Prvi trimestar trudnoće: šta je moguće, a šta nije? Lista preporuka za buduće majke. Šta trudnice ne bi trebale raditi u prvom trimestru: savjet ginekologa Kako zaštititi dijete u prvom tromjesečju

Ako ste otvorili ovaj članak, onda ste srećna žena koja pod srcem nosi malo stvorenje. - ovo je veoma važan, uzbudljiv i pun jedinstvenih i novih senzacija period, koji lekari dele u tri faze, nazivajući ih trimestrima. Naravno, svaku trudnicu zanimaju pitanja: šta je čeka, šta je moguće, a šta nije moguće u prvom tromesečju, koje promene u telu su normalne, a koje ne. U ovom članku pokušat ćemo odgovoriti na većinu ovih pitanja.

Karakteristike

Odmah da primetimo da ne postoje dve iste trudnoće. Stoga će se za svaku ženu odvijati drugačije. Procijenite sami - ne doživljavaju sve žene čak ni tako očigledan znak kao što je nedostatak menstruacije.

Od ovog trenutka, embrionalne ćelije već sintetiziraju ljudski korionski gonadotropin (hCG), koji, raznošen krvlju kroz tijelo, izaziva hormonalne promjene u tijelu.
Nakon toga, posteljica počinje da se formira oko embrija - organa odgovornog za rast, razvoj i sigurnost bebe.

Ćelija, embrion, fetus

Odmah nakon oplodnje, jaje se pretvara u jednoćelijski embrion, koji počinje kontinuirano rasti. Nakon 1 mjeseca, već će izgledati kao mala cijev, s jednog kraja će se razviti glava, a s drugog - repna kost.

U roku od mjesec dana embrion će izgledati kao vjeverica sa velikom glavom. Od ovog trenutka, njegova stopa rasta se povećava i počinje rasti brzinom od 0,3 cm dnevno. Dakle, u periodu od sedme do osme sedmice njegov rast se udvostručuje.

U tom periodu završava se formiranje srca koje ima jednu komoru, jetre, mozga i digestivnog trakta.

Do kraja trimestra, embrion će biti zreo. On će formirati sve organe i sisteme koji će rasti i razvijati se u narednim trimestrima, kao i crte lica i prste. Njegove dimenzije su 5-6 cm. Već počinje da uči rukama i nogama. Počevši od osme sedmice akušerskog perioda, embrion se naziva fetus, jer već izgleda kao mala osoba. Razvoj posteljice je također potpuno završen i potpuno funkcionira.

Kako se mama osjeća?

Retko se dešava da se promene u telu ni na koji način ne osete, a žena ih ne oseti. Svaka trudnica sigurno će se susresti s barem jednim od dolje navedenih problema.

Mnogima je poznat možda jedan od najneugodnijih simptoma trudnoće -. Ovo je zajednički naziv za takve manifestacije kao što su mučnina i odbojnost prema hrani. Toksikozu ima 60 do 80% trudnica.

Može biti blago, ili može spriječiti ženu da ustane iz kreveta sedmicama ili čak mjesecima. Njegovo trajanje također varira, ponekad se može produžiti i do početka drugog semestra.

Uzrok toksikoze je restrukturiranje hormonskog sistema. Čim se normalizuje, mučnina više neće mučiti trudnicu.
Ako je toksikoza jako neugodna, tada se trebate obratiti ginekologu koji će vam reći kako ublažiti stanje. Akutna toksikoza zahtijeva promatranje trudnice u bolnici.

Bol

Zbog brzog rasta maternice i istezanja njenih zidova, pojačane cirkulacije krvi u njoj i pomaka zdjeličnih organa, može se primijetiti povlačenje ispod.

Žena može osjetiti bolove slične menstrualnim bolovima na samom početku trudnoće – oni su jedan od karakterističnih simptoma trudnoće.

Ponekad se kod toksikoze može primijetiti bol u donjem dijelu trbuha. Ovako će se osjetiti uznemireno crijevo. Svi gore navedeni bolovi lako se ublažavaju ležećim ili toplim kupanjem i ne predstavljaju prijetnju ni majci ni bebi.

Bitan! Treba odmah potražiti liječničku pomoć ako je bol praćen obilnim krvarenjem, povraćanjem, povišenom temperaturom, proširi se na sakrum, nogu, povećava se i dugo ne nestaje. U tom slučaju može se posumnjati na trudnoću.

Osim toga, tokom ovog perioda, buduću majku može mučiti bol u mliječnim žlijezdama povezan s njihovim rastom i povećanjem; u glavi, izazvana hormonskim promjenama i stresom.

U ovom tromjesečju debljanje će i dalje biti neznatno, za mnoge će žene čak biti vrlo slabo primjetno. Međutim, vaše grudi će već biti natopljene. Vaš apetit se također može povećati ili ćete možda poželjeti jesti jednu određenu hranu.

Međutim, u prvim nedeljama trudnoće ne treba da se naslanjate na sve što vam duša poželi, morate znati da da bi ona protekla udobno i završila bez problema, morate da dobijete maksimalno 12-14 kg tokom celog perioda. .

Stoga je bolje suzdržati se od one hrane koja može dati veliki porast težine, a ne prejedati se noću. Prilikom registracije u antenatalnoj ambulanti, pitajte koji su proizvodi potrebni ženi, a šta trudnice ne bi trebale jesti u prvom tromjesečju.

Drozd

Još jedan neugodan pratilac početka trudnoće je trudnoća, koju karakteriziraju simptomi kao što su obilni bijeli vaginalni iscjedak i peckanje.

Pojavljuje se zbog naglog pada imuniteta trudnice i hormonalnih promjena. Drozd se mora liječiti. Prilikom kontaktiranja ginekologa, on će propisati posebne čepiće koji neće uzrokovati štetu, ali će omogućiti budućoj majci da se riješi stanja koje je muči.

Zatvor i stomačne tegobe

Često se trudnice u ranim fazama žale na probleme koji su se pojavili ili, obrnuto, na česte probleme. Takvi problemi nastaju zbog promjena u crijevnoj mikroflori. Nakon uspostavljanja normalne ishrane, trebalo bi da odu.

Učestalo mokrenje

Česta želja za odlaskom u toalet pratit će trudnicu tokom cijele trudnoće. Ovo stanje je povezano s rastom maternice, koja počinje vršiti pritisak na druge organe, a posebno na mjehur.

Opće zdravlje

Opće stanje trudnice može biti praćeno sljedećim manifestacijama u tijelu:

slabost;
pospanost;
brzi zamor;
apatija;
plačljivost;
razdražljivost;
nagle promene raspoloženja.

Karakteristike ishrane u prvom trimestru

Nakon što je naučila o trudnoći, buduća majka bi trebala ozbiljno preispitati svoju prehranu i odgovorno pristupiti odabiru hrane. Zapamtite da sve što pojedete ide vašoj bebi. Stoga ga pokušajte zaštititi od kemijskih aditiva, boja, konzervansa itd.

Ishrana buduće majke

Ginekolog, koji će pratiti tijek trudnoće, trudnici će dati praktične savjete u vezi pripreme dnevnog jelovnika.

Bez izuzetka, sve preporuke navode da trudnica mora konzumirati povrće, meso, žitarice, mliječne i fermentisane mliječne proizvode, jaja, biljno ulje i integralni kruh.
Kako bi se izbjeglo prekomjerno debljanje i istovremeno ne ograničiti djetetov unos proteina, masti i ugljikohidrata, potrebno je dati prednost hranjivoj hrani i jesti često, ali u malim porcijama.

U prvoj polovini trudnoće morate jesti najmanje četiri puta dnevno, a ubuduće se broj obroka može povećati na pet ili šest.

Postoji niz proizvoda koji su strogo kontraindicirani za trudnice. To uključuje:

poluproizvodi;
kiseli krastavci;
dimljeno meso;
konzerviranu hranu;
majoneza;
začinjena jela;
začini;
alkohol.

Imajte na umu da nije sve zelje i začinsko bilje korisno za trudnice. Postoji čitava lista biljaka koje imaju abortivni učinak. Strogo je zabranjena njihova upotreba od strane žena koje nose bebu.
Trebali biste jesti manje brašna, pržene i masne hrane i ograničiti unos soli. Imajte na umu da kada jednom nahranite svoju bebu, možda će vam biti teško da se porodite.

Međutim, ne biste trebali ići u ekstreme - sjediti na hrani ili ne jesti danima. Pravilnom prehranom nikada nećete dobiti višak kilograma.

Bitan! Loša prehrana može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući gubitak djeteta ili njegovo rođenje s malom porođajnom težinom.

Željeli bismo upozoriti na namjernu kupovinu u ljekarni. Treba ih preporučiti samo ginekolog. Obično se trudnicama prepisuju lijekovi ili kompleksni lijekovi za trudnice.

Fizička aktivnost i gimnastika

Ako ginekolog nije utvrdio nikakve kontraindikacije, onda trudnica može i čak treba održavati svoje tijelo u dobroj formi uz pomoć jutarnjeg aerobika u vodi. Iskusni instruktori će odabrati niz vježbi koje su prikladne posebno za trudnice i neće predstavljati rizik za trudnoću.

Važno je znati da ako se osjećate neugodno da radite bilo kakav pokret tokom ovog perioda, onda ga trebate napustiti, ma koliko on bio koristan. Takođe nema potrebe da radite vežbe koje uključuju stomak, sa zadržavanjem daha, iznenadnim pokretima, skokovima, okretima tela ili dizanjem tereta.

Korisno u bazenu, vježbanju, izvođenju vježbi istezanja, jačanju mišića.

Da li ste znali? Maternica je jedini organ u ljudskom tijelu koji se može značajno povećati, a zatim skupiti do svoje prethodne veličine. Tokom trudnoće, njegova veličina se u prosjeku povećava sa 7 na 40 cm, volumen - sa 10 ml na 5 l, a težina - sa 0,5 kg na 1-1,5 kg.

Pravilna fizička aktivnost će poboljšati opću dobrobit žene i pomoći u suočavanju sa toksikozom i depresijom.
Fizička aktivnost je kontraindikovana ako trudnica ima:

bol u stomaku;
hronične bolesti srca i bubrega;
akutna toksikoza;
infekcije i upale;
povećanje temperature;
opasnost od prekida;
anamneza nedonoščadi;
noseći nekoliko beba.

Žene koje nose dijete imaju koristi od dugog (najmanje dva sata dnevno) hodanja i penjanja uz stepenice.

Da li su ljubavna zadovoljstva moguća?

Mnoge žene, pa čak i muškarce, zanima pitanje u prvom tromjesečju trudnoće: da li je moguće i koji položaji neće štetiti bebi? Požurimo da uvjerimo buduće roditelje: ako ginekolog ne utvrdi nikakve kontraindikacije i nema prijetnje, onda se vođenje ljubavi može i treba raditi.

Ipak, treba izbegavati položaje u kojima penis prodire duboko u vaginu, kao i grub seks. Vrijedi izbjegavati vođenje ljubavi u danima kada je žena ranije počela da osjeća bol.
Par također mora znati da tokom ovog perioda žena može osjetiti pad libida. Ali ovo stanje neće dugo trajati.

Koji testovi se očekuju za majku?

U prvom tromjesečju, odgovorna buduća majka mora se prijaviti u antenatalnu kliniku. Po registraciji će se na njeno ime izraditi razmjenjivačka kartica u koju će se ubuduće evidentirati rezultati svih pregleda i studija, kao i pritužbe trudnice.

Prvi testovi se rade nakon prve posete ginekologu. Da bi saznao u kakvom je stanju žensko tijelo, doktor će napisati upute za:

opća analiza krvi;
opća analiza urina;
hemija krvi;

Specijalista ultrazvuka mora potvrditi prisustvo embriona u materici, pregledati matericu, posteljicu i karlične organe i proceniti njihovo stanje, odrediti termin i izračunati datum rođenja.

Osim toga, on mjeri cervikalno-ovratno područje fetusa, čije dimenzije u datom periodu omogućavaju utvrđivanje prisutnosti mogućih anomalija u razvoju djeteta.

Najčešći uzroci pobačaja su:

genetski poremećaji;
hormonske abnormalnosti;
problemi sa imunološkim sistemom;
prisustvo PPI;
infekcije i bolesti unutrašnjih organa majke;
u prošlosti;
uzimanje lijekova ili ljekovitog bilja;
stres;
Nezdrav način života;
podizanje nečeg teškog;
pad.

Uzroci vanmaterične trudnoće mogu biti:

zarazne bolesti karličnih organa;
hirurške intervencije u trbušnoj šupljini;
abnormalna trudnoća u prošlosti;
proizvodnja .

Osećaju nelagodu i osećaju se loše. Međutim, morate shvatiti da je ovo stanje privremeno. A uz kompetentne konsultacije sa ginekologom i vlastiti trud u vidu racionalnog, redovnog vježbanja, šetnji na svježem zraku i izbjegavanja stresnih situacija, ove sedmice će brzo proletjeti.

U ovom periodu, najvažnije je da se naviknete na novu poziciju i da odgovorno pristupite svom tijelu i duhu, od čega direktno ovisi život druge osobe.

Prvo tromjesečje trudnoće s pravom se smatra najvažnijim i odgovornim, koji određuje daljnji tok trudnoće. U tom periodu dijete prolazi dug put od jedne ćelije sa punim setom DNK do složenog organizma, male osobe koja već ima sve unutrašnje organe i sisteme. To je 1. tromjesečje trudnoće koje se ponekad pokaže vrlo teškim, a onda ženu akutno zanima pitanje kada će, zapravo, završiti ovo bolno razdoblje.

Rokovi

Prvo tromjesečje se još naziva i rani gestacijski period. Počinje u 1 sedmici i završava se u 13 sedmici trudnoće..

Najčešće pitanje je od kojeg vremena računati. Žene često misle da trudnoća počinje od trenutka kada je dijete začeto. U stvari, to je istina. Ali period stvarnog postojanja fetusa naziva se embrionalni period, a trudnoća se obično računa od prvog dana posljednje menstruacije. Dakle, u prve dvije akušerske sedmice trudnoće dijete još nije na vidiku. A tek u petoj nedelji žene obično rade testove na trudnoću u slučaju izostanka menstruacije.

Dakle, u jednom akušerskom mjesecu postoje tačno četiri akušerske sedmice. A sami akušerski mjeseci u trudnoći nisu devet, već deset. Ako uzmemo u obzir kalendarske mjesece, koji su mnogo poznatiji i pogodniji za rad, prvi trimestar uključuje prva tri mjeseca trudnoće.

Završava se u 13. akušerskoj sedmici trudnoće, a drugi trimestar počinje u 14. sedmici.

Posebnosti

Dok je organogeneza (proces polaganja organa i tkiva fetusa) u toku, beba je nevjerovatno podložna svim negativnim utjecajima kako egzogenog (spoljašnjeg), tako i endogenog (unutrašnjeg) porijekla. Poremećaj procesa na ćelijskom nivou može uzrokovati razvojne defekte, smrt embriona i pobačaj. Zbog toga Prvi trimestar se smatra najopasnijim i najkritičnijim.

Tijelo žene se obnavlja, prilagođava se novim uslovima rada, uzimajući u obzir razvoj novog života u maternici, pa se često (kod oko 8 od 10 trudnica) u prvom tromjesečju javlja toksikoza koja se manifestuje netolerancijom. na određene mirise, mučninu, povraćanje, nedostatak apetita, glavobolje.

Čak i ako nema toksikoze, žene osjećaju promjene i one se u pravilu manifestiraju povećanim umorom, pospanošću, promjenama apetita u jednom ili drugom smjeru, promjenama preferencija okusa i čestim promjenama raspoloženja.

U prvih 13 sedmica beba prelazi dug put od jedne ćelije do punopravnog organizma. Od kraja 5. sedmice počinje kucati njegovo srce, u 6. sedmici se formira neuralna cijev koja se do 13. sedmice dijeli na mozak i kičmenu moždinu. U sedmici se formira kičma, rastu ruke, a u sedmici se pojavljuju sitni prstići. Od 9. sedmice beba počinje da se kreće aktivno.

Polaganje organa se završava do 10. sedmice i od tog trenutka dijete se naziva fetusom. Sve što će se dešavati u preostalim mesecima trudnoće već će se zasnivati na onome što je bilo postavljeno u prva tri meseca - beba će jednostavno rasti i dobijati na težini.

Lakše je preživjeti prvo tromjesečje i zaštititi svoju bebu od negativnih učinaka štetnih faktora U ovom periodu pomoći će vam jednostavni savjeti:

isključiti alkoholna pića, bezalkoholno pivo(sadrži i malu količinu alkohola), pušenje i psihotropne supstance;

ne uzimajte nikakve lekove bez znanja Vašeg lekara, pokušajte izbjegavati čak i multivitaminske preparate (višak vitamina u prvom tromjesečju doprinosi stvaranju defekata u fetusu);

posvetite dužnu pažnju spavanju i odmoru– trudnici će mnogo lakše preživjeti teške trenutke ako spava najmanje 8 sati dnevno;

pravilno organizirajte svoju ishranu: jesti u malim porcijama do 6 puta dnevno, zasitite svoju prehranu svim vrstama potrebnih supstanci - masti, proteini i ugljikohidrati;

jesti meso i ribu– životinjski proteini su strukturni materijal za fetus;

od 8-9 nedelje povećavaju količinu kalcijuma jer u ovoj fazi počinje postupna mineralizacija kostiju fetalnog skeleta;

isključiti prženu, masnu, dimljenu hranu, gazirana pića, začini, kečap i majonez, kao i dosta šećera i slatkiša;

prijavite se što je prije moguće– to će pomoći da se na vrijeme uočite moguće komplikacije i malformacije fetusa;

zadržati pozitivan stav u svakoj situaciji– isključite komunikaciju s neugodnim ljudima, pokušajte čitati i gledati samo dobre vijesti, knjige i filmove, to će vam pomoći da se nosite s promjenama raspoloženja i depresijom koja se razvija na pozadini djelovanja progesterona;

učinite sve da izbjegnete zarazu gripom, ARVI-om, rubeolom, varičelom, boginjama i druge zarazne bolesti, jer virusi mogu uzrokovati teške malformacije fetusa, ponekad nespojive sa životom.

Ako se osjećate loše, nemojte se ustručavati da budete označeni kao alarmant, obratite se ljekaru, jer je samoliječenje veoma opasno za majku i fetus;

budi strpljiv, ako postoji toksikoza, drugi trimestar obično donosi olakšanje.

Pročitajte u ovom članku:

Prvi trimestar trudnoće je vrijeme koje se obično računa od trenutka začeća do 13. sedmice trudnoće. Ovo je vrijeme čuda. Upravo u ovoj fazi nastaju prve, ponekad gotovo neprimjetne, a ponekad očigledne i brze promjene u ženskom tijelu. Svakim danom ćete početi primjećivati sve više i više novih znakova vaše zanimljive situacije, naučiti živjeti s mišlju o budućem majčinstvu. Ovaj materijal je dizajniran da osigura da ste naoružani znanjem i spremni da savladate prepreke.

Početak je počeo: prvi mjesec trudnoće

Nakon oplodnje, embrion, koji se još uvijek sastoji od samo nekoliko ćelija, ulazi u maternicu i tamo slobodno pluta otprilike 5-6 dana. Nakon toga dolazi do implantacije embrija (tj. embrion se pričvršćuje za zid maternice), što je često praćeno prilično obilnim krvarenjem iz vagine. Neke žene pogrešno smatraju ovaj iscjedak menstruacijom u prvom mjesecu trudnoće, pa stoga i ne sumnjaju da su već trudne. Ako menstruacija nije počela na vrijeme, onda postoji razlog za razmišljanje o tome.

Prva stvar koju žena može da uradi sama prije posjete ginekologu je test trudnoće. Savremene tehnologije učinile su ovu metodu istraživanja dovoljno osjetljivom da se sa visokim stepenom vjerovatnoće utvrdi prisustvo ili odsustvo trudnoće. Naravno, ako je test na trudnoću pozitivan, odmah se obratite ljekaru. Konačnu dijagnozu doktor postavlja na osnovu instrumentalnog i ručnog pregleda materice.

Kako se žena osjeća u prvom mjesecu trudnoće?

Od trenutka začeća u ženskom tijelu se javljaju hormonalne i fiziološke promjene u cilju rađanja trudnoće, pa se shodno tome pojavljuju i prvi znaci trudnoće.

Sa fiziološke tačke gledišta, trudnoća u prvom mjesecu očituje se prije svega u činjenici da dugo očekivani period nikada ne dolazi. Štoviše, pojavljuju se neugodni osjećaji povlačenja u donjem dijelu trbuha. Ako su takvi osjećaji periodični i nisu akutni, onda je ovo stanje normalno.

Kod nekih žena trudnoća počinje toksikozom. Ovaj znak je prilično subjektivan, jer se ne pojavljuje kod svih (neki će osjetiti sve čari ovog stanja u drugoj polovini trudnoće), iako je rana toksikoza mnogo češća od kasne toksikoze. Intenzitet simptoma toksikoze je također vrlo individualan. Neke žene imaju blagu mučninu, druge se okreću naopačke, neke pate samo ujutro, dok se drugima muka cijeli dan. Lijekovi za toksikozu ne postoje, pa je jedini izlaz iz situacije strpljenje i čekanje dok ne završi prva polovina trudnoće i toksikoza nestane zajedno s njom.

Još jedan znak trudnoće su promjene u strukturi mliječnih žlijezda. Od prvih dana trudnoće vaše tijelo se priprema za dojenje. Možda ćete osjetiti oticanje grudi, osjetljivost ili promjene u pigmentaciji bradavica. Kod nekih žena postaje vidljiv nježnoplavi uzorak vaskularne mreže.

U prvom tromjesečju trudnoće maternica se značajno povećava i počinje vršiti pritisak na karlične organe, uključujući i mjehur. U prvom mjesecu trudnoće to je posebno uočljivo, jer mokrenje postaje sve češće. Drugi razlog za ovu pojavu su hormonalne promjene u ženskom tijelu koje dovode do povećanog unosa i izlučivanja tekućine.

Već u prvom tromjesečju žena može osjetiti pritisak na rebra. Ovo je također varijanta norme, maternica se jednostavno pokušava učiniti ugodnijom i postupno gura druge organe u stranu, što dovodi do takve nelagode. Nema smisla nadati se da će ovo stanje uskoro nestati. To je, naravno, proći će, ali otprilike 2 sedmice prije porođaja. Osjećaj deformisanih rebara prati ženu tokom cijele trudnoće, ali to ne znači da su vaša rebra zapravo promijenila oblik i da će se spremati da se slome.

Psihoemocionalno stanje trudnice u prvom tromjesečju

Kod trudnice se mijenja ne samo fiziološko, već i psihoemocionalno stanje. Od prvih sedmica trudnoće, dame u zanimljivom položaju dramatično mijenjaju svoje ukusne preferencije. Ako ranije niste podnosili mliječne proizvode ili ribu, sada vam sama pomisao na čašu svježeg mlijeka tjera vodu na usta, a komad haringe je vrhunac u vašim snovima, a čini se da nikada niste jeli ništa ukusnije. život. Ili, naprotiv, prije ste mogli pojesti kilogram banana, a sada ne možete shvatiti kako možete jesti ovu odvratnu stvar.

Zajedno sa preferencijama ukusa mijenja se i karakter trudnice. Strelica na hulahopkama može postati razlog za ekstremnu nevolju, čak do granice histerije. Ako ranije niste primjećivali da vaš muž ostavlja čarape gdje god želi, a kada jede, glasno srkne, onda vas danas ovakvo ponašanje vašeg supružnika iritira do krajnjih granica, sposobni ste da "eksplodirate" u svakom trenutku.

Još jedan nedostatak početka trudnoće je povećan umor. Još je jutro, ali već želite da legnete i odmorite se, ali do ručka ste potpuno pospani. Trebali biste rasporediti svoje vrijeme tako da osigurate normalno stanje, pravilan način spavanja i odmora. Ovo stanje u polusnu se promatra tokom cijele trudnoće, morat ćete se pomiriti s tim.

Kako se beba razvija od trenutka začeća do 13. sedmice

U 1 mjesecu trudnoće, oplođeno jajašce, koje se pričvršćuje za maternicu, postaje jedno sa tijelom žene i počinje aktivno rasti i razvijati se.

Do kraja prvog mjeseca trudnoće, kičmena moždina i mozak su već formirani u embrionu, a mogu se razlikovati različita tkiva - rudimenti unutrašnjih organa. Bebine očne duplje se formiraju i srce počinje da se formira.

U drugom mjesecu trudnoće (5-8 sedmica), unutrašnji organi bebe nastavljaju da se aktivno razvijaju. Glavno dostignuće bebe u ovom periodu je identifikacija pojedinačnih crta lica.

Do kraja 1. tromjesečja trudnoće dijete je visoko oko 9 cm, a čovječuljak je težak oko 45 g. Već je u stanju da pokreće noge i ruke, okreće glavu, formira se refleks gutanja i vanjski razvijaju se genitalije. Već u periodu od 9 - 12 sedmica (pod dobrim okolnostima) ljekar Vam može reći očekivani spol djeteta ultrazvučnim pregledom.

Šta žena treba da radi u prvom trimestru trudnoće?

Ovo je vrijeme kada se žena treba prijaviti kod ginekologa i podvrgnuti inicijalnom pregledu. U tom periodu preporučljivo je podvrgnuti se svim potrebnim pretragama, uključujući bris na floru, Wassermanovu reakciju (test na sifilis), utvrđivanje Rh pripadnosti buduće majke i prisustvo ili odsustvo Rh konflikta, test za HIV i markeri virusnog hepatitisa, genetski skrining i druge neophodne studije. Kompletan pregled omogućava utvrđivanje mogućih patologija u intrauterinom razvoju fetusa u ranim fazama trudnoće, o čemu će vas liječnik svakako obavijestiti.

S početkom trudnoće, životni stil žene se potpuno mijenja. Ako vaš posao uključuje tešku fizičku aktivnost, onda ima smisla razmisliti o promjeni posla. Prvih 12-13 nedelja trudnoće je period kada se dogodi više od 50% spontanih pobačaja (pobačaja). Trebalo bi da brinete o sebi i svojoj bebi. Dnevna rutina trudnice treba da bude takva da ima priliku da se odmori u odgovarajuće vreme, šeta i bude na svežem vazduhu na vreme, kao i da se pridržava dijete.

Ishrana je posebna tema razgovora. Ishrana trudnice treba da bude uravnotežena, da sadrži veliku količinu vitamina i minerala, proteina i ugljenih hidrata, mikroelemenata i drugih materija neophodnih za normalan razvoj deteta. Treba jesti malo po malo, ali često, 5-6 puta dnevno. Treba isključiti ljutu, slanu, kiselu i drugu agresivnu hranu. Važnu ulogu igra unos tečnosti. U prvom tromjesečju trudnoće, količina vode koja se smatra optimalnom je 1,5-2 litre dnevno (ako liječnik ne preporučuje nikakva prilagođavanja). Bolje je odustati od gazirane vode i pića s bojama i zamijeniti ih vitaminskim dekocijama bilja, voća i bobičastog voća.

Pridržavanje ovih jednostavnih pravila učinit će vašu trudnoću ugodnom, a razvoj vaše bebe skladnim. Budite zdravi i sretni!

Trudnoća je zaista neverovatno stanje. Osim vanjskih promjena, žensko tijelo prolazi kroz mnoge transformacije na hormonalnom, fiziološkom i mentalnom nivou. Trudnoća može biti različita za svaku ženu, ali još uvijek je moguće identificirati zajedničke točke koje se javljaju kod većine trudnica. Pogledat ćemo ih u ovom članku, a također ćemo pokušati odgovoriti na glavna pitanja o tome što je, a što nije moguće u prvom tromjesečju trudnoće.

Koji su znakovi trudnoće u prvom tromjesečju?

I prije neposrednog zaokruživanja trbuha, koje se najčešće javlja sredinom termina, žena može prepoznati trudnoću po mnogim znakovima.

Promjene raspoloženja. Česte promjene raspoloženja povezane su s promjenama u hormonalnom nivou, koje se dešavaju mnogo puta tokom trudnoće i zavise od faze razvoja fetusa.

Osećam se umorno. Umor i pospanost se često javljaju uz trudnoću. Njihov razlog je i u hormonalnim promjenama u tijelu i preusmjeravanju majčine energije na potrebe embriona.

Nelagodnost u donjem dijelu abdomena. Početni period trudnoće karakteriziraju neugodni osjećaji koji podsjećaju na menstrualni bol.

Učestalo mokrenje. U prvoj polovini prvog tromjesečja može doći do povećanja želje za odlaskom na toalet. Činjenica je da prije nego što se podigne više u trbušnu šupljinu, maternica, koja se malo povećala, vrši pritisak na mjehur. Nakon ustajanja, žena osjeća olakšanje, koje traje do trećeg tromjesečja, kada volumen materice postaje toliko velik da počinje vršiti pritisak na sve okolne organe i tkiva.

Toksikoza. Između 2. i 8. sedmice, neke buduće majke doživljavaju jutarnje mučnine. Da biste spriječili dehidraciju, potrebno je unositi više tekućine i održavati ravnotežu hranjivih tvari i mikroelemenata.

Promjene na grudima. Hormoni su krivi za gotovo sve transformacije u ženskom tijelu tokom trudnoće. Žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene kako bi rodilo dijete i potom ga hranilo mlijekom. Zbog pojave takvog zadatka kao što je dojenje, već u prvom tromjesečju, grudi se mogu povećati u volumenu, njihova osjetljivost može se povećati, a oreoli bradavica mogu potamniti.

Kašnjenje menstruacije. Ženama s redovnim ciklusom lakše je primijetiti ovaj znak. Na početku prvog tromjesečja dopušteno je manje krvarenje, vrlo je oskudno i ne traje duže od 2-3 dana. Ali mrlje u prvom tromjesečju trudnoće također mogu ukazivati na probleme, pa ako se pojave, odmah se obratite ljekaru.

Ne zaboravite da se zbog individualnosti svake žene može uočiti samo jedan ili nekoliko znakova, au nekim slučajevima se uopće ne primjećuju. Osim toga, za istu ženu različite trudnoće mogu teći različito. Stoga je nemoguće postaviti tačnu dijagnozu na osnovu prisustva ili odsustva navedenih znakova trudnoće u prvom tromjesečju. Pouzdane metode uključuju korištenje testa i liječnički pregled od strane ginekologa.

Kolika može biti temperatura u prvom tromjesečju trudnoće?

Promjene tjelesne temperature jedan su od uobičajenih znakova trudnoće. Umjesto standardnih 36,6 °C, buduća majka može vidjeti 37,2–37,4 °C na termometru i oglasiti alarm. Ali nemojte paničariti prije vremena. Ovo blago povećanje temperature u prvom tromjesečju trudnoće može biti uzrokovano hormonom progesteronom, koji utječe na termoregulacijski centar u mozgu. Ova povišena temperatura ponekad traje do porođaja, a ponekad se vraća u normalu na kraju prvog trimestra. Glavna stvar na koju treba obratiti pažnju je vaše blagostanje. Ako postoje bilo kakvi znaci bolesti, buduća majka treba odmah da se obratite lekaru.

Kakva bi trebala biti vaša ishrana u prvom tromjesečju trudnoće?

Pitanje ishrane je jedno od najvažnijih za buduće majke. U prvom tromjesečju se formiraju osnovni sistemi organizma i veoma je važno da beba koja raste naglo ima dovoljno vitamina, mikroelemenata i hranljivih materija na raspolaganju. Stoga ishrana u prvom tromjesečju trudnoće, kao i u naredna dva, treba da bude uravnotežena i što prirodnija. Ishrana buduće majke treba da sadrži žitarice, povrće, voće, meso i ribu. Istovremeno, preporučljivo je da u prvom tromjesečju trudnoće učinite prehranu raznolikom. Da biste dobili maksimalnu korist od povrća i voća, bolje ih je jesti svježe bez termičke obrade, jer se vitamini uništavaju na visokim temperaturama.

Da li je bol normalan u prvom trimestru trudnoće?

Često je radost buduće majke od spoznaje da je došlo do rođenja novog života zasjenjena bolom. Ovisno o lokaciji, mogu biti u stomaku, leđima, grudima ili glavi. Bolne senzacije u većini slučajeva objašnjavaju se potpuno prirodnim promjenama u ženskom tijelu koje su usmjerene na pripremu za rađanje bebe.

Glavnebol. Često prate buduće majke na početku trudnoće. Takav bol može biti povezan s promjenama u hormonalnim razinama, nedostatkom hranjivih tvari zbog toksikoze, povišenom temperaturom ili krvnim tlakom.

Bolu grudima. Neugodne i bolne senzacije objašnjavaju se promjenama koje imaju za cilj pripremu za hranjenje bebe nakon rođenja. U prosjeku se grudi povećavaju za 2 veličine za 9 mjeseci. Kako ne biste pogoršali ionako bolne senzacije, važno je pravovremeno odabrati mekano donje rublje koje sprječava kompresiju grudnog koša.

Bolu stomaku. Najčešće, žene nelagodu u donjem dijelu trbuha doživljavaju kao predmenstrualni bol ili manje crijevne probleme. Takva bol u prvom tromjesečju trudnoće, u pravilu, ne uzrokuje nikakve posebne neugodnosti. Mogu se javiti već nedelju dana nakon začeća, kada oplođena jajna ćelija prodre u endometrijum. Mikroskopsko oštećenje sluznice može uzrokovati bol, a ponekad i blago krvarenje. U pravilu je riječ o doslovno nekoliko kapi. Ako bol u stomaku prati jako krvarenje, groznica, zimica ili povraćanje, odmah se obratite lekaru.

Bolpozadi. Bolni osjećaji u donjem dijelu leđa objašnjavaju se djelovanjem hormona progesterona, koji posebno djeluje na kosti i ligamente. Ovo je neophodno kako bi se karlica pripremila za boravak bebe u njoj i za dalji porođaj.

Buduća majka ne bi trebala riskirati svoje zdravlje, pa kada se pojave prve tegobe, trebate se obratiti liječniku.

Kakav iscjedak može biti u prvom tromjesečju trudnoće?

Cijeli život, od trenutka puberteta, ženu prati iscjedak koji signalizira njeno zdravstveno stanje. U trudnoći, pod uticajem progesterona, uobičajeni bistar ili blago bjelkasti iscjedak može se pojačati. Međutim, buduća majka se može susresti i sa alarmantnim simptomima, koje mora prijaviti svom ginekologu.

Krvavopražnjenje. Sa izuzetkom nekoliko kapi krvi koje se ponekad pojave kada se oplođeno jaje pričvrsti za zid materice, krvarenja u trudnoći ne bi trebalo biti.

Svijetlo žuta ili zelenkastapražnjenje. Najčešće ih prati neprijatan miris i svrbež. Ovo može biti simptom spolno prenosive infekcije, koju treba odmah dijagnosticirati i započeti odgovarajuće liječenje lijekovima. Svaka spolno prenosiva infekcija može dovesti do teških komplikacija u trudnoći, stoga je važno što prije se obratiti ginekologu i ni u kojem slučaju ne smijete se samoliječiti.

Bijela skutapražnjenjesa kiselim mirisom. Ovaj glavni simptom drozda (kandidijaze) često je praćen svrabom i/ili pečenjem. Neophodno je liječiti bolest, jer drozd, kao i svaka druga infekcija, može naštetiti fetusu. Nažalost, kandidijaza se može vratiti nekoliko puta tokom trudnoće, što zadaje mnogo nevolja budućoj majci i njenom lekaru.

Da li je moguće imati seks u prvom trimestru trudnoće?

Često, nakon što su saznale za njihovu zanimljivu situaciju, žene isključuju seks iz svog života iz straha da ne povrijede bebu. Nekim budućim majkama je neugodno pitati ginekologa kako da se ponašaju u prvom tromjesečju trudnoće i jednostavno odbijaju svoje muževe. Međutim, mnogi liječnici ne klasificiraju seks u prvom tromjesečju trudnoće kao zonu rizika osim ako za to ne postoje pojedinačne kontraindikacije, poput opasnosti od pobačaja, krvarenja i dr. Da biste donijeli konačnu odluku da li ćete imati seks u prvom tromjesečju ili ne, ipak je bolje konsultovati se sa svojim ginekologom.

Trudnoća je vrijeme magičnih promjena i metamorfoza. Osjećaji koje žena doživljava uvijek su individualni, a glavni zadatak buduće majke je da sluša svoje tijelo. Moderna medicina čini čuda i u svom arsenalu ima mnogo lijekova za širok spektar problema s kojima se trudnica može susresti. Stoga se uvijek obratite specijalisti ako ste zabrinuti ili zabrinuti zbog bilo čega tokom trudnoće.

Prvo tromjesečje trudnoće počinje željom da se zatrudni i stvarnim trenutkom začeća, a završava se službenim susretom sa bebom. Ovaj vremenski period traje od Od 1. do 13. akušerske sedmice trudnoće i nosi sa sobom mnoge emocije, ograničenja, promjene u uobičajenom načinu života, zahtijeva pažnju prema sebi i nastanak novog života u sebi.

Fetus

Sićušni spermatozoid stiže do jajne ćelije i proces razvoja novog organizma je već započeo. Na početku 1. tromjesečja, to su samo dvije ćelije koje se pretvaraju u malog čovjeka, dužine 9 cm i težine oko 20 grama. Možda njegovo tijelo još nije tako proporcionalno, ali ovaj sićušni organizam već sadrži gradivne blokove svih organa i sistema. Počinje da se formira placenta.

Bebino srce već kuca. - pravi prve neodlučne pokušaje da pomeri ruke i noge. A uz pomoć ultrazvučnih uređaja već je moguće snimiti njegove pokrete disanja.

Stanje majke

U pravilu, tokom trudnoće (prva sedmica izostanka menstruacije), žena nema pojma o svojoj situaciji. Njeno stanje je uporedivo sa senzacijama pre početka očekivane menstruacije. Međutim, menstruacija ne dolazi, a neobični novi simptomi se stalno pojavljuju i rastu:

žudnja za hranom;
Averzija prema određenim aromama i mirisima;
Nagomilavanje grudi;
Pospanost i labilnost raspoloženja.

Najveću nelagodu može donijeti u prvom tromjesečju trudnoće toksikoza. Mučnina i povraćanje ujutru nisu baš prijatni.

Informacije Ponekad se podaci mogu pojaviti više od 3-4 puta dnevno. Tada se ženi preporučuje da bude pod medicinskim nadzorom radi praćenja stanja do oporavka. Fiziološki, toksikoza se povlači za 12-13 sedmica, kada se završava proces placentacije.

Počevši od samog početka 1. trimestra trudnoće, javljaju se prvi događaji koji pripremaju ovaj organ za rađanje fetusa. Tokom procesa njenog rasta, zbog zadebljanja i produžavanja ligamenata materice, žena može osjetiti lagano istezanje sa strane donjeg dijela trbuha. Do kraja prvog tromjesečja maternica viri iznad pubisne simfize. Kod nekih budućih majki, ako pažljivo pogledate, možete vidjeti zaobljeni stomak.

Osnovni testovi i pregledi

Dodatno Prilikom planiranja trudnoće, preporučuje se da se tijelo žene pripremi za proces rađanja djeteta. Potrebno je izliječiti postojeće somatske bolesti, ako ih ima, i uraditi krvne pretrage za određivanje krvne grupe i Rh faktora, koagulogram.

Prilikom prijave u antenatalnu ambulantu u 6-7-8 sedmici trudnoće, žena dobija listu potrebni testovi i spisak konsultacija sa užim specijalistima (oftalmolog, ORL, stomatolog, terapeut).

Do kraja 1. tromjesečja trudnica je trebala proći. Obično se ova studija propisuje u 12-13 sedmici, a u kombinaciji s dvostrukim hormonskim testom (mjerenje humanog horionskog gonadotropina i placentnog proteina povezanog s trudnoćom) daje informativnije rezultate u određivanju moguće kromosomske patologije fetusa.

Takođe u ovoj fazi trudnoće omogućava vam da ustanovite:

Tačna gestacijska dob;
Broj fetusa u šupljini maternice;
Prisutnost najtežih fetalnih malformacija (odsustvo udova, teške srčane mane, itd.).

Prijetnje i opasnosti

Tokom prvog trimestra fetalni organi su u fazi formiranja i razvoja. Stoga, bilo koji negativni faktori (lijekovi) mogu uticati na puni razvoj. Vrijedno je napustiti sve manifestacije štetnih učinaka na fetus.

Kada dođe do trudnoće, tijelo žene aktivira proces supresije ćelijskog imuniteta kako bi spriječio odbacivanje oplođene jajne stanice. Ali dok ovaj mehanizam ne postane u potpunosti operativan, proći će određeni vremenski period, tako da u ranim fazama u 1. tromjesečju postoji velika vjerovatnoća rani pobačaj.

Bitan Simptomi pobačaja su krvavi iscjedak i mučni bol u donjem dijelu trbuha. Ako se ovo stanje pojavi, žena treba odmah potražiti medicinsku pomoć.

Ishrana

Dešava se da je adekvatna prehrana u prvom tromjesečju trudnoće ograničena pojačanim znakovima toksikoze. Žena gubi na težini i ne prima esencijalne vitamine i minerale. Da bi izbjegla iscrpljenost organizma, treba jesti malo i često, uzimati lako svarljivu hranu i diverzificirati ishranu. To će pomoći tijelu da primi i apsorbira sve što mu je potrebno.

Sex

Trebali biste se suzdržati od intimnih odnosa u prvom tromjesečju, jer postoji velika vjerovatnoća da ćete izazvati prijetnju pobačaja. Međutim, ako ova opcija nije zadovoljavajuća i nema kontraindikacija, onda su seksualni odnosi dozvoljeni, ali njihov intenzitet treba smanjiti.