Možete navlažiti gips ako pritiska. Trlja se ispod gipsa, bol pulsira, da li je opasno? I svakakve sitnice...

Slomljeni zglob je česta povreda. Za zacjeljivanje kostiju koristi se gips. Ruka može dugo biti u gipsu. To ovisi o prirodi ozljede i propisanom tretmanu.

Koliko vremena je potrebno da se vrati integritet ručnog zgloba u gipsu?

Koliko se nosi zavisi od sledećih faktora:

Priroda ozljede (prijelom sa ili bez pomaka, djelomični ili potpuni prijelom).
Starost pacijenta. Kod starijih ljudi zarastanje kostiju je lošije.
Stanje imuniteta.

Postoje 2 zgloba ručnog zgloba:

Smithov prelom. Fragmenti kostiju se udaljavaju od dlana. Imobilizacija traje 6-8 sedmica.
Fraktura točka. Fragmenti kosti su pomjereni prema dlanu. Zavoj se stavlja 4-5 sedmica.

Trajanje nošenja gipsa kod prijeloma ruke je od 1 do 2 mjeseca.

Prijelom zacijeli bez komplikacija u roku od 4 sedmice. Vraćanje integriteta kosti može potrajati duže ako:

unesena infekcija;
dijabetes melitus;
poremećen nivo hormona.

Opasne posljedice nošenja gipsa

Komplikacije koje nastaju konzervativnim liječenjem:

Poremećaj koordinacije pokreta udova. Javlja se kada su nervni završeci komprimirani. Praćeno gubitkom osetljivosti. Prsti otiču i plave.
Pojava alergija. Gips i kreda mogu izazvati alergijske reakcije: svrab, crvenilo, dermatitis.
Pojava dekubitusa. Dugotrajno stiskanje bilo kojeg dijela ruke gipsom može dovesti do nagnojenja kože. Pridruženi simptomi: utrnulost ruke i neprijatan miris.
Bubbles. Nastaju kada zavoj ne pristaje čvrsto uz ruku. Postoji osjećaj vlažnih područja ispod maltera.

Ako se mjere za sprječavanje komplikacija ne preduzmu na vrijeme, to može dovesti do sljedećih posljedica:

Volkmannova ishemijska kontraktura;
amputacija udova;
gubitak funkcije ruke.

Komplikacije se mogu pojaviti iz drugih razloga:

nepravilna primjena gipsa;
nepažnja pacijenta prilikom nošenja gipsa.

Opasne posljedice mogu nastati ako kost zacijeli nepravilno. To dovodi do deformacije zgloba ručnog zgloba. Pacijent osjeća bol prilikom pritiska na ruku.

Posljedice prijeloma su bolesti poput posttraumatske artroze i artritisa.

Rehabilitacija zgloba nakon skidanja gipsa

Ljekar koji prisustvuje odlučuje koliko dugo će se nositi gips za prijelom. Gipsana konstrukcija se uklanja tek nakon potpunog srastanja koštanog tkiva. Liječnici preporučuju nošenje ortoze (posebnog uređaja za fiksiranje zgloba) nakon skidanja zavoja.

Oslobođena ruka izgleda blijeda i tanja. Vidljivi su simptomi atrofije mišića.

Da bi se ruke vratile izgubljene sposobnosti, propisane su mjere rehabilitacije:

Fizioterapija. UHF terapija, elektroforeza, slane kupke, terapija ozokeritom.
Fizioterapija. Odvija se u 2 faze. Prvi sadrži set vježbi za istezanje mišića povrijeđene ruke. Traje 1 mjesec. Druga faza jača ligamente i mišiće dok se motorna aktivnost potpuno ne obnovi. Preporučljivo je koristiti posebne trenažere za ruke.
Elektromagnetna terapija. Ubrzava proces regeneracije povrijeđenog područja poboljšavajući mikrocirkulaciju krvi.
Akupunktura. Uticaj na inervirane tačke (opskrbljuju tkiva nervima) posebnim iglama. Poboljšava trofičke procese u tkivima i povećava tonus mišića.
Dijetalna hrana. Konzumiranje hrane bogate kalcijumom.

Kako ublažiti otok

Otok nakon prijeloma je uobičajen. Dešava se da se prije uklanjanja tumora savije samo palac ili kažiprst. U tom slučaju, lekar propisuje ponovni rendgenski snimak.

Ako slika pokazuje da je fuzija kosti prošla dobro, propisane su sljedeće procedure:

Manualna terapija. Kako biste izbjegli ozljede ekstremiteta, masažu izvodi samo stručnjak. Ova metoda rehabilitacije vam omogućava da poboljšate cirkulaciju krvi, ublažite grčeve mišića i povećate dotok kisika u ozlijeđenu ruku. Za postizanje boljih rezultata masaža se često kombinuje sa terapijom vježbanja i fizioterapijom. Tehnika ovisi o vrsti i prirodi ozljede.
Utrljavanje specijalnih proizvoda. Treba ih koristiti nakon konsultacije sa ljekarom. Najčešće se propisuju Troxevasin, Lyoton-1000, Lazonil, Heparin mast.

Tradicionalna medicina može se koristiti za ublažavanje otoka, ali samo po savjetu ljekara. Koriste se razne obloge, kupke, losioni s dodatkom soli ili ljekovitog bilja. Oprezno koristite eterična ulja. Mogu se dodati u kompozicije za obloge i losione, 1-2 kapi ovisno o uputama. Ulja četinara su popularnija.

Ruku možete obnoviti nakon skidanja gipsa i za kratko vrijeme savladati otok.

Da biste to učinili, morate se strogo pridržavati uputa liječnika i ne preskakati propisane procedure.

Gipsani zavoj pomaže mišićima i kostima da pravilno zacijele. Gips se mora nositi od 3 do 24 sedmice, u zavisnosti od povrede.

Da biste izbjegli iritaciju kože ili infekciju, gips je potrebno njegovati. Slijedeći naše savjete, osjetit ćete manje nelagode prilikom nošenja gipsa. Gips se mora osušiti ravnomjerno i potpuno. Brzo će se osušiti na zraku. Ako vam je ljekar savjetovao da ispod njega stavite jastuk prije nego se osuši, prekrijte ga plastičnom folijom i stavite ručnik na vrh da upije vlagu. Ne stavljajte mokri malter direktno na plastiku.

Kako biste osigurali da se žbuka ravnomjerno osuši, promijenite položaj na podlozi svaka 2 sata. Izbjegavajte dodirivanje gipsa vrhovima prstiju kako biste spriječili stvaranje izbočina iznutra, koje će zatim iritirati kožu.

Nakon što se žbuka osuši, vlažnom krpom uklonite prljavštinu i mrlje. Koristite što je moguće manje vode. Zatim temeljito obrišite vlagu.

Zaštitite žbuku od udara o tvrdu površinu. Ako je gips na vašem stopalu, nosite ga da zaštitite gips dok se krećete ili koristite komad tepiha ili filca da ga ublažite. Trebalo bi da pokriva petu i viri naprijed na prstima. Postavu možete pričvrstiti čarapom ili papučom.

Da biste lakše oblačili odjeću i zaštitili gips od kontaminacije, koristite one od supleksa. Da biste spriječili da se gips raspada tokom spavanja, možete koristiti one od flisa. Poklopac treba da bude nešto duži od gipsa tako da krajeve možete podvući ispod ivice (ako je potrebno).

Operite kožu oko rubova gipsa svaki dan vodom i blagim sapunom, pokrivajući gips plastičnom folijom. Kada uzimate vodene procedure, možete koristiti.

Pažljivo osušite kožu ispod ruba gipsa. Nemojte ga smočiti. Nakon sušenja kožu istrljajte alkoholom - to će je ojačati. Kako biste izbjegli iritaciju kože, uklonite sve labave čestice do kojih možete doći.

Ne pokušavajte ublažiti svrab oštrim predmetima – možete se ozlijediti i izazvati infekciju.

Kako se nositi sa svrabom i iritacijom kože

Bez obzira koliko svrbi koža ispod gipsa, ne pokušavajte da ublažite svrab oštrim predmetima - možete se ozlijediti i izazvati izbijanje infekcije. Ne stavljajte salvete ispod rubova gipsa, nemojte sipati losione - to može oštetiti cirkulaciju krvi.

Svrab se može eliminisati korišćenjem ručnog fena tako što ćete isključiti toplotu i usmeriti mlaz hladnog vazduha na mesto koje svrbi.

Nakon sušenja, neravni rubovi gipsa mogu iritirati kožu. Da biste to izbjegli, rub gipsa prekrijte trakama ljepljivog maltera, pažljivo zaglađujući dijelove koji su savijeni u gips.

Zaštitite gips od vlage prilikom tuširanja, plivanja i po vlažnom vremenu prije izlaska napolje. Vlaga može uništiti malter. Ako je malo vlažan, ostavite da se osuši na zraku. Ako vam je ruka u gipsu, vaš liječnik može preporučiti da koristite remen da je poduprete bez ometanja ozlijeđenog područja. Saznajte koliko često i koliko dugo možete skidati remen. Trebali biste svakodnevno provjeravati da li postoje komplikacije kao što su iscjedak iz rane ili pretjerano oticanje.

Pratite iscjedak iz rane

Ako gips prekriva ranu, možete očekivati krvarenje u prvih 48 sati nakon nanošenja. Mogu zaprljati gips ili posteljinu.

U tom slučaju flomasterom ocrtajte mrlju na gipsu i upišite datum i vrijeme. Može signalizirati pojave koje zahtijevaju pažnju ljekara.

Recite svom ljekaru ako:

iscjedak ostavlja svijetlo crvene mrlje;
iscjedak se pojavljuje ako ispod gipsa nema rane (pod pritiskom gipsa može nastati čir);
mrlja se povećava;
iscjedak mijenja boju i miris (ovo može biti znak infekcije).

Provjerite osjetljivost i pokretljivost

Provjeravajte osjetljivost nekoliko puta dnevno dodirujući dijelove tijela iznad i ispod gipsa. Ima li ukočenosti? Osjećate li trnce ili bol?

Pomjerite prste gipsanog uda. Ako to ne možete učiniti ili osjećate više bolova nego inače, obratite se svom ljekaru.

Provjerite svoju cirkulaciju

Pritiskajte nokat izlivenog ekstremiteta dok ne pobijeli. Pusti. Ako se normalna boja ne vrati nakon otprilike 2 sekunde, odmah se obratite ljekaru. Ponavljajte ovu provjeru najmanje tri puta dnevno.

Ako su vam prsti hladni, pokrijte ih. Ako ovo ne pomogne, idite kod doktora.

Borba protiv otoka

Nešto oticanje gipsanog ekstremiteta je normalno, ali ne bi trebalo biti značajnog otoka. Da biste izbjegli povećanje otoka, postupite na sljedeći način.

Pazite na otok oko ivica gipsa.

Držite gipsani ekstremitet podignut iznad nivoa srca što je duže moguće koristeći dva obična jastuka. Ako vam je to propisao ljekar, koristite led.

Ako vam je noga u gipsu, sedite ili lezite sa podignutom nogom na jastucima.

Ako vam je ruka u gipsu, poduprite je nečim tako da dio ispod lakta bude viši od nivoa srca.

Pazite na otok oko ivica gipsa. Da biste to učinili, usporedite gipsani ud sa zdravim.

korišteni materijali sa www.knigamedika.ru

Ako koža ispod vašeg gipsa počne nekontrolirano da svrbi, to može biti posljedica kontaktnog dermatitisa uzrokovanog kemikalijama u gipsu.

Postavlja se gips kako bi se učvrstio ispravan položaj ekstremiteta u slučaju prijeloma kosti, tako da oštećeno područje više nije ozlijeđeno. Ponekad koža reaguje na supstance koje čine gips, a osim bolova u ekstremitetu, osoba dobije i probleme sa upalom kože - dermatitisom.

“Pritisak gipsa može izazvati strašne krvave plikove na površini kože”, rekao je Madis Veskimägi, porodični ljekar u zdravstvenom centru Tõstamaa. Najčešće se plikovi pojavljuju kada je gipsani ekstremitet dugo visio ili ako se otok poveća zbog ozljede.

“Pritisak gipsa može uzrokovati poremećaj opskrbe krvlju kože i potkožnog tkiva”, primijetio je Veskimägi. Plikovi, otekline, crvenilo i otekline karakteristični su za akutni kontaktni dermatitis – upalu kože uzrokovanu vanjskim faktorima i javlja se kada tvari koje iritiraju ili izazivaju alergiju dođu u dodir s kožom.
Prilikom nošenja gipsa mogu se pojaviti alergijske reakcije ili manifestacije dermatitisa, na primjer, na kalcijev sulfat i mnoge druge pomoćne tvari sadržane u gipsu.

Svrab ukazuje na problem

Kada plikovi puknu, iz njih izlazi tkivna tečnost, formiraju se kore koje počinju da se ljušte.

“To je neugodno, iritira i ponekad postaje ozbiljan problem”, uvjerava Veskimägi, prema kojem se slična reakcija kože javlja kod pet posto pacijenata koji nose gips.

“Ako se na koži javi nepodnošljiv bol i svrab, odmah se obratite ljekaru. Ako je liječnik odobrio uklanjanje gipsa kod kuće, tada površinu kože koja je u kontaktu s gipsom treba oprati toplom vodom i sapunom, osušiti i pažljivo podmazati bogatom kremom s umirujućim djelovanjem ili mastima, za na primjer, Locobase, Sudocrem i Dermilon.

Osim toga, pomoći će i zavoj od zavoja i vate, koji podsjeća na voluminoznu vate, koji se stavlja ispod gipsa”, preporučuje Veskimägi. Međutim, precizne preporuke za liječenje i režim i dalje treba propisati ljekar koji prisustvuje.

Nakon nanošenja gipsa može doći do oticanja ekstremiteta, a gips će vršiti pritisak na njega.

U tom slučaju gips treba pažljivo obrezati po rubu makazama i tu staviti vatu kako ne bi nastala bolna i iritirajuća rana na mjestu trenja. Hodanje na prstima pomoći će izbjeći oticanje nogu.

“Ruka u gipsu treba biti pričvršćena u trokutast šal ili poseban zavoj, a noga bi trebala biti viša. Opasni otok može nastati kada osoba, na primjer, dugo sjedi i stalno drži nogu savijenu ispod stola”, rekao je Veskimägi.

Budući da mišići ozlijeđenog ekstremiteta ne podnose stres, s vremenom počinju atrofirati. Iz tog razloga preporučljivo je pokušati zategnuti i opustiti mišiće koji su još u gipsu kako ne bi izgubili tonus. Pomicanje prstiju na nogama i rukama, kao i bilo koji drugi pokret tijela, pomoći će poboljšanju cirkulacije krvi u ekstremitetima.

Rehabilitacijski tretman je neophodan

Kako se ovo moglo dogoditi?

Oni oko mene su me mučili pitanjem: “Kako se to moglo dogoditi?” I zaista, kako? Iz vedra neba, u toplom jesenjem danu! Nevolje... One se uvek dese neočekivano iu najnepovoljnijem trenutku. Sjećate li se poznatog filma “Dijamantska ruka”?

“Okliznuo se, pao, zatvoren prelom, izgubio svest, probudio se – bacio!”

Što se mene lično tiče, nisam ni pao (samo sam uganuo nogu), ali sam ipak imao slomljenu nogu i shodno tome gips. Iz ovoga možemo izvući razuman zaključak: to se može dogoditi svakome, pogotovo jer je zima pred vratima, uz obavezna odmrzavanja i led. Savjetujem vam da se upoznate sa mojim iskustvom. Uostalom, drevni latinski izraz kaže: “Praemonītus praemūnītus” („Upozoren je naoružan”). Čak i ako vam ovo znanje nikada neće biti od koristi, moći ćete dati praktičan savjet nekom drugom u sličnoj situaciji.

Posjeta Traumatološkom centru

Ovo je bila tužna slika četiri sedmice

Mode. Gdje mogu nabaviti opremu?

Liječenje slomljene noge definira se u nekoliko riječi: „Nemoj stajati na nozi!“ Treba li se nekako kretati? Ispostavilo se da za to postoji mnogo posebnih medicinskih uređaja: štake, hodalice i kolica različitih dizajna. Ali gdje ih mogu dobiti u petak uveče i to hitno? Drage moje devojke su rešile ovaj problem još na hitnoj, dok su mi stavljali gips.

Utvrđeno je da se za kretanje osoba s ozljedama nogu koriste različiti uređaji, na primjer: štake, hodalice i kolica. Prvo morate odlučiti šta je tačno potrebno. I tek nakon toga, na zahtjev u Yandexu, „iznajmljivanje šetača“ (ili što god je odabrano), proučite slike i opise, odaberite dizajn, uporedite cijene, pronađite mjesto za iznajmljivanje koje je prikladno (po lokaciji). Ostaje samo dogovoriti posjetu i odnijeti neophodnu stvar kući. Pretraga je uspjela. I kao rezultat, u roku od nekoliko sati „transport“ je stajao pored moje sofe. Cijena najma je 1000 rubalja mjesečno.

Ima još nešto o čemu nisam znao i o čemu nisam razmišljao prije onoga što se dogodilo. Zapravo, osim uređaja za kretanje, možda će biti potrebno dopremiti ležećeg pacijenta na neko mjesto, na primjer, u istu bolnicu sedmicu nakon postavljanja gipsa. Ispostavilo se da u Volgogradu postoje posebne službe koje pružaju takve usluge. Istina, nisu jeftine, ali kada se ukaže takva potreba, radujete se svakoj prilici. Adrese i telefonski brojevi ovih servisa također se lako mogu pronaći na internetu. Srećom, sami smo se snašli.

Lijekovi

Važno je! Hodači, naravno, pomažu, ali u početku se javljaju bolovi u mišićima od takve fizičke vježbe. Postoji mnogo različitih lijekova protiv bolova. Ali želim da vas upozorim da je tzv NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi), veoma štetno za stomak. A ako postoji gastritis ili čir, onda su oni kategorički "NEMOGUĆI".

Koristila sam univerzalnu kremu-balzam" Specijalno mazivo” s originalnom reklamom: “preporučuju veterani specijalnih snaga.” Sadrži mnogo prirodnih sastojaka, uključujući: ulje sibirske jele, ekstrakte kleke, karanfilića, trputca, mravljeg alkohola. “Specijalna mast” zaista brzo pomaže kod bolova u mišićima i zglobovima, a krema-balzam također savršeno ublažava svrab od uboda komaraca i drugih “neprijatelja”. Ovo sam testirao na sebi. Nije skupo. Zadnji put smo ga kupili za 68 rubalja.

Kod dužeg nošenja gipsa dolazi do iritacije. Vrlo dobro ublažava svrab i iritaciju kože (prvi put) Tsindol. Prodaje se u apotekama bez recepta. Može se koristiti za djecu od prvih dana života. Poznajem ga od vremena kada su mi djeca bila u pelenama. Cijena bočice je od 60 do 80 rubalja, ovisno o proizvođaču i ljekarni. Ne znam kako je u drugim gradovima, ali u Volgogradu ima "jeftinih" apoteka i "skupih".

hlorheksidin. Želio bih upoznati čitatelje sa još jednim jeftinim i vrlo dobrim lijekom - vodenim rastvorom klorheksidin biglukonata 0,05% (hlorheksidin). Lijek se koristi kao antiseptik. Može se koristiti i kod novorođenih beba. Prodaje se bez recepta. Ovaj proizvod je najjeftiniji analog široko reklamiranog Miramistina (cijena boce od 50 ml 0,01% otopine Miramistina je od 237 rubalja). Kupio sam rastvor hlorheksidina od 12 do 20 rubalja po bočici od 100 ml. Mislim da su komentari nepotrebni.

Fotografija sa interneta

Na internetu sam pronašao informacije o najjeftinijim analozima Miromistina i skrenuo vam pažnju na to. Uvjerite se sami.

Fotografija sa interneta

Iznio sam svoje mišljenje o tri jeftina i efikasna lijeka koje i sama koristim dugi niz godina. I u ovom su slučaju dobro došli. Svi se proizvode u Rusiji, zbog čega su jeftini!

Vježbanje, samomasaža

Verovatno ćete se iznenaditi i pomisliti: „O čemu ona priča? Kakvu vrstu treninga možete raditi u krevetu? Sada razmislite koliko dugo ćete morati da ležite. Morao sam 4 (četiri)! sedmice. Ako ne tjerate tijelo da radi, kako onda možete ustati i otići? Plašim se da ćeš ustati, ali i ti ćeš stajati kao „tanak oran“. Šta reći o šetnji...

Važno je! Sestra koja je postavila gips odmah je rekla da je neophodno kretanje i ukratko iznijela režim: 30 minuta - leći; 30 minuta – sjedi. I ne spuštajte nogu u gipsu na pod, već je stavite pored sebe da smanjite otok.

Da budem iskren, nisam pratio 30/30. Naravno, u korist sjedenja. Ali ja sam uzeo za pravilo da radim vježbe tri puta dnevno po 10-15 minuta, najjednostavnije dostupne u mojoj situaciji. Vežbe su se odvijale određenim redosledom: ruke (počevši od prstiju), zatim vrat, pa telo i na kraju, ali ne i najmanje važno, noge. Štaviše, za zdravu nogu je bilo moguće napraviti mnogo stvari, čak i „bicikl“, ali za onu u gipsu... Radio sam ljuljanje (gore-dole), horizontalne pokrete i vežbe za koleno. Valja napomenuti da su se sve ove vježbe izvodile „sa utezima“, jer je gips mnogo težio! Ovdje je glavna stvar bez fanatizma, da ne nanesete štetu. Ne smijemo zaboraviti na prste, posebno kod slomljene noge. Treba da pomerite prste, oni su ipak „slobodni“. Nisam ja to smislio, ali sam takve preporuke dobio na Hitnoj pomoći. Kako bih fizičku vježbu učinio ugodnijom, radio sam je uz svoje omiljene melodije.

Nadam se da ću za tačno 17 dana (računajući od 11. novembra) ustati i prohodati bez vrtoglavice i drhtanja kolena.

Što se tiče samomasaže, tu vam mogu pomoći mašta, vještine i internet. Uradio sam najjednostavniji. Evo fotografije mog malog masažera.

Pravila ishrane

Kada se to dogodi i kada morate da legnete, postavlja se samo po sebi pitanje ishrane: prirodni obrazac je da što više jedete, to češće morate da posećujete neko osamljeno mesto u svom stanu (kući). Dobro je da se ne nalazi na drugom spratu vaše vile, inače teško vama. Ne možeš skočiti uz stepenice! Osim toga, ako ne ublažite apetit, nesumnjivo ćete se udebljati. Biće teže kretati se. Da, i možete "izrasti" iz odjeće. Da li mi treba?

Najbolje je odmah preći na zdravu ishranu. Neću pričati o njemu. Sve ću vam pokazati koristeći svoj primjer.

Za doručak i večeru sam jeo kašu, ali male porcije. Za ručak postoji samo jedno jelo: prvo ili drugo. Potrebno je naglo smanjiti hljeb (1-2 komada dnevno), bez lepinja, pita i drugih poslastica. Za treći je bio samo zeleni čaj bez šećera + jedan kolačić i (ili) bombon. Sve će ukusno biti kasnije, kada se skine gips. Grickalice – voće i povrće. I što je najvažnije, pijte puno obične vode.

Naravno, bez alkohola i, ako je moguće, pušenja. Ne govorim o sebi. Prava prilika da se odreknete ovih loših navika! Ne propustite!

Zabava

Ništa vas ne odvlači od želje da prožvačete nešto kao zanimljiva aktivnost...

Nisam imao pristup TV-u. Ne znam ni da li je "Avaj" ili "Srećom". U početku mi je bilo dosadno, ali sam se onda naviknuo i pokušao to zamijeniti nekom drugom zabavom.

Gledao sam dosta filmova. U nastavku su nekoliko koje preporučujem da pogledate. film " Legenda o Tampuku" Podiže raspoloženje, svi znaju da je dobro raspoloženje vrlo važna komponenta u liječenju. Smiješna i duhovita krimi komedija, ponekad sa erotskim elementima. Djeci nije dozvoljeno da gledaju. Dobro odabrana glumačka postava. Glavne uloge tumače nevjerovatni umjetnici - Ekaterina Vasilyeva i Armen Dzhigarkhanyan. Pogledajte, siguran sam da nećete požaliti!

film " Monah i demon" Po mom mišljenju, ovo je prilično ozbiljna stvar, samo treba pažljivo pogledati i dobro razmisliti.

film " Miris žene" Američki film (1992). Priča o slijepom vojniku. Ništa nepristojno. Postoji, međutim, nekoliko „vrlo odraslih“ izjava glavnog lika. Mislim da bi ovaj film bio koristan za gledanje dečacima starijim od 16 ili 18 godina, u kojem glumi neponovljivi Al Pacino (Oskara i Zlatnog globusa za ovu ulogu). Ples slijepog pukovnika sa mladom djevojkom ostavlja ogroman utisak. Za mene je ovo bio glavni momenat u filmu. Možda zato što sam prvo vidio isječak ove scene iz filma, a onda pronašao sam film. Obavezno pogledajte video za pjesmu "Dance Me To The End Of Love" u izvedbi Leonarda Cohena. Ovo je lako pronaći ako obratite pažnju na trajanje - 6,06 minuta. On je veoma lep. Zaljubila sam se u njega. Predlažem.

Podrazumijeva se da je bilo i drugih zabava: knjige, igračke (da, malo se prepuštam) i još mnogo toga. Na primjer, tokom „ležanja-sjedenja“ napisao sam ovaj članak i još nekoliko... Preporučljivo je čitati knjige koje ste sebi obećali mnogo puta da ćete ih pročitati, a niste imali dovoljno vremena. I ako to uradite, bićete ispunjeni ponosom na sebe! Pa, mora da ima nekih pozitivnih emocija u osobi “vezanoj za sofu”? Inače, kako se oporaviti!?

I svakakve sitnice...

Pored navedenog, potrebne su i razne sitnice.

Da biste mogli da se osvetlite noću (telefon nije baš prikladan), potrebna vam je baterijska lampa. Noću možete s njim raditi šta vam srce poželi: čitajte; rad na računaru (ako se dovoljno naspavate tokom dana); pronađite nešto što vam je trenutno potrebno; zabavite se s mačkom, koja također ne može spavati (tako smiješno "lovi" zrak); nikad se ne zna šta još... Imao sam ovu LED lampu, veoma zgodnu, svetlu i bezbednu.

Kako bi se osigurao zahtjev ljekara "Ne mokri!" a samo za higijenu su vam potrebne salvete. Preporučljivo je koristiti i jednostavne i antibakterijske. I razne druge stvari kako biste mogli "očistiti svoje perje".

Bolna noga se morala držati na uzvišenju tako da peta bude u težini. Napravili smo jednostavnu spravu: čvrsto smo vezali dva mala jastuka za sofu. To je bilo dovoljno.

Lista se može nastaviti u nedogled, ali svako će to raditi prema svojim potrebama.

zaključci

Ova "avantura" je za mene postala pravi životni test. Naučio sam mnogo o životu sa gipsom na nozi, naučio kako koristiti pomagalo za hodanje, kako pravilno organizirati svoj “radni dan” i mjesto, te obaviti potrebne medicinske zahvate. Nije bilo lako.

Za četiri nedelje sam izgubio skoro dva kilograma i tu činjenicu smatram svojom pobedom. Pa, šta još možete da radite dok ležite? Žvaći i žvaći nešto ukusno. Jedite svoje nevolje! Ali uspeo sam da se obuzdam!

Morao sam proći kroz neko razočarenje. Zbog svog neiskustva vjerovao sam da će se gips skinuti - i doći će SLOBODA! No, pokazalo se da to uopće nije tako. Odmah nakon skidanja gipsa počeli su glavni problemi: noga je počela boljeti, ne samo u pokretu, već iu mirovanju i oticati.

Važno je! Normalno je da vas noga boli i da se otok može povećati uveče. Vremenom će sve biti bolje. Ali svako ima svoje vreme.

Osim toga, morate sami provesti rehabilitaciju: pravite ljekovite kupke (po preporuci liječnika), ja radim slane kupke; posebne terapeutske vježbe; samomasaža i masaža uz pomoć sprava (imala sam oklagju); nanositi masti. Ova situacija u potpunosti odgovara poznatoj poslovici: “Spašavanje davljenika je djelo samih davljenika.”

Na internetu ima dosta informacija o tome kako se radi masaža i fizikalna terapija. Ali sve to zahtijeva strpljenje i samodisciplinu. Kako drugačije? Na kraju krajeva, moramo vratiti naš "leteći hod"! U suprotnom ćete šepati do kraja života, ili možda još gore. Ali da ne pričamo o lošim stvarima, već budimo strpljivi, strpljivi i strpljivi!

Važno je! Prilikom izvođenja svih vježbi i postupaka ne smije se dopustiti jaka bol.

To je sve što sam htela da vam kažem, dragi posetioci sajta. Čuvaj se! I nikada ne gubite srce!