Σημαντικό σημείο στη ζωή ενός παιδιού έως ενός έτους είναι η ηλικία των 8 μηνών. Από αυτό το σημείο και μετά, το μωρό θα γίνει πιο δραστήριο τόσο σωματικά όσο και κοινωνικά. Για σωστή ανάπτυξη, η καθημερινή ρουτίνα θα είναι μια εξαιρετική λύση. Επομένως, οι νέοι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ορισμένους παιδιατρικούς κανόνες: πόσο πρέπει να κοιμάται, να τρώει, να περπατά το μωρό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς και τι να κάνετε με ένα μωρό 8 μηνών, για να μην το κουράσετε, αλλά και να μην το βαρεθείτε.
Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό στους 8 μήνες
Στην ηλικία των 8 μηνών, το μωρό γίνεται πιο περίεργο και απολαμβάνει να εξερευνά τον κόσμο γύρω του. Ο επαρκής ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για καλή υγεία, νέες ανακαλύψεις και επιτεύγματα. Το βράδυ, το παιδί κοιμάται για περίπου 8 ώρες και η ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίζεται σε δύο στάδια - 1,5–2 ώρες το καθένα.Ένας ημερήσιος ύπνος είναι επίσης μια παραλλαγή του κανόνα, αλλά σε αυτή την περίπτωση η διάρκειά του είναι τουλάχιστον 4 ώρες. Συνολικά, το μωρό κοιμάται 11-13 ώρες την ημέρα.
Μέχρι την ηλικία των 8 μηνών, περισσότερα από τα μισά μωρά μπορούν να κοιμηθούν όλη τη νύχτα. Εάν το μωρό ανησυχεί για συχνό ξύπνημα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν φταίνε οι γονείς. Ένα καλά ταϊσμένο και καθαρό παιδί που κοιμάται σε ένα άνετο άνετο κρεβάτι σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο έχει τις περισσότερες φορές έναν μακρύ και ήρεμο ύπνο.
Τα μωρά των οποίων οι μητέρες θηλάζουν κατά παραγγελία μπορεί να ξυπνούν έως και 5-7 φορές τη νύχτα. Συχνά, αυτά τα παιδιά δεν ξέρουν πώς να αποκοιμηθούν χωρίς μητρικό γάλα, οπότε όταν αλλάζουν σε νέο κύκλο ύπνου χρειάζονται οπωσδήποτε μητέρα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι έχουν προσαρμοστεί σε αυτή την κατάσταση παρέχοντας απλώς στο παιδί ελεύθερη πρόσβαση στο στήθος, ξαπλώνοντάς το δίπλα της το βράδυ.
Αιτίες διαταραχής ύπνου
Για να βελτιώσετε τον νυχτερινό ύπνο ενός παιδιού, πρέπει να βρείτε την αιτία των παραβιάσεων. Μπορεί να υπάρχουν αρκετές.
- Εάν, λόγω ασθένειας ή κακής υγείας (κόψιμο δοντιών, κοιλιακό άλγος, βουλωμένη μύτη), το μωρό δεν κοιμήθηκε τη νύχτα, το σώμα θα το αντισταθμίσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μετά από μερικές ημέρες, ένα τέτοιο σχήμα μπορεί να γίνει συνήθεια, με αποτέλεσμα η μέρα και η νύχτα να «ανταλλάσσουν θέσεις».
- Ο παρατεταμένος ημερήσιος ύπνος μπορεί να κάνει το παιδί να μην έχει χρόνο να κουραστεί αρκετά για την ώρα του ύπνου.
- Οι διαταραχές του ύπνου συμβαίνουν συχνά λόγω ξηρού αέρα και υψηλών θερμοκρασιών.
- Η βραδινή υπερδιέγερση δεν σας επιτρέπει να συντονιστείτε στον ύπνο εγκαίρως.
- Λόγω της έλλειψης ενεργών δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί ξοδεύει λίγη ενέργεια.
- Τα άβολα ρούχα και τα σκληρά κλινοσκεπάσματα μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία.
Στην ηλικία των 8 μηνών, τα παιδιά γίνονται πιο δραστήρια σωματικά και συναισθηματικά, επομένως το σώμα τους δεν επεξεργάζεται πάντα έγκαιρα τις πληροφορίες που λαμβάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι γονείς μπορεί να παρατηρήσουν πώς ένα μωρό που κοιμάται γελάει, φλυαρεί, προσπαθεί να μπουσουλήσει. Αυτή η συμπεριφορά είναι φυσιολογική και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Η επιθυμία για ύπνο σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή εξαρτάται από τρεις κύριες παραμέτρους: την ένταση του ενεργειακού κόστους. τη διάρκεια και το βάθος του προηγούμενου επεισοδίου ύπνου και τον χρόνο που έχει παρέλθει από αυτό ακριβώς το επεισόδιο· σχέση ύπνου και πρόσληψης τροφής. Οι αναφερόμενες παράμετροι σε σχέση με το παιδί του πρώτου έτους της ζωής είναι ακόμη πιο σημαντικές.
Η Ε.Ο. Komarovsky, παιδίατρος
http://articles.komarovskiy.net/bolezn-perevernutogo-rezhima.html
Πώς να κανονίσετε τον ύπνο
- στο δωμάτιο όπου κοιμάται το παιδί, θα πρέπει να δημιουργηθούν οι βέλτιστες συνθήκες: υγρασία στην περιοχή 50–70% και θερμοκρασία αέρα όχι μεγαλύτερη από 24 ° C.
- μια βραδινή βόλτα και το μπάνιο έχουν καλή επίδραση στον ξεκούραστο ύπνο.
- Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να είναι λεία, χωρίς πτυχώσεις.
- Το μασάζ και το νανούρισμα βοηθούν το μωρό να χαλαρώσει και να συντονιστεί σε μια ήρεμη διάθεση.
- πριν πάτε για ύπνο, ο αερισμός είναι απαραίτητος για τον κορεσμό του αέρα με οξυγόνο.
- η τήρηση του καθημερινού τελετουργικού (επανάληψη των ίδιων ενεργειών πριν από τον ύπνο, για παράδειγμα, νανούρισμα, ανάγνωση βιβλίου, ναυτία, χάιδεμα) αναπτύσσει τη συνήθεια να αποκοιμάται ταυτόχρονα.
- Το παιδί πρέπει να πάει για ύπνο γεμάτο, για να μην ξυπνήσει από την πείνα.
Μερικά παιδιά σε αυτή την ηλικία μπορεί να κυλήσουν από την πλάτη στην κοιλιά τους στον ύπνο τους, με το πρόσωπό τους χωμένο στο μαξιλάρι. Ένας τρόπος για να το παρατηρήσετε έγκαιρα είναι να βάλετε την κούνια κοντά στον γονέα και να αφαιρέσετε το πλαϊνό χώρισμα.
βόλτες
Το περπάτημα στον καθαρό αέρα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει θετική επίδραση στον ύπνο και την όρεξη και κάνει το οικείο περιβάλλον ποικίλο. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το παιδί πρέπει να βρίσκεται στον καθαρό αέρα για τουλάχιστον 4 ώρες την ημέρα (σε σοβαρούς παγετούς, αυτός ο χρόνος μειώνεται και το καλοκαίρι αυξάνεται). Αν το μωρό κοιμάται σε καρότσι, τότε ένα από τα όνειρα μπορεί να συνδυαστεί με μια βόλτα. Είναι χρήσιμο για ένα ψίχουλο ξύπνιο στο δρόμο να κάνει μια ιστορία για τα γύρω αντικείμενα, τη φύση: πώς θροΐζουν τα φύλλα στα δέντρα, πώς λάμπει ο ήλιος, πώς μυρίζουν τα λουλούδια.
- Η μητέρα πρέπει να ντυθεί πρώτα έτσι ώστε το μωρό να μην ζεσταίνεται.
- η επανέναρξη των βόλτων μετά από κρυολογήματα είναι απαραίτητη μόνο μετά από διαβούλευση με παιδίατρο.
- την κρύα εποχή, πρέπει να υπολογίσετε τον αριθμό των στρωμάτων ρούχων για ένα παιδί, λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι κάθεται σε ένα καροτσάκι και δεν κινείται, πράγμα που σημαίνει ότι παγώνει πιο γρήγορα.
- όταν ντύνετε ένα μωρό, μπορείτε να προφέρετε τις ενέργειές σας δυνατά - με αυτόν τον τρόπο θα συνηθίσει και θα τις συσχετίσει ευκολότερα.
- για να προστατεύσετε το δέρμα ενός παιδιού στον άνεμο, τον παγετό, τον ήλιο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα για παιδιά.
- για να καταλάβετε εάν το μωρό δεν είναι κρύο, μπορείτε να αγγίξετε την περιοχή του δέρματος μεταξύ του λαιμού και της πλάτης - αν είναι ζεστό εκεί, τότε δεν είναι κρύο.
Τι να κάνετε με ένα μωρό 8 μηνών
Κάθε παιδί σε αυτή την ηλικία δεν χρειάζεται μόνο φροντίδα: πλύσιμο, τάισμα, άνετο ύπνο και βόλτες. Χρειάζεται οπωσδήποτε αναπτυξιακές δραστηριότητες, που περιλαμβάνουν τη μαμά και τον μπαμπά. Για αυτούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο παιχνίδια. Τα μωρά αρχίζουν να μιμούνται τους ενήλικες γύρω στην ηλικία των οκτώ μηνών, έτσι απολαμβάνουν να ασχολούνται με τα μαγειρικά σκεύη ή άλλα ασφαλή οικιακά είδη.
- Διπλώστε και αποσυναρμολογήστε πολύχρωμες πυραμίδες ή κύβους.
- Ξετυλίξτε αντικείμενα τυλιγμένα σε συσκευασία.
- Διαβάστε εικονογραφημένα βιβλία.
- Βγάλτε μικρά παιχνίδια από το κουτί.
- Χτυπήστε το μπαλόνι με το χέρι σας.
- Αγγίξτε με τα δάχτυλά σας ζυμαρικά ή χάντρες χυμένες σε ένα βάζο.
Υπάρχουν πολλά τέτοια παιχνίδια που μπορούν να εφευρεθούν. Το κύριο πράγμα είναι να δείξετε φαντασία και να παρατηρήσετε τι είναι ενδιαφέρον για το μωρό.
Βίντεο: εκπαιδευτικά παιχνίδια και παιχνίδια για παιδιά κάτω του 1 έτους
Μπάνιο
Το μπάνιο σε αυτή την ηλικία παραμένει καθημερινή ιεροτελεστία. Πολλά παιδιά αγαπούν αυτή την ευχάριστη διαδικασία. Για να το κάνετε ακόμα πιο διασκεδαστικό, μπορείτε να σηκώσετε παιχνίδια από καουτσούκ ή σιλικόνη.Συνήθως τα παιδιά λούζονται πριν τον ύπνο για 25-30 λεπτά – τα περισσότερα ηρεμούν και αποκοιμιούνται εύκολα. Αν όμως το παιδί γίνει δραστήριο και ενθουσιασμένο μετά το μπάνιο, είναι προτιμότερο να αναβάλεις την εκδήλωση για την ημέρα.
Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι άνετη. Επιλέγεται μεμονωμένα και συνήθως κυμαίνεται από 30 έως 37 ° C.
Μασάζ και γυμναστική
Το μασάζ και η γυμναστική πρέπει να φέρνουν μόνο ευχάριστες αισθήσεις. Εκτελούνται για την ενίσχυση των μυών ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού. Εάν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις, τότε οι γονείς μπορούν να αντιμετωπίσουν το παιδί μόνοι τους.
Για να αγαπήσει το μωρό το μασάζ και τη γυμναστική, θα πρέπει να φέρουν μόνο ευχάριστα συναισθήματα.
Το μωρό πρέπει να είναι καλά ξεκούραστο και γεμάτο (αλλά όχι νωρίτερα από 30-40 λεπτά μετά το φαγητό). Το μασάζ ξεκινά με ελαφριές κινήσεις κάθε μέρους του σώματος από κάτω προς τα πάνω (από τα πόδια μέχρι τα γεννητικά όργανα, από τα χέρια μέχρι τους ώμους). Η κοιλιά χαϊδεύεται δεξιόστροφα και η πλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, ενώ δεν την επηρεάζει. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τις μεθόδους τρίψιμο και ζύμωμα, καθώς και δόνηση. Η γυμναστική μπορεί να συνοδεύεται από αστείες ρυθμικές ρίμες.
Πρόγραμμα σίτισης για μωρό 8 μηνών
Κατά κανόνα, σύμφωνα με το καθημερινό σχήμα, το παιδί έχει καλή όρεξη.Όλα εξαρτώνται από τη σωματική δραστηριότητα. - υπαίθριους περιπάτους, γυμναστική, μασάζ, υπαίθρια παιχνίδια, σύρσιμο, που απαιτούν μεγάλη πηγή ενέργειας.
Ο συνολικός ημερήσιος όγκος τροφής (χωρίς νερό, μητρικό γάλα ή φόρμουλα) είναι περίπου 1 λίτρο.
Σταδιακά, το πεπτικό σύστημα του μωρού προσαρμόζεται στις νέες τροφές. Επιλέγοντάς τα, πρέπει να λάβετε υπόψη την αντίδραση και τις προτιμήσεις του παιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το κρέας και ο κρόκος εισάγονται στη διατροφή. Μπορούν να προστεθούν στο τρίτο τάισμα, αλλά δεν δίνονται την ίδια μέρα - εξακολουθούν να είναι πολύ βαριά για ένα μικρό στομάχι.
Πίνακας: κατά προσέγγιση πρόγραμμα σίτισης στους 8 μήνες
Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού 8 μηνών
Οι συνήθειες κάθε παιδιού είναι ατομικές, επομένως, κατά την κατάρτιση μιας καθημερινής ρουτίνας, πρέπει να εστιάσετε όχι μόνο σε μια συγκεκριμένη σειρά ενεργειών που προτείνουν οι γιατροί, αλλά και στη συμπεριφορά και τις συνήθειες του μωρού.
Πίνακας: κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για παιδιά που θηλάζουν και τρέφονται με γάλα
Θετικές πτυχές συμμόρφωσης με το καθεστώς
- Τα παιδιά γίνονται ήρεμα και έχουν αυτοπεποίθηση (η ματαιοδοξία, το χάος και η αταξία υποχωρούν).
- Ενισχύει την ανοσία.
- Η συμμόρφωση με το πρόγραμμα βρίσκεται το κλειδί για την υγεία (σωστή διατροφή, καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, έγκαιρη κατάκλιση για έναν βραδινό ύπνο).
- Αναπτύσσει πειθαρχία και έλεγχο.
- Η καθημερινή ρουτίνα βοηθά στην προσαρμογή στη μετέπειτα ζωή (νηπιαγωγείο, σχολείο).
- Οι γονείς μπορούν εύκολα να κάνουν τα δικά τους σχέδια.
Αν ακολουθήσετε την καθημερινή ρουτίνα, οι γονείς θα δουν πόσο εύκολο και ενδιαφέρον είναι με ένα μωρό 8 μηνών. Γίνεται ήρεμος και χαρούμενος, εμφανίζεται καλή όρεξη και καλός ύπνος. Η καθημερινή ρουτίνα είναι επίσης χρήσιμη γιατί ταιριάζει σε όλα τα μέλη της οικογένειας και λαμβάνει υπόψη τις συνήθειες και τα ενδιαφέροντά τους.
Στους οκτώ μήνες, ο ρυθμός ανάπτυξης του παιδιού αρχίζει να επιβραδύνεται,
Όμως η σωματική δραστηριότητα συνεχίζει να αυξάνεται.
Οι κύριοι μύες έχουν ήδη ενισχυθεί, οι οποίοι τους επιτρέπουν να κάθονται με επίπεδη πλάτη χωρίς υποστήριξη, να σέρνονται με σιγουριά και να κάνουν προσπάθειες να σταθούν στα πόδια τους, κρατώντας το μωρό από τις λαβές - προσπαθώντας να περπατήσουν ανεξάρτητα. Το παιδί ελέγχει εύκολα τα δάχτυλα των στυλό. Δείχνει περιέργεια και είναι σε θέση να αξιολογήσει τη διάθεση της μητέρας, την οποία μιμείται.
Η μέρα είναι γεμάτη, τα παιδιά δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για χρωματιστούς κύβους, φωτεινά δαχτυλίδια, πολύχρωμες πυραμίδες και κουτιά διαφόρων μεγεθών. Τα παιδιά χωρίζουν την πυραμίδα με μεγάλο ενδιαφέρον, μετατοπίζουν τους κύβους, απλώνουν τα παιχνίδια από τα κουτιά.
Τα μωρά αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε υπαίθρια παιχνίδια - μπουσουλώντας, εξερευνώντας τον κόσμο γύρω τους, απλά ζητώντας λαβές για να απογειωθούν σαν αεροπλάνο ή χαρούμενα «πηδώντας» με τον μπαμπά μέχρι ψηλά ταβάνια.
Χρειάζονται 13 ώρες την ημέρα για να κοιμηθείς.Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα μωρά κοιμούνται μία έως δύο φορές. Πρωί και απόγευμα - απογευματινός ύπνος-ξεκούραση. Εξαρτάται από τον βαθμό κόπωσης, τη διατροφή και τους εξωτερικούς παράγοντες των ψίχουλων.
Η μέση διάρκεια του ημερήσιου ύπνου είναι δύο έως τρεις ώρες.Χρειάζονται 10-11 ώρες για έναν βραδινό ύπνο.
Το μωρό των οκτώ μηνών έχει ήδη αναπτύξει το δικό του πρόγραμμα ύπνου, το οποίο τηρούν.
Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό στους 8 μήνες: Πίνακας
| ηλικία του παιδιού | Νυχτερινός ύπνος | ημερήσιος ύπνος | Συνολικός χρόνος ύπνου | Συνολικός χρόνος αφύπνισης |
| 8 μήνες | 10-11 π.μ | 2-3 ώρες | 12-14 ώρες | 10-12 η ώρα |
Το παιδί θέλει να κοιμηθεί: πώς να προσδιορίσετε;
Πριν πάτε για ύπνο, εμφανίζεται μια κατάσταση υπνηλίας, μειώνεται η εγκεφαλική δραστηριότητα, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή:- Μειωμένη επίγνωση του τι συμβαίνει
- Εμφανίζεται το χασμουρητό
- Η αντίληψη του περιβάλλοντος κόσμου μειώνεται - η ικανότητα ανάλυσης των πληροφοριών που λαμβάνονται
- Το παιδί αρχίζει να τρίβει τα μάτια του
- Η αναπνοή και ο καρδιακός παλμός γίνονται ήρεμα, ομοιόμορφα
Έχοντας παρατηρήσει αυτό στο μωρό σας, μπορείτε να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για ύπνο.
Ο νυχτερινός ύπνος γίνεται μεγάλος, μπορεί να φτάσει τις οκτώ ώρες χωρίς να ξυπνήσει.
Οι αντανακλαστικές αντιδράσεις μειώνονται. Το νήπιο που κοιμάται δεν αντιδρά σε τίποτα. Ο ύπνος χαρακτηρίζεται από αλλαγές φάσης, όπως στα νεογέννητα μωρά, η φάση του βαθύ ύπνου και η επιφανειακή φάση, αλλά οι φάσεις του ύπνου πλησιάζουν και μοιάζουν περισσότερο με τις φάσεις του ύπνου των ενηλίκων. . Ο νυχτερινός ύπνος συνοδεύεται από αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα (το επίπεδο της εγκεφαλικής δραστηριότητας και η αντίληψη του περιβάλλοντος κόσμου μειώνεται στο ελάχιστο).
Τα μωρά αυτή τη στιγμή βλέπουν πολύχρωμα όνειρα και μερικές φορές μπορείτε να δείτε πώς ένα κοιμισμένο μωρό κύλησε από την πλάτη του στο στομάχι του, έθαψε τη μύτη του στο στρώμα - αυτό είναι ένα από τα κοινά προβλήματα των βρεφών μετά από 7 μήνες. Πολλοί σύγχρονοι γονείς αντιμετωπίζουν αυτό πρόβλημα, βιώνουν άγχος και δεν καταλαβαίνουν τι συμβαίνει στο παιδί τους.
Η γνώμη πολλών παιδιάτρων συμφώνησε ότι τα παιδιά, έτσι, επεξεργάζονται τις αποκτηθείσες δεξιότητες. Το κύριο πράγμα αυτή τη στιγμή είναι να είσαι μαζί του. Το παιδί πρέπει να βρίσκεται υπό στενή επίβλεψη.
Εάν το μωρό κύλησε από την πλάτη του στο στομάχι του σε ένα όνειρο και συνεχίζει να κοιμάται , Ταυτόχρονα, κατέβασε το κεφάλι του μπρούμυτα στην κούνια - αναποδογυρίστε το αμέσως στην αρχική του θέση. Χαϊδέψτε τον στην πλάτη, επαινέστε τον σε μια μονότονη ήσυχη συνομιλία, τραγουδήστε απαλά ένα τραγούδι.
Πιθανώς, το μωρό δεν θα προσέξει καν τι του συνέβη. Εάν το παιδί φοβήθηκε και έκλαψε - απλά πάρτε το στην αγκαλιά σας, πιέστε το προς το μέρος σας και ανακινήστε το ελαφρά. Στην αγκαλιά της μητέρας, το όνειρο που έρχεται δεν θα αργήσει να έρθει.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (όταν το παιδί άρχισε να κυλάει στο στομάχι του), χρειάζεται μέγιστος έλεγχος στον ύπνο του μωρού. Μετακινήστε την κούνια όσο πιο κοντά γίνεται ή αφαιρέστε το πλευρικό τοίχωμα της κούνιας - αυτό θα σας διευκολύνει να ελέγξετε τον ύπνο του μωρού σας. Θα είναι πιο βολικό εάν το επίπεδο του κρεβατιού σας ταιριάζει με το επίπεδο της κούνιας - η μαμά μπορεί εύκολα να πάρει το μωρό από το χερούλι και να κοιμηθεί όλη τη νύχτα.
Η απτική επαφή θα διευκολύνει τον έλεγχο του παιδιού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ύπνος των στοργικών γονιών είναι διακεκομμένος, ευαίσθητος και όχι βαθύς, με την παραμικρή κίνηση της λαβής ή το άγγιγμά της - η μητέρα πιθανότατα θα ξυπνήσει και θα ακολουθήσει τα ψίχουλα.
Σωστή οργάνωση του ύπνου
Αλλά, παρ 'όλα αυτά, για να κοιμηθεί το παιδί ήσυχα και ήρεμα, είναι απαραίτητο να μην ξεχνάμε τη σωστή οργάνωση του ύπνου.- Διατηρήστε ένα συνεχώς άνετο μικροκλίμα του δωματίου - η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι υψηλότερη από 24 μοίρες. Η υγρασία του αέρα είναι 50-70 τοις εκατό Αερίστε, κορεσίστε το παιδικό δωμάτιο με οξυγόνο.
- Ακολουθήστε το προκαθορισμένο πρόγραμμα ύπνου.
- Κάντε γυμναστική με το μωρό σας με ένα χαλαρωτικό μασάζ πριν τον ύπνο.
- Κάντε μπάνιο σε ένα μεγάλο μπάνιο (έτσι συμβαίνει η απώλεια της αχρησιμοποίητης ενέργειας, μετά την οποία θα αποκοιμηθείτε βαθιά).
- Χρησιμοποιήστε ένα άνετο ορθοπεδικό στρώμα που είναι άνετο για τον ύπνο του μωρού.
- Τραγουδήστε τα αγαπημένα σας χαλαρωτικά νανουρίσματα.
- Χρήση πάνας μιας χρήσης. -
- Περπατάτε στον καθαρό αέρα πριν πάτε για ύπνο.
Ένα παιδί διαφέρει από έναν ενήλικα ως προς την ταχύτητα των συνεχιζόμενων διαδικασιών: υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης, δραστηριότητα, ταχύτερη αλλαγή στις δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου και της εγρήγορσης. Όσο μεγαλώνει το μωρό, τόσο περισσότερο κινείται και επομένως κουράζεται πιο γρήγορα.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί στους 8 μήνες, όταν η δραστηριότητα αυξάνεται απότομα. Άλλωστε, αυτή τη στιγμή είχε μάθει να σέρνεται γρήγορα, να στέκεται στα πόδια του. Μερικοί άνθρωποι κάνουν τα πρώτα τους βήματα αυτή τη στιγμή.
Εάν το μωρό έχει λίγη ξεκούραση, γίνεται ληθαργικό, ιδιότροπο, παίρνει άσχημα βάρος και μπορεί να καθυστερήσει στην ανάπτυξη.
Ο ποιοτικός ύπνος επαρκούς διάρκειας είναι προϋπόθεση για τη ζωή ενός μικρού ανθρώπου.
Σε αυτή την ηλικία, το μωρό μπορεί ήδη να αντέξει μεγαλύτερα διαστήματα χωρίς ύπνο.
Έχουν σημειωθεί οι εξής εξελίξεις:
- Οι μύες έχουν γίνει αρκετά δυνατοί, ώστε το μωρό να μπορεί να κάθεται καλά και να μπουσουλάει γρήγορα. Εάν το βάλετε στα πόδια και το στηρίξετε, θα προσπαθήσει να περπατήσει. Αν σας ενδιαφέρει η ερώτηση σε ποια ηλικία αρχίζει να περπατά ένα παιδί με αυτοπεποίθηση, διαβάστε το άρθρο Πότε αρχίζει ένα παιδί να περπατά;>>>;
- Καλά αναπτυγμένα δάχτυλα. Αρπάζουν με σιγουριά αντικείμενα, τα μετακινούν, πιέζουν, σπάνε, πετούν. Ένας πειραματιστής ξύπνησε στον γιο σας (κόρη). Μην στεναχωριέστε αν πετάξει το παιχνίδι στο πάτωμα με μεγάλη δύναμη και κοιτάξει την αντίδρασή σας. Δεν είναι επιβλαβές. Ελέγχει πώς μπορεί να πέσει ένα πράγμα, τι ήχο βγάζει, τι συμβαίνει τριγύρω. Το παιδί αποκτά εμπειρία.
- Γίνεται περίεργος. Φαίνεται σε όλα τα κουτιά και κουτιά. Εξάλλου, υπάρχει ήδη αρκετή δύναμη και προσοχή για να σέρνετε, να απλώνετε το χέρι σας και να ανοίγετε. Για την ασφάλεια του μωρού, περιορίστε την προσβασιμότητα πιθανών απειλών, κλειδώστε ή δέστε τα χερούλια των ντουλαπιών όπου είναι αποθηκευμένα. Αφαιρέστε τα φάρμακα, τα απορρυπαντικά, τα καλλυντικά, τα οικιακά χημικά προϊόντα υψηλότερα, έτσι ώστε ακόμη και κατά τύχη να μην είναι δυνατή η λήψη τους.
- Το παιδί νιώθει τη διάθεση της μητέρας του, προσπαθεί να το αξιολογήσει και να το μιμηθεί. Χτίζει μορφασμούς, γελάει χαρούμενα, ειλικρινά λυπημένος. Ενδιαφέρεται για την αντανάκλασή του στον καθρέφτη, αναπτύσσει διαφορετικά συναισθήματα σε αυτόν.
- Το παιχνίδι γίνεται σημαντικό χόμπι. Ένα μικρό άτομο απορροφάται εντελώς από κουτιά, κύβους, πυραμίδες. Και ενώ το παιχνίδι δεν συνίσταται σε εποικοδομητική δημιουργία (κατασκευή, δίπλωμα), αλλά σε καταστροφή. Αποσυναρμολογεί την πυραμίδα, γκρεμίζει τους κύβους που αποτελείται από το «σπίτι», βγάζει και πετάει παιχνίδια από τα κουτιά.
Μην εκνευρίζεστε και μην ανησυχείτε. Αυτό είναι επίσης φυσιολογικό. Αυτή η περίοδος προηγείται της επόμενης, όταν το παιδί αρχίζει να χτίζει και να συλλέγει.
- Μια άλλη σημαντική πτυχή της δραστηριότητας είναι η κίνηση. Σέρνεται, προσπαθεί να σηκωθεί, κοιτάζει σε όλες τις γωνίες, συχνά ζητά χέρια, του αρέσει να πηδά και να «πετάει» με τη βοήθεια ενηλίκων. Παρεμπιπτόντως, πολλοί γονείς σε αυτή την ηλικία αρχίζουν να χρησιμοποιούν περιπατητές. Μάθετε πόσο ασφαλές είναι για το μωρό σας από το άρθρο: Πότε μπορώ να βάλω το μωρό μου σε περιπατητή;>>>
- Το όνειρο έγινε διαυγές. Εάν νωρίτερα μπορούσατε να παρακολουθήσετε τηλεόραση στο ίδιο δωμάτιο όπου κοιμάται ένα μωρό τεσσάρων μηνών, τότε στους 8 μήνες αυτό σίγουρα δεν θα λειτουργήσει. Μπορεί ακόμη και να αντιδράσει στα θρόισματα. Σε αυτή την ηλικία, το παιδί μπορεί να ξυπνήσει από δυνατό θόρυβο.
Ξέρω!Ο πιο ευαίσθητος χρόνος είναι 5-10 λεπτά από τον ύπνο. Εάν αυτή τη στιγμή κάτι ξυπνήσει το παιδί, τότε θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να το βάλετε πιο μακριά. Το παιδί αισθάνεται μια ψευδή αίσθηση ξεκούρασης και δεν σκοπεύει να πάει για ύπνο.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η χρήση συνεχών τελετουργιών πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει καλά. Σχετικά με το τι είναι και σε τι χρησιμεύουν, διαβάστε το άρθρο: Τελετουργίες πριν τον ύπνο>>>
Πόσες ώρες κοιμάται ένα μωρό 8 μηνών; Ένα παιδί κοιμάται από 13 έως 15 ώρες την ημέρα. Αυτός είναι ένας κατά προσέγγιση χρόνος που επιτρέπει στο μωρό σε αυτή την ηλικία να χαλαρώσει πλήρως, να αναρρώσει για να παίξει κανονικά, να ζήσει και να αναπτυχθεί. Παρακολουθήστε πώς και πόσο κοιμάται ο γιος σας (κόρη), σε σύγκριση με την κανονιστική αξία. Διαβάστε για τους κανόνες ύπνου στο άρθρο: Κανόνες ύπνου για παιδιά έως ενός έτους>>>
Υπάρχουν παιδιά που χρειάζονται λιγότερο ύπνο. Ταυτόχρονα, νιώθουν καλά και αναπτύσσονται φυσιολογικά. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν το παιδί δεν κοιμάται τη σωστή ποσότητα, γίνεται κυκλοθυμικό, ευερέθιστο.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί έχει 2 ύπνους, η διάρκεια του καθενός είναι από 1 έως 2 ώρες.
- Ο χρόνος αφύπνισης μεταξύ των ύπνου είναι 3 έως 4 ώρες.
Συνήθως, το μωρό δείχνει ξεκάθαρα ότι είναι κουρασμένο και χρειάζεται ύπνο. Γίνεται λιγότερο δραστήριος, δεν παρασύρεται από παιχνίδια. Προσέξτε τι ώρα συμβαίνει. Πιθανότατα, θα βρείτε ένα μοτίβο που θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε ένα μοτίβο ύπνου.
Το πρωί γύρω στις 11, το μωρό αποκοιμιέται για 1-1,5 ώρα. Πιο κοντά στο βράδυ - ένα ακόμη. Αυτοί οι αριθμοί μπορεί να διαφέρουν. Κάποιος κοιμάται 2 ώρες το πρωί και μόνος το βράδυ ή ακόμα και 30 λεπτά. Αυτό είναι επίσης φυσιολογικό. Συχνά οι μαμάδες είναι νευρικές για έναν σύντομο δεύτερο υπνάκο. Μην ανησυχείς. Σύντομα ο γιος ή η κόρη σας θα αλλάξει σε 1 υπνάκο το απόγευμα. Η μείωση της διάρκειας του δεύτερου είναι μια φυσική διαδικασία.
Στους 8 μήνες, το μωρό συνεχίζει να πιπιλάει τη νύχτα. Τα μωρά που κοιμούνται όλη τη νύχτα ενώ θηλάζουν είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας. Διαβάστε το τρέχον άρθρο: Πόσο καιρό να ταΐζετε ένα μωρό το βράδυ;>>>
- Συνήθως, το παιδί πιπιλάει τη νύχτα 1-2 ώρες αφού ξαπλώσει για ένα βραδινό ύπνο, μετά στις 3,5,7 ώρες (+ - 1 ώρα).
- Συνήθως το μωρό θηλάζει το στήθος χωρίς να ξυπνήσει, σε ένα όνειρο.
Μπορείτε να συναντήσετε τρελές συμβουλές - μην συνηθίσετε ένα παιδί να κοιμάται μαζί, έτσι ώστε αργότερα να μην χρειαστεί να το απογαλακτίσετε. Κατά τη γνώμη μου, είναι πολύ πιο εύκολο τόσο για το παιδί όσο και για τη μητέρα να κοιμηθούν μαζί, να ταΐσουν και να ταΐσουν μισοκοιμισμένα και να νιώθουν φρέσκοι και ξεκούραστοι το πρωί.
- Αν τα νυχτερινά ταΐσματα σας εξαντλούν πολύ.
- Υπάρχουν πάρα πολλοί από αυτούς.
- Το παιδί κρέμεται στο στήθος του όλη τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας κλαψουρίζει και ζητά να το κρατήσουν - τότε πρέπει να παρακολουθήσετε ένα διαδικτυακό μάθημα Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται και να κοιμάται χωρίς στήθος;>>>
Συχνά οι μητέρες ανησυχούν ότι τα παιδιά δεν κοιμούνται καλά και δεν μπορούν να κοιμηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η διαδικασία τοποθέτησης εκτείνεται για μία ώρα ή και περισσότερο. Για να αποφύγετε ένα τέτοιο πρόβλημα, πρέπει να οργανώσετε σωστά τον ύπνο:
- Διατηρήστε το δωμάτιο σε κανονική θερμοκρασία και υγρασία. Σε ένα ζεστό, βουλωμένο δωμάτιο, θα είναι δύσκολο για το μωρό σας να αποκοιμηθεί. Θα τον βασανίσει ένα αίσθημα έλλειψης αέρα. Αερίστε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο. Βάλτε έναν υγραντήρα ή κρεμάστε βρεγμένες πετσέτες.
- Το δωμάτιο πρέπει να είναι ήσυχο και σκοτεινό. Κλείστε την πόρτα ώστε να μην ακούγονται ήχοι από τα γειτονικά δωμάτια, σβήστε τα φώτα ή αφήστε μόνο ένα νυχτερινό φως. Μερικά παιδιά δεν μπορούν να κοιμηθούν στο φως, αλλά φοβούνται ακόμα και χωρίς αυτό. Σβήστε τα φώτα και βάλτε τον γιο ή την κόρη σας στο κρεβάτι δίπλα σας. Έτσι θα είναι άνετος και ήρεμος.
- Ξεκινήστε να ετοιμάζετε βαλίτσες με το πρώτο σημάδι κούρασης. Μην περιμένετε μέχρι το μωρό να είναι υπομονετικό και υπερβολικά ενθουσιασμένο.
- Ακολουθήστε το συνηθισμένο σας τελετουργικό. Αν δεν το έχετε δημιουργήσει ακόμα, τώρα είναι η ώρα. Πριν από έναν υπνάκο, θα μπορούσε να είναι μια βόλτα. Πριν από τη νύχτα - γυμναστική, μασάζ, μπάνιο. Βάλτε το μωρό ήρεμα στην κούνια, χαϊδέψτε του την πλάτη, πείτε μια ιστορία, διαβάστε ένα βιβλίο, τραγουδήστε ένα τραγούδι.
- Ένα μάθημα για τον ύπνο χωρίς προβλήματα των παιδιών θα σας βοηθήσει Πώς να κοιμίσετε γρήγορα ένα παιδί;>>>
Είναι πιθανές μικρές αποκλίσεις (κατά μία ώρα) από τον κανόνα, πόσο κοιμάται ένα παιδί στους 8 μήνες. Το κύριο πράγμα είναι ότι ο ύπνος δεν είναι μόνο ο χρόνος που αφιερώνεται στην κούνια για το μωρό, αλλά ένας τρόπος για να αποκατασταθεί η δύναμη για νέα επιτεύγματα και ανακαλύψεις.
Lyudmila Sergeevna Sokolova
Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά
Α Α
Τελευταία ενημέρωση άρθρου: 02/07/2019
Το πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί σε μια συγκεκριμένη ηλικία είναι ένα σημαντικό ζήτημα σχετικά με την υγεία του παιδιού. Η διάθεση, ο βαθμός δραστηριότητας και η κατάσταση των οργάνων και των συστημάτων του νεαρού οργανισμού εξαρτώνται από το πόσο πλήρως ξεκουράζεται το μωρό. Τα παιδιά οκτώ μηνών είναι ήδη αρκετά δραστήρια, σε αυτή την ηλικία πολλά από αυτά μπορούν να μπουσουλήσουν, μερικά κάνουν προσπάθειες να σηκωθούν μόνα τους. Πρόκειται για μικρές νίκες που απαιτούν πολλή σωματική προσπάθεια και φέρνουν συναισθηματική αναστάτωση. Για να αναρρώσει, ένα μωρό 8 μηνών χρειάζεται έναν καλό ύπνο για να αποκτήσει δύναμη για τα επόμενα κατορθώματα.
Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό στους 8 μήνες
Οι γονείς θα πρέπει να έχουν μια ιδέα για τους κανόνες ύπνου και εγρήγορσης προκειμένου να διασφαλίσουν τη σωστή ανάπτυξη του μωρού. Οι παιδίατροι είναι της άποψης ότι στην ηλικία των 8 μηνών το παιδί πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 13-15 ώρες την ημέρα. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του χρόνου αφιερώνεται στον ύπνο τη νύχτα. Θα πρέπει να είναι περίπου 10-12 ώρες. Κατά μέσο όρο 3-4 ώρες πρέπει να αφιερώνονται στον ημερήσιο ύπνο.
Αυτές οι τιμές είναι κατά προσέγγιση οδηγίες. Εάν το μωρό σας έχει μικρές αποκλίσεις από αυτούς τους αριθμούς, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Η διάρκεια του ύπνου στα παιδιά εξαρτάται όχι μόνο από την ηλικία, αλλά και από τη φύση του παιδιού, τα κληρονομικά δεδομένα, τον τρόπο ζωής της οικογένειας στο σύνολό της, καθώς και από τις συνθήκες ύπνου. Πρέπει να παρακολουθείτε όχι μόνο πόσο κοιμάται το παιδί, αλλά και τη διάθεσή του και την κατάστασή του μετά τον ύπνο.
Γιατί χρειάζεται ύπνος;
Για τα παιδιά, ο καλός ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με την ισορροπημένη διατροφή ή τις υπαίθριες δραστηριότητες. Η έλλειψη ύπνου ή η έλλειψη ύπνου θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε διαταραχές στο σώμα του μωρού, οι οποίες θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του.
Τι συμβαίνει όταν ένα παιδί κοιμάται λίγο:
- Με την έλλειψη ύπνου, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, το μωρό είναι πιο πιθανό να αρρωστήσει.
- Σε περίπτωση κακού νυχτερινού ύπνου, το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος δεν έχουν χρόνο να χαλαρώσουν και να ανακουφίσουν τον ενθουσιασμό που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Το παιδί γίνεται ιδιότροπο, δεν μπορεί να συγκεντρωθεί στα παιχνίδια.
- Ο ανεπαρκής ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας ή η απουσία του δεν επιτρέπει στο μωρό να χαλαρώσει τη νύχτα. Τέτοια παιδιά συχνά ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν μπορούν να κοιμηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό οφείλεται στην υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος.
- Η σωματική ανάπτυξη είναι μειωμένη. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα μωρά παράγουν αυξητική ορμόνη. Η πεποίθηση ότι μεγαλώνουμε τη νύχτα είναι απολύτως δικαιολογημένη.
Πόσες φορές πρέπει να κοιμάται ένα μωρό 8 μηνών κατά τη διάρκεια της ημέρας
Εάν όλα είναι ξεκάθαρα με τον νυχτερινό ύπνο - το παιδί πρέπει να κοιμάται όλη τη νύχτα, τότε το ερώτημα πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί στους 8 μήνες κατά τη διάρκεια της ημέρας ανησυχεί πολλούς γονείς. Δεν χρειάζεται να εστιάσετε στα παιδιά των γνωστών σας και δεν πρέπει να ρωτάτε τους γείτονες πόσο κοιμούνται τα παιδιά τους.
Η διάρκεια του ημερήσιου ύπνου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ιδιοσυγκρασία του μωρού, ίσως αξίζει να επανεξετάσουμε την καθημερινότητά του. Κατά κανόνα, τα υπερκινητικά παιδιά κοιμούνται λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας από τα ήρεμα και ισορροπημένα. Αυτό είναι φυσιολογικό.
Στην ηλικία των 8 μηνών, τα μωρά κοιμούνται ακόμα 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να είναι ένα όνειρο για 1 ώρα ή 2, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού.
Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία αρχίζουν να αλλάζουν σε δύο υπνάκους την ημέρα. Ο πρώτος ύπνος συμβαίνει περίπου στις 11 το πρωί, ο δεύτερος - το απόγευμα.
Πώς να οργανώσετε έναν υγιή ύπνο για ένα παιδί
Τα οφέλη του ύπνου για ένα αναπτυσσόμενο σώμα δύσκολα μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Υπάρχουν περιπτώσεις που ένα παιδί δεν κοιμάται καλά όχι λόγω της βλαβερότητάς του, αλλά λόγω της κακής οργάνωσης του προγράμματος ύπνου του από τους γονείς του.
Προκειμένου το μωρό να κοιμάται ήσυχα και να μην αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο, πρέπει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα ύπνου. 8 συμβουλές από ειδικούς:
- Θα είναι καλύτερα εάν ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας γίνεται περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Έτσι το καθεστώς θα αναπτυχθεί και δεν θα υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο.
- Το να πάει για ύπνο θα πρέπει να συνοδεύεται από κάποιες τελετουργίες που θα αρέσουν πολύ στο μωρό και θα συνηθίσει να αποκοιμιέται μετά από αυτές. Για παράδειγμα, πριν βάλετε το μωρό σας για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάντε μια μικρή βόλτα στον καθαρό αέρα. Και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, κάντε τον μπάνιο σε ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη χαλαρωτικών βοτάνων. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε την ανάγνωση βιβλίων ή ένα νανούρισμα ως ιεροτελεστία. Εστιάστε στις προτιμήσεις του παιδιού σας.
- Το παιδί πρέπει να κοιμάται με σιωπή και αμυδρό φως. Βεβαιωθείτε ότι η τηλεόραση που λειτουργεί ή οι δυνατές συνομιλίες στο σπίτι δεν μπορούν να επηρεάσουν έναν ξεκούραστο ύπνο. Καλό είναι το παιδί να έχει δικό του δωμάτιο με πόρτα που κλείνει ερμητικά.
- Το κρεβάτι πρέπει να είναι άνετο και ζεστό.
- Πριν πάτε για ύπνο, φροντίστε να αερίσετε το δωμάτιο και να υγράνετε τον αέρα.
- Το παιδί πρέπει να κοιμάται γεμάτο, διαφορετικά ο ύπνος του θα είναι σύντομος λόγω της πείνας.
- Η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι η βέλτιστη για άνετο ύπνο. Εάν είναι πολύ ζεστό ή, αντίθετα, κρύο, τότε το παιδί δεν θα κοιμηθεί για πολύ.
- Φροντίστε την υγεία του παιδιού σας. Με την παρουσία ασθενειών ή κακής υγείας, για παράδειγμα, κατά την οδοντοφυΐα ή παρουσία κολικών, ο ύπνος είναι απίθανο να είναι ήρεμος και μακρύς.
Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις κανονιστικές τιμές του ύπνου ανάλογα με την ηλικία, προκειμένου να ελέγχεται η καθημερινότητα ενός μικρού παιδιού. Αυτό θα αποφύγει την υπερκόπωση και τις διαταραχές στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Θα πρέπει να θυμάστε ότι οι αριθμοί που δίνονται για τον ύπνο μπορεί να διαφέρουν από τον χρόνο που αφιερώνει το μωρό σας στον ύπνο. Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του όλη την ημέρα. Εάν το παιδί είναι δραστήριο και χαρούμενο, το ύψος, το βάρος και η νοητική του ανάπτυξη είναι φυσιολογικά, τότε θα πρέπει να κοιμάται ακριβώς την ώρα που κοιμάται.
Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό 8 μηνών κατά τη διάρκεια της ημέρας; και πήρε την καλύτερη απάντηση
Απάντηση από τον Johnny Dillinger[ειδικός]
Το 8 μηνών μου κοιμόταν 11.00-12.30 και 16.00-18.00. Αλλά η ώρα μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την ώρα που ξυπνήσατε.
Απάντηση από 2 απαντήσεις[γκουρού]
Γειά σου! Ακολουθεί μια επιλογή θεμάτων με απαντήσεις στην ερώτησή σας: Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό 8 μηνών κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Απάντηση από Αλεξέι Λεμπέντεφ[αρχάριος]
όσο θέλετε. Ο δικός μου κοιμήθηκε από 1 έως 3 ώρες.
Απάντηση από Ѐ Κ[γκουρού]
Τουλάχιστον δύο φορές για 2 ώρες
Απάντηση από Γιούλια Οσίποβα[γκουρού]
ο καθένας έχει τη ρουτίνα του!
Απάντηση από Βαλεντίνα Μοσκαλένκο[ενεργός]
Υπάρχει μια αρκετά δημοφιλής λανθασμένη αντίληψη ότι όλα τα μωρά κοιμούνται όλη την ώρα, κάνοντας διαλείμματα αφύπνισης μόνο για το τάισμα. Πράγματι, πολλά μωρά κοιμούνται σχεδόν όλη μέρα, αλλά υπάρχουν παιδιά που προτιμούν να είναι ξύπνια από τη γέννησή τους και αυτό δεν συνδέεται απαραίτητα με κακή υγεία, υποσιτισμό ή άλλες ασθένειες. Είναι ακριβώς ο τρόπος που λειτουργεί η ατομική φυσιολογία ενός μικρού ανθρώπου.
Κάθε παιδί έχει το δικό του πρόγραμμα ύπνου, επομένως είναι σχεδόν αδύνατο να πούμε ακριβώς πόσο κοιμάται ένα παιδί σε ένα ή δύο μήνες. Όσο μεγαλώνει το παιδί σας, τόσο περισσότερο χρόνο περνάει ξύπνιο, μειώνοντας σταδιακά τον χρόνο για ύπνο. Ταυτόχρονα, μέχρι το τέλος του πρώτου έτους της ζωής του, το μωρό θα κοιμάται μόνο 1-2 φορές την ημέρα, όλο και περισσότερο θα χαίρεται με το ξύπνημα, γιατί όταν είναι ξύπνιο μαθαίνει τον κόσμο.
Το ερώτημα πόσο κοιμάται ένα νεογέννητο μωρό τίθεται συχνά από γονείς που ανησυχούν για την υγεία του μωρού. Πράγματι, εάν ένα βρέφος ουσιαστικά δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί κανείς να βγάλει συμπεράσματα σχετικά με την παρουσία τυχόν προβλημάτων με την υγεία του, κυρίως με τη διατροφή. Ωστόσο, πριν κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου, αξίζει να συμβουλευτείτε τον θεράποντα παιδίατρο για να μην λάβετε βιαστικές αποφάσεις. Σε κάθε περίπτωση, εάν το μωρό δεν ανησυχεί για τίποτα, είναι χαρούμενο και χαρούμενο, η κοιλιά του δεν είναι πρησμένη από κολικούς και αέρια και η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού είναι φυσιολογική - δεν αξίζει να ανησυχείτε για το πόσο μωρό ενός μηνός πρέπει να κοιμηθεί. Το σώμα του ξέρει καλύτερα και αν υπερκοπεί, το μωρό απλά θα αποκοιμηθεί σε έναν ήρεμο και ήρεμο ύπνο.
Σε κάθε περίπτωση, οι στατιστικές δείχνουν ότι τα νεογέννητα μωρά κοιμούνται συνήθως μεταξύ 18 και 22 ωρών την ημέρα. Σε δύο ή τρεις μήνες, αυτός ο αριθμός αρχίζει να μειώνεται γρήγορα: το μωρό αφιερώνει περισσότερο χρόνο σε παιχνίδια και μαθαίνει για τον κόσμο, επικοινωνώντας με τους γονείς παρά στον ύπνο. Η περισσότερη επικοινωνία με τη μαμά και τον μπαμπά καθιστά δυνατή τη γρήγορη ανάπτυξη και εκμάθηση νέων πραγμάτων για τον κόσμο γύρω τους - με τέτοια περιέργεια, οι γονείς θα μπορούν να ακούσουν τα πρώτα λόγια του παιδιού πολύ νωρίτερα από ό, τι περιμένουν οι ίδιοι.
Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό
Όσον αφορά το πότε πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε για την υγεία και την ευημερία ενός παιδιού, συνδέοντάς το με κακό ύπνο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να καθοριστούν. Πρώτον, θα πρέπει πάντα να παρατηρείτε το μωρό και να συγκρίνετε τη φυσική του κατάσταση, τη θερμοκρασία, το χρώμα του δέρματος και των ματιών του με αυτό που αυτές οι παράμετροι ήταν πάντα στην κανονική κατάσταση του μωρού. Κάθε μητέρα αισθάνεται όταν το μωρό της απλά δεν θέλει να κοιμηθεί ή όταν βασανίζεται από κολικούς και απλά δεν μπορεί να αποκοιμηθεί. Υπάρχει μεγάλη διαφορά σε αυτό! Εάν ένα παιδί κοιμάται λίγο για ένα μήνα, αλλά νιώθει άνετα και ταυτόχρονα καλά, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, είναι απλώς πολύ περίεργο και το σώμα του δεν θέλει να κοιμάται όλη μέρα. Αλλά εάν το παιδί χάνει βάρος, είναι συνεχώς άτακτο από την κούραση, δεν μπορεί να κοιμηθεί ήσυχα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξέταση και διαβούλευση. Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός, αφού εξετάσει το παιδί, θα είναι σε θέση να δώσει μια ακριβή απάντηση για το πόσο πρέπει να κοιμάται το μωρό στη δική σας περίπτωση.
Πώς να βάλετε ένα μωρό για ύπνο;
Πολλοί γονείς, προσπαθώντας να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στο μωρό και να μην του αρνηθούν τίποτα, κάνουν ένα ασυγχώρητο λάθος, το οποίο αργότερα γίνεται δικό τους πρόβλημα. Το να βάλετε ένα μωρό για ύπνο σε νεαρή ηλικία, τους πρώτους τρεις ή τέσσερις μήνες, μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή δουλειά - απλά πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας και κουνήστε το ενώ τραγουδάτε ένα απαλό τραγούδι. Μάλιστα, πολλοί παιδίατροι συνιστούν να μαθαίνουμε στα παιδιά να κοιμούνται μόνα τους, σε απόλυτη ησυχία και πάντα στο δικό τους κρεβατάκι ή παρκοκρέβατο. Στο μέλλον, εάν το παιδί μάθει να αποκοιμιέται μόνο του, αυτό θα σας γλιτώσει από το καθημερινό κουβάλημα και το κούνημα του μωρού, επιπλέον, θα διδάξει στο παιδί σας να είναι ανεξάρτητο.
Πολλοί γονείς επίσης δεν επιτρέπουν στους εαυτούς τους να ξεκουραστούν ενώ το παιδί κοιμάται. Πιστεύουν ότι όλη την ώρα που κοιμάται ένα μωρό μηνών, θα πρέπει να είναι εξαιρετικά ήσυχα, χωρίς να διαταράσσουν τον ήρεμο ύπνο του. Στην πραγματικότητα, τα μωρά κοιμούνται πολύ καλά.