Ako su vam stopala otečena. Oticanje nogu kod žena i muškaraca - uzroci i liječenje kod kuće. Povezani simptomi i dijagnoza patologije

Oticanje nogu je prilično česta pojava. To je povećanje volumena tkiva zbog nakupljanja tekućine u međućelijskom prostoru. Otok se može lokalizirati na bilo kojem dijelu tijela, ali se najčešće javlja na nogama – potkoljenici i skočnom zglobu. To se događa zbog maksimalnog opterećenja na nogama i najnižeg položaja stopala u odnosu na ostatak tijela. Oticanje nogu uvijek ukazuje na kvar u tijelu. Često to može biti znak privremene nelagode - loša prehrana, trudnoća itd. Ali ako se otok pojavljuje redovno i ne zavisi od uticaja okoline, svakako se obratite lekaru. Možda je otok simptom ozbiljnije bolesti.

Kako se manifestuje oticanje nogu?

U pravilu, oticanje nogu je vidljivo isključivo vizualno. Prvo će biti tragovi od elastičnih traka čarapa na potkoljenicama. Tada pacijent može osjetiti stezanje i nelagodu u svojim uobičajenim cipelama. Ako žena nosi sandale, sigurno će primijetiti tragove naramenica, koje kao da su utonule u labavu i mekanu tkaninu. Otok se povećava u večernjim satima, nakon teškog fizičkog rada ili, obrnuto, nakon dugog boravka u pokretu. Oticanje nogu je nedavno postalo kancelarijska bolest, jer su ljudi primorani da sede za kompjuterom u jednom položaju tokom celog radnog dana. Otok se takođe povećava nakon izlaganja suncu. Ako primijetite oticanje udova, morate pratiti simptom nekoliko dana. Uz fiziološke promjene, otok će nestati u roku od nekoliko dana. Ako se vaše stanje ne promijeni, potrebno je što prije otkriti uzrok otoka.

Zašto mi noge otiču?

Oticanje nogu može varirati, u rasponu od umjerenih promjena tkiva do ozbiljnih patologija, kada koža rastegnuta od otoka počinje doslovno pucati. Oticanje nogu može biti uzrokovano manjim promjenama načina života ili ozbiljnom dijagnozom. Razgovarajmo o razlozima za pojavu oticanja nogu detaljnije, počevši od fizioloških razloga koji nisu povezani s poremećajem funkcioniranja organa i sustava tijela.

1. Sol. Ako ste noć prije pojeli nekoliko kiselih krastavaca ili grickali malo slane haringe, prilično je teško izbjeći oticanje. Kao što znate, sol privlači vodu u velikim količinama. Slana hrana dovodi do oticanja nogu i ruku, natečenosti i kesa ispod očiju. U pravilu, otok se u ovom slučaju pojavljuje ujutro.
2. Alkohol. Alkoholna pića, poput soli, privlače i zadržavaju tečnost u tijelu. Zato sutradan nakon „žurke“ lice i udovi izgledaju natečeni.
3. Toplota. Zapamtite da se ljeti povećava oticanje nogu. To se događa zbog proširenja krvnih žila kada tijelo pokušava normalizirati razmjenu topline i ne pregrijati se.
4. Sedeći i stojeći rad. Stalno držanje nogu u istom položaju smanjuje intenzitet cirkulacije krvi. Kao rezultat, krv kruži cijelim tijelom vrlo sporo i dugo, a donji udovi potpuno stagniraju. To dovodi do oticanja potkoljenice. Kao što je navedeno, noge otiču kod kancelarijskih radnika koji su primorani da stalno rade u sjedećem položaju. Noge posebno često otiču kod onih koji vole sjediti prekriženih nogu. Međutim, "stojeće" profesije imaju i otečene noge, jer je opterećenje stopala u ovom slučaju konstantno i kontinuirano. Noge frizera, prodavaca, kuvara itd. otiču.
5. Trudnoća. Otok vrlo često prati trudnoću. Postoji nekoliko razloga za to. Prvo, ovo je hormonska promjena u tijelu. U trudnoći se proizvodi ogromna količina progesterona, koji smanjuje mišićnu masu maternice i smanjuje tonus krvnih žila. Drugi razlog za oticanje nogu tokom trudnoće je kompresija velikih arterija i vena od strane fetusa koji raste. Zbog toga se edem najčešće javlja kasnije u trudnoći. Drugi razlog za oticanje tokom trudnoće je kasna gestoza kod trudnica. Razvoj dijagnoze prepun je proeklampsije - patološke promjene u funkcioniranju krvnih žila. Ovo stanje je veoma opasno i za ženu i za njeno dete.
6. PMS. Mnoge žene primjećuju da im se težina lagano povećava prije početka menstrualnog ciklusa. To se događa zbog proizvodnje hormona koji počinju zadržavati tekućinu u tijelu. Prije menstruacije pojavljuje se otok nogu.
7. Cipele. Drugi razlog za oticanje stopala je nošenje nepravilnih i neudobnih cipela. Visoke potpetice, preuzak luk i uske naramenice mogu dovesti do kompresije i stiskanja važnih arterija i vena. To dovodi do stagnacije i oticanja nogu.

Po pravilu, fiziološki otok je simetričan i mekan. I noge i stopala podjednako otiču. Ako pritisnete na meko natečeno tkivo i uklonite prst, na mjestu pritiska ostaje trag. U pravilu, nakon nekog vremena odmora, takav otok nogu nestaje. Ako ne nestanu, onda su najvjerovatnije povezani s patološkim promjenama u tijelu i ukazuju na medicinsku dijagnozu.

1. Srce. Ako srce ne radi u potpunosti, ono nije u stanju da efikasno i pravovremeno pumpa ogromnu količinu krvi u organizmu. To dovodi do stagnacije u venama i arterijama nogu. Srčani edem je simetričan, posebno izražen ujutro.
2. Bubrezi. Direktna funkcija bubrega je uklanjanje viška tekućine iz tijela. Ako se bubrezi ne snalaze u ovoj funkciji, nastaju različite bubrežne patologije, praćene oticanjem udova i cijelog tijela. Karakteristična razlika između bubrežnog edema i srčanog edema je u tome što kod bolesti bubrega ne otiču samo noge, već i lice, koža postaje blijeda.
3. Proširene vene, tromboflebitis. U slučaju bolesti vena, otok nogu je asimetričan, u pravilu je otok izraženiji na jednoj nozi. Tkiva su prilično elastična i tvrda, otok se povećava nakon stojećeg položaja i slabi nakon podizanja nogu iznad nivoa tijela. Uz otok, pacijent osjeća bol u nogama, peckanje, težinu, a koža može pocrvenjeti.
4. Bolesti limfnog sistema. Razne bolesti limfnog sistema (uključujući erizipele) praćene su gustim i upornim oteklinama koje je teško riješiti. Ovaj poremećaj karakterizira oticanje stražnjeg dijela stopala – odnosno formira se neka vrsta jastuka na vrhu.
5. Oštećenje zglobova, kostiju, ligamenata. Razne ozljede, uganuća, modrice i prijelomi kostiju, zglobova i ligamenata nužno dovode do otoka. U pravilu se u ovom slučaju otok nalazi samo na zahvaćenoj nozi, praćen bolom pri hodu.

Ovo su glavne dijagnoze, čiji simptom može biti oticanje nogu. Ali vrijedi li uvijek posjetiti liječnika sa takvim simptomima?

Kada posetiti lekara

Ako uočite blagu oteklinu na nogama nakon što uveče popijete pivo sa slanim orašastim plodovima, razlog za to je očigledan. U ovom slučaju, otok će nestati sam od sebe nakon nekog vremena, ne morate se ni brinuti o tome. Ako otok ne nestane duže od nedelju dana ili se svaki put samo povećava, svakako treba da odete kod lekara. U pravilu, prvo će to biti terapeut koji vas može uputiti na specijaliziranije specijaliste - kardiologa, flebologa, traumatologa, nefrologa itd. zavisno od uzroka otoka.

Odmah se obratite ljekaru ako je otok praćen crvenilom i istezanjem kože, pojavom čireva ili tamnih područja na epidermi. Posebno zabrinjava prisustvo pastoznosti. To znači da morate pritisnuti meko tkivo i vidjeti da li ostaju tragovi. Ako jeste, onda se posjeta ljekaru ne može odlagati. Ako se oteklina stvorila na jednoj nozi ili se uzdiže iznad koljena, to također ukazuje na potrebu hitne stručne pomoći.

Liječenje otoka nogu lijekovima

Kao što je navedeno, otok je samo simptom. Uklanjanje otoka ovisi o osnovnoj bolesti i usmjereno je na njeno liječenje. Evo nekoliko grupa lijekova koji mogu biti korisni za oticanje nogu.

1. Diuretici. Oni će pomoći u uklanjanju viška tečnosti iz tijela koja je "zaglavljena" u međućelijskom prostoru. Takva terapija je efikasna kod srčanih i bubrežnih edema. Među najefikasnijim su Furosemid, Trifas, Lasix, Uregit itd.
2. Kalijum. Lijek se propisuje za srčane poremećaje. Kalijum je neophodan za obnavljanje nedostatka nakon ispiranja diureticima. Među takvim lijekovima su Asparkam i Panangin. Općenito, suplementi kalija su vrlo korisni za funkcionisanje srčanog mišića. Međutim, oni su kontraindicirani kod zatajenja bubrega.
3. Kardioprotektori. Ne djeluju direktno na oticanje, ali savršeno poboljšavaju rad srca tako da bolje pumpa krv u vene i arterije. Grupa kardioprotektivnih lijekova je vrlo velika, a određeni lijek se bira ovisno o individualnim karakteristikama pacijenta.
4. Flebotonici su potrebni za bolesti vena. Jačaju zidove krvnih sudova i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Među takvim lijekovima su Troxevasin, Detralex, Normoven itd.
5. Razrjeđivači krvi. Također su neophodni za kompleksno liječenje vena i srčanih patologija. Ako je krv viskozna, teže je pumpati kroz arterije i vene. Ali tečnija konzistencija mnogo se lakše kreće kroz arterije. Među takvim lijekovima su Aspecard, Cardiomagnyl, Lospirin itd.
6. Lokalne masti i gelovi. Lokalno izlaganje je efikasno kod proširenih vena, pa čak i kod jednostavnog prenaprezanja. Takvi lijekovi povećavaju cirkulaciju krvi, težina otoka se smiruje doslovno za nekoliko minuta. Među takvim proizvodima su Troxevasin, Heparin mast, Lyoton, Venarus itd. Kod erizipela se koristi lokalna antibakterijska terapija - Levomekol se nanosi na kožu.

Ovo je samo približna oznaka grupa lijekova koji vam mogu pomoći da se riješite edema. Zapamtite da samo ljekar može postaviti dijagnozu i propisati lijekove.

1. Ako radite u stojećem ili sjedećem položaju, morate mijenjati položaj svakih sat vremena. Ako sjedite za kompjuterom, pravite pauze, hodajte po sobi, penjite se i spuštajte se stepenicama i prošetajte tokom ručka. Ovo će vam pomoći da raspršite ustajalu krv. Ako ste, naprotiv, cijeli dan na nogama, svakako morate tražiti vrijeme za odmor, sjediti barem 5 minuta svakih sat vremena. To je jedini način na koji možete smanjiti opterećenje vaših dragocjenih nogu.
2. Ako dođe do otoka na nogama, redovno podižite noge iznad nivoa trupa, barem 10-15 minuta. Odnosno, potrebno je da legnete na krevet i stavite jastuk pod noge. Ovo će povećati protok krvi iz donjih ekstremiteta.
3. Obavezno radite gimnastiku, posebno kada sjedite i stojite. Može se izvoditi čak i dok sjedite na stolici - uvrtajte nožne prste u jednom ili drugom smjeru, pravite pokrete gore, dolje, desno i lijevo, stisnite i otkačite nožne prste.
4. Masaža je veoma efikasna. Tokom trudnoće i u drugim slučajevima edema, masažu treba raditi dva puta dnevno. To će pomoći normalizaciji cirkulacije krvi u donjim ekstremitetima i raspršivanju krvi. Možete masirati lokalnim gelovima i mastima kako biste poboljšali učinak postupka.
5. Obavezno nosite kompresijske čarape, hulahopke i čarape do koljena. Nježno stisnu noge ispod koljena i ne dopuštaju stagnaciju krvi i tekućine u mekim tkivima naznačenih područja.
6. Da biste posude učinili elastičnijim, možete napraviti kontrastne kupke. Stavite dve šolje ispred sebe – jednu sa hladnom i jednu sa toplom vodom. Stavljajte stopala u kadu jedno po jedno.
7. Izbacite iz ishrane slanu, dimljenu i kiselu hranu, odustanite od alkohola i nikotina i pokušajte da ne pijete noću. Ali po vrućem vremenu, pokušajte piti više da biste se znojili i stabilizirali razmjenu topline. Općenito, ako oteklina nije povezana s temperaturnim indikatorima, količinu potrošene tekućine treba smanjiti kako se ne bi izazvalo još veće oticanje.
8. Pažljivo birajte cipele - trebaju biti udobne i udobne, potpetica ne smije biti viša od 4 cm, naramenice ne smiju stezati stopalo. Cipele je najbolje birati uveče, jer je stopalo u ovo doba dana najveća.

Tradicionalni recepti protiv oticanja nogu

Evo nekoliko efikasnih i popularnih recepata koji će vam pomoći da se riješite natečenih nogu.

1. Uvarak od mente. Pripremite odvar u količini od jedne supene kašike osušene biljke na litar kipuće vode. Popijte litar odvarka tokom dana, sledećeg jutra otok će postati mnogo manje izražen.
2. Limun, krastavac i šargarepa. Da bismo se riješili otoka, pripremit ćemo diuretički koktel. Iscijedite sok od krastavca, limuna i šargarepe - otprilike po pola čaše. Pomiješajte sastojke i razrijedite sok pola do pola vodom. Pijte kompoziciju u malim porcijama tokom dana.
3. Kukuruzna svila. Njihova dekocija je vrlo korisna, posebno kod bubrežnih patologija. Smjesu kukuruzne svile treba preliti litrom kipuće vode i ostaviti u termosici najmanje jedan dan. Pijte pola čaše 2-3 puta dnevno pola sata prije jela.
4. Birch leaves. Listovi breze su takođe odlični za oslobađanje od viška tečnosti iz organizma. Šaku osušenih ili svježih listova preliti kipućom vodom i ostaviti na toplom mjestu oko tri sata. Pijte po 200 ml ujutro i uveče.
5. Peršun. Ova biljka savršeno se bori protiv otoka nogu. Peršun treba aktivno konzumirati kao hranu, na osnovu njega pripremati dekocije i praviti lokalne obloge.
6. Glog. Ovaj odvar će vam pomoći da se riješite edema ako nastane zbog srčanih problema. Suhe plodove i listove gloga preliti kipućom vodom i ostaviti 5-6 sati. Rezultat bi trebao biti jak izvarak, koji treba uzimati po pola čaše tri puta dnevno.
7. Sirovi krompir. Komprese na bazi nje efikasne su protiv otoka nogu. Krompir narendajte, pulpu stavite na natečeno tkivo, pokrijte folijom i ostavite 20-30 minuta. Zatim skinite oblog, obrišite stopala suhim peškirom, ali nemojte prati! Nakon nekog vremena, otok će se povući.
8. Tikva. Jedite bundevu što je više moguće kako biste se riješili bolesti bubrega i srca. Čisti sok od bundeve je veoma koristan.

Možda vam svi recepti neće odgovarati, svako tijelo je individualno i osjetljivo na određene ljekovite komponente. Isprobajte narodne lijekove, mijenjajte ih i izmjenjujte jedni s drugima kako biste pronašli ono što će vam pomoći.

Oticanje nogu je ozbiljna patologija koju ne treba zanemariti. Pravovremeno otkriveni uzroci edema mogu vas spasiti od srčanog i moždanog udara, zatajenja bubrega i krvnih ugrušaka. Jedna od najozbiljnijih komplikacija edema je narušavanje integriteta kože, pojava čireva i otvorenih rana, sve do gangrene i amputacije noge. Ako patite od otoka koji nije povezan s prehranom i načinom života, svakako posjetite ljekara. Pravovremeno otkrivanje bolesti je ključ za brz i efikasan oporavak!

Video: šta učiniti ako vam noge oteknu

Edem (višak vode u međućelijskom prostoru) jedan je od glavnih razloga za kolebanje težine na dijeti, što početnika ponekad potpuno zbuni. Ili jedan i po kilogram dođe odnekud preko noći, a onda magično težina ponovo nestane preko noći. A ponekad, uprkos dijeti i vježbanju, težina ostaje tvrdoglava, lišavajući vas bilo kakve preostale motivacije.

Ako se osoba pridržava svih pravila vaganja (istovremeno, bez odjeće i prije jela) i pošteno jede, kriv je otok koji može prikriti pravi gubitak masti. Ako uzmete u obzir da je prosječna stopa gubitka težine 300-500 grama masti tjedno, onda s edemom od 1-3 litre osoba neće vidjeti rezultate jako dugo.

Edem ima mnogo različitih uzroka, od kojih su mnogi posljedica nekih problema u tijelu (srce, bubrezi, hormonska neravnoteža). Ali ponekad se radi o ishrani.

Oticanje i sol

Natrijum (komponenta kuhinjske soli NaCl) jedan je od najvažnijih elektrolita u tijelu. Riječ je o električno nabijenim molekulima koji zajedno s kalijem igraju važnu ulogu u prijenosu električnih impulsa i funkcioniranju nervnog sistema. Tijelo ne može funkcionirati bez natrijuma.

Natrijum takođe vezuje vodu i održava ravnotežu intracelularne i ekstracelularne tečnosti, čime reguliše krvni pritisak – to je jedna od uloga natrijuma. H Što više natrijuma unosite u krv, to više vode zadržava i krvni pritisak je veći.

Odbijanje soli tokom dijete došlo je u mase iz pripremne prehrane bodibildera za nastupe, kada je potrebno što više dehidrirati tijelo, ali na kratko (!) izvući olakšanje.

Kada osoba potpuno i trajno odbije sol, osuđuje se na zadržavanje tekućine iz namirnica koje sadrže prirodni natrij - na primjer, paradajz. U stvari, sol (natrijum) uzrokuje zadržavanje vode kada jedete više soli nego inače. A uz dijetu bez soli to je vrlo lako.

Kada prestane unos soli, organizam pokušava da zadrži raspoloživi natrijum i ono malo što dolazi iz hrane (a na dijeti bez soli dovoljno je i par paradajza) i povećava nivo hormona aldosterona koji je uključen. u ravnoteži vode i soli. Zadržavanje natrijuma dovodi do zadržavanja vode, nadutosti i debljanja.

Normalan unos soli, bez skokova gore-dolje, štiti od edema pouzdanije nego potpuno odbijanje soli. Američko udruženje za srce preporučuje 1500 mg čistog natrijuma dnevno u hrani ().

Druga stvar je da zapadnjačka prehrana zapravo ima previše soli - u javnom ugostiteljstvu, poluproizvodima i raznim "gotovim" proizvodima. Sol nije samo konzervans, već i pojačivač okusa (komponenta mononatrijum glutamata). I vremenom se naši receptori naviknu na stalnu stimulaciju, a da bismo osjetili više okusa, počinjemo sve više soliti hranu. Stoga odustajanje od brze hrane, kobasica, kiselih krastavaca i marinada uzrokuje nagli gubitak težine na početku dijete – zbog oslobađanja od viška vode.

Oticanje i ugljikohidrati

Tijelo zna kako skladištiti ugljikohidrate koje jede u jetri i mišićima u obliku glikogena, koji se brzo može pretvoriti u glukozu za energiju.

Glikogen jetre i mišića imaju različite uloge. Glikogen u jetri održava stabilan nivo šećera u krvi, njegove rezerve su oko 100-120 grama. Mišićni glikogen za svoj rad koriste samo mišići, a njegove rezerve su 250-350 grama. Dakle, ukupno tijelo prosječne osobe može pohraniti otprilike 350-450 grama ugljikohidrata.

Svaki gram glikogena privlači tri grama vode. Kada na dijeti naglo smanjimo ugljikohidrate, težina se u početku brže smanjuje - zbog djelomičnog iscrpljivanja zaliha glikogena i gubitka vode koja se njime zadržava.

Ako je osoba dugo na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata, tada nagli porast ugljikohidrata u prehrani može utjecati na tjelesnu težinu i njen volumen 3-4 dana, što izaziva užas kod osobe koja gubi na težini i strah da će ona “ “. Ali važno je zapamtiti da su to glikogen i voda, a ne mast.

To je i razlog zašto je ishrana koja sadrži previše ugljenih hidrata veoma stresna. To ne može trajati vječno, tako da oni koji prakticiraju ovaj pristup brzom mršavljenju trebaju biti spremni da će ih “poplaviti” kada napuste dijetu.

Postoji još jedan razlog za edem, koji pogađa one koji su odustali od ugljikohidrata i gube na težini (ili su njihovu količinu sveli na minimum). Ugljeni hidrati povećavaju nivo insulina, a insulin ima vezu sa hormonom aldosteronom, koji je „odgovoran“ za zadržavanje tečnosti. Odnosno, ovdje je opet reakcija na trku: ako na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata jedete malo više ugljikohidrata nego što je normalno (posebno slatkiše), tijelo će reagirati edemom.

Izlaz ovdje je izbjegavanje ekstrema i naglih skokova ugljikohidrata u oba smjera.

Edem i svježi sir

Kamen spoticanja u zajednici mršavljenja na internetu je mlijeko, a posebno svježi sir, za koji se vjeruje da vas "poplavi". Postoji nekoliko mehanizama pomoću kojih mliječni proizvodi mogu uzrokovati zadržavanje vode u tijelu.

1. Unatoč niskom glikemijskom indeksu, uvelike povećavaju inzulin (). I ne radi se o laktozi, već o samom mlečnom proteinu. I ovdje, podsjetimo se da inzulin ima vezu sa hormonom aldosteronom, koji je “odgovoran” za zadržavanje tekućine (). Kao rezultat toga, osoba koja je odustala od ugljikohidrata i koja je na vrlo strogoj dijeti može biti preplavljena unosom velike količine mliječnih proteina - pakovanja svježeg sira ili proteinskog šejka. Izlaz je da napustite dijetu sa niskim udjelom ugljikohidrata i izbjegnete skokove u ugljikohidratima u vašoj ishrani.

2. Svježi sir, uprkos svom bljutavom ukusu, sadrži dosta natrijuma (do 500 mg po porciji). Ako u prehrani nema soli (i ugljikohidrata), odnosno poremećena je ravnoteža vode, onda je sasvim moguće dobiti oticanje od pakiranja svježeg sira. I sjećamo se da se zadržavanje vode iz soli ne događa zbog same činjenice konzumiranja soli, već od skokova s ​​niskih nivoa natrijuma na visoke.

Vaganje

Uz fluktuacije težine, pitanje težine na dijeti je usko povezano. Koliko često treba da se vagate? Svaki dan, jednom sedmično, jednom mjesečno?

Možda je najbolja strategija da se vagate jednom dnevno, u isto vrijeme, bez odjeće, odmah nakon buđenja. Zašto tako često? Vremenom ćete naučiti da posmatrate i objašnjavate sebi fluktuacije u težini i ravnoteži vode. Uspješni dugotrajni držači na dijeti ne plaše se vage. Ovo je alat.

Kada budete proveravali svoju težinu svaki dan najmanje mesec dana, videćete pravu sliku svog napretka. Ako se vagate samo jednom sedmično, gubitak težine zbog zadržavanja vode može biti vrlo razočaravajući zbog nedostatka rezultata uprkos vašim naporima. Ali ukupna slika za mjesec će pokazati da je ovo samo snimak jednog dana i da nije odraz vašeg stvarnog napretka.

Sindrom edema (oticanje nogu) je nakupljanje tekućine u nekim tkivima i međućelijskom prostoru donjih ekstremiteta, u kojem se povećavaju u volumenu na pozadini promjena elastičnosti i turgora.

Takve patološke promjene najčešće se javljaju na nogama zbog velikog opterećenja na njima tokom dana. Mogućnost i stepen rasta edema zavise od ravnoteže tečnosti u telu između krvnih sudova i međućelijskog prostora.

Zašto noge otiču, uzroci oticanja donjih ekstremiteta i znakovi koje bolesti može biti ovo stanje - razmotrit ćemo u članku.

Sindrom edema razlikuje se prvenstveno po izgledu:

• lokalni (lokalni) edem obično je povezan sa poremećenom cirkulacijom tečnosti u određenom području;
• opći edem je manifestacija neravnoteže tekućine u tijelu pacijenta.

Zašto mi noge otiču? Ovo pitanje zabrinjava čak i apsolutno zdrave ljude kada u vrućoj klimi ili bogatoj slanoj hrani dožive oticanje nogu

Bilješka! Da biste saznali porijeklo edema, potrebno je proći sveobuhvatan pregled i utvrditi uzroke bolnog stanja.

Lagano oticanje nogu najčešće je privremena pojava i javlja se iz nekoliko razloga:

• oticanje uveče može biti posledica umora, pretrpjeli veliko opterećenje na nogama tokom dana, ali je bolje da se obratite terapeutu kako biste spriječili proširene vene, koje pogađaju vene nogu;
• piti puno tečnosti uveče ili pre spavanjačesto je pokretački faktor iza otečenih stopala;
• uzroci oticanja donjih ekstremiteta mogu se skrivati ​​u dugotrajnom sjedenju u neudobnom položaju (prekrštene noge, na niskoj ili previsokoj stolici);
• povrede nogučesto može uzrokovati lokalni oblik otoka uz bol u zahvaćenom području (modrice, uganuća, prijelomi);
• alergijske bolesti, u pravilu se ne manifestiraju samo oticanjem, već i osipom, kihanjem, kašljem i otežanim disanjem, pojačanim suzenjem i vrtoglavicom - proći će sami nakon uzimanja antialergenskih lijekova i prestanka kontakta s alergenom koji ga je uzrokovao;

• blago oticanje nogu u poslednjem tromesečju trudnoće razlog je da se konsultujete sa ženskim lekarom kako biste isključili gestoza(kasna toksikoza tokom trudnoće);
• nuspojava uzimanja lijekova(hormonska, antihipertenzivna, itd.);
• oticanje nakon bolesti uzrokovano akutnom infekcijom, može biti pokazatelj bubrežnih komplikacija.

Uzroci oticanja nogu s kroničnim manifestacijama patologije

Kod dugotrajnog oticanja donjih ekstremiteta potrebno je otkriti zašto su noge otečene, a trebali biste se podvrgnuti liječničkom pregledu kako biste utvrdili uzroke ovog simptoma. Takvo oticanje nogu najčešće ukazuje na ozbiljnu hroničnu bolest.

Postoji klasifikacija edema prema sistemskim bolestima koje ga prate:

1. Srdačno- javljaju se kod bolesti srca, manifestuju se i simptomima srčanih poremećaja (palpitacije, otežano disanje, bol u grudima), koji se postepeno razvijaju.

Lokacija: simetrično oticanje članaka, nogu (ako pacijent hoda), u lumbalnoj regiji (kod ležećih pacijenata).

2. Bubrežni edem pojavljuju se postepeno ili brzo, lokalizirani su na licu, nogama, donjem dijelu leđa i sl., ponekad praćeni povišenim pritiskom, simptomi su glomerulonefritisa i nefropatije.

Ultrazvučnim pregledom se otkrivaju povećani bubrezi, kao i drugi znakovi bolesti: bol u donjem dijelu leđa, krv u mokraći, povišen krvni tlak, anemija.

3. Edem kod oboljenja jetre svojstveno pacijentima s teškim patologijama, koje se manifestiraju sljedećim simptomima: žutilo kože, oteklina u području trbuha, različiti probavni poremećaji (proljev, zatvor, nadutost), stanje opće slabosti, gubitak težine, visoka temperatura, pogoršanje pamćenja i vremenska orijentacija (encefalopatija), hepatična koma.

4. Venske bolesti nogu(tromboflebitis, proširene vene i sl.) - uzrok je često začepljenje vene krvnim ugruškom, kada jedna noga otekne (koja poplavi i boli) ili u hroničnom obliku, kada otekne u donjoj trećini noga nestaje ujutro i povećava se popodne zbog vertikalnog položaja tijela;

5. Upalne bolesti zglobova(artroza i dr.) - manifestuje se lokalnim otokom preko zahvaćenog zgloba, a ovo područje karakteriše povišena temperatura i bol pri kretanju.

6. Limfostaza- poremećena cirkulacija limfe u tijelu, što uzrokuje simetrično oticanje nogu odozdo prema gore; sa sekundarnim limfodemom moguća je deformacija noge i razvoj elefantijaze.

Patološki uzroci edema su različiti, pa ne biste trebali sami postavljati dijagnozu

7. Endokrini edem moguće kod hipotireoze, praćene drugim simptomima bolesti štitnjače: bradikardijom, smanjenim metabolizmom, depresijom, dubokim glasom itd.

Bolesti kao uzrok oticanja donjih ekstremiteta

Da bi se dijagnosticirao uzrok edematoznog sindroma, provodi se sveobuhvatan pregled, uključujući:

• vizuelni pregled i ispitivanje pacijenta od strane lekara;
• analize krvi (opće i biohemijske), analize urina;
• Ultrazvučni pregled organa;
• testovi na hormone i šećer u krvi;
• elektrokardiogram.

Table. Bolesti čiji su simptomi oticanje nogu

Vrste bolesti	Nazivi bolesti	Simptomi i posljedice
Od srca	Arterijska hipertenzija	Visok krvni pritisak
	Plućne bolesti	U pratnji visokog pritiska u njihovim sudovima
	Srčane mane	Mogu biti urođene ili se pojaviti nakon bolesti kao što su reumatizam i sl.
	Angina pektoris	Nedostatak protoka krvi u srce, što narušava njegovu funkciju
	miokarditis	Upala u srčanom mišiću
	Kardiomiopatija	Bolesti srca zbog metaboličkih poremećaja i promjena
	Aritmije	Abnormalna kontrakcija srčanog mišića zbog poremećaja ritma, što smanjuje protok krvi
Venske bolesti	Proširene vene na nogama	Povećan varikozni pritisak u nogama i venama
	Tromboflebitis	Oštećenje dubokih vena nogu
Plućne bolesti	Hronične opstruktivne plućne lezije	Bronhitis kod pušača itd.
	Defekti u razvoju plućnog respiratornog sistema	Kongenitalne bolesti
	Zarazne bolesti	Sarkoidoza
	Bronhijalna astma u teškom obliku
	Česte upalne bolesti u plućima	Upala pluća
Bolesti bubrega	Pijelonefritis	Upalna bolest bubrežne karlice
	Glomerulonefritis	Upala bubrežnog tkiva
	Tumori	Benigni i maligni
	Povrede bubrega	Imaju simptome kao što su oticanje nogu, zbog čega im je potrebna blagovremena pomoć lekara
Bolesti jetre	Hronični hepatitis, tumori i ciroza jetre	Teške vrste patologija koje uzrokuju oticanje donjih ekstremiteta
Alergijski edem	Quincke	Oticanje lica i drugih dijelova tijela, teška reakcija nakon kontakta s alergenom
Otok zbog bolesti zglobova	Reumatoidni artritis	Udovi otiču u predelima velikih zglobova, pokreti su otežani i bolni, često se javljaju 2-3 nedelje nakon akutnog tonzilitisa
	Reaktivni artritis	Oštećenje zglobova koljena i genitourinarnog sistema, groznica, praćena konjuktivitisom, suzenjem, iscjedakom iz genitalija
	Reumatoidni artritis	Autoimune je prirode, zahvata male zglobove u predjelu stopala donjih ekstremiteta i šaka
	Infektivni artritis	Uzrokuje prodiranje infekcije u zglobnu šupljinu nakon ozljede kroz krvne i limfne žile
	Gihtni artritis	Izraženo u oticanju zglobova udova i jakim nesnosnim bolovima, najčešće u predjelu nožnog palca, bol nestaje nakon nekoliko dana
Zarazne bolesti (gnojno-upalne)	Erysipelas	Oštećenje kože od streptokoka, pojavljuju se crvene mrlje sa otokom, praćene opštom slabošću
	Limfadenitis	Upalni proces u limfnom čvoru ispod kože
	čirevi (čirevi)	Upaljeni apsces sa okolnim otokom kože i tkiva ispod njega
	Osteomijelitis	Gnojni upalni proces u kosti, praćen otokom, malaksalošću i bolom uz otežano kretanje

Lijekovi koji uzrokuju oticanje nogu

Neki lijekovi uzrokujuoticanje donjih ekstremiteta. Zašto se ovo dešava? Hemikalije potiču zadržavanje tečnosti u ljudskom tijelu, a višak tečnosti se formira u edem.

Najčešći uzroci otoka nogu su uz redovnu upotrebu sljedećih lijekova:

• Grupe glukokortikosteroida, koje lekar propisuje za alergijske bolesti, bronhijalnu astmu, upale zglobova i lečenje malignih tumora (prednizolon, deksametazon i dr.).

• kontraceptivi, koji sadrže polne hormone koje žene uzimaju; slično tome, kod muškaraca se propisuju lijekovi koji sadrže testosteron za liječenje bolesti reproduktivnog sistema i gojaznosti; svi ovi lijekovi također mogu uzrokovati sindrom edema.
• Lijekovi uključeni u kompleks za liječenje i normalizaciju visokog krvnog tlaka ( ACE inhibitori).

Važno je znati! Ako se pridržavate ispravne doze lijekova i preporuka liječnika, otok se neće pojaviti i neće vam smetati tokom terapije.

Uzroci limfnog edema donjih ekstremiteta

Zašto noge otiču, uzroke otoka donjih ekstremiteta kod pacijenata koji pate od poremećene limfne drenaže u tijelu, razmotrit ćemo u nastavku. Posljedica toga je nakupljanje limfe u tkivima, što izaziva oticanje.

Limfni edem može biti urođen ili stečen i naziva se limfostaza ili elefantijaza.

Postoji nekoliko vrsta limfedema, koje zavise od različitih razloga za njihovu pojavu:

• hidemične, koje su uzrokovane patologijama u bubrezima;
• Kahetični - pojavljuju se zbog iscrpljenosti organizma i srčanih bolesti;
• kongestivna, uzrokovana vaskularnom nepropusnošću, povećanim kapilarnim pritiskom i smanjenim nivoom albumina u cirkulacijskom sistemu;
• mehaničke - posljedice ozljeda, kao i tijekom trudnoće ili rasta tumora;
• neuropatske, uzrokovane dijabetesom ili kroničnim alkoholizmom.

Postoje 2 vrste limfostaze:

• primarni- kongenitalni, koji se manifestuje nakon rođenja djeteta ili tokom puberteta u adolescenciji;
• sekundarno- razlozi za njegovu pojavu mogu biti brojni faktori: pretjerano opterećenje nogu, konzumacija velikih količina tekućine, promjene u metabolizmu, proširene vene itd.

Inicijalna 1. faza limfostaze je laka: Uveče je moguće periodično oticanje nogu koje nestaje ujutru nakon odmora. U fazi 1, uz pravovremeno liječenje i medicinski nadzor, bolest se može pobijediti.

Drugi stadij je već označen kao bolest umjerene težine, a karakterizira je oticanje donjih ekstremiteta, koje ne prolazi samo od sebe. Istovremeno počinje proces proliferacije vezivnog tkiva, mogući su bolni osjećaji na koži, konvulzije, kao i brzi zamor.


Treći stepen znači razvoj elefantijaze, nepovratan proces u kojem nastaju fibrocistične promjene u oštećenom tkivu.

Budi pazljiv! Limfostaza 3. faze uzrokuje ne samo oticanje donjih ekstremiteta, već i njihovu deformaciju.

Ozbiljno oticanje nogu i nepovratni poremećaji u limfnom sistemu pacijentovog tijela mogu dovesti do sepse ili raka, zbog čega je toliko važno započeti liječenje u stadijumu 1-2 bolesti.

Uzroci oticanja nogu uveče

Oticanje nogu se javlja kod mnogih ljudi koji nakon napornog i stresnog radnog dana, tokom kojeg provode dosta vremena u stojećem položaju, uveče otkriju tako neugodnu bolnu manifestaciju koja izaziva određene neugodnosti.

Da biste izbjegli ovakva negativna osjećanja, morate pronaći njihov uzrok.

Najčešći uzroci otoka leže u dugotrajnom i jakom stresu na donjim ekstremitetima, pijenju velikih količina vode (posebno uveče), prekomjernoj težini pacijenta, sjedenju u neudobnom položaju tokom dana ili nošenja cipela s visokom potpeticom. koji kompresuju stopala, sa ravnim stopalima.


Nakon noćnog odmora, ovaj otok se smanjuje, ali se može ponovo pojaviti uveče. Da biste isključili razne neugodne bolesti (proširene vene, bolest bubrega, itd.), Bolje je konzultirati specijaliste za savjet.

Glavni uzroci oticanja nogu kod žena

Pored gore navedenih razloga za oticanje nogu, Kod žena su takvi simptomi često povezani s hormonskim ciklusom:

• tokom predmenstrualnog perioda kada se nivo progestina smanjuje;
• kod žena nakon menopauze u vidu idiopatskog edema, koji se manifestuje stagnacijom tečnosti u udovima i na licu, a prati ih i depresija i moguće povećanje telesne težine;
• kod trudnica u posljednjem tromjesečju;
• u postporođajnom periodu, kada je trudnoća doprinijela pojavi akutne venske insuficijencije i drugih venskih bolesti.

Glavni uzroci oticanja nogu kod muškaraca

Kod muškaraca, najčešći uzroci oticanja nogu mogu biti:

• hronična venska insuficijencija (ponekad je nasljedna i porodična je bolest);
• sindrom edema nakon teškog fizičkog rada, koji je bio u kombinaciji s jakim znojenjem;
• u vrućoj sezoni uz nedostatak vode, uske cipele i dugotrajno vježbanje.

Rijetki uzroci koji dovode do edema donjih ekstremiteta

Uzroci edema, koji su prilično rijetki, uključuju metabolički poremećaji koji su povezani s akutnim ili kroničnim gubitkom proteina u tijelu pacijenta:

• enteropatija(poremećena apsorpcija proteina) - ova pojava se uočava u hroničnom stadijumu enteritisa, Hirschsprungove i Crohnove bolesti, tokom dugotrajnog gladovanja, praćena je atrofijom gastrointestinalne sluznice, proljevom i uzrokuje disproteinemični edem;
• miksedem zbog hipotireoze(bolest štitne žlijezde) - snažan pad količine hormona, što uzrokuje smanjenje metaboličkih proteinskih procesa, što se manifestira gustim otokom, praćeno suhom kožom, letargijom, lomljivim noktima i drugim simptomima;
• restriktivni perikarditis ili kardiomiopatija- razvoj viška vezivnog tkiva u miokardu, ometanje protoka krvi i izazivanje zatajenja srca, koje je praćeno oticanjem stopala i iznad.

Oticanje nogu može biti manifestacija veoma teških hroničnih oboljenja mnogih važnih organa ljudskog tela. Zato je bolje da tačne odgovore na pitanja o tome zašto otiču noge, uzroci otoka donjih ekstremiteta i simptomi o kakvim se bolestima radi, povjerite stručnom liječniku.

Zašto mi noge otiču? Uzroci oticanja donjih ekstremiteta:

Oticanje nogu - 8 uzroka:

Šta učiniti ako su vam noge otečene, natečene i bolne?
Ako se oticanje nogu prvo pojavilo bez ikakvog razloga, potrebno je otkriti razloge.
Potrebni pregledi: ultrazvuk bubrega, štitaste žlezde, pregled sudova donjih ekstremiteta, EKG. Žene moraju posjetiti ginekologa.
Mnogi ljudi znaju zašto im noge otiču u njihovom slučaju.
Uzroci edema mogu biti sljedeći:
1. Bolesti kardiovaskularnog sistema
2. Patologija bubrega
3. Proširene vene.
U ovom članku ćemo pogledati liječenje oticanja nogu narodnim lijekovima pomoću recepata i recenzija iz novina „Glasnik zdravog načina života“.

Ljeti, s početkom toplih dana, posebno u večernjim satima, ženske noge često otiču. Šta učiniti, koji je razlog, kako ublažiti oticanje nogu narodnim lijekovima? Glavni liječnik moskovske klinike Medsi, Zulfiya Guseinovna Guseinova, odgovara na ova pitanja.
Kako biste izbjegli pretjeranu žeđ, smanjite konzumaciju slane, začinjene, masne hrane, slatkiša, začina i odustanite od gaziranih pića.

Zašto žene otiču ljeti?

Oticanje je usko povezano sa količinom tečnosti koju pijete. Ljeti pijemo više, pa se pojavljuje otok.
Oticanje nogu kod žena direktno je povezano sa vrućim vremenom, jer se pod uticajem sunca aktivira njihov hormonski nivo, što uzrokuje zadržavanje tečnosti u telu žene.
Šta učiniti da ne bi došlo do otoka na vrućini? Ne toliko piti manje koliko ograničiti hranu koja može izazvati pojačanu žeđ: ako naglo smanjite dotok tekućine u tijelo, voda će se, naprotiv, taložiti u tkivima kao rezerva, što će uzrokovati oticanje noge.

Šta učiniti ako su vam stopala otečena. Kako brzo ublažiti oticanje nogu kod kuće.

Ako su vam noge otečene, prije svega morate obaviti preglede, razjasniti dijagnozu vaših bolesti kako biste razumjeli i iskorijenili uzroke. Dok se dijagnoza ne razjasni, možete brzo ublažiti oticanje nogu kod kuće pomoću diuretika. Ali moramo imati na umu da je ovo prilično moćan lijek, a diuretici povećavaju izlučivanje korisnih mikroelemenata iz tijela, posebno kalija.

Efikasni diuretici za edeme

Diuretik hipotiazid Koristi se jednokratno i ne više od 12,5 mg.
Danas se mnogo češće koristi diuretik - veroshpiron. Klasificira se kao štedljiv kalij, koristi se dnevno u dozi od 25 mg, ali ne duže od 7-8 dana.
Bolje je uzimati diuretike u skladu sa biološkim ritmom osobe, koji je 5-6 ujutro za bubrege, i to striktno na prazan želudac. Ali prije nego što uzmete pilule, iskoristite ih diuretičko bilje: medvjed, kukuruzna svila, list brusnice, gotova kolekcija pupoljaka. Svi ovi narodni lijekovi mogu se kupiti u ljekarni. Infuzije diuretičkog bilja mogu se uzimati 1-2 mjeseca.
Pomoći će i vanjski agensi: Lyoton 1000 gel i Troxevasin mast. Ovi lijekovi su posebno dobri ako su uzrok otoka proširene vene.

Šta učiniti ako su vam noge otečene i bolne. Zašto nastaje otok?

Lijekovi protiv bolova i otoka nogu.

Ako vas noge bole i otiču, to znači da vaše tijelo ne može da se nosi sa uklanjanjem viška tečnosti. Bol se javlja zato što otečena tkiva stisnu ne samo krvne sudove, već i nervne završetke.
Pomoći će u ublažavanju bolova zbog otoka nesteroidne antiinflamatorne masti: diklofenak, ketanol. Nanesite mast na otečena područja laganim pokretima odozdo prema gore. Ako je bol jako jak, uzmite oralno anestetik, ili još bolje, antispazmodik - papaverin ili no-shpu.
U ljetnim vrućinama korisno je uzimati vaskularne lijekove u trajanju od 1-2 mjeseca: Detralex, Troxevasin, Trental, Ascorutin.

Zašto otiču noge ljetnih stanovnika? Prevencija otoka.

Savjeti iz lista “Bilten zdravog načina života” 2013, br. 11, str. 12-13.

• Uzrok oticanja nogu kod ljetnih stanovnika uglavnom je vaskularna patologija, žene i muškarci u zemlji provode puno vremena u statičnim, neugodnim položajima. To inhibira otjecanje krvi iz krvnih žila donjih ekstremiteta. Vene i femoralne arterije postaju komprimirane. Da se to ne bi dogodilo, bolje je raditi sjedeći na niskoj stolici.
• Svakih pola sata trebate napraviti kratku pauzu, istegnuti mišiće i prošetati područjem.
• Svaka 2 sata pravite dužu pauzu i radite vježbe: zamahe, drhtanje stopala, dizanje na prste, povlačenje prstiju prema sebi. Mišići lista će početi da se kontrahuju i potiskuju vensku krv nazad u kanal, neće biti stagnacije krvi i otoka.
• Kontrastne kupke i hladni tuševi su veoma korisni. Kada zalijevate svoje gredice, obavezno prelijte stopala hladnom vodom. To potiče oštru kontrakciju mišića i krvnih žila, višak tekućine se uklanja iz donjih ekstremiteta.
• Umjesto čaja popijte odvar od peršuna, ima blago diuretičko djelovanje i mnoge druge prednosti. Vrlo je korisno jesti i svježe krastavce iz bašte, koji dobro gase žeđ i ublažavaju otok.
• Nemojte nositi čarape sa čvrstim elastičnim trakama; zbog toga mnogi ljudi uveče oteknu stopala i mogu iskusiti grčeve. I obavezno nosite kompresijske čarape za proširene vene.

Šta učiniti ako su vam noge jako natečene. Kako ublažiti otekline dekocijom lanenog sjemena.

Ako su vam noge otečene, laneno seme će vam pomoći da brzo i efikasno otklonite otok.

Doktor medicinskih nauka, profesor V. V. Želnov savetuje čitaoce novina „Vestnik ZOZH“ koji pate od ovog problema da uzimaju izvarak od lanenog semena prema sledećem receptu: 4 kašike. l. sjemena, preliti sa 1 litrom vode i kuhati 10-15 minuta, ostaviti 1 sat. Pijte pola čaše vruće 6-8 puta dnevno. Tok tretmana je 3 sedmice, a rezultat će biti vidljiv za 10-12 dana. (Izvor: list “Vestnik ZOZH” 2011, br. 9 str. 19)

Pregled tretmana lanenim sjemenom.

Žena je imala jak otok na nogama. Odvar od lanenog sjemena pomogao je da ih se riješite. Skuhala je 4 žlice. l. lanenih sjemenki sa 1 litrom vode i kuhati 10 minuta. Zamotavši tiganj sa supom, ostavio sam 1 sat. Pio sam bez filtriranja 100 ml svaka 2 sata. Bilo je 6-8 doza dnevno. Nakon 2 sedmice, otok je potpuno nestao. (Izvor: list „Bilten zdravog načina života” 2013, br. 17 str. 30)

Laneno sjeme će pomoći da se riješite otoka nogu.

Čovek je uspeo da ublaži otok nogu kod kuće za 3 nedelje. Uzeo je 4 kašike. kašike lanenog semena, prelijte sa 1 litrom vrele vode, kuvajte 10-15 minuta. Insistirano na toplom mjestu 1 sat. Možete procijediti, ali čovjek je pio odvar od lanenog sjemena, bez cijeđenja, svaka 2 sata, nekoliko gutljaja, umjereno vruće. Za ukus sam u čorbu dodala limunov sok. Ali bilo koje drugo je moguće. Rezultat je odličan. (Recept iz lista “Vestnik ZOZH” 2015, br. 14 str. 29)

Peršun će pomoći u uklanjanju otoka na nogama kod kuće

Peršun je najefikasniji narodni lijek za uklanjanje otoka na nogama kod kuće. Peršin pomaže da se riješite otoka bilo koje lokalizacije. Koristi se u obliku infuzije iznutra i eksterno u obliku maski za otečena mjesta. Brojne kritike čitalaca Biltena zdravog načina života dokazuju efikasnost ovog tretmana.

Liječenje edema jednostavnim narodnim lijekom - infuzijom peršina i limuna.

Čovek je narodnim lekom uspeo da izleči otekline na nogama. Sjeckao je oko 200 g peršuna zajedno sa korijenjem. 1 čašu ove mješavine prelio sam sa dvije čaše ključale vode, zamotao i ostavio da odstoji do jutra. Ujutro sam infuziju procijedila i dodala sok iscijeđen iz jednog limuna.
Pio sam lijek 1/3 šolje 2 puta dnevno, ujutro i uveče. Nakon 2 dana uzimanja, napravite pauzu od 3 dana. Nastavite liječenje do potpunog oporavka. (Izvor: list “Bilten zdravog načina života” 2011, br. 10 str. 32)

Kako izliječiti otečene noge peršunom i limunom.

Ujutro je počelo da se javlja otok na ženinim nogama. Narodni lijek koji je žena pročitala u Zdravom načinu života br. 10 za 2011. pomogao je u liječenju otoka nogu (vidi gore). Sve sam radila tačno po receptu. Uzimao sam domaće lijekove po istom režimu. Noge su mi se brzo vratile u normalu. (Izvor: list “Bilten zdravog načina života” 2015, br. 2 str. 13)

Liječenje otoka sjemenkama peršuna.

Vrlo efikasan lijek za liječenje edema kod srčane insuficijencije je peršun. Najbolje je koristiti seme peršuna u prahu u suvom obliku, 0,5 g 3 puta dnevno uz hranu. Ili dekocija sjemena - 1 žlica. kašiku za 1 šolju kipuće vode, kuvajte 10 minuta, ostavite preko noći, uzmite 1 kašiku. l. 5 puta dnevno, bez obzira na obroke. (Izvor: list “Vestnik ZOZH” 2002, br. 19, str. 11)

Kako se riješiti natečenih nogu pomoću čička.

Liječenje edema čičkom kod kuće.

Čovjek se uspio brzo riješiti otoka na nogama uz pomoć lišća čička. Nanosio ih je svijetlom stranom na potkoljenice i omotao ih elastičnim zavojem na vrhu. Držao ga 3 sata. Nakon tri postupka oteklina se smanjila, a nakon deset potpuno je nestala. A sada nije bilo recidiva cijelu godinu. Ovako je pomoglo lišće čička. (Izvor: list “Bilten zdravog načina života” 2010, br. 17 str. 30)

Kako ukloniti otekline s nogu pomoću čička

Ženi su počele da otiču noge, vezivala je listove čička grubom stranom za kožu i uspela da se oslobodi otoka u nekoliko postupaka. (Izvor: list “Bilten zdravog načina života” 2009, br. 18 str. 32)

Liječenje srčanog edema nakon moždanog i srčanog udara

Kod ležećih pacijenata nakon moždanog ili srčanog udara često otiču noge. U ovom slučaju pomoći će lišće čička. Zimi se može koristiti suvo lišće. Listove treba preliti kipućom vodom i toplo umotati nekoliko sati. Prije spavanja izvadite listove, malo ih stisnite, omotajte oko problematičnih područja, zatim ih omotajte širokim trakama od pamučne tkanine, sa polietilenom i elastičnim zavojem na vrhu.
Ljeti koristite svježe listove - umotajte u 2-3 sloja, zamotajte.
Kod ovog tretmana je najvažnije da je koža vruća. Do jutra, oboljeli ud postaje isti kao i zdravi. (Izvor: list “Bilten zdravog načina života” 2006, br. 15, str. 33)

Oticanje nogu kod žena sa proširenim venama

Jednostavna masaža pomogla je da se riješite proširenih otoka

Žena je dugi niz godina imala proširene vene i oticanje noge u zglobu sa plavkastim mrljem izbočenih vena. Doktori su to uvijek primjećivali, ali nisu davali nikakve preporuke. Jedna žena je jednom pročitala da nakon kupanja ili pranja stopala treba da ih masira laganim pokretima od stopala do prepona, a zatim ih namaže heparinskom mašću ili kremom za bebe. Žena je počela da radi ovu proceduru svaki dan, glavna stvar je sistematičnost. Tamne fleke su odavno nestale, a oteklina je takođe popustila.

Oticanje nogu, odnosno stopala i gležnjeva, prilično je uobičajeno i obično nije razlog za zabrinutost, posebno ako provodite mnogo vremena na nogama. Ali ako otok ne nestane preko noći ili je praćen drugim simptomima, to može biti posljedica ozbiljnih zdravstvenih problema.

Komplikacije tokom trudnoće

Tokom trudnoće, oticanje nogu može biti normalno ili znak ozbiljne patologije.

Općenito, oticanje nogu je normalno tokom trudnoće. Ali iznenadno i brzo rastuće oticanje (ne samo na nogama, već i na rukama, licu, itd.) može biti znak preeklampsije. Ovo opasno stanje karakteriše povišen krvni pritisak i pojava proteina u mokraći u drugoj polovini trudnoće. Ako se zbog iznenadnog značajnog otoka ne osjećate dobro, odmah pozovite hitnu pomoć ili na drugi način (taksijem, kod rodbine) idite u hitnu pomoć porodilišta.

Povrede nogu

Vaša stopala mogu nateći nakon povrede, kao što je uganuće gležnja. Da biste smanjili oticanje, pokušajte ne stati na ozlijeđenu nogu. Stavite led na ozlijeđeni ekstremitet i omotajte ga elastičnim zavojem. Podignite nogu pomoću stolice, jastuka ili drugih dostupnih sredstava. I što pre se obratite lekaru.

Limfedem

Ovo stanje nastaje kada limfna tekućina stagnira u tkivima i nastaje zbog problema s limfnim žilama ili nakon uklanjanja limfnih čvorova. Bez odgovarajućeg liječenja, nakupine limfe mogu usporiti zacjeljivanje kožnih defekata, pa čak i doprinijeti infekciji rane i čireva. Limfedem se često javlja nakon terapije zračenjem ili uklanjanja limfnih čvorova kod pacijenata sa rakom.

Venska insuficijencija

Oticanje nogu može biti rani simptom. Ovo je stanje u kojem je poremećen odliv venske krvi iz donjih ekstremiteta u srce. Hronična venska insuficijencija može dovesti do promjena na koži i čireva. Ako primijetite znakove venske insuficijencije (naročito na kraju radnog dana, proširene i vijugave vene), obratite se ljekaru.

Postoji nekoliko potpuno sigurnih metoda koje mogu ublažiti stanje i prije nego što se otkriju pravi uzroci oticanja nogu.

10 jednostavnih načina koji su odlični za uklanjanje otoka na nogama

1. Multivitamini i dodaci prehrani sa magnezijumom

Edem se može razviti sa. Ovaj problem se može riješiti jednostavnim popunjavanjem njegovih rezervi uz pomoć dodataka prehrani i lijekova. Preporučuje se uzimanje 200 mg magnezijuma dva puta dnevno. Ako ste trudni, obavezno provjerite preporučenu dozu sa svojim ljekarom. Često je uzimanje magnezija dovoljno da se riješi oticanja nogu kod trudnica.

2. Radite jogu

Vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi, a joga je odličan način za obnavljanje i ubrzavanje cirkulacije. Ako ste novi u ovom poslu, ne ustručavajte se pitati instruktora za pomoć. On će vam pokazati kako da pravilno radite vježbe i može vam predložiti dodatne poze koje će vam pomoći kod otoka.

3. Koristite tonik za stopala

U početku može izgledati čudno da obični tonik, koji se koristi za razrjeđivanje alkoholnih pića, prilično može ublažiti oticanje nogu. Uronite stopala u posudu sa mineralnom vodom sobne temperature. Možete koristiti i hladnu tečnost ako ne osjećate nelagodu. Kinin i mjehurići sadržani u sodi će smanjiti oticanje i ostaviti da vaša stopala koja boluju od bolova bude blažen.

4. Okupajte se u mirisnoj kupki

Topla kupka s nekoliko kapi eteričnog ulja grejpfruta umiriće vaše tijelo i dušu i pomoći pri otklanjanju otoka. Ako više volite da se tuširate, razmislite o masaži nogu i stopala. Razblažite nekoliko kapi ulja grejpa sa uljem slatkog badema ili maslinovog ulja i kružnim, glatkim pokretima utrljajte problematična područja.

5. Epsom sol

Dodavanjem dobre doze Epsom soli u vašu kupku, pojačaćete učinak vodenih tretmana. Možete jednostavno uroniti stopala u posudu sa slanim rastvorom. Ako su vam noge otečene do koljena, ova metoda je možda najbolji izbor za ublažavanje vašeg stanja.

6. Priuštite sebi masažu

Masaža stopala će pomoći u smanjenju jačine otoka.

Kompetentni terapeut za masažu može učiniti čuda s oticanjem nogu. Ne ustručavajte se da spomenete svoje probleme tokom sledeće sesije kako bi lekar mogao pravilno da radi na vašim donjim udovima. Visokokvalitetna masaža poboljšat će mikrocirkulaciju, pomoći venama da se izbore sa stagnacijom krvi i jednostavno podići raspoloženje.

7. Pokušajte sa kompresijskom terapijom

Koristite posebne kompresijske hulahopke i čarape kako biste spriječili oticanje nogu i održali tonus vena. Nije ih lako staviti jer su prilično pripijene uz tijelo, ali redovnom upotrebom zaista mogu napraviti razliku.

8. Podignite stopala

Čvrsto stajanje na nogama je dobro, ali ne u vašem slučaju kada je u pitanju oticanje donjih ekstremiteta. U svakoj prilici pokušajte da svojim nogama postavite povišeni položaj. Kada uveče ležite na sofi, poduprite nekoliko jastuka. U idealnom slučaju, noge bi trebale biti više od nivoa srca.

9. Više plivajte

Plivanje i kupanje su odlično rješenje za borbu protiv otoka donjih ekstremiteta. Pritisak vode sprečava širenje krvnih sudova i sprečava oticanje nogu. Osim toga, ovo je odlična prilika da se vaša stopala odmore od stalne gravitacije. Pogledajte svoje lokalne teretane i vjerovatno ćete moći pronaći najbolju opciju koja vam odgovara po cijeni i kvaliteti usluga.

10. Pijte više

Višak soli u organizmu pogoršava problem otoka. Pijte 8-10 čaša vode dnevno. To će pomoći u uklanjanju soli i neće dati razlog tijelu da misli da je suša i da morate pohraniti svaku kap vode. Još jedan odličan način da spojite posao sa zadovoljstvom je da napravite piće od krastavca i limuna. Dodajte par kriški limuna i krastavca u čašu obične vode, pričekajte par minuta i uživajte!

Kome lekaru da se obratim?

Ako dođe do otoka, potrebno je konsultovati liječnika opće prakse koji će utvrditi uzrok. U zavisnosti od utvrđene bolesti ili stanja, neophodna je konsultacija sa vaskularnim hirurgom, flebologom ili kardiologom. Tokom trudnoće treba se konsultovati sa nadzornim ginekologom, a u slučaju uganuća ili druge povrede, sa traumatologom. Masažni terapeut će vam pružiti pomoć u tretmanu.