Η γήρανση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Η κατανόηση του γιατί γερνάμε ή τι προκαλεί τη γήρανση είναι ένα μυστήριο που οι επιστήμονες προσπαθούν ακόμα να λύσουν. Υπάρχουν πολλές θεωρίες για αυτό το θέμα:
- Το οξειδωτικό στρες καταστρέφει το DNA
- Φταίει η γλυκόζη
- Τα κύτταρα μας ακολουθούν ένα προ-προγραμματισμένο βιολογικό πρόγραμμα, ανεξάρτητα από οποιουσδήποτε άλλους παράγοντες.
Πιθανότατα, είναι ένας συνδυασμός όλων αυτών των παραγόντων, καθώς και κάποιων άλλων λόγων που δεν έχουμε ανακαλύψει ακόμη.
Ο ρόλος των τελομερών στη γήρανση
Μια θεωρία προτείνει ότι η διαδικασία γήρανσης σχετίζεται τουλάχιστον εν μέρει με τα τελομερή μας. Τελομερήείναι μικρά προστατευτικά καλύμματα στα άκρα των μορίων DNA. Η δουλειά τους είναι να εμποδίζουν τα άκρα των χρωμοσωμάτων να φθείρονται ή να κολλάνε μεταξύ τους, όπως οι πλαστικές μύτες στις άκρες των κορδονιών.
Τα τελομερή διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση ότι το DNA μας αντιγράφεται σωστά όταν τα κύτταρα διαιρούνται, αλλά λόγω μιας ιδιορρυθμίας του μηχανισμού αντιγραφής του DNA, μερικά νουκλεοτίδια (τα δομικά στοιχεία του DNA) στο τέλος της αλυσίδας δεν μεταφέρονται σε ένα νέο αντίγραφο DNA, με αποτέλεσμα την απώλεια ορισμένων γενετικών πληροφοριών. είναι σαν να φωτοτυπούσατε το ίδιο έγγραφο, κόβοντας κάθε φορά την τελευταία γραμμή κειμένου στη σελίδα. Έτσι οι κλώνοι του DNA γίνονται όλο και μικρότεροι με κάθε κυτταρική διαίρεση.
Αλλά η απώλεια αυτής της γενετικής πληροφορίας δεν είναι κρίσιμη, επειδή τα τελομερή αποτελούνται από την ίδια αλληλουχία έξι νουκλεοτιδίων, που επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά, τα οποία γίνονται μικρότερα κατά την κυτταρική διαίρεση. αυτό προστατεύει το σημαντικό κομμάτι του DNA που φέρει τον γενετικό κώδικα.
Τα ωάρια και το σπέρμα έχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται τελομεράση που προσθέτει αυτές τις επαναλαμβανόμενες αλληλουχίες στο τέλος των κλώνων του DNA, έτσι τα τελομερή σε αυτά τα κύτταρα δεν μικραίνουν. Σε άλλα κύτταρα, η τελομεράση είναι λιγότερο ενεργή, με αποτέλεσμα τη σταδιακή βράχυνση των τελομερών με την πάροδο του χρόνου.
Βράχυνση τελομερώνείναι μια από τις αιτίες της γήρανσης επειδή τα κύτταρα δεν μπορούν πλέον να διαιρεθούν όταν τα τελομερή είναι πολύ κοντά. Μόλις φτάσουν σε ένα κρίσιμο σημείο, το κύτταρο γίνεται ανενεργό, συσσωρεύοντας σιγά-σιγά ζημιά που δεν μπορεί να ανακτήσει και πεθαίνει. Αυτό το όριο κυτταρικής διαίρεσης ονομάζεται όριο Hayflick, αφού ο ερευνητής Leonard Hayflick ανακάλυψε ότι τα φυσιολογικά ανθρώπινα κύτταρα διαιρούνται περίπου 50-52 φορές.
Επιμήκυνση τελομερών ως θεραπεία για τα γηρατειά
Ένα πολύ μικρό τελομερές στέλνει ένα σήμα ότι υπάρχει πρόβλημα στο DNA. Το προβληματικό DNA πρέπει να επιδιορθώνεται, όχι να αντιγράφεται συνεχώς, επομένως είναι σημαντικό να επισημανθεί το σπασμένο DNA και να επισκευαστεί γρήγορα χρησιμοποιώντας μηχανισμούς επιδιόρθωσης κυττάρων. Υπό αυτή την έννοια, τα τελομερή παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου, που είναι η ανεξέλεγκτη κυτταρική διαίρεση. Γι' αυτό δεν μπορούμε απλώς να παρατείνουμε τη ζωή των κυττάρων μας επιταχύνοντας την αναγέννηση των τελομερών με περισσότερη τελομεράση που παράγει τελομερή: τα ενσωματωμένα συστήματα καταπολέμησης του καρκίνου θα σταματούσαν να λειτουργούν σωστά.
Αποδεικνύεται ότι δεν είναι μόνο το μήκος του τελομερούς, αλλά και το σχήμα και η δομή του τελομερούς. Στα άκρα των χρωμοσωμάτων σχηματίζονται υγιή τελομερή, προσεγμένοι μικροί βρόχοι σε σχήμα συνδετήρα, το άκρο των οποίων είναι κρυμμένο και προστατευμένο με ασφάλεια. Εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να σχηματίσετε μια θηλιά ή έναν κόμπο με ένα κομμάτι κλωστή, θα ξέρετε ότι όσο το κομμάτι της κλωστής γίνεται όλο και πιο κοντό, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να το διαμορφώσετε σε θηλιά. Το ίδιο συμβαίνει και με τα τελομερή.
Όταν αυτός ο βρόχος ξεδιπλωθεί και το άκρο εκτεθεί, «ηχεί» ένας συναγερμός που υποδεικνύει θραύση του DNA. Η κυτταρική διαίρεση σταματά και το κύτταρο αρχίζει να γερνά, δεν μπορεί πλέον να ανταποκριθεί σωστά στη βλάβη. Η επακόλουθη αργή επιδείνωση της λειτουργίας είναι μέρος της διαδικασίας γήρανσης.
Σημαίνει αυτό ότι τα μακρά και υγιή τελομερή είναι το κλειδί για μια μακρά ζωή; Έχουμε ακόμη πολλά να μάθουμε για να μπορέσουμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, αλλά προς το παρόν δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι οι κακές επιλογές τρόπου ζωής (κάπνισμα ή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία) μπορούν να επιταχύνουν την υποβάθμιση των τελομερών μας, επομένως θα ήταν συνετό να λάβουμε μέτρα για να επιβραδύνουμε αυτή τη διαδικασία.
Αποκτήστε πρόσβαση στους κωδικούς της "νεότητας"; Κανένα πρόβλημα! Μακάρι να είμαστε έτοιμοι για «παραξενιές», παραδοξότητες και (α, φρίκη!) - για τις ανεπάρκειές μας σούπερ σώμα.
Το παράξενο ξεκινά όταν μαθαίνουμε ότι οι γνωστικές μας βλάβες στην πραγματικότητα παρεμβαίνουν στην αναζήτηση και επίγνωση των κωδίκων της «νεότητας».
Οι νευροεπιστήμονες καθησυχάζουν: «Αυτό το παράξενο μπορεί να αντιμετωπιστεί αν αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου με αυτοειρωνεία. Είναι δικό μας σούπερ σώμαστο επίπεδο του εγκεφάλου συχνά συμπεριφέρεται «όχι σούπερ». Ο εγκέφαλος επαναστατεί ενάντια στην αντικειμενική πραγματικότητα και την καινοτομία. Αλλά μπορείτε να δουλέψετε με αυτό!
Πριν από λίγο καιρό, μια «βόμβα» εμφανίστηκε στο αγγλόφωνο τμήμα του Διαδικτύου. Οι επιστήμονες έχουν παρουσιάσει μια τεράστια λίστα με τις γνωστικές μας παραμορφώσεις ή, πιο απλά, τις καταστροφές μας.
Πώς να δεχτούμε μια τέτοια αποκάλυψη: μας επισκέπτεται συχνά η ψευδαίσθηση ότι κάνουμε κάποια πράγματα πολύ σωστά και λογικά, αλλά στην πραγματικότητα είναι το αντίστροφο; Αλλά αυτή η αντίληψη εκδηλώνεται σε όλους τους τομείς της ζωής. Στην πραγματικότητα, περιπλέκει πολύ την πρόσβασή μας στους κώδικες της «νεότητας». Οι επιστήμονες παρουσιάζουν αποδεδειγμένα γεγονότα, αλλά εμείς δεν αντιλαμβανόμαστε. Αλλά τότε, τελικά, αντιλήφθηκαν: «Ωρα! Αποδεικνύεται ότι η αναζωογόνηση σε κυτταρικό επίπεδο είναι στα χέρια μας! Και πέντε λεπτά αργότερα, το ξέχασαν. Η νέα γνώση διαλύθηκε - την «κατάπιε» μια γνωστική κατάρρευση!
«Μην εκνευρίζεσαι, διορθώνεται! Πρώτον, πρέπει να αποδεχτεί κανείς το γεγονός ότι ο εγκέφαλος μερικές φορές διαστρεβλώνει την αντικειμενική πραγματικότητα και δεύτερον, δεν πρέπει να φοβάται να εξοικειωθεί με αυτές τις στρεβλώσεις. Όσο περισσότερα γνωρίζουμε για αυτούς, τόσο περισσότερο χάνουν τη δύναμή τους», μας καθησυχάζουν οι νευροεπιστήμονες.
Είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για τους κύριους κώδικες της "νεότητας" με διαφορετικούς τρόπους και πιο συχνά. Αυτή δεν είναι ακριβώς απλή πληροφορία. Και ο εγκέφαλος "δεν του αρέσει" καμία πολυπλοκότητα, επειδή αναγκάζεται να ξοδέψει ενέργεια για την ανάπτυξη και την απομνημόνευσή του. Επομένως, το αποφεύγει με κάθε τρόπο, εκτοπίζοντας από τη μνήμη αυτό που θέλουμε να επενδύσουμε στον εαυτό μας.
Ένας από τους κύριους κώδικες της "νεότητας" - τελομερή. Τι συνέβη τελομερή? Όχι, αυτό δεν είναι κάτι που μετράει το σώμα! Αυτό είναι το τερματικό τμήμα του DNA, ή, με άλλα λόγια, οι τερματικές τομές των χρωμοσωμάτων. Το σώμα μας αποτελείται από κύτταρα που είναι ικανά να διαιρούνται για να δημιουργήσουν αντίγραφα του εαυτού τους. Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι αν τα κύτταρα ανανεώνονται συνεχώς, τότε το σώμα μπορεί να ζήσει για πάντα. Αυτό όμως είναι αδύνατο. Το πιο σημαντικό μέρος του κυττάρου είναι τα χρωμοσώματα, αποθηκεύουν πληροφορίες για το κύτταρο. Όταν ένα κύτταρο διαιρείται, τα χρωμοσώματα διαιρούνται επίσης, δημιουργώντας ένα αντίγραφο όλων των απαραίτητων πληροφοριών. Στα άκρα των χρωμοσωμάτων βρίσκονται τελομερή.
Τελομερή κάτω από το μικροσκόπιο - επισημασμένες περιοχές
Η γήρανση μας ξεκινά όταν τελομερήαρχίζουν να συντομεύονται. Το να επιβραδύνεις τη γήρανση σημαίνει να μην τα αφήνεις να κοντύνουν σε «φυσικό» ρυθμό. Σταματήστε τελείως τη διαδικασία λίπανσης τελομερή- αδύνατο, αλλά να αναστείλει - εντελώς! Και αυτό είναι ήδη ένα πολύ μεγάλο επίτευγμα στην προσαρμογή μας της «αιώνιας νιότης».
Γιατί δεν μπορεί να σταματήσει εντελώς η μείωση των τελομερών; Γιατί αυτή η διαδικασία καθορίζεται από το ίδιο το πρόγραμμα της ζωής. Για να συνεχιστεί η ζωή μας, τα κύτταρα πρέπει να διαιρεθούν. Σε ολόκληρη τη ζωή μας, κάθε κύτταρο διαιρείται περίπου 50 φορές. Αυτό είναι το σύνορο της ζωής! Με κάθε κυτταρική διαίρεση, τα τελομερή μειώνονται. Η βράχυνση των τελομερών είναι ο πιο ακριβής δείκτης γήρανσης. Αν μας κοιτάξει ένας γιατρός που δεν γνωρίζει την ηλικία και την εμφάνισή μας τελομερή, θα καθορίσει με ακρίβεια την ηλικία μας. Που σημαίνει:
- Ο πρώτος (αμετάκλητος) λόγος για τη βράχυνση των τελομερών είναι η ίδια η στιγμή της παραμονής μας στη γη.
- Δεύτερος (αφαιρούμενος) λόγος βράχυνσης τελομερή- άγχος.
- Ο τρίτος (αφαιρούμενος) λόγος βράχυνσης τελομερή- ανθυγιεινό φαγητό.
Δύο λόγοι για τη βράχυνση τελομερή, το οποίο μπορούμε να ελέγξουμε - αυτό είναι ήδη πολύ για να επιτύχουμε μαγευτικά αποτελέσματα. Εδώ είναι - τα 20-25 επιπλέον χρόνια φρεσκάδας των ενηλίκων που μπορούμε να αντέξουμε οικονομικά.
Μέχρι πρόσφατα, οι επιστήμονες πίστευαν ότι τα τελομερή μειώνονται αμετάκλητα - και τίποτα δεν μπορεί να τα δημιουργήσει. Και οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζαμε απολύτως τίποτα για τα τελομερή - «αγχωθήκαμε», φάγαμε τροφή «γήρανσης» και, ως αποτέλεσμα, απελπιστικά «κάψαμε» τα τελομερή μας.
Τώρα αυτό δεν ισχύει πλέον. Αποδεικνύεται ότι το μέγεθος τελομερήμπορεί να αυξηθεί εν μέρει πίσω. Για την απόδειξη αυτής της «μυστηριώδους» ιδιότητας τελομερήΤο 2009, το Νόμπελ απονεμήθηκε σε Αμερικανούς επιστήμονες Ελίζαμπεθ Μπλάκμπερν, Κάρολ ΓκρέιντερΚαι Τζακ Σοστάκ. Στο υπερσώμα μας υπάρχει ένα ένζυμο - η τελομεράση, το οποίο, στην πραγματικότητα, επιμηκύνει τα τελομερή μας. Η τελομεράση μπορεί τώρα να θεωρηθεί ως μια αναζωογονητική «κρέμα» που παράγεται από το υπερσώμα μας. Είναι αυτός που παρέχει το «υπερ-ακριβό» αποτέλεσμα «η νεολαία από μέσα». Η δράση αυτής της «κρέμας» ενισχύεται πολλές φορές εάν καταφέρουμε να διαχειριστούμε το άγχος και να στραφούμε σε αντιγηραντική τροφή.
Πώς η Λιζ Τζόουνς έφτιαξε τα τελομερή της
Διάσημος δημοσιογράφος Λιζ Τζόουνςμοιράστηκε την ιστορία της για το πώς είχε γεράσει μια ολόκληρη δεκαετία μέσα σε λίγα μόλις χρόνια. «Ποτέ, ποτέ, ποτέ μην επαναλάβεις το λάθος μου!» μας λέει η Λιζ. Λιζ(πλήρες όνομα - Elizabeth Ann Jones) - Βρετανίδα δημοσιογράφος, ρωσική έκδοση της Ksyusha Sobchak σε "αραιωμένη μορφή".
Έχει εργαστεί για τους The Sunday Times και την Evening Standard και ήταν συντάκτρια του Marie Claire. Τώρα γράφει στήλες για τις Daily Mail και The Mail on Sunday, και γράφει για το περιοδικό High Life. Πριν από λίγα χρόνια Λιζβραβεύτηκε με το βραβείο «Επιθεωρητής της Χρονιάς».
Λιζδιαβάζουν με ενθουσιασμό, παρακολουθούν τη ζωή της, την αγαπούν και τη μισούν, τη θεωρούν ταλαντούχα δημοσιογράφο, αλλά δύσκολο άνθρωπο. Γράφει για τις αδικίες του κόσμου, για τη βιομηχανία της μόδας, για τα φτωχά ζώα, για τα διάφορα κοινωνικά προβλήματα, που φέρονται επιδέξια στο «καθαρό νερό» Κιμ ΚαρντάσιανΚαι Βικτόρια Μπέκαμ.
Οτι Λιζπροβληματισμένος για τα θέματα της «αιώνιας νιότης», κανείς δεν μπορούσε να σκεφτεί! Ετσι, Τζόουνςμίλησε για τη γήρανση, για το πώς ξαφνικά καλύφθηκε από ένα «κύμα γήρανσης» και πώς «αντανακλούσε» αυτό το κύμα. ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ Λιζέγινε 57 ετών. Ακολούθησε έναν ζωντανό τρόπο ζωής: ζήτηση σε όλα τα μέτωπα, πολλοί αναγνώστες, βραβεία, «τεράστια σχέδια». Σε αυτό το σενάριο, η γήρανση φαινόταν σαν μια καθαρή αφαίρεση. Της ταίριαζαν όλα, ούτε καν η κακή εμφάνιση. Τα διακοσμητικά καλλυντικά και η παιδική θέα του κόσμου ήταν τα κύρια εργαλεία αναζωογόνησης της εκείνης της εποχής.
Κάποια στιγμή όμως όλα πήγαν στραβά. Λιζχωρισμένος με τον σύζυγο. Ήθελε ένα πνευματικό ειδύλλιο - να μετακομίσει από το Λονδίνο σε μια μικρή πόλη και να γράψει βιβλία ανάμεσα στους ποιμενικούς λόφους. Λήψη μεγάλου δανείου Λιζαγόρασε ένα τεράστιο σπίτι με οικόπεδο. Αλλά σύντομα το σπίτι φαινόταν πολύ μεγάλο και άβολο, το κλίμα πολύ υγρό και κρύο και η ζωή πολύ μοναχική και τρομερή. Αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα ήταν η εξόφληση του δανείου. Η απόσταση από γονείς, φίλους και συναδέλφους έγινε επίσης αισθητή. Έχασε την όρεξή της, τον ύπνο της, ακόμη και την ικανότητα να χαλαρώνει.
Όμως η κορύφωση της κρίσης ήρθε όταν Λιζλόγω βλάβης αυτοκινήτου, άργησε σε μια σημαντική επαγγελματική συνάντηση. Και τότε η νευρική «άνοιξη» άναψε! «Ένιωσα ότι είχα φτάσει στο όριο: δεν μπορούσα πια να ζήσω έτσι, δεν μπορούσα καν να αναπνεύσω - και ξέσπασα σε κλάματα! Μετά από μια ώρα αναμονής για βοήθεια, κοίταξα κατά λάθος στον καθρέφτη - με πλησίαζε ένα ρυμουλκούμενο. Ωχ όχι! Ω Θεέ μου! Η καρδιά μου βυθίστηκε! Μια ηλικιωμένη, άθλια γυναίκα, με γερασμένο, γκρίζο πρόσωπο και τεράστιες σακούλες κάτω από τα μάτια της, με κοιτούσε από τον καθρέφτη.
Η συνειδητοποίηση ήρθε αμέσως - η λάθος επιλογή μου, οι γνωστικές μου «δυσλειτουργίες» προσέλκυσαν τα γηρατειά! Έχω γεράσει τόσο πολύ σε μόλις τρία χρόνια!»
Στα αριστερά είναι η Liz Jones με κανονικά τελομερή, δεξιά - με συντομευμένο
"Διορθώστε την κατάσταση!" - σε τέτοια βιασύνη, η Λιζ έσπευσε απλά στον συγγραφέα Thea Singer,που εκείνη τη στιγμή μόλις είχε κυκλοφορήσει το βιβλίο «Μειώστε το άγχος - Αναζωογονήστε το σώμα και την ψυχή». Το βιβλίο αφορούσε μια σούπερ μελέτη που έγινε από δύο πολύ ταλαντούχες γυναίκες - τις ήδη αναφερθείσες Ελίζαμπεθ Μπλάκμπερν(Νόμπελ) και Ελίσα Έμπελ(κορυφαίος ψυχίατρος). Η σημασία αυτού του έργου δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Οι συγγραφείς συνδέουν τη γήρανση μας με το άγχος και προτείνουν πώς, με τη διαχείριση του άγχους και του τρόπου ζωής, μπορεί κανείς να «επιδιορθώσει» την εμφάνιση, να αναζωογονήσει όλα τα συστήματα του σώματος.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες, καθώς είναι πιο επιρρεπείς στο στρες από τους άνδρες λόγω της αυξημένης συναισθηματικότητας. «Επιπλέον, οι γυναίκες αρχίζουν να αντιμετωπίζουν το αναπόφευκτο κολοσσιαίο άγχος στην ηλικία των 40+. Το σώμα αρχίζει να αναδομείται ορμονικά, τα ενήλικα παιδιά επαναστατούν, οι ηλικιωμένοι γονείς αρρωσταίνουν, οι σύζυγοι περνούν κρίση μέσης ηλικίας και ο ανταγωνισμός που σχετίζεται με την ηλικία εντείνεται σε όρους καριέρας. Το άγχος κολλάει στα ανθυγιεινά τρόφιμα και ο κύκλος κλείνει.
Το άγχος επιταχύνει ιδιαίτερα την πρόοδό μας. Όταν η κόρη μου έγινε έφηβη, η σχέση μας κλονίστηκε. Αποδείχθηκε ότι ήταν ένα αγχωτικό «τσουνάμι» για μένα. Η φροντίδα για τους άρρωστους γονείς είναι σχεδόν πάντα βάρος για τις γυναίκες! Σε γυναίκες που φροντίζουν άρρωστα παιδιά ή γονείς, τα τελομερή μειώνονται δραματικά. Αλλά αυξάνονται μόλις οι γυναίκες μπαίνουν στη ζώνη της θετικής και ψυχικής ευεξίας», λέει Thea Singler.
Η ίδια «μυστική» κρέμα
«Η μαμά μου δεν πήγε στο γυμναστήριο, δεν αποτρίχτηκε, δεν οδήγησε αυτοκίνητο και δεν ήξερε πώς να υπογράψει μια επιταγή - μέχρι που πέθανε ο μπαμπάς μου. Έδειχνε πάντα σε φόρμα, κομψή και περιποιημένη, σε αντίθεση με τις σύγχρονες μη εργαζόμενες νοικοκυρές που για κάποιο λόγο συνεχώς δεν έχουν αρκετό χρόνο. Είναι εκπληκτικό ότι η μητέρα μου διατηρούσε το σπίτι της σε εξαιρετική κατάσταση, παρά το γεγονός ότι έκανε σχεδόν όλη τη δουλειά με το χέρι, και οι σημερινές νοικοκυρές με ένα εκατομμύριο gadgets δεν έχουν χρόνο να κάνουν τίποτα. Λιζ, και συνεχίζει, - «Η μαμά ήταν σε ισορροπία! Αυτή και οι εργαζόμενοι φίλοι της αγνοούσαν το επίπεδο άγχους που ζούμε σήμερα. Μετακινήθηκαν πολύ, δούλευαν στον κήπο, έκαναν ποδήλατο…».
Έχει αποδειχθεί ότι η ενεργή κίνηση απομακρύνει γρήγορα τις ορμόνες του στρες από το αίμα, πράγμα που σημαίνει ότι το DNA δεν καταστρέφεται και τα τελομερή δεν μικραίνουν. Είναι οι ορμόνες του στρες που μειώνονται τελομερή. Αυτός είναι ο λόγος που η φυσική κατάσταση είναι τόσο σημαντική!
Όταν στρεσάρεται, η ορμόνη κορτιζόλη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία «τεμαχίζει» τα τελομερή και, ως εκ τούτου, επιταχύνει τη γήρανση. Αλλά όχι μόνο το «κακό» στρες γερνά, αλλά το «καλό» στρες εξαντλεί επίσης, στο οποίο η ορμόνη αδρεναλίνη απελευθερώνεται στο αίμα. Μια συναρπαστική συνάντηση, ένα πολυαναμενόμενο γεγονός, ένας γάμος, μετακόμιση σε νέο μέρος ... - όλα αυτά προκαλούν συναρπαστικά συναισθήματα και αναφέρονται σε καλό άγχος. Παίρνουμε ένα κύμα ενέργειας, ο τόνος ανεβαίνει. Αν όμως ο ενθουσιασμός δεν μας εγκαταλείψει για πολύ, η αδρεναλίνη δεν μειώνεται, είμαστε εξαντλημένοι και μαραίνουμε. Πρέπει να ηρεμήσεις και να επανέλθεις σε ισορροπία.
Η ισορροπία σε συνδυασμό με τη βαθιά ψυχική ευεξία «χτίζει» τα τελομερή, η γήρανση αναστέλλεται. Ανθίζουμε ξανά!
Τώρα Λιζ Τζόουνςμπορεί να ονομαστεί ειδικός στη μακροχρόνια νεότητα. Διαχειρίζεται ήδη αρκετά καλά το άγχος, μπορεί να δώσει μια ολόκληρη διάλεξη για τις παραμορφώσεις του εγκεφάλου μας. Στην πραγματικότητα, οι γνωστικές μας παραμορφώσεις στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγούν σε άγχος: κάνουμε λάθη. Η Λιζ έχει γίνει ανθεκτική. Μόλις μπει σε μποτιλιάρισμα, χαμογελάει και ανοίγει τη μουσική. Λαμβάνει μια χηλική μορφή που διεγείρει την ανάπτυξη των τελομερών. Λαμβάνουμε χηλικές βιταμίνες από τα τρόφιμα, όχι από τα φαρμακευτικά σκευάσματα. Στις φίλες Λιζπου, όπως και η ίδια, παίρνουν ωμέγα-3 λιναρόσπορους έχουν μεγαλύτερα τελομερή από αυτούς που δεν το κάνουν.
«Δεν υπάρχει διαφυγή από το άγχος - αυτό είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας, αλλά πρέπει να ανταποκριθούμε σε αυτά με έναν νέο τρόπο. Πρέπει να αυξάνεις συνεχώς την αντίσταση στο στρες», λέει Λιζ, - «Κάποια στιγμή, αρχίζουμε να κάνουμε τρομερά λάθη και να οδηγούμαστε στο άγχος». Σήμερα, υπάρχουν ήδη πολλές τεχνικές για την αντίσταση στο στρες. Και επίσης Λιζσυνδυάζει τηλεφωνικές συνομιλίες και σειρές με γυμναστήριο στο σπίτι ή χορό. Και το κάνει με μεγάλη χαρά. «Η λέξη κλειδί εδώ είναι με ευχαρίστηση», διευκρινίζει.
Συνήθως, οι γυναίκες στο γυμναστήριο έχουν τεταμένο πρόσωπο και λαιμό. Αυτό υποδηλώνει ότι τα κορίτσια που επιδιώκουν ένα υπερσώμα ασχολούνται χωρίς ευχαρίστηση. Σε αυτή την περίπτωση, οι κακές ορμόνες του στρες απελευθερώνονται στο αίμα. Οι φτωχοί μας τελομερή! Και θα πρέπει να είναι το αντίστροφο - εάν οι ασκήσεις φέρνουν ευχαρίστηση, τότε θετικές ορμόνες θα απελευθερωθούν στο αίμα.
Και φυσικά κοιμήσου! Ως ο ισχυρότερος ρυθμιστής σούπερ σώμα, από την πλευρά του, δεν αποτυγχάνει ποτέ αν δεν του εναντιωθούμε.
Πρέπει να δοκιμάσω νέες επεκτάσεις μαλλιών; τελομερή?
Σήμερα, τα καλύτερα εργαστήρια στον κόσμο αναζητούν τεχνητές λύσεις για τη δημιουργία τελομερών και οι κλινικές μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη. Τέτοιες λύσεις εμφανίστηκαν ακόμη και στην αγορά. Πολλοί επιστήμονες συμβουλεύουν να μην βιαστείτε να αγοράσετε ένα φάρμακο με απρόβλεπτο αποτέλεσμα. Γεγονός είναι ότι η μοριακή ιατρική είναι μια σχετικά νέα κατεύθυνση. Έχει περάσει σχετικά λίγος χρόνος από τότε που ξεκίνησε η αναζήτηση μέσων τεχνητής ανάπτυξης. τελομερή. Τα φάρμακα χρειάζονται πολύ χρόνο για να δοκιμαστούν. Δεν έχουν συγκεντρωθεί ακόμη πολλές γνώσεις σχετικά με τις περιπλοκές αυτής της διαδικασίας.
Είναι πιο συνετό να βασιζόμαστε σε ένα αποδεδειγμένο, φυσικό μονοπάτι που έχει οριστεί σοφά στο σώμα μας από την αρχή του χρόνου. Μας συμβουλεύουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, οι οποίοι διεξήγαγαν μια μελέτη για τη φυσική επιμήκυνση των τελομερών. Για πέντε χρόνια, οι άνθρωποι που στράφηκαν σε μια υγιεινή διατροφή περπατούσαν τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα στον καθαρό αέρα, έκαναν ένα σετ ελαφρών ασκήσεων, δεν αγχώθηκαν, το μήκος των τελομερών αυξήθηκε κατά μέσο όρο κατά 10%. Για όσους κάνουν μια φυσιολογική ζωή, τελομερήμειώθηκαν.
Συμπέρασμα:Χωρίς να γνωρίζουμε τίποτα για τα τελομερή μας, προκαλούμε τεράστιο κακό στον εαυτό μας - κυριολεκτικά «από τα αυτιά» προσελκύουμε τα γηρατειά μας. Όσο περισσότερο μας τελομερή,τόσο περισσότερο παραμένουμε νέοι και υγιείς. Τελομερήσυντομεύστε από το άγχος και την ανθυγιεινή διατροφή και επιμηκύνετε ξανά - από την ψυχική ευεξία, θετική και αναζωογονητική, υγιεινή διατροφή.
Στο δικό μας σούπερ σώμαέχουν ήδη τεθεί σούπερ-εργαλεία για αναζωογόνηση χωρίς κινδύνους και χρήματα. Αλλά η κατοχή αυτών των εργαλείων εξακολουθεί να έχει το τίμημά της, το οποίο έγκειται, πρώτα απ 'όλα, σε μια αλλαγή στη σκέψη, χωρίς την οποία δεν μπορούμε να επιτύχουμε ούτε αντίσταση στο στρες ούτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πώς να αλλάξετε τη σκέψη; Αρχικά, ας εξοικειωθούμε με τη λίστα με τις γνωστικές (εγκεφαλικές) βλάβες μας, που θα προσπαθήσω να παρουσιάσω στο άμεσο μέλλον. Και αν, σύμφωνα με την αρχή των «μικρών βημάτων κάθε μέρα», κάνουμε κάτι για την «καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας», τότε σούπερ σώμαδεν απογοητεύει.
Η μελέτη της διαδικασίας γήρανσης του ανθρώπινου σώματος απασχολούσε πάντα το μυαλό των επιστημόνων. Και σήμερα, πολλοί ερευνητές προσπαθούν να ξεδιαλύνουν πλήρως αυτόν τον μηχανισμό, ο οποίος συνίσταται στην ανάπτυξη και σταδιακό μαρασμό των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος. Είναι πιθανό οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις να βοηθήσουν τους γιατρούς να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής και να βελτιώσουν την ποιότητά του σε διάφορες ασθένειες.
Υπάρχουν τώρα αρκετές θεωρίες για τη γήρανση των κυττάρων. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε ένα από αυτά. Βασίζεται στη μελέτη τέτοιων τμημάτων χρωμοσωμάτων, που περιέχουν περίπου το 90% του DNA του κυττάρου, όπως τα τελομερή.
Τι είναι τα «τελομερή»;
Κάθε κυτταρικός πυρήνας περιέχει 23 ζεύγη χρωμοσωμάτων, τα οποία είναι στριμμένα σπειροειδή σχήματος Χ, στα άκρα των οποίων βρίσκονται τελομερή. Αυτοί οι σύνδεσμοι του χρωμοσώματος μπορούν να συγκριθούν με τις άκρες των κορδονιών. Εκτελούν τις ίδιες προστατευτικές λειτουργίες και διατηρούν την ακεραιότητα του DNA και των γονιδίων.
Η διαίρεση οποιουδήποτε κυττάρου συνοδεύεται πάντα από διάσπαση του DNA, αφού το μητρικό κύτταρο πρέπει να μεταδώσει πληροφορίες στην κόρη. Αυτή η διαδικασία προκαλεί πάντα βράχυνση του DNA, αλλά το κύτταρο δεν χάνει γενετικές πληροφορίες, αφού τα τελομερή βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων. Είναι αυτοί που γίνονται πιο κοντοί κατά τη διαίρεση, προστατεύοντας το κύτταρο από την απώλεια γενετικών πληροφοριών.
Τα κύτταρα διαιρούνται πολλές φορές και με κάθε διαδικασία αναπαραγωγής τους, τα τελομερή μικραίνουν. Με την έναρξη ενός κρίσιμα μικρού μεγέθους, που ονομάζεται «όριο Hayflick», ενεργοποιείται ο προγραμματισμένος μηχανισμός του κυτταρικού θανάτου, η απόπτωση. Μερικές φορές - κατά τη διάρκεια μεταλλάξεων - μια άλλη αντίδραση εκτοξεύεται στο κύτταρο - ένα πρόγραμμα που οδηγεί σε ατελείωτη κυτταρική διαίρεση. Στη συνέχεια, αυτά τα κύτταρα γίνονται καρκινικά.
Ενώ ένα άτομο είναι νέο, τα κύτταρα του σώματός του πολλαπλασιάζονται ενεργά, αλλά με τη μείωση του μεγέθους των τελομερών, εμφανίζεται και η γήρανση των κυττάρων. Αρχίζει να εκτελεί τις λειτουργίες του με δυσκολία και το σώμα αρχίζει να γερνάει. Από αυτό μπορούμε να βγάλουμε το εξής συμπέρασμα: είναι το μήκος των τελομερών που είναι ο πιο ακριβής δείκτης όχι της χρονολογικής, αλλά της βιολογικής ηλικίας του σώματος.
Σύντομες πληροφορίες για τα τελομερή:
- δεν φέρουν γενετικές πληροφορίες.
- Κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος περιέχει 92 τελομερή.
- εξασφαλίζουν τη σταθερότητα του γονιδιώματος.
- προστατεύουν τα κύτταρα από το θάνατο, τη γήρανση και τη μετάλλαξη.
- προστατεύουν τη δομή των τερματικών τμημάτων των χρωμοσωμάτων κατά την κυτταρική διαίρεση.
Είναι δυνατή η προστασία ή η επιμήκυνση των τελομερών και η παράταση της ζωής;
Το 1998, Αμερικανοί ερευνητές κατάφεραν να ξεπεράσουν το όριο του Hayflick. Η τιμή της μέγιστης βράχυνσης των τελομερών είναι διαφορετική για διαφορετικούς τύπους κυττάρων και οργανισμών. Το όριο Hayflick για τα περισσότερα ανθρώπινα κύτταρα είναι 52 διαιρέσεις. Κατέστη δυνατό να αυξηθεί αυτή η τιμή κατά τη διάρκεια των πειραμάτων ενεργοποιώντας ένα τέτοιο ειδικό ένζυμο που δρα στο DNA ως τελομεράση.
Το 2009, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ τιμήθηκαν με το βραβείο Νόμπελ για την ανάπτυξη μιας μεθόδου διέγερσης των τελομερών. Αυτή η τεχνική βασίζεται στη χρήση ενός ειδικού μορίου RNA που φέρει το γονίδιο TERT (αντίστροφη μεταγραφάση τελομεράσης). Είναι το πρότυπο για την επιμήκυνση των τελομερών και διασπάται αφού ολοκληρώσει τη λειτουργία του. Τα κύτταρα που προκύπτουν «αναζωογονούνται» και αρχίζουν να διαιρούνται πιο εντατικά από πριν. Ταυτόχρονα, η κακοήθεια τους, δηλαδή η μετατροπή σε κακοήθη, δεν συμβαίνει.
Χάρη σε αυτή την ανακάλυψη, κατέστη δυνατή η επιμήκυνση των άκρων των χρωμοσωμάτων κατά περισσότερα από 1000 νουκλεοτίδια (δομικές μονάδες DNA). Εάν υπολογίσουμε ξανά αυτόν τον δείκτη για τα χρόνια της ζωής ενός ατόμου, τότε θα είναι αρκετά χρόνια. Αυτή η διαδικασία επηρεασμού των τελομερών είναι απολύτως ασφαλής και δεν προκαλεί μεταλλάξεις που οδηγούν σε ανεξέλεγκτη διαίρεση και κακοήθεια των κυττάρων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μετά την εισαγωγή, ένα ειδικό μόριο RNA αποσυντίθεται γρήγορα και το ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει χρόνο να αντιδράσει σε αυτό.
Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η τελομεράση:
- προστατεύει τα κύτταρα από τη γήρανση.
- παρατείνει τη ζωή των κυττάρων?
- αποτρέπει τη μείωση του μήκους των τελομερών.
- δημιουργεί μια μήτρα για την «ολοκλήρωση» των τελομερών.
- αναζωογονεί τα κύτταρα, επιστρέφοντάς τα σε νεαρό φαινότυπο.
Μέχρι στιγμής, επιστημονικά πειράματα βασισμένα στη θεωρία επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ έχουν πραγματοποιηθεί μόνο σε ποντίκια εργαστηρίου. Ως αποτέλεσμα, οι ειδικοί κατάφεραν να επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος των ζώων.
Για αυτήν την ανακάλυψη, η Αυστραλή Ελίζαμπεθ Μπλάκμπερν, η Αμερικανίδα Κάρολ Γκρέιντερ και ο συμπατριώτης της Τζακ Σόστακ τιμήθηκαν με το βραβείο Νόμπελ. Οι επιστήμονες από το Στάνφορντ ελπίζουν ότι η τεχνική που δημιούργησαν θα καταστήσει δυνατή στο μέλλον τη θεραπεία σοβαρών ασθενειών (συμπεριλαμβανομένων των νευροεκφυλιστικών) που προκαλούνται από τη μείωση των τελομερών.
Ο Peter Landsdorp, Επιστημονικός Διευθυντής του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου για τη Βιολογία της Γήρανσης, μιλά για τον ρόλο των τελομερών στη γήρανση και το σχηματισμό όγκων:
Οι επιστήμονες προσπαθούν εδώ και αιώνες να καταλάβουν τι καθορίζει τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής και πώς να την αυξήσουν. Γενετιστές, γιατροί μελετούν τρόπους, και πρόσφατα οι επιστήμονες αποκάλυψαν ακόμη και μια ασυνήθιστη επίδραση του Ήλιου. Ωστόσο, το μόνο αδιαμφισβήτητο γεγονός στη βιογεροντολογία είναι η εξάρτηση των διαδικασιών γήρανσης του σώματος από την κατάσταση των τελομερών - των τελικών τμημάτων των χρωμοσωμάτων. Όσο μεγαλύτερο είναι το τελευταίο, τόσο περισσότερο και καλύτερα θα ζήσει ένας άνθρωπος.
Προηγουμένως, οι επιστήμονες έχουν ήδη αποδείξει ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και, ως εκ τούτου, παρατείνει τη ζωή του ασθενούς. Τώρα, ωστόσο, μια ομάδα στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ έδειξε πώς η εξωτερική ιατρική παρέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την άμεση αύξηση των άκρων των χρωμοσωμάτων.
Οι ερευνητές πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο καλλιέργησαν ανθρώπινα κύτταρα και αύξησαν τα τελομερή τους. Ως αποτέλεσμα, η κύρια ομάδα κυττάρων συμπεριφέρθηκε σαν νεαρά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, πολλαπλασιάζοντας μέσα στο τρυβλίο Petri, ενώ η ομάδα ελέγχου, στην οποία δεν δοκιμάστηκε η νέα τεχνική, άρχισε γρήγορα να γερνάει και να ξεθωριάζει.
Η νέα τεχνολογία περιλαμβάνει τη χρήση τροποποιημένου RNA και επιτρέπει την καλλιέργεια περισσότερων κυττάρων για πειράματα δοκιμών φαρμάκων. Τα κύτταρα του δέρματος με μακρά τελομερή ήταν σε θέση να διαιρεθούν (σε δύο νέα κύτταρα) 40 φορές περισσότερο από τα φυσιολογικά κύτταρα που δεν είχαν υποβληθεί σε θεραπεία. Στην περίπτωση των μυϊκών κυττάρων, η καλλιέργεια αυξήθηκε τρεις φορές σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.
Ως μέρος προηγούμενων μελετών, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα τελομερή στους νέους έχουν μήκος που ισοδυναμεί με 8-10 χιλιάδες νουκλεοτίδια. Καθώς μεγαλώνουμε και μεγαλώνουμε, αυτά τα «καπάκια» συρρικνώνονται και κάποια στιγμή φτάνουν σε ένα κρίσιμο μήκος – τότε το κύτταρο σταματά να διαιρείται και πεθαίνει.
"Βρήκαμε μια νέα μέθοδο που μας επιτρέπει να επιμηκύνουμε τα ανθρώπινα τελομερή έως και χίλια νουκλεοτίδια, πράγμα που σημαίνει, στην πραγματικότητα, να γυρίσουμε το ρολόι πίσω. Η ανάπτυξή μας είναι σημαντική όχι μόνο για την έρευνα στον τομέα της βιογεροντολογίας, αλλά και για βιολόγοι σε όλο τον κόσμο που εργάζονται με καλλιέργειες κυττάρων, επειδή αυτή η τεχνική μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη διάρκεια ζωής των καλλιεργημένων κυττάρων», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Helen Blau, καθηγήτρια μικροβιολογίας και ανοσολογίας στο Stanford.
Το τροποποιημένο RNA, που αποτελεί το βασικό εργαλείο της νέας τεχνολογίας, μεταφέρει οδηγίες από γονίδια DNA στα «εργοστάσια πρωτεϊνών» των κυττάρων. Το RNA που χρησιμοποιήθηκε στο πείραμα του Stanford περιείχε μια αλληλουχία που κωδικοποιεί την καταλυτική υπομονάδα TERT, το δραστικό συστατικό του φυσικού ενζύμου τελομεράση (δεν πρέπει να συγχέεται με τα τελομερή!).
Η τελομεράση δημιουργείται σε βλαστοκύτταρα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη του σπέρματος και των ωαρίων. Αυτή η διαδικασία παρέχει βιολογικές εγγυήσεις ότι η επόμενη γενιά θα εφοδιαστεί με υγιή κύτταρα με τα μεγαλύτερα δυνατά τελομερή. Οι περισσότεροι άλλοι τύποι κυττάρων, ωστόσο, εκφράζουν πολύ μικρότερες ποσότητες του θαυματουργού ενζύμου τελομεράση.
Η τεχνολογία που αναπτύχθηκε από επιστήμονες του Στάνφορντ έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα σε σχέση με άλλες πιθανές μεθόδους - η τεχνική έχει προσωρινό αποτέλεσμα. Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι αυτό δεν είναι ένα συν, αλλά ένα μείον. Γεγονός όμως είναι ότι η ανεξέλεγκτη κυτταρική διαίρεση στο ανθρώπινο σώμα συνδέεται με τεράστιο κίνδυνο ταχείας ανάπτυξης καρκίνου. Η Blau και οι συνάδελφοί της σημειώνουν σε ένα δελτίο τύπου ότι η σταδιακή και σταδιακή επιμήκυνση των τελομερών είναι πολύ πιο ασφαλής από οποιοδήποτε άλλο ανάλογο.
Μύες ασθενούς με δυστροφία Duchenne που θα μπορούσαν ενδεχομένως να θεραπευτούν με μια νέα τεχνική
Το τροποποιημένο RNA σε αυτή την περίπτωση έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την ανοσολογική απόκριση του κυττάρου στη θεραπεία και να επιτρέπει στο σήμα που κωδικοποιεί TERT να διαρκεί περισσότερο από το κανονικό. Ωστόσο, το ίδιο το RNA εξαφανίζεται μετά από 48 ώρες, μετά από τις οποίες τα επιμήκη τελομερή αρχίζουν και πάλι να μειώνονται σταδιακά με κάθε νέο στάδιο κυτταρικής διαίρεσης.
"Η μέθοδός μας έχει ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα. Το πείραμά μας ήταν η πρώτη περίπτωση στην ιστορία της βιοϊατρικής όταν η εισαγωγή ενός τροποποιημένου RNA δεν οδήγησε σε ανοσοαπόκριση έναντι της τελομεράσης. Έτσι, σε αντίθεση με άλλες τεχνολογίες, η δική μας είναι μη ανοσογονική. Χωρίς πρόσθετα κινδύνους, μάθαμε πώς να αναστρέψουμε τη διαδικασία γήρανσης που διαρκεί περισσότερο από μια δεκαετία σε ένα υγιές σώμα», λέει ο Blau, που δημοσιεύεται στο FASEB Journal.
Οι επιστήμονες αναφέρουν επίσης ότι η νέα τεχνική θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση όχι μόνο για τεχνολογίες για την παράταση της ζωής υγιών ανθρώπων, αλλά και για θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία πολλών γενετικών ασθενειών.
Για παράδειγμα, ο Blau παρατήρησε ότι το μήκος των τελομερών σε ασθενείς με μυϊκή δυστροφία Duchenne είναι αισθητά μικρότερο από ό,τι στην ομάδα ελέγχου. Έτσι, οι επιστήμονες που χρησιμοποιούν την τεχνική τους θα μπορούν να κάνουν με μακριά τελομερή, τα οποία θα βοηθήσουν στη θεραπεία μιας σοβαρής ασθένειας.
Τα τελευταία χρόνια, ο πιο συζητημένος τρόπος για την καταπολέμηση της γήρανσης δεν ήταν καθόλου η πλαστική χειρουργική, αλλά μια καινοτομία από τον τομέα της γενετικής - ο ενεργοποιητής τελομεράσης TA-65. Από το 2013, αυτό το φάρμακο έχει εμφανιστεί στη ρωσική αγορά. Σχετικά με το πώς γερνά το ανθρώπινο σώμα και πώς μπορείτε να επιβραδύνετε και να αντιστρέψετε αυτή τη διαδικασία, η Galina Orlova, Διευθύνουσα Σύμβουλος της Telomerace Activation Science, γυναικολόγος, μετά από αίτημα του ιστότοπου, λέει:
- Η Telomerace Activation Science LLC είναι μια ρωσική εταιρεία που ιδρύθηκε το 2011, η οποία είναι ο επίσημος αποκλειστικός διανομέας στη Ρωσία και την ΚΑΚ.
Γκαλίνα, γνωρίζουμε ότι οι επιστήμονες παλεύουν με το πρόβλημα της γήρανσης εδώ και χιλιάδες χρόνια. Είναι δυνατόν να πούμε ότι η σύγχρονη επιστήμη έχει κατανοήσει αξιόπιστα τα αίτια αυτής της διαδικασίας;
Αρχίζουμε να γερνάμε από τη στιγμή που συλλαμβανόμαστε. Τα κύτταρα αρχίζουν να διαιρούνται μόλις αρχίσουν να σχηματίζονται όργανα και ιστοί. Γεννιόμαστε, μεγαλώνουμε, μετά έρχεται μια περίοδος μαρασμού - τα όργανα και οι ιστοί μας φθείρονται, το δέρμα γερνά, υπάρχει έλλειψη σωματικής δύναμης. Υπάρχουν πολλές θεωρίες γήρανσης, οι τρεις βασικές φαίνονται στον πίνακα:
| Θεωρία |
Ποιο είναι το νόημα? |
Σκοπός διορθωτικών ενεργειών |
| Ελεύθερες ρίζες | Καθώς μεγαλώνουμε, οι ελεύθερες ρίζες αυξάνονται, οδηγώντας σε οξειδωτικό στρες που βλάπτει τα ζωτικά μακρομόρια. | Καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες |
| Ενδοκρινικό (Dilman) | Μορφολογικές και λειτουργικές αλλαγές στα όργανα συμβαίνουν λόγω ανεπάρκειας ορμονών, μεταξύ των οποίων η πιο σημαντική είναι η ανεπάρκεια των ορμονών του φύλου. | Εξάλειψη της ορμονικής ανεπάρκειας |
| Τελομερής | Με κάθε κυτταρική διαίρεση, τα τελομερή μικραίνουν, φτάνοντας σε μια ορισμένη στιγμή ένα κρίσιμο επίπεδο στο οποίο το κύτταρο δεν μπορεί πλέον να διαιρεθεί - γερνάει ή πεθαίνει | Αποκατάσταση του μήκους των εξαιρετικά κοντών τελομερών, αποτρέποντας τη διάβρωσή τους |
Η κύρια και δεσμευτική για όλες τις θεωρίες είναι το τελομερές, το οποίο άρχισε να μελετάται στα μέσα του περασμένου αιώνα. Το 1961, ένας επιστήμονας ονόματι Hayflick ανακάλυψε ότι ένα κύτταρο μπορεί να διαιρεθεί μόνο ορισμένες φορές. Αυτό το όριο αργότερα ονομάστηκε " Όριο Hayflick". Ένα κύτταρο που έχει σταματήσει να διαιρείται, δηλαδή έχει γεράσει (ηλικιωμένο), περιμένει τρία σενάρια:
- Το πρώτο είναι να πέσει σε αναβιοτική κατάσταση, όταν το κύτταρο ούτε ζει ούτε πεθαίνει, απελευθερώνοντας άχρηστα προϊόντα.
- η δεύτερη επιλογή είναι να πεθάνεις ή να αυτοκτονήσεις (απόπτωση).
- και η τρίτη επιλογή είναι να μεταλλαχθεί και να γίνει καρκινογόνος. Δηλαδή, όταν το κύτταρο γεράσει, ένας από τους κύριους κινδύνους είναι η ανάπτυξη μιας καρκινικής διαδικασίας.
Σε εμάς συμβαίνει το ίδιο με το κύτταρο. Όταν γερνάμε, μπορεί να πέσουμε σε ανενεργή κατάσταση, να πάθουμε καρκίνο ή να πεθάνουμε. Όσο μεγαλώνουμε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για καθένα από αυτά τα αποτελέσματα.
Τι καθορίζει τη διάρκεια ζωής ενός κυττάρου; Γιατί σταματά να μοιράζεται;
Όλοι γνωρίζουν ότι μέσα στο κύτταρο υπάρχει ένας πυρήνας, και μέσα στον πυρήνα - χρωμοσώματα, ένα είδος ασφαλούς με γενετικές πληροφορίες. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι στα άκρα κάθε χρωμοσώματος υπάρχουν τελομερή - ειδικοί σχηματισμοί που δεν φέρουν γενετικές πληροφορίες, αλλά επιτελούν προστατευτική λειτουργία.
Τα τελομερή παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης - εξασφαλίζουν τη σταθερότητα του γονιδιώματος:
- προστασία των χρωμοσωμάτων από την αποικοδόμηση και τη σύντηξη κατά τη διάρκεια της αντιγραφής.
- εξασφάλιση της δομικής ακεραιότητας των απολήξεων των χρωμοσωμάτων.
- προστατεύει τα κύτταρα από μετάλλαξη, γήρανση και θάνατο.
Είναι το μήκος των τελομερών που καθορίζει τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το κύτταρο σταματά να διαιρείται τη στιγμή που το μήκος τουλάχιστον ενός τελομερούς φτάνει σε εξαιρετικά μικρή τιμή. Η φύση δημιούργησε τα πάντα έξυπνα: για να προστατεύσει το γονιδίωμά μας και να αποτρέψει πιθανές μεταλλάξεις, το κύτταρο σταματά να διαιρείται ακριβώς όταν τελειώνει η προστασία.
Ταυτόχρονα, η κατάσταση των τελομερών καθορίζει όχι μόνο τη διάρκεια ζωής ενός κυττάρου, αλλά και την κατάσταση των οργάνων, των συστημάτων και του σώματος συνολικά. Τα άτομα με κοντά τελομερή κουράζονται γρήγορα, χάνουν τη ζωτικότητά τους, οι ρυτίδες εμφανίζονται νωρίς, τα κρυολογήματα εμφανίζονται συχνά, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθολογιών, καρκινογένεσης, ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος, οργάνων όρασης και άλλων παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία αυξάνεται.
Ποιες ασθένειες αναπτύσσονται αρχικά σε άτομα με κοντά τελομερή;
Οι πιο συχνές είναι παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος. Τα άτομα με κοντά τελομερή έχουν 3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου από καρδιακή προσβολή και ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου. Αποκαλύφθηκε επίσης η σχέση των βραχέων τελομερών με την ανάπτυξη αρτηριακής υπέρτασης και χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας.
Υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι η βράχυνση των τελομερών σχετίζεται με την ανάπτυξη καρκίνου. Οι ασθενείς με δυσκεράτωση (συγγενής παθολογία - «νόσος βραχείας τελομερούς») έχουν 1000 φορές αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου της γλώσσας και περίπου 200 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης οξείας μυελογενούς λευχαιμίας. Επιπλέον, η συγγενής δυσκεράτωση προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος. Με την αναιμία, οι ασθενείς με τα βραχύτερα τελομερή έχουν 4-5 φορές περισσότερες πιθανότητες να μετατρέψουν τη νόσο σε μυελοδυσπλασία ή λευχαιμία.
Οι τελικές περιοχές των χρωμοσωμάτων που στερούνται τελομερών ανιχνεύονται στα κύτταρα του μυελού των οστών των ασθενών χρόνια πριν από την έναρξη των κλινικών συμπτωμάτων. Επιπλέον, υπάρχουν στοιχεία για σχέση μεταξύ του μήκους των τελομερών και του κινδύνου εμφάνισης άνοιας και διαβήτη.
Υπάρχουν τρόποι να επαναφέρουμε τα κοντά τελομερή στο αρχικό τους μήκος;
Αυτό ακριβώς είναι το ερώτημα που έθεσαν οι επιστήμονες αμέσως μετά την ανακάλυψη της σχέσης γήρανσης και μήκους τελομερών. Το 1971, ο Σοβιετικός επιστήμονας Aleksey Matveyevich Olovnikov πρότεινε ότι στο ανθρώπινο σώμα δεν υπάρχουν μόνο τελομερή, αλλά και ένα ένζυμο που μπορεί να τα δημιουργήσει - ονομαζόταν τελομεράση. Μεταξύ 1985 και 2005, τρεις Αμερικανοί επιστήμονες - η Elizabeth Blackburn, η Carol Greider και ο Jack Szostak - ανακάλυψαν την τελομεράση και απέδειξαν ότι είναι ικανή να αυξήσει τα τελομερή. Το 2009, αυτή η ανακάλυψη τιμήθηκε με το βραβείο Νόμπελ.
Ωστόσο, προφανώς, η τελομεράση δεν είναι πάντα ενεργή; Διαφορετικά, το πρόβλημα της γήρανσης δεν θα ήταν τόσο οξύ για ένα άτομο;
Αυτό το ένζυμο υπάρχει στο σώμα του καθενός από εμάς, αλλά στα περισσότερα κύτταρα «κοιμάται» ή έχει χαμηλή δραστηριότητα, η οποία εξασθενεί ακόμη περισσότερο με την ηλικία. Υπάρχουν όμως και εξαιρέσεις. Στα ανθρώπινα γεννητικά κύτταρα (σπερματοζωάρια και ωάρια), παρατηρείται υψηλή δραστηριότητα τελομεράσης καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του. Ομοίως, στα βλαστοκύτταρα, τα οποία είναι σε θέση να διαιρούνται επ' αόριστον. Επιπλέον, ένα βλαστοκύτταρο έχει πάντα την ευκαιρία να παράγει δύο θυγατρικά κύτταρα, το ένα από τα οποία θα παραμείνει βλαστοκύτταρο («αθάνατο») και το άλλο θα μπει στη διαδικασία της διαφοροποίησης (να αποκτήσει τον λειτουργικό του σκοπό στον οργανισμό). Γι' αυτό αποτελούν σταθερή πηγή διαφόρων κυττάρων του σώματος.
Μόλις οι απόγονοι του φύλου ή τα βλαστοκύτταρα αρχίσουν να διαφοροποιούνται, η δραστηριότητα της τελομεράσης μειώνεται και τα τελομερή τους αρχίζουν να μικραίνουν. Σε κύτταρα των οποίων η διαφοροποίηση έχει ολοκληρωθεί, η δραστηριότητα της τελομεράσης πέφτει στο μηδέν και με κάθε κυτταρική διαίρεση αναπόφευκτα πλησιάζουν τη στιγμή που σταματούν να διαιρούνται για πάντα. Ακολουθεί κρίση και τα περισσότερα κύτταρα πεθαίνουν.
Η δραστηριότητα της τελομεράσης θεωρείται πιθανός δείκτης του φυσιολογικού αποθέματος του σώματος. Και το μήκος των τελομερών είναι ένα «κυτταρικό ρολόι» που περιορίζει τον αριθμό των πιθανών κυτταρικών διαιρέσεων και ως εκ τούτου τη διάρκεια της υγιούς ζωής του. Η βραβευμένη με Νόμπελ το 2009, Ελίζαμπεθ Μπλάκμπερν, πρότεινε ότι η τελομεράση, εκτός από το ότι επιμηκύνει τα άκρα των τελομερών, προστατεύει τη δομή τους, η παραβίαση της οποίας απειλεί και τον κυτταρικό θάνατο. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι μεμονωμένα δομικά στοιχεία της τελομεράσης έχουν επίσης το δικό τους λειτουργικό σκοπό στο κύτταρο.
Μπορεί ένα άτομο να ενεργοποιήσει ανεξάρτητα την τελομεράση στο σώμα του;
Ναι, η δραστηριότητα της τελομεράσης μπορεί να διεγερθεί. Σε κάποια αύξηση της λειτουργίας αυτού του ενζύμου και ως εκ τούτου σε αύξηση του μήκους των τελομερών, η μέτρια σωματική δραστηριότητα οδηγεί, σε μικρότερο βαθμό, τις βιταμίνες και τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχονται στα υγιεινά τρόφιμα.
Γενικά, το μήκος των τελομερών σε άτομα που ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής είναι πολύ μεγαλύτερο από εκείνους που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, καπνίζουν, δεν παρακολουθούν τη διατροφή και το βάρος τους και ακολουθούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής. Το άγχος και οι ιογενείς ασθένειες οδηγούν επίσης στην επιταχυνόμενη μείωση του.
Φυσικά, από την εμφάνιση της υπόθεσης της γήρανσης των τελομερών-τελομεράσης, ξεκίνησε και η αναζήτηση μιας ουσίας ικανής να ενεργοποιήσει την τελομεράση προκειμένου να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Η μεγαλύτερη αμερικανική εταιρεία βιοτεχνολογίας Geron Inc βρήκε ένα μόριο που έχει γίνει η βάση.
Τι είναι αυτό το φάρμακο;
Το προαναφερθέν μόριο απομονώθηκε από εκχύλισμα μεμβρανώδους ρίζας Astragalus, ενός φαρμακευτικού φυτού που χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην κινεζική ιατρική ως αντικαρκινικός παράγοντας. Η χημική σύνθεση αυτού του εκχυλίσματος περιέχει περισσότερα από 2000 μόρια. Και μόνο ένα από αυτά είναι σε θέση να ενεργοποιήσει την τελομεράση των κυττάρων μας - ονομάστηκε TA-65.
Η ίδια η διαδικασία εκχύλισης και καθαρισμού αυτού του μορίου είναι τεχνολογικά πολύ περίπλοκη και πολλαπλών σταδίων. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να το αναγνωρίσουμε μεταξύ των υπολοίπων, αλλά και να επιτύχουμε τον μέγιστο βαθμό διαχωρισμού από τις ακαθαρσίες. Το ίδιο το μόριο και η μέθοδος παραγωγής και επεξεργασίας του είναι επίσης κατοχυρωμένα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας. Για την κατασκευή της ελάχιστης παρτίδας TA-65, είναι απαραίτητο να επεξεργαστείτε περίπου 5-6 τόνους ρίζας αστράγαλου. Προφανώς, η δόση της δραστικής ουσίας ΤΑ-65, που βρίσκεται σε 1 κάψουλα, είναι συγκρίσιμη με αρκετά λίτρα εκχυλίσματος. Λαμβάνοντας υπόψη ότι είναι απαραίτητος ένας τουλάχιστον τρίμηνος κύκλος θεραπείας για να επιτευχθεί ένα έντονο αποτέλεσμα, είναι αδύνατο να αντικατασταθεί με ημερήσια πρόσληψη αρκετών λίτρων του συνηθισμένου εκχυλίσματος ρίζας αστράγαλου.
Πώς συμπεριφέρεται το TA-65 κατά την κατάποση;
Μόλις εισέλθει στο αίμα, το μόριο εισέρχεται στο κύτταρο και ενεργοποιεί το γονίδιο που είναι υπεύθυνο για την προσωρινή ενεργοποίηση της τελομεράσης. Η ενεργοποιημένη τελομεράση αρχίζει να συμπληρώνει τις τελικές τομές των χρωμοσωμάτων προσθέτοντας νουκλεοτιδικές βάσεις. Έχοντας δημιουργήσει τελομερή με αυτόν τον τρόπο, το κύτταρο έχει μια πρόσθετη ευκαιρία να διαιρεθεί, να λειτουργήσει και να συνεχίσει να ζει - στην πραγματικότητα, μετατρέποντας από γήρανση σε νέο και ενεργό. Όλη αυτή η διαδικασία αντικατοπτρίζεται στο σώμα ως σύνολο.
Μετά τη διακοπή της λήψης TA-65, η τελομεράση «κοιμάται» ξανά. Έτσι, η ενεργοποίησή του είναι προσωρινή και ελεγχόμενη. Η μέγιστη συγκέντρωση της δραστικής ουσίας στο αίμα επιτυγχάνεται 3 ώρες μετά τη λήψη του φαρμάκου.
Μιλάμε για υποθέσεις τώρα ή υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα του TA-65;
Μέχρι σήμερα, έχουμε δεδομένα από έναν αρκετά μεγάλο αριθμό επιστημονικών μελετών που πραγματοποιήθηκαν σε τρεις κατευθύνσεις:
- σε κύτταρα έξω από το σώμα (κυτταρικές καλλιέργειες) - in vitro.
- σε ζώα?
- στους ανθρώπους.
Οι μελέτες της πρώτης ομάδας έδειξαν ότι η προσθήκη ΤΑ-65 σε κυτταρική καλλιέργεια παρατείνει τον κύκλο ζωής του κυττάρου και καθιστά δυνατή την υπέρβαση του ορίου Hayflick.
Τα πρώτα τεκμηριωμένα στοιχεία της αναστρεψιμότητας των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στα θηλαστικά υπό την επίδραση ενός ενεργοποιητή τελομεράσης δημοσιεύθηκαν στο The Nature το 2011. Τα πειραματικά ποντίκια είχαν κοντά τελομερή και ελάχιστη δραστηριότητα του ενζύμου τελομεράση. Είχαν έντονες εκφυλιστικές διαταραχές στα όργανα, βλάβη του DNA στα χρωμοσώματα και ο εγκέφαλος είχε υποστεί σοβαρή βλάβη. Τα ποντίκια δεν είχαν απογόνους, γέρασαν γρήγορα και έζησαν κατά μέσο όρο 43 εβδομάδες.
Σε ηλικία 30-35 εβδομάδων, δηλ. ήδη αρκετά προχωρημένοι, τους γινόταν καθημερινά ένεση για ένα μήνα με έναν ενεργοποιητή τελομεράσης. Ως αποτέλεσμα, η διάρκεια ζωής των ποντικών αυξήθηκε σε 80 εβδομάδες. Επιμήκυναν τα τελομερή, αποκατέστησαν τη δραστηριότητα της τελομεράσης, μείωσαν τη βλάβη του DNA στα χρωμοσώματα και τις εκφυλιστικές αλλαγές στα όργανα: όρχεις, σπλήνα, έντερα και εγκέφαλο. Η ικανότητα να δίνει απογόνους αποκαταστάθηκε. Έτσι, παρατηρήθηκε εμφανής και έντονη αναζωογόνηση των ζώων. Ωστόσο, κανένα από τα ποντίκια δεν εμφάνισε καρκίνο.
Να τι είπε για τα αποτελέσματα ο επικεφαλής της εργασίας, Δρ Ronald DePino: «Φανταστείτε ότι ένα άτομο ηλικίας 75-80 ετών επέστρεφε στην κατάσταση των 40-50 ετών. Αυτό είναι που έχουμε κάνει με επιτυχία στα ποντίκια».
Και πώς συμπεριφέρθηκε το φάρμακο όταν δοκιμάστηκε σε ανθρώπους;
Τον Ιανουάριο του 2007, ξεκίνησε το πρόγραμμα PattonProtocol-1 (“Patton Protocol”) με τη συμμετοχή εθελοντών. Ο ενεργοποιητής τελομεράσης TA-65 λήφθηκε από 114 άτομα ηλικίας 63 ± 12 ετών, το 72% των οποίων ήταν άνδρες, το 54% των συμμετεχόντων ήταν φορείς λοίμωξης από κυτταρομεγαλοϊό. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Rejuvenation Research το 2010. Αποδείχθηκε ότι το TA-65:
- επιμηκύνει τα εξαιρετικά κοντά τελομερή (κάτι που επιβεβαιώθηκε από μετρήσεις σε 2 ανεξάρτητα εργαστήρια, το Repeat Diagnostics και το Richard Cawthon.
- αναζωογονεί το ανοσοποιητικό σύστημα?
- δεν οδηγεί στην ανάπτυξη παρενεργειών.
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν βελτιωμένη όραση, σεξουαλική λειτουργία, ομαλοποίηση βάρους, αυξημένα επίπεδα ενέργειας και αντοχή, ευελιξία και πνευματική οξύτητα. Επιπλέον, παρατηρήθηκε μείωση στον αριθμό των εμφανίσεων σημαδιών ηλικίας, βελτίωση της γενικής κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.
Εκτός από τη φαινομενική θετική αναδιαμόρφωση του ανοσοποιητικού συστήματος, η συμπλήρωση TA-65 έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπιδίων, καθώς και την καρδιαγγειακή και σκελετική υγεία.
- Κύριες ολοκληρωμένες μελέτες του TA-65:
| Τύπος μελέτης |
Συγγραφέας |
Περιεχόμενο και Συμπεράσματα |
| επιδημιολογικά | Katharine Shaefer | 110.000 εθελοντές, 3 χρόνια παρατήρησης. Στην ομάδα των ασθενών με 10% μικρότερα τελομερή, το ποσοστό θνησιμότητας ήταν 23% υψηλότερο |
| P. Willeit | 787 εθελοντές, 10 χρόνια παρατήρησης. Οι εθελοντές με εξαιρετικά κοντά τελομερή έχουν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από καρκίνο και 11 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από αυτόν σε σύγκριση με εκείνους με τα μεγαλύτερα τελομερή | |
| In vitro | Γούντι Ράιτ | Η προσθήκη ενεργοποιητή τελομεράσης σε κυτταρική καλλιέργεια παρατείνει τον κύκλο ζωής του κυττάρου και ξεπερνά το όριο Hayflick |
| Fauce SR, Jamieson BD, Chin AC | Το TA-65 είναι ένας αποτελεσματικός ενεργοποιητής τελομεράσης σε νεογνικά κερατινοκύτταρα και ινοβλάστες, προκαλώντας μια προσωρινή ελεγχόμενη ενεργοποίηση της τελομεράσης στα σωματικά κύτταρα. | |
| Σε πειραματόζωα | Mariela Jaskelioff, Florian L. Muller, Ji-Hye Paik | Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στα θηλαστικά είναι αναστρέψιμες: η χρήση ενός ενεργοποιητή τελομεράσης σε ποντίκια κατέστησε δυνατή την παράταση της ζωής από 43 σε 86 εβδομάδες, οι εκφυλιστικές αλλαγές στα όργανα μειώθηκαν και η ικανότητα αναπαραγωγής αποκαταστάθηκε. Κανένα από τα ποντίκια δεν εμφάνισε καρκίνο. |
| Μαρία Μπλάσκο | Το TA-65 επεκτείνει βραχέα τελομερή και επεκτείνει την υγιή διάρκεια ζωής σε ενήλικα ποντίκια χωρίς αύξηση του καρκίνου | |
| Ανοικτή Κλινική Μελέτη | Patton N, Harley CB | Ανοιχτή μελέτη με 114 εθελοντές. Μειωμένο ποσοστό γηρασμένων κυτταροτοξικών (CD8+/CD28-) Τ κυττάρων, μειωμένο ποσοστό βραχέων τελομερών. Το TA-65 είναι ένας αποτελεσματικός ενεργοποιητής τελομεράσης σε κύτταρα του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος |
- Η τρέχουσα έρευνα και οι στόχοι τους:
| Μελέτη | Συγγραφέας και περιεχόμενο |
Κατάληξη |
| CMV (λοίμωξη από κυτταρομεγαλοϊό) | Antonio Celada, Antiaging Group University of Barcelona, Ισπανία. 125 άτομα 12 μήνες.Ελεγχόμενη μελέτη που συγκρίνει το μήκος των τελομερών, τους ανοσολογικούς και άλλους βιοδείκτες γήρανσης σε ενήλικες με CMV+ που λαμβάνουν υψηλό, χαμηλό ή εικονικό φάρμακο TA-65 | |
| μεταβολικό σύνδρομο | Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ. 45 άτομα, 6 μήνες.Πιλοτική κλινική μελέτη της αποτελεσματικότητας του TA-65 στο μεταβολικό σύνδρομο (εκτίμηση της επίδρασης στην αντίσταση στην ινσουλίνη, το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή) | Ολοκληρώθηκε, επεξεργασία αποτελεσμάτων |
| AMD (ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας - δυστροφία αμφιβληστροειδούς) | Chippewa Valley Eye Clinic, Ουισκόνσιν. 44 άτομα 18 μήνες.Πιλοτική μελέτη για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του TA-65 στα πρώιμα στάδια της AMD | Α' τρίμηνο 2015 |
Πόσο καιρό έχει παραδοθεί αυτό το φάρμακο στη Ρωσική Ομοσπονδία και πού μπορώ να το αγοράσω;
Το TA-65 εισήχθη στη Ρωσία από τον Ιούνιο του 2013. Πωλείται στο δίκτυο των φαρμακείων A5, AVE, Samson Pharma, Vita (Samara), Planet Health (Περμ, Μόσχα) και κορυφαίων κλινικών στην περιοχή της πρωτεύουσας (Κλινική Professor Kalinchenko, Vallex-M Clinic), Tyumen (Neo-Clinic ). Η ημερήσια δόση εξαρτάται από την ηλικία: από 40 έως 50 ετών, συνιστάται 1 κάψουλα την ημέρα, σε ηλικία 50 έως 60 ετών - 2 κάψουλες την ημέρα, άνω των 60 ετών - 4 κάψουλες την ημέρα.
Έχουν συλλεχθεί στατιστικά στοιχεία για τα αποτελέσματα χρήσης του TA-65 στη χώρα μας;
Το μήκος των τελομερών μπορεί να μετρηθεί χρησιμοποιώντας εργαστηριακές μεθόδους ανάλυσης. Στις ΗΠΑ και την Ευρώπη, τέτοιες μετρήσεις πραγματοποιούνται από το 2007, από τη στιγμή που κυκλοφόρησε το προϊόν. Όταν το φάρμακο εμφανίστηκε στη Ρωσία, σκεφτήκαμε τη δυνατότητα διεξαγωγής τέτοιων δοκιμών εδώ. Υπήρχαν ήδη μέθοδοι για τη μέτρηση των τελομερών, αλλά, λόγω έλλειψης ζήτησης, κανένας από τους γιατρούς δεν συνέταξε μια τέτοια ανάλυση και οι ίδιοι οι ασθενείς δεν το γνώριζαν.
Μαζί με το Εργαστήριο Αρχιμήδης, ξεκινήσαμε ένα έργο μέτρησης τελομερών στη Μόσχα. Επίσης, ένα εργαστήριο άνοιξε στο Tyumen στη NEO-Clinic και στην Αγία Πετρούπολη στην κλινική Tree of Life. Από τον Μάιο του 2014 τα εργαστήρια εργάζονται ενεργά, έχουμε ήδη τα πρώτα στοιχεία για ασθενείς που έδωσαν αίμα πριν και μετά την έναρξη του ελάχιστου κύκλου μαθημάτων. Με βάση τα αποτελέσματα που προέκυψαν, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι υπάρχει μια θετική τάση στη διαδικασία αύξησης του μήκους των τελομερών σε Ρώσους ασθενείς.
Σήμερα, η εταιρεία μας παρέχει δωρεάν τη δυνατότητα αιμοδοσίας για το μήκος των τελομερών σε όλους τους ασθενείς που έχουν αγοράσει μία συσκευασία με κάψουλες TA-65 90. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εγγραφείτε στον ιστότοπό μας www.ta-65.ru στον προσωπικό σας λογαριασμό και να εισαγάγετε έναν μοναδικό κωδικό που βρίσκεται κάτω από το κάλυμμα της συσκευασίας από χαρτόνι. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα έχετε την ευκαιρία να δώσετε αίμα δύο φορές για να προσδιορίσετε το μήκος των τελομερών (πριν αρχίσετε να παίρνετε το TA-65 και 6 μήνες μετά την έναρξη της λήψης του). Εδώ μπορείτε επίσης να ελέγξετε τη γνησιότητα του πακέτου που αγοράσατε χρησιμοποιώντας έναν μοναδικό κωδικό. Μιλώντας για τα αποτελέσματα της λήψης TA-65, είναι σημαντικό να σημειωθεί η θετική του επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς που λαμβάνουν τον ενεργοποιητή αισθάνονται ένα κύμα ενέργειας, είναι λιγότερο πιθανό να κρυολογήσουν, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν έξαρση χρόνιων ασθενειών, για παράδειγμα, με έρπητα. Είναι γνωστό ότι το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού μας από καρκινικές διεργασίες.
Και εδώ είναι τι λέει ο Leonid Olegovich Vorslov, Καθηγητής του Τμήματος Ενδοκρινολογίας του Πανεπιστημίου Φιλίας των Λαών της Ρωσίας, FPC MR, σχετικά με την εμπειρία χρήσης του TA-65 στους ασθενείς του: «Το πρώτο πράγμα που παρατηρούν οι ασθενείς μας είναι ένα κύμα δύναμης, ζωτικότητας, που τόσο λείπει μετά από σαράντα χρόνια. Αυτό οφείλεται στη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι αυτή που είναι υπεύθυνη για την ευημερία μας, την ικανότητα να αντισταθούμε στις ασθένειες και να διατηρήσουμε την ενέργεια της νεότητας. Και είναι το ανοσοποιητικό σύστημα που ανταποκρίνεται πρωτίστως στη λήψη του TA-65, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς ενημέρωσης και αύξησης της διάρκειας ζωής των ανοσοκυττάρων. Απαντώντας στην ερώτηση "πόσο γρήγορα θα αισθανθεί ο ασθενής το αποτέλεσμα;", Είναι πιο σωστό να μιλήσουμε για τα αποτελέσματα μετά την πορεία εισαγωγής, που είναι 3 μήνες. Και αυτό το αποτέλεσμα θα είναι ατομικό για τον καθένα, ανάλογα με το αρχικό επίπεδο και την κατάσταση του ασθενούς, καθώς και με την ηλικία του. Είναι σαφές ότι στην ηλικία των 38-45 ετών ένα άτομο δεν ανησυχεί πολύ για την κούραση, την εξασθενημένη μνήμη και την προσοχή. Και σε αυτή την ηλικία είναι πιο σωστό να μιλάμε για διατήρηση των παραπάνω λειτουργιών στο σωστό επίπεδο, για διατήρησή τους. Δηλαδή, αν ξεκινήσατε να παίρνετε TA-65 σε ηλικία 38-40 ετών, έχετε την ευκαιρία να φαίνεστε και να αισθάνεστε 38-40 στα 50. Αλλά όσοι ασθενείς ξεκίνησαν να το παίρνουν από την ηλικία των 50 ετών θα μπορούν να βιώσουν πλήρως την άνοδο της ζωτικής ενέργειας και τις θετικές αλλαγές στο σώμα τους. Οι ιογενείς ασθένειες κατά τη λήψη του TA-65 υποχωρούν. Άτομα που είναι επιρρεπή σε συχνά κρυολογήματα ή διατρέχουν κίνδυνο (ιατροί, δάσκαλοι, κ.λπ.) αναφέρουν μείωση ή πλήρη απουσία τους κατά τη διάρκεια των περιόδων έξαρσης. Σημειώνουν επίσης μείωση του αριθμού των επεισοδίων μόλυνσης από τον ιό του έρπητα ή απαλλάχτηκαν εντελώς από τις παροξύνσεις. Φυσικά, το γυναικείο μέρος των ασθενών μας δίνει πρωτίστως σημασία στη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Τα κύτταρα της επιδερμίδας (δέρματος) είναι το δεύτερο σύστημα, μετά το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο ανταποκρίνεται πολύ γρήγορα στην πρόσληψη του ενεργοποιητή τελομεράσης. Φυσικά, η βελτίωση της γενικής ευημερίας, η εμφάνιση δύναμης και σθένους, η αύξηση της διάθεσης και η ελκυστικότητα του ατόμου έχουν θετική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα και την επιτυχία σε αυτόν τον τομέα της ζωής μας. |
Γενικά, η παρατήρηση ασθενών που λαμβάνουν TA-65 διενεργείται από το 2007, από τη στιγμή που το προϊόν εμφανίστηκε στην αγορά. Μεταξύ των δεκάδων χιλιάδων ανθρώπων που το έλαβαν όλο αυτό το διάστημα, δεν έχουν εντοπιστεί σοβαρές παρενέργειες.
Είναι δυνατόν η ενεργοποίηση της τελομεράσης να διεγείρει την επιμήκυνση των τελομερών όχι για μεμονωμένα κύτταρα, αλλά για όλους τους ιστούς του σώματος στο σύνολό τους, χωρίς να αποκλείονται κύτταρα με διάφορες παθολογίες (συμπεριλαμβανομένων των ογκολογικών). Με απλά λόγια, μπορεί η ενεργοποίηση της τελομεράσης να προκαλέσει καρκίνο;
Η ερώτησή σας μας επαναφέρει στην αρχή της συνέντευξης. Μία από τις κύριες λειτουργίες των τελομερών είναι να προστατεύουν τις γενετικές πληροφορίες των χρωμοσωμάτων κατά την κυτταρική διαίρεση. Όπως είπα προηγουμένως, υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι είναι η βράχυνση των τελομερών που σχετίζεται με την ανάπτυξη καρκίνου και είναι ένας προδιαθεσικός παράγοντας για την ανάπτυξη μιας σειράς ογκολογικών ασθενειών. Έτσι, τα κοντά τελομερή λευκοκυττάρων μπορούν να προβλέψουν την ανάπτυξη καρκίνου, συνδρόμου Berett και ελκώδους κολίτιδας.
Τα κρίσιμα βραχέα τελομερή δεν είναι σε θέση να προστατεύσουν τα χρωμοσώματα από βλάβες κατά την κυτταρική διαίρεση. Και αν τουλάχιστον ένα τελομερές φτάσει σε μια εξαιρετικά μικρή τιμή, εμφανίζεται μια απότομη αλλαγή στο μεταβολισμό στο κύτταρο, κυρίως παραβίαση της αντιγραφής του DNA. Αυτή τη στιγμή δρομολογούνται οι μηχανισμοί κυτταρικής γήρανσης και καταστροφής. Στη συνέχεια, μέχρι τον τελικό θάνατο του κυττάρου, μπορεί να διαρκέσει από αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπό την επίδραση γενετικών μεταλλάξεων, το κύτταρο μπορεί να εκφυλιστεί σε καρκινικό κύτταρο. Έτσι, ο κίνδυνος ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο εμφανίζεται μόλις τα τελομερή του φτάσουν σε εξαιρετικά μικρό μήκος και όχι το αντίστροφο.
Ταυτόχρονα, τα περισσότερα καρκινικά κύτταρα έχουν απείρως μακριά τελομερή. Τι εξηγεί αυτό;
Η διαδικασία του καρκίνου είναι πολύ περίπλοκη στη φύση και η ενεργοποίηση της τελομεράσης δεν αποτελεί έναυσμα σε αυτήν και επομένως δεν προκαλεί καρκίνο. Φανταστείτε ένα κύτταρο του οποίου τα τελομερή έχουν συρρικνωθεί σε πολύ μικρό μήκος. Το κύτταρο εισέρχεται σε κατάσταση κρίσης και μπορεί να υποβληθεί σε γενετική αποτυχία ή μετάλλαξη, η οποία θα οδηγήσει σε μια καρκινική διαδικασία. Αυτή η αποτυχία ή μετάλλαξη δεν συνδέεται σε καμία περίπτωση με τη δραστηριότητα της τελομεράσης από έξω ή μέσα. Το Α15% όλων των όγκων διατηρούν το σωστό μήκος τελομερών απουσία τελομεράσης. Έτσι, ένας διαφορετικός μηχανισμός (όχι τελομεράσης, αλλά μάλλον ανασυνδυασμένος) λειτουργεί σε αυτά τα κακοήθη κύτταρα, γνωστός ως «Εναλλακτική επιμήκυνση των τελομερών».
Ο κίνδυνος καρκίνου εμφανίζεται όταν τα σημάδια της κυτταρικής γήρανσης είναι πιο έντονα, κάτι που είναι συχνότερο στους ηλικιωμένους. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το άγχος, η κατάχρηση φαρμάκων οδηγούν σε έλλειψη μεμονωμένων συστατικών της τελομεράσης και σε πρώιμη φαινοτυπική γήρανση με απώλεια λειτουργίας σε κυτταρικό και συστηματικό επίπεδο. Η ενεργοποίηση της τελομεράσης μπορεί να αποτρέψει τον καρκινικό εκφυλισμό:
- πρώτον, επειδή λόγω της αναζωογόνησης μειώνεται η πιθανότητα χρωμοσωμικών ανακατατάξεων στα κύτταρα,
- και δεύτερον, επειδή η τελομεράση μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος βελτιώνοντας την ικανότητά τους να βρίσκουν και να καταστρέφουν καρκινικά κύτταρα.
Έχει ήδη επισημανθεί νωρίτερα ότι η ενεργοποίηση της τελομεράσης στα φυσιολογικά κύτταρα οδηγεί στην ανανέωσή τους χωρίς σημάδια κακοήθειας. Το 2012 πραγματοποιήθηκε μια μελέτη στην Ιαπωνία, κατά την οποία επιβεβαιώθηκε ότι η ενεργοποίηση της τελομεράσης από έξω δεν μπορεί να οδηγήσει σε καρκινική διαδικασία ή να την επιδεινώσει κατά κάποιο τρόπο.
Το πρώτο σύστημα που ανταποκρίνεται στο TA-65 είναι το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο παίζει τεράστιο ρόλο τόσο στην ίδια τη διαδικασία του καρκίνου όσο και στην πρόληψή του. Κάθε στιγμή σχηματίζονται καρκινικά κύτταρα στο ανθρώπινο σώμα. Αυτή η διαδικασία είναι συνεχής. Όμως το ανοσοποιητικό σύστημα τα αναγνωρίζει και τα καταστρέφει. Με την ηλικία, τα τελομερή στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος γίνονται μικρότερα, το σύστημα χάνει την ικανότητα να αντιμετωπίζει καρκινικούς και παθολογικούς σχηματισμούς. Αυξάνοντας τα τελομερή στα κύτταρα του ανοσοποιητικού, το TA-65 σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ανοσία του σώματος σε πολύ υψηλό επίπεδο. Η μέτρια και ελεγχόμενη ενεργοποίηση της τελομεράσης όχι μόνο μειώνει και αποτρέπει τους κινδύνους ανάπτυξης ογκολογικών διεργασιών, αλλά πιθανώς βοηθά και στην καταπολέμησή τους.
Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι το μήκος των τελομερών επηρεάζει τη διαφοροποίηση των καρκινικών κυττάρων in vivo. Επιστήμονες στο Ινστιτούτο Καρκίνου στην Ιαπωνία έχουν δείξει ότι η εξαναγκασμένη επιμήκυνση των τελομερών στα καρκινικά κύτταρα προάγει τη διαφοροποίηση των κυττάρων, η οποία μπορεί να μειώσει τον βαθμό του όγκου. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η επιμήκυνση των τελομερών των καρκινικών κυττάρων μετριάζει τη συμπεριφορά ενός ήδη υπάρχοντος όγκου.
Υπάρχουν ανάλογα του TA-65; Ποιο είναι το πλεονέκτημα αυτού του φαρμάκου;
Δυστυχώς, το TA-65 δεν έχει ανταγωνιστές. Πριν από ένα χρόνο, είχα την τύχη να διαβάσω ένα βιβλίο με τίτλο The Edges of Immortality, το οποίο περιγράφει την αναζήτηση και την ανακάλυψη της τελομεράσης και πώς οι ερευνητές της έλαβαν το βραβείο Νόμπελ. Οι συγγραφείς επιβεβαιώνουν ότι το TA-65 είναι επί του παρόντος ο μόνος ενεργοποιητής τελομεράσης που είναι διαθέσιμος στους ανθρώπους. Ελπίζω ότι στο μέλλον θα υπάρξουν νέα μέσα για την παράταση μιας υγιούς ζωής.
Υπόσχεται ο κατασκευαστής να αυξήσει την απόδοση του TA-65;
Ναι, το σκεφτόμαστε. Επιπλέον, υπάρχουν σχέδια φέτος να κυκλοφορήσει ένα νέο προϊόν στην αγορά, το οποίο θα είναι το επόμενο βήμα προς την κατεύθυνση της αντιγήρανσης, θα διατηρήσει όλη τη μοναδικότητα των υπαρχουσών εξελίξεων και θα αυξήσει τον αντίκτυπο στις διαδικασίες που σχετίζονται με τη γήρανση. καθώς συνδυάζουν πρόσθετη προστασία από τις πιο καταστροφικές διεργασίες στο σώμα, που ενώνονται με την ηλικία.
Πώς βλέπουν οι κατασκευαστές την περαιτέρω τύχη του φαρμάκου και των ασθενών που το παίρνουν;
Από επιστημονική άποψη, η ενεργοποίηση της τελομεράσης και του TA-65 δεν είναι μόνο αναζωογόνηση, και μάλιστα όχι τόσο αναζωογόνηση - είναι θέμα διατήρησης της υγείας και διατήρησης της ποιότητας ζωής. Μετά από όλα, όλες οι ασθένειες σε εμάς, κατά κανόνα, εμφανίζονται μετά από σαράντα χρόνια. Πριν από 200 χρόνια, όταν το προσδόκιμο ζωής ήταν αισθητά μικρότερο από σήμερα, ένα άτομο δεν αντιμετώπιζε πολλές σύγχρονες παθήσεις. Για παράδειγμα, μια γυναίκα δεν ήξερε τι είναι η εμμηνόπαυση, καθώς πέθαινε πριν καν ξεκινήσει. Στην εποχή μας, έχοντας την ευκαιρία να ζήσουμε τόσο 80 όσο και 90 χρόνια, έχουμε αυξήσει όχι μόνο τον χρόνο της ευτυχισμένης ύπαρξής μας, αλλά και τον αριθμό των ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Καρκινογένεση, ασθένειες των οργάνων της όρασης, του αναπαραγωγικού, των οστών και του καρδιαγγειακού συστήματος - όλα συνδέονται με τη γήρανση των κυττάρων και, κατά συνέπεια, με τη μείωση του μήκους των τελομερών.
Το TA-65 και η θεωρία των τελομερών δεν είναι μόνο η νεότητα και η επέκταση της ζωής, είναι μια αύξηση της ποιότητας ζωής, του επιπέδου της. Χάρη στην αισθητική ιατρική, στα 60 σου, μπορεί να φαίνεσαι 10-15 χρόνια νεότερος, αλλά αυτό που συμβαίνει μέσα στο σώμα επηρεάζει τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς μας να φοράμε αυτή τη νεότητα, να έχουμε καλή διάθεση και ευεξία.
Είναι πολύ σημαντικό να μην φαίνεστε νεότεροι, αλλά να είστε νεότεροι - αυτή είναι μια από τις κύριες διατριβές που προσπαθούμε να μεταφέρουμε στους γιατρούς και τους ασθενείς μας
Στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, η τελομερική θεωρία της γήρανσης έχει μελετηθεί εδώ και πολύ καιρό. Πέρυσι παρακολούθησα μια συνέλευση που ονομάζεται Τελομερή, Τελομεράση και Ασθένεια. Κατά τη διάρκεια τριών ημερών εργασίας, συζητήθηκε το θέμα της επίδρασης του μήκους των τελομερών στην ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών. Παρουσιάστηκαν ερευνητικά αποτελέσματα που καταδεικνύουν τη σημασία της διατήρησης του μήκους των τελομερών.
Στη Ρωσία, αυτά τα δεδομένα εμφανίστηκαν πολύ πρόσφατα, και για μένα αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα: αν νωρίτερα δεν γνωρίζαμε για την ύπαρξη σχέσης μεταξύ του μήκους των τελομερών και της παθογένειας πολλών ασθενειών, τότε στο μέλλον θα έχουμε πολλές ανακαλύψεις που θα βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των ασθενειών, θα μας φέρει σε ένα ποιοτικά νέο επίπεδο ζωής θα βοηθήσει να φέρει περισσότερη χαρά, επιτυχία και ευημερία στη ζωή μας. Φανταστείτε πόσες ακόμη ανακαλύψεις μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος, πόσους στόχους ζωής να επιτύχει, να λύσει τα μυστήρια του Σύμπαντος, αν έχει το πιο σημαντικό πράγμα για αυτό - την Υγεία του! Και τώρα έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για τη διαχείριση της ηλικίας και της υγείας μας από μέσα και έξω - TA-65!