Kako postaviti štake. Kako odabrati štake za pacijenta. Aksilarna štaka. Kako pravilno odabrati i podesiti štake

Odabiru štaka treba pristupiti vrlo odgovorno, jer pogrešno odabrane štake mogu uzrokovati razna oštećenja mišića, koštanog tkiva i nerava (upala ramenog zgloba, traumatski pleksitis itd.) Prije svega, morate odlučiti o vrsti štaka. štake: ovisno o tome kako je osobi potrebna jaka potpora pri hodu; odaberite aksilarne štake ili štake s osloncem ispod lakta.

Aksilarne štake su neophodne u periodu rane rehabilitacije nakon ozljede, kao i ako je pacijentu potrebna stalna čvrsta podrška. Liječnici ne preporučuju redovno korištenje aksilarnih štaka duže od 2 godine, jer dugotrajna upotreba aksilarne prečke štaka često uzrokuje utrnulost ruku i bol u ramenu. Ako je period rehabilitacije jako dug, onda se nakon nekog vremena preporučuje prelazak na lakše i upravljivije lakatne štake (kanadske štake). Kanađani se prepisuju pacijentima kojima je potrebna mala podrška pri hodanju (u kasnijim fazama rehabilitacije), kao i pacijentima koji stalno koriste štake.

Picking up aksilarne štake, treba uzeti u obzir dva parametra: ukupnu visinu štake od vrha do aksilarne šipke i položaj šipke za podupiranje šake. Ako pacijent ne može stajati, onda se ukupna visina štaka može približno izračunati tako što se od njegove visine oduzme 40 cm, ali je bolje da prilikom odabira i prilagođavanja štaka po veličini pacijent stoji i nosi svoje uobičajene cipele. Kada isprobavate štaku, postavite je blizu prsa tako da vrh bude na udaljenosti od 15-20 cm od stopala. U tom slučaju 2-3 prsta trebaju slobodno stati između pazuha i prečke (to je otprilike 4-5 cm).

Da biste odredili ispravan položaj prečke dlana, morate spustiti slobodnu ruku, saviti je za oko 30 stepeni i stisnuti je u šaku. U tom slučaju, prečka bi trebala biti smještena u nivou šake. Ispravnost ugradnje ukrštene ručke može se provjeriti na sljedeći način - ispružite ruke uz tijelo i procijenite položaj ručke - ona bi trebala biti smještena u nivou linije ručnog zgloba (gdje nosimo sat). Nakon što je aksilarna štaka podešena po potrebi, druga se podešava na isti način (ako je potrebno). Pacijent bi tada trebao pokušati hodati s novim parom štaka. Ako u isto vrijeme osjeća jak pritisak u pazuhu, onda su štake predugačke. Ako se prilikom hodanja vaša tjelesna težina više prenosi na ruke, a ne na ramena, štake su možda prekratke i trebali biste pokušati promijeniti podešavanja.

Štake su dostupne sa mekim ručkama i mekim poliuretanskim jastučićima.

Za jednostavnu upotrebu, štake imaju podešavanje visine ručke u koracima od 3,5 cm i podešavanje visine nogu u koracima od 2,5 cm.

Da biste odabrali željenu visinu ručke štake, potrebno je odvrnuti vijak za pričvršćivanje ručke, postaviti ručku na potrebnu visinu i zategnuti vijak za pričvršćivanje. Da biste podesili nogu (donji dio), potrebno je pritisnuti dugme za zaključavanje i postaviti nogu štake na željenu visinu.

Picking up štake sa potporom za laktove, morate pravilno podesiti položaj ručke i pričvrsne manžetne. Prilikom postavljanja treba umetnuti ruku u manžetnu i postaviti štaku na udaljenosti od 15 cm od stopala. U ovom slučaju, lakat treba biti savijen pod uglom od 15-20 stepeni - to je nagib ruke koji će osigurati optimalnu raspodjelu opterećenja na šaci. Pravilan položaj manžetne je na udaljenosti od 5-7 cm od najoštrije tačke lakta (sa visinom od oko 170 cm). Ako je visina 182 cm i više, manžetna treba biti smještena na udaljenosti od 10 cm od ruba lakta, ali ako je visina 150 cm i niže, tada se ova vrijednost smanjuje na 4,5-5 cm. najtačnije merenje, trebalo bi da stavite kanadera na ruku i da sednete na stolicu, i da vrh štake usmerite ka plafonu, dok savijate lakat za 90 stepeni. Za mjerenje je bolje koristiti tvrdu mjernu traku.

Da biste bili sigurni da su Kanađani ispravno odabrani, možete provesti mali test. Morate stajati uspravno i slobodno spustiti ruke. U tom slučaju, linija savijanja zgloba treba da se poklapa s gornjim nivoom ručke. Ako je linija savijanja iznad ručke, štake su možda prekratke. Ako se zavoj proteže ispod ručke, postoji opasnost da su štake predugačke. Ako rezultati ovog testa pokažu da štake nisu pravilno podešene, pokušajte s drugom rupom za podešavanje. Također je važno da manžetna ne steže ruku previše čvrsto – uz konstantno pojačan pritisak na podlakticu, rubovi stezaljke će se zabijati u kožu, trljati i uzrokovati bol. U isto vrijeme, ako manžetna ne pristaje čvrsto oko ruke, pacijent može izgubiti štaku, na primjer, dok otvara vrata.

Štake raznih vrsta u radnjama “Medtechnika for Home”.

Odabiru štaka treba pristupiti vrlo odgovorno, jer pogrešno odabrane štake mogu uzrokovati razna oštećenja mišića, koštanog tkiva i nerava (upala ramenog zgloba, traumatski pleksitis itd.) Prije svega, morate odlučiti o vrsti štaka. štake: u zavisnosti od toga koliko je jaka podrška potrebna osobi prilikom hodanja, izaberite aksilarne štake ili štake sa osloncem ispod lakta.

Izbor aksilarnih štaka

Prilikom odabira aksilarnih štaka treba uzeti u obzir dva parametra: ukupnu visinu štake od vrha do aksilarne šipke i položaj šipke za oslonac ruke. Ako pacijent ne može stajati, onda se ukupna visina štaka može približno izračunati tako što se od njegove visine oduzme 40 cm, ali je bolje da prilikom odabira i prilagođavanja štaka po veličini pacijent stoji i nosi svoje uobičajene cipele. Kada isprobavate štaku, postavite je blizu prsa tako da vrh bude na udaljenosti od 15-20 cm od stopala. U tom slučaju 2-3 prsta trebaju slobodno stati između pazuha i prečke (to je otprilike 4-5 cm).

Selekcija Kanađana

Prilikom odabira štaka s potporom za laktove, potrebno je pravilno podesiti položaj ručke i pričvrsne manžetne. Prilikom postavljanja treba umetnuti ruku u manžetnu i postaviti štaku na udaljenosti od 15 cm od stopala. U ovom slučaju, lakat treba biti savijen pod uglom od 15-20 stepeni - to je nagib ruke koji će osigurati optimalnu raspodjelu opterećenja na šaci. Pravilan položaj manžetne je na udaljenosti od 5-7 cm od najoštrije tačke lakta (sa visinom od oko 170 cm). Ako je visina 182 cm i više, manžetna treba biti smještena na udaljenosti od 10 cm od ruba lakta, ali ako je visina 150 cm i niže, tada se ova vrijednost smanjuje na 4,5-5 cm. najtačnije merenje, trebalo bi da stavite kanadera na ruku i da sednete na stolicu, i da vrh štake usmerite ka plafonu, dok savijate lakat za 90 stepeni. Za mjerenje je bolje koristiti tvrdu mjernu traku.

Opterećenje ozlijeđenog donjeg ekstremiteta važno je za uspješno mišićno-koštano liječenje nakon ozljede i hirurškog liječenja. Potrebno je striktno pridržavati se uvjeta ograničavanja aksijalnog opterećenja na ozlijeđenu nogu. Kao što istina kaže, "bolje je hodati na štakama dvije sedmice nego ne hodati jednu sedmicu." Ako je motorni režim poremećen, posljedice mogu biti nepopravljive po zdravlje, što rezultira invalidnošću.

Suština rasterećenja je da se u trenutku stupanja na stopalo opterećenje djelomično ili potpuno preraspodijeli na ruke. Šta biste trebali koristiti za ovo? Postoji mnogo sredstava, i različita su, ali suština je ista – oslanjanje na ruke, odnosno ruke.

Walkers obično se koriste u početnoj fazi kako bi se prilagodili takvom hodanju. Stabilni su i posebno dobri za oslabljene pacijente i osobe koje imaju problema s koordinacijom. Šetači se mogu preporučiti i starijim osobama. Unatoč očiglednim prednostima, nedostaci šetača uključuju ograničenu pokretljivost - nemogućnost hodanja uz stepenice, neugodnost pri ulasku u automobil, ograničenu mogućnost nošenja bilo čega u rukama. Ako jedna noga nije oslonjena, onda treba da razmislite kako ćete oprati lice, oprati zube...

Naslon za ruke (kanadske) štake udobne i pokretne, lako se unose u transport, ne zauzimaju puno prostora, ali da biste ih koristili morate imati dovoljnu koordinaciju i snagu ruku. Takve štake se mogu preporučiti za moguće djelomično nošenje na ozlijeđeni donji ekstremitet, ili u kasnoj fazi oporavka. Baš kao i kada koristite hodalicu, vaše ruke će uvijek biti zauzete.

Inguinalne (aksilarne) štake ─ nama najpoznatiji. Iako u trenutku oslonca, kao kod štaka za ruke i hodalica, glavno opterećenje pada na ruke, na štakama za prepone, ako je potrebno, možete se zaustaviti i osloniti se na pazuhe, oslobađajući ruke, što omogućava njegu sebe.

Bilo koje štake i hodalice mogu ukloniti do 50% opterećenja s bolne noge dok istovremeno stavljaju puni naglasak na ruke.

Štake su dostupne u tri veličine:

Djeca - do 150 cm,

Za visine od 150 do 175 cm,

Od 175 cm i više.

Stick - sredstvo za oslonac koji se koristi kada je moguće djelomično opterećenje na nozi ili za održavanje ravnoteže. Štap uklanja do 25% opterećenja sa bolne noge. Štap se mora držati na suprotnoj strani od ozlijeđenog ekstremiteta.

Kako pravilno podesiti štake, štap ili hodalicu?

U stojećem položaju i držanju navedenih sredstava za oslonac, zglob lakta treba biti savijen za 15-20⁰, a za štake za prepone, pored toga, treba da bude 2-4 cm između štake i pazuha.Ovo podešavanje vam omogućava da potpuno rasteretite kičmu i smanjite opterećenje na gornji rameni pojas.

U kući je veliki problem - jednom od ukućana je povređen ud, a lekar je uporno preporučivao štake.

Štake se mogu kupiti ( Visina pacijenta mora biti unutar raspona nominalne veličine štaka.) ili zatražite već korištene, ali u dobrom stanju.

Hajde da izvršimo reviziju nove akvizicije.

Najprije provjerimo čvrstoću štake (svaka štaka u ljekarni ima svoju maksimalnu izračunatu težinu), a zatim provjerimo glatkoću gornje pazušne prečke (ili apsorpciju udara, ako je prekrivena elastičnim materijalima). Provjerimo prisutnost i kvalitet svih vijaka ili klinova koji reguliraju dužinu štake. I za kraj, hajde da proverimo gumeni vrh štake da li je istrošena, da li dobro drži, da li je istrošena ista, da li štaka nije nova.

I tek sada ćemo početi rješavati problem prilagođavanja ovih štaka datoj osobi.

Još jednom naglašavam: problem "kako pravilno podesiti štake" ne može se riješiti "na oko". Morat ćete podići budućeg korisnika i uz pomoć zida, stolice ili jednog ili dva pomoćnika ispraviti ga do pune visine.

Prije svega rješavamo problem visine štaka. Glavna stvar u ovom pitanju (kako prilagoditi štake prema visini) je izbjeći glavnu grešku: ne učiniti ih previsokim. Mnogi ljudi misle da pravilno podešavanje štaka prema visini zahtijeva kruti naglasak štake u pazuhu. Ovo je apsolutno netačno!

Kada je pacijent potpuno okomit, gornja šipka štake treba da bude 4-5 cm ispod pazuha!

Sada podesite visinu rukohvata - oni bi trebali biti u nivou kukova. U tom slučaju, ruka treba biti blago savijena u zglobu lakta.

Pitajte pacijenta da li mu ili njoj odgovara visina rukohvata u vertikalnom položaju.

Kako podesiti štake

Dakle, ispravno podešavanje štaka sastoji se od dvije operacije:

1) podesite ukupnu dužinu štake pomoću vijaka na dnu

2) podesite visinu rukohvata.

Želim da ohladim žar nestrpljivih - nećete postići apsolutnu udobnost prvi put.

Problem kako pravilno podesiti štake morat će se riješiti tijekom cijelog perioda korištenja.

Osoba će promijeniti cipele, početi jačati i prirodno se uspraviti, te će početi hodati uz stepenice.

Kako to učiniti detaljno je opisano u članku.

Veličine aksilarnih štaka

Sve štake se mogu podijeliti u 2 velike grupe:

Sa osloncem na lakat i podlakticu (lakat).
Sa potporom na pazuhu (aksilarni).

Proizvodi obje kategorije prepoznati su kao jedno od glavnih sredstava rehabilitacije u skladu s različitim GOST-ovima (na primjer, GOST R) i drugim dokumentima. Regulatorna dokumentacija opisuje različite parametre ovih proizvoda, od kojih su najvažniji veličine štaka, prikazane u tabeli.

U skladu s ovom klasifikacijom, različiti modeli se mogu grubo podijeliti na djecu, adolescente i odrasle, kao što je prikazano na slici.

Kako odabrati štake: upute korak po korak

Da biste odabrali pravi model, trebali biste uzeti u obzir nekoliko savjeta:

Osnovno pravilo je da razmak između vrha proizvoda i pazuha treba da bude oko 5 cm, a da pri tome lakat bude savijen pod uglom od 30 stepeni. Pacijent stoji u normalnom, opuštenom položaju, a vrh se oslanja na pod.

Ispravnost svog izbora možete provjeriti i jednostavnom formulom: od visine pacijenta trebate oduzeti 40 cm, što će biti optimalna dužina proizvoda. Istovremeno, dizajn mnogih modela pruža mogućnost podešavanja dužine - bolje je odabrati upravo takve proizvode kao što je prikazano na fotografiji.

Vrlo važno pitanje je koje aksilarne štake odabrati: aluminij, drvo ili čelik. Drveni proizvodi su najpovoljniji, ali u isto vrijeme nemaju mehanizam za podešavanje dužine. Osim toga, drvene štake nemaju dovoljnu snagu. Stoga je bolje fokusirati se na aluminijske modele, a u slučaju velikih težina na čelične, koji imaju najveću snagu.
Važno je uzeti u obzir preporuke liječnika o odabiru vrste i modela. Općenito, aksilarne štake su neophodne u slučajevima kada se pacijent oporavlja od teške ozljede: prijeloma, iščašenja, uganuća itd. U takvim situacijama neophodna je pouzdana i čvrsta podrška. Međutim, ne preporučuje se korištenje takvih proizvoda duže od 2 godine za redom - u pravilu će s vremenom pacijent i dalje prelaziti na lakat.
Na kraju, vrijedi obratiti pažnju na prisutnost mekih dodataka koji će pružiti najudobniju potporu tijelu. Ovo je posebno važno u slučaju djece i starijih osoba, koji neće moći izdržati pritisak pretvrde podloge.

Uz činjenicu da je važno znati odabrati prave štake, od velike je važnosti i sposobnost da ih pravilno koristite. Unatoč prividnoj jednostavnosti, kretanje uz pomoć laktova pazuha zahtijeva određenu vještinu i pridržavanje pravila:

Prvo, konstrukcija se podešava na željenu visinu, a treba obući obične cipele koje bi se trebalo najčešće koristiti.
Prilikom prvog koraka, kao i ustajanja iz sedećeg položaja, oslonite se samo na zdravu nogu.
Kreću se na sljedeći način: prvo postavite noge obje štake malo naprijed (ne više od 30 cm). Zatim, oslanjajući se na njih cijelim tijelom, podižu zdravu nogu i postavljaju je 30 cm dalje - korak je napravljen.
Okreti i okreti se izvode samo sa zdravom nogom.
Ne biste trebali previše čvrsto stiskati ručke - to dovodi do brzog zamora mišića, pa čak i do blagih grčeva.
Popnite se stepenicama koristeći jednu štaku. Slobodna ruka čvrsto drži ogradu dok druga ruka drži štaku. Prvo napravite korak sa zdravom nogom. Zatim stavite štaku na istu stepenicu. Nakon toga, tijelo se prenosi. Prilikom spuštanja redoslijed radnji je suprotan: prvo stavite štaku na donju stepenicu, pomjerite zahvaćenu nogu i napravite korak sa zdravom.
Što se tiče ličnih stvari, treba ih nositi u ruksaku, a ne u rukama, koje bi trebale ostati potpuno besplatne.

Video upute za odabir

U videu možete jasno vidjeti karakteristike odabira aksilarnih štaka u poređenju sa štakama za laktove.

Stoga je odabir najprikladnijeg modela jednostavan. Prilikom testiranja proizvoda u trgovini važno je uzeti u obzir preporuke liječnika, veličinu štake, mogućnost prilagođavanja njene dužine i vlastite osjećaje.

(3 fotografije)

Kako odabrati prave štake i zašto su vam potrebne. Ako štake nisu pravilno odabrane, mogu nastati brojni problemi. Od jednostavnog trljanja kože do oštećenja nerava u aksilarnom području. Danas su uobičajene dvije vrste štaka - to su aksilarne štake (klasične) i štake s potporom za laktove (kanadske). Tip štaka treba odabrati na osnovu težine ozljede i podrške za potporu.

Kako odabrati prave štake

Izbor aksilarnih štaka (klasične)

Prilikom odabira aksilarnih štaka treba obratiti pažnju na dva faktora, kao što su visina štaka i lokacija šipke za zglob. Ako osoba sa invaliditetom ili bolesna osoba ne može stajati, tada se visina štaka (približno) odabire na sljedeći način, oduzimajući od ukupne visine 40 cm. Ali bolje je, naravno, podesiti je u stojećem položaju, noseći poznate cipele . Štaku postavljamo u nivo grudi, donji dio štake se postavlja na stopalo, na udaljenosti od 20 cm.A potporna šipka za pazuh ne smije dosezati 4-5 cm od pazuha (2-3 prsta) . A prečku za ruku treba podesiti na sljedeći način. Spuštamo ruku nadole duž štake, zatim savijamo ruku za 30 stepeni i stisnemo ruku u šaku (prečka treba da bude u nivou šake), odnosno sa pravilno podešenim štakama, spuštajući ruku nadole, karpalna prečka treba da bude u nivou ručnog zgloba.

Ako su pravilno postavljene, štake ne bi trebale vršiti pritisak ili stvarati tešku nelagodu prilikom hodanja. Ako iskusite veliki pritisak u predjelu pazuha, onda su štake najvjerovatnije dugačke, a ako imate veliki stres na rukama, onda su štake najvjerovatnije malo kratke.

Kako odabrati prave štake

Selekcija Kanađana

Prilikom odabira kanadskih štaka obratite pažnju na pravilan položaj ručke i pričvrsnih manžeta. Kada podešavate kanadere, treba da umetnete ruku u manžetnu i postavite štaku 15 cm od stopala. I u isto vrijeme, lakat treba biti savijen pod uglom od 18 stepeni; upravo će taj položaj stvoriti najoptimalnije opterećenje na rukama. Manžeta treba da bude na udaljenosti od 1 cm od najoštrijeg dela lakta. Ako ste viši od 183 cm, ova udaljenost bi trebala biti 10 cm (približno). A ako je visina ispod 150 cm, onda 4 - 5 cm.

Da biste provjerili da li ste pravilno namjestili kanadere, trebate stajati uspravno i spustiti ruku prema dolje, dok vam zglob treba da se poklopi sa vrhom ručke. Ako su zglobovi viši od ručke, onda su štake kratke, a ako su zglobovi niži, onda su kratke.

Kako odabrati štake za pacijenta. Aksilarna štaka.

Ako se iznenada pojavi takva potreba - kupiti štake kako biste pružili pomoć i podršku pacijentu nakon ozljede ili operacije, tada morate upotrijebiti znanje o tome kako ih pravilno odabrati u veličini i kako ih izgraditi radi praktičnosti pacijenta, jer će mu neko vrijeme zamijeniti noge.

Štake dolaze u aksilarnim i lakatnim štakama. O lakatnim štakama možete pročitati u uputama Kako odabrati štake za pacijenta. Štake sa potporom za laktove.

Instrukcije

1 korak

Štake dolaze u različitim materijalima: drvenu, metalnu i aluminijsku. Razlikuju se po težini i udobnosti. Najlakši su aluminijumski, jedva ih možete osetiti. Drvene, iako su izrađene od prirodnog materijala i nisu hladne, imaju najteže podešavanje visine: potrebno je odvrnuti matice i vijke s drvenih elemenata štaka, što je prilično radno intenzivno. Osim toga, neke drvene štake su najteže.

Obično se aksilarne štake kupuju u paru i koriste se u slučajevima kada je nemoguće stati na jedan od donjih udova. Ali tada možete koristiti jednu štaku da poduprete svoju bolnu nogu.

Korak 2

Da biste pravilno koristili štake, da ne biste preopteretili kičmu i dobili odgovarajuću potporu, potrebno je pravilno podesiti štake prema svojoj visini. Da bi to uradila, osoba koja će koristiti štake treba da stane uspravno, da vrh štake postavi na rastojanju od oko 15 cm od nožnog prsta (u stranu i blago napred), da uzme štaku ispod pazuha. , i uhvatite noseću šipku rukom. Gornja šipka ne treba da se naslanja na pazuh; mora se održavati razmak od 4-5 cm. Ruka treba biti blago savijena u laktu i slobodno držati poprečnu srednju prečku. Ako je ruka ispravljena i spuštena, ona će biti u nivou ručnog zgloba.

Ako osoba kojoj su potrebne aksilarne štake ne može izdržati da uzme štake, onda se dužina može približno izračunati po pravilu: visina (u cm) minus 40 cm.Preciznije pristajanje može se napraviti podešavanjem dužine.

Korak 3

Štake moraju imati mekane nastavke na obje prečke, pazuhu i za šaku, kako bi se na njih bilo ugodno osloniti, u suprotnom tokom korištenja možete jako nagnječiti dlanove i pazuhe, jer. na njih će biti raspoređena glavna težina prilikom hodanja. Štaka treba da se završava okruglim gumenim vrhom radi stabilnosti.

Korak 4

Aksilarne štake su podesive po veličini na dva mjesta. Donji dio možete produžiti kako biste štaku prilagodili svojoj visini, a također možete podići ili spustiti srednju ručku šipke kako biste štaku prilagodili dužini vaše ruke.

Kao što je već pomenuto, drvene štake imaju sistem podešavanja koji se sastoji od vijaka i matica, dok metalne i aluminijumske štake imaju ugrađen poseban sistem sa kugličnim zaključavanjem, koji se osigurava upadanjem u rupu (vidi sliku). Veoma zgodan sistem koji ne zahteva skoro nikakav napor.

Korak 5

Osim toga, ako je sezona kada će vam trebati štake u hladnom periodu godine, onda treba voditi računa o zaštiti protiv klizanja. U tu svrhu se proizvode specijalne zimske štake koje se završavaju gumenom mlaznicom, ali imaju ugrađen šiljak koji se po potrebi može izvući, što će spriječiti proklizavanje.

Kako pravilno podesiti štake

Podsjetnik za učenje hodanja na štakama

Izrađen od svijetlog drveta ili aluminija. Njihov dizajn obično predviđa platformu za oslonac ispod pazuha, ručku, duplu šipku koja se odozdo pretvara u jedno postolje sa gumenim vrhom prečnika 3-8 cm. Štake mogu imati stezaljke, šrafove ili druge uređaje pomoću kojih se visina se podešava.

Služi kao oslonac prilikom hodanja za osobu sa ozlijeđenim ili bolnim nogama.

Visina aksilarnih štaka mora odgovarati visini osobe. Visina svih aksilarnih štaka se može podesiti.

Za određivanje tačne visine postoje dvije referentne točke: aksilarna šipka treba biti 4-5 cm ispod

pazuh, podlaktica pritišće štaku uz telo, prečka za oslonac šake je u nivou ručnog zgloba.

Metoda za određivanje pravilnog odabira visine prečke za oslonac ruke je sljedeća: u stojećem položaju, sa rukama ispruženim uz tijelo, drška štake treba da dosegne nivo sata na zapešću. Napomena: Korištenje štaka zahtijeva prilično dobru ravnotežu i koordinaciju, kao i snagu mišića. Stoga je poželjno koristiti štake za „mlade“ pacijente u kratkom vremenskom periodu.

Trening može početi tek kada pacijent ili neko ko je zadobio ozljedu već može sjediti spuštenih nogu i ustati iz kreveta na zdravu nogu uz pomoć oslonca (uzglavlja, stola i sl.)

Prije nego što stanete na štake, potrebno ih je podesiti (dizajn štake vam omogućava da postavite željenu dužinu). Morate znati kako pravilno držati štaku: Gornji dio štake ne smije se oslanjati na pazuh. Razmak bi trebao biti dva prsta. Leđa osobe koja stoji na štakama treba da budu što je moguće ravnija. Ruka štake treba da bude postavljena tako da postoji ugao od približno deset stepeni u zglobu lakta.

Kako pravilno hodati na štakama:

U svim fazama obuke potrebna je sigurnosna mreža;
Pacijent stoji na zdravoj nozi, držeći se jednom rukom za oslonac, na primjer, pravokutni sto, a drugom na štaku.

postavlja štaku naprijed na dužini koraka;
prenosi težinu svog tijela na štaku;
pomiče zdravu nogu do dužine koraka;
ponavljajući sve to iznova i iznova, kreće se duž stola;
dođe do kraja stola, okrene se, zameni štaku i oslonac i pomeri se nazad na isti način.

Pacijent stoji na zdravoj nozi, sa štakama u obje ruke.

Onda je:

povlači jednu štaku naprijed za dužinu koraka;
donosi drugu štaku naprijed za korak;
prenosi svoju težinu na štake;
pomiče zdravu nogu do dužine koraka;
ponavlja sve ovo iznova i iznova.

U budućnosti možete preći na hodanje kada se obje štake povuku naprijed u isto vrijeme.

Kada osoba stoji s dvije štake, treba ih lagano pomaknuti u stranu - to osobi daje veću stabilnost.

Kada koristite različite vrste štaka, imajte na umu sljedeće:

kada koristite štake s naglaskom na pazuhe, potporni stupovi trebaju biti blizu grudi kako bi se osigurala bolja ravnoteža;

Najbolji položaj za pacijenta je: glava podignuta visoko, leđa ravna, zdravo koleno blago savijeno. Možete se nasloniti leđima na zid za podršku. Vrhovi štaka su postavljeni na udaljenosti od približno 15 cm od čarapa i blago sprijeda. Ako pacijent ima široke kukove, bolje je vrhove pomaknuti u stranu na većoj udaljenosti. Udaljenost između pazuha i vrha štaka treba biti oko 2-3 prsta. Laktovi su savijeni pod uglom od 25-30. Guranjem možete provjeriti može li se tijelo lako odvojiti od poda. Ruke bi vam trebale biti skoro ravne. Prilagodljivost na štake testira se tokom šetnje.

Za ustajanje sa stolice na povrijeđenu stranu stavljaju se sklopljene štake i hvataju ih iznutra. Zatim ih drugom rukom bacaju preko stolice i ispravljaju zdravu nogu.
Da biste sjeli, ponovite iste pokrete, počevši od postavljanja dvije štake na povrijeđenu stranu. Zatim pacijent ispravi leđa i sjedne. Istovremeno, mora biti siguran da se stolica ili stolica ne ljuljaju.
Kada hodate sa štakama, postavite obe štake istovremeno 30 cm ispred nožnih prstiju. Nose težinu tijela naprijed, oslanjajući se na ručke. Možete se ljuljati na štakama. Spustite se na petu tako da štake budu iza pacijenta.
Hod tipa shuttle je najjednostavniji i najsigurniji za one koji počnu koristiti štake. Morate početi tako što ćete štake iznijeti naprijed, prenijeti težinu tijela naprijed, osloniti se na ruke i kliziti u istom smjeru sa zdravom nogom.
Kada se penjete ili spuštate stepenicama, možete koristiti sljedeću metodu. Pacijent uzima obje štake pod jednu ruku i drži ih iznutra palcem. Drugom rukom hvata ogradu (ruka je malo ispred tijela).
Prilikom podizanja štake se ostavljaju na nivou na kojem stoje. Zatim ravnomjerno rasporedite tjelesnu težinu na ruku koja drži štaku i na ogradu. Podignite zdravu nogu na stepenicu, ostavljajući bolnu nogu iza, ispravite zdravu nogu i pomaknite štake naprijed.
Prilikom spuštanja niz stepenice na donju stepenicu se postavljaju štake, a oboljela noga se ispružuje. Zatim se ravnomjerno naslanjaju na ruku koja drži štake i na ogradu. Pomaknite zdravu nogu naprijed na donju stepenicu. Preporučljivo je koristiti ovu metodu kada se penjete ili spuštate uskim stepenicama.

Kako podesiti štake

Kako odabrati štake. Instrukcije

Nepravilno odabrane štake mogu uzrokovati oštećenje mišića, koštanog tkiva i živaca različite težine (od trljanja do upale ramenog zgloba, traumatskog pleksitisa i sl.), pa se odabiru štaka mora pristupiti izuzetno odgovorno. Prvo morate odlučiti o vrsti štaka: na osnovu toga koliko je potpore pacijentu potrebno prilikom hodanja, odaberite štake s potporom za laktove ili aksilarne štake. Aksilarne štake se propisuju u početnoj fazi rehabilitacije nakon ozljede, kao i za one pacijente kojima je potrebna stalna podrška. Liječnici ne preporučuju korištenje aksilarnih štaka duže od 2 godine, jer stalno oslanjanje na aksilarnu šipku može uzrokovati utrnulost u rukama i bol u predjelu ramena. Ako period rehabilitacije traje dosta dugo, onda se nakon određenog vremena preporučuje prelazak na lakše i upravljivije štake s naslonom za laktove (kanadske štake). Kanađani se prepisuju pacijentima u kasnijim fazama rehabilitacije, kada više nije potrebna ozbiljna podrška pri hodanju, kao i pacijentima koji stalno koriste štake.

Kako odabrati aksilarne štake

Prilikom odabira aksilarnih štaka treba uzeti u obzir dva parametra: visinu štake od poda do aksilarne prečke i položaj ručke. Ako pacijent trenutno ne može samostalno stajati, približna visina štaka može se izračunati oduzimanjem 40 cm od njegove visine. Međutim, bolje je isprobati i prilagoditi štake tako da odgovaraju onome što se zove „prirodno“, kada pacijent stoji i nosi poznate cipele. Počnite tako što ćete štaku postaviti na svoja prsa tako da gumeni vrh bude centimetar udaljen od vašeg stopala. U tom slučaju 2-3 prsta trebaju slobodno proći između aksilarne šipke i pazuha (to je otprilike 4-5 cm). Da biste odredili ispravan položaj ručke, slobodno spustite ruku, savijte je za oko 30 stepeni i stisnite šaku. Drška treba da bude u nivou šake. Ispravnu ugradnju ručke možete provjeriti na sljedeći način - ispružite ruke uz tijelo i procijenite položaj ručke - ako se ručka nalazi u visini linije ručnog zgloba (gdje nosimo sat), tada podešavanje je ispravno podešeno. Nakon što se jedna aksilarna štaka prilagodi visini pacijenta, druga (ako je potrebno) se mora podesiti na isti način. Nakon toga pacijent treba malo hodati na novim štakama. Ako osjećate jak pritisak u području pazuha, onda su štake predugačke. Ako pacijent prilikom hodanja osjeća da se tjelesna težina više prenosi na ruke, a ne na ramena, onda su štake prekratke. I u prvom i u drugom slučaju morate pokušati promijeniti postavke.

Kako odabrati prave štake za lakat

Prilikom odabira kanadera, morate pravilno podesiti, prvo, položaj ručke, a drugo, položaj manžetne za fiksiranje. Prilikom postavljanja, umetnite ruku u manžetnu i postavite štaku na udaljenosti od 15 cm od stopala. Lakat treba biti blago savijen, pod uglom od oko stepeni, jer samo takav ugao obezbeđuje optimalnu raspodelu opterećenja na šaku. Pravilno podešena manžetna nalazi se na udaljenosti od 5-7 cm od ruba lakta (za visinu od 170 cm). Sa visinom od 182 cm i više, manžetna treba biti smještena na udaljenosti od 10 cm od najoštrije tačke lakta, ali ako je visina mala (150 cm i ispod), tada je ova vrijednost 4,5-5 cm. Za najpreciznije mjerenje, morate nositi kanader na ruci, sjesti i usmjeriti vrh štake prema gore, savijajući ga pod uglom od 90 stepeni. Za mjerenje je bolje koristiti tvrdu mjernu traku. Da biste bili sigurni da su Kanađanke pravilno odabrane, provedite mali eksperiment. Stanite uspravno i slobodno spustite ruke. Krivulja vašeg zgloba treba da bude u liniji sa gornjom ivicom ručke. Ako je linija savijanja viša od ručke, štake su vjerovatno prekratke. Ako je pregib ispod ručke, moguće je da su štake predugačke. Ako rezultati eksperimenta pokažu da Kanađani nisu pravilno odabrani, pokušajte promijeniti podešavanja. Osim toga, važno je da manžetna za fiksiranje ne stisne ruku. Ako je manžetna previše zategnuta, stezaljka će stalno vršiti pritisak na podlakticu i trljati, uzrokujući bol. Ako je manžetna previše labava, neće čvrsto pristajati oko ruke, a pacijent rizikuje da izgubi kanadu, na primjer, prilikom otvaranja vrata.

Bilo da planirate iznajmiti štake ili ste ih već iznajmili, sada je vrijeme da shvatite kako ih pravilno koristiti. Ako su nepravilno podešene, štake mogu izazvati čitav niz neugodnih senzacija, što je u osnovi pogrešno, jer su štake dizajnirane da olakšaju kretanje, a ne da ga kompliciraju.

Kako odabrati pravu visinu štake?

Stanite oslonjeni na zdravu nogu, spustite ruke prema dolje i držite ramena opuštena. Gornji dio treba biti smješten na udaljenosti od 3-4 cm ispod pazuha.

Visina ručke treba da bude u nivou pregiba ručnog zgloba.

Ovako izgleda pravilno podešavanje visine ručke štake.

Kako podesiti štake

U kući je veliki problem - jednom od ukućana je povređen ud, a lekar je uporno preporučivao štake.

Možete kupiti štake (visina pacijenta mora biti u granicama pasoške veličine štaka.) ili zatražiti već korištene, ali u dobrom stanju.

Hajde da izvršimo reviziju nove akvizicije.

Najprije provjerimo čvrstoću štake (svaka štaka u ljekarni ima svoju maksimalnu izračunatu težinu), a zatim provjerimo glatkoću gornje pazušne prečke (ili apsorpciju udara, ako je prekrivena elastičnim materijalima). Provjerimo prisutnost i kvalitet svih vijaka ili klinova koji reguliraju dužinu štake. I na kraju, hajde da proverimo gumeni vrh štake da vidimo da li je istrošena, da li dobro drži, da li je istrošena ista, da li štaka nije nova.

I tek sada ćemo početi rješavati problem prilagođavanja ovih štaka datoj osobi.

Kada je pacijent potpuno okomit, gornja šipka štake treba da bude 4-5 cm ispod pazuha!

Sada podesite visinu rukohvata - oni bi trebali biti u nivou kukova. U tom slučaju, ruka treba biti blago savijena u zglobu lakta.

Pitajte pacijenta da li mu ili njoj odgovara visina rukohvata u vertikalnom položaju.

Dakle, ispravno podešavanje štaka sastoji se od dvije operacije:

1) podesite ukupnu dužinu štake pomoću vijaka na dnu

2) podesite visinu rukohvata.

Želim da ohladim žar nestrpljivih - nećete postići apsolutnu udobnost prvi put.

Problem kako pravilno podesiti štake morat će se riješiti tijekom cijelog perioda korištenja.

Osoba će promijeniti cipele, početi jačati i prirodno se uspraviti, te će početi hodati uz stepenice.

Kako pravilno odabrati i podesiti štake

Suština rasterećenja je da se u trenutku stupanja na stopalo opterećenje djelomično ili potpuno preraspodijeli na ruke. Šta biste trebali koristiti za ovo? Sredstva ima mnogo i različita su, ali suština je ista – oslanjanje na ruke, odnosno ruke.

Hodači se obično koriste u početnoj fazi kako bi se prilagodili takvom hodanju. Stabilni su i posebno dobri za oslabljene pacijente i osobe koje imaju problema s koordinacijom. Šetači se mogu preporučiti i starijim osobama. Unatoč očiglednim prednostima, nedostaci šetača uključuju ograničenu pokretljivost - nemogućnost hodanja uz stepenice, neugodnost pri ulasku u automobil, ograničenu mogućnost nošenja bilo čega u rukama. Ako jedna noga nije oslonjena, onda treba da razmislite kako ćete oprati lice, oprati zube...

Štake za ruke (kanadske) su udobne i pokretne, lako se unose u transport, ne zauzimaju puno prostora, ali da biste ih koristili morate imati dovoljnu koordinaciju i snagu ruku. Takve štake se mogu preporučiti za moguće djelomično nošenje na ozlijeđeni donji ekstremitet, ili u kasnoj fazi oporavka. Baš kao i kada koristite hodalicu, vaše ruke će uvijek biti zauzete.

Najpoznatije su nam ingvinalne (aksilarne) štake. Iako u trenutku oslonca, kao kod štaka za ruke i hodalica, glavno opterećenje pada na ruke, na štakama za prepone, ako je potrebno, možete se zaustaviti i osloniti se na pazuhe, oslobađajući ruke, što omogućava njegu sebe.

Bilo koje štake i hodalice mogu ukloniti do 50% opterećenja s bolne noge dok istovremeno stavljaju puni naglasak na ruke.

Štake su dostupne u tri veličine:

Djeca – do 150 cm,

Za visine od 150 do 175 cm,

Od 175 cm i više.

Štap je oslonac koji se koristi kada je moguće djelomično opterećenje na nozi ili za održavanje ravnoteže. Štap uklanja do 25% opterećenja sa bolne noge. Štap se mora držati na suprotnoj strani od ozlijeđenog ekstremiteta.

Kako pravilno podesiti štake, štap ili hodalicu?

Kako pravilno podesiti štake?

Prilikom korištenja štaka, kako bi se olakšalo kretanje i izbjegle neugodne posljedice, preporuča se prvo podesiti uređaje, prilagođavajući njihovu visinu na osnovu vlastite visine i drugih parametara.

Za to su predviđeni posebni vijci. Uređaj vam takođe omogućava da pomerate šipku za zglob na različite nivoe. To se može učiniti pomoću tradicionalnih alata koji se nalaze u gotovo svakom domu.

Kako pravilno podesiti štake?

Pravila za podešavanje štaka

Prilikom postavljanja parametara štaka, trebali biste se pridržavati određenih pravila:

U početnoj fazi trebate podesiti visinu. Štake ne bi trebale biti previsoke. Da biste odabrali ispravnu visinu, osoba treba biti postavljena u ravnom položaju. Između gornje šipke i područja pazuha treba biti razmak od 3-5 cm.Štaka ne smije biti naslonjena na pazuh ili čak do njega. Glavno opterećenje se vrši na rukama.
Kada isprobavate štake, trebalo bi da nosite cipele koje će osoba nositi na ulici. Tek nakon što se izvrši ovo podešavanje.
Ako osoba ne može stajati potpuno uspravno, visina štaka se izračunava oduzimanjem 40 cm od visine pacijenta.
Horizontalna šipka namijenjena za hvatanje rukom treba biti u visini kukova ili zgloba. Ruka treba slobodno doseći prečku. U tom slučaju, poželjno je da ruka bude blago savijena u zglobu lakta.
Kanaderi su podesivi po visini gornjeg prstena, potpornoj ručki i prečniku donjeg prstena. Važno je da donji prsten ne trlja i ne pritiska. Međutim, ruka ne bi trebala ispasti iz njega.
Kada isprobavate štake ispod lakta, morate umetnuti ruku u manžetnu i postaviti uređaj na udaljenosti od 15 cm od stopala. Lakat treba biti savijen na vrhu. Kada je pravilno postavljena, manžetna se postavlja na udaljenosti od 5-7 cm od oštre tačke lakta. Ovaj parametar je relevantan za visinu osobe od 170 cm. Ako je visina veća od 180 cm, udaljenost se povećava na 10 cm. Ako je visina manja od 150 cm, udaljenost bi trebala biti 4,5-5 cm.

Prilikom podešavanja štaka teško je postići maksimalnu udobnost prvi put. Ne brinite da nakon podešavanja, korištenje uređaja izaziva nelagodu. U ovom slučaju je potrebno iskustvo. Osim toga, morate razumjeti da svaki par cipela ima različitu visinu pete, tako da će se uređaji morati ponovo konfigurirati.

Takođe, osoba će morati da se kreće stepenicama, što uvek izaziva nelagodu. Redovnom upotrebom pacijent postaje jači, tijelo mu se ispravlja. Kao rezultat toga, štake se moraju ponovo podesiti.

Ako nakon podešavanja osoba osjeti jak pritisak u aksilarnom području tokom kretanja, to ukazuje da je visina štaka previsoka. U slučaju kada je visina, naprotiv, premala, maksimalno opterećenje će se pojaviti na rukama, dok na ramenskom zglobu uopće neće biti opterećenja.

Kako odabrati prave štake?

Aksilarne štake su namijenjene za upotrebu u periodu rane rehabilitacije nakon ozljede ili hirurškog liječenja, kao i ako je pacijentu potrebna stalna čvrsta podrška. Preporuke liječnika svode se na ograničenje perioda stalne upotrebe štaka na najviše 2 godine. Budući da dugotrajno oslanjanje na pazuh štakom može uzrokovati kliničke manifestacije neuropatije (u obliku utrnulosti ruku) i deformirajući osteoartritis ramenog zgloba (bol u ramenu).

Stoga se tokom dugog perioda rehabilitacije preporučuje prelazak na lakša i pokretljivija sredstva potpore - lakatne štake (kanaderke) ili štapove. Kanađani su indicirani za pacijente za laku podršku pri hodanju i za pacijente koji stalno koriste štake.

Izbor aksilarnih štaka

Prilikom odabira aksilarnih štaka moraju se uzeti u obzir dva parametra: ukupna visina štake od vrha do aksilarnog oslonca i visina prečke za podupiranje šake. U slučaju odabira aksilarnih štaka za ležećeg bolesnika, ukupna visina štaka za njega će biti približno jednaka ako se od njegove visine oduzme 40 cm. Idealnim izborom štaka smatra se za vertikalno postavljenog pacijenta koji nosi poznate cipele . Morate ispravno isprobati štaku tako što ćete je postaviti duž tijela i osloniti na pod, dalje od stopala. Udaljenost između pazuha i štake treba biti otprilike 4-5 cm.

Da biste pravilno postavili prečku za oslonac za zglob, morate slobodno spustiti ruku, saviti je u zglobu lakta do 30 stepeni i stisnuti je u šaku. Kada je pravilno instaliran, ako ispružite ruku duž tijela, oslonac za ruke treba biti smješten u visini zgloba. Nakon što smo podesili jednu štaku, potrebno je ponoviti iste manipulacije s drugom. Kada prvi put hodate na štakama, važno je osluškivati svoja osjećanja. Ako se javi nelagoda i bol u pazuhu, potrebno je smanjiti dužinu štaka. Ako se pri hodu tjelesna težina više preraspodijeli na ruke, a ramena su opuštena, uzrok može biti da su štake prekratke, morate pokušati promijeniti podešavanja.

kupiti aksilarne štake

Selekcija Kanađana

Kada ste suočeni sa zadatkom odabira štaka s potporom za lakat, prije svega morate pravilno podesiti položaj ručke i potporne manžetne. Kada isprobavate štaku, umetnite podlakticu u manžetnu, omotajte ruku oko ručke i postavite štaku na udaljenosti od 15 cm od stopala. U ovom slučaju, savijanje u zglobu lakta treba biti pod uglom od stepeni - ovaj nagib ruke će osigurati optimalnu raspodjelu opterećenja na šaku. Pravilan položaj manžetne određuje se na udaljenosti od 5-7 cm od najoštrije tačke lakta (sa visinom od oko 170 cm). Sa visinom od 182 cm i više, manžetna treba biti smještena na udaljenosti od 10 cm od ruba lakta, ali ako je visina 150 cm i niže, tada se ova vrijednost smanjuje na 4,5-5 cm. izvršite preciznije mjerenje ako stavite kanadera na ruku, sjednete na stolicu i podignite kraj štake prema gore, a pritom savijte ruku u zglobu lakta do 90 stepeni.

kupiti kanadske štake (štake sa potporom za laktove)

Opća pravila za korištenje štaka

Da bi vam štake služile dugo i pouzdano, osim pravilnog odabira, neophodan je i pravilan rad.

Svaka vrsta štaka ima nekoliko jednostavnih općih pravila, slijedeći koja možete izvući maksimum iz njih.

Kada koristite aksilarne štake prilikom hodanja, tjelesna težina se mora prenijeti na ruke, rasteretiti pazuhe kako bi se spriječila jaka kompresija. Držite potporne stupove što je moguće bliže grudima, a vrhovi treba da stoje otprilike 10 cm od stopala. Kada hodate na štakama, bolje je gledati ispred sebe, a ne u svoja stopala. Držite leđa ispravljena, a zdravu nogu blago savijenu u zglobu koljena.

Ako štake počivaju ispod lakta, prije nego što se krećete po njima, trebate provjeriti da li je ručka (oslonac ispod šake) okrenuta prema naprijed sa slobodnim krajem, a manžetna čvrsto steže podlakticu (ne stisne, već na istovremeno ne visi).

Kako pravilno hodati na štakama

Prilikom hodanja, vrhovi štaka se zaustavljaju otprilike 30 cm od vrha cipele i 15 cm od vanjskog ruba đona. Ako pacijent ima široke kukove, bolje je štake pomaknuti dalje u stranu kako bi se osigurao stabilniji položaj. Postoje 4 glavne opcije za hodanje na štakama.

Hod u četiri tačke indiciran je za slabost oba donja ekstremiteta ili lošu koordinaciju. Redoslijed pokreta u ovom slučaju je sljedeći: lijeva štaka, lijeva noga, desna štaka, desna noga. Prednost ove tehnike je visok stepen stabilnosti, postignut zahvaljujući činjenici da su 3 tačke oslonca stalno u kontaktu sa podlogom. Nedostatak ove metode je mala brzina kretanja.

Hodanje sa potporom u 3 tačke indikovano je kada pacijent nije u stanju da izdrži tjelesnu težinu na jednoj nozi (bol, fraktura, amputacija). Redoslijed pokreta: obje štake se pomiču naprijed zajedno sa ozlijeđenim/operiranim donjim udom, nakon čega se sva težina prenosi na štake i pomiče se zdrava noga. Prednost ove tehnike je mogućnost potpunog rasterećenja ozlijeđene noge. Nedostatak je potreba za stalnim održavanjem ravnoteže.

Hod sa osloncem na 2 boda ima iste indikacije kao i sa osloncem na 4 tačke. Redoslijed pokreta u ovom slučaju je sljedeći: lijeva štaka i desna noga se pokreću istovremeno, zatim desna štaka i lijeva noga se pomiču istovremeno. Ova tehnika vam omogućava da se brzo krećete, ali zahtijeva duži trening.

Indikacije za hodanje po principu "ljuljanja" su nemogućnost pacijenta da prenese tjelesnu težinu na oba uda. Ova tehnika hodanja je predstavljena u dvije opcije. U prvom, redoslijed pokreta je sljedeći: obje štake se pomiču naprijed, zatim se težina tijela potpuno prenosi na ruke, osoba podiže oba donja uda od tla (kao da visi) i pomiče ih naprijed do nivoa štaka. Druga opcija: noge se pomiču iza štaka. Druga opcija ima prednost u pogledu brzine kretanja, ali je pogodna samo za pacijente s dobro razvijenim mišićima.

Kako sjesti/ustati sa stolice i sići/popeti se stepenicama na štakama.

Ako treba da sjednete na stolicu, približite joj se što je više moguće, provjerite je li stolica stabilna, zatim joj okrenite leđa, držite obje štake u jednoj ruci i stavite ih na povrijeđenu stranu. Nakon toga, morate se slobodnom rukom osloniti na naslon za ruke stolice i polako sjesti. Prilikom ustajanja sa stolice potrebno je ponoviti sve iste pokrete: postaviti obje štake na povrijeđenu stranu, odgurnuti se slobodnom rukom od naslona za ruke i stati prvo na zdravu nogu, zatim na ozlijeđenu, a zatim krenuti štake u stranu.

Penjanje uz stepenice na štakama može se izvesti na nekoliko načina.

1. Koriste se obje štake. Savijte oboljelu nogu u zglobu koljena i podignite je preko stepenice bez dodirivanja. Zatim se oslonite na štake, prebacujući na njih svoju tjelesnu težinu, i podižete zdravu nogu na stepenicu.

2. Jednom rukom se treba držati za ogradu, a drugom uzeti obje štake držeći ih iznutra. Ravnomjerno rasporedivši tjelesnu težinu između ograde i štaka, pacijent pomjeri zdravu nogu za stepenicu, povuče bolesnu nogu i pomakne štake naprijed. Koristeći gornje dvije metode možete se spustiti niz stepenice. Redoslijed radnji je sljedeći: štake se pomjeraju na donju stepenicu, zatim se na nju postavlja zdrava noga, a nakon toga bolesna noga.

Video kako podesiti štake prema visini

* Prilikom odabira sredstava za rehabilitaciju konsultujte se sa svojim lekarom.

Izbor kanadskih lakatnih štaka (pogledajte sliku 2 “Izbor kanadskih lakatnih štaka”)

tjelesnu težinu treba prenijeti na ruke, a ne na pazuhe kako bi se izbjeglo oštećenje aksilarnog područja;

održavajte široku bazu oslonca čak i dok se odmarate;

držite štake otprilike 10 cm od ruba i ispred noge;

potporni stupovi trebaju biti blizu grudi kako bi se osigurala bolja ravnoteža;

držite glavu uspravno i održavajte ujednačen položaj tijela dok hodate.