Riječ dugovrati na kraju je imala tri E...
V.Vysotsky
Nažalost, koliko god to bilo tužno, u odnosu prema vlastitom tijelu često se ponašamo kao loši roditelji.
Kada obraćaju pažnju na svoje dijete? Tako je - samo kad mu nešto nije u redu: kući donosi loše ocjene, huliganski se ponaša ili se razboli. I dijete se navikava na privlačenje pažnje na taj način. Tako i naše tijelo počinje boljeti da to konačno primijetimo.
Bol signalizira da nešto nije u redu. Stoga možemo reći da nam je dano za naše dobro. Uostalom, bol je upozorenje, znak za uzbunu. Može se usporediti s alarmom instaliranim na automobilu.
Kroz bolest i s njom povezane nelagode tijelo nam šalje vrlo važnu poruku. To je signal da "nešto nije u redu" ne samo u fizičkoj sferi, već iu psihološkoj. B O Većina bolesti posljedica je skrivenih psihičkih iskustava, a izvore poremećaja ovdje ne treba tražiti u tijelu kao takvom, već u našem emocionalnom svijetu. Ne kažu uzalud: "Sve bolesti dolaze iz živaca." A kada nas nešto počne boljeti, tijelo nas na tako čudan način upozorava da su se neriješeni problemi pojavili u dubini naše psihe. Oni stvaraju napetost – a ona izlazi kroz simptome boli. Tijelo kao da vrišti: “Obrati pozornost na mene! Pogledaj u sebe – riješi svoj problem!”
I nije slučajno da se bol javlja u jednom ili drugom dijelu tijela. Postoji odnos između mentalnih sukoba i njihovog odraza u tijelu. Stručnjak može pretpostaviti koji psihološki problemi stoje iza boli. A ako se ovaj psihološki sukob riješi, tada će bol nestati. Stoga je nedavno sve više slučajeva kada pacijent radi ne samo izravno s liječnikom, već i s psihologom. U ovom slučaju liječenje se provodi mnogo brže i učinkovitije.
Jedan čest problem je u području vrata i gornjeg dijela leđa, uključujući ramena - obično se naziva "područje vrata". U ovom slučaju obično je zahvaćena i torakalna regija. Nažalost, malo se ljudi može pohvaliti da je ovdje sve u redu - većina pati od privremene ili čak trajne nelagode u ovom području.
Tipične manifestacije su prenaprezanje, nemogućnost opuštanja, osjećaj "ukočenosti", utrnulosti mišića, zakrivljenost kralježnice, bolna bol, čak i akutna bol... To može ograničiti pokretljivost, uzrokovati nelagodu čak iu svakodnevnom životu: teško je dugo sjedite na poslu, pronađite udoban položaj za spavanje, a ponekad čak i samo hodanje!
To se obično pripisuje "osteokondrozi", "taloženju soli" i drugim razlozima koji zapravo nemaju nikakve veze s tim. Vrlo često se takvi simptomi javljaju kod vrlo mladih ljudi. A izvori problema nisu u tijelu – već u psihološkoj sferi. Tijelo nam samo pokušava prenijeti ta nesvjesna iskustva – kako bismo razumjeli što se događa u našoj duši.
Dakle, s čime je ova zona povezana? Što naše tijelo njime signalizira? Kakva iskustva krije?.. Koji su psihički uzroci bolova u vratu?
- Vrat.
Kao što anatomski vrat povezuje glavu i trup, tako i na psihičkoj razini ima ulogu ligamenta.
Glava simbolizira naše misli, pametnu svijest, intelekt, sve što mislimo i ostvarujemo... Ali u trupu žive osjećaji i instinkti. Tako vrat postaje most, provodnik između misli i osjećaja, između nagona, želja, poriva – i njihovog osvještavanja... A to je vrlo teška misija. Uostalom, ne želimo priznati mnoge svoje impulse i osjećaje u sebi. To se događa uglavnom iz dva razloga.
Prvo: pokušaj održavanja samopoštovanja na prilično visokoj razini. Jao, ovo naše pretvara u lažove. A prije svega lažemo sami sebe: “Nisam uvrijeđen!”, “Nisam ljubomoran!”, “Baš me briga” itd. Neke osjećaje u sebi ne želimo priznati, na primjer, iz ponosa.
Drugi razlog: izbjegavanje boli. Svi smo građeni na isti način - želimo se osjećati dobro i ne želimo se osjećati loše. Čak ni okorjeli mazohist ne želi se osjećati loše - samo za njega "loše" znači "dobro". Stoga, kada imamo osjećaje koji uzrokuju bol, počinjemo ih tjerati od sebe.
Psiholozi taj mehanizam nazivaju "potiskivanjem" - čini nam se da bolna iskustva guramo na neki daleki, daleki tavan i pravimo se da ih nemamo - ali zapravo ona ne nestaju. I neko vrijeme nam bude lakše - ali onda oni i dalje uzimaju svoj danak, pokušavajući nam se vratiti. I podsjećaju na svoje postojanje kroz napetost u vratu. Pa što se onda događa?
Vratom kao da pokušavamo obuzdati neugodne osjećaje i porive i spriječiti ih da se osvijeste. A s vremenom je takvih osjećaja sve više. A golem je teret na jadnom vratu. U cervikalnoj regiji javlja se kronična napetost mišića koju u početku niti ne osjetimo. Međutim, već počinje imati negativne posljedice: krvne žile postaju spazmodične, što remeti cirkulaciju krvi, protok limfe i cirkulaciju energije u tijelu. Kao rezultat toga, mozak ne dobiva dovoljno kisika i hranjivih tvari - javlja se slabost, umor, glavobolja, smanjuje se učinkovitost...
Energija u tijelu raspoređena je neravnomjerno: neka područja su prenapunjena, dok su druga bez energije. Kod nekih se sva energija počinje nakupljati u glavi, a tada se javlja osjećaj velike, teške glave, “natečene od misli”. To može dovesti do problema s povećanim intrakranijalnim tlakom, hipertenzijom. U drugima se ispostavlja da je glava praktički lišena energije, sve se nakuplja u trupu - to je prepuno niskog krvnog tlaka, a s vremenom i poremećaja moždanih funkcija, jer se ispostavlja da je mozak pothranjen, kao i bolest unutarnjih organa, za koje se ispostavilo da su "preopterećeni" energijom, zbog toga - prenapregnuti.
Ako se ne nosite s osjećajima i nastavljate ih ne prihvaćati, oni se s vremenom nakupljaju sve više i više - a napetost u vratu se povećava na isti način. A onda se pojavljuju bolni osjećaji.
Vrat nam kroz bol pokušava poručiti: “Obratite pozornost na svoje osjećaje!”, “Shvatite, osjetite što se događa u vašem unutarnjem svijetu!”
- Ramena.
Ovdje živimo s odgovornošću i krivnjom, koja se javlja ako se s nečim ne nosimo.
Jao, mnogi su ljudi skloni preuzeti više odgovornosti nego što je potrebno – a onda se ne uspiju nositi s tim, a tada se javlja bolan osjećaj krivnje. Dvije vrste ljudi sklone su preuzimanju dodatne odgovornosti.
Prvi jednostavno precjenjuju svoje sposobnosti - "A meni je more do koljena!" Stoga preuzimaju mnoge obveze, ali nemaju dovoljno vremena i energije da ih ispune.
Ali drugima je teško reći "ne" i odbiti. Stoga voljeni ljudi to često počinju zlorabiti - uostalom, "Onaj tko ima sreće, jaše na njemu." Takav zaposlenik na poslu često obavlja opterećenje izvan svojih dužnosti, jer želi da mu se sviđa ili se boji da će nekoga uvrijediti odbijanjem. U svom privatnom životu, takvi ljudi imaju tendenciju previše brinuti o svojim rođacima i pretjerano ih štititi - i kao rezultat toga, i ovdje dolazi do iscrpljenosti.
Kada se ne uspijemo nositi s nečim, imamo osjećaj krivnje - to je automatski nesvjesni mehanizam kojem su nas roditelji naučili u djetinjstvu, kada su prijekorno odmahivali glavom: "Aj-aj-aj!" S krivnjom smo spustili glave, uvukli ih u ramena, spustili pogled... A u ramenima nam se nastanio osjećaj krivnje.
Dakle, problemi s ovom zonom - "ukočenost", težina, napetost, bolna bol pri dugotrajnom radu za računalom itd. - sve to najvjerojatnije ukazuje da se radi o nesvjesnom osjećaju krivnje i sklonosti na nas same.pretjerana odgovornost.
- "Grehen".
Naravno, nemamo greben, ali ovo područje se ponekad naziva - sredina leđa, njegov sam vrh. Ima i drugo ime - "Glumačka stezaljka", i nije ga slučajno dobila. Činjenica je da to posebno često pati među glumcima, jer moraju prikazati osjećaje koje zapravo ne doživljavaju.
Ovo područje je odgovorno za maske koje nosimo. Neke od njih propisane su društvenim ulogama i od njih se ne može pobjeći: primjerice, ako poslovni čovjek ima važan poslovni sastanak, a dijete mu je bolesno i zabrinut je za njega – poduzetnik si ne može priuštiti luksuz dolaska u susret u "rastavljenom" stanju, stavit će masku smirenosti i samopouzdanja. Stoga, "vrih" posebno pati kod ljudi određenih profesija - javnih osoba, onih koji su uvijek na vidiku i koji moraju stalno "čuvati svoje lice".
Ali postoje ljudi koji se igraju u svakodnevnom životu - pa čak i komuniciraju s voljenima s maskom na licu. Iza toga ne stoji uvijek pretvaranje i želja za dobrobiti - ponekad vlastito samopouzdanje može biti toliko nisko da je nemoguće pokazati pravog sebe čak i najbližima, zbog straha od odbacivanja.
Da biste rasteretili ovo područje, morate dopustiti nešto naizgled elementarno, ali u isto vrijeme vrlo složeno: jednostavno budite svoji...
- Torakalna regija je područje između lopatica.
Ta je zona vrlo simbolički opterećena - na kraju krajeva, tu živi srce, au njemu su naši najdublji, najiskreniji osjećaji. Duša se u jednom ili drugom razdoblju povezivala s različitim dijelovima tijela (Babilonci su dušu stavljali u uši, Eskimi u vrat...), no u većini sustava srce se smatralo spremištem duše.
Postoje tako duboke teme kao što su "Tko sam ja?", "Što sam ja?", "Prihvaća li me ovaj svijet?", "Vole li me?", "Zaslužujem li ljubav i prihvaćanje?" I unutarnje sumnje - jesam li potreban? vole li me? jesam li dobro - može se manifestirati kao bol u ovom području.
Za rješavanje nastalog problema nije dovoljna ljubav i podrška drugih – prije svega takva osoba treba vlastitu ljubav: samoprihvaćanje i samopoštovanje. A to je upravo ono što većini nas nedostaje. Uostalom, od djetinjstva nas uče da volimo druge - ali ne i sebe... Ali samo oni koji su sposobni voljeti sebe spremni su za pravu ljubav prema drugoj osobi.
Stručnjaci:
Maria Oraevskaya— certificirani specijalist tjelesno orijentirane psihoterapije, obiteljske konstelacije, NLP master, kandidat za člana RAPP-a
“Naravno, samo biti svjestan svog problema nije dovoljno da ga riješiš. Ali ovo je već prvi korak. Kada slušamo svoje tijelo, pokušavamo razumjeti što nam ono želi reći, tijelo na to reagira vrlo zahvalno: poboljšava se dobrobit, povećava se samoprihvaćanje, a osim toga dobivamo pristup svojim skrivenim resursima. To pomaže proširiti znanje o sebi, otkriti neočekivane aspekte svoje osobnosti i nove snage.”
Irina Solovjova- praktični psiholog, trener-učitelj, certificirani specijalist tjelesno orijentirane psihoterapije, tjelesne dinamike, kandidat za člana RAPP-a
“Rješavanje unutarnjeg psihološkog sukoba pomaže u suočavanju s problemom na fizičkoj razini. No, ne treba zaboraviti da psiholog ne može zamijeniti liječnika, a ako su negativne tjelesne promjene otišle dovoljno daleko, potrebna je i pomoć liječnika. Najbolja opcija je kombinacija medicinske i psihološke pomoći. Uostalom, liječnik i psiholog nisu konkurenti, njihov rad se može nadopunjavati i pridonositi brzom oporavku.”
Pripremila psihologinja Irina Solovyova posebno za časopis "Naša psihologija"
Vrat je jedan od najvažnijih dijelova ljudskog tijela. Na fizičkoj razini, vrat je spoj glave i trupa, a na metafizičkoj razini, vrat simbolizira vezu između duhovnog svijeta i svijeta materije.
Cervikalna osteohondroza: psihosomatika
Bol i napetost u mišićima vrata mogu ukazivati na prisutnost cervikalne osteohondroze. Njegov tijek je akutan ili kroničan.
U pravilu, bol u vratu uzrokuje jaku patnju i neugodnost osobi i naglo se povećava kada okrene glavu u stranu. Napetost vratnih mišića može biti uzrok njegovog neprirodnog položaja.
Zato među čestim uzrocima problema s vratom Liz Burbo bilježi ili: 1. opake sklonosti osobe, neprirodne, poput samog položaja vrata kod osteohondroze; 2. ili ponavljanje situacija iz kojih osoba ne može pronaći izlaz, što podsjeća na začarani krug. Čovjek teško i bolno doživljava ono što mu se događa.
Ako vas bol u vratu sprječava da klimate glavom u znak odbijanja (s jedne strane na drugu), onda duboko u duši želite reći "ne", ali ne možete. Ako vas, naprotiv, bol u vratu sprječava da kimnete u znak odobravanja (gore-dolje), onda nešto sprječava osobu da kaže "da".
Budući da se vrat smatra prilično fleksibilnim "organom", problemi s vratom mogu ukazivati na nedovoljnu unutarnju fleksibilnost.
Često, boli vrat onima koji ne žele objektivno ocjenjivati događaje, jer za njih nisu odgovorni. Takvi ljudi ne žele okrenuti glavu unatrag da vide što se događa iza njih. Mogu se pretvarati da su ravnodušni prema događaju, iako su zapravo vrlo zabrinuti.
Bol u vratu: psihosomatika
Bol u vratu ukazuje na to da ignoriranjem, ne primjećivanjem situacije, radite pogrešnu stvar. Ravnodušan stav prema događajima lišava vas mogućnosti da pronađete odgovarajuće rješenje. Vi "izgubite svoju fleksibilnost". Možda ste uplašeni onim što vam se događa iza leđa, ali taj je strah najvjerojatnije iluzoran, lišen pravih razloga.
Savjet: pogledajte iskreno i otvoreno što vam se događa iza leđa, kakve ljude vidite. Pokušajte objektivno procijeniti situaciju i podijelite svoje brige s tim ljudima.
Analizirajte sprječava li vas bol u vratu da klimate glavom potvrdno ili negativno.
Ako vam je teško potvrdno nagnuti glavu i tako reći "da", pokušajte pronaći razlog zašto ne dopuštate svom tijelu da odgovori "da". Pronađite strah u sebi koji vas sprječava da kažete "da" određenoj osobi ili situaciji.
Postavite si pitanje: čega se bojim? Tijelo vam samo bolom u vratu "govori" da trebate reći "Da". Vaše tijelo vam govori da će vaša tvrdoglavost i nefleksibilan stav prema situaciji samo narušiti vaše zdravlje.
Bol u vratu: psihosomatika
Sinelnikov o psihosomatskim uzrocima problema s vratom:
Vrat je simbol unutarnje "mentalne" fleksibilnosti osobe. Stanje vrata ukazuje na sposobnost osobe da vidi što mu se događa oko i iza njega.
Napetost u vratu, ukočenost vratnih mišića dokaz je tvrdoglavosti, nefleksibilnog odnosa prema situacijama, prema ljudima, jednostranog gledanja na događaje, nespremnosti da se sagledaju različite strane problema.
Problemi s vratom: psihosomatika
Zhikarintsev o psihosomatskim uzrocima bolesti vrata:
Po njegovom mišljenju, bolesti vrata se javljaju kod osoba koje su tvrdoglave, nepopustljive i krute u svojim stavovima. Takva osoba ne želi sagledati situaciju iz različitih kutova.
Vrat je personifikacija fleksibilnosti, ljudske sposobnosti da vidi što se događa iza njega.
Afirmacije za probleme s vratom: Lako i fleksibilno promatram događaje iz različitih kutova, s različitih strana. Postoji mnogo opcija za rješavanje bilo kojeg problema. Osjećam se sigurno, slobodno.
Napetost u vratu: psihosomatika
Napetost i ukočenost vratnih mišića ukazuju na to da osoba ima kruto jednostrano razmišljanje, nepokolebljivu tvrdoglavost i samovolju (prema Zhikarintsev).
Afirmacija za napetost u vratu: Kad vidim druge strane problema, druga gledišta, osjećam se sigurno.
Bolesti vrata: psihosomatika
Louise Hay također napominje da su glavni psihosomatski uzroci bolesti vrata nedostatak fleksibilnosti, tvrdoglavost i jednostran pogled na događaje.
Afirmacije za probleme s vratom: Lako i slobodno identificiram sve strane problema. Znam da u svakoj situaciji postoji mnogo rješenja. Imam dobar odnos sa Svijetom, sa Svemirom.
Uredila Marina Belaya.
Želio bih danas napisati članak o meni trenutno aktualnoj temi: problemi s vratom, točnije s vratnom kralježnicom. Pišem ove retke sjedeći za stolom ispred prijenosnog računala s ortopedskom ogrlicom "šansa". Prije 4 dana ozlijedio sam vrat igrajući odbojku, to se pretvorilo u ozljedu, napravili su rendgensku snimku i dijagnosticirali: „Iskrivljenje vratne kralježnice. Cervikalna osteohondroza, neuspjeh kompenzacije”, propisano liječenje i ovaj ovratnik s umirujućim nazivom. Probleme s vratom sam počeo imati kada sam imao 11 godina kada sam u snu uganuo vrat i od tada se ponavljaju kroz život do danas. Mislim da je krajnje vrijeme da se temeljito razumiju uzroci, metode liječenja i preventivne mjere za sprječavanje ovih problema vrata maternice.
Dakle, prvo, pogledajmo metafizičke (suptilne, mentalne, emocionalne, psihosomatske, podsvjesne, duboke) uzroke problema i bolesti vrata. Evo što o tome pišu svjetski poznati stručnjaci na ovom području i autori knjiga na ovu temu.
Liz Burbo u svojoj knjizi “Your Body Says Love Yourself!” piše o mogućim metafizičkim uzrocima problema i bolesti vrata: Vrat je vrlo važan dio tijela koji na fizičkoj razini povezuje glavu s tijelom, a na metafizičkoj razini povezuje duhovno s materijalnim. Bol u vratu je neugodna i pogoršava se kada osoba okrene glavu. Ako vrat ne boli, ali je jako napet, to je znak cervikalne osteohondroze. Cervikalna osteohondroza je akutna ili kronična bolest u kojoj glava zauzima neprirodan položaj i javlja se bol u vratu. Zanimljivo je napomenuti da se u klasičnoj medicinskoj definiciji položaj glave s cervikalnom osteohondrozom naziva "neprirodnim". Dakle, osoba ili ima neke neprirodne, opake sklonosti, ili je uhvaćena u nekakav začarani krug, odnosno situaciju iz koje ne može pronaći izlaz. Teško se nosi s onim što mu se događa. Ako ga bol u vratu sprječava da negativno odmahne glavom, to znači da u dubini duše osoba želi nekome ili nečemu reći „ne“, ali se suzdržava. Ako vas bol sprječava da potvrdno kimnete, osoba želi reći "da".
Emocionalna blokada. Budući da je vrat fleksibilan dio tijela, svaka bol u njemu znak je nedovoljne unutarnje fleksibilnosti. Bolovi u vratu u pravilu se javljaju kod onih koji ne žele objektivno sagledati situaciju, jer je ne mogu kontrolirati. Nedovoljno fleksibilan vrat ne dopušta vam da okrenete glavu unatrag ili pogledate oko sebe - takva se osoba boji vidjeti ili čuti što se događa iza nje. Pretvara se da ga situacija posebno ne uznemirava, iako je u stvarnosti jako zabrinut.
Duhovna blokada ista je i kod problema s očima (vidi OČI: metafizički uzroci problema s vidom i očne bolesti, pododjeljak “Oči općenito i opći problemi s vidom”).
Bodo Baginski i Sharmo Shalila u svojoj knjizi “Reiki – univerzalna energija života” pišite o mogućim metafizičkim uzrocima problema s vratom i bolestima: Krivi vrat govori o unutarnjoj nesigurnosti, ne želite se suočiti s istinom i pokušavate izbjeći sukob. Stoga se silom okrećete, ne želeći sebi priznati svoju antipatiju. I ovdje vas simptom upućuje na to. Odreknite se unutarnje jednostranosti i bez straha pogledajte suprotnu stranu. Kroz svjesno razmatranje i prihvaćanje, ova će strana izgubiti svoju “ružnoću” i vaš će se vrat ponovno moći slobodno kretati. Valery
V. Sinelnikov u svojoj knjizi "Volite svoju bolest" piše o mogućim metafizičkim uzrocima problema i bolesti vrata: Simbolizira fleksibilnost. Sposobnost da vidite što se događa pored vas i iza vas. Problemi s vratom (na primjer, ukočenost mišića) su tvrdoglavost, nedostatak fleksibilnosti i nevoljkost da se vidi druga strana problema. Imao sam jednu pacijenticu koja je razvila tortikolis kad god se nije slagala sa svojim mužem. Čim počne pričati kojekakve gluposti, rekla je, prkosno se okrećem od njega i pokušavam ga ne slušati. Drugoj ženi, čim bi pokazala tvrdoglavost ili počela kritizirati, odmah bi joj se ukočio vrat.
Vladimir Zhikarentsev u svojoj knjizi „Put do slobode. Karmički uzroci problema ili kako promijeniti svoj život” ukazuje na glavne negativne stavove (koji dovode do bolesti) i harmonizirajuće misli (koje dovode do ozdravljenja) povezane s izgledom i zacjeljivanjem vrata: Negativan stav koji vodi do problema i bolesti: Predstavlja fleksibilnost. Sposobnost vidjeti što se događa iza. Usklađivanje misli: u miru sam sa životom.
Vrat - problemi s vratom (V. Zhikarentsev) Negativan stav koji dovodi do problema i bolesti: Odbijanje sagledavanja problema iz različitih kutova. Tvrdoglavost, krutost, nefleksibilnost. Usklađivanje misli: Lako i fleksibilno razmatram problem sa svih strana. Postoji mnogo načina da se stvari rade i gledaju na stvari. sigurna sam.
Vrat je krut, nije savitljiv; (V. Zhikarentsev) Negativan stav koji dovodi do problema i bolesti: nepopustljiva tvrdoglavost, samovolja. Teško razmišljanje. Usklađivanje misli: Za mene je sigurno vidjeti druga gledišta.
Louise Hay u svojoj knjizi Heal Yourself ukazuje na glavne negativne stavove (koji dovode do bolesti) i harmonizirajuće misli (koji dovode do ozdravljenja) povezane s izgledom i zacjeljivanjem vrata: Negativan stav koji vodi do problema i bolesti: Simbolizira fleksibilnost. Sposobnost vidjeti što se događa iza nečijih leđa. Usklađivanje misli: Imam dobar odnos sa životom Vrat: bolesti (vidi također “zakrivljenost kralježnice”, “ukočen vrat”) (L. Hay) Negativan stav koji dovodi do problema i bolesti: Nespremnost da se vidi druga strana problema. Tvrdoglavost. Nedostatak fleksibilnosti. Usklađivanje misli: Lako i fleksibilno razmatram sve strane problema. Postoji mnogo načina da pristupite ili riješite problem. Sve ide dobro.
Shvatili smo razloge i uskladili razmišljanja. Mislim da moji problemi s vratom mogu biti od tvrdoglavosti, od želje da se nekim životnim okolnostima kaže “ne”, a od nespremnosti da se negdje suoči s istinom, od pokušaja izbjegavanja sukoba... Sve je to u isto ili u nekoj drugoj mjeri je u mom životu. Jedan je prijatelj također rekao da je razlog moje posljednje ozljede vrata to što sam sada financijski na vratu svojim roditeljima dok se zapošljavam, a to mi se nikako ne sviđa. Općenito, trebamo se riješiti svih tih pravih i potencijalnih uzroka bolesti vrata maternice i zaboraviti put do bolnica i ljekarni.
Razmotrimo sada liječenje i preventivne mjere za održavanje zdravog, fleksibilnog vrata. Na YouTubeu sam pronašao nekoliko videa s vježbama i preporukama za osobe koje pate od cervikalne osteohondroze. Prilažem ih uz ovaj post, svatko ih također može pročitati. Moj dnevni tretman sada se sastoji samo od ovih vježbi, fizikalne terapije u ambulanti za tjelesni, mazanja vrata protuupalnim mastima, stalnog fiksiranja i podupiranja vrata “šancom” ovratnikom, a danas sam čak bila na akupunkturi na biološki aktivnim točkama. na desnom uhu, od strane stručnjaka kineske medicine. Svakim danom sindrom boli se smanjuje, a motoričke sposobnosti glave se povećavaju. Za tjedan dana se moram spustiti u rudnik, tako da do tada ne bi trebalo biti bolova i ograničenja pokreta u vratnoj kralježnici. Om Tat Sat!
Bibliografija:
1. Vladimir Zhikarentsev. Put do slobode. Karmički uzroci problema ili kako promijeniti život.
2. Louise Hay. Izliječi se.
3. Lazarev S. N. “Dijagnostika karme” (knjige 1-12) i “Čovjek budućnosti.”
4. Valerij Sinelnikov. Voli svoju bolest.
5. Liz Burbo. Vaše tijelo govori "Volite se!"
6. Torsunov O. G. Veza između bolesti i karaktera. Ljudska vitalna energija.
7. Bodo Baginski, Sharamon Shalila. Reiki je univerzalna energija života.
8. Energoinformacijska medicina po Konovalovu. Iscjeljivanje emocija.
9. Olga Zhalevich. 9 lijekova koji će spasiti svijet.
10. Max Handel. Ezoterična načela zdravlja i liječenja.
11. Luule Viilma. Svijetli izvor ljubavi.
12. Anatolij Nekrasov. 1000 i jedan način da budete ono što jeste.
Internetski izvori: www.zhalevich.com; www.youtube.com.
Kada osoba ima bolove u vratu, kvaliteta njenog života se značajno smanjuje. Uzrok nelagode nije uvijek povezan s bolestima mišićno-koštanog sustava, neki znanstvenici smatraju vezu između boli u vratu i psihosomatske komponente.
Neki se ljudi rješavaju nelagode tradicionalnim metodama kao što su uporaba lijekova i masti, ali takav tretman daje privremeni učinak. Ako se dijagnosticira da osoba nema problema s kralježnicom, psihosomatski pristup može pomoći.
Na što ukazuje bol u vratu?
Anatomski, vrat je međutočka između glave i torza, a metafizički, ovaj dio tijela je materijalno-duhovni objekt. Neudobnost u vratu može ukazivati na sukob između ove dvije komponente: "interesi" glave su u suprotnosti s "interesima" tijela, osjećaji zahtijevaju iste odluke, a pragmatizam diktira svoje uvjete.
Ljudi koji se ne žale na probleme s vratom vjerojatno će biti u skladu sa svojim umom i tijelom ili će raditi što god žele, a da se zbog toga ne ljute. Vrat je simbol mentalne fleksibilnosti, jer vam omogućuje da gledate u različitim smjerovima, gledate oko sebe itd. Ako je to fizički teško učiniti, onda postoje problemi iznutra.
Osoba možda ne želi gledati stvari iz različitih kutova i može biti pretjerano tvrdoglava. Možda je u lošoj situaciji i ne želi to priznati. Suzdržavanje tjeskobe i nezadovoljstva dovodi do toga da se vrat jednostavno "zaglavi". Bol pri okretanju vrata može ukazivati na strah od onoga što se događa "iza vaših leđa". Govorimo o osuđujućim pogledima drugih ljudi, nepravdi, situacijama koje su izvan kontrole.
Mišljenja raznih autora
Razni psiholozi, istraživači, znanstvenici imaju svoja stajališta o tome zašto se bolovi u vratu javljaju zbog psihosomatike. Ali treba ih uzeti u obzir samo ako su isključene bolesti mišićno-koštanog sustava (na primjer, cervikalna osteokondroza) i drugi unutarnji poremećaji.
Bol u vratu može ukazivati na unutarnji nesklad, odbacivanje problema
Liz Burbo
- zlobne ljudske težnje (neprirodne, poput položaja vrata s osteohondrozom);
- ponavljajući problemi s kojima se pojedinac ne može nositi („začarani krug“), takve situacije doživljavaju vrlo bolno i teško.
Ako vas sindrom boli sprječava da napravite pokrete kao znak odbijanja, to znači da u duši postoji želja da kažete "ne", ali osoba to ne može učiniti. Ako je teško napraviti pokret u znak odobravanja, to znači da vas nešto sprječava da donesete pozitivnu odluku. Vrat je fleksibilan dio tijela, a problemi s njim mogu ukazivati na nedostatak unutarnje fleksibilnosti. Često boli vrat onima koji ne žele dati objektivnu ocjenu okolnosti i snositi odgovornost za njih.
Takva se osoba ne želi okrenuti i vidjeti što se događa iza nje. Pravi se da mu je svejedno, iako u stvarnosti nije.
Sinelnikov
Terapeut je također uvjeren da vrat simbolizira unutarnju fleksibilnost. Odsutnost nelagode u ovom području ukazuje na to da je osoba spremna percipirati što se događa oko nje. Napetost i tvrdoća vratnih mišića ukazuje na tvrdoglavost, nedostatak fleksibilnosti u teškoj situaciji i nevoljkost razmatranja različitih stajališta i pristupa rješavanju problema.
Zhikarentsev
Prema autoru, bol u vratu može biti posljedica krutog, nepopustljivog pogleda na stvari kod osobe koja ne želi sagledati problem iz različitih kutova. Opet govorimo o nepokolebljivoj tvrdoglavosti, samovolji i uskogrudnosti. Zhikarentsev nudi sljedeću afirmaciju za ublažavanje bolova u vratu: „Lako mogu gledati na događaje iz različitih kutova, postoji mnogo opcija za rješavanje problema. Osjećam se slobodno i sigurno."
Louise Hay
Svjetski poznati psiholog L. Hay također smatra da je bol u vratu povezana s karakternim osobinama kao što su tvrdoglavost i nedostatak fleksibilnosti u razmišljanju. Autor nudi afirmaciju: “Lako mogu razumjeti sve nijanse problema. Znam da svaka situacija ima mnogo rješenja. U dobrim sam odnosima sa Svijetom i Svemirom.”
Bol u vratu u nedostatku bilo kakve bolesti ukazuje na to da osoba radi nešto pogrešno. Ravnodušnost vam ne dopušta da odaberete pravo rješenje. Čovjek se boji onoga što se događa iza njega, ali taj je strah iluzoran.
Psiholozi u takvim slučajevima savjetuju:
Da biste se riješili bolova u vratu, morate razumjeti sebe
Dakle, glavna metoda rješavanja boli u vratu je introspekcija i analiza postojećeg problema. Trebali biste analizirati situaciju "dio po dio": identificirati negativne i pozitivne aspekte, odrediti do čega može dovesti neaktivnost i što treba učiniti kako biste izbjegli negativne posljedice. Morate pronaći sklad između tijela i uma, fokusirajući se na vlastite ideje o ispravnosti.
Trebali biste shvatiti da su tvrdoglavost i sposobnost inzistiranja na svome potpuno različite stvari. Morate se pomiriti s idejom da osim vašeg gledišta postoje i drugi. Štoviše, druge prosudbe i stavovi mogu biti točni. Morate naučiti slušati druge ljude i uzeti u obzir njihovo mišljenje. Bol u vratu neugodna je senzacija, ali s njom se možete nositi razumijevanjem sebe.
Ljudi najčešće povezuju bol u vratu s izloženošću propuhu ili osteohondrozom. Međutim, neugodni osjećaji nisu uvijek uzrokovani tjelesnim bolestima. Događa se da liječnici ne mogu uvijek utvrditi točan uzrok sindroma boli. Tu u pomoć dolazi psihosomatika. Bolovi u vratu, prema ovoj znanosti, mogu biti uzrokovani psihičkim razlozima. Uostalom, naše psihičko i fizičko stanje usko su međusobno povezani.
Što je psihosomatika
Psihosomatika je znanost koja proučava povezanost stresa i tjelesnog zdravlja čovjeka. Stručnjaci ove grane alternativne medicine smatraju da mnoge bolesti nastaju ne samo iz fizioloških razloga, već i zbog unutarnjih sukoba i karakternih osobina osobe. Pacijent koji doživljava emocionalni stres postaje osjetljiviji na razne bolesti.
Vrat je opskrbljen mnogim živcima. Posebno su osjetljivi na psihičko stanje osobe. Često pacijent koji pati od dugotrajne nelagode postavlja pitanje: "Zašto me boli vrat?" Psihosomatika neugodnih osjeta u ovom području povezana je sa sukobom između uma i emocija osobe. Vrlo često je bol u vratu teško liječiti lijekovima. Ali čim se čovjekov životni problem riješi, nastupa unutarnji mir i bol nestaje.
Psihološki uzroci bolnog sindroma
Kako saznati zašto osoba ima bolove u vratu? Prema psihosomatici, takav simptom može imati različito podrijetlo. To može biti uzrokovano sljedećim razlozima:
- Nedostatak fleksibilnosti karaktera. U ovom slučaju, bol je povezana sa "stezanjem" u vratu. Osobi postaje teško napraviti pokrete. Ovaj simptom se opaža ako je pacijent u teškoj životnoj situaciji, ali zbog tvrdoglavosti ne može pokazati dovoljno fleksibilnosti da riješi problem.
- Nastala je nevoljkost da se prizna problem. Neki ljudi krivo reagiraju na stres i počnu poricati da imaju ozbiljan problem u životu. To može rezultirati bolovima u vratu.
- Sukob razuma i emocija. Postoje slučajevi kada pragmatizam pacijentu diktira jednu odluku, a osjećaji sugeriraju nešto sasvim drugo. Zbog takve kontradikcije može doći do boli. Vjeruje se da osoba koja živi u skladu sa sobom vrlo rijetko pati od nelagode u vratu.
- Nemogućnost reći ne. Sramežljivi i nesigurni ljudi teško uskraćuju drugima nešto. Ako se takve situacije često ponavljaju, može se javiti bol s otežanim kretanjem. To je kao da osoba ne može odmahivati glavom u znak poricanja.
- Potiskivanje emocija. Ako se osoba stalno suzdržava i ne daje oduška svojim osjećajima, tada razvija "stezaljke" u mišićima vrata s boli.
- Strah od osude. U ovom slučaju, čovjeku je bolno okrenuti se. Podsvjesno se boji osuđujućih pogleda drugih.
Važno je zapamtiti da se psihički problemi trebaju uzeti u obzir samo ako osoba nema fizičke patologije utvrđene tijekom pregleda. Samo u nedostatku bolesti kralježnice i perifernih živaca možemo govoriti o psihosomatici boli u vratu.
Bol na lijevoj strani
Važno je obratiti pozornost na lokalizaciju neugodnih osjeta. Uzroci boli u različitim dijelovima vrata razlikuju se jedni od drugih.
Postoje slučajevi kada osoba ima bolove u lijevom vratu. Psihosomatika boli na lijevoj strani tijela povezana je s osobnim životom osobe, a s desne - s društvenim životom. Nelagoda i neugodni osjećaji mogu se pojaviti u konfliktnim situacijama s bliskim ljudima, kao što su članovi obitelji ili prijatelji. Što više osoba potiskuje svoje emocije i pokazuje tvrdoglavost, to je bol jača.
Bol desno
Ponekad pacijent ima bolove na desnoj strani vrata nakon neugodnih situacija na poslu. Psihosomatika takvog simptoma najčešće je povezana sa sukobima u društvenom životu osobe. Ljudi često takve situacije pokušavaju zašutjeti i ne žele priznati problem koji je nastao. To obično dovodi do pogoršanja simptoma.
Često je bol toliko jaka da je osobi teško okrenuti glavu. To može biti zbog straha od osude ili osjećaja krivnje.
Čovjek često mora zauzeti neprirodan položaj tijela jer ga boli vrat. Prema psihosomatici, takva se manifestacija procjenjuje kao nemogućnost odustajanja od loših navika. Pacijent svojim umom razumije da se treba boriti protiv štetnih sklonosti, ali nema dovoljno snage volje za to. Možemo reći da je položaj tijela osobe jednako neprirodan kao i njegove navike.
Stražnji dio vrata boli
Zašto osoba ima bolove u stražnjem dijelu vrata? Psihosomatika takve lokalizacije boli često je povezana s nesposobnošću da se kaže "ne" ili "da".
Tipično, bol u leđima znatno otežava pomicanje glave. Da biste saznali uzrok nelagode, trebali biste izvesti vježbu. Morate pokušati potvrdno kimati glavom. Ako je osobi teško izvesti takav pokret, onda vjerojatno ne može prihvatiti situaciju i previše je tvrdoglava. Također biste trebali pokušati odmahnuti glavom u znak nijekanja. Ako postoje poteškoće, onda je takvoj osobi možda teško odbiti i reći "ne".
Bolovi u ramenima i vratu
Često osoba osjeća bolove u vratu i ramenima. Psihosomatika ovih manifestacija povezana je s neurotičnom depresijom. Ovo stanje se često opaža kod ljudi koji doživljavaju teške životne situacije. Čini se da je teret psihičkih problema na plećima osobe.
Drugi uzrok takve boli može biti sukob između unutarnjih želja osobe i očekivanja drugih. Ovo psihološko stanje obično je popraćeno osjećajem krivnje. U tom slučaju postoji pogrbljenost, pacijent osjeća napetost u vratu i ramenima. Pokreti postaju ograničeni.
Kako saznati psihosomatski uzrok boli
Može se zaključiti da postoji mnogo uzroka boli u vratu. Psihosomatika takvog simptoma može biti povezana s različitim unutarnjim problemima. Kako razumjeti koji se razlog odnosi na vaš slučaj? Da biste to učinili, morate napraviti sljedeću vježbu:
- Sjednite u udoban položaj, opustite sve mišiće i zatvorite oči.
- Pokušajte utvrditi koji pokreti pojačavaju bol.
- Odgovorite na pitanje: "Koje uobičajene radnje nije moguće izvršiti zbog boli?"
Vrlo često se bol pojačava upravo tijekom takvih radnji kojih se bolesnik boji ili ih na podsvjesnoj razini izbjegava izvoditi. Na primjer, ako osoba nema dovoljno fleksibilan karakter, tada se bol može pojačati s potvrdnim nagibom glave. A ako se pacijent boji prosudbe drugih i izbjegava osvrnuti se, tada neugodni osjećaji postaju jači prilikom okretanja vrata.
Riješenje
Postoje slučajevi kada dijagnostički pregled ne otkriva tjelesnu patologiju, ali osobu muči stalna bol u vratu. Psihosomatika ovog sindroma uvijek je povezana s unutarnjim problemima pojedinca. U tom slučaju tablete i masti samo kratkotrajno ublažavaju bol. Kako se riješiti neugodnih osjećaja? Psiholozi preporučuju da proradite svoju životnu situaciju i svoje psihičke probleme. Psihosomatski stručnjaci daju sljedeće preporuke:
- Morate pokušati objektivno procijeniti tešku situaciju. Korisno je zapisati na komad papira sve prednosti i mane trenutne situacije. Zatim morate razmisliti do kakvih rezultata mogu dovesti vaši postupci, a do čega može rezultirati vaše nedjelovanje.
- Morate naučiti slušati svoje tijelo. Ako vam se bol u vratu pogorša kada odmahnete glavom, trebali biste naučiti reći "ne". Ako se ukočenost pojavi kada savijete vrat, to znači da morate prihvatiti situaciju i ne poricati problem.
- Morate pokušati procijeniti problem iz različitih kutova, uzimajući u obzir mišljenja drugih ljudi. U isto vrijeme, moramo pokušati biti fleksibilni u našem razmišljanju.
- Ne biste trebali potiskivati svoje emocije. Ako se osjećate zabrinuto i zabrinuto, ne biste trebali skrivati te osjećaje. Uostalom, ignoriranje složenog problema nikada neće dovesti do njegovog rješenja.
Psihosomatski uzroci boli u vratu vrlo su rijetki. Najčešće je nelagoda u vratnoj kralježnici povezana s patologijama. Stoga prvo morate proći medicinsku dijagnozu. I samo ako pregled ne otkrije nikakva kršenja, morate razmišljati o psihološkim uzrocima boli.
Ako ne možete sami riješiti situaciju, trebate se obratiti stručnjaku. U velikim gradovima postoje centri za psihosomatsku medicinu. Ako je nemoguće pronaći takvog stručnjaka, možete se obratiti psihoterapeutu ili psihologu.