Za šta je odgovorna leva strana mozga. Da li su različite hemisfere mozga odgovorne za logiku i kreativnost? Kako razviti lijevu hemisferu mozga

Šošina Vera Nikolajevna

Terapeut, obrazovanje: Northern Medical University. Radno iskustvo 10 godina.

Napisani članci

Mozak je najvažniji organ u tijelu koji se sastoji od. Da bismo razumjeli karakteristike određene osobe, važno je znati za šta je odgovorna desna hemisfera mozga, a za šta lijeva hemisfera.

Osoba ima organe čula kojima je povezana sa vanjskim svijetom:

• sluh;
• vizija;
• čulo mirisa;
• ukusa i taktilnih senzacija putem kojih prima informacije.

I svu ovu obradu obavlja mozak. Osim toga, može se koristiti za:

• planiranje akcije;
• donošenje odluka;
• koordinacija pokreta;
• prepoznavanje emocija, dijeljenje na pozitivne i negativne;
• razvoj pažnje i pamćenja;
• razmišljanje (najviša funkcija).

Razdvajanje funkcija

Hemisfere mozga nisu odvojene strukture koje rade izolovano. Između njih postoji jaz sa corpus callosum. Ovo pomaže da obje hemisfere funkcionišu na koordiniran način.

Svim pokretima na jednoj strani tijela upravlja suprotni dio mozga. Dakle, ako osoba pravi pokret desnom rukom, to znači da je primila impuls iz lijeve hemisfere. Kod osoba koje su imale moždani udar (poremećaj cirkulacije u mozgu), strana tijela koja je suprotna od zahvaćenog područja je paralizirana.

Mozak se sastoji od dvije komponente – sive i bijele tvari. , pod njegovom kontrolom je sva ljudska aktivnost, a bijela su nervna vlakna koja obavljaju mnoge funkcije koje usmjeravaju koordiniran rad obje hemisfere. Siva tvar se formira kod ljudi prije 6. godine života.

Funkcije lijeve polovine

Zbog činjenice da se mozak sastoji od dvije hemisfere, svaka od njih je uključena u većoj ili manjoj mjeri i obavlja svoje funkcije. Ovo otkriće su prije manje od jednog stoljeća došli američki neurohirurzi Bogen, Vogel i neuropsiholog Sperry.

Lijeva hemisfera je odgovorna za sposobnost osobe da koristi jezik kao sredstvo komunikacije. Kontrolira:

• govorni proces (izgradnja fraza, vokabular);
• sposobnost dešifriranja informacija primljenih putem organa vida;
• korištenje grafičkih znakova pri pisanju;
• važna informacija.

Čovjek se razlikuje od cjelokupnog životinjskog svijeta po tome što je jedini razvio sposobnost mišljenja, za šta je zaslužna i lijeva hemisfera.

Ova strana mozga je sposobna ne samo da percipira informacije, već ih i obrađuje. Lijeva hemisfera je ta koja prepoznaje brojeve i simbole jer ih može dešifrirati.

Budući da je zahvaljujući lijevoj hemisferi osoba sposobna logično razmišljati, dugo se smatralo da je upravo ovaj dio mozga vodeći (dominantan). Ali ovo je tačno samo kada se izvršavaju funkcije:

• govor;
• pismo;
• rješavanje matematičkih problema;
• kretanje desne polovine tela.

Obično različite aktivnosti zahtijevaju aktivaciju određenog dijela mozga.

Prava polovina zadataka

Čovjekova sposobnost razmišljanja postoji ne samo zahvaljujući radu lijeve polovine mozga, već i desne hemisfere. Ali dugo vremena, naučnici nisu vidjeli nikakvu posebnu korist od desne hemisfere, a hirurzi, ako su oštećeni, mogli su je ukloniti, smatrajući da je to isti tragični organ kao i slijepo crijevo.

Došlo je do toga da je dijete koje je učilo pisati i uzelo olovku u lijevu ruku preobučeno i prisiljeno da radi desnom rukom.

Budući da su intuicija i specifično imaginativno mišljenje zasluga desnog režnja, ove funkcije nisu smatrane važnima. A intuicija je općenito bila ismijavana, a njeno postojanje dovedeno u pitanje. Dokazano je da ovo nije ništa drugo do mit.

Danas su posebno vrijedni oni ljudi koji mogu razmišljati izvan okvira, a njihova kreativnost je upečatljiva odlika kreativne ličnosti. Psiholozi smatraju da je dugo vremena odgajanje djece bilo lijevo-mozačno. Stoga u knjižarama možete pronaći zbirke vježbi pomoću kojih možete naučiti stimulirati desnu hemisferu mozga.

Na osnovu toga postavlja se pitanje: ako je naučnik razvio logičko mišljenje, za koje je odgovorna lijeva hemisfera mozga, zašto mu je onda potrebna desna? Možda mu ne treba?

Vremenom su naučnici došli do zaključka da su funkcije desne hemisfere važne za ostatak mozga. Pokazalo se da većina matematičara istovremeno koristi stil razmišljanja karakterističan za suprotni režanj. Obični ljudi misle riječima, ali se tokom naučnih aktivnosti često vezuju slike. Dakle, ova sposobnost sinhronizacije oba režnja rezultira nestandardnim rešenjima, izumima i inovacijama u različitim oblastima života.

Albert Ajnštajn je počeo da govori i piše kasno kao dete. To znači da se njegova desna hemisfera aktivno razvijala u tom periodu. Zahvaljujući njemu, stvorio je vlastite znakove unutrašnjeg govora, a zatim ih koristio u naučnim aktivnostima. Ovaj svjetski poznati naučnik nije bio dobar u školskim naukama, osim u matematici. Ali ipak je postao obrazovana osoba i stvorio fizičku teoriju relativnosti, kvantnu teoriju toplotnog kapaciteta.

Analiza njegovog mozga pokazala je da su lijeva i desna hemisfera mozga više povezane nego kod normalnih ljudi, a neka područja su uvećana. Ova karakteristika omogućila je svjetski poznatom naučniku da čovječanstvu da korisne izume.

Desna hemisfera mozga odgovorna je za obradu neverbalnih informacija koje su predstavljene u obliku slika, znakova, simbola i dijagrama. Osim toga, osoba čiji je desni režanj razvijen odlikuje se činjenicom da:

• upravlja prostorom, skuplja zagonetke;
• ima sluh za muziku i talenat za muziku;
• razumije podtekst onoga što je rečeno;
• sposoban da sanja i mašta, izmišlja, komponuje;
• ima sposobnost da stvara, posebno da crta;
• paralelno obrađuje informacije iz više izvora.

Ove sposobnosti čine ljude zanimljivim, izuzetnim i kreativnim.

Razvoj hemisfera

Mozak djeteta radi drugačije od mozga odrasle osobe. Ove razlike su zbog činjenice da se kod bebe sve razvija u fazama, dok je kod odrasle osobe već formiran organ.

Naučnici su dokazali da su najvažniji periodi koji utiču na razvoj emocija, kognitivne procese i adaptaciju u društvu godine od 1. do 4. godine. Stopa formiranja novih neurona kod deteta je 700 u sekundi. Kod odrasle osobe broj veza se postepeno smanjuje (otuda zaboravnost, nepažnja i spore reakcije kod starijih osoba).

Prvo, dijete aktivno razvija područja odgovorna za percepciju - vid i sluh. Tada se aktivira područje odgovorno za govor. Tada se formira proces spoznaje.

Mnogi roditelji žele da se njihovo dijete razvija u skladu sa svojim ciljem. A ako dijete ne ispuni njihova očekivanja, pokušavaju "prenamijeniti" dječji mozak i završiti s umjetnikom ili matematičarem.

Svaka osoba posjeduje alat za razvoj mozga - to su njegovi prsti. Kako bi malom djetetu pomogli da brže govori, rade vježbe fine motorike. Da bi dobili aktivan rad lijeve i desne hemisfere, pokušavaju raditi nestandardne radnje tokom dana. Na primjer, oni koji vole crtati pokušavaju to učiniti u zrcalnoj slici.

Druga vježba je „Prsten“. Pravi se od palca i kažiprsta. Zatim se palac naizmjenično povezuje sa srednjim, prstenjakom i malim prstom. Ovo treba uraditi što je brže moguće. Prvo jednom rukom, a zatim objema u isto vrijeme.

Tokom normalnih vježbi morate često povezati suprotne udove: lijevu ruku s desnom nogom i obrnuto. Lijevom rukom možete dohvatiti desno uho, a zatim učiniti upravo suprotno. Korisno je obavljati svakodnevne zadatke neaktivnom rukom:

• zakopčajte dugmad na odjeći;
• pisati na papiru;
• sweep;
• obrisati prašinu;
• koristiti pribor za jelo.

Kao rezultat toga, produktivnost različitih dijelova mozga.

Oni koji žele da studiraju egzaktne nauke ne moraju da se specijalizuju samo za logičke probleme. Razvijanjem maštovitog mišljenja možete postići značajne rezultate čak i u fizici i matematici.

Desna i lijeva hemisfera mozga osiguravaju jedinstveno funkcioniranje tijela, ali kontroliraju suprotne strane ljudskog tijela; svaka hemisfera obavlja svoje specifične funkcije i ima svoju specijalizaciju. Rad desne i lijeve hemisfere je asimetričan, ali međusobno povezan. Za šta su “odgovorne” leva i desna hemisfera našeg mozga? Lijeva polovina mozga odgovorna je za logičke operacije, brojanje, uspostavljanje niza, a desna hemisfera percipira slike, opći sadržaj zasnovan na intuiciji, mašti, kreativnosti; desna hemisfera obrađuje činjenice, detalje koji dolaze iz lijeve hemisfere, prikuplja ih u jednu sliku i holističku sliku. Lijeva hemisfera teži analizi, logičkom slijedu, detaljima, uzročno-posljedičnim vezama. Desna hemisfera obezbeđuje orijentaciju u prostoru, percepciju cele slike i beleži sliku i emocije ljudskih lica.

Lako možete testirati koja je hemisfera vašeg mozga aktivna u ovom trenutku. Pogledaj ovu sliku.

Ako se djevojka na slici okreće u smjeru kazaljke na satu, tada je u ovom trenutku vaša lijeva hemisfera mozga aktivnija (logika, analiza). Ako se okreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, onda je vaša desna hemisfera aktivna (emocije i intuicija). Ispostavilo se da uz određeni napor razmišljanja možete natjerati djevojku da se okrene u bilo kojem smjeru. Posebno je zanimljiva slika sa dvostrukom rotacijom

Kako drugačije možete provjeriti koja je hemisfera razvijenija?

Stisnite dlanove ispred sebe, sada isprepletite prste i uočite palac čije ruke je na vrhu.

Pljesnite rukama i označite koja je ruka na vrhu.

Prekrižite ruke na grudima, označite koja je podlaktica na vrhu.

Odredite svoje dominantno oko.

Kako možete razviti sposobnosti hemisfera.

Postoji nekoliko jednostavnih načina za razvoj hemisfera. Najjednostavniji od njih je povećanje količine posla na koji je orijentirana hemisfera. Na primjer, da biste razvili logiku, morate rješavati matematičke probleme, rješavati ukrštene riječi, razvijati maštu, posjetiti umjetničku galeriju itd. Sljedeći način je da maksimalno iskoristite stranu tijela koju kontrolira hemisfera - da biste razvili desnu hemisferu, potrebno je raditi s lijevim dijelom tijela, a da biste razradili lijevu hemisferu, morate raditi s desnom . Na primjer, možete crtati, skakati na jednoj nozi, žonglirati jednom rukom. Vježbe za osvještavanje desne i lijeve hemisfere mozga pomoći će razvoju hemisfere.

Uho-nos

Lijevom rukom uzimamo vrh nosa, a desnom rukom suprotno uho, tj. lijevo. U isto vrijeme otpustite uho i nos, pljesnite rukama, promijenite položaj ruku "potpuno suprotno".

Crtež u ogledalu

Stavite prazan list papira na sto i uzmite olovku. Crtajte zrcalno simetrične dizajne i slova s ​​obje ruke istovremeno. Kada radite ovu vježbu, trebali biste osjetiti kako vam se oči i ruke opuštaju, jer kada obje hemisfere rade istovremeno, poboljšava se efikasnost cijelog mozga.

prsten

Prste pomičemo jedan po jedan i to vrlo brzo, spajajući palcem kažiprst, srednji, prstenjak i mali prst u prsten. Prvo, možete to učiniti sa svakom rukom posebno, a zatim s obje ruke istovremeno.

4. Ispred vas leži komad papira sa slovima abecede, skoro sva. Ispod svakog slova ispisana su slova L, P ili V. Gornje slovo se izgovara, a donje slovo označava kretanje rukama. L - lijeva ruka se diže ulijevo, R - desna ruka se diže udesno, V - obje ruke se podižu. Sve je vrlo jednostavno, samo da nije tako teško učiniti sve u isto vrijeme. Vježba se izvodi redom od prvog do posljednjeg slova, zatim od posljednjeg do prvog slova. Na komadu papira piše sljedeće.

A B C D E

L P P V L

E F Z I K

V L R V L

L M N O P

L P L L P

R S T U F

V P L P V

X C CH W Y

L V V P L

Sve gore navedene vježbe za razvoj desne hemisfere mogu se koristiti s djecom.

Vježbe vizualizacije .

Kada budete imali slobodan minut, sjednite svoje dijete pored sebe i pozovite ga da malo maštaju.

Zatvorimo oči i zamislimo bijeli list papira sa velikim slovima ispisanim vašim imenom. Zamislite da su slova postala plava... I sada su crvena, a sada su zelena. Možda su zelene, ali je list papira odjednom postao ružičast, a sada žut.

Sada slušajte: neko vas zove. Pogodi čiji je to glas, ali nemoj nikome reći, sedi tiho. Zamislite da neko skandira vaše ime dok muzika svira oko vas. Slušajmo!

Sada ćemo dodirnuti tvoje ime. Kakav je to osjećaj? Soft? Grubo? Toplo? Fluffy? Svačija imena su različita.

Sada ćemo okusiti tvoje ime. je li slatko? Ili možda sa kiselinom? Hladan kao sladoled ili topao?

Naučili smo da naše ime može imati boju, ukus, miris, pa čak i nešto osjetiti.

Sada otvorimo oči. Ali igra još nije gotova.

Zamolite dijete da priča o svom imenu i onome što je vidjelo, čulo i osjetilo. Pomozite mu malo, podsjetite ga na zadatak i svakako ga ohrabrite: “Kako zanimljivo!”, “Vau!”, “Nikad ne bih pomislio da imaš tako divno ime!”

Priča je gotova. Uzimamo olovke i tražimo od njih da nacrtaju ime. Dijete može nacrtati šta god želi, sve dok crtež odražava sliku imena. Pustite dete da ukrasi crtež i upotrebi što više boja. Ali nemojte odlagati ovu aktivnost. Važno je završiti crtanje u strogo određeno vrijeme. U ovom trenutku sami odlučujete koliko vremena ćete potrošiti na crtanje - sporom klincu je potrebno dvadesetak minuta, ali klincu koji se žuri sve će nacrtati za pet minuta.

Crtež je spreman. Neka dijete objasni šta znače pojedini detalji i šta je pokušalo da nacrta. Ako mu je to teško, pomozite mu: "Šta je ovo nacrtano? A ovo? Zašto si nacrtao baš ovo?"

Sada je utakmica gotova, možete se odmoriti.

Verovatno ste pogodili šta je njegova suština. Proveli smo dijete kroz sva njegova čula: vid, okus, miris i tjerali ga na aktivnosti, kako maštu tako i govor. Dakle, sva područja mozga su morala da učestvuju u igri.

Sada možete smisliti druge igre izgrađene na istom principu. Na primjer: " Ime-cvijet" - nacrtajte cvijet koji bismo mogli nazvati njegovim imenom; " Ja sam odrasla osoba" - pokušavamo da zamislimo i nacrtamo sebe kao odrasle osobe (kako ću se obući, kako govorim, šta radim, kako hodam i tako dalje);" Imaginarni poklon “ – pustite bebu da daruje izmišljene poklone svojim prijateljima, a vama kaže kako izgledaju, mirišu i kako se osjećaju.

Zaglavili ste u saobraćajnoj gužvi, na dugoj vožnji vozom, dosadno vam je kod kuće ili u redu kod doktora - igrajte predložene igre. Beba je oduševljena i ne kuka: "Dosadno mi je, kad ću konačno...", a roditeljsko srce se raduje - dijete se razvija!

Nudimo vam još jednu vježbu vizualizacije pod nazivom " Brisanje stresnih informacija iz memorije ".

Pozovite dijete da sedne, opusti se i zatvori oči. Neka zamisli ispred sebe prazan list albuma, olovke i gumicu. Sada pozovite svoje dijete da mentalno nacrta na komad papira negativnu situaciju koju treba zaboraviti. Zatim, ponovo mentalno zamolite da uzmete gumicu i počnete dosljedno brisati situaciju. Morate brisati sve dok slika ne nestane sa lista. Nakon toga otvorite oči i provjerite: zatvorite oči i zamislite isti list papira - ako slika ne nestane, trebate ponovo mentalno uzeti gumicu i obrisati sliku dok potpuno ne nestane. Preporučuje se periodično ponavljanje vježbe.

Inače, kada radite nešto s obje ruke u isto vrijeme, na primjer, svirate muzički instrument ili čak kucate na klavijaturi, obje hemisfere rade. Dakle, ovo je takođe vrsta treninga. Također je korisno izvoditi poznate radnje ne svojom dominantnom rukom, već drugom. One. dešnjaci mogu živjeti životom ljevaka, a ljevoruki, naprotiv, mogu postati dešnjaci. Na primjer, ako obično perete zube četkicom u lijevoj ruci, onda je povremeno prebacite u desnu. Ako pišete desnom rukom, prebacite olovku na lijevu. To nije samo korisno, već i zabavno. A rezultati takve obuke neće trebati dugo da stignu.

5. Gledajući sliku, morate što je brže moguće naglas izgovoriti boje u kojima su riječi napisane.

Tako možete uskladiti rad moždanih hemisfera.

Naučnike je oduvijek zanimala struktura ljudskog mozga. Ovo je glavni organ centralnog nervnog sistema koji kontroliše pokrete, emocije i informacione procese. Takođe se poredi sa računarom, a dve hemisfere se porede sa procesorima. Desna hemisfera mozga je odgovorna za osjećaje, imaginativnu percepciju, intuiciju, a lijeva hemisfera mozga je odgovorna za analizu, logiku i dosljedno izvršavanje svih zadataka.

Glavni kompjuter tela

Naučnici i liječnici vjerovali su da, budući da mozak kontrolira sve procese u tijelu, naučivši ga kontrolirati, možete povećati broj intelektualnih genija, liječiti bolesti, eliminirati mentalne poremećaje i jednostavno biti punopravni gospodar života. To je dijelom moguće ako shvatite za šta su odgovorne lijeva i desna hemisfera mozga, a njihov skladan, koherentan rad neophodan je za pravilan svestrani razvoj.

Razmjena informacija se odvija kroz corpus callosum koji ih povezuje, a ako je jedan dio cijelog organa nedovoljno razvijen, uspješno funkcionisanje je nemoguće.

Desni i lijevi procesori

Za određivanje aktivnosti sive tvari može se koristiti elektroencefalogram. Kada se subjekt šali, rješava složeni problem iz fizike, broji, gleda emotivni film ili crta, tada se nervni završeci pobuđuju u različitim dijelovima.

Ne postoji jedinstvena univerzalna zona. Međutim, jedan od dijelova može biti vodeći, a drugi pomoćni. Vrlo je važno odrediti koji je od njih najaktivniji kod djeteta. Ovo znanje će vam pomoći da odaberete prave vježbe i spriječite razvojne devijacije, odnosno ojačate postojeće urođene sposobnosti.

(LP) Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za sposobnost čitanja, pisanja, formulisanja misli i učenja stranih jezika, a također kontrolira govor. Doktori su dugo vjerovali da je uvijek jači, ali u stvari LP preovlađuje kada se obavljaju određene aktivnosti:

• pamćenje detaljnih informacija (brojeva, datuma, prezimena, imena, skraćenica, brojeva telefona) i načina njihovog evidentiranja;
• prepoznavanje brojeva, formula, hijeroglifa, bilo kojih simbola;
• percepcija riječi u njihovom doslovnom značenju, bez alegorija;
• obrada informacija u fazama;
• izrada logičkih dijagrama;
• stereotipno ponašanje i razmišljanje;
• kontrolu desne strane tela.

Bez takvih osnovnih vještina teško bi postojao u potpunosti u društvu, ali ovo više podsjeća na opis robota ili kalkulatora. Glavni zadatak LP-a je analitički rad sa činjenicama i dosljedno rješenje problema.

Dugo su se raspravljali o tome koja je hemisfera odgovorna za kreativnost. Nije dovoljno nešto zamisliti, potrebno je to i rekreirati u stvarnosti kroz simbole i znakove. Ali sada nema sumnje da kreatorima dominira desna hemisfera (RH), koja je odgovorna za osjećaje, fantaziju, intuiciju – nešto bez čega je nemoguće zamisliti osobu. Njegove funkcije također uključuju:

PP može vidjeti cjelinu iza pojedinosti i prepoznati izgled, kombinujući detalje u jednu sliku. Pretvara slova iz knjiga u film u glavi, a note u muzičke komade koji dotiču duboke emocije, čini da srce brže kuca pri pogledu na prelepe ljude ili umetnička dela.

Vrlo je lako odrediti koji od njih trenutno dominira, potrebno je provesti jednostavan test koji će pokazati najaktivniju stranu svijesti.

Prije svega, potrebno je utvrditi da li je osoba dešnjak ili ljevak (kod odrasle osobe to je već poznato u početku)

• palac prilikom preplitanja prstiju obje ruke u neku vrstu šake;
• dlanovi tokom voljnog pljeskanja;
• podlaktice prilikom prelaska ruku preko grudi;
• Ako sjednete, možete prekrižiti noge jednu preko druge.

Ako prevladava aktivnost desne strane tijela, to znači da je lijeva hemisfera razvijenija, jer ona njome upravlja. Ako je obrnuto, to znači da je pojedinac sklon emocionalnom i nelogičnom ponašanju i da ima kreativne sposobnosti, ali treba više pažnje posvetiti razvoju razuma i analitičkih sposobnosti.

Trening timskog rada

Sa dominantnom lijevom hemisferom i vrlo slabom desnom hemisferom, daroviti naučnik neće moći biti inspirisan za otkrivanje, prodirući kroz mrežu matematičkih formula do novih veličina. Kreativna osoba s razvijenom desnom hemisferom neće moći zapisati i strukturirati nevjerovatnu radnju nove knjige, niti dovršiti rad na slici ili predstavi. Samo koordiniran rad LP i PP formira uspešnu i skladnu ličnost.

Postoje određene vježbe na ovu temu koje ne samo da razvijaju mozak, već i uče njegove dijelove da rade zajedno, pomažući jedni drugima.

Ako ih radite od ranog djetinjstva, onda će i bez prirodnih talenata dijete lako postići svoje ciljeve, za razliku od darovitih, ali neorganiziranih vršnjaka.

Zabavni i korisni zadaci

Časovi muzike će svima biti od velike koristi, posebno klavira, harmonike i harmonike. Motorna aktivnost šaka i prstiju direktno je povezana s funkcioniranjem mozga. Kada se istovremeno koriste obje ruke, dvije hemisfere se harmonično razvijaju odjednom, navikavajući se na saradnju. Osim toga, izuzetno su korisni za razvoj logike, inteligencije i pamćenja, kao i maštovitog razmišljanja:

• šah i dame;
• poker, backgammon;
• Monopol i Scrabble igre;
• zagonetke i zagonetke;
• vez i pletenje.

Postoje i specifičnije vježbe koje stimuliraju oba područja mozga. Za veći efekat, bolje ih je izvoditi svakodnevno..

Kreativne skice

Postoje određene vježbe za razvoj desne hemisfere mozga, ali najbolji način je kontakt s umjetnošću i muzikom, želja da se razumiju slike koje su u njima oličene. Odlasci u muzej, pozorište i čitanje klasika iz djetinjstva formiraju pravilan razvoj PP.

Možete zamisliti slova abecede, a zatim imena prijatelja i poznanika, pokušavajući da razaznate koje su boje. Nakon što ste čuli glasove u gomili, možete maštati o ljudima kakvom bi izgledu mogli da pripadaju, a zatim uporedite svoja nagađanja sa stvarnošću. Ako u životu postoji stagnacija i potreban je kreativni impuls, to znači potrebno je namenski razvijati softver:

Podizanje svijesti djece

Igre prstiju i bilo koje vježbe za razvoj fine motorike imaju blagotvoran učinak na rad mozga. Djeca, u pravilu, od rođenja imaju vrlo razvijenu desnu hemisferu, rado maštaju i zamišljaju se u različitim slikama.

Mnoge dječje igre uključuju obje hemisfere, na primjer, „Nemoj reći da i ne, nemoj nositi crno-bijelo.” Ovdje se predstavljanje svih vrsta šarenih predmeta kombinira s istovremenom kontrolom svijesti kako se ne bi propuštale zabranjene informacije. “More se uzburkalo, još jednom” - figurativno razmišljanje utjelovljeno je u konkretnom obliku kroz motoričku aktivnost. "Kozaci-razbojnici" - zanimljiva radnja je kombinovana sa znakovima i simbolima.

Kreativno dijete je odmah vidljivo, međutim, ako ne posvetite dovoljno pažnje razvoju njegove lijeve strane mozga, kasnije će imati glavu u oblacima, neće moći da se koncentriše, a egzaktne nauke će biti teške za njega. Zbog toga treba uključiti u redovnu nastavu:

• rješavanje ukrštenih riječi i zagonetki;
• mentalna aritmetika;
• prikupljanje zagonetki;
• koristeći desnu ruku umjesto lijeve (za ljevoruke).

Kako starimo, lijeva hemisfera počinje dominirati, posebno s početkom povećanog opterećenja u školi. Rijetko se javljaju djeca sa kongenitalnom dominantnom LA. S lakoćom rješavaju matematičke probleme, a od malih nogu su pedantni i izuzetno štedljivi: skupljaju različite kolekcije, slažu komponente po bojama ili veličinama, vole pamtiti brojeve i registarske tablice automobila.

Dijete s dominantnom lijevom hemisferom često uči samostalno čitati, jer je mehanički zapamtilo simbole, ali je malo vjerovatno da će slova uključiti slike u njegovom umu: to može dovesti do ravnodušnosti prema čitanju. Ova djeca također teško mogu sama igrati igre, izmišljajući izmišljene događaje i radnje.

Potrebne su im jasne upute za dosljedno djelovanje, pa često postižu velike uspjehe u sportu i akademskom, ali imaju poteškoća u prijateljstvu i komunikaciji. Štaviše, potrebno je konstantno razvijati desnu hemisferu mozga kroz bilo koju vrstu kreativnosti; časovi plesa i muzike su posebno dobri za takvu djecu.

Nakon uspostavljanja ravnoteže između LP i PP, roditelji će s ponosom gledati brojne pobjede i uspjehe svog djeteta.

Prosječna osoba rijetko koristi više od 5% kapaciteta mozga, jednostavno zbog neznanja ili lijenosti. Ali ako ciljano vježbate, znajući zamršenosti rada ovog nevjerovatnog organa, možete iznenaditi ne samo one oko sebe, već i sebe.

Ljudski mozak je nevjerovatno složen i zanimljiv mehanizam. Podijeljen je na dvije hemisfere i svaka od njih obavlja svoje funkcije. Desna strana mozga odgovorna je za intuitivne sposobnosti i kreativnost. Lijevo je logika, konzistentnost, strukturiranje svih informacija koje dolaze spolja.

Za maksimalnu efikasnost važno je nesmetano funkcionisanje obe hemisfere. Desna percipira sliku kao cjelinu, a lijeva hvata detalje, dosljedno sve obrađuje i strukturira. Danas ćemo detaljnije govoriti o tome što je lijeva hemisfera mozga i kako razviti ovu stranu.

Zavoji mozga se stvaraju kako bi se spriječilo da misli skaču u pravoj liniji.

Vladimir Zeldin

Zašto sam počeo da treniram levu hemisferu?

Prije nego što vam kažem 5 najefikasnijih metoda za razvoj lijeve hemisfere, opisat ću kako sam i sam došao do zaključka da je moram razviti. Ne znam tačno zašto, ali od detinjstva mi je desna hemisfera razvijenija. Sve informacije sam shvatio gotovo intuitivno i brzo shvatio suštinu. Međutim, bilo je nekih problema s tim. Bilo je teško logično opravdati zašto tako razmišljam i kako sam do toga došao. I bilo je gotovo nemoguće ući u trag uzročno-posljedičnoj vezi. To je izazvalo dosta neugodnosti tokom studiranja u školi i na fakultetu. Nastavnicima je bilo teško objasniti zašto sam dao takav odgovor. Često sam morao dokazivati ​​da ne varam.

Imao sam i problema u egzaktnim naukama. Mogao sam dugo sjediti na bilo kojem, ne najsloženijem matematičkom problemu, i dalje bezuspješno. U tom trenutku sam prihvatio da sam takav i jednostavno iskoristio sve što mi je dala razvijenija desna hemisfera. Kao i svaka mlada osoba, imala sam mnogo planova za svoj život, ali sam imala i problema sa postavljanjem konkretnih ciljeva kako bih ostvarila svoje ciljeve.

Želeo sam da promenim situaciju u trenutku kada sam se zainteresovao za učenje stranih jezika. Mogao sam na čisto intuitivnom nivou razumjeti šta mi govore, ali nisam mogao ništa odgovoriti. Bilo je ozbiljnih problema s izgovorom, čitanjem i gramatikom.

Problem je bio u tome što nisam shvaćao šta se tačno dešava i nisam znao da mi je leva hemisfera mnogo manje razvijena od desne. Onda sam slučajno naišao na članak na društvenoj mreži i počeo detaljnije proučavati ovu temu. Shvatio sam u čemu je problem i odlučio sam da ga riješim. Čak i u najprometnijim danima, posvećivao sam najmanje sat vremena dnevno isključivo razvoju lijeve hemisfere. I nakon samo nekoliko mjeseci počeo sam primjećivati ​​značajan napredak.

Sada mogu manje-više tečno pisati i govoriti engleski, a počeo sam i njemački. Matematički problemi su mi mnogo lakši. I što je najvažnije, konačno sam shvatio koje korake trebam preduzeti da bih postigao svoje ciljeve. Na sebi sam testirao sve dolje opisane metode kako razviti lijevu hemisferu mozga. Čak i ako sam uspio postići neki napredak, siguran sam da vam neće biti teško da poboljšate funkcionisanje vaše lijeve hemisfere. Glavna stvar je redovnost i posvetiti joj dovoljno vremena.

Za šta je tačno odgovorna leva hemisfera?

Glavna specijalizacija lijeve strane našeg mozga je logičko razmišljanje. Zato su je doktori donedavno smatrali dominantnim. Zapravo, dominira samo kada se izvode određene radnje, na primjer:

1. Leva hemisfera je odgovorna za naše jezičke veštine. Odgovoran je za pamćenje, kontrolira sposobnost čitanja, pisanja, izgovora i sposobnost pamćenja datuma i događaja.
2. Analitičko razmišljanje. O tome zavisi naša logika i sposobnost analiziranja događaja. Ovo se odnosi i na analizu činjenica i brojeva.
3. Sposobnost da se sve shvati doslovno. Leva hemisfera sve shvata samo bukvalno. Ovo se posebno odnosi na ono što je rečeno ili pročitano.
4. Obrada eksternih podataka. U lijevoj hemisferi, informacije se sekvencijalno obrađuju i strukturiraju kako bi im se po potrebi brzo pristupilo.
5. Sposobnost iz matematike. Sve simbole i brojeve percipira lijeva hemisfera. Također, lijeva hemisfera je odgovorna za logiku koja je neophodna za rješavanje matematičkih problema.
6. Pokreti cijele desne strane našeg tijela. U našem tijelu, rad hemisfera je postavljen unakrsno. Lijeva strana mozga kontrolira desnu stranu tijela, i obrnuto. Na primjer, ako podignete desnu ruku, znajte da je ova komanda došla sa desne hemisfere.
7. Leva strana je takođe odgovorna za osećaj vremena i osećaj sebe.
8. Odgovoran za osobine introvertnog karaktera.

Šta se događa ako lijeva hemisfera ne radi?

Ponekad, iz raznih razloga, osoba nije u mogućnosti da u potpunosti koristi lijevu hemisferu mozga. Tada su mogući sljedeći poremećaji u funkciji mozga:

• osoba gubi sposobnost logičnog razmišljanja i nije u stanju da generalizira primljene informacije;
• mogući su kvarovi u radu govornog aparata, osoba možda ne razumije što mu se govori ili ne može ništa reći;
• može doći do kvarova u analizatoru pisanog govora, tada osoba razumije šta mu se govori, ali nije u stanju da percipira pisanu informaciju ili ne može pisati;
• postoje problemi sa orijentacijom u vremenu;
• osoba nije u stanju da logički ocrta zadatke potrebne za postizanje ciljeva;
• nesposoban da donese logične zaključke.

Obično se tako ozbiljni poremećaji u funkciji mozga javljaju kod različitih poremećaja, kao što su disleksija (nemogućnost brzog i preciznog percipiranja riječi), dislalija (problemi s pravilnim izgovorom zvukova), Aspergerov sindrom (oblik autizma kod kojeg postoje problemi s percepcijom). moguće) i druge.

Međutim, čak i kod zdrave osobe sa nedovoljnim razvojem lijeve hemisfere mogu se pojaviti svi navedeni problemi. Naravno, oni se ne manifestiraju tako snažno kao u prisustvu patologije, ali su tu. Zbog toga je važno ciljano razvijati svoju lijevu hemisferu.

Kako razviti lijevu hemisferu mozga?

A sada ću opisati vježbe s kojima sam i sam radio na razvoju svoje lijeve hemisfere.

Rješavanje problema

Mozak se trenira po istom principu kao i naši mišići. Morate mu stalno davati sve više i više opterećenja. Ako to radite redovno, onda će oni zadaci koji su se u početku činili teškima vremenom postati lakši. Za treniranje lijeve hemisfere preporučuje se rješavanje matematičkih problema i logičkih zagonetki.

Ukrštene reči

Također će biti od koristi za obuku rješavanja svih vrsta ukrštenih riječi, bilo da su to obične ukrštenice, sudoku, šarade i druge.

Igrati igre

Ovo se odnosi na sve igre, bilo da se radi o šahu ili kompjuterskim igricama. Svi su vjerovatno čuli za dobrobiti šaha za mozak. Stoga bih se želio detaljnije zadržati na kompjuterskim igrama. U njima igrač stalno uči da brzo analizira situaciju i brzo donosi odluke. Zbog toga blagotvorno djeluju na lijevu hemisferu.

Naučite strane jezike

Budući da je lijeva strana mozga direktno povezana s govorom, sposobnošću čitanja, pisanja i izgovora, pokušajte naučiti barem jedan novi jezik.

Bavljenje sportom

Dok se bavite sportom, plesom, jogom itd., razvija se vaša koordinacija pokreta i kao rezultat toga vaš mozak. Na kraju, mogu preporučiti sljedeću zanimljivu vježbu: uzmite dvije olovke u ruke i pokušajte pisati ili crtati istu stvar objema rukama u isto vrijeme. Neka to bude zvijezda, kvadrat ili tvoje ime. Glavna stvar je da to radite u isto vrijeme. Mozak odmah počinje da radi.

Rezultati

Lijeva hemisfera je odgovorna za mnoge funkcije u našem tijelu. Važno je da je njegov rad otklonjen. Međutim, za maksimalnu efikasnost, oba dijela mozga moraju raditi u harmoniji. Stoga, dok radite na lijevoj hemisferi, ne zaboravite se razvijati u drugim smjerovima.

Nastavite da radite na sebi, razvijajte obe hemisfere svog mozga, postanite bolji. Napominjemo da je TM projekt dostupan na web stranici, kao i velika količina materijala za samorazvoj, uključujući i slične teme. Sretno ti!

Mozak je najvažniji i najsloženiji dio centralnog nervnog sistema. Uz njegovu pomoć provode se svi procesi povezani s razmišljanjem i evaluacijom informacija primljenih iz vanjskog okruženja. Mozak ima dvije hemisfere - lijevu i desnu, od kojih je svaka odgovorna za određene procese - kreativnost i logiku. Rad obje hemisfere mora biti harmoničan i koordiniran kako bi osoba mogla adekvatno obavljati sve vrste životnih aktivnosti.

Opis

Interhemisferna asimetrija mentalnih procesa shvaća se kao funkcionalna specijalizacija hemisfera mozga: pri obavljanju nekih mentalnih funkcija dominantna je lijeva hemisfera, dok su druge desna hemisfera.

Funkcionalna asimetrija jedan je od najvažnijih psihofizioloških obrazaca u aktivnosti ljudskog mozga. Prema istraživačima, asimetrija je povezana s optimizacijom procesa donošenja odluka. Desna i lijeva hemisfera rade na različitim frekvencijama. Dva puta dnevno, u trenutku uspavljivanja i buđenja, frekvencija se sinhronizuje. U ovom trenutku osoba ima neuporedivo veće sposobnosti.

Nervni putevi od čulnih organa idu do svake od hemisfera mozga. Desna hemisfera uglavnom "opslužuje" lijevu stranu tijela, a lijeva hemisfera prvenstveno "servira" desnu. Dakle, ljevorukost, dominantno lijevo oko ili lijevo uho mogu ukazivati ​​na dominantnu ulogu desne hemisfere u percepciji i analizi informacija.

Trenutno se vjeruje da lijeva hemisfera kod dešnjaka igra dominantnu ulogu u izražajnom i upečatljivom govoru, čitanju, pisanju, verbalnom pamćenju i verbalnom mišljenju. Desna hemisfera djeluje kao vodeća hemisfera za ne-govor, na primjer, muzički sluh, vizuelno-prostornu orijentaciju, neverbalno pamćenje i kritičnost.

Mehanizmi apstraktnog imaginativnog mišljenja koncentrisani su u levoj hemisferi, a mehanizmi konkretnog figurativnog mišljenja koncentrisani su u desnoj hemisferi, pa se oni ljudi kod kojih preovlađuje emocionalno-imaginativno mišljenje nazivaju „desnom hemisferom“, a oni kod kojih je racionalno -logičko razmišljanje preovlađuje se nazivaju “lijeva hemisfera”.

Zanimljiv detalj koji su primijetili naučnici je sposobnost asimetrije da se mijenja s godinama. Eksperimentalno je dokazano da dominantna hemisfera radi ekonomičnije i sporije stari. Treba imati na umu da će se dominacija desne hemisfere prije ili kasnije manifestirati. Za mnoge ljude koji su odrasli u racionalnom svijetu lijeve hemisfere, kreativnost se manifestira tek u drugoj polovini života. Neko odjednom počne da šije krst u četrdesetoj godini, neko tajno od svih slika slike.

Karakteristike hemisfera

Simetrični preseci hemisfera podjednako obezbeđuju kretanje i specifičnu osetljivost. Međutim, takvo usrednjavanje se ne odnosi na više kortikalne funkcije, emocije, procese aktivacije i adaptacije.

Neurofiziolozi klasifikuju interhemisfernu asimetriju mozga na:

• anatomski (izražen u morfološkoj heterogenosti hemisfera);
• biohemijski (manifestuje se razlikama u ćelijskim reakcijama, sadržaju neurotransmitera);
• psihofiziološke (motoričke, senzorne, kognitivno-emocionalne).

lijevo

Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za verbalne informacije; odgovorna je za jezične sposobnosti osobe, kontrolira govor, sposobnost pisanja i čitanja. Zahvaljujući radu lijeve hemisfere, osoba je u stanju zapamtiti različite činjenice, događaje, datume, imena, njihov redoslijed i kako će izgledati u pisanom obliku.

Lijeva hemisfera je odgovorna za ljudsko analitičko mišljenje; zahvaljujući ovoj hemisferi razvija se logika i analiza činjenica te se provode manipulacije brojevima i matematičkim formulama.

Lijeva hemisfera mozga dominira u sljedećim područjima:

• koordinacija pokreta desne strane tijela;
• kontrola govora, čitanja, pisanja, prepoznavanje i razumijevanje matematičkih simbola, kao i pamćenje imena i datuma;
• logička analiza činjenica primljenih izvana;
• samo doslovno razumijevanje pojmova;
• faze u obradi bilo koje primljene informacije;
• sve matematičke manipulacije;
• orijentacija u vremenu i osjećaj vlastitog tijela;
• koncept vlastitog "ja" i njegove izolacije od okoline;
• dominacija u karakteru;
• logičko, simboličko i sekvencijalno razmišljanje.

U slučaju bilo kakvog oštećenja lijeve hemisfere mozga, uočavaju se poremećaji, nestanci ili deformacije njene funkcije. Mogu se javiti sljedeća patološka stanja:

• oštećena sposobnost generalizacije primljenih podataka;
• oštećenje sposobnosti izgradnje logičkih lanaca;
• razne lezije govornog aparata (nerazumijevanje govora, gubitak sposobnosti govora i drugo);
• oštećenje pisanog analizatora (nerazumijevanje napisanog pri percipiranju usmenog govora ili nemogućnost pisanja normalnim govorom);
• kombinovane lezije govora i pisanja;
• kršenje vremenske orijentacije;
• oštećena sposobnost da se u pravilnom redosledu rasporede zadaci koje je potrebno izvršiti da bi se postigao cilj;
• nemogućnost izvođenja zaključaka iz dostupnih činjenica.

Dijete s dominantnom lijevom hemisferom često uči samostalno čitati, jer je mehanički zapamtilo simbole, ali je malo vjerovatno da će slova uključiti slike u njegovom umu: to može dovesti do ravnodušnosti prema čitanju.

Zanimljivo je znati! Ova djeca također teško mogu sama igrati igre, izmišljajući izmišljene događaje i radnje.

U redu

Desna hemisfera mozga specijalizirana je za obradu takozvanih neverbalnih informacija, koje se ne izražavaju riječima, već simbolima i slikama.

Bitan! Odgovoran je za maštu, uz nju je osoba u stanju da mašta, sanja i komponuje. Tu se takođe nalaze čovekove sposobnosti za inicijativu i umetnost.

Desna hemisfera je odgovorna za paralelnu obradu informacija, odnosno, poput kompjutera, omogućava osobi da istovremeno analizira nekoliko različitih tokova informacija, donosi odluke i rješava probleme, istovremeno razmatrajući problem u cjelini i iz različitih uglova.

Zahvaljujući desnoj hemisferi mozga uspostavljamo intuitivne veze između slika, razumijemo razne metafore i percipiramo humor. Desna hemisfera omogućava osobi da prepozna složene slike koje se ne mogu rastaviti na elementarne komponente, na primjer, proces prepoznavanja lica ljudi i emocija koje ta lica prikazuju.

Stoga možemo identificirati određeno "područje odgovornosti" desne hemisfere:

• čitanje informacija sa slika, simbola;
• predstavljanje slika pod uticajem muzike;
• orijentacija u prostoru;
• prikupljanje slagalica i mozaika;
• percepcija muzičkih djela;
• razumijevanje figurativnog značenja riječi i izraza;
• sposobnost sanjanja, komponovanja;
• izražavanje seksualnosti;
• sklonost misticizmu, religijska svijest;
• kontrola leve strane tela.

Iz ovoga proizilazi da iako je lijeva hemisfera mozga odgovorna za logiku, govor, planiranje događaja i sposobnost izvođenja egzaktnih znanosti, njihova holistička percepcija će biti nemoguća bez desne polovice mozga.

Veza

Za osobu je podjednako važan rad obje hemisfere mozga. Uz pomoć lijeve hemisfere svijet se pojednostavljuje i analizira, a zahvaljujući desnoj hemisferi doživljava se onakvim kakav zaista jeste. Intuitivni rad desne hemisfere mozga zasniva se na činjenicama koje je analizirala lijeva hemisfera.

Bitan! Da nema prave, “kreativne” hemisfere mozga, ljudi bi se pretvorili u bezosećajne, proračunate mašine koje bi jedino mogle da prilagode svet svom životu.

Treba napomenuti da desna hemisfera kontroliše lijevu polovinu ljudskog tijela, a lijeva hemisfera desnu polovinu tijela. Zato se vjeruje da osoba čija je lijeva polovina tijela bolje razvijena („ljevoruk”) ima bolje razvijene kreativne sposobnosti. Treningom odgovarajućeg dijela tijela treniramo hemisferu mozga koja je odgovorna za te radnje.

Kod većine ljudi jedna hemisfera je dominantna: desna ili lijeva. Kada se dijete rodi, ono ravnomjerno koristi sposobnosti koje su mu u početku bile inherentne u različitim hemisferama.

Zanimljivo je znati! Međutim, u procesu razvoja, rasta i učenja, jedna od hemisfera počinje se aktivnije razvijati.

Osim toga, posebnosti raspodjele funkcija u hemisferama i njihova interakcija daju drugačiju kliničku sliku kada se pojave patološka stanja. Ovo je osnova za dijagnosticiranje niza neuroloških bolesti. Istovremeno, nemoguće je interhemisfernu asimetriju smatrati djelom izoliranih struktura.

Bitan! Samo jedinstvo obe hemisfere i njihov koordiniran rad garantuju puno funkcionisanje organizma.

Kratki test

Vrlo je lako odrediti koji od njih trenutno dominira, potrebno je provesti jednostavan test koji će pokazati najaktivniju stranu svijesti. Morate obratiti pažnju na lokaciju:

• palac prilikom preplitanja prstiju obje ruke u neku vrstu šake;
• dlanovi tokom voljnog pljeskanja;
• podlaktice prilikom prelaska ruku preko grudi;
• noge prebačene jedna preko druge dok sjedite.

Ako prevladava aktivnost desne strane tijela, to znači da je lijeva hemisfera razvijenija, jer ona njome upravlja. Ako je obrnuto, to znači da je osoba sklona emocionalnom i nelogičnom ponašanju i da ima kreativne sposobnosti, ali treba više pažnje posvetiti razvoju svog uma i analitičkih sposobnosti.

Drugi način određivanja dominantne hemisfere predstavljen je u videu ispod.

Metode razvoja

Časovi muzike će svima biti od velike koristi, posebno klavira, harmonike i harmonike. Motorna aktivnost šaka i prstiju direktno je povezana s funkcioniranjem mozga. Kada se istovremeno koriste obje ruke, dvije hemisfere se harmonično razvijaju odjednom, navikavajući se na saradnju.

Osim toga, izuzetno su korisni za razvoj logike, inteligencije i pamćenja, kao i maštovitog razmišljanja:

• šah i dame;
• poker, backgammon;
• Monopol i Scrabble igre;
• zagonetke i zagonetke;
• vez i pletenje.

Lijeva hemisfera

Pošto je poznato da lijeva hemisfera kontrolira desnu stranu tijela, ona se može aktivirati na dva načina: opterećivanjem radom na koji je usmjerena i maksimalnim korištenjem strane tijela koju kontrolira.

1. Logički problemi
   Na internetu ćete ih naći u velikom broju, kako pojedinačnih tako i sakupljenih u igrice i aplikacije. Igrajte se, rješavajte oboje sami i okupljajte se sa cijelom porodicom.
2. Fizičke vježbe
   Da biste aktivirali lijevu hemisferu, trebate koristiti desnu stranu tijela. Na primjer, izvodite normalne radnje desnom rukom (pišite, operite zube, promiješajte čaj). Za dešnjake to neće biti teško, ali za ljevoruke će biti teže. Takođe, kada izvodite redovnu gimnastiku, obratite više pažnje na desnu stranu tela. Na primjer, možete skočiti na desnu nogu i sagnuti se na desnu stranu.
3. Samomasaža
   Na ljudskom tijelu postoji mnogo tačaka koje su odgovorne za različite organe, uključujući i mozak. U podnožju nožnih prstiju nalazi se tačka odgovorna za mali mozak, a ispod nje su tačke moždanih hemisfera. Masiranjem tačke ispod palca desne noge aktivirate lijevu hemisferu.
4. Fine motoričke sposobnosti
   Fine motoričke sposobnosti ruku su veoma korisne za razvoj hemisfera. Za to postoji posebna vježba. Stavite vrh malog prsta desne ruke uz vrh palca lijeve ruke, a mali prst lijeve ruke uz palac desne. Rotirajte ruke tako da položaj vaših prstiju mijenja mjesto. Zatim isto treba učiniti sa prstenjakom i kažiprstom.

Desna hemisfera

Svaka kreativna aktivnost je pogodna za razvoj desne polovine mozga - komponovanje muzike, crtanje, pisanje priča. Postoje i posebne vježbe koje će povećati potencijal desne strane i natjerati je da radi punom snagom.

1. Vizualizacija
   Zatvorite oči i zamislite prazan bijeli list papira. Sada pokušajte da vidite svoje ime na njemu u vašoj omiljenoj boji. Zatim učinite da ime nekoliko puta promijeni boju. Što je slika svetlija, to bolje. Također možete koristiti ne "izmišljeni" list papira, već koristiti aplikacije s vježbama za treniranje desnog dijela mozga. Pokušajte da što brže imenujete boje u kojima su riječi napisane.
2. Vježbe pokreta
   Neki su nam poznati od djetinjstva, na primjer, "uho-nos". Levom rukom uhvatite vrh nosa, a desnom uhvatite levo uho. Zatim pljesnite rukama i promijenite ruke - sada desni treba držati nos, a lijevi desno uho. Svako ko je igrao ovu igricu kao dijete sjeća se da je tada išla mnogo bolje. To je zbog činjenice da je u djetinjstvu desna hemisfera razvijenija (otuda ljubav prema crtanju i svim vrstama kreativnosti kod djece).
3. Taktilna čula
   Još jedan efikasan način za razvoj desne hemisfere je korištenje taktilnih senzacija. Možete zamisliti apsolutno sve slike tokom vježbe. Na primer, pokušajte da osetite da jedete određeno jelo, kakvog je ukusa, šta asocira na njega. Za razvoj kreativnih vještina, isto se može učiniti s mirisom ili na bilo koji način.
4. Rad prstiju
   Takva gimnastika će pomoći u razvoju kreativnog razmišljanja. Pokušajte stisnuti oba dlana u šake istovremeno. Nakon toga ispravite palac na desnoj ruci i kažiprst na lijevoj. Zatim ispravite kažiprst na desnoj i palac na lijevoj ruci. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta, ubrzavajući tempo. Naizmjenično i bacajte druge prste.
5. Znak beskonačnosti
   Ova vježba također pomaže u efikasnom razvoju desne hemisfere i poboljšanju kreativnih vještina. Da biste to učinili, trebate pritisnuti lijevo uho na rame i ispružiti lijevu ruku naprijed. Tada svu pažnju treba koncentrirati na kažiprst. Rukom nacrtajte osmicu, počevši od centra - prema gore i od centra - ulijevo. Izvedite vježbu lijevom rukom 8 puta, a zatim uradite isto za desnu ruku.

1. Dešnjaci bi ponekad trebali koristiti lijevu ruku za pisanje ili svakodnevne zadatke. U početku će biti teško, ali s vremenom će se nečitke škrabotine pretvoriti u elegantan rukopis, a nove i svježe ideje će se pojaviti u desnoj hemisferi.
2. a vizualizacije su korisne ne samo za mentalnu udobnost i aktivaciju podsvijesti. To je također trening mašte i intuicije. Čak i ako je osoba daleko od ezoterije, bilo bi korisno zamisliti okus omiljenog jela u ustima ili se sjetiti mirisa šumske čistine ili parfema koji vam se sviđa, aktivirajući svoje figurativno pamćenje. Možete jednostavno pokušati zamisliti bilo koji predmet zatvorenih očiju, jasno i u boji.
3. Konstantna obuka proširuje i funkcije PP. Možete zamoliti prijatelja ili rođaka da poželi neživi predmet, na primjer, jedan od onih u sobi. Koncentrišite se i pokušajte svojom unutrašnjom vizijom da pogodite šta bi to moglo biti. Kada čujete da telefon zvoni, pokušajte da zamislite ko vas zove pre nego što odgovorite.
4. Crtanje slika, čak i ako nemate posebne umjetničke sposobnosti, odličan je način da osvježite um i povećate kreativnost, od čega će imati koristi čak i finansijski analitičar. Ovo pomaže u uklanjanju viška kontrole. U početku može biti strašno napraviti prvi bris, jer nema jasnog plana akcije, na šta su ljudi sa jakim LP navikli, ali vaša mašta će se svakako probuditi.
5. Vođenje dnevnika, pisanje pjesama, priča i bajki navečer za djecu nije samo zabava, već i vrlo korisna aktivnost.

Mnogo važnije su vježbe koje imaju za cilj poboljšanje veze između desne i lijeve hemisfere mozga. Metode razvoja uključuju:

1. Vrlo jednostavna vježba uključuje istovremeno maženje stomaka desnom rukom i tapkanje po glavi lijevom rukom. U početku to treba raditi polako, pažljivo prateći pokrete svake ruke, a zatim postepeno ubrzavati.
2. Sljedeća vježba također zahtijeva rad ruku. Postavivši ih ispred sebe, osoba bi s jednim trebao nacrtati kvadrat u zraku, a drugim, na primjer, zvijezdu. Istovremeno, čim primijeti napredak, odnosno postane lakše izvoditi vježbu, trebalo bi da promijeni ruke.
3. Složenija vježba koordinacije uključuje držanje vrha nosa jednom rukom dok drugom držite suprotno uho. Metoda treninga je da promijenite ruke što je brže moguće.
4. U zavisnosti od toga da li je osoba dešnjak ili levoruk, trebalo bi da pokušate da radite poznate stvari suprotnom rukom, kao što je pranje zuba ili jedenje.
5. Časovi plesa, posebno tanga, pomažu u razvoju obje hemisfere u isto vrijeme.

Postoji i niz vježbi koje će pomoći harmoničnom razvoju obje hemisfere mozga.

1. "Prsten". Dosljedno i vrlo brzo povežite prste obje ruke u prsten palcem nekoliko minuta.
2. "X-Men" - na papiru bilo koje veličine nacrtajte svijetlom bojom dvije ravne linije koje se ukrštaju u obliku slova "X" i objesite list na zid. Stanite sa nogama u širini ramena, ispravljenim leđima. Pogled je usmjeren na tačku sjecišta linija. Istovremeno spojite lakat desne ruke sa podignutim kolenom lijeve noge. Izvodite energično nekoliko minuta. Ova vrsta treninga vrlo efikasno otklanja umor nakon rutinskog rada i okrepljuje.
3. "Višebojna zbrka" - trebat će vam komad papira na kojem su raznobojnim flomasterima ispisani nazivi boja. Poteškoća je u tome što naziv i boje ne odgovaraju jedno drugom. Na primjer, riječ "žuta" napisana je crvenom, "zelena" - plavom. Što više riječi, to bolje. Morate brzo naglas pročitati ne riječ, već naziv boje kojom je napisana.