Πώς να λευκάνετε τα δόντια στο σπίτι. Η λεύκανση δοντιών στο σπίτι είναι γρήγορη και εύκολη. Παραδοσιακά προϊόντα λεύκανσης

Ένα κατάλευκο χαμόγελο δεν θα φύγει ποτέ από τη μόδα. Τα υγιή, λευκά και περιποιημένα δόντια είναι δείκτης επιτυχίας και υγείας.

Οι περισσότεροι από εμάς ονειρευόμαστε λευκά και υγιή δόντια.

Η αγορά προσφέρει πολλά διαφορετικά φάρμακα για τη λεύκανση των δοντιών και ακριβές υπηρεσίες από οδοντιατρικές κλινικές, τις οποίες δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά. Ωστόσο, δεν αποφασίζουν όλοι να υποβληθούν σε χημική λεύκανση.

Σήμερα θα μιλήσουμε για διαδικασίες που μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Δεν θα βλάψουν το σμάλτο και δεν θα βλάψουν την υγεία. Φυσικά, αυτά τα κόλπα δεν θα αντικαταστήσουν τα ταξίδια στον οδοντίατρο, αλλά με τακτική χρήση θα φωτίσουν το χαμόγελό σας κατά πολλές αποχρώσεις και θα ενισχύσουν τα ούλα σας.

Υπάρχουν δεκαετίες δοκιμασμένων μεθόδων για την ασφαλή λεύκανση του σμάλτου των δοντιών, οι οποίες μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικές όσο ακριβές διαδικασίες και προϊόντα, αλλά είναι οικονομικές, προσβάσιμες και δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια. Και τα απαραίτητα προϊόντα για τη λεύκανση των δοντιών είναι πάντα διαθέσιμα: χυμός λεμονιού, μαγειρική σόδα, φράουλες, ενεργός άνθρακας, άνθρακας, υπεροξείδιο του υδρογόνου, επιτραπέζιο αλάτι κ.λπ.

1. Κουρκουμάς. DIY λευκαντική πάστα

Ο Αμερικανός video blogger Drew Canol έδειξε ότι στον σύγχρονο κόσμο μπορείς να βουρτσίσεις τα δόντια σου και να σκοτώσεις την τερηδόνα με ένα μείγμα ορισμένων συστατικών, το οποίο μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει την οδοντόκρεμα που έχουμε συνηθίσει.

Η Canol πρότεινε μια καταπληκτική συνταγή για την παρασκευή του μείγματος, την οποία χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Ινδοί πριν από αρκετές χιλιάδες χρόνια, ακόμη και τότε διατηρούσαν την υγιεινή της στοματικής τους κοιλότητας και είχαν πιο λευκά δόντια από αυτά των Ευρωπαίων.

Η video blogger προτείνει να φτιάξετε ένα ειδικό μείγμα-πάστας (καθόλου οδοντόκρεμα), χρησιμοποιώντας μόνο τρία συστατικά - κουρκουμά σε σκόνη, λάδι καρύδας και λάδι μέντας.

Ανακατεύουμε 1 κουτ. κουρκουμάς σε σκόνη με την ίδια ποσότητα αγνού ελαίου καρύδας και 2-3 σταγόνες έλαιο μέντας. Το χρησιμοποιούμε σαν κανονική οδοντόκρεμα. Αυτό το μείγμα προστατεύει το σμάλτο, φωτίζει σημαντικά τα δόντια και αναζωογονεί τη στοματική κοιλότητα.

Δείτε οδηγίες βίντεο για περισσότερες λεπτομέρειες. Η Canol εξηγεί ότι όλα τα συστατικά έχουν μοναδικές ιδιότητες που είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για την υγεία των δοντιών. Ο κουρκουμάς είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό του οποίου η κύρια ιδιότητα είναι να σκοτώνει τα βακτήρια, το λάδι καρύδας βοηθά στην καταπολέμηση της τερηδόνας και το έλαιο μέντας βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων και δημιουργεί μια ευχάριστη αναπνοή.

2. Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι μια άλλη φυσική χλωρίνη. Μία από τις ευεργετικές ιδιότητες αυτής της ουσίας είναι ότι απορροφάται από το σμάλτο, εξαλείφοντας την πλάκα και τις ελαφριές κηλίδες. Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τη μαγειρική σόδα για λεύκανση - διαβάστε παρακάτω.

Χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα ως οδοντόκρεμα

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με λίγο νερό.
2. Η συνοχή της προκύπτουσας μάζας πρέπει να μοιάζει με οδοντόκρεμα.
3. Βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό το μείγμα.
4. Προσπαθήστε να μην καταπιείτε ενώ το κάνετε αυτό.
5. Αφήστε το μείγμα στα δόντια σας για 10 λεπτά.
6. Περιμένετε 5 λεπτά και βουρτσίστε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα ως συνήθως.

Ανάμειξη μαγειρικής σόδας και οδοντόκρεμας

1. Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμα και μαγειρική σόδα.
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό το μείγμα.
3. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.

Και οι δύο αυτές μέθοδοι είναι αρκετά αποτελεσματικές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η πρώτη μέθοδος απαιτεί περισσότερο χρόνο, αλλά τα αποτελέσματά της είναι καλύτερα, σημειώστε ότι μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα. Η δεύτερη μέθοδος λεύκανσης δοντιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές την εβδομάδα, επιπλέον, απαιτεί πολύ λιγότερο χρόνο.

Μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου

Αναμείξτε μια μικρή ποσότητα υπεροξειδίου του υδρογόνου με μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας για να κάνετε μια πάστα. Βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως.

1. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% σε μισό ποτήρι νερό.
2. Αφού πλύνετε καλά τα δόντια σας, βυθίστε την οδοντόβουρτσά σας στο διάλυμα, πασπαλίστε την ελαφρά με μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δόντια σας, στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με το υπόλοιπο μείγμα και μετά με καθαρό νερό.

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας αντιβακτηριδιακός παράγοντας και λειτουργεί εξαιρετικά ως καθαριστικό στόματος και ούλων για να απαλλάξει το στόμα σας από τα μικρόβια.

Η μαγειρική σόδα είναι λειαντικό, όπως το γυαλόχαρτο, οπότε προσέξτε να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό υπεροξείδιο του υδρογόνου στο μείγμα γιατί μπορεί να βλάψει το σμάλτο. Η πάστα δεν πρέπει να είναι καθόλου αμμώδης, αλλά στην πραγματικότητα να είναι απαλή.

Λόγω των κινδύνων που συνδέονται με την κατάποση του προϊόντος, αυτή η μέθοδος δεν εφαρμόζεται πολύ συχνά (το πολύ μία εβδομάδα το μήνα).

Πρέπει να θυμόμαστε ότι το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας οξειδωτικός παράγοντας που μπορεί να βλάψει τα ούλα μετά από συχνή και επαναλαμβανόμενη χρήση.

Σπουδαίος!Όταν χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα στα δόντια σας, μην χρησιμοποιείτε σκληρές βούρτσες ή έντονο βούρτσισμα. Τα λειαντικά σωματίδια μπορούν να χαράξουν το σμάλτο, γεγονός που θα οδηγήσει σε περαιτέρω βλάβη στην ακεραιότητά του, τερηδόνα και αυξημένη ευαισθησία.
Οι χρωστικές ουσίες από τρόφιμα και ποτά θα εισχωρήσουν στις ρωγμές, οι οποίες δεν μπορούν να αφαιρεθούν με τακτικό καθαρισμό.

3. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο έχει πολλές χρήσεις. Ένα από αυτά είναι η λεύκανση των δοντιών. Αυτή η μέθοδος δεν έχει πολύ καλή γεύση, αλλά η αποτελεσματικότητά της είναι αναμφισβήτητη. Διαβάστε παρακάτω πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το μηλόξυδο για να λευκάνετε τα δόντια σας.

Στοματικό διάλυμα με μηλόξυδο

1. Ρίξτε ένα μικρό ποτήρι ξύδι.
2. Πιείτε μια γουλιά χωρίς να καταπιείτε το υγρό.
3. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας.
4. Μετά από αυτό, φτύστε.
5. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.

Μηλόξυδο και μαγειρική σόδα

1. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το μηλόξυδο και τη μαγειρική σόδα μέχρι να γίνει η υφή της οδοντόκρεμας.
2. Εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει στα δόντια σας.
3. Αφήστε για 5-10 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
5. Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως.

Η λεύκανση με μαγειρική σόδα και οξέα δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύ συχνά και πρέπει να γίνεται προσεκτικά. Υπάρχει κίνδυνος λέπτυνσης του σμάλτου και εμφάνιση μικροσκοπικών γρατζουνιών, που στο μέλλον μπορεί να οδηγήσουν όχι μόνο σε βλάβες στα δόντια, αλλά και σε ακόμη μεγαλύτερο σκουρόχρωμο.

Αυτά είναι τα πάθη:

Υπάρχουν και άλλες υπέροχες θεραπείες για τη λεύκανση του σμάλτου χωρίς συνέπειες - για παράδειγμα, το λάδι καρύδας. Αποδεικνύεται ότι είναι χρήσιμο όχι μόνο για το δέρμα και τα μαλλιά, αλλά επίσης διαλύει τέλεια τη βρωμιά, την πέτρα, αφαιρεί τα μικρόβια και την πλάκα. Έχοντας βακτηριοκτόνες ιδιότητες, το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της τερηδόνας.

4. Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι ένα φυτικό έλαιο που λαμβάνεται από τη σάρκα της καρύδας, το οποίο περιέχει μια ποσότητα ρεκόρ κορεσμένων λιπαρών.
Το κύριο συστατικό του ελαίου είναι το λαυρικό οξύ (μέτριας αλυσίδας κορεσμένο οξύ). Το λάδι καρύδας περιέχει περίπου 50% λαυρικό οξύ, το οποίο θεωρείται περιεκτικότητα ρεκόρ μεταξύ άλλων προϊόντων.

Οι πιο δημοφιλείς τρόποι χρήσης του λαδιού καρύδας για στοματική υγιεινή είναι: το τράβηγμα του λαδιού και η προσθήκη του προϊόντος σε έτοιμη οδοντόκρεμα.

Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε ένα ξέπλυμα λεύκανσης δοντιών από λάδι καρύδας στο σπίτι, αποτελείται από ένα μόνο συστατικό, θα χρειαστείτε:

• Ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας.

Πώς να λευκάνετε προσεκτικά το σμάλτο των δοντιών χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας στο σπίτι:

1. Το λάδι καρύδας έχει διαφορετική σύσταση ανάλογα με τη θερμοκρασία δωματίου, αλλά πάντα λιώνει με την ανθρώπινη θερμότητα. Συνήθως το προϊόν είναι αρκετά σκληρό.
2. Για να λευκάνετε το σμάλτο, πρέπει να πάρετε ένα ατελές κουταλάκι του γλυκού από το προϊόν και να το τοποθετήσετε στο στόμα σας. Θα αρχίσει αμέσως να λιώνει και η συνοχή θα μοιάζει με ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο.
3. Τώρα πρέπει να το κυλήσετε ανάμεσα στα δόντια σας, προσομοιώνοντας το ξέπλυμα με νερό.
4. Η διαδικασία διαρκεί 10-15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το λάδι θα αλλάξει τη συνοχή του και τελικά θα γίνει εντελώς υγρό.
5. Μετά από αυτό το διάστημα, η μάζα πρέπει να φτύνεται. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταπιείτε, καθώς το λάδι θα απομακρύνει μεγάλο αριθμό μικροβίων και επιβλαβών ουσιών από τα δόντια και τους ιστούς της στοματικής κοιλότητας.
6. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό τουλάχιστον 40 °C για να αφαιρέσετε όλο το υπόλοιπο λάδι. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι σε αυτό.

Μετά από αυτή τη λεύκανση, τα δόντια σας γίνονται πολύ λεία και απίστευτα καθαρά. Το ίδιο φάρμακο χρησιμοποιείται για την αποτοξίνωση του σώματος· θεωρείται ένα από τα καλύτερα για τη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς.

Λάδι καρύδας για το βούρτσισμα των δοντιών:
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε λίγο λάδι καρύδας με μαγειρική σόδα και να βουρτσίσετε τα δόντια σας με αυτό το μείγμα.

Ή απλά εφαρμόστε την απαιτούμενη ποσότητα λαδιού στα δόντια σας πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας. Αφήστε για 15-20 λεπτά και μετά καθαρίστε καλά με τον παραδοσιακό τρόπο.

Εναλλακτικά, ρίξτε λάδι καρύδας σε ένα καθαρό πανί και τρίψτε σε κάθε δόντι.
Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα.

Το λαυρικό οξύ έχει επιζήμια επίδραση στη ζωτική δραστηριότητα των στοματικών βακτηρίων, που προκαλούν κακοσμία του στόματος, την ανάπτυξη τερηδόνας και περιοδοντικής νόσου. Συγκεκριμένα, αυτή η ουσία καταπολεμά αποτελεσματικά το είδος Streptococcus mutans, την κύρια αιτία σχηματισμού τερηδονικών κοιλοτήτων.

Η τακτική χρήση του λαδιού καρύδας μειώνει την ποσότητα της πλάκας στα δόντια, η οποία βοηθά στην πρόληψη της περιοδοντικής νόσου. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το λάδι καρύδας καταστρέφει την πλάκα, προστατεύοντας έτσι τα ούλα από μολύνσεις και βακτήρια που εισέρχονται στην περιοχή, αποτρέποντας την ανάπτυξη ουλίτιδας και άλλων παθολογικών καταστάσεων. Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η αποτελεσματικότητα του λαδιού καρύδας έναντι αυτών των τύπων βακτηρίων είναι συγκρίσιμη με εκείνη της χλωρεξιδίνης, του κύριου αντιμικροβιακού συστατικού πολλών στοματικών ξεπλύσεων.
Έτσι, η χρήση λαδιού καρύδας βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας και προστατεύει από τις ασθένειες των ούλων.

5. Λάδι δέντρου τσαγιού

Η λεύκανση δοντιών με λάδι δέντρου τσαγιού έχει γίνει ένα από τα πιο καυτά θέματα σε φόρουμ όπου συζητείται η οικιακή κοσμετολογία σε όλες τις μορφές της. Πράγματι, η λεύκανση δοντιών με παραδοσιακές λαϊκές θεραπείες - υπεροξείδιο, σόδα, κάρβουνο - είναι πολύ τραυματική για τα ούλα και το έλαιο τσαγιού για λεύκανση δοντιών μπορεί να είναι μια ιδανική διέξοδος.

Ο πιο εύκολος τρόπος:Βρέξτε μια μπατονέτα με λάδι και σκουπίστε καλά τα δόντια από όλες τις πλευρές. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα ασθενές διάλυμα νερού και λεμόνι/μηλόξυδο.

Βούρτσισμα των δοντιών με λάδι δέντρου τσαγιού:

1. Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας με κανονική βούρτσα και οδοντόκρεμα, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας.
2. Προσθέστε 2-3 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού απευθείας από το μπουκάλι στην ίδια βούρτσα και βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό.
3. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας, κατά προτίμηση με ζεστό βρασμένο νερό και πλύνετε τη βούρτσα με τρεχούμενο νερό.
   Παρεμπιπτόντως, μετά από αυτή τη διαδικασία η μυρωδιά του ελαίου τσαγιού δεν εξαφανίστηκε. Δεν είναι ότι με ενοχλεί πολύ, αλλά είναι δυσάρεστο. Έπρεπε να αραιώσω ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι νερό (μπορείτε να πάρετε χυμό λεμονιού ή μια-δυο κουταλιές μηλόξυδο αντί για αλάτι) και ήδη αυτό το ξέπλυμα αφαίρεσε το λάδι.
   Αυτή η υγιεινή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα υπόλοιπα βακτήρια μετά τον πρώτο καθαρισμό και θα χαρίσει ένα πιο λευκό χαμόγελο.

Επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από 3-4 ημέρες.

Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας με λάδι δέντρου τσαγιού, μπορεί μουδιάστε λίγο τη γλώσσα ή τα χείλη σας. Αλλά αυτό το συναίσθημα περνά γρήγορα και με τακτική χρήση θα γίνει εθιστικό και τέτοιες εκδηλώσεις θα εξαφανιστούν για πάντα.

Το λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ερεθισμός των ούλων, δεν πρέπει να καταπίνεται γιατί μπορεί να κάψει τον οισοφάγο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το λάδι δέντρου τσαγιού πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως εξωτερική θεραπεία. Εάν το έλαιο τεϊόδεντρου προσλαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να έχει επίδραση στον οργανισμό με τη μορφή ναυτίας, διάρροιας, σύγχυσης, παραβιάσεις του κινητικού προσανατολισμού.
Εάν χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες, τότε μην ξεχνάτε την πιθανή ατομική δυσανεξία στο φυτό. Ακούστε το σώμα σας για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις.
Ωστόσο, το έλαιο τσαγιού λεύκανση είναι η μέθοδος δεν είναι κακήΔιάβασα πολλές θετικές κριτικές...

Ξέπλυμα με λάδι τσαγιού:
Εάν χρησιμοποιείτε ένα διάλυμα 5 σταγόνων 100% ελαίου τεϊόδεντρου σε 1/2 φλιτζάνι νερό για να ξεπλένετε τα δόντια σας καθημερινά μετά το βούρτσισμα, το αποτέλεσμα της διαδικασίας θα γίνει αισθητό μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο πριν τον καθαρισμό όσο και μετά. Πριν από την ανάγνωση, πραγματοποιείται για να μαλακώσουν οι εναποθέσεις στο στόμα, οι οποίες στη συνέχεια απομακρύνονται αποτελεσματικά με το βούρτσισμα με μια οδοντόκρεμα. Μετά το βούρτσισμα, το στοματικό ξέβγαλμα παρέχει υψηλής ποιότητας και απαλή στοματική φροντίδα.

Και επίσης:

• Για ευαίσθητο σμάλτο, ανακατέψτε τρεις σταγόνες τεϊόδεντρο με ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης και τρίψτε το στο σμάλτο. Αυτή η τεχνική δυναμώνει τα δόντια και τα φωτίζει.
• Κάθε φορά μετά το φαγητό, τρίψτε με ένα διάλυμα που παρασκευάζεται από μια σταγόνα τεϊόδεντρου και ένα κουταλάκι του γλυκού μεταλλικό νερό. Αυτή η συνταγή απαλλάσσει την πλάκα νικοτίνης.
• Για να εξαλείψετε το πρήξιμο, την εξόντωση και να μειώσετε τον πόνο, χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι εμποτισμένο με αιθέρα τεϊόδεντρου και τοποθετήστε το στην κατεστραμμένη περιοχή στο στόμα.
• Εάν έχετε κόγχο, μπορείτε να ξεπλένετε το στόμα σας κάθε τρεις ώρες με διάλυμα ελαίου τεϊόδεντρου και νερού (5 σταγόνες ανά ποτήρι).

6. Πάστα/scrub φράουλας

Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι έδιναν προσοχή στις λευκαντικές ιδιότητες των φραουλών. Η σύγχρονη επιστήμη προσφέρει την ακόλουθη εξήγηση για αυτό το αποτέλεσμα: οι φράουλες περιέχουν σαλικυλικό οξύ, το οποίο έχει καταστροφική επίδραση σε ουσίες που προκαλούν λεκέδες στο σμάλτο των δοντιών. Θα ήταν σοβαρή παράλειψη να μην εφαρμοστεί αυτή η γνώση.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φράουλες για να λευκάνετε τα δόντια σας. Μερικές από αυτές παρουσιάζονται παρακάτω.

Τρίψιμο φράουλας

1. Πάρτε μια φράουλα.
2. Κόψτε το στη μέση.
3. Τρίψτε μισή φράουλα πάνω από την επιφάνεια των δοντιών σας.
4. Αφήστε για 5-10 λεπτά.
5. Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα ως συνήθως.

Αυτός είναι ο τέλειος τρόπος για να λευκάνετε τα δόντια σας χωρίς να ξοδεύετε πολύ χρόνο και χρήμα. Ανάλογα με τις περιστάσεις, μπορεί να εφαρμοστεί δύο φορές την εβδομάδα.

Φράουλες με μαγειρική σόδα

1. Πολτοποιήστε μία ή δύο φράουλες.
2. Χρησιμοποιήστε το χυμό του για να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
3. Περίμενε 5 λεπτά.
4. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με μια μικρή ποσότητα νερού μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.
5. Βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό.
6. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
7. Βουρτσίστε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα ως συνήθως.

Αυτή η μέθοδος απαιτεί περισσότερο χρόνο, αλλά είναι πολύ αποτελεσματική. Ο συνδυασμός φράουλας και μαγειρικής σόδας κάνει θαύματα όταν πρόκειται για λεύκανση δοντιών. Ταυτόχρονα, η απλή ανάμειξη αυτών των δύο συστατικών δεν δίνει τέτοιο αποτέλεσμα, επομένως είναι πολύ σημαντικό να τα χρησιμοποιήσετε με τη σειρά τους.

Πώς να λευκάνετε τα δόντια με οδοντόκρεμα φράουλα:

Το θαλασσινό αλάτι είναι καλό για τη λεύκανση των δοντιών. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ιώδιο, το αλάτι έχει αντισηπτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Πάρτε φρέσκες φράουλες, πολτοποιήστε τις με ένα κουτάλι, ανακατέψτε με το καλύτερο θαλασσινό αλάτι (μπορείτε να τις αλέσετε μόνοι σας σε μύλο καφέ), απλώστε σε μια οδοντόβουρτσα και κάντε μασάζ στα δόντια σας με ελαφριές κινήσεις για αρκετά λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά το στόμα σας.
Φυσικά, το θαλασσινό αλάτι μπορεί να αντικατασταθεί με απλό, επιτραπέζιο αλάτι...

Πώς να λευκάνετε τα δόντια σας με ένα scrub φράουλας:

Για να ετοιμάσετε ένα scrub λεύκανσης δοντιών στο σπίτι θα χρειαστείτε:

• 1-3 μεγάλες φράουλες,
• μια πρέζα αλάτι,
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα.

1. Τοποθετήστε τα μούρα σε ένα μικρό βάζο, αλέστε με ένα γουδοχέρι μέχρι να ληφθεί μια πάστα, προσθέστε αλάτι, σόδα, ανακατέψτε καλά.
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα.
3. Χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο για να αφαιρέσετε το υπερβολικό σάλιο.
4. Εφαρμόστε το έτοιμο τρίψιμο με φράουλες, αλάτι και σόδα στο πινέλο.
5. Και εφαρμόστε αρκετή ποσότητα από το μείγμα που προκύπτει στα δόντια σας. Κάντε καλό μασάζ και αφήστε για 5 λεπτά.
6. Ξεπλύνετε το στόμα σας.

Τα σωματίδια αλατιού έχουν αρκετά αιχμηρές άκρες, έτσι εάν το σμάλτο είναι αδύναμο, τότε μπορείτε να αποκλείσετε αυτό το συστατικό και να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από φράουλες και μαγειρική σόδα.

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της πλάκας. Περιέχει επίσης ένζυμα που ονομάζονται μηλικό οξύ, τα οποία βοηθούν στην αφαίρεση λεκέδων από το σμάλτο σας.
Το αλάτι δρα ως λειαντικό συστατικό απολέπισης που καταπολεμά τη βρωμιά και η σόδα είναι απαραίτητη για επιπλέον λευκότητα.
Η μαγειρική σόδα ενισχύει τα αποτελέσματα του μούρου, προσδίδοντάς του λειαντικές ιδιότητες και προάγοντας την πιο έντονη λεύκανση.
Αντί για σόδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέφρα, ενεργό άνθρακα ή σκόνη δοντιών.

Μετά τη διαδικασία, μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο για να εξουδετερώσετε τη γλυκόζη και τα οξέα που περιέχονται στα μούρα.

Επαναλάβετε τη διαδικασία λεύκανσης δοντιών κάθε βράδυ μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Για να αποφύγετε την καταστροφή του σμάλτου, καθαρίστε με αυτή την πάστα όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 2 εβδομάδες. Το οξύ που περιέχεται στις φράουλες είναι σχετικά αβλαβές λόγω της χαμηλής συγκέντρωσής του, αλλά το λειαντικό σόδας, εάν χρησιμοποιείται πιο συχνά, μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Ως εκ τούτου, τα άτομα που πάσχουν από αυξημένη ευαισθησία στο σμάλτο θα πρέπει να χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο ιδιαίτερα προσεκτικά και μόνο αφού συμβουλευτούν έναν οδοντίατρο.

7. Μάσκα άνθρακα/ενεργού άνθρακα

Η τέφρα του ξύλου περιέχει μια ουσία που ονομάζεται υδροξείδιο του καλίου, οι κρύσταλλοι του οποίου φωτίζουν τέλεια το σμάλτο των δοντιών. Τα ενεργά σωματίδια τέφρας μπορούν να αφαιρέσουν την πλάκα στα πιο δύσκολα προσβάσιμα μέρη. Παλαιότερα, οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν κάρβουνο καθημερινά ως σκόνη δοντιών και ταυτόχρονα είχαν λευκά δόντια.

Πάρτε ένα κομμάτι κάρβουνο (ένα ανθρακούχο υλικό που γίνεται με τη θέρμανση του ξύλου) και τρίψτε το στα κιτρινισμένα δόντια σας. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με ζεστό νερό.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, αντί για οδοντόβουρτσα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδί από neem ή σανταλόξυλο (που πωλείται σε οποιοδήποτε κατάστημα ινδικών προϊόντων). Πριν από κάθε χρήση, το ξυλάκι καίγεται ελαφρά: η στάχτη είναι το καθαριστικό που χρειαζόμαστε.

Παρεμπιπτόντως, είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιήσετε μπλε σκόνη μελιτζάνας ως κάρβουνο. Ναι, ναι, βρήκα αυτή τη συμβουλή στο διαδίκτυο:

Κόβουμε τη μελιτζάνα σε φέτες, τη βάζουμε σε κάρβουνο σε τηγάνι ή στο φούρνο και τη συνθλίβουμε. Βάλτε τα δάχτυλά σας με στάχτη μελιτζάνας και βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτά για 3-5 λεπτά. Μετά τη λεύκανση των δοντιών, δεν πρέπει να τρώτε ή να πίνετε για μία ώρα. Η στάχτη από τα δάχτυλά σας μπορεί εύκολα να ξεπλυθεί με ζεστό νερό, μπορείτε να την προετοιμάσετε σε απόθεμα και μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Δεν ξέρω για εσάς, ψήνω μελιτζάνες στο φούρνο για χαβιάρι μέχρι να απανθρακωθεί ελαφρά η κρούστα: βγάζω τον πολτό, αλλά οι φλούδες από τα κάρβουνα παραμένουν - οπότε θα πρέπει να το δοκιμάσω...

Και κάτι ακόμα: μπορείτε να βάλετε κάρβουνο σε ένα βάζο όταν πηγαίνετε για μπάρμπεκιου Χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο, μπορείτε να αφαιρέσετε μεμονωμένους λεκέδες στα δόντια σας: τρίψτε προσεκτικά τη σκοτεινή περιοχή με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε λάδι. Στη συνέχεια, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα. Μετά από τρεις έως πέντε θεραπείες, ο λεκές θα εξαφανιστεί. με ένα μπάρμπεκιου ή φωτιά και όλα τα κουδούνια και σφυρίχτρες :).

Ο ενεργός άνθρακας έχει τις ίδιες ιδιότητες για τα δόντια Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το προϊόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο, ο ενεργός άνθρακας δεν είναι ακριβός, επομένως όλοι μπορούν να αντέξουν οικονομικά αυτήν τη μέθοδο λεύκανσης.
Να είστε σίγουροι ότι είναι ασφαλές για την υγεία σας! Μετά το βούρτσισμα με ενεργό άνθρακα, τα δόντια σας γίνονται πιο καθαρά και λευκά.

Τρόπος χρήσης: Ρίξτε σκόνη ξυλάνθρακα σε ένα φλιτζάνι ή ένα μικρό μπολ, μουλιάστε μια βρεγμένη μπατονέτα σε αυτό και στη συνέχεια σκουπίστε τα δόντια σας ένα-ένα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Πρέπει να αλέσετε περίπου δέκα ταμπλέτες ενεργού άνθρακα και να προσθέσετε τη σκόνη σε ένα σωληνάριο οδοντόκρεμας και να ανακατέψετε καλά. Επειδή όμως αυτή η διαδικασία είναι έντασης εργασίας, ο ευκολότερος τρόπος είναι να συνθλίψετε ένα δισκίο και να το ανακατέψετε με την οδοντόκρεμα πριν από κάθε βούρτσισμα απευθείας στην οδοντόβουρτσα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη καθαρού άνθρακα, να βάλετε λίγο από αυτό στην οδοντόβουρτσά σας και να βουρτσίσετε τα δόντια σας ως συνήθως, χωρίς να προσθέσετε οδοντόκρεμα.
Ανακατέψτε σκόνη ξυλάνθρακα με νερό για να αποκτήσετε τη συνοχή της παχύρρευστης κρέμας. Απλώστε απαλά στα δόντια, αφήστε για 2 λεπτά και ξεπλύνετε καλά. Στη συνέχεια το καθαρίζουμε με τον συνηθισμένο τρόπο.

Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα.

Μπορείτε επίσης να αναμίξετε ενεργό άνθρακα με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή νερό για να σχηματίσετε μια πάστα, καθιστώντας τον εύκολο στη χρήση. Ολοκληρώστε ξεπλένοντας με καθαρό νερό.

8. Μπανανόφλουδα

Η μπανανόφλουδα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να λευκάνετε τα δόντια σας. Είναι ακίνδυνο για το σμάλτο των δοντιών και πρακτικά δωρεάν.

Η μπανανόφλουδα περιέχει ουσίες που διαλύουν την πλάκα και βοηθούν στη διατήρηση του τέλειου χρώματος.

Λευκαντικό φλούδας μπανάνας

1. Καθαρίζουμε τη μπανάνα.
2. Πάρτε μια μικρή μερίδα από αυτό και τρίψτε τα δόντια σας.
3. Συνεχίστε το τρίψιμο για 2-3 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.

Ή τρίψτε προσεκτικά την εξωτερική και την εσωτερική επιφάνεια των δοντιών με μια λωρίδα φλούδας, το λευκό μέρος της και αφήστε το για 5 λεπτά. Στη συνέχεια βουρτσίζουμε τα δόντια μας και ξεπλένουμε καλά.

Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία όσο συχνά θέλετε, είναι πολύ απλή, δεν διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά και κάνει τα δόντια σας ασπρισμένα.

9. Φλούδα πορτοκαλιού και δάφνη

Η φλούδα πορτοκαλιού θεωρείται καλό λευκαντικό δοντιών στο σπίτι. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα: φθηνή, η διαδικασία διαρκεί κυριολεκτικά λίγα λεπτά, προσβάσιμη, αφού το συχνά απαιτούμενο συστατικό υπάρχει στην κουζίνα (ειδικά το χειμώνα :).

Καθαρίζουμε το πορτοκάλι. Τρίψτε την εσωτερική (χλωμή) πλευρά της φλούδας πορτοκαλιού στα δόντια σας. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό

Η χρήση της ίδιας της φλούδας πορτοκαλιού είναι μια καλή μέθοδος για τη λεύκανση των δοντιών. Αλλά ο συνδυασμός φλούδας πορτοκαλιού και δάφνης είναι μια πιο αποτελεσματική μέθοδος λεύκανσης στο σπίτι. Επιπλέον, είναι φθηνό και μπορείτε να βρείτε όλα τα υλικά στην κουζίνα σας. Η διαδικασία διαρκεί κυριολεκτικά λίγα λεπτά.
Η φλούδα πορτοκαλιού μπορεί να αντικατασταθεί με φλούδα μανταρινιού.

Λευκαντικό δοντιών από φλούδες πορτοκαλιού και φύλλα δάφνης

1. Καθαρίζουμε το πορτοκάλι.
2. Πάρτε μερικά κομμάτια φλούδας.
3. Τρίψτε τα στο σμάλτο των δοντιών σας.
4. Τρίψτε το φύλλο δάφνης μέχρι να γίνει σκόνη.
5. Εφαρμόστε το και στα δόντια σας.
6. Αφήστε για 5 λεπτά.
7. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο μία φορά την εβδομάδα. Το οξύ που περιέχεται στη φλούδα πορτοκαλιού σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν λεκέδες στο σμάλτο. Και το φύλλο δάφνης απορροφάται στους ίδιους τους λεκέδες, αποχρωματίζοντάς τους.

10. Λεμόνι για λεύκανση δοντιών

Οι σπιτικές παραλλαγές σχετικά με τη χρήση των ιδιοτήτων λεμονιού για το λεύκανση των δοντιών είναι πολλές. Ωστόσο, όλα έχουν πολλές κοινές αποχρώσεις.

Για να μην επαναλαμβάνομαι σε κάθε συνταγή, θα σας πω για αυτά ξεχωριστά:

• Πριν από κάθε διαδικασία, καθώς και για κάποιο χρονικό διάστημα μετά από αυτήν, δεν πρέπει να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν ισχυρές βαφές, για παράδειγμα, παντζάρια, κόκκινο κρασί, δυνατό τσάι (μαύρο και πράσινο), καφέ και άλλα.
• Επίσης, πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, θα πρέπει να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας χρησιμοποιώντας τη συνηθισμένη σας βούρτσα και οδοντόκρεμα.
• Πρόκειται για αρκετά ισχυρές τεχνικές, επομένως η χρήση τους δεν συνιστάται περισσότερο από μία φορά κάθε 7-10 ημέρες. Ο αριθμός των διαδικασιών δεν υπερβαίνει τις τέσσερις.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να κάνετε τη λεύκανση πιο αποτελεσματική.

Χυμός λεμονιού:
Ιδανικό για την αποκατάσταση της λευκότητας των κιτρινισμένων και λεκιασμένων από τρόφιμα δοντιών. Είναι επίσης αποτελεσματικό κατά της πέτρας και διατηρεί φρέσκια αναπνοή, ενισχύει και καθαρίζει τα ούλα.

Τρόπος εφαρμογής:

1. Πλένετε τα δόντια σας μόνο με μικρή ποσότητα φρεσκοστυμμένου χυμού λεμονιού.
2. Καθαρίστε τα προσεκτικά και ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Κάντε αυτό μόνο 2 φορές την εβδομάδα, όχι περισσότερο. Το λεμόνι είναι πολύ όξινο και μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών.

Τρίψιμο με μια φέτα:

1. Πρέπει να κόψετε μια λεπτή φέτα από ένα φρέσκο ​​φρούτο.
2. Πρέπει να τρίβεται στην επιφάνεια του σμάλτου και να μην ξεπλένεται για αρκετά λεπτά.
3. Ανάλογα με το βαθμό σκουρότητας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά των δοντιών κάθε ασθενούς, ο χρόνος έκθεσης μπορεί να διαφέρει.
4. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μην κλείνετε καλά το στόμα σας όσο περιμένετε το αποτέλεσμα.

Προαιρετικά, τοποθετήστε μια φέτα λεμόνι στα δόντια σας και κρατήστε για 5-7 λεπτά.

Αφού το αποτέλεσμα γίνει αισθητό εξωτερικά (συνήθως αυτό πρέπει να περιμένει περίπου 5 λεπτά, μερικές φορές περισσότερο), το υπόλοιπο λεμόνι πρέπει να ξεπλυθεί καλά χωρίς να χρησιμοποιήσετε πάστα ή άλλα τεχνητά προϊόντα.

Τρίψιμο με ξύσμα:
Αυτή η μέθοδος θεωρείται πιο ήπια από την πρώτη, καθώς το ξύσμα περιέχει ελαφρώς λιγότερο οξύ από τον ίδιο τον πολτό.

1. Τα φρούτα πρέπει να ξεφλουδίζονται έτσι ώστε να παραμείνουν αρκετά μεγάλα κομμάτια. Το ίδιο το λεμόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με όποιον τρόπο θέλετε, αφού το ξύσμα το χρειάζεστε μόνο για να ελαφρύνει το σμάλτο.
2. Η εξωτερική πλευρά κάθε δοντιού πρέπει να τρίβεται καλά με ένα κομμάτι φλούδας, χρησιμοποιώντας την εσωτερική του πλευρά.
3. Μετά από αυτό, αφήστε το στόμα σας ανοιχτό για λίγα λεπτά (αλλά όχι περισσότερο από 3-5) για ελεύθερη πρόσβαση στον αέρα.

Συνήθως αυτό είναι αρκετό για ένα οπτικό αποτέλεσμα - το σμάλτο γίνεται ελαφρύτερο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το στόμα σας.

Λοσιόν πολτού:
Η μέθοδος είναι κατάλληλη για εκείνους τους ανθρώπους των οποίων τα δόντια σκουραίνουν αρκετά έντονα, αλλά ταυτόχρονα το σμάλτο είναι αρκετά παχύ και δυνατό.

1. Πρέπει να φτιάξετε μια πάστα από τον πολτό λεμονιού χωρίς κουκούτσι και τις πυκνές εσωτερικές μεμβράνες.
2. Εφαρμόζεται στην επιφάνεια των δοντιών και διατηρείται για έως και πέντε λεπτά, αφήνοντας το στόμα ελαφρώς ανοιχτό, όπως σε προηγούμενες συνταγές.
3. Μετά τη διαδικασία, ο πολτός πρέπει να ξεπλυθεί με ξέπλυμα, αλλά όχι με οδοντόβουρτσα.

Ξέπλυμα λεμονιού:
Για σταδιακή λεύκανση και φρεσκάδα του στόματος, ένα στοματικό διάλυμα είναι εξαιρετικό, το οποίο είναι εύκολο να το φτιάξετε μόνοι σας.

1. Για αυτό παίρνουμε 3 μέρη χυμό λεμονιού και 1 μέρος ψιλοτριμμένο αλάτι.
2. Ανακατέψτε και ξεπλύνετε καλά τα δόντια σας με το διάλυμα μετά το βούρτσισμα.
3. Το χρησιμοποιούμε 2-3 φορές την εβδομάδα.

Μην χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα εάν υπάρχει φλεγμονή στο στόμα.

Ο πιο εύκολος τρόπος:
Συνίσταται στο μάσημα ενός κομματιού πολτού λεμονιού για 2-3 λεπτά. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας θα είναι επίσης αρκετά αισθητό.

Ωστόσο, το μειονέκτημα της τεχνικής είναι ότι κατά τη μάσηση, οι επιφάνειες διαφορετικών δοντιών εκτίθενται σε κιτρικό οξύ σε διάφορους βαθμούς.
Για καλύτερη διείσδυση σε δυσπρόσιτα μέρη, καθώς και για ταυτόχρονη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων του κιτρικού οξέος, τα άτομα με υπερευαισθησία μπορούν να μασήσουν όχι τον πολτό, αλλά ένα κομμάτι ξύσμα.

Λεμόνι και σόδα:
Οποιοδήποτε οξύ έχει λευκαντικές ιδιότητες και το κιτρικό οξύ δεν αποτελεί εξαίρεση. Αλλά επηρεάζει αρνητικά και την υγεία των δοντιών. Το σμάλτο γίνεται πιο λεπτό, γίνεται πιο ευάλωτο και ευαίσθητο. Για να λευκάνετε με ασφάλεια τα δόντια σας στο σπίτι, πρέπει να το συμπληρώσετε με ένα αλκαλικό διάλυμα. Και η κανονική μαγειρική σόδα είναι η καλύτερη επιλογή. Είναι διττανθρακικό νάτριο.
Η μαγειρική σόδα, όπως και το λεμόνι, δρα ως λευκαντικό για τα δόντια. Αφαιρεί την κίτρινη πλάκα, τα βακτήρια και φωτίζει το σμάλτο. Και μαζί αυτά τα δύο προϊόντα λειτουργούν ακόμη πιο αποτελεσματικά.

1. Πάρτε μια αυθαίρετη ποσότητα σόδας, ρίξτε τη σε ένα μικρό δοχείο και θρυμματίστε τους μικρούς σβόλους.
2. Στύβουμε το χυμό από το λεμόνι και προσθέτουμε στη σόδα. Η αντίδραση θα ξεκινήσει και η σκόνη θα αφρίσει. Έτσι πρέπει, σε λίγα δευτερόλεπτα όλα θα σταματήσουν.
3. Ανακατέψτε καλά το μείγμα, η σύσταση πρέπει να μοιάζει με οδοντόκρεμα.
4. Βουρτσίστε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα και χρησιμοποιήστε μια χαρτοπετσέτα για να αφαιρέσετε το νερό και το σάλιο από την επιφάνεια.
5. Εφαρμόστε το προκύπτον προϊόν λεύκανσης δοντιών στη βούρτσα, βουρτσίστε ξανά και αφήστε το για ένα λεπτό.
6. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με καθαρό νερό.

11. Φύλλα βασιλικού

Τα φύλλα βασιλικού είναι ένα φυσικό φάρμακο για τη λεύκανση των δοντιών. Ταυτόχρονα, ο βασιλικός εξακολουθεί να προστατεύει αξιόπιστα τα ούλα και τα δόντια από φλεγμονές. και απομακρύνει την κακοσμία του στόματος.

Αν τρίψετε τα φρέσκα φύλλα βασιλικού σε πουρέ, το μείγμα θα σας βοηθήσει να λευκάνετε και να βελτιώσετε τα δόντια σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τακτικά αντί για παραδοσιακή πάστα. Μπορεί να εφαρμοστεί για 5-10 λεπτά πριν από τον βασικό καθαρισμό.

Και αν προσθέσετε λάδι μουστάρδας σε αποξηραμένα φύλλα βασιλικού (ένα καρύκευμα) και στη συνέχεια τρίψετε το μείγμα στα δόντια σας, θα τα δυναμώσει και θα προσθέσει λάμψη.

12. Aloe Vera

Η αλόη βέρα μπορεί να μας βοηθήσει να λευκάνουμε τα δόντια μας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Για να το κάνετε αυτό, απλά στύψτε λίγο χυμό από ένα κομμάτι αλόης και απλώστε το στη βούρτσα σας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Για να κάνετε τα δόντια σας να λάμπουν σαν το Χόλιγουντ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εμπορικό, αλλά φυσικό τζελ από αυτό το φυτό. Λιπάνετε τα δόντια, κάντε μασάζ με μια βούρτσα και ξεπλύνετε καλά.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί μετά από κάθε καθαρισμό. Μετά από μερικές εβδομάδες, το χαμόγελό σας θα φαίνεται πιο λαμπερό και λαμπερό.
Βασισμένο σε υλικά από www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru

Ο καθαρισμός και ακόμη περισσότερο η λεύκανση των δοντιών είναι μια πολύ υπεύθυνη διαδικασία, αν γίνει λανθασμένα, μπορείτε να ξεχάσετε όχι μόνο ένα χιονισμένο χαμόγελο, αλλά και γενικά ένα χαμόγελο.
Συμπερασματικά μερικές χρήσιμες συμβουλές...

Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και μην το ξεχνάτε! Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και να αποτρέψετε την αμαύρωση είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα και να χρησιμοποιείτε νήμα. Βουρτσίστε τα δόντια σας πριν τον ύπνο και μετά τα γεύματα. Το φαγητό μπορεί να λερώσει το σμάλτο των δοντιών και το βούρτσισμα των δοντιών απομακρύνει τα υπολείμματα τροφών.
Βουρτσίστε τα δόντια σας για δύο λεπτά. Καθαρίστε και τη γλώσσα και τα ούλα σας!

Ξεπλύνετε το στόμα σας αφού πιείτε χρωστικά ροφήματα όπως ο καφές και τρόφιμα όπως η σάλτσα ντομάτας.

Τρώτε τραγανά λαχανικά. Μήλα, φρέσκα πράσινα φασόλια, σέλινο, καρότα, κουνουπίδι, μπρόκολο... συνεχίστε. Γενικά, οποιαδήποτε σκληρά λαχανικά και φρούτα είναι ένα φυσικό καθαριστικό για τα δόντια σας. Μετά από ένα φλιτζάνι καφέ λοιπόν, φάτε ένα μήλο.
Επιπλέον, τα λαχανικά είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία!

- Ο καφές και άλλα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη μπορεί να καταστρέψουν το σμάλτο των δοντιών και ως εκ τούτου να προκαλέσουν τερηδόνα. Εάν δεν μπορείτε να ξεκινήσετε το πρωί χωρίς αυτά τα ροφήματα, πιείτε με καλαμάκι ώστε το υγρό να μην έρθει σε επαφή με τα δόντια σας. Ωστόσο, εάν μπορείτε να εξαλείψετε αυτά τα ποτά, κάντε το.
Η κρέμα ή το γάλα δεν θα κάνουν τον καφέ λιγότερο επιβλαβή. Οι ιδιότητες του καφέ που καταστρέφει το σμάλτο επιμένουν ακόμη και με το γάλα.
Ακόμα κι αν ο καφές ή το τσάι σας περιέχει περισσότερο από το μισό γάλα, αυτά τα ροφήματα και πάλι δεν θα κάνουν τα δόντια σας πιο λευκά.

- Αν και το πιο σημαντικό πράγμα για τα δόντια σας είναι η οδοντόβουρτσα και το νήμα, η τσίχλα και το στοματικό διάλυμα είναι απαραίτητα για να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά και υγιή. Μασήστε τσίχλα ή ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα μετά το φαγητό. Είναι πολύ χρήσιμο!
Η χρήση μόνο τσίχλας και στοματικού διαλύματος δεν είναι αποτελεσματική επειδή μόνο αυτά τα προϊόντα
συμπληρώστε τη χρήση οδοντόβουρτσας και νήματος.

- Μείνετε μακριά από προϊόντα καπνού. Εξαλείψτε τα τσιγάρα, τις πίπες, τα πούρα, τον καπνό μάσησης και τον ταμπάκο. Όλα αυτά είναι επιβλαβή για τα δόντια.
Πιστεύεται ότι το μάσημα του καπνού είναι καλύτερο από το κάπνισμα, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Ο καπνός για μάσημα περιέχει τουλάχιστον 28
ενώσεις που οδηγούν στην ανάπτυξη καρκίνου του στόματος και είναι πιο ισχυρές από τη νικοτίνη.

Χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο, μπορείτε να αφαιρέσετε μεμονωμένους λεκέδες στα δόντια σας: τρίψτε απαλά τη σκοτεινή περιοχή με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε λάδι. Στη συνέχεια, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα. Μετά από τρεις έως πέντε θεραπείες, ο λεκές θα εξαφανιστεί.

- Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από λεκέδες, ζητήστε τη συμβουλή του οδοντίατρό σας ή αγοράστε ένα προϊόν από ένα φαρμακείο για χρήση στο σπίτι.

- Επί του παρόντος, τα οδοντικά σφραγίσματα επιλέγονται ώστε να είναι όσο το δυνατόν παρόμοια με το φυσικό χρώμα των δοντιών. Ωστόσο, μετά τη λεύκανση, μπορεί να φαίνονται πιο σκούρα. Σε αυτή την περίπτωση, αντικαταστήστε τα γεμίσματα σας με πλαστικά.

- Φορέστε ρούχα σε μπλε αποχρώσεις. Αποδεικνύεται ότι το μπλε (στο σώμα ή τα χείλη) κάνει το λευκό να φαίνεται πιο λευκό. Επιλέξτε ένα μπλε ζιβάγκο και ένα σκούρο lip gloss αντί για ένα κόκκινο πουλόβερ και ένα κόκκινο κραγιόν. Φυσικά, το αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί όταν βγάλετε τα ρούχα σας, αλλά μπορείτε να το επιστρέψετε γρήγορα!
Μην χρησιμοποιείτε ματ κραγιόν, ακόμα κι αν είναι μπλε. Τα ματ χρώματα θα κάνουν τα χείλη σας να φαίνονται βρώμικα, λιγότερο περλέ. Επιλέξτε λαμπερά gloss και κραγιόν.

Η λεύκανση στο σπίτι είναι μια αργή διαδικασία, επομένως τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι ορατά όχι νωρίτερα από 2-4 εβδομάδες. Να είστε υπομονετικοί, να είστε επίμονοι, να μην τα παρατάτε στα μισά, και τα δόντια σας θα λάμπουν πάντα λευκά!

Λοιπόν, τώρα ξέρετε πώς μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Και με αυτό, σας αποχαιρετώ και σας εύχομαι να χαμογελάτε πιο συχνά!

Το φυσικό χρώμα του σμάλτου δεν είναι ποτέ λευκό - ποικίλλει από ανοιχτό μπεζ έως απαλό κίτρινο.Ωστόσο, οι κανόνες της ομορφιάς επιβάλλουν στους ανθρώπους ένα χιόνι-λευκό, λεγόμενο χολιγουντιανό χαμόγελο. Για να γίνουν κάτοχοι του ίδιου, μερικοί απευθύνονται σε επαγγελματίες, ενώ άλλοι προσπαθούν να λευκάνουν τα δόντια τους στο σπίτι, επειδή είναι πολύ πιθανό να γίνει αυτό εξίσου γρήγορα και χωρίς βλάβη στο σμάλτο. Οι ασφαλέστερες μέθοδοι αυτο-λεύκανσης θα συζητηθούν στο άρθρο.

Γιατί αλλάζει χρώμα το σμάλτο των δοντιών;

Αυτή η διαδικασία βασίζεται σε εντελώς φυσιολογικούς λόγους. Το σταθερό φορτίο στη συσκευή μάσησης οδηγεί σε σταδιακή λέπτυνση του σμάλτου, γεγονός που επηρεάζει σημαντικά τις προστατευτικές του ιδιότητες. Το σμάλτο γίνεται σταδιακά πιο ευαίσθητο σε διάφορες χρωστικές ουσίες που περιέχονται στα τρόφιμα. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα αισθητή με την τακτική κατανάλωση τσαγιού και καφέ και σε άτομα που καπνίζουν.

Με τον καιρό, γίνεται σαφές ότι ακόμη και η τακτική χρήση υγιεινών πάστες δεν είναι αρκετά αποτελεσματική και πρέπει να σκεφτείτε πώς να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι και, κατά προτίμηση, με ασφάλεια.

Πώς να λευκάνετε τα δόντια στο σπίτι

Όταν ξεκινάτε οποιαδήποτε διαδικασία αλλαγής του χρώματος του σμάλτου, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεχνάτε την προσοχή. Η ακατάλληλη χρήση λαϊκών θεραπειών σε προσπάθειες λεύκανσης δοντιών στο σπίτι θα οδηγήσει γρήγορα σε τέτοια βλάβη που δεν μπορεί κάθε οδοντίατρος να αντιμετωπίσει τις συνέπειες.

• Οποιος Οι διαδικασίες φωτισμού πραγματοποιούνται μόνο σε υγιή δόντια. Η παρουσία οδοντικών παθήσεων αποτελεί αντένδειξη· ακόμη και η τερηδόνα στο αρχικό στάδιο πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί από οδοντίατρο.
• Μην αφήνετε τα αντιδραστήρια λεύκανσης να έρχονται σε επαφή με τους βλεννογόνους της γλώσσας ή των ούλων. Διαφορετικά, μπορεί να καούν.
• Επιτρέπεται η χρήση μόνο ενός τύπου διαδικασίας. Κατά τη λεύκανση των δοντιών, πολλοί μπαίνουν στον πειρασμό να χρησιμοποιήσουν διάφορες μεθόδους στο σπίτι - αυτό δεν μπορεί να γίνει χωρίς βλάβη στο σμάλτο. Επομένως, θα πρέπει να εστιάσετε σε μία μόνο μέθοδο.
• Πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή μας. Μετά από οποιαδήποτε διαδικασία, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τον καφέ, το τσάι, το κρασί και τα σκούρα είδη μούρων από τη διατροφή: μαύρες σταφίδες, σορβιά, προκειμένου να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της πλάκας και το σκουρόχρωμο σμάλτο.

Παραδοσιακές μέθοδοι λεύκανσης

Αυτό περιλαμβάνει μεθόδους που χρησιμοποιούν αρκετά κοινά και σχετικά αβλαβή προϊόντα που μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα ή φαρμακείο.

Μαγειρική σόδα ή υδροχλωρικό νάτριο

Αυτή είναι η πιο κοινή θεραπεία λόγω της διαθεσιμότητας και της επικράτησης της. Υπάρχουν δύο τρόποι για να ελαφρύνετε το σμάλτο με σόδα:

Η πρώτη μέθοδος είναι κατάλληλη για όσους έχουν σοβαρή πλάκα και η δεύτερη μέθοδος είναι πιο ασφαλής, καθώς μειώνει σημαντικά την πιθανότητα μηχανικής βλάβης στο σμάλτο από σωματίδια σόδας. Αρκεί να χρησιμοποιείτε και τις δύο μεθόδους μία φορά την εβδομάδα.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Η δεύτερη πιο δημοφιλής, αλλά πιο επικίνδυνη, θεραπεία. Μπορείτε να αγοράσετε υπεροξείδιο στο φαρμακείο. Για να καθαρίσετε, βρέξτε ένα βαμβάκι με το παρασκεύασμα, το οποίο στη συνέχεια χρησιμοποιείται για να σκουπίσετε το σμάλτο.

Αξίζει να θυμάστε! Μην χρησιμοποιείτε καθαρό υπεροξείδιο - θα πρέπει να αραιωθεί 5-10 φορές με νερό. Κατά τη θεραπεία του σμάλτου με ένα συμπυκνωμένο προϊόν, είναι σχεδόν αδύνατο να λεύκανση των δοντιών με ασφάλεια, ειδικά στο σπίτι.

Ο καλύτερος τρόπος να χρησιμοποιήσετε υπεροξείδιο για να ελαφρύνετε το σμάλτο είναι να ξεπλύνετε. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε 20-40 σταγόνες του φαρμάκου σε 100 χιλιοστόλιτρα νερού και ξεπλύνετε το στόμα σας με το μείγμα που προκύπτει. Στη συνέχεια, πρέπει να το ξεπλύνετε με καθαρό νερό όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Ενεργός άνθρακας

Να τι, ο ενεργός άνθρακας μπορεί σίγουρα να λευκάνει τα δόντια σας στο σπίτι και χωρίς καμία απολύτως βλάβη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι Ο άνθρακας είναι εντελώς ακίνδυνος και πρακτικά δεν περιέχει λειαντικά σωματίδιαπου μπορεί να βλάψει το σμάλτο. Η δράση του οφείλεται στην ικανότητά του να απορροφά τις βαφές.

Πριν από τη χρήση, το δισκίο ζυμώνεται καλά και στη συνέχεια είτε εφαρμόζεται σε μια υγρή βούρτσα είτε αναμιγνύεται με μια πάστα που χρησιμοποιείται για το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση των παραδοσιακών μεθόδων· το διάστημα μεταξύ των διαδικασιών πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 ημέρες. Υπάρχουν και άλλες ουσίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη λεύκανση του σμάλτου των δοντιών, αλλά η χρήση τους είναι πιο επικίνδυνη, επομένως δεν συνιστώνται για χρήση.

Παραδοσιακές μέθοδοι λεύκανσης

Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει όλες εκείνες τις μεθόδους που επινοήθηκαν σε μια εποχή που η οδοντιατρική δεν υπήρχε ακόμη ως κλάδος της ιατρικής. Εδώ είναι μόνο μερικά από αυτά.

Λεύκανση σμάλτου με χυμούς φρούτων

Πολλά φρούτα και μούρα περιέχουν οργανικά οξέα. Ανήκουν στην κατηγορία των αδύναμων οξέων, δηλαδή δεν είναι σε θέση να διαλύσουν μέταλλα, αλλά αντιμετωπίζουν αρκετά καλά οργανικούς ρύπους, που σκουραίνουν το χρώμα των δοντιών.

Ποια φρούτα και μούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν:

• φράουλα;
• φράουλες?
• λεμόνι;
• πορτοκάλι;
• ξινόμηλα.

Μπορείτε να τρίψετε τα μούρα στο μπλέντερ και να χρησιμοποιήσετε την πάστα που προκύπτει για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Αλλά μπορείτε να το κάνετε ακόμα πιο εύκολο: μια χούφτα μούρα μασώνται, ο πολτός που προκύπτει διατηρείται στο στόμα για 10-15 λεπτά. Μετά από αυτό, η στοματική κοιλότητα ξεπλένεται. Κάντε το ίδιο με τα μήλα.

Τα «λευκαντικά» εσπεριδοειδών χρησιμοποιούνται με τρίψιμο του φλοιού του σμάλτου των δοντιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού με την προσθήκη σόδας ή άλλων συστατικών, αλλά αυτό είναι επικίνδυνο, πολύ δυσάρεστο και ακόμη και επιβλαβές.

Λάδι δέντρου τσαγιού

Αυτό το προϊόν, εκτός από τη βελτίωση του χρώματος του σμάλτου, έχει επίσης ασθενές αντισηπτικό αποτέλεσμα, ενώ είναι επίσης απολύτως ασφαλές για τη λεύκανση των δοντιών στο σπίτι.

Πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι, θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας ως συνήθως. Στη συνέχεια, ρίξτε 3-4 σταγόνες της ουσίας στη βούρτσα που χρησιμοποιείτε και επαναλάβετε τον καθαρισμό. Το τελικό στάδιο είναι το ξέπλυμα με νερό οξινισμένο με χυμό λεμονιού. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, εμφανίζεται μια αίσθηση δροσιάς ή μούδιασμα στο στόμα - δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.

Πολτός μελιτζάνας

Αυτό το λαχανικό περιέχει μεγάλη ποσότητα πηκτίνης και BAS - βιολογικά ενεργές ενώσεις με λευκαντική δράση. Για να χρησιμοποιήσετε τον πολτό, το λαχανικό είναι προψημένο στο φούρνο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων. Στη συνέχεια, το προϊόν συνθλίβεται σε πάστα και η προκύπτουσα μάζα εφαρμόζεται στο σμάλτο με μια οδοντόβουρτσα. Ο χρόνος έκθεσης είναι 10 λεπτά και μετά το στόμα ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με τρυφερά ούλαόταν υπάρχει τάση για αυξημένη αιμορραγία. Ο αριθμός των διαδικασιών λεύκανσης είναι απεριόριστος.

Ειδικά προϊόντα για λεύκανση δοντιών

Μην νομίζετε ότι η βιομηχανία καλλυντικών δεν έχει προσπαθήσει να δημιουργήσει προϊόντα λεύκανσης δοντιών στο σπίτι - τέτοιες υπηρεσίες έχουν μεγάλη ζήτηση. Η γκάμα προϊόντων αυτής της ομάδας έχει γίνει αρκετά μεγάλη και μπορείτε να επιλέξετε το προϊόν μόνο για τον εαυτό σας.

Λευκαντικές πάστες

Τα προϊόντα είναι διαθέσιμα σε όλους, είναι βολικά στη χρήση και συνδυάζουν τόσο προληπτικά όσο και θεραπευτικά αποτελέσματα. Όταν χρησιμοποιείτε τέτοιες πάστες, ο ρυθμός σκουρότητας του σμάλτου μειώνεται σημαντικά και πρέπει να καταφεύγετε σε μεθόδους λεύκανσης πολύ λιγότερο συχνά.

Ζελέ λεύκανσης

Σε αντίθεση με τις οδοντόκρεμες, αυτό το τζελ δεν καθαρίζει τα δόντια σας. Για τη λεύκανση του σμάλτου, εφαρμόζεται ένα τζελ σε αυτό και αφήνεται για μια ορισμένη περίοδο. Πρέπει να μάθετε τον ακριβή χρόνο έκθεσης στις οδηγίες - ο χρόνος διαφέρει για κάθε κατασκευαστή.

Για ευκολία στη χρήση, το τζελ πωλείται συχνότερα με ειδικούς δίσκους, που είναι ειδικά «δοχεία» για τα δόντια. Κατά τη χρήση τους, το τζελ φωτισμού τοποθετείται απευθείας στο στοματικό προστατευτικό και έχει ήδη τοποθετηθεί στα δόντια. Με τη βοήθεια δίσκων, μπορείτε πολύ άνετα να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι χωρίς οδοντίατρο.

Λεύκανση λωρίδες

Μια απλοποιημένη έκδοση της χρήσης του τζελ. Τέτοια προϊόντα είναι χαρτί ή πολυμερείς ταινίες με λευκαντική σύνθεση που έχει ήδη εφαρμοστεί σε αυτά. Η ευκολία χρήσης το κάνει πολύ δημοφιλές. Η λωρίδα κολλάται στα δόντια και αφήνεται για 5 λεπτά έως μισή ώρα. Για να ελαφρύνετε το σμάλτο κατά 2-3 τόνους, αρκεί να τα χρησιμοποιήσετε για 1,5-2 εβδομάδες.

Μολύβι λεύκανσης δοντιών

Μια βολική μορφή χρήσης του ίδιου ζελέ λεύκανσης. Το προϊόν εφαρμόζεται στην επιφάνεια του σμάλτου χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που μοιάζει με μολύβι. Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι επιτρέπει πιο ακριβή έλεγχο της διαδικασίας εφαρμογής γέλης.

Όλα τα ειδικά προϊόντα λεύκανσης δοντιών αναπτύχθηκαν από σοβαρές εταιρείες. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, ελήφθησαν υπόψη πολλές αποχρώσεις: η κατάσταση του σμάλτου σε άτομα διαφορετικών ηλικιών, εθνοτικών ομάδων και άλλων. Αξιολογήθηκε επίσης η ασφάλεια της χρήσης τους, γεγονός που υποδηλώνει ότι χρησιμοποιώντας αυτά τα προϊόντα μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι χωρίς να βλάψετε το σμάλτο.

Επαγγελματικές μέθοδοι

Πριν αποφασίσετε να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις μεθόδους που προσφέρει η αισθητική οδοντιατρική:

• Η μηχανική λεύκανση είναι μια δράση στο επιφανειακό στρώμα των δοντιών χρησιμοποιώντας λειαντικά που αφαιρούν απλώς το σκούρο σμάλτο.
• Καθαρισμός δοντιών με υπερήχους – έκθεση του σμάλτου σε ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας. Ως μπόνους, ο ασθενής λαμβάνει επίσης γυάλισμα σμάλτου.
• Λεύκανση με λέιζερ. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ένα φωτοπολυμερές υλικό εφαρμόζεται στα δόντια, στο οποίο, όταν ακτινοβοληθεί με λέιζερ, σχηματίζεται ενεργό οξυγόνο, το οποίο «διαβρώνει» αποτελεσματικά την πέτρα και την πλάκα, γεγονός που συμβάλλει στο να ελαφρύνει το σμάλτο.
• Η χημική λεύκανση είναι η πιο κοινή μέθοδος. Η ουσία είναι η επίδραση των χημικών παραγόντων στο σμάλτο. Το αναφερόμενο υδρογόνο ή υπεροξείδιο της ουρίας, ενώσεις ουρίας και χλωρίδια χρησιμοποιούνται εδώ.

Η επίσκεψη σε έναν επαγγελματία οδοντίατρο κοστίζει χρήματα, αλλά αυτή η επιλογή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καταστροφής του σμάλτου. Επιπλέον, σε σύγκριση με τις οικιακές μεθόδους λεύκανσης δοντιών, οι επαγγελματικές μέθοδοι σάς επιτρέπουν να επιτύχετε αποτελέσματα σε λιγότερες διαδικασίες και να φωτίσετε το σμάλτο με μεγαλύτερο αριθμό τόνων. Θυμηθείτε: τα υγιή δόντια δεν είναι πάντα λευκά και τα λευκά δόντια δεν δείχνουν την υγεία τους!

Ένα κατάλευκο χαμόγελο είναι το πρότυπο ομορφιάς και ελκυστικότητας. Πιθανώς κάθε άτομο ονειρεύεται υγιή, δυνατά, λευκά δόντια, αλλά το σμάλτο τείνει να σκουραίνει με την πάροδο του χρόνου υπό την επίδραση διαφόρων εξωτερικών παραγόντων. Και δεν έχει χαρίσει σε όλους όμορφα δόντια από τη φύση.

Σήμερα, η οδοντιατρική προσφέρει πολλές επιλογές με τις οποίες μπορείτε να λευκάνετε το σμάλτο. Για κάθε περίπτωση, η μέθοδος λεύκανσης επιλέγεται ξεχωριστά με βάση την κατάσταση των δοντιών, τις προτιμήσεις του πελάτη και τις οικονομικές του δυνατότητες. Η διαδικασία δεν είναι φθηνή και δεν είναι διαθέσιμη σε όλους, επομένως όσοι θέλουν να αποκτήσουν ένα λευκό χαμόγελο αναζητούν άλλους τρόπους για να βελτιώσουν την εμφάνιση των δοντιών τους, κάτι που είναι πολύ πιθανό να γίνει στο σπίτι.

Ενδείξεις λεύκανσης

Πριν λευκάνετε τα δόντια σας, θα πρέπει ζυγίστε τα υπέρ και τα κατάκαι σκεφτείτε προσεκτικά εάν αυτό είναι πραγματικά απαραίτητο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λεύκανση στο σπίτι μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Αντενδείξεις

Η λεύκανση δοντιών αντενδείκνυται σε άτομα με ευαίσθητα δόντια. Δεν πρέπει να λευκαίνουν τα δόντια σας εάν υπάρχουν σφραγίσματα σε ορατές περιοχές, καθώς δεν θα γίνουν πιο λευκά και θα κάνουν αντίθεση με την απόχρωση του σμάλτου. Άλλες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• νεαρή ηλικία;
• λήψη φαρμάκων?
• περίοδος θηλασμού, εγκυμοσύνη;
• τερηδόνα, στοματικές ασθένειες?
• αλλεργία στο υπεροξείδιο του υδρογόνου.

Η λεύκανση στο οδοντιατρείο ή στο σπίτι δεν θα φέρει κανένα όφελος για την υγεία, επομένως θα πρέπει να καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια ελαχιστοποίηση των επιβλαβών επιπτώσεωνεπιλέγοντας την καταλληλότερη επιλογή. Αξίζει ακόμα να επισκεφτείτε έναν γιατρό πριν από τη διαδικασία, καθώς θα αξιολογήσει την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών από επαγγελματική άποψη και θα δώσει τις απαραίτητες συστάσεις. Τα δόντια μπορούν να αντιμετωπιστούν με λευκαντικές ουσίες μόνο εάν είναι αρκετά δυνατά και σκληρά.

Πριν χρησιμοποιήσετε ένα σύστημα οικιακής λεύκανσης, είναι απαραίτητο να μελετήσετε την κατάσταση των σφραγισμάτων, γιατί με την πάροδο του χρόνου σχηματίζονται μικροσκοπικά κενά μεταξύ αυτών και της βάσης των δοντιών, τα οποία είναι τρόποι διείσδυσης επιθετικών ουσιών στο εσωτερικό. Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη λεύκανση του σμάλτου των δοντιών και όλες έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ένα άτομο αποφασίζει μόνος του πώς να λευκάνει τα δόντια του.

Με τη βοήθειά τους μπορείτε να πετύχετε γρήγορο καλλυντικό αποτέλεσμα. Ειδικές λωρίδες επικαλυμμένες με ενεργό λευκαντικό παράγοντα έχουν σχεδιαστεί για λεύκανση δοντιών στο σπίτι και αποτελούν μια από τις πιο σύγχρονες επιλογές. Μαζί με τις συνηθισμένες ταινίες, διατίθενται και ταινίες για ευαίσθητα δόντια. Μπορείτε να αγοράσετε το προϊόν σε φαρμακείο ή online.

Η χρήση των ταινιών είναι αρκετά απλή: θα πρέπει να εφαρμόζονται για μισή ώρα κάθε μέρα, έχοντας προηγουμένως διενεργηθεί σχολαστική στοματική υγιεινή. Αυτή η μέθοδος βοηθάει στο φως των δοντιών κατά 2-3 αποχρώσεις. Το αποτέλεσμα δεν είναι ανθεκτικό· ένα χιόνι-λευκό χαμόγελο διαρκεί για δύο μήνες και μετά το σμάλτο σκουραίνει ξανά. Οι ακριβότερες λωρίδες μπορούν να λευκάνουν τα δόντια ακόμη και κατά 6 αποχρώσεις και τα αποτελέσματα μπορούν να διαρκέσουν έως και ένα χρόνο. Το μειονέκτημα της διαδικασίας είναι ότι η λεύκανση δεν επεκτείνεται στα κενά μεταξύ των δοντιών.

Λευκαντικά τζελ

Μπορείτε να ελαφρύνετε το σμάλτο των δοντιών στο σπίτι χρησιμοποιώντας ειδικά τζελ. Η ουσία εφαρμόζεται στην επιφάνεια του δοντιού χρησιμοποιώντας μια μαλακή βούρτσασκληραίνει, μετά διαλύεται σταδιακά, ξεπλένεται με σάλιο.

Ένας τύπος λεύκανσης με τζελ είναι ένας δίσκος. Πρόκειται για μια πλαστική δομή που πρέπει να τοποθετηθεί στην κάτω ή στην πάνω σειρά των δοντιών, γεμίζοντας τον ελεύθερο χώρο με μια δραστική ουσία σε μορφή τζελ. Το στοματικό προστατευτικό εξασφαλίζει στενή επαφή του προϊόντος με την επιφάνεια του δοντιού και προστατεύει τη βλεννογόνο μεμβράνη. Συνιστάται η λεύκανση του σμάλτου των δοντιών στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα τζελ με βάση το υπεροξείδιο του καρβαμιδίου. Αυτή η μέθοδος είναι μία από τις ταχύτερες, καθώς σας επιτρέπει να έχετε ήδη ένα καλό αποτέλεσμα σε λίγες εβδομάδεςμετά τη χρήση.

Ένας άλλος τύπος τζελ είναι ένα μολύβι λεύκανσης, στο οποίο η συγκέντρωση των δραστικών ουσιών είναι χαμηλότερη από ό,τι, για παράδειγμα, σε ένα προστατευτικό στόματος. Το μολύβι χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της λευκότητας του σμάλτου των δοντιών παρά για τη λεύκανση του. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να απαλλαγείτε προσωρινά από τους λεκέδες που έχουν σχηματιστεί στην επιφάνεια των δοντιών σας ως αποτέλεσμα του καπνίσματος ή της κατανάλωσης τροφίμων και ποτών που περιέχουν βαφές.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Μπορείτε να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τη σκοτεινή πλάκα από το σμάλτο χρησιμοποιώντας υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτή η μέθοδος θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές και φθηνότερες. Το προϊόν λεύκανσης μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε περίπτερο φαρμακείου σε προσιτή τιμή. Πριν ξεκινήσετε τη λεύκανση, θα πρέπει να κάνετε σχολαστική στοματική υγιεινή. Για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, θα χρειαστείτε υπεροξείδιο 3%, το οποίο αραιώνεται σε ζεστό νερό και χρησιμοποιείται για το ξέπλυμα του στόματος. Στη συνέχεια, πρέπει να υγράνετε ένα βαμβάκι με αδιάλυτο υπεροξείδιο και να σκουπίσετε όλα τα δόντια σας με αυτό. Τέλος, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και να βουρτσίσετε τα δόντια σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα.

Ενισχύστε το λευκαντικό αποτέλεσμαΗ συνηθισμένη μαγειρική σόδα θα βοηθήσει, ένα κουταλάκι του γλυκού αναμειγνύεται με υπεροξείδιο. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι ένα είδος πάστας. Χρησιμοποιήστε το μείγμα για να βουρτσίσετε τα δόντια σας και να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό. Ήδη μετά την πρώτη χρήση το αποτέλεσμα είναι αισθητό.

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου θα σας βοηθήσει να έχετε γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα, αλλά δεν πρέπει να κάνετε τη διαδικασία πολύ συχνά ή να χρησιμοποιείτε μη αραιωμένο προϊόν για ξέβγαλμα. Η υπερδοσολογία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας, συμπεριλαμβανομένων των εγκαυμάτων των ούλων και της βλάβης στο σμάλτο των δοντιών. Είναι επίσης απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η ουσία δεν μπαίνει μέσα. Μια φυσιολογική αντίδραση στο υπεροξείδιο είναι η προσωρινή αυξημένη ευαισθησία των δοντιών και το κάψιμο των ούλων.

Λεύκανση με λεμόνι

Τα λεμόνια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος, χωρίς το οποίο η κανονική λειτουργία των οστών και του συνδετικού ιστού είναι αδύνατη. Τα εσπεριδοειδή είναι από καιρό γνωστό για τις λευκαντικές τους ιδιότητες· συχνά λαμβάνει θετικές κριτικές από άτομα που έχουν αγωνιστεί με τη μελάγχρωση του δέρματος· συχνά χρησιμοποιείται για τη λεύκανση του σμάλτου των δοντιών.

Ο πρώτος και ίσως ο ευκολότερος τρόπος είναι να τρίψιμο των δοντιών με κρούστα φρούτων. Η προσθήκη χυμού λεμονιού στην οδοντόκρεμα όχι μόνο θα βοηθήσει στη λεύκανση των δοντιών σας σε πολλές αποχρώσεις, αλλά θα αποτρέψει επίσης την αιμορραγία των ούλων. Μπορείτε να αποκτήσετε λευκαντικό αποτέλεσμα ακόμα κι αν μασήσετε απλώς ένα κομμάτι εσπεριδοειδών. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα δόντια με αυξημένη ευαισθησία δεν θα είναι ευχαριστημένα από την επαφή με το λεμόνι, οπότε σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση του.

Άλλοι τρόποι λεύκανσης δοντιών στο σπίτι

Υπάρχουν άλλες αναγνωρισμένες μέθοδοι που βοηθούν στη λεύκανση του σμάλτου των δοντιών στο σπίτι. Το πλεονέκτημά τους είναι ασφάλεια, προσβασιμότητα και χαμηλό κόστος.

Τα λευκά, ίσια δόντια είναι το κλειδί για ένα όμορφο χαμόγελο. Το λευκό χρώμα του σμάλτου των δοντιών οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη γενετική προδιάθεση. Αλλά μπορείτε να τα ελαφρύνετε χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους.

Είναι δυνατόν να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι, μόνοι σας;

Λίγοι γνωρίζουν ότι το ισχυρότερο σμάλτο έχει μια ελαφρώς κιτρινωπή απόχρωση. Ωστόσο, οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να λευκάνουν τα δόντια τους για να επιτύχουν ένα ελκυστικό χαμόγελο. Αυτό μπορεί να γίνει στο σπίτι, επειδή δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά τις επαγγελματικές υπηρεσίες λεύκανσης και πολλοί φοβούνται ότι θα καταστρέψουν το σμάλτο πηγαίνοντας στον οδοντίατρο.

Το αποτέλεσμα της λεύκανσης στο σπίτι δεν είναι τόσο εμφανές όσο μετά τον επαγγελματικό καθαρισμό, αλλά είναι φθηνό και ασφαλές. Το κύριο πράγμα σε αυτή τη διαδικασία είναι να μην βλάψετε τα δόντια σας, επομένως θα πρέπει να τηρείτε αυστηρά τους κανόνες λεύκανσης.

Ο σκοπός αυτής της διαδικασίας είναι η αλλαγή της επιφάνειας του δοντιού χρησιμοποιώντας ορισμένα μέσα. Πολλά εξαρτώνται από την υφή των δοντιών, τη δομή του σμάλτου και το φυσικό αρχικό χρώμα· όλοι αυτοί οι παράγοντες πρέπει να ληφθούν υπόψη για να μην έχουμε ανεπιθύμητο αποτέλεσμα με τη μορφή κηλίδων διαφορετικών χρωμάτων στην επιφάνεια.

Πριν απαντήσετε στην ερώτηση πώς να λευκάνετε τα δόντια, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις για αυτήν τη διαδικασία:

1. Αδύναμο σμάλτο?
2. Αυξημένη τριβή.
3. Η παρουσία ρωγμών στα δόντια.
4. Επιφανειακά ελαττώματα;
5. Υπερευαισθησία;
6. Περίοδος εγκυμοσύνης και γαλουχίας.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη λεύκανση των δοντιών σας στο σπίτι, αλλά οι πιο συνηθισμένες είναι οι ακόλουθες:

• Ειδική πάστα ή τζελ.
• Χρησιμοποιώντας σόδα?
• Υπεροξείδιο του υδρογόνου;
• Λεμόνι;
• Ενεργός άνθρακας;
• Ειδικός.

Πριν αποφασίσετε πώς να λευκάνετε γρήγορα τα δόντια σας, πρέπει να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά. Εάν η απόφαση είναι θετική, όλες οι πιθανές αρνητικές συνέπειες θα πρέπει να ελαχιστοποιηθούν.

Εφαρμογή σόδας

Πριν μάθετε πώς να λευκάνετε τα δόντια σας με σόδα, πρέπει να αποφασίσετε για τα πλεονεκτήματα και τους κινδύνους αυτής της μεθόδου. Αυτή η επιλογή είναι η πιο βέλτιστη και απλή· το προϊόν είναι διαθέσιμο στο σπίτι κάθε νοικοκυράς, επομένως μπορεί να αποφευχθεί το περιττό κόστος για τη διαδικασία. Και το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό· ακόμα και μετά την πρώτη εφαρμογή, το σμάλτο γίνεται αρκετούς τόνους πιο ανοιχτό.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους:

1. Βρέξτε ένα κομμάτι γάζας με νερό, βουτήξτε το σε μαγειρική σόδα και τρίψτε το πάνω από τα δόντια σας. Αφήστε για λίγα λεπτά και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας.
2. Φτιάξτε ένα συμπυκνωμένο διάλυμα σόδας (η ετοιμότητα προσδιορίζεται τη στιγμή που η σόδα δεν διαλύεται πλέον στο νερό). Βουτήξτε μια οδοντόβουρτσα στο προετοιμασμένο διάλυμα και βουρτσίστε τα δόντια σας.

Μια δυσάρεστη επίγευση μπορεί να αποφευχθεί ανακατεύοντας μαγειρική σόδα με οδοντόκρεμα. Τα λειαντικά σωματίδια αυτού του προϊόντος έχουν εξαιρετικές καθαριστικές ιδιότητες, αφαιρώντας ένα βαθύ στρώμα βρωμιάς.

Αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται να χρησιμοποιείται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, καθώς η συχνή χρήση της ουσίας μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών και να προκαλέσει αυξημένη ευαισθησία. Αυτό, με τη σειρά του, θα αυξήσει τον κίνδυνο τερηδόνας.

Τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου περιλαμβάνουν το γεγονός ότι το αποτέλεσμα δεν διαρκεί πολύ. Η μαγειρική σόδα σας επιτρέπει να παρέχετε επιφανειακή φροντίδα και μετά από μία ή δύο εβδομάδες τα δόντια σας θα πρέπει να λευκανθούν ξανά. Το χρώμα επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες: κάπνισμα, χρωματισμός ποτών, κατανάλωση καφέ.

Η σόδα μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία των ούλων, εξανθήματα γύρω από το στόμα και αλλεργίες, ερεθισμό των βλεννογόνων και αυξημένη ευαισθησία στα κρύα και ζεστά τρόφιμα. Επομένως, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί κατά την εκτέλεση της διαδικασίας και να μην παρασυρθείτε.

Η σόδα χρησιμοποιείται όχι μόνο στην καθαρή της μορφή, μπορεί να συνδυαστεί με χυμό λεμονιού, αναμεμειγμένο με υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλλά αυτή η διαδικασία επιτρέπεται όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.

Ενεργός άνθρακας

Η διαδικασία λεύκανσης δοντιών με ενεργό άνθρακα είναι αρκετά απλή. Αυτή είναι μια εξαιρετική μέθοδος λεύκανσης στο σπίτι που έχει ελάχιστους κινδύνους. Ακόμα κι αν ο άνθρακας εισέλθει στον πεπτικό σωλήνα, δεν υπάρχει κίνδυνος σε σύγκριση με άλλες μεθόδους.

Ο άνθρακας έχει καλές ιδιότητες που είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Αυτή τη μέθοδο χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες, χρησιμοποιώντας τέφρα ξύλου για καθαρισμό. Έτριβαν τα δόντια τους με αυτό ή απλώς μασούσαν μεμονωμένα κομμάτια κάρβουνου με τέτοιο τρόπο που καθάριζαν όλη την επιφάνεια της οδοντοφυΐας.

Αυτή η μέθοδος έχει ακόμη και επιστημονική εξήγηση - ο άνθρακας περιέχει μια ισχυρή λειαντική ουσία, το υδροξείδιο του καλίου, που καθαρίζει απαλά την πλάκα και αφαιρεί τους λεκέδες στα δόντια, εμποδίζοντας την επανεμφάνισή τους.

Τα δόντια καθαρίζονται με θρυμματισμένο κάρβουνο και χρησιμοποιείται ως σκόνη δοντιών. Βουτήξτε τη βούρτσα σε αυτά τα σωματίδια και καθαρίστε ως συνήθως. Δεν συνιστάται να πιέζετε δυνατά, διαφορετικά μπορεί να καταστρέψετε το σμάλτο.

Ένας άλλος απλός τρόπος καθαρισμού είναι να μασήσετε καλά 2-3 ταμπλέτες και μετά να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό. Για να αφαιρέσετε τα μαύρα σωματίδια που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια, βουρτσίστε ξανά με οδοντόκρεμα.

Ο άνθρακας έχει επίσης προσροφητική δράση· αφαιρεί από τη στοματική κοιλότητα όλες τις βλαβερές ουσίες και τις τοξίνες που επηρεάζουν αρνητικά το σμάλτο, καταστρέφοντάς το και προκαλώντας λεκέδες. Αυτή η μέθοδος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί συχνά για να μην βλάψει το σμάλτο.

Αντενδείξεις για τη χρήση αυτής της μεθόδου είναι βλάβες στην επιφάνεια των δοντιών, ρωγμές, τερηδόνα. Το κάρβουνο είναι αρκετά αποτελεσματικό για λεύκανση, αλλά τα αποτελέσματα δεν διαρκούν πολύ.

Χρησιμοποιούμε υπεροξείδιο του υδρογόνου

Πριν λύσετε το πρόβλημα του τρόπου λεύκανσης των δοντιών με υπεροξείδιο του υδρογόνου, αξίζει να εξοικειωθείτε με τις προφυλάξεις. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας δημοφιλής παράγοντας λεύκανσης σμάλτου· περιλαμβάνεται στα προϊόντα λεύκανσης και σας επιτρέπει να αλλάξετε το χρώμα κατά πολλούς τόνους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο σπίτι.

Η συγκέντρωση του προϊόντος που χρησιμοποιείται στην οδοντιατρική είναι 30 τοις εκατό. Ταυτόχρονα, τα ούλα και οι μαλακοί ιστοί της στοματικής κοιλότητας προστατεύονται προσεκτικά από τις επιπτώσεις του.

Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο από εξειδικευμένο οδοντίατρο που πραγματοποιεί προκαταρκτική αναμετάλλωση των δοντιών χρησιμοποιώντας ειδική σύνθεση. Αυτό βοηθά στην αποφυγή της έκπλυσης του υδροξυαπατίτη από το σμάλτο.

Φυσικά, μόνο ένα διάλυμα 3 τοις εκατό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές συνταγές για καθαρισμό και λεύκανση με χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου, αλλά η πιο δημοφιλής είναι η ακόλουθη μέθοδος:

• Μια μπατονέτα υγραίνεται με το διάλυμα και εφαρμόζεται στην προβληματική επιφάνεια του δοντιού. Μετά από λίγα λεπτά, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

Συμβαίνει μια χημική αντίδραση που καθαρίζει την επιφάνεια. Αλλά επειδή το υπεροξείδιο είναι καρκινογόνο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν εισέρχεται στα ούλα σας ή στο στομάχι σας. Δεν συνιστάται η χρήση αυτής της θεραπείας για περισσότερο από ένα μήνα· οι διαδικασίες πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα. Θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε ένα διάλειμμα μεταξύ της λεύκανσης έως και 3 μήνες.

Εάν εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις (κάψιμο, πόνος), η διαδικασία πρέπει να διακοπεί αμέσως. Μην χρησιμοποιείτε το προϊόν για προβλήματα με τη στοματική κοιλότητα - έλκη, πληγές ή άλλες βλάβες, καθώς και για τερηδόνα και περιοδοντική νόσο χωρίς θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σύνθεση αρχίζει να αφρίζει στα δόντια, αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση, δεν πρέπει να ανησυχείτε.

Λεύκανση λωρίδες

Αυτή η μέθοδος λεύκανσης δοντιών κερδίζει δημοτικότητα λόγω της δημοτικότητάς της στα social media. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι· η χρήση των λωρίδων είναι πολύ απλή και προσιτή.

Μπορείτε να τα αγοράσετε στο φαρμακείο. Κάθε λωρίδα έχει σχεδιαστεί για μία χρήση. Κολλάται προσεκτικά στα δόντια και αφήνεται για μισή ώρα. Για να έχετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, η πορεία λεύκανσης διαρκεί δύο εβδομάδες. Μετά την ολοκλήρωση των διαδικασιών, το σμάλτο γίνεται αισθητά πιο λευκό.

Το μόνο μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι βραχύβια όταν εκτίθεται σε εξωτερικούς παράγοντες. Δεν έχει νόημα να ξοδεύεις χρήματα για τέτοια λεύκανση για έναν άνθρωπο που καπνίζει και πίνει συνεχώς καφέ. Επιπλέον, οι λωρίδες συχνά στερεώνονται χαλαρά, γεγονός που οδηγεί σε ανομοιόμορφη λεύκανση.

Επαγγελματική λεύκανση στον οδοντίατρο

Το Professional παράγεται σε δύο στάδια. Η πρώτη είναι στον οδοντίατρο, η δεύτερη στο σπίτι, το αποτέλεσμα είναι παγιωμένο. Μια σωστά διεξαχθείσα διαδικασία σάς επιτρέπει να διατηρήσετε το ευχάριστο ανοιχτό χρώμα του σμάλτου των δοντιών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στην οδοντιατρική κλινική, μπορούν να προσφερθούν στον ασθενή δύο επιλογές λεύκανσης:

1. Πρώτα πραγματοποιείται για την αφαίρεση της πλάκας. Στη συνέχεια, με τη χρήση ορισμένων χημικών ουσιών, ξεκινά η αντίδραση.
2. Η λεύκανση πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικών συσκευών - λαμπτήρων, λέιζερ.

Η πρώτη επιλογή χρησιμοποιείται συχνότερα. Η δεύτερη μέθοδος είναι πιο ακριβή, τόσο για τον ασθενή όσο και για την κλινική. Αλλά από την άποψη της αποτελεσματικότητας, είναι ανώτερη από τη χημική μέθοδο, επιτρέποντάς σας να ελαφρύνετε το σμάλτο των δοντιών κατά πολλούς τόνους. Ένα μάθημα λεύκανσης περιλαμβάνει έως και τρεις διαδικασίες, ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα και άλλους παράγοντες.

Τα αποτελέσματα ενοποιούνται στο σπίτι. Αυτό είναι ένα σημαντικό στάδιο που σας επιτρέπει να διατηρήσετε λευκά δόντια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο οδοντίατρος συνταγογραφεί αδύναμες χημικές ενώσεις και κατασκευάζεται ένα ειδικό "προστατευτικό στόματος" - ένα στοματικό προστατευτικό. Θα πρέπει να φορεθεί το βράδυ.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε στοματικά προστατευτικά που δημιουργούνται σύμφωνα με μεμονωμένες παραμέτρους· αυτό παρέχεται από τον γιατρό.Μπορείτε επίσης να αγοράσετε έτοιμα προστατευτικά στόματος από το φαρμακείο που περιέχουν λευκαντική σύνθεση. Αλλά η χρήση τους είναι ανεπιθύμητη, καθώς είναι απαραίτητο να καλύπτουν σφιχτά την οδοντοφυΐα.

Το στάδιο στερέωσης διαρκεί 5-10 ημέρες. Μετά από αυτό, μπορείτε να διατηρήσετε το αποτέλεσμα κάθε έξι μήνες φορώντας ένα προστατευτικό στόμα για μια νύχτα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται λεύκανση. Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου είναι υψηλή· κατά κανόνα, δεν απαιτείται επανάληψη της διαδικασίας. Ένα ευχάριστο χρώμα παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς λεύκανση.

Υπάρχει ένας άλλος αποτελεσματικός και δημοφιλής τρόπος καθαρισμού και λεύκανσης του σμάλτου των δοντιών. Παράγεται και στο οδοντιατρείο. Αυτή η μέθοδος σάς επιτρέπει να αφαιρέσετε την επίμονη πλάκα σε δυσπρόσιτα σημεία που δεν μπορούν να καθαριστούν με συμβατικές μεθόδους.

Χρησιμοποιείται μηχάνημα αμμοβολής, με τη βοήθεια του οποίου το σμάλτο εκτίθεται σε ισχυρό ρεύμα αέρα σε συνδυασμό με νερό και σόδα. Δεν υπάρχει μόνο καθαρισμός, αλλά και γυάλισμα του σμάλτου. Είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία στο σπίτι, το κόστος της είναι αρκετά υψηλό.

Μερικές φορές χρειάζεται να δημιουργήσετε το τέλειο χαμόγελο σε μια φωτογραφία. Σε αυτή την περίπτωση, ένα ειδικό πρόγραμμα που σας επιτρέπει να κάνετε αισθητικές αλλαγές στις εικόνες - Photoshop - θα έρθει στη διάσωση. Οποιαδήποτε έκδοση αυτού του προγράμματος θα κάνει.

Μπορείτε να μελετήσετε υλικό σχετικά με τον τρόπο λεύκανσης δοντιών στο Photoshop σε οποιονδήποτε ιστότοπο αφιερωμένο στην εργασία με αυτό το πρόγραμμα. Η χρήση ειδικών ρυθμίσεων μπορεί να βελτιώσει την εικόνα, αφού στους περισσότερους ανθρώπους δεν αρέσουν οι φωτογραφίες τους ακριβώς λόγω του άσχημου χαμόγελου τους.

Το μυστικό είναι να επωφεληθείτε από το επιθυμητό χρώμα των δοντιών χρησιμοποιώντας μια σειρά εργαλείων που ονομάζεται Lightening. Υπάρχει η επιλογή να δημιουργήσετε ένα επίπεδο προσαρμογής, το οποίο θα λύσει επίσης το πρόβλημα. Δημιουργείται από τη λειτουργία Hue/Saturation και σας επιτρέπει να μειώσετε την ένταση της κίτρινης απόχρωσης.

Πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε στην εικόνα, θα πρέπει να μεγεθύνετε την επιθυμητή περιοχή, έτσι ώστε να είναι ορατές όλες οι αποχρώσεις και οι λεπτομέρειες που ξεφεύγουν από το μάτι στη συνηθισμένη μορφή. Στη συνέχεια εφαρμόζεται προσεκτικά η μάσκα, στην οποία έχει ήδη γίνει η εργασία.

Πώς να διατηρήσετε λευκά τα δόντια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα

Μπορείτε να διατηρήσετε το φυσικό λευκό χρώμα του σμάλτου των δοντιών εάν κάνετε τακτική προληπτική συντήρηση. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο για επαγγελματική οδοντιατρική φροντίδα και να τηρείτε αυστηρά τη στοματική υγιεινή.

Η διακοπή του καπνίσματος έχει μεγάλη σημασία, καθώς η νικοτίνη είναι η κύρια αιτία εμφάνισης μιας δυσάρεστης κίτρινης πλάκας. Εάν είναι απαραίτητο, αξίζει να μειώσετε τη χρήση ισχυρού τσαγιού, καφέ.

Υπάρχουν πολλές τροφές που προκαλούν λεκέδες στο σμάλτο των δοντιών. Αυτά περιλαμβάνουν γλυκά και ανθρακούχα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε χρωστικές ενώσεις, χυμούς - ρόδι, πορτοκάλι, μούρα.

Κίνδυνος ενέχει και το κρασί, και όχι μόνο το κόκκινο, όπως συνήθως πιστεύεται, αλλά και το λευκό. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε τανίνες, που δίνουν στο σμάλτο μια κιτρινωπή απόχρωση. Οι σάλτσες και τα καρυκεύματα που καταναλώνονται σε υπερβολικές ποσότητες αυξάνουν τον κίνδυνο κιτρινίσματος των δοντιών. Πρόκειται για κέτσαπ και κάρυ ντομάτας, ξύδι και διάφορες σάλτσες με βάση τη μαγιονέζα και την κρέμα γάλακτος.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μετά την κατανάλωση χρωστικών προϊόντων αρκεί απλά να ξεπλύνετε το στόμα σας ή να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Μετά από έκθεση σε δραστικές ουσίες στα δόντια, το σμάλτο γίνεται ευάλωτο, γι' αυτό δεν συνιστάται ο αμέσως καθαρισμός του. Είναι καλύτερα να κρατάτε απλώς νερό στο στόμα σας.

Το σάλιο προστατεύει το σμάλτο από τη φθορά και η διαφημιστική εταιρεία τσίχλας χρησιμοποιεί προπαγάνδα ότι το μάσημα αυξάνει την έκκρισή του. Αλλά αυτό δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο φαίνεται, η τσίχλα περιέχει επιβλαβή συστατικά, επομένως δεν συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε συνεχώς.

Μετά τη λεύκανση, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα χρωματισμού για λίγο. Και για να αποφευχθεί η εμφάνιση κίτρινης πλάκας, όλα τα χρωματιστά ποτά πρέπει να καταναλώνονται με καλαμάκι. Τέτοιοι απλοί κανόνες θα επιτρέψουν στο χαμόγελο να παραμένει πάντα εκθαμβωτικά όμορφο!

Όλοι θέλουν τα δόντια τους να είναι πάντα σαν το χιόνι. Άλλωστε ένα όμορφο χαμόγελο είναι το κλειδί της επιτυχίας και της καλής διάθεσης. Σήμερα στην οδοντιατρική αγορά υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών προϊόντων λεύκανσης: ταινίες, οδοντόκρεμες, τζελ. Ωστόσο, οι οδοντίατροι λένε ότι όλα είναι επιβλαβή για το προστατευτικό στρώμα των δοντιών μας. Είναι δυνατόν να λευκάνετε τα δόντια χωρίς να βλάψετε το σμάλτο στο σπίτι και πώς να το κάνετε;

Οι κύριες αιτίες κιτρινίσματος των δοντιών

Πριν εξετάσετε το ερώτημα πώς να λευκάνετε τα δόντια στο σπίτι χωρίς να βλάψετε το σμάλτο, πρέπει να μάθετε τι προκαλεί το σκουρόχρωμά τους. Αν διαπιστώσετε ότι η επιφάνεια των δοντιών σας έχει αποκτήσει μια κίτρινη απόχρωση ή έχει γίνει μαύρη, τότε πρώτα από όλα πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σας.

Άλλωστε είναι η πιο κοινή αιτία βλάβης στο προστατευτικό στρώμα των δοντιών. Εάν πίνετε συχνά καφέ, μαύρο τσάι, τρώτε γλυκά, σοκολάτα ή κάνετε κατάχρηση ανθρακούχων ποτών, τότε η απάντηση στο ερώτημα σχετικά με το ποιες είναι οι αιτίες του κιτρίνισμα του σμάλτου είναι προφανής.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο η διατροφή που είναι συνέπεια των κιτρινισμένων δοντιών. Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόγοι που οδηγούν σε αυτό το πρόβλημα. Για παράδειγμα:

• κακές συνήθειες - κάπνισμα, εθισμός στον ναργιλέ.
• κακή στοματική υγιεινή - σπάνιες επισκέψεις στον οδοντίατρο, απροθυμία να βουρτσίσετε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα, ξεπλύνετε το στόμα σας μετά την κατανάλωση τροφής που είναι επιθετική για το σμάλτο, με αποτέλεσμα το προστατευτικό στρώμα σταδιακά να επιδεινώνεται και τα δόντια να καταστρέφονται.
• συχνή χρήση αντιβιοτικών?
• συμμόρφωση με δίαιτες ενός συστατικού ·
• αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία·
• φορώντας τιράντες?
• μηχανικοί οδοντικοί τραυματισμοί.
• Νεφρικές παθήσεις?
• παθολογίες αίματος.

Επομένως, πριν αναρωτηθείτε πώς να λευκάνετε γρήγορα τα δόντια στο σπίτι χωρίς να βλάψετε το σμάλτο, πρέπει να μάθετε τον λόγο για το κιτρίνισμά τους.

Τράβηγμα λαδιού καρύδας

Εάν πιστεύετε στις κριτικές, τότε η μέθοδος έκπλυσης λαδιού είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές. Το λάδι περιέχει λαυρικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τα βακτήρια, τους μύκητες και τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Το προϊόν μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στα ούλα και τα δόντια, να αφαιρέσει την ερυθρότητα, το πρήξιμο και να επουλώσει πληγές στον στοματικό βλεννογόνο. Το προϊόν συνιστάται επίσης από οδοντιάτρους για την πρόληψη της ουλίτιδας και της στοματίτιδας.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι; Για να λευκάνετε τα δόντια σας, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Θα πρέπει να κρατηθεί στο στόμα και να διαλυθεί μέσα σε ένα τέταρτο της ώρας. Μην καταπιείτε το προϊόν σε καμία περίπτωση.

Μετά από αυτό, τα δόντια καθαρίζονται επιμελώς με μια βούρτσα. Η διαδικασία πραγματοποιείται καθημερινά. Σύμφωνα με κριτικές, το αποτέλεσμα θα είναι ορατό εντός 10 ημερών. Αυτή είναι μια από τις πιο αβλαβείς μεθόδους που δεν βλάπτει το σμάλτο.

Μια άλλη μέθοδος χρήσης λαδιού καρύδας είναι να το εφαρμόσετε στα δόντια σας. Το προϊόν αφήνεται στην επιφάνεια για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, το στόμα σας πρέπει να ξεπλυθεί καλά με νερό. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε μέρα. Διάρκεια χρήσης - από 2 έως 4 εβδομάδες.

Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος. Μαζί με αυτό, αφαιρείται όχι μόνο η πλάκα, αλλά και βακτήρια, μύκητες και φλεγμονές στα ούλα.

Χρησιμοποιώντας σόδα

Ένας άλλος τρόπος για να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι σε 1 ημέρα. Η μαγειρική σόδα είναι ένα ήπιο λειαντικό που μπορεί να αφαιρέσει σχεδόν αμέσως το κιτρίνισμα του προστατευτικού στρώματος των δοντιών. Ωστόσο, οι οδοντίατροι προειδοποιούν ότι η υπερβολική χρήση αυτής της μεθόδου μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στο σμάλτο. Επομένως, δεν πρέπει να καταφεύγετε στο βούρτσισμα των δοντιών σας με μαγειρική σόδα κάθε μέρα.

Το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν καταστραφεί το σμάλτο των δοντιών. Γεγονός είναι ότι οι κρύσταλλοι του προϊόντος λεπταίνουν ακόμη περισσότερο το προστατευτικό στρώμα των δοντιών. Μετά από αυτό, το σμάλτο δεν θα μπορεί πλέον να αποκατασταθεί.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για λεύκανση δοντιών; Εάν θέλετε να εξαλείψετε αμέσως το κιτρίνισμα του σμάλτου, πρέπει να εφαρμόσετε λίγο προϊόν αναμεμειγμένο με νερό (σύσταση σαν πάστα) στην οδοντόβουρτσά σας.

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας με αυτόν τον τρόπο για όχι περισσότερο από 5 λεπτά. Η διαδικασία πραγματοποιείται όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Αφού χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό. Για ακόμη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, το υπεροξείδιο του υδρογόνου στάζει πάνω στην οδοντόβουρτσα. Μπορείτε να αναμίξετε τα προϊόντα σε ξεχωριστό δοχείο. Η συνοχή πρέπει να μοιάζει με παχύρρευστη ξινή κρέμα. Αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για οδοντόκρεμα.

Στοματικό ξέβγαλμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου

Μια μακρύτερη, αλλά λιγότερο ασφαλής μέθοδος από το βούρτσισμα των δοντιών σας με σόδα είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί 3 εβδομάδες μετά τη χρήση αυτού του προϊόντος. Το αποτέλεσμα είναι να ελαφρύνει το σμάλτο κατά 2-3 τόνους.

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου συνιστάται να χρησιμοποιείτε πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας. Ξεπλύνετε για περίπου 2-3 ​​λεπτά. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταπίνεται το προϊόν, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα στη βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού και του γαστρεντερικού σωλήνα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει δοκιμή για αλλεργική αντίδραση πριν από τη χρήση. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ μπαγιάτικο κονίαμα. Πρέπει να προετοιμαστεί αμέσως πριν από τη χρήση. Δεν συνιστάται να τρώτε για μία ώρα μετά τη διαδικασία. Μια αντένδειξη για τη χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου είναι η παρουσία πληγών στη στοματική κοιλότητα.

Βούρτσισμα δοντιών με θαλασσινό αλάτι

Το θαλασσινό αλάτι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που καταπολεμά βακτήρια, ιούς, μύκητες. Το επιτραπέζιο αλάτι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί, αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι το θαλασσινό αλάτι υπερισχύει σημαντικά όσον αφορά τις φαρμακευτικές ιδιότητες.

Για να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι, πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι χωρίς διαφάνεια. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, συνιστάται να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή μηλόξυδο. Βουτήξτε μια οδοντόβουρτσα σε αυτό το μείγμα. Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για 1-2 λεπτά. Δεν συνιστάται η χρήση της μεθόδου περισσότερο από 1 φορά σε 5-7 ημέρες, διαφορετικά υπάρχει πιθανότητα βλάβης στο σμάλτο των δοντιών.

Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος είναι ο καθαρισμός με θαλασσινό αλάτι και μαγειρική σόδα. Σε ένα ξεχωριστό δοχείο πρέπει να ανακατέψετε αυτά τα προϊόντα και να προσθέσετε αρκετό νερό για να αποκτήσετε μια κρεμώδη σύσταση.

Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Από θαλασσινό αλάτι μπορείτε να ετοιμάσετε ένα διάλυμα για το ξέπλυμα του στόματος. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο τα δόντια, αλλά και θα εξαλείψει τη φλεγμονώδη διαδικασία στα ούλα, θα θεραπεύσει εκδορές και πληγές στη στοματική κοιλότητα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απαλλαγείτε από το κιτρίνισμα του σμάλτου των δοντιών σε 2-3 εβδομάδες. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε το διάλυμα κάθε μέρα.

Ενεργός άνθρακας για διάσωση

Ο ενεργός άνθρακας περιέχει υδροξείδιο του καλίου. Έχει λευκαντικό αποτέλεσμα. Εάν χρησιμοποιήσετε σωστά το προϊόν, τότε μετά από 2 εβδομάδες το σμάλτο θα ελαφρύνει κατά 2-3 τόνους. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο όχι περισσότερο από 2-3 φορές την εβδομάδα.

Σύμφωνα με κριτικές, αυτή η λαϊκή θεραπεία δεν λευκαίνει χειρότερα από τις τυπικές οδοντιατρικές διαδικασίες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον ενεργό άνθρακα; Για μία διαδικασία χρησιμοποιείται ένα δισκίο ενεργού άνθρακα. Πρέπει να το συνθλίψετε σε ξεχωριστό δοχείο και να προσθέσετε μερικές σταγόνες νερό. Θα πρέπει να πάρετε μια κρεμώδη μάζα.

Βουτήξτε το πινέλο στο προϊόν. Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για τουλάχιστον 1-2 λεπτά. Μερικοί άνθρωποι αναμειγνύουν σκόνη ενεργού άνθρακα με οδοντόκρεμα. Με αυτόν τον τρόπο το θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται πολύ πιο γρήγορα.

Συνιστάται επίσης η ανάμειξη ενεργού άνθρακα με μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού. Μόνο μετά από αυτό πρέπει να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας, καθώς το προϊόν περιέχει οξύ, το οποίο έχει επιθετική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη της στοματικής κοιλότητας και στα ούλα.

Κουρκούμη

Τα μπαχαρικά χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για τη λεύκανση των δοντιών (φωτογραφία). Ο κουρκουμάς είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που σκοτώνει τα βακτήρια, τα οποία είναι η κύρια αιτία βλάβης και καταστροφής του σμάλτου των δοντιών και φλεγμονωδών διεργασιών στη στοματική κοιλότητα. Ο κουρκουμάς περιέχει ασκορβικό οξύ, ασβέστιο, σελήνιο και μαγνήσιο. Αυτές οι ουσίες ενισχύουν και φωτίζουν το προστατευτικό στρώμα των δοντιών.

Για να λευκάνετε το σμάλτο, πρέπει να αναμίξετε τον κουρκουμά με νερό. Θα πρέπει να έχετε τη συνοχή μιας πάστας. Βουτήξτε μια οδοντόβουρτσα στο προϊόν. Η διαδικασία πραγματοποιείται για 3-5 λεπτά όχι περισσότερο από 2-3 φορές την εβδομάδα. Μετά από αυτό, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα.

Μπορείτε επίσης να αναμίξετε τον κουρκουμά με λάδι καρύδας. Μισό κουταλάκι του γλυκού ανά 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμά είναι αρκετό. Βουρτσίστε τα δόντια σας με το μείγμα για τουλάχιστον 3-5 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά το στόμα σας. Το φαγητό δεν πρέπει να καταναλώνεται μέσα σε μία ώρα. Η συχνότητα της διαδικασίας είναι 1-2 φορές την εβδομάδα.