W. Bates, koji je radio 20-30-ih godina 20. stoljeća, otkrio je da je 6 motornih mišića očiju odgovorno za kvalitet vida, regulaciju fokusa, a time i promjenu oblika očiju. Ako je vid 100%, tada su svi mišići očiju opušteni, a oči imaju oblik lopte, zbog čega se slika može pravilno fokusirati na mrežnicu. Ako želite da vidite nešto izbliza, oko opušta svoje uzdužne mišiće i, obrnuto, zateže poprečne mišiće. Tako se oči stisnu i povuku naprijed, te poprimaju oblik ovala, okrenute vodoravno. Ako želite vidjeti nešto u daljini, tada oko opušta poprečne mišiće i poprima svoj izvorni sferni oblik. Stoga je uzrok miopije uporna i pretjerana napetost poprečnih mišića oka. Uzrok dalekovidnosti je uporna i pretjerana napetost uzdužnih mišića očiju. A W. Bates je dokazao da je moguće vratiti vid kod kuće.
Da biste vratili vid u slučaju miopije, morate opustiti poprečne mišiće očiju i trenirati uzdužne mišiće. Za vraćanje vida u slučaju dalekovidnosti potrebno je opustiti uzdužne mišiće očiju i trenirati poprečne mišiće. W. Bates je razvio poseban sistem vježbi za očne mišiće, a za osnovu je uzeo sistem sjevernoameričkih Indijanaca, koji su već imali sistem za poboljšanje i očuvanje vida. Opći principi kako sami vratiti vid, a posebno ove vježbe su opuštanje nekih očnih mišića i jačanje drugih kasnije u članku.
Vježbe za oči
Poznato je da se oči najbolje opuštaju u mraku, pa je potrebno oči prekriti dlanovima. Bolje ga je preklopiti poprečno i držati zatvorene oči. Morate zamisliti da gledate u crni somot. Ova vježba se zove “palming” i izvodi se najmanje 5 minuta. Ova metoda odmaranja očiju pomoći će vam da smanjite opterećenje na njima, ali je li moguće vratiti vid ovom metodom? br. Mora se izvoditi zajedno sa setom vježbi. Možete poboljšati vid kod kuće bez uključivanja stručnjaka ako nekoliko puta dnevno izvodite posebne terapeutske vježbe.
- Takva gimnastika, koja poboljšava vizualnu funkciju, obično se izvodi i tijekom dlanova i poslije.
- Prvo pogledajte desno i lijevo 5 do 10 puta, zatim pogledajte gore-dolje 5 do 10 puta.
- Izvedite pokrete očiju odozdo prema gore dijagonalno i obrnuto 5-10 puta.
- Napravite rotacijske pokrete očima u smjeru kazaljke na satu i suprotno 5 do 10 puta.
- Napišite broj 8 pokretom oka, a zatim upišite znak beskonačnosti - ∞, također 5-10 puta.
- Glavna stvar je da radite vježbe za oči kako se očni mišići ne bi prenaprezali, naprotiv, vaši pokreti trebaju biti glatki, bez naglih skokova i bolnih senzacija. Potrebno je započeti jedan pokret sa 5 ponavljanja, a postepeno ih povećavati do 10 puta.
- Prije nego što napustite palming, obavezno duboko udahnite i napravite nekoliko pokreta sa glavom prema dolje i gore, a zatim lijevo i desno. Ovo će poboljšati protok krvi, a zatim otvorite oči i brzo trepnite. Ako nakon opuštanja očiju dlanovima jednostavno uklonite dlanove, to će za njih biti jaka stresna situacija, pa stoga vježbe urađene unaprijed neće imati ni najmanji rezultat.
- Takođe, potrebno je da minimizirate vreme provedeno ispred televizora i monitora računara. Za odraslu osobu norma je 3-4 sata dnevno, a za dijete mlađe od 7 godina - ne više od pola sata, za tinejdžere - jedan sat.
Sada znate kako sami vratiti i sačuvati svoju viziju. Ovo je veoma važan organ čula i mora biti zaštićen tokom celog života. Budite zdravi!
Kao što je prikazano na sl.4,
Rice. 4 Mišići oka
Iznad, ispod i uz strane očne jabučice protežu se takozvani rektus mišići oka koji osiguravaju njenu rotaciju u različitim smjerovima. Na slici možete vidjeti još dva mišića oka, koji se nazivaju kosi mišići i okružuju očnu jabučicu u krug.
Neophodno podešavanje oka za jasan vid na blizinu vrši se pritiskom na očnu jabučicu kosim očnim mišićima, zbog čega ono mijenja svoj oblik, produžavajući se u anteroposteriornoj osi. U isto vrijeme, sočivo se udaljava od mrežnice oka, zadržavajući svoj oblik nepromijenjenim. Kada pogledamo u daljinu, kosi mišići oka se opuštaju i oko poprima svoj uobičajeni sferni oblik, prilagođen da opaža udaljene objekte kada je oko u mirovanju.
Šta čini oko da vidi?
Oko se sastoji od rožnjače, tečnosti prednje komore, cilijarnog mišića, sočiva, staklastog tela, horoidee, optičkog nerva i ekstraokularnih mišića (slika 4). A stanje svakog od ovih elemenata određuje kako će naš vizualni aparat obavljati svoj posao.
Održavanje očiju u dobroj formi zahtijeva određene vještine i navike. Konveksno sočivo se naziva konvergentno sočivo i koristi se za ispravljanje dalekovidnosti. Konkavno sočivo naziva se divergentno sočivo i koristi se za korekciju kratkovidnosti.
William Bates i njegova tehnika za vraćanje vida
Da li je moguće vratiti vid bez naočara?
U posljednje vrijeme primjetan je porast interesovanja za metode liječenja koje nisu lijekovi, najčešće povezana s alternativnom medicinom. Ovakvih metoda u oftalmologiji je relativno malo, a one koje su poznate, nažalost, ne daju uvijek željeni učinak. Stoga se svaka nova informacija u oblasti koja se razmatra uvijek prima s velikom nadom.
U nizu zemalja u inostranstvu postoje posebni centri u kojima Svako može naučiti kako poboljšati svoj vid. Najveći centar za obuku je Bates Academy u Johanesburgu (Južna Afrika).
Dokaz o prepoznavanju Batesove metode bila je i činjenica da je poznavanje nje postalo obavezno prilikom školovanja oftalmologa u nizu stranih zemalja na specijalnim postdiplomskim kursevima prilikom završetka proširenog programa za oftalmologe.
Ko je William Bates?
William Horatio Bates rođen je 23. decembra 1860. godine u New Yorku, New Jersey. Medicinsko obrazovanje stekao je na Cornell-u 1881., a doktorirao medicinu na Američkom koledžu liječnika i hirurga 1885. Od 1886. do 1896. Bates je također služio kao ljekar u njujorškoj očnoj bolnici. 1886-1891. počeo je da predaje oftalmologiju u New York Hospital, istraživačkom institutu za diplomirane studente.
Godine 1896. Bates je odlučio da nekoliko godina napusti rad u bolnici zbog potrebe za eksperimentalnim radom, a 1910. je preuzeo dužnost liječnika koji brine o pacijentima sa oštećenjem vida u bolnici Harlem u New Yorku i radio tamo do 1922.
W. G. Bates je umro 10. jula 1931. Čitulja o njegovoj smrti objavljena je u The New York Timesu 11. jula 1931. godine.
Kako ova metoda funkcionira?
Osnovni teorijski principi Batesove metode može se svesti na ovu definiciju.
Oko provodi proces prilagođavanja da radi daleko ili blizu ne toliko promjenom zakrivljenosti sočiva, već utjecajem na oblik očne jabučice vanjskim mišićima koji je okružuju.
Da bismo razumeli o čemu govorimo, daćemo neka pojednostavljena objašnjenja.
U oftalmologiji je već postalo tradicionalno uspoređivati strukturu oka sa strukturom kamere. Ako povučemo analogiju između strukture oka i strukture kamere, onda u oku ulogu sočiva igra prozirna elastična formacija u obliku bikonveksne leće - CRYSTAL.
Zraci svjetlosti, reflektirani od predmeta, ulaze u oko i, prolazeći kroz sočivo, fokusiraju se na retinu. RETINA- analog fotoosjetljivog filma u fotoaparatu. Ovo je tanka membrana koja oblaže unutrašnju površinu oka. Glavna funkcija mrežnice je pretvaranje svjetlosne stimulacije u nervni impuls, koji se zatim prenosi u mozak radi naknadne interpretacije.
Sa navršenom dobi od 40 - 50 godina, mnogi ljudi doživljavaju takozvanu senilnu dalekovidnost. U ovom slučaju, oko može imati normalan sferni oblik, ali sočivo se donekle spljošti. To je uzrokovano raznim razlozima: zadebljanje tkiva sočiva, slabljenje cilijarnog mišića itd. Zbog spljoštenosti sočiva, stariji ljudi, kao i dalekovidi u mlađoj dobi, ne mogu jasno vidjeti predmete u blizini.
Teoretski, mogućnost rada oka, u obliku koji je opisao Bates, iskazana je i prije pojave njegovih djela: kod Stuma (1696), Listinga (1851) i mnogih drugih autora.
Uzroci oštećenja vida
Prema Batesovoj teoriji, uzrok oštećenja vida je psihički stres, stres, neracionalna i nepravilna ishrana, ateroskleroza (vazokonstrikcija), navike koje negativno utiču na naše zdravlje, stimulansi, alkohol.
Očigledno, cilj liječenja trebao bi biti ublažavanje napetosti i otklanjanje uzroka koji dovode do pogoršanja zdravlja.
Kako funkcionišu očni mišići?
Svako oko ima šest ekstraokularnih mišića: gornji uzdužni, koji, skupljajući se, podiže oko prema gore; donji uzdužni, koji spušta oko prema dolje; unutrašnja uzdužna bočna, koja vodi oko do nosa; unutrašnja uzdužna spoljašnja, koja vodi oko prema slepoočnici, gornja poprečna i donja poprečna, koja pristaje oku odozgo i odozdo. (Sl.4).
Kako će oko vidjeti ovisi o radu i stanju ekstraokularnih mišića. Zdravo oko je sfernog oblika. Ako su uzdužni mišići slabi i neuvježbani, a poprečni mišići jaki, tada će oko biti povučeno naprijed. (Sl.5)
Rice. 5. Kratkovidno oko
Ako su poprečni mišići slabi, a uzdužni mišići jaki, tada će oko biti spljošteno u vertikalnoj ravni. (Sl.6).
Zašto ekstraokularni mišići mogu biti nejednako razvijeni?
Da bismo vidjeli izbliza, poprečni mišići se napnu i oko se ispruži naprijed (slika 5). Ako trebate pogledati u daljinu, uzdužni mišići se napnu, a oko izgleda spljošteno. (Sl.6).
Rice. 6. Dalekovidno oko
Zašto očni mišići gube sposobnost funkcioniranja, podešavajući oko da radi blizu i daleko?
To su razlozi koji dovode do stalne napetosti u uzdužnim ili poprečnim mišićima. Kao rezultat toga, dovode do razvoja miopije. To uključuje stalni rad za računarom, dugo čitanje, rad sa štampanom dokumentacijom, stres, kršenje rasporeda rada i odmora, loše navike.
Neopterećenje očnih mišića za rad sa obližnjim objektima i gore navedeni razlozi, kada oči gotovo stalno gledaju u daljinu, dovode do razvoja dalekovidnosti. Mišići koji se ne koriste atrofiraju, gube masu i elastičnost.
Metoda koja vam je predstavljena u ovom priručniku omogućava vam da vratite svoje oči u njihovu pokretljivost i vratite vid.
Šta će se dogoditi s očima tokom vježbanja?
Uz pomoć posebnih vježbi Možemo trenirati slabe mišiće i opustiti jake. Da biste provjerili pouzdanost ove metode, predlažem da koristite testnu tablicu koja se nalazi na unutrašnjoj strani knjige. Okačite sto na udaljenosti od 2 metra u visini očiju u dobro osvijetljenoj prostoriji i, gledajući u sto, kažiprstima lagano pritisnite na oči kroz očne kapke. Postepeno pomerajući prste duž spoljne ivice očne duplje, pronađite položaj i oblikujte oči na način da bolje vide, a takođe pokušajte da zategnete kožu u predelu slepoočnice. Sigurno ćete to moći. Ako neko ne uspije, nemojte se nervirati, radite vježbe, masirajte se, rezultati će sigurno doći.
Ko može koristiti ovu metodu?
Svi osim onih koji su imali operaciju oka u narednih šest mjeseci, i one kod kojih dođe do ablacije mrežnjače. Ali primjenom općih principa očuvanja zdravlja i prevencije loših navika, o kojima ćemo govoriti u nastavku, možete značajno poboljšati svoje blagostanje. Jedinstvenost metode je u njenoj jednostavnosti, dostupnosti i odsustvu velikog broja kontraindikacija. U procesu naših časova za vraćanje vida, primjenom dolje navedenih savjeta, poboljšat će se funkcionisanje svih organa i sistema tijela: kardiovaskularnog, nervnog, gastrointestinalnog trakta, endokrinog sistema, od kojih zavisi naš vid.
Pa, krenimo sa treningom!Iz iskustva ću reći, na primjer, ako ste sjedili za kompjuterom 15 godina, ili nosili naočale najmanje 10 godina, onda će vam trebati najmanje 5 godina da vratite svoj vid na 100%!! To se zove metoda brze obnove vida.
Uzimamo ove naočare za trening br.1, nema sočiva, prazne su.
1. Počnimo nacrtajte brojčanik očima oko ose naočala. Brojčanik možete izvesti na ovaj način, obično tako što ćete vježbati vrat okretanjem glave i, u tom procesu, pokušavajući okrenuti oči. 50 puta u jednom pravcu, 50 puta u drugom. Nakon svake vježbe trebate treptati 1-2 sekunde, ako želite.
2. Pravljenje dijagonale, (sve vežbe radimo sa naočarima br. 1). Dijagonala je slična onome kako gledate očima desno i lijevo, lijevo - to znači da gledate u vrh naočara, udesno - to znači da gledate u donji dio naočara. Ista stvar u suprotnom smjeru. Lijevo - pogledajte donji dio naočara, desno - pogledajte vrh naočara. 50 puta u jednom i drugom smjeru. Dijagonalu radimo malim oštrim pokretima, pomažući s glavom.
3. Jedinstvena vježba:
Nanesite kažiprst laganom snagom na donji hrskavični dio uha i laganom snagom pomičite vilice udesno i ulijevo. malim oštrim pokretima. Nemojte se plašiti ako čujete škripanje. Škripanje je astigmatizam ekstraokularnih mišića! Koristite prst da pronađete tačku koja će škripati. 50 puta na desnoj strani i 50 puta na lijevoj strani. Najmoćnija vježba.
Snažno otvorite usta i zatvorite ih polako, snažno, kao da lomite orahe. Test vježba. Ne preporučuje se to raditi stalno.
U vežbe br. 1 br. 2 i br. 3 treba posebno intenzivno da rade kratkovidne osobe, i kratkovidne osobe astigmatizam mišića br. 8 i br. 2,
a takođe i kratkovidne osobe treba da rade vežbe br. 4 i br. 5.
Poprečni mišići br. 8 i br. 2 služe za uočljivost bližih objekata
.
4. Vježbe gore i dolje.
Za izvođenje vježbe možete pomoći glavom. 50 puta.
5. Vježbe desno i lijevo
. Radite to laganim, malim oštrim pokretima, pomažući glavom. 50 puta.
Vježbe br. 4 i br. 5 treba raditi posebno intenzivno za dalekovide osobe.
I također radite vježbe br. 1, br. 2 i br. 3.
Dalekovidi imaju astigmatizam uzdužnih mišića br. 3, br. 7, br. 4 i br.
Uzdužni mišići br. 3 br. 7 br. 4 i br. 5 su odgovorni za vidljivost udaljenih objekata.
Sve vježbe br. 1 br. 2 br. 3 br. 4 i br. 5 morate raditi svaki dan i nekoliko puta dnevno!
Nekoliko puta - znači 3 puta dnevno.
Nakon 2-3 mjeseca počnite povećavati opterećenje 100 puta svaku vježbu u 3-4 serije 2 puta ili jednom dnevno.
Ista je stvar ako prvi put u životu odeš u teretanu, razradiš mišiće, a onda će te sutradan mišići toliko boljeti da nećeš moći ustati iz kreveta.
Isto važi i za očne mišiće.
Prvi put će vas jako boljeti, a ako prvi put tokom sedmice budete previše vježbali, počećete imati tako paklene bolove u očima da ćete proklinjati sve na svijetu i nećete to više raditi.
Možete piti analgin ako je bol u oku nepodnošljiv.
Nakon zadnjeg treninga ukapajte propolis u oči.
Takođe je preporučljivo piti kašičicu propolisa svaki dan na prazan želudac.
Ako pušite, ne morate piti propolis, nije kompatibilan!!
Ekstrakt propolisa se zove HP, evo linka, ovdje se možete upoznati sa propolisom
Tokom ovih treninga ćete se udvostručiti, a možda čak i utrostručiti jer su neki mišići opušteni, a neki i dalje napeti.
Svakog mjeseca povećavajte opterećenje, a nakon pola godine od treninga oči vas uopće neće boljeti od velikih opterećenja.
Posebno trenirajte ona mjesta koja će škripati i pucati u nekoliko pristupa, koliko vam mišići dozvoljavaju. :)
U procesu treninga i sami ćete shvatiti kako ih možete posebno trenirati.
Kad čuješ da se nešto raspada to znači da su se mišići razdvojili, da tako kažem. To znači dobro.
Trenirajte svoj cilijarni mišić. Pogledajte kako trenirati ->
Za IT ljude: Pomičite monitor sve dalje i dalje kako vam se vid poboljšava, kako biste manje naprezali poprečne mišiće.Kada vaš mozak shvati da vam se vid vraća, ovi treninzi će vam pružiti svojevrsno zadovoljstvo.
Ne morate razmišljati o tome kada, samo morate vježbati svaki dan.
Nikada niste vodili računa o svojim očima, ali želite da vam one služe, pa nemojte iskolačiti usne. Za odličan vid potrebno je mnogo rada i puno vremena.
Bitan. Gusarske naočale.
Američki naučnik William Bates, u svojim godinama, otkrio je tajnu ljudskog vida. Ispostavilo se da je nervni sistem očiju dizajniran tako da kada je jedno oko zatvoreno (tj. ne vidi), onda svakim treptajem oči pokušavaju ponovo da se fokusiraju, ovom metodom svi ekstraokularni mišići u oba oka su trenirana! Samo ova metoda će vam omogućiti da razvijete svoju viziju do 400%, da, da, ovo je stvarno i dokazano!
Svi ovi gore navedeni treninzi bit će izgubljeni ako stalno ne koristite piratske naočale.
Dakle, čitajte, pišite, gledajte TV, igrajte se na kompjuteru, radite na kompjuteru, samo budite kod kuće, radite u kancelariji, radite na kompjuteru u kancelariji noseći jednooke piratske naočare! Kada se osjećate umorno, promijenite jednu stranu na drugu.
Zabranjeno je nošenje gusarskih naočara tokom vožnje, izgubićete orijentaciju!
Šta da radimo sa ljudima koji već nose štake? Kako ih se mogu otarasiti? Od štaka, odnosno naočara koje nosite, moraćete da zatvorite jednu stranu i tako omogućite mišićima da rade. Svakih šest mjeseci uzimat ćete čaše sve slabije i slabije. A oni koji nose kontaktna sočiva, nose sočiva na mestu sa piratskim naočarima. Vreme je da promenite štake kada vam sočiva bole oči, za one slabije.
Nakon što ste dugo radili za računarom i nosili piratske naočare, ako primijetite da ne vidite ništa, onda napravite dlan. Palming je opuštanje okulomotornih mišića. Trljajte dlanove dok se ne zagrije i stavite oba dlana na oči bez dodirivanja očiju. Osjetite toplinu svojih dlanova 5 minuta! Dlanovi su uklonjeni, ali su oči zatvorene. Zatvorenih očiju, vježbu smo radili sa glavom gore-dolje i lijevo-desno 10 puta.
Odštampajte Sivtsev sto na A4 papiru i okačite ga na zid. Nakon dlanova pogledajte tabelu.
Najmoćnije palming je gledati u sunce zatvorenih očiju.
Radno mesto za oči znači da lampa ne sija u oči, već recimo da svetlost sija u zid gde visi Sivcevov sto. Trebali biste vidjeti samo reflektovanu svjetlost, a ne direktnu svjetlost.
Očni živac (retina) je makula, žuto tijelo koje formira polukrug unutar oka. U centru makule nalazi se tamna tačka, veoma osetljiva, ako fokus dođe tamo, osoba će imati 400~500% vida. S takvim vidom vam neće trebati teleskop da biste gledali zvijezde, niti svojim očima vidjeli prstenove Saturna, a možda imate genetsku predispoziciju da ćete čak razviti mikroskopski vid.
Neka sjajna vizija dođe s vama. Također, ne zaboravite spomenuti Batesa.
Da biste znali kako vratiti vid, prvo morate znati strukturu očiju, uzrok oštećenja vida i tačnu dijagnozu. U ljudskom oku postoji šest mišića koji uzrokuju pokrete očiju. Gornji uzdužni mišić podiže oko u gornji položaj. Donji uzdužni mišić spušta oko prema dolje. Unutrašnji uzdužni bočni mišić je odgovoran za pomicanje očiju prema nosu, a vanjski mišić je odgovoran za pomicanje očiju u različitim smjerovima. Gornji i inferiorni poprečni mišići su odgovorni za rotaciju očiju u krug.
Kako vratiti vid
Kada se svi ekstraokularni mišići opuste, oko poprima oblik lopte, a sočivo je fokusirano na retinu. U ovom opuštenom položaju, oko dobro vidi u daljinu. Da biste bolje pogledali, morate ponovo konfigurirati optički sistem. Da biste to učinili, trebate opustiti uzdužne mišiće, dok se gornji i donji poprečni mišići zategnu. U ovom slučaju, oko se proteže naprijed, slično sočivu fotoaparata. Miopija se vrlo često javlja zbog fizičkog, mentalnog i vizualnog stresa. To se događa na način da se, uz jaku napetost, oči pomiču naprijed i ne vraćaju se nazad, jer se mišići ne opuštaju. Shodno tome, ako osoba dugo gleda u kompjuterski monitor ili knjigu ne dopuštajući očima da se opuste, s vremenom može razviti miopiju. Za miopiju se često propisuju minus naočare. Ali oni samo pogoršavaju problem, jer ne dopuštaju poprečnim mišićima da se opuste.
Stručnjaci preporučuju da osobe koje pate od miopije prije svega odustanu od naočala, ili ih, u ekstremnim slučajevima, na kratko zamijene slabijim. To se mora učiniti jer naočare mogu ozbiljno oštetiti oči. Oni potiskuju poprečne mišiće, jer sav svoj posao obavljaju sami. Tako mišići tako važni za vid postepeno počinju atrofirati. Naočare takođe značajno smanjuju pokretljivost očiju, jer osoba koja nosi naočare pomera glavu, a ne oči u stranu. Zatim morate raditi posebne vježbe usmjerene na treniranje oslabljenih uzdužnih mišića.
Dalekovidost se najčešće javlja kod osoba starijih od četrdeset godina. Za vraćanje vida u slučaju dalekovidnosti potrebno je raditi vježbe za opuštanje uzdužnih mišića očiju i vježbe usmjerene na jačanje poprečnih mišića.
Vježbe za oči
Jedna od najčešćih, ali vrlo efikasnih vježbi je “palming”. Cilj ove vježbe je da opustite oči što je više moguće. Da biste to učinili, potrebno je da preklopite dlanove u šaku i stavite ih na oči tako da vam nos viri između malih prstiju, a oči u rupicama dlanova. Svetlost ne bi trebalo da sija kroz vaše dlanove, a oči treba da se otvaraju i zatvaraju slobodno. Da biste stvorili efekat biofareze očiju, vaše ruke se moraju dobro zagrijati prije izvođenja vježbe trljanjem jedna o drugu. Dakle, toplim dlanovima možete zagrijati oči. Radi praktičnosti, laktove morate osloniti na sto. Oči treba da budu zatvorene i što je moguće opuštenije. Glava se nalazi u liniji sa kičmom. Palming treba obaviti čim osjetite naprezanje očiju. Ova vježba se izvodi pet minuta.
Nastavljamo sa razmatranjem uzroka miopije i dalekovidosti. U principu, vjerovatno nas više ne zanimaju razlozi, već kako se riješiti miopije i dalekovidosti. Ali bez znanja šta se dešava sa okom kada prestane da vidi, teško je jasno razumeti šta treba da se radi i da li je uopšte moguće izlečenje vida.
Već smo rekli da postoje dvije teorije. Jedan, prihvaćen od savremene medicine, kaže da se kratkovidnost i dalekovidost ne mogu ispraviti, a spasonosna sredstva su naočare, kontaktna sočiva i operacije. Takve izjave su tipične za.
Druga teorija kaže da osoba može sama ispraviti vid, bez pomoći ljekara i hirurških intervencija. I nakon toga mu neće trebati nikakve naočare ili kontakti. To je ono što ćemo sada razmotriti.
Batesova teorija
William Bates u potpunosti odbacuje Helmholtzovu teoriju i tvrdi da se fokusiranje oka ne događa zbog promjene zakrivljenosti sočiva, već zbog promjene dužine oka.
Oko oka postoje mišići koji ne samo da ga pokreću u različitim smjerovima, već ga mogu i stisnuti na način da se oko ispruži kao krastavac.
Oko oka ima ukupno šest mišića: četiri uzdužna i dva poprečna. Uzdužni mišići pokreću oko gore, dolje, desno i lijevo. Poprečno mišići se obavijaju i stisnu oko odozgo i odozdo.
Kada su mišići opušteni, oko poprima sferni oblik zbog unutrašnjeg pritiska tekućine koja se nalazi unutar oka.
Kada je oko okruglo, dobro vidi udaljene predmete. Da bi pregledao bliske predmete, osoba opušta uzdužne mišiće i napreže poprečne. Oko se ispruži kao krastavac, mrežnica se dalje udaljava od sočiva i hvata fokus koji će biti udaljeniji od obližnjih objekata nego od udaljenih. I tada osoba vidi objekte izbliza.
Ako ponovo treba da pogleda u daljinu, trepće i time opušta poprečne mišiće. Uzdužni mišići oka se povlače prema gore, poprimaju oblik lopte, a osoba opet dobro vidi u daljinu.
Rješenje je da skinete naočale, ili da ih se što više odreknete, i naučite opuštati poprečne mišiće uz pomoć vježbi, a uz to trenirate uzdužne mišiće.
Uzrok miopije prema Batesu je da se poprečni mišići ne mogu opustiti. Stalno su napeti i oko je stalno ispruženo. To se događa od fizičkog i psihičkog prenaprezanja, od stresa. Ako počnete da nosite naočare, napeto stanje mišića će se popraviti - uostalom, ako se mišići opuste, osoba će slabo vidjeti. Oko je zarobljeno.
Uzrok dalekovidosti prema Batesu, poprečni mišići oka slabe i ne mogu komprimirati oči. Čak i kada se ispituju bliski predmeti, oko ostaje sferno, a osoba slabo vidi bliske predmete.
Rješenje je ukloniti naočale, ili ih barem privremeno zamijeniti slabijim, i trenirati poprečne mišiće. Istovremeno, morate podučiti uzdužne mišiće da se opuste tako da ne ometaju istezanje očne jabučice.
Sam proces obnavljanja vida neće se dogoditi linearno . Na ovu tačku vrijedi obratiti posebnu pažnju. Činjenica je da tokom trenažnog procesa napredak može stati, ili čak ići unazad, neko vrijeme. I tu se mnogi spotaknu i odustanu. Kao rezultat toga, ostaju bez ičega.
A sve što sam trebao da uradim je da nastavim studije, bez obzira na sve. A onda, nakon kratkog vremenskog perioda, ponovo će biti napretka, i to može ići bržim tempom nego ranije.
Ali dešava se da sve prođe kako treba, i vid je skoro sto posto, a onda se vid ponovo pogoršao. Ni u kom slučaju ne biste trebali odustati zbog ovoga. i nastavite da se krećete ka svom cilju - stopostotnoj viziji.
Vid, posebno oslabljen, može promijeniti svoju oštrinu svake minute. Na primjer, može se značajno poboljšati nakon ili nakon treninga sa. Ispostavilo se da možete učiniti da vaše oči bolje vide ako pažljivo pogledate predmet koji vas zanima. Ali dok su oči slabe, to se može učiniti samo u kratkom vremenskom periodu. Ovakav vid vida se može nazvati vršnim vidom, dok se normalan vid može nazvati konstantnim vidom. Treningom će se poboljšati i vrhunski i kontinuirani vid.
Detaljnije informacije možete dobiti u odjeljcima “Svi kursevi” i “Uslužni programi”, kojima se može pristupiti preko gornjeg menija stranice. U ovim odjeljcima, članci su grupirani po temama u blokove koji sadrže najdetaljnije (koliko je moguće) informacije o različitim temama.
Također se možete pretplatiti na blog i saznati više o svim novim člancima.
Ne treba puno vremena. Samo kliknite na link ispod: