Если вкратце, то сначала делали кучу обследований, пытались врачи неврологи лечить таблетками и иглоукалыванием. Толку особо не было. Панический страх метро до сих пор. Более менее могу ездить в метро в Европе на отдыхе. Во время ПА пила валокардин или Анаприлин. Сейчас уже много лет пью максимум 10 капель валокардина. В 22 года потеряла отца. В состоянии притупления приступы даже прошли, год жила как в вакууме. Потом отпустило и все ПА начались заново. Ходила очно к психотерапевту. Но видимо не повезло, но толку не было особо. Уже 13 лет меня мучает это до сих пор. Я не езжу на метро, каждый день почти бывают моменты слабости, треммора, часто холодные коннчности. Недавно началась ещё невралгия, остро реагирую на любой стресс. Стучит сердце, становится дурно, болит вся левая часть тела., не знаю куда себя деть, не могу сидеть на месте. Недавно пила нейромультивит, чтоб убрать боли ноющие в области сердца, в руке и рёбрах. В общем часто беспокоит Именоо левая часть тела. Ещё сводит и боли часто слева затылок и шея, иногда хруст сильный. Бывают головокружения. Одна не люблю куда либо ходить, страх-слабость. Не люблю большие ТЦ и прочее. Плохо переношу жару и холод. На работу в офис не хожу, уводилась. Не могу долго сидеть перед компьютером. Давление начинает скакать, жуткая слабость. Хочу наконец побороть это все и жить как Человек! Что мне делать?

На самом деле, никакого «ВСД» - не существует в природе, как нет его и в современном международном классификаторе болезней МКБ 10 Пересмотра!

По исторически сложившейся традиции, под «ВСД», у нас в России, по старинке списывают симптоматику - характерную для тревожно-невротических расстройств, а типичные проявления так называемой «панической атаки» - принято называть вегетативным или симпатоадреналовым кризом. Поэтому за аббревиатурой ВСД, особенно у «эмоциональных натур», чаще скрывается банальный «тревожный невроз», подлежащий лечению у врача-психотерапевта, а не у врача-невролога.

Нет на сегодняшний день, никаких четких и внятных критериев псевдо-диагноза «ВСД», которого вообще нет в современной медицине!

Нервная система человека, состоит из центральной нервной системы и вегетативной системы. Вегетативная система - контролирует работу внутренних органов. ВНС в свою очередь, подразделяется на - симпатическую и парасимпатическую. Симпатическая, например, повышает кровяное давление, ускоряет работу сердца, а парасимпатическая - наоборот, снижает кровяное давление и замедляет сердцебиение. В норме они находятся в равновесии. Дисфункция вегетативной системы - представляет собой, дисбаланс и неправильную работу систем организма, которые регулируют вегетативные функции. То есть, нарушение равновесия - между симпатической и парасимпатической системами вегетативной нервной системы.

На практике, это выглядит приблизительно так: человек поволновался и почувствовал боль в сердце. Он обращается к кардиологу с жалобами на боли. Врач полностью обследует человека (называя его больным), делает ЭКГ, УЗИ сердца. «Больной» сдает массу разных анализов. Нигде нет изменений. Врач говорит: «У вас все с сердцем нормально», это у вас ВСД, сходите на прием к неврологу. Невролог - проверяет рефлексы и говорит, что с его стороны все в порядке, предлагает попить успокаивающие препараты: валериану, пустырник и т. д. Начинается хождение по мукам, к кардиологу, терапевту, неврологу - и никто не находит заболевания. Все говорят - это у вас «ВСД».

Но от этого человеку легче не становиться, и сердце по прежнему болит? Не зная что делать, предлагают сходить к врачу-психиатру …

И так проходят годы, пока, наконец однажды, набравшись смелости, человек самостоятельно обращается к врачу-психотерапевту, которому сразу понятно, что этот человек - страдает классическим и т.н. системным (или органным) неврозом. И после того, как специалист подберет пациенту индивидуальную и комплексную психотерапевтическую программу (в основе которой лежит когнитивно-поведенческая терапия, и на первых порах медикаментозная поддержка, да и то не всегда), боли тут же проходят, исчезает и негативная симптоматика невротической природы.

Отсюда и вывод: а стоит ли Вам ходить с несуществующим «диагнозом ВСД» по разным врачам, не проще ли будет сразу же обратиться к профильному специалисту - врачу-психотерапевту, и не терять при этом ни время, ни свои силы, да и немалые на сегодняшний день деньги?!

Невроз имеет яркие физиологические проявления. Но сумасшествия и поражения органов при этом нет. Как это ни звучит парадоксально - это все происки тревожного ума. Именно он дает неправильные импульсы вегетативной нервной системе. Отсюда все эти красочные проявления. Хотя они приносят человеку истинный дискомфорт - никакой реальной почвы под собой не имеют. Данная симптоматика - представляет собой неправильно закрепившиеся реакции на стресс, неприятности и психотравмирующие ситуации. Поэтому нужно приводить в порядок именно психику, меняя деструктивные привычные реакции на полезные и конструктивные. Занимается лечением невротических расстройств врач психиатр-психотерапевт.

• Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

Все о неврозах: причины, симптомы, виды

Неврозы (в других источниках вы можете также встретить термины «невротическое расстройство» или «психоневроз») – это группа функциональных расстройств психогенного характера. Не смотря на то, что такие расстройства являются полностью излечимыми, они имеют тенденцию к затяжному течению. Психогенный – значит генезис (происхождение, причина появления) данного заболевания лежит в области психики человека, поэтому основной причиной неврозов считаются психические травмы, которые пережил человек. Такая травма может быть одномоментной (развод, смерть близкого человека) или длительной (конфликтные отношения в семье, неблагоприятный психологический климат на работе). Но, конечно, это далеко не единственные причины возникновения неврозов.

Причины возникновения неврозов

Итак, основной причиной служит одномоментное или длительное воздействие на психику человека различного рода травмирующих ситуаций. Тем не менее, неврозом страдает далеко не каждый человек, хотя все мы на протяжении жизни обязательно сталкиваемся с психотравмирующими обстоятельствами. Соответственно, есть тип людей, более подверженных такому недугу.

Не причиной, но предпосылкой является сам психотип человека – как правило это люди с неустойчивой и слабой нервной системой, подвержены перепадам настроения, могут быть склонны к истерикам, или напротив – к ипохондрии. Физиологически эта слабость выражается в том, что человек быстро утомляется и при умственной, и при физической работе. В какой-то мере такой психотип может быть и наследуемым – подобные свойства нервной системы обнаруживаются у некоторых других членов семьи.

Ранимый, уязвимый, сверхчувствительный, тревожный – такие особенности присущи этому типу людей. Тем не менее, говорить о том, что невроз может возникнуть только у такого человека – некорректно. Воздействие сильного стресса (например, смерть любимого человека) может вызвать неврозы и невротические состояния и у обладателя самой крепкой нервной системы.

Для человека, подверженного неврозам, обычно характерно тесное переплетение физического и психического. При психологической травме, эти люди ощущают боль на уровне физики тела, очень быстро возникают соматические симптомы (боль в сердце, тремор конечностей, потливость, нарушения сердцебиения и дыхания, мышечные спазмы).

И наоборот, перенесенное заболевание, а порой даже просто переутомление тела – ведет к снижению настроения, появлению истерик или депрессивных состояний, и.т.д. Поэтому одной из причин возникновения неврозов – можно считать и перенесенные тяжелые заболевания, операции, длительные перегрузки.

Симптомы

Теперь становится понятно, почему неврозы и невротические состояния имеют 2 вида симптомов – физические и психические.

К психическим симптомам можно отнести: ожидание тревожного события, страхи, неадекватная (завышенная или заниженная) самооценка, фобии, проблемы в общении с другими людьми, сниженное настроение без видимых на то причин, противоречия в собственной системе ценностей, а также в представлениях о мире, людях. Сюда также можно отнести состояния беспричинной паники, необусловленные перепады настроения, и.т.д.

В качестве физических симптомов выступают: боли в сердце и головные боли, нарушения питания (булимия и анорексия), боли в области живота, бессонница ночью (при этом чаще всего хроническая усталость и желание спать днем), перепады давления, потливость, головокружения, снижение либидо и потенции.

В дальнейшем, когда речь пойдет о лечении, важно помнить об этих двух категориях симптомов. Именно поэтому неврозы и невротические состояния следует лечить по двум направлениям – психическое (работа с психотерапевтом), и физическое (прием медикаментов или лекарственных трав, гомеопатия или рефлексотерапия, то есть лечение, которое направлено на тело).

Виды неврозов: классификация

Отечественные специалисты выделяют 3 основные категории.

Неврастения

Для этого состояния характерны раздражительность, высокая возбудимость. При этом у человека быстро наступает физическое и эмоциональное истощение. Начало заболевания характеризуется высокой раздражительностью: больной очень тяжело воспринимает яркий свет, громкие звуки и речь, перепады температуры, неадекватно реагирует на внешние раздражители.

Параллельно появляются и физические симптомы: головные боли или шумы и пульсация в голове, нарушается сон, возникают вегетативные реакции (ощущения холода в конечностях, повышается потливость). Со временем раздражительность сменяется ощущением слабости и утомляемости.

При неврастении редко требуется медикаментозное лечение. Чаще всего достаточно работы с психотерапевтом, а иногда заболевание само сходит на «нет» при исчезновении психотравмирующих факторов.

Истерические неврозы

Чаще всего возникают у людей, имеющих склонность к истерическим реакциям. У больных могут возникать судорожные истерические припадки, в ходе которых движения становятся хаотичными, тело может выгибаться, ноги и руки вытягиваются. Припадок может выражаться как гипертонический или сердечный криз, человек ощущает удушье или рыдает.

Такие состояния чаще возникают у женщин. Как правило, припадки носят демонстративный характер, человек пытается продемонстрировать окружающим насколько ему плохо.

Истерические расстройства могут быть и короткими, и длительными. При длительных периодически происходит обострение заболевания.

Неврозы навязчивых состояний

Характеризуются в первую очередь возникновением у больного различных навязчивых мыслей и идей. Могут появляться фобии (фобический невроз). Чаще всего больной испытывает страх перед повторением какой-либо травмирующей ситуации, которая имела место в его жизни. Например, если ему стало плохо однажды в каком-то общественном месте – он может испытывать страх перед этим местом, избегать посещения таких мест.

Со временем количество страхов растет – больной начинает бояться различных инфекционных болезней (носит с собой антисептик и постоянно обрабатывает руки и все к чему прикасается), может возникать страх смерти, высоты, страх закрытого или наоборот боязнь открытого пространства, и.т.п. Может возникнуть невроз навязчивых движений (больной дергается, моргает). При попытках сдерживать эти движения больному удается это ненадолго.

При истерическом неврозе и неврозе навязчивых состояний лечение требуется комплексное (и психотерапевтическое, и медикаментозное). При этом, основное внимание все-таки должно уделяться психотерапии, т.к. препараты лишь позволяют снять симптомы.

Кроме классификации отечественных врачей, существует и международная классификация таких заболеваний, там разновидностей невроза намного больше. Перечислим только некоторые и них:

• депрессивный невроз (у больного постоянно наблюдаются депрессивные состояния, сниженный тонус, вялость). В физиологическом плане этот невроз обычно сопровождается ВСД (вегетососудистой дистонией),
• ипохондрический невроз (как правило является следствием длительного течения какого-либо другого вида невроза), когда человек обуреваем идеей о своем нездоровье, постоянно ищет симптомы неблагополучия, бегает по врачам,
• невроз сердца и невроз желудка (болевые ощущения в области сердца, или, соответственно, желудка).

Лечение и профилактика неврозов

Основное лечение при неврозе – качественная психотерапия. Ведь причины недуга – в первую очередь, психологические. Специалист может применять гипноз, аутогенные тренировки, множество других современных методов.

Но, как мы уже определились, у страдающих неврозами очень сильно переплетено физическое и психическое, и одно тесно зависит от другого. Поэтому, в лечение заболевания необходимо включать и помощь физическому телу. Другое дело, что в зависимости от тяжести заболевания, в этом могут помочь:

• фитотерапия (настои успокоительных трав) и аромотерапия,
• иглорефлексотерапия,
• техники мышечного расслабления,
• расслабляющий массаж,
• витаминные комплексы и соблюдение режима,
• и наконец медикаменты (если без них никак не обойтись).

Медикаментозное лечение при неврозе включает ноотропы, антидепрессанты, нейролептики. Прием транквилизаторов целесообразен на недолгий период – в более длительном промежутке возникает привыкание к этим препаратам, у больного может ухудшаться память и внимание.

Особое внимание следует уделять профилактике неврозов. Особенно тем людям, у которых есть предрасположенность к этому в силу особенностей их нервной системы. Им крайне необходимо владеть техниками релаксации, иметь стабильный режим, достаточно спать, не допускать физического и эмоционального переутомления. Также важно своевременное лечение соматических заболеваний, если таковые возникают.

Невроз - симптомы у взрослых, причины, первые признаки и лечение

Неврозы - функциональные нарушения высшей нервной деятельности психогенного происхождения. Клиника неврозов отличается большим многообразием и может включать соматические невротические расстройства, вегетативные нарушения, различные фобии, дистимию, обсессии, компульсии, эмоционально-мнестические проблемы.

Неврозы относятся к группе заболеваний, имеющих затяжную картину протекания. Этому заболеванию подвергаются люди, которым характерны постоянные переутомления, недосыпания, переживания, огорчения и т. п.

Что такое невроз?

Невроз – это совокупность психогенных, функциональных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к длительному течению. Для клинической картины невроза характерны навязчивые, астенические или истерические проявления, а также временное ослабление физической и умственной работоспособности. Это расстройство ещё называют психоневрозом или невротическим расстройством.

Основным механизмом развития является расстройство мозговой деятельности, которая в норме обеспечивает адаптацию человека. В результате этого возникают и соматические, и психические нарушения.

Термин невроз в медицинскую терминологию введен с 1776 года врачом из Шотландии Уильямом Кулленом

Причины возникновения

Неврозы и невротические состояния считаются полифакторной патологией. К их возникновению приводит большое количество причин, которые действуют совместно и запускают большой комплекс патогенетических реакций, приводящих к патологии центральной и периферической нервной системы.

Причиной неврозов является действие психотравмирующего фактора или психотравмирующей ситуации.

1. В первом случае речь идет о кратковременном, но сильном отрицательном воздействии на человека, например, смерть близкого.
2. Во втором случае говорится о длительном, хроническом воздействии отрицательного фактора, например, семейно-бытовая конфликтная ситуация. Говоря о причинах невроза, большую значимость имеют именно психотравмирующие ситуации и прежде всего семейные конфликты.

На сегодняшний день выделяют:

• психологические факторы развития неврозов, под которыми понимаются особенности и условия развития личности, а также воспитания, уровень притязаний и взаимоотношения с социумом;
• биологические факторы, под которыми понимается функциональная недостаточность определенных нейрофизиологических, а также нейромедиаторных систем, делающих заболевших восприимчивыми к психогенным воздействиям

Одинаково часто у всех категорий больных, вне зависимости от их места проживания, возникает психоневроз из-за таких трагических событий, как:

• смерть или потеря близкого человека;
• тяжелая болезнь у близких или у самого пациента;
• развод или расставание с любимым человеком;
• увольнение с работы, банкротство, крах бизнеса и так далее.

Не совсем правильно говорить о наследственности в данной ситуации. На развитие невроза влияет среда в которой человек рос и воспитывался. Ребенок, глядя на родителей, склонных к истериям, перенимает их поведение и сам подвергает свою нервную систему травмам.

Согласно данным Американской Психиатрической Ассоциации частота встречаемости неврозов у мужчин колеблется от 5 до 80 случаев на 1000 населения, в то время как у женщин - от 4 до 160.

Разновидность неврозов

Неврозами называют группу болезней, которые возникают у человека из-за воздействия травм психического характера. Как правило, они сопровождаются ухудшением самочувствия человека, перепадами в настроении и проявлениями сомато-вегетативных проявлений.

Неврастения

Неврастения (нервная слабость или синдром усталости) – самая распространенная форма неврозов. Возникает при длительном нервном перенапряжении, хроническом стрессе и других подобных состояний, вызывающих переутомление и «срыв» защитных механизмов нервной системы.

Неврастения характеризуется следующими симптомами:

• повышенной раздражительностью;
• высокой возбудимостью;
• быстрой утомляемостью;
• потерей способности к самоконтролю и самообладанию;
• слезливостью и обидчивостью;
• рассеянностью, неспособностью сосредоточиться;
• снижением способностей к продолжительным умственным нагрузкам;
• утратой привычной физической выносливости;
• выраженными нарушениями сна;
• ухудшением аппетита;
• апатичностью и безразличием к происходящему.

Истерический невроз

Вегетативные проявления истерии проявляются в виде спазмов, упорной тошноты, рвоты, обморочных состояний. Характерны двигательные расстройства - дрожание, тремор в конечностях, блефароспазм. Сенсорные расстройства выражаются нарушениями чувствительности в различных частях тела, болевыми ощущениями, могут развиться истерическая глухота и слепота.

Больные стремятся привлечь внимание близких и врачей к своему состоянию, у них крайне неустойчивые эмоции, резко меняется настроение, они легко переходят от рыдания к дикому хохоту.

Существуют специфический тип пациентов, со склонностью к истерическому неврозу:

• Впечатлительные и чувствительные;
• Самовнушаемые и внушаемые;
• С неустойчивостью настроения;
• Со склонностью к привлечению внешнего внимания.

Истерический невроз нужно отличать от соматических и психических болезней. Подобные симптомы возникают при шизофрении, опухолях ЦНС, эндокринопатии, энцефалопатии на фоне травм.

Невроз навязчивых состояний

Заболевание, для которого характерно возникновение навязчивых идей и мыслей. Человека одолевают страхи, от которых он не может избавиться. В подобном состоянии часто у больного проявляются фобии (данную форму называют еще фобическим неврозом).

Симптомы невроза данной формы проявляются следующим образом: человек ощущает страх, который проявляется при повторных неприятных происшествиях.

Например, если больной падает в обморок на улице, то в том же месте следующий раз его будет преследовать навязчивый страх. Со временем у человека появляется страх смерти, неизлечимых болезней, опасных инфекций.

Депрессивная форма

Депрессивный невроз – развивается на фоне затяжной психогенной или невротической депрессии. Расстройство характеризуется ухудшением качества сна, потеря способности радоваться, плохое хроническое настроение. Заболевание сопровождается:

• нарушениями сердечного ритма,
• головокружениями,
• слезливость,
• повышенной чувствительностью,
• проблемами с желудком,
• кишечником,
• половой дисфункцией.

Симптомы невроза у взрослых

Невроз характеризуется нестабильностью настроения, импульсивными действиями. Переменчивость настроения затрагивает любые сферы жизни пациента. Она сказывается на межличностных отношениях, постановке целей, самооценке.

У больных наблюдаются ухудшение памяти, низкая концентрация внимания, высокая утомляемость. Человек устает не только от работы, но и от любимых занятий. Интеллектуальная деятельность становится затруднительной. Вследствие рассеянности больной может совершать множество ошибок, что вызывает новые проблемы на работе и дома.

Среди основных признаков невроза выделяют:

• беспричинное эмоциональное напряжение;
• повышенная утомляемость;
• бессонница или постоянное желание спать;
• замкнутость и зацикленность;
• отсутствие аппетита или переедание;
• ослабление памяти;
• головная боль (продолжительная и внезапно появляющаяся);
• головокружения и обмороки;
• потемнение в глазах;
• дезориентация;
• боли в области сердца, живота, в мышцах и суставах;
• дрожание рук;
• частое мочеиспускание;
• повышенная потливость (из-за боязни и нервозности);
• снижение потенции;
• завышенная или заниженная самооценка;
• неопределенность и противоречивость;
• неправильная расстановка приоритетов.

• нестабильность настроения;
• расстройства сна.

Признаки невроза у женщин и мужчин

Признаки невроза у представительниц прекрасного пола имеют свои особенности, которые стоит оговорить. Прежде всего, для женщин характерен астенический невроз (неврастения), обуславливающийся раздражительностью, потерей умственной и физической способности, а также приводящий к проблемам в половой жизни.

Для мужчин характерны следующие виды:

• Депрессивный - симптомы этого вида невроза чаще других встречается у мужчин, причинами его появления служат невозможность реализовать себя на работе, неумение адаптироваться к резким переменам в жизни, как в личной, так и в общественной.
• Мужская неврастения. Обычно возникает на фоне перенапряжения, как физического, так и нервного, чаще всего ему подвержены трудоголики.

Признаками климактерического невроза, развивающегося как у мужчин, так и у женщин, являются начинающиеся в период от 45 до 55 лет повышенная эмоциональная чувствительность и раздражимость, понижение выносливость, нарушения сна, общие проблемы с работой внутренних органов.

Стадии

Неврозы - это заболевания принципиально обратимые, функциональные, без органического поражения головного мозга. Но они часто принимают затяжное течение. Это связано не столько с самой психотравмирующей ситуацией, сколько с особенностями характера человека, его отношением к этой ситуации, уровнем адаптационных возможностей организма и системой психологической защиты.

Неврозы делятся на 3 стадии, каждая из которых имеет свои симптомы:

1. Начальная стадия характеризуется повышенной возбудимостью и раздражительностью;
2. Промежуточная стадия (гиперстеническая) характеризуется усилением нервной импульсации со стороны периферической нервной системы;
3. Заключительная стадия (гипостеническая) проявляется снижением настроения, сонливостью, вялость и апатией из-за сильной выраженности процессов торможения в нервной системе.

Более длительное течение невротического расстройства, изменение поведенческих реакций и появление оценки своего заболевания говорят о развитии невротического состояния, т. е. собственно невроза. Не купируемое невротическое состояние в течение 6 мес - 2 лет приводит к формированию невротического развития личности.

Диагностика

Так какой же врач поможет вылечить невроз? Этим занимается либо психолог, либо психотерапевт. Соответственно, основным инструментом лечения является психотерапия (и гипнотерапия), чаще всего комплексная.

Пациенту необходимо научиться объективно смотреть на мир вокруг него, осознать свою неадекватность в некоторых вопросах.

Диагностировать невроз – нелегкая задача, которая по силу только опытному специалисту. Как уже оговаривалось выше, симптомы невроза проявляются по-разному как у женщин, так и мужчин. Также необходимо учитывать, что у каждого человека есть свой характер, свои черты личности, которые могут быть спутаны с признаками другими расстройствами. Именно поэтому постановкой диагноза должен заниматься только врач.

Заболевание диагностируется при помощи цветовой методики:

• В методике берут участие все цвета, а неврозоподобный синдром проявляется при выборе и повторении фиолетового, серого, чёрного и коричневых цветов.
• Истерический невроз характеризуется выбором только двух цветов: красного и фиолетового, что на 99% говорит о заниженной самооценке пациента.

Для выявления признаков психопатического характера проводят специальный тест – он позволяет выявить наличие хронической усталости, тревожности, нерешительности, неуверенности в собственных силах. Люди с неврозами редко ставят перед собой долгосрочные цели, не верят в успех, у них часто бывают комплексы по поводу собственной внешности, им сложно общаться с людьми.

Лечение неврозов

Существует множество теорий и методов лечения неврозов у взрослых. Терапия проходит по двум основным направлениям – фармакологическому и психотерапевтическому. Применение средств фармакологической терапии осуществляется лишь при крайне тяжелых формах болезни. Во многих случаях бывает достаточно квалифицированно проведенной психотерапии.

При отсутствии соматических патологий, больным обязательно рекомендуют изменить образ жизни, нормализовать режим труда и отдыха, спать не менее 7-8 часов в сутки, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе и избегать нервных перегрузок.

Лекарственные средства

К сожалению, очень немногие люди, страдающие неврозами, готовы работать над собой, что-то менять. Поэтому широко используются лекарства. Они не решают проблем, а призваны только снять остроту эмоциональной реакции на психотравмирующую ситуацию. После них просто становится легче на душе - на время. Может быть, тогда и стоит посмотреть на конфликт (внутри себя, с другими или с жизнью) под другим углом и наконец-то его решить.

С помощью психотропных средств устраняется напряжение, тремор, бессонница. Их назначение допустимо лишь на непродолжительный период времени.

При неврозах, как правило, применяются следующие группы препаратов:

• транквилизаторы – алпразолам, феназепам.
• антидепрессанты – флуоксетин, сертралин.
• снотворные – зопиклон, золпидем.

Психотерапия при неврозах

В настоящее время основными методиками лечения всех видов неврозов являются психотерапевтические техники и гипнотерапия. Во время сеансов психотерапии человек получает возможность выстроить цельную картину своей личности, установить причинно-следственные связи, давшие толчок зарождению невротических реакций.

Методы лечения неврозов включают цветатерапию. Правильно выбранный цвет для мозга - это полезно, как и витамины для организма.

• Для гашения у себя гнева, раздражения - избегайте красный цвет.
• В момент наступления плохого настроения исключите из гардероба черные, темно-синие тона, окружайте себя светлыми и теплыми тонами.
• Для снятия напряжения смотрите на голубые, зеленоватые тона. Замените дома обои, подберите декор соответствующий.

Народные средства

Перед применением любых народных средств при неврозе, рекомендуем посоветоваться с врачом.

1. При беспокойном сне, общей слабости, заболевшим неврастенией следует чайную ложку травы вербены залить стаканом кипятка, затем настаивать час, принимать небольшими глотками в течение дня.
2. Чай с мелиссой – смешать по 10 г чайной заварки и листьев травы, залить 1 л кипятка, пить чай вечером и перед сном;
3. Мята. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку мяты. Дайте настоятся 40 минут и процедите. Выпивайте чашку теплого отвара утром натощак и вечером перед сном.
4. Ванна с валерианой. Возьмите 60 грамм корня и прокипятите 15 минут, оставьте настояться 1 час, процедите и вылейте в ванную с горячей водой. Принимайте 15 минут.

Прогноз

Прогноз невроза зависит от его вида, этапа развития и длительности течения, своевременности и адекватности оказываемой психологической и медикаментозной помощи. В большинстве случаев вовремя начатая терапия приводит, если не к излечению, то к значительному улучшению состояния пациента.

Длительное существование невроза опасно необратимыми изменениями личности и риском суицида.

Профилактика

Несмотря на то, что невроз поддается лечению, его все же лучше предотвратить, чем лечить.

Методы профилактики для взрослых людей:

• Лучшей профилактикой в данном случае станет нормализация своего эмоционального фона насколько это возможно.
• Постарайтесь исключить раздражающие факторы или изменить свое отношение к ним.
• Избегайте перегрузок на работе, нормализуйте режим труда и отдыха.
• Очень важно давать себе полноценный отдых, правильно питаться, спать не менее 7-8 часов в сутки, совершать ежедневные прогулки, заниматься спортом.

Добавить комментарий Отменить ответ

© Вся информация на сайте «Симптомы и лечение» предоставлена в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к опытному врачу. | Пользовательское соглашение |

Неврозы у взрослых: симптомы, диагностика, лечение

Неврозы – это собирательное название для обратимых психогенных расстройств. Несмотря на то, что данная группа патологий нервной системы изучается на протяжении долгого времени, четкого определения для них до сих пор не существует.

Неврозы у взрослых характеризуются обратимым и не очень тяжелым течением, что отличает их, в частности, от психозов. Согласно данным статистики, от различных невротических расстройств страдает до 20% взрослого населения. Процент может различаться в разных социальных группах.

Признаками неврозов у взрослых являются разного рода астенические или же истерические проявления. В большинстве случаев им сопутствует снижение работоспособности (как физической, так и умственной). Пациенты с невротическими состояниями полностью сохраняют критическое отношение и контроль над ситуацией, т. е. осознают, что их состояние в настоящий момент не является нормальным.

Причины развития неврозов у взрослых

Наиболее распространенной причиной развития неврозов являются достаточно продолжительные физические и (или) психические нагрузки на организм. Интенсивность их может быть достаточно умеренной, но возможности отдохнуть у человека практически нет. Подобными стрессорными факторами могут являться, например, семейные проблемы, конфликты с сослуживцами или нерационально составленный график работы.

Хронические стрессы испытывают нервную систему на прочность и, рано или поздно, приводят к ее перегрузке и истощению. Достаточно распространенной причиной неврозов у взрослых являются сложные ситуации, не позволяющие довести какое-либо дело до логического завершения. Можно считать, что в некоторых случая природа невротических состояний такая же, как и у депрессии.

Важно: неврозы чаще отмечаются у тех людей, нервная система которых не способна длительное время нормально функционировать в условиях повышенной нагрузки. В частности, патологии данной группы характерны для т. н. «трудоголиков», которые постоянно заняты работой, а отдыхать совершенно не умеют. Для этой категории пациентов нервные срывы практически неизбежны.

Какие бывают неврозы у взрослых?

Согласно одной из распространенных классификаций, неврозы у взрослых подразделяются на:

• фобии, возникающие при определенных условиях;
• фобии, не связанные с конкретными обстоятельствами;
• неврозы навязчивых состояний (или движений);
• реактивные неврозы;
• неврастения (психосоматические расстройства);
• истерические неврозы (конверсивные расстройства).

Страх может возникать в ситуациях, которые на самом деле не представляют угрозы. Тем не менее, человек с фобией может бояться умереть или сойти с ума.

При неврозах некоторые люди стараются избегать путешествий на определенных видах транспорта или вообще не покидают дом. К этой же группе расстройств относятся социальные фобии, при которых человек может опасаться повышенного внимания со стороны окружающих или бояться «потерять лицо». Некоторые страхи обусловлены только строго определенными ситуациями. Пациент может панически бояться вида крови, темноты, некоторых животных. Фобии нередко сопровождаются соматическими проявлениями; симптомами таких неврозов у взрослых являются гипергидроз (повышенная потливость), гиперемия (покраснение) кожи лица, позывы к мочеиспусканию и тошнота.

Фобии не всегда связаны с конкретными обстоятельствами. В ряде случаев при неврозах у взрослых проявляется неопределенный страх за близких или себя самого. Такие фобии в большинстве случаев проявляются менее остро, но у пациента развивается угнетенное состояние.

Невроз навязчивых состояний характеризуется стереотипными и постоянно повторяющимися мыслями или побуждениями сделать что-либо. Распространенным проявлением неврозов такого рода является навязчивая потребность выключить воду или электроприборы и лишний раз проверить замки, покидая помещение.

Невроз навязчивых движений у взрослых часто представляет собой некий ритуал, при котором человек, например, обходит препятствия только с определенной стороны. Отдельные движения и действия иррациональны; они не облегчают, а усложняют жизнь. Пациент с таким невротическим состоянием отлично осознает, что определенные стереотипные действия лишены всякого смысла и старается избавиться от привычки, но, как правило, попытки оказываются безуспешными и приводят к развитию подавленного состояния.

Важно: невроз навязчивых движений у взрослых важно отличать от моторной тревоги, которая проявляется неусидчивостью и подергиванием ногами. Пациенту необходима постоянная физическая активность, чтобы несколько приглушить чувство тревоги.

Реактивные неврозы возникают в качестве ответной реакции на сильные стрессы или значительные ситуационные нарушения. Выраженность проявлений такого невроза зависит от лабильности нервной системы пациента, а также от характера, силы и продолжительности воздействия внешнего фактора. Человека могут длительное время преследовать навязчивые воспоминания о неприятном событии. У некоторых, напротив, имеет место частичная амнезия, обусловленная тем, что сознание старается «стереть» из памяти травмирующие события. Пациенты нередко замыкаются в себе, минимизируют контакты даже с очень близкими людьми и практически не проявляют эмоций. Ситуационные нарушения обусловлены проблемами с адаптацией к определенным новым условиям после смены места работы, утраты близкого или наоборот - рождения ребенка. Для такого расстройства характерны депрессия, немотивированное чувство тревоги и выраженная неудовлетворенность собой. Во многих случаях реактивные неврозы у взрослых постепенно исчезают через некоторое время сами собой.

Истерический невроз – это конверсивное расстройство психики, при котором имеют место нарушения восприятия, памяти или даже самоидентификации. Нарушения со стороны нервной системы могут проявиться потерей слуха или зрения, никак не связанные с заболеваниями органов чувств. Не исключены кратковременные потери сознания, судороги и ретроградная амнезия. У некоторых пациентов с истерическими неврозами появляется труднообъяснимая тяга к бродяжничеству.

Под психосоматическими расстройствами понимают различные патологии, обусловленные переутомлением нервной системы. У пациентов с неврастенией могут наблюдаться нарушения деятельности сердца или органов желудочно-кишечного тракта. Нередко появляются кожный зуд, кашель, икота и частые позывы к мочеиспусканию. Одним из проявлений неврастении является ипохондрия, т. е. панический страх заболеть или необоснованная уверенность в том, что заболевание уже развилось.

Симптомы неврозов у взрослых

Клинические проявления со стороны нервной системы

У людей, страдающих неврозами, часто отмечаются:

• нестабильность настроения;
• чувство неуверенности в себе и правильности совершаемых действий;
• чрезмерно выраженная эмоциональная реакция на небольшие стрессы (агрессия, отчаяние и т. д.);
• повышенная обидчивость и ранимость;
• плаксивость и раздражительность;
• мнительность и преувеличенная самокритичность;
• частое проявление необоснованной тревоги и страха;
• противоречивость желаний и изменение системы ценностей;
• чрезмерная зацикленность на проблеме;
• повышенная психическая утомляемость;
• снижение способности к запоминанию и концентрации внимания;
• высокая степень чувствительности к звуковым и световым раздражителям, реакция на незначительные перепады температуры;
• расстройства сна.

Обратите внимание: нарушения сна весьма характерны для ряда невротических состояний. Сон человека становится поверхностным и не позволяет нервной системе восстановиться в ночное время. Днем, наоборот, отмечается сонливость и заторможенность.

Как физически проявляется невроз у взрослых?

К числу часто встречающихся при неврозах вегетативных нарушений можно отнести:

• нарушения сердечной деятельности (сердцебиение, тахикардия);
• расстройства пищеварения;
• повышенная потливость;
• гиперемия или бледность кожных покровов лица;
• сухость во рту или гиперсаливация (повышенное слюноотделение);
• тремор конечностей (дрожь в руках);
• повышение или падение АД;
• головокружения и головные боли;
• боли в груди;
• озноб ил чувство жара;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• нарушения со стороны вестибулярного аппарата;
• снижение полового влечения;
• нарушения эректильной функции у мужчин.

Важно: многие соматические проявления характерны для кратковременных эпизодов выраженного дискомфорта, которые получили название «панических атак». Их регулярное повторение в ряде случаев приводит к развитию панического расстройства.

Лечение неврозов у взрослых

Общие принципы лечения

Выбор тактики лечения напрямую зависит от характера расстройства и степени выраженности клинических проявлений, а также от таких факторов, как пол и возраст пациента. Сравнительно легкие расстройства нервной системы нередко заканчиваются спонтанным выздоровлением, т. е. состояние больного приходит в норму без какой-либо медицинской помощи. Как правило, это происходит когда исчезает раздражающий фактор, или меняется образ жизни.

Как лечить неврозы у взрослых, если нервная система не справляется с ними самостоятельно, может определить только опытный психолог (психотерапевт) после беседы с пациентом и сбора подробного анамнеза. В таких случаях очень важен индивидуальный подход, а терапия требуется комплексная.

Основным методом лечения является психотерапия. Результаты лечения лучше заметны, если невротическое состояние не маскируется под соматические заболевания, и изменения психики не стали чертами личности.

Для укрепления нервной системы может быть показано применение физиотерапевтических методов и санаторно-курортное лечение. Важным представляется нормализация режима труда и отдыха. Больному с неврозом следует по возможности избегать как физического, так и психоэмоционального перенапряжения.

Как справиться с неврозом с помощью лекарственных препаратов?

Пациентам с неврозами показаны общеукрепляющие препараты, которые помогают организму справиться с физическими и психическими перегрузками. К ним, в частности, относятся комплексы, включающие витамины А, В, С и РР. Для уменьшения чувства тревоги и нормализации сна рекомендованы успокаивающие (седативные) средства, желательно – натурального происхождения (в частности экстракты валерианы и пустырника). Из синтетических препаратов часто назначается Глицин. Для укрепления психики рекомендован прием антидепрессантов, например – Амитриптиллина. При неврозах, которые развиваются на фоне переутомления, целесообразно принимать лекарства, улучшающие метаболизм и кровоснабжение в головном мозге. Одним из наиболее эффективных при неврозах транквилизаторов является Афобазол.

Обратите внимание: психотропные лекарства при неврозах у взрослых могут назначаться только при выраженных расстройствах!

Для регуляции вегетативных функций при наличии показаний оправдано использование ЛС из групп холинолитиков, холиномиметиков, адреномиметиков и ганглиоблокаторов.

Важно: любые препараты должны назначаться лечащим врачом; самолечение может привести к ухудшению состояния.

Профилактика неврозов у взрослых

Как и большинство заболеваний, неврозы проще предупредить, чем вылечить. Профилактика данных нервных расстройств подразумевает минимизацию профессиональных вредностей и создание максимально комфортных бытовых условий. Исключение психотравмирующего фактора является одним из важнейших условий. Во многих случаях при первых проявлениях характерной симптоматики пациенту бывает достаточно полноценного отдыха. Хорошего эффекта позволяет достичь временная смена обстановки.

Более подробную информацию о проявлениях неврозов у взрослых, методах диагностики и лечения неврозов вы получите, просмотрев данный видео-обзор:

Злоупотребление МДМА (экстази): признаки, последствия, лечение зависимости

Синдром запястного канала (туннельный синдром): симптомы и лечение

Тремор у новорожденных: норма или патология?

Доброго времени суток. Не помню с какого времени появились симптомы. Стала дергать ногой; могу неосознанно напрячь какую то конечность кисть руки или стопу и через n-ое кол-во времени это заметить; расслабляться совершенно не могу; вздрагивание от резких звуков.

Хотелось бы узнать к какому врачу обратиться?

Спасибо за ответ.

Здравствуйте. Вам должен помочь невролог.

Здравствуйте. Пожалуйста подскажите с чего начать. Мне 25 лет. А нервы ни к черту. Я с рождения, как мама говорила, очень эмоциональна. Я все чаще проявляю агрессию к людям. Я хочу постоянно плакать, когда злюсь я СОВЕРШЕННО НЕ ОТДАЮ ОТЧЕТ СВОИМ СЛОВАМ!! даже в какой-то момент будто теряю контроль над собой. Вот уже около 4 лет меня мучает сонный паралич. (Диагноз такой я поставила прочитав в интернете о своем состоянии). Пойти к психологу. Так они на учет поставят. С чего мне начать?

1. Психологи не ставят на учет, на учет ставят в психоневрологических диспансерах, а без помощи психолога или грамотного невролога Вам будет сложно решить проблему. Сейчас большинство частных психологов могут предоставлять консультации анонимно, Вам даже не придется называть свою фамилию.

2. Сонный паралич - сложный и многофакторный диагноз, поставить который сам себе пациент не может в принципе - нужны обследования и заключение врача.

Таким образом, начать Вам следует с посещения психолога и невролога (по поводу Ваших подозрений, связанных с сон. параличом).

Добрый день. Мой невроз зашел уже далеко: тахикардия, боли в области сердца, ощущение тошноты, периодически дрожь в руках, бессонница. Подскажите, пожалуйста, какие успокоительные препараты можно принимать для выхода из этого состояния?

Добрый день! Была сама в таком состоянии 4 месяца пока не обратилась к психотерапевту. Он даёт и по скайпу консультации

Добрый день. Онлайн-консультанты заочно не занимаются подбором лекарственных средств. Вам нужно лично обратиться к неврологу, который и назначит подходящий препарат.

Доктор, моя депрессия началась полтора года назад, после очень неприятной ситуации, когда я чуть не расплакался в компании друзей, в безобидной обстановке, просто так, без причин. Я не знаю как правильно назвать это проявление, когда трудно сдержать мышцы лица и есть вероятность скорчить гримасу, особенно когда нужно кому-то улыбнуться в ответ (я приложил анимацию, чтобы хоть как-то описать) Для меня каждое общение стало стрессом, мне приходится постоянно скрывать свою тревогу, скрывать свой дрожащий голос, вести общение приходится почти с каменным лицом, так легче удержать свое лицо от непредсказуемой мимики.

Раньше ничего подобного не происходило, как в детском так и во взрослом возрасте чувствовал себя уверенно, никогда не могло прийти в голову, что столкнусь с такой проблемой. Оглядываясь назад, я понимаю, что неприятный случай полтора года назад - это «взрыв». Вся эта ситуация имела накопительный эффект, я вспоминаю, что с какого-то момента мне все труднее стало общаться со старыми друзьями, одноклассниками, потому что я не мог шутить как раньше, поддерживать разговор.

Я знаю, чтобы повысить свою самооценку и уверенность в себе, нужно преодолевать себя, общаться больше, вести активный образ жизни и т.д., и я готов к этому, но хотелось бы конечно избавиться для начала от этой главной проблемы, которая держит меня в напряжении постоянно во время общения. Однажды, когда я уже достиг определенного успеха в преодолении этой проблемы, что-то приблизительное повторилось и это отбросило меня снова назад.

Доктор, что это такое со мной происходит?

Здравствуйте. Чтобы понять суть проблемы, нужно знать, что послужило отправной точкой для такого эмоционального поведения, возраст человека, его психотип. В Вашей ситуации самое простое и эффективное решение - обращение за помощью к профессиональному психологу, который сможет выявить причину повышенной эмоциональности и устранить последствия.

Здравствуйте! Прошлым летом впервые столкнулась с паническими атаками. С тех пор беспокоят навязчивые мысли, что со здоровьем что-то не так, что умру, сойду с ума и что панические атаки повторятся, что конечно же, опять провоцирует их появление. Еще проявляется на этом фоне общее физическое недомогание, даже от стресса на протяжении месяца было чувство тошноты постоянное. Пытаюсь отвлекать себя от навязчивых мыслей, получается не всегда. Принимала глицин, что облегчало состояние. Но поняла, что пить его постоянно не хочу. Хочу полностью избавиться от тревоги. Но у меня на фоне этих неврозов развилась боязнь метро, боязнь улететь далеко от дома, в другую страну (вдруг что-то случится, а мне некому помочь). Головой понимаю, что это бред, пытаюсь бороться, но иногда накрывает. Перечитала кучу литературы, пытаюсь работать с собой, но думаю, может стоит обратиться к специалисту? С детства ВСД, плюс всегда принимаю все близко к сердцу и уже пару-тройку лет живу в огромном стрессе и напряжении. Еще беспокоит, что я молодая девушка, а уже проблемы с нервами, если конечно это они, а не скрытая болезнь какая-то. Буду благодарна за ответ и совет!

Здравствуйте. Именно потому, что Вы молодая и эмоциональная девушка, Вам нужно трепетно и бережно относиться к своему здоровью. В консультации специалиста (психолога, психотерапевта и даже психиатра) нет ничего зазорного и постыдного. Вместе с тем, врач быстро поможет решить Вашу проблему. Будет здорово, если медикаментозное лечение будет вспомогательным, а основным станет именно психотерапия.

Здравствуйте, у нас такая проблема: муж удалил родинки (нейвусы) , но перед удалением не проверил их, по словам врача угрозы для здоровья они не несли и их удаление никак не отразится… Ближе к сути … Муж начитался в интернете всего и вот уже почти два месяца чуть ли не хоронит себя… Прошел кучу обследований все врачи говорят, что все хорошо, но его это не успокаивает, он в любой мелочи видит плохое, тут заболело, там защемило. ..По итогу у него стало скакать давление, появились судороги, онемение, жалуется на слабость, много нервничает, переживает, бывает плачет. Я уже не знаю как вывести его из этого состояния, подскажите что нам делать!

Здравствуйте. Онкофобия и ипохондрия - весьма распространенные заболевания, справиться с которыми самостоятельно, с учетом описанных Вами проблем, у мужа может не получиться. В то же время квалифицированный психолог или психотерапевт поможет ему выйти из данного состояния примерно за месяц. Вам будет полезна вот эта информация: http://okeydoc.ru/ipoxondriya-simptomy-i-lechenie/

Здравствуйте, в последние 2 месяца у меня много конфликтов в семье и в личных отношениях тоже, парень живет далеко и конфликты у нас чаще всего когда его нет, каждый день ругаемся, начала замечать тяжесть на душе, которая постепенно переросла в тяжесть на сердце, особенно выраженная боль и тревога возникает во время стрессовых ситуаций и держится несколько часов в области рёбер слева, потом просто утихает, а совсем недавно боль начала появляться под лопаткой слева, тянет, когда вытягиваю руку вперёд или просто как то шевелюсь, постоянные навязчивые мысли, что у меня проблемы с сердцем и может произойти инфаркт или ещё - что нибудь.

Здравствуйте. Вам нужно обратиться к невропатологу: доктор поможет выяснить причину тревожного состояния и назначит лечение (вероятно, седативные препараты).

Здравствуйте, 2 месяца назад я была а зависимости от психотропных наркотиков, адреналиновых стимуляторов.

Вот уже как 2 месяца не употребляю, набрала в весе но иногда периодически наступает приступы страха, паранойи, не обоснованной тревоги, нарушение сна, жжение в груди, расширения зрачков и очень трудно расслабиться …. Потом проходит, но через какое то время приступы возвращаются.

Здравствуйте. Такие явления возможны, желательно обратиться к неврологу, который подберет для Вас мягкое успокоительное средство (предпочтение отдается препаратам на растительной основе).

Добрый вечер. Начну с того, что я мнительный и эмоциональный человек. Мне 20 полных лет. В возрасте 16 лет мне поставили ВСД. Со временем появилась тревожность постоянная. Но я ее практически не замечал и жил своей привычной жизнью. Увлекся философией Востока. В возрасте 18 лет попытался медитировать и в процессе испугался, что привело к неврозу. Прошел он буквально за месяц. Перед Новым годом попытался помедитировать повторно, в этот раз не испугался и около трех дней ходил в некой эйфории. После окончания эйфории все началось с панических атак, далее страхами о том, что сойду с ума,то что вокруг все нереально и много странных и пугающих мыслей. Обратился к психиатру, потому что тревога не отступала, он мне объяснил и наличие дереализации и также деперсонализации. При этом я полностью осозновал все происходящее и что это всего лишь мысли, однако я еще и сам нагнетал на себя. Пью кетилепт и анафранил, дереализация и деперсонализация прошли. Вернулся к своей привычной жизни. Однако я заметил, что я стал какой-то заторможенный в голове, как-будто живу на автомате, бывают моменты ясности ума, однако потом как-будто выбивает и будто мозг не «полностью» функционирует. Появилась рассеянность, усталость как физическая, так и умственная. Мне порой не хочется думать, как будто это раздражает меня, устаю что ли. Снизилась память и появилась подавленность. Учитывая мой характер, цепляюсь за каждую мелочь своего состояния и прям отслеживаю это. Стараюсь отвлекаться от своего состояния. Подскажите это признаки невроза или же влияние лекарств, как ни как они ведь психотропные.

Здравствуйте. Вероятнее всего, побочный эффект от препаратов, это стоит обсудить с лечащим врачом (возможно, он порекомендует отменить один из них).

Здравствуйте. Помогите пожалуйста. Я думаю, что у меня невроз, в детстве были конфликты в семье из-за этого был страх, что мою маму убьет ее брат (именно с ним были конфликты,доходило до драк между ними) я была ребенком 7-8 лет. Это продолжалось в течении 3-4 или 5 лет,практически каждый день драки и ругань,вечные походы в милицию и т.д.

Конечно будь я тогда в возрастелет, так бы не боялась и не пребывала в постоянном стрессе. Так же лет в 16 сильно испугалась громкого гула, трясло минуту, я повторяла одну фразу как будто «пластинку заело» при этом я как бы внутри себя пыталась успокоиться, но мозг не отвечал. Мне 19 лет, сейчас переехала к мужу и понеслось. Над нами все время летают самолеты(где-то поблизости, а может и далеко, аэропорт) и у меня ужасный страх, тревога и опасение,что один такой упадет именно на наш дом. Дом мужа находится в поселке близ Москвы, я сама из большого города и никогда не жила в селе. И чудится, что в селе есть вероятность падения самолета. Все время вскакиваю с кровати, прислушиваюсь, вздрагиваю от звука машины или ветра за окном, хожу к окну высматриваю их в небе. Всегда пытаюсь себе успокоить, головой понимаю, все это не нормально, да и сама мысль абсурд. Но нервы прямо заглушают. Вчера ночью трясло так, что начало даже тошнить. Купила успокоительное, выпила таблетку. Нервы перестали играть, таблетка блокирует какую-либо тревогу, но страх в голове остался. К какому специалисту мне обратиться? подскажите пожалуйста.

Хотела бы добавить к своей истории, что я полностью вменяемая, адекватная девушка. В семье так же все здоровы и никакими психическими отклонениями не страдают.

Здравствуйте, Валерия. Вам поможет невролог: доктор подберет подходящие седативные препараты и при необходимости порекомендует занятия в группах, это должно помочь Вам навсегда избавиться от повышенной тревожности.

Спасибо большое! Есть ли смысл обратиться и к психотерапевту тоже?

Я никогда не обращалась к врачам их специализации, немного волнуюсь. Меня ведь не положат в специальное заведение?

3-4 месяца назад такой нервной я не была и мыслей не было, даже была очень спокойной. Будучи еще дома лишь иногда смотрела в окно когда слышала гул самолета или машины. Сейчас как будто регресс в работе нервной системы, хотя конфликтов и даже ссор 2 года не было.

Но спасибо Вам большое и извините мне моё возможно чрезмерное любопытство в этом вопросе. Для меня это нонсенс, я никогда бы не подумала, что такое бывает, тем более со мной. Всего Вам наилучшего.

Здравствуйте, Валерия. Можно, конечно, обратиться и к психотерапевту: ничего зазорного в этом нет. Однако с Вашей проблемой, на мой взгляд, прекрасно справится и невролог или же психолог. Вы осознаёте проблему, принимаете и ее, и необходимость лечения, а это уже половина успеха. Не переживайте и не беспокойтесь зря - кроме невроза либо синдрома повышенной тревожности других диагнозов, как мне кажется, Вам не поставят.

Я схожу с ума, мне плохо, а плохо от того, что помешана на фобии здоровья своего, детей и мужа. Детки часто болеют, со временем прям стало клинить, мысли о смертельном исходе не отпускают! Я все понимаю вроде бы своим умом, но эти мысли сами лезут в меня. Не сплю, не ем толком! Начались боли в области сердца, все проверила - все нормально, лечила 10 месяцев межреберную невралгию, не помогло, один врач мне сказал, что душу лечить надо! Когда начинаются боли, а это практически каждый день, у меня предобморочное состояние, трясти начинает и отниматься левая рука! Посоветуйте лекарства, мне кроме афабазола и валерианки ничего не выписали! Хочу жить как раньше, радоваться жизни, а не сидеть дома от страха боли! Спасибо.

Здравствуйте, Елена. То, что Вы понимаете, что у Вас невроз - признак того, что выйти из этого состояния Вам будет не так уж и сложно. Для начала обратитесь к психологу, психотерапевту или неврологу и опишите свое состояние. Скорее всего Вам назначат специальные лекарственные средства и курсы психотерапии.

Александр здравствуйте, можно ли у вас проконсультироваться лично по поводу невроза, депрессии и т.д. Меня гастроэнтеролог направила, считает что у меня психосоматика и нервная анорексия.

Здравствуйте, Ирина. Врачи предоставляют только онлайн-консультации на сайте и в нашей группе ВКонтакте.

Здравствуйте, доктор. У меня умер сын 7 лет назад в возрасте 20 лет, а недавно 3 месяца назад от опухоли мозга умер мой отец. Я подразумеваю, что у меня невроз. После смерти отца у меня начались непрерывные головные боли, до этого у меня рушилось все по чуть-чуть, неполадки в желудочно- кишечном, боли в области груди, повышенная утомляемость и неспособие умственное, но с психикой у меня все нормально, нет никаких отклонений. Но сейчас эта головная боль на протяжении уже 2 месяцев и я поняла что это невроз, так как при употреблении таблеток глицесед боль утихает, а потом опять. Помогите мне советом, пожалуйста, так как я живу сейчас в Нидерландах и посещать врача платно, но не только в этом проблема, я не смогу объяснить, что и как… Если принимать глицесед можно избавиться от этого или все-таки нужно идти к врачу, и ещё боль у меня сопровождается давкой в ушах, как будто я глухая, но со слухом все нормально. Спасибо, Надежда.

Здравствуйте. Судя по симптомам, уверенности в том, что у Вас именно невроз, нет. Нужно обратиться к опытному неврологу, пройти все необходимые обследования (анализ крови общий, биохимия, гормоны щитовидной - это самый минимум), после чего принимать решение о лечении.

Здравствуйте. Подскажите, что мне делать, у меня 2 год невроз навязчивый мыслей. И с каждым разом мне всё хуже.

Всё началось с того что накатывали навязчивые песни, потом переросло в то, что я могу причинить кому-то вред. А теперь одна мысль о том, что я схожу с ума…. И это это меня приводит в угнетенное состояние …. В голове уже не понятно что творится, всего боюсь… Уже просто жить не хочется…

Здравствуйте, Ольга. То, что Вы осознаете свою проблему, способны здраво оценивать ситуацию и обращаетесь за помощью, пусть и заочно, к докторам - это очень хорошие признаки.

Тревожные мысли и подавленное состояние - действительно, признаки невроза. Так как Вы это понимаете, нужно сделать следующий очень важный шаг и лично обратиться к специалисту - психологу или психотерапевту. Доктор назначит Вам успокоительные препараты, которые помогут взять себя в руки и привести мысли в порядок. Кроме того, Вам могут предложить сеансы психотерапии - не стоит отказываться, это очень эффективные методы коррекции патологических состояний.

Избавиться от невроза при правильном подходе к лечению можно буквально за месяц: наберитесь смелости, обратитесь к специалисту и Вы вскоре забудете о проблеме.

Здравствуйте, меня мучают страхи уже целый год. Все время боюсь за ребенка. К врачу обращалась, мне выписали таблетки, которые не помогли. После мне сказали что мысли материальны и отправили домой. Вот я и схожу с ума потихонечку, каждый раз думая, как избавится от этих мыслей. Успокоительных выпила тонну. И что делать не знаю.

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Имеются противопоказания, необходима консультация врача. Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.

Одним из распространенных видов нарушений развития является повышенная активность, достигающая степени расторможенности: ребенок ни минуты не сидит спокойно, постоянно ерзает, хватает руками окружающие предметы, делает множество лишних движений. Самые разные нарушения психической деятельности могут иметь "фасад" в виде беспокойства и излишней активности. Но врачи выделяют состояние, при котором болезненно повышенная двигательная активность является главным признаком, стержнем синдрома, который нарушает социальную адаптацию ребенка. Это состояние получило название синдрома гиперактивности с дефицитом внимания, нередко его называют также гипердинамическим или гиперкинетическим синдромом.

Понятно, что такой ребенок вызывает беспокойство и раздражение взрослых, нередко считающих, что он не хочет сосредоточенно работать, подчиняться дисциплинарным требованиям. Беда ребенка заключается в том, что он не "не хочет", а не может вести себя соответственно общим правилам поведения из-за специфических нарушений функционирования мозговых систем.

Ученые связывают это состояние, прежде всего, с микроорганическими поражениями головного мозга, возникшие по причине осложнений беременности и родов, соматических заболеваний в раннем возрасте или психических травм.

Хотя этот синдром часто называют гипердинамическим , т.е. синдромом двигательной активности, основным дефектом в его структуре является, прежде всего, дефект внимания. У гиперактивного ребенка сильно страдает объем внимания, он может сосредоточиться на чем-либо только на несколько мгновений, у него чрезвычайно повышена отвлекаемость, он реагирует на любой звук, на любое движение.

Такие дети нередко бывают раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми. Как правило, им свойственна импульсивность поступков: "сначала сделает, а потом подумает". Это приводит к тому, что ребенок часто попадает в ситуации, опасные для него, например, бежит по улице, не глядя на приближающийся транспорт, занимается опасной деятельностью, не задумываясь о последствиях.

Синдром гиперактивности может возникнуть в процессе развития очень рано. Младенцы имеют повышенный мышечный тонус, чрезмерно чувствительны к раздражителям (свету, шуму), плохо спят, плохо едят, много плачут, и их трудно успокоить. В 3-4 года отчетливой становится неспособность ребенка сосредоточенно чем-либо заниматься: он не может спокойно слушать сказку, не способен играть в игры, требующие концентрации внимания, его деятельность носит преимущественно хаотический характер.

Пик проявления синдрома - 6-7 лет. Его главными характеристиками являются: чрезмерная нетерпеливость, особенно в ситуациях, требующих относительного спокойствия, тенденция переходить от одного занятия к другому, не завершая ни одного из них, ерзанье, извивание в момент, когда нужно сидеть. Эта поведенческая особенность становится наиболее очевидной в организованных ситуациях (школе, транспорте, поликлинике, музее и пр.).

Самые обычные дети бывают порой очень активны, неуправляемы, гневливы, не проходя при этом по разряду гиперактивных. Не следует любого возбужденного ребенка относить к категории гиперактивных. Для синдрома гиперактивности характерны следующие проявления в поведении ребенка:

• Сидя на стуле, ребенок корчится, извивается, не может спокойно сидеть. Все трогает руками, наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах.
• Легко отвлекается на посторонние стимулы, переходит от одного незавершенного действия к другому, не сидит (стоит) на месте;
• Не может спокойно ждать своей очереди во время игр и в различных ситуациях, требующих дисциплины (занятия в школе, посещение поликлиники, экскурсии и т.д.).
• На вопросы часто отвечает не задумываясь, не дослушивает их до конца, перебивает;
• Имеет плохой аппетит;
• Не может следить за своими вещами, часто их теряет (игрушки, карандаши, книги, и т.д.)
• Пристает к окружающим, вмешивается в игры детей, порой агрессивен.

Наличие у ребенка подобных симптомов, которые наблюдаются в течение как минимум 6 месяцев, является основанием для обращения к невропатологу. Постановка диагноза "синдром дефицита внимания" является прерогативой врача, и в преодолении синдрома важное место принадлежит медикаментозной терапии. Поэтому необходимо убедиться в том, что такой ребенок находится под наблюдением специалиста.

Улучшение состояния ребенка зависит, конечно, не только от специально назначаемого лечения, но в значительной мере еще и от доброго, спокойного и последовательного отношения к нему в семье. Недисциплинированность, непослушание, отсутствие реакций на замечания сильно раздражает родителей, вынужденных прибегать к частым, но не результативным наказаниям. У многих детей наблюдается низкая самооценка, отчасти потому, что они часто страдают от сравнений с братьями и сестрами, поведение и учеба которых ставится им в пример.

Среди сверстников беспокойные дети являются источником постоянных конфликтов и быстро становятся отверженными, так как они не умеют уступать, ладить друг с другом, устанавливать и поддерживать дружеские отношения, а в состоянии возбуждения могут сломать попавшийся под руки предмет или бросить его.

Занимаясь с таким ребенком, желательно избегать двух крайностей: чрезмерной жалости и вседозволенности, с одной стороны, а с другой, - предъявления повышенных требований, в сочетании с излишней пунктуальностью, жесткостью и наказаниями. Педагоги и родители должны знать, что существующие у ребенка нарушения поведения поддаются исправлению, но процесс этот длительный, требующий от них больших усилий и огромного терпения.

При неблагоприятном педагогическом воздействии у детей может возникнуть деструктивное поведение: агрессивность, упрямство, лживость, склонность к воровству и другие формы асоциального поведения.

Взрослым необходимо почувствовать проблемы ребенка, понять, что его поступки не являются умышленными и что без помощи и поддержки взрослых он не сможет справиться с имеющимися у него трудностями.

Для занятий с гиперактивными детьми педагоги и родители могут использовать игры, в которых требуется внимательность и самоконтроль. Желательно научить играть детей в народные игры, а также в игры, типа: "Да и нет не говорите", "Тише едешь…", "Съедобное - несъедобное", "Холодно - горячо", различные лото, настольные игры и др. Старайтесь придерживаться "позитивной модели" воспитания, т.е.:

• Хвалите ребенка в каждом случае, когда он этого заслужил, подчеркивайте успехи. Это поможет укрепить уверенность ребенка в собственных силах.
• Обязательно поддерживайте четкий распорядок дня. Время приема пищи, выполнения домашних заданий и сна должно соответствовать этому распорядку.
• Полезна ежедневная физическая активность на свежем воздухе: длительные прогулки, бег, спортивные занятия. Найдите ему возможность расходовать избыточную энергию.
• Помните, что пребывание в общественных местах (крупных магазинах, рынках, в гостях и т.п.) оказывает на ребенка перевозбуждающее воздействие. Оберегайте его от утомления.
• Играть ребенку рекомендуется с одним партнером, а не в шумной компании.
• Говорите с ребенком спокойно, мягко и доброжелательно. Избегайте повторений слов "нет" и "нельзя". Напрасно не угрожайте.
• Давайте ребенку только одно задание на определенный отрезок времени, чтобы он мог его завершить.
• Поощряйте ребенка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания (например, работа с кубиками, раскрашивание, чтение).

При организации обучения гиперактивных детей особенно важен принцип соответствия учебной нагрузки реальным возможностям ребенка с учетом его познавательных способностей и нарушенной концентрации внимания. Процесс обучения необходимо строить так, чтобы деятельность ребенка была успешной, а поставленная цель - достигнутой. Нельзя допускать вседозволенности для подвижных, неусидчивых детей. Они нуждаются в четком определении модели допустимого поведения, включающей поощрение за целенаправленную, сосредоточенную деятельность и наказание за социально неприемлемые поступки.

Гиперактивные дети особенно трудны для учителя, так как постоянно привлекают его внимание, мешают другим ученикам. Нередко педагоги, не справляясь с такими учениками, под разными предлогами настаивают на их переводе в другой класс, другую школу. Однако эта мера не способствует решению существующих у ребенка проблем. Если учитель понимает причины неправильного поведения маленького "нарушителя", не считает его сознательным злоумышленником, у него больше шансов установить доброжелательный контакт и помочь ему.

Во время проведения уроков используйте следующие рекомендации:

• Особое внимание уделяйте индивидуальной работе.
• По возможности игнорируйте вызывающие поступки ребенка.
• Во время уроков ограничьте до минимума отвлекающие факторы. Этому может способствовать, в частности, оптимальный выбор места за партой для гиперактивного ребенка - в центре класса напротив доски.
• Предоставьте ребенку возможность быстро обращаться за помощью к учителю в случаях затруднения.
• Учебные занятия стройте по четко распланированному, стереотипному распорядку.
• Научите гиперактивного ученика пользоваться специальным дневником или календарем, в котором он будет отмечать события дня. Это способствует развитию рефлексии (отслеживания) и планирования своих будущих дел.
• Задания, предлагаемые на уроке, пишите на доске.
• Предлагайте большое задание в виде последовательных частей и периодически контролируйте ход работы над каждой из частей, внося необходимые коррективы.
• Во время учебного дня предусматривайте возможности для двигательной "разрядки": занятия физическим трудом, спортивные упражнения.

Практика показывает, что при грамотном воспитательном подходе, к подростковому возрасту двигательная расторможенность уменьшается или исчезает совсем. Может сохраниться импульсивность поступков, но это не препятствует благополучному личностному развитию ребенка, позволяя ему адаптироваться в обществе, утвердиться в профессиональном плане, научиться устанавливать и поддерживать дружеские отношения с окружающими.

В неблагоприятных, запущенных социально-педагогических условиях часть детей и подростков показывает предрасположенность к антисоциальным действиям, нарушениям поведения и влечений. Чаще это происходит при наличии вторичных (личностных) нарушений, возникающих как реакция на уродливые отношения с близкими. Поэтому наряду с медикаментозной терапией лечение гиперактивности должно обязательно включать элементы психотерапии, лечебной и коррекционной педагогики, учитывающие его физиологические ресурсы и уровень интеллектуального развития.

Только терпеливое участие взрослых в проблемах ребенка, понимание причин его поступков, грамотное воспитательное воздействие и вера в его возможности поможет ребенку преодолеть имеющиеся у него трудности.

Шантаренкова М.Н.,
психолог,
преподаватель Свято-Тихоновского
богословского института

Невроз – это состояние, которое постепенно прогрессирует. Чтобы предотвратить патологию, следует понимать разницу между неврозом и невротическим состоянием. При первой нозологической форме возникают серьезные расстройства, которые можно устранить только фармацевтическими препаратами. Неврологические состояния являются лишь симптомом, который может возникать кратковременно. Если правильно его лечить, можно навсегда избавиться от симптомов патологии без опасных фармацевтических препаратов.

Невроз – что это такое: клиническая классификация

Невроз – это опасное заболевание, которое можно разделить на 3 клинические формы:

1. Неврастения;
2. Истерически невроз (истерия);
3. Невроз навязчивых состояний.

В большинстве случаев неврозы проявляются смешанной клинической симптоматикой. Преобладание тех или иных проявлений зависит от локализации очага поражения и степени выраженности его клинических признаков. Особенностью современной клиники заболевания является то, что данная нозологическая форма полиморфна. Статистика регистрирует снижение частоты классических клинических симптомов заболевания и появление сложных висцеральных нарушений:

• Изменение моторики кишечника;
• Патология сердечной деятельности;
• Нервная анорексия;
• Головные боли;
• Сексуальные нарушения.

Неврозы и невротические состояния считаются полифакторной патологией. К их возникновению приводит большое количество причин, которые действуют совместно и запускают большой комплекс патогенетических реакций, приводящих к патологии центральной и периферической нервной системы.

Основные причины невроза:

1. Беременность;
2. Наследственность;
3. Психотравмирующие ситуации;
4. Особенности личности;
5. Патология кровоснабжения головного мозга;
6. Воспалительные инфекции.

Современные исследования показали, что есть генетическая предрасположенность к возникновению нервных расстройств.

Невроз – это опасная патология, но невротические состояния также обуславливают серьезные изменения. У женщин после 30 лет они способны привести даже к инвалидности.

Неврозы: почему возникают и как проявляются

Неврозы являются прекрасной почвой для возникновения заболеваний внутренних органов. На фоне ослабления нервной системы повышается вероятность интоксикации или инфекции.

Патогенез неврозов объясняется теорией Павлова – известным русским физиологом. Его учение «о высшей нервной деятельности» описывает механизмы образования активных очагов возбуждения в коре головного мозга и подкорке. По Павлову невроз – это продолжительное нарушение нервной деятельности, обусловленное усилением нервной импульсации в полушариях головного мозга. По теории нервной деятельности в ответ на длительную и постоянную стимуляцию периферических рецепторов формируются стойкие очаги возбуждения в коре головного мозга.

Симптомы невроза или как проявляется неврастения

Неврастения – это заметное ослабление нервной деятельности, возникающее из-за сильной усталости и нервного напряжения.

Как проявляется неврастения:

1. Раздражительная слабость, проявляющаяся быстрым истощением эмоциональных реакций. Человек становится несдержанным, у него появляются вспышки возбуждения. Другие симптомы патологии: суетливость, сильная возбудимость и нетерпеливость. Интересно, что на фоне усталости человек, наоборот, старается заняться активной деятельностью, так как он «не может сидеть на месте»;
2. Расстройство внимания проявляется плохим запоминанием информации, рассеянностью, плохим запоминанием;
3. Неустойчивость психических реакций и настроения. При неврастении больные заторможены, чувствуют болезненные ощущения во всех органах, не способны к развлечениям;
4. Нарушения функций сна. Тревожные сновидения, частое просыпание и сонливость в дневное время приводит к нарушению активности нервной деятельностью. На этом фоне формируется метеоризм, запоры, тяжесть в желудке, отрыжка, урчание в животе;
5. «Касканеврастеника» - это специфический симптом, по которому неврологи определяют данное заболевание: головокружение и головные боли;
6. Расстройства половой функции: ранняя эякуляция и уменьшение полового влечения;
7. Другие вегетативные расстройства. Эти невротические состояния сопровождаются разносторонними клиническими симптомами. При них возникают колики в сердце, сжимающие боли за грудиной, учащением дыхания. При неврастении неврологические нарушения характеризуются также выраженной вазомоторной активностью. Кожные покровы при заболевании становятся бледными, появляется сильная потливость, прослеживаются перепады артериального давления.

Еще русский физиолог И. П. Павлов выделил 3 стадии течения неврастении:

• Начальная стадия характеризуется повышенной возбудимостью и раздражительностью;
• Промежуточная стадия (гиперстеническая) характеризуется усилением нервной импульсации со стороны периферической нервной системы;
• Заключительная стадия (гипостеническая) проявляется снижением настроения, сонливостью, вялость и апатией из-за сильной выраженности процессов торможения в нервной системе.

Нужно отличать неврастению от невротических состояний, которые возникают при таких болезнях, как депрессивный синдром, шизофрения, сифилис мозга, менингоэнцефалиты, прогрессивный паралич, черепно-мозговая травма.

Истерический невроз – что это такое

Истерический невроз – это группа психических заболеваний, которые приводят к сенсорным и соматовегетативным нарушениям. Данная нозологическая форма является второй по частоте среди всех болезней нервной системы, после неврастении. Чаще всего данное заболевание возникает у людей со склонностью к психической истерии. Тем не менее, болезнь встречается также у людей без выраженных нервных болезней.

Существуют специфический тип пациентов, со склонностью к истерическому неврозу:

1. Впечатлительные и чувствительные;
2. Самовнушаемые и внушаемые;
3. С неустойчивостью настроения;
4. Со склонностью к привлечению внешнего внимания.

Истерический невроз нужно отличать от соматических и психических болезней. Подобные симптомы возникают при шизофрении, опухолях ЦНС, эндокринопатии, энцефалопатии на фоне травм.

Клинические симптомы истерического невроза

Клинические симптомы истерического невроза сопровождаются большим количеством признаков. На фоне патологии возникают психические нарушения:

• Помрачение сознания;
• Подавленное настроение;
• Инфантилизм;
• Принятие театральных поз;
• Амнезии

При заболевании некоторые больные забывают большую часть своей жизни, в том числе фамилию и имя. При истерическом неврозе могут появиться галлюцинации, которые связаны с появлением ярких образов, которые пациенты принимают за реальность.

Двигательные нарушения при истерии сопровождаются параличами, судорожными припадками, мышечным ступором.

Сенсорные нарушения (чувствительные) сочетаются с глухотой, слепотой, а также снижением или ограничением чувствительности (гиперстезия, гипостезия).

Соматовегетативные состояния сочетаются с нарушениями дыхания, сердечной деятельности, нарушением сексуальной функции.

Невроз навязчивых состояний – что это такое

Невроз навязчивых состояний – третье по частоте распространенности заболевание, при котором появляются навязчивые идеи, мысли и представления. В отличие от истерии и неврастении навязчивые расстройства можно выделить в синдром. «Навязчивости», возникающие при заболевании, отличаются от других проявлений неврозов.

Что такое навязчивые состояния: важные симптомы

Навязчивые состояния впервые описал русский физиолог Павлов. Он выяснил, что появляются они исключительно у лиц мыслительного типа. Провоцирующими факторами патологии являются инфекционные или соматические болезни.

Основные особенности навязчивых идей:

1. Кардиофобия – страхи о болезнях сердца;
2. Канцерофобия – боязнь рака;
3. Лиссофобия – страх сойти с ума;
4. Оксифобия – боязнь острых предметов.

Одновременно с вышеописанными симптомами при неврозе навязчивых состояний возникают признаки других невротических состояний: раздражительность, утомляемость, бессонница, затруднения с концентрацией внимания.

В зависимости от выраженности клинических симптомов болезни выделяют 3 основных типа течения заболевания:

Невроз навязчивых состояний в сравнении с истерическим неврозом и неврастенией склонен к хроническому течению, при котором приступы обострения чередуются с рецидивами.

Основные симптомы невротических состояний

При всех невротических состояниях формируются сходные симптомы. Их можно разделить на 2-е категории:

Психические симптомы невроза возникают на фоне нарушения неврогенных функций головного мозга.

Основные психические проявления невротических состояний:

• Эмоциональное напряжение, при котором возникают навязчивые мысли и действия;
• Наличие различных комплексов перед другими людьми;
• Резкая смена настроения и сильная раздражительность;
• Сильная чувствительность к перепадам артериального давления;
• Неустойчивость к стрессам, так как человек зациклен и замкнут на проблемах;
• Постоянные тревоги и переживания даже по самой мелкой причине;
• Быстрая утомляемость и хроническая усталость;
• Нервно-психические проблемы;
• Противоречивость приоритетов и постоянная смена решений.

Вышеописанные симптомы неврозов могут появляться совместно или каждый признак заболевания будет появляться отдельно. Независимо от этого, врач должен правильно выставить диагноз. Для этого оцениваются еще и соматические симптомы невротического состояния:

1. Значительные умственные перегрузки даже при незначительном количестве выполненной работы. Даже незначительные физические нагрузки и умственная усталость провоцирует сильное уменьшение работоспособности;
2. Поражение вегето-сосудистой системы с частыми головокружениями;
3. Болезненные ощущения в области брюшной полости, сердца и головы;
4. Сильное отделение пота;
5. Снижение потенции и полового либидо;
6. Снижение аппетита;
7. Разные формы нарушения сна: бессонница, кошмары.

Что такое навязчивый невроз

Навязчивый невроз – это состояние, которое характеризуется снижением аппетита, наличием затруднений при глотании, дискомфортом в животе при приеме пищи. Кроме данных признаков для заболевания характерны другие проявления, которые схожи с другими видами невротических состояний.

Навязчивый невроз часто сопровождается нарушением деятельности желудочно-кишечного тракта, так как в коре головного мозга постоянно существует очаг повышенного возбуждения. Он обеспечивает вторичную импульсацию к внутренним органам. Впрочем, не только нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта сочетаются с навязчивым неврозом. При нем могут наблюдаться симптомы нарушений работы сердечнососудистой системы:

• Ноющие боли и дискомфорт за грудиной;
• Сердцебиение;
• Нехватка воздуха;
• Ощущение колики между лопатками;
• Тянущие боли в области сердца.

При всех вышеописанных признаках не прослеживаются изменений на кардиограмме.

У части людей навязчивости являются первичным симптомом формирования неврозов. Только через некоторое время появляются другие симптомы:

1. Страхи и фобии;
2. Нарушения моторно-двигательной активности;
3. Соматовегетативные расстройства;
4. Постоянная усталость и лень.

Отдельной разновидностью навязчивых неврозов являются страхи. Самые распространенные фобии:

• Высоты;
• Насекомых;
• Публичных выступлений;
• Агорафобия – страх пребывания на людях;
• Боязнь открытого пространства и темных помещений.

Часто неврозы характеризуются повышенной утомляемостью. Такие варианты возникают не только после физической активности. Они формируются перед началом трудового дня в виде: «болей в голове», тревожности и раздражительности.

В заключение добавим, что точная причина неврозов не известна, но существует много теорий. Вследствие этого при тяжелой форме заболевания невозможно полностью излечиться, а устранять навязчивости, «дурные мысли» и частые переживания приходится психотропными препаратами.

Невроз

Каждый человек должен следить за своей психикой, которая не всегда бывает в нормальном состоянии, а в наше время очень многие люди часто подвержены стрессовым ситуациям. Почти у каждого человека бывали такие случаи, когда нужно было прибегнуть к психологической помощи: побывать на консультации психолога, психотерапевта или же психоаналитика. К сожалению наши сограждане в критические минуты предпочтут пойти к друзьям и за бутылкой спиртного провести время. Или нанести визит гадалке и пообщаться с ней. А вот подумать о последствиях таких методов устранения стрессовых ситуаций мало кто может.

Невроз – причины

Как уже известно, к психологам обращаются в первую очередь люди, которые страдают неврозами. А также люди, страдающие такими заболеваниями, как гипертония, ишемия сердца, гастриты, бронхиальная астма, язвенная болезнь. Все эти болезни запускаются именно проблемами психики. Хотя многие даже не подозревают, что все эти заболевания берут начало от нарушений психики. С ними можно и нужно бороться, но в каждом случае это будет индивидуальный метод лечения.

Невроз – симптоматика

Около 3,5 миллионов наших людей страдают различными формами психических расстройств, но к психологам обращаются не многие. Чаще это делают те, кто страдает тяжелыми психическими расстройствами, например, шизофрения. А вот люди, которые долгое время находятся в депрессии, к врачам практически не обращаются. Нашим людям проще пойти к целителям, магам, экстрасенсам и поверить в то, что с помощью лягушачьих лапок или волшебных трав можно избавиться от депрессии или решить проблемы в их жизни, которые стали причиной их психических заболеваний.

Почему же наши соотечественники так любят решать свои проблемы с помощью гадалок, экстрасенсов и магов? Многие это связывают с тем, что наши соотечественники имеют магическое мышление, поэтому в наше время так модно обращаться к экстрасенсам. Конечно, никто не говорит, что маги и экстрасенсы совсем не помогают в решении человеческих проблем, ведь многое решается на уровне доверия, эти отношения помогают разобраться во многом. Но если эти специалисты плохо разбираются в области подсознания, то они могут только усугубить депрессивное состояние человека.

Во многих случаях люди будут больше прислушиваться к словам гадалки или же экстрасенса, нежели к словам родных и близких. Иногда слова гадалки о том, что девушка сможет скоро выйти замуж за хорошего человека, дадут девушке надежду, и она найдет себе достойного жениха. Иногда родители, потерявшие всякую надежду наладить отношения со своими детьми, обращаются к гадалке как к последней инстанции. И она помогает им понять, в чем состоит конфликт и где кому нужно уступить, во многих семьях происходят примирения. Часто чувство вины ощущают девушки, которые сделали аборт. В этом случае может помочь лучше священник, нежели даже гадалка. Хотя здесь может помочь и подружка или же соседка по подъезду. Главное, чтобы раскаяние было чистосердечным, а помощь - правильной. Но если у человека тяжелое расстройство или же глубокая форма депрессии и особенно, когда у него появляется навязчивая идея самоубийства, то здесь может помочь только квалифицированная помощь специалиста.

Невроз лечение

Часто люди смешивают просто плохое настроение с глубокой депрессией, надо уметь различать эти два понятия. Глубокая депрессия длится не день и не два, а не менее двух недель. Если мир кажется серым, вы не различаете цвета, работа становится нудной, разговоры с друзьями раздражают – это и есть все признаки депрессивного состояния. Такие люди очень часто раздражаются, казалось бы, без какой-либо причины, жалуются на свою жизнь, женщины часто плачут.

Депрессия - очень опасный недуг, с которым нужно бороться только вместе со специалистом. Человека, болеющего этим недугом, распознать несложно. Подавленное настроение, чувство отчаяния, безразличия, апатии, тоски, раздражительности – это и есть депрессия. Существует два варианта поведения человека, находящего в таком состоянии. Человек не может усидеть на одном месте, постоянно раздражен, не может расслабиться – это первый вариант депрессивного состояния. Второй вариант – это постоянно подавленное состояние, апатия, человеку трудно двигаться, много спит, постоянно ощущает чувство усталости, ничего не хочет делать.

Депрессия парализует и мышление и действия человека. Он начинает чувствовать ужасную усталость, все валится из рук, очень часто появляется чувствительность к изменениям погоды, раздражительность не только из-за людей, но и из-за яркого света, резких звуков, а прикосновения незнакомых людей вызывают даже агрессивное состояние. При депрессии у мужчин и женщин исчезает всякое сексуальное влечение. Помочь в этом случае может только специалист.

Лечение невроза

Невроз едва ли можно назвать болезнью современности. Этот термин ввел в медицинскую литературу шотландский врач У. Куллен еще в конце XVIII века, а особую популярность невроз получил в учениях Фрейда.

Сегодня неврозами чаще всего страдают жители крупных городов, в особенности, женщины как наиболее эмоциональные и восприимчивые создания.

Невроз - это психоэмоциональное расстройство, которое носит самые разные названия - истерический невроз, невроз навязчивых состояний, неврастения и др. Лечение таких состояний, как правило, носит затяжной характер, но радует то, что они излечимы.

Лечить невроз необходимо, и очень хорошо, если человек сам это понимает. Жить в бесконечной истерии, страхах и тревогах просто невыносимо! Пора разорвать путы, которыми вы сами себя обмотали, и выбрать иную жизнь, полную радости и гармонии.

Неврозы часто развиваются на фоне сильного переутомления, умственного или физического перенапряжения, а также затяжных заболеваний. Это могут быть какие-то психотравмирующие ситуации, которые обсусловлены факторами как внешнего воздействия, так и внутреннего конфликта.

Заболевание характеризуется снижением физической и умственной работоспособности, навязчивыми проявлениями, истерическими состояниями.

Причины неврозов

• Непрекращающаяся умственная перегрузка, «пропадание» на работе, интеллектуальная работа на износ.
• Хронический стресс вследствие неприятностей в личной жизни или другие навязчивые переживания.
• Истощение нервной системы по причине нерешенности проблемы, неразрешимости какой-либо неприятной ситуации.
• Неумение отдыхать, невозможность расслабиться.
• Чрезмерное употребление алкоголя, табака или наркотических веществ.
• Продолжительные заболевания, которые истощают организм (например, грипп).

Невроз навязчивых состояний

Вполне возможно, вы хоть раз, но испытывали подобное. Например, чуть не каждый день по дороге на работу постоянно прокручивали в голове мысль о том, что забыли выключить утюг, закрыть дверь или сделать еще что-то очень важное. Также сюда можно отнести различные фобии (непреходящий страх высоты или остановки лифта), которые просто съедают вас изнутри.

К таким состоянием склонны люди очень мнительные, эмоциональные, гиперответственные и тревожные, а также те, кто долгое время пребывает в психоэмоциональном напряжении из-за груза забот и вечного недосыпа.

Не запускайте невроз, иначе он перерастет в опасное заболевание

Вы быстро утомляетесь и переживаете по каждому пустяку? Зациклены на какой-то ситуации? Запишитесь на прием в «Доктор Мир», чтобы понять, что с вами происходит.

НЕ МОГУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСД И НЕВРОЗА УЖЕ БОЛЕЕ 10 ЛЕТ. ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ

В целом сплавлялась сама, периодически обращаясь ко врачам. Но толку нет, а качество жизни все хуже и хуже. Началось все в 15 лет в метро, + сильная нагрузка в школе и проблемы в семье. Если вкратце, то сначала делали кучу обследований, пытались врачи неврологи лечить таблетками и иглоукалыванием. Толку особо не было. Панический страх метро до сих пор. Более менее могу ездить в метро в Европе на отдыхе. Во время ПА пила валокардин или Анаприлин. Сейчас уже много лет пью максимум 10 капель валокардина. В 22 года потеряла отца. В состоянии притупления приступы даже прошли, год жила как в вакууме. Потом отпустило и все ПА начались заново. Ходила очно к психотерапевту. Но видимо не повезло, но толку не было особо. Уже 13 лет меня мучает это до сих пор. Я не езжу на метро, каждый день почти бывают моменты слабости, треммора, часто холодные коннчности. Недавно началась ещё невралгия, остро реагирую на любой стресс. Стучит сердце, становится дурно, болит вся левая часть тела., не знаю куда себя деть, не могу сидеть на месте. Недавно пила нейромультивит, чтоб убрать боли ноющие в области сердца, в руке и рёбрах. В общем часто беспокоит Именоо левая часть тела. Ещё сводит и боли часто слева затылок и шея, иногда хруст сильный. Бывают головокружения. Одна не люблю куда либо ходить, страх-слабость. Не люблю большие ТЦ и прочее. Плохо переношу жару и холод. На работу в офис не хожу, уводилась. Не могу долго сидеть перед компьютером. Давление начинает скакать, жуткая слабость. Хочу наконец побороть это все и жить как Человек! Что мне делать?

На самом деле, никакого «ВСД» - не существует в природе, как нет его и в современном международном классификаторе болезней МКБ 10 Пересмотра!

По исторически сложившейся традиции, под «ВСД», у нас в России, по старинке списывают симптоматику - характерную для тревожно-невротических расстройств, а типичные проявления так называемой «панической атаки» - принято называть вегетативным или симпатоадреналовым кризом. Поэтому за аббревиатурой ВСД, особенно у «эмоциональных натур», чаще скрывается банальный «тревожный невроз», подлежащий лечению у врача-психотерапевта, а не у врача-невролога.

Нет на сегодняшний день, никаких четких и внятных критериев псевдо-диагноза «ВСД», которого вообще нет в современной медицине!

Нервная система человека, состоит из центральной нервной системы и вегетативной системы. Вегетативная система - контролирует работу внутренних органов. ВНС в свою очередь, подразделяется на - симпатическую и парасимпатическую. Симпатическая, например, повышает кровяное давление, ускоряет работу сердца, а парасимпатическая - наоборот, снижает кровяное давление и замедляет сердцебиение. В норме они находятся в равновесии. Дисфункция вегетативной системы - представляет собой, дисбаланс и неправильную работу систем организма, которые регулируют вегетативные функции. То есть, нарушение равновесия - между симпатической и парасимпатической системами вегетативной нервной системы.

На практике, это выглядит приблизительно так: человек поволновался и почувствовал боль в сердце. Он обращается к кардиологу с жалобами на боли. Врач полностью обследует человека (называя его больным), делает ЭКГ, УЗИ сердца. «Больной» сдает массу разных анализов. Нигде нет изменений. Врач говорит: «У вас все с сердцем нормально», это у вас ВСД, сходите на прием к неврологу. Невролог - проверяет рефлексы и говорит, что с его стороны все в порядке, предлагает попить успокаивающие препараты: валериану, пустырник и т. д. Начинается хождение по мукам, к кардиологу, терапевту, неврологу - и никто не находит заболевания. Все говорят - это у вас «ВСД».

Но от этого человеку легче не становиться, и сердце по прежнему болит? Не зная что делать, предлагают сходить к врачу-психиатру …

И так проходят годы, пока, наконец однажды, набравшись смелости, человек самостоятельно обращается к врачу-психотерапевту, которому сразу понятно, что этот человек - страдает классическим и т.н. системным (или органным) неврозом. И после того, как специалист подберет пациенту индивидуальную и комплексную психотерапевтическую программу (в основе которой лежит когнитивно-поведенческая терапия, и на первых порах медикаментозная поддержка, да и то не всегда), боли тут же проходят, исчезает и негативная симптоматика невротической природы.

Отсюда и вывод: а стоит ли Вам ходить с несуществующим «диагнозом ВСД» по разным врачам, не проще ли будет сразу же обратиться к профильному специалисту - врачу-психотерапевту, и не терять при этом ни время, ни свои силы, да и немалые на сегодняшний день деньги?!

Форум

Нервы

Фух…пока писал все это, стало немного легче. Немного осознал все нелепость, глупость моих тревог. Но это как всегда ненадолго. И главное как бы я не пытался осознать тупость тревоги, все равно возникает мысль о существовании какого-то скрытого подтекста, о котором я не знаю. И поэтому не могу успокоится.

Читал Карнеги о том как перестать беспокоится. Помогло, но только на время. И даже когда я чувствовал себя спокойно, нервные тики не прекращались.

Может мне кто-то объяснить, как бороться? Или я так и буду катиться вниз, в конце концов, сойдя с ума.

работаю,начал дегаться глаз.тут же говорю ГЛАЗУ:

Дергайся,дергайся глаз,пока не отвалишься.зверская кричалка.но пмогает

Ходи-ходи,родной,охраняй.страх уходит.самое приятное,не возвращается.класс.

а с уборкой вы можете себе придумать прибаутку:

Три-три,родной,до дыр еще далеко. :))

а может это у вас такое специфическое мазохистское увлечение - болеть и своей болезнью к себе людей привлекать? 8) когда будете орать,что это не так,знайте,половина форумчан вам не поверит. :))

А насчет болезнью к себе людей привлекать. Было такое, но не сейчас, не в этой теме.

Я бы делала следующие.

Обратилась к невропатологу (получила бы от него комплекс травяных лекарственных успокоительных препаратов + комплекс упражнений + рекомендации организации жизненного пространства)

Сходила на прием к психологу (откровенно рассказав все. думаю что дейтсвенно, психолог поможет высвободится тому что сидит в вас глубоко и мучает)

Это все работа, достаточно долгая. Но это нужно делать, если будете сидеть и ничего не предпринимать, то скатитесь в пропасть из которой уххх, как сложно выбраться (сама вылазила долгие годы).

Ну и конечно же параллельно работать самому над собой, читать, думать. записывать, прорабатывать.

Можно обратиться к аюрведе, можно увлечься и найти себя в какой-либо философии, смотря что ближе вам на конкретный данный момент жизни.

Заставляйте себя двигаться! Но не бежать от самого себя.

Не могу сидеть на одном месте

Спрашивает: Евгения:43:51)

напишите, пожалуйста, может ли подобная проблема быть психологической и являться признаком какого-либо расстройства или же просто мне не хватает двигательной активности.

Мне бывает очень тяжело сидеть или стоять на одном месте, например, на работе. Было такое, что тяжело было ехать в метро, я выходила на каждой станции и ходила по платформе и потом садилась в следующий поезд. Т.е. стоять или сидеть на одном месте было невыносимо. Подобное было и в школе, на перемене я постоянно ходила по лестнице. В детстве мне рассказывали, что я любила ходить кругами.

Евгения, добрый день.

В вашем письме крайне мало информации, для того, чтобы ясно ответить на ваш вопрос. При одних обстоятельствах это признаки невроза, при других это ничего не значит.

Если ваша подвижность и ходьба кругами усиливается при волнении, тогда скорее всего это расстройство.

Для более точного ответа нужна встреча и беседа с вами очно или по Скайпу.

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт терапевт по Skype в любой точке мира

Да, это может быть связано как с личными особенностями (например - повышенной внутренней тервожности) - так и являться «частичкой» какой-то бОльшей проблемы. Но - «по одному изолированному проявлению («симптому») говорить о чём-то большем - бессмысленно», это будут лишь «фантазии».

Если хотите разобраться - приходите на очную консультацию, обсудим с вами вашу ситуацию и подумаем о поиске решения проблемы.

Могу предлложить вам пройти тест, там есть шакла тревожности:

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт

Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а так же по Skype.

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Евгения! действительно, сказать заочно, что с Вами происходит невозможно. НО - является ли это проблемой для Вас? если ДА - тогда Вам нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту, так как именно врач сможет оценить Ваше состояние и при необходимости назначить лечение. Психолог же не врач и не в его компетенции проводить диф.диагностику и ставить диагнозы. Да, это может быть повышенным уровнем личностной тревоги, возможно, состояние, связанное с тревожностью, либо проявление иного состояния. Чтобы понять и на самом деле разобраться в том, что с Вами происходит, как это называет и требует ли это коррекции, нужна консультация врача. Если решитесь - можете обращаться ко мне - смогу дать координаты специалиста.

Шендерова Елена. Москва. Возможна работа по телефону, skype, watsapp.

С точки зрения некоторых психологических понятий, ваш симптом можно рассматривать как некое отклонение. Но психологической проблемой для вас, она становится, если вам это мешает жить, либо это наносит ущерб окружающим, я так полагаю. Если вам это доставляет неудобства и вы хотите от этого избавиться, то обращайтесь за психологической помощью. Симптомы такого плана лечатся психотерапевтическим способом.

Карина Матвеева, психоаналитик, психолог.

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве

Клинический тест для выявления и оценки невротических состояний

Выберите, насколько подходят Вам данные утверждения:

НОВОСТИ

Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.

Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.

Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.

Панические атаки - неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.

Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.

Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.

Избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!

Что такое невроз

Среди множества заболеваний нервной системы самым широко распространенным является невроз. Это заболевание вызывает истощение нервной системы, постоянное чувство тревожности и неприятные расстройства организма, вызванные вегетативными нарушениями. Однако невроз не возникает на пустом месте.

Он формируется в результате длительных и трудно преодолимых стрессовых факторов, нарушающих механизмы психологической стабильности. Повышенная утомляемость, излишняя раздражительность, учащенное сердцебиение, нарушение деятельности ЖКТ – вот далеко не все симптомы этого грозного заболевания, имя которому невроз.

Симптомы невроза

Симптомы заболевания или, когда необходимо проявить заботу о своем здоровье или здоровье близких.

Симптоматика невроза многообразна. Но стоит выделить некоторые состояния, указывающие на наличие у человека состояния невроза или очень близкого к нему. Среди прочих это:

• нарушения сна: чрезмерная сонливость в первой половине дня, сон носит поверхностный характер, затруднение засыпания в результате перевозбуждения
• взбудораживание от неожиданности, тремор (дрожащие руки), частое мочеиспускание – вот возможные симптомы невроза
• снижение памяти, внимания, ума и как результат, невозможность выполнять свои профессиональные задачи
• беспричинная склонность к слезливости
• резкое реагирование на любой стрессовый фактор отчаянием или злобой. Человека в состоянии невроза вывести из себя очень просто.
• повышенная тревожность
• негативное реагирование на сильные звуки, интенсивный свет, резкие изменения температур
• редко можно наблюдать нарушения, связанные с сексуальной сферой (понижение потенции у мужчин и снижение либидо у женщин)
• чрезмерная обидчивость
• невозможность отстранится от психотравмирующего фактора
• нарушения деятельности организма, такие как чрезмерная потливость, учащенное сердцебиение, понижение или повышение артериального давления, сбои в работе ЖКТ и др.

Наиболее частые причины неврозов, это:

• зачастую невроз настигает трудоголиков, которые не владеют механизмами само расслабления
• инфекционные или сезонные простудные заболевания, способствующие ухудшению нервной системы.
• наличие хронического стресса, вызванного средними психическими и физическими нагрузками, не имея времени восстановиться. В числе прочих это зачастую сочетание таких факторов как проблемы в личной жизни, конфликтная ситуация, работа, поглощающая все личное время.
• склонность к переутомлению заложенная на генном уровне
• истощенное состояние нервной системы, вызванное такими стрессовыми ситуациями как поиск выхода из мнимого тупика либо невозможность довести начатое дело до логического конца

Печальные последствия заболевания:

• Самым значимым последствием является нарушение способности трудится. Человек, болеющий неврозом зачастую не может выполнять свою работу на необходимом профессиональном уровне, иногда вообще утрачивает способность трудится.
• Конфликтные ситуации с близкими и окружающими. Нетерпимость, раздражительность и некоторая агрессивность в общении приводит к затяжным конфликтам, усугубляющим и без того сложное положение.

Повышенная тревожность и непреодолимая тревога как фактор, сопутствующий неврозам.

Когда мы говорим о неврозах, то не упомянуть о тревожности невозможно. Эти два фактора связаны воедино. Причем, сами проявления повышенной тревожности маскируются под различные проявления, такие как:

• Постоянное ожидание неприятностей, прокручивание раз за разом минувших событий, которые вызывают тревожные мысли – данные проявления свидетельствуют о наличии эмоциональной тревоги.
• Мышечное напряжение, неспособность расслабится, неприятные ощущения (давление, кручение, сжимание) за грудиной – все это проявления мышечной тревоги.
• Невозможность усидеть на месте, необходимость постоянно находится в движении, подергивание различными частями тела (часто ногами) – так проявляется моторная тревога.

Как победить недуг или как лечат неврози

Эффективность лечения зависит в первую очередь от установления истинных причин его возникновения. План лечения разрабатывается строго индивидуально и зависит от особенностей состояния психики пациента и протекания заболевания.

Если невроз вызван переутомлением, то план лечения будет включать прием препаратов, стимулирующих кровоснабжение мозга, витаминов, восстанавливающих сон. Тем самым, все лечение будет направлено на восстановление нервной системы.

Если в основе заболевания лежат психотравмирующие ситуации и невозможность саморегуляции в них, то обязательно нужны курсы психотерапии и обучение техникам расслабления. Проработка тревожных ситуаций и минимизирование их негативного воздействия – вот главная задача в данном случае.

Так, если причиной заболевания является генная предрасположенность, то стоит назначить прием антидепрессантов и наступает быстрое выздоровление. Так сон может восстановится уже на первые сутки приема, снижение тревожности диагностируется через неделю приема препаратов. Однако стоит помнить, что антидепрессанты принимают не более месяца, затем постепенно отменяют их прием (подразумевается равномерное понижение дозы в период 2-3 недель и полный отказ от них).

Транквилизаторы при лечении неврозов

Но среди всех возможных неврозов существует ряд лечений которых невозможно без приема транквилизаторов. Причем, очень часто это необходимо на ранних этапах лечения. Но увлекаться данными препаратами не стоит. Ухудшение памяти и внимания, привыкание и возникновение симптома отмены – это далеко не полный перечень негативного влияния транквилизаторов на организм при длительном и неконтролируемом приеме. Стоит помнить, что препараты данной группы всего лишь снимают воздействие симптомов, но само заболевание не лечат и потому их прием не может способствовать выздоровлению.

Победить невроз!

Всем привет. Есть у меня одно заболевание. Называется невроз (или как раньше говорили ВСД). В этом состоянии и с этими симптомами уже 6 лет наверное. Симптомов огромная масса. Основные которые мешают: плохая память, не могу усидеть на месте, напряжение в теле, усталость. Усталость вообще всегда.Что естественно мешает двигаться (в прямом смысле и в переносном) и развиваться дальше по жизни.

Хотел написать какие конкретные цели. Но понял что это бессмысленно. Целей будет очень много, а подцелей тем более. Чтобы убрать невроз, нужно изменить отношение к жизни, себя и двигаться к конкретным целям. За этот период сменил не одного психотерапевта и кучу лекарств. Все равно какой то период времени скатываюсь обратно.

Если быть кратким то под мои цели подпадают примерно вот такие:

Это как минимум.

Почему пришел именно сюда. Просто заметил когда я планирую и ставлю цели начинаю двигаться по жизни. Дела начинают сдвигаться с точки застоя и начинает все меняться потихоньку. Конечно этого мало, чтобы просто выполнять какие то задачи. Нужно еще менять свое отношение к жизни, к людям.

Вообщем решил поставить здесь цели. Расписать все подробно. Найти единомышленников.

Невроз. Что это такое и как выявить?

На сегодняшний день такое понятие, как невроз является обобщающим названием для целого ряда психологических нарушений. Есть и другие синонимы невроза - «невротическое расстройство», «психоневроз».

Невроз имеет такие характеристики:

• источником является психологическая травма;
• может возникнуть после многочисленных стрессов;
• может возникнуть из-за тяжело переживаемого психоэмоционального напряжения;
• имеет обратимый характер, то есть успешно лечится;
• может приобрести затяжное течение;
• но при этом человек критически относится к своему состоянию (в отличии от психических расстройств).

Есть различные теории, объясняющие причины возникновения невроза, но их можно объединить двумя факторами:

1. Психологические факторы (как развивалась личность человека и в каких условиях);
2. Биологические факторы (нарушения в нейрофизиологической системе мозга, т.е. изменение количества нейромедиаторов).

Что же это такое - невроз? И чем он проявляется? В первую очередь - это психологические проблемы, так называемый внутриличностный конфликт. И огромное количество проявлений, среди них:

• постоянное плохое настроение, плаксивость, раздражительность, подавленность (дисфория), дистимия и депрессия;
• головная боль;
• беспричинная тревога, панические атаки, страхи и фобии;
• бессонница (проблемы с засыпанием, неглубокий, перемежающийся частыми пробуждениями сон);
• анорексия, отсутствие аппетита, булимия и другие нарушения аппетита;
• астенические проявления (слабость, головокружения, невозможность сосредоточиться);
• расстройства вегетативной системы (вегето-сосудистая дистония, перепады давления, учащенное сердцебиение, вздутие живота);
• неадекватное восприятие (повышенная чувствительность, деперсонализация).

Степень выраженности этих проявлений может быть различной - от резких перепадов артериального давления или эмоциональных проявлений (плаксивости, истерик), до истерических параличей и демонстративных суицидов.

Чтобы определить у себя наличие симптомов невротического состояния, мы предлагаем ответить на вопросы клинического теста оценив, насколько подходят Вам данные утверждения по 5-ти бальной системе, где:

5 баллов – никогда не было;

3 балла – иногда;

1 балл – постоянно или всегда.

Тест для определения и оценки невротических состояний:

1. Ваш сон поверхностный и неспокойный?

2. Замечаете ли Вы, что стали более медлительны и вялы, нет прежней энергичности?

3. После сна Вы чувствуете себя усталым и «разбитым» (не отдохнувшим)?

4. У Вас плохой аппетит?

5. У Вас бывают ощущения сдавливания в груди и чувство нехватки воздуха при волнениях или расстройствах?

6. Вам трудно бывает заснуть, если Вас что-либо тревожит?

7. Чувствуете ли Вы себя подавленным и угнетенным?

8. Чувствуете ли Вы у себя повышенную утомляемость, усталость?

9. Замечаете ли Вы. Что прежняя работа дается Вам труднее и требует больших усилий?

10. Замечаете ли Вы, что стали более рассеянным и невнимательным: забываете куда положили какую-нибудь вещь или не можете вспомнить, что только собирались делать?

11. Вас беспокоят навязчивые воспоминания?

12. Бывает ли у Вас ощущение какого-то беспокойства (как будто что-то должно случиться), хотя особых причин и нет?

13. У Вас возникает страх заболеть тяжелым заболеванием (рак, инфаркт, психическое заболевание и т.д.)?

14. Вы не можете сдерживать слезы и плачете?

15. Замечаете ли Вы, что потребность в интимной жизни для Вас стала меньше или даже стала Вас тяготить?

16. Вы стали более раздражительны и вспыльчивы?

17. Приходит ли Вам мысль, что в Вашей жизни мало радости и счастья?

18. Замечаете ли Вы, что стали каким-то безразличным, нет прежних интересов и увлечений?

19. Проверяете ли Вы многократно выполненные действия: выключен ли газ, вода, электричество, заперта ли дверь и т.д.?

20. Беспокоят ли Вас боли или неприятные ощущения в области сердца?

21. Когда Вы расстраиваетесь, у Васбывает так плохо с сердцем, что Вам приходится принимать лекарства или даже вызывать «скорую помощь»?

22. Бывает ли у Вас звон в ушах или рябь в глазах?

23. Бывают ли у Вас приступы учащенного сердцебиения?

24. Вы так чувствительны, что громкие звуки, яркий свет и резкие краски раздражают Вас?

25. Испытываете ли Вы в пальцах рук и ног, или в теле покалывание, ползание мурашек, онемение или другие неприятные ощущения?

26. У Вас бывают периоды такого беспокойства. Что Вы даже не можете усидеть на месте?

27. Вы к концу работы так сильно устаете, что Вам необходимо отдохнуть, прежде чем приняться за что-либо?

28. Ожидание Вас тревожит и нервирует?

29. У Вас кружится голова и темнеет в глазах, если Вы резко встанете или наклонитесь?

30. При резком изменении погоды у Вас ухудшается самочувствие?

31. Вы замечали как у Вас непроизвольно подергиваются голова и плечи, или веки, скулы, особенно, когда Вы волнуетесь?

32. У Вас бывают кошмарные сновидения?

33. Вы испытываете тревогу и беспокойство за кого-нибудь или за что-нибудь?

34. Ощущаете ли Вы комок в горле при волнении?

35. Бывает ли у Вас чувство, что к Вам относятся безразлично, никто не стремится Вас понять и посочувствовать, и Вы ощущаете себя одиноким?

36. Испытываете ли Вы затруднения при глотании пищи, особенно Вы волнуетесь?

37. Вы обращали внимание на то, что руки или ноги у Вас находятся в беспокойном движении?

38. Беспокоит ли Вас, что вы не можете освободиться от постоянно возвращающихся навязчивых мыслей (мелодия, стихотворение, сомнения)?

39. Вы легко потеете при волнениях?

40. Бывает ли у Вас страх оставаться в одиночестве в пустой квартире?

41. Чувствуете ли Вы у себя нетерпеливость, непоседливость или суетливость?

42. У Вас бывают головокружения или тошнота к концу рабочего дня?

43. Вы плохо переносите транспорт (Вас «укачивает» и Вам становится дурно)?

44. Даже в теплую погоду ноги и руки у вас холодные (зябнут)?

45. Легко ли Вы обижаетесь?

46. У Вас бывают навязчивые сомнения в правильности Ваших поступков или решений:

47. Не считаете ли Вы, что Ваш труд на работе или дома недостаточно оценивается окружающими?

48. Вам часто хочется побыть одному?

49. Вы замечаете, что Ваши близкие относятся к Вам равнодушно или даже неприязненно?

50. Вы чувствуете себя скованно или неуверенно в обществе?

51. Бывают ли у Вас головные боли?

52. Замечаете ли Вы, как стучит или пульсирует кровь в сосудах, особенно если вы волнуетесь?

53. Совершаете ли Вы машинально ненужные действия (потираете руки, поправляете одежду, приглаживаете волосы и т.д.)?

54. Вы легко краснеете или бледнеете?

55. Покрывается ли Ваше лицо, шея или грудь красными пятнами при волнениях?

56. Приходят ли Вам на работе мысли, что с Вами может неожиданно что-то случиться и Вам не успеют оказать помощь?

57. Возникают ли у вас боли или неприятные ощущения в области желудка, когда Вы расстраиваетесь?

58. Приходят ли Вам мысли, что Ваши подруги (друзья) или близкие более счастливы, чем Вы?

59. Бывают ли у Вас запоры или поносы?

60. Когда Вы расстраиваетесь у Вас бывает отрыжка или тошнота?

61. Прежде чем принять решение Вы долго колеблетесь?

62. Легко ли меняется Ваше настроение?

63. При расстройствах у Вас появляется зуд кожи или сыпь?

64. После сильного расстройства Вы теряли голос или у Вас отнимались руки или ноги?

65. У Вас повышенное слюноотделение?

66. Бывает ли, что Вы не можете один перейти улицу, открытую площадь?

67. Бывает ли, что Вы испытываете сильное чувство голода, а едва начав есть, быстро насыщаетесь?

68. У Вас возникает чувство, что во многих неприятностях виноваты Вы сами?

Обработка результатов

1. 1. Ответив на вопросы теста, выберите интересующую Вас шкалу невротического расстройства (см. Таблица №1-6);
   2. Сопоставив номер вопроса с ответом в баллах, выписываем из таблицы №1-6 диагностические коэффициенты. Например, возьмем вопрос 6 из таблицы №1 «Шкала тревоги» - ему соответствует ответ, например, в 3 балла, и коэффициент получается 1.18 (см. рис 1)
   3. Суммируем соответствующие коэффициенты, они могут быть со знаком «+» и «-«. На рис 2 приведен пример Таблица №1 Шкала тревоги).

   Показатель по той или иной шкале больше, чем +1,28 указывает на уровень здоровья. Если у вас получилось меньше -1,28 – значит имеем болезненный характер выявляемых расстройств. Подробное описание смотрите ниже:

   Что же это такое - обсессивно-фобическое нарушение? Это - невротическое расстройство, возникающее у человека, который находится в плену у навязчивых мыслей, воспоминаний, страхов. И все это на фоне очень высокого уровня тревожности. А вот определенными действиями или ритуалами эта тревожность ненадолго снижается.

   Причиной развития этого нарушения является внутриличностный конфликт. Его можно назвать, приблизительно так: «хочу, но себе не позволяю». То есть когда происходит подавление желаний и естественных потребностей человека в силу моральных, этических и других установок. И невроз развивается как следствие невозможности разрешить этот конфликт и создать эффективную психологическую защиту.

   Довольно часто такое расстройство сопровождается страхами (фобиями):

   • страхом заболеть серьезным заболеванием (СПИД, рак и т.д.);
   • страхом находиться в закрытом помещении, в лифте (клаустрофобия);
   • страхом выходить на улицу, на открытые пространства (агарофобия).

   При подобных фобиях тревожность доходит до таких размеров, что человек всеми доступными способами будет избегать ситуаций, где возникают эти страхи.

   Это расстройство имеет следующие навязчивости (обсессии):

   • навязчивые мысли (постоянно крутящиеся, назойливые мысли по любому поводу);
   • навязчивые воспоминания (так называемое «зацикливание» на одном событии);

   К компульсиям же относят ритуалы и навязчивые действия (с целью устранения тревожности):

   • навязчивый счет (ступенек лестницы, или машин, букв в словах и т.д.);
   • навязчивое мытье рук (доходит до десятков раз в день);
   • навязчивые проверки (закрыта ли дверь, выключен ли утюг, свет, газ и т.д.)

   Сам человек понимает необоснованность этих действий, но избавиться от них не может.

   Состояние тревоги сопровождает человека на протяжении всей его жизни… Однако, вполне нормально тревожиться, например, при:

   • сдаче экзамена… при собеседовании;
   • перед первым полетом в самолете;
   • если ухудшается здоровье свое или близких;
   • если случается что-то неожиданное, внезапное в жизни.

   Такая тревога проходит довольно быстро - когда ситуация разрешается.

   Но иногда тревожность настолько сильна, что мешает человеку нормально жить. И тогда мы видим человека в крайнем беспокойстве. Он испытывает страх, напряжен, озабочен, насторожен, и даже подозрителен. Его могут преследовать навязчивые образы, какие-то неясные предчувствия. Причем реальной причины тревоги даже может не существовать.

   Тревожное расстройство проявляется в 2 формах:

   • адаптивное тревожное расстройство (характеризуется ситуациями, когда человек не в состоянии быстро адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам);
   • генерализованное тревожное расстройство (когда длительное время человек испытывает чрезмерную тревогу, не связанную с определенными объектами или ситуациями).

   Тревожное расстройство часто сопровождается:

   К основным типам тревожных расстройств относят:

   • паническое расстройство;
   • невроз навязчивых состояний;
   • фобии разного характера;
   • посттравматическое стрессовое расстройство.

   В повседневной жизни слово «истерия» носит негативную окраску. И обозначает демонстративную реакцию на вполне обычные жизненные события. Но нужно помнить, что истеричеcкое реагирование носит защитный характер. И что это - неосознанная форма поведения. Конечно, такое поведение не всегда приемлемо для окружающих, но по-другому у человека не получается себя вести.

   Истерические реакции могут внезапно возникать и исчезать. Могут изменяться. Но некоторые - сохраняются на всю жизнь:

   • когда человек не в состоянии «видеть», что происходит вокруг;
   • когда человек видит, слышит только то, что хочет;
   • когда человек в первую очередь поддается эмоциональным порывам, а потом включает логику;
   • такое поведение трудно не заметить, поскольку всегда есть объект, на который оно направлено.

   Светила науки называют истерию «великой симулянткой». Так как она может копировать многие соматические заболевания до малейших симптомов. Все симптомы описать невозможно в одной статье, приведем некоторые:

   • К психическим расстройствам относят демонстративность поведения, утомляемость, различные страхи, потерю памяти, депрессивные состояния, повышенную впечатлительность, суицидальные демонстрации;
   • Двигательные нарушения - «отнялись» ноги, подкосились. Их отличие от настоящих заболеваний в том, что есть хороший мышечный тонус. При истерии бывает «комок» в горле, невозможность глотать, дрожит голова или руки и ноги;
   • Нарушения чувствительности - боль, снижение чувствительности (и даже онемение) частей тела в виде «трусов», «чулок», «курток». Истерическая слепота, глухота, потеря вкуса и обоняния;
   • Речевые расстройства при истерии - у человека «срывается» голос, говорит шепотом, или даже молчит.

   Сомато-вегетативные нарушения самые распостраненные и многочисленные:

   • Одышка, псевдоастматические приступы.
   • Кишечные спазмы, запоры, нарушения мочеиспускания.
   • Истерические рвоты, икоты, тошнота, метеоризм.
   • Анорексия, кстати, тоже проявление истерии.
   • Скачки артериального давления, резкие изменения пульса, боли в области сердца, имитирующие инфаркты или стенокардию, но без изменений на ЭКГ.

   Практически всегда человек перестает «истерить», стоит помочь ему разрешить его психологические проблемы, изменить ситуацию.

   Астения возникает у нас, когда совсем истощаются резервы нервной системы. А это бывает при длительном эмоциональном и интеллектуальном перенапряжении. Организм как бы замедляет свою работу для того, чтобы накопить силы для восстановления.

   Если рассматривать психологические причины астении, то можно сказать, что человек постоянно завышает планку своих притязаний. Такой внутриличностный конфликт образуется, когда есть нездоровое стремление к персональной успешности без адекватной оценки ресурсов, психического и физического потенциала.

   Мы становимся обессилены, когда слишком долго не можем решить свои внутренние или внешние психологические конфликты. Или когда больны, особенно в самом начале заболевания, в периодах обострений и в послеоперационном периоде.

   Вы легко можете отличить астению от простой усталости: усталость возникает после физического или психического перенапряжения, и проходит после хорошего, полноценного отдыха. А астенический синдром не связан напрямую с тем, как и сколько Вы отдыхаете.

   Человек с астенией встает утром, уже чувствуя себя уставшим и разбитым. Бодрости нет. На работе тяжело сосредоточиться, переключиться на что-то другое. Общаться ни с кем не может, все раздражают. Часто хочется поплакать, даже без повода. Быстро утомляется от общения, становится рассеянным. Замечает, что стал плохо помнить даже недавние события.

   Если астения нарастает, то присоединяются:

   • раздражительность (тяжело выносить громкие звуки, резкие запахи и яркий свет);
   • умственное переутомление (в мозге возникает неудержимый поток сменяющихся ярких представлений, появляются навязчивые воспоминания и мысли, которые мешают сконцентрироваться);
   • переменчивость настроения;
   • самообвинения (я виноват/а в том, что не могу справиться с этой слабостью, …);
   • невозможность расслабиться, отдохнуть, даже тогда, когда есть возможность и время для этого.

   И если астения достигает тяжелых стадий, то:

   • человек становится вообще пассивным, малоподвижным;
   • добавляются головные боли, соматические расстройства;
   • по ночам бессонница и ночные кошмары, а днем - постоянная сонливость;
   • снижается половое влечение.

   Есть такая фраза: «Все болезни от нервов». И в этом есть доля истины. Потому что бесконечно долго организм не может выносить нагрузки. При нарушении психического равновесия неизбежно появляется раздражительность, обостряется чувствительность, усиливается тревога. Все это признаки того, что человек пытается вернуться в состояние равновесия. Но рано или поздно организм «выстреливает» каким-нибудь заболеванием.

   Вряд ли кто-то из нас видит связь между своими внутренними проблемами и вегетативными проявлениями в теле. И только, если Вы пожалуетесь, например, на боли в сердце, (а ЭКГ окажется в норме), можно предположить, что дело не в самой болезни, а в жизни что-то идет не так!

   Бывает и так, что Вы идете к врачу с одними жалобами, обследуетесь, (диагноз ВСД). Долго и нередко безуспешно лечитесь. А потом к прежним жалобам добавляются уже другие. Если внутренние конфликты не перерабатываются, то и болеем то одним, то другим всю жизнь.

   Вегетативные нарушения затрагивают самые разные органы и системы, по отдельности или вместе. Перечислим наиболее частые из этих синдромов:

   • Кардиоваскулярный (сердечно-сосудистый) синдром. У человека нарушается сердечный ритм (учащенное или наоборот замедленное сердцебиение, сбивается ритм). Скачет артериальное давление. Кожа бледная или «мраморная», зябкость рук и стоп.
   • Кардиалгический синдром - ноющие, колющие или пульсирующие боли или непередаваемый дискомфорт в области сердца, которые, в отличие от стенокардии, не связаны с физической нагрузкой и не проходят при приеме нитроглицерина.
   • Гипервентиляционный синдром. Это учащенное дыхание, ощущение недостатка воздуха, невозможность ни вдохнуть, ни выдохнуть в полную силу, вплоть до головокружения.
   • Синдром раздраженной кишки. Когда человек чувствует спазмы и боли в нижней части живота. Есть частые позывы на дефекацию, вздутие, то понос, то запор. Аппетит или отсутствует или усилен. Может быть тошнота и рвоту. Дисфагия (нарушение акта глотания), боль и дискомфорт под ложечкой - все это при отсутствии органического заболевания (например, язвенной болезни желудка).
   • Нарушение потоотделения. Как правило, протекает в форме гипергидроза (повышенной потливости) чаще ладоней и подошв.
   • Цисталгия - учащенное болезненное мочеиспускание без признаков болезни мочеиспускательной системы и изменений в моче.
   • Сексуальные расстройства. Проявляются нарушениями эрекции и эякуляции у мужчин, вагинизмом и аноргазмией у женщин. При этом либидо (половое влечение) может быть сохранено или снижено.
   • Нарушение терморегуляции. Выражается в стойком небольшом повышении температуры, ознобах. Причем повышенная температура переносится легко, иногда выше в первой половине дня, может быть повышена ассиметрично в подмышечных впадинах.

   Прежде всего, помните, что депрессия - это действительно серьезное заболевание. И оно действительно снижает трудоспособность. Человек мучается сам и приносит страдания свои близким. А мы часто даже не знаем, как она на самом деле проявляется и чем грозит. К сожалению, люди получают психологическую помощь, когда депрессия входит в затяжную и тяжелую форму.

   Депрессивное расстройство - это состояние человека, при котором у него меняется отношение к самому себе и к жизни. И не в лучшую сторону. В таком состоянии человек печален, ничего его не радует. И это невыносимое чувство вины, самокритика сверх меры, и в то же время беспомощность и безнадежность. И неверие, что все ведь поправимо и не так страшно. И еще такая слабость, что раздражаешься по малейшему поводу.

   Причины депрессии могут быть разные:

   • неприятности, конфликты на работе;
   • потеря работы, новая работа;
   • длительные стрессы;
   • ссоры в семье, развод;
   • смерть близкого, значимого человека;
   • адаптация к новым условиям и переезд;
   • возрастные кризисы и многое другое.

   Подвержены чаще всего депрессиям люди робкие, неуверенные в себе. И следует различать такие состояния как депрессия и так называемая депрессивность. Депрессивность - это страх перед изоляцией, одиночеством, страх быть покинутым.

   Без лечения депрессия может тянуться по несколько лет. На протяжении жизни приступы депрессии могут возникать неоднократно. И что особенно опасно, нередко именно депрессия толкает человека на непоправимый шаг.

   Невроз возникает как реакция человека на трудную, иногда неразрешимую жизненную ситуацию, т.е. когда человек просто не в силах найти выход из затруднительного положения. В такие моменты своевременное обращение за помощью к специалистам, может кардинально изменить ситуацию.

Почему я прыгаю Митчелл Дэвид

Вопрос 55 Почему ты не можешь сидеть спокойно?

Почему ты не можешь сидеть спокойно?

Мое тело постоянно движется. Я просто не могу сидеть спокойно. Когда я не двигаюсь, я чувствую себя так, как будто моя душа отделяется от тела, и это вызывает у меня такой страх, что я не могу оставаться на месте. Я всегда начеку. Но хотя я всегда хочу находиться где-то в другом месте, мне никак не удается туда попасть. Я всегда остаюсь в моем собственном теле, и когда я не двигаюсь, особенно четко осознаю, что в ловушке. Но когда я двигаюсь, я могу немного расслабиться.

Все говорят аутичным людям: «Успокойся, прекрати суетиться, сядь спокойно», когда мы носимся туда-сюда. Но поскольку я чувствую себя гораздо спокойнее, когда я двигаюсь, я сначала не понимал, что они имеют в виду, когда говорят «успокойся». В конце концов я стал понимать, что есть ситуации, когда мне лучше оставаться на одном месте. Единственный способ, который может помочь нам научиться этому, - это постоянная практика.

Из книги Литературная Газета 6332 (№ 28 2011) автора Литературная Газета

Почему мошенник не должен сидеть События и мнения Почему мошенник не должен сидеть НАМЁК ПОНЯЛ? В последнее время много сказано о том, что экономических преступников нельзя подвергать наказанию в виде лишения свободы, а ещё лучше статьи об экономических преступлениях

Из книги Что? 20 самых важных вопросов в истории человечества автора Курлански Марк

Из книги Чёрный лебедь [Под знаком непредсказуемости] автора Талеб Нассим Николас

Почему нам удается спокойно пить кофе Вспомним кое-что из обсуждения Среднестана в главе 3: ни одно отдельное наблюдение не влияет на итог. И это свойство будет приобретать все большую и большую значимость по мере увеличения рассматриваемой вами совокупности. Средние

Из книги Почему я прыгаю автора Митчелл Дэвид

Вопрос 7 Почему ты говоришь так странно? Иногда аутичные люди говорят со странными интонациями или используют слова необычным образом. Нормальные люди способны подыскивать слова для того, что они хотят сказать, непосредственно в процессе разговора. Но в нашем случае

Из книги Адвокат философии автора Варава Владимир

Вопрос 8 Почему вам требуется столько времени, чтобы ответить на вопрос? Вы, нормальные люди, говорите с невероятной скоростью. Между появлением мысли в вашей голове и ее произнесением проходит лишь доля секунды. Для нас это подобно волшебству!Может быть, что-то не так с

Из книги Философия как образ жизни автора Гусман Делия Стейнберг

Вопрос 10 Почему ты не можешь говорить нормально? Я долго пытался понять, почему мы, аутичные люди, не можем как следует выразить свои мысли. У меня никогда не получается сказать то, что я на самом деле хочу сказать. Вместо этого у меня выходит какой-то словесный мусор, не

Из книги автора

Вопрос 20 Почему ты так переживаешь из-за ничтожных ошибок? Когда я понимаю, что допустил ошибку, мой разум отключается. Я начинаю плакать, кричать, поднимаю шум, я просто не могу думать ни о чем другом. Какой бы ничтожной ни была ошибка, для меня она очень серьезна, как будто

Из книги автора

Вопрос 25 Почему ты прыгаешь? Как вы думаете, что я чувствую, когда подпрыгиваю и хлопаю в ладоши? Держу пари, вы думаете, что за маниакальным весельем, отображающимся на моем лице, не стоит никаких особенных чувств.Но когда я прыгаю, мои чувства как будто взмывают к небесам.

Из книги автора

Вопрос 31 Почему вы так привередливы в еде? Некоторые люди, страдающие аутизмом, действительно употребляют в пищу лишь очень ограниченное число продуктов. Лично у меня нет такой проблемы, но в какой-то степени я понимаю, в чем причина. Мы едим три раза в день, но для

Из книги автора

Вопрос 36 Почему тебе нравится вращение? Нам, людям с аутизмом, нравится кружиться на одном месте. Если на то пошло, мы любим крутить любые предметы, попавшие нам в руки. Вам, наверное, сложно понять, что такого хорошего в этом кружении?Повседневная обстановка не вращается,

Из книги автора

Вопрос 45 Почему тебе так нравится гулять? Мне кажется, многие аутичные люди любят прогулки. Хотел бы я знать, сможете ли вы догадаться почему. «Потому что, гуляя, вы чувствуете себя лучше?», «Потому что вам нравится быть на свежем воздухе?». Оба ответа, конечно, верны, но для

Из книги автора

Вопрос 47 Ты можешь привести пример чего-то, что доставляет аутичным людям настоящее удовольствие? Нам доставляет удовольствие кое-что, о чем вы, вероятно, не догадываетесь. Нам нравится дружить с природой. У нас не очень хорошо получается общаться с людьми, потому что мы

Из книги автора

Вопрос 48 Почему ты всегда куда-то бежишь? Мой разум все время колеблется то туда, то сюда. Не то чтобы я убегал по собственному желанию, я просто не могу не устремляться туда, где что-то привлекло мое внимание. Это меня и самого раздражает, потому что меня всегда ругают за

Из книги автора

Вопрос 49 Почему вы так часто теряетесь? Я уже говорил о том, как я срываюсь с места, как только замечаю что-то интересное. Но есть еще одна причина, почему мы так часто теряемся, и я думаю, она в том, что мы на самом деле не знаем, где нам следует быть. Вы можете сказать нам, что

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Часто люди даже не подозревают, что у них синдром дефицита внимания и гиперактивности, считая суетливость просто чертой характера. Но это может привести к серьезным проблемам в повседневной жизни.

сайт нашел несколько главных признаков, по которым можно выявить у себя или близких это расстройство.

Проблемы с концентрацией

Часто люди с синдромом дефицита внимания не могут придерживаться плана и четкого распорядка дня. Наряду с неорганизованностью и забывчивостью проявляются и следующие симптомы:

• Не получается сфокусироваться на деталях, в работе проскакивают досадные ошибки.
• Во время монотонных лекций или долгого разговора постоянно переключается внимание на другие вещи или дела.
• Даже при личном коротком разговоре мысли все время «улетают» от темы разговора, сложно слушать собеседника.

Сознательное или несознательное избегание задач, которые требуют концентрации и умственного напряжения.

Часто теряются небольшие бытовые вещи, такие как зонтик, перчатки.

Проблемы с контролем времени

Умение расставлять приоритеты, быть последовательным в делах, рассчитывать время часто становится непосильной задачей для взрослых с синдромом дефицита внимания. Это самые распространенные признаки:

• Проблемы в организации рабочего времени, чувство, что вы ничего не успеваете и ничего не можете с этим сделать.
• Постоянно забываете о назначенных встречах, о данных обязательствах и сроках.
• Постоянные опоздания, ничем не обоснованные.

Неусидчивость

Гиперактивность у взрослых проявляется гораздо реже, чем у детей. Однако отсутствие ее симптомов не означает, что у вас нет синдрома дефицита внимания:

• Невозможность спокойно сидеть на одном месте: постоянно ерзанье, привычка стучать каблуком о пол.
• Сложности с тем, чтобы усидеть на месте.
• Неуправляемое желание движения и деятельности даже в тех ситуациях, где это неуместно.
• Невозможность спокойно проводить досуг за чтением книг или другим делом, которое требует концентрации.

Непрерывные разговоры

Несмотря на схожесть с детской гиперактивностью, у взрослых она больше отражается на психическом состоянии, чем на физической активности.