Mišljenja Evgenija Komarovskog i njegovih roditelja o zajedničkom spavanju razlikuju se iz različitih razloga. Pedijatar ohrabruje roditelje da sami odluče da li treba da spavaju zajedno sa svojim novorođenčetom. U našem članku ćete saznati o prednostima i nedostacima zajedničkog spavanja, kao i o položajima koji su udobni za majku i udobni za dijete. 
Jednom kada se beba rodi, potrebno mu je stalno prisustvo majke, pa je zajedničko spavanje idealno rješenje za pružanje pažnje bebi. Psiholozi su dokazali da nedostatak roditeljske topline u djetinjstvu utječe na negativno ponašanje u adolescenciji i odrasloj dobi. Niz prednosti što je dete zajedno sa roditeljima tokom spavanja:
- oba roditelja dovoljno spavaju i osjećaju se ugodno, jer majka brzo reagira na bebino gladno gunđanje;
Pažnja! Nedostatak zajedničkog spavanja između majke i novorođenčeta često je razlog za prekid dojenja.
Zajedničko spavanje se ne smije prakticirati pod sljedećim okolnostima:
Bitan! Nema potrebe da se plašite da će se beba naviknuti na redovno prisustvo majke. Već od četvrte godine većina djece izražava želju da samostalno spava i više im nije potrebno prisustvo roditelja.
Ako je beba u djetinjstvu spavala sama, najvjerovatnije, kada je u školskom uzrastu, često će spavati sa odraslima.
Ne treba da se plašite da bi majka mogla da zgnječi dete svojim telom. Takvi slučajevi su rijetki i češće su povezani s nizom negativnih faktora.
Kako organizirati zajedničko spavanje s novorođenčetom?
Uglavnom, nema velikih problema sa zajedničkim spavanjem djeteta i njegovih roditelja u prvim sedmicama života, posebno za majke sa starijom djecom. Novopečenim majkama preporučujemo korištenje preporuka dr. Komarovskog i tada će se svi osjećati ugodno.
Da li je opasno spavati sa bebom? Na prvi pogled, spavanje sa bebom može izgledati nepovoljno. Ali možemo sa sigurnošću reći da ako odrasli spavaju mirno bez naglih pokreta, ništa se loše neće dogoditi. Kada se roditelji i dalje plaše tragičnog događaja, možete kupiti pozicioner. 
Sigurne poze
Važno je da stavovi kojih se roditelji pridržavaju ne ugrožavaju djetetov komfor. Majka koja doji može spavati napola postrance, oslanjajući se na lopaticu. U ovom slučaju, samo je glava na jastuku, a jedna ruka ispod glave. Ovaj položaj se može zauzeti na desnoj ili lijevoj strani djeteta.
Dječiji humor! - Mama, kakve debele trbušaste noge imaš!
Kada je beba jela usred noći, bolje ga je staviti na leđa, a ne nositi ga ili uspavljivati, naravno, ako ga ne muče crijevne grčeve. U ovom slučaju majka spava na leđima ili na boku, kako joj odgovara. U takvim trenucima je vrlo zgodno.
Spavanje sa bebom tokom trudnoće
Ova opcija je moguća. Međutim, ako beba nemirno spava, vrti se i udara, bolje je da se uzdržite od toga da budete sa bebom tokom spavanja. Mnoge majke uspevaju da spavaju sa bebom tokom cele trudnoće.
Pažnja! Trudnoća nije uvijek razlog da prestanete spavati sa bebom.
Zahtjevi za krevet
Malo dijete ne mora osigurati mekani krevet ili kupovati jastuke i ćebad. U ovoj dobi, zbog ovakvih iritansa, beba može razviti simptome gušenja i Quinckeovog edema. Stoga, da biste organizirali pravilan san sa svojom bebom, koristite pravila u nastavku. 
Šta se traži od roditelja
Ako roditelji praktikuju zajedničko spavanje sa svojim djetetom, onda će morati prestati pušiti i uzimati lijekove bez recepta ljekara, posebno majke. Aktuelni namještaj za djecu pruža razne mogućnosti koje će poslužiti kao odlično mjesto za spavanje djeteta. Postoje specijalni pelenatori za prodaju. Postoje krevetići sa mogućnošću uklanjanja jedne od stranica.
Za roditelje! Ako je vaš krevet čvrsto pritisnut uza zid, ne bi trebalo da stavljate bebu blizu njega. Može postati hipotermičan i razboljeti se.
Preporučljivo je osigurati ugodne uslove za spavanje djeteta u roditeljskoj sobi, održavajući potrebnu temperaturu i vlažnost zraka. Preporučujemo korištenje preporuka.
Djeca kažu! Vidio sam prugastu zebru u Zoološkom vrtu:
- Konj u prsluku.
Za opći razvoj, nudimo vam da pogledate video o sigurnom spavanju bebe.
Prekrasan krevetić ili kolijevka je miraz koji roditelji žure kupiti neposredno prije rođenja svoje bebe. Lijepo izgledaju i obećavaju utjehu i slatke snove novorođenčetu. Uljuljkavši bebu u naručje, majka ga pažljivo prebacuje u svoju kolijevku, gdje spava dok ne ogladni. Do određenog trenutka joj ne pada na pamet da će jednog dana morati da praktikuje zajedničko spavanje sa svojim djetetom.
Bebin slatki san u vlastitom krevetiću san je svake majke.
Postepeno, nova majka postaje umorna. Nedostatak sna noću, hranjenje na zahtjev ili po rasporedu, kućni poslovi, briga o porodici oduzimaju energiju. Odlučuje da nakon drugog hranjenja (oko 2-3 sata ujutru) pokuša ostaviti bebu na svom krevetu, a onda ga tu ostavi na cijelu noć, ne želeći da prekida njen odmor i da se diže do kolijevke. Koliko je ovo korisno za bebu? Da ga stavim u krevet sa sobom noću?
Zajedničko spavanje između majke i bebe
Prije nekoliko godina, zajedničko spavanje s djetetom nije bilo u velikoj mjeri cijenjeno. Verovalo se da beba treba da se navikne da spava odvojeno, u svom krevetiću (preporučujemo da pročitate:). Umorna majka je takođe morala da spava, ne brinući da bi tokom odmora mogla da naudi bebi. Danas perinatalni psiholozi imaju suprotno mišljenje i aktivno promovišu odmor bebe u krevetu roditelja.
U mnogim porodicama se odluka o tome gdje će dijete spavati donosi prema situaciji. Kada je beba nemirna i zaspi samo pored svoje majke, ona to mora prihvatiti i staviti ga pored njega. Pitanje noćnog odmora sa djetetom podjednako je zanimljivo i iskusnim roditeljima. Ponekad se noćne tradicije mijenjaju dolaskom starije djece u porodicu.
Ako beba inače ne može zaspati, majka mora preći na zajedničko spavanje
Zajedničko spavanje u prvoj godini života
Ne savjetuje se samo majkama koje hrane na zahtjev da prakticiraju zajednički noćni odmor sa svojom bebom. Vjeruje se da je bebi potreban kako bi razvila osjećaj sigurnosti i sigurnosti u još uvijek nepoznatom svijetu. Bebe koje spavaju pored svoje majke imaju veći razvojni potencijal. Kada se odmaraju odvojeno, razvija se dug dubok san, koji nastaje kao stresna situacija zbog odsustva voljene osobe u blizini.
Čak i ako majka ima puno drugih briga, ipak ne bi trebalo da izlazi iz sobe dok beba ne zaspi. Možete ležati pored njega, pjevati uspavanku ili pozvati tatu da to uradi.
Novorođenčad ponekad doživljavaju pauze u disanju tokom spavanja, ali blizina voljene osobe aktivno stimuliše bebin respiratorni centar. Dokazano je da je sindrom iznenadne smrti dojenčadi rjeđi kod djece koja spavaju s majkom.
Zajedničko spavanje između 0-3 mjeseca
U prvim nedeljama posle porođaja, majka i beba fizički moraju da budu zajedno. Veza koju su imali 9 mjeseci i dalje je jako jaka. Važno je da mama i beba osete međusobnu toplinu i bliskost. Međutim, zajedničko spavanje brzo postaje navika koju je teško prekinuti u budućnosti.
- Među prednostima odmaranja bebe pored majke u prvim mesecima nakon rođenja: mir za roditelja i bebu, nema potrebe da ustajemo noću da bi ga nahranili.
- Od minusa: rizik da noću spavanje u krevetu sa roditeljima pređe u naviku. Ovo možete izbjeći ako svoju bebu stavite u poseban krevetić ili kolijevku tokom dana.
U prvom periodu nakon porođaja beba treba da bude sve vreme uz majku. Beba 3-6 mjeseci: da li je treba posebno staviti u krevet?
U tom periodu beba postaje pokretna, uči da se kotrlja i pokušava da puzi. Ostavljati ga samog na krevetu za odrasle je opasno. Ako je majka pripitomila bebu za ruke ili "odmara ispod bureta", preobuka će potrajati. Tokom dana možda neće biti vremena za zajedničko opuštanje, pa bi trebalo da stavite bebu u njegovu vlastitu kolevku. Nema loših strana noćnog odmora sa roditeljima, jer beba i dalje jede majčino mleko.
- Prednosti odmora pored majke tokom ovog perioda: pogodnost tokom noćnog hranjenja, mogućnost brzog smirivanja bebe.
- Protiv: kada beba počne da puzi, trebali biste se pobrinuti za sigurnost (roditelji mogu spavati, a u ovom trenutku će pokušati da se spusti). Tate su često protiv bebe u krevetu jer to utiče na bračni život.
Zajedničko spavanje sa bebom od 6-12 meseci
Beba se razvija 6-12 mjeseci, postaje sve aktivnija, pokušava da stane na sve četiri, uči hodati. U tom periodu beba se često budi da uzme dojku samo zato što je na to navikla (a ne od gladi). Ne postoji način da majka objasni djetetu koje doji na zahtjev da to više nije potrebno činiti prečesto. Zajednički odmor u ovom periodu postaje neugodan.
Starija beba postaje previše aktivna i stalno traži dojku - Prednosti ovog perioda uključuju: dobar san za majku (ne treba je ometati pripremanjem flašice i ustajanjem do bebe), kao i mogućnost održavanja dojenja. U toku dana roditelj može negde da ode, a beba dobija propisanu dopunu. Ali noću ga čeka majčino mlijeko.
- Od minusa: beba se može dugo igrati prije spavanja, često se budi i posegne za grudima.
Objektivne prednosti i mane zajedničkog spavanja
Ranije su pedijatri preporučili da se bebe smještaju odvojeno od roditelja. Tome je umnogome doprinio uspjeh Spockove knjige “The Child and His Care”, u kojoj je autor tvrdio da do šest mjeseci beba treba da spava u svom krevetu u roditeljskoj sobi, a zatim u odvojenoj dječjoj sobi. To je opravdano mogućnošću zgnječenja djeteta u snu, nehigijenskim uslovima, formiranjem navike djeteta da spava sa roditeljima i miješanjem u njegov intimni život.
Sada je dokazano da odrasli mogu "uspavati" bebu samo u stanju intoksikacije ili slučajno (ako je težina odrasle osobe veća od 150 kg). Nos bebe je prćast, pa je nemoguće da se uguši u snu. Što se tiče slučajnog povređivanja bebe, majka spava lagano, ako se beba nalazi na njenoj strani, neće biti problema.
Već sa godinu dana dete je moguće preosposobiti za samostalno odmaranje, a nije samo krevet pogodan za bračni seks.
Ranije su pedijatri uvjeravali da dijete apsolutno ne bi trebalo spavati s roditeljima, osim ako nije u posebnoj kolevci uz krevet. Argumenti za zajedničko spavanje
Danas mnogi argumenti protiv zajedničkog spavanja više ne rade. Sve je više bračnih parova koji to praktikuju da ga organizuju, tvrdeći da je to tako svojstveno prirodi i da se propisi ne moraju kršiti. Među argumentima u korist zajedničkog spavanja između bebe i njenih roditelja:
- majka održava laktaciju;
- smanjenje rizika od iznenadne smrti dojenčadi (preporučamo da pročitate:);
- jedinstvo bioritma majke i bebe;
- mogućnost da se dovoljno naspavate bez prekida stavljanjem djeteta u krevet;
- bebe lakše podnose grčeve i nicanje zubića, manje su anksiozne i rijetko se žale na loše snove u budućnosti.
Argumenti protiv zajedničkog spavanja
Ranije su djeca često spavala sa roditeljima zbog činjenice da nije bilo moguće obezbijediti svakom članu porodice posebno mjesto. U tome nije bilo ništa loše, ali još uvijek ima ljudi koji pokušavaju pronaći nedostatke:
- rizik od prekomernog hranjenja bebe koja jede na zahtev;
- nemogućnost roditelja da se potpuno opuste, što utiče na produktivnost rada i izaziva razdražljivost;
- neki psihijatri ozbiljno vjeruju da odmaranje djeteta u istom krevetu sa odraslima razvija infantilizam i odložen mentalni razvoj;
- strah od povrede djeteta;
- prepreka bračnoj intimnosti;
- rizik od zaraze djeteta sa ARVI (ako su roditelji bolesni).
Brojni psiholozi smatraju da spavanje s roditeljima stavlja interese djeteta u prvi plan, a par je primoran da se tome prilagođava Važno je da roditelji odluče gdje će zajedno spavati za svoju bebu. Svaka porodica ima svoj način života, ali ako oba supružnika ne smetaju što će beba spavati s njima, važno je organizovati mjesto za spavanje i pobrinuti se za udobnost tokom spavanja.
Kako organizirati zajedničko spavanje?
Uspostaviti zajedničko spavanje sa bebom nije lako, traje od 2 sedmice do 1,5 mjeseca. Prije svega, majka mora biti u stanju da se hrani ležeći, nauči da se odmara kada je beba u blizini. Novorođenčad se brže navikava na zajedničko spavanje. Ako planirate spavati sa starijom bebom, morate biti spremni na činjenicu da će se u početku aktivno bacati i okretati.
Sigurnost zavisi od toga da li majka zna kako da pričvrsti bebu u ležećem položaju, od oblika i veličine dojke. Ako je veća od veličine 4, važno je da se konsultujete sa specijalistom za dojenje, naučite kako se pravilno hraniti, praktikovati zajedničko dremanje tokom dana, pa tek onda odlučiti da uradite isto noću.
Za spavanje sa bebom potreban je dobrovoljni pristanak oba roditelja. Pravilna organizacija mu je od velike važnosti:
- madrac mora biti ortopedski i ne klonuti pod težinom djeteta;
- redovna promena posteljine (bebu je bolje staviti u „vreću za spavanje“) (preporučujemo da pročitate:);
- bebu treba postaviti između majke i zida (ili zaštitne ivice), ali ne i između roditelja;
- beba treba da spava bez jastuka, čak i ako ga roditelji koriste (možete staviti pelenu ispod glave);
- Roditeljske jastuke i odvojena ćebad treba držati dalje od bebine glave;
- seks treba premjestiti na drugu teritoriju.
Dijete treba da spava isključivo na majčinoj strani, ali ne i između para (vidi i:) Sigurnosni propisi
Kada je opuštanje s bebom skučeno ili nezgodno, razmislite o kupovini mjesta za spavanje koje je pričvršćeno za krevet za odrasle ili o pomjeranju dječjeg krevetića prema sebi. Za siguran dnevni odmor idealan je dječji krevetić (gdje spava samo) ili kolijevka. Sigurnosna pravila će vam pomoći da prevaziđete sumnje u vezi sa zajedničkim spavanjem:
- u stanju alkoholne intoksikacije i nakon uzimanja sedativa, ne biste trebali stavljati bebu u krevet s odraslima;
- prijetnja bebi - jastuci, jastučići, vodeni madraci, gdje može zakopati glavu; to se ne smije dešavati u krevetu;
- Važno je da beba spava na boku;
- ako se majka ne može u potpunosti odmoriti i teško joj je hraniti dijete dok leži, vrijedi razmisliti o tome da je zajedničko spavanje neprikladno;
- kada je jedan od roditelja bolestan (infekcije ORL organa, kože), bebu je potrebno staviti odvojeno.
Na osnovu dugogodišnjeg iskustva, dr Evgeniy Olegovich Komarovsky (poznati pedijatar i pomoćnik roditelja u odgoju zdrave djece) tvrdi da ne mogu postojati jasni pravila u pitanjima dijeljenja sna s bebom. Svaka porodica odlučuje o ovom pitanju pojedinačno. Ako je sigurnost za bebu osigurana, a roditelji su zadovoljni ovim obrascem spavanja, ova praksa je prihvatljiva.
Međutim, doktorica naglašava da su mnoge porodice uništene zbog činjenice da je žena nakon porođaja potpuno zaokupljena djetetom i ne želi da je muž ometa. Za supružnika, instrukcije da se “stavite u položaj žene” obično ne funkcionišu. Jedino mjesto gdje “caruje” je u zajedničkom krevetu. Oduzimanje od muža takođe povećava rizik od razvoda.
Još jedna zanimljiva činjenica koju je Komarovsky primijetio odnosi se na emocionalno stanje majke i bebe. Danonoćni boravak zajedno je za njih apsolutno prirodan, ali uvodi značajna ograničenja u životni stil majke. Međutim, nije dokazano da instinkt da budu zajedno utječe na fizičko i mentalno zdravlje dojenčadi.
Brzo se navikne na odsustvo majke kada je nahranjen, presvučen i toplo umotan. Ako ga odmah nakon bolnice ne stavite u krevet njegovih roditelja, onda će se za 2-3 dana naviknuti na izolovan san. Suprotna situacija: beba se brzo navikne da spava sa majkom. Naivno je misliti da će, kako bude stariji, htjeti da se rastane. Odvikavanje će zahtijevati puno vremena, strpljenja i živaca.
Po ličnom mišljenju Komarovskog, odmaranje djece u istom krevetu s odraslima ima više nedostataka nego koristi. Ukorjenjuje se u porodicama u kojima roditelji imaju odvojene spavaće sobe, majka sama odgaja dijete ili izoluje oca jer njegovo hrkanje ometa san. U svakom slučaju, doktor savjetuje da se uzmu u obzir interesi svih članova porodice i da se na osnovu toga pripremi mjesto za spavanje za bebu.
Uzrast u kojem beba može dijeliti krevet sa roditeljima
Bebi je dozvoljeno da spava sa roditeljima dok se dojenje nastavlja. Važno je da se dijete odvoji do jedne i po godine, jer u ovoj dobi strah od gubitka majke postaje akutan, a prebacivanje u vlastiti krevetić će biti bolno. Moguće je da će beba plakati i tražiti da se vrati, što će negativno uticati na raspoloženje svih ukućana.
Ako dijete ne odviknete na vrijeme, dijete će razviti privrženost. Spavanje u odvojenom krevetu će se doživljavati kao kazna; beba će vjerovati da je napuštena. Važno je da se transfer obavi nesmetano kako se bebi ne bi izazvala psihička trauma. Ako se planiraju promjene u životu bebe, treba odgoditi njegovo prebacivanje u poseban krevetić. Važno je da mama bude u blizini tokom noćnog sna ako se jave sljedeći događaji:
- glasno porodično slavlje;
- početak posjete vrtu, razvojnom centru;
- rođenje drugog djeteta;
- razvod roditelja;
- kretanje;
- svađa odraslih u kojoj je beba bila prisutna;
- u drugim sličnim situacijama.
Dozvoljeno je prakticiranje zajedničkog spavanja tokom perioda bolesti djeteta, pogoršanja alergija, hroničnih bolesti ili nicanja zuba. Važno je pustiti ga da osjeti roditeljsku ljubav, a ne izolovati ga samog sa svojim bolom. Prilikom prebacivanja u poseban krevetić, ne biste trebali plašiti bebu razgovorom ili mrakom. Važno je objasniti da je već veliki, i biće mu mnogo zgodnije da se odmara odvojeno.
Kada beba prestane da jede majčino mleko, više nije toliko zavisna od majke i može da spava odvojeno Napomena mami
Udobnost koja dolazi od zajedničkog spavanja s novorođenčetom možda uopće nije relevantna kada dijete ima godinu dana. Osećaj da vam je majka u blizini je važan u prvim nedeljama života. Nakon 3 mjeseca blizak kontakt sa roditeljem nije toliko potreban. Beba istražuje svijet, a majčin zadatak je da diverzificira sate budnosti, zaokupi bebu igrama prstiju, dječjim pjesmama i slušanjem muzike.
Tokom ovog perioda, nekim majkama je teško da se promene tempom deteta. Raste brzim tempom, a zajednički spavanje uskoro postaje daleko od odlučujućeg faktora udobnosti i dobrobiti. Majka treba da bude u stanju da smiri bebu ne samo grudima. Trebali biste naučiti komunicirati s njim, nuditi igrice prema godinama, tada će razvoj biti skladan i potpun.
Konačno je stigao i dugo očekivani dan otpusta iz bolnice. Sretni roditelji gledaju malu bebu kako hrče u udobnom krevetiću, ne sluteći da ova idila neće dugo trajati. Proći će nekoliko noći i, umorna od redovnog ustajanja, majka će ostaviti bebu u blizini, a onda će se potpuno "preseliti" roditeljima. Je li ovo dobro ili loše?
Prije nekoliko decenija pedijatri su bili kategorični: beba bi trebala spavati odvojeno. Izjava je opravdana rizikom od gušenja novorođenčeta i nehigijenskim uvjetima - krevet za odrasle pun je mikroorganizama opasnih za krhki imunitet.
Sada se mišljenje stručnjaka promijenilo. Moderni ljekari su sigurni da su prednosti dijeljenja sna sa djetetom neprocjenjive. Bliskost majke podstiče harmoničan razvoj, blagotvorno deluje na nervni sistem i stabilizuje laktaciju. Kod žena se postporođajna adaptacija odvija brže.
Mnoge porodice deluju na osnovu potreba same bebe - kada je smirena, smeštena je odvojeno do sledećeg hranjenja. Ovo roditeljima daje priliku da se opuste.
Zajedničko spavanje u prvoj godini života
Protivnici porodičnog odmora tvrde da bebe ne spavaju dovoljno sa roditeljima. No, zdrav san u krevetiću je vjerojatnije uzrokovan stresnom situacijom izazvanom odsustvom odrasle osobe. Stalno prisustvo majke aktivno stimuliše rad respiratornog centra novorođenčeta.
Sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) je mnogo rjeđi među bebama koje spavaju sa voljenom osobom.
Zajedničko spavanje između 0-3 mjeseca
Vezanost majke za bebu javlja se tokom trudnoće. Ostaje dugo nakon porođaja. Oboje treba da osete bliskost, a zajednički noćni odmor u prva tri meseca ispunjava tu potrebu. Međutim, prije nego što premjestite bebu kod sebe, trebali biste odmjeriti prednosti i nedostatke zajedničkog spavanja s djetetom.
Prednosti zajedničkog spavanja sa bebom:
- Stabilizacija laktacije. Hranjenje na zahtjev noću podstiče proizvodnju mlijeka.
- Mentalno zdravlje žena.
- Stabilizacija disanja novorođenčeta.
- Mala djeca se često bude tokom noći. Žena mora stalno da ustaje, što je sprečava da se oporavi.
Minusi:
- Beba će se brzo naviknuti na spavanje u krevetu odrasle osobe. Ove neprijatnosti se mogu izbeći ako tokom dana spava bez majke.
Beba 3-6 mjeseci: da li je treba posebno staviti u krevet?
Prešavši granicu od tri mjeseca, beba postaje aktivnija. Sada ne spava stalno, može da se prevrne, a mnoga mališana pokušavaju da puze. Ostavljati ga samog na krevetu je opasno, pa će krevetac biti od koristi za dnevni odmor. Ako vaša beba ne može sama da zaspi ili dugo plače, dajte joj malo vremena. Pažnja prema potrebama djece jedan je od glavnih doprinosa njihovom skladnom razvoju.
Prednosti zajedničkog spavanja do šest mjeseci:
- udobno noćno hranjenje;
- formiranje privrženosti;
- retka buđenja noću.
Nedostaci djeteta koje spava u krevetu za odrasle:
- Nebezbedno ako dete već puže;
- Za intimne sastanke između supružnika, morat ćete odabrati drugo mjesto.
Zajedničko spavanje sa bebom od 6-12 meseci
Beba raste, noćno hranjenje dolazi više iz navike, a ne od gladi. Mamine grudi služe kao dobar sedativ, antidepresiv i sredstvo za uspavljivanje. Pospanoj bebi je nemoguće objasniti da dojenje svakih sat i po više nije potrebno. Nakon šest mjeseci, ishrana bebe će biti raznolika uz pomoć komplementarne hrane. Tokom ovog perioda zajedničko spavanje sa djetetom postaje neugodno. Kako odviknuti dijete je glavno pitanje sa kojim se roditelji susreću.
Deca se odmaraju u roditeljskom krevetu posle šest meseci. Prednosti:
- način održavanja dojenja što je duže moguće;
- prilika za miran odmor za majku;
- beba brže zaspi;
- osećaj sigurnosti.
Minusi:
- česta noćna buđenja;
- beba se može popeti preko roditelja koji spava ili pasti iz kreveta.
Objektivne prednosti i mane zajedničkog spavanja
Rad poznatog američkog pedijatra Benjamina Spocka imao je veliki utjecaj na mišljenje dječjih ljekara. Njegova knjiga iz 1946. godine, The Child and It Care, postigla je ogroman uspjeh. Stručnjaci širom svijeta bezuslovno su se složili sa presudama B. Spocka, prihvatajući ih kao nepobitne istine.
Spock navodi: „Od rođenja do šest mjeseci, beba bi trebala spavati odvojeno, ali u spavaćoj sobi roditelja. Nakon šest mjeseci može biti premješten u vrtić.” Ljekar upozorava na mogućnost nanošenja štete djetetu, nehigijenu, narušavanje intimnog života roditelja.
Savremeni psiholozi insistiraju na tome: zajedničko spavanje ima blagotvoran učinak na novorođenče. Vjerojatnost da ćete bebu štipati je svedena na nulu ako spava na majčinoj strani.
I nikad nije kasno da naučite svoje dijete da spava u krevetiću. Sigurno će voljeti svoje udobno malo gnijezdo kada bude spreman. Do koje godine je prikladno spavati sa djetetom? Kako se dijete približava drugoj godini života, počinje pokazivati individualnost i cijeniti vlastiti prostor. Tokom ovog perioda, psihički je spreman da spava odvojeno.
Argumenti za zajedničko spavanje
Roditelji u današnje vrijeme svesnije pristupaju svim pitanjima vezanim za obrazovanje. Dovode se u pitanje nepobitne „istine“ prošlosti; sve više bračnih parova podržava bebu u krevetu.
Za ovu odluku su:
- podržavanje laktacije kod žena;
- dojenje “na zahtjev” bez potrebe da ustajete svaki put;
- zajednički bioritmovi između novorođenčeta i majke;
- smanjen rizik od iznenadne smrtnosti novorođenčadi;
- dijete ne doživljava stres, a u budućnosti ne pati od nesanice ili noćnih mora;
- majčinska toplina je najbolji lijek za grčeve, bolove u desnima tokom nicanja zuba, anksioznost i dječje strahove.
Argumenti protiv zajedničkog spavanja
- hranjenje na zahtjev noću dovodi do prejedanja;
- žena ne može u potpunosti da se odmori jer je prisiljena da prati sigurnost djeteta cijelu noć;
- strah od povrede bebe;
- prepreka intimnim odnosima između supružnika;
- nehigijenski (prema nekim pedijatrima, krevet odrasle osobe je izvor bakterija opasnih za krhki imunološki sistem djeteta).
Svaka porodica može samostalno odlučiti da li je zajedničko spavanje sa djetetom prihvatljivo i do kojeg mjeseca. Glavna stvar je da se uzmu u obzir interesi svih njenih članova. Ako roditelji odluče da spavaju zajedno, treba se pobrinuti za udobnost i udobnost svih.
Kako organizirati zajedničko spavanje?
Boravak s majkom cijelo vrijeme je prirodno i ugodno za novorođenče. Ali ženi će biti potrebno od nekoliko noći do mjesec dana da nauči da se odmara pored malene bebe, da spava na jednoj strani cijelo vrijeme i da se hrani bez ustajanja.
Uspjeh zajedničkog spavanja u velikoj mjeri zavisi od sposobnosti žene da nahrani svoju bebu dok leži. Žene sa malim grudima nemaju problema. Za srećne vlasnice iznad veličine 4, bolje je potražiti savjet stručnjaka za dojenje.
Šta treba uzeti u obzir prilikom organiziranja zajedničkog spavanja:
- prisutnost tvrdog ortopedskog madraca;
- redovna promjena posteljine;
- za dijete posebna vreća za spavanje ili pelena ispod glave;
- mjesto bebe je između majke i zida ili zaštitnog ruba;
- Roditeljski jastuci i ćebad treba da budu udaljeni od djetetovog lica;
- intimni bračni sastanci se premeštaju na drugu teritoriju.
Sigurnosni propisi
Čak i ako novorođenče od prvih dana života spava s majkom, mora imati krevetac. Možete ga ostaviti u njemu tokom dana, posebno kada je već naučio da se prevrće i puzi. Odvojeni krevet je rješenje za roditelje čija se djeca previše aktivno prebacuju. Prednji poklopac se skida sa njega, a sama kolijevka se postavlja pored kreveta za odrasle.
Kada su jedan ili oba roditelja u alkoholisanom stanju, pod dejstvom tableta za spavanje ili drugih sedativa, ili boluju od zaraznih bolesti, zajedničko spavanje je strogo zabranjeno. Za bebu je sigurnije da noć provede odvojeno.
Ako žena ne može u potpunosti da se odmori kada je beba u blizini, preporučljivije je da ga prebacite u krevetić nakon što zaspi.
Dječji pedijatar, prvi pomoćnik mnogih roditelja, Jevgenij Olegovič Komarovski, radije je protiv zajedničkog spavanja s djetetom. U ovom slučaju, doktor se zalaže za razumnu fleksibilnost. Po njegovom mišljenju, svako dijete je individualno, kao i svaka porodica. Stoga, ako je majci i bebi zgodnije da spavaju zajedno, a tata nije protiv toga, zajednički odmor će biti samo od koristi.
Doktor napominje da boravak djece noću u krevetu supružnika često uzrokuje razvod u mnogim porodicama. Vraćajući se iz porodilišta, žena se potpuno posveti djetetu, ali nije svaki muškarac u stanju to izdržati. Bračni krevet ostaje jedino mjesto gdje muž može zatražiti brigu o svojoj ženi, pa prisustvo bebe izaziva krajnje nezadovoljstvo.
Kako odviknuti dijete od zajedničkog spavanja?
Komarovsky bilježi duboku majčinsku naklonost. Prirodno je da majka i beba budu zajedno 24 sata. Ali takva veza ograničava interese same majke. Njen način života je u potpunosti prilagođen djetetu, a njene vlastite potrebe idu u drugi plan. Prvi mjeseci mogu odgovarati ovakvom stanju stvari, ali uskoro će žena osjetiti ograničenje slobode. To može uzrokovati nervni slom i depresiju.
Prema Evgeniju Olegoviču, držanje bebe u roditeljskom krevetu ima više nedostataka nego prednosti. Kolika je cijena jedne ekskomunikacije kojoj će se prije ili kasnije morati pribjeći? Dijete će se brzo naviknuti na spavanje u krevetu za odrasle, ali ne treba se laskati nadom da će ikada poželjeti da ga napusti. Češće se zajedničko spavanje praktikuje u jednoroditeljskim porodicama, kada majka odgaja bebu sama ili roditelji spavaju odvojeno.
„Ako se beba od rođenja nalazi odvojeno, brzo će se prilagoditi, što znači da roditelji neće morati da se muče oko toga kako da je odviknu da spava zajedno“, kaže Komarovski. Uhranjena i suva beba dobro spava do sledećeg hranjenja u provetrenoj prostoriji.
Uzrast u kojem beba može dijeliti krevet sa roditeljima
Otprilike do godinu i po, potreba za majčinim mlijekom je svedena na minimum, dijete jede "odraslu" hranu tokom dana. Grudi postaju veće kao „sedativ“ ili način da se uspavljuje. Kada beba prestane da se budi noću da popije majčino mleko, to je signal da je vreme da se preseli u krevetac. Sada je zadatak roditelja kako svoju bebu odviknuti od zajedničkog spavanja?
Odvajanje mrvica treba provoditi postepeno, bez kategoričkih zabrana i napomena. Nemojte se plašiti mračnih, starih šala ili drugih horor priča. Objasnite bebi da odrasla djeca spavaju odvojeno, ispričajte priču, sjedite s njom dok ne zaspi. Ako se dijete često budi noću i gorko plače, nemojte biti kategorični, povedite ga sa sobom. Postepeno, noćne histerije će prestati, a beba će znati da je njegova majka prijateljski nastrojena i da razumije njegove strahove.
Kada prestati spavati odvojeno:
- adaptacija na vrtić;
- bolest, nicanje zuba;
- promjena mjesta stanovanja;
- razvod, svađa između roditelja;
- rođenje brata ili sestre.
Ako su se takve situacije dogodile nakon što su roditelji krenuli da odviknu dijete od zajedničkog spavanja, morate biti spremni da će ono ponovo tražiti da se vrati. Bolje je popustiti i pustiti bebu da neko vrijeme ostane sa majkom. Ne treba ga ostaviti samog sa njegovim iskustvima, strahovima ili bolom.
Napomena mami
U prva tri mjeseca života, druženje sa roditeljima je prirodno kao i dojenje. Postporođajni period se često naziva "gestacija" - novorođenče treba da osjeti majčinu toplinu i čuje otkucaje njenog srca. Ali uskoro će beba početi istraživati svijet, postati radoznala i aktivna. Razvoj se odvija brzo: sada se već okreće na stomak, pažljivo proučava igračku i dohvati je rukom.
Kada je slobodno vrijeme djece pravilno organizovano, oba roditelja posvećuju dovoljno pažnje bebi, razgovaraju s njom, pomažu mu da istražuje svijet, mališan zaspi mirno i može sam spavati nekoliko sati.
Napomena za mame:
Dojka nije jedini način da umirite svoju bebu. Pokušajte otkriti razlog plača i neutralizirati problem. Ako dijete nešto boli ili mu je potrebna pažnja, mudrije je ublažiti bol drugim sredstvima, držati ga u naručju i razgovarati. Provedite dovoljno vremena na finu i grubu motoriku, učite bebu muzici, pjevajte pjesmice i radite vježbe. Ovaj pristup će osigurati skladan razvoj.
Kada je najbolje vrijeme za prestanak zajedničkog spavanja?
- pušenje jednog ili oba roditelja (prema podacima Ministarstva zdravlja, pušenje roditelja može izazvati SIDS);
- konzumiranje alkohola;
- uzimanje lijekova koji utiču na pamćenje ili uzrokuju dubok san;
- pretjerani umor, malaksalost;
- sindrom apneje;
- nedonoščad;
- postoji nedovoljna težina iz medicinskih razloga.
Spisak korišćene literature:
- Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (septembar 2010). „Strukturna magnetna rezonanca razvoja pedijatrijskog mozga: šta smo naučili i kuda idemo?“ Neuron
- Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “Razvojno porijeklo naivne psihologije u djetinjstvu.” Napredak u razvoju i ponašanju djeteta. Napredak u razvoju i ponašanju djeteta.
- Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “Osnove razvoja mozga.” Neuropsychology Review
Zajedničko spavanje sa bebom. Mi smo ljudi toliko stvoreni da skoro trećinu života provedemo spavajući. Naučnici već dugo muče mozak pokušavajući da otkriju sve tajne ovog stanja.
Noćno spavanje za malo dijete
Zahvaljujući modernoj opremi, bilo je moguće prodrijeti u najdublje strukture mozga.
Eksperimenti se izvode, iznose hrabre hipoteze. Ne morate biti akademik da biste došli do zaključka: koliko dobro osoba spava ovisi o njegovoj aktivnosti i raspoloženju. A pun noćni san za dijete ne samo da ga odlično raspolaže, već i čini njegove roditelje malo sretnijim.
Beba spava, slatko hrče, dozvoljavajući mami da uradi hitne stvari ili se samo opusti. Ovako mnogi zamišljaju harmoničan odnos majke i bebe.
Ali ne mogu se sve porodice pohvaliti takvom idilom. Često je bebin san osjetljiv, nemiran i postoji želja za igrom noću. 
Noćno spavanje sa 4 mjeseca
Samo osjećaj gladi ih tjera da se nakratko probude. Ovo je karakteristika nervnog sistema u ovom uzrastu.
Sve se menja prilično brzo, već sa mesec dana dete pokušava da se zainteresuje za okolinu, uperi pogled u svetle predmete i lica. Rado učestvuje u komunikaciji, a kao odgovor na mamine nežne dodire, prvo pojavljuje se šarmantan osmijeh. Period budnosti se postepeno povećava.
Važno je da se to dešava tokom dana. Do navršenih šest mjeseci beba se stavlja u krevet 2 do 3 puta u toku dana, a u pauzama se igra najmanje dva do tri sata. Do navršenih godinu dana ostaju samo dva drijemanja dnevno.
Noću je potreban odmor svima: i roditeljima i djeci. U mraku beba treba da spava najmanje 5-6 sati bez pauze.
Noćno spavanje sa 7 mjeseci
Djeca teža od 3,5 kg lako podnose takav interval između hranjenja, ali bebama s nedovoljnom tjelesnom težinom teško je preskočiti noćni obrok, pa njihove majke ne bi trebale težiti tome. Roditelji ne treba da zaborave da je noć dijametralna suprotnost danu, pa bi komunikaciju sa bebom u ovim satima trebalo nešto drugačije strukturirati.
Na suncu ćete cvrkutati po bebi, raditi masaže, istezanja; noću se ograničite na brzo mijenjanje pelena ili pelena i hranjenje, pokušajte da ne palite jaka svjetla. Ove mjere opreza će pomoći da se izbjegne vrlo čest problem u djetinjstvu kada bebe iznenada pomiješaju dan i noć.
Kako napraviti što ugodniji san vašeg djeteta? Novorođena beba ne zna kako se sama prevrnuti, mnoge majke su vjerovatno vidjele da se nakon dugog sna u jednom položaju pojavljuju karakteristični nabori na tijelu bebe. Ponekad se još uvijek mogu naći porodice u kojima, po savjetu sveznajućih baka, svoju djecu čvrsto povijaju, ispravljajući ruke i noge uz uzicu.
Roditelji iskreno vjeruju da je tako djetetu ugodnije, a zahvaljujući ovoj staroj metodi njihovo dijete će mirno spavati i noge će mu biti ispravljene. Na sreću, moderna pedijatrija opovrgava ove zablude.
Pogodnost ne dolazi u obzir; položaj fetusa koji je fetus zauzeo u maternici je mnogo poznatiji. Mnoge se bebe očajnički opiru pokušajima da ih "ukrote" i ne zaspu sve dok im ruke nekim čudom ne završe na peleni. I ne pokušavajte da se raspravljate s njima, tako se osjećaju ugodnije.
Kod displazije kuka, čvrsto povijanje može čak i naškoditi bebi. Ali postoje veoma "stidljive" bebe, kako ih roditelji karakterišu. Doktori to nazivaju visokom neuro-refleksnom ekscitabilnosti.
Kao odgovor na neočekivane zvukove, hladnoću, dodire, a ponekad i bez ikakvog razloga, dijete drhti, maše rukama i budi se. Takva problematična djeca će mirnije spavati ako su čvršće umotana.
Neke majke stavljaju šešire na svoje kćerkice i sinove kada ih stavljaju u krevet. Ponekad ima smisla. Nezrela djeca i prijevremeno rođena plaše se hipotermije, potrebno im je malo više vremena da se prilagode novim životnim uvjetima. Stoga, šešir neće naštetiti takvoj bebi, na primjer, nakon kupanja, a tokom spavanja nema potrebe da ga oblačite toplije nego tokom budnog stanja.
Dječiji organizam lako podnosi sobnu temperaturu od 18-20 stepeni. Neki odrasli zadrhte od takvih očitavanja termometra, ali im je barem stalo. U kućama sa pećnim grijanjem zimi ujutro postaje hladnije, pa morate paziti da uvijek imate ćebe pri ruci.
Ovih dana asortiman dječjih radnji je bogat. Moderne majke gotovo odmah nakon otpusta iz porodilišta oblače svoju djecu u kombinezone. Hlače i bluze koje prijaju nježnoj bebinoj koži odlična su zamjena za staromodne pelene. Vrijedi posebno spomenuti mekane kombinezone-slipove.
Ovo je zanimljiv model odjeće koji vam omogućava da značajno pojednostavite proces oblačenja i besprijekorno pristaje vašoj bebi. Glavnim nedostacima potkošulja i kombinezona smatraju se to što se prve često otvaraju, a druge redovito klize prema dolje; pri korištenju slip-a takvi problemi ne nastaju. Da bi vaša beba imala miran san, ništa ne bi trebalo da je uznemirava.
Prilikom odabira odjeće posebno za to, na uštrb ljepote i atraktivnosti, trebate dati prednost proizvodima od prirodnih tkanina bez nepotrebnih detalja: aplikacija, velikih dugmadi, obavezno dodirujte šavove da vidite jesu li pregrubi.
Veoma je važno pratiti položaj bebe u krevetiću. Kod novorođenčeta, kosti lubanje su još uvijek prilično mekane i savitljive, lako se deformiraju ako beba leži uglavnom na istoj strani. Krevetac se često postavlja uza zid, a diviti se golom zidu je sumnjivo zadovoljstvo.
Noćno spavanje sa 10 meseci
Vrlo brzo će dijete odrasti, početi usmjeravati pogled na predmete koje voli i shvatit će s koje strane treba čekati da se majka pojavi. Ovo može biti odlično, ali ako beba ima zdravstvene probleme, poput mišićnog tortikolisa ili slomljene ključne kosti, fiksiran položaj djeteta u krevetiću može značajno pogoršati postojeće probleme.
Potrebni su vam branici i baldahin za dječji krevetić? Lijepo, prestižno, ali ne baš funkcionalno. Nadstrešnica služi kao dobar sakupljač prašine i ograničava protok svježeg zraka. Branici sprečavaju majku da vidi bebu, a u prvim mesecima života, kada beba nije mnogo aktivna, uopšte nisu potrebni. Nešto kasnije, nakon otprilike četiri mjeseca, moći će da ga zaštite od slučajnih udaraca.
Ljepota za dječji namještaj je također važna, ali tome moramo težiti, ne zaboravljajući zdrav razum.
Koji je najbolji način za spavanje za ove sitne grudvice: na leđima, stomaku ili na boku? Ali njihova sigurnost direktno ovisi o tome. Svaka pozicija ima svoje prednosti i mane. Ležanje na stomaku je korisno kada ste zabrinuti zbog nadimanja, tada se kolike smiruju i postaje lakše.
Naravno, madrac ne bi trebao klonuti, mekani jastuci i posteljina su neprihvatljivi. Postoji mogućnost da bebin nos bude prekriven bujnim perjanicama. Na leđima je dijete maksimalno opušteno.
Ali ne biste trebali ostaviti bebu u ovom položaju bez nadzora nakon hranjenja. Djeca koja imaju tendenciju regurgitacije bit će bespomoćna i neće moći sama sebi pomoći. Rizik od gušenja u ovoj situaciji je vrlo visok.
Da biste bili sigurni, nakon hranjenja bebu je bolje položiti na bok. Pokušajte ne ostaviti svoje blago bez odgovarajuće pažnje, a ako padne noć, idite na počinak samo s punim povjerenjem da je beba sigurna.
Strogo se pridržavajte pravila: kako biste izbjegli nevolje, nikada ne ostavljajte flašu u ustima pospanog djeteta.
Pedijatri uvijek upozoravaju mlade roditelje da ne vode svoju bebu u svoj krevet.
Prvo, ne ispunjava higijenske zahtjeve.
Drugo, mama ili tata možda neće primijetiti svog prvorođenca i zgnječiti ga. Bez obzira koliko je žena bila lagana prije rođenja, nekoliko neprospavanih noći brzo će se osjetiti.
Idealno rešenje je da krevec za bebu pomerite blizu roditeljskog, možete ukloniti bočni okvir. Mama i beba će uvek osećati jedno drugo.
Noćni san bebe je potpuni odmor za njega i njegovu majku. Ritual njegovog stavljanja u krevet trebao bi biti osmišljen do najsitnijih detalja, biti lagan i prijatan, te donijeti zadovoljstvo bebi i njegovim roditeljima. A zaspati ne ide uvijek glatko.
Nadam se da će informacije predstavljene u ovom članku nekome biti korisne. Ili se možda neko pridržava svojih pravila o stavljanju djece u krevet i spreman je da se kladi?
Zajedničko spavanje sa bebom je nedavno steklo popularnost. Stekao je mnoge pristalice, uključujući i poznate naučnike koji su mu se ranije protivili. Djeca koja spavaju sa roditeljima osjećaju stalnu zaštitu, čuju majčino disanje, što pozitivno djeluje na njih. Dodirivanje majčinog tijela smiruje bebe na psihičkom nivou. Pogodno je i da sama majka detektuje i najmanju smetnju u ponašanju deteta koje spava i da ga smiri bez ustajanja iz kreveta i sprečavanja bebe da se probudi.
Pobornici zajedničkog spavanja s novorođenom bebom primjećuju njegove prednosti, ali ne zaboravljaju na neke nedostatke. Pravilna organizacija će pomoći da ih svede na minimum. Potrebno je uzeti u obzir glavne nijanse kako bi se stvorili uvjeti za maksimalnu sigurnost.
- Beba mora biti potpuno zdrava i donošena.
- Spavaća soba mora imati odgovarajuću mikroklimu. Preporučena temperatura vazduha nije viša od 22 °C. Za djecu stariju od 6 mjeseci - do 20 °C. Vlažnost - oko 50%.
- Spavaća soba se mora provjetriti prije spavanja.
Unatoč recenzijama o prednostima spavanja zajedno s novorođenčetom, treba imati na umu da ima i nedostatke. Osim toga, kasnije će biti teško naučiti dijete da spava u vlastitom krevetiću.
Prilikom odlučivanja da svoje dijete smjestite u krevet sa roditeljima, zapamtite sljedeće sigurnosne mjere:
- Ne preporučuje se povijanje bebe kako bi se izbjeglo pregrijavanje. Optimalna odjeća je lagana pidžama.
- Roditelji koji odluče da spavaju sa svojim tek rođenim djetetom ne bi trebali pušiti, uzimati alkohol ili psihotropne lijekove.
- Ne bi trebalo da imaju zarazne ili virusne bolesti.
- Za dodatnu sigurnost bebe možete koristiti krevetiće u obliku čahure.
- Noćne košulje i pidžame treba da budu od prirodnih tkanina bez dugih uzica
- Morat ćete se odreći i nakita.
- Dijete ne treba stavljati na jastuk (štetno za formiranje kičme) i pokrivati ga odrasla osoba (može se tijelo pregrijati).
Uslovi za krevet roditelja
U nedostatku dječjeg krevetića, na krevet roditelja postavljaju se posebni zahtjevi:
- treba da bude dovoljno širok da obezbedi dovoljno prostora za bebu;
- imati madrac visoke tvrdoće;
- dijete treba spavati između majke i zida (ako krevet nije blizu zida, mora se postaviti ograda sa strane na kojoj će dijete spavati);
- Često mijenjajte posteljinu koja bi trebala biti lagana, mekana i prozračna.
Poštivanje gore navedenih uslova garantuje djetetu miran, zdrav san i umirujuću blizinu njegove majke.
Ako nije moguće dovršiti bilo koju stavku, problem možete riješiti na sljedeći način. postavite ga blizu kreveta roditelja, nakon što ste prethodno skinuli ili spustili bočni zid. U ovom položaju beba će biti na svom mestu za spavanje, ali pored majke. Isti metod se može koristiti i za odvikavanje djeteta od kreveta njegovih roditelja.
Možete spavati samo sa bebom na krevetu. Ne preporučuje se postavljanje na sofe na rasklapanje. Njihova površina nije namijenjena novorođenčadi.
Prilikom spavanja zajedno sa bebom, majka treba da vodi računa o udobnom položaju za spavanje. Trebalo bi da joj bude dovoljno udobno (kako bi mogla da se dobro naspava) i da nije opasno za bebu.
Bolje je izbjegavati spavanje na boku. Možete se bezbrižno okrenuti naprijed i zgnječiti dijete. Spavanje na stomaku takođe neće biti baš ugodno. Ako beba počne da se budi, moraćete da se okrenete da biste je smirili. Takvi pokreti će još više uznemiriti dijete.
Optimalni položaj za spavanje sa bebom je na leđima. U ovom položaju možete dojiti bebu bez ustajanja iz kreveta, samo se lagano okrećući na bok. Neke majke se naviknu spavati u takvom položaju da hranjenje ne zahtijeva nepotrebne pokrete i uznemiravanje bebe.
Krevet za zajedničko spavanje sa djetetom
Spavanje sa novorođenčetom biće udobno na krevetu koji pruža neophodne uslove za bebu i majku.
- Mora biti duplo. Za to nisu prikladni ni jednoipo-krevet, a posebno krevet za jednu osobu. Mora se uzeti u obzir da je i majci i djetetu potrebno najmanje 70-80 cm površine za spavanje. A u blizini je možda i srećan tata.
- Dijete treba da spava na tvrdoj podlozi, što znači da dušek za roditeljski krevet treba odabrati sa visokim stepenom tvrdoće.
Proizvođači nude posebne krevete za zajedničko spavanje, koji pružaju posebno mjesto za dijete. Ima malo udubljenje koje sprečava da se beba otkotrlja i zaštitnu ivicu. Površine za spavanje u takvim krevetima imaju različite stepene tvrdoće, udobne za odrasle i novorođenčad.
- Za svoje dijete možete koristiti specijalne krevetiće "gnijezda" ili krevetiće u obliku čahure, koje se ugrađuju u krevet roditelja.
Kako se dovoljno naspavati sa bebom
Mlada majka ne može računati na pravilan san. Novorođenčetu je potrebna pažnja čak i noću. Žena se stalno budi, ustaje, prilazi bebi, hrani ga, ljulja da spava. Nakon toga pokušava ponovo zaspati. Tokom dana, kada dijete spava, potrebno je raditi trenutni domaći zadatak, a nije moguće ponovo naspavati dovoljno.
Hronični nedostatak sna uzrokuje depresiju, gubitak mlijeka, promjene izgleda i pogoršanje zdravlja. Hitno je potrebno pronaći način da se dovoljno naspavate noću.
Zajedničko spavanje sa bebom postalo je dobar način da se produži trajanje i kvalitet majčinog odmora. Beba je u blizini. Svaku anksioznost koju ima odmah se oseti. Nekoliko umirujućih pokreta može brzo smiriti vašu bebu. Možete ga hraniti i bez ustajanja iz kreveta. Mlada majka ima više vremena za opuštanje.
Nedavno ste postali majka i već ste iskusili sve čari hroničnog nedostatka sna - pokušajte da spavate zajedno sa svojom bebom. Biće korisno i za bebu i za vas. Dete koje čuje majčino disanje i otkucaje njenog srca mnogo mirnije spava i rjeđe se budi noću, što znači da ćete i vi imati priliku da se dobro naspavate. Glavna stvar je poduzeti sve sigurnosne mjere i odabrati odgovarajući krevet.