacienti sazinās ar ārstu. Daži krīt apātijā, citi kļūst pārāk satraukti un aizkaitināmi. Veidojot uzticamu komunikāciju ar pacientu, ārsts vispirms pievērš uzmanību šādiem depresijas marķieriem:

• trauksmes sajūta, skumjas, garīgais tukšums;
• vienaldzība pret iecienītākajām aktivitātēm;
• vainas, nevērtības sajūta;
• pesimisms, pastiprināta asarošana, bezcerības sajūta;
• ātra noguruma spēja;
• nespēja koncentrēties, aizmāršība, izklaidība;
• pārmērīga aizkaitināmība, provokativitāte;
• bezmiega klātbūtne, īslaicīga pārtraukts miegs, sekls miegs;
• zems pašvērtējums, pastāvīga sevis un savas rīcības nosodīšana;
• fantoma sāpes;
• domas par pašnāvību;
• apetītes zudums, svara zudums.

Pēc tam ārsts novērtēs simptomus, kurus viņš varēja noteikt. Tātad, lai diagnosticētu depresiju, nepieciešams, lai pacientam pieci rādītāji ilgst vairākas nedēļas, jo īslaicīga ietekme vispār neliecina par depresiju. Šie simptomi var palielināties, samazināties vai kļūt hroniska stadija. Visbiežāk smaga depresija tiek kombinēta ar somatiskiem traucējumiem.

Arī ārēji depresijai ir savas izpausmes, kas ir jāpamana. Pacienti, kas cieš no depresijas, izskatās aizņemti, cenšas izvairīties no tiešiem skatieniem, nespēj savienot vienkāršus spriedumus un faktus, sarunās ietur ilgas pauzes, it kā kaut ko aizmirstu. Šādu pacientu kustības ir lēnas, gludas, it kā viņi tās veiktu ar spēku. Sejas izteiksme skumja, iespējama asarošana, kā reakcija uz sīkām nepatikšanām, atmiņām, manipulācijas veids ar citiem.

Mūsdienās šī diagnostikas metode joprojām ir galvenā depresijas noteikšanā pacientiem, bet medicīnas zinātne Tiek veikti pētījumi par smadzeņu kambariem un hormonālo līmeni, lai saistītu šos rādītājus ar depresiju.

Depresijas ārstēšanas līdzekļi

Depresijas ārstēšana tiek veikta ar divām galvenajām metodēm - medikamentiem ar antidepresantu recepti un bez medikamentiem, pamatojoties uz psihoterapijas seansu sēriju pie speciālistiem. Tā kā depresiju ir ļoti grūti diagnosticēt un ārstēt, zāles drīkst izrakstīt tikai ārsts.

Depresijas ārstēšana ar atņemšanu

Pašlaik šī metode ir ļoti populāra. Īpaši iekšā Rietumu valstis. Sasniegtā efekta ziņā to var salīdzināt ar elektrošoku, kas ātri izceļ cilvēku no depresijas.

Iepriekš cilvēka miegs tika uzskatīts par galveno atpūtas veidu, visu sistēmu un orgānu darbības uzlabošanu, smadzeņu “izslēgšanos” utt. Patiešām, miega ietekme uz cilvēka veselību ir milzīga. Atņemšanas metode darbojas pēc principa “izsist ķīli ar ķīli” - pacientam tiek atņemts miegs, lai viņa ķermenis saņemtu vēl lielāku stresu nekā depresijas laikā. Tieši pirms pusgadsimta šo teoriju ierosināja Šveices psihiatrs V. Šulte, kurš pasaulei atklāja bezmiega ārstnieciskās īpašības. Ar šī zinātnieka pētījumu palīdzību miega traucējumi, depresija un citas slimības tiek ārstētas ar deprivācijas metodi. Ilgstoša bezmiega rezultātā cilvēks beidzot iegūst iespēju iemigt un viņa prātā pārņem emocijas no miega, izspiežot depresiju.

Pacientiem ar depresīviem traucējumiem tiek traucēta viņu normāla darbība diennakts ritms. No rīta viņi ir letarģiski, letarģiski, vēlas gulēt, un vakarā viņu aktivitāte var palielināties. Atņemšana ir paredzēta, lai atjaunotu pacienta normālu bioloģisko ritmu, kurā viņa fizioloģiskā un bioķīmiskie procesi organismā būs konsekventa. Atņemšana vislabāk darbojas pacientiem ar mānijas psihoze, šizofrēnija, neirotiska depresija.

Deprivācijas ārstēšanas laikā pacientam nav atļauts gulēt apmēram trīsdesmit sešas līdz trīsdesmit astoņas stundas. Tam seko miegs un atkal tas pats nomoda periods. Daudzi pacienti uzlabojas pēc pirmās atņemšanas reizes, bet ārsti parasti veic sešas vai vairāk procedūras sesijas. IN sākuma stadijaĀrstēšanas laikā pacienti var izjust sava stāvokļa pasliktināšanos, taču pacientus gaida maksimāli pozitīvas pārmaiņas rīta stundas pēc otrās un trešās sesijas.

Medikamentu metode

Metodes pamatā ir speciālu medikamentu izrakstīšana pacientam – antidepresanti, neiroleptiķi, garastāvokļa stabilizatori u.c.. Visas zāles jāizraksta stingri pēc ārsta receptes, kurš novērtē pacienta stāvokli, ņem vērā slimības gaitas īpatnības. , iespējamās komplikācijas utt. Šī metode ir galvenā, ārstējot lielāko daļu depresīvo stāvokļu. Līdz šodienai tas ir sakrājies liels skaits pārbaudīts antidepresanti, ar kuru ārsti strādā gadu desmitiem. Tie ir amitriptilīns, melipramīns un citi. Plkst intravenoza ievadīšanašīs zāles dziedinošs efekts notiek dažu dienu laikā, bet arī tās ir blakusefekts. Citas zāles, kas nav mazāk efektīvas, ir selegilīns, moklobemīds, cipramils, paroksetīns, sertralīns, fluoksetīns. Neskatoties uz to, ka zāles ir viegli panesamas, tās nedrīkst lietot neatkarīgi, bez konsultēšanās ar ārstu. Dažos gadījumos šo medikamentu lietošana var ne tikai nedot gaidīto rezultātu, bet arī veicināt slimības pasliktināšanos.

Runājot par antipsihotiskie līdzekļi, ir vērts atzīmēt, ka šīs zāles var veiksmīgi aizstāt antidepresantus, kas kaut kādu iemeslu dēļ pacientiem ir kontrindicēti. Šīs zāles galvenokārt lieto, lai ārstētu īslaicīgu depresiju, kas saistīta ar vielmaiņas traucējumiem smadzenēs, organiski bojājumi Centrālā nervu sistēma utt. Narkotikas neizraisa atkarību un ir mazāk blakus efekti nekā antidepresanti. Visbiežāk izrakstītās zāles ir haloperidols, hlorpromazīns un fluspirilēns.

Vēl viena narkotiku grupa - garastāvokļa stabilizatori– spēj stabilizēt pacientu noskaņojumu afektīvie traucējumi(kvetiapīns, risperidons, klozapīns). Šādi pacienti kļūst mazāk aizkaitināmi un karsti. Ar šo zāļu palīdzību tiek mīkstinātas un saīsinātas recidīvu fāzes, tiek kavēta slimības progresēšana. Tā kā šai zāļu grupai raksturīga augsta aktivitāte, ārsti rūpīgi izstrādā kombinācijas ar šīs grupas medikamentiem.

Papildus lieto depresijas ārstēšanai vitamīni Un aminoskābes, kas uzlabo pamata zāļu iedarbību. Tas ļauj paātrināt antidepresantu un antipsihotisko līdzekļu iedarbību. Katrai narkotikai tiek izvēlēti savi vitamīni un aminoskābes, kuru lietošana tiek turpināta kādu laiku pēc galvenās zāles lietošanas pārtraukšanas.

Psihoterapeitiskās metodes
Psihoterapeitiskās metodes sastāv no individuālu paņēmienu kopuma (psihodinamiskā, transa u.c.), kurus ārsts izmanto kombinācijā ar otru. Kā liecina prakse, atsevišķu metožu izmantošana dod vājus rezultātus, bet kombinētā psihoterapija var sasniegt augstus rezultātus. Psihoterapeitiskās metodes ir vērstas uz centrālo ietekmēšanu nervu sistēma, un dažkārt efekts tik ļoti pārsniedz cerības, ka ar vieglu depresīvi traucējumi psihoterapija tiek izmantota kā vienīgā ārstēšanas metode, bez medikamentiem. Smagas depresijas gadījumā to lieto kopā ar narkotiku ārstēšana. Psihoterapija bieži tiek apvienota ar bioterapiju depresijas ārstēšanā.

Metodoloģija racionāla psihoterapija mūsdienās ir visizplatītākais un pārbaudītākais. Ārstēšanas sistēmu pirms vairāk nekā simts gadiem pirmo reizi ieskicēja Šveices neirologs. Šajā laikā depresijas ārstēšanas pieredze ar šo metodi ir nedaudz mainījusies un ir bagātināta ar eksperimentāliem rezultātiem. Terapija sastāv no pacienta pārliecināšanas, ka viņa realitātes novērtējums ir kļūdains un depresijas avots ir izkropļota, nereāla pasaule.

Metode psihodinamiskā psihoterapija sastāv no noteikta uzvedības standarta veidošanās, kas nepieciešama ārstam.

Starppersonu psihoterapija ir vērsta galvenokārt uz aktuālu problēmu risināšanu, ir īslaicīga un ļoti efektīva. To lieto depresijas dēļ mirušu radinieku dēļ, starppersonu konfliktiem, pacienta lomas izmaiņām sabiedrībā un vientulībai.

Nav direktīva terapija ietver citus veidus psiholoģiskā palīdzība, kurā ārsta rīcība tiek samazināta līdz minimumam - pacients patstāvīgi apņemas risināt savas problēmas, dodas uz psiholoģiskās palīdzības grupām, individuālas konsultācijas utt.

Fizioterapeitiskās metodes

Šīs metodes tiek izmantotas kā papildu metodes depresijas ārstēšanā, jo kā tādas ārstnieciskas īpašības nav, tomēr šīs kategorijas pacientiem tie ir ārkārtīgi svarīgi rehabilitācijas ziņā. Šādas metodes ietver mūzikas terapiju, gaismas terapiju, terapeitisko miegu un citas metodes.

Šoka tehnika

Šoka tehnika balstās uz teoriju, ka ķermenim jāsaņem trieciens, kas ir lielāks ķermeņa svaram nekā depresīvs stāvoklis. Tiek ņemts vērā, ka šoka iedarbība nedrīkst radīt pacientam sarežģījumus un saasināt viņa situāciju - šoka tehnikas parasti ir īslaicīgas un dozētas, izvēlētas konkrētam pacientam atkarībā no slimības gaitas īpatnībām. slimība. Šīs metodes ietver terapeitisko badošanos, zāļu šoka terapiju, elektrokonvulsīvo terapiju un depresijas ārstēšanu, liedzot pacientam miegu.

Veicot elektrokonvulsīvā terapija izgāja cauri pacienta smadzenēm elektrība, provocējot lēkme. Šī iejaukšanās ir līdzvērtīga nelielai ķirurģiskas operācijas, tāpēc tas ir nepieciešams īpaša apmācība pacients.

Smagiem garīgiem traucējumiem tiek izmantota insulīnterapija, kuras būtība ir izraisīt pacientam virkni hipoglikēmisku komu, kas ir smags stress organismam. Šī metode ir diezgan specifiska, tāpēc to izmanto, ja citas metodes nedarbojas.

Palīdzība cilvēkam, kas cieš no depresijas, ir nepieciešams, pirmkārt, psiholoģiskā atbalsta veidā. Radiniekiem pastāvīgi jābūt tuvumā un jākontrolē emocionālais fons slims.

Ļoti svarīgs nedrīkst pašārstēties, un ievērojiet visus speciālista norādījumus, jo tikai psihiatrs var izārstēt depresiju.

Profilakse

Šādu apstākļu novēršana ir veselīgs mikroklimats ģimenē, darbā, ķermeņa stresa izturības palielināšana pret dažādām dzīves nepatikšanām, veselīgs tēls dzīvi.

Pie kā noved ilgstošs stress, ilgstoši un neatrisināmi konflikti ģimenē vai darbā, nepamatotas cerības emocionāli traucējumi. Depresija rodas no pastāvīgas disharmonijas. Uzkrātās neveiksmes, problēmas un negatīvā enerģija izdarīt spiedienu uz cilvēku, un jautrība tiek aizstāta ar melanholiju, skumjām un vienaldzību. Tādā veidā dzīvespriecīgi un optimistiski cilvēki kļūst noslēgti, drūmi un nesabiedriski.

Ja viegla depresija ilgst ilgāk par divām nedēļām (īpaši vairākus mēnešus vai gadus) un traucē dzīvi, nepieciešams konsultēties ar psihoterapeitu, lai diagnosticētu un ārstētu.

Ja šis stāvoklis turpinās ilgāk par divām nedēļām, tad cilvēkam jau ir viegla depresija. Tas ir vairākos veidos:

1. Distimija ir ilgstoši zems, nomākts garastāvoklis, ko cilvēks un vide uztver kā rakstura iezīmi. Pēc terapijas cilvēks tiek pārveidots.
2. Vieglas depresijas epizode- vieglu depresiju var izraisīt konflikts, problēmas ģimenē vai darbā, dzīves grūtības vai nenoteiktība. Var progresēt un novest pie nopietnas garīga slimība- recidivējoši depresīvi vai bipolāri afektīvi traucējumi.

Traucējumu diagnostikai un ārstēšanai jābūt saskaņā ar norādījumiem un psihoterapeita uzraudzībā. Ārstam ir jānosaka terapija individuāli, pretējā gadījumā stāvoklis var tikai pasliktināties.

Viegla depresija: simptomi un diagnoze

Lai diagnosticētu vieglu depresiju, simptomi var būt šādi:

• pastāvīgs slikts garastāvoklis, ārkārtējos gadījumos kopā ar aizkaitināmību un agresiju;
• vienaldzība pret visu kas agrāk sagādāja prieku un baudu;
• jūsties nogurušam pat no viegla un īsa darba;
• samazināta veiktspēja, cilvēks maz kustas, galvā domu tikpat kā nav, grūti koncentrēties.

Personai ar depresiju var būt arī slikta koncentrēšanās spēja, slikta apetīte, bezmiegs vai pārmērīga miegainība, zems pašvērtējums, ko pavada nenoteiktība un pašžēluma sajūta. Parasti cilvēks turpina ierastās sociālās un darba aktivitātes.

Viegla depresija ir bīstama, jo cilvēks uzskata sevi par nogurušu, bet ne slimu. Bet pat ilga atpūta nepalīdzēs tikt galā ar traucējumiem!

Viegla neirotiskas izcelsmes depresija ir traucējumi, kas rodas pēc stresa, pārslodzes, konfliktiem, dzīves grūtības. Tas pāriet, kad cilvēks problēmu risina ar psihoterapeita palīdzību.

Neirotiskā depresija tiek kontrastēta ar endogēno depresiju. Otrais var parādīties bez ārēja stresa neirotransmiteru (molekulu, kas pārraida signālus starp nervu šūnas). Endogēna depresija prasa korekciju ar medikamentiem.

Vieglas depresijas ārstēšana

Visaptveroša depresijas ārstēšana ietver:

1. Medikamentu atbalsts.
2. Bioatgriezeniskās saites terapija (bioatgriezeniskā terapija) .

Panākumus atbrīvoties no vieglas depresijas var panākt ar visaptverošu, konsekventu un pareizu ārstēšanu. Mērķis individuālā psihoterapija- identificēt depresijas cēloņus, virzīt personu pārvērtēt situāciju un atrisināt problēmu. Terapeits piedāvā pacientam stimulu un motivāciju mainīt uzvedību.

Ārsts izraksta zāles ar pacienta piekrišanu un stingri individuāli - atkarībā no simptomiem, vienlaicīgas slimības, vecums, dzimums.

Narkotiku ārstēšana balstās uz darbu ar psihoterapeitu un uzņemšanu mūsdienu narkotikas(antidepresanti, prettrauksmes līdzekļi, sedatīvi līdzekļi).