Des personnes d’âges différents souffrent du problème d’une érection faible. Et c’est la difficulté que rencontrent les hommes lors des contacts sexuels. Pour obtenir une érection forte, les hommes essaient des pilules pour réussir au lit, mais la plupart des médicaments ont des effets secondaires et pour s'en débarrasser, ils recherchent des solutions simples.
Une chose à savoir est que le flux sanguin dans l’artère caverneuse détermine la force d’une érection, car il s’agit de l’artère principale du pénis. Si le flux sanguin est réduit d’une manière ou d’une autre, il y a alors un problème pour produire une érection. Par conséquent, utiliser des méthodes naturelles pour augmenter le flux sanguin vers le pénis sera utile.
N'oubliez pas que le cœur pompe le sang pendant une longue période lorsque le cerveau envoie un signal. Si la tension artérielle est suffisante, le sang circule facilement dans le pénis et la vie sexuelle s'améliore. Cependant, il existe des méthodes pour augmenter le flux sanguin vers le pénis, et certaines d'entre elles sont mentionnées dans cet article, qui aideront les hommes à avoir une vie sexuelle équilibrée.
Régime et perte de poids
Si vous êtes en surpoids, cela constitue un problème sérieux dans votre vie sexuelle. L'obésité réduit l'intérêt pour le sexe, car elle réduit la force des érections, et cela s'observe chez les hommes. Par conséquent, avant de réfléchir à la manière de profiter de votre vie sexuelle, réfléchissez à la manière d’entretenir votre corps. Mangez des aliments frais pour garder votre corps en bonne santé et traitez-le avec respect.
exercices de pénis
De tels exercices sont efficaces car ils renforcent les muscles et les corps caverneux. S’ils deviennent plus forts et plus gros, il sera alors plus facile de dilater les artères pudendales et d’obtenir une érection. Certains exercices du pénis, notamment les exercices de Kegel et les étirements, se sont révélés efficaces. Mais faire cette gymnastique sans l’aide d’un professionnel est nocif. Il serait donc préférable de consulter un médecin avant de procéder à de telles actions.
Augmenter l'activité physique
Entretenir physiquement le corps ne signifie pas que vous devez aller à la salle de sport et y travailler dur, cela signifie garder le corps en parfaite forme en suivant certaines habitudes quotidiennes telles que la marche, les redressements assis et les pompes. Tous les jours. Si vous courez, faites du vélo, sautez, faites cet exercice pendant 30 minutes chaque jour et votre corps sera en forme, en même temps il y aura un flux sanguin important vers le pénis, d'où le problème disparaîtra.
massage du pénis
Effectuer un massage du pénis est utile pour augmenter le flux sanguin vers le pénis. Cela nécessite votre main, sans aucune autre technique. Il existe de bonnes façons de procéder :
Ne soyez pas dur avec vos parties intimes et soyez doux ;
Essayez de le froisser et de l’étirer ;
Utilisez de l’huile de massage pour prévenir tout type d’irritation cutanée ;
Essayez de le faire dans un bain ou une douche chaude, ce qui aidera à accélérer la circulation.
la gestion du stress
L’anxiété chronique et le stress endommagent non seulement le corps en provoquant une hypertension artérielle, mais affectent également les niveaux de testostérone. C'est donc entièrement à vous de gérer votre niveau de stress, car c'est un facteur clé dont dépend le flux sanguin vers le pénis. Il existe plusieurs moyens de se débarrasser de ce niveau de stress : passer du temps dans le jardin, méditer, jouer avec les enfants, etc. Les gens sont tellement occupés au travail qu'ils ne disposent pas de suffisamment de temps de repos, ce qui entraîne beaucoup de stress. Ce facteur est évité afin que lorsque vous êtes au lit et incapable de nuire à votre vie sexuelle, vous puissiez satisfaire votre partenaire.
Réduire la consommation de sel
Votre corps a besoin de 2 300 mg de sodium par jour en quantité minimale. Cela aide à maintenir l’équilibre du corps. Cependant, cette quantité est facilement atteinte avec les aliments cuits que nous consommons quotidiennement. Mais en fait, le problème se pose lorsque l’on dépend des chips, des plats surgelés, des soupes, etc. Ces aliments sont riches en sodium, et lorsque le sodium pénètre dans l’organisme, les reins sont en danger. Et si cela continue, le rein deviendra impuissant et supportera la charge, commencera à retenir les liquides dans le corps.
Évitez l'alcool, le tabac et les drogues
Les gens savent qu’ils ne devraient pas prendre d’alcool ni de tabac, car ces choses ont un effet négatif sur le corps. Le tabac réduit le flux sanguin en resserrant les vaisseaux sanguins. Ainsi, une personne qui fume n'obtient pas d'érection. Il faut savoir que les médicaments prescrits ont un effet néfaste sur la santé, donc prendre des préparations à base de plantes est utile et fonctionnera mieux. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre des médicaments. En évitant la consommation d’alcool et de tabac, augmentez le flux sanguin vers le pénis et la vie sexuelle sera heureuse.
Essayez des remèdes à base de plantes
L’augmentation du flux sanguin vers le pénis fonctionne lorsqu’elle est prise avec des plantes médicinales. Avec des ingrédients qui peuvent contenir des ingrédients pour une performance corporelle efficace.
Certains d'entre eux incluent :
L-arginine - renforce le corps, elle commence à produire de l'oxyde nitrique, qui dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine. Cela augmente l’hypotension artérielle et procure donc à une personne une augmentation de sa libido.
Ginseng – Cette plante est utilisée pour traiter la dysfonction érectile, mais elle augmente également le flux sanguin vers le pénis et permet à l’homme d’atteindre une érection complète et il est prouvé qu’elle augmente la libido.
Le Ginkgo est une plante qui aide à augmenter le flux sanguin vers le pénis. Il augmente le flux sanguin dans le corps, réduisant ainsi le risque de crise cardiaque et aidant également à obtenir des érections durables.
Profite du soleil
Nous avons tous une hormone appelée mélatonine qui rend les gens insensibles. En fait, cela réduit également l’intérêt pour le sexe, c’est pourquoi il est important de maintenir des niveaux de mélatonine acceptables. Sortir de la maison et s’asseoir au soleil est un moyen de résoudre le problème. En faisant cela, vous remarquerez que vos niveaux de mélatonine diminueront et que votre intérêt pour le sexe augmentera.
Prendre des suppléments de vitamines
Si vous vous sentez faible, cela peut nuire à votre santé. Cependant, la prise de certains suppléments comme le ginseng et la vitamine B12 vous permettra de vous sentir mieux. En prenant ces suppléments, vous deviendrez plus fort et plus confiant, votre vie sexuelle sera meilleure. Si ces méthodes ne fonctionnent pas, profitez de certains suppléments à base de L-arginine qui combleront naturellement votre désir sexuel et vous aideront à obtenir une érection décente.
Tout le monde veut avoir un flux sanguin suffisant vers le pénis en utilisant les bonnes méthodes. Les méthodes naturelles sont sûres et adaptées aussi bien aux jeunes qu’aux personnes âgées.
Dans cet article, nous essaierons de répondre à la question : Comment augmenter la puissance ? Mais d'abord, voyons ce qu'est la puissance et comment se déroule le processus. La base d'une érection, aussi étrange que cela puisse paraître à quelqu'un, est notre cerveau, et deuxièmement, c'est le pénis d'un homme, et voici pourquoi. Lorsque le cerveau reçoit un signal, qu'il soit visuel, lorsqu'il voit le beau corps d'une femme ou tactile, dans le cas où un homme ressent le corps d'une femme, toute une série de processus se déroulent dans le corps qui amènent le pénis dans un état érogène. État. À ce stade, une grande quantité est libérée dans le sang qui, en entrant dans le sang, a un effet humoral sur les parties du cerveau et, à son tour, donne l'ordre à la prostate et aux testicules, qui préparent le liquide séminal. . Dans le même temps, le sang pénètre dans les corps caverneux et le corps spongieux, le pénis, qui commencent à se remplir de sang, tandis que l'écoulement du sang à travers les veines se ferme et qu'une érection se produit.
L’érection d’un homme dépend de la façon dont les corps spongieux et caverneux sont remplis de sang. De plus, la taille du pénis dépend également de l'intégralité et de la qualité de la circulation sanguine, ainsi que du remplissage de sang des corps caverneux et du corps spongieux. Ainsi, nous avons découvert qu'une érection dépend d'abord du travail du cerveau, puis de la quantité d'hormones sexuelles produites par la prostate et enfin du remplissage de sang des corps caverneux et spongieux.
Raisons de la diminution de la puissance
De nombreux hommes ayant atteint un certain âge, et parfois même plus tôt, deviennent impuissants ou ont certains problèmes d'érection. Par conséquent, tous les peuples des temps anciens ont cherché un moyen de sortir de cette situation délicate afin de trouver un moyen d'augmenter la puissance. Les principales raisons de la perte de puissance chez les hommes sont le stress, un mode de vie sédentaire, lorsqu'une stagnation se produit dans le petit bassin, ce qui entraîne une inflammation de la prostate et, par conséquent, l'arrêt ou une diminution de la libération de testostérone dans le sang.
De plus, la diminution de la puissance est affectée par une fatigue excessive, une alimentation inappropriée et déséquilibrée, ce qui entraîne une carence en vitamines, oligo-éléments, acides aminés et autres substances actives dans le corps humain. Les boissons alcoolisées, le tabagisme et le manque de sommeil contribuent grandement à l'impuissance masculine. Toutes les raisons ci-dessus affectent le flux sanguin à la fois dans le corps dans son ensemble et dans le pénis d'un homme.
Étant donné que la principale cause d'une faible puissance est la lenteur du flux sanguin vers les corps caverneux et spongieux et leur mauvais remplissage en sang, il est donc nécessaire de prendre des médicaments qui peuvent aider à augmenter la puissance. Ces médicaments sont des substances d'origine végétale qui sont utilisées pour augmenter le flux sanguin vers le pénis et augmentent également l'activité sexuelle d'un homme.
Le mot « aphrodiaque » vient de la déesse grecque de l'amour, Aphrodite, et à notre époque, ces médicaments sont déjà entrés dans nos vies comme remède contre l'impuissance. Les aphrodisiaques sont généralement préparés à partir de matières végétales, ils ont une valeur nutritionnelle élevée, contiennent un riche ensemble de substances diverses, telles que des oligo-éléments, des vitamines, il existe des substances similaires aux hormones sexuelles mâles et des substances qui contribuent à la production d'hormones sexuelles dans le corps masculin.
Les aphrodisiaques comprennent des herbes telles que le dubrovik commun, la racine de calamus, le galanga et le vrai gaillet, ils sont un analogue du Viagra, mais en plus des médicaments ci-dessus, le céleri-rave, les asperges médicinales, l'anis commun et la rue parfumée ont le même effet. Pour augmenter la puissance, vous devez vous débarrasser du stress, abandonner les mauvaises habitudes - fumer et boire de l'alcool. Les boissons alcoolisées perturbent la circulation sanguine dans tout le corps, et la nicotine et d'autres éléments chimiques présents dans la fumée du tabac resserrent les vaisseaux sanguins, ce qui affecte négativement la puissance. De plus, un homme devrait inclure dans son alimentation des oignons, des grenades, des figues, des citrons, des oranges, des œufs et des fruits de mer. Un excellent aphrosidiaque est un ensemble composé de noix, de raisins secs, de figues et de pruneaux.
On peut beaucoup parler de matières premières végétales et animales qui restaureront la puissance et augmenteront l'érection, mais il convient de noter que tous ces efforts sont liés au système immunitaire du corps d'un homme et que la puissance saine d'un homme dépend de sa force. ce système est.
Un flux sanguin réduit vers le pénis entraîne une érection incomplète. Ce phénomène peut être causé par un certain nombre de raisons, allant des troubles physiologiques aux problèmes psychologiques. Il est important que les hommes sachent comment augmenter le flux sanguin vers le pénis à la maison, car dans certains cas, le simple fait de renforcer les muscles peut obtenir d'excellents résultats.
De mauvaises habitudes et un mode de vie passif peuvent entraîner un apport sanguin insuffisant au pénis
Avant de comprendre comment augmenter le flux sanguin vers le pénis, vous devez comprendre à quoi cette violation peut être associée et comment elle se manifeste.
Raisons principales:
- pathologies vasculaires ;
- congestion des organes pelviens;
- blessure au pénis;
- impuissance vasculaire :
- troubles hormonaux;
- stresser;
- mauvaises habitudes et mode de vie inactif.
Le principal symptôme d’un flux sanguin insuffisant vers le pénis est une faible érection. C'est-à-dire qu'un homme se sent excité, le pénis entre en érection, mais à la palpation, une certaine douceur est ressentie, malgré l'augmentation du pénis. Cette condition est dangereuse et nécessite un traitement. Cela peut s'accompagner d'une éjaculation précoce, d'un écoulement de sang du pénis lors des rapports sexuels, d'une détérioration de la sensibilité.
Tout d'abord, la cause peut être l'impuissance vasculaire. Il se développe en raison d'un tonus vasculaire affaibli qui assure le flux sanguin vers les corps caverneux du pénis. En outre, une violation de la circulation sanguine locale peut être associée à des pathologies vasculaires générales, entraînant une violation de la circulation périphérique.
Une dysfonction érectile soudaine peut être due à des blessures au pénis. Dans ce cas, des modifications visuelles peuvent être perceptibles : courbure des organes, hyperémie cutanée. Ces symptômes nécessitent des soins médicaux urgents.
Des problèmes d’érection peuvent survenir en raison d’une production altérée de testostérone. Le pénis n’est pas complètement rempli de sang, l’érection est donc lente. Il peut être difficile de diagnostiquer vous-même les troubles hormonaux, c'est pourquoi un médecin vous aidera à résoudre un tel problème.
Les mauvaises habitudes et un mode de vie sédentaire sont des facteurs qui affectent la circulation sanguine dans les organes pelviens. Associées à d’autres problèmes de santé, ces causes peuvent entraîner une mauvaise érection.
Une érection lente est l'un des symptômes de la prostatite congestive, qui se développe en raison d'une violation du trophisme de la prostate.
Seul un spécialiste peut prescrire des procédures pour améliorer l'apport sanguin au pénis
Comment augmenter le flux sanguin vers le pénis ? Cela dépend des raisons de l'évolution de la violation. Seul un médecin peut diagnostiquer avec précision le problème et élaborer un schéma thérapeutique. Pour résoudre le problème, utilisez :
- gymnastique spéciale;
- changements de style de vie;
- régime
- remèdes populaires;
- médicaments;
- intervention chirurgicale.
Il est nécessaire de comprendre plus en détail les méthodes permettant d'augmenter le flux sanguin vers le pénis, car certaines d'entre elles sont totalement inoffensives et si elles n'aident pas, elles ne feront certainement pas de mal à un homme.
Exercices pour hommes
Une augmentation du flux sanguin vers le pénis est obtenue en entraînant les muscles pubococcygiens et bulbospongieux. Le premier va du périnée à la prostate. Il est facile de le ressentir en arrêtant le jet d'urine pendant la miction. Le muscle bulbospongieux assure la rétention du sang dans le pénis, bloquant son retour, et passe du périnée à travers le pénis.
Les exercices de Kegel sont la première chose qui aidera à la fois à améliorer le flux sanguin vers le pénis et à augmenter le tonus général de la prostate et des organes du système génito-urinaire. En termes simples, ce muscle doit être contracté et détendu de manière rythmique. Vous devez effectuer l'exercice 50 fois par jour, en portant progressivement le nombre de répétitions à 150.
Le muscle bulbospongieux s'entraîne pendant l'éjaculation et lorsqu'un homme essaie d'extraire les dernières gouttes d'urine. Ses entraînements s'effectuent directement pendant les rapports sexuels ou dans les toilettes.
De plus, l'apport sanguin est amélioré en soulevant le pénis en érection - cela vous permet à la fois d'augmenter le flux sanguin et d'obtenir une érection stable. Des exercices pour stimuler la circulation sanguine vers le pénis doivent être effectués quotidiennement. Les résultats sont visibles en 2-3 semaines.
Pommades et comprimés
Pour améliorer le flux sanguin vers le pénis, vous pouvez utiliser des inhibiteurs de la PDE-5 (Cialis, Viagra, Levitra), qui permettent également de prolonger les rapports sexuels. Vous devez les prendre un comprimé une heure avant l'intimité. Les principales contre-indications : antécédents de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, intolérance à la composition du comprimé, pathologie hépatique, troubles cardiovasculaires.
Les médicaments qui augmentent le flux sanguin vers le pénis doivent être sélectionnés par un médecin, car tout traitement médicamenteux peut être dangereux.
Une alternative aux comprimés répertoriés est le médicament Impaza. C’est tout à fait naturel et appartient à l’homéopathie. La seule contre-indication est l'intolérance individuelle à la composition. Vous devez prendre le médicament 2 comprimés deux heures avant les rapports sexuels.
Les préparations sous forme de pommade sont Maxoderm, Eromax, Himkolin. Ils ont des propriétés vasodilatatrices, augmentant le flux sanguin et améliorant les érections. Les contre-indications dépendent de la composition. La principale contre-indication est l'intolérance aux substances actives.
Remèdes populaires
La racine de ginseng est utilisée depuis longtemps pour améliorer l’apport sanguin au pénis. Il peut être utilisé à la maison, en faisant des décoctions et des infusions. Pour préparer l'infusion, prélevez 50 g de racine séchée broyée et versez un litre d'eau bouillante. Le remède doit être infusé dans un thermos pendant 4 heures, puis y ajouter deux grandes cuillères de miel et une petite cuillerée de cannelle et prendre un demi-verre par jour.
Un remède éprouvé pour améliorer l'érection : mélangez 100 g de noix râpées avec 200 g de miel. Vous devez prendre ce médicament 2 à 3 cuillères à soupe par jour.
Un autre tonique est l’herbe Schisandra chinensis. Il est versé avec de l'eau bouillante et bu comme du thé. Proportions : une cuillère à café de plante pour 300 ml d'eau bouillante.
Aliments sains
Pour obtenir une érection stable et améliorer le flux sanguin vers le pénis, les hommes doivent inclure dans leur alimentation :
- tomates;
- persil;
- des noisettes;
- graines de citrouille;
- agrumes;
- poivron;
- fruit de mer;
- gingembre;
- déchets.
Ces produits améliorent le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et nerveux, stimulent la production d'hormones mâles et normalisent la circulation sanguine.
Mode de vie
Une diminution de l’érection peut être associée au stress et à un mode de vie sédentaire. Pour préserver la santé des hommes et éliminer les problèmes existants, il faut :
- observer la routine quotidienne;
- exercice régulier;
- refuser les mauvaises habitudes;
- La nourriture saine;
- pouvoir se détendre;
- dormez suffisamment.
Il est important de pouvoir gérer le stress. En plus des méthodes médicales, un sommeil sain, des promenades en plein air, la natation et le yoga aideront à le vaincre.
Méthodes chirurgicales
La chirurgie est utilisée dans deux cas : en cas d'impuissance vasculaire ou de perturbation du sphincter, bloquant l'écoulement veineux du sang du pénis en érection. Dans ce cas, une embolisation des veines ou une revascularisation du pénis est réalisée.
Les méthodes exactes d'intervention chirurgicale dépendent des indications et sont sélectionnées par le médecin individuellement pour chaque homme.
Quel médecin dois-je contacter ?
Pour confirmer le diagnostic, vous devez contacter un urologue ou un andrologue
Sachant comment augmenter vous-même le flux sanguin vers le pénis, vous devez confirmer le diagnostic auprès d'un spécialiste expérimenté. Un homme devrait consulter un andrologue ou un urologue. Le médecin prescrira des examens et des tests, sur la base des résultats desquels il posera un diagnostic et sélectionnera un traitement.
Le fait que le patient ait des problèmes de circulation sanguine dans le petit bassin, dans la plupart des cas, il l'apprend alors qu'ils ont déjà provoqué la maladie. Il est bien préférable de savoir à l'avance pourquoi le flux sanguin est perturbé, ce qui menace une telle maladie et comment améliorer la circulation sanguine dans le petit bassin chez l'homme. Des mesures préventives prises en temps opportun aideront à éviter des conséquences désagréables.
Causes d'une altération du flux sanguin dans le bassin
La violation de la circulation sanguine dans la région pelvienne peut être due à la fois à des causes locales et à l'état de la circulation systémique.
Les facteurs suivants affectent la circulation du corps dans son ensemble :
- la quantité de sang circulant, qui peut changer avec la perte de sang - aiguë ou chronique ;
- qualité du sang - la capacité à transporter l'oxygène et les nutriments, sa densité excessive ou son amincissement ;
- la capacité du cœur à pomper le sang à travers le système vasculaire ;
- La capacité d'enrichir le sang en oxygène, qui peut être réduite en raison d'une maladie pulmonaire.
Les principales causes locales qui perturbent la circulation sanguine dans le bassin chez l'homme :
- stagnation du sang dans les veines du petit bassin;
- modifications athéroscléreuses des grandes et petites artères.
Les blessures, la compression externe des vaisseaux sanguins, le blocage aigu des veines ou des artères lors d'une thrombose, une embolie et une occlusion peuvent également être importants.
La congestion veineuse dans la région pelvienne est favorisée par :
- Caractéristiques anatomiques de la structure du plexus veineux chez l'homme. Il en existe trois types - principaux avec de gros vaisseaux et un petit nombre de débordements entre eux, réticulaires - lorsque la région pelvienne et les organes qui s'y trouvent sont enchevêtrés dans un réseau de petits vaisseaux veineux à multiples débordements. Le troisième type est transitoire. Les deux derniers sont défavorables en termes de congestion veineuse. Selon les statistiques, 60 % des hommes sont anatomiquement prédisposés à l'accumulation de sang dans le petit bassin.
- Violation du tonus vasculaire. Se produit avec diverses pathologies affectant le mécanisme de régulation nerveuse.
- Manque d’activité physique, inactivité ou activité physique intense et chronique. Également des efforts fréquents accompagnés de constipation et de toux. Ils entraînent une atrophie des muscles du plancher pelvien qui maintiennent les organes dans une position normale. L'omission d'organes entraîne une stagnation du sang.
- Vie sexuelle irrégulière, excitation sans éjaculation.
Des changements athéroscléreux se produisent en arrière-plan
- malnutrition, abus d'aliments salés;
- hypertension artérielle;
- la présence de mauvaises habitudes - tabagisme, abus d'alcool ;
- diabète.
Qu'est-ce qui menace la violation du flux sanguin pelvien
Dans la cavité pelvienne chez l'homme se trouvent les vésicules séminales et la prostate, des organes qui affectent la fonction sexuelle. Les caractéristiques de vascularisation les rendent très vulnérables aux troubles de la circulation sanguine. Tout facteur défavorable pour les vaisseaux dans le contexte d'une tendance innée à la congestion veineuse devient la cause
- prostatite;
- adénomes de la prostate;
- violations de la production d'hormones sexuelles, détérioration de la qualité du sperme.
À côté des organes génitaux masculins internes se trouvent également la vessie et le rectum, qui souffrent également d'une altération du flux sanguin pelvien. L'urétrite et les hémorroïdes sont des compagnons fréquents et très désagréables de la stagnation du sang dans le petit bassin chez l'homme.
Comment améliorer la circulation sanguine dans le bassin chez les hommes
L'ensemble de mesures visant à normaliser la circulation pelvienne comprend les mesures suivantes.
- Changer le mode de vie passif. L'inclusion de marches, d'exercices, de procédures de durcissement, de jeux sportifs, de cyclisme dans la routine quotidienne contribue au développement des muscles de la région pelvienne, ce qui garantit la position correcte des organes et une circulation sanguine plus intense dans ceux-ci.
- Effectuer des exercices spéciaux qui aident à renforcer les muscles du plancher pelvien. En particulier, selon le système Kegel, qui peut être effectué en position assise, inaperçu des autres, ainsi que des exercices selon des techniques orientales qui produisent une sorte de « massage des organes internes ». (Des exemples d'exercices sont présentés dans la figure juste en dessous.)
- Traitement médical. Appliquez des médicaments qui affectent le tonus, la force et l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, garantissant ainsi le maintien d'une viscosité sanguine optimale. Aussi, si nécessaire, traiter les troubles de la circulation générale.
- Changer les habitudes et les comportements alimentaires pour des comportements plus sains. La nutrition ne doit pas contribuer à la prise de poids, à la constipation ou à l'augmentation de la formation de gaz. Le liquide doit être apporté au corps en quantité suffisante pour empêcher la coagulation du sang. Il est recommandé d'inclure dans le menu des produits qui augmentent le flux sanguin dans le bassin - épices piquantes, oignons, ail, poissons gras.
- La phytothérapie peut également viser à améliorer la circulation sanguine. L'efficacité du thym, de la framboise, de l'aubépine est notée.
- Rejet des mauvaises habitudes.
- Vie sexuelle régulière (au moins 2 à 3 fois par semaine, l'excitation doit se terminer par l'éjaculation).
Prévention des troubles circulatoires dans le bassin
Pour éviter le développement d'une congestion du petit bassin et les conséquences néfastes qui en découlent pour la « santé des hommes », il vaut la peine de changer de mode de vie, et il est préférable de le faire également au travail.
- essayez de faire des pauses dans le travail sédentaire et remplissez-les d'activité physique ;
- rendez votre lieu de travail plus ergonomique - par exemple, achetez une chaise-selle et une table haute ;
- marchez davantage - jusqu'au magasin, montez les escaliers, n'utilisez pas l'ascenseur, prenez un chien pour marcher ensemble, achetez un abonnement à la piscine, aux cours de yoga ou sautez simplement à la corde ;
- refuser les mauvaises habitudes;
- passer à une alimentation saine avec une restriction en sucre, sel, gras et fumé ;
- maintenir un poids optimal ;
- avoir une vie sexuelle régulière.
Un mode de vie sain contribue toujours à réduire le risque de diverses maladies. S'il n'a pas été possible d'éviter leurs manifestations, la première chose à faire est de contacter un spécialiste pour un examen complet et identifier la cause de la maladie. L'automédication peut non seulement ne pas aider, mais aussi nuire au corps.
La plupart d'entre nous savent qu'une circulation normale du système circulatoire a un effet bénéfique sur l'état de l'organe génital masculin. C'est pourquoi un flux sanguin insuffisant vers le pénis entraîne un problème aussi délicat que l'affaiblissement ou l'absence totale d'érection. Bien entendu, cette situation implique une action immédiate, car l’insatisfaction sexuelle provoque un trouble physiologique et psychologique. Pour comprendre quelles méthodes contribuent à augmenter considérablement le flux sanguin vers l'organe génital masculin, nous proposons d'étudier notre publication d'aujourd'hui.
La première voie : les médicaments
Aujourd’hui, l’industrie pharmacologique nous propose de nombreux médicaments qui stimulent le désir sexuel. Cependant, avant d'utiliser des stimulants, il est nécessaire de consulter un médecin, car leur utilisation ne permet pas de résoudre complètement le problème, mais ne peut l'éliminer que temporairement. Les médicaments les plus connus pour augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux sont le Viagra, le Levitra et le Cialis.
Deuxième méthode : folk
Depuis l’Antiquité, l’humanité utilise des aphrodisiaques naturels pour augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux, contribuant ainsi à renforcer la puissance. Les remèdes naturels les plus populaires à cet effet sont la racine de ginseng, ainsi que le miel, les noix, le thym, l'ortie, le gingembre, la verveine médicinale et la citronnelle de Chine. Nous vous annoncerons dès maintenant les recettes pour la préparation de certaines préparations à base de plantes :
- Versez 50 g de racine de ginseng avec un demi-litre d'eau, faites bouillir à feu doux, puis laissez infuser le produit pendant deux jours. Après cela, un peu de miel et une pincée de cannelle sont ajoutés à l'infusion et laissés pour un autre jour. Prenez le remède quotidiennement pendant 100 ml jusqu'à ce que les problèmes soient éliminés.
- Broyez une poignée de noix pelées et versez 100 ml de miel naturel. Le mélange est conservé au réfrigérateur et prendre 1 cuillère à soupe. cuillère deux fois par jour.
- Versez les baies séchées de vigne de magnolia chinois (1 cuillère à soupe) avec un litre d'eau bouillante, laissez reposer 10 heures, égouttez et ajoutez du sucre au goût. Boire 100 ml trois fois par jour.
La troisième voie : le sport
L'exercice physique est considéré comme l'une des méthodes les plus efficaces pour maintenir le corps en bonne forme et la circulation sanguine vers le pénis. Pour renforcer une érection, vous devez régulièrement effectuer la gymnastique suivante :
- Tenez-vous droit, baissez les mains et commencez à marcher intensément au rythme de la musique, en levant les genoux le plus haut possible. Essayez de garder vos jambes près de votre ventre pendant que vous marchez. Au bout de 3 minutes, vous pouvez terminer l’exercice et passer au suivant.
- Allongez-vous sur le dos, posez vos pieds sur le sol, pliez les genoux et étirez vos bras le long de votre corps. Maintenant, à partir de cette position, commencez à soulever lentement le bassin, en le fixant au point le plus haut pendant 10 minutes, puis abaissez-vous au sol. Cet exercice doit être répété au moins 10 fois.
- Allongé sur le dos, contractez au maximum les muscles du périnée, tandis que les fesses doivent rester détendues. Répétez l'exercice environ 30 fois.
Quatrième voie : chirurgicale
Le traitement chirurgical peut avoir plusieurs options :
- opération de ligature des jambes du pénis;
- spongolyse;
- résection et ligature ultérieure des veines corporelles et émissaires ;
- embolisation (endovasculaire) des veines du pénis.
A noter que la chirurgie veineuse est presque toujours réalisée en association avec des médicaments. Votre médecin vous en dira plus sur l'opération.
À la fin de notre conversation d'aujourd'hui, je voudrais souligner que afin de prévenir le problème en question, les médecins recommandent de marcher à un rythme rapide aussi souvent que possible. Mais gardez à l'esprit que les promenades doivent être longues - au moins 2 heures. De plus, l'abandon de l'alcool et des mauvaises habitudes, la marche pieds nus dans la rosée, l'endurcissement et les exercices matinaux ont un effet très positif sur le flux sanguin vers le pénis. Alors menez une vie saine et prenez soin de votre « pouvoir masculin » !